第一篇：人教版小學(xué)一年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案：第三十二課時(shí)--用各種方式拋接輕物

第三十二課時(shí)--用各種方式拋接輕物

教 材：1．用各種方式拋接輕物；2．舞蹈。任 務(wù)：

1．過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用站立和蹲立姿勢(shì)，體前、體側(cè)單手上拋輕物，雙手接住的動(dòng)作方法。鍛煉目測(cè)力和準(zhǔn)確性，發(fā)展投擲能力。

2．通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)舞蹈組合的動(dòng)作方法，培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。

3．通過(guò)本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和聽(tīng)從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學(xué)習(xí)中陶冶美的情操。

教學(xué)過(guò)程：

（一）開(kāi)始部分

一、課堂常規(guī)：

1、教師口令，組織學(xué)生站隊(duì)。

2、師生問(wèn)好。

3、宣布本課內(nèi)容：①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。

二、隊(duì)列練習(xí)：1．報(bào)數(shù)。2．四面轉(zhuǎn)法。

3、踏步走——立定。4．齊步走。5．模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)

三、徒手操：1．伸展運(yùn)動(dòng)；2．下蹲運(yùn)動(dòng)；3．提膝運(yùn)動(dòng)；4．體側(cè)運(yùn)動(dòng)；5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；6．全身運(yùn)動(dòng)；7．跳躍運(yùn)動(dòng)。

四、用各種方式拋接輕物：

重難點(diǎn)：向上拋時(shí)協(xié)調(diào)用力，高度適中；接物時(shí)手指自然張開(kāi)，柔和緩沖。

（二）基本部分：舞蹈

重難點(diǎn)：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動(dòng)作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點(diǎn)步一一原地踏步——三步一撩——進(jìn)退步結(jié)束動(dòng)作。

以上動(dòng)作配合上肢動(dòng)作，跟音樂(lè)的拍節(jié)做表情歌舞。教法：1．教師講解動(dòng)作方法。

2、教師示范動(dòng)作。2．組織學(xué)生練習(xí)。

3、練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)。

4、找學(xué)生練習(xí)，教師講評(píng)。

5、教師使用錄音機(jī)方音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)聲中自由練習(xí)。

易犯錯(cuò)誤：上拋不正；接不住沙包；動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正方法：(1)教師正確講解、示范。(2)多做低拋練習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中體會(huì)運(yùn)輸隊(duì)和，增強(qiáng)時(shí)空感覺(jué)、提高控沙包能力。

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)。

（三）結(jié)束部分

一、放松活動(dòng)。

二、講評(píng)本課情況。

三、宣布下課。

第二篇：人教版小學(xué)一年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案：十二課時(shí)——趕小豬

十二課時(shí)——趕小豬

教學(xué)內(nèi)容：

1、剪刀、石頭、布。

2、趕小豬 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)來(lái)提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)。

2、技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)反復(fù)游戲練習(xí)，使學(xué)生形成正確動(dòng)作技能，使動(dòng)作做到靈敏協(xié)調(diào)性。

3、素質(zhì)目標(biāo)：提高奔跑以及地滾球的能力，靈敏協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉發(fā)展。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感情，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢果斷，積極進(jìn)取的品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生奔跑能力以及體育素質(zhì)好壞的影響。教學(xué)過(guò)程：

一：準(zhǔn)備部分（5-7分）

1，課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，檢查學(xué)生服裝問(wèn)題，宣布本課教學(xué)內(nèi)容，步入課堂。

組織：成四路縱隊(duì)集合（如圖）要求：動(dòng)作整齊，優(yōu)美，活潑，輕松。1，模仿操（音樂(lè)伴）：

（1）伸展運(yùn)動(dòng)；

（2）頭部運(yùn)動(dòng)；

（3）上肢運(yùn)動(dòng) 教學(xué)方法：講解示范，分解領(lǐng)做，連續(xù)領(lǐng)做。二：主體部分（10-15分）小鳥(niǎo)飛行

導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，小鳥(niǎo)在天空中自由自在的翱翔，你們想成為一只小鳥(niǎo)和他們一樣無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的飛翔嗎？今天老師就帶著大家去飛翔一番。

