第一篇：省冰上訓(xùn)練管理中心短道速滑隊(duì)

省冰上訓(xùn)練管理中心短道速滑隊(duì)

在我市體育會(huì)展中心訓(xùn)練

6月3日，黑龍江省冰上訓(xùn)練管理中心短道速滑隊(duì)一行20人，到我市體育會(huì)展中心進(jìn)行為期一個(gè)月的陸冰結(jié)合訓(xùn)練。省速滑專業(yè)隊(duì)的到來，一方面基于我市體育發(fā)展所取得的成績，另一方面我市還擁有良好的冰上訓(xùn)練和比賽資源。同時(shí)，提升了我市“國家級高水平體育后備人才基地”知名度。

近幾年，市委市政府高度重視我市體育事業(yè)的發(fā)展，加大資金投入，改善和維修了市體育會(huì)展中心。會(huì)展中心其綜合體育館建筑面積是24129.6平方米，建筑跨度72.9米，建筑高度23.8米，包括地上3層、地下1層建筑，共分主館（內(nèi)有坐席4775個(gè)）、訓(xùn)練館（無坐席）、游泳館和地下室四個(gè)部分。可承接短道速滑、冰球、花樣滑冰等冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目賽事，也可承接籃球、排球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)等夏季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目賽事；訓(xùn)練館即可保證我市短道速滑隊(duì)伍日常訓(xùn)練的同時(shí)，又可舉辦省市級短道速滑項(xiàng)目比賽。2014年在體育會(huì)展中心舉辦了全市第十七屆“體彩杯”中小學(xué)生速滑賽暨“百萬青少年上冰雪”活動(dòng)啟動(dòng)儀式，舉辦了“冠軍搖籃、幸福之城”大型冰上表演秀等系列活動(dòng)；承辦了全省短道速滑錦標(biāo)賽和黑龍江省第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)短道速滑賽兩大賽事，受到了省體育局和省內(nèi)兄弟地市以及我市廣大群眾的高度贊譽(yù)。

我市體育冰上訓(xùn)練基地，促進(jìn)了我市冰上體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，進(jìn)一步加快競技體育后備人才培養(yǎng)進(jìn)程，為我市普及冰上體育運(yùn)動(dòng)，提升群眾身體素質(zhì)，打造短道速滑世界冠軍的搖籃之鄉(xiāng)奠定了良好的基礎(chǔ)。希望不久的將來，能有更多的全國冠軍、世界冠軍從這里起步和出發(fā)，也希望能通過努力，吸引更多的青少年乃至未來有更多的社會(huì)群眾加入到冰上健身的行列中來。

第二篇：省高速公路運(yùn)營管理中心工會(huì)工作要點(diǎn)

省高速公路運(yùn)營管理中心工會(huì)工作要點(diǎn)

2022年全省高速公路運(yùn)營管理系統(tǒng)工會(huì)工作的總體要求是：以習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的十九大和十九屆歷次全會(huì)以及中國工會(huì)十七大、省總工會(huì)十二屆歷次會(huì)議精神，大力弘揚(yáng)勞模精神、勞動(dòng)精神、工匠精神，做好職工思想引領(lǐng)、建功立業(yè)、素質(zhì)提升、維權(quán)保障，團(tuán)結(jié)廣大職工愛崗敬業(yè)、爭創(chuàng)一流，為推動(dòng)高速公路運(yùn)營事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展作出更大的貢獻(xiàn)。

一、大力強(qiáng)化理論引導(dǎo)，提升職工整體素質(zhì)

1.提高政治站位。引導(dǎo)廣大工會(huì)干部政治上始終保持頭腦清醒、業(yè)務(wù)上精學(xué)細(xì)研、能力上獨(dú)當(dāng)、作風(fēng)上務(wù)實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)、吃苦擔(dān)當(dāng)，強(qiáng)化有爭對性的政治理論、工會(huì)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，切實(shí)提高服務(wù)大局、服務(wù)基層、服務(wù)職工的能力。進(jìn)一步改進(jìn)工作作風(fēng)，加強(qiáng)調(diào)查研究，落實(shí)工會(huì)干部深入基層、下沉一線、聯(lián)系職工長效機(jī)制。建立工會(huì)服務(wù)職工滿意評價(jià)制度，使工會(huì)工作更加精準(zhǔn)對接黨政所需、基層所盼、職工所想，真正做到讓黨政認(rèn)可、讓職工滿意。

2.強(qiáng)化理論武裝。堅(jiān)持用黨的創(chuàng)新理論武裝職工，弘揚(yáng)新時(shí)代交通精神，全面落實(shí)2022全省高速公路運(yùn)營工作會(huì)議精神，積極引導(dǎo)廣大職工弘揚(yáng)“xxx”精神。組織參加省交通工會(huì)“xxx杯”精神學(xué)習(xí)各類比賽活動(dòng)。廣泛開展“中國夢·勞動(dòng)美——喜迎二十大建功新時(shí)代”主題宣傳教育活動(dòng)。參加推薦評選第十七屆全國職工職業(yè)道德建設(shè)先進(jìn)典型，深化“網(wǎng)聚職工正能量爭做隴原好網(wǎng)民”主題活動(dòng)，組織職工參加全省職工喜迎二十大羽毛球比賽和“我與工會(huì)—―五年回顧與展望”主題征文活動(dòng)。深化職工志愿服務(wù)活動(dòng)。組織開展形式多樣的群眾性文化活動(dòng)，創(chuàng)作展示優(yōu)秀職工文藝作品，豐富職工精神文化生活。

