第一篇：驢友旅游裝備選擇注意事項

驢友旅游裝備選擇注意事項

1、做自我分析

當外出歸來的時候，應當把自己一路對裝備的感受記下來，以便分析得失。只有這樣，才能不斷提高我們對裝備的認識。并且在路上與別人的交流中得出對自己的裝備較為準確的評價。

2、絕不要想“一步到位”

3、絕不要買最高級別的、極限條件下適用的裝備

去極限地區(qū)不一定是老驢們的專利，但一定不是新驢們撒歡的地頭。付出比普通裝備高幾個級別的金錢買極限裝備，又沒有什么機會去極限地區(qū)，是一種過量的浪費。

4、在有選擇的時候，絕不要買最便宜的東西

有時候貴的東西會貴得毫無道理，但是便宜的東西在任何時候都有它便宜的道理的。當你面對琳瑯滿目的貨架，各種不同顏色的商品，困惑于選擇的時候，記住，不要買同類商品中最便宜的那一種。

5、列個單子

在購買任何東西之前拿出一張紙，寫下你對這件裝備的具體要求。不要少于3項，也不要太多。世界上沒有價錢便宜還很完美的東西，列個單子是為了和東西的品質妥協(xié)。你要找到一樣東西是符合你最想要的條件的，同時就要犧牲一些期望了。讓人傷心的是，每一次我列出來的排第一的條件都是價錢便宜。

6、不要空談

新手一定要跟著去戶外活動體驗一下，就知道自己需要什么裝備和自己裝備的局限性了。哪怕就穿著解放鞋去，至少回來也有經驗了。

7、反季節(jié)購買

秋天來臨的時候買快干衣，夏天到來的時候買沖鋒衣，價格絕對更實惠。

8、做好體能儲備

體能是你能給自己最好的裝備，甚至是你邁出戶外的第一步之前，唯一的裝備。周末賴在床上或者長時間的晚上熬夜只能擾亂你身體內部的生物鐘。是光線控制你的生物鐘而不是更多的睡眠。如果你經常躺著，那么就試著一起床就到戶外活動一下來幫助鍛煉你的身體吧。

9、不要追求完美的100％

現實生活中是不可能有完美的，沒有100％透氣和防水的衣服鞋子。因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費時間。取而代之，定制比較實際的目標和順其自然―這都會使你生活的更加快樂。

10、不計較裝備的好壞

接受你的裝備不如別人的現實。強行要證明軍膠是勝過登山鞋的做法是不切實際的。盡量讓你的裝備適合你要去的活動才是重要的，如果沒有適合的裝備，降低活動的難度和減小活動的范圍是必要的。

11、說不

這是指當你遇到價格昂貴的裝備時候就不要再繼續(xù)逞強了。如果這是某項活動必備的裝備，先去玩其它的活動吧。如果你拋棄必備品而強行繼續(xù)的話，你就會由于失去可依賴的裝備而不堪重負、身心俱疲和成為犧牲品了。

12、從活動吸取教訓

13、先租后買也可以

很多裝備可以在戶外店租得到。如果你參加戶外活動的頻率不是很高的話，或者還沒有擬定主意買什么，租借會是很好的體驗戶外裝備的方式。

14、多問問題

活動的過程中多與伙伴們交流，在同樣的天氣條件下最容易比較出裝備的性能。如果你的數十元的裝備能夠獲得與數百上千元的裝備同樣的感受，恭喜你，這次的活動你的裝備可以說成功了（不過這種可能性不大）。驢友旅游裝備潛規(guī)則

戶外“潛規(guī)則”，驢圈里的“三不借、三不問、三不準”

一、驢圈里的三不借

1、驢圈里的“水不借”

戶外活動中水是非常重要的，重要到何種地步，電影、小說里常常有所闡述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那傳遞著誰也舍不得喝的一壺水，那危急時刻像甘露般珍貴的一口水??

