第一篇：跳繩比賽方案

紫坑小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的：

為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康、跳出快樂。

三、活動(dòng)時(shí)間：2015年5月7日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

五、參賽人員：1-6年級(jí)個(gè)人速度跳，全班同學(xué)。

六、裁判安排：

裁判員：各班班主任

七、比賽規(guī)則

個(gè)人速度跳： 參加對(duì)象：１－6年級(jí) 比賽時(shí)間：一分鐘

比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。按照最新《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)評(píng)分。

八、其他有關(guān)事項(xiàng)：

1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂的過(guò)程。

2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

4、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)（組）視為自動(dòng)棄權(quán)。

5、未盡事宜，另行通知。

2015年5月10日

紫坑小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)總結(jié)

為了進(jìn)一步豐富校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，展示各班良好的精神風(fēng)貌，紫坑小學(xué)舉行了“我健康、我快樂”跳繩比賽。

同學(xué)們參與的積極性都非常高，各班能利用課間、體育課加緊訓(xùn)練，特別是中低年級(jí)同學(xué)們課間跳繩訓(xùn)練開展得如火如荼，同時(shí)，班級(jí)內(nèi)還開展了小型跳繩比賽，還有很多班級(jí)做為家庭作業(yè)讓孩子在家鍛煉身體，得到了家長(zhǎng)們的支持與贊同。

比賽時(shí)操場(chǎng)上一片歡騰的景象，只見一根根彩繩飛舞，一個(gè)個(gè)選手龍騰虎躍，一張張純真的笑臉在繩子的舞動(dòng)下閃爍著光芒。每班派出的參賽選手同心協(xié)力，默契配合，都表現(xiàn)出了不凡的實(shí)力，一張張青春的笑臉上洋溢著喜悅，每名參賽選手都表現(xiàn)出了志在必得的信心，此時(shí)的校園內(nèi)呈現(xiàn)一片健康陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)向上的景象。經(jīng)過(guò)激烈角逐，學(xué)校評(píng)出了個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)。

從年級(jí)總成績(jī)來(lái)看，低年級(jí)的整體水平高于高年級(jí)的，看來(lái)平時(shí)高年級(jí)的同學(xué)要加油，多跳跳繩、多跑跑步，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高我們的耐力、協(xié)調(diào)性。

從各班的總成績(jī)來(lái)看，表現(xiàn)突出的學(xué)生有：趙少楠、趙偉宸、韓文慧、冀思凱和王俊杰這些一二年級(jí)的學(xué)生，四年級(jí)的白曉敏跳出了187的好成績(jī)，而且這些成績(jī)好的學(xué)生大都是用雙腳交換跳的方式，這讓其他同學(xué)在比賽后找到了突破成績(jī)的好方法。

此次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情。讓同學(xué)們深刻體會(huì)到為班級(jí)爭(zhēng)光的責(zé)任感，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)了體質(zhì)，品嘗到了運(yùn)動(dòng)帶給同學(xué)們的快樂?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，希望同學(xué)們比賽過(guò)后仍能在課間拿起跳繩，練好個(gè)人跳，集體跳，花樣跳，在今后的跳繩比賽項(xiàng)目中再展風(fēng)采?？傊岓w育運(yùn)動(dòng)成為同學(xué)們課間活動(dòng)的主要形式，運(yùn)動(dòng)吧，同學(xué)們！

2015年5月10日

紫坑小學(xué)陽(yáng)光體育一小時(shí)活動(dòng)方案

為積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實(shí)施“學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)”、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn),配合我校校本課程的開發(fā)與研究，蓬勃開展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣,充分利用大課間活動(dòng)，課間操，眼保健操，體育與保健課，體育理論課等時(shí)間，保證學(xué)生有充分的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，特制訂本活動(dòng)方案：

1、督促學(xué)生認(rèn)真做好每一次課間操，每次都挑選2個(gè)做得比較標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生在前排示范。

2、通過(guò)小干部和班主任的督察，做好第五節(jié)課后的眼保健操。

3、跳長(zhǎng)繩和短繩。第二節(jié)課課間操以后和第六節(jié)課后，由班主任組織集體跳長(zhǎng)繩，學(xué)生排隊(duì)輪流跳。也可以幾個(gè)人一起比賽跳短繩。

