第一篇：臘山小學(xué)四年級(jí)心理健康教育教案(第一學(xué)期)劉賢

2017-2018學(xué)年第一學(xué)期四年級(jí)心理健康教育教案

第一課《學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)》

【教材分析】

《學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)》是泰山版四年級(jí)心理健康教育第一課課題。課文通過(guò)兩個(gè)事例，展示對(duì)待學(xué)習(xí)中困難的不同態(tài)度，點(diǎn)出“苦與樂(lè)”之間的辯證關(guān)系。此外還提供給學(xué)生《“不可能的”成就》這一閱讀故事，讓學(xué)生體會(huì)生活中同樣地會(huì)遇到困難與問(wèn)題，關(guān)鍵在于你面對(duì)他的態(tài)度，只要克服困難，就能做生活的強(qiáng)者。

【學(xué)情分析】

學(xué)生們是從三年級(jí)升上四年級(jí)一個(gè)半月的孩子，對(duì)于學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)，他們沒(méi)有總結(jié)過(guò)，從未思考這類(lèi)的問(wèn)題，一般經(jīng)歷過(guò)也未能正確認(rèn)知與對(duì)待，能正確戰(zhàn)勝困難的人較少，互相之間也很少有過(guò)此類(lèi)話題討論，課外閱讀中可能接觸過(guò)類(lèi)似的故事，但思想認(rèn)識(shí)上還不到位。

【設(shè)計(jì)思路】

針對(duì)教材與學(xué)情，擬創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生引起共鳴與反思：以前我經(jīng)歷過(guò)這樣的事，這就是學(xué)習(xí)中的困難或樂(lè)趣；然后讓學(xué)生小組合作列出自己以前學(xué)習(xí)中苦與樂(lè)的事各2－4條；在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生選擇學(xué)習(xí)苦多些或?qū)W習(xí)樂(lè)多些為論點(diǎn)并找出自認(rèn)為最能說(shuō)服別人的理由，然后展開(kāi)辯論，在辯論中讓學(xué)生明了苦與樂(lè)之間的辯證關(guān)系；在這時(shí)引入課文的案例讓學(xué)生學(xué)會(huì)化苦為樂(lè)的方法，讓學(xué)生反思自己生活中是否有過(guò)如此的經(jīng)歷，說(shuō)出來(lái)和大家分享；總結(jié)之后讓學(xué)生閱讀故事體會(huì)堅(jiān)持就是戰(zhàn)勝自我，把學(xué)習(xí)上的感受遷移到生活中。最后讓學(xué)生設(shè)身處地 地想想自己面對(duì)困難的時(shí)候最需要什么樣的話語(yǔ)，制作各自的鼓勵(lì)卡，張貼交流中學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難的方法。【活動(dòng)目標(biāo)】

1、知道在學(xué)習(xí)中總會(huì)遇到各式各樣的困難。

2、懂得學(xué)習(xí)時(shí)面對(duì)困難要勇敢，克服一切退縮或放棄心理，要 堅(jiān)持到底，最終一定能戰(zhàn)勝困難，化苦為樂(lè)，提升自我。

2、【教學(xué)重點(diǎn)】

知道面對(duì)困難的態(tài)度，學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝困難的方法，學(xué)會(huì)迎接困難的挑戰(zhàn)。

【教學(xué)難點(diǎn)】學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝困難的方法。【教具準(zhǔn)備】紙張若干，學(xué)生準(zhǔn)備水彩筆。【教學(xué)過(guò)程】

一、創(chuàng)設(shè)情境（3分鐘）教師

板書(shū)“學(xué)習(xí)”兩個(gè)字，學(xué)生思考想到什么事，討論中揭題。【設(shè)計(jì)意圖】板書(shū)集中孩子注意力，課始直奔主題。

二、尋找苦樂(lè)（7－10分鐘）

同學(xué)們，請(qǐng)你們想一想以前自己在學(xué)習(xí)生活中遇到的苦與樂(lè)，請(qǐng)4 人小組中列出學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)2－4條分別寫(xiě)在紙張的正反面。時(shí)間到時(shí)教師收回學(xué)生寫(xiě)的，然后教師講學(xué)生判斷苦與樂(lè)最后從這些事例中總結(jié)發(fā)現(xiàn)“學(xué)習(xí)生活中有苦也有樂(lè)”板書(shū)苦來(lái)自于困難，樂(lè)來(lái)自于樂(lè)趣?？磿?shū)中的故事一，體會(huì)其困難來(lái)自什么，怎么幫他解決困難。

【設(shè)計(jì)意圖】從孩子自己的生活中找到的例子最有說(shuō)服力，孩子們?cè)诨仡櫟倪^(guò)程中體會(huì)什么是學(xué)習(xí)苦，學(xué)習(xí)樂(lè)，這時(shí)教師引導(dǎo)體會(huì)苦與樂(lè)其實(shí)一直交織在身邊的學(xué)習(xí)生活中。

三、論辯苦樂(lè)（5－8分鐘）

同學(xué)們，我們的學(xué)習(xí)生活有苦有樂(lè)，有時(shí)候也能從苦轉(zhuǎn)樂(lè)，那么你認(rèn)為學(xué)習(xí)是苦多一些？是樂(lè)多一些？舉左手表示苦多，舉右手表示樂(lè)多，請(qǐng)說(shuō)出你認(rèn)為學(xué)習(xí)樂(lè)多或?qū)W習(xí)苦多的理由，必須是最有說(shuō)服力的，學(xué)生思考后開(kāi)始辯論，引導(dǎo)體會(huì)苦可以轉(zhuǎn)換為樂(lè)，拿紙張的正反體會(huì)決定的是人的思想，板書(shū)“互相轉(zhuǎn)變”。

【設(shè)計(jì)意圖】在辯論中更深一步體會(huì)如何面對(duì)困難，發(fā)現(xiàn)其實(shí)學(xué)習(xí)樂(lè)來(lái)自于對(duì)學(xué)習(xí)苦的克服，沒(méi)有苦也就沒(méi)有樂(lè)。

四、化苦為樂(lè)（4－6分鐘）

學(xué)生閱讀課文中的故事二，體會(huì)如何化苦為樂(lè)。

討論：故事中的主人公是怎么化苦為樂(lè)的？那么在學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)之

間的路有多遠(yuǎn)呢？師示范紙張一捅就破。體會(huì)其實(shí)學(xué)習(xí)苦與學(xué)習(xí)樂(lè)只那么一紙之隔，只要堅(jiān)持到底就能化苦為樂(lè)，讓學(xué)習(xí)從“受苦”轉(zhuǎn)“享樂(lè)”。板書(shū)：堅(jiān)持到底。你在生活中是否也有過(guò)如此的例子，請(qǐng)你也上來(lái)說(shuō)說(shuō)自己是如何化苦為樂(lè)的?！驹O(shè)計(jì)意圖】讀故事后的討論與點(diǎn)撥讓孩子直面具體的困難，體會(huì)最真實(shí)的戰(zhàn)勝困難的方法，往后在生活中學(xué)會(huì)運(yùn)用方法，變苦為樂(lè)。

五、苦盡甘來(lái)（8－10分鐘）

不但在學(xué)習(xí)生活中有苦有樂(lè)，在我們真實(shí)的生活中也是苦樂(lè)相伴的。有這么一個(gè)人創(chuàng)造了“不可能”的成就，嘗到了成功的樂(lè)，你想認(rèn)識(shí)他嗎？請(qǐng)閱讀書(shū)中的故事三。在故事中邊標(biāo)注你從故事中感受到的“苦”與“樂(lè)”。討論： 1．康寧罕的經(jīng)受的“苦”有哪些？

2．康寧罕得到的“樂(lè)”有哪些？（可以下床了 站起來(lái)了 向前移動(dòng)了 能走路了 追逐牛馬了??）

3、為什么他能夠創(chuàng)設(shè)這不可能的成就呢？讀完故事你的心情如何？

4、帶著這樣的心情來(lái)讀這個(gè)故事，相信你還能有收獲的。

梅花香自苦寒來(lái)呀！面對(duì)困難與艱苦的生活，只要你能保有一份堅(jiān)持到底的信心就一定能提升自我，創(chuàng)造奇跡的。

【設(shè)計(jì)意圖】把本文的學(xué)習(xí)內(nèi)容從學(xué)習(xí)中的困難向生活中的困難拓展，其實(shí)生活更是需要如此的態(tài)度，化苦為樂(lè)，戰(zhàn)勝困難。

六、苦中作樂(lè)（6－8分鐘）

無(wú)論是學(xué)習(xí)，還是生活，我們都可能面對(duì)困難，有時(shí)候我們可能堅(jiān)持不下來(lái)，中途想放棄，這時(shí)候你最需要什么樣的話語(yǔ)？想一想，用水彩筆寫(xiě)下來(lái)，畫(huà)下來(lái)，制成鼓勵(lì)卡。這鼓勵(lì)卡可以是寫(xiě)給自己的，也可以是送給你的好朋友的，想好了再動(dòng)筆。教師巡視指導(dǎo)。交流鼓勵(lì)卡，體會(huì)互相幫助中的快樂(lè)。

【設(shè)計(jì)意圖】在送別人需要的話語(yǔ)中再一次面對(duì)困難，自助助人，培養(yǎng)孩子在別人需要的時(shí)候送句暖心的話，伸出熱情的手，互相幫助共同進(jìn)步。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)

互相轉(zhuǎn)變

困難

樂(lè)趣

堅(jiān)持到底

【教學(xué)反思】 在本校2個(gè)班級(jí)試教以后，這份教案及板書(shū)一直在改動(dòng)著。因?yàn)檫@苦與樂(lè)本來(lái)就是辯證的東西，說(shuō)不清道不明的，真是沒(méi)有辦法把它完全分開(kāi)，再想想，連大人都沒(méi)辦法處理好這些，更不用說(shuō)這才上三年級(jí)的學(xué)生了。隨著學(xué)情的變化，我也一直在調(diào)整課堂目標(biāo)。因?yàn)樯现n上著課，變成似乎一直在講著空話“假話”。所以，關(guān)于對(duì)苦與樂(lè)的認(rèn)識(shí)，我隨著學(xué)情引導(dǎo)學(xué)生有正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)生能認(rèn)識(shí)到什么層面就到什么程度，不再把我的認(rèn)識(shí)強(qiáng)加給學(xué)生。學(xué)生們的發(fā)言會(huì)變成思路的局限，總是從這個(gè)方面講，所以我不再“搬石頭砸自己的腳”把學(xué)生繞進(jìn)那圈子。隨著對(duì)本課課堂教學(xué)目標(biāo)定位準(zhǔn)確之后，感覺(jué)自己的課還是能改變一些學(xué)生的想法看法，教會(huì)學(xué)生如何處理這苦與樂(lè)的。此外，部分學(xué)優(yōu)生對(duì)苦樂(lè)的辯證關(guān)系認(rèn)識(shí)之到位，令我吃驚，看來(lái)我還是低估了這幫孩子們。四班的同學(xué)一語(yǔ)便說(shuō)出了苦與樂(lè)是可以轉(zhuǎn)變的；一班的同學(xué)寫(xiě)下的苦與樂(lè)就發(fā)生了同樣的事，在這個(gè)人是苦，在那個(gè)人是樂(lè)，于是我一引導(dǎo)學(xué)生便知道了苦樂(lè)轉(zhuǎn)變之根本在于你個(gè)人面對(duì)它時(shí)的心情與看法；二班的孩子是我本班的學(xué)生，一下子便說(shuō)出一面是苦，一面是樂(lè)，關(guān)鍵在你怎么看。因?yàn)閺暮⒆觽兠鎸?duì)教材的樣子及課堂發(fā)言可以看出孩子們對(duì)這門(mén)學(xué)科的陌生感，對(duì)自己回答的不自信所以他們不太愿意舉手表示自己的看法與想法。因?yàn)樵诤⒆觽冃〗M討論的時(shí)候我在班上巡視，也參與了幾乎每個(gè)小組的討論，感覺(jué)這些教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)還是能深入他們的心靈，引起或多或少的觸動(dòng)的。

第二課《記憶的金點(diǎn)子》教案

教學(xué)目標(biāo)：

（一）認(rèn)知目標(biāo)：

通過(guò)對(duì)學(xué)生記憶力的測(cè)試，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的記憶力所在的位置，能夠在學(xué)習(xí)中尋找記憶的規(guī)律，并且應(yīng)用它。

（二）態(tài)度與情感目標(biāo)：

愿意快樂(lè)地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的記憶能力。

（三）行為目標(biāo)：

努力做到快樂(lè)地學(xué)習(xí)，不斷地尋找記憶的規(guī)律。教學(xué)重點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)自己記憶能力，并且在學(xué)習(xí)生活中不斷地培養(yǎng)自己的記憶。教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)記憶的規(guī)律，在學(xué)習(xí)中應(yīng)用它。

教學(xué)方法：

１、情境體驗(yàn)法。

２、游戲法。

３、行為改變法。

４、實(shí)踐操作法。

５、量力而行法 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入（感知）

同學(xué)們，你們想不想了解自己的記憶如何？請(qǐng)看下面三行數(shù)字，每行１２個(gè)，你可任選一行，在一分鐘內(nèi)讀完，并把那些記住的數(shù)字寫(xiě)出來(lái)，位置可以顛倒。出示數(shù)字材料：

85 34 27 59 48 92 47 12 75 28 41 76 29 59 24 67 19 83 49 23 91 12 46 58 62 87 93 25 98 28 32 45 16 73 51

記憶結(jié)果評(píng)價(jià)：如果把每一行中的１２個(gè)數(shù)字正確的寫(xiě)下來(lái)，記憶力是驚人的；如果能寫(xiě)下８?jìng)€(gè)數(shù)字以上，記憶力可得優(yōu)；如果能寫(xiě)下４個(gè)數(shù)字，記憶力只能算一般：如果寫(xiě)下的數(shù)字在４個(gè)以下，則記憶力很不理想。

小結(jié)：通過(guò)剛才的測(cè)試，我們都知道了自己的記憶能力所在的位置，我想大家一定愿意讓自己的記憶力成為驚人的，那么讓我們一起來(lái)努力實(shí)現(xiàn)它。

二、心靈對(duì)對(duì)碰（感知）１、一個(gè)人聰明與否，與記憶力是否有關(guān)系？

２、在學(xué)習(xí)生活中，你覺(jué)得最難記住的是什么？

３、與周?chē)耐瑢W(xué)討論一下，記憶是否有規(guī)律？

４、平時(shí)生活中最容易記憶的是什么，為什么？

小結(jié)：看來(lái)我們對(duì)自己感興趣的事最容易記住，那么我們就應(yīng)該把學(xué)習(xí)的內(nèi)容變成自己感興趣的事，這樣我們才能最快的記住它。

三、活動(dòng)萬(wàn)花筒（體驗(yàn)）

活動(dòng)一：詞語(yǔ)記憶比賽，同學(xué)們請(qǐng)用一分鐘記住以下詞組，然后請(qǐng)大家默寫(xiě)下來(lái)。

太陽(yáng) 母親 夜晚 兒子 河流 星星 稻米 湖泊 祖父 耳朵 眼睛 父親 手臂 玫瑰 棉花 雪

頭

樹(shù)

嘴

１、全班同學(xué)同時(shí)默寫(xiě)，另請(qǐng)４位同學(xué)到黑板上默寫(xiě)。

２、請(qǐng)默寫(xiě)較好的同學(xué)談?wù)動(dòng)涀〉姆椒ā?/p>

活動(dòng)二：用形象的故事將記憶的內(nèi)容串起來(lái)（限時(shí)５分鐘）

５７ 馬 ２３ 狗 １９９７ 槍 大樓 草地

電腦 樹(shù) 學(xué)校 朋友 玩具 生活

小結(jié)：通過(guò)剛才的記憶比賽，我們從中學(xué)習(xí)了一些好的方法，讓我們來(lái)看看一休聰明谷里還告訴了我們哪些好方法吧！四、一休聰明谷（方法）

＊記憶的規(guī)律有：

１、中間的內(nèi)容較難記住。

２、遺忘的規(guī)律是先快后慢。

３、理解的內(nèi)容容易記住。

＊記憶的方法：

１、諧音記憶法。

例如：馬克思的生日是１８１８年５月５日（一巴掌一巴掌打得嗚嗚哭）２、聯(lián)想記憶法：例如將幾個(gè)詞語(yǔ)串成故事。

３、重復(fù)記憶法：反復(fù)多次記憶同一內(nèi)容，才能真正記住。重復(fù)是記憶之母。

４、比較記憶法：

寬wide——窄narrow

長(zhǎng)long——短short

新new——舊old

你還有哪些好方法，請(qǐng)記錄下來(lái)。

＊記憶需要注意的幾個(gè)問(wèn)題：

１、學(xué)習(xí)新內(nèi)容，要及時(shí)反復(fù)復(fù)習(xí)才能真正記住。

２、把握自己每天最佳的記憶時(shí)間。

（如睡前，早晨，上午9：00，下午3：00，晚上7：00，具體時(shí)間因人而異。）

3、除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、記憶的原因，興趣和情緒等因素對(duì)記憶也有重要的影響。

小結(jié)：通過(guò)這些方法的學(xué)習(xí)，我們一定對(duì)自己的記憶力有了進(jìn)一步的了解，也一定想讓自己的記憶力特別強(qiáng)，現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)試試吧！

五、毛毛實(shí)踐園（應(yīng)用）

用適合自己的方法快速記憶，看誰(shuí)記得又快又準(zhǔn)（時(shí)間均為2分鐘）

１、蘋(píng)果 梨 芒果 西瓜 桃 杏 香蕉

葡萄 石榴 柚子 橘子 山楂 大棗

２、學(xué)生 汽車(chē) 褲子 沙發(fā) 老師 椅子 襪子

家長(zhǎng) 飛機(jī) 襯衫 柜子 摩托 圍巾 ３、運(yùn)用諧音記憶法華麗下面數(shù)字編口訣。００５４４ ５２１３８３ ６２６４３３８ ３３６５１７６

六、心語(yǔ)冰淇淋

背誦——記憶的根本

理解——記憶的基礎(chǔ)

趣味——記憶的媒介

應(yīng)用——記憶的動(dòng)力

卡片——記憶的倉(cāng)庫(kù)

爭(zhēng)論——記憶的益友

重復(fù)——記憶的竅門(mén)

聯(lián)想——記憶的捷徑簡(jiǎn)化——記憶的助手 練習(xí)——記憶的成果 勤奮——記憶的階梯 觀察——記憶的伙伴

七、總結(jié)：相信通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家會(huì)把我們學(xué)到的記憶的好方法應(yīng)用到你平時(shí)的學(xué)習(xí)中去，并且在平時(shí)的學(xué)習(xí)中不斷地總結(jié)記憶的方法，讓自己成為一個(gè)更聰明的人。

第三課

學(xué)習(xí)路上我和你

教學(xué)目標(biāo)： 知識(shí)與技能:

幫助學(xué)生了解自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的困難和產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難的因。過(guò)程與方法:

幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)。情感態(tài)度與價(jià)值觀: 指導(dǎo)學(xué)生以正面的自我鼓勵(lì)來(lái)增進(jìn)學(xué)習(xí)信心，尋找克服困難的方法。教學(xué)重難點(diǎn)：

指導(dǎo)學(xué)生以正面的自我鼓勵(lì)來(lái)增進(jìn)學(xué)習(xí)信心，尋找克服困難的方法。課時(shí)安排：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)：遭遇困難

教師說(shuō)明：我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許許多多的困難。這時(shí)，首先要做到的就是正視困難，迎接挑戰(zhàn)。

1.請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己曾經(jīng)遇到的可能有哪些。

2.請(qǐng)學(xué)生打開(kāi)學(xué)生用書(shū)第17、18頁(yè)，將學(xué)習(xí)過(guò)程中自己遇到的困難或感到很苦惱的一些事情簡(jiǎn)單填寫(xiě)在空白的圖形中。

3.填寫(xiě)后，請(qǐng)學(xué)生在全班交流，分享個(gè)人所寫(xiě)的內(nèi)容。教師小結(jié)：有人說(shuō)“學(xué)習(xí)像逆水行舟，不進(jìn)則退”；遭遇困難時(shí)正常的，說(shuō)明你在努力地學(xué)習(xí)，希望自己取得更好的成績(jī)。

二、發(fā)展活動(dòng)：困難面對(duì)面

教師說(shuō)明：當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，如何去面對(duì)它時(shí)解決問(wèn)題、克服困難的關(guān)鍵，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)找找方法吧。1.請(qǐng)學(xué)生將學(xué)生用書(shū)翻至第19頁(yè)，填寫(xiě)當(dāng)前最想克服的三個(gè)困難。

