第一篇：第五屆女性成功論壇9

第五屆女性成功論壇演講嘉賓演講稿實(shí)錄9 9月21日晚上

主持人楊壹淳：大家晚上好！

我是來自學(xué)習(xí)型中國(guó)金口財(cái)發(fā)展中心的楊壹淳，非常高興擔(dān)任今晚的嘉賓主持。

在坐的各位，通過今天一天的學(xué)習(xí)，覺得自己夢(mèng)想成真的舉手，覺得自己夢(mèng)想被放大，付諸于行動(dòng)的再一次舉手。好，給自己掌聲鼓勵(lì)一下。

我們今天晚上的論壇邀請(qǐng)到的同樣是幾位重量級(jí)的嘉賓，我們第一位嘉賓可謂是一位傳奇人物，為什么說是傳奇人物呢？因?yàn)檫@位演講嘉賓不僅是一位極具思想的專家，而且是養(yǎng)生歌的專家，還是三項(xiàng)吉尼斯紀(jì)錄的擁有者。

我們接下來的這位演講嘉賓，他有一個(gè)工程就是“159”工程，通過這個(gè)演講嘉賓的歌聲、用氣，他交給大家一些方法，可以幫助我們每個(gè)人活到150歲。（播放VCR）

下面，讓我們以熱烈的掌聲有請(qǐng)孔太老師閃亮登場(chǎng)。

孔太：今天是第一天大家來這里參加活動(dòng)，讓我問候大家，你們好嗎？到位了，有感覺了。

我想，今天我給大家演講的主題是關(guān)于弱堿性養(yǎng)生音樂與弱堿性身心健康。那么，關(guān)于養(yǎng)生音樂，很多人會(huì)問什么叫做養(yǎng)生音樂，音樂為什么能夠養(yǎng)生。養(yǎng)生音樂、養(yǎng)生歌曲是我在80年代的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我還比較小，那個(gè)時(shí)期突然一個(gè)靈感，進(jìn)入一種狀態(tài)，寫了一首歌曲。突然覺得這首歌養(yǎng)生，因?yàn)閷懲炅艘院蠛苁孢m，非?？鞓?，渾身充滿了活力。

以前寫了很多的歌曲，幾歲的時(shí)候就開始寫，寫完了之后很累、很辛苦。但是，養(yǎng)生歌寫完了以后很舒適，突然一個(gè)靈感說寫這首歌很養(yǎng)生。由此，提出了養(yǎng)生音樂、養(yǎng)生歌曲。后來，在90年代初和90年代末做了很多的音樂會(huì)，在2000年又參加了吉尼斯紀(jì)錄。那么，這幾年感悟頗深。

去年在廣西桂林永福長(zhǎng)壽鄉(xiāng)做了一個(gè)養(yǎng)生音樂會(huì)，他們讓我做他們的福壽大使，見了很多的養(yǎng)生老人。我記得去年的時(shí)候，我遇到了一個(gè)20多歲的女孩，她見到我以后覺得很感激我，我說為什么感激我??？她說是90年代初，我說那時(shí)候你很小很小，我使你受過益嗎？她說，他姥姥以前的時(shí)候，老是罵她媽，使她很不舒服。參加了我的音樂會(huì)之后，十幾年的時(shí)候，她的姥姥不發(fā)脾氣了，所以覺得很舒服。

正是因?yàn)檫@些人給了我鼓勵(lì)，所以開始了我的養(yǎng)生音樂。為什么我把養(yǎng)生音樂稱為弱堿性？弱堿性是什么？我想大家有一定的養(yǎng)生常識(shí)和醫(yī)學(xué)常識(shí)的都能夠知道。我們的體內(nèi)，我們的體液、血液有酸堿之分，人的身體70%是由水組成的。那么，當(dāng)你體酸的時(shí)候我們會(huì)產(chǎn)生很多的疾病，因?yàn)樗崾怯懈g性的。很少一部分人是弱堿性的體質(zhì)，小孩是弱堿性，但是他們天生健康。為什么我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程當(dāng)中很多人身體變酸了？這里有很多的原因，那么我今天簡(jiǎn)單介紹這個(gè)目錄，什么是弱堿性健康，導(dǎo)致了弱堿性體質(zhì)的幾大因素和幾個(gè)重要的方式等等。

那么，我們往下看一看，什么是弱堿性。弱堿性人體內(nèi)有體液、血液，當(dāng)PH值在7.35到7.45之間就是弱堿性，我們更多地人是在7.35之下，6.35之下這是重病的患者，比如說癌癥患者，就面臨著走向死亡。什么原因?qū)е铝宋覀凅w酸，這基本有幾個(gè)原因。

應(yīng)該說體酸是百病之源，因?yàn)樗嵊懈g性，我們?nèi)魏蔚乃?，不但?duì)于鋼鐵、人的肉體、木質(zhì)都有極強(qiáng)的腐蝕性。所以，我們的疾病更重要的原因是體酸造成的，所以體酸是萬病之源。

什么原因?qū)е铝梭w酸呢？有遺傳的問題，必須承認(rèn)有一部分人天生體質(zhì)就不好，但是這部分人占的比例不大。還有一個(gè)是飲食，我們的飲食不平衡的時(shí)候，我們會(huì)導(dǎo)致體酸。比如說大家剛吃完飯，我們以前吃飯的習(xí)慣不好，更多人先吃肉、先吃飯、然后吃流食，然后吃水果、蔬菜。底下下不去，上面會(huì)發(fā)酵，像酒糟一樣，對(duì)身體很不好，又產(chǎn)生了酸。我們的飲食不平衡、不科學(xué)都容易讓我們產(chǎn)生酸。

還有我們的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們不善于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們的很多的零件會(huì)生銹，我們的活力出不來，我們細(xì)胞的新陳代謝活躍不起來，那么我們正常的新陳代謝活躍不起來，會(huì)導(dǎo)致體酸。

還有我們的睡眠，由于我們不會(huì)睡眠、睡覺，睡覺之前經(jīng)常胡思亂想，也經(jīng)常導(dǎo)致了體酸。那么，我們?nèi)绾伪ＷC一個(gè)最好的睡眠？睡眠確實(shí)是健康一個(gè)非常重要的保障。我曾經(jīng)寫了一個(gè)歌，這個(gè)歌曲叫做《睡誰》，第一句話就是“今天晚上倒算睡誰”？“靜下心來回味回味，誰不明白誰在受罪，每天晚上最后你都陪誰睡？”這一句話重要，這個(gè)歌看似很俗，其實(shí)很雅。你們都是非常聰明的人，所以你們能夠成功?！懊刻焱砩献詈竽愣寂阏l睡，是自己陪自己睡，既然自己陪自己睡??”

不能白唱，回去之后一定要記清楚了，每天應(yīng)該睡誰。當(dāng)你懂得睡自己以后，我相信你們的事業(yè)更會(huì)上一個(gè)臺(tái)階，人生更上一個(gè)境界。

我下面要講的最重要的原因，還不是這些，世界衛(wèi)生組織和科學(xué)家的研究說，我們導(dǎo)致疾病更重要的原因是情緒和心理因素。為什么情緒會(huì)導(dǎo)致我們的心理疾??？因?yàn)楫?dāng)我們產(chǎn)生了情緒以后我們就出問題了，比如說我們以前有一句話，尤其是對(duì)于我們女性來說，經(jīng)常喜歡心酸，有沒有？說有的都曾經(jīng)有過，我希望女性以后不心酸了，因?yàn)槲覀凅w酸更重要的原因就是來自于心酸。為什么心酸？因?yàn)楫?dāng)我們心態(tài)不對(duì)的時(shí)候，心路堵塞的時(shí)候，情緒產(chǎn)生變化的時(shí)候，我們絕不僅僅是情緒影響了我們的行為，而是我們一瞬間的意念產(chǎn)生了，在我們的體內(nèi)產(chǎn)生化學(xué)變化了，這種化學(xué)變化就會(huì)導(dǎo)致體酸。所以，我們每一個(gè)不良的心境、心態(tài)，每一個(gè)不良的情緒產(chǎn)生之時(shí)，都是我們?cè)谥圃觳《镜臅r(shí)候。我們?nèi)梭w有血液、經(jīng)脈等等，我們的經(jīng)脈走的是血，我們的心路走的是氣。當(dāng)我們的心路不對(duì)的時(shí)候，我們一瞬間是烏煙瘴氣的，整個(gè)影響了我們的體液和血液。以往的時(shí)候，大家隨心所欲想生氣就生氣，想怎么樣就怎么樣，想不高興就不高興，所以我們女同志為什么有兩個(gè)典型的疾病，女性標(biāo)志性的疾病就是婦 科、子 宮、乳 腺，因?yàn)檫@是女性生命最重要的通路之一。

為什么那么多的女性容易得這些疾??？因?yàn)楹芏嗟呐韵氩婚_，當(dāng)你想不開的一瞬間，你把整個(gè)生命的閘門關(guān)閉了，把你生命整個(gè)的能量通道關(guān)閉了，越想不開關(guān)閉得越久，它在那里產(chǎn)生的酸越多，破壞你的健康越多。

從此以后，大家還心酸不心酸？大家好像還有一點(diǎn)猶豫。經(jīng)常有人問，當(dāng)我解釋了以后，他們說，說起來容易做起來難，我說一瞬間你們又給自己泄力了。一瞬間我可以給你們展示一個(gè)不可思議的力量，你們配合得越好我越會(huì)成功。但是，我想我的成功希望給你們傳達(dá)一種力量，就是我們?nèi)梭w有巨大的潛能，我們很多事我們能做得到。為什么做不到？因?yàn)槲覀兊囊庾R(shí)首先給自己設(shè)置了障礙，來告訴我們做不到。所以，我們就做不到了。就好比說，你的領(lǐng)導(dǎo)告訴你說這個(gè)事做不到，你還能做到嗎？你能做到你也不會(huì)做，當(dāng)你面對(duì)一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，說你能做得到，你還做不到嗎？你一定能做得到，比如說我們的劉景斕老師，他相信我能做得到，我能講得好，他講得越來越好，講得很精彩。他說我能夠做得到，我把能把大家組織起來，所以他創(chuàng)建了女性論壇，這也是功德。為了他做得到，我們給他掌聲，希望他未來辦得越來越好，讓我們更多的女性受益。

因?yàn)樗麜r(shí)刻想著自己做得到，包括我們自己，當(dāng)我們想我們做得到的時(shí)候，我們打開了生命的閘門，同樣也釋放了我們生命的能量，我們的激情，我們的力量都會(huì)打開。我們一切的力量，一切保證生命健康成長(zhǎng)的力量絕不僅僅是外在的，外在只是一小部分，更多的是內(nèi)在的。像我們談的質(zhì)的問題，智重要還是慧重要？什么慧？你生命當(dāng)中儲(chǔ)存的智慧能量。那么，智是什么？智是我們一生當(dāng)中學(xué)的很多的知識(shí)，你自己的內(nèi)在能量最重要。所以，希望大家更多地向內(nèi)求，把自己的閘門打開、心門打開。首先，讓自己擁有一個(gè)健康的心態(tài)，健康的心態(tài)是一切的保障，那么這里我剛才談了關(guān)于導(dǎo)致幾個(gè)非弱堿性體質(zhì)的幾大因素。

關(guān)于情緒和心理，科學(xué)家曾經(jīng)做過試驗(yàn)，把兩個(gè)小白鼠放在兩個(gè)地方，一個(gè)經(jīng)常搗亂，給它聽恐怖音樂，一個(gè)是非常美的音樂、非常舒適的環(huán)境，一個(gè)月之后，小白鼠被干擾的得了癌癥，身體充滿了大量的酸，因?yàn)樗桓蓴_，它的心里無時(shí)無刻不在釋放著化學(xué)毒素，就是體酸。我們也是一樣的，那么影響我們的心里、導(dǎo)致體酸的幾個(gè)因素是什么？我們的各種環(huán)境，但是，重要的是文化環(huán)境，就是文化本身。所以說，我在這里希望呼吁一下，我們?cè)谧亩际欠浅?yōu)秀的成功者，絕大多數(shù)是女性成功者，一部分的男性成功者們。成功者這里有一個(gè)特點(diǎn)，在坐的都很有文化，也喜歡創(chuàng)新。我今天上午和下午的時(shí)候，我們有很優(yōu)秀的講師在講。我也很高興，那么多優(yōu)秀的企業(yè)家們，非常有才華，你們?cè)谧囊彩恰?/p>

我本人今年“425”被授予國(guó)家的版權(quán)大使，也是中國(guó)版權(quán)保護(hù)中心第一個(gè)推崇的著作權(quán)人，給我注冊(cè)了著作權(quán)，所以有一個(gè)任務(wù)，是注重文化創(chuàng)新和知識(shí)產(chǎn)權(quán)的保護(hù)。那么，我們有責(zé)任的人，本身有責(zé)任讓自己健康、快樂起來，人沒有理由讓自己悲痛、消極。同樣，我們一個(gè)有責(zé)任的文化人，應(yīng)該有一種責(zé)任讓這個(gè)社會(huì)文化環(huán)境健康起來。為什么說文化環(huán)境？大家知道情緒有傳染性，當(dāng)我們有一個(gè)人憤怒的時(shí)候，我們周圍的氣場(chǎng)有毒，我們會(huì)引發(fā)很多人憤怒情緒不對(duì)，產(chǎn)生了很大的毒氣。情緒有傳染性，那么文化本身就是我們的外在表現(xiàn)之一，當(dāng)我們的文化展現(xiàn)了它酸性文化的時(shí)候，是纏纏綿綿、傷傷感感的。我們的作者自己舒服了，但是給我們的人類留下了什么？是垃圾，一部分可以儲(chǔ)存，但是更多的是沒有用的。我們想象一下，我們的生活當(dāng)中有多少的精力來接受那些垃圾導(dǎo)致我們體酸的垃圾？因?yàn)槟切┪幕撬岬?，所以?dǎo)致了我們的情緒變化，破壞了我們的健康。

以前我們的文化人不懂，當(dāng)然了也沒有責(zé)任心。所以，我希望我們?cè)谧膬?yōu)秀的成功者們，希望大家作為著作權(quán)人和文化人，有一種責(zé)任，要多創(chuàng)作一些弱堿性的文化，就是積極、和諧、健康、美妙的文化，才能稱為弱堿性的文化。

那么，在所有的文化藝術(shù)里面最特殊的是音樂，所以音樂給我們的影響最大。最入心、最入耳，很無形地影響我們。語言的影響力是優(yōu)先的，語言加形體、肢體的影響力更大，但是都沒有美麗的音樂對(duì)于我們的心靈影響那么大。當(dāng)一個(gè)人心態(tài)不對(duì)的時(shí)候，你怎么勸都沒用，但是當(dāng)他聽了一段很美的音樂，一會(huì)兒莫名其妙的心情就變過來了。所以，一首好的曲子到底潛力有多大？你無法用錢來衡量。

吃一頓飯你花很多錢，吃不好會(huì)受害，但是當(dāng)你聽一段音樂，這個(gè)價(jià)值是無法衡量的。

那么，音樂里面也分，最酸的歌是哀樂，這首歌老聽就要死人了。歷史上這種例子太多了，一個(gè)悲哀的音樂讓一個(gè)戰(zhàn)爭(zhēng)改變了結(jié)果等等。有一個(gè)歌，《黑色星期五》讓很多人自殺，什么原因呢？因?yàn)樗旧砭褪撬岬模灿袎A性的音樂。不好聽，很晦澀，大家聽了很不舒服，我就不一一列舉了。那么，什么是弱堿性的，什么是養(yǎng)生歌？什么是好的音樂？我想不只我開創(chuàng)的是養(yǎng)生歌。我后來發(fā)現(xiàn)，音樂本身有養(yǎng)生作用，但是不是所有的都有養(yǎng)生作用，所以養(yǎng)生歌沒有音樂風(fēng)格之分，只是說它是不是可以給人帶來養(yǎng)生的作用，它的旋律、節(jié)奏、意境、歌詞、和聲，是不是美的、和諧的、入心的。當(dāng)然了，有的養(yǎng)生歌偏堿一點(diǎn)，有的偏酸一點(diǎn)。我的養(yǎng)生歌入心，當(dāng)你聽了以后有一種最美的感受。下面請(qǐng)大家欣賞《野蓮花》。（播放歌曲）

