第一篇：小班體能戶外活動

小班戶外體能活動內(nèi)容

（一）沙水區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、用沙堆成山丘。（器械：勺子、鏟子）

2、把沙放在漏斗中，讓沙流出。（器械：勺子、漏斗）

3、用勺舀水，倒入桶中。（器械：勺子、小桶）

4、把沙放在濾沙器上，濾出細沙。（器械：濾沙器、勺子、小桶）

5、用容器裝水和倒水（器械：各種大小容器、勺子）

6、用桶運沙（器械：小桶、鏟子）

7、用手指在沙上畫出圖案

8、挖山洞（器械：紅旗、桶、勺子、鏟子、）

9、將水倒在報紙上，觀察水的滲透性。（器械：報紙、量杯）

10、感知水的沉浮游戲。（器械：各種紙類、鐵質(zhì)物品、樹葉、罐子、瓶子）

11、涂鴉畫（器械：各種顏料水、小瓶子、月餅盒）

（二）平衡區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、平衡木上雙腳交替前進（器械：平衡木）

2、單足立

3、踩高蹺（器械：高蹺）

4、踩輪胎（器械：輪胎）

5、走木樁（器械：木樁）

6、過蕩橋（器械：蕩橋）

7、走梅花樁（器械：梅花樁）

（三）綜合活動區(qū)

（一）鍛煉內(nèi)容：

1、滑滑梯（器械：滑滑梯

2、蕩秋千（器械：秋千

3、爬繩索（器械：繩索

4、走木道（器械：木道

5、鉆山洞（器械：山洞

6、小房子和小滑滑梯（器械：小房子、滑梯）

（四）車類區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、平面小推車。（器械：小推車）

2、繞障礙小推車。（器械：小推車、塑料樁）

3、前進扭扭車。（器械：扭扭車）

4、曲線扭扭車。（器械：扭扭車、曲線線條）

5、直線扭扭車。（器械：扭扭車、直線線條）

6、直線三輪車。（器械：三輪車、直線線條）

7、負重三輪車。（器械：三輪車、積木）

8、運物手推車。（器械：手推車、皮球）

9、小汽車繞障礙。（器械：小汽車、塑料樁）

（五）走跑區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、直線走、跑（器械：平衡木、椅子）

2、慢走/跑、快走/跑（器械：平衡木）

3、曲線走、跑（器械：跳繩、圓圈）

4、蹲走（器械：海綿墊）

5、模仿走（模仿小動物及各類角色）（器械：海綿墊）

6、繞障礙物走、跑（器械：椅子）

7、快慢交替跑（器械：起點線)

8、接力跑(器械：木棒)

（六）投擲區(qū)： 鍛煉內(nèi)容：

1、向前投、向遠投（器械：球、籃球架、籃子、沙包、報紙團、小彩球）

2、向上拋接（器械：報紙團、乒乓球、沙包、橄欖球、小彩球）

3、互拋互接（器械：小籃球、氣排球、報紙團、橄欖球、小彩球）

4、接接逃逃（器械：小籃球、氣排球、報紙團）

5、自拋自接（器械：小彩球、乒乓球、報紙團、橄欖球、小彩球、沙包）

6、紙飛機、飛盤（器械：紙飛機、飛盤）

7、保齡球（器械：保齡球、瓶子）

8、丟沙包（器械：沙包、報紙團）

9、套圈（器械：大象圈、呼啦圈）

（七）跳躍區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、雙腳跳（器械：輪胎、海綿墊、長繩、呼啦圈）

2、模仿跳（器械：欄桿、呼啦圈）

3、上跳、下跳（器械：平衡木、海綿墊）

4、觸物彈跳（器械：竹竿、長繩）

5、跳房子（器械：呼啦圈）

6、立定跳遠（器械：長繩）

7、袋鼠跳（器械：袋鼠袋袋）

8、障礙物跳（器械：障礙物若干）

（八）球類區(qū)： 鍛煉內(nèi)容：

1、單手拍球（準(zhǔn)備器械：球）

2、定點拍球（準(zhǔn)備器械：球、口哨）

3、滾球（準(zhǔn)備器械：球）

4、向上拋接球（準(zhǔn)備器械：球）

5、互相拋接球（準(zhǔn)備器械：球）

6、踢球（準(zhǔn)備器械：球門、球）

7、投籃（準(zhǔn)備器械：筐子、籃球）

8、保齡球（準(zhǔn)備器械：球、瓶子）

（九）綜合活動區(qū)(二）鍛煉內(nèi)容：

1、躲閃跑（準(zhǔn)備器械：小象、呼啦圈）

2、羊角球（準(zhǔn)備器械;羊角球）

3、四散跑（準(zhǔn)備器械：呼啦圈）

4、赤足跑（準(zhǔn)備器械：地墊）

5、彩虹傘(準(zhǔn)備器械：彩虹傘)

6、輪罐子(輪罐子、呼啦圈）

7、飛蝶(飛盤、桶）

（十）爬行區(qū) 鍛煉內(nèi)容：

1、雙手手腳交替爬行、直線跑、鉆洞爬行10米（器械:地墊、獎品）

2、鉆洞爬行10米、模仿走、匍匐爬行10米（器械：地墊、獎品）

3、匍匐爬行10米、繞障礙物跑、鉆洞爬行10米（器械：地墊、獎品）

4、模仿各種動物爬行、蹲走5米、雙手手腳交替爬行（器械：地墊、獎品）

5、上樓梯爬行（一層）、聽信號跑、模仿各種動物爬行（器械：地墊、獎品）

6、高口平衡板爬行（高度20米）、倒走、匍匐爬行10米（器械：地墊、獎品）

7、側(cè)滾翻、直線跑、高口平衡板爬行（高度20米）（器械：地墊、獎品）

第二篇：小班體能計劃.

