第一篇：播音主持口部操

播音主持基礎(chǔ)訓(xùn)練——口部操

一、口的開合聯(lián)系

張嘴時(shí)像打哈欠（打槽牙、挺軟腭），閉嘴時(shí)如啃蘋果（松下巴），練習(xí)主要是為口的開合打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是開口的動(dòng)作要柔和，不要像平時(shí)真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅(jiān)持練習(xí)50次左右。

二、咀嚼練習(xí)：張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復(fù)循環(huán)進(jìn)行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習(xí)。

三、1、唇的練習(xí)

（1）噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。

（2）咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反復(fù)進(jìn)行。（3）撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。（4）繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。2．舌的練習(xí)

（l）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來。這一練習(xí)對于打開后聲腔和糾正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、Q、X發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

（2）頂舌：閉唇．用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

（3）伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力?！?/p>

（4）繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

（5）立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，；然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進(jìn)邊音L的發(fā)音有益。

（6）彈舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發(fā)出te音。應(yīng)該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)te te，越有力越好

（7）搗舌把一個(gè)像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個(gè)橄欖核，一個(gè)棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來，反復(fù)進(jìn)行。

3、顴肌操

兩唇間有一定的間隙，用力向上提顴肌部肌肉，像傻笑的樣子，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有兩個(gè)酒窩。（20個(gè)）

4、松下巴

手握拳，用指背頂住下巴，空咬東西，不要太用力。打牙關(guān)，張口左右搖擺松動(dòng)下巴。

首藝文化藝術(shù)培訓(xùn)內(nèi)部資料

第二篇：播音主持教學(xué)：跟我一起做“口部操”!預(yù)備起!

播音主持教學(xué)：跟我一起做“口部操”！預(yù)備起！

口部操是播音主持非常重要的一個(gè)練習(xí)步驟，每一位小主持人在張嘴發(fā)音之前都必須先做口部操，讓唇合舌得到充分的放松和鍛煉，這樣才能使得每一個(gè)發(fā)出的詞語更加飽滿，圓潤。

口部訓(xùn)練以唇舌力量的訓(xùn)練為主，常作口部操，可以有效地加強(qiáng)唇舌力量，提高唇舌靈活度，使發(fā)出的聲音干凈明亮集中。

一、口的開合操

張嘴時(shí)像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時(shí)如啃蘋果(松下巴)，練習(xí)主要是為口的開合打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是開口的動(dòng)作要柔和，不要像平時(shí)真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。每天堅(jiān)持練習(xí)50次左右。經(jīng)常做這個(gè)練習(xí)，可以克服口腔開度的問題。

第一節(jié)：挺軟腭

對鏡查看，如果看不到小舌了，就說明軟腭挺起來了。此時(shí)要體會(huì)并記住軟腭挺起這個(gè)動(dòng)作的實(shí)際感覺。能挺起軟腭，聲音會(huì)比較洪亮，比較集中。

第二節(jié)：打槽牙

有些人講話習(xí)慣不好，牙關(guān)很緊，兩頰肌肉松塌下掛。音色發(fā)悶、發(fā)扁，會(huì)影響吐字的清晰度，在圖像上面部表情也顯得消極、不愉快。

槽牙打開要領(lǐng)：

說話時(shí)，上顎主動(dòng)抬起，上下臼齒之間好像有一指厚的海綿墊，同時(shí)兩頰肌肉用力撐開向外繃起，使口腔中部得以打開。

練習(xí)：

你會(huì)燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐，你不會(huì)燉燉凍豆腐，就別胡燉亂燉、燉壞了我的燉凍豆腐。

練習(xí)時(shí)，不要噘著嘴，而像和朋友開玩笑似的，很俏皮，很有興致地說，不要求速度，要注意感覺，以愉快的心情說，聲音就比較明亮。

二、顴肌操

顴?。簭纳洗降斤E骨的肌肉。

提顴?。簝纱介g有一定的間隙，用力向上提顴肌部肌肉，像傻笑的樣子，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有兩個(gè)酒窩。

發(fā)音時(shí)，顴肌提起，似興奮地要唱的感覺，又似笑的感覺。但這個(gè)笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔狀態(tài)使嘴角緊，口腔扁，聲音發(fā)嗲，顯得小氣。提顴肌，此時(shí)口腔前上部有展寬感，鼻孔亦隨之有些張大，唇齒相依，呈微笑狀。

