第一篇：下和小學(xué)籃球社團活動計劃

秦陵下和小學(xué) 籃球社團活動計劃

2017.9

籃球社團活動計劃 2017-2018上學(xué)期

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，促進學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

二、選才范圍3----6年級學(xué)生

三、人員組成：（條件）

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

四、籃球社團活動時間：每周五最后兩節(jié)課

五、指導(dǎo)教師：朱冬

六、安排及內(nèi)容：

（一）、原地練習(xí)：熟悉球性：

1、基本站立姿勢和持球方法；

2、原地運球;

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（二）、行進間練習(xí)：

1、行進間直線運球；

2、行進間曲線運球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；

3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；

4、后退跑的移步練習(xí)；

5、急停（A、一步急停； B、二步急停； C、多步急停）；

6、行進間互傳球； A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。C、三人一組““8”字型互傳上籃。

（三）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

2、插中，掩護。

3、返身跑（二打一、二打二）

（四）、籃球活動、競賽游戲：

1、圓周運球（二字接力）;

4、攔截空中球；

2、直線運球接力；

5、定點投籃比賽；

3、互傳球接力；

6、運球上籃比賽。

秦陵下和小學(xué)籃球社團

2017.9

第二篇：小學(xué)籃球社團活動計劃

原州四小籃球社團活動方案

一、指導(dǎo)思想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。為積極響應(yīng)上級提出的學(xué)校文藝體育“2 ＋1”活動方案，我校及時安排，精心組織。隨著學(xué)校各項工作正常有序的開展，?；@球社團在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。

二、目的任務(wù)：豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，完成上級提出的學(xué)校“2 ＋1”體育文藝活動方案，提高我校體育競賽水平。

三、招收對象：本校三年級以上的學(xué)生。

四、時間安排：每周五下午。

五、確定隊員：自愿報名，教師篩選。

六、籃球社團制度：

（1）必須按時參加訓(xùn)練，并且以積極的態(tài)度投入到訓(xùn)練當中。（2）有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。

（3）訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí)，上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導(dǎo)沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團。

（4）必須遵守小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校的一切規(guī)章制度。（5）隊員必須服從教練和隊長安排。

（6）一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。（7）訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。

七、活動計劃：

（一）、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

（二）、訓(xùn)練原則。

1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。

4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）

5.全隊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。

（三）訓(xùn)練內(nèi)容： 1.身體訓(xùn)練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。2.投籃：（1）罰籃

（2）近距離籃底擦板投籃。

（3）各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。3.籃板球：

（1）強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。（2）提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。4.積極防守：

（1）提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。

（2）掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度要快，學(xué)會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

（3）掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。（4）注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2—

3、2—1—2）5.快攻和防快攻：（1）注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況）（2）長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

（3）造成以多打少（3—

2、2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。6.陣地進攻：

（1）增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

（2）陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。（3）多運用小配合練習(xí)（掩護、策應(yīng)）。（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。

（四）、訓(xùn)練重點安排： 1.第1——2次：（1）討論和制定計劃。

（2）恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。（3）個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。

（4）熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練（原地、行進間）。2.第3——4次：（1）柔韌性練習(xí)。

（2）半場小配合練習(xí)（掩護、傳切）。（3）罰籃、三分球練習(xí)。（4）小力量訓(xùn)練。3.第5——6次：

（1）半場人盯人攻守練習(xí)。（2）全場人盯人攻守練習(xí)。（3）五點投籃練習(xí)。（4）罰籃練習(xí)。4.第7——8次：

（1）加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。（2）防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作。（3）半場、全場一打一、二打二練習(xí)。（4）速度、力量、耐力訓(xùn)練。

（5）區(qū)域聯(lián)防（2——

3、2——1——2）。5.第9——10次：

（1）半場各種運球突破上籃技術(shù)。（2）半場一打一、二打二、三打三。（3）罰籃、五點投籃。（4）教學(xué)比賽。6.第11——12次：（1）籃板球訓(xùn)練。

（2）強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

（3）破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進攻打法。（4）教學(xué)比賽。（5）罰籃。7.第13——14次：

