第一篇：《舞動青春》腹背運動教學

第三套全國中學生廣播體操（舞動青春）（1）

腹背運動教學

教學目標：

1、認知目標：學生能熟記并說出腹背運動名稱。

2、技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。

3、情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。教學重、難點： 動作規(guī)范、到位。教學過程：

1、集合隊伍，報告人數(shù)，考勤。

2、學生繞操場慢跑2圈，目的是加強學生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準備活動（徒手操）： a)頭部運動

b)擴胸運動 c)腹背運動

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關節(jié)運動 g)腕關節(jié)運動

5、廣播體操（舞動青春）腹背運動教學：（1）教師講解并作示范： 腹背運動（八個八拍）預備姿勢：直立 第一個八拍

1—2拍兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握。

3—4拍左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），上體面向左前方，同時左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）。5—6拍上體還原，同時雙手叉腰。

7—8拍上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內(nèi)）。第二個八拍

1—2拍上體前屈，同時右手指觸左腳前地面（掌心向內(nèi)），左臂后上舉（掌心向外）。

3—4拍體前屈振動一次，同時兩手指觸地（掌心向后）。5—6拍左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對，眼看前下方）。

7—8拍還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍。(2)、引導學生完成每一個動作并及時糾正。(3)、反復練習

6、自由活動

7、集合隊伍，解散。課后反思：

第二篇：《舞動青春》踢腿運動教學

第三套全國中學生廣播體操（舞動青春）

踢腿運動教學

教學目標：

1、認知目標：學生能熟記并說出踢腿運動名稱。

2、技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。

3、情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。教學重、難點： 動作規(guī)范、到位。教學過程：

1、集合隊伍，報告人數(shù)，考勤。

2、學生繞操場慢跑2圈，目的是加強學生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準備活動（徒手操）： a)頭部運動

b)擴胸運動 c)腹背運動

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關節(jié)運動 g)腕關節(jié)運動

5、廣播體操（舞動青春）踢腿運動教學：（1）教師講解并作示范： 踢腿運動（八個八拍）預備姿勢：直立 第一個八拍：

1—2拍 左腳前邁成弓步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（握拳）。3拍 提右膝（大腿與地面平行），左腿伸，同時兩臂胸前屈肘（拳心相對）。

4拍 右腿后伸，同時兩臂上舉

5—6拍 右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經(jīng)側(cè)至下舉。

7拍 右腿后伸，同時兩臂經(jīng)下至側(cè)舉。8拍 還原成直立。第二個八拍

1—2拍 左腿向側(cè)一步成半蹲（寬于肩），同時兩臂體前交叉至手扶膝（虎口向內(nèi)）。3—4拍 還原成直立。

5拍 左腳向右前方邁一步，同時兩臂胸前交叉（拳心向后）。6拍 右腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。

7拍 右腿后伸，同時兩臂側(cè)舉（握拳）。8拍 還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍。

(2)、引導學生完成每一個動作并及時糾正。(3)、反復練習

6、自由活動

7、集合隊伍，解散。課后反思：

第三篇：《舞動青春》體側(cè)運動教學

第三套全國中學生廣播體操（舞動青春）

體側(cè)運動教學

教學目標：

1、認知目標：學生能熟記并說出體側(cè)運動名稱。

2、技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。

3、情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。教學重、難點： 動作規(guī)范、到位。教學過程：

1、集合隊伍，報告人數(shù)，考勤。

2、學生繞操場慢跑2圈，目的是加強學生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準備活動（徒手操）： a)頭部運動

b)擴胸運動 c)腹背運動

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關節(jié)運動 g)腕關節(jié)運動

5、廣播體操（舞動青春）擴胸運動教學：（1）教師講解并作示范： 體側(cè)運動（八個八拍）預備姿勢：直立 第一個八拍：

1—2拍 左腳向前一步，同時兩臂經(jīng)前上舉。3—4拍 右腳向側(cè)一步成開立，同時兩臂側(cè)舉。

5—6拍 提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉。

7—8拍 左腿下落成開立，同時上體右側(cè)屈，右手叉腰，左臂上舉。第二個八拍

1—4拍 上體左側(cè)屈，同時左手經(jīng)側(cè)下擺，觸左膝外側(cè)，右臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向外，抬頭看右手）。5—6拍 上體還原成直立，兩臂成側(cè)舉。7—8還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍。(2)、引導學生完成每一個動作并及時糾正。(3)、反復練習

