第一篇：七年級政治走進青春成長不煩惱教案

七年級思想品德第四課《走進青春 成長不煩惱》教學設(shè)計

案例描述：走進青春 成長不煩惱

背景介紹：“羞答答的玫瑰靜悄悄地開”，進入初中階段的學生陸續(xù)都將進入青春期。進入青春期，學生的身體發(fā)育加速，出現(xiàn)一系列生理變化，學生往往會因知識的缺乏、心理的羞怯、同學的說三道四等因素產(chǎn)生許多心理矛盾和困惑，如果這些心理矛盾和困惑不能消除，學生就會產(chǎn)生迷茫的心理，進而影響正常的學習和人際交往。因此希望通過本節(jié)課的教學（選自《思想品德》七年級上冊（人教版）第四課《歡快的青春節(jié)拍》中的“走進青春 成長不煩惱”。）引導學生全面了解青春期帶來的生理和心理變化及相關(guān)常識，從容面對青春期的變化，幫助學生消除因身體發(fā)育成熟而引起的心理障礙，培養(yǎng)健全的人格，使學生盡快適應(yīng)初中生活，力求順利地度過青春期。

教學過程：

一、新課導入： 【flash動畫】：播放動畫片《快樂星球》的插曲——flash動畫《小小少年》 【提問】：

1、在剛才的動畫中，小小少年說太煩，他們煩什么呢？

2、同學們有沒有同樣的感受？

（播放動畫創(chuàng)設(shè)教學情境，動畫中的小小少年很煩惱：每天做不完的作業(yè)、考不完的試、父母沒完沒了的嘮叨，生活單調(diào)乏味，創(chuàng)設(shè)的情境非常貼近學生的生活實際，學生從動畫中小小少年的身上找到了自己的影子，一下子就激發(fā)學生情感的共鳴，拉近了學生與課堂教學的距離，體現(xiàn)了新課程所提倡的課堂教學聯(lián)系學生生活實際的理念。）

【師導】升入初中后，同學們進入了青春期，生理、心理都發(fā)生了變化，煩惱也隨之多起來，那么同學們能夠說說你們都有哪些煩惱嗎？

二、新課教學：

1、七嘴八舌話煩惱

學生談自己在成長、學習、生活中遇到的各種各樣的煩惱，如有些男生聲音變得低沉，被其他同學說成是“公鴨嗓子”，有的同學個子變高，而有的同學不長個，臉上長痘痘、男生長胡子，不適應(yīng)中學的學習生活，與同學交往中出現(xiàn)矛盾，父母不理解自己等許多煩惱和困惑。

2、活動：爭當“排憂王”（排解生理變化過程中出現(xiàn)的較為典型的煩惱和困惑）【學生小組合作】（1）在變聲期如何保護嗓子？

（2）如何讓自己長個？

（3）如何預防青春痘？ 【學生討論結(jié)果】

（1）在變聲期如何保護嗓子：學生從不要過度用嗓、注意飲食、不吸煙、不喝酒、多喝水等

方面來說明。

（2）如何讓自己長個：學生從進行體育鍛煉、保證充足的睡眠、飲食注意營養(yǎng)、心情開朗等

方面來說明。

（3）如何預防青春痘：學生從保持皮膚清潔；注意飲食清淡；不要用手擠壓，配合藥物治療；保證充足的睡眠；心情開朗等方面來說明?！編煂А客瑢W們有了這么多生理方面的困惑和煩惱，說明青春悄悄地來了，其實這些都是同學們進入青春期后，身體發(fā)育過程中出現(xiàn)的一系列特殊的正常生理現(xiàn)象，我們應(yīng)該以平靜的心態(tài)迎接自己的這些生理現(xiàn)象。青春悄悄地來了，煩惱也隨之來了，除了生理方面的困惑之外，大家還有哪些煩惱呢？

【生答】學習方面的煩惱、與同學、老師、父母等交往過程中產(chǎn)生的煩惱等。

3、學習上的煩惱 【學生小組合作】（1）初中的學習生活和小學相比有什么不同？

（2）在初中的學習生活中你遇到過哪些煩惱？你是怎樣解決這些煩惱的？（3）你有哪些好的學習方法和同學們分享？

【生答】（從學習科目增多、難度增大、作業(yè)量增多、學習壓力大、休息和娛樂的時間減少等方面來談初中學習的新變化。初中學習生活中遇到的煩惱主要來自于上課聽不懂、作業(yè)不會做、科目增多作業(yè)量增大、作業(yè)來不及做、考試不夠理想等。好的學習方法學生從合理安排學習時間，做好預習、復習工作，認真聽講，獨立完成作業(yè)等方面來談。）【教師引導學生總結(jié)和歸納：搞好初中學習的有效方法】