因為重要，因此一般情況下，每一位老驢都會根據路程來控制自己水壺的水量，永遠不讓自己的水壺斷水。而菜驢（新驢）就缺少經驗了，有的竟然敢不帶水壺就上路，有的上路沒喘氣多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向別人討水喝。借水不是不衛(wèi)生一方面的事情，除你的口水我不想品嘗外，自救更是重要的一方面。深山老林里是買不到礦泉水的！礦泉水的水瓶經不起開水燙，到營地時是需要補給開水的，一燙就癟，很不好用。所以，每一位驢友出行時，都會帶上自己的專業(yè)水壺（硬塑、鋁制或不銹鋼水壺），并非常注意自控自己水壺內的水量，很少會缺水斷水！

2、驢圈里的“光不借”

戶外活動中的光源包括：手電、頭燈、蠟燭、火柴、化學熱力帶和罐裝點熱器等，這些都是消耗品。除公用裝備外，一般情況下是不外借的。菜驢就缺少經驗了，白天覺得手電多余，夜晚一來事就向別人借。所以，每一位驢友出行時，務必要帶上自己的專業(yè)光源（手電、頭燈、電池），而且開關要牢靠，以防放在包中被無意打開。

3、驢圈里的“睡袋不借”

睡袋不借。不是有老驢笑說嘛：過去我是書不外借、老婆不外借，現在我鄭重加一條，睡袋不外借。問他為什么？他說：非常不衛(wèi)生。是啊，暴走一天了，常常沒有水擦一擦身子、洗一洗腳，就得鉆進睡袋里挺尸了，自己的汗臭體臭腳臭就算了，別人的那還了得？而菜驢就缺少經驗了，覺得買個睡袋劃不來，就向別人借。所以，每一位驢友出行時，務必要帶上自己的睡袋，哪怕帶上最薄的最便宜的那種雙面絨睡袋也行，這樣把別人的被褥、大衣壓在上面，別人也就不生悶氣了。

二、戶外 “三不問”：

1、不問年齡和工作。

年齡在現實里，普遍會當“隱私”看待，并且諱言年老。西方的白領麗人們更講究這一點。

為生而作，工作是生活中的一個重要方面，職業(yè)的好與壞是一個人在社會中所處于的位置，在不熟悉下問的過多，你或他人有時會感到很尷尬。

2、不問收入和住址。

收入實際上與個人的能力相關，事關個人臉面。交談時一旦涉及這些問題，便會讓交談人沒有平等與尊嚴可言。家庭住址被現代人看作是個人穩(wěn)私是個人領地，故，對不熟悉的人是不會公開的，即便是私宅的電話號碼，也通常情況下不會對外界公開。

3、不問婚姻和健康。

談論婚戀問題，在現代人看來不僅會誤認為無聊，而且還有可能被視為成心令人難堪，或是對交談對象進行“性 騷 擾”。健康問題，每個人的健康狀況，均為其立足于社會的重要“資本”，所以輕易不會將其實情告之于人。別人都不愿告訴你了，你還要問什么？

三、戶外“三不準”

1、不準在沒有經過驢友同意的情況下，突然到驢友家中打擾他的正常生活。

2、不準找驢友借錢借物。

3、不準隨便公開驢友的電話和家庭住址以及個人隱私。（當然在驢友的允許下也就另當別論了）?！?/p>

戶外運動追求的是一種單純的輕松和快樂，遠離市區(qū)的喧囂和塵世俗事的纏繞，盡情享受大自然的美妙，所以這“三不問”“三不準”原則很有必要。時間可以消磨一切。時間久了，長期在一起的驢友彼此知根知底，可以成為一生一世的好朋友，那就是我們追求的最高境界。但是，對新人，對不愿公開自己隱私的人來說，還是盡量回避一些話題吧。

