第一篇：心理健康征文

保持健康心理，提升生命質(zhì)量

人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更快樂(lè)，就要擁有一個(gè)健康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長(zhǎng)，更好的擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的偉大使命。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：

因此，大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

首先，應(yīng)保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

其次，應(yīng)保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

再者，保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理

解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展，保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 0906班

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第二篇：心理健康征文

關(guān)注心理健康 書(shū)寫(xiě)精彩人生

鳥(niǎo)兒需要翅膀才能歡樂(lè)翱翔，花兒需要雨露才能盡情開(kāi)放，而我們當(dāng)代大學(xué)生需要保持良好的心理才能健康的成長(zhǎng)。拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人能否成功，關(guān)鍵取決于他的心理。成功與失敗的分水嶺往往就是靠心理劃分的?！彼?，要想贏得成功人生，首先要有一個(gè)良好的心理。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面健康的發(fā)展。心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

然而，目前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。最新統(tǒng)計(jì)在我國(guó)3.4億未成年人中，一定比例存在心理問(wèn)題，并且大都沒(méi)得到及時(shí)解決。其中28％的學(xué)生存在輕度心理問(wèn)題，3.9％是中度心理問(wèn)題，0.1％存在重度心理問(wèn)題。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生中，可能有心理問(wèn)題的比例高達(dá)25％，構(gòu)成心理障礙的比例約為2％～5％。因此心理健康，也得到了日益關(guān)注。

南開(kāi)大學(xué)曾經(jīng)對(duì)天津市20 所高校2.3萬(wàn)余名學(xué)生進(jìn)行的心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果顯示了天津市高校學(xué)生心理健康狀況總體情況良

好，占學(xué)生總?cè)藬?shù)的74.74%，但仍有25.26%的學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題、障礙或疾病。這些問(wèn)題的嚴(yán)重程度從重到輕依次為強(qiáng)迫癥、人際敏感、人格偏執(zhí)、敵意、憂郁及附加癥狀。

同時(shí)在2010年3月22日，北郵09級(jí)博士吳某從該校本部主樓一躍而下；3月28日，南京林大化學(xué)工程系一女生在宿舍內(nèi)上吊等等。舍棄如花的生命，他們?yōu)楹芜x擇毀滅？

在大學(xué)這樣一個(gè)相對(duì)寬松但又多變的環(huán)境中，大學(xué)生極易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張的情緒在明顯增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

如何才能擺脫這種困境？對(duì)此我們當(dāng)代大學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我，保持心理健康，才能擺脫這種困境。

最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)可以使大學(xué)生心理健康。諸葛亮在《誡子書(shū)》曾提出寧?kù)o致遠(yuǎn)，澹泊明志的思想。司儀是說(shuō)，要成為德才兼?zhèn)涞娜瞬?，?yīng)以靜思來(lái)治理學(xué)問(wèn)和情性，以節(jié)儉來(lái)修養(yǎng)品德，沒(méi)有寧?kù)o的心境不能在做人和治學(xué)方面達(dá)到深遠(yuǎn)的境界。如果驕傲、散漫就不能使學(xué)問(wèn)達(dá)到精深的水平，著急、焦躁難以治理情性。大學(xué)生處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)，內(nèi)心會(huì)變得寧?kù)o、愉快、自由和明澈。

積極的生活態(tài)度可以使大學(xué)生心理健康。生活中總會(huì)有一些不順心的事，可它們能夠成為你的煩惱是因?yàn)槟阕銐蛑匾曀阅愕乃季w會(huì)不由的受它影響，如果你有豁達(dá)的人生觀念同樣會(huì)是你在處理每一件事上顯得游刃有余，在你忙完所得有的事情以后別忘了給自己一個(gè)微笑，那是自信，寬容，幸福，成功的微笑。

良好的人際關(guān)系可以使大學(xué)生心理健康。保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，我們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更崇高的愛(ài)，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。他們的人際關(guān)系呈現(xiàn)兩個(gè)特點(diǎn)：一是對(duì)愛(ài)的理解的完整，對(duì)愛(ài)具有較高的鑒別能力，懂得處理好專(zhuān)一排他的愛(ài)情與普通的社會(huì)感情的關(guān)系，仁慈、愛(ài)和友誼同時(shí)存在，他們對(duì)所有的人和藹和耐心以及對(duì)那些應(yīng)受譴責(zé)的人的嚴(yán)厲，構(gòu)成其良好人際關(guān)系的基石。

