第一篇：周林學(xué)校小學(xué)部食品安全宣傳教育講話稿

仁懷市周林學(xué)校小學(xué)部食品安全宣傳教育講話稿

老師們、同學(xué)們，大家晚上好：

今天組織學(xué)習(xí)的主題是：食品安全。食品衛(wèi)生安全工作對(duì)于我們非常重要，因?yàn)樗P(guān)系到我們的身心健康問(wèn)題，如果忽略了這項(xiàng)工作，其后果不堪設(shè)想。大家都知道病從口入，所以不能忽略食品衛(wèi)生安全工作。那怎樣作好食品衛(wèi)生安全工作呢？希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣

一、建立合理的膳食制度。一般以一日三餐為好，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，在正常情況下，4-5個(gè)小時(shí)可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。全天熱量分配，一般主張?jiān)绮驼伎偀崃康?5-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學(xué)，會(huì)使學(xué)生機(jī)體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴(yán)重的會(huì)頭暈無(wú)力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。

二、作為學(xué)生應(yīng)掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，以下幾點(diǎn)提請(qǐng)大家注意：

（一）購(gòu)買(mǎi)食物時(shí)，注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期，食品原料、營(yíng)養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無(wú)QS標(biāo)識(shí)，不能購(gòu)買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。

（二）打開(kāi)食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類(lèi)食品發(fā)粘，漬脂類(lèi)食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

（三）不到校園周邊無(wú)證攤販處購(gòu)買(mǎi)食物，減少食物中毒的隱患。

（四）注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

（五）白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。

（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。

（七）生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。

講話人：周安全

2013年9月17日

第二篇：食品安全宣傳教育講話稿

食品安全宣傳教育講話稿

老師、同學(xué)們大家好：

今天我在國(guó)旗下講話的題目是——民以食為天，食以安為先。如今，很多人都已將對(duì)食品價(jià)格的在意轉(zhuǎn)向了對(duì)安全衛(wèi)生的關(guān)注，因?yàn)槭称钒踩P(guān)乎個(gè)人性命，關(guān)乎人類(lèi)的生存與健康。近年來(lái)，隨著不良商販在各個(gè)領(lǐng)域制造、販賣(mài)假冒偽劣之風(fēng)的盛行，令食品安全問(wèn)題遭遇到了從未有過(guò)的挑戰(zhàn)。如三鹿牌奶粉事件讓人對(duì)奶制品望而生畏……

雖然各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)查處了一批大案要案，但在取得階段性成果的同時(shí)，還要清醒地認(rèn)識(shí)到，保障食品安全任重而道遠(yuǎn)，繃緊食品安全這根弦，無(wú)論是現(xiàn)在，還是將來(lái)，都是政府乃至全社會(huì)的共同責(zé)任！

學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作為其重要，因?yàn)樗P(guān)系到我們?nèi)w師生的身心健康問(wèn)題。如果忽略了這項(xiàng)工作。其后果不堪設(shè)想。大家都知道病從口入，所以不能忽略學(xué)校衛(wèi)生安全工作。那怎樣作好學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作呢？跟我們?nèi)w師生最大密切關(guān)系是學(xué)校食堂。這個(gè)部門(mén)必須要嚴(yán)格把好食品（食物）進(jìn)貨質(zhì)量關(guān)。嚴(yán)禁學(xué)校向無(wú)衛(wèi)生許可證的單位和個(gè)人訂購(gòu)集體用餐食品。不允許過(guò)期、變質(zhì)的食品進(jìn)入校園，食堂炊管人員、食品營(yíng)業(yè)員必須定期健康檢查，必須持健康證上崗，未經(jīng)體檢和體檢不合格者，不得從事這項(xiàng)工作。我們學(xué)校的食堂，可以告訴老師同學(xué)們，你們可以放心的用餐，因?yàn)樗麄兌冀?jīng)過(guò)衛(wèi)生防疫部門(mén)檢驗(yàn)批準(zhǔn)過(guò)的，有衛(wèi)生許可證的。為了有效的控制學(xué)校事中毒，及其他食源性疾病，確保學(xué)校師生員工身體健康和生命安全。維護(hù)正常的教學(xué)生活秩序，必須嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)食品衛(wèi)生安全管理工作規(guī)定。希望同學(xué)們不要隨便到小灘小販購(gòu)買(mǎi)食品，應(yīng)注意做好個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣

