第一篇：手球工作計(jì)劃2018.9

2018-2019年手球工作計(jì)劃

工作目標(biāo): 第一 手球進(jìn)班級(jí)，做到班班有手球隊(duì)，十一月份進(jìn)行班級(jí)手球比賽，在全校3-8年級(jí)普及手球。

第二 加大手球文化建設(shè)與宣傳力度，手球文化進(jìn)班級(jí)，宣傳手球取得成績(jī)，提高學(xué)校知名度。

第三

打通手球隊(duì)員的升學(xué)通道，使更多的學(xué)生因手球而有更好的出路（升入高中特長(zhǎng)生、進(jìn)入的高一級(jí)的手球隊(duì)，將來(lái)升入理想的大學(xué)）。

手球項(xiàng)目部：中小學(xué)德育處、3-8年級(jí)體育教師、參與手球的人員，班主任。具體工作安排：

九月份 1-2周 選拔、補(bǔ)充新隊(duì)員，組建新的手球隊(duì)。3-4周 各班組建手球隊(duì)，開(kāi)展小手球隊(duì)正常訓(xùn)練（每周2次）。十月份 手球基本知識(shí)學(xué)習(xí)，基本功訓(xùn)練。

十一月份 班級(jí)手球賽，選拔優(yōu)秀隊(duì)員，籌備參加濱州市手球比賽，手球校際比賽。

十二月份賽前集訓(xùn)，參加濱州市手球比賽。2019年元月份 賽后休整，準(zhǔn)備期末考試。

博興四中手球項(xiàng)目部

2018年8月29日

第二篇：手球課感受

手球課感受

說(shuō)起手球其實(shí)我一開(kāi)始并沒(méi)有考慮過(guò)，但當(dāng)我第一次接觸手球時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了他的魅力所在，第一節(jié)課，馮老師并沒(méi)有做過(guò)多的要求，只是簡(jiǎn)單講了講防守與進(jìn)攻的規(guī)則，以及基本的犯規(guī)動(dòng)作就讓我們自行體會(huì)了，說(shuō)實(shí)話第一場(chǎng)打得其實(shí)很亂但卻學(xué)到了不少，在今后的學(xué)習(xí)中我們又學(xué)習(xí)了更多。比如說(shuō)：防守隊(duì)員與進(jìn)攻隊(duì)員都不得進(jìn)入防守圈，如果進(jìn)入沒(méi)得力不算犯規(guī)但如果得力了對(duì)方發(fā)球。馮老師，為了鼓勵(lì)我們進(jìn)行遠(yuǎn)射特意加了兩分線的遠(yuǎn)射，雖然也沒(méi)幾個(gè)人能遠(yuǎn)射。

在一開(kāi)始訓(xùn)練中馮老師讓我們兩人一組練習(xí)傳球，射門(mén)。雖說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單但要做的真正好卻需要花很大的功夫。接球有時(shí)并不簡(jiǎn)單，球勁大了不敢接，勁小了又接不好。這就需要更好的配合練習(xí)。而且投球必須有速度，有力氣要不白搭。

還有要說(shuō)說(shuō)團(tuán)隊(duì)配合，這點(diǎn)至關(guān)重要，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)只靠一個(gè)人的努力根本別想應(yīng)。一個(gè)人拿球時(shí)也不能太獨(dú)，自己一個(gè)人總會(huì)有失誤，多傳一傳可以增加一些進(jìn)球機(jī)會(huì)。還有防守，防守不能以點(diǎn)防人，要不這樣很可能被對(duì)方很容易過(guò)掉，所以一定要在防守圈上站一圈來(lái)防住對(duì)方的進(jìn)攻。

最后我要說(shuō)，馮老師是一個(gè)教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，能認(rèn)真教我們每一個(gè)要領(lǐng)，動(dòng)作的好老師，如果有幸下學(xué)期再報(bào)手球我還會(huì)認(rèn)真上馮老師的課。

第三篇：一二年級(jí)手球教材

手 球 教 材

1－5年級(jí)手球教材教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)手球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則，了解手球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及手球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康作用。

2、學(xué)會(huì)手球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，并能夠運(yùn)用手球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行教學(xué)比賽。

3、提高學(xué)生對(duì)手球運(yùn)動(dòng)的興趣，具備欣賞手球比賽的能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參加手球運(yùn)動(dòng)，發(fā)揚(yáng)集體主義精神，勇敢頑強(qiáng)勇于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

一、戲球： 教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)各種戲球的方法，熟悉球性在活動(dòng)中嘗試控制球的能力。

2、增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技能與技巧。

3、體現(xiàn)與同伴合作的團(tuán)隊(duì)精神，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。（1）、拋接球

動(dòng)作要領(lǐng)：把球拋向空中，當(dāng)球下落時(shí)，將球接住，使球不落地。重 點(diǎn)：拋、接、準(zhǔn)。

教學(xué)建議：運(yùn)用多種方法進(jìn)行拋接球的練習(xí)。附：?jiǎn)稳藪伣忧颍?/p>

(1)、雙手上拋球-----接球。(2)、左拋右接------右接左拋。(3)、雙手拋球------拍掌---接球。(4)、雙手拋球------拍掌---碰地---接球。(5)、對(duì)墻擲球的各種練習(xí)雙人拋接球：

