第一篇：2014年實驗中學中考體育備考方案

2014年實驗中學中考體育備考方案

為了加強學生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，針對臨沂市教育局 印發(fā)《臨沂市2014年初中學生學業(yè)考試體育考試工作方案》的通知，按照通知的要求，做到提前規(guī)劃，早打算、早行動。現(xiàn)就九年級中考體育備考方案規(guī)劃如下：

一、指導思想

堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體初三學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強初三學生的素質(zhì)，提高中考體育成績。

二、基本情況

九年級中考體育項目第一輪測試已經(jīng)結(jié)束，從成績分析上看，學習成績優(yōu)秀的學生，體育成績不理想；學習成績倒數(shù)的學生，往往是體育成績較好，存在很多的無效分。從總體成績上看，離我們期待的目標還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強各個班級前500名同學的指導和訓練，做到有的放矢。

三、具體措施

1、加強思想教育，提高思想認識

通過班主任會、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（2014年體育有可能取消最低分限制，按照學生真實得分計入中考成績）

2、各個班級建立體育成績測試表

測試表分男女兩部分，名單順利按照年級的名次依次排序，并標明年級名次，便于及時了解學生。

3、體育課上實行分男、女按名次站隊、依照年級考試名次進行分組，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領(lǐng)同學加強體育鍛煉。

4、緊抓課堂教學工作

初三年級每班每周兩節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數(shù)和質(zhì)量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。

5、按照市教育局的通知要求，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。

測試項目 分值 備注 身高標準體重 10 必 測 肺活量體重指數(shù) 20 必 測

1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗 30 選測一項

坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù) 20 選測一項 50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球 20 選測一項

6、印發(fā)中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動學生鍛煉的積極性。

7、分階段，制定工作計劃

第一階段：（12--1月中旬）主要進行考試項目的練習，重點抓學生的鍛煉工作。第二階段：（2-4月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內(nèi)有所提高。

8、合理安排好中午大課間跑步鍛煉

好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。

（1）、年假前，初三年級每天圍繞教學樓、科技樓、宿舍樓環(huán)形跑道跑3圈，距離大約每圈260、270米左右，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生一個1000米的訓練量。

（2）、年假開學后，堅持中午大課間跑步3圈，然后班級到劃定的區(qū)域，進行立定跳遠練習，每人跳10次---20次左右，進一步加強學生的體能訓練。

（3）、四月份左右，中午大課間跑步4圈，前3圈以班級為單位進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以向前。

9、體育課上，進行系統(tǒng)的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。

針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在3月份再進行一次測試，尤其是對年級前500名的學生，進行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關(guān)心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。

10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程

在4月中旬左右，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。

總之，目前初三的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學生的身體素質(zhì)亟待待提高，在今后的日子里，我們體育教師會團結(jié)奮進、積極進取，積極備戰(zhàn)，向?qū)W校、年級部交上一份滿意的答卷。

九年級體育組 2013/12/2

第二篇：(修改版)平樂實驗中學2012年中考備考方案

平樂縣實驗中學2012年中考備考方案

為了保證我校2012年的中考備考工作有序進行，提高中考成績，實現(xiàn)中考目標，結(jié)合我校實際，特擬定我校2012年中考備考工作方案：

一、指導思想

我校2012年的中考備考工作按照縣教育局對九年級教學、復習備考工作的精神為依據(jù)，以新課程理念為指導，以推進新課程改革、加強中考備考、強化教學常規(guī)管理為主線，不斷探索優(yōu)化課堂教學的有效途徑和方法，積極調(diào)動一切有利因素，著眼于學生的全面發(fā)展，注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，為全面提高九年級畢業(yè)生的綜合素質(zhì)，抓好我校2012年中考工作，確保實現(xiàn)我校提出“力爭中考升學人數(shù)再上新臺階”的奮斗目標，力爭我校2012年中考成績再創(chuàng)輝煌。

二、目標與任務(wù)

1.力爭2012年中考全校一等生人數(shù)達到或超過260人。2.全校畢業(yè)班共10個，每班一等生人數(shù)達到或超過26人。3.努力消除七、八、九等生，實現(xiàn)中考整體綜合素質(zhì)的提升。