謝謝大家今天跟我很好的配合，謝謝大家！

主持人楊壹淳：壹淳聽說您不僅是一個(gè)養(yǎng)生歌大師，聽說您還可以單手把鋼勺擰彎。

孔太：我做過幾個(gè)吉尼斯紀(jì)錄，一個(gè)是一分鐘擰一把，估計(jì)世界上就我。我下面唱的這首歌曲是《把你記在靈魂里面》。

主持人楊壹淳：接下來這位嘉賓是百合人間文化交流有限公司董事長(zhǎng)杜麗華女士登場(chǎng)。

杜麗華：全世界最愛學(xué)習(xí)的女性朋友，關(guān)注女性朋友全世界最優(yōu)秀的男性朋友，大家晚上好！

做女人真好，做女人能來女性成功論壇更好，做女人能參加女性成功論壇，并和大家一起分享幸福家庭的話題，好上加好。

我來自哈爾濱優(yōu)度醫(yī)藥科技有限公司，北京百合人間文化交流有限公司。我不敢說我有一份成功的事業(yè)，但是我可以很自信地說，我有一個(gè)幸福的家庭。

今天，我把自己經(jīng)營(yíng)幸福家庭的心得體會(huì)，歸納總結(jié)為4個(gè)秘訣，來和大家一起交流、分享。

那就是對(duì)老公要真誠(chéng)欣賞，對(duì)老人要精神贍養(yǎng)，對(duì)孩子要鼓勵(lì)成長(zhǎng)，對(duì)自己要不斷地學(xué)習(xí)、持續(xù)地成長(zhǎng)。一定要掌握這四個(gè)秘訣，揮動(dòng)一下你們幸福的雙手。

上山知山性，下海知水性，和老公相處一定要了解男人的本性。男性充其一生的打拼，其實(shí)他們只為了證明一件事，那就是我很棒。尤其在女人面前，尤其在他心愛的女人面前，他更要證明。因?yàn)槟腥颂焐际亲员暗?，因?yàn)槟腥硕际俏覀兣松摹Ｋ?，如果老婆要讓老公永遠(yuǎn)的愛這個(gè)家、愛自己，首先必須做好一件事，那就是用心發(fā)現(xiàn)老公的優(yōu)點(diǎn)，然后真誠(chéng)地去欣賞老公的每一處優(yōu)點(diǎn)，讓老公在老婆面前，找到那種做男人我很棒的感覺。

女人必看的10部電視劇之一《圍城》中的男主人公，先后結(jié)識(shí)了兩位女性，一位是來自國(guó)外的女大學(xué)生，一位是來自國(guó)內(nèi)的女大學(xué)生生。表姐優(yōu)雅、端莊，所以男主人公很喜歡他，但是他在蘇文婉的完美人他找不到男人的感覺，所以最后他選擇了逃避。而表妹唐曉芙一樣的活潑、聰明，但是她比表姐更聰明的是，她知道在心愛的男人面前裝傻。每當(dāng)方宏劍和她侃侃而談的時(shí)候，她會(huì)瞪著無知專注的眼神，望著他聆聽，這讓方宏劍男人的虛榮心得到了大大的滿足，在唐曉芙面前找到了做男人我很棒的感覺，所以他瘋狂地愛上了唐曉芙。所以，一個(gè)聰明的老婆，在老公面前知道遵守三做三不做法則。

三做就是女人在老公面前要裝傻、示弱、扮可憐。三不做就是永遠(yuǎn)不要在老公面前不逞強(qiáng)、不好勝、不證明老公是錯(cuò)的。如果，我們遵守三做三不做法則，老公就會(huì)找到做男人很棒的感覺，我們老婆給了男人最想要的，那么老公自然會(huì)給女人最需要的。

經(jīng)營(yíng)幸福家庭秘訣之一，對(duì)老公真誠(chéng)欣賞。俗話說“百德孝為先”，若要看人好不好，先要看人孝不孝。我們的劉景斕老師就是一個(gè)很孝順的人，8月15中秋夜，他為了能和媽媽吃上一份月圓人團(tuán)圓的晚餐，他花了幾個(gè)小時(shí)從講課地飛回了北京，然后再飛了幾個(gè)小時(shí)回到講課地，這真的很讓人感動(dòng)。一個(gè)懂得孝順的人，一定是一個(gè)值得被尊重的人。孝順孝順，順者方為孝，順就是順從老人心愿的意思。那么，在物質(zhì)生活日益富足的今天，老人的心愿發(fā)生了哪些變化呢？吃飽、穿暖、住大房子還是他們最大的心愿嗎？現(xiàn)在的兒女，我們?cè)趺醋霾攀钦嬲男⒌滥兀?/p>

我的媽媽是一位勤勞的農(nóng)家婦女，當(dāng)我在城里努力打拼，能夠買上一座房子的時(shí)候，我做的第一件事就是把媽媽接進(jìn)城里，住進(jìn)大房子，為媽媽買一張大床，買了一個(gè)大大的冰箱，里面裝滿了媽媽所有愛吃的美食。我又為媽媽請(qǐng)上了24小時(shí)的保姆，我當(dāng)時(shí)心里真的樂開了花，因?yàn)槲医K于有能力讓辛勞一生的媽媽享清福了。做完了這些，我想我再也不用再惦記媽媽了，于是又投入了整天的事業(yè)忙碌當(dāng)中，每天我都會(huì)拖著很疲憊的身影回到家，媽媽每天要等我，她每天見到我的時(shí)候，我感覺她有很多話跟我說?？墒牵?、困倦的我每次跟媽媽說不上幾句話，倒頭就睡去了。每當(dāng)這時(shí)，媽媽都是心疼、無奈、嘆息地、不情愿地離開了我的房間。有一天我推開房門，我看到了媽媽的雙眼含著淚花，我嚇壞了，媽媽拉著我的手說，我知道你是一個(gè)孝順的孩子，可是你讓我享的清福我真的享不了。整天沒有事情做，我感覺自己就像一個(gè)廢人，房子太大，人太少，我連一個(gè)說話的人都找不著。當(dāng)時(shí)我不理解媽媽，我覺得媽媽是身在福中不知福，一點(diǎn)也不做女兒對(duì)她的一片孝心，依然忙碌著我的事業(yè)。

就這樣，自從媽媽享清福之后，她的精神和身體一天比一天差。終于有一天，媽媽倒下了，在媽媽彌留之際的病床旁，媽媽用盡最后一絲力量緊緊地握著我的手，雙唇一張一翕想和我說話。但后來媽媽還是走了，所以讓我們給老人他們想要的，一個(gè)人精神愉悅才是最大的快樂。經(jīng)營(yíng)幸福家庭秘訣二，對(duì)老人精神贍養(yǎng)。

孩子是祖國(guó)的未來，是父母的希望，為了這個(gè)未來和希望，我們做父母的可謂傾其心智，掏空錢囊?？墒?，我們的孩子對(duì)于父母的付出并不買帳，他們經(jīng)常和我們生氣、頂撞，糾其重要的原因之一，就是父母缺少對(duì)于孩子持續(xù)的鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)。鼓勵(lì)是泄氣皮球的打氣筒，夸獎(jiǎng)是成長(zhǎng)路上的興奮劑。世界籃球舉行邁克爾喬丹，在他18歲的時(shí)候經(jīng)常觀看美國(guó)NBA的籃球賽，有一天他跑到媽媽面前說，“媽媽有一天我要變成世界級(jí)的籃球巨星，我要代表祖國(guó)參賽，我要獲得冠軍為祖國(guó)爭(zhēng)光”，媽媽用欣賞、鼓勵(lì)的眼神看著他，對(duì)他說“孩子，你一定可以成為世界級(jí)的巨星”，媽媽找來了幾個(gè)世界級(jí)籃球巨星的照片，和邁克爾喬丹的照片放在一起，他說你有一天一定可以和他們一樣。這樣，邁克爾喬丹插上了翅膀，飛上了他心中的夢(mèng)想。大學(xué)二年級(jí)的那一天，他終于實(shí)現(xiàn)了他心中的愿望，他終于代表了國(guó)家隊(duì)參加奧運(yùn)比賽，并獲得了金牌。

就這些，在媽媽不斷的鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)下，一個(gè)世界級(jí)的籃球巨星問世了。我們可以想象一下，如果當(dāng)時(shí)只有7、8歲的邁克爾喬丹跑到媽媽面前說“媽媽我未來一定要做世界級(jí)的籃球巨星”，如果媽媽說“我看你像個(gè)流星，天天不知道學(xué)習(xí)，就知道發(fā)瘋”，我想這個(gè)世界級(jí)的巨星一定不會(huì)誕生。經(jīng)營(yíng)幸福家庭秘訣之三，對(duì)于孩子一定要持續(xù)的鼓勵(lì)與于夸獎(jiǎng)。

家庭是女人的第一事業(yè)，而且是最大的事業(yè)，認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn)的拍一下你們幸福的雙手。

女人是家庭幸福的總經(jīng)理，所以女人天生就是做領(lǐng)導(dǎo)的料，因?yàn)榕艘簧聛恚偨?jīng)理的位置就在等著她。經(jīng)營(yíng)家庭幸福的總經(jīng)理要直接對(duì)三個(gè)部分負(fù)責(zé)，那就是老公部、父母部、孩子部，這三個(gè)部門可謂是我們?nèi)松某?jí)大客戶。勤勞的女人會(huì)這樣服務(wù)于她的VIP大客戶，她們用體力去服務(wù)他，服務(wù)的重點(diǎn)是關(guān)注他們的衣食住行，滿足他們的物質(zhì)需求。結(jié)果，把自己累成了黃臉婆，因?yàn)槌３ｎ櫞耸П?，還經(jīng)常遭到大客戶的投訴。智慧的女人用腦力服務(wù)于他們?nèi)松拇罂蛻?，她們服?wù)的重點(diǎn)是關(guān)注他們的喜怒哀樂，滿足他們的精神需求，結(jié)果就是各部門的人員精神愉悅、開心快樂，所有的家務(wù)一起做，互相關(guān)心、互相支持、互相體諒。一個(gè)幸福的家庭，就這樣被經(jīng)營(yíng)了。

親愛的姐妹們，你們要做一個(gè)勤勞的女人還是做一個(gè)智慧的女人？大家看來都不想干活，我們要做一個(gè)勤勞+智慧的女人，當(dāng)然智慧更重要。如何做一個(gè)智慧的女人呢？人從來沒有生而知之，都是學(xué)而知之，成為一個(gè)智慧女人唯一的方法與途徑，就是學(xué)習(xí)、不斷地學(xué)習(xí)。

但凡我們企業(yè)的總經(jīng)理，總要上上MBA班、總經(jīng)理培訓(xùn)班。那么，我們做幸福家庭的總經(jīng)理，學(xué)習(xí)就更加地重要，因?yàn)闊o論是做一個(gè)好妻子，還是做一個(gè)好母親，或者做一個(gè)好自己，其實(shí)都是一門專業(yè)、一門學(xué)問。學(xué)習(xí)的方法有很多，可以讀書、可以看報(bào)，但最有效的方法，就是向榜樣學(xué)習(xí)，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)。我們女性成功論壇就是我們?nèi)袊?guó)最高端、最高品質(zhì)，擁有最多的榜樣、最多專家的一個(gè)學(xué)習(xí)的地方。我，受益于女性成功論壇，在我兒子上初一的時(shí)候，學(xué)習(xí)成績(jī)不是很理想，那時(shí)我不知道如何和孩子溝通，對(duì)他只是一味地指責(zé)與訓(xùn)斥，導(dǎo)致了母子關(guān)系急劇惡化，他甚至三天三夜不出他的房門，不跟我說一句話，我當(dāng)時(shí)難過極了、絕望極了，我覺得我的人生沒有希望了。在這樣一種心境下，我參加了女性成功論壇，在論壇上我聽了國(guó)內(nèi)著名的親子教育專家的講座。在這里我明白了，孩子的問題是家長(zhǎng)的責(zé)任，沒有不優(yōu)秀的孩子，只有不合格的父母。

后來，我又繼續(xù)上了這位專家的課程，在他的課上，我掌握了如何和孩子溝通的方法，于是我變了，我的兒子也變了，現(xiàn)在他已經(jīng)上初四，每天都會(huì)以積極、樂觀、飽滿、向上的熱情面對(duì)他沉重、復(fù)雜的學(xué)習(xí)。并且，在今年的7月份，他參加了劉景斕老師全國(guó)的少兒金口財(cái)特訓(xùn)營(yíng)，并獲得了總決賽的冠軍。在少兒金口財(cái)特訓(xùn)班的夢(mèng)想板，他找到了自己人生的夢(mèng)想，那就是做世界華人首富。

親愛的姐妹們，幸福不是毛毛雨，不會(huì)自己從天上掉下來，幸福會(huì)從我們不斷地學(xué)習(xí)中向我們走來。親愛的姐妹們，在坐的我們都是熱愛學(xué)習(xí)的人，讓我們保持這種學(xué)習(xí)的熱情，把學(xué)習(xí)作為一種快樂的生活方式，活到老、學(xué)到老，相信我們一定可以掌握更多的幸福方法，我們一定會(huì)實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松慕K極目標(biāo)，那就是做一個(gè)幸福的女人，擁有一個(gè)美滿、幸福的家庭。

再次感謝大家對(duì)于我的支持，我是一個(gè)幸福的女人，我最大的幸福就是未來能同華夏的姐妹們一同修煉魅力女人，一同修煉幸福女人。愿每一個(gè)魅力女人都有幸福的家庭，把幸福進(jìn)行到底。

第二篇：第五屆女性成功論壇5

第五屆女性成功論壇演講嘉賓演講稿實(shí)錄5 9月21日下午

主持人蘭彥嶺：大家下午好！

我是來自學(xué)習(xí)型中國(guó)金口財(cái)?shù)奶m彥嶺，今天下午的會(huì)議由我主持。這是女性成功論壇，就猶如在一個(gè)姹紫嫣紅的玫瑰園，可以說芬芳逼人。讓我們所有的女人企業(yè)家和所有關(guān)注女人成功的朋友們，大家下午好！

我們今天下午帶來第一個(gè)分享是全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)社社長(zhǎng)兼總編輯張曉梅，她用一雙巧奪天工的手，推開了女性修煉美麗的最后一道大門，她辛勤做著魅力玫瑰園的園丁。她被稱為修煉中國(guó)魅力第一人美容女王的稱號(hào)，下面讓我們進(jìn)入張曉梅老師的世界，來關(guān)注張曉梅老師的一段視頻。（放VCR）

接下來，讓我們把重要的時(shí)間交給重要的人物，接下來讓我們用熱烈的掌聲有請(qǐng)全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)社社長(zhǎng)兼總編輯張曉梅老師。

張曉梅：大家好！

首先，非常感謝我們來自全國(guó)各地的朋友，我們這樣一個(gè)女性論壇已經(jīng)舉辦了很多年，我們一直也是這個(gè)論壇的主辦方之一。我們和我們其他的主辦方一直都合作得很好，所以在奧運(yùn)會(huì)剛剛閉幕的今天，大家懷著對(duì)未來更多的激情和期待相聚北京，我想也會(huì)感受到首都的這樣一種氣氛。在此，我也祝我們每一位女性朋友能夠心情愉快、心想事成。

我想在坐的有一些朋友對(duì)我有一些熟悉，在女性話題的研究方面，我有很多自己的心得?？吹轿覀兘裉斓牧鞒蹋裉斓念}目應(yīng)該是關(guān)于如何做一個(gè)幸福的女人。其實(shí)，如何做一個(gè)幸福的女人有很多的因素，我首先主張第一因素，首先是一個(gè)女人要做一個(gè)有魅力的女人，同時(shí)要做一個(gè)健康的女人，還要做一個(gè)快樂的女人、成熟的女人。這是我在幸福女人觀點(diǎn)上的一個(gè)想法。

今天，我首先給大家介紹一下，關(guān)于我們每一個(gè)魅力女人，她自我都有一個(gè)魅力指數(shù)，也就是說，我們每一個(gè)人可能別人沒有告訴你，但是其實(shí)你們每一個(gè)人在他人的心目中間，別人對(duì)你都有一個(gè)魅力指數(shù)的評(píng)價(jià)。因此，我們也期待我們的魅力指數(shù)應(yīng)該是不斷地增加、成長(zhǎng)。