豐富的校園建設(shè)可以使大學(xué)生心理健康。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩 的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。優(yōu)良的心理素質(zhì)在當(dāng)代大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)的人才產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。

作為當(dāng)代大學(xué)生的我們應(yīng)該關(guān)注心理，敞開(kāi)自己的心靈之窗，使我們的生活充滿陽(yáng)光。我們?cè)跒M陽(yáng)光的道路上，努力向上，我們要讓自己的每一個(gè)夢(mèng)想都超越自己的目標(biāo)。我們更要用自己的努力，書(shū)寫(xiě)屬于我們自己的精彩人生。

第三篇：大學(xué)生心理健康征文

剖析自我，走好人生之路

大學(xué)生，一個(gè)令人羨慕的身份，為了成為其中的一員，我們付出了太多的汗水和淚水，我們的父母也為之傾注了很多心血。這一切在當(dāng)我們成為大學(xué)生的那一刻便成為幸福的回憶！

在我們很小的時(shí)候，身邊的大人們就開(kāi)始在我們耳邊念叨要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)考上大學(xué)。我們從小就承受了父母太多的期望?？墒牵忌狭舜髮W(xué)就代表我們可以沒(méi)有煩惱了嗎？答案顯然不是肯定的。上高中的時(shí)候，我們時(shí)?？吹诫娨曅侣剤?bào)道說(shuō)某某學(xué)生不看學(xué)習(xí)的壓力選擇了自殺。進(jìn)入大學(xué)，當(dāng)我們把關(guān)心的對(duì)象轉(zhuǎn)向大學(xué)生群體時(shí)，我們又聽(tīng)到某某學(xué)生因?yàn)樗募?jí)考試屢次不過(guò)或是感情受挫等等原因自殺。以前，總認(rèn)為到了大學(xué)就沒(méi)有壓力，沒(méi)有學(xué)習(xí)上的擔(dān)憂了。可是，我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。因?yàn)橹灰氵€有夢(mèng)想，只要你還有自己的人生追求，壓力就會(huì)存在，重要的是我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)。

在大學(xué)的校園里，身邊沒(méi)有了父母的管教，我們似乎自由了許多。于是學(xué)校便有了很多種人，有人忙著考研，如苦行僧一般奔波于自習(xí)室和圖書(shū)館；有人沉迷于游戲；也有人忙于戀愛(ài)。追求不同學(xué)則的生活方式也不同。因?yàn)槲覀兡贻p，因?yàn)槲覀兂錆M陽(yáng)光，走在校園里的我們應(yīng)該是充滿自信的。可是我們不得不承認(rèn)，我們還是社會(huì)上的弱勢(shì)群體。經(jīng)濟(jì)上我們還沒(méi)有獨(dú)立，對(duì)于未來(lái)的路還一無(wú)所知。走出校園我們就要面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，這都是我們需要面對(duì)的。大學(xué)校園就是一個(gè)小社會(huì)，對(duì)于出于起跑線上的我們，要勇于抓住每個(gè)屬于自己的機(jī)會(huì)。在學(xué)校要處理好同學(xué)之間的關(guān)系，學(xué)會(huì)與人相處，與人合作。要提高自我要求意識(shí)，要知道懶惰是我們走向成功的最大敵人。

古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！痹诮裉焐鐣?huì)，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自我，認(rèn)清自己的長(zhǎng)短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中把 握自己的長(zhǎng)處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問(wèn)題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題及戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要。所以，剖析自我，走好人生之路是非常關(guān)鍵的！以下是對(duì)我自己的分析：