三、松下巴

手握拳，用指背頂住下巴，空咬東西，不要太用力。打牙關(guān)，張口左右搖擺松動(dòng)下巴。

在吐字發(fā)音過程中，下巴即下頜向內(nèi)微收，處于放松，從容的狀態(tài)，不能著意，更不能著力。如果打開口腔的意識及著力點(diǎn)放在下巴上，不僅會(huì)導(dǎo)致喉部緊張發(fā)音費(fèi)力、口型不雅觀，更重要的是由于口腔這個(gè)共鳴腔形狀不穩(wěn)定，基本處于大撒口的狀態(tài)。這樣，使得聲音難聽，顯得傻氣。

打開口腔是通過有關(guān)部位協(xié)同動(dòng)作綜合治理得到的。挺軟腭擴(kuò)大了口腔后部，打開槽牙使口腔中部展開，提顴肌這個(gè)動(dòng)作使口腔的前部適當(dāng)打開，加上下巴的內(nèi)收放松，這個(gè)動(dòng)作配合起來，就使得口腔上部全面地打開，從而為說話發(fā)音提供了一個(gè)良好的語音制造場和良好的共鳴環(huán)境。

二、咀嚼操

張開咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放。練習(xí)時(shí)反復(fù)做。

三、唇部操

第一節(jié)是噴，也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，堵住氣流，唇齒相依，不裹唇，突然放開發(fā)出“POPOPO”音，注意不要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。

第二節(jié)是裂，顧名思義，就要先把雙唇撅起來，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。

這就是我們平常所說的裂，這樣反復(fù)進(jìn)行，這一節(jié)是聽不到聲音的。

第三節(jié)是撇，先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進(jìn)行

第四節(jié)是繞，雙唇緊閉，撅起，然后，左轉(zhuǎn)360度，再向右轉(zhuǎn)360度，這樣交替進(jìn)行，這里應(yīng)該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應(yīng)該轉(zhuǎn)多少圈，這是繞。

四、舌部操

第一節(jié)伸舌，把口開大，提顴，要感覺鼻孔略微張開一些，然后努力地把舌頭往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回縮，縮到最大的程度，這樣反復(fù)來做。

第二節(jié)刮舌，舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來。

這一練習(xí)對于打開后聲腔和糾正。“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效?？谇婚_度不好的人、舌面音J、Q。

第三節(jié)搗舌，就是把一個(gè)像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個(gè)橄欖核，一個(gè)棗核，或者一小塊糖，兩頭正對著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來，這樣反復(fù)進(jìn)行。

第四節(jié)彈舌，先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發(fā)出te音，這里應(yīng)該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)tete，越有力越好，爆發(fā)出這個(gè)te音來，這樣反復(fù)進(jìn)行。

第五節(jié)頂舌，閉唇。用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)，這樣反復(fù)進(jìn)行。

第六節(jié)轉(zhuǎn)舌，閉唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后再按逆時(shí)針方向環(huán)繞360度。

第七節(jié)立舌，將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。

然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進(jìn)邊音L的發(fā)音有益。

第三篇：播音主持基本功：聲母發(fā)音六難點(diǎn)以及口部操、唇舌力量練習(xí)[范文模版]

考藝考 上004km.cn

播音主持基本功：聲母發(fā)音六難點(diǎn)以及口部操、唇舌力量練習(xí)

（1）噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的一.1.唇的練習(xí)

部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。

（2）咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反復(fù)進(jìn)行。

（l）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌

2．舌的練習(xí)

（4）繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

（3）撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來。這一練習(xí)對于打開后聲腔和糾正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、Q、X發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

（2）頂舌：閉唇．用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

（3）伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力?！?/p>

（4）繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

（5）立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，；然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進(jìn)邊音L的發(fā)音有益?？妓嚳?上004km.cn

（6）舌打響

（7）搗舌

二.口腔的靜、動(dòng)態(tài)控制

1、靜態(tài)控制：打開口腔、提顴肌、開牙關(guān)、挺軟腭、松下巴

欲達(dá)聲掛前腭：

1、調(diào)整呼吸，聲波成束

2、聲波暢通，音飽色純

3、聲射腭前，聲音鮮明

4、動(dòng)態(tài)控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）

字頭：咬住，彈出，部位準(zhǔn)確，氣息飽滿，結(jié)實(shí)有力，停暫敏捷，干凈利落

字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當(dāng)，圓潤豐滿，窄韻寬發(fā)，寬韻窄發(fā)，前音后發(fā)，后音前發(fā)，圓音扁發(fā)，扁音圓發(fā)