2.教師請(qǐng)學(xué)生思考：造成這些困難的原因是什么？ 3.學(xué)生在全班自由分享。

4.教師請(qǐng)學(xué)生思考：面對(duì)這些困難，你現(xiàn)在有什么更好的克服方法嗎？請(qǐng)學(xué)生填寫(xiě)學(xué)生用書(shū)第19頁(yè)第二欄。

5.學(xué)生分享自己的方法。

6.教師讓學(xué)生繼續(xù)填寫(xiě)書(shū)上的欄位，回答第三個(gè)問(wèn)題：當(dāng)你試著用這些方法解決的時(shí)候，可能會(huì)有什么結(jié)果？

7.學(xué)生與身邊同學(xué)兩兩一組討論、分享。

三、綜合活動(dòng)：

1.教師引導(dǎo)學(xué)生看看自己在這節(jié)課上所完成的任務(wù)，想想自己有什么收獲。2.教師總結(jié)：面對(duì)困難，了解產(chǎn)生困難的原因，尋求恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，再 督促自己認(rèn)真執(zhí)行，你的學(xué)習(xí)困擾便會(huì)越來(lái)越少，學(xué)習(xí)進(jìn)步就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。

3.教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)今天學(xué)到的方法，反思自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，做好準(zhǔn)備，迎接新的開(kāi)始。

四、活動(dòng)評(píng)價(jià)：

教師引導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)生用書(shū)第20頁(yè)的評(píng)估表，要求學(xué)生根據(jù)活動(dòng)情況進(jìn)行個(gè)別評(píng)估和團(tuán)體評(píng)估，在自己認(rèn)為較符合的標(biāo)識(shí)上涂顏色。

課后反思:第四課

伸出援手

教學(xué)目標(biāo)： 知識(shí)與技能:

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注他人的困難與需要。過(guò)程與方法:

培養(yǎng)學(xué)生自主自動(dòng)參與活動(dòng)的意識(shí)和行為。情感態(tài)度與價(jià)值觀: 引導(dǎo)學(xué)生幫助在學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生，并從中體會(huì)助人的快樂(lè) 教學(xué)重難點(diǎn)：

幫助學(xué)生找到克服困難的方法，并幫助身邊在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難的同學(xué)。課時(shí)安排：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)：感同身受 教師說(shuō)明：上單元，我們了解到每個(gè)人在學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到一些困難，而這些困難一定有其發(fā)生的原因，每個(gè)原因都不一定相同。

1.清華學(xué)生翻開(kāi)學(xué)生用書(shū)第21、22頁(yè)，教師帶領(lǐng)學(xué)生逐圖領(lǐng)會(huì)意圖，并討論：

（1）在圖中，你看到發(fā)生了什么事情？（2）這位同學(xué)遇到了什么困難？

（3）他遇到困難，可能的原因會(huì)是什么？（4）如果你是這位學(xué)生，你會(huì)有什么感受？

（5）如果你是這位學(xué)生，你希望得到什么樣的幫助？ 2.學(xué)生根據(jù)討論結(jié)果在學(xué)生用書(shū)第22頁(yè)上填寫(xiě)相應(yīng)內(nèi)容。3.請(qǐng)學(xué)生想一想該怎么幫助學(xué)習(xí)上遇到困難的同學(xué)，并將自己的做法填在學(xué)生用書(shū)第22頁(yè)最下面的橫線上。

4.學(xué)生子啊全班自由發(fā)言。

教師小結(jié)：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候，先體會(huì)其焦慮不安的心情，才能真心尋找助人的方法。

二、發(fā)展活動(dòng)：我需要幫助 教師說(shuō)明：我們?cè)趯W(xué)習(xí)的路上都有可能遇到困難，同樣也需要?jiǎng)e人的幫助。誰(shuí)最能幫助你？什么方式的幫助最有效？

1.請(qǐng)學(xué)生打開(kāi)學(xué)生用書(shū)第23頁(yè)，看一看圖中的同學(xué)遇到了什么困難？ 2.請(qǐng)學(xué)生假設(shè)自己是圖中的那位同學(xué)，想一想，在圖示的情境中，自己：（1）希望獲得誰(shuí)的幫助？（2）希望獲得誰(shuí)的陪伴？

（3）希望得到什么方式的幫助？ 3.學(xué)生在書(shū)上填寫(xiě)，然后在全班分享。

4.請(qǐng)學(xué)生思考：除此之外，在學(xué)習(xí)上你還遇到過(guò)什么困難，你希望得到什么樣的幫助？

5.學(xué)生繼續(xù)在書(shū)上填寫(xiě)。

6.全班共同討論：遇到困難，自己還可以用哪些方法來(lái)解決？

教師小結(jié)：幫助別人就是幫助自己，尋求幫助也能讓對(duì)方感到很有價(jià)值。大家互相幫助，必能共渡難關(guān)。

三、綜合活動(dòng)： 教師總結(jié)：

1.人在一生中要不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)有困難，了解自己的困難所在，找出原因，力求改善，就有助于未來(lái)的學(xué)習(xí)。

2.對(duì)于班上學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)，不能嘲笑或置之不理，應(yīng)看他的需要而給他適當(dāng)?shù)膸椭?/p>

3.每個(gè)人都是自己學(xué)習(xí)的主人，應(yīng)以正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣認(rèn)真學(xué)習(xí)，加上有效的學(xué)習(xí)方法，便能讓學(xué)習(xí)沒(méi)有阻礙，減少困擾。

四、活動(dòng)評(píng)價(jià)：

教師引導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)生用書(shū)第24頁(yè)的評(píng)估表，要求學(xué)生根據(jù)活動(dòng)情況進(jìn)行個(gè)別評(píng)估和團(tuán)體評(píng)估，在自己認(rèn)為較符合的標(biāo)識(shí)上涂顏色。

課后反思:第五課

記憶高手

教學(xué)目標(biāo)： 知識(shí)與技能:

幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)的興趣與信心。過(guò)程與方法:

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到有目的、有意識(shí)記憶的重要性。情感態(tài)度與價(jià)值觀: 幫助學(xué)生了解記憶需要方法并實(shí)踐記憶的方法。教學(xué)重難點(diǎn)：

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到有目的、有意識(shí)記憶的重要性。課時(shí)安排：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)：記憶魔方

教師引導(dǎo)：同學(xué)們，我們的學(xué)習(xí)時(shí)時(shí)刻刻都離不開(kāi)記憶。下面就讓我們一起走進(jìn)神奇的記憶魔方。

1.請(qǐng)學(xué)生打開(kāi)學(xué)生用書(shū)第25頁(yè)，看上圖中的小圖形，盡量記住。時(shí)間為10秒。

2.請(qǐng)學(xué)生用書(shū)本將上圖蓋住。

3.學(xué)生將記住的圖形畫(huà)在學(xué)生用書(shū)第25頁(yè)下方空白的大圖形中。4.請(qǐng)學(xué)生核對(duì)畫(huà)對(duì)了多少個(gè)；教師以請(qǐng)學(xué)生舉手的方式統(tǒng)計(jì)學(xué)生的記憶結(jié)果。

5.教師肯定在規(guī)定時(shí)間里記得最好的學(xué)生，表?yè)P(yáng)非常努力的學(xué)生。6.請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己是用什么方法記住的。教師小結(jié)：記憶力就像個(gè)大魔方，剛才你只是展示了圖形記憶的部分內(nèi)容。

二、發(fā)展活動(dòng)：神奇的記憶力

教師引導(dǎo)：小小的游戲考驗(yàn)了一下你的記憶力。記憶是講求方法的，只要我們學(xué)會(huì)科學(xué)記憶的方法，就會(huì)找到獲得神奇記憶力的鑰匙，讓我們趕快行動(dòng)吧！

1.教師說(shuō)明將帶領(lǐng)大家做一個(gè)游戲，規(guī)則和程序是：（1）教師從事先準(zhǔn)備的紙盒中依次取出10個(gè)形狀不同的小物品放到桌面上。

（2）每件物品展示約2秒，請(qǐng)認(rèn)真記憶。（3）20秒后，全部物品展示完畢，教師將物品用報(bào)紙蓋住。（4）請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出剛才出示了哪些物品 2.進(jìn)行游戲活動(dòng)。

3.針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的記不清楚的情況，引導(dǎo)學(xué)生討論其原因。4.教師小結(jié)：看來(lái)有目的、有意識(shí)、有方法的記憶，效果最好。5.教師帶領(lǐng)學(xué)生用上述物品再做一次游戲。

6.請(qǐng)學(xué)生打開(kāi)學(xué)生用書(shū)第26頁(yè)，將記住的物品寫(xiě)在空白圖形中。

7.完成后，教師與全班同學(xué)一起核對(duì)答案，并請(qǐng)幾位記得最多、最正確的學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己是如何記的。

8.教師歸納學(xué)生使用的記憶方法，并鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用各種有效的記憶方法來(lái)幫助學(xué)習(xí)。

9.教師請(qǐng)學(xué)生用剛才總結(jié)的方法記住本學(xué)期的課程表，并默寫(xiě)在學(xué)生用書(shū)第27頁(yè)的表格中。

10.教師請(qǐng)學(xué)生寫(xiě)一寫(xiě)并說(shuō)一說(shuō)記課程表的方法。

教師小結(jié)：好的記憶方法有助于你體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，感受到自己學(xué)習(xí)的能力的提高。

三、綜合活動(dòng)：

1.請(qǐng)學(xué)生思考：回憶剛才的記憶過(guò)程，你有什么收獲和發(fā)現(xiàn)嗎？ 2.教師總結(jié)：

在學(xué)習(xí)生活中，有目的、有意識(shí)的記憶可以幫我們明確目標(biāo)，提高記憶效率。而掌握有效的記憶方法則能幫助我們加強(qiáng)記憶，產(chǎn)生意想不到的效果。

3.家庭作業(yè)：

想一想，在以前的學(xué)習(xí)中，你還用過(guò)哪些記憶方法。

四、活動(dòng)評(píng)價(jià)：

教師引導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)生用書(shū)第28頁(yè)的評(píng)估表，要求學(xué)生根據(jù)活動(dòng)情況進(jìn)行個(gè)別評(píng)估和團(tuán)體評(píng)估，在自己認(rèn)為較符合的標(biāo)識(shí)上涂顏色。

課后反思: 第六課

快速記憶的妙方

教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)與技能:

幫助學(xué)生感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣。過(guò)程與方法:

指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用常用的記憶方法來(lái)加強(qiáng)自己的記憶活動(dòng)。情感態(tài)度與價(jià)值觀:

增強(qiáng)學(xué)生將記憶方法運(yùn)用到實(shí)際學(xué)習(xí)、生活中去的意愿。教學(xué)重難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用不同的記憶方法，以達(dá)到提高學(xué)習(xí)效果的目的。課時(shí)安排：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)：記憶游戲

教師引導(dǎo)：記憶需要方法，只要掌握了正確的方法，就尋到了打開(kāi)記憶之門(mén)的鑰匙。

1.教師簡(jiǎn)單講解“諧音記憶法”。2.教師示范如何運(yùn)用“諧音記憶法”。

3.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：在日常生活中還有哪些素材可運(yùn)用“諧音記憶法”記憶？學(xué)生將想到的內(nèi)容寫(xiě)在學(xué)生用書(shū)第29、30頁(yè)空白處。

4.各組進(jìn)行交流后全班分享。教師小結(jié)：“諧音記憶法”饒有興趣，看來(lái)同學(xué)們非常感興趣，其實(shí)，鉆研任意一種記憶法都會(huì)帶給你很多樂(lè)趣。

二、發(fā)展活動(dòng)：超級(jí)聯(lián)想

教師引導(dǎo)：記憶的方法還有很多種，它們分別適用于不同的記憶材料。1.教師告訴學(xué)生接下來(lái)要運(yùn)用的記憶法需要發(fā)揮學(xué)生的聯(lián)想能力及口頭語(yǔ)言的組織、表達(dá)能力。

2.教師先說(shuō)幾個(gè)簡(jiǎn)單的詞，讓學(xué)生各自將其編進(jìn)一段短語(yǔ)中，目的是記住這幾個(gè)詞。

3.學(xué)生自由分享。

4.請(qǐng)學(xué)生打開(kāi)學(xué)生用書(shū)第31頁(yè)，看書(shū)上的圖片；各組學(xué)生同時(shí)討論將圖中物品編進(jìn)一段容易記憶的短文。

5.請(qǐng)各組輪流匯報(bào)；匯報(bào)時(shí)，小組先派一名代表將圖中物品復(fù)述一次，再請(qǐng)另一位代表將所編短文敘述出來(lái)；其他組的同學(xué)要在匯報(bào)結(jié)束后評(píng)價(jià)、比較其流暢性和易于記憶的程度。

6.教師引導(dǎo)全班對(duì)于表現(xiàn)最好的一組給予鼓勵(lì)；教師也應(yīng)充分肯定各組的創(chuàng)意。

7.教師請(qǐng)學(xué)生思考并在學(xué)生用書(shū)第31頁(yè)書(shū)寫(xiě)出以下問(wèn)題的答案：這種記憶方法通?？梢栽谀男┛颇炕蚧顒?dòng)中使用？在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，你還用了哪些記憶方法？

8.學(xué)生在小組內(nèi)分享并討論。

教師小結(jié)：有的同學(xué)擅長(zhǎng)聯(lián)想記憶，有的學(xué)生可能更適合于使用其他記憶方法。不用硬加比較，只要善加利用。

三、綜合活動(dòng)：

1.教師請(qǐng)學(xué)生思考并分享：回憶今天的活動(dòng)，你最大的收獲是什么？ 2.教師總結(jié)：通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們一定已經(jīng)感受到了記憶力的神奇，只要同學(xué)們將掌握的方法應(yīng)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)中區(qū)，必將會(huì)收獲更多的驚喜。

四、活動(dòng)評(píng)價(jià)：

教師引導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)生用書(shū)第32頁(yè)的評(píng)估表，要求學(xué)生根據(jù)活動(dòng)情況進(jìn)行個(gè)別評(píng)估和團(tuán)體評(píng)估，在自己認(rèn)為較符合的標(biāo)識(shí)上涂顏色。

課后反思:

第二篇：臘山小學(xué)四年級(jí)心理健康教育教案(第二學(xué)期)劉賢

臘山小學(xué)四年級(jí)心理健康教育教案（第二學(xué)期）

學(xué)情分析:

四年級(jí)學(xué)生在思維與心理方面相對(duì)三年級(jí)都有了很大的變化，他們開(kāi)始轉(zhuǎn)變自己的思想方法，從過(guò)去籠統(tǒng)的印象判斷轉(zhuǎn)變?yōu)檩^具體的分析。這些分析主觀性較強(qiáng)，偏重對(duì)自己喜歡的事物認(rèn)真分析。

但是四年級(jí)的孩子這時(shí)候的愛(ài)好興趣表現(xiàn)還不穩(wěn)定，這時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)的愛(ài)好還不穩(wěn)定，無(wú)論是學(xué)習(xí)科目還是游戲項(xiàng)目。說(shuō)明四年級(jí)學(xué)生在這個(gè)階段處于一個(gè)集中發(fā)展的初步階段。

二、教材分析: 本冊(cè)教材共12課，前兩課心靈嘴巧、耳聰目明主要教育學(xué)生合理科學(xué)的運(yùn)用感官提高自己的認(rèn)知能力，并通過(guò)生動(dòng)的游戲?qū)W(xué)生的認(rèn)知能力進(jìn)行鍛煉;第三課去掉思維的框框，引導(dǎo)學(xué)生勇于沖破傳統(tǒng)束縛發(fā)散思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力;第4、5、6課著重于引導(dǎo)學(xué)生建立合理的自我評(píng)價(jià)機(jī)制，形成正確的自我認(rèn)知;第7、8、9課是對(duì)學(xué)生的意志水平進(jìn)行磨練，幫助學(xué)生形成堅(jiān)毅的人格;第10、11課讓學(xué)生意識(shí)到生命的珍貴和精彩，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí):第12課幫助學(xué)生發(fā)掘自身的優(yōu)勢(shì)提升自我價(jià)值感。

總體來(lái)說(shuō)，本冊(cè)教材立足于四年級(jí)學(xué)生的發(fā)展現(xiàn)狀，針對(duì)四年級(jí)學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，涉及了心理健康教育的諸多方面，活動(dòng)設(shè)計(jì)科學(xué)合理、生動(dòng)活潑。教學(xué)時(shí)一定要照顧到所有學(xué)生，充分調(diào)動(dòng)他們的積極性。

三、教學(xué)目標(biāo)

學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(2)(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)。閱讀、記憶、思維、問(wèn)題解決、自我監(jiān)控等策略。(5)特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。(3)

情緒、情感、情操教育。

(4)(1)認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自已與他人的情緒。(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。(5)(3)學(xué)會(huì)保持積極心境的方法。I(6)

堅(jiān)強(qiáng)意志與耐受挫折的教育。

(7)(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

四、教學(xué)措施

(8)

堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

(9)

立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，邁向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

(10)

提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

(11).對(duì)少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

五、教學(xué)進(jìn)度:(12)

心靈嘴巧 課時(shí)耳聰目明 課時(shí)去掉思維的框框 課時(shí)(13)

如果.....。我愿是......課時(shí)

(14)

心里有顆酸葡萄 課時(shí) 2做最好的自己 課時(shí)堅(jiān)持就是勝利 課時(shí)

(15)

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 課時(shí) 2勇敢，但不逞強(qiáng) 課時(shí) 2生命如花當(dāng)珍重 課時(shí)當(dāng)危險(xiǎn)降臨的時(shí)候 課時(shí) 秀出我的精彩 課時(shí) 2 第1課 《心靈嘴巧》備課(活動(dòng)目標(biāo)] 讓學(xué)生了解善于表達(dá)對(duì)于人際溝通的作用和價(jià)值，讓學(xué)生掌握表達(dá)技巧，營(yíng)造良好人際關(guān)系。[活動(dòng)方式]講述、討論、角色扮演、錄像法、表演法[活動(dòng)準(zhǔn)備]將桌子擺成6個(gè)小圓形，學(xué)生分別就坐，準(zhǔn)備好相關(guān)物件。(活動(dòng)過(guò)程]

一、熱身活動(dòng):(一)兩人一組，聽(tīng)數(shù)字抓與逃，幫學(xué)生放松心情，讓學(xué)生有高漲熱情參與課程。

(二)看圖測(cè)驗(yàn)--分析測(cè)試結(jié)果。(4 分鐘)《你如何說(shuō)明白》 右圖中有箭頭標(biāo)志的樓前，是你和一個(gè)人約會(huì)見(jiàn)面的地點(diǎn)?，F(xiàn)在需要你在電話中用簡(jiǎn)短的話把樓的位置說(shuō)清楚，以便對(duì)方容易找到。你準(zhǔn)備如何說(shuō)?從1~4中選一項(xiàng)。1.最大的三層樓房。

2.有”光明樓”字樣的白色樓房。3.牙科診所和面包店之間的樓房。4.街口郵筒西側(cè)的第三座樓房。解說(shuō):用語(yǔ)言向人傳達(dá)，實(shí)際不容易。

選擇1、3、4的人，固然分析了事物，但卻弱于客觀地考慮事物相關(guān)聯(lián)的關(guān)系，而選擇2的人，則具有較好的表達(dá)能力，善于溝通他人。引入:我們與他人交流，既需要聽(tīng)，也需要表達(dá)。表達(dá)也大有技巧，否則達(dá)不到溝通的效果。同學(xué)之 間的表達(dá)缺乏技巧，可能導(dǎo)致誤解和隔閡;師生之間的表達(dá)不暢通，學(xué)生得不到應(yīng)有的指導(dǎo)，老師也難得到好的教學(xué)反饋;親子之間缺乏有效的表達(dá)，可能導(dǎo)致親子關(guān)系緊張。我們會(huì)表達(dá)嗎?讓我們來(lái)看一個(gè)身邊的故事，體會(huì)良好有效的表達(dá)在我們學(xué)習(xí)生活中的重要作用。(三)錄像: 《筆記本不見(jiàn)了》(2分鐘)A 你看見(jiàn)我的數(shù)學(xué)筆記本了嗎? B 有啊，你昨天沒(méi)帶回家吧，我?guī)湍惴呕爻閷侠锪恕 沒(méi)有嘛!你當(dāng)真放進(jìn)去了嗎? B嘿，我說(shuō)你這人怎么這么多疑呀!A只不過(guò)問(wèn)一問(wèn)罷了，這么兇千嘛!再說(shuō)，既然你碰了我的本子，就該負(fù)責(zé)到底嘛!B真是的，好心告訴你已經(jīng)很不錯(cuò)咧，你想怎么樣啦!對(duì)了，前天借你的CD片還沒(méi)還我吧，今天怕是又沒(méi)帶吧!A明天還你就是了，從沒(méi)見(jiàn)過(guò)像你這么小氣的人!B:神經(jīng)病，今天你吃錯(cuò)藥了吧，一早上來(lái)就找茬。A 跟你這人說(shuō)話真沒(méi)意思。只會(huì)噦里噦嗦一大堆。B你咧?算了，算了，不跟你一般見(jiàn)識(shí)。大白癡!A你說(shuō)什么? B沒(méi)什么。出操了，我先走一步了!你慢慢磨吧!兩人不歡而散......導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系緊張、心情郁郁寡歡，影響兩人的學(xué)習(xí)生活。

