第一篇：體育拓展課教案—抓逃手指 盲人方陣 袋鼠跳

體育拓展課教案 授課教師：潘海寧

教學(xué)內(nèi)容：

1、抓逃手指

2、盲人方陣

3、袋鼠跳 教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生在項目體驗中打破彼此的隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；

2、在體驗中獲取真知，提高自信心；

3、熔煉團隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體。

教學(xué)重點：如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設(shè)；

教學(xué)難點：學(xué)生對項目興趣的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所得，得有所悟。教學(xué)方法：講授法、示范法、練習(xí)法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法。

一、開始部分

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，清點人數(shù)，師生問好，安排見習(xí)生，強調(diào)課堂安全事項，宣布教學(xué)內(nèi)容、目的要求。

2、熱身跑，活動身體各關(guān)節(jié)。

二、基本部分

1、反應(yīng)游戲1—抓逃手指

（1）游戲介紹：大家將右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁邊朋友右手的掌心，當(dāng)聽到我說三或者是含有三的數(shù)字的時候，請迅速用自己的右手抓住旁邊朋友左手的食指，同時自己的左手食指要迅速的逃開，如果被別人抓住了，或者沒有抓住別人都將收到“懲罰”。我們先來試一下：

1、2、??4，注意了假如不該抓的時候，你抓了同樣要收到懲罰。

（2）游戲開始：我現(xiàn)在講一個小故事，里面有很多數(shù)字，大家做好準備，注意聽。從前有一座山，山里有一群猴子，有一天它們來到一個香蕉林，一只猴子上樹摘了三個香蕉??第三只猴子上樹摘了兩個香蕉，第五只猴子上樹摘了三個香蕉??忙了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢？于是一只猴子站出來開始數(shù)了：1、2、4、6、13??一共有十三只猴子，那有多少個香蕉呢，3??，原來每只猴子可以分三個香蕉??

（3）游戲目的：調(diào)動大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團隊的凝聚力，檢驗大家的反應(yīng)能力。

2、游戲2—盲人方陣

（1）項目類型：團隊協(xié)作型（2）道具要求：長繩一根（3）場地要求：空曠的大場地

（4）詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在二十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

3、袋鼠跳

（1）項目類型：團隊游戲、趣味游戲（2）場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

（3）需要道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離20米，每條跑道寬1.2米。（4）比賽方法：各組排成一個縱隊。比賽開始前，每組第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判發(fā)令后從起點向折返點前進（距離20米），到達折返點后將足球投入框中，按照原來的路線返回將布袋交給下一個隊員，中途布袋不得脫離雙腿，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。用時最短者獲勝，并依次排名。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。

（5）活動目的：“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

三、結(jié)束部分

1、放松活動，讓同學(xué)們在本次課上的所體驗到的身心收獲進行分享；

2、下課，師生再見；

3、歸還器材。

第二篇：幼兒園中班下學(xué)期體育教案《袋鼠跳》及教學(xué)反思

中班下學(xué)期體育教案《袋鼠跳》含反思適用于中班的體育主題教學(xué)活動當(dāng)中，讓幼兒喜歡參與跳躍活動，體驗游戲的樂趣，會雙腳向前跳躍，提高腿部肌肉力量，培養(yǎng)機智、勇敢、靈活及遵守紀律的優(yōu)良品德和活潑開朗的性格，快來看看幼兒園中班下學(xué)期體育《袋鼠跳》含反思教案吧。

活動目標(biāo)：

1.會雙腳向前跳躍，提高腿部肌肉力量。

2.喜歡參與跳躍活動，體驗游戲的樂趣。

3.培養(yǎng)機智、勇敢、靈活及遵守紀律的優(yōu)良品德和活潑開朗的性格。

4.培養(yǎng)幼兒對體育鍛煉的興趣。

活動準備:

跳袋若干、筐一個、場地布置

活動過程:

一、熱身運動

1.熱身運動：今天袋鼠們要去參加森林運動會，那你們想不想去參加比賽?好，現(xiàn)在我就把你們?nèi)兂尚〈蟆榱巳〉酶玫某煽?，讓我們一起來熱身運動吧。音樂聲音大，你們就在原地跑得快些，音樂聲小時你們就在原地跑得慢些。(重點活動下肢的各個關(guān)節(jié)。)準備好了嗎?