影響我們直觀的魅力指數(shù)的因素，尤其是排在前三位、前五位、前七位的魅力因素到底是哪些。我一個(gè)女人，當(dāng)別人第一眼見到我的時(shí)候，什么樣的因素會(huì)影響他人對(duì)于我的魅力指數(shù)。你不認(rèn)為最初和他人見面的時(shí)候，哪幾個(gè)因素是影響別人對(duì)于你魅力指數(shù)的評(píng)價(jià)？

觀眾：形象、談吐、思想。

觀眾：微笑。

觀眾：氣質(zhì)、涵養(yǎng)、知識(shí)。

張曉梅：大家非常踴躍，我告訴大家一個(gè)來自美國(guó)的非常權(quán)威的形象造型師的結(jié)論。這個(gè)形象造型師非常有特點(diǎn)，他不光是做一些形象造型，他更有影響的是他的觀點(diǎn)，不是他自己去認(rèn)為。比如說我認(rèn)為可能是什么什么，不是這樣的，他的每一次的結(jié)論，都是來自于大量的社會(huì)調(diào)查。那么，他對(duì)于3000多個(gè)來自不同層面的男士和女士做過這項(xiàng)研究的調(diào)查，調(diào)查的結(jié)果我很快就會(huì)告訴大家，大家會(huì)看到，究竟哪幾個(gè)因素是影響女性魅力的首要因素。

在我們大屏幕的左邊，就是影響我們魅力因素排在最前面的。分別是：姿態(tài)、表情、體重、語言、衣著、發(fā)型、化妝。

看到了這樣的結(jié)果，我們每一個(gè)女性會(huì)覺得很有意思，為什么有意思呢？也就是說，我們很多的中國(guó)女性會(huì)認(rèn)為魅力直接是和美麗、年輕劃相當(dāng)?shù)牡忍?hào)。所以，我們每一個(gè)女性不是像別人評(píng)價(jià)得那么漂亮，當(dāng)覺得自己的年齡在增長(zhǎng)，或者是到了中老年女性的時(shí)候，對(duì)于自己的魅力沒有信心。但是，我們發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上真正影響女性魅力排在最前面的因素和你的容貌、年紀(jì)并沒有直接關(guān)系。而恰恰相反，這七個(gè)因素，都是后天努力可以獲取的。因此，充分說明女性魅力一定是可以提升的，通過我們的努力是可以大幅度提升的。而且，最有意思的是姿態(tài)排在最前面。也就是說，姿態(tài)是我們跟他人接觸的時(shí)候，讓他人感受我們的魅力的第一要素。

專家有這樣的觀點(diǎn)，也就是說任何人要想讓自己變得更有魅力，第一步也是最容易做到的一步，就是完善自己的儀態(tài)，包括我們講的姿態(tài)。其實(shí)，這樣的觀點(diǎn)，我們從這一次的奧運(yùn)會(huì)會(huì)得到很深的一種感受。我們這次的奧運(yùn)會(huì)，除了運(yùn)動(dòng)員之外，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在女性方面有一個(gè)很大的亮點(diǎn)，就是那些禮儀小姐，給我們留下了非常深刻的印象。因?yàn)槲沂嵌Y儀小姐前期的一些選拔方面參與了很多的工作，所以我的感受非常深。當(dāng)然，她們也是非常出色的女孩子，她們基本上都是大學(xué)生，但是兩到三個(gè)月的密集培訓(xùn)之后，她們的個(gè)人氣質(zhì)發(fā)生了很大的變化。剛開始的時(shí)候，就像我們平常的一個(gè)女孩子一樣，在人群中間也不是十分出色，但是經(jīng)過了2、3個(gè)月的培訓(xùn)之后，無論是我們?cè)陔娨暽纤惺艿降模€是我們的生活當(dāng)中所感受到的，真正的有一種亭亭玉立，就是很能夠吸引人的感覺。

其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，2到3個(gè)月對(duì)于一個(gè)女性來講，我們要提高她的內(nèi)在和綜合素質(zhì)時(shí)間都不夠，那么，為什么她們可以在2、3個(gè)月之內(nèi)能夠迅速地給我們提升魅力的感覺？其實(shí)，就是在這2、3個(gè)月之內(nèi)強(qiáng)化她們的形態(tài)訓(xùn)練和儀態(tài)訓(xùn)練，能夠非常快速地提升。因此，如果說我們每一個(gè)女性你要想能夠快速地提升魅力，這是一個(gè)非常重要的捷徑。這個(gè)地方教給大家兩個(gè)小小的方法，一個(gè)方法是19世紀(jì)歐洲女子學(xué)院經(jīng)常用的方法，也是我們這一次奧運(yùn)禮儀小姐在她們的2、3個(gè)月訓(xùn)練中間用得最多的方法。

你拿一本書頂在自己的腦袋上，剛開始的時(shí)候是靠近墻面，讓自己的身體盡可能的靠近墻面，頂著這本書。當(dāng)你能夠非常挺拔、穩(wěn)固地頂好這本書的時(shí)候，你需要在房間里面來回走動(dòng)，每天你堅(jiān)持這樣的訓(xùn)練10到15分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很短的時(shí)間之內(nèi)，你會(huì)變得很挺拔，整個(gè)的氣質(zhì)和氣韻是向上走的。這個(gè)，是作為儀態(tài)的基本的要求，儀態(tài)首先要直、要正，要?dú)怏w向上流動(dòng)。

還有一個(gè)方法也是西點(diǎn)軍校在訓(xùn)練軍人的時(shí)候經(jīng)常用到的方法，就是讓自己按時(shí)，后腦勺有人緊緊地拉住你的頭發(fā)，向天花板的方向提拉，這也是一個(gè)很好的方法。這個(gè)方法你要隨時(shí)訓(xùn)練，保持這樣一個(gè)姿勢(shì)，使得自己的身體能夠提拉起來。

第二個(gè)就是我們說到的表情。專家們有這樣一種觀點(diǎn)，假如說一個(gè)女性能夠擁有更加好的，甚至是完美的表情，能夠讓你顯得更加熱情、自信、討人喜歡。因此，我們每一個(gè)女性應(yīng)該注重自己在表情方面的訓(xùn)練。

這里面我們有兩幅照片，一幅照片我們會(huì)看見都是一些燦爛笑容的女性，她們也很年輕，也有年紀(jì)很大的老人。有長(zhǎng)得很漂亮，也有在我們生活中間很不好看的女人，但是我們發(fā)現(xiàn)我們都會(huì)很喜歡她們。其實(shí)，就是在于她們的表情，是一個(gè)讓我們可以接受、非常喜愛的。我們都知道，表情最重要的訓(xùn)練，就是能夠在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合有適度的微笑和自己的個(gè)性。微笑是最重要的，當(dāng)然你也可以根據(jù)這樣的需要笑得更充分一點(diǎn)。我們這一次的奧運(yùn)禮儀小姐，也是強(qiáng)調(diào)比較明朗的笑，也就是說笑的時(shí)候要露出6到8顆牙齒。那么，你會(huì)怎么樣訓(xùn)練呢？回去自己拿一根筷子，嘴巴張開之后咬在這根筷子上，你會(huì)看到上下的牙齒分別可以露出6到8顆，至于露出6顆還是8顆，就要看不同的場(chǎng)合。你想表現(xiàn)得更加熱情和明朗，你可以露出8顆，如果你想含蓄一點(diǎn)也可以露6顆。還有不露牙的笑，這也是是我們的東方女性比較典雅的表情。

為什么會(huì)這樣？其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，我們平時(shí)自然微笑是我們心情很愉快、很高興、很歡喜的時(shí)候，你就會(huì)笑出來，它是內(nèi)心開朗得像窗口一樣的信號(hào)。所以說，為什么我們看到這樣一些笑容的人，你自然會(huì)增加喜悅感？因?yàn)槿绻軌蚋阈?，說明他的心情是快樂的、喜悅的。

我們看另外一張圖片，這張圖片我們發(fā)現(xiàn)有沮喪、憤怒等很負(fù)面的表情，我們看到這樣的表情的時(shí)候，也會(huì)覺得心情很沉重、很壓力，所以良好地調(diào)整自己的表情，實(shí)際上就是對(duì)于他人非常直接的交往的信號(hào)。我們也可以想象，為什么表情排在影響跟他人的魅力的第二位這樣非常重要的位置。

那么，在訓(xùn)練表情方面，還有一些小的方法。比如說，其實(shí)最好的伴侶就是經(jīng)?？寸R子，從鏡子中間尋找自己最恰當(dāng)?shù)谋砬?。同時(shí)，還有一個(gè)方法，就是回家以后在你的家里面盡可能地再多加裝一些鏡子。比如說在走廊上，在餐廳里，過去我們的鏡子可能只是在洗手間或者是更衣間里面有，可能有的房間里面有一些大衣柜或者是鏡子，但是我們不會(huì)有其他的區(qū)域再多加一些鏡子。那么，在這個(gè)方面，希望大家可以做這個(gè)工作。另外，希望你多照一些照片，讓你的朋友和家人在生活當(dāng)中錄一些真實(shí)的錄像片，你去觀察自己在生活當(dāng)中的狀態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的確有一些問題。假如連你自己都不喜歡照片或者是攝像中間的自己，其他人也很難喜歡。

那么，體重已經(jīng)在比較發(fā)達(dá)的國(guó)家，已經(jīng)被認(rèn)為是完美女性的品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。我們今天在場(chǎng)的可能也有一些體重偏胖的人，這沒有關(guān)系，因?yàn)轶w重偏胖有各種各樣的原因。大家可能會(huì)講，現(xiàn)在的人怎么那么麻煩，其實(shí)現(xiàn)在的人心比以前更敏感。因?yàn)槲覀冞^去的生活比較粗糙，每天都忙于生活方面的需求。假如說這個(gè)花放在這里，我們很難感受它的美麗和它的芳香。但是，物質(zhì)生活滿足了以后，我們需要精神的感受，我們就關(guān)注周圍是否有一些好的東西對(duì)于心情的影響。所以，現(xiàn)在人的心是越來越敏感，所以我們每個(gè)人要盡可能地在各個(gè)不同的場(chǎng)合，讓自己以最恰當(dāng)、最美感的方式出現(xiàn)，增加他人的愉悅感，可以幫助我們的事業(yè)成功。

所以，體型已經(jīng)不光是好看的問題了，甚至良好的體型已經(jīng)是上層階層的一種方式。有一個(gè)專家有這樣一種觀點(diǎn)，對(duì)于我們來自全國(guó)各地的高端女性應(yīng)該關(guān)注它。如果你的體型明顯地超重，假如說你沒有其他方面能夠幫助你傳遞上層人士的一些信息，比如說可能大家都不認(rèn)識(shí)的時(shí)候，沒有一些什么背景、信息來介紹你，大家知道你來自什么階層。假如沒有，就這樣萍水相逢的人，那么這個(gè)比較超重的人，很難有人把你和上層人士聯(lián)系在一起，你也很難給他人留下有魅力的印象。所以說，希望我們每一個(gè)女性，一定要關(guān)注自己的體型問題。

在身體的形體方面有這樣幾個(gè)觀點(diǎn)，大家也很關(guān)心，我怎么樣才能保持良好的體型，這個(gè)部分我稍微多講一點(diǎn)?？赡芪冶容^有說服力，可能我站在這兒的時(shí)候，大家可能還是覺得體型比較好，而且以我的年齡肯定是年齡比較大的女性，還能夠依然保持比較年輕的體型，其實(shí)也是有一些方法的。

首先，有這么幾個(gè)觀點(diǎn)，觀點(diǎn)之一：迅速減肥，體重的反彈率幾乎是100%。也就是說，如果你是通過藥物、醫(yī)療手段或者是減肥的療程迅速減肥，其實(shí)你要是不堅(jiān)持下去，體重肯定是會(huì)反彈的。觀點(diǎn)之二：相對(duì)緩慢減肥，培養(yǎng)良好的飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣，反彈的幾率微乎其微。觀點(diǎn)之三：如果你不能保持體重在5年以上，你身體體重的反彈率也是100%。所以，最后一個(gè)觀點(diǎn)一定是強(qiáng)調(diào)，沒有什么非?？焖俚臏p肥的方法，最好的減肥方法，就是要靠?jī)蓷l通路，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是良好的飲食。當(dāng)然了，你們?cè)谏眢w比較好的時(shí)候，你通過這些產(chǎn)品幫助你能夠很好地調(diào)整到這種狀態(tài)，我認(rèn)為也是科學(xué)的，但是希望大家一定要注意，不要把我們美好身材的期待和希望，寄托在別人身上，而是掌握在你自己的手里。

究竟怎么樣把握好運(yùn)動(dòng)和飲食，我覺得首先是飲食，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，只要你堅(jiān)持下去，沒有什么方法。關(guān)鍵是飲食的問題，飲食其實(shí)最主要的是要控制飲食的總量。法國(guó)有一個(gè)作家前一段時(shí)間出了一本書《法國(guó)女人不會(huì)胖》，這不是說她們隨便想怎么喝、想怎么吃她們都不會(huì)胖，而是法國(guó)的女人更加認(rèn)識(shí)到女性的美感，它對(duì)于生活、幸福的影響，所以她們很注重在自己的日常生活中間建立良好的習(xí)慣，所以她們不會(huì)胖。

這個(gè)作家自己有一個(gè)方法，就是50%的方案。你在每天吃飯的時(shí)候，食物上來的時(shí)候，你首先會(huì)想，我是不是吃一半就夠了。其實(shí)，這個(gè)50%的方案是一個(gè)非常古老的法則，就是如果你每次進(jìn)食只吃胖子中間一半的食物，原則上來講你的食物是永遠(yuǎn)吃不完，她用古老的法則用在自己的生活之中，來控制自己的飲食。比如說她跟她的先生，拿出一個(gè)蘋果一人一半，拿出一個(gè)香蕉一人一半，拿出一個(gè)面包一人一半，先想一想、看一看，然后再看看是不是還要吃。

可能有人講，我控制不了自己，其實(shí)食物對(duì)于我們的誘惑力只是前面幾口，另外就是慣性。還有一個(gè)方法，就是盡可能地放慢吃飯的速度。為什么呢？因?yàn)槲覀兠總€(gè)人饑餓的感覺是分心理饑餓和生理饑餓。那么我們身體吃飽了，反應(yīng)到大腦上，還需要20分鐘，在這20分鐘之中你可以吃進(jìn)去很多多余的東西。所以，如果你可以放慢飲食的速度，就可以讓飽的信號(hào)盡早地到達(dá)大腦，讓它有效地控制食量。所以，控制食量是我們讓自己體型保持良好的原因。

控制食量有一個(gè)很有名的研究，發(fā)表在美國(guó)的地理雜志上，研究出來不管男人和女人，你的形體越均勻，對(duì)于異性越有吸引力。這種吸引力不僅僅是美觀上，還包括了兩性生活上。就是形體比較均勻，在兩性生活的舒適度上都有很好的幫助。所以，關(guān)注我們每個(gè)人的形體，是現(xiàn)代人的一個(gè)非常重要的方面。

另外，在形體上還有一個(gè)小的方法，這個(gè)方法可能有人看過，我在中央電視臺(tái)教過朋友，我在其他地方講課的時(shí)候經(jīng)常有人告訴我，他們看到了，而且堅(jiān)持下來了，效果非常好。是一個(gè)非常簡(jiǎn)便地100%地塑造身體曲線的方法。

第一步一定是兩個(gè)腿要合攏，中間一定要沒有縫隙。腿部夾緊，臀部用力，就是你身上什么也沒有做的時(shí)候，下半身會(huì)覺得是比較酸的，尤其是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人。雙手打開，停留5秒鐘之后手心向上，雙手合十，十指交叉，兩個(gè)食指朝天。這個(gè)動(dòng)作有兩個(gè)要領(lǐng)，一個(gè)是掌心合攏不要分開，還有一個(gè)是手臂盡可能貼到雙耳。每個(gè)動(dòng)作都要停留5秒鐘的時(shí)間，然后頭部向后仰，盡可能眼睛看后面的物體。保持5秒，然后回到原位。再按照你喜歡的方向向一邊下壓，讓整個(gè)的曲線保持一個(gè)非常有力度的下壓，保持5秒再回到原位，再向另外一個(gè)方向下壓。保持5秒，回到原位。最后一個(gè)動(dòng)作，不要放松，腹部是折緊的，像疊被子一樣，手部盡量地挨著地板。