小結(jié):語(yǔ)言是人們溝通時(shí)候最常用的方式，如果象錄像中那樣出言不遜，也容易引起別人的誤會(huì)，引起人際矛盾。因此，同學(xué)們?cè)谡f(shuō)話的時(shí)候，注意表達(dá)要清楚、恰當(dāng)、禮貌。下面我們來(lái)看有效表達(dá)的初步技巧。

二、情境表演直接、即時(shí)、清楚:有效表達(dá)的首要條件是知道什么時(shí)候該說(shuō)什么，表達(dá)要準(zhǔn)確反映你的思想、情緒情感、需要和觀察。(14分鐘，討論3分鐘，表演各2分鐘，分析5分鐘)代入角色練習(xí):每組一個(gè)，先圍繞教師提出的情境討論如何克服語(yǔ)言表達(dá)失敗，再推選學(xué)生出來(lái)代入角色，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演練。情境1 :一向溫柔的媽媽今天下班回來(lái)，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈，選科的事情已經(jīng)夠煩的了，媽媽還這樣，恐怕購(gòu)買(mǎi)MP3聽(tīng)英語(yǔ)的事情又要泡湯了,媽媽肯定會(huì)覺(jué)得我是買(mǎi)來(lái)聽(tīng)歌的.....想象你是小明，要怎樣表達(dá)才能夠妥善處理好媽媽的情緒，并能表達(dá)好自己的意愿?(情感、需要、觀察)小組討論: 1小明應(yīng)該觀察到的是什么?2小明的需要是什么? 3表達(dá)時(shí)候要妥善處理媽媽的情緒，還需要將自己的需要講出來(lái)。4.在與長(zhǎng)輩溝通發(fā)生沖突的時(shí)候，該怎么辦才好?在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，由于兩代人的生活經(jīng)歷、思維方式、價(jià)值觀念等方面的不同，導(dǎo)致在溝通中產(chǎn)生了困難，即我們常說(shuō)的代溝。情景1:媽媽要到另一個(gè)城市去，臨行前問(wèn)女兒，”我想給你買(mǎi)件衣服，可不知你喜歡什么樣的?！迸畠夯卮?”您只要把服裝店里您瞧著最不順眼的衣服買(mǎi)回來(lái)就行。”由于代溝的存在，產(chǎn)生溝通上的困難是正常的，而消除代溝的最好方法就是加強(qiáng)

彼此間的溝通，在溝通的過(guò)程中學(xué)會(huì)寬容別人，理解他人，只有這樣才能與長(zhǎng)輩建立起和諧、融洽、相互關(guān)心的親情。情境2:同學(xué)約你看電影，居然遲到了半個(gè)小時(shí)，你有點(diǎn)生氣，在電影院外你們就開(kāi)始吵起來(lái)了......假如要心平氣和地討論這個(gè)問(wèn)題，你該怎么合理表達(dá)情緒?你們?cè)撊绾谓鉀Q問(wèn)題?(情感、需要、觀察)小組討論: 1你對(duì)同學(xué)遲到抱怎樣的態(tài)度? 2你會(huì)不 會(huì)當(dāng)面把負(fù)面的情緒表達(dá)出來(lái)?該怎么表達(dá)為好? 3你們的需要是什么? 4在與同輩的相處中，你善于表達(dá)正面或負(fù)面的情緒情感嗎?例如贊美或批評(píng)。情境3:同學(xué)叫你放學(xué)后一起去打羽毛球，可你正擔(dān)心后天的考試而猶豫不決，同學(xué)有點(diǎn)不高興，覺(jué)得你不夠意思.....你可以這樣說(shuō):(思想、情感、需要、觀察)小組討論: 1你主要關(guān)注的是什么? 2對(duì)于你不想做的事情，你需要做的是什么? 3同學(xué)聽(tīng)到你的拒絕時(shí)，你可能觀察到的是什么?4說(shuō)”不”的時(shí)候，你會(huì)怎樣說(shuō)才能照顧到同學(xué)的情緒? 一說(shuō)不”五”法 婉拒法:哦，是這樣，可是我還沒(méi)有想好，考慮一下再說(shuō)吧。幽默法:啊!對(duì)不起，今天我還有事，只好當(dāng)逃兵了。緩沖法: 哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，過(guò)幾天再?zèng)Q定好嗎?回避法:今天咱們先不談這個(gè)，還是說(shuō)說(shuō)你關(guān)心的另一件事吧......補(bǔ)償法:真對(duì)不起，這件事我實(shí)在愛(ài)莫能助了，不過(guò)，我可幫你做另一件事!學(xué)會(huì)拒絕的藝術(shù)，既可減少許多心理上的緊張和壓力，又可表現(xiàn)出自己人格的獨(dú)特性，也不至使自己在人際交往中陷于被動(dòng)，生活就會(huì)變得輕松、瀟灑些。演練完畢，請(qǐng)幾位學(xué)生分享表達(dá)暢順、溝通成功的感受。

三、活動(dòng):啞劇明星

(4分鐘表演+4分鐘競(jìng)猜)1輪流表演不同場(chǎng)景，每表演一個(gè)請(qǐng)所有學(xué)生競(jìng)猜他所表達(dá)的意思。情境如下:用拳頭敲擊桌子，露出生氣的表情:用拳頭敲打自己的另一個(gè)手掌，露出愁苦的表情:把頭低下來(lái)，露出悲傷的表情:用雙手摩擦他的雙肩表示他很冷;用雙手摩擦他的手臂表示他很痛。活動(dòng)小結(jié):在上述情境中，他不用說(shuō)話，我們就已經(jīng)知道他的意思了。與別人交流的時(shí)候，我們不但可以用語(yǔ)言表達(dá)我們的意思，還可以用身 體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。我們善用肢體語(yǔ)言嗎?我們會(huì)用肢體語(yǔ)言表達(dá)嗎?下面一起來(lái)試一下。請(qǐng)四人上臺(tái)用肢體語(yǔ)言表達(dá):好奇、暴怒、觀察、疑惑。表演完畢請(qǐng)全體起立看大屏幕模仿來(lái)學(xué)幾個(gè)典型肢體語(yǔ)言。小結(jié):

1、當(dāng)我們與別人交談的時(shí)候，定要眼 睛看著對(duì)方，要學(xué)會(huì)察言觀色，從對(duì)方的表情和動(dòng)作來(lái)了解對(duì)方的感覺(jué)，同時(shí)，與別人交談時(shí)，要注意身體語(yǔ)言要與所表達(dá)意思一致，才能與對(duì)方進(jìn)行有效的人際溝通。你向同學(xué)祝賀他得獎(jiǎng)，如果你的聲音、面部表情和所說(shuō)的話都表現(xiàn)出高興，他就會(huì)感到高興。2適 當(dāng)運(yùn)用體態(tài)語(yǔ)言:用身體語(yǔ)言傳達(dá)你的真實(shí)意思，注意保持信息的一致性。3恰 當(dāng)?shù)淖晕冶砺?自愿、有意、有選擇地把自己的真實(shí)情況告訴別人。毫無(wú)疑問(wèn)，在人際交往中，雙方的自我表露是非常重要的。有的學(xué)生在人際交往中常把自己包得緊緊的，別人沖不進(jìn)來(lái)，自己也出不去，非常孤獨(dú)，常感覺(jué)不快樂(lè)。研究表明，不善于自我表露的人很難與別人建立起深厚的友誼。當(dāng)我們向別人表露自己時(shí)，就給了對(duì)方一個(gè)了解自己的機(jī)會(huì)，我們也得到一個(gè)被理解 的機(jī)會(huì)。當(dāng)別人向我們表露時(shí)，我們也得到了了解別人內(nèi)心世界的機(jī)會(huì)，被信任的機(jī)會(huì)。不難發(fā)現(xiàn)，在不斷深化的友誼中，雙方的自我表露是相互的，不斷深化的。隨著相互認(rèn)可和信任的增加，表露信息的隱私性也在增加。

四、自我表露有三個(gè)層次。

第一層次是純粹資料性的:談?wù)勀愕膶W(xué)習(xí)，你最近的情況，有趣的經(jīng)歷等。進(jìn)一步深入接觸，就會(huì)把自己的思想、情感、需要等包括進(jìn)去-但只涉及過(guò)去或?qū)?lái)。包括:你所持有的信念或主張、讓人覺(jué)得你很傻的經(jīng)歷、兒時(shí)經(jīng)歷的情感**、你曾有過(guò)的恐懼或?qū)ξ磥?lái)的擔(dān)憂、你對(duì)未來(lái)的希望、一般的偏好和趣味、故舊親朋問(wèn)題。你所透露的有 關(guān)你自己的每一 件事情，對(duì)方都會(huì)因走進(jìn)你的個(gè)人世界而感到受寵若驚。自我表露第三個(gè)層次涉及你對(duì)談話對(duì)象的感受:說(shuō)出對(duì)方什么地方吸引你、說(shuō)出你如何被對(duì)方此刻的行為所感染。(4 分鐘講解+分組訓(xùn)練3分鐘+分享2分鐘)分組訓(xùn)練:自我表露。(兩人一組)如果你談?wù)撟砸延X(jué)得有困難，不妨回想一下你生活中的重要事件，集中于那些能夠使別人更好了解你的信息:請(qǐng)選擇2'3項(xiàng)跟同桌交流一下。(3分鐘)1你小時(shí)候所發(fā)生的重要的、影響你性格的事件2你心目中的學(xué)校3你最喜歡的老師4你感興趣的事情 5你所熱愛(ài)和關(guān)心的人 6.曾讓你出丑的事情 7你最美妙的時(shí)光 8你最大的成就 9你的愛(ài)好 10你過(guò)得愉快的假日 11你近期覺(jué)得開(kāi)心的事情 12加上任何你認(rèn)為重要和合適的事情。

四、總結(jié)(7分鐘)小結(jié)過(guò)渡:在日常生活中與周?chē)私煌y免會(huì)產(chǎn)生磨擦、沖突，處理不好容易兩敗俱傷。我們能否用一種雙贏的表達(dá)方法，將心比心，換位思考，多從別人的立場(chǎng)想問(wèn)題，增加自己的寬容性，幫助自已更好地與各種角色的人交往。我們來(lái)看看，具體說(shuō)話技巧指導(dǎo)演示:《話要這么說(shuō)》(多人表演)急事，慢慢地說(shuō);大事，清楚地說(shuō);小事，幽默地說(shuō);沒(méi)把握的事，謹(jǐn)慎的說(shuō);沒(méi)發(fā)生的事，不要胡說(shuō):做不到的事，別亂說(shuō):傷害人的事，不能說(shuō):討厭的事，對(duì)事不對(duì)人地說(shuō);開(kāi)心的事，看場(chǎng)合說(shuō);傷心的事，不要見(jiàn)人就說(shuō);別人的事，小心地說(shuō);自己的事，聽(tīng)聽(tīng)自己的心怎么說(shuō);現(xiàn)在的事，做了再說(shuō);未來(lái)的事，未來(lái)再說(shuō):話要這么說(shuō)，話要這么說(shuō)，溝通說(shuō)話技巧多!其實(shí)生活中我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題時(shí)，通常是多種技巧的綜合運(yùn)用。無(wú)論我們運(yùn)用何種方式、何種技巧進(jìn)行人際溝通，最為關(guān)鍵的是要記住下面的話:要有與人為善的心靈、真誠(chéng)待人的情感、將心比心的交流，這樣才能架起心靈的橋梁。觀看FLASH《溝通》3分鐘]小結(jié):俗話說(shuō)，理解是溝通的基礎(chǔ)，表達(dá)是溝通的紐帶。愿我們?cè)诮窈蟮纳钪?，運(yùn)用我們的巧嘴，多一些交流，少一些隔閡;多一些溝通，少一些誤會(huì);多一些快樂(lè)，少一些煩惱。[點(diǎn)評(píng)1本活動(dòng)課從課程設(shè)計(jì)上來(lái)講，本課符合心理活動(dòng)課的設(shè)計(jì)原理，始終把學(xué)生的需要放在首位，圍繞住宿性高中常見(jiàn)的溝通問(wèn)題展開(kāi)討論、代入練習(xí)并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。在課程當(dāng)中，學(xué)生參與度高，氣氛活躍。在老師的引導(dǎo)下，能夠通過(guò)反思自身行為，演練成熟的說(shuō)話技巧獲得溝通技巧的提高?；顚W(xué)活用、學(xué)完即用是本課的特色。

第2課《耳聰目明》[教學(xué)目標(biāo)]

1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么是思維定勢(shì)以及為什么要打破思維定勢(shì)。2.引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，打開(kāi)思路，打破思維定勢(shì)的束縛，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。

[教學(xué)重難點(diǎn)] 引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，打開(kāi)思路，打破思維定勢(shì)的束縛，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。[教學(xué)準(zhǔn)備]多媒體、視頻、繩子、小球(教學(xué)過(guò)程] 熱身活動(dòng):特點(diǎn)認(rèn)領(lǐng)

規(guī)則:老師說(shuō)特點(diǎn)，有相應(yīng)特點(diǎn)的同學(xué)要迅速起立。設(shè)計(jì)意圖:活躍氣氛、設(shè)立約定故事導(dǎo)入，認(rèn)識(shí)思維定勢(shì)

一個(gè)聾啞人，到五金店去買(mǎi)釘子，他左手按在柜臺(tái)上作持釘狀，右手對(duì)著左手作錘打狀。售貨員見(jiàn)狀，拿來(lái)一把錘子，他搖了搖頭，再一次重復(fù)敲打并用手指了指左手。售貨員恍然大悟，于是趕緊拿來(lái)了釘子。

要是一個(gè)盲人去買(mǎi)剪刀，你說(shuō)他會(huì)怎么做呢?分享:大家 為什么會(huì)比手勢(shì)呢?設(shè)計(jì)意圖:認(rèn)識(shí)思維的“框框”

三、思維框框我來(lái)找 1.王林的妻子生下一個(gè)可愛(ài)的小寶寶，醫(yī)生檢查后說(shuō)嬰兒一切正常，但嬰兒卻只有一只左耳，為什么? 2.媽媽給瑪麗買(mǎi)了一雙新襪子，瑪麗還沒(méi)打開(kāi)襪子，突然說(shuō):“媽?zhuān)@襪子有一個(gè)洞?！眿寢尨鸬?“是的”。剛買(mǎi)的襪子為什么會(huì)有個(gè)洞? 3.兩人抬著一個(gè)沙發(fā)上樓，后邊的那人是前邊那人的兒子，但前邊的那人卻不是后邊那人的爸爸，請(qǐng)問(wèn)這二人是什么關(guān)系?

四、我能跳出框框想--妙傳跳跳球

所有的人分成6組，每個(gè)小組分別配一個(gè)小球。游戲規(guī)則:將跳跳球球從發(fā)起者(比如組長(zhǎng))手里發(fā)出。最后按此順序傳到最后一位同學(xué)手里。在傳遞過(guò)程中，跳跳球必須經(jīng)過(guò)每個(gè)人，所需時(shí)間最少的獲勝。跳跳球掉在地上一次額外加5秒。第一輪:小組內(nèi)傳

第二輪:小組內(nèi)想出更好的辦法第三輪:全班分成兩大組。分享:三輪游戲中你收獲了什么?充分分享

通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，讓學(xué)生感悟“沖破思維定勢(shì)”，在自己的成長(zhǎng)之路上會(huì)幫助自己解訣很多問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)“沖破思維定勢(shì)”的生活意義。

五、心里甜甜圈

小草只能長(zhǎng)在地上嗎?

六、總結(jié)提升

七、課后作業(yè)

有10箱蘋(píng)果，每箱10個(gè)，其中9箱個(gè)個(gè)1斤重，一箱個(gè)個(gè)9兩重，問(wèn)，怎么稱(chēng)只能稱(chēng)一次就能找出9兩重的那箱蘋(píng)果?(注明:從外表上不能判斷出來(lái))第3課《去掉思維的框框》 [教學(xué)目標(biāo)]

1、理解什么是“思維定勢(shì)”，體會(huì)自身生活中的“思維定勢(shì)”;

2、學(xué)會(huì)打破“思維定勢(shì)”，改變解決問(wèn)題的方式;轉(zhuǎn)變態(tài)度，理解身邊的人和事。[教學(xué)準(zhǔn)備] 組內(nèi)公用:一張A4紙;數(shù)字

每人使用:一張感悟卡;一個(gè)半圓和一條直線;[教學(xué)過(guò)程](一)課前活動(dòng):分組和環(huán)節(jié)的說(shuō)明，調(diào)動(dòng)情緒。教師導(dǎo)語(yǔ): 我說(shuō)砰，你說(shuō)砰砰;我說(shuō)砰砰，你說(shuō)砰;我說(shuō)砰砰砰，你說(shuō)突破;我說(shuō)砰砰砰砰，你說(shuō)太棒啦通過(guò)熱身，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，激發(fā)思維的活躍性。(二)熱身

教師導(dǎo)語(yǔ):同學(xué)們，告訴你們一個(gè)秘密哦，今天咱們的課堂來(lái)了一位“神秘人物”，想知道他是誰(shuí)嗎?請(qǐng)你仔細(xì)觀察你所看到的人物的眼神和表情，并用適當(dāng)?shù)男稳菰~進(jìn)行描述。(老師將圖片分別向兩邊進(jìn)行展示)同學(xué)們進(jìn)行交流(老師將圖片兩邊分別向兩邊學(xué)生進(jìn)行展示)啟發(fā):正是罪犯、科學(xué)家兩種身份的標(biāo)注禁錮了大家的思想，這就是我們常說(shuō)的思維定勢(shì)(板書(shū)“思維定勢(shì)”)通過(guò)“神秘人物”的體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受什么是“思維定勢(shì)”。(三)了解“思維定勢(shì)”

教師導(dǎo)語(yǔ):那同學(xué)們，什么是“思維定勢(shì)”呢?很多國(guó)內(nèi)外的科學(xué)家都做過(guò)無(wú)數(shù)的心理實(shí)驗(yàn)進(jìn)行研究，“跳蚤實(shí)驗(yàn)”就是其中之一，讓我們來(lái)看一下吧。(播放視頻)讓學(xué)生從心理專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域了解什么是“思維定勢(shì)”，(四)打破“思維定勢(shì)” 活動(dòng)操作一:同學(xué)們，實(shí)驗(yàn)證明，“思維定 勢(shì)”的沖破可以通過(guò)一定的訓(xùn)練。同學(xué)們，敢接受訓(xùn)練的挑戰(zhàn)嗎? 操作“哆啦A 夢(mèng)”神奇口袋

1:雞蛋，請(qǐng)看清楚要求，在不借助外力的情況下將雞蛋立在桌在上。

進(jìn)行實(shí)物操作，雞蛋操作順序?yàn)樯u蛋，熟雞蛋，通過(guò)學(xué)生交流引導(dǎo)他們對(duì)于“思維定勢(shì)”的思考。

2:在不改變這條線段的基礎(chǔ)上讓這條線段變短!實(shí)物操作，讓孩子們交流。

3:用一個(gè)半圓和一條直線，請(qǐng)聽(tīng)好接力的規(guī)則，先拼好自已的圖形，然后小組形成一個(gè)大圖形，并創(chuàng)編一個(gè)小故事!學(xué)生操作并展示故事。小組合作，小組交流，創(chuàng)意共享。(五))去掉思維框架的方法:

1、學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。

2、更新觀念，大膽創(chuàng)新。

3、保持自信，樂(lè)觀。

(六)教師總結(jié):孩子們，你們今后的成長(zhǎng)之路上還有經(jīng)歷很多，比如生活、學(xué)習(xí)、工作等多個(gè)方面，就讓我們用心來(lái)體驗(yàn)這條路。現(xiàn)在我們就假設(shè)自教室前教室后的這條道路為生命之路，每個(gè)人都要采用自己的形式逐一通過(guò)此路，規(guī)則是不能重復(fù)他們通過(guò)此路的方式，比如說(shuō)前面的同學(xué)走著過(guò)去，你就不能走著過(guò)去，可以跳著，也可以哼著歌曲過(guò)去，老師相信你們每個(gè)人都會(huì)很認(rèn)真、嚴(yán)肅的體驗(yàn)這條生命之路。

