第一篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案---山鷹戶外

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，也稱為趣味體育。趣味體育項(xiàng)目作為運(yùn)動(dòng)會(huì)中不可缺少的組成部分，具有高度安全性、全面參與性、豐富互動(dòng)性、觀賞共融性、組織便利性等特點(diǎn)，趣味而不失競(jìng)技。趣味體育項(xiàng)目將“趣味”融于“團(tuán)體”中，注重個(gè)人的奉獻(xiàn)與集體的協(xié)作，把大家從日常繁忙的工作中解放出來(lái)，享受活動(dòng)中的無(wú)限樂(lè)趣。

開(kāi)幕式部分 開(kāi)(閉)幕大效果策劃、制作★ 彩煙表演、焰火特效、現(xiàn)場(chǎng)背景設(shè)計(jì)等比賽場(chǎng)地劃分★ 含設(shè)計(jì)、材料費(fèi)場(chǎng)地布置★ 空飄球、拱門(mén)、噴繪、條幅、太陽(yáng)傘、沙灘桌椅等主席臺(tái)布置（可搭建主席臺(tái)、背景架）專用桌、靠背椅、桌布、桌面花、地毯等

開(kāi)（閉）幕式音效制作★ 開(kāi)幕式音樂(lè)、比賽間音樂(lè)、頒獎(jiǎng)音樂(lè)等制作運(yùn)動(dòng)專用音響、D J 根據(jù)場(chǎng)地、規(guī)模和效果要求

開(kāi)（閉）幕式串詞、領(lǐng)導(dǎo)演講稿、入場(chǎng)式前導(dǎo)詞及大會(huì)有關(guān)稿件廣播員、公告員 高、中、初級(jí)三個(gè)級(jí)別可選擇 入場(chǎng)式部分 入場(chǎng)式組織

團(tuán)體操沙灘站位布點(diǎn)★ 含材料費(fèi)、布點(diǎn)、撤點(diǎn)等前導(dǎo)隊(duì)（國(guó)旗方隊(duì)、徽標(biāo)方隊(duì)等）含服裝花束方隊(duì)（含服裝、道具）

紅旗方隊(duì)（含服裝、金屬桿紅旗等道具）禮儀模特（含服裝）軍樂(lè)表演團(tuán)、管弦樂(lè)表演團(tuán)威風(fēng)鑼鼓表演團(tuán)、舞獅表演團(tuán)和平鴿 按指定路線放飛方隊(duì)設(shè)計(jì)、引導(dǎo)詞

小型團(tuán)體操、健美操、太極拳表演等編排、訓(xùn)練小型團(tuán)體操、健美操組織

閉幕式暨頒獎(jiǎng)典禮策劃、組織 根據(jù)效果要求 競(jìng)賽組織部分 裁判隊(duì)伍組織★ 根據(jù)比賽規(guī)模、裁判等級(jí)競(jìng)賽項(xiàng)目、規(guī)程及報(bào)名表制定★秩序冊(cè)編排校對(duì)、號(hào)碼分配★秩序冊(cè)印制 根據(jù)效果與頁(yè)碼專業(yè)醫(yī)護(hù)人員 含各類緊急藥品

號(hào)碼布、參賽卡、裁判員袖標(biāo)、工作證、停車證制作 根據(jù)設(shè)計(jì)要求裁判員統(tǒng)一服裝租賃、裁判用品采購(gòu)比賽場(chǎng)地預(yù)定 XX體育館

精彩全民健身個(gè)人、團(tuán)體趣味項(xiàng)目★ 根據(jù)比賽項(xiàng)目與器材 其他部分 裁判員培訓(xùn)

廣播員、公告員培訓(xùn)

前導(dǎo)牌制作、租賃★ 可根據(jù)要求設(shè)計(jì)、制作獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌、獎(jiǎng)品采購(gòu) 可根據(jù)要求設(shè)計(jì)、制作

運(yùn)動(dòng)服裝采購(gòu)、啦啦隊(duì)助威道具設(shè)計(jì)制作采購(gòu) 可根據(jù)要求設(shè)計(jì)、制作專業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)念畫(huà)冊(cè)制作 可根據(jù)要求設(shè)計(jì)、制作專業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)音像制品制作★ 3臺(tái)專業(yè)攝像機(jī)全程錄制

山鷹戶外拓展運(yùn)動(dòng)賽事事業(yè)部專業(yè)從事大型體育賽事活動(dòng)的策劃、包裝、推廣以及企事業(yè)、各大行業(yè)的運(yùn)動(dòng)會(huì)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育娛樂(lè)活動(dòng)的策劃和實(shí)施。除自創(chuàng)的體育賽事品牌外，并為政府機(jī)關(guān)事業(yè)單位及大型企業(yè)集團(tuán)提供量身定做的趣味體育文化設(shè)計(jì)。

了解更多企業(yè)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案及趣味體育項(xiàng)目，請(qǐng)聯(lián)系山鷹戶外拓展運(yùn)動(dòng)賽事事業(yè)部專家團(tuán)隊(duì)。***

宜昌山鷹戶外拓展訓(xùn)練企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)之家庭總動(dòng)員

一、活動(dòng)前言

全情投入，真心快樂(lè)，盡情分享。山鷹戶外拓展訓(xùn)練力求將本次活動(dòng)打造成一次快樂(lè)而有意義的家庭聚會(huì)，一次足以讓每個(gè)人忘我投入的心靈約會(huì)，一段難以忘記的人生之旅。

二、活動(dòng)背景

企業(yè)文化更深入人心,增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，銘記這難忘時(shí)刻，此次活動(dòng)的設(shè)計(jì)意義：

1、讓企業(yè)文化更加深入人心；

2、參與的形式——運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)方式。讓參加者樂(lè)于接受的方式，將心駐入，為活動(dòng)添色彩；

3、達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的——調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過(guò)參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

4、活動(dòng)期間提供交流空間，有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)、員工、家屬之間的關(guān)系。增進(jìn)個(gè)體與群體之間的凝聚力。

活動(dòng)指南

一、活動(dòng)時(shí)間安排

1、活動(dòng)時(shí)間： 09：00-16：00

2、活動(dòng)包括五個(gè)部分： 第一階段 心境預(yù)熱篇 第二階段 團(tuán)隊(duì)集結(jié)篇 第三階段 協(xié)力共贏篇 第四階段 愉悅心情篇 第五階段 傳統(tǒng)競(jìng)技篇 第六階段 收獲成果篇

二、活動(dòng)參加人員為全體成員

三、活動(dòng)內(nèi)容 1.搶種搶收：

以每隊(duì)10人為例，5男5女。隊(duì)員5人一組，距離30米相向站立（女隊(duì)員“播種”，男隊(duì)員“收獲”.）

令下，第一名女隊(duì)員手提裝著“種子”的袋子出發(fā)，在每個(gè)圓圈中種下一枚“ 種子 ”，六個(gè)圓圈放完后，把袋子交給對(duì)面男隊(duì)員，男隊(duì)員手提袋子把女隊(duì)員播下的“種子”一個(gè)個(gè)收回返回終點(diǎn)，下一位女隊(duì)員再出發(fā)，一次往返，當(dāng)最后一位男隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)后，以成績(jī)決定最后名次。