一、建立合理的膳食制度。膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，在正常情況下，4-5個(gè)小時(shí)可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。全天熱量分配，一般主張?jiān)绮驼伎偀崃康?5-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學(xué)，會(huì)使學(xué)生機(jī)體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴(yán)重的會(huì)頭暈無(wú)力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。

二、作為學(xué)生應(yīng)掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，以下幾點(diǎn)提請(qǐng)大家注意：

（一）、購(gòu)買(mǎi)食物時(shí)，注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期，食品原料、營(yíng)養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無(wú)QS標(biāo)識(shí)，不能購(gòu)買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。

（二）、打開(kāi)食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類(lèi)食品發(fā)粘，漬脂類(lèi)食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

（三）、不到校園周邊無(wú)證攤販處購(gòu)買(mǎi)食物，減少食物中毒的隱患。

（四）、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

（五）、白開(kāi)水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。

（六）、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。

（七）、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。

講話人：鐘士明

第三篇：學(xué)校食品安全宣傳教育材料

學(xué)校食品安全宣傳教育材料

學(xué)生如何預(yù)防食物中毒

食物中毒是指攝入了含有有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類(lèi)經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。同學(xué)們正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

首先了解一下食物中毒的種類(lèi)。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。

（一）細(xì)菌性食物中毒，真菌中毒。

容易被細(xì)菌污染的食物：肉、魚(yú)、蛋、乳等及其制品，如燒、鹵肉類(lèi)，涼菜、剩余飯菜等。霉變食物中毒，如赤霉病麥、霉變甘蔗等中毒

（二）有毒動(dòng)植物食物中毒

1、有毒動(dòng)物組織中毒，如河豚、貝類(lèi)及魚(yú)類(lèi)引起的組胺中毒等。

2、有毒植物中毒，如毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游離棉酚等中毒。

（三）化學(xué)性食物中毒，如重金屬、亞硝酸鹽及農(nóng)藥中毒等。被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果，受有毒藻類(lèi)污染的海產(chǎn)貝類(lèi)等。

（四）。在某一特定環(huán)境下能產(chǎn)生有毒物質(zhì)的食品：發(fā)芽的馬鈴薯；霉變的甘蔗；未加熱煮透的豆?jié){、蕓豆角、杏仁、木薯、鮮黃花菜等。

日常生活中常見(jiàn)的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見(jiàn)。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。

食物中毒的特點(diǎn)

1、中毒者在相近時(shí)間內(nèi)均食用過(guò)某種相同的可疑中毒食物，未食用者不發(fā)生中毒，停止食用該食物后，發(fā)病很快停止。

2、潛伏期較短，發(fā)病急劇，病程亦較短。

3、一般無(wú)人與人之間的直接傳染。

4、所有中毒者的臨床表現(xiàn)基本相似，一般表現(xiàn)為急性胃腸炎癥狀，如腹痛、腹瀉、嘔吐等。

那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？

針對(duì)年齡特點(diǎn)，同學(xué)們應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說(shuō)，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。從而引起腹瀉。

2、選擇新鮮和安全的食品。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址、生產(chǎn)許可證號(hào)（QS號(hào)）等標(biāo)識(shí)。不能買(mǎi)過(guò)期食品和沒(méi)有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題無(wú)法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米（粒上有霉點(diǎn)），其中的霉菌毒素會(huì)引起

中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲(chóng)劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來(lái)喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購(gòu)買(mǎi)食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。最好是喝白開(kāi)水。

9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，從而預(yù)防食物中毒，保證我們的身體健康。

食物中毒的處理

1、立即停止供應(yīng)食用可疑中毒食物。

2、采用指壓咽部等緊急催吐辦法盡快排出毒物。

3、盡快將病人送附近醫(yī)院救治。

4、馬上向所在地的衛(wèi)生監(jiān)督所或防保所、疾病預(yù)防控制中心報(bào)告，同時(shí)注意保護(hù)好中毒現(xiàn)場(chǎng)，就地收集和就地封存一切可疑食品及其原料，禁止轉(zhuǎn)移、銷(xiāo)毀。

5、配合衛(wèi)生部門(mén)調(diào)查，落實(shí)衛(wèi)生部門(mén)要求采取的各項(xiàng)措施。

常用的預(yù)防食品中毒和學(xué)校的相結(jié)合。

第四篇：周林學(xué)校小學(xué)部家庭拒絕邪教倡議書(shū)

仁懷市周林學(xué)校小學(xué)部

關(guān)于家庭拒絕邪教的倡議書(shū)