第4課《如果......我愿是......》(教學(xué)目標(biāo)] 1.幫助學(xué)生了解自己身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和不足;2.使學(xué)生感受任何人都不可能完美無(wú)缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人。

3、要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個(gè)人魅力。[教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)] : 1.教學(xué)重點(diǎn):學(xué)生體會(huì)并分析自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足;2.教學(xué)難點(diǎn):在實(shí)際生活中把握自身自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足，能夠有意識(shí)的做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己理智的思維和行為習(xí)慣教學(xué)方法:討論法、講授法、(教學(xué)過(guò)程1

1、課前播放輕松，舒緩的音樂(lè);下載的有關(guān)資料;

2、談話導(dǎo)入(1)分析比較現(xiàn)在的心理狀況與小學(xué)時(shí)候的區(qū)別，并通過(guò)舉例子來(lái)說(shuō)明心理的變化，引導(dǎo)出青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)。

(②)小組討論:“周彥為什么成功?哪些心理特點(diǎn)幫助了他?”(3)總結(jié):每個(gè)人身上都有一一些符合自己特質(zhì)的心理潛能，只要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，就能激發(fā)出我們自身的潛能，創(chuàng)造成功。(三)正確認(rèn)識(shí)自已活動(dòng)

1.強(qiáng)化自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)自我接納

(1)“我是誰(shuí)”心理測(cè)試。測(cè)試時(shí)盡量選擇反映個(gè)人風(fēng)格的話。(2)讓同學(xué)傾聽(tīng)及評(píng)價(jià)。盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表?yè)P(yáng)，贊美他(她)目的: 同學(xué)們?cè)诜e極評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂(lè)，并學(xué)會(huì)與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。

2.鼓勵(lì)各個(gè)同學(xué)爭(zhēng)先恐后表現(xiàn)自已(各人說(shuō)出贊美自己的話不少于5句缺點(diǎn)1句)。美國(guó)成功學(xué)的創(chuàng)始人拿破侖.希爾有句名言:一切的成就，一切的財(cái)富，都始于一個(gè)意念。從古希臘懂得帕爾納索斯山上亙古的命題“你要認(rèn)識(shí)你自己”到唐映紅的名言“精彩的人生在于策劃”，通過(guò)這樣的活動(dòng)安排，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到渴望成功的人們應(yīng)該明白，你自己就是一座

金礦。要不斷的挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)。3.總結(jié): 打破傳統(tǒng)

使學(xué)生認(rèn)識(shí)到:只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的不足，易有自大、自負(fù)，會(huì)停步不前，只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，易自卑，做事畏首畏尾、灰心喪氣，這都是不可取的做法。以前我們都曾聽(tīng)說(shuō)過(guò):成功一99%的汗水十1 %的天賦。隨著我們社會(huì)的發(fā)展、人類(lèi)的進(jìn)步，成功的公式已被改寫(xiě)。1993年美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席福勒博士等人提出: 成功一自我認(rèn)識(shí)十動(dòng)機(jī)。鼓勵(lì)同學(xué)們能夠更好地抓住成功的機(jī)會(huì)。發(fā)揮自己所長(zhǎng)。

第5課《心里有顆酸葡萄》

[教學(xué)目標(biāo)] :

1、知道妒忌是一種不健康的心理，妒忌害人害已。

2、懂得為別人的進(jìn)步而高興，不妒忌別人。

3、樹(shù)立健康、正確的競(jìng)爭(zhēng)觀念。

[教學(xué)重1點(diǎn):克服嫉妒心理，樹(shù)立健康正確的競(jìng)爭(zhēng)觀念。[教學(xué)過(guò)程] :(一)、說(shuō)一說(shuō)

1、同學(xué)們，在豐富多彩的學(xué)習(xí)生活中，你取得了哪些榮譽(yù)和成績(jī)，能不能大聲說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)，讓大家分享一下你的快樂(lè)。(指名學(xué)生回答)好的，通過(guò)同學(xué)們的努力，你們?nèi)〉昧诉@么好的成績(jī)，真讓人佩服。有沒(méi)有失敗過(guò)呢?誰(shuí)愿意來(lái)說(shuō)說(shuō)你失敗后的真實(shí)感受。(及時(shí)鼓勵(lì)第一位失敗者有勇氣)。

2、結(jié)合學(xué)生回答，指出，今天我們圍繞妒忌展開(kāi)一些討論。首先看一則俗語(yǔ):“鐵生銹則壞，人生妒則敗?！辨J這句話告訴我們什么?(學(xué)生談各自的理解)鍶

3、師小結(jié):這句話告訴我們一一不要妒忌別人。

過(guò)渡:中國(guó)古典名著《三國(guó)演義》中有一段故事就給那些妒忌心強(qiáng)的人敲響了警鐘。鍶(二)、看一看，議一議

1、觀看“草船借箭”的動(dòng)畫(huà)片段。

(1)、首先讓我們認(rèn)識(shí)一下故事中的兩個(gè)人物。(出 示畫(huà)像)對(duì)于他倆，你們了解些什么?《自由發(fā)言)

(2)、周瑜和諸葛亮是三國(guó)時(shí)期的著名人物。諸葛亮是蜀國(guó)的軍師，足智多謀，神機(jī)妙算;周瑜是吳國(guó)的都督，文武雙全，英勇善戰(zhàn)，但妒忌心十分強(qiáng)。在蜀、吳兩國(guó)聯(lián)合起來(lái)攻打魏國(guó)的過(guò)程中，卻發(fā)生了這樣一件事一一(播放“草船借箭”的故事)鍶師述:這件事后，周瑜十分不甘心，以后又多次算計(jì)諸葛亮，但都沒(méi)有得逞，最后害不了諸葛亮，卻把自己活活氣死了。

2、討論:(1)周瑜為什么會(huì)活活氣死呢?(學(xué)生各抒已見(jiàn))(2)那么從這個(gè)故事中，你理解“妒忌”的含義了嗎?誰(shuí)來(lái)談一談?(3)文章的開(kāi)頭也明確地告訴了我們什么是妒忌，請(qǐng)同學(xué)們找出來(lái)大聲地讀一讀，把它讀進(jìn)你的心里去。

(4)假如你是周瑜身邊的一名心理醫(yī)生，你該如何勸他呢?(學(xué)生暢所欲言)鍶

3、教師小結(jié):哎，可惜周瑜心胸狹窄，看到諸葛亮比他強(qiáng)，就不擇手段去算計(jì)別人，最后落得個(gè)抱恨九泉，真是害人又害已呀。

4、那么，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待別人的進(jìn)步和成績(jī)呢?下面請(qǐng)大家來(lái)看看廉頗和藺相如的故事:(1)、開(kāi)始廉頗面對(duì)比自己強(qiáng)的藺相如是怎樣做的?后來(lái)他是怎樣做的?他是怎樣的一個(gè)人?(2)、你認(rèn)為藺相如是怎樣的一個(gè)人?(三)、辯一辯

1、可是，有的同學(xué)卻不這么想，課前老師準(zhǔn)備了一個(gè)小品，大家請(qǐng)看一一(當(dāng)堂表演小品)鍶(小品內(nèi)容:自讀課上，圓圓和杉杉這一對(duì)同桌在讀書(shū)，圓圓才幾分鐘就不耐煩了，東張西望，居然還編起了花籃，唱起了流行歌曲;杉杉十分認(rèn)真，還不時(shí)在本子上摘錄著好詞好句。這時(shí)，老師走過(guò)來(lái)告訴杉杉作文獲獎(jiǎng)的消息，杉杉高興之即，圓圓卻在一旁冷嘲熱諷。)

2、圓圓做得對(duì)嗎?(不對(duì))鍶誰(shuí)來(lái)勸勸他?(學(xué)生各抒已見(jiàn)，競(jìng)相說(shuō)服圓圓)

3、圓圓明白了嗎?繼續(xù)看小品。(小品內(nèi)容:圓圓真誠(chéng)地向杉杉道歉，師述表示要幫助圓圓共同進(jìn)步。)

4、我們?yōu)樗倪M(jìn)步鼓掌。

小結(jié):同學(xué)們，在集體中，社會(huì)中，只有互相學(xué)習(xí)，互相幫助，才能增進(jìn)友誼，共同進(jìn)步。只有不妒忌別人，做到心胸開(kāi)闊，才能利人利己。鍶

(四)、總結(jié)通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，有的同學(xué)心中的妒忌可能煙消云散，有的同學(xué)可能一時(shí)還難以解開(kāi)。但我相信，通過(guò)你的努力，妒忌這個(gè)惡魔一定會(huì)在我們中完全消失。愿你們心中常駐歡樂(lè)，愿我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，百花盛開(kāi)。

第6課《做最好的自己》

[教學(xué)目標(biāo)1 :

1、學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。

2、能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。

3、初步學(xué)會(huì)如何做最好的自己。

2、[教學(xué)重點(diǎn)] :能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心

3、難點(diǎn):初步學(xué)會(huì)如何做最好的自己。輔導(dǎo)對(duì)象:小學(xué)五年級(jí)學(xué)生課前準(zhǔn)備: 多媒體課件[教學(xué)過(guò)程] :

4、導(dǎo)入新課

5、師:同學(xué)們，這是一面鏡子，但是老師并不是要把鏡子送給你們，而是要把鏡子里的你們自已送給你們?！?這節(jié)課就讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)你自己，完善你自己，做最好的自己(板書(shū))，這也是我們學(xué)校的校訓(xùn)，讓我們齊讀。

二、認(rèn)識(shí)自己，做最好的自己 6、1、說(shuō)起自己，你對(duì)自己了解多少呢?誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)自己?

7、你是通過(guò)什么了解自己。這方面還可以了解什么?還可以從哪一方面說(shuō)說(shuō)自己呢?

8、同學(xué)們，我們的生活學(xué)習(xí)離不開(kāi)與別人相處，在家中我們和家人相處，在學(xué)校我們和老師同學(xué)們相處，你能從這方面來(lái)說(shuō)說(shuō)自己?jiǎn)?

9、(1)從身體方面了解自己(自己的年齡、身高、體重、外貌、聲音等)我長(zhǎng)得很高，我很重，我的眼睛很漂亮..10、(2)從學(xué)習(xí)方面了解自己(自己的智力、興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng))

11、(3)從社會(huì)方面了解自己(自已在團(tuán)體中的地位、角色、與他人的關(guān)系等)總結(jié): 剛才，這幾個(gè)同學(xué)從身體、學(xué)習(xí)、社會(huì)三個(gè)方面介紹了自己，首先我要為這幾個(gè)同學(xué)豎起大拇哥，因?yàn)樗麄冊(cè)敢馀c老師同學(xué)們一同交流，不管是自己的優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，說(shuō)明他們很喜歡自己，只有自己喜歡自己，別人才喜歡你，老師也喜歡這樣自信的你們。我相信在坐的還有很多同學(xué)也是了解自己、熱愛(ài)自己的人，對(duì)不對(duì)?

2、下面，我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)自我了解的心理測(cè)試，名字叫《我是誰(shuí)》，我給大家5分鐘時(shí)間，看看大家能寫(xiě)多少個(gè)我是誰(shuí)?要根據(jù)以上

我愛(ài)彈鋼琴，我學(xué)習(xí)不好，有點(diǎn)自卑，我能力強(qiáng).三個(gè)方面，客觀公正的評(píng)價(jià)自己，既可以寫(xiě)自己的優(yōu)點(diǎn)，也可以寫(xiě)自己的不足

教師統(tǒng)計(jì)評(píng)論寫(xiě)10條以下的舉手 寫(xiě)10-20條的舉手寫(xiě)20條以上的舉手老師認(rèn)為寫(xiě)

10條以上的同學(xué)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較多，而且老師也看到，大部分同學(xué)能夠正確客觀的評(píng)價(jià)自 N己，既善于挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，也敢于面對(duì)自己的不足。

3、同學(xué)們，其實(shí)你們每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，有的唱歌好、有的學(xué)習(xí)好、有的樂(lè)于助人..你們每個(gè)人都應(yīng)該為自已有這樣的優(yōu)點(diǎn)而高興。請(qǐng)自信、勇敢地把你的優(yōu)點(diǎn)與小組同學(xué)分享，小組內(nèi)的其他同學(xué)為你的組員有這樣的優(yōu)點(diǎn)而鼓掌，如果你的組員找不到自己的優(yōu)點(diǎn)幫他找一個(gè)。(1組示范)

4、手勢(shì)操 讓我們起立，一同來(lái)跟老師來(lái)做手勢(shì)操，-邊做一 邊說(shuō):“我真的很 不錯(cuò)...”想想自己的優(yōu)點(diǎn)，自信大聲的喊出來(lái)..課上，老師在講解數(shù)學(xué)題，小明聽(tīng)不明白，自言自語(yǔ)道:“反正我怎么聽(tīng)也聽(tīng)不明白，不如 干點(diǎn)別的吧!”于是小明畫(huà)開(kāi)了畫(huà)。做作業(yè)時(shí)，小明看了一會(huì)兒作業(yè)題目，然后說(shuō):“我頭腦不聰明，上課也沒(méi)聽(tīng)明白，這些題我一定不會(huì)做。”于是，等著抄別人的作業(yè)。

討論:、1你 覺(jué)得小明做到最好的自己的嗎?為什么?(面對(duì) 自己的不足，小明為自己找理由，不是積極主動(dòng)地面對(duì)，而是一味的妥協(xié))如果稱(chēng)是小明你會(huì)怎樣想?怎樣做?(二)分角色體驗(yàn) 就“我一定能做會(huì)這些數(shù)學(xué)題”進(jìn)行表演體驗(yàn)。(2組)

1、小組練習(xí)2 全班表演交流

總結(jié):同學(xué)們，人畢竟不是十全十美的，我們應(yīng)該積極面對(duì)我們的不足，堅(jiān)信我們一定能夠克服我們的不足，并為此完善自己(板書(shū))，一定能夠成為一個(gè)最好的自已。

第7課《堅(jiān)持就是勝利》[教學(xué)目標(biāo)] :

1、了解堅(jiān)強(qiáng)的意志、自信心的重要性，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立自信心，戰(zhàn)勝困難的勇氣。

2、培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)失敗、挫折的勇氣，增強(qiáng)責(zé)任感，在困難面前，樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。[教學(xué)重點(diǎn)):讓學(xué)生知道堅(jiān)持就是勝利的道理。(教學(xué)難點(diǎn)]:總結(jié)成功的體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)是本節(jié)課的難點(diǎn)

(教學(xué)方法1 :通過(guò)具體的事例啟發(fā)引導(dǎo)，在游戲中體會(huì)，在活動(dòng)中總結(jié)。(教學(xué)過(guò)程] :

引入課題: 同學(xué)們都喜歡看動(dòng)畫(huà)片，老師這里有一部非常精彩的動(dòng)畫(huà)片，大家想不想看呢，看的時(shí)候認(rèn)真仔細(xì)的看，一會(huì)老師還有問(wèn)題要問(wèn)大家，看誰(shuí)回答的最棒。

二、欣賞動(dòng)畫(huà)片，邊看邊思考:

1、烏龜看見(jiàn)小白兔在睡覺(jué)，他心里想什么?

2、烏龜為什么沒(méi)有停下來(lái)休息?

3、想一想他在跑步過(guò)程中，對(duì)自己說(shuō)了什么呢?

4、最后誰(shuí)取得了勝利?為什么?

5、這個(gè)故事對(duì)你有什么啟發(fā)? 分小組展開(kāi)討論，說(shuō)出你的看法。(同學(xué)們 興趣高漲，積極參加討論)，教師選出優(yōu)秀小組進(jìn)行答案的展示。

師:引導(dǎo)總結(jié)，看了這部動(dòng)畫(huà)片，你懂得了什么? 生:烏龜雖然平時(shí)跑得很慢，但是，它不偷懶一直堅(jiān)持跑下去，所以取得了最后的勝利。師: 你的結(jié)論是什么?生:堅(jiān)持就是勝利!師:非常好，我們身邊有沒(méi)有不堅(jiān)持的例子呢?生:紛紛舉手展示例子。

師:(引導(dǎo)總結(jié))那這樣做對(duì)不對(duì)，我們應(yīng)怎做呢? 通過(guò)游戲活動(dòng)加深對(duì)“堅(jiān)持就是勝利”這一道理的理解?；顒?dòng)一:跳臺(tái)階。游戲方案:(一)、人員分配

1、裁判組2人:負(fù)責(zé)監(jiān)督運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。

2、誘降組2人:負(fù)責(zé)又是參賽同學(xué)放棄比賽。

(二)、比賽內(nèi)容:全部參賽同學(xué)跳臺(tái)階，看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。(三)、比賽規(guī)則

1、只能雙腳跳上跳下。

2、不停下休息，否則后面的成績(jī)不算，請(qǐng)同學(xué)們互相監(jiān)督?；顒?dòng)二:蹲跳游戲方案:(一)、人員分配

1、裁判組2人: 負(fù)責(zé)監(jiān)督運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。

2、誘降組2人:負(fù)責(zé)又是參賽同學(xué)放棄比賽。

(二)、比賽內(nèi)容:全部參賽同學(xué)蹲跳，看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。(三)、比賽規(guī)則

1、只能蹲跳，不能直身。

2、不停下休息，否則后面的成績(jī)不算，請(qǐng)同學(xué)們互相監(jiān)督。

三、教學(xué)導(dǎo)航

1、剛才，我們進(jìn)行了一些活動(dòng)，接下來(lái)老師采訪一些同學(xué)，看看他是怎么堅(jiān)持下來(lái)的。

2、你對(duì)這兩個(gè)活動(dòng)有什么體會(huì)，你來(lái)給大家講一講。(學(xué)生講述，教師相機(jī)指導(dǎo))

3、對(duì)照這幾位同學(xué)想一想，你自已平時(shí)有哪些方面是像他這樣做的?學(xué)生暢所欲言。

小結(jié):大家剛才談了許多堅(jiān)持的事，老師希望大家一如既往地堅(jiān)持到底。只有堅(jiān)持才能取得最后的勝利。

第8課《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》

教學(xué)目的:

1、學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生悅納自我的愉悅的心態(tài)。

2、通過(guò)案例分析，了解缺乏自信和擁有自信與成功之間的關(guān)系，幫助學(xué)生樹(shù)立自信。

3、通過(guò)討論交流，使學(xué)生能運(yùn)用正確的方法增強(qiáng)自信，培養(yǎng)正確的人生觀和價(jià)值觀。教學(xué)過(guò)程:

一、游戲?qū)?大家喜歡做游戲嗎?那好，我們就來(lái)做一個(gè)小游戲。你可要聽(tīng)清游戲規(guī)則:老師說(shuō)出一個(gè)條件，如果你認(rèn)為我描述的是你，就請(qǐng)立刻站起來(lái)，如果你覺(jué)得不是，請(qǐng)坐著別動(dòng)，順便統(tǒng)計(jì)一下自己共站起來(lái)了幾次，明白了嗎?好，開(kāi)始。

我很聰明;老師很喜歡我;我很講文明;我多才多藝;我的作文寫(xiě)的好;我很講衛(wèi)生;我有很多的朋友。)好，游戲到此結(jié)束。我先來(lái)統(tǒng)計(jì)一下:站了5次及5次以上的請(qǐng)舉手? 3-4次的? 3次以下的?小結(jié):看來(lái)大多數(shù)同學(xué)都是3次以下。通過(guò)剛才的游戲我發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)認(rèn)為我描述的不是你，可你知道老師是怎么看你的嗎?我認(rèn)為咱班的男生都很帥氣，女同學(xué)也很漂亮，大家個(gè)個(gè)聰明，并且有很多同學(xué)多才多藝，我真的喜歡大家每一個(gè)人，可咱同學(xué)總覺(jué)得自己這也不行，那也不好，這就是不自信的表現(xiàn)。這節(jié)心理健康課就讓我們一起找回自信，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，好嗎?(板書(shū)課題)齊讀課題!

二、故事明理:

1、缺乏自信，遠(yuǎn)離成功。

首先，我們從一個(gè)小實(shí)驗(yàn)說(shuō)起。(心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):將一只跳蚤放入杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，后來(lái)心理學(xué)家又把上面的蓋子掀開(kāi)了..你們猜:跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?