2.袋鼠接力跳

以每隊(duì)8人為例，4男4女。比賽全程30米。參賽人員下半身裝入袋鼠袋中，雙手緊握袋口兩側(cè)并上提至齊腰部位。

3.五人六足

5人一組，3男2女，比賽全程30米。五人用綁帶把相鄰?fù)冉壣?，?tīng)發(fā)令出發(fā)，跑向30米終點(diǎn)。比賽過(guò)程中摔倒可以繼續(xù)站起回到摔倒原地進(jìn)行比賽，如果站起來(lái)有困難可以請(qǐng)求工作人員的幫組。以用時(shí)最少的順序排出名次。

4.力拔山河

以每隊(duì)16人為例，8男8女，另選一名指揮員。采用三局兩勝制。比賽進(jìn)行之中，不準(zhǔn)換人，不準(zhǔn)加人，不準(zhǔn)起哄，比賽順序抽簽分主進(jìn)行。通過(guò)小組淘汰，再單淘汰決出名次。

5.財(cái)源滾滾

每隊(duì)5名男隊(duì)員，4對(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽。比賽全程40米。5名隊(duì)員一起站在車輪中，并協(xié)作舉起車輪，聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，5名隊(duì)員齊心協(xié)力滾動(dòng)車輪至40米終點(diǎn)處。比賽過(guò)程中不準(zhǔn)換人，不準(zhǔn)加人，“車輪”必須是滾動(dòng)，不能是拖動(dòng)。以車輪的尾部過(guò)線為準(zhǔn)，按用時(shí)最短排出名次。

6.福娃接力

以每隊(duì)4人為例，男女各2名，賽程為60 米，參賽隊(duì)員在起點(diǎn)處身穿卡通服，聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，在60米的賽道上進(jìn)行賽跑。中途倒下的隊(duì)員可以繼續(xù)前行，如果站起有困難，可以請(qǐng)求賽事服務(wù)人員幫忙站起。以隊(duì)員身體越過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)。到達(dá)終點(diǎn)，脫下衣服給隊(duì)友，以此類推，所有成員完成，比賽結(jié)束。以用時(shí)最短順序排出名次。

7.齊心協(xié)力走

以每隊(duì)7人為例，4女3男，比賽全程40米。聽(tīng)發(fā)令出發(fā)。每隊(duì)的參賽隊(duì)員同側(cè)腳穿在一個(gè)“鞋子”上，然后用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進(jìn)，完成40米直線距離。以鞋板的尾部到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)，按用時(shí)最短的順序排名。

8.海水斗量

以每隊(duì)4人為例，男女各2名，比賽全程20米。比賽前，參賽隊(duì)員立于起跑線后。裁判發(fā)令后，每隊(duì)男隊(duì)員先手持“小桶”跑到“海邊”，途中穿越障礙物，（在10米處和15米處分別有一障礙物，分別為一個(gè)低欄和一個(gè)高欄），賽程為20米，隊(duì)員取到水后再將水倒回起點(diǎn)的塑料大桶內(nèi)，然后把小桶交給女隊(duì)員，女隊(duì)員按照前面一名隊(duì)員的方式去取水，取完水后再把小桶交給男隊(duì)員??以此類推，二人接力取水，以在2分鐘累取水最多的參賽隊(duì)名次列前。

9.趕豬跑接力

以每隊(duì)4人為例，賽程40米，比賽開(kāi)始前，比賽器材置于起跑線后。裁判法令后，參賽隊(duì)員用一根體操棍撥動(dòng)大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”。到終點(diǎn)把道具交給隊(duì)友接力，隊(duì)友重復(fù)比賽。以參賽隊(duì)員將“豬”全部趕到豬欄為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)最少者名次前列。

10.障礙接力

以每隊(duì)4男3女為例，比賽全程50米，4組同時(shí)進(jìn)行。聽(tīng)發(fā)令出發(fā)。分為4個(gè)障礙：鉆兩個(gè)欄，過(guò)獨(dú)木橋，體操墊前滾翻。聽(tīng)發(fā)令后從起點(diǎn)處出發(fā)，先鉆兩個(gè)跨欄，接著過(guò)獨(dú)木橋（過(guò)橋過(guò)程不允許落地，落地者必須從橋的起點(diǎn)開(kāi)始再過(guò)），完成過(guò)橋后，跑步到前方體操墊處完成前滾翻后到達(dá)終點(diǎn)。擊掌示意下名隊(duì)友出發(fā)，下名隊(duì)員從自己的起點(diǎn)按原路返回，以此類推，直到最后一名隊(duì)員完成，結(jié)束比賽。按用時(shí)最短的順序排列。

11.迷你鐵人三項(xiàng)

以每隊(duì)6人為例，6男，賽程50米。參賽者須先跑至跑到盡頭（共50）米，然后做俯臥撐10個(gè)，完成后，沿原路返回，在出發(fā)點(diǎn)跳繩30下。然后再與隊(duì)友擊掌完成接力，直到所有隊(duì)員完成比賽。按用時(shí)最少順序排出名次。

12.獨(dú)木橋過(guò)河

以每隊(duì)8人為例，4男4女。橋段兩端分別站有4男4女。聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，兩人在“河”兩岸相對(duì)行走，先通過(guò)“墊腳石”然后過(guò)獨(dú)木橋，隊(duì)員在獨(dú)自行走的過(guò)程中若出現(xiàn)失誤掉下墊腳石或獨(dú)木橋要罰時(shí)2秒，隊(duì)員在獨(dú)木橋上相遇時(shí)，可以利用擁抱、背等技巧轉(zhuǎn)換位置，盡可能不掉下獨(dú)木橋，如果隊(duì)員掉下獨(dú)木橋，需重新站回原來(lái)的位置直到成功完成位置轉(zhuǎn)換，否則不計(jì)成績(jī)。轉(zhuǎn)換完成，隊(duì)員到達(dá)對(duì)岸后，與隊(duì)友擊掌完成接力，直到每隊(duì)8名隊(duì)員都到達(dá)彼此對(duì)岸，結(jié)束比賽。以用時(shí)最短排出名次。

13.跳跳球接力

以每隊(duì)8人為例，4男4女，4隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽。比賽全程30米，隊(duì)員在起點(diǎn)處其在瑜伽球上預(yù)備，聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，騎著球跳向30米處的終點(diǎn)，球全部過(guò)線后，把球交給隊(duì)友完成一次接力。直到全隊(duì)8名隊(duì)員全部完成比賽，按用時(shí)最短順序排出名次。

14.喜摘柚子

以每隊(duì)10人為例，5男5女。隊(duì)員成一字排開(kāi)，間隔距離1.8米，分別在地上畫(huà)圓，放上一塊磚，然后站在各自的磚塊上，隊(duì)伍前方一筐，內(nèi)裝10個(gè)“柚子”，隊(duì)尾放一筐。令下，第一名隊(duì)員用一只手拿起柚子從自己身后將柚子傳到另一只手上并傳遞給下一名隊(duì)員，依次傳遞，最后一名隊(duì)員接到柚子時(shí)一樣要將柚子傳到另一只手上才能放入空筐內(nèi)。10個(gè)柚子傳遞完了后，最后一名隊(duì)員又用同樣的方法從空筐內(nèi)拿出柚子反傳至原位。一個(gè)循環(huán)完，按用時(shí)最短順序排出名次。

