第一篇：學校跳繩比賽實施方案

杏園中心學校跳繩比賽實施方案

一、活動目的

為了進一步促進“一校一品”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

11月15日—11月20日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

四、組織方法

1.以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2.充分利用每天下午活動課進行訓練。

五、比賽規(guī)則

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

1.比賽時間：一分鐘。

2.比賽人數：全班學生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

1.比賽時間：兩分鐘。

2.比賽人數：全班學生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

4.以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

六、獎項設置

1.每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)獎狀。

2.單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。

七、其他有關事項

1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現事故。

4.活動器材學生自備。

5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

學校體育組

2013.11

第二篇：學校跳繩比賽實施方案（最終版）

學校跳繩比賽實施方案

一、活動目的為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1.以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2.充分利用每天下午活動課進行訓練。

五、比賽規(guī)則

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

1.比賽時間：一分鐘。

2.比賽人數：全班學生

3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

1.比賽時間：兩分鐘。

2.比賽人數：全班學生

3.比賽規(guī)則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規(guī)則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳。

高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

六、獎項設置

1.每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。

七、其他有關事項

1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現事故。

4.活動器材學生自備。

5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

學校教導處

2012年11月

第三篇：跳繩比賽實施方案

“五·四”跳繩比賽活動實施方案（中學部）

一、活動目的為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同老師和學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高老師和學生的身體素質和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段：3月24日—4月27日，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：初定4月28日（星期一下午第六、七節(jié)）進行比賽。

四、組織方法

1、以班級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2、充分利用課余時間進行訓練。

3、教師自己抽時間練習。

五、比賽規(guī)則

（一）單人跳繩（學生）

1、比賽時間：一分鐘。

2、比賽人數：各班男女各5人，學生名單在4月21日前交上來。

3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把各班跳繩總次數除以參賽人數10，平均數高者為勝。

（二）單人跳繩（教師）

1、比賽時間：一分鐘。

2、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

3、教師（初中部）必須人人參與。

六、獎項設置

1、集體獎勵前2名。（中學部）

2、（教師和學生）個人獎勵前10名。

七、其他有關事項

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求積極參加。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現事故。

4、活動器材學校準備。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

中心學校

2014年3月20日

第四篇：交口中學跳繩比賽實施方案

交口中學跳繩比賽實施方案

一、活動目的為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協作的精神，我校特舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

2012年4月25日下午活動課

四、活動地點

籃球場

五、組織方法

1.以班為單位，由班主任組織訓練。

2.充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

六、比賽規(guī)則

單人跳繩

1.比賽時間：一分鐘。

2.比賽人數：每班選20人，男生10人，女生10人。

3.比賽規(guī)則：以繩從腳下通過一次并跳過一次記一次成績，按一分鐘內所跳次數確定成績。

七、獎項設置

本次比賽設一等獎1名，二等獎2名，優(yōu)秀獎3名。

八、注意事項：

1．班主任要做好賽前總動員，必須以認真、積極的態(tài)度參與本次活動。

2．本班比賽時班主任及任課教師必須到場協助本班紀律，防止不安全事故發(fā)生。

3．本次比賽是以團結進取、友誼第一為目的。尊重裁判，遵守規(guī)則，賽出水平，賽出風格。

4．各班必須準時到達指定比賽場地。

5．各班注意學生安全，實行班主任負責制，任課教師協助管理。

九、其他有關事項

1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2.請參加比賽的個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現事故。

3.活動器材學生自備。

4.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

5.未盡事宜，另行通知。

第五篇：跳繩比賽

白林醫(yī)院“我愛我家，我為我家增光彩”系列活動之跳繩比賽

一、活動目的：

為了，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出友誼、跳出健康。

三、活動時間：2013年6月18-20日下午（看天氣情況）。

四、活動地點：醫(yī)院樓前

五、設置組別：

分為內科組、外科組、門診部、藥劑科組（包括醫(yī)技科）、院部組（包括掛號室、住院處）、后勤組

六、裁判安排：

裁判長：竇守軍丁長江

裁判員：姜紅英李敏于海燕

七、比賽規(guī)則：

１、單人跳：

每個參賽隊伍出兩名隊員參加比賽，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘的時間內，計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以兩分鐘結束時的總次數為個人最后成績。以參賽隊兩名隊員跳繩總次數高者為勝。

2、速度跳：

每個參賽隊出兩名隊員參加比賽，比賽距離為50米，在同一起跑線出發(fā)，先到終點者為勝。

3、跳長繩

每個參賽隊出五名隊員比賽，比賽時間五分鐘，五名隊員中兩名為甩繩員，其余為跳繩員，跳繩過程中可以停頓，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。

八、獎項設置：

本次比賽每項比賽均取前三名，參與者均獲紀念獎。

白林醫(yī)院

2013年6月4日