是的，跳蚤失去了自信，認(rèn)為跳不出杯子了。那么在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣的一個(gè)蓋子呢? 同學(xué)們，生活中，你有過(guò)因缺乏自信而失敗的經(jīng)歷嗎?簡(jiǎn)單談一 下。(3至4名學(xué)生交流。)小結(jié):看來(lái)，缺乏自信會(huì)讓我們遠(yuǎn)離成功(板書(shū))。

2、擁有自信，走近成功。

那么，擁有自信真的很重要嗎?或者說(shuō)它能給我們帶來(lái)什么好處?下面，讓我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)小故事。安妮的故事。

那么自信的力量到底有多大，有多神奇呢?接下來(lái)，讓我們走進(jìn)安妮的世界去看一看。

(安妮是一位從小就有腦性麻痹的女孩，她沒(méi)有肢體平衡感，不能夠控制自己的肢體，缺乏發(fā)聲能力，基本不會(huì)說(shuō)話。而且，由于長(zhǎng)期受疾病困擾，她有時(shí)會(huì)胡亂地?fù)]舞著她的雙手;有時(shí)仰著頭，脖子伸得好長(zhǎng)好長(zhǎng)，與尖尖的下巴連成一條直線。這樣的女孩，她的成長(zhǎng)必然充滿艱辛。誰(shuí)能想象在這種情況下，她依然保持著一顆自信的心，憑借自己的奮斗，獲得了美國(guó)普林斯頓大學(xué)的藝術(shù)博士學(xué)位。一次，有一個(gè)學(xué)生小聲問(wèn)她:“請(qǐng)問(wèn)，你從小就長(zhǎng)成這樣，你怎么看自己?你沒(méi)有怨恨過(guò)嗎?”安妮嫣然一笑，在黑板上寫(xiě)下了以下內(nèi)容: 我有可愛(ài)的笑容!我的腿很美!爸爸媽媽這么 愛(ài)我!我會(huì)畫(huà)畫(huà)!我有只乖巧的貓!...安妮最后寫(xiě)下了她的結(jié)論一一只看我有的，不看我沒(méi)有的。)A分析案例，學(xué)會(huì)欣賞。

故事聽(tīng)完了，這個(gè)有先天缺陷的女孩安妮，你認(rèn)為她的外貌漂亮嗎?但你覺(jué)得她美嗎?你覺(jué)得她美在哪里?(自信)她是怎樣讓自己自信起來(lái)的?(只看我有的，不看我沒(méi)有的。)讓我們一起來(lái)讀一讀這句話!B欣賞自己，尋找自信。

你們看，她并沒(méi)有沉浸在自己的不幸 當(dāng)中，而是仍然能夠 保持一顆自信的心，從自己不美的身體中找出了自己美的一面一一可愛(ài)的笑容和美麗的腿。她還從生活中找到了自己所擁有的。想和安妮一樣充滿自信?要想充滿自信，首先要找到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，下面我們就跟隨安妮找一找自己的美和優(yōu)勢(shì)。能說(shuō)幾條就說(shuō)幾條(教師隨機(jī)評(píng)價(jià))。出示課件填空，學(xué)生交流: 我有可愛(ài)的笑容!我有 我的 很美 爸爸媽媽這么愛(ài)我!這么愛(ài)我。我會(huì)畫(huà)畫(huà)!我會(huì) 我有

其實(shí)，每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)不僅僅體現(xiàn)在外貌或特長(zhǎng)上，還可體現(xiàn)在性格品質(zhì)等好多方面。下面咱在小組內(nèi)繼續(xù)找自信，注意:先給自己找優(yōu)

點(diǎn)，勇敢地夸夸自己，然后再給小組成員輪流找優(yōu)點(diǎn)，看著對(duì)方的眼睛，態(tài)度要肯定，聲音要響亮。通過(guò)以上的活動(dòng)，同學(xué)們，你的自信增加了嗎? 小結(jié):好樣的，同學(xué)們跟隨安妮都找到了自己的很多優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)，這種方法就是欣賞

三、學(xué)以致用(總結(jié)方法):

3、總結(jié)樹(shù)立自信的方法: 1)說(shuō)話時(shí)候盡量大聲一些，害羞經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致我們說(shuō)話聲音很小，試著把你的音調(diào)提高，你就會(huì)更加相信自己。

2)試著坐在人群的中心位置，害羞會(huì)讓我們不愿意參加集體活動(dòng)，不想引人注目。改掉這個(gè)習(xí)慣，坐在人群中間位置，可以鍛煉自己的自信心，克服自己害羞的習(xí)慣。

3)了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，把自己的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)寫(xiě)在卡片上，仔細(xì)檢查自已還有哪個(gè) 優(yōu)點(diǎn)沒(méi)發(fā)揮。

4)練習(xí)正視別人，正視別人等于告訴別人，你很誠(chéng)實(shí)，你很自信。

臘山小學(xué)心理組

劉賢

第三篇：臘山小學(xué)四年級(jí)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃(第一學(xué)期)

臘山小學(xué)四年級(jí)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

二、具體目標(biāo)：

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢(xún)工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢(xún)室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

4、不斷豐富自己的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)講座。

6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。（每學(xué)期最少開(kāi)設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會(huì)）

三、內(nèi)容要求：

1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

（1）幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。（2）引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。（3）引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（4）學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問(wèn)題解決、自我監(jiān)控等策略。（5）特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

（1）認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己與他人的情緒。（2）掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。（3）學(xué)會(huì)保持積極心境的方法。

3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。

（1）培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。（2）培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。（3）培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。（4）引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

4、自我意識(shí)、人際交往及性教育。

（1）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。（2）學(xué)會(huì)正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。

（3）正確認(rèn)識(shí)性別差異，接受發(fā)育過(guò)程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。

5、人格養(yǎng)成教育。

（1）引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。（2）注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。（3）對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

四、學(xué)校心理健康教育的途徑。

（1）心理課輔導(dǎo)。每個(gè)月的最后一周班主任教師利用班會(huì)課根據(jù)本班具體情況開(kāi)展心理活動(dòng)課。（2）心理咨詢(xún)室。逐步開(kāi)放“心靈家園”，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢(xún)。逐步做到心理咨詢(xún)室有專(zhuān)任教師負(fù)責(zé)，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。

（3）辦好“心靈信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫(xiě)信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢(xún)，一般的問(wèn)題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行個(gè)別咨詢(xún)。

（4）以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。

“各班板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。

（5）指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育。

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。

（6）指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。

四、教學(xué)措施：

1、學(xué)會(huì)放松。

要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。

2、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢(xún)電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

3、學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記。

小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許。本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

五、每月具體工作安排如下： 9月：

1、制定心理健康教育工作計(jì)劃，明確本學(xué)期工作思路。

2、開(kāi)放心靈家園，心理老師開(kāi)始上課。

3、開(kāi)放“心靈信箱”。

3、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進(jìn)行心理健康知識(shí)專(zhuān)題講座。

10月：

1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識(shí)、方法等。

2、建立學(xué)生心理檔案。

3、開(kāi)展心理健康教育講座——打開(kāi)心靈的快樂(lè)頻道，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測(cè)查。

11月：

1、利用家長(zhǎng)會(huì)向?qū)W生家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí)。

2、開(kāi)展心理健康知識(shí)專(zhuān)題講座。

12月：

1、心理健康教育學(xué)期工作總結(jié)。

2、心理健康教育檔案資料匯總整理。

臘山小學(xué)劉賢2017/9/1

第四篇：心理健康教育教案(第一學(xué)期)（本站推薦）

心理健康教育教案（第一學(xué)期）

第一課時(shí) 緒論

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解心理課開(kāi)設(shè)的意義、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，以及心理活動(dòng)對(duì)我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懙取＝虒W(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：心理活動(dòng)的分類(lèi)及影響。

一、心理課的目的與要求

了解心理常識(shí)，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力。三級(jí)目標(biāo)：治療，預(yù)防，發(fā)展。課堂要求：遵守紀(jì)律，尊重他人，積極思考，勇于發(fā)言。

二、什么是人的心理活動(dòng)

感覺(jué)，知覺(jué)，記憶，注意，意志，情緒，思維，興趣，理想，氣質(zhì)，性格

三、心理活動(dòng)怎樣影響著我們

1、心身疾?。何笣儯哐獕?，哮喘……

2、學(xué)習(xí)障礙：缺乏注意力，厭學(xué)，考試焦慮，學(xué)?？謶帧?/p>

3、情緒困擾：焦慮，抑郁，強(qiáng)迫……

4、人格偏差：偏執(zhí)型，戲劇型，強(qiáng)迫型……

四、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常

智力是以思維為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一。正常的智力是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最基本的心理?xiàng)l件，智力發(fā)展水平要符合實(shí)際年齡的智力水平。

2、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性

兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會(huì)影響潛能的發(fā)揮，勢(shì)必影響學(xué)習(xí)效果。

3、較好的社會(huì)適應(yīng)性

對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力標(biāo)志著心理健康水平，一個(gè)心理健康的兒童青少年能夠較快地適應(yīng)變化了的環(huán)境。包括學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。既使突然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡。有些獨(dú)生子女由于早期社會(huì)化的嬌生慣養(yǎng)，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，往往導(dǎo)致適應(yīng)性障礙。

4、和諧的人際關(guān)系

心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關(guān)系。如果早期社會(huì)交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過(guò)度警覺(jué)、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個(gè)性，而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。

5、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)

健康兒童、青少年的心理活動(dòng)和行為模式和諧統(tǒng)一。對(duì)外部刺激反應(yīng)適度，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應(yīng)變、應(yīng)對(duì)能力。

6、心理年齡符合實(shí)際年齡

心理健康的兒童青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理、行為模式。如果心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問(wèn)題。表現(xiàn)為發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn)。

7、心理自控能力

心理活動(dòng)自控能力強(qiáng)的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專(zhuān)注性，其記憶和意識(shí)活動(dòng)有效水平低，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。

8、健全的個(gè)性特征

個(gè)性（人格）是每一個(gè)人獨(dú)有的心理特征及特有的行為模式，具有相對(duì)的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養(yǎng)兒童青少年客觀而積極的自我意識(shí)，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會(huì)道德規(guī)范，形成良好、健全的個(gè)性是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的重要保證。

9、自信心

自信心是對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià),實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力。如果自我評(píng)價(jià)過(guò)高、自命不凡，會(huì)因盲目自信導(dǎo)致意外失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評(píng)價(jià)過(guò)低，會(huì)產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自身潛能而失去機(jī)遇而一事無(wú)成。恰當(dāng)?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦?biāo)志之一，也是獲得成功的重要保障。

10、心理耐受力

對(duì)突發(fā)的強(qiáng)烈精神刺激或長(zhǎng)期精神刺激的抵抗能力,以及對(duì)壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。因?yàn)閮和嗌倌暾幱谛睦戆l(fā)育和個(gè)性形成時(shí)期，其可塑性強(qiáng)，應(yīng)及早培養(yǎng)他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。

閱讀材料：

奧運(yùn)會(huì)其實(shí)是個(gè)心理大賽場(chǎng)

杜麗終于拿到了金牌，每個(gè)人都在由衷地祝賀她，同時(shí)也松了一口氣。

記得幾天前，失去首金之后的她，面對(duì)鏡頭痛哭，不停地表白：“我盡力了，我真的盡力了！”當(dāng)時(shí)她的壓力確實(shí)是太大了，我見(jiàn)猶憐。所幸她在放下了包袱之后，再次證明了自己。

我不禁想起了最近在韓國(guó)流行的一種活動(dòng)，名字叫“死一把再來(lái)”。參加這個(gè)活動(dòng)的人要留下遺像、寫(xiě)下遺囑，穿上壽衣，躺進(jìn)棺材中，經(jīng)歷一整套以假亂真的葬儀后，方能活轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。其目的是為了讓參與者重新審視人生的意義，珍惜生命，以便更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)。某親歷者說(shuō)：“在棺材里，我非常非常害怕，想起了我的母親。但現(xiàn)在的我已經(jīng)完全不同了，因?yàn)槲乙獎(jiǎng)?chuàng)造一個(gè)完全沒(méi)有遺憾的人生?！币恍┐蠊旧踔翆⑦@種服務(wù)看作有助于改善工作的方法。

中國(guó)有句古話叫做：置之死地而后生。圍棋中常出現(xiàn)這種情況。根據(jù)這個(gè)理念，我設(shè)計(jì)了一個(gè)為運(yùn)動(dòng)員減壓的辦法。在正式比賽前，先進(jìn)行一次預(yù)演。裁判、對(duì)手、預(yù)賽復(fù)賽決賽，每個(gè)環(huán)節(jié)氣氛都像模像樣雖假猶真，最后讓運(yùn)動(dòng)員在“彩排”中輸?shù)舯荣?。讓他們?cè)O(shè)身處地體驗(yàn)失敗的感覺(jué)，從而，減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，以更好的心態(tài)面對(duì)正式的比賽。

中國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)的優(yōu)勢(shì)大多集中在技能型項(xiàng)目上，首當(dāng)其沖的就是跳水、射擊、體操等項(xiàng)目。對(duì)于這些項(xiàng)目而言，奧運(yùn)會(huì)上比的不僅僅是技術(shù)水平，更多的是心理素質(zhì)。

奧運(yùn)會(huì)其實(shí)就是個(gè)心理大賽場(chǎng)，陳?ài)葡歼@個(gè)舉重隊(duì)卡拉OK頭牌歌星，在哪兒都敢大聲放歌，所以她能真正做到“舉重若輕”。韓國(guó)女子射箭隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)上已經(jīng)連續(xù)六次奪冠，據(jù)說(shuō)跟他們采取的所謂“極端訓(xùn)練法”有關(guān)。例如把蛇放到衣服里面來(lái)訓(xùn)練克服恐懼，增加比賽時(shí)的穩(wěn)定性?；蛟S，像韓國(guó)這樣的極端訓(xùn)練方式并不可取，但鍛煉運(yùn)動(dòng)員“處變不驚”的心理素質(zhì)，卻很有必要。

第二課時(shí) 良好的自我意識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是青春期的自我意識(shí)，自我意識(shí)對(duì)個(gè)體的心理發(fā)展起什么作用，如何培養(yǎng)良好的自我意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：自我意識(shí)的概念。

一、什么是自我意識(shí)

自我意識(shí)是人對(duì)自己身心狀態(tài)及對(duì)自己同客觀世界的關(guān)系的意識(shí)。自我意識(shí)包括三個(gè)層次：對(duì)自己及其狀態(tài)的認(rèn)識(shí)；對(duì)自己肢體活動(dòng)狀態(tài)的認(rèn)識(shí)；對(duì)自己思維、情感、意志等心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)不僅是人腦對(duì)主體自身的意識(shí)與反映，而且人的發(fā)展離不開(kāi)周?chē)h(huán)境，特別是人與人之間關(guān)系的制約和影響，所以自我意識(shí)也反映人與周?chē)F(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系。自我意識(shí)是人類(lèi)特有的反映形式，是人的心理區(qū)別于動(dòng)物心理的一大特征。

二、自我意識(shí)的形成

自我意識(shí)是個(gè)體在機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育，特別是腦機(jī)能的成熟過(guò)程中通過(guò)個(gè)體的社會(huì)化而形成與發(fā)展起來(lái)的。有研究表明，自我意識(shí)形成與發(fā)展經(jīng)歷了三個(gè)階段：一是生理的自我；二是心理的自我；三是社會(huì)的自我。

新生兒不具有自我意識(shí)。嬰兒最初是先能辨認(rèn)客體的屬性，而后才逐漸認(rèn)識(shí)自己的。一歲前的兒童全然意識(shí)不到自己的存在，更不能分辨主客體的區(qū)別。他們經(jīng)常擺弄自己的手指，并把它們放進(jìn)嘴里吮吸，但并不知道手指是自己身體的一部分，而把它們當(dāng)做玩具。

一歲左右的嬰兒，才開(kāi)始把自己的動(dòng)作和動(dòng)作的對(duì)象加以區(qū)別，意識(shí)到自己的手指與腳趾是自己身體的一部分，這是自我意識(shí)的最初級(jí)形態(tài)。

一歲半左右的兒童，從成人那里學(xué)會(huì)使用自己的名字，表明他們能把自己和別人相區(qū)別。兒童會(huì)使用自己的名字，是自我意識(shí)發(fā)展中的巨大飛躍。

二歲以后的兒童，在語(yǔ)言學(xué)習(xí)中掌握了物主代詞“我的”和人稱(chēng)代詞“我”，由此實(shí)現(xiàn)了自我意識(shí)發(fā)展的又一次飛躍，即從把自己看作是客體轉(zhuǎn)變?yōu)榘炎约寒?dāng)做主體來(lái)認(rèn)識(shí)。這標(biāo)志著他們真正的自我意識(shí)的出現(xiàn)。幼兒期兒童的自我意識(shí)發(fā)展主要表現(xiàn)在自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)、自我控制能力的發(fā)展上，其中以自我評(píng)價(jià)為主導(dǎo)標(biāo)志。

童年期兒童隨著年齡的增長(zhǎng)、認(rèn)識(shí)能力的提高，自我評(píng)價(jià)出現(xiàn)了新的飛躍，乃至以后進(jìn)入少年期、青年期，自我意識(shí)內(nèi)容不斷豐富，形式也日益復(fù)雜，直至達(dá)到成人的成熟的自我意識(shí)水平。

三、自我意識(shí)發(fā)展的途徑

研究表明，個(gè)體自我意識(shí)發(fā)展的途徑主要有以下四種。

1．通過(guò)認(rèn)識(shí)別人，把別人與自己加以對(duì)照來(lái)認(rèn)識(shí)自己

人最初是以別人來(lái)反映自己的。個(gè)體往往把對(duì)他人的認(rèn)識(shí)遷移到自己身上，像認(rèn)識(shí)他人那樣來(lái)“客觀”地認(rèn)識(shí)自己。如，當(dāng)看到別人對(duì)長(zhǎng)者很有禮貌并受到大家稱(chēng)贊時(shí)，就來(lái)對(duì)照反思自己的言行，從而認(rèn)識(shí)到自己平時(shí)對(duì)長(zhǎng)者的態(tài)度。經(jīng)過(guò)多次對(duì)比，就會(huì)促進(jìn)個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，形成相應(yīng)的自我概念。

2．通過(guò)分析別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己

一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，在很大程度受他人評(píng)價(jià)的影響。這如同人對(duì)著鏡子來(lái)認(rèn)識(shí)自己的模樣一樣，兒童認(rèn)識(shí)自己是把別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)當(dāng)做一面鏡子，來(lái)不斷認(rèn)識(shí)自我的，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

3．通過(guò)考察自己的言行和活動(dòng)的成效來(lái)認(rèn)識(shí)自己

自我意識(shí)是個(gè)體實(shí)踐活動(dòng)的反映。自己在實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)和取得的成果也會(huì)成為一面鏡子，通過(guò)這面鏡子能反映出自己的體力、智能、情感、意志和品德等特性，從而使之成為自我認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)的對(duì)象。如一個(gè)學(xué)生，在學(xué)習(xí)上或一項(xiàng)競(jìng)賽中取得了好成績(jī)，他會(huì)從中體驗(yàn)到一種自信，對(duì)自己和自己的能力就會(huì)有新的認(rèn)識(shí)。

4．通過(guò)自我監(jiān)督與自我教育來(lái)完善自己

個(gè)體通過(guò)以上幾方面的途徑，在不斷的反省自己中，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距，一方面通過(guò)自我監(jiān)督，來(lái)克制、約束自我，服從既定目標(biāo)；另一方面通過(guò)自我教育，按社會(huì)要求對(duì)客體自我自覺(jué)實(shí)施教育，以實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的積極統(tǒng)一。

四、青少年的自我同一性

我是誰(shuí)，在社會(huì)上占什么地位，將來(lái)會(huì)成為一個(gè)什么樣的人，怎樣成為一個(gè)理想的人。自我同一性混亂會(huì)造成人格發(fā)展的問(wèn)題，如堂吉柯德。一個(gè)瘦弱的沒(méi)落貴族唐吉柯德因迷戀古代騎士小說(shuō)，竟像古代騎士那樣用破甲駑馬裝扮起來(lái)，自詡為游俠騎士，要遍游世界去除強(qiáng)扶弱，維護(hù)正義，他找了農(nóng)民桑丘作侍從，3次出發(fā)周游全國(guó)，去創(chuàng)建的騎士業(yè)績(jī)。帶著幻想中的騎士狂熱，把風(fēng)車(chē)當(dāng)成巨人，把窮客店當(dāng)成豪華的城堡，把理發(fā)時(shí)的銅盆當(dāng)做魔法師的頭盔，把羊群當(dāng)作軍隊(duì)……以致鬧出不少笑話，到處碰壁受辱，被打成重傷或被當(dāng)作瘋子遣送回家。

五、自我意識(shí)二十問(wèn)

第三課 情緒ABC

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是情緒、情緒的種類(lèi)、情緒產(chǎn)生的過(guò)程以及如何調(diào)控自己的情緒。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何調(diào)控情緒。

