第一篇：國旗下講話《陽光運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體魄》

國旗下講話《陽光運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體魄》

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是陽光運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體魄。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己、為家庭，從大處說是為國家、為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動(dòng)吧！

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！

運(yùn)動(dòng)，是身體的語言，是生命的吶喊！

我們學(xué)校積極貫徹陽光運(yùn)動(dòng)理念，切實(shí)保證我們學(xué)生每天半小時(shí)大課間跑操的體育鍛煉時(shí)間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為廣大青少年的時(shí)尚。

我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力！

我們要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，以班級為單位有序地進(jìn)入操場開始我們的跑操運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。陽光運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體魄。陽光運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。陽光運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。陽光運(yùn)動(dòng)，是挑戰(zhàn)自己的開始。陽光運(yùn)動(dòng)，是超越極限的體驗(yàn)！

運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！

來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

第二篇：國旗下演講 增強(qiáng)體魄[最終版]

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！我是253班的高一丁，今天，我國旗下講話的主題是“加強(qiáng)體育鍛煉 增強(qiáng)身體素質(zhì)”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率?？茖W(xué)家對人體健康成長的調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，生活就會健康常伴，遠(yuǎn)離病魔。作為青少年的我們，更應(yīng)該積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，豐富多彩的體育活動(dòng)不僅可以強(qiáng)健我們的身體，同時(shí)也能磨練我們的意志，培養(yǎng)持之以恒、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，為我們的明天打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

所以，對我們而言，加強(qiáng)體育鍛煉是必不可少的。在此，我有幾點(diǎn)建議送給大家：

一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。

二、從現(xiàn)在開始，在天氣情況允許的條件下堅(jiān)持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。

如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢？我這里也有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒；第二，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，做到活動(dòng)內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿；第四，活動(dòng)要團(tuán)結(jié)友愛，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ?、沖突。

同學(xué)們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。為了我們的健康和美好的未來，讓我們以更加積極的熱情投入到體育鍛煉當(dāng)中！讓我們在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，讓我們在運(yùn)動(dòng)中感受體育的激情，讓我們在運(yùn)動(dòng)中體會運(yùn)動(dòng)的快樂，做一名陽光、健康、快樂的中學(xué)生！

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

第三篇：國旗下講話 強(qiáng)健體魄

國旗下的講話——強(qiáng)健體魄

演講：王悠南

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們，大家好！我是一（2）班的，今天我講話的題目是《鍛煉身體，健康美麗》。

同學(xué)們，作為新時(shí)代的小學(xué)生，我們不僅要有高尚的道德、淵博的知識，還要有健康的心靈和強(qiáng)健的體魄。因?yàn)榻】档纳眢w是正常開展學(xué)習(xí)、生活的必要條件，經(jīng)常性的鍛煉能幫助我們消除疲勞、愉悅身心，使思維更加敏捷，還能促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助我們快快長高。因此，我們應(yīng)積極投身于體育鍛煉中，強(qiáng)健我們的體魄。

每天在學(xué)校，我們應(yīng)該認(rèn)真做好早操、眼保健操，這些活動(dòng)是科學(xué)的保健，能激起身體的健康運(yùn)動(dòng)和心靈的和諧。體育課上老師教我們做操、踏步，讓我們掌握體育運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。課間休息時(shí)，我們玩安全健康的游戲，如踢毽子、跳皮筋等，能讓我們的身體得到放松和鍛煉。

培根說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持?！弊屛覀儓?jiān)持認(rèn)真做好每天的課間操、眼保健操，認(rèn)真上好每一堂體育課，鍛煉出強(qiáng)健的體魄，積極熱情地參與即將開始的體育文化節(jié)，以健康的身體、飽滿的精力投入到小學(xué)階段的學(xué)習(xí)和生活中！

第四篇：陽光運(yùn)動(dòng)健康成長國旗下講話

陽光運(yùn)動(dòng)，健康成長

同學(xué)們：

“運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者” “只有運(yùn)動(dòng)，生活才會不斷進(jìn)步”這是大文學(xué)家莎士比亞的真誠信仰；

“一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春”這是偉大領(lǐng)袖毛主席的成功法寶。

生命在于不斷運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能使我們的身體更加強(qiáng)壯，只有運(yùn)動(dòng)才能讓我們生活變得更加富有情趣，只有運(yùn)動(dòng)才能提高我們的審美意識；只有運(yùn)動(dòng)才能讓處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。