6、自由活動

7、集合隊伍，解散。課后反思：

第四篇：《舞動青春》整理運動教學

第三套全國中學生廣播體操（舞動青春）

整理運動教學

教學目標：

1、認知目標：學生能熟記并說出整理運動名稱。

2、技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。

3、情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。教學重、難點： 動作規(guī)范、到位。教學過程：

1、集合隊伍，報告人數(shù)，考勤。

2、學生繞操場慢跑2圈，目的是加強學生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準備活動（徒手操）： a)頭部運動

b)擴胸運動 c)腹背運動

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關節(jié)運動 g)腕關節(jié)運動

5、廣播體操（舞動青春）整理運動教學：（1）教師講解并作示范： 整理運動（8拍×8）預備姿勢：直立。第一個八拍

1—4左腳開始踏步，兩臂擺至側(cè)上舉(掌心向外)。

5—8踏步，兩臂下落至側(cè)下舉，同時屈肘，前臂向外繞環(huán)至體側(cè)，還原成直立。第二個八拍

1—2左腳向前一步，右腳并于左腳內(nèi)側(cè)點地，同時兩臂擺至前舉(掌心向下)。

3—4右腳后退一步，左腳并于右腳內(nèi)側(cè)點地，同時兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。

5—8右腳開始踏步，兩臂向下，還原成直立。第三．四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五個八拍

l一2兩臂側(cè)舉。

3—4右腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩)，同時身體左轉(zhuǎn)45度，兩臂前舉擊掌。

5—6體前屈，同時兩手交叉相握至前下舉。

7—8上體抬起，同時兩臂上舉(兩手相握，掌心向上)。第六個八拍 1—4左臂上舉(掌心向后)，右臂經(jīng)前至下舉，低頭，眼看右手。5—8左腳收回，同時左臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第七、八個八拍同第五、六個八拍，但方向相反。(2)、引導學生完成每一個動作并及時糾正。(3)、反復練習

6、自由活動

7、集合隊伍，解散。課后反思：

第五篇：《舞動青春》跳躍運動教學

第三套全國中學生廣播體操（舞動青春）

跳躍運動教學

教學目標：

1、認知目標：學生能熟記并說出跳躍運動名稱。

2、技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。

3、情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。教學重、難點： 動作規(guī)范、到位。教學過程：

1、集合隊伍，報告人數(shù)，考勤。

2、學生繞操場慢跑2圈，目的是加強學生的體能鍛煉。

3、宣布本節(jié)課的目的。

4、準備活動（徒手操）： a)頭部運動

b)擴胸運動 c)腹背運動

d)弓步壓腿（前壓）e)側(cè)壓 f)膝關節(jié)運動 g)腕關節(jié)運動

5、廣播體操（舞動青春）跳躍運動教學：（1）教師講解并作示范： 跳躍運動（8拍×8）預備姿勢：直立。第一個八拍

1一左前45度跳成左弓步，兩臂胸前平屈(握拳)。2一跳成并立，兩臂還原。

3一左前弓步跳，同時兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌。4一右轉(zhuǎn)45度跳還原成直立。

5—6并腿小跳兩次，兩臂胸前平屈(握拳)。7一分腿跳，兩臂側(cè)上舉(拳變掌)。8一還原成直立。第二個八拍

1一右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘(拳心向后)。2一左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉(拳心向內(nèi))。3一右腳后踢腿跳，兩臂側(cè)舉。4一跳成并立，兩臂放于體側(cè)。

5—6跳成半蹲開立，同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉(拳變掌)。7—8還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個拍同第一至第四個八拍。(2)、引導學生完成每一個動作并及時糾正。(3)、反復練習

6、自由活動

7、集合隊伍，解散。課后反思：