第一篇：向自己失控的情緒道歉

向自己失控的情緒道歉

不能控制自己情緒，便會(huì)被情緒控制自己。情商不高的人一旦情緒不佳，就會(huì)傷及無辜。一個(gè)脾氣暴躁的旅行家拜訪一位著名的高僧，旅行家出門的時(shí)候情緒很差，滿臉的煩躁，到達(dá)目的地時(shí)，他很費(fèi)力地解開糾成一團(tuán)的鞋帶，使勁把鞋子往角落一甩，于是大門“砰”的一聲被砸壞了，同時(shí)也嚇壞了現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)人。直到見到了高僧，才一改剛才惡劣的態(tài)度，非常禮貌的向高僧致意。

但是高僧卻對(duì)他說：“對(duì)不起，我無法平心靜氣地和你談話，除非你先跟被你遷怒的那扇門和你的鞋子道歉。”旅行家一聽，臉上微慍地問：“您是在開玩笑吧？門和鞋子他們又不是人，難道也會(huì)有受辱的感覺？”

高僧回答：“不管是人或物，都有被尊重的必要，當(dāng)你把你的憤怒加諸在他們身上時(shí)，你同樣要準(zhǔn)備好向他們道歉。否則，我也無須尊重你，更不必和你深談下去?！?/p>

旅行家心想：好不容易才能見到高僧一面，如果因?yàn)檫@點(diǎn)小事而終止盼望已久的談話那就可惜了。于是他走到鞋子面前說：朋友，請(qǐng)?jiān)徫业臒o禮。接著又對(duì)門說：對(duì)不起，我為我的魯莽行為向你表示歉意。

后來，旅行家在他的回憶錄里寫道：“一開始，自己覺得很滑稽，可是道完歉后，突然有股奇妙的感覺涌上心頭，心境變的很平和，很難想象，一個(gè)小小的動(dòng)作，心情的轉(zhuǎn)變卻是那么的大?！?/p>

所以，不要用情緒解決事情，那樣只會(huì)讓事情越來越糟糕，學(xué)學(xué)高僧的方法，先讓情緒緩和下來。不要讓情緒控制自己的生活，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，才能凡事順利圓滿！

第二篇：情緒失控時(shí)(案例2)

情緒失控時(shí)

——案例（2）分析

建華小學(xué)李

案例（2）講的事例，是老師們經(jīng)常會(huì)遇到的事情。老師每天面對(duì)的是一個(gè)個(gè)活生生的精靈，他們不會(huì)天天循規(guī)蹈矩，乖巧聽話，偶爾會(huì)給你來點(diǎn)讓你意想不到的小插曲。當(dāng)偶發(fā)事件發(fā)生時(shí)，會(huì)讓你氣不打一處來，很容易情緒失控。老師的情緒，決定著處理事情的效果。當(dāng)情緒失控時(shí)，事情的處理效果往往有很多缺憾，會(huì)讓你后悔不已。

學(xué)生犯錯(cuò)時(shí)，會(huì)讓你很生氣，大發(fā)雷霆，訓(xùn)斥一頓，然后讓他寫保證書，這是老師們一般一貫的做法。冷靜后，發(fā)現(xiàn)事情的處理結(jié)果并不令人滿意。盡管學(xué)生的保證書寫了今后如何如何好好表現(xiàn)，還會(huì)寫上對(duì)老師道歉的話語，但是，時(shí)過境遷，他再犯錯(cuò)時(shí)，還是這一套。這就說明老師的批評(píng)教育并沒有真正做到他的心里。

學(xué)生犯錯(cuò)的時(shí)候，老師的情緒一定要控制住，控制好局面，先弄清楚事情的真實(shí)經(jīng)過，不要急著做出處理，先緩一緩，讓學(xué)生的情緒也要穩(wěn)定后，再和學(xué)生心平氣和地溝通、交流。秉著一視同仁、公平公正的原則處理問題，這時(shí)候老師說的話學(xué)生比較容易接受，也能夠進(jìn)行自我反思，認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。老師要教育學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，凡事多替他人

著想，很多矛盾就不會(huì)發(fā)生，很多錯(cuò)誤就不會(huì)重犯。

老師的情緒，影響的不只是自己，老師的情緒會(huì)影響到幾十個(gè)學(xué)生，當(dāng)情緒失控時(shí)，很多問題會(huì)處理的很糟糕。一定要記?。喝级笮校?/p>