15.跳繩接龍

以每隊(duì)10人為例，5男5女。搖繩的兩個(gè)人面對(duì)面站立，持續(xù)搖繩。每隊(duì)8名運(yùn)動(dòng)員，任意4名選手依次手帶牌子連續(xù)從一搖繩人身邊跳進(jìn)搖動(dòng)的繩子，手上拿著宣傳牌組成一句話，等第四名隊(duì)員進(jìn)入之后，再按照進(jìn)入跳繩的順序依次跳出繩外，剩余4名隊(duì)員重復(fù)以上動(dòng)作。當(dāng)隊(duì)伍8名隊(duì)員成功完成第一次跳繩之后，翻轉(zhuǎn)展示牌，重復(fù)第一次動(dòng)作。如果展示的宣傳牌錯(cuò)一個(gè)字加2秒，以用時(shí)最少順序排出名次。

16.單腳火車跑

以每隊(duì)8人為例，4男4女，比賽全程30米。8人排成一列，每人右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多對(duì)并排一起站在起跑線上。裁判法令后各隊(duì)齊出，以最后一名隊(duì)員過(guò)終點(diǎn)線為完成比賽，按用時(shí)最短順序排名。

17.步步為營(yíng)

以每隊(duì)10人為例，5男5女，比賽全程30米。每隊(duì)11塊墊磚，聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，用11塊墊磚鋪路，直到所有的隊(duì)友到達(dá)終點(diǎn)方結(jié)束比賽，以用時(shí)最少順序排出名次。

18.滾雪球

以每隊(duì)參賽10人為例，5男5女，場(chǎng)地長(zhǎng)20米，按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的順序計(jì)時(shí)取名次。

本屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)備有：合力氣球、雙人自行車、蒙眼接力、踢毽子接力、障礙接力等趣味項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)會(huì)從參與性、娛樂(lè)性、趣味性、團(tuán)隊(duì)性上都得到了很好的體現(xiàn)，活動(dòng)的舉辦也主要體現(xiàn)出了企業(yè)的員工良好的精神面貌和家庭成員協(xié)助完成獲得美好生活的心愿。

第二篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案---山鷹戶外

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，也稱為趣味體育。趣味體育項(xiàng)目作為運(yùn)動(dòng)會(huì)中不可缺少的組成 部分，具有高度安全性、全面參與性、豐富互動(dòng)性、觀賞共融性、組織便利性等 特點(diǎn)，趣味而不失競(jìng)技。趣味體育項(xiàng)目將“趣味”融于“團(tuán)體”中，注重個(gè)人的 奉獻(xiàn)與集體的協(xié)作，把大家從日常繁忙的工作中解放出來(lái)，享受活動(dòng)中的無(wú)限樂(lè) 趣。開(kāi)幕式部分 1 開(kāi)(閉)幕大效果策劃、制作★ 彩煙表演、焰火特效、現(xiàn)場(chǎng)背景設(shè)計(jì)等 2 比賽場(chǎng)地劃分★ 含設(shè)計(jì)、材料費(fèi) 3 場(chǎng)地布置★ 空飄球、拱門(mén)、噴繪、條幅、太陽(yáng)傘、沙灘桌椅等 4 主席臺(tái)布置（可搭建主席臺(tái)、背景架）專用桌、靠背椅、桌布、桌面花、地毯等 5 開(kāi)（閉）幕式音效制作★ 開(kāi)幕式音樂(lè)、比賽間音樂(lè)、頒獎(jiǎng)音樂(lè)等制作 6 運(yùn)動(dòng)專用音響、D J 根據(jù)場(chǎng)地、規(guī)模和效果要求 7 開(kāi)（閉）幕式串詞、領(lǐng)導(dǎo)演講稿、入場(chǎng)式前導(dǎo)詞及大會(huì)有關(guān)稿件 8 廣播員、公告員 高、中、初級(jí)三個(gè)級(jí)別可選擇 入場(chǎng)式部分 1 入場(chǎng)式組織 2 團(tuán)體操沙灘站位布點(diǎn)★ 含材料費(fèi)、布點(diǎn)、撤點(diǎn)等 3 前導(dǎo)隊(duì)（國(guó)旗方隊(duì)、徽標(biāo)方隊(duì)等）含服裝 4 花束方隊(duì)（含服裝、道具）5 紅旗方隊(duì)（含服裝、金屬桿紅旗等道具）6 禮儀模特（含服裝）7 軍樂(lè)表演團(tuán)、管弦樂(lè)表演團(tuán) 8 威風(fēng)鑼鼓表演團(tuán)、舞獅表演團(tuán) 9 和平鴿 按指定路線放飛 10 方隊(duì)設(shè)計(jì)、引導(dǎo)詞 11 小型團(tuán)體操、健美操、太極拳表演等編排、訓(xùn)練 12 小型團(tuán)體操、健美操組織 13 閉幕式暨頒獎(jiǎng)典禮策劃、組織 根據(jù)效果要求 競(jìng)賽組織部分 1 裁判隊(duì)伍組織★ 根據(jù)比賽規(guī)模、裁判等級(jí) 2 競(jìng)賽項(xiàng)目、規(guī)程及報(bào)名表制定★ 3 秩序冊(cè)編排校對(duì)、號(hào)碼分配★ 4 秩序冊(cè)印制 根據(jù)效果與頁(yè)碼 5 專業(yè)醫(yī)護(hù)人員 含各類緊急藥品 6 號(hào)碼布、參賽卡、裁判員袖標(biāo)、工作證、停車證制作 根據(jù)設(shè)計(jì)要求 7 裁判員統(tǒng)一服裝租賃、裁判用品采購(gòu) 8 比賽場(chǎng)地預(yù)定 XX 體育館 9 精彩全民健身個(gè)人、團(tuán)體趣味項(xiàng)目★ 根據(jù)比賽項(xiàng)目與器材 其他部分 1 裁判員培訓(xùn)

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廣播員、公告員培訓(xùn) 前導(dǎo)牌制作、租賃★ 可根據(jù)要求設(shè)計(jì)、制作 獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌、獎(jiǎng)品采購(gòu) 可根據(jù)要求設(shè)計(jì)、制作 運(yùn)動(dòng)服裝采購(gòu)、啦啦隊(duì)助威道具設(shè)計(jì)制作采購(gòu) 可根據(jù)要求設(shè)計(jì)、制作 專業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)念畫(huà)冊(cè)制作 可根據(jù)要求設(shè)計(jì)、制作 專業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)音像制品制作★ 3 臺(tái)專業(yè)攝像機(jī)全程錄制