三、措施與要求

（一）成立中考工作領(lǐng)導小組

為了加強中考備考工作的領(lǐng)導，明確工作職責，抓好中考備考工作，學校成立2012屆中考備考工作領(lǐng)導小組。

組

長：莫德鴻

副組長：徐志剛 黎良鋒 吳榮恩

成員：其他行政領(lǐng)導及初三年級各班班主任

領(lǐng)導跟班安排：

61班、62班：莫德鴻、李群來

63班、64班：吳榮恩、莫正炎 65班、66班：黎良峰、蘭玉榮

67班、68班：昌

莉、黃文清 69班、70班：徐志剛、陳大杰

（二）加強教學常規(guī)管理，開展多種學習活動

1.抓緊教學進度，力爭下學期有一個學期的中考復習時間。2.繼續(xù)實行學校領(lǐng)導巡堂制度，促進師生的教與學，提高課堂效率。

3.各班主任管理好本班紀律，了解每個學生的思想動態(tài)，根據(jù)自身的特點創(chuàng)設(shè)濃厚的備考氛圍和舒適的學習環(huán)境，適時召開以中考為主題的班會，傳達中考信息，進行學法指導。

4.加強家校聯(lián)系，班主任要定期作好電話家訪工作，并有記錄。5.每周開設(shè)兩節(jié)培優(yōu)補差課，讓學生查漏補缺，鞏固提升。6.開展教師“手拉手”活動，以老帶新，互相學習，促進提高。7.注重對中考試題的研究，各組教師每半個月集中研究一套中考試題，選好題作為下次月考用題。

8.認真抓好集體備課，堅決向45分鐘課堂要質(zhì)量。狠抓有效課堂，杜絕低效、隨意課堂。

9.每次月考的總結(jié)會要認真總結(jié)階段教學成果，通報領(lǐng)導檢查課堂的情況，對比去年教學成績，對比各班成績的差距，為下階段教學指明方向，落實目標。

（三）加強對中考工作的領(lǐng)導，認真落實各項備考工作

1.優(yōu)化畢業(yè)班師資配置。以全校最優(yōu)秀、經(jīng)驗最豐富的教師配置畢業(yè)班教師隊伍。

2.及時對中考復習備考工作做指導，不定期召開科任教師會議，研究中考問題及對策，積極協(xié)調(diào)教學進度，收集、傳達中考信息，統(tǒng)一組織階段測試，探討中考命題方向。

3.認真策劃好每一次月考成績總結(jié)會、學生思想動員會、教師教學成績分析會，有理、有力的激發(fā)教師和學生的信心，鼓舞斗志。

4.政教處按計劃開展多種形式的感恩、勵志大型活動，狠抓學生的責任心和愛心的培養(yǎng)工作，端正學生的思想，激起學生求知的欲望。

5.加強領(lǐng)導深入班級管理。每位領(lǐng)導分別負責兩個班級，加強對班級課堂教學中“教”與“學”的雙向檢查，每次檢查都要作好記錄，并及時通報該班相關(guān)人員，每天至少檢查一次，作好追蹤報告并上交教務(wù)處存檔（作為月考總結(jié)有力材料）。

6.每位非畢業(yè)班教師每周必須聽同組九年級教師課一節(jié)（聽課須兩人以上），作為教研活動的一項主要內(nèi)容，促進教師間教學交流。

（四）科學處理學生體育鍛煉、學習與休息的關(guān)系

九年級除每周安排的兩節(jié)體育課之外，每天還安排了強化體育鍛煉時間，由班主任、體育教師共同組織學生活動。

（五）加強學生思想教育以及心理健康輔導

年級組定期召開九年級學生每周一會，對上周學生存在問題作強調(diào)并采取整改措施。同時，加大宣傳力度，使學生意識到中考的重要性。定期召開學生心理減壓及科學有效地學習等專題輔導，聘請心理專家進行專題講座，充分發(fā)揮學校心理輔導室的作用。

（六）加強中考試題研究，學生學法指導，強化考試技能訓練 1.不定期召開優(yōu)、中、后進學生會議，了解學生對科任教師上課的要求，對學校管理的要求，并及時做出調(diào)整。

2.把握中考命題方向，提高備考效率?？迫谓處熞毿难芯恐锌夹问郊皠討B(tài)、中考試題類型、難度、方向等熱點問題，加強信息交流，多方吸取精華，把握中考命題方向，做好中考信息資料的收集、整理和利用工作，針對考點，抓住易錯點，提高學生應(yīng)對能力，加強中考復習的針對性，提高備考效率。