這個(gè)動(dòng)作希望每天大家可以做5到10遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你整個(gè)的形體的改善會(huì)有很大的變化。然后，整個(gè)的身體的柔軟度都會(huì)有很大的變化，因?yàn)檫@是很完美的從腿到腹部，到整個(gè)身體的拉伸，到整個(gè)的腰部曲線和手臂的曲線都是一個(gè)很好的幫助。

接下來影響魅力的因素是語言，語言分四個(gè)環(huán)節(jié)，第一個(gè)就是發(fā)音。

其實(shí)，到了語言我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，前面我們的表情、儀態(tài)、體重，其實(shí)它是通過視覺讓他人感受你的魅力。那么，到了語言的時(shí)候，實(shí)際上是在刺激他人的聽覺感受。也就是說，別人感受我們的魅力是通過五感系統(tǒng)，他能夠看到你、聽到你、聞到你，包括還有一些其他的方面。如果你可以在語言方面做得比較好，因?yàn)橐曈X是感受他人的第一器官，聽覺是第二器官。如果你在聽覺方面有更好的表現(xiàn)，也會(huì)讓他在聽覺方面產(chǎn)生良好的美感，同樣能夠讓心靈有更多的愉悅的感受。

第一就是發(fā)音。所以，一定要發(fā)音盡可能純正，盡可能用普通話，語音一定要輕細(xì)。我們大家可以想像，這個(gè)女性不論長(zhǎng)得再好看或者是怎么樣，一說話的時(shí)候，要不就是很沙啞、很粗的嗓子，要不然就是有氣無力，或者是含糊不清，或者是有很濃重的地方口音的嗓音，都會(huì)使整體的魅力有折扣。

第二個(gè)環(huán)節(jié)就是用詞，第三個(gè)是句子結(jié)構(gòu)，最后一個(gè)是語調(diào)。在用詞方面我特別提醒一下，雖然這個(gè)觀點(diǎn)是來自比較發(fā)達(dá)的國(guó)家，其實(shí)我們可以借鑒，因?yàn)樵谌诵缘南嗤ǚ矫媸且恢碌?。所以，我們可以感受一下用詞的重要性。

有這樣一個(gè)調(diào)查，在發(fā)達(dá)國(guó)家，假如你過去的生活環(huán)境是來自于藍(lán)領(lǐng)家庭，那么你平時(shí)每天的用詞量大概是在400個(gè)左右。假如你是來自中產(chǎn)階級(jí)，一般是在600個(gè)左右。如果你過去來自受教育比較良好的家庭，一般可以到1000或者是1200個(gè)左右。我們每個(gè)人不能選擇我們的過去，但是我們知道這樣子一個(gè)因素的時(shí)候，我們可以做改變。

也就是說，假如說你可以盡可能地選擇更豐富的用詞，尤其是盡可能讓句子說得更完整。比如說同樣地說話方法，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)文化層面偏低一點(diǎn)的人用詞比較簡(jiǎn)單。比如說我們?nèi)ヒ粋€(gè)什么地方，他可能說“恩，好我們?nèi)グ伞?，如果文化程度好一點(diǎn)，他會(huì)說“好啊，我們一起去吧，真好，謝謝”。如果你用更豐富、更完整、更良好的語調(diào)，同時(shí)盡可能讓自己顯得有禮貌，你就會(huì)顯得更加聰慧、有能力，也會(huì)更加有魅力。因此，在這方面大家可以多做一些嘗試。

那么，在衣著方面是一個(gè)比較老生常談的話題，我們主要是做一點(diǎn)小小的提示。當(dāng)然了，我們大家都知道，服裝是非常重要的，在這樣專業(yè)的調(diào)查中間，也是告訴大家，其實(shí)在女性的一生中間，假如大家可以更優(yōu)雅、更得體的著裝會(huì)比一般的女性成功率多4倍。雖然著裝不能100%說明你成功，但是這是一個(gè)優(yōu)雅的因素，希望大家關(guān)注它。

那么，在著裝方面有幾個(gè)小的方法告訴大家。一個(gè)方法是注意在服裝線條方面的應(yīng)用。這兩套西服我沒有提醒的時(shí)候大家可能不覺得有什么不同，但是現(xiàn)在我一提醒大家會(huì)覺得這兩套西服有很大的不同。

這兩套西服是由曲線感構(gòu)成的西服，包括領(lǐng)形、下擺、兜、袖子都顯得圓滑，而這套西服會(huì)更加柔和，而另外一套比較生硬一些。因此，你在不同的環(huán)境的時(shí)候，你要選擇不同的西服的方式。假如說你想讓今天的你更有親和力，你要選這種西服，如果讓自己今天更有力量、更有決斷力，你就選這種西服。

在這個(gè)地方，我想問一下女性在能夠表現(xiàn)自己最好的職業(yè)感的服裝中間是什么服裝？

觀眾：職業(yè)套裝。

張曉梅：是裙裝還是褲裝？

觀眾：裙裝。

張曉梅：為什么？

觀眾：我覺得男人穿褲裝好一些，而女人穿裙裝比較好一點(diǎn)。

張曉梅：為什么比較隆重的場(chǎng)合男人會(huì)選擇褲裝，而女人穿裙子好一點(diǎn)？因?yàn)榕耸艿胶芏嗟恼T惑，因?yàn)檫@種職業(yè)套裝可以強(qiáng)化女人的職業(yè)感、權(quán)威感、知性，就是因?yàn)榕耸苷T惑，所以沒有得到很好地應(yīng)用。大家一定要知道，對(duì)于自己事業(yè)成功很重要的、直接相關(guān)的場(chǎng)合，西服套裙真的是很好的選擇。當(dāng)然了，西服有不同的形式，通過不同的線條來調(diào)整它的需求性。

我們來看一下，另外還有一些小的方法，一個(gè)是說你在穿服裝的時(shí)候要注意臉部的焦點(diǎn)，因?yàn)槲覀兡槻渴亲钌鷦?dòng)的，有眼睛、曲線的變化，所以是最吸引人的，你可以把焦點(diǎn)放在臉上。比如說你可以通過圍巾的方式來強(qiáng)化臉部，或者是耳環(huán)、帽子、頭發(fā)等等來強(qiáng)化臉部的感覺。

另外一個(gè)方法，讓自己的身體曲線流動(dòng)起來。比如說你穿了一個(gè)紅色的裙子，怎么樣讓它流動(dòng)呢？你要搭配一個(gè)相類似顏色的飾品，或者圍巾、項(xiàng)鏈等等，這樣別人觀察你的時(shí)候是會(huì)流動(dòng)起來，你會(huì)有更多的流動(dòng)感。

再比如說，你的服裝的截?cái)嗟牡胤讲荒茉谟腥毕莸牡胤?。比如說你的手臂很粗的時(shí)候，袖子的截面不能在最粗的位置上。比如說你的臀部比較大的時(shí)候，你上衣的的位置截?cái)嗖荒茉谀愕耐尾窟@個(gè)位置。比如說你的皮膚是比較光滑細(xì)膩、閃亮的，你可以穿一些光亮的服裝，如果你的皮膚很粗糙、沒有光澤，你穿閃亮的衣服就會(huì)很難看。

發(fā)型就是要提醒大家，一旦作為一個(gè)職業(yè)女性，你真正能夠?qū)W會(huì)修飾自己的發(fā)型，你會(huì)讓自己變得更有魅力。我在美國(guó)的感受是，美國(guó)的女大學(xué)生，她們必有自己的專用的卷發(fā)筒。學(xué)校開Party她們自己可以做、互相可以做，所以這是一些基本的技能，所以在發(fā)型方面大家要知道這樣一個(gè)問題。

其實(shí)，對(duì)于女人來講，很多的造型師有這樣的一個(gè)意識(shí)。其實(shí)，女人外表表現(xiàn)出來的東西，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你說的更能說明問題。所以，女人一定要注意我們外表方面的各個(gè)方面的東西。

最后一個(gè)因素就是化妝，其實(shí)我們有很多的職業(yè)女性會(huì)覺得這種收拾、化妝會(huì)耽誤我們很多的時(shí)間。其實(shí)在發(fā)達(dá)國(guó)家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，事業(yè)成功有魅力的女性，她們?cè)诨瘖y、修飾自己的時(shí)間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的女性。也就是說，當(dāng)社會(huì)越來越成熟、越來越發(fā)展的時(shí)候，其實(shí)你能夠?qū)W好良好的化妝、修飾自己，可以幫助你做一些良好的成長(zhǎng)。對(duì)于職業(yè)女性來講，化妝就是讓自己更有品味、魅力、活力。今天我們跟大家分享成為魅力女性的話題，你作為有魅力的女性，首先要關(guān)注讓我有魅力的最首要的因素有哪些。

那么，排在前三位的第一是儀態(tài)、第二是表情，第三是體重，后面還有發(fā)型、服裝、儀表等等。

主持人蘭彥嶺：謝謝張老師。張老師連續(xù)三屆參加了我們的學(xué)習(xí)型中國(guó)——女性成功論壇。我想問一下張老師，連續(xù)三屆參加了學(xué)習(xí)型中國(guó)——女性成功論壇，您對(duì)于女性成功論壇的感悟是什么？在這里跟大家分享一下。

張曉梅：其實(shí)，我覺得今年這樣一個(gè)論壇，從話題的設(shè)置方面已經(jīng)已經(jīng)有很大的不同，可能從最早的時(shí)候，這個(gè)論壇因?yàn)槲覀儚娜珖?guó)各地來了朋友，可能有很大的心情或者是愿望，是見一見論壇上面知名的老師和專家，同時(shí)也是學(xué)習(xí)。

但是，今年我更覺得大家真正為了來接受一些新的觀點(diǎn)、新的信息，同時(shí)我們從話題上可以感覺到，話題的內(nèi)容以前可能更偏重成功、營(yíng)銷、賺錢，而今年更關(guān)注怎么樣快樂、幸福、健康、有魅力。因此，我覺得女性論壇也是伴隨著我們中國(guó)女性的成長(zhǎng)，符合中國(guó)女性這種成長(zhǎng)的需求，從最初的生存發(fā)展，到現(xiàn)在的品味提升和享受，還有真正的追求美好生活。我覺得，這種方向和一致性是非常好的，也是非常難得的。那么，我對(duì)于這個(gè)論壇也是充滿著熱情和期待，希望和大家一起共同成長(zhǎng)。

主持人蘭彥嶺：作為一個(gè)魅力女人和非常幸福的女人，能不能最后給大家一句你感悟最深的話？

張曉梅：其實(shí)讀過我書的朋友一定知道，我在魅力女性這樣的觀點(diǎn)中間，其實(shí)我最大的感受是每一個(gè)女人一定要有自己可以提升魅力的信心，同時(shí)要為之付出努力。

魅力就像我們今天所談的話題，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)真正影響我們魅力的，而且影響長(zhǎng)久魅力的不是外在的東西，而是更多我們通過努力、通過提升、通過不斷地積累和提高獲得了魅力和能量。所以，究竟什么是魅力？在我看來就是你可以結(jié)合一切可以集合的美好的東西，它既有外在的感官，也有熱情、向上等等的賦予你魅力的元素。同時(shí)，結(jié)合今天講的方法，你就會(huì)越來越成為魅力女人。

主持人蘭彥嶺：今天參加論壇的不僅全是女士，還有很多的綠葉，要不要送給我們?cè)谧械哪惺恳痪渲腋婊蛘呤墙ㄗh？

張曉梅：我也是會(huì)發(fā)現(xiàn)，今年的會(huì)場(chǎng)上，男性朋友會(huì)比往年更多一點(diǎn)。其實(shí)，在我的眼里，我覺得女性成長(zhǎng)的速度快于男人，尤其是女性成長(zhǎng)的熱情和愿望，已經(jīng)普遍地高于男人。那么，我覺得男人更多地還在我剛才講的最初埋著頭賺錢，或者是埋著頭瘋狂地做這樣的一些拓展。我覺得女人現(xiàn)在已經(jīng)開始關(guān)注更高層面的生活，更高層次的人生方式，所以我覺得男性朋友一定要更加努力起來，否則會(huì)被我們優(yōu)秀的女性遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。

主持人蘭彥嶺：我們要做快樂男人、幸福男人，再次掌聲感謝我們的張老師。

在我們21世紀(jì)，每一個(gè)人都應(yīng)該具備三個(gè)能力，推銷力、行銷力、領(lǐng)導(dǎo)力。當(dāng)組織更多人為了更多的目標(biāo)奮斗的時(shí)候，這都結(jié)合于領(lǐng)導(dǎo)力，我們的成就大小完全取決于我們的領(lǐng)導(dǎo)水平高低。

接下來，讓我們用掌聲有請(qǐng)北京便宜坊烤鴨集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng)兼總經(jīng)理雷國(guó)秀女士給大家做真誠(chéng)分享，有請(qǐng)雷總！

第三篇：第五屆女性成功論壇6

第五屆女性成功論壇演講嘉賓演講稿實(shí)錄6

雷國(guó)秀：大家好，很高興有機(jī)會(huì)在這里跟大家一起分享一下自己職業(yè)生涯的一點(diǎn)點(diǎn)感受。

拿到了這個(gè)題目之后我想了兩周的時(shí)間，想來想去，最終還是想回答朋友們問我最多的一個(gè)問題。37年的職業(yè)生涯，那么其中3年在民營(yíng)企業(yè)做過，37年中經(jīng)歷了從國(guó)營(yíng)企業(yè)到民營(yíng)企業(yè)，再到國(guó)有控股公司。那么，從國(guó)企干部到職業(yè)經(jīng)理，什么原因支撐我自己走到了今天？今天的便宜坊集團(tuán)，在我任總經(jīng)理4年后實(shí)現(xiàn)了4個(gè)創(chuàng)造。

第一，創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)效益的持續(xù)增長(zhǎng)，這是我們連續(xù)幾年的增長(zhǎng)表。也就是說，我們的銷售收入、利潤(rùn)和稅金，連續(xù)4年是兩位數(shù)以上的增長(zhǎng)。

第二，創(chuàng)造了企業(yè)發(fā)展方向的日益清晰。傳統(tǒng)的老字號(hào)，在人們的心中是一個(gè)等同于落后、保守的企業(yè)。而今天的便宜坊，走出了一條發(fā)展之路。從原的承包制走向了連鎖經(jīng)營(yíng)，走出了一條在整合中振興，在振興中做強(qiáng)的路。

第三，創(chuàng)造了經(jīng)營(yíng)企業(yè)形象的日益豐厚。今天的便宜坊已經(jīng)進(jìn)入了國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄。

第四，我們的經(jīng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)日益進(jìn)步了，今天我們這支團(tuán)隊(duì)可以毫不謙虛地說，已經(jīng)市場(chǎng)化、專業(yè)化、職業(yè)化了。

4年來，我們外招干部占比達(dá)到了30%，我們內(nèi)拔比例達(dá)到了40%。那么，這樣一個(gè)內(nèi)拔、外招，從根本上改變了原有的干部隊(duì)伍，為便宜坊的快速發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。一連串的變化到底為了什么，為什么當(dāng)年走進(jìn)這樣一家企業(yè)？有人說，如今離開國(guó)企不需要勇氣，而重回國(guó)企是需要勇氣的。有人說，這樣一個(gè)傳統(tǒng)的老字號(hào)，在70%都在維持、20%走向破產(chǎn)的老字號(hào)結(jié)構(gòu)性的跟不上形勢(shì)發(fā)展的情況下，為什么做了這樣一個(gè)選擇？