山鷹戶外拓展運(yùn)動(dòng)賽事事業(yè)部專業(yè)從事大型體育賽事活動(dòng)的策劃、包裝、推廣以 及企事業(yè)、各大行業(yè)的運(yùn)動(dòng)會(huì)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育娛樂(lè)活動(dòng)的策劃和實(shí)施。除自 創(chuàng)的體育賽事品牌外，并為政府機(jī)關(guān)事業(yè)單位及大型企業(yè)集團(tuán)提供量身定做的趣 味體育文化設(shè)計(jì)。了解更多企業(yè)趣

味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案及趣味體育項(xiàng)目，請(qǐng)聯(lián)系山鷹戶外拓展運(yùn)動(dòng)賽事事 業(yè)部專家團(tuán)隊(duì)。*** 宜昌山鷹戶外拓展訓(xùn)練企業(yè)運(yùn)動(dòng)會(huì)之家庭總動(dòng)員

一、活動(dòng)前言 全情投入，真心快樂(lè)，盡情分享。山鷹戶外拓展訓(xùn)練力求將本次活動(dòng)打造成一次 快樂(lè)而有意義的家庭聚會(huì)，一次足以讓每個(gè)人忘我投入的心靈約會(huì)，一段難以忘 記的人生之旅。

二、活動(dòng)背景 企業(yè)文化更深入人心,增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，銘記這難忘時(shí)刻，此次活動(dòng)的設(shè)計(jì)意義：

1、讓企業(yè)文化更加深入人心；

2、參與的形式——運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難 度不高，區(qū)別于傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)方式。讓參加者樂(lè)于接受的方式，將心駐入，為活 動(dòng)添色彩；

3、達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的——調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng) 業(yè)激情；達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過(guò)參與的感悟激發(fā) 其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

4、活動(dòng)期間提供交流空間，有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)、員工、家屬之間的關(guān)系。增 進(jìn)個(gè)體與群體之間的凝聚力。活動(dòng)指南

一、活動(dòng)時(shí)間安排

1、活動(dòng)時(shí)間： 09：00-16：00

2、活動(dòng)包括五個(gè)部分： 第一階段 心境預(yù)熱篇 第二階段 團(tuán)隊(duì)集結(jié)篇 第三階段 協(xié)力共贏篇 第四階段 愉悅心情篇 第五階段 傳統(tǒng)競(jìng)技篇 第六階段 收獲成果篇

二、活動(dòng)參加人員為全體成員

三、活動(dòng)內(nèi)容 1.搶種搶收 搶種搶收： 搶種搶收 以每隊(duì) 10 人為例，5 男 5 女。隊(duì)員 5 人一組，距離 30 米相向站立（女隊(duì)員“播 種”，男隊(duì)員“收獲”.）令下，第一名女隊(duì)員手提裝著“種子”的袋子出發(fā)，在每個(gè)圓圈中種下一枚“ 種 子 ”，六個(gè)圓圈放完后，把袋子交給對(duì)面男隊(duì)員，男隊(duì)員手提袋子把女隊(duì)員播下 的“種子”一個(gè)個(gè)收回返回終點(diǎn)，下一位女隊(duì)員再出發(fā)，一次往返，當(dāng)最后一位 男隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)后，以成績(jī)決定最后名次。2.袋鼠接力跳 以每隊(duì) 8 人為例，4 男 4 女。比賽全程 30 米。參賽人員下半身裝入袋鼠袋中，雙手緊握袋口兩側(cè)并上提至齊腰部位。3.五人六足 5 人一組，3 男 2 女，比賽全程 30 米。五人用綁帶把相鄰?fù)冉壣?，?tīng)發(fā)令出發(fā)，跑向 30 米終點(diǎn)。比賽過(guò)程中摔倒可以繼續(xù)站起回到摔倒原地進(jìn)行比賽，如果站 起來(lái)有困難可以請(qǐng)求工作人員的幫組。以用時(shí)最少的順序排出名次。4.力拔山河 以每隊(duì) 16 人為例，8 男 8 女，另選一名指揮員。采用三局兩勝制。比賽進(jìn)行之 中，不準(zhǔn)換人，不準(zhǔn)加人，不準(zhǔn)起哄，比賽順序抽簽分主進(jìn)行。通過(guò)小組淘汰，再單淘汰決出名次。5.財(cái)源滾滾 每隊(duì) 5 名男隊(duì)員，對(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽。4 比賽全程 40 米。名隊(duì)員一起站在車輪中，5 并協(xié)作

舉起車輪，聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，5 名隊(duì)員齊心協(xié)力滾動(dòng)車輪至 40 米終點(diǎn)處。比 賽過(guò)程中不準(zhǔn)換人，不準(zhǔn)加人，“車輪”必須是滾動(dòng)，不能是拖動(dòng)。以車輪的尾 部過(guò)線為準(zhǔn)，按用時(shí)最短排出名次。6.福娃接力 以每隊(duì) 4 人為例，男女各 2 名，賽程為 60 米，參賽隊(duì)員在起點(diǎn)處身穿卡通服，聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，在 60 米的賽道上進(jìn)行賽跑。中途倒下的隊(duì)員可以繼續(xù)前行，如果 站起有困難，可以請(qǐng)求賽事服務(wù)人員幫忙站起。以隊(duì)員身體越過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)。到 達(dá)終點(diǎn)，脫下衣服給隊(duì)友，以此類推，所有成員完成，比賽結(jié)束。以用時(shí)最短順 序排出名次。7.齊心協(xié)力走 以每隊(duì) 7 人為例，4 女 3 男，比賽全程 40 米。聽(tīng)發(fā)令出發(fā)。每隊(duì)的參賽隊(duì)員同 側(cè)腳穿在一個(gè)“鞋子”上，然后用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進(jìn)，完成 40 米直線距離。以鞋板的尾部到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)，按用時(shí)最短的順序排名。8.海水斗量 以每隊(duì) 4 人為例，男女各 2 名，比賽全程 20 米。比賽前，參賽隊(duì)員立于起跑線