一、性格分析

總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng)，喜歡結(jié)識(shí)各種朋友，所以給人的感覺(jué)一般是大大咧咧、沒(méi)心沒(méi)肺的樣子?？墒?，每個(gè)人都有著不為人所知的一面。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因?yàn)樽晕也荒芙邮?自己是個(gè)弱者的事實(shí)。也許是自我心理因素所致，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓大家認(rèn)為我什么 都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認(rèn)為我是一個(gè)不需要顧及、不需要保護(hù)的人。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個(gè)處處被保護(hù)的小孩子，不管是來(lái)自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會(huì)做的人，所以他們認(rèn)為我很弱；可是在學(xué) 校，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生，同學(xué)們總是 會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會(huì)有什么回報(bào)?？墒菚r(shí)間長(zhǎng)了，我的身心俱疲，我不再想要讓自己成為強(qiáng)者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護(hù)，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在 心里，表現(xiàn)出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂(lè)觀，也許這才是真我吧。我不是一個(gè)弱者，但我也清楚的認(rèn)識(shí)到自己不是一個(gè)強(qiáng)者。在所有人看到的樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng) 背后也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。一個(gè)粗糙的人不懂 得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最 燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對(duì)待?？傊灰D(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點(diǎn)我確信是正確的。

二、學(xué)習(xí)特點(diǎn)分析

我是一個(gè)學(xué)習(xí)比較自主的人，我認(rèn)為一切你想要得到的知識(shí)和能力都應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)接 受的過(guò)程而不是被動(dòng)的，主動(dòng)接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動(dòng)接受。因此，我習(xí)慣在自己規(guī) 定的時(shí)間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識(shí)的學(xué)習(xí)，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此。從小到大，我的學(xué)習(xí)從來(lái)沒(méi)有來(lái)自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé)，那就是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)。所以我的學(xué)習(xí)都會(huì)是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程。雖然學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，還必然的包括適應(yīng)社會(huì) 能力及學(xué)習(xí)生活的能力。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離 主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會(huì)有想要學(xué)習(xí)的欲望，才會(huì)想要主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí)，都一定要跟著自己的感覺(jué)走，興趣第一。

三、人際交往能力分析

大學(xué)生由于自身成長(zhǎng)中的固有特點(diǎn)及涉世不深，也必然的對(duì)于人際交往有一定的障礙，比如認(rèn)知錯(cuò)覺(jué)、性格障礙、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格、過(guò)去經(jīng)驗(yàn)等方面存 在很大差異，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體，雙方的人際 適應(yīng)困難較為突出。性格決定我的人際交往態(tài)度，我認(rèn)為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通、交流才會(huì)讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì)擁有寶貴的 人力資源與人際關(guān)系。當(dāng)然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來(lái)解決人際沖突的 關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過(guò)理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤、主動(dòng)地面對(duì)錯(cuò)誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。

四、戀愛(ài)心理分析

戀愛(ài)是一種高級(jí)的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛(ài)慕，以愛(ài)情為中心培養(yǎng)愛(ài)情 的社會(huì)心理行為。斯滕伯格認(rèn)為不論人類(lèi)的愛(ài)情有多么的紛繁復(fù)雜，它都是由三個(gè)相同的成 分構(gòu)成的：動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知。進(jìn)而又將動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系，分別稱(chēng)之為熱情、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者，一直相信會(huì)有最完美的愛(ài)情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我 認(rèn)為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對(duì)人格、人性以及生活方面的擔(dān)保，這是我們獲得安全感所必需的成分。

在漫漫人生路上，在四年大學(xué)生涯中，我們都要為自己確定一個(gè)目標(biāo)。而首先，我們要了解真實(shí)的自己，一系列的心理講座就是為了使同學(xué)們能夠正視自己的內(nèi)心，直面生活，正確地處理各種情緒帶來(lái)的影響，更好地學(xué)習(xí)，更好地感悟生活，真正做自己生命的主人！

第四篇：大學(xué)生心理健康征文

大學(xué)需修身

無(wú)機(jī)1403班 楚士軍

“大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善?！贝髮W(xué)的宗旨在于弘揚(yáng)光明正大的品德，在于使人棄舊圖新，在于使人達(dá)到最完美的境界。這便是古人對(duì)于大學(xué)之道，對(duì)于學(xué)子任務(wù)的本質(zhì)認(rèn)識(shí)。當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)該以古人為標(biāo)榜，對(duì)大學(xué)樹(shù)立起健康的心理態(tài)度。