二、廣泛開展勞動(dòng)競賽，助力行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展

3.充分發(fā)揮典型引領(lǐng)。做好全國、省五一勞動(dòng)獎(jiǎng)狀（獎(jiǎng)?wù)拢?、工人先鋒號和五一巾幗獎(jiǎng)推薦工作。做好勞模專項(xiàng)補(bǔ)助資金的申報(bào)、審核、發(fā)放工作。做好全國和省部級勞模走訪慰問、幫扶救助和療休養(yǎng)等工作，及時(shí)幫助解決勞模生活和工作中遇到的實(shí)際問題。組織參加“感動(dòng)交通十大人物”“最美職工”等先進(jìn)典型推選宣傳活動(dòng)，參加“向勞動(dòng)者致敬”亮燈活動(dòng)，加大勞模宣傳力度，發(fā)揮勞模示范引領(lǐng)作用。

4.廣泛開展勞動(dòng)競賽。深入持久開展各類“建功‘十四五’、奮進(jìn)新征程”主題勞動(dòng)技能競賽。創(chuàng)新競賽方式方法，努力提升競賽整體水平，總結(jié)表彰勞動(dòng)和技能競賽先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人。大力開展“安康杯”競賽，豐富內(nèi)容，創(chuàng)新形式，擴(kuò)大覆蓋面，提高參與度增強(qiáng)實(shí)效性。

三、履行維權(quán)職責(zé)，提升職工群眾獲得感、安全感

5.落實(shí)民主管理。督促各單位職代會(huì)暨會(huì)員代表會(huì)議（職工大會(huì)暨會(huì)員大會(huì)）制度的全面落實(shí)，發(fā)揮職工在單位高質(zhì)量發(fā)展過程中的主人翁作用，嚴(yán)格落實(shí)政務(wù)公開制度。通過職代會(huì)組織職工參與單位民主決策、民主管理和民主監(jiān)督，廣泛聽取職工合理意見和建議，引導(dǎo)職工依法理性表達(dá)利益訴求，通過與職工互動(dòng)溝通，更好地服務(wù)職工，切實(shí)保障職工的知情權(quán)、參與權(quán)、表達(dá)權(quán)和監(jiān)督權(quán)。深化“安康杯”競賽活動(dòng)，開展《職業(yè)病防治法》宣傳周、“安全生產(chǎn)月”等宣傳活動(dòng)。依法維護(hù)女職工.合法權(quán)益和特殊利益，促進(jìn)工作場所性別平等。繼續(xù)開展“聚合力促發(fā)展”優(yōu)秀職工代表提案征集推薦活動(dòng)。

6.強(qiáng)化依法維權(quán)。組織工會(huì)系統(tǒng)“八五”普法工作，開展女職工“維權(quán)行動(dòng)月”活動(dòng)，落實(shí)安全隱患排查治理情況向職代會(huì)報(bào)告制度。開展職工健康體檢建立檔案，督促落實(shí)職工帶薪休假制度。督導(dǎo)各單位女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定、工會(huì)福利發(fā)放等政策的貫徹落實(shí)。持續(xù)做好會(huì)員生日、婚喪嫁娶、退休離崗、逢年過節(jié)的慰問工作。定期組織會(huì)員觀看電影、文藝演出、體育比賽。做好職工職業(yè)病防治工作，定期開展職業(yè)疾病的防治學(xué)習(xí)、宣傳，降低職工發(fā)生職業(yè)病的風(fēng)險(xiǎn)。強(qiáng)化工會(huì)法律監(jiān)督，重點(diǎn)突出一線職工、困難職工等群體，依法維護(hù)職工勞動(dòng)保護(hù)、技能培訓(xùn)、社會(huì)保障、安全衛(wèi)生等權(quán)益，進(jìn)一步維護(hù)職工隊(duì)伍穩(wěn)定。

7.促進(jìn)勞動(dòng)關(guān)系和諧穩(wěn)定。督導(dǎo)職工勞動(dòng)合同簽訂，確保勞動(dòng)關(guān)系和諧穩(wěn)定。建立工會(huì)組織輿情監(jiān)測機(jī)制，配合黨政部門編制輿情分析報(bào)告，督促基層工會(huì)嚴(yán)格執(zhí)行信息報(bào)送制度。主動(dòng)參與平安xx建設(shè)，妥善化解矛盾風(fēng)險(xiǎn)，有效預(yù)防群體性事件和突發(fā)性事件。

四、夯實(shí)基層基礎(chǔ)，打造可信賴的“職工之家”

8.夯實(shí)工會(huì)基層基礎(chǔ)。深入推進(jìn)職工之家建設(shè)，做好全國和省級模范職工之家、模范職工小家、優(yōu)秀工會(huì)工作者、優(yōu)秀工會(huì)積極分子推薦工作。打造深受職工群眾信賴的“職工之家”，當(dāng)好職工“娘家人”，使工會(huì)真正成為連接黨和職工群眾之間的橋梁紐帶。按照“六有”標(biāo)準(zhǔn)加強(qiáng)工會(huì)組織的規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，建立健全工會(huì)工作長效機(jī)制；加強(qiáng)工會(huì)組織的日常管理和會(huì)員會(huì)籍管理，規(guī)范會(huì)員關(guān)系轉(zhuǎn)接和會(huì)員證的使用。持續(xù)深入開展工會(huì)組織“標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化”和“模范職工之家”創(chuàng)建活動(dòng)，完成創(chuàng)建單位考核驗(yàn)收工作。