后。裁判發(fā)令后，每隊(duì)男隊(duì)員先手持“小桶”跑到“海邊”，途中穿越障礙物，（在 10 米處和 15 米處分別有一障礙物，分別為一個(gè)低欄和一個(gè)高欄），賽程為 20 米，隊(duì)員取到水后再將水倒回起點(diǎn)的塑料大桶內(nèi)，然后把小桶交給女隊(duì)員，女隊(duì)員按照前面一名隊(duì)員的方式去取水，取完水后再把小桶交給男隊(duì)員……以此 類推，二人接力取水，以在 2 分鐘累取水最多的參賽隊(duì)名次列前。9.趕豬跑接力 以每隊(duì) 4 人為例，賽程 40 米，比賽開(kāi)始前，比賽器材置于起跑線后。裁判法令 后，參賽隊(duì)員用一根體操棍撥動(dòng)大小兩球（籃球和排球），將“豬”趕向“豬欄”。到終點(diǎn)把道具交給隊(duì)友接力，隊(duì)友重復(fù)比賽。以參賽隊(duì)員將“豬”全部趕到豬欄 為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)最少者名次前列。10.障礙接力 以每隊(duì) 4 男 3 女為例，比賽全程 50 米，4 組同時(shí)進(jìn)行。聽(tīng)發(fā)令出發(fā)。分為 4 個(gè) 障礙：鉆兩個(gè)欄，過(guò)獨(dú)木橋，體操墊前滾翻。聽(tīng)發(fā)令后從起點(diǎn)處出發(fā)，先鉆兩個(gè) 跨欄，接著過(guò)獨(dú)木橋（過(guò)橋過(guò)程不允許落地，落地者必須從橋的起點(diǎn)開(kāi)始再過(guò)），完成過(guò)橋后，跑步到前方體操墊處完成前滾翻后到達(dá)終點(diǎn)。擊掌示意下名隊(duì)友出 發(fā)，下名隊(duì)員從自己的起點(diǎn)按原路返回，以此類推，直到最后一名隊(duì)員完成，結(jié) 束比賽。按用時(shí)最短的順序排列。11.迷你鐵人三項(xiàng) 以每隊(duì) 6 人為例，6 男，賽程 50 米。參賽者須先跑至跑到盡頭（共 50）米，然 后做俯臥撐 10 個(gè)，完成后，沿原路返回，在出發(fā)點(diǎn)跳繩 30 下。然后再與隊(duì)友擊 掌完成接力，直到所有隊(duì)員完成比賽。按用時(shí)最少順序排出名次。12.獨(dú)木橋過(guò)河 以每隊(duì) 8 人為例，4

男 4 女。橋段兩端分別站有 4 男 4 女。聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，兩人在 “河”兩岸相對(duì)行走，先通過(guò)“墊腳石”然后過(guò)獨(dú)木橋，隊(duì)員在獨(dú)自行走的過(guò)程 中若出現(xiàn)失誤掉下墊腳石或獨(dú)木橋要罰時(shí) 2 秒，隊(duì)員在獨(dú)木橋上相遇時(shí)，可以利 用擁抱、背等技巧轉(zhuǎn)換位置，盡可能不掉下獨(dú)木橋，如果隊(duì)員掉下獨(dú)木橋，需重 新站回原來(lái)的位置直到成功完成位置轉(zhuǎn)換，否則不計(jì)成績(jī)。轉(zhuǎn)換完成，隊(duì)員到達(dá) 對(duì)岸后，與隊(duì)友擊掌完成接力，直到每隊(duì) 8 名隊(duì)員都到達(dá)彼此對(duì)岸，結(jié)束比賽。以用時(shí)最短排出名次。13.跳跳球接力 以每隊(duì) 8 人為例，4 男 4 女，4 隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽。比賽全程 30 米，隊(duì)員在起點(diǎn)處 其在瑜伽球上預(yù)備，聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，騎著球跳向 30 米處的終點(diǎn)，球全部過(guò)線后，把球交給隊(duì)友完成一次接力。直到全隊(duì) 8 名隊(duì)員全部完成比賽，按用時(shí)最短順序 排出名次。14.喜摘柚子 以每隊(duì) 10 人為例，5 男 5 女。隊(duì)員成一字排開(kāi)，間隔距離 1.8 米，分別在地上 畫(huà)圓，放上一塊磚，然后站在各自的磚塊上，隊(duì)伍前方一筐，內(nèi)裝 10 個(gè)“柚子”，隊(duì)尾放一筐。令下，第一名隊(duì)員用一只手拿起柚子從自己身后將柚子傳到另一只

手上并傳遞給下一名隊(duì)員，依次傳遞，最后一名隊(duì)員接到柚子時(shí)一樣要將柚子傳 到另一只手上才能放入空筐內(nèi)。10 個(gè)柚子傳遞完了后，最后一名隊(duì)員又用同樣 的方法從空筐內(nèi)拿出柚子反傳至原位。一個(gè)循環(huán)完，按用時(shí)最短順序排出名次。15.跳繩接龍 以每隊(duì) 10 人為例，5 男 5 女。搖繩的兩個(gè)人面對(duì)面站立，持續(xù)搖繩。每隊(duì) 8 名 運(yùn)動(dòng)員，任意 4 名選手依次手帶牌子連續(xù)從一搖繩人身邊跳進(jìn)搖動(dòng)的繩子，手上 拿著宣傳牌組成一句話，等第四名隊(duì)員進(jìn)入之后，再按照進(jìn)入跳繩的順序依次跳 出繩外，剩余 4 名隊(duì)員重復(fù)以上動(dòng)作。當(dāng)隊(duì)伍 8 名隊(duì)員成功完成第一次跳繩之后，翻轉(zhuǎn)展示牌，重復(fù)第一次動(dòng)作。如果展示的宣傳牌錯(cuò)一個(gè)字加 2 秒，以用時(shí)最少 順序排出名次。16.單腳火車跑 以每隊(duì) 8 人為例，4 男 4 女，比賽全程 30 米。8 人排成一列，每人右腳支撐。后 一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多對(duì)并排一起站在起跑線上。裁判 法令后各隊(duì)齊出，以最后一名隊(duì)員過(guò)終點(diǎn)線為完成比賽，按用時(shí)最短順序排名。17.步步為營(yíng) 以每隊(duì) 10 人為例，5 男 5 女，比賽全程 30 米。每隊(duì) 11 塊墊磚，聽(tīng)發(fā)令出發(fā)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，用 11 塊墊磚鋪路，直到所有的隊(duì)友到達(dá)終點(diǎn)方結(jié)束比賽，以用時(shí)最 少順序排出名次。18.滾雪球 以每隊(duì)參賽 10 人為例，5 男 5 女，場(chǎng)地長(zhǎng) 20 米，按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn) 的順序計(jì)時(shí)取名次。本屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)備有：合力氣球、雙人自

行車、蒙眼接力、踢毽子接力、障礙 接力等趣味項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)會(huì)從參與性、娛樂(lè)性、趣味性、團(tuán)隊(duì)性上都得到了很好的 體現(xiàn)，活動(dòng)的舉辦也主要體現(xiàn)出了企業(yè)的員工良好的精神面貌和家庭成員協(xié)助完 成獲得美好生活的心愿。

第三篇：長(zhǎng)沙親子戶外趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

長(zhǎng)沙親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目按年齡段設(shè)置4項(xiàng)，參加比賽的子女年齡按周歲計(jì)算，每人可以在4個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)項(xiàng)目。

一、小腳踩大腳（1—3歲組）

比賽方法：孩子的腳踩在家長(zhǎng)的腳上，兩人同時(shí)向前進(jìn)，繞過(guò)障礙后返回起點(diǎn)，全程40米，用時(shí)最少為勝。

二、老虎吃湯圓（3—6歲組）

比賽方法：一名家長(zhǎng)拿著桶子站在2-3米線后，孩子依次將10個(gè)小球投向桶內(nèi)，家長(zhǎng)可以在線后移動(dòng)接球，接球數(shù)最多，用時(shí)最短的隊(duì)獲勝（先比接球數(shù)量；接球數(shù)量相同時(shí)，再比時(shí)間，用時(shí)少勝）。

