第一篇：廣播操教案(青春的活力)（小編推薦）

廣播操教案（水平4）

時(shí)間： 9月22日（周四）第二節(jié)

班級(jí)：703

地點(diǎn)：學(xué)部一樓大廳

執(zhí)教者：秦 靜

教學(xué)內(nèi)容：

青春的活力： 復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、熱身運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、胸部運(yùn)動(dòng)； 學(xué)習(xí)腰部運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解腰部運(yùn)動(dòng)動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏；

2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作腰部運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，分清男生、女生的動(dòng)作區(qū)別，并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏；

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀。

重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：腰部運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作路線、男女生的動(dòng)作區(qū)別；

難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

教學(xué)程序：

一、準(zhǔn)備部分

（一）上課常規(guī)（5分鐘）教師指導(dǎo)（學(xué)法指導(dǎo)）

1、向?qū)W生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，強(qiáng)調(diào)安全，組織學(xué)生有序下樓；

2、兩路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)；

3、宣布本課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生；

4、隊(duì)行隊(duì)列：向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，原地踏步。

學(xué)生練習(xí)（探討）

1、向老師問(wèn)好；

2、有序下樓，要求：快、靜、齊；

3、認(rèn)真聽(tīng)講，了解本節(jié)課的內(nèi)容；

4、有見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)；

5、認(rèn)真練習(xí)隊(duì)行隊(duì)列。

組織形式

先兩路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)，再成四個(gè)橫排

（二）熱身活動(dòng)（5分鐘）教師指導(dǎo)（學(xué)法指導(dǎo)）

1、組織體育委員帶徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)手腕腳踝等各2個(gè)8拍；

2、口令提示動(dòng)作—要求學(xué)生加大動(dòng)作幅度。

學(xué)生練習(xí)（探討）

1、根據(jù)老師的提示熱身；

2、認(rèn)真做徒手操，要求動(dòng)作規(guī)范，有力。

組織形式

×××××××××××× ×××××××××××× ××××××××××××

××××××××××××

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二、基本部分：

（一）復(fù)習(xí)前幾節(jié)學(xué)過(guò)的廣播操（10分鐘）教師指導(dǎo)（學(xué)法指導(dǎo)）

1、老師喊口令，體育委員帶操，學(xué)生練習(xí)?？诹钐崾緞?dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生大膽做動(dòng)作。

2、根據(jù)學(xué)生的練習(xí)（掌握）情況，有針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)，強(qiáng)化。

3、放錄音，跟著音樂(lè)做一遍，點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)，練習(xí)2-3遍。

學(xué)生練習(xí)（探討）

1、根據(jù)老師的提示，正確、規(guī)范地做操，同學(xué)間互相提醒，鼓勵(lì)。

2、要求動(dòng)作幅度到位，富有節(jié)奏感。

組織形式 廣播體操隊(duì)形：

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（二）學(xué)習(xí)腰部運(yùn)動(dòng)（13分鐘）教師指導(dǎo)（學(xué)法指導(dǎo)）

1、老師先完整示范第一、二兩個(gè)8拍，再分解示范，口令提示動(dòng)作。

2、強(qiáng)調(diào)第一個(gè)八拍：1拍左腿側(cè)身，腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)右腿微屈，左臂前舉，女生掌心向上，五指分開(kāi)，無(wú)名指與小指指尖向上成劍眉指手型，男生向前沖拳，拳心向下，右手收至腰際，拳心向上；2拍女生還原成直立，男生腿還原成并立，同時(shí)左手收于腰際，拳心向上。

3、組織學(xué)生練習(xí)的時(shí)候，先學(xué)1-4四拍，先學(xué)上肢動(dòng)作。再連貫起來(lái)學(xué)習(xí)。

4、強(qiáng)調(diào)第二個(gè)八拍：1—2拍左臂側(cè)舉，五指分開(kāi)，掌心向前；3—4拍上體左轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂前舉，兩手擊掌互握；5—6拍雙腿屈伸一次，重心移至右腿，左腳尖點(diǎn)地，同時(shí)上體向右轉(zhuǎn)180°，兩臂經(jīng)下擺至右肩上屈，頭還原；7—8拍左腳并右腳，還原成直立。