(1)、兩人拋接球。(2)、兩人花式拋接球(3)、四人花式拋接球（結(jié)合兩人花式拋接球）多人拋接球：（全體學(xué)生成一大圓圈）

(1)、球動(dòng)、人不動(dòng)。(2)、人動(dòng)、球上拋。(3)、拋球、拍掌------結(jié)束。

（2）、環(huán)繞球活動(dòng)

動(dòng)作要領(lǐng)：持球繞身體不同部位旋轉(zhuǎn)耍球。重 點(diǎn)：控制球

教學(xué)建議：繞腳、繞腰、繞跨等；繞身體各部分的組合。

（3）、拍球

動(dòng)作要領(lǐng)：前臂、手腕、手背等部位的肌肉共同協(xié)調(diào)用力將球拍起，當(dāng)球從地面反彈起來(lái)時(shí)，手要自然地隨著球向上抬起緩沖，然后再向下拍球。

重 點(diǎn)：自然、協(xié)調(diào) 一、二年級(jí)教材 教學(xué)建議：

（1）、單手原地拍球（高拍球練習(xí)：球離地面約50~60公分；低拍球練習(xí)：球離地面約30公分）（2）、雙手交互拍球（3）、閉目拍球（4）、轉(zhuǎn)身拍球（原地拍球轉(zhuǎn)一圈）（5）、跨下拍球（6）、拍球運(yùn)行（前、后、左、右移動(dòng)）（7）、拍球行進(jìn)與人打招呼（擊掌、碰足、肩、腰、臀）。（8）、拍球變化（方向、速度、節(jié)奏，參與人數(shù)）雙人拍球：

(1)、二人相對(duì)單手互傳球。(2)、二人單手相握互傳反彈球。

二、單手肩上傳球（插圖）

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)對(duì)手球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)手球的感性認(rèn)識(shí)，激發(fā)他們學(xué)習(xí)手球的積極性和興趣。

2、初步嘗試單手肩上傳球的方法，體驗(yàn)握球、引臂、揮臂、出手等基本動(dòng)作。

3、在手球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功、學(xué)習(xí)合作、發(fā)展體能。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開(kāi)立，手高于頭，肘高于肩，目視前方。重 點(diǎn)：肘高于肩，上臂夾角大于90度。教學(xué)建議：

1、對(duì)墻傳球，兩人對(duì)傳。

2、傳球給同伴時(shí)發(fā)力不要太大，讓同伴接好球。要充分展開(kāi)肩關(guān)節(jié)，注意手法。

三、接球 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)對(duì)手球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的教學(xué)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)手球運(yùn)動(dòng)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，發(fā)展協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2、初步嘗試雙手接球的方法，體驗(yàn)主動(dòng)迎上，并向后緩沖接球的基本動(dòng)作。

3、在手球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功、培養(yǎng)協(xié)作精神。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手五指自然分開(kāi)，稍彎曲，兩手大拇指相隔1~2厘米，拇指成八字形，抱球姿勢(shì)于胸前，兩手對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向。（插圖）

重 點(diǎn)：注意手型、緩沖。教學(xué)建議：

1引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行各種練習(xí)，接球要主動(dòng)迎上去，握球后主動(dòng)向后緩沖。

2、注意距離感的判斷。

3、手臂不要伸的太早等球。

4、引導(dǎo)學(xué)生注意安全，在安全教育中融入要關(guān)愛(ài)他人的教育。

附接球的各種方法：

(1)、接高球（插圖）(2)、接低球（插圖）(3)、接平球(4)、接體側(cè)球(5)、接反彈球

四、運(yùn)球 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)對(duì)手球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的教學(xué)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)手球運(yùn)動(dòng)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，發(fā)展協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2、初步嘗試直線運(yùn)球的方法，掌握運(yùn)球的正確動(dòng)作，體驗(yàn)以手控球能力。

3、從運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)互助合作，身體力行，主動(dòng)參與健康與體育活動(dòng)，促進(jìn)自我肯定與實(shí)現(xiàn)，從中體驗(yàn)成功。

動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球時(shí)，兩腳開(kāi)立，兩腿彎曲，上體前傾，右手五指自然分開(kāi),用手指觸球，以肘關(guān)節(jié)為軸，臂上下屈伸，當(dāng)手觸球時(shí)，小臂和手腕有一個(gè)隨球向上的緩沖動(dòng)作，而后小臂下伸，手腕向下按壓將球拍向地面。如此反復(fù)進(jìn)行。（插圖）