第三篇：如何向女朋友道歉

如何向女朋友道歉

隨想鐘言2007-12-16 14:27閱讀464評(píng)論0

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不管對(duì)錯(cuò)，在這美麗的一天，我想說對(duì)不起。如果我們?cè)诿ＣＨ撕Ｖ械南嘧R(shí)是上天安排的緣份，就讓我們從頭來過。

所有的理由和解釋都是蒼白無力的，我選擇在沉默中等待你的原諒。

對(duì)不起，是我傷了你的心，請(qǐng)?jiān)徫?，我?huì)一輩子疼你愛你作為補(bǔ)償！

不要因?yàn)檫@件事情就把我全盤否定了啊，至少將我留家察看60年吧。

不敢面對(duì)你的目光，我知道錯(cuò)了，你大人有大量，原諒我好嗎？深愛

你的人正在懺悔……

如果你真的喜歡生氣的話，那還不如給我生一大堆孩子呢。這樣的“懲

罰”我很樂意接受哦。^_^

年少時(shí)的無心之過，害的你這么多年的苦苦尋找，我真的很報(bào)歉。如果一句“對(duì)不起”能化解所有怨恨，那我說，但，不是由衷的；如果一句“我愛你”能表達(dá)一切情感，那我說，但，不是假意的。有你開心省心,對(duì)你真心癡心,為你擔(dān)心痛心,也曾傷心碎心,不敢變

心花心,不要多心疑心,最怕你是無心!原諒我吧！我知道我錯(cuò)了，你若不能原諒我的話，那就不斷的打電

話罵我吧！我愿意被你罵到老！愛我的人是你，傷你的人是我，愿用心撫平你的傷口，愿再度牽

手......5 我知道你生氣了，而且你每次生氣我都好害怕，理解我，好嗎？原

諒我，好嗎？小女人一個(gè)，但我很喜歡。以后再也不惹你生氣了，想你，念你，恨不得啃啃你！我已徹底想通了，也許一直以來我給你壓力太大了，我知道你也很

苦，很累。有些事，你有你的難處，你的苦衷。愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對(duì)不起。

如何向女朋友道歉～～～

如果把我內(nèi)心的愧疚真說出來，怕你覺得我沒出息，可是不說出來，自己又覺得自己沒出息。

真的好想你呀，想你甜甜的笑，柔柔的話，和你美麗的臉！喂？喂？

別再生氣了吧！我愛你！

如果愛你是錯(cuò)的話，我不想對(duì)；如果對(duì)是等于沒有你的話，我寧愿錯(cuò)一輩子，無奈，愛已決堤，你能明白我、感覺到那份情懷嗎？

寶貝，都是我不好讓你傷心了，愛你??

假如昨天有什么得罪了你，遷怒了你，那我今天來道歉，好讓明天

你我仍同在一把雨傘下。

如果你不生氣的話能不能給我掛個(gè)電話讓我解釋一下，好嗎？

對(duì)不起寶貝，人在江湖，身不由己。

這個(gè)嘛，人有失蹄，馬有失手，對(duì)不起！

不管對(duì)錯(cuò)，在這美麗的一天，我想說對(duì)不起。如果我們?cè)诿ＣＨ撕?/p>

中的相識(shí)是上天安排的緣份，就讓我們從頭來過。

所有的理由和解釋都是蒼白無力的，我選擇在沉默中等待你的原諒。

對(duì)不起，是我傷了你的心，請(qǐng)?jiān)徫?，我?huì)一輩子疼你愛你作為補(bǔ)

償！

不要因?yàn)檫@件事情就把我全盤否定了啊，至少將我留家察看60年吧。

不敢面對(duì)你的目光，我知道錯(cuò)了，你大人有大量，原諒我好嗎？深

愛你的人正在懺悔??