驢友旅游體制建立：

1、成立多人小組委員會，成員應該來源于快旅，并且熱愛快旅。

（目前階段，版主和管理員也都是很好的人選之一，真正的三權分立目前還不適合推行）

2、委員為有義務為大家提供各種行業(yè)信息和相關行業(yè)價格信息，（比如租車價格、食宿價格、景區(qū)門票、交通成本等）

3、委員會有權對于每個領隊，每次出行活動進行監(jiān)督，以使其活動更加規(guī)范，隊員權益得到有效保障。

4、委員會對于每次出行歸來的投訴意見進行調查和處理，以使領隊和隊員之間的不平等地位得以有效控制和約束。

5、委員會有權要求每個出行隊伍出行前公示包租車輛的信息，以示公正，以求最佳。（如所屬車隊，車型、車牌號、生產日期、租車價格、車老板或司機聯(lián)系方式等）

6、委員會有權規(guī)范和引導領隊和隊員正規(guī)的出行活動。

7、待補充。。

上海市政協(xié)委員建議設立“驢友風險防范機制”

新華網上海1月15日電（記者張建松 羅爭光 許曉青）從復旦大學生黃山歷險到廣西灌陽“驢友”失蹤，近期頻頻發(fā)生的戶外旅游安全事件牽動了政協(xié)委員們的心。正在召開的上海市政協(xié)十一屆四次會議上，周榮、朱建國等 上海市政協(xié)委員建議設立“驢友風險防范機制”。

“隨著人們生活水平提高，具有挑戰(zhàn)性、刺激性的戶外運動和旅游探險越來越受到年輕人歡迎，政府既要尊重“驢友”的選擇權，還應采取措施充分保障其安全，增加社會公共資源的投入，聯(lián)合景區(qū)制定一套完善的風險防范應急機制?！敝軜s呼吁。

為了避免“驢友悲劇”不斷上演，周榮、朱建國等建議，我國各地旅游部門可牽頭成立一個“驢友辦”，即“戶外運動聯(lián)絡辦公室”，專門聯(lián)絡各地“驢友”群體，定期組織、培訓、認證有資質的戶外運動機構和向導。“驢友辦”要加強對“驢友”的服務，及時公布電話、網址、微博、ＱＱ等，方便“驢友”以各種方式聯(lián)系、求助。

委員們建議專門設立“驢友指數”，由各地“驢友辦”聯(lián)系各大“驢友”俱樂部、專業(yè)人士、景區(qū)山區(qū)等，結合實際，多方評價，推出這一指數。設置標準可參照氣象預報的“洗曬指數”、“晨練指數”等，比如哪個地區(qū)發(fā)生山洪、大風、山體滑坡等，都及時發(fā)布相應的“危險指數”，方便“驢友”參考。

委員們還建議政府、景區(qū)、保險機構三方共同設置“驢友基金”，為“驢友”的生命安全“托底”，景區(qū)可將一部分門票收入投入到救援機制建設中。借鑒發(fā)達國家的經驗，人員遇險救援一般求助專業(yè)救援公司，景區(qū)所在地政府還應考慮建設一支專業(yè)的救援隊。

第二篇：鐵桿驢友必備裝備

鐵桿驢友必備裝備一覽表

一、服裝篇

1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)

2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)

3、排汗內衣(戶外運動后保持身體干燥)

4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)

5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)

二、鞋襪篇

1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝)

2、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊游活動，或開車時穿)

3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)

4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)

5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)

6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)

2、抓絨帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)

一、背包篇

1、大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)

2、小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等)

3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)

4、攝影包(根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)

二、野營篇

1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據季節(jié)的需要帶)

2、睡袋內膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)

3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)

4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)

5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，)

6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)

三、照明篇

1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)

2、手電(作為備用的照明，還是比較可靠的)

3、營燈(在營地用或者在帳篷內用，效果很好)

4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)

5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)

6、防水火柴(也是應急之用)

四、炊具篇

1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)

2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)

3、套鍋(有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都靠他了)

4、小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)

5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)

五、水具篇

1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)

2、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)

3、水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)

4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)

5、凈水器(比較專業(yè)，對生活質量有要求的人士用)

6、凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)