學(xué)生練習(xí)（探討）

1、認(rèn)真觀摩老師的示范動(dòng)作，積極提問(wèn)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)（練習(xí)）動(dòng)作，大膽做動(dòng)作，同學(xué)間互相幫助、鼓勵(lì)。

3、“一對(duì)一”輔導(dǎo)，一個(gè)同學(xué)喊口令，另外一個(gè)同學(xué)做動(dòng)作，一、二排合作，三、四排合作。

4、根據(jù)老師的提示反復(fù)練習(xí)，清晰男女生的動(dòng)作區(qū)別，把握節(jié)奏。

組織形式

廣播體操隊(duì)形（老師示范動(dòng)作時(shí)，一、二排蹲下，三、四排跨立；一對(duì)一輔導(dǎo)時(shí)，一、三排向后轉(zhuǎn)）

三、結(jié)束部分

（一）身體恢復(fù)（4分鐘）教師指導(dǎo)（學(xué)法指導(dǎo)）

1、帶領(lǐng)學(xué)生做整理運(yùn)動(dòng)；

2、帶領(lǐng)學(xué)生拍腿，抖手放松口令提示動(dòng)作；

3、引導(dǎo)學(xué)生集體放松。學(xué)生練習(xí)（探討）

1、認(rèn)真做整理運(yùn)動(dòng)；

2、跟著老師的提示拍拍腿部，抖抖手，隨老師提示調(diào)整呼吸；

3、也可隨意的放松。

組織形式 廣播體操隊(duì)形

（二）下課常規(guī)（3分鐘）教師指導(dǎo)（學(xué)法指導(dǎo)）

1、課堂小結(jié)：針對(duì)課堂的某些不足之處，給予指出，好的現(xiàn)象，給學(xué)生以表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)等；

2、組織學(xué)生還器材；

3、宣布下課，向?qū)W生道別。

學(xué)生練習(xí)（探討）

1、認(rèn)真聽(tīng)講；

2、積極主動(dòng)還器材；

3、向老師道別，有序回教室。

組織形式

先四個(gè)橫排再兩路縱隊(duì)

場(chǎng)地器材：

操場(chǎng)、錄音機(jī)、哨子

預(yù)計(jì)負(fù)荷：

練習(xí)密度：50 % ；平均心率： 130次/分；

最高心率：150次/分。

課后小結(jié)：

1、隊(duì)形隊(duì)列仍需加強(qiáng)；

2、學(xué)生的自主學(xué)習(xí)可再多樣化些，多給學(xué)生時(shí)間讓他們自己練習(xí)，減輕老師負(fù)擔(dān)；

3、針對(duì)個(gè)別動(dòng)作不到位的同學(xué)，要具體到人，針對(duì)性指導(dǎo)；

4、個(gè)別同學(xué)在復(fù)習(xí)胸部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腿部動(dòng)作不正確（踏步錯(cuò)誤）；

5、復(fù)習(xí)時(shí)間太久；

6、動(dòng)作要領(lǐng)要細(xì)化；

7、讓動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)展示、領(lǐng)操。

第二篇：青春活力

青春活力

何為青春，正值風(fēng)華正茂的我們擁有青春也享有活力，但是青春里透露著活力。青春？是我們步入校園，陽(yáng)光灑滿各個(gè)角落，陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的罅隙，我們洋溢的笑臉被陽(yáng)光的襯托下顯得格外充滿活力，在課堂里聆聽(tīng)老師對(duì)知識(shí)的講述充實(shí)自己知識(shí)的包裹，這份包裹需要知識(shí)的充實(shí)才能慢慢褪去外層的包裹，我們的青春獻(xiàn)于對(duì)知識(shí)的充實(shí)。我們的青春更多是在校園里度過(guò)有老師對(duì)知識(shí)的傳授，還有同學(xué)之間淡薄的友誼。其實(shí)更多的是文字對(duì)我們的陪伴，但是有時(shí)它對(duì)我的感覺(jué)味如嚼蠟但是它可以有時(shí)讓我滿腹經(jīng)綸。操場(chǎng)上我們頭涔涔而不淚潸潸，在操場(chǎng)上的自由讓我們覺(jué)得，自己享有青春活力！每天的都可以釋放著青春的魅力！