各位家長(zhǎng)：

多年以來(lái)，我市通過(guò)大力宣傳反邪教知識(shí)及法律法規(guī)，廣大群眾對(duì)邪教的認(rèn)知和抵制能力明顯增強(qiáng)，邪教組織的非法活動(dòng)得到了有效遏制。然而，仍有一些冒用宗教名義的邪教組織利用各種時(shí)機(jī)（撥打電話、發(fā)送傳真、在錢(qián)幣上印制宣傳口號(hào)等）進(jìn)行蔓延發(fā)展，其散布的歪理邪說(shuō)蠱惑蒙騙群眾，給國(guó)家安全和社會(huì)穩(wěn)定帶來(lái)了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

“家庭拒絕邪教”活動(dòng)，是凈化我們每個(gè)家庭成員思想心靈，增強(qiáng)防御邪教侵蝕意識(shí)的一項(xiàng)具有現(xiàn)實(shí)意義的活動(dòng)。因此，我們要積極響應(yīng)，踴躍參與，從每個(gè)人做起，從每個(gè)家庭做起，爭(zhēng)當(dāng)“崇尚科學(xué)，拒絕邪教”的模范。為此，我們倡議：

一、認(rèn)清邪教本質(zhì)，了解開(kāi)展“家庭拒絕邪教”活動(dòng)的重要意義。目前，很多邪教組織公開(kāi)投靠西方反華勢(shì)力，并與境外敵對(duì)勢(shì)力緊密勾結(jié)，已完全淪為西方反華勢(shì)力所豢養(yǎng)、以推翻中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)為目的、以邪教方式進(jìn)行搗亂破壞活動(dòng)的反動(dòng)政治組織。邪教組織冒用宗教名義向人們滲透并暗中活動(dòng)，它們利用制造、散布迷信邪說(shuō)等手段，宣揚(yáng)“末世來(lái)臨”，在“修煉”、“圓滿(mǎn)”、“成仙成佛”、“禱告治病”、“捐錢(qián)免災(zāi)”等幌子下，損害群眾的生命財(cái)產(chǎn)和正常家庭生活，而且居心險(xiǎn)惡地把群眾誘向與社會(huì)、法律、政府對(duì)抗的歧途，禍國(guó)殃民，危害極大。同邪教組織的斗爭(zhēng)，是鞏固社會(huì)主義國(guó)家政權(quán)的需要，是維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的需要，是保證我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的需要。從家庭的角度入手，開(kāi)展家庭拒絕邪教活動(dòng)，深入群眾、發(fā)動(dòng)群眾、教育群眾、動(dòng)員千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭參與到反邪教斗爭(zhēng)中來(lái)，既能使群眾認(rèn)識(shí)到邪教的特征和危害，又能增強(qiáng)群眾抵制、拒絕邪教的能力，逐步鏟除各種邪教滋生和發(fā)展蔓延的土壤。

二、進(jìn)一步弘揚(yáng)科學(xué)精神，反對(duì)封建迷信。同邪教組織的斗爭(zhēng)是科學(xué)與偽科學(xué)、文明與愚昧、法治與邪惡的斗爭(zhēng)。抵御邪教，必須依靠科學(xué)的精神和法治的力量，用科學(xué)知識(shí)武裝頭腦，用文明戰(zhàn)勝愚昧，用法律懲治邪惡。希望廣大群眾通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，努力掌握科學(xué)知識(shí)和先進(jìn)文化，破除偽科學(xué)、反科學(xué)的歪理邪說(shuō)，正確對(duì)待生老病死，正確對(duì)待人生坎坷，積極參加健康向上的文體活動(dòng)，增強(qiáng)追求美好生活的勇氣和信心；通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，努力掌握更多的法律知識(shí)和反邪教知識(shí)，看清邪教的非法性、違法性，不斷增強(qiáng)識(shí)別邪教的能力，遇到邪教煽動(dòng)自覺(jué)做到不信、不看、不聽(tīng)、不傳、不參與。當(dāng)有人向你傳遞邪教經(jīng)文、圖片、光盤(pán)等資料物品或發(fā)現(xiàn)他人在從事邪教活動(dòng)時(shí)，要勇敢地檢舉揭發(fā)，讓邪教無(wú)處藏身。