組織（如圖）：隊(duì)形變換用小鳥(niǎo)飛形式帶到場(chǎng)地。

1，場(chǎng)地布置：中間的兩平行線(xiàn)的距離為1米，中間線(xiàn)到與自己相近的線(xiàn)的安全線(xiàn)距離10米。

2，游戲方法：（1）把學(xué)生分成兩組或四組，各組相距一米站立，“剪刀”動(dòng)作伸右手兩指，“石頭”動(dòng)作右手握拳，“布”的動(dòng)作平伸右手，五指分開(kāi)，各組先悄悄決定出什么動(dòng)作后，站在平行線(xiàn)后面。（2）“剪刀剪布”剪刀勝，“布包石頭”布勝，“石頭砸剪刀”石頭勝，令下，各組同時(shí)出動(dòng)作，失敗的組向本組安全線(xiàn)逃跑，勝組追拍，做完規(guī)定次數(shù)后，以追拍著人數(shù)多的組為勝。

3，教學(xué)方法：（1）學(xué)生站在原地聽(tīng)取教師講解動(dòng)作以及示范動(dòng)作；（2）示范，糾正；

要求：認(rèn)真聽(tīng)講，練習(xí)，減少失誤的次數(shù)。三；結(jié)束部分（15-20分）1，游戲：趕小豬

導(dǎo)語(yǔ)：在我們做“剪刀、石頭、布”的游戲時(shí)，有一群小豬很調(diào)皮，現(xiàn)在它們的主人很生氣，為了小豬們能盡快進(jìn)豬圈，他就邀請(qǐng)我們?nèi)兔s小豬，他對(duì)我們說(shuō)趕豬肚子，豬會(huì)進(jìn)豬圈的，要不我們就去試試？ 教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入；（2）教師講解游戲方法以及要求，并做示范；（3）指引學(xué)生進(jìn)行比賽，評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。游戲方法：把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后，游戲者從起點(diǎn)開(kāi)始，手拿球拍，將一只球邊趕邊向前滾，趕到線(xiàn)末，把球趕回，交給第2位同學(xué)，依次進(jìn)行，比一比哪組先完成，最快最標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：球在滾動(dòng)中離開(kāi)路線(xiàn)要拿回離開(kāi)路線(xiàn)的點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行滾動(dòng)。

注：先進(jìn)行直線(xiàn)滾動(dòng)，后可進(jìn)行曲線(xiàn)趕小豬。組織（如圖）：

本課小結(jié)：小朋友，我們今天學(xué)習(xí)了兩個(gè)游戲，其中讓我們認(rèn)識(shí)到趕小豬的有趣，以及小豬的調(diào)皮…… 2，宣布下課。

第三篇：體育與健康人教一年級(jí)全一冊(cè)立定跳遠(yuǎn)教案

小青蛙學(xué)本領(lǐng)

----立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

年級(jí)：一年級(jí)

人數(shù)：70人

日期：5月12日

執(zhí)教：

班級(jí)：十一班

組班形式：行政班

周次：

課次：新授課

教學(xué)

內(nèi)容

1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲比賽

重點(diǎn)

學(xué)生學(xué)會(huì)跳躍

難點(diǎn)

雙腳起跳及落地

學(xué)習(xí)

目標(biāo)

1、創(chuàng)設(shè)有趣情景，提高興趣，鼓勵(lì)積極參與鍛煉。

2、掌握雙腳蹬地起跳和雙腳落地的動(dòng)作。

3、發(fā)展腿部力量及協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、主動(dòng)觀(guān)察，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。

課序

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容

組織教法及要求

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次數(shù)

時(shí)間

強(qiáng)度

開(kāi)始

部分

3min

課堂常規(guī)：

1.集合整隊(duì)2.清點(diǎn)人數(shù)

3.師生問(wèn)好4.檢查著裝

5.宣講安全6.安排見(jiàn)習(xí)生

隊(duì)形：

要求：快、靜、齊

3min

小

準(zhǔn)備

部分

8min1、導(dǎo)入：教師通過(guò)謎語(yǔ)“一位游泳家，說(shuō)話(huà)呱呱呱，小時(shí)有尾沒(méi)有腿，長(zhǎng)大有腿沒(méi)有尾”來(lái)引導(dǎo)學(xué)生思考并回答“青蛙”。隨后安排兩名學(xué)生模仿蛙跳，之后帶入課堂“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”。

2、伴隨音樂(lè)“小跳蛙”做熱身操。

組織：集體教學(xué)