一、認(rèn)識(shí)情緒

展示情緒圖片，讓學(xué)生辨認(rèn)圖片中的人物所表達(dá)的情緒。

二、情緒的種類(lèi)

n 喜——高興、愉悅、喜出望外、欣喜若狂 n 怒——討厭、生氣、火冒三丈、暴跳如雷 n 哀——失望、難過(guò)、心如刀絞、悲痛欲絕 n 懼——擔(dān)心、焦慮、驚惶失措、呆若木雞

三、兩可圖的啟示

知覺(jué)選擇性是指人根據(jù)當(dāng)前的需要，對(duì)外來(lái)刺激有選擇地作為知覺(jué)對(duì)象進(jìn)行組織加工的過(guò)程。也就是說(shuō)，我們并不是對(duì)同時(shí)作用于感覺(jué)器官的所有刺激都進(jìn)行反映，而是選擇一個(gè)或幾個(gè)刺激。這些被選擇的刺激就是知覺(jué)對(duì)象，其他沒(méi)被選擇的就成了知覺(jué)背景。知覺(jué)對(duì)象和知覺(jué)背景之間的關(guān)系是相對(duì)的。因此，我們把這些圖看成是什么樣子，就取決于我們?cè)倏磮D時(shí)把什么當(dāng)作知覺(jué)對(duì)象，把什么當(dāng)作知覺(jué)背景。看圖是如此，我們的情緒產(chǎn)生也是如此

每天我們都會(huì)碰到各種各樣的事情，我們也會(huì)有各種各樣的經(jīng)歷。面對(duì)這些外界刺激，我們究竟是選擇哪些作為我們進(jìn)行加工處理的對(duì)象呢？同樣的生活，同樣的經(jīng)歷，在有的人眼里，它是積極的、光明的、充滿燦爛前景的；而在另一些人的眼里，它卻是消極的、黯淡的、看不到希望所在。例：半杯水的啟示。

甲：怎么只有半杯水，喝了也不解渴，還不如沒(méi)有。

乙：太好了，還有半杯水，先喝了再說(shuō)。

四、情緒ABC理論

n A——誘發(fā)性事件（Activating events）n B——對(duì)該事情的觀念（Belief）n C——情緒結(jié)果（Consequence）

產(chǎn)生什么樣的情緒，關(guān)鍵取決于B。

例：兩個(gè)秀才的故事

有兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍?？吹侥且豢诤诤鹾醯墓撞?，其中一個(gè)秀才心里立即“咯登”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，文思枯竭，果然名落孫山。

另一個(gè)秀才也同時(shí)看到了，一開(kāi)始心里也“咯登”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來(lái)今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中。

回到家里，兩人都對(duì)家人說(shuō)：那“棺材”真的好靈。

五、教師總結(jié)

想法決定情緒，所以要調(diào)節(jié)情緒，并不一定要改變事件，更重要的是改變對(duì)事件的看法和評(píng)價(jià)。

第四課 考試焦慮覓良方

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮如何影響我們的學(xué)業(yè)成績(jī)，以及如何調(diào)節(jié)考試焦慮。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何調(diào)節(jié)考試焦慮水平。

一、考試焦慮自測(cè)

n 對(duì)下列題目作出“是”或“否”的回答

n 在某一科目的考試中取得的好分?jǐn)?shù)，似乎不能增加你在其他科目的考試中的自信心。n 你的家人、朋友等都期待你在考試中取得成功。

n 考試時(shí)，你有時(shí)會(huì)產(chǎn)生許多對(duì)答題毫無(wú)幫助的莫名其妙的想法。n 重大考試前后,你不想吃東西。

n 在你看來(lái)，考試過(guò)程似乎不應(yīng)搞得太正規(guī)，那樣容易使人緊張。n 在你看來(lái)，考試成績(jī)好的人將來(lái)必定在社會(huì)上獲得更好的地位。n 重大考試之前或考試期間，你常常會(huì)想到其他人比自己強(qiáng)得多。

n 如果考糟了，即使自己不會(huì)老是記掛著它，你也會(huì)擔(dān)心別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。n 面臨一場(chǎng)必須參加的重大考試，你會(huì)緊張得睡不好覺(jué)。n 考試時(shí),如果監(jiān)考人來(lái)回走動(dòng)注視著你,你便無(wú)法答卷。n 如果考試被廢除，你想你的功課實(shí)際上會(huì)學(xué)得更好。n 面對(duì)重大考試，你的大腦好像凝固了一樣。

n 考試實(shí)際上并不能反映出一個(gè)人對(duì)知識(shí)掌握得如何的狀況。n 如果考試得了低分?jǐn)?shù)，你不愿把自己的確切分?jǐn)?shù)告訴任何人。n 考試前，你常常感到還需要再充實(shí)一些知識(shí)。

n 在即將得知考試結(jié)果前，你會(huì)感到十分焦慮或不安。

n 假如在這次考試中考得不好，你會(huì)認(rèn)為這意味著自己并不像原來(lái)所想象的那樣聰明。n 應(yīng)試時(shí)你常發(fā)現(xiàn)，自己的手指在哆嗦，或雙腿在打顫。n 考試過(guò)后,常常感到本來(lái)自己應(yīng)考得更好些。n 在某些考試題上你費(fèi)勁越多，腦子也就越亂。n 公布你的考分前，你很想知道別人考得怎么樣。

n 你想如果你能單獨(dú)進(jìn)行考試，或者沒(méi)有時(shí)限壓力的話，那么你的成績(jī)將會(huì)好得多。n 你認(rèn)為考試成績(jī)直接關(guān)系到你的前途和命運(yùn)。

n 考試時(shí)，有時(shí)你非常緊張，以至于忘記了自己本來(lái)知道的東西。

評(píng)分規(guī)則：

n 每題選擇“是”記1分，“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。n 1～10分：輕度考試焦慮 n 11～18分：中度考試焦慮 n 19～24分：重度考試焦慮

二、考試焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系

考試焦慮與學(xué)習(xí)效率之間為倒U型曲線的關(guān)系，只有中等焦慮才能達(dá)到最高的學(xué)習(xí)效率。

三、考試焦慮的調(diào)適

n 改善認(rèn)知

調(diào)整過(guò)高的目標(biāo)和期望，糾正自己不合理的想法，消除考試前過(guò)重的心理壓力。n 放松訓(xùn)練

呼吸放松法；肌肉放松法；意念放松法 n 系統(tǒng)脫敏

學(xué)會(huì)放松；編制緊張程度分級(jí)表；進(jìn)行想象松弛訓(xùn)練

四、科學(xué)的應(yīng)試技巧

n 進(jìn)入考場(chǎng)，穩(wěn)定情緒 n 拿到試卷，按序作答 n 仔細(xì)審題，避免粗心 n 認(rèn)真答題，不求速度 n 遇到難題，回頭再做 n 掌握時(shí)間，合理分配

第五課 心理暗示的作用

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么是心理暗示，心理暗示對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生什么影響，如何進(jìn)行積極的自我心理暗示。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：積極心理暗示的方法。

一、游戲

兩食指平行擺放，請(qǐng)注視自己食指，想象有一根繃緊的橡皮筋繞在上面。“你能感覺(jué)到橡皮筋把你的手指拉得越來(lái)越近……越來(lái)越近……”

討論：

n 是什么促使你的手指移動(dòng)？

n 你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)意識(shí)引發(fā)行動(dòng)的其他事例？

n 那些手指保持不動(dòng)的同學(xué)是通過(guò)什么來(lái)抵消“橡皮筋”的力量？

二、什么是心理暗示

心理暗示是指在無(wú)對(duì)抗的條件下，用含蓄、間接的方式對(duì)人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們接受一定的意見(jiàn)、思想或按照一定方式去行動(dòng)。

三、心理暗示的種類(lèi) n 語(yǔ)言暗示

n 非語(yǔ)言暗示

眼神、表情、體態(tài)、行為、符號(hào)

n 他人暗示 廣告、勸說(shuō)等

n 自我暗示

n 積極的自我暗示 n 消極的自我暗示習(xí)得性無(wú)助 自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言

四、積極心理暗示的技巧

n 主觀：每句以我開(kāi)始。

n 積極：用肯定的、正面的句子。

n 現(xiàn)在：盡量用現(xiàn)在時(shí)而非將來(lái)時(shí)。

n 簡(jiǎn)潔：要用簡(jiǎn)短、精練、有力量的句子。n 踏實(shí)：目標(biāo)要有階梯型和可行性。n 堅(jiān)持：每天花一定時(shí)間。

60秒PR法

每天早起后和晚上臨睡前，各用一分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行積極的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵(lì)性的語(yǔ)言，并固定下來(lái)，天天背誦，做到反復(fù)強(qiáng)化，例如：我正在進(jìn)行自信訓(xùn)練，我一定會(huì)越來(lái)越有自信的；我是有能力的；我在各方面都會(huì)越來(lái)越好；我是我生命的主人；活著，我感到充實(shí)與快樂(lè)；困難只會(huì)增加我的勇氣！

第六課 自信面對(duì)人生

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解什么自信的含義，自信對(duì)我們的成功有什么樣的作用，如何提高自信心。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何提高自信。

一、兩個(gè)故事

DNA的發(fā)現(xiàn)

1951年，英國(guó)一位叫弗蘭克林的人，從自己拍得極好的DNA的X射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的螺旋結(jié)構(gòu)。隨后，她就這個(gè)問(wèn)題做了一次演講。然而由于不自信，她懷疑自己的假說(shuō)是否正確，所以她后來(lái)放棄了這個(gè)假說(shuō)。1953年，美國(guó)科學(xué)家沃森和英國(guó)科學(xué)家克里克，也從照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的分子結(jié)構(gòu)，提出了著名的DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)的學(xué)說(shuō)。這個(gè)學(xué)說(shuō)標(biāo)志著生物學(xué)時(shí)代的到來(lái)。他們兩人也因此獲得了1962年的諾貝爾獎(jiǎng)。與成功失之交臂，弗蘭克林追悔莫及。

小澤征爾的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)。他覺(jué)得是樂(lè)譜有問(wèn)題。這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說(shuō)樂(lè)譜絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題，是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說(shuō)：“不！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”話音剛落，評(píng)委席上的評(píng)委們立即站起來(lái)，報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”，以此來(lái)檢驗(yàn)指揮家在發(fā)現(xiàn)樂(lè)譜錯(cuò)誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下，能否堅(jiān)持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤，但終因隨聲附和權(quán)威們的意見(jiàn)而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。

二、自信VS自卑 ? 自信——自己相信自己的能力，對(duì)自我力量有充分的估計(jì)。? 對(duì)我們的影響

—使不可能成為可能

—使可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)

? 自卑——自己輕視自己，認(rèn)為自己不如別人且無(wú)法趕上別人。? 對(duì)我們的影響

—使可能變?yōu)椴豢赡?/p>

—使不可能變得毫無(wú) 希望

三、自負(fù)>自信? ? 自負(fù)是缺乏對(duì)自己的客觀認(rèn)識(shí)

? 自負(fù)表現(xiàn)出的是夸張的自己或是自己幻想的角色 ? 自負(fù)是一種盲目的自信，虛假的自信，其本質(zhì)是不自信

趙括紙上談兵，自以為是，結(jié)果慘遭失敗。馬謖自高自大，一意孤行而失街亭。自負(fù)者往往沉溺于夸大的自我形象中，盲目地認(rèn)為自己無(wú)所不能，故而不聽(tīng)他人的意見(jiàn)，最終因?yàn)樽载?fù)成為了自己人生的絆腳石。

四、超越自卑

阿德勒的故事

有一個(gè)奧地利的小男孩，從小體弱多病而且患有駝背，無(wú)論在家庭里還是小伙伴中，都不受重視。而他的哥哥則儀表不凡，非常出色，深受同齡人的愛(ài)戴，也是父母的驕傲。在與哥哥的強(qiáng)烈對(duì)比反差中，他覺(jué)得自己不管怎樣努力都趕不上哥哥的成就，因此他哥哥的蹦跳活躍使他自慚形穢。在逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中，他開(kāi)始明白讓自己感到苦悶、使自己行動(dòng)受到限制的原因就是自卑。其實(shí)在每個(gè)人身上或多或少都曾有過(guò)這種影響，而成功便是去超越，去戰(zhàn)勝這股消極的力量，進(jìn)而把自卑轉(zhuǎn)化為向上的動(dòng)力。他自己做到了，最終成為了一位著名的心理學(xué)家，他就是阿德勒。

他賴(lài)以成名的著作就是《自卑與超越》

超越自卑的方法： ? 練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 ? 勇于面對(duì)失敗

If failure is inevitable, fail with dignity 怯場(chǎng)時(shí)，不妨坦白自己的真實(shí)想法 ? 把走路的速度加快25％ ? 不斷積累成功體驗(yàn) ? 積極的自我暗示

很久以前，有一個(gè)女孩，她覺(jué)得她自己不夠漂亮，不夠有魅力，總之沒(méi)什么自信。沒(méi)什么人認(rèn)識(shí)她……

有一天她和從前一樣走在街上，來(lái)到了一個(gè)小店，她看中了一個(gè)發(fā)夾，價(jià)值不菲，店員建議她喜歡就戴上看看。然后店員幫她戴上了，她當(dāng)時(shí)驚呆了，簡(jiǎn)直不相信自己的眼睛，那個(gè)是她嗎？雖然昂貴，她還是決定要買(mǎi)下來(lái)。

然后戴著發(fā)夾飄啊飄的跑出去，因?yàn)樗敝胱尨蠹铱纯慈绱嗣利惖乃?。結(jié)果跑到門(mén)口的時(shí)候撞上了一個(gè)老人，但是她還是飄啊飄的跑了出去，隱約聽(tīng)見(jiàn)老人在叫她，但是她太著急了，就沒(méi)有回頭的跑出去了。她跑到街上，站在一個(gè)很高的地方。好多人聚集過(guò)來(lái)，紛紛議論說(shuō)這個(gè)漂亮的女孩是誰(shuí)，怎么從前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)。她覺(jué)得是那個(gè)發(fā)夾把她變的如此美麗，于是決定再到那個(gè)店里看看還有什么適合她的東西。

當(dāng)她推門(mén)進(jìn)屋的時(shí)候，看見(jiàn)剛剛撞到的那個(gè)老人，老人向她微笑，跟她說(shuō)：“我就知道你一定會(huì)回來(lái)的，你看，你的發(fā)夾掉了…… ”

第七課 突破自我

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解習(xí)慣的力量，以及如何打破習(xí)慣思維來(lái)進(jìn)行創(chuàng)新和突破。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何突破習(xí)慣。

一、游戲

將圓和正方形分別作2等分、4等分和5等分。

二、體驗(yàn)習(xí)慣的力量

小游戲：把自己習(xí)慣的握手和擁抱的姿勢(shì)反過(guò)來(lái)。

討論：

n 當(dāng)手指和手臂采取不同于習(xí)慣的姿勢(shì)時(shí)，我們有什么感覺(jué)？ n 這個(gè)游戲給你什么啟示？

三、如何突破自我

1、不要被別人的意見(jiàn)所左右

貝多芬在年輕時(shí)被告知沒(méi)有音樂(lè)才華，但他卻為世人留下最美妙的音樂(lè)；

沃爾特.迪斯尼曾屢次被認(rèn)為沒(méi)有才華而遭到報(bào)社的拒絕，但他筆下誕生的米老鼠卻風(fēng)靡全世界。

沒(méi)有你的允許，任何人都無(wú)法使你感到自卑。

2、不要被自己的缺陷所嚇倒

年輕時(shí)的邱吉爾特別害羞，一說(shuō)話就臉紅、結(jié)巴，但后來(lái)世人為他的演講所折服；

約翰.納什在30歲時(shí)患上被認(rèn)為幾乎沒(méi)有機(jī)會(huì)康復(fù)的精神分裂癥，在三十多年后不僅慢慢康復(fù)，而且還獲得了1994年的諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)；

我是命運(yùn)的主人，我主宰我自己的心靈。

3、要站在挫折和失敗的廢墟上看得更高

1914年，大發(fā)明家托馬斯.愛(ài)迪生的實(shí)驗(yàn)室在大火中被燒得一干二凈，損失超過(guò)200萬(wàn)美元，但事前他只投了23.8萬(wàn)元的保險(xiǎn)?？粗约旱男难诨鸸庵凶兂梢黄瑥U墟，67歲的愛(ài)迪生平靜地說(shuō)：“災(zāi)難自有它的價(jià)值，這場(chǎng)火把我們以前所有的錯(cuò)誤都燒掉了，我們又可以有個(gè)新的開(kāi)始了。”三個(gè)星期后，愛(ài)迪生發(fā)明了第一部留聲機(jī)。

挫折和失敗，它即可以是你成功路上的絆腳石，也能成為你走向成功的墊腳石。

4、不要因?yàn)檫^(guò)去的失敗就看不到未來(lái)的成功

有這樣一個(gè)人，22歲，生意失??；23歲，競(jìng)選州議員失??；24歲，生意再次受挫；29歲，競(jìng)選州議長(zhǎng)失??；34歲，競(jìng)選國(guó)會(huì)議員失??；39歲，國(guó)會(huì)議員連任失??；46歲，競(jìng)選參議員失??；47歲，競(jìng)選副總統(tǒng)失?。?9歲，競(jìng)選參議員再次失敗。

還是這個(gè)人，25歲，當(dāng)選州議員；37歲，當(dāng)選國(guó)會(huì)議員；51歲，當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)；此后，被公認(rèn)為美國(guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。

這個(gè)人就是亞伯拉罕.林肯

成功是指最終實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，但并不意味著從不失敗。成功指贏得了戰(zhàn)爭(zhēng)，而不是贏得每一場(chǎng)戰(zhàn)斗。

四、總結(jié)

通過(guò)練習(xí)看看有沒(méi)有打破習(xí)慣的陷阱。

1、哪兩個(gè)月是連著有31天？ 7月和8月；12月和1月。

2、快速心算并朗讀結(jié)果 1000 40 1000 30 1000 20 1000 10 ＝4100

第八課 成功與幸福

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生自我檢驗(yàn)對(duì)成功的理解，并通過(guò)價(jià)值觀澄清活動(dòng)，進(jìn)一步明確自己所要追求的目標(biāo)。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何澄清價(jià)值觀。

一、引入

《富翁與漁夫》的故事

有一天，一位富翁到海邊游玩，在沙灘上散步時(shí)看到海邊的巖石上有一個(gè)漁夫在睡大覺(jué)。

他走上前去，推醒了漁夫，問(wèn)：“這么好的天氣，你怎么不出海捕魚(yú)呢？”

“我前幾天已經(jīng)出過(guò)海了。我捕的魚(yú)夠吃好幾天的了?！?/p>

“你為什么不多捕一些呢？”富翁很驚訝。

“為什么要多捕呢？”漁夫似乎更驚訝。

“你多捕些就能在市場(chǎng)上多賣(mài)得一些錢(qián)?！?/p>

“要多些錢(qián)有什么用呢？” “錢(qián)多了你就可以買(mǎi)一條稍大一些的船，就可以捕更多的魚(yú)；于是，可以賣(mài)更多的錢(qián)，買(mǎi)更大的船。慢慢地，你就可以有自己的船隊(duì)，可以當(dāng)大老板了……”富翁越說(shuō)越陶醉。

可是，漁夫好像還是沒(méi)開(kāi)竅：“當(dāng)老板又能怎樣呢？”

富翁有點(diǎn)不耐煩了：“當(dāng)老板么你就可以象我一樣，度假的時(shí)候到海邊來(lái)休閑，沙灘上散散步，曬曬太陽(yáng)了?！?/p>

漁夫瞪了富翁一眼，回答說(shuō)：“我現(xiàn)在不是已經(jīng)在曬太陽(yáng)了嗎？”

二、思考與討論

聽(tīng)了這個(gè)故事，你有何感想？

你贊同誰(shuí)的說(shuō)法？富翁還是漁夫？請(qǐng)說(shuō)出你的理由。

三、對(duì)成功的認(rèn)識(shí)

在紙上寫(xiě)下這兩個(gè)問(wèn)題：

成功對(duì)你來(lái)講意味著什么？

要怎樣你才認(rèn)為自己是幸福的？

四、活動(dòng)

n 請(qǐng)?jiān)诩埳蠈?xiě)下五樣你認(rèn)為生命中最珍貴的東西或事物，可以是具體的，也可以是抽象的；可以是有生命的，也可以是無(wú)生命的。

n 現(xiàn)在因?yàn)槟撤N原因你必須放棄其中的一樣，你放棄哪一樣呢？請(qǐng)將它從上面劃去。n 在剩下的四樣中，讓你再放棄兩樣，你會(huì)如何選擇？請(qǐng)?jiān)賱澣身?xiàng)。n 還剩下兩項(xiàng)，現(xiàn)在只能保留一樣?xùn)|西，你會(huì)留下什么呢？請(qǐng)?jiān)賱澣ヒ粯印?/p>