當(dāng)下大學(xué)生面臨各種心理問(wèn)題。在中學(xué)階段，為了在激烈的高考中取勝，幾乎全身心投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)，學(xué)校的應(yīng)試教育，生活經(jīng)歷的缺乏，使得大學(xué)生人格缺失，人際交往困難，戀愛(ài)情感波動(dòng)以及學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力巨大。這些是造成大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因。所以大學(xué)生在大學(xué)階段應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明。古之學(xué)子，皆以齊家、治國(guó)、平天下為其最終理想，是故自天子以自庶人，壹是皆以修身為本?！洞髮W(xué)》云：“所謂修身，在正其心者；身有所忿，則不得其正；有所恐懼，則不得其正；有所好樂(lè)，則不得其正。心不在焉，視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，食而不知其味。此謂修身在正其心?！毙奚?，修的便是一個(gè)“心”字。心理健康者，方能努力發(fā)展自身潛能，即使有自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能泰然處之。

大學(xué)生，首要是學(xué)，也就是說(shuō)學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)。大學(xué)生只有在大學(xué)期間才能接受到這種全面系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高自己的專(zhuān)業(yè)技能，這樣才能從容應(yīng)對(duì)未來(lái)的就業(yè)壓力。這就需要大學(xué)生靜下心來(lái)，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度?！胺蚓又?，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。夫?qū)W需靜也，才需學(xué)也，非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)，慆慢則不能厲精，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)遲，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何極！”諸葛亮如是誡子，正說(shuō)明了學(xué)習(xí)的重要意義。所以我們當(dāng)代大學(xué)生要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，有了學(xué)習(xí)興趣就能自覺(jué)的躍入知識(shí)的海洋中遨游，拼命吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面能力，以提高自身素質(zhì)，更好的適應(yīng)自身發(fā)展需要。退一萬(wàn)步，縱使不能兼濟(jì)天下，亦能獨(dú)善其身。

大學(xué)的主要任務(wù)雖然是學(xué)習(xí)，可大學(xué)生活卻也不盡是學(xué)習(xí)，有人的地方，就有交往。所以學(xué)會(huì)做人更是尤為重要的。“弟子入則孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛(ài)眾而親仁。行有余力，則以學(xué)文?！笨梢?jiàn)古之圣人也認(rèn)為做人比學(xué)文更重要，要成功，先成人，便是此理。修身養(yǎng)性，不光要修出滿腹經(jīng)綸的學(xué)識(shí)，更要修出品德修養(yǎng)。能做到以仁義禮智信約己，以溫良恭儉讓待人，克己復(fù)禮者方能集德之大成，所謂謙謙君子，溫潤(rùn)如玉，不外如是。當(dāng)然，傳承數(shù)千年的儒家思想，并非教導(dǎo)我們一味的謙讓?zhuān)歉鼞?yīng)該堅(jiān)守心中底線，切不可一降再降。子曰：“匿怨而友其人，左丘恥之，丘亦恥之，”周而不比，方為君子；比而不周者，小人也。

大學(xué)四年，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短卻也不短。如果說(shuō)這四年，是人之一生最重要的四年也不為過(guò)。萬(wàn)丈高樓平地起，修身即修心，心理健康，品德也就有了，修起學(xué)業(yè)方能事半功倍?！兑住ㄇ缘谝弧吩啤熬潘幕蜍S在淵，無(wú)咎；九五飛龍?jiān)谔?，利?jiàn)大人?！碑?dāng)代大學(xué)生便要像那神龍一般，隱自己四年時(shí)光于深淵之中，韜光養(yǎng)晦，待時(shí)而動(dòng)，懷揣凌云之志，扶搖直上，飛龍?jiān)谔臁?/p>

第五篇：心理健康征文大賽

關(guān)于組織開(kāi)展

第十屆大學(xué)生心理健康月工作的通知

各學(xué)院：

為進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作，針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出的現(xiàn)狀，通過(guò)心理健康月活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)，切實(shí)提高他們的心理素質(zhì)，使他們更好地適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)生工作部決定在全校范圍內(nèi)以“從心開(kāi)始，一路陽(yáng)光，共創(chuàng)和諧校園”為主題，組織開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育月工作。具體安排如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