（1）學會自主學習：逐步擺脫對父母和老師的依賴，加強學習自覺性。

（2）提高學習效率：把握好學習的各個環(huán)節(jié)，如課前預習，上課專心聽講，積極動腦，課后及時復習等。

（3）科學安排學習時間：初中學習科目增多，難度增大，可制訂一個切實可行的學習計劃，科學安排時間。

4、與同學交往中的煩惱 【小品表演】《他為什么找不到友誼》（設(shè)置情境）【小組合作】（1）剛才小品中的那個同學為什么找不到友誼？

（2）你和同學的關(guān)系怎么樣？發(fā)生矛盾之后怎么解決？

【生答】（在和同學的關(guān)系這個問題上，學生列舉了很多發(fā)生在自己身上的例子從正反兩方面來說明，正面：同學之間互相幫助、團結(jié)友愛、互相尊重，如學習、生活上碰到困難了，同學伸出援手；反面：曾經(jīng)發(fā)生過矛盾，如男同學為了小事打架，打過之后又和好了。很大的矛盾雙方解決不了的，由班主任來處理。好朋友之間發(fā)生矛盾和分歧，通過寫信、打電話、發(fā)短消息等方式和解。）

【教師引導學生總結(jié)并歸納：同學交往中的正確原則】同學之間要團結(jié)友愛、互相幫助、互相尊重，產(chǎn)生分歧與矛盾時要及時溝通，相互諒解，反對武力解決。

5、父母不理解自己的煩惱 【小品表演】《發(fā)牢騷》（設(shè)置情境）【小組合作]】（1）剛才的小品反映了一個什么問題？

（2）父母對你有什么期待？（3）你怎么看待你的父母？

【生答】（父母對自己的期待，學生主要從父母希望自己把學習搞好，懂事、聽話，有禮貌，適當分擔一些力所能及的家務(wù)等方面談。怎么看待父母，學生舉了很多例子，從正反兩方面來談。正面：父母愛我們、關(guān)心我們；父母很辛苦，要上班，要做家務(wù)，要照顧年邁的長輩，還要為我們操心等。反面：父母認為我們還是小孩子，管的太多、太嚴、太嘮叨；父母有時不能滿足我們的物質(zhì)要求；父母不理解我們，和我們有代溝；我們犯錯誤了，父母要管教，有時和我們講道理、嚴重的話就讓我們接受棍棒教育等。）

【認真聆聽來自父母的心聲 展示文字材料：《孩子，我為什么打你？》】

【師導】看了這篇文章后你有什么感想？父母與子女之間應(yīng)該建立一種怎樣的關(guān)系？ 【生答】學生談看了文章后的感想。

【教師引導學生總結(jié)并歸納：父母與子女之間的關(guān)系】子女要孝敬、體諒父母，父母與子女應(yīng)該互相理解、互相尊重，出現(xiàn)分歧與矛盾后及時溝通，父母要采取正確的方法教育子女，反對對子女進行棍棒教育。

6、引導學生將以上的煩惱歸類；并出謀劃策：排除煩惱的好方法 【歸類】生理上的煩惱：變聲期、個子矮、長痘痘等

心理上的煩惱：學習上的煩惱、與同學交往中的煩惱、父母不理解自己的煩惱等

【出謀劃策】排除煩惱的好方法（向老師、家長、好朋友等傾訴；當自己的心理醫(yī)生，情緒不好的時候，通過聽音樂、打球、聊天、寫日記、哭泣、等方式轉(zhuǎn)移不良情緒，保持心理健康，順利度過青春期。）

三、課堂小結(jié)：

【學生談收獲和體會】請學生談?wù)劚竟?jié)課的收獲和體會，并根據(jù)對這節(jié)課的理解，給本節(jié)課取個標題。（讓學生給本節(jié)課取標題，一改以往課堂教學中先出示教學標題再教授新課的做法，既是對本節(jié)課教學的一種反思總結(jié)，也能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。）【青春寄語】 青春如火，熱情奔放。