重 點(diǎn)：運(yùn)球的手屈曲，手肘向后, 手心向球。教學(xué)建議：

1、教學(xué)中要注意教會(huì)學(xué)生左右手都會(huì)運(yùn)球。

2、運(yùn)球時(shí)要隨時(shí)糾正低頭運(yùn)球，手指并攏運(yùn)球，以及掌心拍球等錯(cuò)誤動(dòng)作。

3、運(yùn)球時(shí)，要注意手拍在球的后上部把球推向前方。

4、運(yùn)球時(shí)，要注意把球拍在自己的體側(cè)。用自己的身體護(hù)球。

附運(yùn)球的各種方法：

(1)、原地作左右手運(yùn)球練習(xí)。（插圖）(2)、原地作兩手交換運(yùn)球練習(xí)。（插圖）

(3)、行進(jìn)間做直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、圓圈內(nèi)運(yùn)球練習(xí)。

(4)、按教師的手勢(shì)分別做高、低、向前、向左、向右、退后等運(yùn)球練習(xí)。（5）、各種運(yùn)球游戲。

五、射門(mén) 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解手球傳射門(mén)的動(dòng)作要領(lǐng)與方法。

2、初步嘗試并學(xué)會(huì)手球射門(mén)的動(dòng)作要領(lǐng)與方法

3、享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，并培養(yǎng)主動(dòng)參與的意識(shí)。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開(kāi)立，手高于頭，肘高于肩，目視球門(mén)區(qū)。（插圖）重 點(diǎn)：球速、力量、角度。教學(xué)建議：

A、練習(xí)射門(mén)時(shí)，要強(qiáng)調(diào)手腕、手指的發(fā)力。B、練習(xí)射門(mén)時(shí)，要強(qiáng)調(diào)引臂、揮臂等動(dòng)作。C、要善于觀察判斷，主動(dòng)捕捉射門(mén)機(jī)會(huì)。

附射門(mén)的各種方法：

(1)、單手肩上射門(mén)（插圖）(2)、低手射門(mén)（插圖）(3)、側(cè)身射門(mén)（插圖）(4)、跑動(dòng)的單手肩上射門(mén)（插圖）（5）、各種射門(mén)游戲。

二年級(jí)教材

教學(xué)內(nèi)容：

一、基本站立姿勢(shì) 教學(xué)目標(biāo)：

了解手球運(yùn)動(dòng)的基本站立姿勢(shì)，初步學(xué)會(huì)一種既穩(wěn)定又能保證能快速移動(dòng)的站立姿勢(shì)，懂得用正確得合理的方法以取得有利的攻防位置。

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳平行或斜向開(kāi)立，腳與肩同寬，膝關(guān)節(jié)微曲，稍內(nèi)扣，腳跟微微抬起，支撐點(diǎn)移至前腳掌，上體稍前傾，身體重心位于兩腳之間，兩臂曲肘，自然置于體側(cè)，抬頭眼視目標(biāo)。

2、重點(diǎn)：

身體重心位于兩腳之間。

3、教學(xué)建議：

教師可結(jié)合游戲進(jìn)行，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、跑動(dòng)技術(shù) 教學(xué)目標(biāo)：

A、學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的自然跑的動(dòng)作，主要培養(yǎng)跑的合理與正確的姿勢(shì)。B、發(fā)展在自然狀態(tài)下的跑動(dòng)技術(shù)能力。

C、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、勇于克服困難和集體主義的精神。

（一）、起動(dòng)跑

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

從基本站立姿勢(shì)開(kāi)始，移動(dòng)時(shí)反側(cè)腳用力蹬地，推動(dòng)身體得以向移動(dòng)方向移動(dòng)，另一腳迅速跨步，前幾步要小而快，手臂同時(shí)協(xié)調(diào)配合，快速擺臂，以取得跑動(dòng)的速度。

2、重點(diǎn)：

后腳主動(dòng)蹬地用力，身體重心急速前移。

3、教學(xué)建議：

可借鑒各種啟動(dòng)姿勢(shì)跑的練習(xí)。

（二）、側(cè)身跑

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

跑動(dòng)中方向不變，上體側(cè)轉(zhuǎn)向場(chǎng)內(nèi)或有球一側(cè)，兩眼注意場(chǎng)內(nèi)和隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

2、重點(diǎn)：

上體側(cè)轉(zhuǎn)向場(chǎng)內(nèi)或有球一側(cè)。

3、教學(xué)建議：

先在教師的口令下集體進(jìn)行練習(xí)，再分散二人配合練習(xí)。

（三）、反復(fù)折返跑

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

急停變向跑的技術(shù)的外側(cè)腳要主動(dòng)蹬地，變向技術(shù)和起動(dòng)技術(shù)。

2、重點(diǎn)：

外側(cè)腳主動(dòng)蹬地。

3、教學(xué)建議：

在教學(xué)中采用目標(biāo)定位法進(jìn)行練習(xí)，或結(jié)合游戲進(jìn)行，以提高練習(xí)興趣。

三、腳步移動(dòng)技術(shù)： 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)手球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)手球運(yùn)動(dòng)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2、初步嘗試腳步移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法，掌握簡(jiǎn)單的腳步移動(dòng)的動(dòng)作。