三、兩人三足（6—9歲組）

比賽方法：裁判員用繩子把家長(zhǎng)和幼兒相鄰的一條腿綁在一起，站在起跑線，聽(tīng)到口令，一起跑向?qū)γ妫@過(guò)椅子，返回起點(diǎn)，全程40米，用時(shí)最少為勝。

四、親子跳繩（9—14歲組）

比賽方法：一名家長(zhǎng)和孩子合作原地雙人跳繩，1分鐘之內(nèi)數(shù)量最多為勝。

親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是主要是運(yùn)用體驗(yàn)培訓(xùn)的方式，通過(guò)親子以及同輩群體之間的游戲、活動(dòng)、分享以及培訓(xùn)師的引導(dǎo)等，促進(jìn)親子的共同成長(zhǎng)。通過(guò)巧妙的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置，讓參與其中的父母與孩子之間加深感情，讓孩子得到娛樂(lè)和鍛煉，讓父母更加關(guān)注兒童健康成長(zhǎng)的一種體育運(yùn)動(dòng)形式。

第四篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

>方案一：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

為豐富校園文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案公布如下：

一、主辦：湖XXXXX工會(huì)

二、競(jìng)賽時(shí)間：20XX年12月下旬

三、競(jìng)賽地點(diǎn)：XXXXX

四、運(yùn)動(dòng)員參賽規(guī)定：本校在職的工會(huì)會(huì)員均可報(bào)名參加。

五、競(jìng)賽項(xiàng)目

團(tuán)體項(xiàng)目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過(guò)河

六、競(jìng)賽規(guī)程：

（一）組織機(jī)構(gòu)

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長(zhǎng)：

裁判：

（二）競(jìng)賽規(guī)則

項(xiàng)目一：拔河

a、拔河道為場(chǎng)地上畫(huà)3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

b、比賽開(kāi)始前，各隊(duì)按照比賽的要求準(zhǔn)備好，比賽開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。

c、比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；比賽分淘汰賽、決賽。

參加人數(shù)：每個(gè)參賽單位選派一支隊(duì)伍，參賽人數(shù)為15人，其中10男、5女）。

項(xiàng)目二：雙龍戲珠接力賽

選手：每隊(duì)20人（其中女同志不少于6人）分為兩組依次進(jìn)行 規(guī)則：

1、各隊(duì)分成兩大組分別站在東西兩側(cè)，每次由兩名隊(duì)員背對(duì)背夾著藍(lán)球，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，從起跑線起側(cè)前移動(dòng)，到達(dá)終點(diǎn)線后，在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊(duì)員（其他隊(duì)員不能幫忙）；以此類推，以最后兩人沖過(guò)終點(diǎn)線為結(jié)束比賽，以時(shí)間多少排列最終名次。

2、比賽過(guò)程中，除在到達(dá)交界點(diǎn)交接外，不得用手扶球，但球掉下來(lái)可以再拿起，必須從掉球地點(diǎn)繼續(xù)比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限；

3、若有用手托（扶）或沒(méi)有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時(shí)2秒計(jì)入比賽成績(jī)

項(xiàng)目三：六人五足

6名隊(duì)員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊(duì)員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊(duì)員在行進(jìn)過(guò)程中必須踩破所有氣球并到達(dá)終點(diǎn)方才完成比賽。整個(gè)過(guò)程中繩子不能散開(kāi)，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績(jī)，用時(shí)最少隊(duì)獲勝。

參加人數(shù)：每個(gè)參賽單位選派二支隊(duì)伍，參賽人數(shù)為6人，男女不限。

項(xiàng)目四： 摸石過(guò)河

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽(tīng)到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。每10人一組參加比賽（其中必須有2名女性）。

（四）競(jìng)賽要求：

1、按照各單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定的競(jìng)賽辦法進(jìn)行比賽；

2、每位運(yùn)動(dòng)員只參加1個(gè)項(xiàng)目的比賽；

3、運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外）。

4、參賽隊(duì)員能遵守比賽的相關(guān)安全要求，不發(fā)生任何意外情況。

5、各隊(duì)?wèi)?yīng)該積極配合競(jìng)賽活動(dòng)工作人員開(kāi)展競(jìng)賽的相關(guān)服務(wù)工作。

6、參加活動(dòng)有始有終，無(wú)中途無(wú)故退場(chǎng)現(xiàn)象。

7、每位同學(xué)要保持現(xiàn)場(chǎng)清潔衛(wèi)生，所在場(chǎng)地不留下任何垃圾。

（五）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1、團(tuán)體總分取一等2名（各獎(jiǎng)500元），二等2名（各獎(jiǎng)400元），三等2名（各獎(jiǎng)300元）。

2、每項(xiàng)得分為（每分獎(jiǎng)50元）：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分?？偡秩雾?xiàng)總和，總計(jì)獎(jiǎng)勵(lì)金額為：3500元。

3、得分相同，看每個(gè)項(xiàng)目的小分。

4、每個(gè)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的隊(duì)員發(fā)紀(jì)念品一份。

（六）未盡事宜另行通知。

（七）本競(jìng)賽規(guī)程及各單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程解釋權(quán)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)

方案二：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

更加豐富公司員工業(yè)余文化生活，也為了讓公司各部門(mén)之間加強(qiáng)交流，培養(yǎng)員工相互配合相互協(xié)作的能力，公司擬舉行2011秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。具體如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

2011年10月22日上午。（雨天順延）

二、活動(dòng)地點(diǎn)

江海糧油籃球場(chǎng)

三、參與人員

公司全體員工，有項(xiàng)目者比賽，無(wú)項(xiàng)目者加油（在崗人員除外）

四、活動(dòng)內(nèi)容

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目主要是以一些不同于常規(guī)運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目為主，具體在附件中體現(xiàn)。

五、活動(dòng)組織

本次活動(dòng)由工會(huì)及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負(fù)責(zé)活動(dòng)的具體操作，包括人員調(diào)度、宣傳、報(bào)名、分組、場(chǎng)地聯(lián)系和布置、道具獎(jiǎng)品購(gòu)買等工作。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本次活動(dòng)擬為每個(gè)項(xiàng)目都設(shè)一、二、三名，并且將設(shè)定最佳組織獎(jiǎng)（部門(mén)累積分?jǐn)?shù)最高者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及最佳啦啦隊(duì)獎(jiǎng)（由公司領(lǐng)導(dǎo)評(píng)出）。

七、相關(guān)流程

1、各部門(mén)內(nèi)勤在接到活動(dòng)通知后，將本次活動(dòng)項(xiàng)目明細(xì)告知部門(mén)所有員工。

2、10月14日之前，各部門(mén)將報(bào)名情況匯總到人事行政部張凌處，并要合理安排有比賽項(xiàng)目的員工進(jìn)行訓(xùn)練等。

3、10月16日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時(shí)間明細(xì)發(fā)送至各部門(mén)，各部門(mén)應(yīng)根據(jù)比賽具體情況安排好比賽當(dāng)天工作。

4、10月21日，人事行政部將會(huì)跟各部門(mén)負(fù)責(zé)人以及內(nèi)勤進(jìn)行溝通，確保參賽人員通知到位。工會(huì)將比賽場(chǎng)地布置到位。