但你可曾想過(guò)青春是多么短暫，或許在眨眼之間青春已悄悄溜走，它和時(shí)間相繼一點(diǎn)點(diǎn)的逝去。青春帶給我們不僅僅只是短暫，我們經(jīng)歷過(guò)小學(xué)畢業(yè)，也結(jié)束了短暫三年初中生活，我們面對(duì)人生的第一次轉(zhuǎn)折點(diǎn)—中考！每日里在教室里從窗邊吹來(lái)的微風(fēng)桌面上的試卷隨風(fēng)舞動(dòng)，夏日帶來(lái)的疲憊，讓我們苦不堪言，老師們?cè)谥v臺(tái)上緊皺眉頭說(shuō)：“距離中考的時(shí)間不多了，你們要緊張起來(lái)！”我們加快手中的步伐，慢慢試卷充實(shí)著我的書包，相繼而來(lái)的考試一場(chǎng)接著一場(chǎng)。在每周僅存一節(jié)體育課我們放棄在班里緊張的氣氛，選擇在操場(chǎng)上釋放壓抑緊張的氣氛，躺在操場(chǎng)上著天空仿佛自己在天地之間。有一些同學(xué)在籃球場(chǎng)肆意揮灑汗水，汗水滑落他們的臉龐，看不到中考來(lái)臨之際的疲憊看到的是一個(gè)個(gè)朝氣蓬勃的生氣在吶喊！一些同學(xué)不忘在學(xué)習(xí)之余去幫助一些孤獨(dú)的老人，他們對(duì)老人的陪伴，是無(wú)法用物質(zhì)量衡的。在小區(qū)的樓道里也能看到他們的背影勤勤懇懇任勞任怨，汗水浸濕衣服，我們不只可以在學(xué)校里綻放光彩也可以在社會(huì)最底層綻放自己！

伴隨中考的結(jié)束幾家歡喜幾家愁，等待成績(jī)的煎熬，看到成績(jī)歡喜和憂愁。一部分同學(xué)面帶倦容中考的失利對(duì)于自己的打擊難以接受。但相對(duì)而言那些中考面帶笑容步入自己理想的大學(xué)?？荚嚲褪莾?yōu)勝劣汰！但是我們可以重塑自己的理想，上帝關(guān)上一道門同時(shí)開(kāi)啟一扇窗！這僅僅只是人生道路上的坎坷，因?yàn)槲覀兣^(guò)而不能只抱有遺憾。在新的校園里我們可以實(shí)現(xiàn)我們理想通過(guò)每一次挫折的洗禮我們慢慢成長(zhǎng)！

我們的青春是激情四射，是熱情洋溢是任性自由是汗水淚水是通過(guò)一次次堅(jiān)持努力使自己成長(zhǎng)！我們的青春應(yīng)該由最好自己來(lái)詮釋！

第三篇：青春活力

青春活力

聽(tīng),那是青春的腳步,如萬(wàn)馬奔騰般激情.看,那是青春的姿態(tài),如雄鷹高飛般颯爽.感受,那是青春的精神,如朝陽(yáng)般節(jié)節(jié)高升!

青春是激情的,我們追求工作的高效,我們有著滿腔的熱情,不畏艱險(xiǎn),不怕難境,我們的心中永遠(yuǎn)在沸騰.青春的我們滿懷理想,為了追求,我們有著不達(dá)目的永不止步的霸氣,為了成功,我們可以廢寢忘食.奔跑,忙碌,我們絕不喊累,流淚,流血,我們從不叫苦.我們昂揚(yáng)向上,指點(diǎn)江山,我們闊步向前,揮斥方遒.我們有著對(duì)大人物的贊嘆與敬佩,又有著對(duì)真理的探尋與挖掘.我們渴望登上頂峰,一覽眾山小,我們期待穿越江河,踏盡無(wú)數(shù)浪!在我們的字典中,絕容不下頹廢與無(wú)力,在我們的人生中,絕不會(huì)有放棄和懶散, “不行”是弱者的代名詞, “我能”是青春的明信片!我們?cè)谧约呵啻旱淖值渲械拿恳恍袑懴滤膫€(gè)字“揚(yáng)帆起航”，這是我們激情的表現(xiàn)，更是我們激情的源泉！