青春似歌，激情悠揚。

飛舞吧，青春！

燃燒吧，青春！

第二篇：七年級政治七年級政治走進青春教案

3eud教育網(wǎng) http://百萬教學資源，完全免費，無須注冊，天天更新！

第四課第一框走進青春

課時：兩節(jié)課

一、鏈接新課標

本課依據(jù)課程標準“成長中的我”中“認識自我”部分：“悅納自己的生理變化，促進生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；知道青春期心理衛(wèi)生常識，學會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理活動”的要求編寫。

二、教學目標

知識目標：

1．青春期的特點

2．青春期身體變化的表現(xiàn)及特點

3．青春期的心理變化的表現(xiàn)

4．如何處理青春期的心理矛盾

能力目標：

通過學習，了解青春期身體和心理變化的表現(xiàn)及其特點，認識人的身體和心理發(fā)展的規(guī)律，增強自我調(diào)節(jié)能力

情感目標：

正確認識人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，使自己的身心能夠沿著正確的方向健康成長。

三、教材分析

教學重點：讓學生體驗青春期的心理特征

教學難點：讓學生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題。通過列舉學生身邊的事例，闡明不健全的心理將嚴重影響青少年健康成長的道理。

四、學生分析

“羞答答的玫瑰靜悄悄的開”，在進入初中階段的學生，身體發(fā)育加速，與此同時相應(yīng)的產(chǎn)生一些心理矛盾與困惑，以至影響自己的健康成長。兒童時期，自我意識發(fā)展緩慢，過著與世無爭的無憂無慮的生活。但進入青春期，在身體發(fā)展悄悄變化的同時，心理上也發(fā)生著一系列的變化，尤其是自我意識的突現(xiàn)，他們有一種強烈的成人感和責任感，突然發(fā)現(xiàn)自己肩上背負著許許多多沉重的使命，包括來自社會、家庭和學校等等，生理發(fā)展和心理發(fā)展存在異時性，兒童模式被打破，而成人模式尚未建立，因此心理上出現(xiàn)不平衡，使得初中生很難適應(yīng)這種突如其來的變化，無法消除因成長而帶來的煩惱，從而產(chǎn)生迷茫的心理。因此，對青少年進行本課的教育，有助于學生清除因身體發(fā)育成熟而引起的心理障礙；培養(yǎng)健全的人格；力求順利地度過“危險期”。

五、課前準備：每個學生準備自己不同時期的四張相片

3eud教育網(wǎng) http://教學資源集散地?？赡苁亲畲蟮拿赓M教育資源網(wǎng)！

六、教學過程：

本課是從生理的變化引入，然后從心理變化的層面對青春期的身心變化進行分析。

[ 導 入 ]（附上每個季節(jié)有代表性的圖片）

春天，空氣中漂浮著花兒的味道；

夏天，整個世界都是知了的歡叫；

秋天，金色訴說著果實的驕傲；

冬天，就剩下麻雀，在雪地里來回地跳。

四季不停地周而復始，每個季節(jié)都有自己獨特的信息。那么，我們長大了，青春，又是什么樣的信息呢？這是我們今天要學習的內(nèi)容，走進青春！

[青春悄悄來]首先，我們交換的欣賞各自準備的相片，并注意一下他（她）的變化。

比一比：小時候的我們與現(xiàn)在的我們有什么不同？？？

想一想：男生想男生的身體變化，女生就想女生的學生回答，教師總結(jié)

男孩：喉結(jié)突出、長出胡須、陰毛、腋毛出現(xiàn)、肩寬、骨盆窄

女孩：乳房隆起、聲調(diào)高尖、陰毛、腋毛出現(xiàn)、脂肪增多、肩窄、骨盆放寬 想一想：這一些變化說明什么呢？？？

學生回答，教師總結(jié)：我們長大了。

好的，既然你們長大了，我就來考考你們對青春期知識的把握，先給一分鐘你們看一下課本P35頁的內(nèi)容,然后進行知識搶答比賽

1、個體從出生到長大成人，有兩個高峰期，分別什么時候？

（課本35頁的相關(guān)鏈接：乳兒期、青春期）

2、1中學生肺活量增大屬于什么方面的變化？

（這是身體內(nèi)部器官的完善）

青春期的身體變化有三個方面：

身體外型的變化

身體內(nèi)部器官的完善

性機能的成熟

由這些變化帶來的煩惱有哪些？

（1）想一想：長青春痘，體味明顯了，長得太慢，長胡須。來月經(jīng)，胸部長得快等。

（2）課本P35

引出36頁相關(guān)鏈接

（3）發(fā)育速度不一樣

聯(lián)系教師親身經(jīng)歷

總結(jié)：P36是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。

[成長不煩惱]