3.加強方法指導，強化能力訓練。組織教師研究和思考如何利用較少的時間有效地完成大容量的知識內(nèi)容，根據(jù)學科特點，采取靈活的課堂形式和檢測手段，教師在備考中要講究方法與策略，結(jié)合本學科的特點教給學生多種類型的學習方法和各種題型的解題技巧，結(jié)合能力訓練把方法轉(zhuǎn)化成學生自主的能力。

4.強化考試技能訓練。每次的測試、模擬考試后，要求科任老師至少對三分之一的學生試卷進行當面批閱，對學生存在問題當面糾正。同時，年級組下發(fā)成績分析對照表，各科任老師把每次學生考試成績及格的用紅筆填寫，不及格的用黑筆填寫在分析表上，通過幾次

考試，課堂教學中，教師做到有針對性，對學生成績進行質(zhì)量分析，做到凡考必評，凡評必補，及時進行查缺補漏，提高全體九年級學生的應(yīng)試技能。

（七）及時通過教育局教研室了解中考動向，調(diào)整部署；定期請上級領(lǐng)導到我校指導復習工作

每個月的月考總結(jié)會邀請教研室領(lǐng)導親臨指導，為我校的中考保駕護航。

四、備考日程安排 上學期：

第一階段（9月）成立實驗中學2012年中考領(lǐng)導小組，召開中考師生動員會，完善實驗中學2012年中考備考方案。

第二階段（10月）舉行以“理想與目標”為主題的大型德育教育活動，召開畢業(yè)班家長會，第一次月考。

第三階段（11月）召開第一次月考學生表彰總結(jié)會，請縣教研室領(lǐng)導參加月考教師教學分析會，進行段考。

第四階段（12月）召開段考學生表彰總結(jié)會，請縣教研室領(lǐng)導參加段考教師教學分析會，請心理專家到學校舉行專題講座，進行教學常規(guī)檢查，進行第二次月考。

第五階段（元月）召開第二次月考學生表彰總結(jié)會，請縣教研室領(lǐng)導參加月考教師教學分析會，進行教學檢查，迎接期考。

下學期：

第一階段（3月1日——3月14日）本階段要求各學科必須完成所有新課的教學工作。召開學生備考動員會、教師備考專題會，分層制定學校備考方案、學科備考計劃。

第二階段（3月15日——4月15日）：第一輪復習本階段師生以書本為本，過好課本關(guān)。

第三階段（4月16日——5月16日）：第二輪復習

本階段以分類復習為主，突破難點、解決重點。在學生全面把握基礎(chǔ)知識上，突出考點、難點、重點。特別要培養(yǎng)學生分析、解決問題的能力及應(yīng)變能力，做到“舉一反三”、“觸類旁通”。

第四階段（5月16日——6月3日）：第三輪復習

本階段以綜合練習為主，以適應(yīng)性練習及檢查反饋指導為重點。有目的、有針對性地開展個別輔導工作，做到定對象、定時間、定任務(wù)，使不同層次的學生都有一定的提高，本階段進行第五次模擬測試。

第五階段（6與3日——6月13日）：第四輪復習

本階段教師主要以近三年的中考試題作隨堂練習，用收集到的信息題作適當?shù)难a充，深入實際做好查漏補缺，同時培養(yǎng)學生的良好學習心理狀態(tài)和應(yīng)考心態(tài)，迎接中考。

我們堅信，在縣教育局的領(lǐng)導和指導下，通過全校師生的共同努力下，實驗中學一定能為明年中考交一份滿意的答卷！

平樂縣實驗中學

二0一一年九月

第三篇：中學中考備考方案

為了保證我校在2011年的中考備考工作有序進行，提高學生中考成績，實現(xiàn)中考目標，結(jié)合我校實際，特擬訂我校2011年中考備考工作方案：

一、指導思想

貫徹素質(zhì)教育精神，結(jié)合我校實際，繼續(xù)以新課程標準為指導，以校本教研為動力，以推進新課程改革、加強中考備考、強化教學常規(guī)管理為主線，不斷探索提高課堂教學效率的有效途徑和方法，積極調(diào)動一切有利因素，著眼于學生的全面發(fā)展，抓好我校2011年中考工作，確保實現(xiàn)我校提出“力爭中考升學人數(shù)再上新臺階”的奮斗目標，力爭使我校2011年中考成績有較大幅度提升。