2010年4月10日-----2010年6月15日

二、活動(dòng)安排

在本次心理健康月中，活動(dòng)主要分為以下三個(gè)部分：

（一）．心理健康月活動(dòng)

1.心理健康系列講座：

旨在針對(duì)現(xiàn)階段我校大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題進(jìn)行剖析和講解，使大學(xué)生們更好的認(rèn)識(shí)到問(wèn)題所在并學(xué)會(huì)解決問(wèn)題。具體講座內(nèi)容有：

（1）、《大學(xué)生戀愛(ài)心理》，主講人：王曉霞，時(shí)間：5月18日18：00-20：30；

2、《珍愛(ài)生命，增強(qiáng)安全意識(shí)》，主講人：庾彬，時(shí)間：5月20日18：00-20：30；

3、《用心交往，構(gòu)建和諧校園》，主講人：趙蘇俊，時(shí)間：5月22日18：00-20：30；

4、《點(diǎn)燃希望之火，漫談挫折與人生》，主講人：董朝輝，時(shí)間：5月24日18：00-20：30；

講座地點(diǎn)定為學(xué)生活動(dòng)中心二層多功能報(bào)告廳。請(qǐng)各學(xué)院屆時(shí)組織學(xué)生25人參加，每班的心理委員必須參加。

2.“心路影音”主題電影鑒賞活動(dòng)：

以“自強(qiáng)不息 珍愛(ài)生命”為主題，在學(xué)生活動(dòng)中心二層多功能報(bào)告廳免費(fèi)播放心理電影。讓同學(xué)們?cè)诟惺茈娪八囆g(shù)魅力的同時(shí)，深刻理解影片中所表達(dá)的積極健康的人生態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格。

具體播放電影及時(shí)間為：《百萬(wàn)寶貝》，5月19日18：30。《貧民富翁》，5月21日18：30?！讹L(fēng)雨哈佛路》，5月27日18：30。地點(diǎn)為學(xué)生活動(dòng)中心二層多功能報(bào)告廳。

3.“心語(yǔ)留言”主題心理健康簽名活動(dòng)：

此次簽名活動(dòng)旨在豐富我校文化建設(shè)，加強(qiáng)我校心理素質(zhì)教育，增強(qiáng)我校廣大學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注和重視。活動(dòng)將于5月26日11：30-13：30在學(xué)生處公示欄前（金方圓餐廳前）舉行。

4.“撒播陽(yáng)光”大型現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)：

旨在增強(qiáng)我校廣大師生對(duì)心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)注，提高學(xué)生的心理調(diào)適能力，加強(qiáng)人際溝通能力，引導(dǎo)他們構(gòu)建健康心理。屆時(shí)將請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師為同學(xué)們進(jìn)行免費(fèi)的現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)，活動(dòng)將于5月26日11：30-15：00在學(xué)生處公示欄前（金方圓餐廳前）舉行。

5．心理健康征文大賽

征文主題為“從心開(kāi)始，一路陽(yáng)光，共創(chuàng)和諧校園”征文要求為：

(1).文章要以當(dāng)代大學(xué)生的校園生活中心理困惑以及怎樣擺脫心理困惑為主要內(nèi)容，思想積極上進(jìn)，健康向上，具有啟迪和借鑒意義，內(nèi)容貼近大學(xué)生活，具有較強(qiáng)校園氣息，體現(xiàn)原創(chuàng)品質(zhì)。

（2）、主題內(nèi)容可包括：心靈講述:個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的分享，如自己的心理變化以及相關(guān)的感悟和收獲；我眼中的心理健康:從自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷來(lái)談對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)；我與心理咨詢(xún):曾經(jīng)接受過(guò)心理幫助的大學(xué)生談自己的心路歷程，談?wù)勛约涸诮?jīng)歷挫折或困境時(shí)，怎樣在個(gè)人的努力或他人的幫助下從低谷中重新站起來(lái)等。