青春是颯爽的，青春的我們有著神采煥發(fā)的面容，擺著英勇威武的姿態(tài)。每天都是一顆積極進(jìn)取的心，讓我們活力四溢.在太陽(yáng)下，我們顯得那樣英姿勃勃，在山頂上，我們顯得更是威風(fēng)凜凜！我們總是懷著一份樂(lè)觀的心態(tài)，從未暗淡，我們總是面帶笑容，朝氣蓬勃。對(duì)人，誠(chéng)懇，對(duì)事，灑脫，我們有著對(duì)大好山河的贊嘆，我們有著對(duì)天下大事的暢談。我們會(huì)在看到照樣升起的那一刻，吟誦出霸氣的詩(shī)句，我們會(huì)在觀賞繁星閃耀的那一瞬間，幻想出優(yōu)美的以意境，青春就像桃花，朵朵

迷人，青春就是鉆石，顆顆閃光。青春的外表是美好的，青春的內(nèi)在是光輝的，于是青春便是颯爽的。青春是永遠(yuǎn)的最具有模范代表性的名詞，我們?cè)谧约呵啻鹤值渲械拿恳涣袑懴滤膫€(gè)字“青春輝耀”，這是我們颯爽的體現(xiàn)，更是我們颯爽的緣由。

青春是節(jié)節(jié)高升的，青春的我們從不原地踏步，“不滿足”便是我們內(nèi)心的吶喊，青春的我們就是向上的車輪，不愿停留片刻。積極是我們的表現(xiàn)，進(jìn)取是我們的執(zhí)著，我們懷著一份好奇心，疑問(wèn)一切，我們有著一股探索勁，揭開(kāi)奧秘，我們從失敗中總結(jié)教訓(xùn)與經(jīng)驗(yàn)，我們從成功中找出方法與規(guī)律，我們勇于嘗試,我們敢于創(chuàng)新，我們?nèi)琊囁瓶实淖x著書，充實(shí)自己，我們認(rèn)真細(xì)致的聆聽(tīng)他人教誨，修正自己，我們?cè)谝徊揭徊降陌炎约旱母稣?，一點(diǎn)一點(diǎn)的讓自己成長(zhǎng)，我們努力實(shí)踐，腳印，穩(wěn)重而鍵實(shí)，腳聲，清晰而深刻。一鼓作氣，奮力直沖，我們的旅途絕不因半路美妙風(fēng)景而駐足不行，我們的登山，絕不因中途的磕磕絆絆而不再向上，我們?cè)谧约呵啻旱淖值渲袑懴滤膫€(gè)字“永不止步”這是向上的凸顯，更是進(jìn)步的根基！

蕭伯納說(shuō)過(guò)“清楚是美妙的，揮霍青春就是犯罪?！蔽覀円盐蘸们啻旱拿恳环置恳幻?，青春唯一的缺點(diǎn)就是他是短暫的。正青春的你是否讓你的青春光彩四溢了呢？那種激情，那種颯爽，那種節(jié)節(jié)高升，你是否感受到了呢？奮斗吧，讓你的人生因青春而豪邁閃光吧??！

第四篇：廣播操教案

第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》教學(xué)提示與動(dòng)作圖解

教師：王秀麗

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操—《舞動(dòng)青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握整套廣播體操。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，健美體型。提高學(xué)生的思想素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：節(jié)動(dòng)作路線，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏。

2、難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致，手臂伸展，動(dòng)作位置與力量的控制?！段鑴?dòng)青春》共分9節(jié)，68個(gè)八拍。

本套操以基本體操的動(dòng)作為主，動(dòng)作幅度大，突出動(dòng)作的規(guī)范、簡(jiǎn)潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對(duì)良好身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，并通過(guò)設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單、新穎、富于彈性的不對(duì)稱動(dòng)作和變奏動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)該操的時(shí)代特征。音樂(lè)旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動(dòng)感強(qiáng)，反映學(xué)生在陽(yáng)光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機(jī)與活力。