（1）陣地進攻，強調(diào)配合訓(xùn)練。（2）快攻路線訓(xùn)練。

（3）進攻多打少訓(xùn)練（二打一、三打二）。（4）教學(xué)比賽。（5）五點投籃。

八、活動需要器材:(1)籃球15個。(2)小啞鈴10副。

(3)大體操墊4個，小體操墊4個。

九、社團負責(zé)人： 總負責(zé)人： 教練員：

第三篇：小學(xué)籃球社團活動情況及計劃

小學(xué)籃球社團活動情況和計劃

一、活動情況：

我校于2012年9月開展籃球社團活動。

二、計劃：

籃球社團主要負責(zé)人：

籃球社團活動時間：每學(xué)期開學(xué)正式開始

籃球社團訓(xùn)練內(nèi)容：第1——2周：討論和制定計劃；恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)；個人投籃和防守技術(shù)訓(xùn)練；熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練（原地、行進間）。第3——4周：柔韌性練習(xí)；半場小配合練習(xí)；罰籃、三分球聯(lián)系；小力量訓(xùn)練。第5——6周：半場人盯人攻守轉(zhuǎn)換練習(xí)；五點投籃練習(xí)；罰籃練習(xí)。第7——8周：加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練；防守練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作；半場一打一、二打二練習(xí)；速度、耐力、力量訓(xùn)練。第9——10周：半場各種運球突破上籃訓(xùn)練；半場一打一、二打二、三打三；罰籃、五點投籃；教學(xué)比賽。第11——12周：籃板球訓(xùn)練；強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合；破解聯(lián)防訓(xùn)練；教學(xué)比賽。第13——14周：陣地進攻，強調(diào)配合訓(xùn)練；快攻路線訓(xùn)練；進攻多打少訓(xùn)練；教學(xué)比賽；五點投籃。第15——18周：保持訓(xùn)練水平，積極、認真投入到今后的訓(xùn)練比賽。

第四篇：籃球社團活動計劃

膠州市第十八中學(xué)籃球社團活動計劃

2013-2014學(xué) 本學(xué)期社團活動計劃具體如下：

報名條件

1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功

2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規(guī)；招生對象: 全校學(xué)生活動時間：每月一次活動地點：籃球場 教練：鄭超

活動計劃

1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進行。

2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

3、社團每月活動一次，如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每月都將定時舉行

社團紀律

1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席；不得隨意退團；

2、愛護籃球器材，按時歸還所借物品；

3、社員之間要團結(jié)友愛、互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓、互相諒解

?；@球社團

第五篇：籃球社團活動計劃

2014-2015第二學(xué)期***中學(xué)籃球社團活動計劃

一、指導(dǎo)思想：

在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標；定出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，促進學(xué)生健康成長。

二、訓(xùn)練目標：

中學(xué)生是祖國的未來和希望，學(xué)校開展籃球傳統(tǒng)項目專項訓(xùn)練目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康通過訓(xùn)練建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生籃球技能水平為體校或高一級傳統(tǒng)項目學(xué)校輸送優(yōu)秀的籃球體育苗子打下堅定的基礎(chǔ)。訓(xùn)練的時間安排為星期三星期五的下午課外活動，每天訓(xùn)練時間60分鐘。

三、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）、原地練習(xí)：熟悉球性；

1、基本站立姿勢和持球方法；

2、原地運球。

3、原地雙手胸前傳、接球。

4、原地雙手胸前投籃。

（二）、行進間練習(xí)：

1、行進間直線運球；

2、行進間曲線運球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；

3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；

4、后退跑的移步練習(xí)；

5、急停（A、一步急停； B、兩步急停；）；

6、行進間互傳球； A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。C、三人一組““8”字型互傳上籃。

（三）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

1、一打一、二打一、二打二。

2、插中，掩護。

3、返身跑（二打一、二打二）

（四）、籃球活動、競賽游戲：

1、圓周運球（二字接力）。

2、直線運球接力；

3、互傳球接力；

4、攔截空中球；

5、定點投籃比賽；

6、運球上籃比賽；

7、五對五籃球?qū)官悺?/p>

四、時間安排

第一周-------第三周：原地練習(xí)：熟悉球性。第四周-------第八周：行進間練習(xí)第九周------第十一周：籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。第十二周----第十五周：籃球活動、競賽游戲 第十六周以后：安排常規(guī)訓(xùn)練；組織比賽。