3、結(jié)合身體力行，促進(jìn)自我肯定，從中體驗(yàn)成功。

（一）、滑步

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳微提踵左右開(kāi)立，兩腿彎曲，重心下降，兩臂側(cè)舉，上體稍前傾，重心在兩腳間。向左滑步時(shí)，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，推動(dòng)身體向左移動(dòng)，當(dāng)左腳向左跨出落地時(shí)，右腳快速貼地面跟隨移動(dòng)，移動(dòng)中身體保持在一個(gè)水平面上，向右滑步時(shí)，左腳蹬地、方向相反。

2、重點(diǎn)：

兩腿彎曲，重心下降。

3、教學(xué)建議：

（1）、移動(dòng)是手球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作，是技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)，應(yīng)采用多樣化的形式，可結(jié)合游戲進(jìn)行。（2）、降低重心和有力的蹬地是正確完成移動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵。在教學(xué)必須抓住這個(gè)主要環(huán)節(jié)，及時(shí)糾正學(xué)生在 練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，逐步提高移動(dòng)動(dòng)作質(zhì)量。

（3）、初學(xué)時(shí)，可先作徒手的慢動(dòng)作，然后過(guò)渡到帶球的動(dòng)作。

（二）、上頂步

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳微提踵前后開(kāi)立，兩腿彎曲，重心下降，兩臂自然張開(kāi)，上體稍前傾，重心在兩腳間。向前滑步時(shí)，后腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，推動(dòng)身體向前移動(dòng)，當(dāng)前腳向前跨出落地時(shí)，后腳快速貼地面跟隨移動(dòng)，移動(dòng)中身體保持在一個(gè)水平面上。

2、重點(diǎn)：

用力蹬地，快速貼地面跟隨移動(dòng)。

3、教學(xué)建議：

（1）、在教學(xué)中教師可采用口令、手勢(shì)或信號(hào)，做起動(dòng)、急?；蚧降木毩?xí)。（2）、一人運(yùn)球一人滑步防守練習(xí)。

（三）、后退步

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳微提踵前后開(kāi)立，兩腿彎曲，重心下降，兩臂自然張開(kāi)，上體稍前傾，重心在兩腳間。向后滑步時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，推動(dòng)身體向后移動(dòng)，當(dāng)后腳向后跨出落地時(shí)，前腳快速貼地面跟隨移動(dòng)，移動(dòng)中身體保持在一個(gè)水平面上。

2、重點(diǎn)：

兩腿彎曲，重心下降，重心在兩腳間。

3、教學(xué)建議：

（1）、一般教學(xué)順序應(yīng)為先做徒手的練習(xí)，然后做有球的練習(xí)。

（2）、練習(xí)的形式可以是個(gè)人的、雙人的、多人的、分組的；可以是從原地開(kāi)始進(jìn)行，也可以讓學(xué)生先做各

種游戲活動(dòng)，聽(tīng)到教師口令后再變換動(dòng)作，做好各種移動(dòng)。

四、持球方法

教學(xué)目標(biāo)

1、了解持球的方法，初步掌握持球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、在活動(dòng)中體驗(yàn)樂(lè)趣，在活動(dòng)中增強(qiáng)同伴合作的意識(shí)。

（一）、單手持球

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

右手五指盡量張開(kāi)，用指端和掌根盡量抓住球或托?。ㄊ中〉脑挘┣?。五指用力抓住球，尤其是大母指和小手指用力壓住球。如果是手小的人，手掌也要盡量張開(kāi)，爭(zhēng)取盡量多的手掌去接觸球。這樣抓球比較穩(wěn)，而且容易使手腕發(fā)力，也容易把握傳球的方向。

2、重點(diǎn)：

盡量張開(kāi)手掌，手心、掌根盡量貼住球。

3、教學(xué)建議：

（二）、雙手持球

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

兩手指自然分開(kāi)，握球的后側(cè)方；雙手大拇指成八字形，掌心空出，手腕放松；兩肘彎曲，自然下垂。

2、重點(diǎn)：

雙手大拇指成八字形，兩手指自然分開(kāi)。

3、教學(xué)建議：

五、控球練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)各種控球練習(xí)的方法，熟悉球性，在活動(dòng)中嘗試控制球的能力。

2、增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技能與技巧。

3、體現(xiàn)與同伴合作的團(tuán)隊(duì)精神，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

（一）、各種熟悉球性的練習(xí)

“見(jiàn)一年級(jí)戲球一章”

六、傳、接球 教學(xué)目標(biāo)

1、了解和初步掌握原地單手肩上傳球的動(dòng)作和方法。

2、能在靜態(tài)、動(dòng)態(tài)條件下，按要求完成不同方法的傳球。

3、引發(fā)學(xué)生參與手球活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神。

4、發(fā)展學(xué)生傳球的準(zhǔn)確能力和傳接球中默契配合的意識(shí)。

（一）、原地單手肩上傳球

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

右手直接將球引至右肩的后上方，隨著引球，身體重心移到右腳上，右腿稍屈曲，接著蹬地、、揮臂、甩 壓腕將球傳出。(插圖1)