六、通訊篇

1、手機(最常用的聯(lián)系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用)

2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內逛街也很實用)

3、GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)

4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯(lián)系方法之一)

七、其他篇

1、登山帳(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨腳架)

2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已)

3、個人衛(wèi)生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，)

4、背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)

5、背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)

6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)

7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

8、指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)

9、軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用)

10、戶外手表(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能)

11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)

12、防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理)

13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財)

14、小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍)

15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)

16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要)

17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池)

18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)

19、藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶)

20、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……

普及下戶外知識

驢友戶外節(jié)省體能的幾種方法

1、少說話。

說話耗費的體力是非常大的，說話需要調動口腔肌、咽喉肌、肺肌等多處肌肉組織，需要從心臟調用血液來供應這些肌肉運動之需，更嚴重的是，說話消耗的氧氣數量是非常巨大的，我們說話的時候，幾乎所有肺部吸入的氧氣都被用來供應說話，血液中的氧含量迅速下降。如果是大聲吆喝、連續(xù)說話，耗費體能的更巨大的。所以，驢途中盡量少說話，是節(jié)省體能的一個重要方法。

另外，少說話，多觀察，多體會，是成熟驢友的標志之一。是一個有品位的驢的好品質。一些沿途滔滔不絕，廢話連篇的驢友，是很惹人煩的，同時，聽別人在耳邊不停地聒噪，也非常浪費體力，并且導致心情不好。所以，不是必要的話，盡量不要多說，免得害人害己。

2、減少坐下休息的次數

很多驢友在上坡的時候，一感到疲勞，就忙不跌地一屁股坐下。想走的時候，本來就十分疲勞的雙腿，還要消耗很多能量來把整個身體和背包支撐起來。其實，休息的辦法有多種，沒有必要全身坐下：

一是選擇樹干斜靠一下，減輕雙腿承負，緩解壓力。

二是選擇較高的地方坐下，最好坐在與臀部高度差較小的斜坡、石塊上來休息，起身走的時候不用耗費很多體力來抬起全身。

三是使用驢行專用休息法：雙手扶膝蓋部位支持上身，彎曲上身成平衡橋，背部水平，讓背包平穩(wěn)地放在背上，雙腿略彎曲，面向上坡方向，放松軀干，可以讓雙肩減輕負重感，使脊柱緩解自上而下的壓力，迅速緩解疲勞，恢復體力。啟動的時候，不要迅速抬起上身，而是在向上行的過程中，慢慢恢復軀干到正常位置。

四是盡量深呼吸，放慢步伐，慢到感覺不吃力為止，把休息分散到每一步當中，減少休息的次數。

五是如果坐下休息，盡量在走到前方是平緩道路的地方坐下，而不要在休息之后立即進入拔高的地方休息。否則休息之后，心肺和肌肉都處于平靜狀態(tài)，突然需要巨大體能，會引發(fā)危險不說，還更浪費體能。

六是小步，略拖著腳走。小步可節(jié)省部分體力，而上山的時候，不把腳抬很高，略微有點拖地，只要不影響行走和安全就行，這樣可以節(jié)省體力，這些小地方都留心一下，養(yǎng)成習慣，就能節(jié)省很多體力。

七是上高臺的時候，可用手幫著把腿抬上去，然后用手按膝部上升身體。山中有很多道路，突然會需要攀上一個高石臺，這個時候如果非常疲勞了，就不要來完全使用腿部的力量上升身體，因為腿在上山的過程種一直沒有停止使用，肌肉在極度疲勞的時候會有些痙攣，不靈便，所以上下肢進行搭配是最好的，可節(jié)省很多體力，又保證安全。