字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，干凈利落，趨向鮮明

雙唇音在播音員的口中一般不會(huì)發(fā)生發(fā)音部位的錯(cuò)誤。只是大部分人發(fā)這三個(gè)音

（一）/b、p、m/的練習(xí)：

三.聲母發(fā)音難點(diǎn)

時(shí)，唇顯得無力； 考藝考 上004km.cn

有的播音員在播音時(shí)，咧嘴唇，影響了口腔開度，同時(shí)力量也會(huì)分散，其結(jié)果雙唇的爆發(fā)力必然減弱，字音的清晰度下降；

聲母/m/的發(fā)音力量不夠，鼻音色彩就會(huì)加重，字音悶暗。有人發(fā)音時(shí)雙唇抿起，影響了音準(zhǔn)，延緩了發(fā)音動(dòng)程，語句也不會(huì)流暢；

生活中這三個(gè)音不用太講究，但是播音中要求字音準(zhǔn)確，清晰響亮，必須加強(qiáng)這

聲母/p/的發(fā)音，氣流太強(qiáng)，則會(huì)產(chǎn)生噪音，話筒傳出“噗噗”的聲音；

三個(gè)音的力度；

注意：唇部收緊，接觸有力，小腹要有控制，氣流集中，力量集中在雙唇部，這樣聲音也就集中了；

還要注意：雙唇后面帶的圓唇韻母/o/，而不是/e/，有的播音員因?yàn)槭芰朔揭粲绊懓褟V播——guangbo讀成了guangbe；

練習(xí)雙唇音的辦法很多，如何練習(xí)雙唇打響；音節(jié)表中雙唇聲母和韻母相拼音節(jié)，還有變換四聲的練習(xí)，兩字詞，繞口令等。

舌尖抵住上齒齦。播音中，氣流沖破成阻部位時(shí)，舌尖表現(xiàn)無力度，無彈性，使

（三）/n、l/的練習(xí)

/f/本身是擦音，要注意節(jié)制氣流。

成阻面積大。力量則分散。

不要上齒咬住下唇發(fā)音。

播音中要注意上齒和下唇自然接觸。

（二）/f/的練習(xí)

整個(gè)字音松散，失去準(zhǔn)確性，產(chǎn)生/n、l/混亂現(xiàn)象?？妓嚳?上004km.cn

平時(shí)說的“唇舌無力”的“舌”就是舌尖音發(fā)音無力。成阻后，氣流沒有形成一定的壓力，沖擊成阻部位時(shí)，氣流軟弱，舌尖肌肉緊張不起來，因而除阻沒力度。聽起來整個(gè)音節(jié)甚至句子立不住。給聽眾懶散的感覺。

發(fā)/n/沒鼻音。舌尖頂不住上齒齦，一部分氣流輕易跑到口腔外，進(jìn)入鼻腔的氣流

聲母起領(lǐng)頭作用，也有個(gè)別人沒舌尖或者舌尖伸不出，這就更影響音準(zhǔn)。

減少，鼻音色彩沖淡。

同時(shí)注意氣息控制，讓舌頭靈活有力地彈動(dòng)上齒齦，這就是舌的彈卷力，練習(xí)時(shí)

相反發(fā)/l/沒有邊音，舌尖頂滿了上齒齦，就影響了音的準(zhǔn)確。

應(yīng)注意舌尖的力量。

有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開

（四）/zh、ch、sh、r/的練習(xí)

除口部訓(xùn)練操以外，還可以多練習(xí)音節(jié)表中/n、l/音節(jié)和繞口令等。

度關(guān)系。

練習(xí)時(shí)，可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時(shí)，不要兩唇撅起，上下齒之間要留有距離。

練習(xí)時(shí)，舌兩邊必須翻卷。

雙唇撅起加個(gè)聲筒，聲音顯得悶暗，造型也欠美。

第四篇：播音主持發(fā)聲訓(xùn)練之口部訓(xùn)練方法如下所示

播音主持發(fā)聲訓(xùn)練之口部訓(xùn)練方法

口部訓(xùn)練以唇舌力量的練習(xí)為主，常做口部操，可以有效地加強(qiáng)唇舌力量，提高唇舌靈干凈明亮集中。

一、口的開合練習(xí)