2、教學(xué)重點(diǎn)：肩向后伸展，肘高于肩。

3、教學(xué)建議：

（1）、首先結(jié)伴分組練習(xí)原地傳接球，體會(huì)引臂、揮臂的動(dòng)作，做到肩向后伸展，肘高于肩。

（2）、結(jié)合打墻游戲，體驗(yàn)以肩關(guān)節(jié)為軸揮臂將球傳出的動(dòng)作，要避免肩關(guān)節(jié)下垂肘低，手臂彎曲的過(guò)多錯(cuò)

誤。

（3）、傳球給同伴要求發(fā)力不要太大，球的旋轉(zhuǎn)少些，球要傳準(zhǔn)，讓同伴接好球。

（二）、雙手胸前傳、接球

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

兩臂垂肘持球于胸前，傳球時(shí)，兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直，兩臂迅速向傳球方向伸出，同時(shí)用翻轉(zhuǎn)和拇指、食指、中指撥球及抖腕的力量，把球傳出，接球時(shí)，兩臂自然向前伸出迎球，手指向前自然分開(kāi)，兩拇指成八字形，當(dāng)手觸球后，兩臂隨球后引將球持于胸前。

2、重點(diǎn)： 傳接球的手法，手臂、手腕、手指的運(yùn)用。

3、教學(xué)建議：

（1）、在教學(xué)中，要求學(xué)生重視傳接球的手法，注意手臂、手腕、手指的運(yùn)用。傳接要求做到一快，二準(zhǔn)，三適當(dāng)，接球做到一上步，二牢固。

（2）、傳球的目標(biāo)，一般應(yīng)以接球人的胸部為準(zhǔn)。如接球人在移動(dòng)中，則應(yīng)將球傳到即將移到的位置上。做到人到球到。

（3）、在教學(xué)中，應(yīng)堅(jiān)持精講多練，做好示范，練習(xí)時(shí)多采用游戲和比賽的形式組織教學(xué)，以提高興趣。

第四篇：手球教案---手球游戲和比賽

小手球課教案

_____《快樂(lè)的小手球》 水平三 人教版

明光市蘇巷中心小學(xué) 周祥松

一、指導(dǎo)思想：

本課以新的課程標(biāo)準(zhǔn)、小手球游戲?yàn)橐罁?jù)，從學(xué)生的健康出發(fā)，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生身心的特點(diǎn)，利用游戲教學(xué)，創(chuàng)建一個(gè)快樂(lè)、和諧、民主的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。通過(guò)一系列的游戲、自主創(chuàng)編游戲活動(dòng)，使學(xué)生的身心得到全面的發(fā)展。在課堂教學(xué)中，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體表現(xiàn)能力，充分發(fā)揮學(xué)生的思維能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)手球運(yùn)動(dòng)的興趣，以及合作練習(xí)、自我創(chuàng)編的能力。

二、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：90%的學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)玩游戲，讓85%的學(xué)生掌握小手球的運(yùn)球、傳球、射門(mén)等動(dòng)作技術(shù)。

身體健康：通過(guò)本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心的正常發(fā)育。

心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展示自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會(huì)合作與成功的快樂(lè)。

社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。

三、教 法：

根據(jù)六年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，遵循由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)方法。圍繞手球游戲以掌握手球運(yùn)動(dòng)中的傳、接、射等基本技術(shù)，提高身心素質(zhì)為主要任務(wù)，充分發(fā)揮體育游戲教學(xué)方法和特點(diǎn)的魅力，力求從游戲的新穎性、教法的創(chuàng)新性和寓教于樂(lè)的多樣性出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維、合作學(xué)習(xí)的素養(yǎng)，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的運(yùn)動(dòng)興趣。

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

學(xué)生參與手球運(yùn)動(dòng)的興趣，持球射門(mén)的動(dòng)作要領(lǐng)。

五、教學(xué)場(chǎng)地器材：

小手球場(chǎng) 小手球20個(gè)

六、教學(xué)過(guò)程：

1、手球游戲，激發(fā)興趣（10′）

課前，學(xué)生自己可以在上課場(chǎng)地做手球或體育游戲活動(dòng)。師：（吹哨）集合！同學(xué)們好！生：老師好！

師：今天能夠同大家一起上課老師感到非常高興，在這節(jié)課上老師要和小朋友一起來(lái)玩小手球游戲，你們高興嗎？ 生：高興。

師： 我先帶大家玩一個(gè)緊張激烈的游戲“穿過(guò)火力網(wǎng)”：

將參加者分成人數(shù)相等的逃或攻兩個(gè)隊(duì)。游戲開(kāi)始信號(hào)下達(dá)后，逃隊(duì)二人一組從場(chǎng)地跑向另一端。進(jìn)攻的一方拿小手球擊對(duì)方穿過(guò)隊(duì)員，被擊中者罰出場(chǎng)外。全隊(duì)隊(duì)員都跑完一次后，兩隊(duì)交換逃、攻，最后在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)，以被擊中隊(duì)員少的隊(duì)為勝。