1． 課本P37心理自畫像

例：軍訓想家（新生獨立要求與舊有的依賴性之間的矛盾）

同班同學因小事打架問題（情感豐富但易沖動、失控）

2． 我們心理上存在不少矛盾需要化解，也許就像蠶和蝶的蛻變一樣，要付出成長的代價。

3． 課本P37的相關(guān)鏈接

4． 矛盾既可是動力也可是阻力，我們通過哪些方法可調(diào)控內(nèi)心心理矛盾？ 學生發(fā)言，教師總結(jié)：

1)向外求助：教師 朋友 家長等

2)自助

正確認識自己（發(fā)揮優(yōu)勢，不自滿，不拒絕批評，不輕看自己）

轉(zhuǎn)移法（聽音樂 去打球）

合理宣泄法（聊天寫日記）

若有時間進行心理咨詢門診活動：（每人將自己在青春期（成長過程中）遇到的煩心事寫下來，塞進事先準備好的箱子里，不記名，抽取部分，請學生當咨詢員為同學排憂解難）

結(jié) 論：成長不煩惱！

七、板書設(shè)計

第四課第一框走進青春

一、青春悄悄來--------身體變化

二、成長不煩惱----------心理變化

1）向外求助：教師 朋友 家長等

2）自助

正確認識自己（發(fā)揮優(yōu)勢，不自滿，不拒絕批評，不輕看自己）

轉(zhuǎn)移法（聽音樂 去打球）

合理宣泄法（聊天寫日記）

第三篇：成長不煩惱

成長不煩惱

是誰將昨日綻放在枝頭的櫻花零落成滾滾的紅塵，是時間；是誰將青翠的樹木緩緩地染上了黃顏，是歲月；是誰在喧囂的人世間 吟唱一支青澀的挽歌，是我們。

——題記

成長像是拔節(jié)的竹子，一節(jié)一節(jié)，疼痛著，卻也美麗著。漫漫人生路，你是否充斥著煩惱？

曾為花開花謝而傷感抒懷，殊不知，花的凋謝，不僅是結(jié)局，更是另一種開始?！盎ㄖx花飛花滿天，紅綃香斷有誰憐”，林黛玉的一曲《葬花吟》不知感動了多少少男少女。只是花的謝，是為了來滋養(yǎng)土地，來年春天繼續(xù)綻放屬于她的的美好。“落紅不是無情物，化作春泥更護花。”準確形容除了這種花落未央的情態(tài)。

曾因某次失敗而淚跡斑斑，殊不知失敗只是成功的前奏。失敗的存在，就是為了襯托成功，使成功顯得彌足珍貴?！笆∈浅晒χ浮保瑳]有失敗，就沒有嘗試，而沒有嘗試又哪來的成功呢？失敗與成功本是同根，在某種情況下，成功面臨著失敗，而失敗亦可轉(zhuǎn)化為成功。當遇到失敗的時候，一轉(zhuǎn)身，也許成功就在你眼前。發(fā)明大王愛迪生的一生也不是都是成功，更何況我們呢？

曾因友情而煩悶懊惱。殊不知培養(yǎng)費也需要理解與關(guān)心，友情是相互的。每次都認為自己對朋友很好，而朋友對自己卻不過如此，但每個人對朋友的衡量標準是不同的，有可能你認為他對你不夠關(guān)心，而他卻認為他已經(jīng)對你很好了。我們每個人都應(yīng)該學會走進他人的心扉，試著去與他人溝通，彼此進行心靈交換，倘若如此，人與人只見到距離一定會越來越近。

曾因嘮叨而煩惱不堪。殊不知父母總是用嘮叨來表示自己對孩子的牽掛與關(guān)心。在他們眼中我們永遠是孩子，不管多大，都是不諳世事的孩子。他們愛我們，害怕我們受到傷害，所以總是把自己的想法強加給我們?？赡暧椎奈覀儫o知啊，傻傻地去厭惡父母的嘮叨，甚至于與他們對著干。其實，那一聲聲的嘮叨，就是那最美最幸福的愛??！我豁然開朗，原來，成長沒有煩惱，那些所謂的煩惱，實際上就是我們的幸福呀！