張嘴像打哈欠(打槽牙，挺軟腭)，閉嘴如啃蘋果。

開口動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。經(jīng)常做此練習(xí)，可以克服口腔開度的問題。

二、咀嚼練習(xí)

張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放，練習(xí)時(shí)反復(fù)做。

三、雙唇練習(xí)

.噴--也稱雙唇打響。方法：雙唇緊閉，將唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多練。

.咧--將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行。.撇--雙唇閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。.繞--雙唇閉攏向前、向后、向左、向右、向上、向下，及左右轉(zhuǎn)圈。

四、舌的練習(xí)

.刮舌--舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上齒沿舌面刮，盡力加大舌面上翹的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量?？谇婚_度不好的人和發(fā)舌面音j、q、x有問題的人可以多練。

.頂舌--閉唇，用舌尖頂住左內(nèi)頰，用力頂，可把舌尖想象成針尖，用力去扎破口腔這個(gè)氣球。然后，用舌尖頂住右內(nèi)頰，做同樣練習(xí)。如上，左右交替，反復(fù)練習(xí)。

.伸舌--將舌伸出唇外，舌體集中，舌尖向前，向左右、向上下盡力伸展。

.繞舌--閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。立舌--將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門齒中縫，使舌尖向右側(cè)力翻，然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)有益于邊音i的發(fā)音。舌打響

舌尖與硬腭接觸打響。將舌尖頂住硬腭，用力持阻，然后突然彈開，發(fā)出類似“de”的響聲。

舌尖與上齒齦接觸打響，舌尖頂住上齒齦，阻住氣流，再突然放開，爆發(fā)出[te]的聲音。這一練習(xí)，對舌尖成阻無力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。發(fā)不好d、t、n、l的人可以多練。

舌根抬起至軟硬鄂交界處，用力發(fā)ga音，體會(huì)舌根與軟硬額交界處不斷地連續(xù)做“阻氣--突然打開--阻氣--突然打開”的打響動(dòng)作。這一練習(xí)可以改善舌根的力量及靈活性。播音主持發(fā)聲訓(xùn)練之如何呼吸如下所示: 第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16-19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”.其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”,先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)4-6次。(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)” 我們把第一步驟稱為“吸提推送',”吸提“的氣息向里向，”推送“的氣息向外向下，在”推送“同時(shí)做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：

數(shù)數(shù)練習(xí)：”吸提“同前。在”推送“同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字”12345678910“,--口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

.”數(shù)棗“練習(xí)：”吸提“同 前。在”推送“同時(shí)輕聲：”出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少

吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4-6次。.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”,這口氣氣盡為止，反復(fù)4-6次。

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過一段時(shí)間，則會(huì)自覺大有進(jìn)步。(三)“深吸慢呼長音練習(xí)” 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿“是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。(四)”托氣斷音練習(xí)“ 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：

一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的”噼里拍啦，噼里拍啦“(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出”嘭一啪“的斷音。反復(fù)4-6次。.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出”哈工哈)-(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……“鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的”哈哈…“大笑、”啊哈“、”啊咳“常用。

.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出”嘿-厚、嘿-厚“(反復(fù)逐漸加快)”嘿厚，嘿厚……"加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

第五篇：口部操訓(xùn)練材料

口部操訓(xùn)練

磨練口齒可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和靈活度，使吐字準(zhǔn)確清晰。磨練口齒還可以協(xié)調(diào)自身的關(guān)系，使它們和諧統(tǒng)一。

下面介紹幾節(jié)比較實(shí)用的口部操。

首先是唇部操，可以有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是噴，雙唇緊閉，堵住氣流，突然放開發(fā)出PO音，我做一下：“PO PO PO”。注意不要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。

第二節(jié)是裂，顧名思義，我們就要先把雙唇撅起來，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。這就是我們平常所說的裂，這樣反復(fù)進(jìn)行，這一節(jié)是聽不到聲音的，我只解釋一下。

第三節(jié)呢，是撇，先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進(jìn)行。

第四節(jié)是繞，雙唇緊閉，撅起，然后呢，左轉(zhuǎn)360度，再向右轉(zhuǎn)360度，這樣交替進(jìn)行，這里應(yīng)該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應(yīng)該轉(zhuǎn)多少圈，這是繞。