教法：?jiǎn)柎鸱?/p>

學(xué)法：?jiǎn)柎鸱?/p>

要求：a.積極思考

b.充分熱身

c.注意安全

1組

3min

5min

小

中

基本部分

基本部分

25min

25min1、教師通過(guò)大屏幕呈現(xiàn)青蛙跳的動(dòng)態(tài)圖，讓學(xué)生觀(guān)察并再次模仿。隨后教師做模仿并強(qiáng)調(diào)學(xué)生觀(guān)察動(dòng)作。提出“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳；向上擺手收大腿，落地緩沖輕又巧?！边@一順口溜。

2、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“雙腳起跳”這一規(guī)律。

3、組織學(xué)生進(jìn)行原地雙腳跳練習(xí)。

4、根據(jù)練習(xí)中一部分“小青蛙”已經(jīng)開(kāi)始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戲，通過(guò)一組跳躍后提出落地不穩(wěn)是因?yàn)闆](méi)有雙腳落地，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生形成雙腳落地的意識(shí)。而后再次進(jìn)行練習(xí)（集體糾錯(cuò)）。

5、分組比賽（青蛙抓害蟲(chóng)），隊(duì)伍從中分開(kāi)，一列橫隊(duì)一組，共8組。賽道安排三個(gè)定點(diǎn)圈（荷葉），三個(gè)小標(biāo)志桶（石頭），一個(gè)橫向放置體操墊（河流），要求學(xué)生跳過(guò)障礙物后拿取置物筐內(nèi)的小球（害蟲(chóng)）跑回隊(duì)伍前放入收集筐，擊掌下一名同學(xué)出發(fā)。比比哪組運(yùn)送最多。犯規(guī)懲罰原地深蹲3個(gè)才能繼續(xù)。

組織：集體教學(xué)、分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)

教法：?jiǎn)柎鸱?、講解示范法、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法

學(xué)法：模仿練習(xí)法、完整練習(xí)法

重點(diǎn)解決：重復(fù)練習(xí)法。

難點(diǎn)解決：通過(guò)強(qiáng)調(diào)和強(qiáng)化練習(xí)以及游戲犯規(guī)懲罰來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的雙腳起跳及落地的意識(shí)。

要求：a.認(rèn)真聽(tīng)講

b.刻苦練習(xí)

c.注意安全

d.積極參與

10次

往返2組

10次

2組

2min

3min

8min

3min

9min

小

中

中

小

中

結(jié)束部分

4min1、集合整隊(duì)

2、放松練習(xí)

3、小結(jié)本課

4、布置作業(yè)（課后加強(qiáng)練習(xí)或同學(xué)比試）

5、師生再見(jiàn)，歸還器材

組織：集體教學(xué)

教法：講解示范法

學(xué)法：模仿練習(xí)法

要求：a.快、靜、齊

b.充分放松

4min

小

場(chǎng)地器材：1、田徑場(chǎng)一塊

2、標(biāo)志桶、體操墊若干。

預(yù)計(jì)強(qiáng)度：中等強(qiáng)度

預(yù)計(jì)心率：

上課心率：75/分

上下

最大心率：110/分

上下

恢復(fù)心率：80/分

上下

課后小結(jié)：

第四篇：體育與健康人教一年級(jí)全一冊(cè)準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）教案

準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)徒手體操使同學(xué)們充分活動(dòng)身體各個(gè)部位關(guān)節(jié)。

2.通過(guò)游戲促進(jìn)同學(xué)們神經(jīng)興奮、提高神經(jīng)過(guò)程的興奮性，以達(dá)到熱身目的。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1.各節(jié)徒手操的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.各節(jié)動(dòng)作節(jié)拍的掌握程度。

要求：

1、集合整隊(duì)快速、安靜、整齊，一切聽(tīng)從指揮。

2、場(chǎng)地、器材、服裝等均符合教學(xué)要求

3、精神飽滿(mǎn)，注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講。

準(zhǔn)備部分：

1、整隊(duì)集合、清點(diǎn)人數(shù)。

2、師生問(wèn)好，教師宣布本堂課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)。

3、安排見(jiàn)習(xí)生，整理著裝。

基本部分：

1、熱身慢跑。

2、拉伸韌帶。

3、教師講解徒手操每節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。

A:頭部運(yùn)動(dòng)（4×8拍）雙手叉腰頭部隨口令前后左右各活動(dòng)2個(gè)節(jié)拍。

B:振臂運(yùn)動(dòng)（4×8拍）兩臂伸直,一上一下,先左后右，往后振臂，隨口令4個(gè)拍交換上下。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4×8拍）隨口令兩臂在胸前水平方向做擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)后，兩臂在胸前垂直方向做擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)。