9.加強(qiáng)工會(huì)干部隊(duì)伍建設(shè)。繼續(xù)深化工會(huì)干部教育培訓(xùn)工作，組織職工參加全省交通運(yùn)輸行業(yè)工會(huì)干部培訓(xùn)班，抓好新修訂《工會(huì)法》學(xué)習(xí)宣傳貫徹工作，提升全省高速公路運(yùn)營系統(tǒng)工會(huì)干部依法建會(huì)、依法管會(huì)、依法履職、依法維權(quán)能力。

10.統(tǒng)籌做好其他各項(xiàng)工作。一是切實(shí)做好服務(wù)職工工作。要圍繞服務(wù)和改善職工工作生活條件，做實(shí)“春送祝福、夏送清涼、金秋助學(xué)、冬送溫暖”“四送”品牌活動(dòng)。要以一線職工為重點(diǎn)，及時(shí)掌握職工因意外傷害、自然災(zāi)害、子女上學(xué)、重大疾病等特殊原因造成的生活困難問題，要針對特別困難職工及其家庭進(jìn)行“一對一”幫扶，不斷完善幫扶救助機(jī)制，在政策允許的范圍內(nèi)，給予最大程度的幫扶救助，對已脫困的職工及時(shí)記錄、注銷脫檔。二是在xxxx收費(fèi)站建設(shè)交通職工綜合性技能體能拓展訓(xùn)練場地。三是廣泛開展職工文化體育活動(dòng)。組織全省高速公路運(yùn)營系統(tǒng)職工乒乓球、羽毛球選拔賽，積極參加全省交通運(yùn)輸行業(yè)職工（乒乓球、羽毛球）運(yùn)動(dòng)會(huì)。繼續(xù)深入開展讀書征文、才藝展示、知識競賽等易組織、效果好，職工喜聞樂見的文娛活動(dòng)。四是全面落實(shí)從嚴(yán)治黨要求。以黨的政治建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)，堅(jiān)持“一崗雙責(zé)”，進(jìn)一步保持和增強(qiáng)工會(huì)工作的政治性、先進(jìn)性和群眾性，深入查找和整改“機(jī)關(guān)化、行政化、貴族化、娛樂化”等脫離職工群眾的突出問題。不折不扣執(zhí)行貫徹廳黨組、中心黨委以及上級工會(huì)的決策部署，堅(jiān)持向同級黨組織和上級工會(huì)請示報(bào)告制度。五是持續(xù)做好女工工作。認(rèn)真落實(shí)《婦女權(quán)益保障法》及“四期保護(hù)”政策，開展“女職工維權(quán)行動(dòng)月”“慶三八”“女職工關(guān)愛行動(dòng)”等系列活動(dòng)，努力推動(dòng)保護(hù)女職工合法權(quán)益的各項(xiàng)法律法規(guī)落到實(shí)處，依法維護(hù)女職工的合法權(quán)益和特殊利益。大力開展“巾幗建功”、素質(zhì)提升等活動(dòng)，把女職工的積極性和創(chuàng)造性吸引到為行業(yè)發(fā)展建功立業(yè)上來，充分發(fā)揮女職工“半邊天”作用。六是做好工會(huì)財(cái)務(wù)工作。加強(qiáng)工會(huì)經(jīng)費(fèi)的收支管理，落實(shí)好各項(xiàng)補(bǔ)助及專項(xiàng)資金，依法合規(guī)管好、用好工會(huì)經(jīng)費(fèi)。七是加強(qiáng)工會(huì)統(tǒng)計(jì)、檔案等基礎(chǔ)工作。做好信息報(bào)送工作，進(jìn)一步提升工會(huì)組織的引導(dǎo)力、影響力，推動(dòng)工會(huì)各項(xiàng)工作再上新的臺階。

第三篇：淺談踝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練對短道速滑項(xiàng)目的重要性的論文

淺談踝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練對短道速滑項(xiàng)目的重要性的論文

導(dǎo)語：在科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的今天，促使許多新的訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方法不斷推陳出新，那么，短道速滑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練改革與創(chuàng)新也在發(fā)生著深刻的變化，從而為短道速滑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展，提供了多元化的新思路。本文從踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)上分析對短道速滑項(xiàng)目的作用以及如何針對短道速滑項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行力量訓(xùn)練的。

踝關(guān)節(jié)是短道速滑技術(shù)環(huán)節(jié)中對人體運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生較大作用的部位，在平時(shí)的訓(xùn)練中，由于教練員對運(yùn)動(dòng)員的踝關(guān)節(jié)訓(xùn)練重視程度不夠，訓(xùn)練不科學(xué)，造成了許多運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷，直接影響了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，甚至斷送了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命。因此，在短道速滑運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練中，必須引起高度重視，科學(xué)指導(dǎo)、系統(tǒng)訓(xùn)練、循序漸進(jìn)。