我們從教科書上查了無數(shù)的解釋，但是今天我認(rèn)為，從根本上來講，是一個(gè)字“愛”。就像當(dāng)年懷著一腔熱愛，熱愛品牌、熱愛事業(yè)、熱愛振興品牌的這條路、熱愛曾經(jīng)在國(guó)有體制下辛辛苦苦勞作幾十年的這一批干部。懷著這一腔愛走進(jìn)去了，愛生活、愛人們、愛自然，一切的愛構(gòu)成了今天的發(fā)展。愛使我不斷地完善自我、追求完美、追求人品魅力和性格魅力的雙重感召。那么，這雙重感召，我想不在于性別，而在于你是不是有那一份愛，是不是有那一份堅(jiān)韌和堅(jiān)持。

在傳承中成長(zhǎng)再造文化、在競(jìng)爭(zhēng)中成長(zhǎng)再造團(tuán)隊(duì)、在創(chuàng)新中成長(zhǎng)再造產(chǎn)品、在共贏中成長(zhǎng)再造品牌。這就是4年來一個(gè)老字號(hào)的發(fā)展之路，而所有的再造的根源是愛。作為集團(tuán)的董事長(zhǎng)、總經(jīng)理，愛使我正面思維、陽(yáng)光心態(tài)，愛使我決策寬闊、實(shí)現(xiàn)共贏，愛使我盡職盡責(zé)，實(shí)現(xiàn)人生和諧，最終放大了領(lǐng)導(dǎo)力。

這樣一個(gè)企業(yè)叫做便宜坊集團(tuán)，但是實(shí)際上它有都一處、一條龍、正陽(yáng)樓、功德林、錦芳等等，便宜坊有了592年的發(fā)展歷史，創(chuàng)造了中國(guó)餐飲史上存活歷史最長(zhǎng)的紀(jì)錄。

那么，面對(duì)這樣一個(gè)企業(yè)，也可以說無從下手，這么多的品牌，這是品牌之路中忌諱的。但是，對(duì)于我來講多品牌多機(jī)會(huì)，抓住重點(diǎn)帶動(dòng)兩翼。用心地做了13年便宜坊，今年實(shí)現(xiàn)了多品牌合作發(fā)展。和我合作的咨詢公司說，我們創(chuàng)造或者是正在解決著一個(gè)國(guó)際性的難題，就是如何實(shí)現(xiàn)品群推廣。

那么，面對(duì)這樣一個(gè)老企業(yè)，在我2004年8月12日走進(jìn)去任職的時(shí)候，當(dāng)時(shí)的環(huán)境應(yīng)該是上世紀(jì)70年代的管理水平。舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，我們收拾衛(wèi)生間的清潔女工和我們一個(gè)企業(yè)的經(jīng)理，他們的獎(jiǎng)金109元一樣多，這樣的企業(yè)如何發(fā)展？所以，上任之后帶著兩項(xiàng)任務(wù)，第一發(fā)展品牌，第二引入市場(chǎng)化管理，把一個(gè)傳統(tǒng)的國(guó)有企業(yè)帶向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)。如何去做？建一種文化，這種文化要有特色、有競(jìng)爭(zhēng)力、有凝聚力。建一種制度，這種制度要市場(chǎng)化、規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化。帶一支隊(duì)伍，這支隊(duì)伍要市場(chǎng)化、專業(yè)化、職業(yè)化?？梢钥闯觯髽I(yè)是落后的，而這種落后恰恰讓我認(rèn)為是一種絕大的空間，因?yàn)槭裁炊歼€沒有做。那么，恰恰我們一切可以從頭開始，建品牌文化、品牌制度、品牌隊(duì)伍。

這是用了一年的時(shí)間，給我們的企業(yè)規(guī)定的店訓(xùn)。店訓(xùn)是：我們是六百年老字號(hào)的后來人，我們是國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的傳承人，我們是肩負(fù)歷史使命和職業(yè)光榮的職業(yè)人。我們宣誓：振興中華老字號(hào)，創(chuàng)造精品便宜坊，用心烹制健康，用情創(chuàng)造快樂，用我的言行樹立品牌形象。就是這樣幾句話，我們天天在說，晨會(huì)講、大會(huì)講。這樣幾句話帶來的是職業(yè)的光榮，是一種創(chuàng)業(yè)的快樂，是一種創(chuàng)造品牌的責(zé)任追求。

05年，我們?cè)诒本┦械谝患姨岢隽死献痔?hào)要年輕化的系統(tǒng)方案，我們把便宜坊的定位，作為古老又年輕，經(jīng)典又時(shí)尚。這是當(dāng)時(shí)大會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)，我們的設(shè)想是，最古老的品牌要用最時(shí)尚的包裝。這是我們今年陳列在我們便宜坊食府中的燜爐烤鴨，全北京只有我們是燜爐烤鴨，其他的都是掛爐，我們以最獨(dú)特的技藝爭(zhēng)取了國(guó)家最高層的保護(hù)，我們認(rèn)為我們的品牌和技藝應(yīng)該讓大家分享。

這是首屆的便宜坊的燜爐烤鴨，我們與最前沿的企業(yè)實(shí)現(xiàn)了合作。幾件事之后，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，所謂的管理、領(lǐng)導(dǎo)力就是正面思維，每一天想辦法把壞事變好事，不要去抱怨，而是想辦法去改變，不要為失敗找借口，要為成功找方法。

第二點(diǎn)感悟，愛使我決策寬闊，實(shí)現(xiàn)共贏。便宜坊的價(jià)值觀是：實(shí)現(xiàn)多贏。所謂多贏，建設(shè)企業(yè)、成就個(gè)人、奉獻(xiàn)社會(huì)，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)共謀、共行、共贏，創(chuàng)造一個(gè)想干事、能干事、干成事、被認(rèn)同的環(huán)境。

與員工共贏，就是把合適的人放在合適的位置上，給機(jī)會(huì)、給平臺(tái)、給榮譽(yù)、給尊重。是鷹給你一片天，是龍給你一片海，是虎給你一片山。

這是我們燜爐烤鴨的項(xiàng)目的傳人，這是我們集團(tuán)的副總經(jīng)理、行政總廚孫立新，他們先后獲得了北京市勞動(dòng)模范的稱號(hào)。集團(tuán)給予了他們最大的權(quán)力，我們把這種待遇列為熊貓級(jí)的待遇，它是便宜坊的大熊貓。我自己是外行，在這之前我是做零售業(yè)的，不了解餐飲業(yè)，這是我的劣勢(shì)，但是恰恰由于我對(duì)我們的同事、我的伙伴充滿了愛，當(dāng)大師提出離開便宜坊，便宜坊不好做的時(shí)候，我問他難題在哪里，那個(gè)時(shí)候我上任剛剛兩周。他告訴我，人不好管，技術(shù)流派太多，各行各事。我說這是我的長(zhǎng)項(xiàng)，你只管做你的技術(shù)。很簡(jiǎn)單，大會(huì)宣布，在技術(shù)上便宜坊聽孫立新的，你們各位應(yīng)該怎么做，便宜坊技術(shù)大師就是孫立新。合作半年之后，在一次春節(jié)的聚會(huì)上，孫立新為了我給他創(chuàng)造的條件來敬酒，所謂的條件是什么？我要求每月必須開一次廚師長(zhǎng)會(huì)，我要求每月必須創(chuàng)造10種創(chuàng)新菜，我不會(huì)做菜，但我會(huì)數(shù)數(shù)。孫立新必須在我們店里面有他的試驗(yàn)基地，要研發(fā)菜品。

而恰恰是這些要求，使他感受到了尊重，從來不喝酒的他，為了保持對(duì)于菜品的嗅覺、味覺，他從來不喝酒、吸煙。那么，端著兩杯白酒走到我面前，他說董事長(zhǎng)“今天我要敬你兩杯酒，第一杯酒我祝您身體健康，在便宜坊多干幾年。第二杯酒，我祝我自己下輩子還給你做下級(jí)”。

我不會(huì)做菜，但是我會(huì)讓做菜的人高興，我會(huì)讓能干的人高興，這是我上任之后說的算是管理中的宣言。在我手下，我不會(huì)讓所有人高興，但是我會(huì)讓能干的人高興。

這是我們便宜坊廚師團(tuán)在汶川地震的時(shí)候到了汶川前線。左邊這張是四川的受傷的群體，在排隊(duì)領(lǐng)熱飯。十幾天吃不到熱飯的他們，12日地震之后我們的廚師團(tuán)15日到了前線。那么，這些廚師是跟北京的20家企業(yè)一起過去的，在迎接他們的時(shí)候，前方領(lǐng)導(dǎo)告訴我，便宜坊的廚師沖在了最危險(xiǎn)的地方，承擔(dān)了最艱苦的工作，保持了最樂觀的精神?；貋淼臅r(shí)候，很多災(zāi)民抱著他們痛哭，不忍他們離開。所以，他問我，你的廚師千里之外，為什么能夠忠誠(chéng)于便宜坊？舉了一個(gè)很小的例子，夜間12點(diǎn)，聯(lián)合檢查團(tuán)、慰問團(tuán)到我們廚師的住地看廚師。很多企業(yè)的廚師躺在賬篷上，賬篷里面累了一天已經(jīng)起不來了，而便宜坊的5名廚師列成一隊(duì)，穿著廚師裝等待領(lǐng)導(dǎo)的檢查。領(lǐng)導(dǎo)問他們?yōu)槭裁?？他們說我們是代表幾千名便宜坊的人到這里來的，我們要給便宜坊企業(yè)品牌爭(zhēng)光。10名廚師從四川返回機(jī)場(chǎng)，交到我手里的時(shí)候，是厚厚的一達(dá)子已經(jīng)申請(qǐng)入黨的是思想?yún)R報(bào)，沒有申請(qǐng)入黨的是入黨申請(qǐng)書。那一刻我淚如雨下，最艱苦的時(shí)候，我們不能想象的困難，因?yàn)槲覀兊膹N師不會(huì)搭賬篷，不會(huì)埋鍋?zhàn)鲲?，在北京一手電一手器，到那里挖坑、大鍋、蒸飯、挑水、撿柴。就是這樣，清晨發(fā)給我的短信，我們這里很好，但是夸張過了，讓我一下子感覺到他在說謊，等一下還要給我們發(fā)水果呢。怎么可能？但是，就是這樣普普通通的廚師，他們隨著災(zāi)難成長(zhǎng)起來了，因?yàn)樽咧?，我們是全集團(tuán)自愿報(bào)名，優(yōu)中選優(yōu)，帶著一份光榮走的。走的時(shí)候，我到機(jī)場(chǎng)送行逐個(gè)擁抱，像送走我的孩子。提了4個(gè)要求，服從分配，一切困難，回家再說，互相幫助，一個(gè)都不能生病倒下，隨時(shí)溝通，和家人溝通、和集團(tuán)溝通，平安歸來。一共是4條要求，孩子們感受到的是來自集團(tuán)對(duì)于他們的關(guān)心。所以，他交給我們的是一份思想?yún)R報(bào)。為了延伸這個(gè)成果，我們?cè)?月1日的黨員大會(huì)上，10名廚師掛著花環(huán)，在全場(chǎng)幾百名黨員的熱烈掌聲中走進(jìn)會(huì)場(chǎng)，然后每人5分鐘演講災(zāi)區(qū)感受。

不僅僅是他們支援了災(zāi)區(qū)，更重要的是災(zāi)區(qū)的所見所聞，讓他們堅(jiān)定了愛黨、愛國(guó)的信心。有位廚師在演講中就是這樣講的，假如還讓我做一次選擇，那么我還要選擇去汶川，我還要選擇在便宜坊。

很多人認(rèn)為店訓(xùn)很虛，而便宜坊告訴我店訓(xùn)很實(shí)。與員工共贏的同時(shí)，我們要和消費(fèi)者共贏。便宜坊的產(chǎn)品是好的，592年的生存和發(fā)展，我用三真總結(jié)它之所以生存的原因。因?yàn)樗姓婕迹姓娴募夹g(shù)，因?yàn)樗姓嫫罚娴暮贸缘目绝?，因?yàn)樗姓媲?。它默默維持了產(chǎn)品的出品質(zhì)量多少年如一日。它的失敗在于它沒有與時(shí)俱進(jìn)，努力地做營(yíng)銷，營(yíng)銷怎么做？營(yíng)銷必須做，但是營(yíng)銷和宣傳怎么做？各有各的選擇。我的選擇是，幾百年來是消費(fèi)者支持了便宜坊，那么我們要把這筆錢實(shí)實(shí)在在地花在消費(fèi)者身上。去年5月，我們首創(chuàng)了節(jié)儉日活動(dòng)，響應(yīng)了國(guó)家的號(hào)召節(jié)能減排。每周在便宜坊就餐，吃盡了自己點(diǎn)的盤中餐之后，我們九折優(yōu)惠。

我們?yōu)樯鐣?huì)付出了愛，也得到了社會(huì)的愛，得到的社會(huì)廣泛的反響，我們被收入了中央電視臺(tái)的質(zhì)量萬里行的5家單位等，肯定了便宜坊在促進(jìn)社會(huì)和諧當(dāng)中做出的貢獻(xiàn)。

這是我在中央臺(tái)的錄播節(jié)目當(dāng)中回答崔永元的問題，他說你們對(duì)于百萬元的讓利不心疼嗎？我說我真的實(shí)話實(shí)說，百萬元對(duì)于我們一個(gè)餐飲企業(yè)不是小數(shù)，但是你在央視做一個(gè)廣告這點(diǎn)錢還不夠，而我們把它實(shí)實(shí)在在地讓利于消費(fèi)者，當(dāng)我到上海、廣西開會(huì)的時(shí)候，我聽到一些客人說，我知道你們便宜坊，我星期天到那里享受了九折。心里的那種安慰，那不是金錢可以買來的。老字號(hào)承載了更多的社會(huì)責(zé)任，那么今天它理所當(dāng)然應(yīng)該回饋社會(huì)，應(yīng)該響應(yīng)黨和政府的號(hào)召。

崔永元轉(zhuǎn)過身去跟錄播現(xiàn)場(chǎng)的觀眾說，“各位朋友我有個(gè)提議，今后如果你們想吃烤鴨，一定要吃便宜坊的烤鴨，不能讓這樣的企業(yè)受損失太多”。我當(dāng)時(shí)很擔(dān)心，因?yàn)檠胍暿遣荒茏鰪V告的，所以實(shí)播的時(shí)候我想這句話一定會(huì)被刪掉，但是實(shí)播的時(shí)候，前面是各個(gè)企業(yè)的污染的典型，后面是三個(gè)案例，結(jié)果中央電視臺(tái)一字不落把崔永元的話播放了，我想這是中央電視臺(tái)對(duì)于便宜坊的肯定。表現(xiàn)上我們損失了百萬，但是實(shí)際上通過崔永元為便宜坊做的宣傳，何止百萬？

這是我受邀參加了品牌之路的晚會(huì)，中央電視臺(tái)給了每個(gè)企業(yè)負(fù)責(zé)人一個(gè)鏡頭，因?yàn)槭峭頃?huì)，當(dāng)時(shí)盛裝出席，他們覺得老字號(hào)有這樣一個(gè)掌門人，覺得很奇怪。

中間的是，8月6日我幸運(yùn)地成為了北京市政府推選的奧運(yùn)火炬手。我自己祈禱，一定要爭(zhēng)取在我的店前跑，可能是我的愛感動(dòng)上蒼，最后我跑的地點(diǎn)，一共30米，從200米到60米，60米減到了50米，50米減到了30米，而這30米前門大街我有兩家店，一家都一處，一家一條龍，恰恰我在一條龍門前跑過。當(dāng)時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)主持人說，看看雷女士笑得多么燦爛，他不知道，我的左邊是我都一處的員工，他們?cè)诰渚€外跟著我跑，我右邊是我一條龍的員工，他們?cè)诮o我加油，跟著我跑。

有人問我，你們給人家主持人送了多少只便宜坊烤鴨？怎么主持人解說的時(shí)候?qū)τ谀銈兊谋阋朔坏慕庹f這么多？我說那只能說他喜歡吃便宜坊的烤鴨。

8月6日4點(diǎn)鐘跑完了我前門大街第三棒之后，6點(diǎn)鐘我返回了前門大街，因?yàn)?月7日就開街了，我們兩家店的員工在加班加點(diǎn)，我?guī)е鹁娲┲b到了兩個(gè)店，我想這是最好的戰(zhàn)前的動(dòng)員，我跟他們合影。有一個(gè)清掃廁所的女工問我“我可以和您合影嗎”，我說當(dāng)然可以，我是代表你們?nèi)サ?，這是大家的榮耀。