如果你真的喜歡生氣的話，那還不如給我生一大堆孩子呢。這樣的“懲罰”我很樂意接受哦。^_^

年少時(shí)的無心之過，害的你這么多年的苦苦尋找，我真的很報(bào)歉。

無心讓我傷害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以給我一個(gè)改過的機(jī)會(huì)！重新開始接受我！

第四篇：向?qū)W生道歉（定稿）

向?qū)W生道歉

今天開始閱讀于永正老師的《給初為人師的女兒20條貼心建議》，這20條建議，雖然是他寫給他要當(dāng)老師的寶貝女兒的，但是我覺得也是寫給已經(jīng)為師多年的我們的。

這20條建議，我已經(jīng)不是第一遍讀了，但是任何時(shí)候讀，都覺得是常讀常新，因?yàn)檫@是于老師講出的20條寶貴經(jīng)驗(yàn)！

期中有一條是“如果犯了錯(cuò)，就向?qū)W生道歉?！笨吹竭@條，讓我想到今天的一件事。

第一節(jié)沒課，我批改昨晚孩子們寫的作文――給老師的一封信。好多孩子寫的都是我如何關(guān)心他們，我如何忘我的工作，我對(duì)工作如何負(fù)責(zé)等等。正當(dāng)我要放下這沓作文時(shí)，一個(gè)孩子的文字吸引住了我的眼球。他在正文的前半部分也寫到了我剛才說的內(nèi)容，但是后半部分他說：“老師，我想給您提個(gè)建議，別說‘太惡心了’這句話可以不？你看，我們才四年級(jí)學(xué)生，我們?cè)诤诎迳蠈懙淖挚隙ê捅咀由蠈懙牟灰粯友剑　?/p>

這幾個(gè)字像針一樣扎在我的心上，我怎么能這樣說呢？放下作文，我忽然感覺到自己大錯(cuò)特錯(cuò)了，是呀，不該這樣說呀！在這段緊張的復(fù)習(xí)時(shí)間，每節(jié)課前幾分鐘，我都會(huì)找?guī)讉€(gè)孩子到黑板上聽寫詞語或者句子，要么是默寫古詩。我找的大都是平時(shí)錯(cuò)誤較多，寫字不太好的孩子，這樣會(huì)暴露出更多問題，我會(huì)針對(duì)這些問題再次講解，讓孩子們糾錯(cuò)、復(fù)習(xí)、鞏固，達(dá)到掌握的目的?？吹接行┖⒆訉懙耐嵬崤づさ牟灰?guī)范、不美觀、不正確的字詞時(shí)，就順口說出了：“這字太惡心人了?！币?yàn)樽约旱臒o意識(shí)說出，所以說完后自己并沒有感覺到什么。今天看到這個(gè)孩子給我提的建議，我才意識(shí)到自己的“無意識(shí)”是不對(duì)的，自己的著急是“無辦法”的表現(xiàn)，自己的話語該多么傷人呀。

要上第二節(jié)課了，我早早來到教室，輕輕走到那個(gè)孩子身邊，悄悄地對(duì)他說：“孩子，謝謝你的提醒，否則我會(huì)犯大錯(cuò)誤的。我以后不會(huì)再那樣說了，請(qǐng)相信我?！彼犃?，不好意思地用手摸著自己大大的腦袋，把筆又卡在耳朵后面，看看我，低下頭嘿嘿地笑了。

有時(shí)候，我們無意識(shí)的一句話，或者一個(gè)動(dòng)作，或者一個(gè)眼神，就有可能傷害到孩子，所以我們要思量自己的言語動(dòng)作。雖然有時(shí)候會(huì)防不勝防，但是我們犯了錯(cuò)誤，一定要向?qū)W生道歉。你的一句歉意，你的一個(gè)與他親密的動(dòng)作，有時(shí)候就是師生關(guān)系轉(zhuǎn)化的“潤滑劑”。你犯了錯(cuò)誤，向?qū)W生道歉，是應(yīng)該的，也是最明智之舉。

第五篇：向大樹道歉

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向大樹道歉

1、談話導(dǎo)入。

同學(xué)們，大部分人都有過犯錯(cuò)誤的時(shí)候，其實(shí)犯錯(cuò)并不可怕，貴在知錯(cuò)就改，賠情道歉。你有過犯錯(cuò)的經(jīng)歷嗎？如果你在職班里犯了錯(cuò)誤，現(xiàn)在讓你到講臺(tái)上來，對(duì)著全班同學(xué)和老師的面，賠情道歉，會(huì)有什么感覺呢？