2.幼兒練習(xí)跳躍。

二、基本部分

1.導(dǎo)入：師：“現(xiàn)在就讓我們一起來學(xué)習(xí)新本領(lǐng)，學(xué)好了才可以去參加比賽。大家一定要好好學(xué)哦。”

2.教師用動作示范表現(xiàn)袋鼠跳。, 幼兒探索嘗試跳跳跳。

你們知道袋鼠是怎么走路的嗎?誒，是跳著走的。那你們學(xué)一學(xué)小袋鼠，想一想小袋鼠是怎么跳的。

雙腳并攏，膝蓋稍微彎曲，用力向前跳。準備要跳的時候，要雙腿用力蹬向前上方跳。落地時，前面的腳掌先碰到地面，動作要輕點。

3.讓幼兒練習(xí)模仿袋鼠跳。

(1)原地跳(2)向前一步跳(3)連續(xù)向前跳

動作要求：每次準備要跳時要先站穩(wěn)后再向前跳，不要著急，防止摔倒。

4.幼兒嘗試用跳袋練習(xí)袋鼠跳。

袋鼠寶寶們學(xué)得可真棒!我有禮物要獎勵給們，想不想要?

(出示跳袋)這是什么?可以怎么玩呢?

雙手提著袋子的耳朵，一只腳踩進來，另一只腳再踩進來，然后拉緊小耳朵，用力往上跳。

(1)請個別幼兒上來示范對其表現(xiàn)加以肯定并給予指導(dǎo)。

(2)提問："剛才老師看見許多小朋友都會站在跳袋里雙腳向前行進跳了，可是還有些小朋友不大會跳，有的還差點摔倒。到底我們怎樣做才能跳得又穩(wěn)又好呢?'

小結(jié)：我們先將雙腳站在布袋中，再用雙手緊緊抓住袋口兩邊的把手，將布袋拉直，雙腳并攏，腿稍微彎曲，用力向前跳。這樣才能跳得又穩(wěn)又好呢，那你們想不想再來試一試?

提醒幼兒在跳的過程中膝蓋要稍微彎曲，身體前傾但不能傾得太厲害，避免摔倒。

階段放松：針對腿部進行捶、拍等放松。

三、宣布游戲規(guī)則，分4人一組進行競賽游戲聽，這是什么聲音?森林運動會要開始啦!你們跟著媽媽一起跳著去參加比賽吧。

四、放松整理

1.教師小結(jié)，并帶領(lǐng)幼兒坐下，將跳袋收到筐中。

2.師幼一起做放松運動。

教學(xué)反思：

利用多種感觀讓幼兒去認知事物是我們常用的教學(xué)方法。在活動中，我發(fā)現(xiàn)幼兒們的態(tài)度積極，表現(xiàn)出極大的興趣，創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。

本文擴展閱讀：袋鼠是任一種屬于袋鼠目的有袋動物，主要分布于澳大利亞大陸和巴布亞新幾內(nèi)亞的部分地區(qū)。其中，有些種類為澳大利亞獨有。不同種類的袋鼠在澳大利亞各種不同的自然環(huán)境中生活，從涼性氣候的雨林和沙漠平原到熱帶地區(qū)。袋鼠是跳得最高最遠的哺乳動物。

第三篇：體育拓展課云梯教案

云梯體育拓展課教案 荔波職校 授課教師：潘海寧

教學(xué)內(nèi)容：

1、云梯 教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生在項目體驗中打破彼此的隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；

2、在體驗中獲取真知，提高自信心；

3、熔煉團隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體。

教學(xué)重點：如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設(shè)；

教學(xué)難點：學(xué)生對項目興趣的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所得，得有所悟。教學(xué)方法：講授法、示范法、練習(xí)法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法。

一、開始部分

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，清點人數(shù)，師生問好，安排見習(xí)生，強調(diào)課堂安全事項，宣布教學(xué)內(nèi)容、目的要求。

2、熱身跑，活動身體各關(guān)節(jié)。

二、基本部分

（一）游戲名稱：云梯

1、時間：40分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。

2、人數(shù)：全班人數(shù)

3、道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米．直徑約32mm。

4、概述：這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設(shè)計很簡單，但是非常有效。

5、目的：建立小組成員間的相互信任。

6、步驟：（1）讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。

（2）給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。

（3）每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

（4）把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

7、討論問題示例：每個人爬梯之前，之后感受如何？你在云梯之上的時候是什么感覺？做“梯子”時你有何感受？

8、安全：要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復(fù)。另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。

9、變通：

（1）可以調(diào)整隊型，形成一個弧形的梯子。

（2）可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。

三、結(jié)束部分

1、放松活動，讓同學(xué)們在本次課上的所獲得的體驗到的身心收獲進行分享；

2、下課，師生再見！

3、歸還器材。

第四篇：體育教案-各種形式的單、雙腳跳課教學(xué)設(shè)計

一、設(shè)計理念

１、對于一年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需要，讓兒童在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。