小班體能計劃

一、現(xiàn)狀分析本班幼兒共36人，幼兒全是新生幼兒，在沒有入園前很多方面能力都不能自己完成，那么,對于幼兒園的孩子來說,必須從新培養(yǎng), 養(yǎng)成他們良好的生活習(xí)慣,懂得自己的事情自己做,還要加強自我保健的能力,提高身心健康水平。

小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，各個組織都柔嫩，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱；同時，他們又處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

1、在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進行。

2、在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。同時由于年齡上存在差異,以及在情感、遺傳、愛好等的原因，孩子的動作發(fā)展方面也有一定的差別。通過上學(xué)期的培養(yǎng)本孩子現(xiàn)在平衡能力發(fā)展有不錯的成績,大部分的孩子已掌握走、跑、跳、鉆的動作技能。能聽口令、信號做相應(yīng)的動作。本班孩子活潑好動，喜歡

與同伴游戲，模仿性強，仍有的孩子自制能力差，在游戲時存在爭執(zhí)、不遵守游戲規(guī)則。

二、過體育特色教育的開展，本學(xué)期特制定了以下內(nèi)容

（一）體能目標(biāo)

1、把幼兒體能訓(xùn)練要求及活動內(nèi)容貫穿在一日生活中。保證孩子的戶外體育活動時間。

2、保證每天幼兒都能達到運動量；注重幼兒的個體差異。為幼兒提供各種類型的運動器械。

3、在游戲和日常生活活動中，督促幼兒遵守一日活動常規(guī)，加強對幼兒的生活管理。要求幼兒遵守日常生活常規(guī)和簡單的游戲規(guī)則，與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒良好的行為規(guī)范。

4、練習(xí)和改進幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。

5、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。

6、教給幼兒有關(guān)基本體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。

7、注重平時的觀察，讓幼兒在走，跑，跳，平衡等方面有所發(fā)展和

提高，在期末對幼兒進行測查，檢測幼兒的身體動作發(fā)展情況。

（二）家長工作方面

1、密切與家長聯(lián)系，采取多種形式為家長服務(wù)，將幼兒在園活動內(nèi)容及發(fā)展情況及時向家長反饋。

2、充分運用家長資源，使家長參與到教育活動中去。

3、對個別特殊的幼兒及時與家長聯(lián)系并進行特殊照顧。

4、與家長合作，共同促進幼兒各項能力的發(fā)展。

第三篇：小班體能總結(jié)

2014—2015學(xué)年下學(xué)期 小班體能總結(jié)

教師：王坤 時間：2015.6 “生命在于運動”，我們每個人都認識到運動的重要性。而小班孩子剛剛從家庭的小環(huán)境到幼兒園這個大集體,面臨著一個環(huán)境的轉(zhuǎn)變，對此我們由衷地感到發(fā)展提高他們的身體素質(zhì)和健康行為方式有多么重要。本學(xué)期，我們根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動的規(guī)律，以多種形式：如體育游戲，戶外活動，散步，戶外小型器械練習(xí)等，保證幼兒每天有2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高。

一、在思想上提高認識

本學(xué)期我們嚴格遵循《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》精神：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與?！闭J識到體格鍛煉對孩子們的生理和心理發(fā)展大有很大的益處，能促使幼兒身體和心理過程得到全面發(fā)展。組織幼兒經(jīng)常進行體格鍛煉，可以增強身體素質(zhì)，減少疾病，全面地增強智能，促進身體健康地生長發(fā)育。

我們結(jié)合小班幼兒的年齡特點、生理特點，根據(jù)季節(jié)的不同以及幼兒在活動中的不同需要，組織開展一系列的體格鍛煉活動，有早操活動、小型器械、集體活動和體育游戲等形式，以培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，保證每天不少于二小時的戶外活動時間，讓幼兒在日?；顒雍陀螒蛑羞_到鍛煉身體、增強自信心，促進幼兒智力、個性品質(zhì)、審美情趣、交往能力等多方面的發(fā)展。

二、在行動上加強落實

從幼兒的出勤情況來看，三月份孩子缺勤率最高，那個月正好是季節(jié)剛剛開始轉(zhuǎn)換的時候，由于家長擔(dān)心孩子受冷生病，就給孩子急切地加衣，只要孩子稍一活動就容易出汗受涼，反而造成孩子咳嗽、感冒，針對這樣的情況，我們及時通過“家長園地”、早晚接送孩子的機會以及路路通短信等，耐心地和家長作好解釋工作，讓家長們明白，要想讓孩子健康地成長必須要加強孩子體格鍛煉、增強體質(zhì)，穿適量的衣物，要不斷提高他們對外界氣候變化的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。雖然一開始個別家長、特別是奶奶輩，并不是特別愿意配合，但是當(dāng)她們看見班里穿得少、樂意鍛煉的孩子個個健康后，也逐步改變了自己的想法

其實對于人體來說，除了體育活動，加強衛(wèi)生工作，如果能利用自然界的日光、空氣水、風(fēng)、雪等不同刺激的鍛煉，就能增強機體的耐受力經(jīng)得起外界自然因素的突然變化。所以我們的體格鍛煉活動主要通過日常生活來進行，如利用餐后散步的機會讓曬太陽，呼吸新鮮空氣，接受一些不同溫度的冷熱刺激，就是充分利用日光、空氣和水來鍛煉身體。事實證明，孩子們經(jīng)過鍛煉，呼吸道的疾病大大減少;同時精神煥發(fā)，行動活潑，食欲良好，睡眠安靜而持久，身體強壯。體格鍛煉不僅能使幼兒身體強壯，疾病減少，而且還鍛煉了孩子們的堅強意志。我們能合理安排一日活動時間，教師間密切配合，保證每個孩子健康成長。