4、跳橡皮筋，可以邊跳邊背誦乘法口訣、弟子規(guī)、古詩(shī)詞。

5、課間學(xué)生活動(dòng)時(shí)，班主任要在場(chǎng)，一方面指導(dǎo)學(xué)生，另一方面注意學(xué)生安全。

6、與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持。給家長(zhǎng)發(fā)通知書，讓家長(zhǎng)了解“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施方案，并要求學(xué)生在家保證10小時(shí)的睡眠時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生積極參與形式多樣的體育鍛煉。

7、班上開展“陽(yáng)光少年”評(píng)比活動(dòng)

8、體育活動(dòng)注意事項(xiàng)：

a、安全第一。時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的安全，保證學(xué)生在愉快、安全的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。

b、組織形式多樣化。課間十分鐘組織學(xué)生要做到有秩序。c、增強(qiáng)創(chuàng)新能力。在傳統(tǒng)游戲的基礎(chǔ)上增加新玩法，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的興趣。如跳皮筋時(shí)加入口誦經(jīng)典文等。

d、器材的發(fā)放與收回要及時(shí)、適當(dāng)，保護(hù)好公共財(cái)物。

2015年3月9日

紫坑小學(xué)2014-2015第一學(xué)期體育工作總結(jié)

本學(xué)期我校體育工作認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《學(xué)校體育工作條例》及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，堅(jiān)持樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目標(biāo)，積極開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。深入實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)，重視課外體育活動(dòng)，努力提高體育教學(xué)質(zhì)量及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成績(jī)。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，以創(chuàng)建體育特色學(xué)校為平臺(tái)，以活躍我校校園文化，提升辦學(xué)水平，為廣大師生營(yíng)造一個(gè)歡樂、和諧、平安、衛(wèi)生、健康的工作學(xué)習(xí)環(huán)境為目的，取得了可喜的成績(jī)。

一、積極實(shí)行《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

體育教研組一直把體育達(dá)標(biāo)作為一項(xiàng)重要工作去抓，積極開展《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉與測(cè)驗(yàn)。在今年學(xué)校對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試做了新的部署。首先、明確任務(wù)指標(biāo)，即：全班達(dá)標(biāo)率、良好率和優(yōu)秀率分別不低于95%、30%和40%；其次在體鍛達(dá)標(biāo)工作中，體育教師利用體育課給學(xué)生傳授技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，負(fù)責(zé)矯正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)行一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生當(dāng)好助手，學(xué)生的日常體鍛達(dá)標(biāo)練習(xí)則由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織練習(xí)。還有就是在學(xué)生體鍛達(dá)標(biāo)的檢測(cè)上，采取集中檢測(cè)的方法，嚴(yán)格把握各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《學(xué)校藝術(shù)教育工作規(guī)程》得到了全面的貫徹和實(shí)施。還進(jìn)行了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試》的落實(shí)。認(rèn)真、負(fù)責(zé)地進(jìn)行了肺活量和立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試。

二、認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)常規(guī)，提高體育教學(xué)質(zhì)量

1.開學(xué)前教師根據(jù)教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合本校實(shí)際，制訂出了可行的所教年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃。教學(xué)計(jì)劃應(yīng)包括：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生情況、場(chǎng)地器材、教學(xué)進(jìn)度、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等。個(gè)人備課與集體備課相結(jié)合，場(chǎng)地備課與理論備課相結(jié)合。同年級(jí)教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)要求盡量統(tǒng)一。集體備課后個(gè)人寫出教案。認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)，正確認(rèn)識(shí)和把握《課程標(biāo)準(zhǔn)》的目標(biāo)體系，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生情況、場(chǎng)地器材以及季節(jié)氣候等因素，創(chuàng)造性地進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)目標(biāo)明確，精心設(shè)計(jì)教案過(guò)程，教學(xué)重點(diǎn)突出，難點(diǎn)處理恰當(dāng)。講解與啟發(fā)相結(jié)合。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉，學(xué)會(huì)娛樂，學(xué)會(huì)健身。教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性。加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)自練能力，讓學(xué)生自主練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生正確的體育態(tài)度、情感和價(jià)值觀。樹立良好教師形象，積極參與教學(xué)活動(dòng)。及時(shí)進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)，嚴(yán)格要求與教育疏導(dǎo)相結(jié)合。建立平等和諧的師生關(guān)系，營(yíng)造嚴(yán)肅活潑的課堂氛圍。課堂結(jié)構(gòu)緊湊、連貫、嚴(yán)密。分組練習(xí)要體現(xiàn)分層教學(xué)，交換練習(xí)組織合理，運(yùn)動(dòng)量要適宜。加強(qiáng)安全教育防范措施，經(jīng)常對(duì)學(xué)生注意環(huán)境衛(wèi)生和愛護(hù)公物的教育。利用教學(xué)內(nèi)容，做好運(yùn)動(dòng)參與、生理健康、身體健康和社會(huì)適應(yīng)的滲透教育，促進(jìn)身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力等方面得到全面發(fā)展。