3、深呼吸的方法

很多驢友在上坡的時候呼吸短促淺粗，沒有規(guī)律，這樣會越來越疲勞。上山的時候，要保持步履和呼吸適當的節(jié)奏，有意地去控制達到習慣的狀態(tài)。負重陡坡盡量一步一呼一步一吸，疲勞的時候加深呼吸，有意略微減緩節(jié)奏，使體能隨呼吸分布均勻。急促的呼吸是對肺肌運動的浪費。同樣的運動量卻不能吸收足夠的氧氣，這是驢友應該注意的。好的步履和呼吸節(jié)奏，可以堅持數小時徒步而不用停下休息，并且不感到疲勞。

4、上山時盡量把重心降低從物理學角度很好理解，重心低，不僅步子穩(wěn)，也會節(jié)省體

力。比如個子小的人，就比個子高的人登山節(jié)省體力。上身略微前傾到一個適合的角度，讓重力幫忙你登山。如果是陡坡，最好手腳并用，這樣會非常輕松，前面的斜坡剛好彌補手臂的長度，使人可以和獸一樣四肢行走，這是非常節(jié)省體能的方法之一。有裝備的可使用手杖來達到這一效果。

第三篇：驢友戶外活動注意事項

【群活動注意事項】：活動者本著自由結合、自愿報名、風險自擔、責任自負的原則參加。因為戶外活動具有相當的危險性，在參加時請注意安全，并對由此產生的后果、責任和義務有充分考慮。每一位出行人員請首先必須參看和遵守《河南驢友*戶外公約》。雙肩包、防滑鞋。自帶、午餐、飲水。嚴禁高跟鞋乘車。有道是：一周一趟大青山，不羨神仙做群員 ； 強身健體心情好，驢友們戶外歡歌在。

第四篇：驢友外出旅游小貼士 網上購買火車票注意事項

驢友外出旅游小貼士 網上購買火車票注意事項

2011年09月20日09:37河南旅游資訊網我要評論(1)

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網上購買火車票作為一種新方式，廣大旅客在購買過程中，需要注意哪些問題？與傳統(tǒng)的購買方式相比，有哪些新特點？為使廣大讀者詳細而全面地了解，記者對鄭州鐵路局相關負責人進行了采訪。

1.購票網址是什么？

購票網站名稱為中國鐵路客戶服務中心，網址為。需注意，在12306網站購票應當在車票預售期內且不晚于開車前2小時，并完成網上支付。網上購票的票面上有“網”字。

2.網上購票需要哪幾種有效身份證件？

網上購票的有效身份證件有4種：中華人民共和國居民身份證（包括一代證、二代證）、中華人民共和國港澳居民來往內地通行證、臺灣居民來往大陸通行證、護照。

3.兒童票如何購買？

網上可購票種：成人票、兒童票、學生票、傷殘軍人（警察）優(yōu)待票。購買兒童票的乘車兒童沒有辦理有效身份證件的，須使用同行成年人的有效身份證件信息。在網站，用戶可以為自己購票，也可以為他人購票，但須準確填寫乘車人的真實有效身份證件信息。

4.一張有效身份證件同一乘車日期同一車次能購買幾張車票？

一張有效身份證件同一乘車日期同一車次限購一張車票。同一筆訂單可購買的車票數量不超過5張。

5.網站購票如何支付？

購票時，須在申請車票成功后15分鐘內完成網上票款支付。超過15分鐘的，車票席位不予保留；繼續(xù)購票時，須重新申請車票。使用中國工商銀行、中國農業(yè)銀行、中國銀行、招商銀行和帶有銀聯(lián)標志的銀行卡，并開通了網上銀行的用戶，可以直接在網上支付。同一筆訂單只能使用一張銀行卡一次性支付票款。

6.紙質車票如何換?。?/p>

使用二代居民身份證購買的鐵路電子車票，可憑購票時所使用的乘車人有效二代居民身份證原件到車站售票窗口、鐵路客票代售點或車站自動售票機上辦理換票手續(xù)。

二代居民身份證無法自動識讀或者使用二代居民身份證以外的其他有效身

份證件購買的鐵路電子車票，需出示購票時所使用的乘車人有效身份證件原件和訂單號碼，到車站售票窗口或鐵路局指定的鐵路客票代售點，由售票員錄入證件號碼和訂單號碼并核實后辦理換票手續(xù)。