我的成長，無煩惱。

第四篇：成長不煩惱

成長不煩惱

今天，我讀了商曉娜寫的《成長不煩惱》這本書。

這本書由“馬一左馬一右吵架了”、“運動會之前”、“成長不煩惱”等故事合成的。其中，我最喜歡“成長不煩惱”這個故事，它主要講了馬太太有了自己的微博后，就關(guān)注陌生人。有一天，馬太太從微博上看見了幾條尋人啟事后，就打算每天去接馬一左和馬一右。馬一左馬一右非常驚奇，馬太太就說，她害怕馬一左和馬一右會被陌生人拐走?！俺砷L不煩惱”講的就這些馬一左和馬一右成長中的事情，從中我體會到爸爸媽媽有多么關(guān)心和愛我。

爸爸媽媽會害怕我們可能會發(fā)生類似的情景，所以每天都在關(guān)心我、愛護我，不希望為受到傷害。爸爸媽媽希望我能夠高興、能夠快樂。他們也希望我能安安穩(wěn)穩(wěn)的長大、能夠健健康康的長大。所以我也不希望像文中一樣讓爸爸媽媽擔心，做一個聽話的孩子。爸爸媽媽讓我戶外活動，是為了讓我鍛煉身體；爸爸媽媽是為了讓我增長知識??這一切的一切，不都是爸爸媽媽對我的關(guān)心嗎？

讀完這本書，我的感悟很多，我也發(fā)現(xiàn)生活中的細節(jié)也有跟這本書的內(nèi)容相似的地方。

廣東廣州天河區(qū)車陂小學四年級:幸福壞孩子

第五篇：青春不煩惱教案

六年級道德與法制備課

第 課時

課題：青春不煩惱 教學目標

情感態(tài)度價值觀：能夠以積極的心態(tài)去接納青春期的心理變化。

能力：學會體察自己的青春期心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。知識：學會分析煩惱產(chǎn)生的原因，掌握克服青春期煩惱的方法。教學重點：消除青春期的煩惱

教學難點：青春期煩惱產(chǎn)生的原因

預習學案

【學習目標】

1、能夠以積極的心態(tài)去接納青春期的心理變化。

2、學會體察自己的青春期心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。

3、學會分析煩惱產(chǎn)生的原因，掌握克服青春期煩惱的方法?！舅嫁q環(huán)節(jié)】自主預習探索新知

【預習過程】

任務(wù)：閱讀教材p52-55正文和材料，思考：怎樣才能消除青春期的煩惱，使自己健康成長？并解決以下問題。

1.閱讀教材p52第一段正文，仔細分析“探究分享”中的案例，思考： ①他們苦惱的原因是什么？

小雅產(chǎn)生苦惱的原因是：____________________________________________。

小力和小薇產(chǎn)生苦惱的原因是：______________________________________。②請告訴他們應(yīng)當怎樣做？________________________________________。

③當我們感到煩惱時，要認清煩惱的緣由，首先應(yīng)仔細分析___________________，分析是____________________________，是_________________________，有針對性地_____________________________。

2.結(jié)合自己對p53正文的理解，分析p52-53三則案例中的“我”是怎樣快樂成長的，這些方法對我們有何啟示？__________________________________，_________________________________________________________________。

3.結(jié)合對p54正文和材料“音樂助我驅(qū)煩惱”的理解，分析圖片中的活動，想一想，開展上述活動對于排解青春期的煩惱有何作用，這對我們有何啟示？

_________________________________________________________________，_________________________________________________________________。

4.現(xiàn)在，全國各地都開設(shè)了專門針對青少年的咨詢熱線，心理咨詢機構(gòu)，如我們學校也有心理咨詢室，這告訴我們，當我們長時間陷入煩惱不能排解，嚴重影響學習、生活、身體健康時，應(yīng)學會_____________________________。5.歸納總結(jié)：

（1）怎樣消除青春期的煩惱，快樂成長？

①認清煩惱的緣由。當我們感到煩惱時，首先應(yīng)仔細分析_________________，分析是

六年級道德與法制備課

______________________________，是_________________________，有針對性地___________________________________。

②當遇到煩惱和苦悶時，敞開自己的心扉，多與父母、老師和同學______________，把自己的煩惱___________，尋求他們的____________。

③消除青春期的煩惱，還需要不斷________________________。多__________，拓展自己的________，多________________、____________，培養(yǎng)自己的_____________；多___________________，享受_______________。

④長時間陷入煩惱不能排解時，應(yīng)學會主動尋求____________________。主動查詢青少年的__________________，到專業(yè)的___________________，尋找解決煩惱的辦法。