五、交流與分享

n 請(qǐng)你把你所寫(xiě)的五樣?xùn)|西跟大家交流一下。

n 寫(xiě)出五樣最珍貴的事物有困難嗎？為什么？

n 讓你逐漸劃去四樣?xùn)|西你覺(jué)得有困難嗎？在劃掉時(shí)心情如何？為什么？

六、小故事

《最大的財(cái)富》

有一個(gè)年輕人總是埋怨自己的運(yùn)氣不好，終日愁眉不展。一位老人看見(jiàn)他便關(guān)切地問(wèn)：“你為什么這么不高興呢？”

“我很窮?！蹦贻p人嘆了一口氣。

“窮？你很富有嘛?！?/p>

年輕人不解地看著老人。

“砍掉你一只手指頭，給你1000元，干不干？”

“不干！”

“砍掉你一只手，給你1萬(wàn)元，干不干？” “不干！”

“讓你兩眼變瞎，給你10萬(wàn)元，干不干？”

“不干！”

“讓你馬上變成80歲的老人，給你100萬(wàn)元，干不干？”

“不干！”

“給你1000萬(wàn)元，讓你馬上就死，干不干？”

“不干！”

“你看，你已經(jīng)有了超過(guò)1000萬(wàn)元的財(cái)富，為什么還在哀嘆自己貧窮呢？”

七、認(rèn)識(shí)幸福

n 幸福，除了財(cái)富以外，還與許多和財(cái)富無(wú)關(guān)的因素有關(guān) n 不管我們今天的生活怎么樣，只要你感到幸福，你就幸福

第九課 理解與溝通

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)，讓學(xué)生了解理解與溝通的重要性，以及在生活中如何與他人進(jìn)行正確的溝通和交流。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：如何理解他人。

一、人際交往中為什么溝而不通

每個(gè)人對(duì)事物的理解不同，在為人處世時(shí)往往更多的是從自己的利益、興趣、面子等角度出發(fā)，在考慮問(wèn)題時(shí)很容易忽視對(duì)方的個(gè)性、需要和心態(tài)。

二、架橋行動(dòng) ? 學(xué)會(huì)聆聽(tīng)

? 求大同存小異

? 不要在乎嘴邊的輸贏 ? 退一步是為了進(jìn)兩步 ? 外圓內(nèi)方

? 承擔(dān)責(zé)任，避免爭(zhēng)執(zhí)

三、如何來(lái)解決這樣的問(wèn)題

張莉與班上的三位女生關(guān)系很好，每天中午都是一起吃飯，但有一天中午，張莉覺(jué)得胃疼，就沒(méi)吃飯，趴在桌上，其他三個(gè)就自己去吃了。張莉感到很生氣，在上課前就問(wèn)她們：“你們沒(méi)看見(jiàn)我不舒服嗎？”她們說(shuō)都看見(jiàn)了，張莉又問(wèn)：“那為什么不管我？”她們說(shuō)：“我們怕影響你休息，再說(shuō)你這是老毛病了，又沒(méi)什么大不了的。”張莉一下就氣得不行，就不理她們了。當(dāng)天晚上其中一位打電話給她，她們?cè)陔娫捓镉譅?zhēng)吵起來(lái)，張莉說(shuō)她們還不如普通同學(xué)，一點(diǎn)也不關(guān)心她，而對(duì)方說(shuō)張莉太小心眼。就這樣，她們就逐漸疏遠(yuǎn)了。

四、換位思考的方法

? 第一步：如果我是他，我需要…… ? 第二步：如果我是他，我不希望……

? 第三步：如果我是對(duì)方，我的做法是…… ? 第四步：我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎？

五、人際交往中的心理位距

?-3級(jí)：及其疏遠(yuǎn)，有極強(qiáng)的排他性；

?-2級(jí)：有很強(qiáng)的排他性，沖突會(huì)具體化和表面化； ?-1級(jí)：對(duì)對(duì)方心存不滿，但還能勉強(qiáng)相處； ? 0級(jí)：既無(wú)排他性，也無(wú)與人交往的意愿；

? +1級(jí)：對(duì)對(duì)方有好感，有進(jìn)一步主動(dòng)交往的意愿；

? +2級(jí)：愿意主動(dòng)為對(duì)方提供幫助，但期望有一定的回報(bào)；

? +3級(jí)：對(duì)對(duì)方有極高的信任，能與對(duì)方共享大部分的秘密，并不求任何回報(bào)；

六、避免爭(zhēng)執(zhí)的說(shuō)話

? 這事都怪你！

? 明明是你錯(cuò)了，還要狡辯！? 你不覺(jué)得這樣做很對(duì)不起我嗎？ ? 是你先惹我的！

? 我覺(jué)得我沒(méi)什么地方做錯(cuò)，倒是你很多地方讓我不滿！

? 這件事我也有責(zé)任。

? 我是不是什么地方讓你不高興了？ ? 我有什么地方做得不好，還請(qǐng)你多包涵。? 是我一時(shí)沒(méi)聽(tīng)清楚，誤會(huì)你了。? 我想我肯定有什么不對(duì)的地方，你能告訴我嗎？

第五篇：小學(xué)二年級(jí)第一學(xué)期心理健康教育教案（范文）

第一課 我也愿當(dāng)班干部

（一）[檔案館]（3~5分鐘）

教師講故事《我選我》，激起學(xué)生的回憶，啟發(fā)思考：為什么王寧會(huì)選自己“

（二）[咨詢(xún)臺(tái)]（10~`12分鐘）

．我們生活在一個(gè)溫暖的集體中，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互幫互助，共同進(jìn)步。那么，你有沒(méi)有想過(guò)，你能為這個(gè)集體做點(diǎn)什么呢？

．班上的小干部是熱心為班集體服務(wù)的人，你想想，他們平時(shí)都做了哪些工作呢？

通過(guò)回答，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，小干部是為大家、為班級(jí)服務(wù)的，是需要奉獻(xiàn)精神的。

．如果你當(dāng)班干部，你還會(huì)做到哪些呢？

激發(fā)學(xué)生的主人翁精神，培養(yǎng)責(zé)任感，教師可讓個(gè)別同學(xué)在黑板上填。

．教師總結(jié)：你真是一個(gè)有責(zé)任心的人啊！

（三）[活動(dòng)區(qū)]（18~20分鐘）

．先想一想書(shū)上的問(wèn)題，作好發(fā)言的準(zhǔn)備。

．將學(xué)生分成4-5人小組，讓每個(gè)學(xué)生在組內(nèi)發(fā)表競(jìng)選演說(shuō)2。

．推選4名同學(xué)參加班上的競(jìng)選。

．班級(jí)競(jìng)選（每人上臺(tái)發(fā)表競(jìng)選演說(shuō)，每人時(shí)間控制在兩分鐘以?xún)?nèi)）。

（四）[實(shí)踐園]（3-4分鐘）

．班主任在班上開(kāi)展輪流擔(dān)任班干部的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)擔(dān)任一天的班干部。

．請(qǐng)你先想一想，你覺(jué)得你愿做些什么工作？請(qǐng)大家認(rèn)真填寫(xiě)課內(nèi)表格。

第二課 上學(xué)前的準(zhǔn)備

（一）[檔案館]（4-6分鐘）

出示課件：《快開(kāi)學(xué)了……》

快開(kāi)學(xué)了，苗苗同學(xué)靜靜地坐在書(shū)桌旁，檢查自己的暑假作業(yè)，回顧自己的暑假生活，正打算寫(xiě)一份暑假報(bào)告。開(kāi)學(xué)前一天，他去學(xué)校報(bào)到，向老師詢(xún)問(wèn)了開(kāi)學(xué)要做哪些準(zhǔn)備，并用筆記在筆記本上，回家后，苗苗開(kāi)始了開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備工作。

（二）[咨詢(xún)臺(tái)]（8-10分鐘）

．教師：暑假快結(jié)束了，苗苗同學(xué)在做什么？侈贊同他的做法嗎？上學(xué)前，你是怎么準(zhǔn)備的？出示投影。

．即將開(kāi)學(xué)了，侈準(zhǔn)備好了嗎？如果臨近開(kāi)學(xué)你的生活中政治家下列事項(xiàng)，請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)內(nèi)打上“！”。

快開(kāi)學(xué)了，還和父母在外地旅游。（）

晚上看電視看到深夜，第二天早上起不了床。（）

暑假作業(yè)還有一大半沒(méi)做完。（）

不清楚開(kāi)學(xué)時(shí)間，也懶得打電話問(wèn)同學(xué)。（）

希望暑假繼續(xù)延長(zhǎng)，繼續(xù)玩下去。（）

媽媽要你寫(xiě)新學(xué)期的打算，你覺(jué)得沒(méi)必要。（）

時(shí)間過(guò)得太快了，暑假里好像什么也沒(méi)做。（）

H明天就要形式學(xué)了，書(shū)包、學(xué)具都沒(méi)準(zhǔn)備。（）

學(xué)生對(duì)應(yīng)自己的實(shí)際情況做出自我判斷。

．教師總結(jié)：如果你有上面的情況，請(qǐng)趕快改正。如果沒(méi)有，那么我們就一起高高興興地迎接新學(xué)期吧！

（三）[活動(dòng)區(qū)]（16-18分鐘）

．學(xué)生分小組交流暑假里的收獲，教師用微笑給予鼓勵(lì)與肯定。

．教師出示“拾貝園”的紙板。

．學(xué)生把自己在暑假獲得的成果用各種形式展現(xiàn)在紙板上。．學(xué)生暢談新學(xué)期的計(jì)劃（教師應(yīng)讓不同學(xué)習(xí)層次的學(xué)生都有發(fā)言的機(jī)會(huì)）。

．教師攝像，同學(xué)播放。

．對(duì)每個(gè)發(fā)言的學(xué)生給予鼓勵(lì)，同時(shí)要求其他學(xué)生督查他們今后的言任是否一致。

．教師總結(jié)：為了明天更好地學(xué)習(xí)，請(qǐng)做好上學(xué)前的準(zhǔn)備。

（四）[實(shí)踐園]（6-8分鐘）

．學(xué)生自行設(shè)計(jì)課堂劇的角色。

．學(xué)生自稈設(shè)計(jì)課堂劇的情節(jié)。

．出示課堂劇簡(jiǎn)介投影。

．學(xué)生自薦表演。

．教師扮演新學(xué)期姐姐與學(xué)生招手、握手，熱情歡迎學(xué)生投入新學(xué)年的懷抱。

第三課 爸媽?zhuān)夷苄校?/p>

（一）[檔案館]（6-8分鐘）

．讀一讀《小麗的故事》。

．看圖引導(dǎo)歸納：

． 小麗為什么會(huì)自卑？

． 小麗為什么會(huì)高興？

（二）[咨詢(xún)臺(tái)]（8-10分鐘）

．了解小麗的故事后，你想對(duì)小麗說(shuō)些什么？

教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人既有長(zhǎng)處，也有不足，要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。

．從小麗的故事中，結(jié)合自身實(shí)際，你又想到了什么？/

． 同桌討論。

． 全班共同交流。

（三）[活動(dòng)區(qū)]（8-10分鐘）

．指導(dǎo)學(xué)生完成[活動(dòng)區(qū)]的調(diào)查內(nèi)容，要求每個(gè)學(xué)生在空白處填寫(xiě)自己在家里最行一方面。

．學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行交流，交推選一名同學(xué)參加全班的交流。

．教師引導(dǎo)學(xué)生著重談一談自己在家里做得最好的一方面。

（四）[實(shí)踐園]（10-12分鐘）

．記者采訪

面對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行采訪。根據(jù)記者的提問(wèn)，你會(huì)說(shuō)些什么？同時(shí)又想對(duì)爸爸媽媽說(shuō)些什么呢？

．讀兒歌

教師總結(jié)：同學(xué)們，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，現(xiàn)在侈認(rèn)識(shí)到自己還是個(gè)不錯(cuò)的人吧，大膽地說(shuō)聲：“爸媽?zhuān)夷苄?！?/p>

第四課 幫助他

（一）[檔案館]（4-6分鐘）

．放錄音故事《雪山遇險(xiǎn)》，學(xué)生看插圖。

．介紹故事中的大概內(nèi)容。

兩名登山運(yùn)動(dòng)員正在攀登陡峭的雪山，突然發(fā)生了意外，其中一名運(yùn)動(dòng)員快要掉下山去了，另一名運(yùn)動(dòng)員為了救這名運(yùn)動(dòng)員，冒著生命危險(xiǎn)，將受傷運(yùn)動(dòng)員拴在自己身上，奮力向上攀登。在這句運(yùn)動(dòng)員的幫助下，他倆終于成功地登上了雪山項(xiàng)。

（二）[咨詢(xún)臺(tái)]（5-7分鐘）

．設(shè)問(wèn)

在一名運(yùn)動(dòng)員遇到危險(xiǎn)時(shí)，是誰(shuí)幫助了他？結(jié)果怎樣？

如果這名運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有得到他人的幫助，結(jié)果又會(huì)怎樣？

2．移情訓(xùn)練

讓學(xué)生想像以前自己需要?jiǎng)e人幫助時(shí)的情景，體會(huì)運(yùn)動(dòng)員當(dāng)時(shí)的心情。

．學(xué)“老師寄語(yǔ)”

當(dāng)別人遇到困難時(shí)，我們應(yīng)伸出援助之手幫助他，使他走出困境，助人為樂(lè)，這是一種美德。

（三）[活動(dòng)區(qū)]（15-17分鐘）

．學(xué)生分組，高矮個(gè)搭配為一組。

．講比賽規(guī)則。

小猴子肚子餓了一定要吃桃子才行。但是，他們倆是不是都能摘到桃子呢？大家可幫他想辦法（高幫矮），其他同學(xué)喝彩。

．學(xué)生做游戲。

（四）[實(shí)踐園]（8-10分鐘）

．看圖回答。

．如有時(shí)間可選其中個(gè)別情境表演。

第五課 我的座位

（一）[檔案館]（6-8分鐘）

．教師可將學(xué)生分成4-6人的小組。教師引導(dǎo)學(xué)生看圖，學(xué)生分組講座以理解圖畫(huà)的內(nèi)容。

故事大意：小雨碰到了困難，不知該怎么辦，由于小雨平時(shí)和大家相處得很好，大家都來(lái)幫她想辦法，安慰她。小雨看到這么多人幫助她，高興地笑了。

．分組討論：小雨為什么笑了？

．教師總結(jié)：是鄰座的友好讓小雨感到了身處集體的快樂(lè)。

（二）[咨詢(xún)臺(tái)]（6-8分鐘）

．讓學(xué)生在教室平面圖上找到自己的鄰座（前后左右）的位子。

．請(qǐng)學(xué)生講述自己和鄰座的友誼及相關(guān)的快樂(lè)故事，重新體會(huì)集體生活的快樂(lè)。

（三）[活動(dòng)區(qū)]（8-10分鐘）

． 教師引導(dǎo)學(xué)生看圖，小組討論故事的內(nèi)容。

． 全班討論想像第1-3幅圖中主人公的行為可能會(huì)導(dǎo)致哪些不良后果？

． 全班討論：為什么主人翁坐在這么多同學(xué)中間卻沒(méi)有人愿意理他？為什么他不受大家歡迎？

． 教師總結(jié)：集體生活中，與鄰座的交往要遵守一定的紀(jì)律規(guī)范。不能因?yàn)樽约旱淖杂啥绊憚e人的學(xué)習(xí)和生活，否則會(huì)成不受歡迎的人。

（四）[實(shí)踐園]（12-14分鐘）

．全班共同討論，訂立鄰座之間的交往規(guī)則，如謙讓友愛(ài)、不妨礙別的同學(xué)的學(xué)習(xí)、不招他人、不欺侮弱小的同學(xué)等。

．全班表決，所有的學(xué)生表決通過(guò)后，將有關(guān)的規(guī)則記錄在課本上。

．教師提醒每位學(xué)生都應(yīng)自覺(jué)遵守共同制訂的規(guī)則。

第 十 一課

認(rèn)識(shí)別人的臉

（一）[ 檔案館 ]（2-4 分鐘）

中午上學(xué)時(shí)，小麗被一個(gè)騎車(chē)的人撞了一下，那個(gè)人不但沒(méi)有賠禮道歉，反倒說(shuō)小麗沒(méi)長(zhǎng)眼睛，這下，小麗正坐在教室里生著氣呢。

小剛哼著歌進(jìn)了教室，他拿出書(shū)本和鉛筆準(zhǔn)備寫(xiě)作業(yè)，沒(méi)料到鉛筆斷了。于是他找坐在旁邊的小麗借鉛筆。小麗沒(méi)理他。小剛繼續(xù)向小麗借筆。小麗火了，大聲對(duì)小剛說(shuō)：“討厭！你沒(méi)見(jiàn)我正生氣呀！”

小剛愣了一下也生氣了，沖著小麗說(shuō)：“小氣鬼！”

（二）[ 咨詢(xún)臺(tái) ]（5-8 分鐘）

教師引導(dǎo)學(xué)生討論交流：小剛為什么沒(méi)借到鉛筆，是小麗小氣嗎？

教師總結(jié)：我們?nèi)绻麜?huì)從別人臉上的表情，知道別人當(dāng)時(shí)的心情，那么大家在一起時(shí)就能減少許多的誤會(huì)。你們會(huì)識(shí)別別人臉上的表情嗎？

（三）[ 活動(dòng)區(qū) ]（10-12 分鐘）

教師先出示一些畫(huà)有人物表情的面具，讓學(xué)生仔細(xì)觀察交流后，說(shuō)出自己已能夠識(shí)別的人物表情。教師再讓學(xué)生在書(shū)上給人物的表情找出相對(duì)應(yīng)的情緒，并連線。

（四）[ 實(shí)踐園 ]（13-15 分鐘）．做一做

學(xué)生對(duì)著小鏡子子學(xué)做不同的面部表情，小組成員互評(píng)，看誰(shuí)模仿得最像。學(xué)生用所模仿的表情說(shuō)一句配合這種表情的話，學(xué)習(xí)感知?jiǎng)e人的情緒。．說(shuō)一說(shuō)

課件分別展示 4 個(gè)情景畫(huà)面。學(xué)生通過(guò)觀察圖中人物處在當(dāng)時(shí)情景中的表情神態(tài)，猜測(cè)人物當(dāng)時(shí)的情緒。

學(xué)生做出猜測(cè)后，如果理解是正確的，教師獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生一枚“知心小天使”的徽標(biāo)。

第 十 二課

學(xué)習(xí)的樂(lè)趣

（一）[ 檔案館 ]（8-10 分鐘）．先請(qǐng)出班上各科學(xué)習(xí)都很好的一名同學(xué)，其他同學(xué)可以自由地問(wèn)一些關(guān)于學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題。如：你為什么學(xué)習(xí)那么好？你有什么方法呢？你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感到過(guò)苦惱嗎？等等。被請(qǐng)出的同學(xué)回答學(xué)生提出的問(wèn)題。．看看書(shū)中的小林同學(xué)學(xué)習(xí)成功的主要秘決：把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件快樂(lè)的事，并且始終相信自己一定可以學(xué)得很好。

（二）[ 咨詢(xún)臺(tái) ]（8-10 分鐘）

回憶一下，我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)了哪些方面秘決：把學(xué)習(xí)當(dāng)人選我們帶來(lái)了什么好處呢？是否體會(huì)到了學(xué)習(xí)后的樂(lè)趣呢？將自己的真實(shí)感受填寫(xiě)在咨詢(xún)臺(tái)中。

（三）[ 活動(dòng)區(qū) ]（8-10 分鐘）．請(qǐng)學(xué)生自已讀題，并簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)題目的意思。．讓學(xué)生明確教師要大家讀題的目的：通過(guò)學(xué)習(xí)語(yǔ)文，掌握了很多的生字，并且還能自己理解題目的意思了，這是我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題時(shí)的首要條件。．讓學(xué)生將眼睛觀察到結(jié)果寫(xiě)下來(lái)，然后請(qǐng)學(xué)生討論：你們對(duì)自己的答案能確定嗎？ ．運(yùn)用數(shù)學(xué)學(xué)到的知識(shí)，用直尺量一下，這樣可以得出準(zhǔn)確的答案。讓學(xué)生比較：和你原來(lái)的答案一樣嗎？這說(shuō)明了什么？ 5 ．通過(guò)解答這樣一個(gè)題目，有沒(méi)有什么新的收獲？解答問(wèn)題后的心情又是如何？ ．只要自己用心去學(xué)，就會(huì)體會(huì)到學(xué)習(xí)成功后的樂(lè)趣。