5、10月22日上午8:30，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，所有參賽人員按部門(mén)進(jìn)行列隊(duì)。邀請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行開(kāi)幕式講話。

6、10月22日趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，按照比賽成績(jī)給獲獎(jiǎng)人員及部門(mén)進(jìn)行頒獎(jiǎng)，并合影留念。

八、費(fèi)用預(yù)算

1、獎(jiǎng)品費(fèi)用：

2、場(chǎng)地租用費(fèi)：

3、道具購(gòu)買：

4、影像租用：

費(fèi)用總計(jì)

九、其他事項(xiàng)

1、人事行政部負(fù)責(zé)活動(dòng)報(bào)名、分組、現(xiàn)場(chǎng)組織等工作，以及道具購(gòu)買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。

2、工會(huì)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)場(chǎng)地聯(lián)系及布置。

3、其他未盡事宜。

活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置：

1、自行車慢騎

比賽開(kāi)始前，將自行車剎車卸掉、輪胎氣全部放掉。比賽開(kāi)始后，參賽人員按照事先劃定的界限進(jìn)行比賽，誰(shuí)最后到終點(diǎn)者為勝，途中腳踏地或者騎行過(guò)程壓線者做違例處理，自動(dòng)淘汰。

注：需至少三輛自行車（舊車為宜）

2、跳大繩

需至少兩名搖繩人員以及六名跳繩人員，各部門(mén)報(bào)名人數(shù)不得少于六人，可向其他部門(mén)借用兩名搖繩人員。比賽開(kāi)始后，兩名搖繩人員先行搖繩，其他跳繩人員依次進(jìn)入繩內(nèi)，等第六名隊(duì)員進(jìn)入后開(kāi)始計(jì)時(shí)，六人同時(shí)跳躍成功算一次，在兩分鐘內(nèi)，看哪隊(duì)次數(shù)最多為勝。中途有絆腿或其他原因沒(méi)有跳躍成功的，可以繼續(xù)進(jìn)行。

注：需至少一根長(zhǎng)約12米麻繩。

3、投籃高手

比賽需要兩人一組，其中一人負(fù)責(zé)蒙住眼睛投籃（乒乓球），另外一人腰里系一紙簍，站在3米外，負(fù)責(zé)用框接住隊(duì)友投出的球。在兩分鐘比賽時(shí)間內(nèi)，接到球最多者為勝。在接球過(guò)程中，接球員不能越線，并且雙手要放在身后，否則做違例處理，自動(dòng)淘汰。

注：需乒乓球若干、紙簍兩個(gè)。

4、5人6足

比賽需6人搭配為一組，比賽過(guò)程中，將隊(duì)員相鄰的兩條腿綁在一起，聽(tīng)到口令后出發(fā)，賽道25米，在25米處需轉(zhuǎn)身后回到起點(diǎn)，用時(shí)最少者獲勝。如在跑動(dòng)過(guò)程中綁腿有松動(dòng)，則需從頭開(kāi)始。

注：需綁腿工具若干。

5、雙人送信

比賽需兩人搭配為一組，比賽過(guò)程中，兩人需背靠背當(dāng)中夾一張A4紙，聽(tīng)到后令后出發(fā)，賽道25米，將A4紙送到終點(diǎn)的框里后，緊接著跑回起點(diǎn)夾起另一張A4紙，繼續(xù)送。在2分鐘內(nèi)，看哪隊(duì)送信最多者為勝。在比賽過(guò)程中，如A4紙掉落的，則需從起點(diǎn)從新出發(fā)，如在終點(diǎn)沒(méi)有成功將信放入框內(nèi)的，則算半封信。

注：需A4紙以及至少兩個(gè)紙筐。

6、飛盤(pán)大賽

比賽中，選手在15米外擲出飛盤(pán)，進(jìn)入指定區(qū)域的得一分，1分鐘內(nèi)，看誰(shuí)得分最高者獲勝。

注：需飛盤(pán)若干以及框架一個(gè)。

7、毽子大賽

比賽中，兩人一組，間隔3米，站在界限之后。接到開(kāi)始口令后，開(kāi)始對(duì)踢，兩人要均踢到毽子則得一分，3分鐘內(nèi)，看誰(shuí)得分高者獲勝。在比賽期間，毽子掉落可以拾起繼續(xù)，但是不允許超出界限，否則做違例處理，自動(dòng)淘汰。注：需毽子若干。

8、袋鼠跳躍大賽

比賽過(guò)程中，所有參賽人員下半身裝在麻袋里，雙手抓住麻袋上沿，接到開(kāi)始口令，兩人一組，沿著自己的賽道往前跳躍，賽道為25米，并在到達(dá)障礙后繞過(guò)障礙回到起點(diǎn)，時(shí)間少者為勝。如在比賽過(guò)程中麻袋掉落，可以撿起麻袋繼續(xù)，不得越過(guò)界線，否則以違例處理，自動(dòng)淘汰。

注：需要麻袋若干個(gè)。

9、趕豬跑

比賽中，參賽隊(duì)員用一根短棒，在自己的賽道內(nèi)推動(dòng)置于地上的皮球往前走一直到終點(diǎn)，用時(shí)最少者為勝。比賽中不得越界，不能用短棒之外的任何物體碰觸皮球，否則算違例處理，自動(dòng)淘汰。

注：需短棒和皮球若干。

10、倒跑比賽

顧名思義，看誰(shuí)倒著跑的速度快。比賽中參賽人員需要蒙住雙眼，倒著在賽道上跑，隊(duì)友可在旁邊提醒。其他人員也可在旁邊起哄。以到終點(diǎn)用時(shí)最少者為勝，艷照掉落需重新比賽，越界做違例處理，自動(dòng)淘汰。

注：需要眼罩若干個(gè)。

方案三：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

一、參加人員安排

公司全體85名員工全部參加此次活動(dòng)，其中

1、參賽隊(duì)員：80名——分8個(gè)隊(duì)，每隊(duì)10人，每隊(duì)指定一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)自己隊(duì)員的內(nèi)部分工，代表自己團(tuán)隊(duì)發(fā)表講話，領(lǐng)獎(jiǎng)等。

2、工作人員：5名——負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備，會(huì)中的各項(xiàng)服務(wù)工作（包括裁判、記分等）。

二、運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目（共六項(xiàng)）

1、雙龍戲珠

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：排球（2）、秒表（2）、口哨（1）

裁判 ：2人、記分：1人

比賽方式：A、各隊(duì)分成5組，每組2人，起跑線站3組，終點(diǎn)線站2組；

B、各隊(duì)排頭一組背對(duì)背夾著排球，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，從起跑線起側(cè)向移動(dòng)，到達(dá)對(duì)面的終點(diǎn)線后（兩人都到達(dá)），在交接區(qū)內(nèi)拿下排球交給對(duì)面的一組隊(duì)員（其他隊(duì)員不能幫忙），該組隊(duì)員再往回走；