第四篇：小班戶外活動

小班戶外游戲

1、貓捉老鼠: 戴老鼠頭飾的幼兒在桌下爬，戴貓頭飾的幼兒在“洞口”(桌子的兩端)捉“老鼠”?！袄鲜蟆币⒁膺吪肋叾汩W?！柏垺泵健袄鲜蟆钡纳眢w，就算捉住了。

2、拋接彩色紗巾：教師首先須選擇帶幼兒到戶外人少無車的場地進行活動。教師將紗巾團成一小團，用最大的力氣將紗巾向上拋起。在紗巾漸漸飄落的時候，用口令指引幼兒接住紗巾且盡量不讓紗巾落地。教師可根據(jù)幼兒對游戲掌握的熟練程度，逐漸增加拋接紗巾的條數(shù)，(但是3條以上的紗巾不要同時拋起，可以每間隔3——5秒鐘拋起一條，以免幼兒無法完成任務(wù)，對游戲失去信心!)教師也可以引導(dǎo)幼兒玩自拋自接或幼兒之間互拋互接，增強幼兒的游戲興趣。

3、鉆山洞：將彩圈豎起來和其他輔助體育器材一起夾牢固定，讓幼兒從中鉆爬。

4、動一動真有趣：教師邊說兒歌邊做動作：我是一只長頸鹿抬頭挺胸走，我是一只小小鳥飛呀飛得高，我是一頭小小象甩著鼻子走，我是一只小白兔輕呀輕輕跳，我是一只小花貓，喵、喵、喵。聽信號，教師說出哪種動物幼兒模仿哪種動物。

5、小小保齡球：幼兒排成一列橫隊人手一球聽信號后，用不同的滾球姿勢與動作去擊放在身前10一5米處的易拉罐或積木塊。每人連續(xù)擊3次，擊中2次為合格。

6、開飛機：教師手持大飛機，幼兒手持小飛機，四散地站在飛機場上。游戲開始，大家一手舉著飛機在機場內(nèi)四散走(飛)，邊走邊念兒歌：“小飛機，飛飛飛，飛到西，飛到東，快快飛到高空中?！蹦钔陜焊?，幼兒任意走向周圍的航線，必須一個跟著一個沿著航線走，邊走邊發(fā)出飛機的聲音。教師說：“飛機降落。”幼兒走回機場蹲下，同時手臂放下。然后老師起來在練兒歌：“小飛機，飛飛飛，”重復(fù) 游戲結(jié)束

7、快樂的小雞：教師當(dāng)雞媽媽，戴上頭飾，小朋友當(dāng)小雞。雞媽媽帶小雞走過小路，到草地上捉蟲，全體蹲下做捉蟲動作。雞媽媽帶小雞在草地上唱歌，“嘰嘰嘰，我是快樂的小小雞”。雞媽媽帶小雞走過小路到廣場上跳舞，小雞自由地走、跑、跳。雞媽媽帶小雞走過小路回家去。

8、鈴兒響叮當(dāng)：聽《鈴兒響叮當(dāng)》的音樂做動作，如走走、跑跑、下蹲等。幼兒手持響鈴繩，拖著響鈴四散跑，注意不要撞到別人。幼兒每人拖著響鈴繩邊聽音樂，邊一個跟著一個走，結(jié)束活動。袋鼠媽媽：幼兒分成人數(shù)相同的四隊，每一隊排頭的幼兒系上大口袋當(dāng)袋鼠媽媽，走過平衡木，跳到呼拉圈里，再跳回來把口袋交給下一名幼兒；當(dāng)袋鼠媽媽必須要跳著完成游戲；沒跳的幼兒要重新開始。

9、棒棒糖集合：幼兒是一顆棒棒糖，按教師的口令互相擁抱或手拉手圍成圓圈。如：“三顆棒棒糖集合”、“兩顆棒棒糖集合”、“大家變成超級棒棒糖”等。

10、好朋友餅干：幼兒帶上用紙板做的各種形狀、顏色的餅干胸飾，歲歡快的音樂節(jié)奏繞圓圈走，音樂停止后迅速找到與自己帶的圖形餅干一模一樣的同伴，抱在一起。

11、吹泡泡：吹泡泡兒歌：吹泡泡，吹泡泡，一吹吹個大泡泡，一吹吹個小泡泡，泡泡飛高了，泡泡飛低了，泡泡破了。游戲規(guī)則：當(dāng)兒歌念到吹成大泡泡時，幼兒拉成一個大圓圈；念到吹成小泡泡時，幼兒向中靠攏；念到批泡泡飛高了，幼兒踮腳；念到泡泡飛低了，幼兒蹲下；念到泡泡破了，幼兒向后跳。引導(dǎo)幼兒邊念兒歌邊玩游戲。

12、拉小豬走：全班幼兒分成兩隊，各隊兩名幼兒為一組，1、2報數(shù)，第二名幼兒扮演小豬并戴上頭飾，第一名幼兒扮“拉豬人”拉著藤圈向前走，”小豬“蹲著走。全體幼兒邊拍手邊說兒歌：”耳朵大，眼睛小，豬的全身都是寶。快拉小豬進豬圈，小豬小豬要走好。”把“小豬”送到端線的椅子上坐下(進豬圈)，扮拉豬人的幼兒跑回把藤圈交給第二組，依次進行。規(guī)則：“小豬”必須蹲著走，不能站起來

13、切西瓜：幼兒圍成圓圈，師幼共同有節(jié)奏地念兒歌：“切、切、切西瓜。我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開來?！迸c此同時，教師邊走邊有節(jié)奏地在幼兒拉手處做切西瓜狀。兒歌念完時，教師的手停留在哪兩位小朋友中間，這兩位小朋友就把手放開，拉著其余小朋友的手往圓心跑，表示西瓜被切開了。此時，大家做吃西瓜狀，游戲繼續(xù)開始。游戲進行若干次后可由幼兒來切西瓜。