強(qiáng)調(diào)安全，手球投擊對(duì)方頭以下部位。游戲結(jié)束，師評(píng)點(diǎn)。

師：剛剛我?guī)Т蠹乙黄鹜媪艘粋€(gè)游戲，好不好玩？要不要再來(lái)一個(gè)？

生：好玩，再來(lái)一個(gè)。

師：我知道五（2）的學(xué)生，個(gè)個(gè)手球都打得好，還聽(tīng)說(shuō)個(gè)個(gè)都是神射手，現(xiàn)在老師通過(guò)一份游戲來(lái)考考大家，看誰(shuí)射的準(zhǔn)，我們的游戲就叫“百步穿楊”吧！

師在中場(chǎng)把生分成兩個(gè)縱隊(duì)，面對(duì)球門(mén)持球站立，按順序接本方的回傳球跳起快速用手中的球，瞄準(zhǔn)擊打掛在球門(mén)橫梁上小手球。擊中一次得一分，三輪后得分多的隊(duì)為勝。再看個(gè)人誰(shuí)擊中的次數(shù)最多。

師講評(píng)。

2、自主創(chuàng)編 勇于展示（15′）

師：同學(xué)們，我?guī)Т蠹彝媪藘蓚€(gè)手球游戲，我們說(shuō)好的，我和大家是朋友，我?guī)Ыo大家兩個(gè)小游戲，作為朋友，你們也帶我玩你們的游戲好嗎？現(xiàn)在請(qǐng)大家一起開(kāi)動(dòng)腦筋，和你的小伙伴們創(chuàng)編小手球游戲，展示給大家，看誰(shuí)做得最好。（兩點(diǎn)要求，第一，要把小手球納入到游戲里;第二，游戲要好玩。）

生合作探究，自主創(chuàng)編游戲，師巡視指導(dǎo)，給予生幫助。生展示，師邀請(qǐng)沒(méi)做展示的同學(xué)一起做裁判。大家一起玩剛剛學(xué)生創(chuàng)編的好玩游戲。

3、手球比賽 力爭(zhēng)上游（10′）

師：同學(xué)們，手球運(yùn)動(dòng)的起源就是由體育游戲演變而來(lái)的，下面就請(qǐng)同學(xué)們和老師一起來(lái)玩手球這個(gè)經(jīng)典的游戲吧。

老師當(dāng)裁判。

4、游戲放松 愉悅身心（5′）

師：經(jīng)過(guò)了激烈的比賽，雖然分出了勝敗，但是大家都得到了鍛煉，你們是健康的勝利者。下面帶大家玩一個(gè)舒緩的小游戲，兩兩相對(duì)，相距10米，跟我一起調(diào)整呼吸，左面的同學(xué)請(qǐng)用最優(yōu)美的姿勢(shì)來(lái)打保齡球（打?qū)Ψ椒胖迷诘厣系男∈智颍?，右面的同學(xué)接好，也請(qǐng)你用最優(yōu)美的姿勢(shì)來(lái)打保齡球。大家放松心情，開(kāi)心的玩。

送還器材。

下課，師生再見(jiàn)。

第五篇：2017翟王中學(xué)手球工作總結(jié)

翟王鎮(zhèn)中學(xué)手球工作總結(jié)

山東省濱州市陽(yáng)信縣翟王鎮(zhèn)中學(xué)，是一所市級(jí)規(guī)范化農(nóng)村中學(xué)，擁有初中、小學(xué)兩個(gè)教學(xué)部。學(xué)校現(xiàn)有教職工120人，其中具有高級(jí)稱教師15人，教師學(xué)歷達(dá)標(biāo)率100%。學(xué)?，F(xiàn)有23個(gè)教學(xué)班，1200余名學(xué)生。我校始終堅(jiān)持“著眼學(xué)生未來(lái)幸福，讓學(xué)生過(guò)一種幸福完整的教育生活”的辦學(xué)理念，注重學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性發(fā)展，以增強(qiáng)全體師生體質(zhì)、豐富師生藝體生活為根本任務(wù)，全面推動(dòng)我校體育工作的開(kāi)展，努力提高學(xué)我校競(jìng)技體育水平。2013年我校開(kāi)展手球教學(xué)，注重手球競(jìng)賽體育苗子的培養(yǎng)，涌現(xiàn)出一大批體育方面的優(yōu)秀人才。人人喜歡手球，人人會(huì)打手球，人人參與手球運(yùn)動(dòng)的可喜局面逐步形成；學(xué)校先后獲得濱州市體育先進(jìn)單位、縣體育傳統(tǒng)學(xué)校、山東省體育手球傳統(tǒng)校、國(guó)家手球推廣學(xué)校等多項(xiàng)榮譽(yù)稱號(hào)，為我縣體育事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)了力量?，F(xiàn)將我校開(kāi)展傳統(tǒng)體育工作總結(jié)如下： 一：高度重視，切實(shí)開(kāi)展好各項(xiàng)基礎(chǔ)工作