三、實(shí)施“2＋1”工程，推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展

實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1”項(xiàng)目是推動(dòng)學(xué)校體育和藝術(shù)教育改革與發(fā)展的一項(xiàng)重要工程。

根據(jù)市、區(qū)教育局的有關(guān)要求，我校制定了《學(xué)校體育、藝術(shù)“2+1項(xiàng)目”實(shí)施方案》，做到有組織、有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有要求、有措施。自實(shí)施“2+1項(xiàng)目”以來(lái)，通過(guò)宣傳、發(fā)動(dòng)、組織培訓(xùn)，等措施，不僅促進(jìn)了全校體育、藝術(shù)教育工作的開展，而且提高了領(lǐng)導(dǎo)和廣大教師對(duì)學(xué)校體育、藝術(shù)教育工作的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變了觀念，切實(shí)把學(xué)校體育、藝術(shù)教育工作作為全面實(shí)施素質(zhì)教育的切入點(diǎn)和突破口，全面落實(shí)德智體美全面發(fā)展的教育方針，寓教育于“項(xiàng)目”之中，使每名學(xué)生都能受到良好的體育、藝術(shù)教育。

實(shí)施“2+1項(xiàng)目”是以提高體育、藝術(shù)教師的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力為先導(dǎo)，因此加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是我區(qū)全面實(shí)施“學(xué)校體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”的關(guān)鍵，我校采取多種形式、多渠道加大體育、藝術(shù)教育師資的建設(shè)力度：一是強(qiáng)化業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)，努力提高體育、藝術(shù)教師的文化、業(yè)務(wù)素質(zhì)；二是有計(jì)劃地派出體育藝術(shù)教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到先進(jìn)地區(qū)學(xué)習(xí)、考察，學(xué)習(xí)先進(jìn)地區(qū)經(jīng)驗(yàn)；三是充分發(fā)揮教育科研先導(dǎo)作用，在教師中開展教育科研活動(dòng)?！?/p>

學(xué)?！皟刹僖换顒?dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容，抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開展。每個(gè)學(xué)期，體育教師具體抓了以下工作：⑴認(rèn)真完成七年級(jí)學(xué)生廣播操的教學(xué)和訓(xùn)練工作；⑵充分利用體育課時(shí)間加強(qiáng)學(xué)生廣播操的復(fù)習(xí)和訓(xùn)練工作；⑶主動(dòng)與班主任聯(lián)系，利用大課間活動(dòng)時(shí)間做好學(xué)生廣播操訓(xùn)練的輔導(dǎo)工作；⑷組織開展全校性廣播操比賽活動(dòng)。經(jīng)過(guò)大家的努力，進(jìn)一步規(guī)范廣播操，提升做操質(zhì)量和鍛煉價(jià)值，使廣播操和大課間活動(dòng)的展示在我區(qū)成為一個(gè)亮點(diǎn)。

四、開展課外體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)

校園進(jìn)行的各種課外體育活動(dòng)是開展學(xué)校校園體育文化的重要途徑。每學(xué)期學(xué)校組織開展了形式多樣課外的體育活動(dòng)，如全校性的韻律操、廣播操，年級(jí)組的跳繩踢毽等，還有大課間活動(dòng)中的各班級(jí)活動(dòng)項(xiàng)目等等，從而吸引更多的師生主動(dòng)參加體育活動(dòng)。在開展課外體育活動(dòng)中能注意處理好體育鍛煉和體育文化活動(dòng)的關(guān)系，既要完成體能鍛煉的任務(wù)，又要豐富課外活動(dòng)的內(nèi)容，要認(rèn)識(shí)到體育文化活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生鍛煉意識(shí)和積極性有良好的促進(jìn)作用。