14、捉“龍尾”：幼兒中選一人當(dāng)“龍頭”，一人當(dāng)捉“龍尾”者，其余幼兒一個接一個地拉住前一位的后衣擺接在“龍頭”后面做“龍身”，最后一人當(dāng)“龍尾”?！褒堫^”帶著“龍身”左右移動跑，讓“龍尾”躲避捉拿。注意“龍身”不要脫節(jié)。如“龍尾”被捉，要自動退下，倒數(shù)第二人自然成為“龍尾”。此游戲具體玩法與“老鷹捉小雞”相似。

15、網(wǎng)魚：將全班幼兒分成兩部分，一部分幼兒做魚兒，一部分幼兒做網(wǎng)。做網(wǎng)的幼兒圍成一個大圓圈，做魚兒的幼兒站在圓圈中間。游戲開始，全體幼兒念兒歌：魚兒魚兒游阿游，游到西來游到東，魚兒魚兒快快游，小心魚網(wǎng)網(wǎng)住你！兒歌念完，扮做魚兒的幼兒找空隙鉆出去四散跑開，圓圈上的幼兒做成一個大魚網(wǎng)，盡量把魚兒網(wǎng)住。待圓圈里的魚兒鉆出去一大半時，大魚網(wǎng)變成小魚網(wǎng)，小魚網(wǎng)可以由2個或3個幼兒做成，被捉到的魚兒不能再參加游戲。直到把魚兒都捉完。第二次游戲讓幼兒換角色進行。

16、小魚追小蝦：幼兒圍成圈圓，請兩名幼兒分別扮演小魚小蝦。音樂起，“小魚”追“小蝦”。“小蝦”向前跳至少三次，“小魚”必須站住不動?！靶∥r”跑，“小魚”才能開始追。音樂停，“小蝦”跑到了原來的位置，并且未被“小魚”逮住者獲勝。

17、小雞吃米：在地上畫一個圓圈當(dāng)雞舍，扮演小雞的幼兒站在圓圈內(nèi)。另選一名幼兒扮演飼養(yǎng)員，手拿一些小硬紙片或是小塑料茶塑當(dāng)米，站在圈外。前奏時做好準(zhǔn)備，歌曲開始，“飼養(yǎng)員”邊唱邊隨節(jié)奏圈外撒“米”，唱到“你也撿，我也拾”時，“小雞”出圈爭拾。音樂結(jié)束，拾得多者獲勝并當(dāng)“飼養(yǎng)員”。

18、蹲蹲孵小雞：參加者站成一個圓圈，兩手握拳伸向前方，一個幼兒自左往右挨著每一個幼兒一邊指點，一邊說：“蹲蹲孵小雞，捉不牢就要飛”?！帮w”字落在哪個幼兒身上，哪個幼兒就做抓小雞的人，其余幼兒做小雞，在規(guī)定場地內(nèi)自由的飛、跑。這時抓雞的人就可以去抓。游戲規(guī)則：當(dāng)小雞蹲下時，就不能抓了。抓到二、三只后，計算一下被抓的人數(shù)（小雞數(shù)），游戲可重新開始。

19、貼燒餅：幼兒扮演燒餅圍成一個圓圈。一人做貼燒餅的人，一人去追貼燒餅的人。

20、結(jié)冰：幼兒分散在場地上，自由做走、跑、跳及其他動作練習(xí)，并聽老師數(shù)1-10，當(dāng)數(shù)到10的 時候 老師說：“結(jié)冰”。全體幼兒就不動了。（可以兩人或三人擁抱）老師說“冰化了！”幼兒散開繼續(xù)自由做動作，如此重復(fù)游戲。游戲規(guī)則：結(jié)冰的時候要求幼兒抱在一起不亂動，不可以隨意自由走動。

21、木頭人：幼兒圍在一起，請出一“領(lǐng)導(dǎo)”人站于中間。游戲開始，幼兒邊拍手邊念兒歌邊自由走動，念到最后一個字時，保持一個姿勢不動，先動者為失敗者。為提高幼兒興趣，“領(lǐng)導(dǎo)”人可在念完最后一個字時做一個動作，如：“平衡”狀、“小猴”狀等。其余幼兒迅速學(xué)祥并靜止，學(xué)錯動作或走動者為失敗者。

22、紅格子、綠格子：1.方塊墊間隔并插好。2.幼兒聽口令從原地跳入指定的格子，如口令—紅格子，則跳入紅格子；如口令—綠格子，就從原地跳入綠格子。3.兩名幼兒輪流跳或喊口令，不按口令跳者為輸。

23、跳房子：按格子里的數(shù)字順序跳格子，珠子落在線上和線外就罰出場。

24、“孵小雞” ：游戲者中選一人當(dāng)“雞媽媽”坐在凳子上，凳子下放幾個“蛋”（可放石頭代替），表示“雞媽媽”正在“孵蛋”。其余游戲者做“耗子”，“耗子“在”雞媽媽“身邊鉆來鉆去，伺機取“蛋”?！半u媽媽”可以自由轉(zhuǎn)動保護身體下面的“雞蛋”，但不能離開凳子?！昂淖印鄙焓秩　暗啊睍r，“雞媽媽”要迅速拍“耗子”的手臂，被拍到的就不許在取“蛋”。游戲可玩到“雞蛋”取完為止。

25、躲球：游戲規(guī)則：把皮球高高地拋上高空后讓球自由下落，當(dāng)皮球在地上蹦3下后，大家互相推，以讓球碰到別人。連續(xù)3次被球碰到的人，就要接受另外規(guī)定的處罰。游戲玩法：向上拋球的人，隨便喊一個游戲者的名字，其他人立刻從被喊名字的人身邊逃走。被喊名字的人接到球后，馬上向大家喊“停”，讓大家停止跑動。然后數(shù)“一、二、三”，向一個人跑3步后向他拋球，盡力讓球碰到他。被球碰到的人拾球后再拋球，使游戲重新開始。如未碰到此人，則有拋球者再撿球，然后再拋球，游戲重新開始。