預(yù)備節(jié)（8拍×4）

1、預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍

1-2 左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3-頭左轉(zhuǎn)90° 4-頭還原

5-8 左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，成直立（身體保持正直，兩手指尖走最遠(yuǎn)線路，6移重心，7收腳，8到位）第三個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍，但方向相反 第四個(gè)八拍 同第二個(gè)八拍，但方向相反

第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍

1-2 左腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，左臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）3-4 還原成直立

5-右腳側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與左腳腳尖平行），同時(shí)左腳屈膝，右臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向內(nèi)）6-還原成直立

7-左腿側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，左臂側(cè)舉（眼看左手，掌心向下）8-還原成直立 第二個(gè)八拍

1-2 左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈（掌心向下）3-4 兩臂側(cè)上舉，稍抬頭

5-8 左腳收回，兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)，（兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)繞環(huán)），成直立（7收腳）

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作 第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍

1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）3-4 還原成直立

5-右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。

6-右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）7-兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8-兩腿伸直，同時(shí)兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）第二個(gè)八拍

1-4 兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45°舉，右臂前下45°舉，成“K”形）5-提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉(zhuǎn)90° 6-兩腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）7-8 還原成直立

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反（兩手重疊時(shí)，右手在上）第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作 第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍

1-2 左腿前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（拳心相對(duì)）

3-提右膝（大腿與地面平行，小腿垂直于地面），同時(shí)左腿伸，兩臂胸前立屈（握拳）4-右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉（拳心相對(duì)）5-6 右腿前踢至90°以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至下舉 7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉（拳心向下）8-還原成直立 第二個(gè)八拍

1-2 左腳向側(cè)成半蹲，同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向內(nèi)，扶于膝上）3-4 還原成直立

5-左腳向右前方邁步，同時(shí)兩臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿側(cè)踢至90°以上（腿繃直），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（拳心向下）7-右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉 8-還原成直立

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作 第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍

1-2 左腳向前一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（掌心相對(duì)）

3-4 右腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開(kāi)立）

5-6 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時(shí)左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內(nèi)）7-8 兩腿開(kāi)立，同時(shí)上體右側(cè)體，右手插腰，左臂上舉（眼看前方）（經(jīng)側(cè)平舉，左臂貼耳）第二個(gè)八拍

1-4上體左側(cè)屈，（兩臂經(jīng)平舉）同時(shí)左手觸及膝外側(cè)，右臂側(cè)上舉（掌心向外，抬頭看右手）（3到位，4保持）5-6 直立，兩臂側(cè)舉

7-8 左腳收回，還原成直立

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反 第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作 第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍

1-2 兩腿屈伸一次，同時(shí)兩手插腰

3-4 左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）5-6 上體左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂前舉（眼看右手）（掌心向下）7-8 上體右轉(zhuǎn)180°（眼看右手）第二個(gè)八拍

1-2 上體左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)兩臂經(jīng)前（左右臂成直角）至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4 上體轉(zhuǎn)動(dòng)一次（幅度控制在45°內(nèi)，眼看左手）

5-6 上體正對(duì)前方，同時(shí)右臂經(jīng)下、兩臂擺至頭上交叉一次（稍抬頭）（左手右收前后沒(méi)有講究）7-8 左腳收回，還原成直立

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反 第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作 第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)（8拍×4）預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍

1-2 兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握

3-4 左腳向側(cè)一步，（兩腳尖正對(duì)前方，側(cè)轉(zhuǎn)體，面向左前方），同時(shí)左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）5-6 上體還原，同時(shí)兩手插腰

7-8 上體前屈，左手指尖觸于右腳尖前（掌心向內(nèi)外）第二個(gè)八拍

1-2 上體前屈，（向左轉(zhuǎn)體）同時(shí)右手指尖于左腳尖前（掌心向外），左臂上舉（掌心向外）3-4 體前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指尖觸地（掌心向后）