我校高度重視體育工作，在濱州市是為數(shù)不多的開(kāi)展手球教學(xué)的學(xué)校。近年來(lái)我校根據(jù)“專業(yè)發(fā)展和普及”雙管齊下的指導(dǎo)原則，堅(jiān)持常規(guī)課堂教學(xué)與開(kāi)展課外文化活動(dòng)相結(jié)合的方式，以手球?yàn)樽ナ?，積極推進(jìn)我校體育工作再上新臺(tái)階。學(xué)校組織開(kāi)展了一系列的傳統(tǒng)體育（手球）項(xiàng)目的基礎(chǔ)工作。

1、成立了由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，分管校長(zhǎng)、藝體主任為副組長(zhǎng)，項(xiàng)目教師為成員的體育傳統(tǒng)項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)學(xué)校藝體教學(xué)特別是手球項(xiàng)目的管理、督查。每學(xué)期初有嚴(yán)格的工作計(jì)劃，并將手球的普及與訓(xùn)練列入學(xué)校五年發(fā)展規(guī)劃，學(xué)校還制定了【運(yùn)動(dòng)員守則】、【運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)懲制度】等一系列考勤、獎(jiǎng)罰制度。

2、夯實(shí)工作基礎(chǔ)，軟件硬件并進(jìn)?！肮び破涫拢叵壤淦?。”優(yōu)秀的專業(yè)教師是學(xué)校開(kāi)展體育教學(xué)工作的關(guān)鍵，完善的體育設(shè)施則是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的保障。學(xué)校重視體育場(chǎng)地器材建設(shè)，每年都要投入10萬(wàn)余元添置、維修各種體育設(shè)備，保障體育運(yùn)動(dòng)的順利開(kāi)展。規(guī)劃新健體育功能館一座、標(biāo)準(zhǔn)化的400米跑道、手球場(chǎng)地2個(gè)、足球場(chǎng)地1個(gè)、排球場(chǎng)地4個(gè)、籃球場(chǎng)地4個(gè)、乒乓球臺(tái)10個(gè)；同時(shí)增加了部分體育器材和教具。

3、每天下午課外活動(dòng)時(shí)間安排各年級(jí)進(jìn)行手球體育活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好，有目的有計(jì)劃地開(kāi)展文體項(xiàng)目，豐富學(xué)生體育活動(dòng)內(nèi)容，滿足學(xué)生的不同需求。

4、積極開(kāi)展常規(guī)體育競(jìng)賽活動(dòng)。我校的手球隊(duì)、足球隊(duì)、田徑隊(duì)、排球隊(duì)和乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練和管理工作已經(jīng)形成了自身特點(diǎn)，取得了優(yōu)異的成績(jī)

二、手球?qū)I(yè)訓(xùn)練和基礎(chǔ)知識(shí)普及相結(jié)合，促進(jìn)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目長(zhǎng)足發(fā)展。

自2013年學(xué)校成立手球隊(duì)至今，我校已有26位手球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入濱州市體校專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，在保證專業(yè)隊(duì)員的訓(xùn)練、參加比賽之外，我校積極開(kāi)展手球的普及活動(dòng)，通過(guò)手球系列活動(dòng)，主要包含以下活動(dòng)：

（一）專業(yè)訓(xùn)練：我校現(xiàn)有小學(xué)、初中男女四支手球隊(duì)，他們除了接受文化知識(shí)的學(xué)習(xí)之外，每周要6次參加訓(xùn)練，每次訓(xùn)練2課時(shí)。

（二）手球普及：

1、手球特色學(xué)校的氛圍營(yíng)造：

（1）通過(guò)學(xué)校櫥窗、校園網(wǎng)站，定期介紹手球比賽規(guī)則，手球運(yùn)動(dòng)的國(guó)內(nèi)外明星。使更多的同學(xué)了解手球、熟悉手球、熱愛(ài)手球。

（2）在各個(gè)年級(jí)分別設(shè)立不同的手球教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)對(duì)應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，安排相應(yīng)的課堂手球技術(shù)，如六年級(jí)的手球自編操，七年級(jí)，八年級(jí)的運(yùn)球，傳球技術(shù)，九年級(jí)的綜合運(yùn)用技術(shù)等等。是每個(gè)學(xué)期的體育課中不少于15節(jié)課時(shí)的手球教學(xué)時(shí)間。并制定相應(yīng)考核目標(biāo)和要求，在不同的年級(jí)招收熱愛(ài)手球運(yùn)動(dòng)的手球迷，開(kāi)設(shè)拓展提高的手球自主拓展課程，為市體校手球隊(duì)運(yùn)輸送骨干和精英。