26、拔草：教師把“雜草”(綠、藍、紫縐紙的小花)撒在較大面積的地上。幼兒每人拿一只小盒子，四散地“拔草”(撿縐紙花并放到小盒子里)。教師提醒幼兒找人空的地方“拔草”，不要擁擠在一起，防止相互碰撞。地上的“草”拔完了，游戲再重新開始。教師邊走邊撒出紅、綠、藍、紫的小紙花于場地上，告訴幼兒紅花是莊稼，要保護它，不能拔掉。其他顏色的小花是“雜草”。幼兒四散走或跑后蹲下“拔草”。地上“雜草”拔完后，每個幼兒數(shù)一數(shù)一共拔了多少棵“雜草”，并說說“草”的顏色。

27、小花貓釣魚：全體幼兒當(dāng)“小花貓”，教師當(dāng)貓媽媽。游戲開始時貓媽媽說：“喵！喵！小花貓，今天天氣真好，咱們一塊兒去釣魚吧！”這時大家一起跑到小河邊，每人拿一條小魚跑回家，把魚交給貓媽媽，游戲結(jié)束。游戲規(guī)則：1.“小貓”要聽媽媽說完“去釣魚吧”才可以跑。2.蹲在河邊釣魚，不要站到河里去。3.一人只能釣到一條魚。

28、追皮球：教師將紙箱中的皮球全部拋在塑膠場地上，讓幼兒追逐皮球，追到皮球后，跑回原處把皮球投入紙箱。教師可把幼兒追回的皮球繼續(xù)扔出去，幼兒反復(fù)將皮球追回并投入紙箱。

29、滾皮球：幼兒將皮球從小滑梯上滾到紙箱內(nèi)，進球的幼兒就可以從滑梯上滑下來，拿到皮球繼續(xù)玩，沒進球的幼兒不能滑滑梯。30、找朋友：教師與幼兒手拉手圍成一個圓圈坐下，一起念兒歌“小皮球，找朋友，找到朋友快回來”。教師將皮球滾到一個幼兒手中，幼兒再將皮球滾回來。游戲反復(fù)進行，隨著幼兒熟練程度的提高，圓圈逐漸變大。

31、小豬回家：幼兒雙手推動“小豬”(皮球)在地面滾到指定的“家”(紙箱)。隨著幼兒興趣的變化，游戲情節(jié)可不斷發(fā)展，如：幫助“小豬”鉆過“山洞”(障礙物)，走過“小橋”(障礙物)，繞過“危險”(障礙物)回到“家”。

32、我是小小傳球手：幼兒以各種方式站好，從頭頂開始傳球，也可以進行腿下傳、左右傳、邊跑邊傳等。傳球游戲能培養(yǎng)幼兒的團隊精神，提高幼兒配合、協(xié)作的能力。

33、比比誰的本領(lǐng)大：老師向前爬時，幼兒就后退爬，想法不讓幼兒抓住，如果快要抓著你時，幼兒就像小烏龜一樣用伸縮的本領(lǐng)保護自己；當(dāng)老師后退爬時，幼兒就向前爬來抓我，看看是幼兒的本領(lǐng)大，還是老師的本領(lǐng)大？不讓對方抓著。

34、看標(biāo)志爬：老師這兒有兩朵什么顏色的花？當(dāng)你看到紅花時，就必須向前爬；當(dāng)你看到黃花時，就必須后退爬，看誰先到終點拿到小兔娃娃，誰就是冠軍。

35、切西瓜：幼兒圍成圓圈，師幼共同有節(jié)奏地念兒歌：“切、切、切西瓜。我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開來?！迸c此同時，教師邊走邊有節(jié)奏地在幼兒拉手處做切西瓜狀。兒歌念完時，教師的手停留在哪兩位小朋友中間，這兩位小朋友就把手放開，拉著其余小朋友的手往圓心跑，表示西瓜被切開了。此時，大家做吃西瓜狀，游戲繼續(xù)開始。

36、拉“大鋸” 兒歌：拉大鋸，扯打鋸，姥姥門前看大戲。你也去，我也去，大家一塊去看戲。游戲玩法：兩人對坐，雙腳自然盤曲，雙手對握，隨兒歌節(jié)奏做拉鋸似的前俯后仰動作。鍛煉幼兒的大臂肌肉群，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。

37、捉人：兒歌：風(fēng)大，不怕。雨大，不怕。真的假的？真的。游戲玩法：幼兒一人將手掌掌心朝下向前伸。其余幼兒每人伸出一食指頂住伸掌者的手心，念兒歌。兒歌念到最后一字時，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要盡快逃脫，被抓住食指者就做下一次游戲的伸掌者。

38、種西瓜：兒歌：種、種、種西瓜，西瓜圓，西瓜大，西瓜熟了吃西瓜。游戲玩法：四人一組站成圓圈，然后，依次把腳鉤在前一個人的腳彎里，形成腳搭成的圓圈。大家一起拍手邊念兒歌，單腳跳著繞圈前進（此游戲適合較大的幼兒玩）

39、地雷：游戲前先用猜拳決出一個為追逐者，其余幼兒為逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一個人就算勝利。逃跑者保護自己的辦法就是，快被捉住時，可以立即蹲下說“地雷”：追逐者就必須停止追他，另找目標(biāo)追逐。而“地雷”只能遠地不動地蹲著，等其他人來拍一下，并喊“爆炸”，才被解救，繼續(xù)做逃跑者。被捉住者為第二輪游戲的追逐者。

40、手推車：三人幼兒猜拳決勝負，勝者先趴下做“車”，其余兩人分別把勝者的小腿抬起，夾在身體的一側(cè)做“推車”人，“推車”人不能過分用力，做“車”人要雙手撐地走，注意要選擇平整而清潔的地面進行游戲。