學生票憑購票時所使用的有效身份證件和附有學生火車票優(yōu)惠卡的學生證（均為原件）到安裝有學生火車票優(yōu)惠卡識別器的車站售票窗口或鐵路客票代售點辦理。

傷殘軍人（警察）優(yōu)待票憑購票時所使用的有效身份證件和“中華人民共和國殘疾軍人證”、“中華人民共和國傷殘人民警察證”（均為原件）到車站售票窗口辦理。

7.旅客在網站購票后，去哪里換紙質票？

在網站購票，乘車站為鄭州鐵路局管內車站的鐵路電子車票都必須在列車開車前，到安裝有銀行POS機的車站或該車站代售點換取紙質車票。

8.購票后、換票前，身份證件丟失了怎么辦？

購票后、換票前，有效身份證件丟失的，需到乘車站鐵路公安制證口，辦理載明原購票時使用的乘車人有效身份證件信息臨時身份證明，到車站售票窗口或鐵路客票代售點，由售票員錄入證件號碼和訂單號碼并核實后辦理換票手續(xù)。

9.網上購票如何改簽和退票？

旅客在網站辦理鐵路電子車票改簽、退票手續(xù)的，發(fā)車前2小時都可辦理。在車站辦理鐵路電子車票改簽、退票手續(xù)的，須到車站安裝有銀行POS機的售票窗口辦理，要先換取紙質車票后辦理改簽、退票業(yè)務。已經換取紙質車票的，在換票地車站或票面發(fā)站辦理。

需退票費報銷憑證，憑在網站購票所使用的乘車人有效身份證件原件在辦理退票之日起10日內到車站退票窗口索取。

10.鄭州鐵路局管內哪些車站安裝有銀行POS機？

鄭州、許昌、商丘、洛陽、洛陽龍門、開封、新鄉(xiāng)、鶴壁、安陽、焦作、長治、晉城、鞏義南、鞏義、澠池南、澠池、三門峽南、三門峽、三門峽西、靈寶、靈寶西、南陽、濟源。

第五篇：戶外運動驢友裝備清單

戶外運動驢友裝備清單

想去戶外出行嗎？來看看戶外基本裝備的清單，包括個人穿著用品及個人裝備用品。根據自己的需要，選擇合適的裝備。個人穿著用品：

一、服裝篇

1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)

2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)

3、排汗內衣(戶外運動后保持身體干燥)

4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)

5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)

二、鞋襪篇

1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝)

2、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊游活動，或開車時穿)

3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)

4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)

5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)

6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)

2、抓絨帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)

個人裝備用品：

一、背包篇

1、大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)

2、小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等)

3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)

4、攝影包(根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)

二、野營篇

1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據季節(jié)的需要帶)

2、睡袋內膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)

3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)

4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)

5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，)

6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)

三、照明篇

1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)

2、手電(作為備用的照明，還是比較可靠的)

3、營燈(在營地用或者在帳篷內用，效果很好)

4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)

5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)

6、防水火柴(也是應急之用)

四、炊具篇

1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)

2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)

3、套鍋(有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都靠他了)

4、小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)

5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)

五、水具篇

1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)

2、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)

3、水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)

4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)

5、凈水器(比較專業(yè)，對生活質量有要求的人士用)

6、凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)

六、通訊篇

1、手機(最常用的聯(lián)系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用)

2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前后呼應，在一定范圍內逛街也很實用)

3、GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)

4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯(lián)系方法之一)

七、其他篇

1、登山帳(使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨腳架)

2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已)

3、個人衛(wèi)生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，)

4、背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)

5、背包捆扎帶(可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)

6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)

7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

8、指南針(野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具)

9、軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用)

10、戶外手表(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能)

11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒)

12、防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理)

13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財)

14、小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍)

15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)

16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要)

17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池)

18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)

19、藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶)

20、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)