上面四節(jié)唇的練習(xí)，下面講舌的練習(xí)。

舌的練習(xí)有這樣幾節(jié)，第一節(jié)是伸，把口開大，提顴，要感覺鼻孔略微張開一些，然后努力地把舌頭往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回縮，縮到最大的程度，這樣反復(fù)來做，這樣反復(fù)來做，這是第一節(jié)。

第二節(jié)是刮，大家注意聽，刮怎么刮，舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，這樣反復(fù)進(jìn)行，這樣反復(fù)進(jìn)行，這是第二節(jié)。

第三節(jié)是搗，搗亂的搗，把它概括成一個(gè)字,怎么搗呢，就是把一個(gè)像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個(gè)橄欖核，一個(gè)棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來，這樣反復(fù)進(jìn)行，這是搗，這是搗，這是第三節(jié)。

第四節(jié)呢，是彈，先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后呢，突然打開爆發(fā)出te音，反復(fù)進(jìn)行 “te te te”，這里應(yīng)該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)te te，越有力越好，爆發(fā)出這個(gè)te音來，這樣反復(fù)進(jìn)行，這是

第四節(jié)。

第五節(jié)是頂，先閉唇，用舌尖來頂左右的內(nèi)頰，交替進(jìn)行，左邊一下右邊一下，左邊一下右邊一下，這是第五節(jié)。

第六節(jié)是轉(zhuǎn)，閉唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后再按逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，這樣交替來進(jìn)行。

第七節(jié)立，先把舌頭自然平放在下齒槽當(dāng)中，然后向左向右來回地翻立，這可能一時(shí)做不出來，但是你堅(jiān)持做，再想著怎么做，這樣的話過一段時(shí)間你就會(huì)做了，實(shí)際上這一節(jié)還是挺重要的，它是為了鍛煉舌頭的力量左右平衡，這樣子，所以這一節(jié)還是挺重要的，先把舌頭自然地平放在下齒槽當(dāng)中，也就是很自然地放在那兒，然后呢，向左翻立起來，倒換過來，再向右翻立起來，這樣呢，來回交替的進(jìn)行，來回交替進(jìn)行。這幾節(jié)是舌部操。再有一節(jié)呢是頰部操，頰部的鍛煉也是很重要的，如果頰部的肌肉沒有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影響，這一部分往往也是人們不注意的，實(shí)際上呢，它非常重要。這里呢，只有一節(jié)就是咬，怎么咬呢，嘴角裂開，縮舌，用力來做咀嚼動(dòng)作，用力來做咀嚼動(dòng)作。大家注意，嘴角先裂開，然后呢縮舌，用力來做咀嚼動(dòng)作，像嚼這個(gè)膠木糖一樣，這樣，用力嚼咬，這一節(jié)叫作咬，這一節(jié)很重要，每一次做口部操的時(shí)候應(yīng)該多做幾次。

一.1.唇的練習(xí)

（1）噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。

（2）咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反復(fù)進(jìn)行、。

（3）撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

（4）繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

2．舌的練習(xí)

（l）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來。這一練習(xí)對于打開后聲腔和糾正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、Q、X發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

（2）頂舌：閉唇．用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

（3）伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。”

（4）繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

（5）立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，；然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進(jìn)邊音L的發(fā)音有益。

（6）舌打響

（7）搗舌

二.口腔的靜、動(dòng)態(tài)控制

1、靜態(tài)控制：打開口腔、提顴肌、開牙關(guān)、挺軟腭、松下巴

欲達(dá)聲掛前腭：

1、調(diào)整呼吸，聲波成束

2、聲波暢通，音飽色純

3、聲射腭前，聲音鮮明

4、動(dòng)態(tài)控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）

字頭：咬住，彈出，部位準(zhǔn)確，氣息飽滿，結(jié)實(shí)有力，停暫敏捷，干凈利落

字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當(dāng)，圓潤豐滿，窄韻寬發(fā)，寬韻窄發(fā)，前音后發(fā)，后音前發(fā)，圓音扁發(fā)，扁音圓發(fā)

字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，干凈利落，趨向鮮明

三.聲母發(fā)音難點(diǎn)