41、騎馬馬：玩時先由兩個幼兒將右手向下握住自己的左手腕，再用左手向下握住對方右手腕，形成一個四方結(jié)子形的“座坐”然后蹲下讓其他幼兒坐在“座坐”上，再站起來走動，俗稱“騎馬馬”。

42、城門城門幾丈高：城門城門幾丈高，三十六丈高，騎花馬，帶大刀，走進城門套一套，問你吃橘子還是吃香蕉？兩個幼兒做城門，雙手相握上舉，事先商量好，一方為“橘子”，一方為“香蕉”。其余幼兒圍成圓圈，邊念兒歌邊依次鉆過城門。當(dāng)兒歌念到最后一個字時，做城門的兩個人手放下，套住一個參加者，然后問他要吃香蕉還是橘子，被套住的人回答后，站在相應(yīng)的一方后面，等所有幼兒被套完后，比一比香蕉多還是橘子多。

43、抓老鼠：請5-7人做老鼠，分散在圓圈外，其余幼兒拉成圓圈，做捕老鼠的籠子。游戲開始，做捕鼠籠的幼兒手拉手念兒歌，做老鼠的幼兒在籠子里鉆進鉆出做吃東西的樣子。一聽到老師喊“咔嚓”，做老鼠籠的幼兒馬上就蹲下，來不及逃出去的老鼠就被抓住。被抓住的老鼠站在圓圈上作籠子。游戲重新開始。

44、翻貝殼：把洗凈的小貝殼分成與幼兒（3-4人）相等的幾份，每人一份，幼兒各自任意拿出一部分貝殼，握在手心里不讓其他人看見，然后喊“一二三”，同時攤開手心，誰多誰把其他人的貝殼放在一起撒在桌上，如貝殼的背朝上，就可取走；如口朝上，就應(yīng)用食指放在貝殼的邊緣處輕輕一按，把它翻過來，使口朝上，這樣就可取走，如果沒有被翻過來，就換其他人進行，依次輪換，看誰得的貝殼最多為勝。

45、五門開開：大門開開進不來，二門開開進不來，三門開開進不來，四門開開進不來，五門開開我進來。將兩手手指用力分開伸直，并各自一一對應(yīng)，即拇指對拇指，中指對中指等，用指頭處相互撐著玩，好似五扇緊閉的大門，然后邊念兒歌邊將手指一一分開，從拇指開始。

46、丟手帕：準(zhǔn)備手帕。參加者選一人丟手帕，其余圍成大圓圈蹲下。游戲開始，大家唱歌，丟手帕的人沿大圓圈行走。根據(jù)歌詞不知不覺地丟在某人的后面。被丟手帕的人要迅速發(fā)現(xiàn)自己身后的手帕，然后拿起手帕迅速追逐丟手帕的人。如果丟手帕的人被抓住，則表演一個節(jié)目，再做丟手帕的人。如果被放手帕的人在丟手帕的人繞了一圈后還沒有發(fā)現(xiàn)手帕，也要表演節(jié)目，再做丟手帕的人。

第五篇：小班體能課教案

小班體育游戲《小螃蟹運果果》

【活動目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)手膝著地側(cè)爬。

2、體驗情境游戲的快樂。

【活動準(zhǔn)備】

1、塑料筐、輪胎。

2、地墊鋪成一直線、音樂一段。

3、貼紙、蘋果若干。

【活動過程】

一、準(zhǔn)備活動。

師：今天天氣真好，我的螃蟹寶寶們，快來跟一起活動活動身體吧。（音樂起）

二、基本部分。

1、學(xué)習(xí)手膝側(cè)爬的動作要領(lǐng)。

師：嘿，螃蟹寶寶，你們知道螃蟹是怎樣爬的嗎，誰來試試看？來！都來爬爬看。（幼兒嘗試橫著爬看著前面），剛才看見一個螃蟹寶寶爬得很好，請大家一起看一看。（請爬得好的幼兒示范一下）可是還是覺得有點不對，來教你們（請幼兒示范動作要領(lǐng)）：膝蓋和雙手著地，胳膊用力撐住地面，抬起頭來。動哪個手就動那個腿。我們先站著練習(xí)一遍，教師示范，幼兒學(xué)習(xí)。

2、幼兒學(xué)習(xí)，教師指導(dǎo)。

師：孩子們，現(xiàn)在我們就到地毯上來練習(xí)一下，看誰爬的好。男孩一行，女孩一行，跟著沿著直線來練習(xí)一下。（教師帶領(lǐng)幼兒在地毯上休息一下，爬的好的幼兒獎勵貼紙一枚）

3、玩游戲—運果果，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

師：孩子們，你們現(xiàn)在爬得比較熟練了，我們來做游戲好不好？提要求：對面輪胎里面藏著許多蘋果，我們用剛才學(xué)到的本領(lǐng)側(cè)爬過去，爬過去以后把蘋果放在你的口袋里，記住每次只能運一個，拿到蘋果以后從地毯旁邊繞著跑回來，然后把蘋果放在框里，注意不要碰到其他的兄弟姐妹哦。小螃蟹們，記住了嗎？

（爬一個來回以后，教師點評出現(xiàn)的問題）現(xiàn)在我們一起把剩下的蘋果都運回來吧。

三、放松活動。

師：哎呀，好累啊，跟一起放松一下吧。（拍胳膊、拍腿、深呼吸）好了，今天玩兒的開心嗎？天色不早了，來！咱們跟回家吃蘋果嘍。

小班體育活動教案《坦克總動員》

【活動設(shè)計】

《坦克總動員》以自制“紙箱坦克”為活動材料，取材于幼兒生活中易得的廢舊材料，既安全又環(huán)保，且成本低下，裝飾簡易，更能通過滾一滾、推一推等方式實現(xiàn)材料的一物多玩，小班幼兒特別是男孩子對會動的坦克有著強烈的興趣，都樂于和同伴一起探索“坦克”的各種玩法，想辦法讓它動起來。在此過程中不僅充分鍛煉幼兒滾、爬、推、手腳協(xié)調(diào)走等身體技能，且發(fā)展了幼兒在活動中的合作能力。此外，手腳協(xié)調(diào)走是小班幼兒較容易完成的動作，在該基礎(chǔ)上讓坦克動起來是本節(jié)課要突破的重難點，也是孩子在原來基礎(chǔ)上“踮起腳尖”能“夠”到的，教師通過活動中的有效引導(dǎo)給孩子腳手架，以此來促進其最近發(fā)展區(qū)的形成。