一、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)對短道速滑項(xiàng)目的分析

踝關(guān)節(jié)是一個(gè)末端小關(guān)節(jié)，在人體運(yùn)動(dòng)中，具有重要作用。特別是在短道速滑等周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的蹬伸階段，踝關(guān)節(jié)起主要作用，它的強(qiáng)弱直接決定完成動(dòng)作時(shí)支撐的穩(wěn)定性，決定上位環(huán)節(jié)作用的效率，影響踝蹬伸的時(shí)間，踝關(guān)節(jié)力量的強(qiáng)弱，決定著參與“工作”的時(shí)間。從解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)看，整個(gè)足關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)具有“剛”與“柔”這兩個(gè)不同的力學(xué)性能，即能承受各種負(fù)荷及超負(fù)荷，也能使足關(guān)節(jié)各個(gè)關(guān)節(jié)彼此協(xié)調(diào)配合，成為靈活柔韌彎曲的裝置。這個(gè)裝置的關(guān)鍵部分是踝關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)是關(guān)節(jié)頭為距骨滑車，關(guān)節(jié)窩是由脛骨下關(guān)節(jié)面、內(nèi)踝關(guān)節(jié)面和腓骨的外踝關(guān)節(jié)面構(gòu)成，屬于滑車關(guān)節(jié)，其唯一的軸是橫貫距骨滑車的額狀軸。距骨連同全部足骨繞此軸轉(zhuǎn)動(dòng)。由于踝結(jié)構(gòu)的特殊性，踝的兩種主要運(yùn)動(dòng)是背屈、腸屈。背屈肌群包括脛骨前肌、拇長伸肌、環(huán)長伸肌和第三胖骨肌。這些肌肉位于橫軸的前面。腸屈肌群位于橫軸后面，包括小腿三頭肌、踢長屈肌、拇長屈肌和脛骨后肌，這些環(huán)屈肌作用最大的是小腿三頭肌。腓腸肌起于膝關(guān)節(jié)，其他肌肉都起于脛骨，在伸膝位時(shí)，該肌起端被拉長，可增大其踢屈作用。踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)除肌肉外，還有一個(gè)不可忽略的組成部分，肌鍵和韌帶。肌鍵重點(diǎn)是跟腿，它直接與踝關(guān)節(jié)相連，止于跟骨。踝關(guān)節(jié)有六條三角韌帶，這些韌帶依附于踝關(guān)節(jié)上，起連接、保護(hù)和加固作用。訓(xùn)踝的方法和手段應(yīng)以踝解剖特點(diǎn)作依據(jù)，有針對性地進(jìn)行。如果各方面素質(zhì)好，它可“提前”參與“工作”，從而縮短完成動(dòng)作的時(shí)間，提高動(dòng)作的速度。就短道速滑項(xiàng)目來說，要想完成充分蹬冰，獲得最大的推動(dòng)力，就需要全身協(xié)調(diào)用力，展踝蹬冰。此外，還必須使人體獲得適宜的角動(dòng)量，使人體保持水平速度，取得良好的比賽效果。因此，踝關(guān)節(jié)的'最后蹬伸得好壞，能是否達(dá)到上述要求的關(guān)鍵。