二、學生情況分析

近幾年來，由于我校中考成績一直在低谷中徘徊，使得我校提高教學質(zhì)量的任務(wù)更加緊迫。優(yōu)秀率、合格率偏低，學生個人自身發(fā)展也不平衡，這樣的現(xiàn)狀的確令人堪憂。

三、備考工作措施

1、成立中考備考工作領(lǐng)導小組，加強對中考工作的領(lǐng)導。

組長：xx。

副組長：xx。

組員：xx、xx、xx。

中考備考領(lǐng)導小組負責指導我校的中考復習備考工作，協(xié)調(diào)復習進度，收集、傳達中考信息，指導和協(xié)調(diào)使用中考復習資料，統(tǒng)一組織階段測試及有關(guān)工作。

2、加大宣傳力度，形成以下共識：a、時間緊，任務(wù)重；b、學科發(fā)展、學生培養(yǎng)做到既要統(tǒng)籌兼顧，也要重點突出；c、實事求是，依據(jù)各階段的復習任務(wù)和復習目標確定不同的方法；d、圍繞班主任和備課組長兩個核心，形成合力。

3、班主任的主要措施

(1)班主任要加強做好學生的思想工作，確保教學秩序正常進行。

（2）各班要營造良好的中考備考氛圍。各班應(yīng)根據(jù)自身的特點創(chuàng)造濃厚的備考氛圍。有效地激勵學生奮發(fā)圖強，積極備考。

（3）不定期召開科任教師會議，向課任教師了解班級學生上課的表現(xiàn)。

（4）指導學生科學合理安排和利用時間，制定好備考計劃，引導學生學會自我拓寬知識面，引導學生學會階段性自我總結(jié)。不定期召開優(yōu)、中、后進學生會議，了解學生對科任教師上課的要求，對學校管理的要求，并及時做出調(diào)整。

（5）各班要落實好班內(nèi)的培養(yǎng)對象，班主任組織本班科任老師對其進行分析，注重學科的均衡發(fā)展，揚長(優(yōu)勢科目)不避短，對弱勢科目進行必要的學法指導。

（6）抓學生管理，做好以下工作：①抓優(yōu)秀生，“響鼓重錘”。造培育優(yōu)秀生的聲勢，適當運用心理暗示，讓優(yōu)秀生定位，并做到廣種博收。②抓邊緣生，“推拉并舉”。相信每個學生都是千里馬，創(chuàng)造條件，實施分層管理。③抓后進生，“百煉成鋼”。認真分析原因，做細致工作，教給學習方法，盡量聯(lián)系生活實際，使他們認識學習的價值。④抓心理輔導，“輕裝上陣”。⑤重視非智力因素對考生的影響，提高學生抗干擾能力。

4、備課組的主要措施

（1）各備課組長要帶領(lǐng)本科組教師依靠集體力量認真研究課程標準、教材和中考說明。

（2）經(jīng)常與教研室、其他學校保持聯(lián)系，增強教師之間，學校之間的經(jīng)驗交流、信息交流，保證信息暢通，共同搞好中考備考工作。

（3）抓好同科老師集體備考工作，充分發(fā)揮集體的力量。

（4）抓好分層教學。針對班級學生具體情況，制訂相應(yīng)的教學目標，采用靈活的教學方法、管理方法。

（5）加強學法指導，解題技巧的訓練、知識歸納能力的訓練。

（6）各教師最好設(shè)立“問題記錄簿”等類似檔案，收集復習過程中出現(xiàn)的問題，同科老師共同討論探索。

5、要求各課任教師要把握中考命題方向，提高備考效率，做到：①在班主任及學科組的雙重領(lǐng)導下，團結(jié)協(xié)作、齊抓共管、樂于奉獻。②關(guān)注中考的信息動態(tài)，認真鉆研《考試說明》。③精講精練，找好、出好典型題目，結(jié)合應(yīng)試技巧及應(yīng)試心理進行針對性練習，突出講練評的課型。每次測驗結(jié)束后再針對共性問題講評，個別問題個別解決，發(fā)現(xiàn)問題及時查缺補漏。④結(jié)合學生學科實際，分類指導。⑤代課教師不曠課不請假不遲到。⑥適當調(diào)整作息時間，要求學生提前半小時到校，由文科教師組織早讀。