（四）[ 實(shí)踐園 ]（8-10 分鐘）．請(qǐng)學(xué)生做 3 件玩具的擺法，共有 6 種。．再請(qǐng)學(xué)生做 4 件玩具的擺法，教師給予一些提示：按兔、虎各擺第一個(gè)位置有次序地排放，這樣就不容易漏掉其中的法，共有 24 種。．請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)擺完后的感想（擺的很有趣，但時(shí)間花的特別長(zhǎng)，還容易擺漏出錯(cuò)。）．激發(fā)學(xué)生求知欲：不要小看這擺玩具，其實(shí)它是一道趣味數(shù)學(xué)題。如果用數(shù)學(xué)方法來(lái)計(jì)算，幾秒種就能又快又準(zhǔn)地算出答案，讓學(xué)生明白：學(xué)習(xí)可以更好地解決難題。．讓學(xué)生為自己定下學(xué)習(xí)的目標(biāo)，最重要的是自己心里一定要把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂(lè)的事來(lái)做，這樣，自己也會(huì)樂(lè)在其中，取得進(jìn)步了。．教師總結(jié)：學(xué)習(xí)是我們每個(gè)人一生中必不可少的內(nèi)容，隨著時(shí)間的推移，我們學(xué)習(xí)的范圍越來(lái)越廣，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也越來(lái)越多了，學(xué)習(xí)將伴隨著我們健康地成長(zhǎng)。從現(xiàn)在開(kāi)始，如果你不再把學(xué)習(xí)看做煩惱，而是用心去體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，把難題一個(gè)一個(gè)勇敢地消滅掉，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的越學(xué)越輕松、越學(xué)越快樂(lè)了。好，祝每一個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)都獲得成功！

第 十 三課 說(shuō)說(shuō)煩心事兒

（一）[ 檔案館 ]（4-6 分鐘）．請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)看圖，聽(tīng)教師講故事《丁丁的煩惱》。

故事大意：丁丁這一天遇到的煩心事兒可夠多的。早上高高興興地上學(xué)，誰(shuí)料到，一腳踩上的香蕉皮，摔了個(gè)四腳朝天，課堂上，丁丁的同桌講話，可老師卻以為是丁丁，狠狠地批評(píng)了他，丁丁委屈極了；中午，丁丁發(fā)現(xiàn)自己的鉛筆盒不知被誰(shuí)碰到了地上，筆芯全摔斷了；下午放學(xué)后，丁丁做完作業(yè)想看會(huì)兒電視，可媽媽偏要他彈鋼琴，丁丁心里可真不愿意。

想一想：丁丁為什么悉眉苦臉，他有些什么煩心事兒？．討論以上問(wèn)題，感受主人公的煩惱，引發(fā)學(xué)生談感受。

（二）[ 咨詢(xún)臺(tái) ]（8-10 分鐘）．教師：在學(xué)習(xí)或生活中，你遇到過(guò)類(lèi)似的煩心事兒?jiǎn)?？愿意在小組里和同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)嗎？讓大家一起分擔(dān)你的煩惱，說(shuō)出來(lái)后，你的心情可能會(huì)好一些。當(dāng)然，如果你沒(méi)有煩心事猁或?qū)嵲诓辉敢飧鷦e人說(shuō)，也可以不說(shuō)，希望在小組內(nèi)交流的時(shí)候，每個(gè)同學(xué)都要耐心地傾聽(tīng)別人的發(fā)言，不要隨意地批評(píng)，更不能嘲笑。．分小組交流各自的煩心事兒。

此過(guò)程，教師要巡視，留心觀察小組內(nèi)沒(méi)有發(fā)言的同學(xué)，看看是屬于哪種原因。．說(shuō)了自己的煩心事兒，又聽(tīng)了同學(xué)們的煩惱，大家有想法和感受？ ．教師總結(jié)：生活中難免會(huì)遇到各種不順心的事兒，向別人傾訴可以減輕我們的煩惱。

（三）[ 活動(dòng)區(qū) ]（16-18 分鐘）．除了向別人傾訴可以緩解或消除我們的煩惱外，還有什么好辦法讓我們忘掉煩惱呢？

先請(qǐng)幾名學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾經(jīng)有過(guò)的體驗(yàn)。．“摘蘋(píng)果”活動(dòng)

教師：找到一種方法，就用簡(jiǎn)單的話寫(xiě)在蘋(píng)果邊的橫線上，看看誰(shuí)的好辦法多，誰(shuí)摘的蘋(píng)果多。．交流各自的方法，學(xué)生都認(rèn)為是好方法的，可以得到教師準(zhǔn)備的一個(gè)“蘋(píng)果”。

（四）[ 實(shí)踐園 ]（6-8 分鐘）．如果你在生活中碰到這些煩心事兒，你會(huì)怎樣做？選擇你認(rèn)為自己有效的方法，寫(xiě)下來(lái)。

學(xué)生看圖自主選擇后，同座交流。．將你成功地運(yùn)用適宜的方法緩解或消除煩惱的一件事用一兩句話寫(xiě)在課后的橫線上。．教師總結(jié)。今后，我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中可能還會(huì)遇到許多讓你煩惱的事兒，只要我們能以快樂(lè)積極的心態(tài)對(duì)待它，就能讓我們不再煩惱。希望每一個(gè)同學(xué)記?。荷罹拖褚幻骁R子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。

第

（一）[ 檔案館 ]（8-10 分鐘）．教師：在生活中，我們常常會(huì)遇到許多人。在與他人交往時(shí)，你試著想過(guò)他人的心情嗎？

十 四課 如果我是他

教師敘述故事，學(xué)生看圖。

故事一：一天上課時(shí)，劉老師向同學(xué)們提出一個(gè)問(wèn)題。丁丁想了想，舉起了手。當(dāng)劉老師請(qǐng)他回答時(shí)，丁丁卻一時(shí)緊張起來(lái)。丁丁低下了頭，臉漲紅了，結(jié)結(jié)巴巴說(shuō)了半天，可還沒(méi)講清楚。有幾個(gè)同學(xué)見(jiàn)他答不上來(lái)，就在一旁嘲笑他。丁丁難過(guò)極了，又不知怎么回答，忍不住哭了起來(lái)。

故事二：豆豆的媽媽胃病犯了，住進(jìn)了醫(yī)院，豆豆看見(jiàn)媽媽痛苦的表情，坐在媽媽的病床前哭了。

故事三：數(shù)學(xué)單元測(cè)驗(yàn)卷限下來(lái)了，點(diǎn)點(diǎn)一蹦三尺高，因?yàn)樗剂?99 分。她一邊拿著試卷，一邊歡快地跳起舞來(lái)。

（二）[ 咨詢(xún)臺(tái) ]（8-10 分鐘）．學(xué)生根據(jù)對(duì)故事的理解填空。

如果你是丁丁，你會(huì)想：

如果你是豆豆，你會(huì)想：

如果你是點(diǎn)點(diǎn)，你會(huì)想：．教師：每個(gè)人都有自己的喜怒哀樂(lè)。如果你通站在他人的角度多想一想，你會(huì)得到更多的快樂(lè)和朋友。．學(xué)生討論：當(dāng)你明白了丁丁、豆豆、點(diǎn)點(diǎn)的想法后，你準(zhǔn)備對(duì)他們說(shuō)些什么？

（三）[ 活動(dòng)區(qū) ]（13-15 分鐘）．教師指導(dǎo)學(xué)生看圖后進(jìn)行表演，表演《爸爸和我》的故事。

提示：學(xué)生上臺(tái)前，先問(wèn)問(wèn)學(xué)生：“如果你是爸爸，在批評(píng)兒子時(shí)，你會(huì)怎么想？當(dāng)兒子改正了自己的缺點(diǎn)時(shí)，你又會(huì)怎么想？” ．學(xué)生討論：你在生活中，站在他人一方想過(guò)嗎？

（四）[ 實(shí)踐園 ]（3-5 分鐘）1 ．學(xué)生填寫(xiě) [ 實(shí)踐園 ] 中答題。．全班交流。

第 十 五課

班里的開(kāi)心事

（一）[ 檔案館 ]（2-4 分鐘）

看圖想像畫(huà)面背后的故事。

（二）[ 咨詢(xún)臺(tái) ]（7-9 分鐘）．大家猜猜，發(fā)生了什么事使老師和同學(xué)這么開(kāi)心呀？．學(xué)生交流、討論。．指名說(shuō)。．教師加以歸納，并要學(xué)生寫(xiě)在圓圈中。

班干級(jí)里發(fā)生的、能讓大寮感到高興的事，主要有兩方面：要么是集體獲得榮譽(yù)，要么是集體開(kāi)展了有意義的活動(dòng)。

（三）[ 活動(dòng)區(qū) ]（18-20 分鐘）．先讓學(xué)生回憶班里發(fā)生了哪些開(kāi)心事。．講清楚游戲的規(guī)則：老師擊鼓，學(xué)生傳花；鼓聲停止，誰(shuí)手里拿著花，就站起來(lái)，講講班里發(fā)生過(guò)的一件開(kāi)心事。講完之后，可以隨意將花放在哪位同學(xué)面前，從那位同學(xué)開(kāi)始傳。．開(kāi)始游戲。

（四）[ 實(shí)踐園 ]（6-8 分鐘）．導(dǎo)語(yǔ)引入。．教師讀句子，適當(dāng)理解。3 ．學(xué)生選擇。．教師總結(jié)。

第 十六 課 愛(ài)惜小生命

一、檔案館

出示課件：童話劇《到大自然爺爺?shù)膽驯е腥?、、、、、、?/p>

孩子們來(lái)到大自然中，有的看到美麗的花兒禁不住去采摘，有的忙著給花草樹(shù)木除蟲(chóng)澆水，有的小淘氣把小石頭扔進(jìn)河里，嚇得魚(yú)兒亂游，有的把從市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)的小蝌蚪放回大自然，有的給小鳥(niǎo)做窩，為它們營(yíng)造一個(gè)溫暖的家，有的把鳥(niǎo)蛋掏走帶回家去玩、、、、、二、咨詢(xún)臺(tái)、誰(shuí)是大自然爺爺喜歡的孩子，為什么？學(xué)生可以點(diǎn)擊這些孩子的圖像，然后進(jìn)行回答。、你做的哪些事是大自然爺爺喜歡的，哪些不是大自然爺爺喜歡的？學(xué)生可以自由發(fā)言。、先給自己在大自然中的表現(xiàn)打上等級(jí)（甲、乙、丙、?。?，再與同位交流為什么給自己評(píng)上這一等級(jí)，并取得對(duì)方認(rèn)可。、老師總結(jié)：愛(ài)惜小生命，因?yàn)槲覀兌际谴笞匀坏暮⒆印?/p>

三、活動(dòng)區(qū) 出示課件：連環(huán)畫(huà)《大熊想要什么？》。

大熊的家很漂亮，窗外有在大片樹(shù)林。但他還嫌不好，他最想要的是一座大大的新房子。大熊貓砍掉了大樹(shù)林，造起了新房子，大熊的新家更漂亮了，可是窗外沒(méi)有樹(shù)林。一天，大熊早餐想吃煮雞蛋。他一打開(kāi)雞蛋柜，哇！這是怎么回事？原來(lái)樹(shù)被砍光了，太陽(yáng)把房子曬得跟烘箱一樣，雞蛋變成小雞了。春天，大熊開(kāi)始種樹(shù)了，這回，大熊最想要的是一大片樹(shù)林。、說(shuō)說(shuō)大熊先想要的是什么，后來(lái)又想要什么？、你從大熊的故事中明白了什么？、教師總結(jié)：愛(ài)惜小生命，與其和諧共存，共建大自然美麗的家園。、組織學(xué)生表演課堂劇《大熊想要什么？》、自編小故事，教師相機(jī)指導(dǎo)并選取幾則有趣的小故事講給大家聽(tīng)。

四、實(shí)踐園

出示課件：“誰(shuí)先獲得大自然爺爺贈(zèng)予的花環(huán)”大棋盤(pán)。、學(xué)生觀看，教師講解環(huán)保游戲棋的游戲規(guī)則。、學(xué)生分小組進(jìn)行此項(xiàng)游戲，教師給每個(gè)小組發(fā)棋盤(pán)、骰子、棋子。、活動(dòng)時(shí)，教師巡視，評(píng)出若干最先到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)。、教師請(qǐng)一兩位最先到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)談?wù)勊麄內(nèi)绾蔚竭_(dá)終點(diǎn)的過(guò)程。、請(qǐng)學(xué)生自行設(shè)計(jì)與此類(lèi)似的棋局，回家與父母同玩。

第十七

學(xué)會(huì)問(wèn)為什么

檔案館

晚，看著天空，他會(huì)想到：月亮、星星為什么能持在天上呢？它們是運(yùn)動(dòng)著的，可為什么不要撞呢？看到蘋(píng)果熟了，掉到地上，他又會(huì)思考：為什么蘋(píng)果一定會(huì)掉向地面呢？就是這樣一個(gè)愛(ài)問(wèn)為什么的牛頓，經(jīng)過(guò)不斷的研究探索，最后成為了一名偉大的科學(xué)家，為人類(lèi)發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)。

咨詢(xún)臺(tái)

1、“為什么牛頓會(huì)成為一位偉大的科學(xué)家呢？”學(xué)生自由發(fā)言。-----他從小善于觀察，喜歡提問(wèn)，而且勤于思考，不斷探索。

2、“你想學(xué)習(xí)得更好，變得更聰明嗎？那么就要學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)提問(wèn)?！?/p>

2、要想進(jìn)步就要先了解自己。

4、做一做“心理小測(cè)試”然后告訴學(xué)生：如果你選擇的是“會(huì)”，那么你是一個(gè)好學(xué)善問(wèn)的孩子，希望你能繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去，在活動(dòng)和實(shí)踐中爭(zhēng)取做得更好。如果你選擇的是“不會(huì)”，也沒(méi)關(guān)系，跟著老師和同學(xué)在活動(dòng)和實(shí)踐中即去學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)提問(wèn)、學(xué)會(huì)自己尋找答案，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步不小哦！

活動(dòng)區(qū)

1、用氣球現(xiàn)場(chǎng)做一次這個(gè)小實(shí)驗(yàn)（可教師做，也可點(diǎn)名讓同學(xué)來(lái)做），要求學(xué)生仔細(xì)觀察每一個(gè)環(huán)節(jié)，然后讓學(xué)生自由提問(wèn)，并將問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)。---對(duì)能提出明確問(wèn)題的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)。

2、分小組說(shuō)一說(shuō)，自己是否知道一些關(guān)于這方面的知識(shí)。

3、通過(guò)教師和學(xué)生共同的討論，小結(jié)：當(dāng)氣球在毛衣上磨擦后，就會(huì)獲得靜電。而兩只氣球都經(jīng)過(guò)了磨擦，所以帶有同一性質(zhì)的電荷，此時(shí)互相之間就會(huì)產(chǎn)生排斥力，因此兩只氣球分開(kāi)。過(guò)一會(huì)兒，靜電就會(huì)消失，兩只氣球就又會(huì)恢復(fù)原狀了。

實(shí)踐園

第 十八 課 我的課余生活

一、檔案館、教師：我們都會(huì)有自己的課余生活，生活中有我們喜歡的玩具、故事書(shū)、電視節(jié)目。想想在你的課余生活中經(jīng)常和哪些事物相關(guān)，就請(qǐng)介紹3種吧！、學(xué)生發(fā)言、交流、過(guò)渡語(yǔ)：可是我們的課余生活中不一定全是快樂(lè)，讓我們來(lái)看看小華所遇到的事吧。

二、咨詢(xún)臺(tái)、弄清小華生活中遇到的事，小華該怎么辦？、小組講座幫助小華找到解決辦法。、師生交流，制定時(shí)間安排表。

三、活動(dòng)區(qū)、明確要求，指定或選派小組代表。、播放音樂(lè)，小組活動(dòng)。、小組表演，教師充分鼓勵(lì)小朋友參與。、教師總結(jié)：接待伙伴時(shí)要運(yùn)用禮貌用語(yǔ)，不僅要讓伙伴感到快樂(lè)，同時(shí)也要使伙伴們?cè)谝黄鹜鏁r(shí)有收獲。

四、實(shí)踐園、教師：歡迎小朋友把在課余生活中學(xué)到的知識(shí)、本領(lǐng)給大家表演一下。、小朋友表演。、播放音樂(lè)：在愉悅、輕松的環(huán)境中讀記兒歌。

第 十九 課 學(xué)會(huì)解釋

一、檔案館

教師：小軍和小強(qiáng)是同桌，他們的彩色筆是一樣的。小軍畫(huà)完了畫(huà)，把彩色筆放進(jìn)抽屜里就出去了。小強(qiáng)畫(huà)完了，彩色筆放在桌子中間，他沒(méi)收拾就走了。小軍回來(lái)了，看見(jiàn)桌上的彩色筆，以為是自己忘記放進(jìn)去，隨手放進(jìn)了抽屜里。小強(qiáng)回來(lái)見(jiàn)桌上沒(méi)有了彩色筆，于是就低頭打彩色筆，當(dāng)他看見(jiàn)小軍抽屜中有兩盒筆時(shí)，就說(shuō)小軍偷了他的筆。

二、咨詢(xún)臺(tái)、教師引導(dǎo)學(xué)生討論交流：小軍應(yīng)該怎樣作才能消除誤會(huì)呢？、教師在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上展示兒歌：

被人誤會(huì)別心急，想想毛病在哪里。

如果原因在自己，趕緊說(shuō)聲對(duì)不起。

毛病出在他身上，心平氣和講道理。

如果遇上大難題，老師家長(zhǎng)能幫你。

三、活動(dòng)區(qū)、小錦盒、課件展示一段動(dòng)畫(huà)片，片中甲乙兩方有了誤會(huì)，乙想解釋時(shí)，卻活如何開(kāi)口說(shuō)。教師用鼠標(biāo)擊出小錦盒，打開(kāi)錦盒。盒中飄出字條，寫(xiě)有：

對(duì)不起，我想你誤會(huì)了。事情是這樣的、、、、、、”

讓你這么生氣，我很抱歉。事情是這樣的、、、、、、”

等你心情好些了，我們?cè)僬?，好嗎？”“我們?nèi)フ依蠋熀图议L(zhǎng)，好嗎？”、教師點(diǎn)出字條，片中乙就隨之說(shuō)，甲隨之應(yīng)和。、演一演、學(xué)生兩兩一組，相互扮演甲和乙。、學(xué)生和以前自己的經(jīng)歷對(duì)比，談?wù)劯惺堋?/p>

四、實(shí)踐園、出示幾個(gè)個(gè)案、學(xué)生觀察、思考，幫助片中人物找出誤會(huì)的原因。、學(xué)生把誤會(huì)原因講給誤會(huì)一方聽(tīng)，并教被誤會(huì)一方怎樣解釋。、給做得好的調(diào)解員以紅花表示獎(jiǎng)勵(lì)。

第 二十 課 受批評(píng)的不該是我一、檔案館

小玉早上上學(xué)進(jìn)校門(mén)時(shí)，走在她前面的男生手上的紙下好落在小玉的腳邊。門(mén)口值勤的老師以為是小玉扔的紙，就批評(píng)小玉說(shuō)：“你怎么把紙隨便亂扔呢？”小玉非常委屈。

二、咨詢(xún)臺(tái)、教師引導(dǎo)學(xué)生討論交流：小玉該怎么辦呢？、師生共同小結(jié)：有了委屈要趕緊說(shuō)出來(lái)，千萬(wàn)不要憋在心里頭。自己解釋、找人證明這些方法都不錯(cuò)，能夠幫你趕走壞情緒。

三、活動(dòng)區(qū)、說(shuō)一說(shuō)、學(xué)生分6人為一組，說(shuō)出自己曾經(jīng)有過(guò)的受到委屈、不公平的事情。、當(dāng)時(shí)是如何解決的？、各組選派解決方法較好的同學(xué)在全班進(jìn)行交流。、演一演：把各組推薦的解決方法不夠好的同學(xué)請(qǐng)上臺(tái)來(lái)，讓他們?cè)谌嗤瑢W(xué)面前把當(dāng)時(shí)的情景和自己解決的出來(lái)。表演的學(xué)生轉(zhuǎn)換角色扮演讓自己遭受委屈的人，讓別的同學(xué)扮演自己。表演完后，請(qǐng)這些學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的想法。

四、實(shí)踐園

課件用動(dòng)畫(huà)形式展示書(shū)中的幾個(gè)個(gè)案。學(xué)生觀看后進(jìn)行比較，用剛剛學(xué)習(xí)體驗(yàn)到的經(jīng)歷對(duì)這些人物作評(píng)價(jià)。然后化認(rèn)為做得好的學(xué)生裝在書(shū)上標(biāo)上紅旗。