【活動目標(biāo)】

1、探索多種讓“坦克”動起來的方法。

2、發(fā)展幼兒在籠罩物下手腳協(xié)調(diào)向前走的動作技能。

3、喜歡和同伴一起探索、游戲，樂于表達自己的感受。

【活動準(zhǔn)備】

物質(zhì)準(zhǔn)備：

1、自制紙箱“坦克”若干。

2、改編音樂《我是小士兵》、《頒獎進行曲曲》。

經(jīng)驗準(zhǔn)備：能手腳協(xié)調(diào)向前走。

【活動過程】

一、熱身活動。

教師扮演士兵統(tǒng)領(lǐng)帶著小士兵跟音樂做熱身操。

二、探索活動。

1、第一次探索：幼兒和同伴合作自由探索讓坦克動起來的方法。

提問：

（1）你們組的坦克動起來了嗎？用了什么辦法讓坦克動起來了？請你和你的同伴給大家表演下（幼兒用身體動作展示讓坦克動起來的方法，鼓勵幼兒用語言表述）

（2）教師根據(jù)幼兒示范，第一次總結(jié)幼兒探索出來的讓坦克動起來的方法（如：兩人同時在坦克里朝前爬、向前滾等方法）。

2、第二次探索：幼兒再次在漁網(wǎng)下自由探索爬行。

提問：

（1）哪一組士兵又想出了和剛才不同的讓坦克動起來的方法？請你們給大家表演一下。（幼兒動作示范，鼓勵語言表述）

（2）剛才這么多辦法里，哪種辦法能讓坦克開的最高？（小士兵站起來走的時候坦克最高。）

（3）教師小結(jié)。

3、兩人多次合作練習(xí)站著手腳協(xié)調(diào)向前推動坦克。

三、游戲：坦克總動員。

1、游戲場地布置。

2、游戲玩法。

四、放松活動：士兵表彰。

教師播放音樂《頒獎進行曲》，帶領(lǐng)孩子一起做放松整理運動。

小班體育活動：小烏龜曬太陽

【活動目標(biāo)】

1、練習(xí)手膝著地向前爬行，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)能力和靈敏性。

2、學(xué)習(xí)在鉆矮洞時要低頭，爬窄路時要兩手靠攏、兩腳靠攏。

3、學(xué)習(xí)小烏龜曬太陽的動作，感受小烏龜曬太陽動作的有趣。

【活動準(zhǔn)備】

1、“小烏龜爬山坡”音樂磁帶，錄音機。

2、墊子4塊，冰箱包裝箱4只，小軟墊鋪的小路4條，沙包人手一個，筐三只，自制太陽一個、草若干。

3、場地布置：墊子（小橋）接小軟墊鋪（山路），接包裝箱（山洞），布置4組。自制太陽一個貼在活動室上方，將糧食（沙包）藏于草后。

【活動過程】

一、導(dǎo)入

師：今天我們來玩?zhèn)€“變變變”游戲，我說變什么你們就變什么。

“變變變，變成小烏龜！”幼兒學(xué)做小烏龜?shù)臉幼印?/p>

幼兒念變變變，把老師變成烏龜媽媽。

二、熱身運動——烏龜操

師：小烏龜我們一起來鍛煉身體，做烏龜操吧！

幼兒扮小烏龜，教師扮烏龜媽媽，帶領(lǐng)幼兒聽音樂活動頭頸、四肢。

三、小烏龜旅行

1、師：（指“太陽”）看太陽出來了，我們一起去草地上曬太陽吧！不過我們先要學(xué)會爬的本領(lǐng)，才能爬到草地上去曬太陽。

“小烏龜你們會爬嗎？請一只小烏龜來試一試。”教師指導(dǎo)正確動作。

2、教師講解、示范正確動作：手、膝著、腳面貼住地面慢慢爬。幼兒模仿，教師巡回指導(dǎo)、糾正。

3、討論：遇到窄窄的山路怎么爬？兩手靠緊、兩腳靠緊慢慢爬。幼兒跟著老師練習(xí)。

4、討論：遇到矮矮的山洞怎么爬過去，才不會撞到頭？請一幼兒試鉆，其他幼兒觀察。

教師講解、示范：頭低下，身子壓低。幼兒練習(xí)。

5、出發(fā)