6、切實做好培優(yōu)轉(zhuǎn)差工作

九年級全體科任教師要明確各班確定的培優(yōu)對象，針對本學科比較薄弱的學生利用課余時間加強課外輔導，使之學科發(fā)展平衡。同時顧及全面，努力提高中等生，轉(zhuǎn)化學困生，做到以點帶面，爭取全面提高。

注重培養(yǎng)尖子生

（1）培優(yōu)工作以班級為單位，各班鎖定最具潛力的6名左右的學生，分科進行培優(yōu)。

（2）制定尖子生的培養(yǎng)措施，使對尖子生的培養(yǎng)做到對象落實、教師落實、時間落實、措施落實。讓優(yōu)等生吃得飽，中等生吃得好，后進生吃得了，引導他們不斷超越自我。

（3）根據(jù)學科實際，加強薄弱項目的教學，爭取全面提高復習效果。

切實及早抓好臨界生和后進生的提高工作

（1）對“臨界生”、“學困生”，教師要付出更多的愛心。從身體、生活、學習、思想各方面多予關(guān)心。對他們有“壓”，更要有愛、有導，要善于發(fā)現(xiàn)他們的亮點，讓他們感受到老師對他們充滿關(guān)懷和支持，增強他們克服困難的信心，使他們看到希望。

（2）在教學中，要注意調(diào)動這部分學生學習的積極性和主動性，通過抓課堂聽課、作業(yè)、基礎(chǔ)測試等環(huán)節(jié)，把他們“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”，縮小與尖子生的成績差距。

（3）班主任要明確這些學生的成績差在哪科，差在哪里，差的原因是什么，與科任教師共同研究采取什么措施去補救。每次的測試、模擬考試，都應(yīng)進行對照分析“臨界生”的分布與變化，對進步快的應(yīng)及時給予表揚，讓他們有成功感。

7、制定規(guī)劃，分階段備考

（1）第三周結(jié)束課程，組織一次檢測考試，根據(jù)檢測成績找出班級中的偏科學生，對于偏科學生由備考組制定具體措施責任到人、具體實施，針對班級中的偏科學生和差生，指派給具體教師單獨輔導以提高其學業(yè)成績。（2）從第四周開始各科任教師以初中《會考指導》為教材，認真研究總結(jié)輔導，不放過每一個細節(jié)，真抓實干；要求每一位學生認真完整地學習，必要時可配作業(yè)本，完成后，每章、每節(jié)、每一套題要求代課教師批閱、同時備考組檢查。（3）第七周備考組對初三級學生實施第二次檢測，以考查第一次檢測后弱科、偏科、差生的轉(zhuǎn)化情況，同時備考組根據(jù)本次檢測和學生實際制定新的輔導方案調(diào)整思路，解決上六周存在的問題。（4）第九周要求《會考指導》的復習全面結(jié)束，迎接全縣診斷檢測考試，學校備考組召開交流會議總結(jié)經(jīng)驗尋找差距。（5）第十周備考組各年級實施分層教學、復習。優(yōu)秀生、臨界生做a型8套復習題，學困生做b型8套，要求每兩周一套題，學生的做、練，老師的講閱同步進行，不拖拉，腳踏實際、一視同仁。（6）第十四周、十五周本階段突出雙基能力的培養(yǎng)。要求教師對各學科重點知識作歸類復習，專題訓練，系統(tǒng)拓展，技巧點撥，技能培養(yǎng)，對開放型、探究型的題材做到專題復習，結(jié)合中考動向，進行熱點專題訓練。培養(yǎng)學生綜合運用能力，教育學生保持良好的心理狀態(tài)，養(yǎng)成堅毅、冷靜、沉著、不驕的性格，靈活自如的應(yīng)考狀態(tài)，在考場上最大限度的發(fā)揮自己的水平。