２、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與，身體健康，社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教育目標(biāo)。

３、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護的常識，并能在生活中運用。

二、教材分析

單、雙腳跳是低年級體育教學(xué)的重點內(nèi)容。教學(xué)重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學(xué)應(yīng)著重解決這兩個問題：

１、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳蹬姿勢，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

２、學(xué)會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護能力。

三、學(xué)生分析

１、經(jīng)過上學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿動物的跳躍動作，對跳躍有了一定基礎(chǔ)的認識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能，教學(xué)重點應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力與輕巧落地上。

２、經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉了學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過一定合作共同參與可能的身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性，是能相互交流。

四、教學(xué)目標(biāo)

１、運動參與目標(biāo)：通過課前、課后的拓展，課中的活動，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參與活動的態(tài)度與行為。

２、運動技能目標(biāo)：初步體驗單、雙腳跳的動作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量及協(xié)調(diào)能力。

３、身體適應(yīng)目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

４、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作、創(chuàng)新精神與尊重他人及合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

五、教學(xué)流程

（一）引起動機

１、“１、２、３、４、５，上山看老虎??”學(xué)生在第２個１、２、３、４、５口令完成以后，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言表現(xiàn)出自己特有的造型動作（反復(fù)４次）。

（設(shè)計意圖）；以游戲的形式開始體育課，完成熱身活動，使學(xué)生體驗自創(chuàng)動作的愉悅，發(fā)展學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練，練中有情”。

２、拍拍小皮球：教師扮演籃球運動員，學(xué)生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。

師：我有一群小皮球，拍一拍。

生：跳一跳，跳一跳。（邊喊邊做）

（設(shè)計意圖）在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)，增強師生之間的情感交流。

（二）發(fā)展活動

１、小兔子旅行：設(shè)計情景，旅行途中有很多大灰狼，同學(xué)們該怎樣旅行？引起學(xué)生思考，跳蹬時輕巧落地。師示范，學(xué)生模仿練習(xí)，師生共同參與。

（設(shè)計意圖）落地輕是本課重點，教師利用學(xué)生已有的情感經(jīng)驗，在游戲中讓學(xué)生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點內(nèi)化在情景之中。

２、討論嘗試：

（１）怎樣跳，才能與小兔子一樣落地輕？

（２）各小組利用場地的交換及器材的調(diào)換繼續(xù)練習(xí)，目標(biāo)是落地輕、練得遠。

３、發(fā)表分享：請各組做做看，選出做得好的小組或個人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標(biāo)而努力。

４、活動深化：最后兩次讓學(xué)生自編自創(chuàng)動作。

（設(shè)計意圖）：教學(xué)過程（）中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要及情感體驗，在有趣的情景之中，通過分組討論，發(fā)表分享，展示歸納等活動來激發(fā)學(xué)生的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作，探究的學(xué)習(xí)能力，并兼顧學(xué)生個體差異：適應(yīng)給他們創(chuàng)造自我設(shè)計，展示交流及探討的機會。

六、綜合活動

１、編花籃：教師語言誘導(dǎo)學(xué)生分組編花籃。

師：春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學(xué)們能編出漂亮的花籃嗎？

生：自由組合進行編花籃的游戲。

２、搭帳蓬：設(shè)計設(shè)計情景，玩了一天了，晚上我們怎么辦呢？（引起學(xué)生思考，自由分組創(chuàng)編動作）師生共同參與游戲 ３、情景結(jié)束，進行放松。

第五篇：第41 課：跳長繩、耐久跑-小學(xué)六年級下冊體育教案

第41 課：跳長繩、耐久跑－小學(xué)六年

級下冊體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中發(fā)展耐力素質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長繩、耐久跑學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲激趣，活躍身心教師活動：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、提出要求，組織柔韌練習(xí)學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)，能針對自己的不足進行練習(xí)。組

織：四列橫隊、小組分散

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二、合作跳長繩，感受練習(xí)的持久性教師活動：

1、講解分組練習(xí)的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo)

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。學(xué)生活動：

1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學(xué)生都要體驗不同的進入順序和配合時的節(jié)奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機會。

3、和老師一起參與評價。組

織：分三小組

三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習(xí)教師活動：

1、講解耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。

2、組織學(xué)生進行耐力跑。學(xué)生活動：

1、知道耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。

2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走組

織：分組自主活動場地器材：操場、錄音機、每人一繩