是啊，當(dāng)眾道歉對(duì)于每一個(gè)人來說都是一件很不好意思的事，可是在美國卻有一個(gè)人當(dāng)著新聞?dòng)浾吆蛧^群眾的面，一棵大樹道歉，這是怎么回事呢，讓我們一起走進(jìn)今天的課題：

10、向大樹道歉

2、齊讀課題，引導(dǎo)質(zhì)疑。

（從題目入手，抓住題目的激趣點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)穎，設(shè)置懸念，激發(fā)學(xué)生探究的興趣，培養(yǎng)學(xué)生質(zhì)疑問難的能力。）

四、深入學(xué)習(xí)、解決問題

同學(xué)們提的很好，讓我們帶著問題去文中尋找答案吧。

1、自由朗讀課文，解決提出的問題。畫圈生字新詞，讀通課文。

2、了解丹尼爾是一個(gè)怎么樣的人。

3、找出道歉的原因，分析道歉的原因。

4、分析美國的大環(huán)境，上到國家，下到市民的環(huán)保意識(shí)。

5、公園管理局收到檢舉信以后對(duì)丹尼爾做出了怎樣的處罰。

6、理解“虐待樹木”罪，聯(lián)系生活實(shí)際，你覺得這個(gè)罪名可笑嗎？

7、丹尼爾心里怎么想？他決定怎么做？（認(rèn)錯(cuò)求情，賠情道歉）

8、公園管理局又向丹尼爾提出了什么要求，這些要求過分嗎？為什么？

9、丹尼爾接受這些要求了嗎？（讀出那一句話）

五、互動(dòng)學(xué)習(xí)

丹尼爾向大樹道歉的日子很快來到了，各大新聞媒體應(yīng)邀前來采訪這條奇特的新聞，假如你也是其中的一名小記者，你將怎樣向觀眾報(bào)道這則新聞呢？下面請(qǐng)同學(xué)們朗讀道歉的過程，然后向大家做現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道，好嗎？

1、討論交流。

2、小記者做現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道。

3、讓我們一起走進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)去看看吧。（指名讀道歉過程）

4、你從哪些詞語中體會(huì)到什么？（學(xué)生談體會(huì)，談感受并把感受讀出來）

5、感情朗讀，讀出丹尼爾道歉態(tài)度的真誠，對(duì)大樹的親善。（這一段內(nèi)容，要指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)朗讀，讀中體會(huì)，讀中感悟。）

六、拓展延伸。

1、同學(xué)們，你想一想，在我們的生活中，有沒有向鐵鏈鎖樹或者比這更嚴(yán)重的破壞環(huán)境的現(xiàn)象呢？我們又該向誰道歉呢？學(xué)習(xí)了這篇課文，你想到了什么？

2、討論。

3、談感想。

4、是啊，值得我們道歉的事太多了，我們?nèi)祟悜?yīng)該為我們破壞環(huán)境的行為道歉，此時(shí)此刻，我想起了我們常唱的一首歌。師唱歌“鮮紅的花瓣上有我們的家······”同學(xué)們跟著唱。

一、教學(xué)目標(biāo)

1、讀通課文，以小組為單位，掌握本課、生字新詞。

2、讀懂課文內(nèi)容，能用自己的話說說課文的主要內(nèi)容，知道丹尼爾為什么向大樹道歉。

3、抓住關(guān)鍵詞句理解句子的意思，體會(huì)人物的思想感情。

4、培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)境保護(hù)的意識(shí)。

二、重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、了解丹尼爾向大樹道歉的原因。

2、理解含義深刻的句子，體會(huì)人物對(duì)樹木的熱愛。

三、教學(xué)過程：

5、親愛的同學(xué)們，讓我們一起大聲說出心底的呼喚吧：保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)！

沁園春·雪 知識(shí)改變命運(yùn)

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北國風(fēng)光，千里冰封，萬里雪飄。望長(zhǎng)城內(nèi)外，惟余莽莽； 大河上下，頓失滔滔。

山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。

須晴日，看紅裝素裹，分外妖嬈。江山如此多嬌，引無數(shù)英雄競(jìng)折腰。惜秦皇漢武，略輸文采； 唐宗宋祖，稍遜風(fēng)騷。

一代天驕，成吉思汗，只識(shí)彎弓射大雕。

俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝。

克

知識(shí)改變命運(yùn)