（3）、征文題目自擬，文體不限，字?jǐn)?shù)在3000字左右。

（4）、參賽作品須注明“五月心理健康月征文專(zhuān)投”字樣，參賽作品正文前注明個(gè)人基本情況（包括姓名、性別、學(xué)院、聯(lián)系方式）。

（5）、征文必須作者原創(chuàng)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)抄襲，即取消參賽資格。

請(qǐng)各學(xué)院、班級(jí)做好宣傳工作，各班級(jí)投稿不少于3篇，心理委員必須投稿。投稿截止日期為2010年5月25日，來(lái)稿請(qǐng)送至學(xué)生活動(dòng)中心二層230房間。5月30日根據(jù)來(lái)稿情況對(duì)于征文進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)，設(shè)立一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)五名。

6.心理健康展板大賽

通過(guò)這次展板比賽，希望達(dá)到廣泛宣傳心理健康知識(shí)，傳播“美麗心靈、和諧校園、微笑互助、關(guān)愛(ài)生命”思想的目的。結(jié)合五月心理健康月活動(dòng)主題，以學(xué)院為參賽單位，制作展板。展板規(guī)格為：2.2×1.8米。本次大賽設(shè)有最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)，最佳視覺(jué)效果獎(jiǎng)，最佳組織獎(jiǎng)，最佳設(shè)計(jì)獎(jiǎng)。最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)，最佳視覺(jué)效果獎(jiǎng)，最佳設(shè)計(jì)獎(jiǎng)的頒發(fā)將結(jié)合學(xué)生公開(kāi)投票得票數(shù)與專(zhuān)業(yè)評(píng)選結(jié)果。最佳組織獎(jiǎng)由學(xué)生處選出。各學(xué)院系展板在5月23日-5月25日展出，屆時(shí)將進(jìn)行學(xué)生公開(kāi)投票。地點(diǎn)為籃球場(chǎng)旁。

（二）．09級(jí)全體學(xué)生體驗(yàn)式培訓(xùn)

此次活動(dòng)旨在形成我校大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢(shì)、動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。通過(guò)參加體驗(yàn)式心理健康教育活動(dòng)，同學(xué)們?cè)诮∪约盒睦淼耐瑫r(shí)，還可以培養(yǎng)自己各方面的素質(zhì)，提高班級(jí)認(rèn)同感，熔煉班級(jí)凝聚力活動(dòng)將于從四月上旬持續(xù)至六月上旬?；顒?dòng)地點(diǎn) ：教學(xué)主樓南側(cè)廣場(chǎng)。具體安排見(jiàn)學(xué)生處通知。

（三）．學(xué)校首屆心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)

旨在通過(guò)活動(dòng)，使同學(xué)們?cè)诮∪约盒睦淼耐瑫r(shí)，豐富我校大學(xué)生校園文化生活，培養(yǎng)我校大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，促進(jìn)我校大學(xué)生交流學(xué)習(xí)，提高我校大學(xué)生心理健康素質(zhì)。我校首屆心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)共有五個(gè)項(xiàng)目： “生命履帶”、“心心相印”、“極限團(tuán)隊(duì)”、“神龍吐珠”、“驛站傳書(shū)”?！凹で檎故尽睘楸硌蓓?xiàng)目。

本次活動(dòng)將于5月15日 ——5月16日在校體育場(chǎng)舉行，具體安排見(jiàn)學(xué)生處的通知

三、工作要求

1、各學(xué)院接到通知后，應(yīng)高度重視，認(rèn)真組織，使此項(xiàng)工作做到實(shí)處。并以此次活動(dòng)為契機(jī)，宣傳普及心理衛(wèi)生知識(shí)、營(yíng)造心理健康發(fā)展的校園氛圍、維護(hù)學(xué)生心理健康。

2、各學(xué)院應(yīng)配合我校開(kāi)展的“征文大賽”、“講座”、“展板大賽”等各項(xiàng)活動(dòng)，做到積極宣傳并組織學(xué)生參與，促進(jìn)我校大學(xué)生心理健康月活動(dòng)有效開(kāi)展。

二〇一〇 年四月十三日