2015年1月

2014年紫坑小學(xué)冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想：

以廣泛開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、工作目標(biāo)：

磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。

三、活動(dòng)主題：

我們大家一起來(lái)跑步！

四、活動(dòng)時(shí)間：

2014年12月------2015年元月。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑。

五、活動(dòng)內(nèi)容和措施：

1、2014年12月初，舉行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。要求：

（1）電子屏幕打字，內(nèi)容為“紫坑小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式”。

（2）肖校長(zhǎng)作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長(zhǎng)跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。

（3）學(xué)生代表宣誓講話。

（4）全體學(xué)生首次跑步。

2、每天長(zhǎng)跑距離為600～1500米。

長(zhǎng)跑路線：六、五、四、三、二年級(jí)按順序在操場(chǎng)上跑步。

活動(dòng)時(shí)間：以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑，也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

3、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

4、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評(píng)價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。

5、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽(yáng)光體育鍛煉的積極性。

六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)：

組 長(zhǎng)：肖慶虎（負(fù)責(zé)冬季長(zhǎng)跑的全面工作）

副組長(zhǎng)：李娜（制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開展）

組 員：各班班主任（協(xié)調(diào)、確?；顒?dòng)的開展、檢查與評(píng)比，并做好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)?；顒?dòng)開展的情況。）

七、安全預(yù)案：

1、提高安全意識(shí)，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

體育組工作：李娜老師負(fù)責(zé)具體的長(zhǎng)跑組織工作和年級(jí)長(zhǎng)跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

政教處：隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，班主任是班級(jí)的第一責(zé)任人。

3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況，對(duì)于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

八、總結(jié)與表彰：

長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將于2015年2月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評(píng)選冬季長(zhǎng)跑班級(jí)組織管理獎(jiǎng)，優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件：

1、積極參加冬季長(zhǎng)跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

2、長(zhǎng)跑總里程在班中領(lǐng)先。

3、在參加集體長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好。

冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀教師評(píng)選條件：

1、積極組織好學(xué)生的長(zhǎng)跑活動(dòng)。

2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長(zhǎng)跑，積極鍛煉身體。

3、所帶班級(jí)的長(zhǎng)跑成績(jī)突出。

冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件：

1、堅(jiān)持參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。

3、班內(nèi)學(xué)生整體長(zhǎng)跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

2014年12月

第二篇：跳繩比賽方案

糯良鄉(xiāng)小學(xué)教師跳繩比賽活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

為豐富全校女教職工課余文化生活，激勵(lì)女教師間團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、求實(shí)、創(chuàng)新，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，推進(jìn)我校女教師健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，使廣大女教職工過(guò)上一個(gè)平安、和諧、快樂的“三八”婦女節(jié)。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，決定于3月7日下午，舉行全鄉(xiāng)女教職工跳繩比賽活動(dòng)，具體活動(dòng)方案如下：

二、組織機(jī)構(gòu):

組長(zhǎng): 陳世民

成員：李德金楊燕李曉云自曉鳴

羅應(yīng)德鮑和平趙勝偉郭云平

陳金雷罕建軍田紅梅陳永華

李正勇李永清

裁判：羅應(yīng)德林炫智

三、活動(dòng)內(nèi)容：

女教師1分鐘單人跳繩比賽。

四、具體時(shí)間安排：

1、2012年3月7日下午2：00，在學(xué)校操場(chǎng)。

五、跳繩比賽規(guī)則：

1、比賽分甲、乙兩組。甲組40周歲以上的教師，乙組40周歲及以下的教師。

2、自愿報(bào)名。

3、采用有計(jì)數(shù)器的跳繩，加人工數(shù)的辦法進(jìn)行比賽。如果計(jì)數(shù)器正常，以計(jì)數(shù)器為準(zhǔn)，不正常以人工數(shù)為準(zhǔn)。

4、甲組設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各1名。乙組設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各3名。一、二、三等獎(jiǎng)分別獎(jiǎng)200元、150元、100元。

糯良完小工會(huì)