我用整整三天的時(shí)間，跑遍了我北京所有的店，有一些希望跟我合影的，我們一起來分享奧運(yùn)帶給便宜坊的榮耀。而店前還有很多的客人，也在那里為我們便宜坊、為我們便宜坊能夠參與奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f而高興。所以，北京奧運(yùn)會(huì)給我們的體驗(yàn)，在便宜坊來講，我把它凝聚成四句話。

超越自我無限，只要我們?cè)敢猓愿叩谋碚?。一切皆有可能，只要我們行?dòng)，以更快的速度。決勝的是信念，只要我們堅(jiān)持，以更強(qiáng)的意志?？缭降氖切膽B(tài)，只要我們放開，從頭再來。這句話已經(jīng)貼到我各個(gè)企業(yè)，成為我們共同的一種追求。這使我們共贏，而共贏中的愛能夠創(chuàng)造企業(yè)新的機(jī)會(huì)與空間。

愛使我盡責(zé)實(shí)現(xiàn)人生和諧，人要有多角色意識(shí)，職業(yè)責(zé)任、家庭責(zé)任、社會(huì)責(zé)任。我的母親上周剛剛?cè)ナ懒?，那么我送走我每一位親人的時(shí)候，我心中有悲痛，也有安慰。因?yàn)槿松灰?，命運(yùn)無常，親人難再，團(tuán)圓難覓，我們必須時(shí)時(shí)刻刻珍惜我們今天所擁有的一切。這句話我不是今天說的，我自己有一份個(gè)人宣言或者是個(gè)人的使命，這就是一種不可推卸的責(zé)任，不能討論的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。這是我父母對(duì)我的期待，老老實(shí)實(shí)做人，認(rèn)認(rèn)真真做事，國(guó)秀爭(zhēng)取優(yōu)秀，成為國(guó)家的優(yōu)秀人才。而我個(gè)人補(bǔ)充，要終生學(xué)習(xí)，全力稱職，盡我所能，主人有成。為達(dá)成這一使命，要善良，包容大家，推功攬過。積極思維，燃燒我。要堅(jiān)持，目標(biāo)清晰，追求結(jié)果，要堅(jiān)強(qiáng)，百折不撓。

社會(huì)角色，作為一個(gè)公民，要忠于祖國(guó)、實(shí)業(yè)報(bào)國(guó)。作為一革命化黨員，要服務(wù)人民、深于信仰。作為鄰居，要和睦相處，互助人人。作為協(xié)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)，要宣傳品牌，幫助企業(yè)，發(fā)展行業(yè)。而我家庭角色的使命，這是我寫在我日記本上多少年做下來的，作為一個(gè)妻子，要做丈夫的終生伙伴，真誠(chéng)珍惜，不攀比。作為女兒的母親，要做女兒的終生的朋友，平等寬容不強(qiáng)制。作為父母的女兒，要做他們的精神支柱，滿足愿望，不爭(zhēng)論。作為家中的大姐要做弟妹的終生依靠，給予建議和支持，不要求。作為公婆的兒媳，要做公婆的女兒，更多服從，不讓丈夫?yàn)殡y。作為弟弟妹，做姑姐的妹妹，更多尊重不挑剔。就是這樣不攀比、不強(qiáng)制、不爭(zhēng)論、不要求、不讓丈夫?yàn)殡y，不挑剔自己丈夫的家人。讓我創(chuàng)造了和諧美滿的大后方，同時(shí)盡到了自己所有該盡的責(zé)任，社會(huì)給予了我所有的肯定和榮譽(yù)。今天，我感受到愛使我盡責(zé)，使我實(shí)現(xiàn)了人生的和諧，所以我認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)力的真諦是愛，因?yàn)檎鎼蹮o敵。

愛的途徑是要修煉自我，力求完美，愛的作用會(huì)放大我們的領(lǐng)導(dǎo)力，使人家信任我們，只有信任才有力量，才有共贏。只有我們每個(gè)作為女性職業(yè)一把手的人，實(shí)現(xiàn)了人品魅力和性格魅力的雙重感召，我們的領(lǐng)導(dǎo)力才真正無限，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)面前，我們才永遠(yuǎn)無敵。謝謝大家。

主持人蘭彥嶺：您又開了幾家分店？

雷國(guó)秀：7家。

主持人蘭彥嶺：你們成功的秘訣是什么？

雷國(guó)秀：堅(jiān)持做。

主持人蘭彥嶺：請(qǐng)您介紹一下成功的秘訣。

雷國(guó)秀：主要還是做，我們是在中午吃飯，晚間的時(shí)候就把集團(tuán)很多的事情落實(shí)了，因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候聽是別人的，而做是我們自己的。

主持人蘭彥嶺：我們剛剛結(jié)束了舉世矚目的中國(guó)29屆奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)我們?yōu)閵W運(yùn)會(huì)開幕式，那么宏大的場(chǎng)面所震撼的時(shí)候，當(dāng)我們對(duì)奧運(yùn)會(huì)整個(gè)非常專業(yè)、非常真誠(chéng)的服務(wù)所感動(dòng)的時(shí)候，往往我們忽略了在背后她們付出很多汗水、智慧。那么，我們?cè)谶@里把我們奧運(yùn)禮儀小姐唯一指定的主訓(xùn)練師馬妮老師也請(qǐng)到了現(xiàn)場(chǎng)。

當(dāng)一個(gè)老師表現(xiàn)特別棒，講得特別好的時(shí)候，我們要把掌聲送給她。馬妮老師是北京馬妮文化有限公司創(chuàng)辦人，她親自為中國(guó)24個(gè)女部長(zhǎng)做過培訓(xùn)，全國(guó)有300多的媒體對(duì)于她的課程做過深度報(bào)道。

馬妮：朋友們，下午好！

非常感謝女性論壇組委會(huì)給我們提供了這么大一個(gè)交流的舞臺(tái)，讓我們能夠在一塊分享我們?cè)谏钪械姆N種經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我也很高興能和在坐的各位朋友們，一塊兒談我們女性的成功與美的話題。

一個(gè)人的能力、機(jī)遇、勤奮永遠(yuǎn)是成功的主要因素，而一個(gè)人的外在形象、氣質(zhì)和魅力，對(duì)于一個(gè)人的成功已經(jīng)越來越重要了。說到美，尤其是說到我們女人的美，我覺得它確實(shí)代表著一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族、一個(gè)社會(huì)的氣質(zhì)和風(fēng)貌。如今，隨著人民生活水平的提高，再加上社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)在的女性朋友們，男士們是越來越注意，并且越來越懂得怎么打扮自己了。但是，在這個(gè)問題上，我的觀點(diǎn)是，任何的打扮都是身外之物，而實(shí)實(shí)在在的是任何東西都無法替代的，是我們的形體、體態(tài)，因此我提出了形體、體態(tài)是一個(gè)人最好的、永不過時(shí)的裝飾品。

想象一下，如果我們有一個(gè)好的形體、體態(tài)，再配上好的服飾，會(huì)放射出很多的光彩。但是比如說我們的頸部錯(cuò)位、胸部不挺括、腹部肥胖，穿上服裝會(huì)是什么樣？所以，復(fù)雜使形體恢復(fù)到最佳狀態(tài)，才是我們真正亮麗起來的根本。

所以，我提出了形體梳理的概念，這是我提出的形體訓(xùn)練的新概念。這有三層意思，第一層是借助中醫(yī)的原理讓我們的內(nèi)部通暢，內(nèi)部系統(tǒng)有序化。第二層是如同梳頭一樣梳理人的形體。上天已經(jīng)賜給了我們正確的形體感覺和狀態(tài)，就是這么挺拔和亭亭玉立。但是，由于生活中各種各樣不良的影響，比如說我們長(zhǎng)時(shí)間的伏案書寫，老是坐在電腦桌旁邊，久而久之總是重復(fù)這么一個(gè)動(dòng)作，不懂得怎么調(diào)整自己的形體加上人為的惡習(xí)，把上天賜給我們正確的形體感覺和狀態(tài)。就會(huì)出現(xiàn)頸部錯(cuò)位、腹部肥胖、胸部不挺括，我們就要梳理我們的形體，找回挺胸收腹的感覺和狀態(tài)。

第三個(gè)就是心理梳理。在心理梳理這一塊，我給我的學(xué)員規(guī)定了一個(gè)面部表情，就是面部呈“王”字。怎么呈“王”字呢？眼睛往兩邊拉一下是一個(gè)橫，腮往兩邊拉一下是一個(gè)橫，嘴往兩邊拉一下又是一橫，鼻子是一豎，這實(shí)際上是一個(gè)微笑的狀態(tài)。如果我們?nèi)巳硕急３诌@個(gè)狀態(tài)，社會(huì)是多么和諧??！同時(shí)，我們?cè)趯?duì)方的印象中留下了多么有魅力的形象啊。

這幾年說到了健美形體，一說到美麗很多人就想到了減肥，也許瘦是成為了人們追求美的唯一的、最終的目標(biāo)了。在這個(gè)問題上，我有我的看法和我的觀點(diǎn)，我認(rèn)為胖有胖的風(fēng)采，瘦有瘦的魅力，不可能人人都是林黛玉。我認(rèn)為，作為一個(gè)女人最美麗的是我們的頸部，最高貴的是我們的胸部，最優(yōu)雅的是我們的小臂和我們的腰部，最能夠體現(xiàn)我們青春的是我們的雙肩和我們的后背，最有生命力的是我們的雙腿。不管你胖與瘦、老與少、高與矮，只要這幾個(gè)部位各就各位，每一個(gè)女人都是魅力四射的。

我記得我第一次給國(guó)家女部長(zhǎng)講座的時(shí)候，她們連著問了我三遍，他們用筆記了下來，她們也很愛美。

這些年這種大型的活動(dòng)我經(jīng)常參與，因?yàn)閲?guó)家婦聯(lián)經(jīng)常舉辦這樣的活動(dòng)，我要到全國(guó)各地講座。我總結(jié)了一下，在我講座完之后，朋友們問我最多的話題就是減肥的話題了。朋友們最關(guān)心減肥的話題，我也喜歡把這個(gè)減肥的問題拎出來先講，我提出了這么一個(gè)口號(hào)“要想不發(fā)胖，先把我們的脖子拉長(zhǎng)”，我說的這種拉長(zhǎng)是感覺上的拉長(zhǎng)，似有一根繩子從天上拽著我們似的，不管你的脖子長(zhǎng)或者短，要把脖子與鎖骨之間的小坑拉出來。我們有頸椎病的朋友，可以自己用這個(gè)方法來治療自己的頸椎病。沒有頸椎病的朋友，我們經(jīng)常找找這種狀態(tài)，可以防患于未然。

在減肥的問題上，我還有跟很多減肥都不同的觀點(diǎn)，那就是要吃飽了飯?jiān)贉p肥。前面已經(jīng)說了，上天賜給我們正確的形體感覺和狀態(tài)，就是這么亭亭玉立。

為什么吃飽了飯?jiān)贉p肥？生活中我們老說萬事是從頭開始的。在形體上，我也是說萬事從頭錯(cuò)起。有人工作了一天，比如說現(xiàn)在下面的朋友們，可能有人在這里坐了一天了，開始力不從心了，在這個(gè)時(shí)間段最容易出現(xiàn)形體的問題。有人開始頸部錯(cuò)位了，這必然導(dǎo)致我們頸部出現(xiàn)過多的褶子、重下巴。最美的是我們的頸部，如果出現(xiàn)了這么多錯(cuò)誤的內(nèi)容，談何美麗、漂亮呢？頸部的錯(cuò)位就是頸椎的錯(cuò)位，這會(huì)導(dǎo)致很多人有頸椎病，頸椎的錯(cuò)位必然導(dǎo)致我們的胸椎相應(yīng)頸椎的號(hào)召，我們的胸就挺不起來了。這樣，就使得我們的乳房往下靠了，反而我們的后背肉墩墩的很富余。久而久之養(yǎng)成了虎背熊腰的概念和狀態(tài)。這兩個(gè)椎一錯(cuò)位，我們的腰椎就挺不起來了，這就為這一圈提供了堆積多余脂肪的狀態(tài)，不是說我們少吃飯、不吃飯就不長(zhǎng)了，你少吃飯就挺不起來，你越挺不起來，又提供了堆積的條件和土壤。

很多的朋友問我，馬妮老師我們?cè)趺崔k？我們這一圈圈像救生圈，后面像挎著兩個(gè)盒子槍似的，怎么辦？我說最好的辦法是吃飯、挺拔。

我們量尺寸的時(shí)候很多的朋友跟我說，老師我們這些年哪都不大，就是肚子大、臀部粗，中間這一段像個(gè)澡盆一樣大起來了。實(shí)際上，很多的人說肚子大的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)他根本沒有肚子，那是一個(gè)假肚子。比如說我的頸椎、胸椎、腰椎、尾椎都錯(cuò)一點(diǎn)位，我的肚子往前了，其實(shí)我真的沒有小肚子。但是，我不糾正根本的體態(tài)問題，我的肚子就一天一天大起來，就像懷了幾個(gè)月。如果我開刀把這些肉切掉，我不糾正根本的問題，它還會(huì)長(zhǎng)起來。這就是我們常說的反彈，怎么樣讓它不反彈呢？用頸椎梳理，很快地找回天賜給我們的正確狀態(tài)，從根本上解決脂肪堆積的土壤。自己的身體只有自己能夠掌握，所以我用20年的時(shí)間揣摩出了形體梳理法，我不是一個(gè)商人，我不會(huì)忽悠。有的時(shí)候，中央電視臺(tái)采訪我的時(shí)候，我總呼吁健美身體減肥已經(jīng)被人為的復(fù)雜化、商業(yè)化了，最簡(jiǎn)潔、最安全、最便捷的方法，就在我們自身存在著，就在于重新找回我們亭亭玉立的感覺和狀態(tài)就行了。

對(duì)于我們東方女人、中國(guó)女人來說，最嚴(yán)重的形體問題可不是我們的肥胖，是我們的臀部下墜，我一說你們就會(huì)想到這個(gè)樣子。因?yàn)槲覀儢|方人本來顯得下肢短、上肢長(zhǎng)，如果我們?cè)俨怀燥?、少吃飯、吃減肥藥，我們的身體素質(zhì)會(huì)下降，我們的臀部會(huì)下墜，臀部下墜的時(shí)候，有的人臀部會(huì)大起來，大腿這個(gè)地方像一個(gè)小磨盤一樣。我要提醒朋友們，檢查一下你的大腿，如果已經(jīng)開始粗了，你可千萬不要不吃飯、少吃飯、刻意地減肥了。如果你的大腿粗胖的時(shí)候，你的身體素質(zhì)已經(jīng)下降了，如果你越少吃飯、不吃飯，你的臀部越挺拔不起來，這個(gè)地方越墜越大，越大越沉，形成了一種惡性循環(huán)。還是那句話“健康第一，吃飽飯?jiān)贉p肥”。

說實(shí)在的，一說到減肥這個(gè)話題的時(shí)候，我的心都有點(diǎn)激動(dòng)，我的手都有點(diǎn)發(fā)顫。因?yàn)檫@些年我遇到的減肥失敗的例子太多了，我見過28位為了減肥沒有月經(jīng)的女孩子，有的人甚至不能生孩子，有的人付出了生命的代價(jià)。

我有一個(gè)學(xué)員是南京的加盟商，她做了十幾年的健身教練。她在20歲左右的時(shí)候，特別喜歡動(dòng)感的東西，真正想改善形體的東西，25、26歲或者是40多歲的女人，說老師怎么辦？我們的肚子這么大，我要減肥，她老是說不能吃飯、不能喝水、多出汗，你愛出多少斤的汗，才能減多少斤。但是，當(dāng)她到了26、27歲的時(shí)候，她沒有這么好的活力了，讓她蹦她也蹦不起來了。為了形象，她吃各種各樣的減肥藥和穿各種各樣的束身衣。