5-6 左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對(duì)，眼看前下方）7-8 還原成直立

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反 第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作 第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×8）預(yù)備姿勢(shì)：直立 第一個(gè)八拍

1-左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-跳成并立，兩臂還原（拳變掌）

3-左弓步跳，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌 4-右轉(zhuǎn)45°跳，還原成直立

5-6 原地并腿小跳兩次，同時(shí)兩臂胸前平屈（拳心向下）

7-跳成開(kāi)立（屈腿），同時(shí)兩臂側(cè)上舉（掌心向內(nèi)）（兩臂經(jīng)體前交叉擺至側(cè)上舉）8-還原成直立

第二個(gè)八拍

1-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂胸前屈肘（拳心向后）2-左腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂下舉（拳心向內(nèi)）3-右腳后踢腿跳，同時(shí)兩臂側(cè)舉（拳心向下）4-跳成并立，同時(shí)兩臂置于體側(cè)（拳變掌）

5-6 跳成開(kāi)立（半蹲），同時(shí)兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳心向下）7-8 還原成直立

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反

第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作（跳躍動(dòng)作做到點(diǎn)到為止，注意及時(shí)收回）第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)（8拍×8）

預(yù)備姿勢(shì)：直立

第一個(gè)八拍

1-4 左腳開(kāi)始踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至上舉（掌心向外）

5-8 踏步，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下舉時(shí)屈肘、前臂向內(nèi)繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立（5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回）第二個(gè)八拍

1-2 左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂擺至前舉（掌心向下）3-4 右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉（掌心向下）5-8 右腳開(kāi)始踏步，同時(shí)兩臂向下，還原成直立

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反

第五個(gè)八拍

1-2 兩臂側(cè)舉（掌心向下）

3-4 右腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)45°，兩臂前舉擊掌 5-6 體前屈，同時(shí)兩手（指）交叉相握經(jīng)膝部至踝前 7-8 上體抬起，同時(shí)兩臂上舉（兩手指相握，掌心向上）第六個(gè)八拍

1-4 左臂上舉，右臂經(jīng)前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顎對(duì)手）5-8 左腳收回，左臂經(jīng)體側(cè)（掌心向上），還原成直立 第七、八個(gè)八拍 同第五、六個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反。

第五篇：第九套廣播操教案專題

第九套廣播體操教案

作者：韓春生 時(shí)間：2012-09-07 13:49:08 第九套廣播體操教案作者：韓春生 時(shí)間：2012-09-03 19:25:12

教學(xué)內(nèi)容

廣播操：第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)；第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力及。

2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)

動(dòng)作利落、舒展。

難點(diǎn)

上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作的銜接。

教學(xué)過(guò)程

一、開(kāi)始部分

1、體育委員集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容

教師用語(yǔ)言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容

組織： ★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

二、準(zhǔn)備部分

1、肩部運(yùn)動(dòng)

2、踝腕運(yùn)動(dòng)

教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動(dòng)作到位。

三、基本部分

第九套廣播體操

1、第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)

動(dòng)作要領(lǐng)：第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90°

第二拍，右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭

第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

2、第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

動(dòng)作要領(lǐng)：第一拍，左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前

第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸

第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴(kuò)胸

第四拍，左腳收回成立正姿勢(shì)，同時(shí)手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè)

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反

a、教法：

1、教師示范完整動(dòng)作。

2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。

3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動(dòng)作要求。

4、完整練習(xí)。

5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。

b、學(xué)法：

1、認(rèn)真看教師做示范動(dòng)作。

2、認(rèn)真模仿，看清動(dòng)作路線。

3、動(dòng)作到位，舒展開(kāi)。

4、挺胸抬頭，精神飽滿。

5、努力向好的同學(xué)看齊。

6、跟著老師一起認(rèn)真跳。

要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。

四、結(jié)束部分

1、放松活動(dòng)

配合音樂(lè)，師生共唱“幸福拍手歌”

要求：

教師帶領(lǐng)學(xué)生唱幸福拍手歌時(shí)，學(xué)生精神飽滿，聲音洪亮。

2、課堂小結(jié)

3、布置練習(xí)任務(wù)

4、宣布下課