我們堅信，在縣局的領(lǐng)導下、社會的期待下、學校的努力下，我們九年級全體師生共同努力、知難而進，一定能打贏這場中考攻堅戰(zhàn)。

第四篇：建明中學2012年中考體育備考方案

建明中學2012年中考體育備考方案

為了加強學生的體育鍛煉，適應(yīng)體育中考的工作需要。現(xiàn)就下一階段的體育訓練工作做如下安排。

一、指導思想

堅持以人為本，以健康第一為指導，面向全體初三學生，提高體育中考成績，著力抓好體能、技能訓練，全面增強初三學生的素質(zhì)，特指導備考此方案。

二、基本情況

結(jié)合以往的體育課表現(xiàn)看，學生的學習鍛煉態(tài)度不夠明確，缺乏積極向上的進取精神，從成績上看，離我們期待的目標還有一定的差距，這有待于今后不斷的加強與提高。

三、具體措施

1、加強思想教育，提高思想認識。

通過班主任會、學生會、家長會等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。使他們由被動學習與鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)閭€體需要，并逐步形成積極參與、主動學練的良好習慣。

2、合理安排訓練，搞好基礎(chǔ)訓練。（1）、緊抓課堂教學工作。初三年級每班每周兩節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內(nèi)容。每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量。通過體育課加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。

（2）、根據(jù)實際情況，進行系統(tǒng)的測試，抓好培優(yōu)補差。對學生進行系統(tǒng)的測試，通過測試了解學生情況。把學生按成績分組進行訓練。對待優(yōu)秀生，提高訓練標準，加大訓練難度，使他們?yōu)楦叩哪繕硕ΑΥ筮M生，適當降低標準和要求，提高他們的自信心。同時采取好帶差的方式，同學間相互關(guān)心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。

（3）、分階段，制定工作計劃。

第一階段：（3月份）主要進行考試項目的技術(shù)方面的提高，主抓學生的薄弱項提高工作。

第二階段：（4月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內(nèi)有所提高。

（4）、合理安排早操及課余的訓練工作。

好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有小幅度的提高。所以就我校目前的情況提出以下建議：

1、在第一階段，初三年級每周安排兩次早操每次時間由原來的20分鐘提高到40分鐘，主要內(nèi)容為長跑提高學生的體能素質(zhì)。合理安排柔韌與立定跳遠練習。

2、在第二階段，每周安排輔導課3次。分別是周一、周三、周五。進一步加強學生的體能訓練。

3、給學生布置家庭作業(yè)，每天在家利用20到30分鐘時間進行柔韌和力量練習。例如:壓腿、蹲起、單腳跳、收腹跳、跳繩等輔助練習。

4、抓好考前的模擬考試，實地練習。熟悉考試儀器的運用和考試流程。根據(jù)練習情況，定期合理安排模擬考試，讓學生進一步了解自己階段性的成績。

以上就是我們提出的體育中考備考方案?？傊?，目前的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學生的身體素質(zhì)有待提高。在今后的日子里，我們會團結(jié)奮進、積極進取。在校領(lǐng)導的高度重視下，在全體師生的辛勤努力下，我校的初三體育中考必將取得令人滿意的成績。

建明中學體育組 2012年2月29日

第五篇：2015年中考體育備考方案

2015年中考體育備考方案

為了加強學生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結(jié)合所任教的九年級1班學生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：

一、指導思想

堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質(zhì)，提高中考體育成績。

二、基本情況

九年級1班開學至今進行了國家學生體質(zhì)健康項目的測試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學生體育成績不理想，學生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。

三、具體措施

1、加強思想教育，提高思想認識。

通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（2015年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學生真實得分計入中考成績。）

2、班級建立學生體育成績測試表。

測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。

3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領(lǐng)同學加強體育鍛煉。

4、緊抓課堂教學工作。

初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數(shù)和質(zhì)量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。

5、按照往年備考經(jīng)驗，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。

6、印發(fā)中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動學生鍛煉的積極性。

7、分階段，制定工作計劃。

第一階段：（12--1月中旬）主要進行考試項目的基礎(chǔ)練習，重點抓學生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強身體素質(zhì)練習，強化體能訓練。第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內(nèi)有所提高。

8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。

好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。

（1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。

（2）下學期開學后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進行立定跳遠練習，每人跳10次---20次左右，進一步加強學生的體能訓練。

（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以上前領(lǐng)跑。

9、利用體育課進行系統(tǒng)的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。

針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關(guān)心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。

10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程。

在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。

總之，目前初三（1）班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學生的身體素質(zhì)亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結(jié)奮進、積極進取，積極備戰(zhàn)，向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。

體育老師：

2014年9月21日