她的毒在肚子里面排不下去，她就自己按摩或者是請(qǐng)按摩師給她按摩。有一天勞動(dòng)報(bào)的編輯采訪我們的時(shí)候，她哭著說出來她的情況，她說我如果不是在南京的新華書店里面發(fā)現(xiàn)了馬妮老師寫的尋找美麗的書，我將是又一個(gè)這個(gè)行業(yè)的犧牲者。應(yīng)該說，我的身體已經(jīng)病入膏肓了，因?yàn)樵诒本┡嘤?xùn)的時(shí)候，她經(jīng)常給另外一個(gè)同伴，一下課就到第六醫(yī)院掛瓶，一會(huì)兒臉腫了，一會(huì)兒屁股腫了，是不是到了一個(gè)地方過敏了？我說如果到一個(gè)新地方過敏先吃豆腐，她說不是。知道她這種情況以后，我要求她吃飯，她不能吃飯，每天吃一勺、兩勺增加著吃，后來通過內(nèi)外調(diào)整她的體質(zhì)，一個(gè)禮拜之后一大盒飯都可以吃完了。她非常開心，她順利地完成了她這一期的工作。她經(jīng)常打電話跟我聯(lián)系，她說她非常感動(dòng)，她經(jīng)常被學(xué)員、會(huì)員抱著她哭的時(shí)候，在感謝她的時(shí)候，她感覺她作為一個(gè)女人，她感覺到了她生活得很有質(zhì)量，她下決心，這一生中要做一個(gè)美麗的女人、美的使者，傳播這種美和愛心。

是的，做一個(gè)美麗的女人、做一個(gè)善良的女人。在心理梳理這一塊，我調(diào)動(dòng)了我們訓(xùn)練專業(yè)演員的解放天性、釋放天性的嚴(yán)肅，讓

職業(yè)的女性找我們?cè)谏钪小⒐ぷ髦械慕巧?、感覺。我想這個(gè)訓(xùn)練對(duì)于職業(yè)女性提高她們的工作質(zhì)量非常好，生活本來是一個(gè)大舞臺(tái)，想象一下每個(gè)人都在這個(gè)舞臺(tái)上飾演自己的角色。如果我是一個(gè)演員，可能導(dǎo)演讓我演一個(gè)白雪公主，又美麗、又善良、又和諧。說不準(zhǔn)導(dǎo)演也會(huì)讓我演壞皇后，如果我接到壞皇后這個(gè)角色的時(shí)候，我就不能善良、和諧，我必須把壞皇后這個(gè)兇殘的角色刻畫出來。我們干嘛不演一個(gè)美麗的、讓人喜愛的好女人呢？找到這種角色的感覺，它會(huì)讓你的工作起到推波助瀾的作用。

有一個(gè)學(xué)員特別有意思，她跟朋友們交流的時(shí)候，她說她的老公怪她亂買單、亂花錢，被別人忽悠了也不用。那一天她對(duì)她的老公說，她上了六次形體梳理的課，她說“老公你不能說我亂買單，你看我練了六次的形體梳理課以后，我從國(guó)外帶來這么多的服裝都能穿進(jìn)去了，你老讓我把服裝送你妹妹，那個(gè)服裝好貴，我哪舍得，我總希望有一天我可以穿進(jìn)去。我現(xiàn)在都可以穿進(jìn)去了，哪一套衣服比我的課程貴，我的肚子沒了”。她的老公說“我才不在意你的肚子大了小了，我現(xiàn)在最在意的是回到家你的笑臉多了，我很放心，也很放松，所以我一下班樂顛樂顛的往家跑”。所以，男人們并不在意我們的肚子大了小了，而在于我們的笑臉。

她說上了我們的鉆石級(jí)的課程之后，她總是莫名其妙的簽單。她問對(duì)方為什么不討價(jià)還價(jià)？對(duì)方說如果我這一次可以壓下一個(gè)點(diǎn)，但是我要尋找一個(gè)長(zhǎng)久的合作伙伴，通過這一次的合作，我感覺你是一個(gè)值得信任的女人，所以我愿意跟你合作。昨天她打電話要上我們的課，所以一個(gè)人的氣質(zhì)和魅力，對(duì)于我們通向成功作用太大太大了。

每一個(gè)女人都不想老，都想年輕，都想做年輕。我在后臺(tái)說，我今年55歲了，我太忙還真沒有時(shí)間做美容，所以我自己感覺到，我在臉上沒有投過資，但是我知道怎么保持形體。所以，我們忙起來的時(shí)候，你要注意把肩打開會(huì)顯得你青春亮麗，勝似你花好多萬元做美容。我說一個(gè)小故事，我們演過《相戀》，女主角為了參加晚會(huì)，問她的老朋友借了項(xiàng)鏈，導(dǎo)演要求她在舞臺(tái)上光彩四射，她跳起來的時(shí)候像花一樣，她要展開雙肩，她才能魅力四射。但是，過了十幾年以后，瑪?shù)贍枮榱诉€這掛項(xiàng)鏈她的日子過得很艱辛。有一次在洗衣房里面洗完衣服的時(shí)候，她又回憶到了當(dāng)時(shí)的日子。導(dǎo)演要求，演瑪?shù)贍柕难輪T回憶那一幕，但是要把這幾年的滄桑感表達(dá)出來。我給她設(shè)計(jì)的是胸部不挺括、頸部錯(cuò)位，還是跳這段舞蹈。演員用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，演繹了這么多年的滄桑。

所以，先生們、女士們，拉長(zhǎng)我們的頸部，打開我們的胸部，這樣你想要的美和魅在你身體就體現(xiàn)出來了。

這些年我做形體梳理的工作，各個(gè)層次的女性我都接觸過，上到國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、女部長(zhǎng)、女市長(zhǎng)，下到普通老百姓，這次又接觸了奧運(yùn)會(huì)的所有的禮儀的項(xiàng)目。我很喜歡我訓(xùn)練過的那些升旗手的小伙子，248名升旗手是三軍儀仗隊(duì)，我要他們放射出對(duì)方男孩子的紳士、瀟灑、高傲的感覺，我要讓他們挺起胸，有自豪感。我要讓我頒獎(jiǎng)禮儀的小姐們，在頒獎(jiǎng)禮儀的舞臺(tái)上，放射出東方女人的含蓄、端莊、羞澀的美，因?yàn)橐箠W林匹克烙上中國(guó)印。

美確實(shí)沒有界限，剛才說了我今年已經(jīng)55歲了，我自己感覺到我的身體狀況比我20、30歲的時(shí)候不知道要好多少倍。而且，我在看我的照片的時(shí)候，我覺得我比我20歲的時(shí)候漂亮、有味道。我在寫書的時(shí)候，當(dāng)時(shí)婦女出版社出了我的照片，希望我拿幾張年輕時(shí)候的照片，后來他們說，老師你年輕的時(shí)候好土啊，我說我那個(gè)時(shí)候還是芭蕾舞演員，當(dāng)然沒有現(xiàn)在有魅力了。

我前幾年見了撒切爾夫人，我覺得她是一個(gè)很有魅力的女性。有一次我看她的錄像帶，她在跟英國(guó)的皇家海員講話，她很幽默，語言也不多。當(dāng)時(shí)，她說了“現(xiàn)在站在你們面前的我，化了一點(diǎn)淡妝，穿了一套粉紅色的連衣裙，這個(gè)時(shí)候我感覺我的年齡跟你們沒有界限”，當(dāng)撒切爾夫人說化了一點(diǎn)淡妝，穿了一套粉紅色的連衣裙的時(shí)候，我看她的眼睛不是60多歲的女人，而是一個(gè)16歲的少女，眼睛里面充滿了愛意。那些年輕的水兵，他們被一個(gè)60多歲的女人的人格魅力震撼了，他們把帽子拋向空中。誰說女人老了就不美麗了？我一直說，女人的美像陳年老酒一樣，越老越香、越淳、越有味道。

我從各個(gè)電視臺(tái)的主持人參加我們的形體訓(xùn)練的時(shí)候，他們一來訓(xùn)練就跟我說，馬妮老師我們很尷尬，我們平時(shí)的工作要面對(duì)攝像機(jī)，但是我們又害怕攝像機(jī)，我們覺得攝像機(jī)像照妖鏡似的，它把我們皮下面看不到的褶子都看到了。所以，我們求導(dǎo)演，別給我們近景，給我們遠(yuǎn)景。但是，他們參加我們的課程之后，他們覺得各個(gè)年齡有各個(gè)年齡的魅力，之后他們做出的工作更有質(zhì)有量了。

說實(shí)在的，形體梳理是從減肥入手去找的，發(fā)展到現(xiàn)在，減肥只是形體梳理的一個(gè)單項(xiàng)目了。更重要的我想通過綜合型的形體梳理把我們的氣質(zhì)和魅力梳理出來。

80年代的時(shí)候我是一個(gè)芭蕾舞演員，我演過白毛女等等，我感覺那個(gè)時(shí)候的鮮花、掌聲都是為我而備的，我認(rèn)為我沒有煩惱，后來我的大胖兒子出生，我的形體回不去了。想想一個(gè)芭蕾舞演員形體發(fā)胖，沒有一個(gè)導(dǎo)演請(qǐng)我跳舞，這比殺了我都難受。我只有一個(gè)目標(biāo)，減肥、重新回到舞臺(tái)跳舞，各種各樣的減肥方法沒有我不用過的，不吃午飯饅頭，不吃米飯，不喝水。在我減肥最最痛苦的時(shí)候，我看到了外國(guó)人發(fā)明的健美舞韻律操，胖子能跳瘦、瘦子能跳胖，我聽說北師大已經(jīng)開始研究了，我通過我的先生找最好的健美舞老師教我減肥。我當(dāng)時(shí)想我們的老師肯定是像舞蹈老師那樣，但是我見到老師的時(shí)候，給老師帶的禮品差一點(diǎn)掉地上。有點(diǎn)像籃球運(yùn)動(dòng)員、排球運(yùn)動(dòng)員停止訓(xùn)練之后發(fā)胖的樣子，老師說你如果想減肥，必須不吃飯、不喝水。到了北師大的體育館里面，收音機(jī)一開就帶著我跳起來了。那個(gè)時(shí)候我的孩子已經(jīng)6歲多了，我已經(jīng)胖了6年多了，6年多沒有工作過了，一身的毛病出來了。老師還說腿抬高，我想幾乎要死了，還抬高。音樂一停，我就癱在地上。老師說沒有見過跳過這么好的學(xué)生，他要求帶我去參加交流會(huì)，讓我在交流會(huì)上展示出韻律操。但是我拒絕了，我發(fā)現(xiàn)所有的文化館都在跳韻律操，行內(nèi)的人士比著這個(gè)模式編創(chuàng)起來了。我在想，西安這么多家在搞交流的時(shí)候，我感受哪一種方法，我的健康、事業(yè)、美麗就會(huì)有。我自己到了西安，到了西安以后，可以說各種各樣的健美舞、韻律操使我大開眼界，也使我徹底失望了。我發(fā)現(xiàn)這都不是我需要尋找的美，我要找的是東方女性的優(yōu)雅、秀美，而不是健壯?？戳诉@么多的健美舞韻律操使我感想多多，我想任何的多少都不能生搬硬套，那些韻律操是吃黃油長(zhǎng)大的外國(guó)人創(chuàng)建的，未必適合我們吃五谷雜糧長(zhǎng)大的中國(guó)人訓(xùn)練。我是一個(gè)舞者，為何我舞不動(dòng)一般的女性呢？

所以，我?guī)е男那殡x開了西安，但是一個(gè)女人想美、想減肥的心態(tài)，對(duì)于現(xiàn)在的女人我太理解了，因?yàn)槲覐哪抢镒哌^來的。

我在一個(gè)很偶然的時(shí)候，對(duì)于動(dòng)物發(fā)生了興趣，我從慢吞吞的狗熊身上尋找到了為什么它們脖子的肉會(huì)墜下來，從鶴的身上尋找到了美麗，它哪怕是抓癢的時(shí)候，那種優(yōu)雅、嫵媚、秀美真的太美了?？催^鶴以后，我開始看長(zhǎng)頸鹿，長(zhǎng)頸鹿有一點(diǎn)矜持的樣子，要想不發(fā)胖，先把脖子拉長(zhǎng)。我就是從長(zhǎng)頸鹿和鶴的身上感悟到的。

看過各種各樣的動(dòng)物過后，我開始看人了，我發(fā)現(xiàn)剛學(xué)會(huì)走路的小孩子，在慢吞吞走路的時(shí)候，他的腿、膝關(guān)節(jié)伸不直，他的肉是往下流的，胖乎乎的非?？蓯?，小孩幾乎都沒有小脖子。再往后看，孩子到了8、9歲的時(shí)候，那種亭亭玉立、青春、健康太誘人了。再往后看，不管女士、男士都是這樣的，20多歲、30多歲、40多歲、50多歲，頸部錯(cuò)位、胸部不挺括、身體拖沓，這種發(fā)胖變形不是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩，而是我們的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)了，我們少吃飯、不吃飯，使得我們的素質(zhì)下降了，再加上我們的身體錯(cuò)位，使得我們不該胖的地方都胖起來了。這幾年，我發(fā)現(xiàn)那些小孩比大人背還駝，看了我真擔(dān)心。我看到很多的大人為孩子報(bào)名，我感覺到心里酸得很。我在想，這么多的孩子都挺拔不起來，他們的家長(zhǎng)希望他們這一期能夠上上，我沒有這么大的能力，我現(xiàn)在的師資不夠。這個(gè)時(shí)候，我也感覺到這是一個(gè)特大的市場(chǎng)。但是，我希望這些孩子能夠最早最早找到挺拔、身體不變形的小公主般的感覺的形體感覺和狀態(tài)。

從形體不到位為多余的脂肪提供了土壤，為了這種發(fā)現(xiàn)我曾經(jīng)多少次流出了熱淚，我找到了提升收挺、深呼吸的狀態(tài)，找到了這些狀態(tài)的時(shí)候，睡在床上就可以減肥了?，F(xiàn)在找到了方法，發(fā)展到現(xiàn)在，形體梳理只是我一個(gè)項(xiàng)目，形體梳理一個(gè)宗旨就是改善形體的不滿意之處，尋找形體的最佳狀態(tài)，與我們的內(nèi)在素質(zhì)相配合，與我們的內(nèi)分泌疏通相配合，最終煥發(fā)出我們女人的氣質(zhì)和魅力，以提高我們的生活質(zhì)量，為我們的成功起到鋪石鑄路的作用。

說實(shí)在的，通過我這些年的揣摩，從一個(gè)芭蕾舞演員，到現(xiàn)在的專業(yè)的形體教師，揣摩了幾十年，我們中國(guó)有食文化、茶文化、酒文化，唯獨(dú)形體沒有文化，所以我希望有識(shí)之士跟我一塊做美麗的事業(yè)，做一個(gè)美的使者，傳播這種美。

道理是講不完的，時(shí)間優(yōu)先，我給一點(diǎn)干貨。朋友們，電梯里面是一個(gè)比較好的健身場(chǎng)館，我們?cè)陔娞堇锩妫覀兛梢宰鲆粋€(gè)九點(diǎn)靠墻的東西。比如說后面是一面電梯的墻，我可以兩個(gè)腳后跟靠著墻，這是兩點(diǎn)，我的兩個(gè)腿部靠著墻是4點(diǎn)，我的兩個(gè)臀部靠著墻這是八點(diǎn)，然后我趕緊后腦勺靠墻，然后我趕緊拉頸部，這個(gè)小坑拉出來之后，你的肚子就不大容易起來了。但是，這種九點(diǎn)靠墻不太容易，因?yàn)槲覀児糯呐耸橇锛鐬槊?。這次奧運(yùn)小姐我們要讓她們找東方女人的含蓄、端莊的美，但是這樣一代代延續(xù)下來，我們兩個(gè)肩都有點(diǎn)往里扣，我們現(xiàn)在的服裝都有墊肩，所以我們要注意氣質(zhì)和魅力，所以要經(jīng)常注意開開肩。