二、踝關(guān)節(jié)在短道速滑運(yùn)動(dòng)中的作用

在推動(dòng)身體向前運(yùn)動(dòng)的力的研究上，就下肢而言，有人測出：60%的力量是由踝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的，髖關(guān)節(jié)的屈肌(使大腿前移)及伸肌(使大腿后移)產(chǎn)生的力量，只占全部向前推力的30%～50%。踝關(guān)節(jié)肌肉和髖關(guān)節(jié)肌肉之間在下肢運(yùn)動(dòng)中協(xié)調(diào)用力，在后蹬時(shí)(主要是踝關(guān)節(jié))，髖關(guān)節(jié)肌肉變得有點(diǎn)放松。蹬冰結(jié)束放腳時(shí)，腓腸肌，特別是跟鍵積累起大量的能量轉(zhuǎn)化成推進(jìn)身體向前運(yùn)動(dòng)的能量。這一過程是通過肌肉的獨(dú)特收縮方式完成的。當(dāng)腳觸地時(shí)，踝關(guān)節(jié)肌肉用離心收縮方式利用在滑跑的過程中產(chǎn)生的水平速度，并支撐身體落地重量。離心收縮，是肌肉拉長過程中的收縮。實(shí)際上，當(dāng)腳一著地，腓腸肌和跟鍵就立刻開始強(qiáng)有力地拉長。腓腸肌和跟鍵越強(qiáng)壯，進(jìn)行離心收縮的能力越強(qiáng)，從而可以盡快阻止身體向側(cè)運(yùn)動(dòng)。離心收縮力達(dá)到最大值后，肌肉開始了向心收縮(肌肉縮短)，從而推動(dòng)身體向前運(yùn)動(dòng)。肌肉從離心收縮到向心收縮的轉(zhuǎn)換是非常迅速的，應(yīng)采用廣泛的練習(xí)手段來加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)、跟鍵及膿腸肌的力量。為了發(fā)展腓腸肌及比目魚肌的力量，就必須鎖緊膝關(guān)節(jié)以保證腿部伸直。在分析整個(gè)下肢在緩沖階段到蹬伸階段過程中，有人認(rèn)為：緩沖階段，主要的負(fù)荷是由小腿三頭肌來承擔(dān)，在支撐階段膝關(guān)節(jié)的變化量一般為4～10度，而踝關(guān)節(jié)的角度變化為34～38度，因而緩沖階段大腿和蹬伸階段股直肌的負(fù)荷量相應(yīng)減少，而踩關(guān)節(jié)的肌肉完成的工作比膝關(guān)節(jié)的肌肉大五倍。有人在對后踩肌群的放電頻率的強(qiáng)弱測試后發(fā)現(xiàn)：在蹬伸過程中，股直肌、股外肌、腓腸肌和比目魚肌等放電很強(qiáng)，它們分別完成爆發(fā)式的伸膝和屈足的動(dòng)作，是蹬伸的主要推動(dòng)力。這些都證明應(yīng)大力發(fā)展踝關(guān)節(jié)的有關(guān)力量素質(zhì)。踩關(guān)節(jié)是推動(dòng)人體運(yùn)動(dòng)的一個(gè)很重要的關(guān)節(jié)，在短道速滑運(yùn)動(dòng)中的作用歷來被人們所重視，現(xiàn)對它從理論上加以分析。三、對短道速滑運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練的認(rèn)識。如果沒有科學(xué)的訓(xùn)練，或訓(xùn)練不當(dāng)，就不可能在專項(xiàng)技術(shù)中發(fā)揮出先天的潛在的優(yōu)良素質(zhì)。因此，先天潛在的良好素質(zhì)，加上后天不斷地科學(xué)訓(xùn)練，是至關(guān)重要的。從短道速滑的滑跑生物力學(xué)方面來看，踝關(guān)節(jié)是一個(gè)末端關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)的收縮力量大小，對正確完成蹬冰技術(shù)有著非常重要的意義。有研究證明，在推動(dòng)身體向前跑動(dòng)的全部力量中，60%的力量是由踝關(guān)節(jié)產(chǎn)生，踝關(guān)節(jié)肌群從離心收縮到向心收縮的轉(zhuǎn)換是非常迅速的。一個(gè)優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員完成離心一向心收縮的全過程僅需0.08秒左右。由此可見，提高以踝關(guān)節(jié)肌群為主的離心一向心收縮力量，對于增加步頻，推動(dòng)身體快速向前運(yùn)動(dòng)有極大的促講作用。短道速滑項(xiàng)目中蹬冰階段的“末節(jié)”用力即指最后蹬離冰面的踝關(guān)節(jié)用力。踝關(guān)節(jié)力量的大小將直接影響推進(jìn)人體向前動(dòng)力的大小。因此，可以確定踝關(guān)節(jié)力量是短道運(yùn)動(dòng)員必須重視的專項(xiàng)力量之一，其訓(xùn)練手段的選擇與設(shè)計(jì)，首先應(yīng)從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度分析和研究，必須以踝關(guān)節(jié)解剖特點(diǎn)作依據(jù)，且必須符合現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)，其力量訓(xùn)練的效果必須有效轉(zhuǎn)化到專項(xiàng)能力中去，促進(jìn)、強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)的反射活動(dòng)，確保運(yùn)動(dòng)員在比賽或?qū)嶋H的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，保持正確的技術(shù)動(dòng)作，創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績。

(一)短道速滑踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)認(rèn)為任何力量訓(xùn)練都能對關(guān)節(jié)形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響。體育鍛煉增強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，加上肌健和韌帶增粗，關(guān)節(jié)面軟骨增厚，加大了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的提高加強(qiáng)了對關(guān)節(jié)的保護(hù)，但往往會(huì)減小關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度。短道速滑運(yùn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)訓(xùn)練基本是杠鈴負(fù)荷的采用，依照肌肉收縮的主要形式，區(qū)分為動(dòng)力性練習(xí)和靜力性練習(xí)兩大類。而常采用的是負(fù)重起踵、負(fù)重背屈和負(fù)重跳等。要求最好是采用直膝或者屈膝的單關(guān)節(jié)訓(xùn)練方法，這種訓(xùn)練的次數(shù)，組數(shù)要得以控制，主要是提高1M能力水平。因?yàn)檫@種訓(xùn)練手段只是加強(qiáng)了踝關(guān)節(jié)肌肉力量和踝關(guān)節(jié)韌帶的牢固性，但也使踝的柔韌性減弱，活動(dòng)幅度減小，雖有大力量，卻有發(fā)不出來的感覺。

(二)短道速滑踝關(guān)節(jié)速度力量的訓(xùn)練

除與最大力量的決定因素具有相同的要求之外，完成動(dòng)作的速度是決定快速力量大小的突出因素。此外，由于快速力量具有非常專項(xiàng)化的特點(diǎn)，所以，要特別注意完成動(dòng)作時(shí)是否符合正確技術(shù)的要求。發(fā)展快速力量的途徑一般是采用綜合性練習(xí)，如：減負(fù)荷練習(xí)和先加后減負(fù)荷練習(xí)等，常采用負(fù)重跳、跳繩、跳臺階、跨步跳、多級跳、蛙跳和跳深等，用這些方法訓(xùn)練后，下肢其他大關(guān)節(jié)和大肌群力量增強(qiáng)效果明顯，但對踝的作用相對不很明顯。由于下肢大肌群力量加強(qiáng)了，踝關(guān)節(jié)在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中反而顯得力量不足，而下肢其他肌群卻訓(xùn)練已超量了。所以最好采用直膝跳繩的方法，束縛初踝關(guān)節(jié)外其他大關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，提高踩關(guān)節(jié)單關(guān)節(jié)的速度力量。