C:體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）雙臂平舉在胸前，雙手握拳，兩腳開(kāi)立大于肩，髖關(guān)節(jié)以下保持不動(dòng)，髖關(guān)節(jié)以上隨口令左右轉(zhuǎn)動(dòng)。

D:腹背運(yùn)動(dòng)（4×8拍）雙腿左右開(kāi)立隨口令雙手貼緊耳朵垂直舉于頭頂，之后再?gòu)澭p手盡量靠近地面。

E:側(cè)步壓腿（4×8拍）一條腿向體側(cè)邁出一步，腳掌盡量貼地，另一條腿彎曲，身體正直下壓，換腿重復(fù)。聽(tīng)口令做彈性下壓。

F:弓步壓腿（4×8拍）一條腿前跨一步，另一條腿微點(diǎn)地至膝蓋，前腿彎曲約90度，上身保持正直，雙手搭于前腿上，隨口令做彈性壓腿，換腿重復(fù)。

G:活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)（4×8拍）雙手抱拳，單腳前腳掌點(diǎn)地，活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)，隨口令換腿重復(fù)。

4、教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧所學(xué)各節(jié)的動(dòng)作順序及動(dòng)作要領(lǐng)。

5、放松運(yùn)動(dòng)（小游戲《聽(tīng)數(shù)字抱團(tuán)》游戲規(guī)則：學(xué)生為繞操場(chǎng)慢跑，教師站在中間并喊出一個(gè)數(shù)字，學(xué)生聽(tīng)到數(shù)字后抱團(tuán)，抱團(tuán)的人數(shù)與數(shù)字相同則成功，與數(shù)字不同則失敗，失敗的同學(xué)做下蹲5個(gè)作為懲罰。）

結(jié)束部分：

1、集合整隊(duì)，總結(jié)本堂課所學(xué)內(nèi)容。

2、提出要求和期望。

3、師生再見(jiàn)。

第五篇：人教版小學(xué)一年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案：第二十三課時(shí)——韻律活動(dòng)

第二十三課時(shí)——韻律活動(dòng)

教 材：1．韻律活動(dòng) 2.攀爬跳箱 任 務(wù)：

1．進(jìn)一步提高隊(duì)列中的動(dòng)作質(zhì)量，初步掌握韻律活動(dòng)的要領(lǐng)和攀爬技術(shù)

2．通過(guò)韻律活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性； 3．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取的精神。教學(xué)過(guò)程：

（一）開(kāi)始準(zhǔn)備部分 1．集合整隊(duì) 2．師生問(wèn)好。3．檢查人數(shù)、服裝。

4．宣布本課內(nèi)容：①韻律活動(dòng)；②攀爬體操跳箱。5．隊(duì)列練習(xí)：(1)齊步走、立定；（2）跑步走、立定。6．廣播體操l——9節(jié)。組織：如圖

要求：1．學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧；2．快、靜、齊。組織：如圖

要求：精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作規(guī)范。

組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂。

教法：1．示范動(dòng)作；2．講解要領(lǐng)；3．跟老師慢慢學(xué)；4.糾正；5．請(qǐng)做的好的同學(xué)示范。要求：認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真練。

（二）基本部分

1．韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲”。組織：四列橫隊(duì)一臂距離。

重點(diǎn)：動(dòng)作方法。難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握。

集體教法：1．進(jìn)行原地踏步；2．逐一示范動(dòng)作；3．講解要領(lǐng)；4．集體練習(xí)（行進(jìn)間）。

要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面）

2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。組織：兩路縱隊(duì)依次練習(xí)。

重點(diǎn)：攀爬動(dòng)作。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。

教法：1．邊示范邊講解動(dòng)作；2．保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)著上臂；3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正；4．每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù)。要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。

（三）結(jié)束部分

1．集合；2．放松；3．小結(jié)；4．下課。組織：四列橫隊(duì)。教法：師生同做放松操。要求：充分放松。