4.手球特色創(chuàng)建與學(xué)科教育結(jié)合，慘透

利用創(chuàng)建手球特色校為墨跡，加強(qiáng)跨學(xué)科的滲透和交流。如在語(yǔ)文課上組織手球特色語(yǔ)文教學(xué)。在2016年全國(guó)手球征文比賽中我校有24位學(xué)生獲獎(jiǎng)。另外，在不斷提高手球運(yùn)動(dòng)水平的同時(shí)，我校將注重提煉手球精神?？偨Y(jié)校手球隊(duì)的獲勝經(jīng)驗(yàn)，就是靠的堅(jiān)忍不拔，不屈不撓的拼搏精神，以及互相扶持，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的合作精神。我們將把團(tuán)結(jié)合作，拼搏爭(zhēng)先的手球精神貫穿全校教育教學(xué)過(guò)程。

三.天道酬勤，喜結(jié)豐碩的成果

在上級(jí)體育及教育行政部門(mén)的全力支持下，經(jīng)過(guò)師生的共同努力，我校手球項(xiàng)目在各級(jí)各類比賽中均得了優(yōu)異的成績(jī)，多次受到上級(jí)有關(guān)部門(mén)的表彰。具體成果如下； 1.學(xué)生身體素質(zhì)好，達(dá)標(biāo)率高。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，我校自2013年—2017年。學(xué)生體育及格率逐年增加，2013—2017年連續(xù)四年達(dá)標(biāo)率都為100%。優(yōu)秀率達(dá)到80%以上。

2.體育傳統(tǒng)項(xiàng)目成績(jī)優(yōu)異

學(xué)校每年都要組隊(duì)參加上一級(jí)的各類比賽，如每年的濱州市青少年手球賽，2013年市手球錦標(biāo)賽女子組第2名。2014年市手球錦標(biāo)賽男子第2名。2014年市手球錦標(biāo)賽女子第一名。2015年市手球聯(lián)賽女子甲組，男女乙組冠軍，男子甲組亞軍。2015年全國(guó)中學(xué)生比賽男子獲二等獎(jiǎng)，女子獲三等獎(jiǎng)。2016年市青少年手球錦標(biāo)賽獲女甲，男乙冠軍，男甲、女乙亞軍。2017年市手球聯(lián)賽男女乙組、女子甲組獲冠軍，男子甲組獲亞軍。2017年全市青少年手球錦標(biāo)賽女子甲組、男子乙組獲冠軍，女子乙組、男子甲組獲亞軍。2017年全國(guó)中學(xué)生手球錦標(biāo)賽女子甲組二等獎(jiǎng)。全國(guó)中學(xué)生手球競(jìng)標(biāo)賽體育道德運(yùn)動(dòng)隊(duì)風(fēng)尚獎(jiǎng)。我校始終重視對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)和教育工作，在體育教師的努力工作下，為上級(jí)學(xué)校輸送了大批體育人才。

3.體育學(xué)科的教育科研、培訓(xùn)

近年來(lái)，學(xué)校還特別重視體育學(xué)科的教育科研，取得了豐碩的成果。趙德彬老師獲市學(xué)科帶頭人，陽(yáng)信縣骨干教師等教師帶稱號(hào)；體育教師基本功比賽；于軍老師獲得市學(xué)科得市學(xué)科帶頭人稱號(hào)，多篇體育論文在市級(jí)以上刊物發(fā)表。老師們積極參加各級(jí)手球培訓(xùn)，收益頗豐。

四 今后努力的方向以及困惑 各位領(lǐng)導(dǎo)，我們學(xué)校是一所很普通的農(nóng)村中學(xué)，辦學(xué)條件、硬件設(shè)施相對(duì)落后，但我們深知，發(fā)展、普及體育傳統(tǒng)項(xiàng)目關(guān)鍵是觀念和落實(shí)。在實(shí)際教學(xué)中，我們一定努力克服硬件設(shè)施所體現(xiàn)出的困難，以“手球特色學(xué)?！眲?chuàng)建為抓手，采取有效措施所體現(xiàn)出的困難，使手球運(yùn)動(dòng)深入全校師生和家長(zhǎng)心中，真正做到創(chuàng)建手球特色，倡導(dǎo)手球精神，弘揚(yáng)手球文化，達(dá)到“以球健體，以球啟智”的目標(biāo)。

我校的體育工作在師生的共同努力下，雖然取得一定的成績(jī)但距離全面普及、培育更多優(yōu)秀選手的目標(biāo)以及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)們的要求還有一定的距離。我相信：在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我們不斷加強(qiáng)傳統(tǒng)項(xiàng)目管理，不斷更新觀念，一飽滿的熱情，高昂的斗志，把體育傳統(tǒng)項(xiàng)目做實(shí)做細(xì)，為我手球事業(yè)的發(fā)展添磚加瓦。我校繼續(xù)提高自己的體育訓(xùn)練和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，為國(guó)家培養(yǎng)更多的體育后備人才。

以上總結(jié)不當(dāng)之處請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專家批評(píng)指正！同時(shí)懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)能給予我們學(xué)校更多的關(guān)心和支持！