2012年3月5日

第三篇：跳繩比賽方案

本次活動(dòng)宣傳期為 11月9日-11日，主要宣傳方式為在學(xué)校門口（）、少兒培訓(xùn)機(jī)構(gòu)及店門口、小區(qū)及人流密集區(qū)發(fā)放宣傳頁(yè)，粘貼宣傳海報(bào)，在店門口及櫥窗粘貼大幅海報(bào)進(jìn)行宣傳。宣傳頁(yè)500張，宣傳海報(bào)5張，大幅海報(bào)10張，制作二維碼標(biāo)簽100個(gè)。

一、參賽人員：小學(xué)生

二、比賽時(shí)間： 2016年 11月12日10:30分

三、比賽地點(diǎn)：品墨文體城門口

四、活動(dòng)所需道具：

1、跳繩5根，口哨1個(gè)，計(jì)時(shí)器1個(gè)

2、音響話筒1套

3、板夾1個(gè)，成績(jī)記錄表5張，獎(jiǎng)品發(fā)放明細(xì)表。

4、所設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)：

每年級(jí)一名優(yōu)勝獎(jiǎng)：孔廟祈福文具禮包（30元）所有參賽人員均有精美禮品贈(zèng)送（5元）。

5、活動(dòng)場(chǎng)地搭建舞臺(tái)（11月11日搭建）

五、跳繩比賽活動(dòng)方案

1、此次活動(dòng)為現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)抽取人員發(fā)放參賽號(hào)牌進(jìn)行比賽，參賽人員按年級(jí)分組，每組第一名為優(yōu)勝者，其余參賽人員均可獲得參與獎(jiǎng)；

2、主持人宣讀活動(dòng)規(guī)則，活動(dòng)正式開始?，F(xiàn)場(chǎng)選出小裁判計(jì)數(shù)，比賽成績(jī)以小裁判計(jì)數(shù)為準(zhǔn)。逐年級(jí)分組進(jìn)行比賽，每組選出一名優(yōu)勝者拍照留念，登記所在學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)及姓名以備制作照片墻；

3、根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況，決定每組比賽結(jié)束后穿插花樣跳繩、親子跳繩等趣味游戲（提前安排人員），表現(xiàn)優(yōu)秀者獲得一份獎(jiǎng)品；

4、比賽開始與結(jié)束以裁判哨聲為準(zhǔn)，時(shí)間為1分鐘，比賽過(guò)程中出現(xiàn)絆腳等情況可以繼續(xù)比賽，以計(jì)時(shí)結(jié)束時(shí)小裁判的計(jì)數(shù)結(jié)果為最后成績(jī)，比賽不加時(shí)，不得重復(fù)參加比賽。

5、參賽者提前做好試?yán)K等準(zhǔn)備工作；

6、每組跳繩比賽結(jié)束后，由工作人員統(tǒng)計(jì)出比賽成績(jī)；

7、每個(gè)年級(jí)比賽結(jié)束后由工作人員發(fā)放獎(jiǎng)品。

七、工作組人員： 主 持 人1名-----裁 判1名-----負(fù)責(zé)吹哨、計(jì)時(shí) 成績(jī)登記1名-----負(fù)責(zé)記錄選手成績(jī)

發(fā)放獎(jiǎng)品1名-----負(fù)責(zé)發(fā)放獎(jiǎng)品，收回號(hào)碼牌，登記獲獎(jiǎng)?wù)咝畔?維持秩序1名-----負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序

第四篇：跳繩比賽活動(dòng)方案

2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽活動(dòng)方案

初一體育備課組

一、活動(dòng)目的 通過(guò)開展跳繩比賽激發(fā)學(xué)生探究合理的跳繩方法、技巧培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)踐能力豐富課余生活 培養(yǎng)興趣愛好提高身體素質(zhì)和免疫力增強(qiáng)班級(jí)凝聚力培養(yǎng)協(xié)作精神。

二、活動(dòng)時(shí)間2012年3月18日

三、活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)校操場(chǎng)

四、比賽規(guī)則

參賽人數(shù)每班男、女各4人 單人賽

比賽時(shí)間一分鐘

比賽規(guī)則

A、比賽形式根據(jù)一分鐘內(nèi)單人跳繩的總次數(shù)記錄成績(jī)。

B、比賽前須聲明所采用的跳繩方式是單搖跳還是雙搖跳并在比賽過(guò)程中不得更改跳繩方式以方便計(jì)數(shù)。

C、跳繩過(guò)程中隊(duì)員若出現(xiàn)失誤停頓后可繼續(xù)再跳次數(shù)累計(jì)。

D、比賽時(shí)須有二人記數(shù)然后互報(bào)數(shù)目以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。