(三)短道速滑踝關(guān)節(jié)柔韌性訓(xùn)練

系統(tǒng)的柔軟性練習(xí)可以增加關(guān)節(jié)囊周圍肌健、韌帶和肌肉的伸展性，從而使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度增加。柔韌素質(zhì)的發(fā)展有助于動(dòng)作的協(xié)調(diào)，對提高運(yùn)動(dòng)成績，減少和預(yù)防損傷有重要的意義。在短道速滑訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)的柔韌性方面，方法雖然不多，但在提高其柔韌性的作用上卻有效。如小步跑、足尖走、踝關(guān)節(jié)壓步走和踝關(guān)節(jié)繞環(huán)等，這些雖有效地加強(qiáng)了踝的柔軟性，使踝關(guān)節(jié)在短道速滑中發(fā)揮著較大的作用，提高運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中彎道的內(nèi)道，外道超越過人，滑行路線的變化能力，而且減少運(yùn)動(dòng)員對踩關(guān)節(jié)的損傷，因此，足以說明踝關(guān)節(jié)柔韌性訓(xùn)練對短道速滑項(xiàng)目的重要性。

第四篇：訓(xùn)練管理中心2011工作總結(jié)暨2012年工作要點(diǎn)

訓(xùn)練管理中心2011年工作總結(jié)

暨2012年工作要點(diǎn)

在自治區(qū)體育局的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和大力支持下，在全體干部職工的共同努力下，訓(xùn)練管理中心緊緊圍繞和周期目標(biāo)任務(wù)，結(jié)合年初制訂的重點(diǎn)工作計(jì)劃，全面加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍建設(shè)，認(rèn)真落實(shí)訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)管理，采取了許多行之有效的措施，使運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績穩(wěn)步提高，在各類比賽中取得了優(yōu)異成績：截止11月14日，我區(qū)運(yùn)動(dòng)員在今年參加的國內(nèi)、國際比賽中，共獲得了117個(gè)錄取名次（全國比賽109個(gè)、國際比賽8個(gè)）。其中，全國比賽第一名9個(gè)、第二名11個(gè)、第三名21個(gè)、四至八名68個(gè)；國際比賽第二名1個(gè)、第三名1個(gè)、第四名3個(gè)、第六名1個(gè)，第七名2個(gè)。同時(shí)，我區(qū)射擊運(yùn)動(dòng)員張?zhí)磉€為國家爭得了一個(gè)參加倫敦奧運(yùn)會(huì)的席位。

一、突出重點(diǎn)，攻克難點(diǎn)，加強(qiáng)管理，全力做好備戰(zhàn)工作

（一）加大對重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)力度，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況,有針對性地解決其訓(xùn)練比賽中的薄弱環(huán)節(jié)。

一是聘請了國家體育總局田徑項(xiàng)目科研專家并利用他們的先進(jìn)設(shè)備、儀器和豐富經(jīng)驗(yàn)為田徑項(xiàng)目男子中長跑隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控、1

醫(yī)療服務(wù)，取得了顯著效果。2011年9月10日，在全國田徑錦標(biāo)賽上，楊濤以8分40秒85獲得3000米障礙賽第一名，這是我區(qū)田徑項(xiàng)目50年來歷史性的突破。二是為了切實(shí)提高射擊項(xiàng)目重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員張?zhí)碓诖筚愔械男睦矸€(wěn)定性，多次與國家射擊隊(duì)的心理醫(yī)生就張?zhí)淼男睦聿环€(wěn)定問題進(jìn)行交流和溝通,提出了一些具體的建議,對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并初見成效。2011年3月24日，在國際射聯(lián)世界杯悉尼站男子10米氣手槍項(xiàng)目比賽中，張?zhí)硪?79.8環(huán)的總成績獲得銅牌，為中國獲得了1個(gè)該項(xiàng)目倫敦奧運(yùn)會(huì)參賽席位；9月21日在波蘭舉行的世界杯總決賽男子10米氣手槍比賽中獲得第二名。三是自行車項(xiàng)目恢復(fù)重建后，中心召回我區(qū)優(yōu)秀自行車運(yùn)動(dòng)員陳莉進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。通過近半年的調(diào)整恢復(fù)，陳莉先后取得了全國公路自行車冠軍賽第二站女子公路城市繞圈賽和全國場地自行車冠軍賽第三站女子場地全能賽兩個(gè)冠軍的好成績。四是中心將男子摔跤運(yùn)動(dòng)員齊木德送到國家隊(duì)訓(xùn)練并代表中國參加了亞洲摔跤錦標(biāo)賽和世界摔跤錦標(biāo)賽，通過訓(xùn)練和參賽，提高了其對抗和防摔等專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)能力，積累了比賽經(jīng)驗(yàn)。五是積極抓好“聯(lián)辦”工作，聯(lián)辦運(yùn)動(dòng)員石洪堅(jiān)在全國男子武術(shù)散打冠軍賽中獲得男子100公斤級冠軍。

（二）強(qiáng)化訓(xùn)練工作，切實(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理。

各運(yùn)動(dòng)隊(duì)（組）根據(jù)所承擔(dān)的比賽任務(wù)，針對項(xiàng)目和人員特點(diǎn) 2

制定出科學(xué)、有效、切實(shí)可行的訓(xùn)練參賽計(jì)劃，強(qiáng)化訓(xùn)練的科學(xué)性和目的性，加大訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行情況的檢查力度，努力提高訓(xùn)練效果。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)思想政治工作，加大紀(jì)律教育約束力。9月21-29日，中心邀請專業(yè)老師為各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員、教練員共計(jì)180余人進(jìn)行了文化基礎(chǔ)知識、運(yùn)動(dòng)心理、素質(zhì)指導(dǎo)以及青春勵(lì)志教育講座。在抓好訓(xùn)練、比賽作風(fēng)建設(shè)的同時(shí)，教育和引導(dǎo)廣大運(yùn)動(dòng)員樹立熱愛寧夏、為寧夏爭光的思想。目前，廣大運(yùn)動(dòng)員和教練員們正以良好的精神狀態(tài)全力備戰(zhàn)十二屆全運(yùn)會(huì)。