再一個(gè)，這個(gè)九點(diǎn)靠墻，你可以在任何一面墻上兩個(gè)人背對(duì)背的做。我訓(xùn)練三軍儀仗隊(duì)的時(shí)候，我就讓他們背對(duì)背的練。我們可能在臺(tái)上發(fā)言有一些手勢(shì)的動(dòng)作，但是這個(gè)動(dòng)作盡量不要高，盡量在肩以下。因?yàn)槲覀兇┑姆b有一些板人，當(dāng)你的手一高，你的背會(huì)駝，這樣你的氣質(zhì)會(huì)受到一定的影響，所以站著說話、坐著說話，你的手位在胸以下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你越說越自信，越說越興奮，而且還不容易忘詞。在活動(dòng)招手再見的時(shí)候，一定要小臂在動(dòng)。女孩子一定要蘭花指，中國(guó)的女人一定要繼承下來。梅蘭芳大師到外國(guó)的時(shí)候，他們把我們中國(guó)的蘭花指學(xué)去了，她們?cè)谝恍﹫?chǎng)合端著酒杯說再見的時(shí)候都是蘭花指。我們的老師罵我們，難道這要讓外國(guó)人繼承下來嗎？這一次我們吸取了京劇演員的走法，全部是一串樹葉的走路，我們正常的走路都應(yīng)該這樣走。我們中國(guó)有句話說“站如松、坐如鐘、走如風(fēng)”。如果你不是一串樹葉走路，你的體態(tài)肯定不好看，它不美麗、不漂亮。一串樹葉的走路怎么走呢？生活中我們?nèi)鄙龠@方面常識(shí)的時(shí)候，你的兩腳是直前的。這樣，你會(huì)往下坐。一串樹葉的走路，逼著你的身體挺拔起來了。不管任何的場(chǎng)合轉(zhuǎn)身要快，如果你走得正美麗的時(shí)候，誰叫你轉(zhuǎn)不過身，這個(gè)身體一下子老了一截。所以，我一直說，這樣的形體減肥沒有靈靈丹妙藥，如果有的話，就在你自身存在著。我揣摩到的形體梳理法，可以為你所用，但是你自己可以掌控你的形體，而不是讓別人掌控你的身體、減肥、魅力。朋友們，作為一個(gè)現(xiàn)代職業(yè)女人，我們注意自己的儀表、儀態(tài)是對(duì)別人的尊重，也是對(duì)于我們自己的尊重。我們注意我們的儀表、儀態(tài)是讓自己在對(duì)方的心目中留下好印象的很重要很重要的內(nèi)容。氣質(zhì)是一個(gè)無聲的世界語。作為人生對(duì)于自己的儀表、儀態(tài)，也是對(duì)于家庭、事業(yè)一種愛的奉獻(xiàn)，謝謝大家！

主持人蘭彥嶺：我們聽了馬妮老師的演講，我們才知道什么叫做美、什么叫做魅力女士。聽您的課，給別人是視覺、聽覺、美的享受。

馬妮老師曾經(jīng)多次參加我們的成功論壇，我想問您一下，您對(duì)于成功論壇的印象是什么樣的？感悟是什么樣的？給大家用一句話分享一下。

馬妮：成功論壇讓每一個(gè)人走向成功。

主持人蘭彥嶺：用掌聲感謝馬妮老師?，F(xiàn)在有了孩子和未來一定有孩子的舉手？孩子是我們生命的延續(xù)，是我們未來的希望。各位，想讓我們的孩子教育成才的朋友舉手我看一下。接下來，我們請(qǐng)出一個(gè)非常優(yōu)秀的老師，他是富家子弟心靈教練、北京汶林企業(yè)管理咨詢有限公司總裁龐子?xùn)|老師。

第四篇：第五屆女性成功論壇1

第五屆女性成功論壇演講嘉賓演講稿實(shí)錄1

第五屆女性成功論壇演講嘉賓演講稿實(shí)錄1這個(gè)帖子的內(nèi)容實(shí)在太精彩了，建議所有的女性都要看一下，相信一定可以倍增你們的魅力，前面的演講稿都是官方的語調(diào)，越到后面越精彩！

2008年9月21日上午

主持人李琪：尊敬的洪天慧主席、孫曉華主席，以及現(xiàn)場(chǎng)的各位朋友們，大家上午好！

這里是第五屆學(xué)習(xí)型中國(guó)——女性成功論壇現(xiàn)場(chǎng)，我是李琪，來自北京金話筒文化傳播公司。我很高興看到現(xiàn)場(chǎng)的各位嘉賓朋友，我想今天我們?cè)诖司蹠?huì)，這是一個(gè)盛大的會(huì)議，讓我們感謝所有的參會(huì)代表。

2008年對(duì)于我們來說是難忘的一年，這一年我們經(jīng)歷了雪災(zāi)、地震等等艱難的時(shí)刻，那么我們剛剛又感受到了奧運(yùn)的偉大精神。今天當(dāng)我們步入這個(gè)盛會(huì)的時(shí)候，我們將以自己的真知灼見來感悟人生。首先，我們要把掌聲送給在災(zāi)害發(fā)生之后2個(gè)小時(shí)就趕到第一線的黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人，也讓我們把這掌聲化做力量、祝福，送給我們英勇的人民子弟兵戰(zhàn)士和白衣天使，當(dāng)然也要把這掌聲送給我們現(xiàn)場(chǎng)每一位為災(zāi)區(qū)做貢獻(xiàn)、為奧運(yùn)喝采、為祖國(guó)爭(zhēng)光的人。

伴隨著大家的掌聲，我宣布第五屆學(xué)習(xí)型中國(guó)——女性成功論壇暨“中國(guó)百佳成功創(chuàng)業(yè)女性”、“中國(guó)百佳魅力女性”頒獎(jiǎng)大會(huì)正式開幕！

今天出席開幕式的領(lǐng)導(dǎo)有：全國(guó)婦聯(lián)副主席、書記處書記洪天慧女士，全國(guó)工商聯(lián)副主席孫曉華先生，全國(guó)婦聯(lián)宣傳部部長(zhǎng)王衛(wèi)國(guó)先生，貴州省婦聯(lián)主席吳坤鳳女士，北京大學(xué)當(dāng)代企業(yè)文化研究所副所長(zhǎng)、研究員、全國(guó)政策科學(xué)研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)趙琛先生，中國(guó)婦女報(bào)社社長(zhǎng)、學(xué)習(xí)型中國(guó)——女性成功論壇主席黃理彪先生，《紫荊女性》雜志社主編、北京環(huán)宇聯(lián)合文化傳播有限公司總經(jīng)理秦宇先生。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)愛，還有來自我們?nèi)珖?guó)各地不辭辛苦趕來我們此次盛會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)的鏗鏘玫瑰們，歡迎你們的光臨！下面，有請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)的全體來賓起立，奏中華人民共和國(guó)國(guó)歌。

在1978年在全國(guó)科學(xué)大會(huì)的開幕式，鄧小平曾經(jīng)這樣預(yù)言，一個(gè)人才輩出、群星燦爛的新時(shí)代必將很快到來。

今天我看到現(xiàn)場(chǎng)真的是臥虎藏龍，小平同志的期望正在變成現(xiàn)實(shí)，今天各地的女性領(lǐng)袖、女性精英再次聚首，我們?yōu)榱斯餐橙∪松木A。下面，有請(qǐng)學(xué)習(xí)型中國(guó)——女性成功論壇執(zhí)行主席、學(xué)習(xí)型中國(guó)促進(jìn)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)、北京人間遠(yuǎn)景文化交流有限公司董事長(zhǎng)、亞洲一流演說家、超級(jí)口才教練劉景斕先生為開幕式致歡迎辭，掌聲有請(qǐng)！

劉景斕：尊敬的洪天慧主席、尊敬的孫曉華主席，各位嘉賓、各位朋友，女士們、先生們，大家早上好！

首先，我發(fā)自內(nèi)心的對(duì)各位光臨現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)各位投注學(xué)習(xí)，對(duì)于各位關(guān)心心靈成長(zhǎng)的朋友表示深切的感謝和深切的祝福。各位，事實(shí)上我覺得每一位女性的學(xué)習(xí)就代表了她心靈、思想、精神的成長(zhǎng)，也意味著一個(gè)學(xué)習(xí)型家庭的成長(zhǎng)，這就有學(xué)習(xí)型的城市和學(xué)習(xí)型的國(guó)家的開始，進(jìn)而締造一個(gè)學(xué)習(xí)型國(guó)家的成長(zhǎng)。所以，我認(rèn)為推動(dòng)女性的終身學(xué)習(xí)是我的人生使命之一。所以從5年前我們支持辦這個(gè)女性的活動(dòng)，我一直在內(nèi)心有一個(gè)愿望，我們能夠把這個(gè)女性的活動(dòng)越辦越精彩。

大家都知道，我們女性的敏感、熱情、活力、美、智慧，對(duì)于幸福的理解都不一樣，我們可以很驕傲地告訴自己，其實(shí)女性的人均壽命比男性要平均大4歲，也就是說我們?cè)谧呐远际潜饶行砸L(zhǎng)壽的。我們得出一個(gè)最新的資料發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)女性想要獲得更年輕的方法有三個(gè)。

第一個(gè)方法，就是透過學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)會(huì)讓一個(gè)女性越來越年輕。第二個(gè)方法是跳舞。舞蹈會(huì)讓一個(gè)女性越來越年輕。第三個(gè)方法，叫做冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。正確、積極地冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，可以讓一個(gè)女性變得更年輕。

所以，我想我們兩天兩夜的活動(dòng)，會(huì)讓現(xiàn)場(chǎng)的朋友是在一種互動(dòng)的學(xué)習(xí)、交流的學(xué)習(xí)、積極的學(xué)習(xí)、放下自己的學(xué)習(xí)、相互的學(xué)習(xí)。所以，我期待今天現(xiàn)場(chǎng)所有的同學(xué)，能夠在一種濃烈的學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中、開懷的學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中、放松的學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中度過兩天，希望我們今天所有的朋友可以有所收獲，也預(yù)祝大會(huì)圓滿成功，我要深切地感謝支持女性論壇的單位、個(gè)人、組織。再次謝謝各位，祝福大家！主持人李琪：感謝劉景斕先生熱情洋溢的致辭，讓我們了解到了女性成功論壇的特色和優(yōu)勢(shì)。這是我們共同的家園，借助胡錦濤書記的一句話“讓我們把共同的家園建設(shè)好、發(fā)展好、維護(hù)好”。接下來掌聲有請(qǐng)出全國(guó)婦聯(lián)副主席、書記處書記洪天慧女士講話，掌聲有請(qǐng)！

洪天慧：各位嘉賓、姐妹們、朋友們，大家好！

今天，第五屆學(xué)習(xí)型中國(guó)——女性成功論壇在這里舉行，我覺得是具有非常重要的意義的。在此，我代表全國(guó)婦聯(lián)，對(duì)論壇的舉辦表示熱烈的祝賀，對(duì)于所有出席論壇的朋友表示熱烈的歡迎！

學(xué)習(xí)是國(guó)家興旺的源泉，是社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力，也是我們每個(gè)個(gè)人成功的關(guān)鍵。建設(shè)全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，是黨中央的重要的戰(zhàn)略部署，是全面建設(shè)小康社會(huì)的重要目標(biāo)。同時(shí)，也為我們的學(xué)習(xí)指明了方向，提出了新的要求。

大家知道，婦女是我國(guó)改革發(fā)展中的一支偉大的力量，隨著社會(huì)的進(jìn)步和時(shí)代的發(fā)展，我國(guó)廣大婦女自立自強(qiáng)、積極進(jìn)取，為我國(guó)的建設(shè)事業(yè)做出了重要的貢獻(xiàn)。我們高興地看到，在政治領(lǐng)域有越來越多的優(yōu)秀女性走上了領(lǐng)導(dǎo)崗位。在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域我們女性創(chuàng)新、創(chuàng)造、創(chuàng)業(yè)的比例大幅度地提升，女企業(yè)家的隊(duì)伍不斷地發(fā)展壯大。與此同時(shí)，女性的權(quán)益日益受到了社會(huì)的尊重和保護(hù)，男女平等的觀念也更加深入人心。

但是，我們也清醒地看到，在今天激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)面前，女性朋友們也面臨著種種的壓力和挑戰(zhàn)。如何正確地處理家庭與事業(yè)、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，使自己成為成功女性、創(chuàng)業(yè)女性、魅力女性，我想這是許多女性朋友共同的問題。要做到這一點(diǎn)，我覺得可以做多方面的努力，但是最重要最可靠的途徑，就是不斷地學(xué)習(xí)、終身地學(xué)習(xí)。

今天，學(xué)習(xí)不僅是完善自我、提升自我的必然要求，學(xué)習(xí)也應(yīng)該成為我們的生活方式。通過學(xué)習(xí)這座橋梁，人人都可以走向成功。女性成功論壇正是為女性朋友們搭建了一個(gè)學(xué)習(xí)、發(fā)展的交流平臺(tái)。

我高興地看到，5年來，我們女性成功論壇的規(guī)模不斷擴(kuò)大，研究不斷深入，影響力不斷提高，為建設(shè)學(xué)習(xí)型社會(huì)進(jìn)行了有益的探索，為促進(jìn)我國(guó)婦女事業(yè)的發(fā)展做出了積極的努力。

相信，我們本次論壇也一定能夠總結(jié)新經(jīng)驗(yàn)、取得新成果、做出新貢獻(xiàn)。最后，預(yù)祝本次論壇取得圓滿成功，謝謝大家！主持人李琪：謝謝洪大姐的祝愿，接下來讓我們掌聲有請(qǐng)出全國(guó)工商聯(lián)副主席孫曉華先生致詞。

第五篇：女性成功論壇邀請(qǐng)函

第九屆學(xué)習(xí)型中國(guó)-女性成功論壇邀請(qǐng)函

第九屆學(xué)習(xí)型中國(guó)-女性成功論壇邀請(qǐng)函

由全國(guó)婦聯(lián)指導(dǎo)支持，中國(guó)婦女發(fā)展基金會(huì)、學(xué)習(xí)型中國(guó)促進(jìn)會(huì)聯(lián)合主辦的第九屆學(xué)習(xí)型中國(guó)-女性成功論壇暨2012年學(xué)習(xí)型中國(guó)“百佳成功創(chuàng)業(yè)女性”、“百佳魅力女性”慈善頒獎(jiǎng)大會(huì)，定于2012年8月9日-12日在北京隆重舉行，女性成功論壇邀請(qǐng)函。我們誠(chéng)摯邀請(qǐng)您出席這一年一度的這個(gè)女性學(xué)習(xí)、交流與表彰盛會(huì)。

九年來，學(xué)習(xí)型中國(guó)-女性成功論壇秉承“傳承只會(huì)，豐富人生”的分享理念，專注中國(guó)商界女性的事業(yè)、家庭、個(gè)人身心的全面成長(zhǎng)，聚焦每?jī)?yōu)秀女企業(yè)家、時(shí)尚魅力女性、著名學(xué)者、培訓(xùn)師與關(guān)注女性幸福成功的其他成功人士，詮釋和交流商界成功女性的商業(yè)智慧、幸福智慧，范文《女性成功論壇邀請(qǐng)函》。

本屆論壇將以“魅力之謎·幸福之道”為主題，描繪出中國(guó)女性的DNA圖譜，幫助更多女性擁有事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力，人生的幸福力，讓女性的成功幸福有章可循，擁有終身綻放的真正魅力。論壇內(nèi)容以“高品位、高水準(zhǔn)、新思維、新角度”為宗旨，助力中國(guó)商界女性綻放魅力，擁有幸福!

“女性智則國(guó)智，女性強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”。中國(guó)商界女性在實(shí)現(xiàn)自我事業(yè)成功的同時(shí)、也是孩子未來的孕育者，承擔(dān)著家庭及家族的未來發(fā)展。女性真正的魅力在于內(nèi)在氣質(zhì)的閃耀，在于人格的早就，在于事業(yè)的努力追求。女性在事業(yè)、財(cái)富、感情、家庭、健康等方面的全面提升，將帶給家族的興旺發(fā)達(dá)，企業(yè)的生機(jī)盎然，國(guó)家的和諧昌盛!

謹(jǐn)此，我們誠(chéng)摯地邀請(qǐng)您出席“第九屆學(xué)習(xí)型中國(guó)-女性成功論壇”，與1500位成功女性共享魅力幸福智慧盛宴，成就我們更為亮麗的美好人生!