三、關(guān)愛(ài)家庭和諧幸福，積極投身“家庭拒絕邪教”承諾活動(dòng)。邪教活動(dòng)的隱蔽性，邪教成員的癡迷性決定了反邪教工作的艱巨性和復(fù)雜性，必須緊緊依靠廣大干部群眾的共同努力，發(fā)揮專(zhuān)門(mén)機(jī)關(guān)的職能作用，才能出奇制勝。我們呼吁，全市廣大干部群眾要積極參與“家庭拒絕邪教”承諾活動(dòng)，擦亮雙眼，筑牢防線，不斷增強(qiáng)防范和抵制“法輪功”等邪教組織的主動(dòng)性，充分發(fā)揮家庭第一道防線作用，決不允許邪教侵蝕我們和諧幸福的家園，決不容忍邪教歪理邪說(shuō)影響我們家庭成員的身心健康。

讓我們尊重生命，熱愛(ài)生活，共同加入到反邪教的行列中來(lái)；讓我們與文明同行、與正義同行、與科學(xué)同行，共同營(yíng)造文明和諧的生活環(huán)境，為葉城更好、更快、持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展作出新的更大貢獻(xiàn)。

2013年10月12日

第五篇：食品安全義務(wù)宣傳教育講話稿

安全飲食健康成長(zhǎng)

---校園食品安全義務(wù)宣傳教育講話稿

常言道：國(guó)以民為本，民以食為天，食以安為先。食品是人類(lèi)生存的第一需要，是我們?nèi)祟?lèi)賴(lài)以生存的基本保障。在校園生活中，食品安全與衛(wèi)生關(guān)系著每個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，關(guān)系著校園安全，關(guān)系著每個(gè)家庭的生活幸福，因而，廣大師生必須高度關(guān)注。

食品安全是生命健康最有力的保證，不講食品安全，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，都能讓你身體殘缺；不懂食品安全，哪怕是小小的一包鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行；不要食品安全，哪怕只是小小的一個(gè)意念，就能讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中?！叭蹥浒贰蹦谭凼录V東的“瘦肉精”事件、蘇丹紅、地溝油、上海染色饅頭、遼寧毒豆芽等一系列關(guān)于食品安全的新聞報(bào)道讓人膽戰(zhàn)心驚。屢屢發(fā)生的校園食物中毒事件更是給我們敲響了警鐘。面對(duì)嚴(yán)峻的食品安全形勢(shì)，關(guān)注校園食品安全，我們要從了解食品安全知識(shí)開(kāi)始，從自己的日常行為做起。

（一）關(guān)于食品安全的常識(shí)內(nèi)容

要掌握一些關(guān)于食品安全的名詞。主要有：

1.三無(wú)食品，是指無(wú)生產(chǎn)商、無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期的食品。

2.QS 是“質(zhì)量安全”的英文縮寫(xiě)，它是我國(guó)新近實(shí)施的食品質(zhì)量安全標(biāo)志。國(guó)家強(qiáng)制性規(guī)定，所有的食品生產(chǎn)企業(yè)必須經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，合格且在最小銷(xiāo)售單元的食品包裝上標(biāo)注食品生產(chǎn)許可證編號(hào)并加印食品質(zhì)量安全市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志（QS 標(biāo)志）后才能出廠銷(xiāo)售。

3.過(guò)期食品，就是已超過(guò)保存期的食品。4.霉變食品就是從外觀來(lái)看已經(jīng)變質(zhì)或變顏色等。

5.保質(zhì)期所謂保質(zhì)期（最佳食用期、最短適用日期）是指標(biāo)簽指明的貯存條件下，保持品質(zhì)的期限。超過(guò)此期限，在短時(shí)間內(nèi)依然可以食用。

6.保質(zhì)期（推薦最后食用日期）是指在標(biāo)簽指明的貯存條件下，預(yù)計(jì)的終止食用日期，超過(guò)此期限，產(chǎn)品不宜再食用。

（二）防范食品安全，積極付諸行動(dòng)

在防范食品安全問(wèn)題上，我們要做到“七要”與“七慎”： 1.“七要”

一要看證件。要到持有效《營(yíng)業(yè)執(zhí)照》和《衛(wèi)生許可證》的經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)買(mǎi)有質(zhì)量保障的食品。

二要看包裝?？窗b有無(wú)破損或外漏，包裝裝潢的文字、圖案印刷是否工整清晰，是否仿冒知名品牌包裝裝潢。

三要看標(biāo)簽?？礃?biāo)簽上生產(chǎn)企業(yè)的名稱(chēng)、地址、成分配料、質(zhì)量等級(jí)、凈含量等中文標(biāo)志是否齊備、詳細(xì)。