同學(xué)們，如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅(jiān)持的意義；如果沒有經(jīng)歷跳高中的跨越，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣；如果沒有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悅.作為祖國的下一代，作為小學(xué)生，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性，在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時(shí)，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)？當(dāng)然，有的同學(xué)會說，我一天有那么多功課，哪有空運(yùn)動(dòng)?。科鋵?shí)運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于合理安排、持之以恒。我們要認(rèn)真做好廣播操、眼保操、上好體育課、課間安排有意義的體育活動(dòng)(跳繩、毽子、呼拉圈、擲沙包、三人四足)還有要積極報(bào)名參加運(yùn)動(dòng)會。預(yù)告本月22、23號召開學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會，這就是我們的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會，每個(gè)班級都會召開班隊(duì)會布置參賽事宜。

同學(xué)們，陽光在召喚你們！運(yùn)動(dòng)在召喚你們！放飛你們的心靈，邁開大步，登上運(yùn)動(dòng)的舞臺！

讓我們參與運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中，變得更高，更快，更強(qiáng)！

第五篇：國旗下講話陽光運(yùn)動(dòng) 健康成長

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天，我國旗下講話的主題是《陽光運(yùn)動(dòng) 健康成長》

我想此刻大家的心情應(yīng)該和我是一樣的，是激動(dòng)的，更是喜悅的。因?yàn)槟_下這片遲到太久的、漂亮的運(yùn)動(dòng)場，因?yàn)檫@冬日難得的暖陽，更因?yàn)樵谶@樣的暖陽下我們即將迎來的冬季運(yùn)動(dòng)會，這將是一次體魄與耐力的比拼，也將是一屆展示力與美的盛會。我們都將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)成果。

運(yùn)動(dòng)會是各個(gè)班級、每個(gè)學(xué)生展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺。同一起跑線上，你付出了多少汗水，就會獲得多少回報(bào)。每一個(gè)新的高度，是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過程；每一個(gè)新的記錄，是你蘊(yùn)涵著能力的一次爆發(fā)。沒有頑強(qiáng)的拼搏，取得不了優(yōu)異的成果。沒有堅(jiān)定的信心，跑道上不會留下你的身影。沒有足夠的毅力，就不會有堅(jiān)持到底的勇氣。體育的舞臺是人生大舞臺的一個(gè)縮影，鮮花會獻(xiàn)給最優(yōu)秀的選手，高高的頒獎(jiǎng)臺上，只會給那些腳踏實(shí)地、頑強(qiáng)拼搏、不畏艱難的人留下空間。

但是運(yùn)動(dòng)會不僅是競技的盛會，更是友誼的盛會，體育精神的盛會。作為運(yùn)動(dòng)員取得好成績當(dāng)然是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。但“重在參與”展現(xiàn)著我們積極的心態(tài)，“為班爭光”則蘊(yùn)涵著我們的集體主義和班級榮譽(yù)感，“雖敗猶榮”更是深含著我們樂觀向上的態(tài)度。賽場上人人都是勝利者。結(jié)果并不重要，但智力與體力，競爭與拼搏將是我們追求的方向。所以，請留哪怕一刻，將目光投向籌備和組織運(yùn)動(dòng)會的你的班主任和體育老師們，看看他們?yōu)槟闳〉贸煽儠r(shí)開心的笑顏，為你失誤時(shí)惋惜但鼓勵(lì)的目光；或者，聽聽他們此刻由于排練開幕式漸漸沙啞的聲音。又哪怕你去聽聽看臺上為同學(xué)、為素不相識的人加油的那聲吶喊；去記得在你摔倒后第一雙牽你起身的手。

所以，在運(yùn)動(dòng)會中比的不僅是運(yùn)動(dòng)水平，還比的是體育精神。希望各班運(yùn)動(dòng)員，在積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會項(xiàng)目的賽前訓(xùn)練時(shí)，一定要牢記訓(xùn)練安全。運(yùn)動(dòng)場上，留下的是大家文明的足跡，而不是垃圾和紙屑；觀眾席上，聽到的是文明的助威聲，而不是不和諧的音符。希望在全校師生的共同努力下，我們一起享受這次運(yùn)動(dòng)會。

同時(shí)希望同學(xué)們能把競技的精神，“更快、更高、更強(qiáng)”的體育精神遷移到學(xué)習(xí)和生活中去，使生活更具魅力、讓人生更加精彩，在賽出佳績的同時(shí)，譜寫一曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。