（1）教師介紹路程：經(jīng)過小橋（墊子）——山路（小軟墊）——矮山洞（大紙箱），——坐在草地（軟墊鋪成的大塊場地）上曬太陽。

并提問：過山路要怎么爬，過山洞又應(yīng)該怎樣爬？幫助幼兒鞏固爬不同物體的要求。

四、小烏龜曬太陽。

1、集體糾正不正確地爬行動作。

2、啟發(fā)幼兒聽指令朝著太陽曬，模仿烏龜做曬腦袋、曬屁股、曬肚皮和四肢（四腳朝天）的動作。

五、小烏龜運糧食。

1、師：媽媽想起一件事，家里的糧食吃完了了，我們在草地上找找有沒有糧食。小烏龜在找的時候慢慢爬，小心別撞到其他小烏龜。

小烏龜找糧食（練習(xí)四散爬）。

2、運糧食。

師：小烏龜找到這么多糧食，媽媽一下子運不回去，請你們幫媽媽好嗎？那我們怎么把糧食運回去呢？（放在背上背）

請一幼兒示范，討論：怎樣才不會讓糧食掉下來？（慢慢爬、不左右擺，遇到山洞身體要趴的更低。）

3、小烏龜運糧食回家，教師巡回觀察、指導(dǎo)。（運回去放入筐內(nèi)）

六、放松運動。

師：今天小烏龜真能干幫媽媽運糧食了！小烏龜?shù)哪_一定很累吧，我們來放松放松。帶領(lǐng)幼兒捏捏胳膊、敲敲腿。

小班體育活動教案：摸摸XX跑回來

【活動目標(biāo)】

1、聽清指令，迅速的跑到指定的地點。

2、在定向跑過程中感受不同體育運動帶來的快樂。

【教學(xué)重點】能根據(jù)教師的指令跑到相應(yīng)的地點，并跑回來。

【教學(xué)難點】在活動中注意安全，并遵守相應(yīng)的規(guī)則為。感受定向跑的快樂。

【活動準(zhǔn)備】場地準(zhǔn)備常規(guī)準(zhǔn)備

【活動過程】

1、熱身活動——開火車進場，并繞場地有目的的繞一圈。認識場地上不同的玩具及其顏色。

師：“孩子們乘著火車，一路上我們都看到了什么??！”

師：“它是什么顏色的。”

2、聽信號跑

（1）教師講解游戲規(guī)則

師：“今天我們要來玩一個有趣的游戲，名叫“摸摸XX跑回來”。我讓你們?nèi)ッ裁搭伾臇|西，寶貝們就以最快的速度，去摸那個東西然后跑回來?！?/p>

（2）開始游戲

A、提醒幼兒在游戲過程中注意安全，不碰撞，不爭搶。

B、視情況進行若干次游戲。

3、放松活動

大家一起坐在場地上互相幫助按摩放松筋骨。

小班體育游戲：快樂的小螞蟻

【活動目標(biāo)】

1、練習(xí)聽指令向指定方向爬行及變速爬行，增強四肢肌肉的力量。

2、學(xué)習(xí)運物轉(zhuǎn)道爬行動作。

3、喜歡參加體育游戲，體驗運動的快樂。

【活動準(zhǔn)備】

1、皮球若干、螞蟻倉庫1個、爬道（地墊）螞蟻頭飾每人一只；

2、音樂《火車開了》《三只小熊》《藍色的海洋》《螞蟻搬豆》。

【活動過程】

一、螞蟻做早操（熱身運動，激發(fā)幼兒的興趣）

1、寶寶，看誰來了？（小螞蟻）老師做螞蟻媽媽，你們來做螞蟻寶寶好嗎？（每個幼兒拿一個螞蟻頭飾戴）

2、螞蟻媽媽和螞蟻寶寶，一起做早操，活動身體。放音樂《三只小熊》

二、螞蟻練本領(lǐng)（手膝著地爬行，增強四肢肌肉的力量。）

1、寶寶們知道螞蟻是怎樣走路的呢？（螞蟻喜歡在地上爬，我們現(xiàn)在學(xué)一學(xué)螞蟻走路的動作）

2、寶寶們都爬到媽媽的身邊休息一下，（讓寶寶原地就坐）媽媽發(fā)現(xiàn)剛才有幾只螞蟻寶寶走路的動作真漂亮，我們請他們走給大家看看。（個別幼兒示范手膝著地向前爬行），3、講解動作要領(lǐng)：爬行時手和膝蓋不離地，手膝一起爬這樣才能走的又快又穩(wěn)。

4、我們再到場地上學(xué)一學(xué)小螞蟻走路吧。幼兒各自在場地上練習(xí)手腳著地爬行的動作。（教師觀察，個別指導(dǎo)）

5、聽指令爬行。

（1）螞蟻寶寶我們來玩?zhèn)€游戲吧?？纯茨膫€寶寶的耳朵最靈。

（2）讓幼兒聽節(jié)奏變換速度爬行：鼓聲快，爬得快；鼓聲慢，爬得慢。然后媽媽敲鼓寶寶聽節(jié)奏以多種形式練習(xí)爬行：聽鼓聲“咚咚咚”，螞蟻就往前爬；鼓聲“嗒嗒嗒”，螞蟻就倒退著爬；鼓聲“咚嗒咚嗒咚嗒”，螞蟻就轉(zhuǎn)著圈爬。

（3）組織休息：螞蟻寶寶們的耳朵真靈，快到媽媽身邊來休息一下吧。

三、游戲《螞蟻運豆》（體驗運動的快樂。）

寶貝們你真棒，學(xué)會了這么多本領(lǐng)，春天到了，外面的空氣真好，我們一起去外面尋找食物吧。小螞蟻們快點跟上吧！哇，這么多豆豆呀，我們要把它運回家，小螞蟻的家住在很遠的地方，要經(jīng)過藍色小橋，還要鉆過山洞。

問：那我們怎么把它運回家呢？（你們的辦法真棒?。┙裉煳浵亱寢寧砹艘粋€好辦法，我不用手抓，也不用腳夾，我的豆豆怎樣才可以運回家呢？你們看媽媽是怎么把豆豆運回家的！

要求：示范講解帶球爬行。手膝著地向前爬行，球緊挨大腿，用腿帶動球前進。本次活動的難點：學(xué)習(xí)運物轉(zhuǎn)道爬行動作，并控制好球的運動方向，讓它跟著身體順利前進。

（1）幼兒練習(xí)帶球爬行，教師指導(dǎo)，表揚遵守規(guī)則，認真運豆的幼兒。

（2）你們真辛苦，坐下來休息一下吧。

今天，我們學(xué)了爬、有往前爬，退著爬、轉(zhuǎn)圈爬、帶球爬，你們真棒，都是能干的小寶寶。