（一）/b、p、m/ 的練習(xí)：

雙唇音在播音員的口中一般不會(huì)發(fā)生發(fā)音部位的錯(cuò)誤。只是大部分人發(fā)這三個(gè)音時(shí)，唇顯得無力；

有的播音員在播音時(shí)，咧嘴唇，影響了口腔開度，同時(shí)力量也會(huì)分散，其結(jié)果雙唇的爆發(fā)力必然減弱，字音的清晰度下降；

聲母/m/的發(fā)音力量不夠，鼻音色彩就會(huì)加重，字音悶暗。有人發(fā)音時(shí)雙唇抿起，影響了音準(zhǔn)，延緩了發(fā)音動(dòng)程，語句也不會(huì)流暢；

聲母/p/的發(fā)音，氣流太強(qiáng)，則會(huì)產(chǎn)生噪音，話筒傳出“噗噗”的聲音；

生活中這三個(gè)音不用太講究，但是播音中要求字音準(zhǔn)確，清晰響亮，必須加強(qiáng)這三個(gè)音的力度；

注意：唇部收緊，接觸有力，小腹要有控制，氣流集中，力量集中在雙唇部，這樣聲音也就集中了；

還要注意：雙唇后面帶的圓唇韻母/o/，而不是/e/，有的播音員因?yàn)槭芰朔揭粲绊懓褟V播—— guang bo 讀成了 guang be ；

練習(xí)雙唇音的辦法很多，如何練習(xí)雙唇打響；音節(jié)表中雙唇聲母和韻母相拼音節(jié)，還有變換

四聲的練習(xí)，兩字詞，繞口令等。

（二）/ f / 的練習(xí)

播音中要注意上齒和下唇自然接觸。

不要上齒咬住下唇發(fā)音。

成阻面積大。力量則分散。

/ f /本身是擦音，要注意節(jié)制氣流。

（三）/n、l/的練習(xí)

舌尖抵住上齒齦。播音中，氣流沖破成阻部位時(shí)，舌尖表現(xiàn)無力度，無彈性，使整個(gè)字音松散，失去準(zhǔn)確性，產(chǎn)生/ n、l/ 混亂現(xiàn)象。

平時(shí)說的“唇舌無力”的“舌”就是舌尖音發(fā)音無力。成阻后，氣流沒有形成一定的壓力，沖擊成阻部位時(shí)，氣流軟弱，舌尖肌肉緊張不起來，因而除阻沒力度。聽起來整個(gè)音節(jié)甚至句子立不住。給聽眾懶散的感覺。

聲母起領(lǐng)頭作用，也有個(gè)別人沒舌尖或者舌尖伸不出，這就更影響音準(zhǔn)。

發(fā)/n/沒鼻音。舌尖頂不住上齒齦，一部分氣流輕易跑到口腔外，進(jìn)入鼻腔的氣流減少，鼻音色彩沖淡。

相反發(fā) / l / 沒有邊音，舌尖頂滿了上齒齦，就影響了音的準(zhǔn)確。

同時(shí)注意氣息控制，讓舌頭靈活有力地彈動(dòng)上齒齦，這就是舌的彈卷力，練習(xí)時(shí)應(yīng)注意舌尖的力量。

除口部訓(xùn)練操以外，還可以多練習(xí)音節(jié)表中/n、l /音節(jié)和繞口令等。

（四）/ zh、ch、sh、r / 的練習(xí)

有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開度關(guān)系。練習(xí)時(shí)，可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時(shí)，不要兩唇撅起，上下齒之間要留有距離。雙唇撅起加個(gè)聲筒，聲音顯得悶暗，造型也欠美。

練習(xí)時(shí)，舌兩邊必須翻卷。

口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)？當(dāng)然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當(dāng)然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——

1、口的開合練習(xí)

張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個(gè)練習(xí)，克服口腔開度的問題。

2、咀嚼練習(xí)

張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。

3、雙唇練習(xí)（這個(gè)練習(xí)還有助于女孩子美唇啊，呵呵）

雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達(dá)響

4、舌頭練習(xí)

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔內(nèi)左右立起

舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇

舌尖與上齒齦接觸打響

舌根與軟腭接觸打響

磨練口齒可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和靈活度，使吐字準(zhǔn)確清晰。磨練口齒還可以協(xié)調(diào)自身的關(guān)系，使它們和諧統(tǒng)一。