（三）增強(qiáng)服務(wù)意識，提高服務(wù)水平，千方百計(jì)做好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的保障工作。

牢固樹立“一切為了運(yùn)動(dòng)隊(duì)”的服務(wù)理念，各科室不斷加強(qiáng)內(nèi)部管理，強(qiáng)化服務(wù)意識，提高工作效率。一是多方爭取資金，確保運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練比賽需求。先后從體育局和財(cái)政廳申請落實(shí)750萬和500萬元的備戰(zhàn)經(jīng)費(fèi)，充分保證了運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練和比賽的需求。二是努力提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)伙食標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過多方爭取，自治區(qū)財(cái)政廳將運(yùn)動(dòng)員的伙食標(biāo)準(zhǔn)由過去的40元/人/天提高到55元/人/天。三是為部分項(xiàng)目購買了先進(jìn)器材，改善訓(xùn)練比賽條件。共籌措資金1100多萬元，先后完成了電子靶安裝、進(jìn)口自行車以及槍彈等設(shè)備購買工作。四是改善運(yùn)動(dòng)員吃住條件，安排女運(yùn)動(dòng)員從宿舍樓搬到公寓樓住宿，便于對運(yùn)動(dòng)員的有效管理。對運(yùn)動(dòng)員食堂進(jìn)行維修改造，注重 3

膳食營養(yǎng)，不斷提高飯菜質(zhì)量。

（四）高度重視并繼續(xù)加強(qiáng)反興奮劑工作，堅(jiān)持反興奮劑工作常抓不懈。

從加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、完善制度、學(xué)習(xí)宣傳、監(jiān)督檢查等方面狠抓落實(shí)，重點(diǎn)抓好運(yùn)動(dòng)員行蹤信息上報(bào)和求醫(yī)用藥環(huán)節(jié)的監(jiān)管工作，堅(jiān)決杜絕漏報(bào)、誤服和使用興奮劑等違規(guī)事件發(fā)生。邀請國家體育總局反興奮劑中心有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和專家到中心舉辦反興奮劑知識講座，收到了良好的效果。針對頻發(fā)的食品安全問題，中心高度重視，嚴(yán)把食品采購、儲藏、加工及食用關(guān)，專門購買了手提式冰箱儲存運(yùn)動(dòng)員食用的肉品樣本，赴北京送交國家體育總局反興奮劑中心進(jìn)行食品安全檢測。

二、加強(qiáng)黨務(wù)管理，做好思想政治工作

中心黨總支緊緊圍繞本中心工作，切實(shí)加強(qiáng)黨建工作，全面推進(jìn)中心黨的思想、組織、制度和反腐倡廉建設(shè)，為推進(jìn)訓(xùn)練管理中心各項(xiàng)工作提供強(qiáng)有力的思想政治保證。

（一）按照局黨組的統(tǒng)一安排部署，積極開展了“創(chuàng)優(yōu)爭先”活動(dòng)、創(chuàng)建“學(xué)習(xí)型黨組織”、“金牌路上黨旗紅”、“三管五治四監(jiān)督”、“以人為本、執(zhí)政為民”等主題活動(dòng)，并做好各項(xiàng)主題活動(dòng)工作總結(jié)。

（二）進(jìn)一步加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)，認(rèn)真落實(shí)黨建工作目標(biāo)責(zé)任 4

制和黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制。繼續(xù)抓好黨風(fēng)黨紀(jì)教育，不斷增強(qiáng)黨員干部廉潔自律意識和法紀(jì)觀念。結(jié)合中心工作實(shí)際，分別與各黨支部簽訂了《黨風(fēng)廉政責(zé)任書》、《黨支部工作目標(biāo)責(zé)任書》。按照《自治區(qū)體育局2011年廉政風(fēng)險(xiǎn)防范管理工作實(shí)施方案》，制訂了《訓(xùn)練管理中心黨風(fēng)廉政建設(shè)和廉政風(fēng)險(xiǎn)防范管理工作實(shí)施意見》并上報(bào)自治區(qū)體育局。

（三）配合中國共產(chǎn)黨建黨90周年紀(jì)念活動(dòng)，在全體黨員中開展了“學(xué)黨史、明責(zé)任、做表率”主題活動(dòng)。組織中心黨員參加了自治區(qū)體育局和中心開展的評選表彰先進(jìn)黨支部、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者活動(dòng)，中心共計(jì)4個(gè)黨支部、19名黨員受到表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

三、完成自治區(qū)體育局交辦的其它工作任務(wù)

1、按照自治區(qū)體育局要求，精心籌備，組織承辦了體育局系統(tǒng)第二屆沙漠健身大會(huì)。

2、積極配合自治區(qū)體育局較好地完成了2011全區(qū)青少年射擊、舉重、摔跤等項(xiàng)目比賽承辦工作。

3、配合銀川市體育局和自治區(qū)民委，組織運(yùn)動(dòng)員參加并完成第七屆全國城市運(yùn)動(dòng)會(huì)決賽及少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)的參賽任務(wù)。

四、2012年工作要點(diǎn)