⑤當出現(xiàn)心理煩惱時，我們還可以采用換位思考、自我暗示、幽默化解、理智調(diào)控等方法來調(diào)控情緒，消除煩惱。（把第5條寫在課本第55下面的空白處）（2）我們可以通過哪些活動式豐富自己的生活？這些活動有什么作用？（標注在課本上）【預習診斷】

1.每個人在青春期的心理發(fā)展歷程中，都要不同程度地經(jīng)歷一段“成長的煩惱”。要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，可以：

①分析煩惱產(chǎn)生的原因②敞開自己的心扉，多與父母、老師和同學交流溝通③不斷豐富自我④主動尋求社會幫助

A.①②③④

B.①②④ C.②③④ D.①③

2.消除青春期的心理煩惱，需要不斷豐富自己的生活。下列活動可取的有

①讀書、下棋、畫畫②參加科技、文體活動③參加社會公益活動④沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲 A.①②③④

B.①②④ C.①②③ D.③④

3.進入了青春期，我們結(jié)束了“童言無忌”的孩童時代，進入了有“心事”的花樣年華，要讓我們的青春不煩惱，就要（）

①認清煩惱的原因，找到克服的辦法②敞開自己的心扉，把自己的想法全部告訴他人③培養(yǎng)高雅情趣④遇到煩惱長時間不能排解時，主動尋求社會幫助 A.①④

B.①②④

C.①③④

D.①②③④

教學過程

【環(huán)節(jié)一】創(chuàng)設(shè)情境，導入新課

【環(huán)節(jié)二】質(zhì)疑互辯

活動一：根據(jù)自學任務(wù)內(nèi)容，一對一相互提問 師傅提問學友，重點提問基礎(chǔ)知識，解決基本問題，會基本應(yīng)用，學友不能解決的問題師傅講解。

活動二：四人一組。小組質(zhì)疑互辯，解決自學中存在的問題，不能解決的問題組長書寫問題清單，準備全班展示。

六年級道德與法制備課

【環(huán)節(jié)三】：精講點撥

【環(huán)節(jié)五】跟蹤訓練 綜訓 p45 1--6 【環(huán)節(jié)六】總結(jié)反思，形成體系 通過這節(jié)課，我學到了 :

今后我打算:

六年級道德與法制備課

【環(huán)節(jié)七】當堂檢測

1.每個人在青春期的心理發(fā)展歷程中，都要不同程度地經(jīng)歷一段“成長的煩惱”。要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，可以：

①分析煩惱產(chǎn)生的原因②敞開自己的心扉，多與父母、老師和同學交流溝通③不斷豐富自我④主動尋求社會幫助

A.①②③④

B.①②④ C.②③④ D.①③

2.消除青春期的心理煩惱，需要不斷豐富自己的生活。下列活動可取的有

①讀書、下棋、畫畫②參加科技、文體活動③參加社會公益活動④沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲A.①②③④ B.①②④ C.①②③ D.③④

3.進入了青春期，我們結(jié)束了“童言無忌”的孩童時代，進入了有“心事”的花樣年華，要讓我們的青春不煩惱，就要（）

①認清煩惱的原因，找到克服的辦法②敞開自己的心扉，把自己的想法全部告訴他人③培養(yǎng)高雅情趣④遇到煩惱長時間不能排解時，主動尋求社會幫助

A.①④

B.①②④ C.①③④ D.①②③④

4、消除青春期的心理煩惱，需要不斷豐富自己的生活。下列活動可取的有

①讀書、下棋、畫畫②參加科技、文體活動③參加社會公益活動④沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲A.①②③④ B.①②④ C.①②③ D.③④

5.下列關(guān)于我們成長中所遇到的心理矛盾和煩惱的說法正確的是

①這是心理不健康的表現(xiàn)②如果處理不好就會阻礙我們的發(fā)展③如果處理不好就會影響我們的健康成長④這是生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象 A.①③④

B.①②③

C.②④

D.②③④ 材料分析：

小強最近比較煩，與父母的矛盾逐步升級。今天早晨媽媽叫了幾遍，還是因貪睡遲到了。進入初中后，感覺媽媽天天嘮嘮叨叨，一次考不好，見面就不停的挨訓。這對小強簡直是滅頂之災，和媽媽算是沒法講理了，一想到回家，他就心煩。

假如你是小強的好朋友，請你結(jié)合所學知識幫助他，可以采取哪些科學有效的方法解決和避免這些煩惱？