四要看日期?？词称肥欠襁^(guò)了保質(zhì)期，是否有提前標(biāo)注生產(chǎn)日期或涂改、偽造日期的情況。

五要看文號(hào)?？词称肥欠裼行l(wèi)生批準(zhǔn)文號(hào)、生產(chǎn)批準(zhǔn)文號(hào)、食品標(biāo)簽認(rèn)可編號(hào)等；進(jìn)口食品還要查看是否貼有激光防偽的“CIQ”標(biāo)注。

六要認(rèn)準(zhǔn)企業(yè)食品生產(chǎn)許可“QS”標(biāo)志。國(guó)家對(duì)28大類(lèi)525種食品納入了QS強(qiáng)制性認(rèn)證管理范圍。

七要及時(shí)索要購(gòu)物憑證。要到正規(guī)的商店、超市和標(biāo)準(zhǔn)化的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)食品；要選擇安全、衛(wèi)生的餐館；無(wú)衛(wèi)生許可證小餐館廚房?jī)?nèi)衛(wèi)生狀況差。

2.“七慎”

一是慎重購(gòu)買(mǎi)顏色過(guò)“艷”食品。食品顏色過(guò)艷，一般容易在食品添加劑方面出問(wèn)題。

二是慎重購(gòu)買(mǎi)過(guò)“白”食品。凡是食品呈不自然的白色，一般會(huì)有漂白劑、增白劑、面粉處理劑等化學(xué)品的危害。

三是慎重購(gòu)買(mǎi)貼有“鮮”字標(biāo)簽的“巴氏奶”。

四是慎重食用保存時(shí)間過(guò)“長(zhǎng)”的食品。低溫保存的食品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易產(chǎn)生致病菌。

五是慎重購(gòu)買(mǎi)“小”攤點(diǎn)食品。這類(lèi)食品平均抽樣合格率較低。六是慎重購(gòu)買(mǎi)價(jià)格過(guò)“低”的食品。

七是慎重購(gòu)買(mǎi)“散”裝食品。要注意該類(lèi)食品中是否摻入表面類(lèi)似物質(zhì)或低檔物質(zhì)冒充正常食品，是否混入雜物，是否設(shè)有防蠅、防塵設(shè)施，以及售貨員是否佩戴手套、口罩，否則應(yīng)慎重購(gòu)買(mǎi)。不要到無(wú)證、無(wú)照攤點(diǎn)上購(gòu)買(mǎi)食品。

（三）養(yǎng)成良好習(xí)慣，注意合理飲食 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)于平衡膳食的建議是：合理安排一日三餐，“早上要吃飽”、“中午要吃好”、“晚上要吃少”。作為高中生，我們每天的學(xué)習(xí)都需要消耗大量的腦力和體力，這就要求我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以便保證正常的學(xué)習(xí)生活。

對(duì)于青少年而言，飲食禁忌主要有：

1.不宜多吃膨化食品，如雪餅、蝦條、蝦片等，這些食品包裝醒目，色彩鮮艷，口味雖然鮮美，但是其成分結(jié)構(gòu)屬于高油脂、高熱量、低粗纖維，只能適當(dāng)食用。如果長(zhǎng)期大量食用，會(huì)影響正常的食欲，導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素得不到保障供給，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2.不宜多喝含咖啡因的飲料。研究表明，咖啡因飲料是一種興奮劑，過(guò)多飲用，會(huì)出現(xiàn)頭疼頭暈、煩躁、心跳加快等情況，尤其不適合青少年飲用，會(huì)影響睡眠，使上課注意力不集中。

3.不宜多吃冷飲。專(zhuān)家指出，暑天人的胃酸本來(lái)分泌就會(huì)減少，消化系統(tǒng)的抵抗力會(huì)有所下降。過(guò)多吃冷飲，會(huì)使消化道內(nèi)溫度驟降，引發(fā)胃腸道功能紊亂，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。

4.不宜將飲料代替白開(kāi)水。用飲料代替白開(kāi)水是兒童青少年常見(jiàn)的不良習(xí)慣，不少孩子喜歡喝甜味飲料。一些飲料的含糖量最高達(dá)10%左右，多飲后會(huì)有飽脹感，妨礙正常的食欲。

5.不宜多食高熱量的巧克力。有些學(xué)生認(rèn)為巧克力營(yíng)養(yǎng)豐富，可以很快補(bǔ)充能量，但實(shí)際上是不全面的。

總之，我們只有掌握食品安全的相關(guān)知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)。為了陽(yáng)光更加燦爛的明天，為了自己的健康、家庭的幸福，讓我們牢牢記住：食品安全無(wú)小事，校園食品安全需要從我做起，共同努力！