2012年，訓(xùn)練管理中心將進(jìn)一步強(qiáng)化訓(xùn)練管理工作，認(rèn)真做 5

好訓(xùn)練參賽及后勤保障等各項(xiàng)管理工作。繼續(xù)抓好各項(xiàng)目訓(xùn)練比賽工作，努力提高訓(xùn)練和管理水平，爭取取得更好的運(yùn)動(dòng)成績，獲得更多全運(yùn)會(huì)積分，為全面完成我區(qū)參加全國第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)目標(biāo)任務(wù)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（一）抓好冬訓(xùn)、夏訓(xùn)工作，全力打好2012各場比賽，力爭取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績，爭取獲得更多“十二運(yùn)會(huì)”決賽席位；

（二）全力做好重點(diǎn)項(xiàng)目、重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和參賽的各項(xiàng)保障工作；

（三）積極爭取我區(qū)有運(yùn)動(dòng)員參加2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)；

（四）繼續(xù)做好運(yùn)動(dòng)隊(duì)政治思想、賽風(fēng)賽紀(jì)、反興奮劑教育工作；

（五）加強(qiáng)黨務(wù)工作，抓好黨風(fēng)廉政建設(shè)專項(xiàng)工作，深入開展“金牌路上黨旗紅”活動(dòng)；

（六）繼續(xù)抓好聯(lián)辦工作。

訓(xùn)練管理中心

二○一一年十一月十四日

第五篇：省籃球管理中心召開周期備戰(zhàn)工作會(huì)議

省籃球管理中心召開

第十四屆全運(yùn)會(huì)周期備戰(zhàn)工作會(huì)議

2月27日，江蘇省籃球管理中心召開第十四屆全運(yùn)會(huì)周期備戰(zhàn)工作會(huì)議。局訓(xùn)練中心副主任兼省籃管中心主任潘杰，省籃管中心副主任胡雪峰、吳中琦，管理干部、教練員、運(yùn)動(dòng)員、隊(duì)醫(yī)出席了本次會(huì)議。

潘杰表示，今天是新周期籃管中心第一次全體人員大會(huì)，預(yù)示著江蘇籃球的這艘巨輪再一次揚(yáng)帆起航。四年開頭年，全局看開局。繪出思路清、措施實(shí)的好藍(lán)圖，選出忠誠、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)暮媒叹殻涑鼋Y(jié)構(gòu)優(yōu)、功能強(qiáng)的好團(tuán)隊(duì)，才能換出心齊、氣順、勁足的好面貌。近期開展的教育整頓周活動(dòng)，目的是要從思想上、作風(fēng)上、紀(jì)律上進(jìn)行一次儲備、一次發(fā)動(dòng)，也是向全體教練員和運(yùn)動(dòng)員傳遞新周期工作思路和方向。

對于新周期的訓(xùn)練參賽工作，潘杰強(qiáng)調(diào)，一是要牢記目標(biāo)任務(wù)，擔(dān)當(dāng)起江蘇籃球人的歷史使命。隊(duì)伍強(qiáng)江蘇籃球就強(qiáng)。每一個(gè)都要把自己的理想、價(jià)值、追求與江蘇籃球的發(fā)展融為一體，榮辱與共、同生共死。唱響的目標(biāo)任務(wù)要擲地有聲、英雄無悔；二是要深刻認(rèn)識所面臨的時(shí)代背景和現(xiàn)實(shí)形勢。在中國體育的發(fā)展史上，剛剛過去的第十三屆全運(yùn)會(huì)是什么樣的坐標(biāo)？在革命性的體育改革形勢下，中國體育將走向何方？是每一個(gè)籃球人應(yīng)該思考和研究的新命題。要積極研究和應(yīng)對新形勢下籃球訓(xùn)練參賽的新思路、新方法。努力順應(yīng)籃球發(fā)展的新潮流；三是要清醒的認(rèn)識隊(duì)伍所面臨的嚴(yán)峻形勢和巨大差距。要深刻反省隊(duì)伍在制度建設(shè)、梯隊(duì)建設(shè)、基礎(chǔ)建設(shè)、管理水平和保障水平的不足和差距，保持敬畏之心，滿懷希望、拿出干勁、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)任務(wù)；四是要扎實(shí)的抓好訓(xùn)練、參賽，打造江蘇籃球的新高地。利用今年省運(yùn)會(huì)的契機(jī)補(bǔ)充優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子，抓好隊(duì)伍組建，在訓(xùn)練參賽、管理教育、服務(wù)保障、科醫(yī)服務(wù)等方面做好整體推進(jìn)，努力打造出一支有精神有靈魂，有文化有內(nèi)涵，有紀(jì)律能戰(zhàn)斗的江蘇籃球隊(duì)。五是要抓好落實(shí)，提高執(zhí)行力。事業(yè)是干出來的，所有的工作部署，關(guān)鍵在落實(shí)。要加強(qiáng)責(zé)任心，帶著溫度和感情投入工作。要善于發(fā)現(xiàn)問題，提高解決問題的能力。

會(huì)上，吳中琦宣讀江蘇省體育局第十四屆全運(yùn)會(huì)主教練聘任通知，胡雪峰宣讀了省籃管中心領(lǐng)導(dǎo)班子分工及周期目標(biāo)任務(wù)和2018年目標(biāo)任務(wù)，女子籃球成年組主教練丁鐵和運(yùn)動(dòng)員龔莉分別作為教練員和運(yùn)動(dòng)員代表進(jìn)行了發(fā)言。