C、以此類推，以最后兩人沖過(guò)終點(diǎn)線為結(jié)束比賽，以時(shí)間多少排列最終名次。

比賽規(guī)則：A、比賽過(guò)程中不得用手扶球，但球掉下來(lái)可以再拿起，必須從掉球地點(diǎn)繼續(xù)比賽；兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑進(jìn)方法不限，用時(shí)少者優(yōu)勝；

B、若有手托（扶）；沒(méi)有在交接區(qū)交接者；則按每一次犯規(guī)要加時(shí)兩秒記入比賽成績(jī)。

2、乘風(fēng)破浪

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：報(bào)紙若干、秒表（2）、口哨（1）

裁判：2人、記分：1人

比賽方式：A、隊(duì)員站成一排，準(zhǔn)備20米的報(bào)紙，報(bào)子從頭頂鋪到地面；

B、所有隊(duì)員依次走完報(bào)紙鋪設(shè)的道路，用時(shí)最少者獲勝。

比賽規(guī)則：報(bào)紙不允許損壞，如報(bào)紙有破洞，按每洞加時(shí)兩秒記入比賽成績(jī)。

3、兩人三足

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：綁腿繩（40根），呼啦圈（2個(gè)），氣球（120個(gè)）、秒表（2）、口哨（1）

裁判：2人、記分：1人

比賽方式：A、各隊(duì)分成5組（每組2人），起跑線站3組，終點(diǎn)線站2組，比賽開(kāi)始前先把每一組人員的左腿和右腿分別綁在一起；

B、各隊(duì)排頭一組，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，從起跑線起開(kāi)始并排往前走，遇到途中的氣球時(shí)必須把氣球完全踩滅才能繼續(xù)前進(jìn)，完全到達(dá)交接區(qū)后下一組隊(duì)員才能開(kāi)始往回走；

C、網(wǎng)回走的隊(duì)員遇到中途的呼啦圈時(shí)必須鉆過(guò)呼啦圈才能繼續(xù)前進(jìn)；

D、以此類推，以最后一組沖過(guò)終點(diǎn)線為結(jié)束比賽，以時(shí)間多少排列最終名次。

比賽規(guī)則：A、比賽過(guò)程中不能在中途解開(kāi)綁腿繩，不能有剩余沒(méi)踩破的氣球，不能碰倒呼啦圈。

B、若有中途解開(kāi)綁腿繩者，以0分計(jì)列當(dāng)局成績(jī)；有剩余氣球沒(méi)踩破的按每個(gè)扣2秒記入比賽成績(jī)；當(dāng)有碰倒呼啦圈者扣2秒/次記入比賽成績(jī)。

4、單腿火車

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：秒表（2）、口哨（1）

裁判：2人、記分：1人

比賽方式：A、每?jī)申?duì)隊(duì)員（10人）同時(shí)參加比賽，每隊(duì)站成縱排，每個(gè)隊(duì)員的左手搭在前一個(gè)隊(duì)員的左肩上，右手把前一個(gè)隊(duì)員的右腿放在自己的右腰間，右腿往后伸，給后一名隊(duì)員放在其右腰間上，依次排好成隊(duì)。（左右腿可交換，規(guī)則相同即可）

B、每隊(duì)隊(duì)員聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，開(kāi)始單腿向前跳，直到終點(diǎn)，用時(shí)少者優(yōu)勝。

比賽規(guī)則：A、途中不能有隊(duì)員的腳接觸地，如有違規(guī)按每次扣2秒記入比賽成績(jī)。

B、任何一名隊(duì)員的手不能離開(kāi)前一名隊(duì)員的肩，即不能發(fā)生火車“斷裂”的現(xiàn)象，如果發(fā)生斷裂，要重新搭上，并按每次扣2秒記入比賽成績(jī)。

5、搶凳子（根據(jù)時(shí)間安排，候補(bǔ)項(xiàng)目，不記分）

參加人員安排：8人或多人同時(shí)參加比賽（每隊(duì)選出一人參加比賽）

道具：椅子（七張），鑼鼓（音樂(lè)），口哨（1）

比賽方式：游戲開(kāi)始先把凳子成圓形（按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂(lè)時(shí)參加人員就沿著圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(dòng)，參賽隊(duì)員當(dāng)聽(tīng)到口令后開(kāi)始搶椅子坐，搶不到者淘汰出局，把一張椅子拿掉，繼續(xù)比賽，以堅(jiān)持到最后的人為勝。

6、齊心協(xié)力(拔河)

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：大麻繩（2根）、口哨（1）

裁判：2人、記分：1人

比賽方式：A、預(yù)賽：每?jī)申?duì)分別參加比賽（可抽簽決定對(duì)手），輸者淘汰出局；

B、半決賽：勝出的四隊(duì)抽簽，每?jī)申?duì)分別參加比賽，C、決賽：半決賽勝出的兩隊(duì)爭(zhēng)奪第一、二名；輸?shù)膬申?duì)爭(zhēng)奪第三、四名。

三、成績(jī)記錄方式

1、單項(xiàng)記分方式

每個(gè)項(xiàng)目?jī)?yōu)勝團(tuán)隊(duì)第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記4分，第五名記3分，第六名記2分，第七名記1分，第八名記0分；

2、“齊心協(xié)力”記分方式

第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記4分，其余均記2分。

3、總體得分

六個(gè)項(xiàng)目比賽完成后，分?jǐn)?shù)由高到低排列，最高分不高于50分，最低不低于0分。

4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置辦法

（1）團(tuán)體獎(jiǎng)：按最后得分情況設(shè)置團(tuán)體第一、二、三名；

（2）其余團(tuán)隊(duì)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng)；

（3）工作人員紀(jì)念獎(jiǎng)。

四、運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽程序

次序時(shí)間（006-12-30）

113：30-14：00會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備，集合員工。

214：00-14：20公司主要領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話，隊(duì)長(zhǎng)講話等，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。

314：20選手及裁判進(jìn)入比賽場(chǎng)地，正式開(kāi)始比賽。

414：20-17：50集體項(xiàng)目進(jìn)行中

517：50-18：00舉行頒獎(jiǎng)儀式及閉幕式。

618：00-18：10清理會(huì)場(chǎng)

五、運(yùn)動(dòng)會(huì)工作人員安排

1、會(huì)場(chǎng)布置及服務(wù)：肖樹(shù)紅、劉國(guó)、黃賽華、黃萍、劉軍

2、運(yùn)動(dòng)會(huì)主持：劉國(guó)

3、比賽記時(shí)及記分：劉國(guó)、吳永福

4、裁判：劉國(guó)、吳永福、劉軍

5、拍照及錄象：肖樹(shù)紅（其他參賽人員可根據(jù)情況進(jìn)行拍攝）

6、會(huì)中服務(wù)：黃賽華、黃萍、劉軍

六、效果分析

這次職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)主要突出的是一個(gè)“趣味”，就是讓員工在輕松愉快的氣氛中感受到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，感受到博微的溫暖、感受到充滿親情的企業(yè)文化和欣欣向榮的事業(yè)前景，讓員工們更加團(tuán)結(jié)一致、更加熱愛(ài)博微、更加以博微為驕傲！