團(tuán)體賽 比賽時(shí)間三分鐘

比賽規(guī)則

A、比賽形式根據(jù)6人在參賽的8人中選2人搖繩在三分鐘的時(shí)間內(nèi)排隊(duì)依次連續(xù)通過(guò)跳繩的總次數(shù)記錄成績(jī)。

B、比賽過(guò)程中如出現(xiàn)失誤使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計(jì)數(shù)。

C、各隊(duì)比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員排定順序不得更改。

D、比賽時(shí)須有二人記數(shù)然后互報(bào)數(shù)目以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、一分鐘單人賽取前16名不分男女

2、三分鐘團(tuán)體賽取前6名2012年3月6日

2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽比賽結(jié)果

獲獎(jiǎng)等次 班級(jí) 成績(jī)

一等獎(jiǎng) 104 69

66

二等獎(jiǎng) 108 53

50

42

三等獎(jiǎng) 109106

2012蕭縣中學(xué)科技節(jié)初一跳繩比賽總結(jié)

蕭縣中學(xué)初一體育備課組

通知發(fā)出后在各班從準(zhǔn)備到參賽的過(guò)程中同學(xué)們同心協(xié)力、積極準(zhǔn)備相互溝通經(jīng)驗(yàn)體會(huì)、討論方法技巧表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。同時(shí)也體驗(yàn)到了跳繩運(yùn)動(dòng)的快樂和取得進(jìn)步的成就感。通過(guò)這次跳繩比賽營(yíng)造了濃郁的校園課余體育文化氛圍引發(fā)了新一輪的健身熱潮?；仡欉@次活動(dòng)雖達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)但仍感美中不足

1、通知發(fā)的較晚如能提前一個(gè)月以賽促練的效果會(huì)更好。

2、如以后再增加一個(gè)花樣跳繩項(xiàng)目對(duì)保持該項(xiàng)目的鮮活度以及促進(jìn)其進(jìn)一步普及和可持續(xù)性發(fā)展會(huì)更有利也能使之成為一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐和創(chuàng)新能力的絕好途徑。

3、比賽的場(chǎng)面還不夠熱烈跳繩運(yùn)動(dòng)的健身功效等鍛煉價(jià)值宣傳還不夠到位。應(yīng)該拉一些標(biāo)語(yǔ)如“搖繩練臂力跳繩練腿力跳搖配合練腦力”“每天鍛煉一小時(shí)健康生活一輩子”等

第五篇：跳繩比賽活動(dòng)方案（模版）

一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時(shí)間：2012年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)

四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁(yè)）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī)。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。

八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組 長(zhǎng)：謝旭紅 副組長(zhǎng)：?jiǎn)汤杵?唐文勝

成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運(yùn)程 汪世清

裁判長(zhǎng)：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程 學(xué)生兩人

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有

九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。

十、活動(dòng)要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

比賽日程安排

28日下午第二節(jié)課

三年級(jí)男子雙腳搖跳

二年級(jí)男子雙腳搖跳

一年級(jí)男子雙腳搖跳

六年級(jí)男子雙腳搖跳

五年級(jí)男子雙腳搖跳

四年級(jí)男子雙腳搖跳

29日下午第二節(jié)課

二年級(jí)女子雙腳搖跳

一年級(jí)女子雙腳搖跳

六年級(jí)女子雙腳搖跳

五年級(jí)女子雙腳搖跳

四年級(jí)女子雙腳搖跳

三年級(jí)女子雙腳搖跳

30日下午第二節(jié)課

一年級(jí)男子20秒跳擺繩

一年級(jí)女子20秒跳擺繩

二年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

三年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

四年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

五年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

六年級(jí)男女混合單人魚貫式二十人跳

跳繩方法

一、集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作．如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。

二、單人跳

1、原地單腳向前(后)搖跳：如一腳跳過(guò)繩，另一腿前舉，前屈或后屈。

2、原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。

3、原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。

4、行進(jìn)間的交換腳跳。5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計(jì)時(shí)跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等