第一篇：國旗下演講 增強體魄[最終版]

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是253班的高一丁，今天，我國旗下講話的主題是“加強體育鍛煉 增強身體素質(zhì)”。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！體育鍛煉是增強抵抗力、預防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學習效率?？茖W家對人體健康成長的調(diào)查表明，只要每天選擇適當?shù)倪\動方式，生活就會健康常伴，遠離病魔。作為青少年的我們，更應該積極地參與體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習慣，增強自身的體質(zhì)，豐富多彩的體育活動不僅可以強健我們的身體，同時也能磨練我們的意志，培養(yǎng)持之以恒、團結協(xié)作的精神，為我們的明天打下堅實的基礎。

所以，對我們而言，加強體育鍛煉是必不可少的。在此，我有幾點建議送給大家：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現(xiàn)在開始，在天氣情況允許的條件下堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。

如何科學的進行冬季體育鍛煉呢？我這里也有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒；第二，在運動時，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿；第四，活動要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。

同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。為了我們的健康和美好的未來，讓我們以更加積極的熱情投入到體育鍛煉當中！讓我們在運動中領略體育的魅力，讓我們在運動中感受體育的激情，讓我們在運動中體會運動的快樂，做一名陽光、健康、快樂的中學生！

我的講話到此結束，謝謝大家!

第二篇：國旗下講話《陽光運動、增強體魄》

國旗下講話《陽光運動、增強體魄》

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是陽光運動、增強體魄。

生命在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己、為家庭，從大處說是為國家、為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！

運動，是身體的語言，是生命的吶喊！

我們學校積極貫徹陽光運動理念，切實保證我們學生每天半小時大課間跑操的體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。

我們要認真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節(jié)，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力！

我們要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，以班級為單位有序地進入操場開始我們的跑操運動。同學們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。是的，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟實惠、最容易做到的形式。陽光運動，可以增強體魄。陽光運動，可以放飛心情。陽光運動，可以緩釋壓力。陽光運動，是挑戰(zhàn)自己的開始。陽光運動，是超越極限的體驗！

運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

第三篇：國旗下講話 強健體魄

國旗下的講話——強健體魄

演講：王悠南

尊敬的校領導、各位老師、同學們，大家好！我是一（2）班的，今天我講話的題目是《鍛煉身體，健康美麗》。

同學們，作為新時代的小學生，我們不僅要有高尚的道德、淵博的知識，還要有健康的心靈和強健的體魄。因為健康的身體是正常開展學習、生活的必要條件，經(jīng)常性的鍛煉能幫助我們消除疲勞、愉悅身心，使思維更加敏捷，還能促進骨骼發(fā)育，幫助我們快快長高。因此，我們應積極投身于體育鍛煉中，強健我們的體魄。

每天在學校，我們應該認真做好早操、眼保健操，這些活動是科學的保健，能激起身體的健康運動和心靈的和諧。體育課上老師教我們做操、踏步，讓我們掌握體育運動技能，形成良好的鍛煉習慣。課間休息時，我們玩安全健康的游戲，如踢毽子、跳皮筋等，能讓我們的身體得到放松和鍛煉。

培根說過：“生命在于運動，運動在于堅持?！弊屛覀儓猿终J真做好每天的課間操、眼保健操，認真上好每一堂體育課，鍛煉出強健的體魄，積極熱情地參與即將開始的體育文化節(jié)，以健康的身體、飽滿的精力投入到小學階段的學習和生活中！

第四篇：加強鍛煉，增強體魄 第八周國旗下講話

??中秋，懷一顆感恩之心(9月28日)——國旗下講話??做一個文明之人 第一學期國旗下講話??《奉獻青春》 演講??文明禮儀伴我行，學校常開文明花 初中國旗下講話??樹立遠大志向 做好人生規(guī)劃 初三(7)班國旗下講話??國旗下講話 六（2）學雷鋒 見行動 文 章來源免費 教育 w ww.Edu wg.Co m文稿網(wǎng)

讓運動為生命“揚起風帆”

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

生命在于運動，體育隨之而生。隨著當今社會的發(fā)展，健康越來越受到人們的重視，參與體育運動的人也越來越多，如今的人們，見面打個招呼，不再是問，“你吃過了嗎？”，而是問，“你今天運動了嗎？”，運動已成為時尚的代名詞，它日漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠帧?p>xiexiebang.com范文網(wǎng)【004km.cn】

運動有益于身體健康，但運動是如何使身體強健的呢？科學家研究發(fā)現(xiàn)，事實上人們所進行的一切運動都不能直接給人體帶來益處，運動的作用只有一個：活躍人們體內(nèi)的各種生理活動，而正是這些生理活動使生命的活力得到增強。美國斯坦福大學的科學家們所進行的一項耗時20多年才完成的關于人體運動的研究顯示，在任何年齡段，中等至激烈程度的運動都有助于延長人們的壽命和提高人們的生命質(zhì)量。

然而，據(jù)調(diào)查資料顯示，近年來，由于普遍缺乏運動鍛煉，我國青少年體能素質(zhì)持續(xù)下降十年，耐力素質(zhì)持續(xù)下降二十年，肺活量指標長期持續(xù)下降，青少年肥胖比例明顯上升，這些都嚴重影響了青少年的身心健康。健康是人生最寶貴的財富、只有健康的人，才能成為21世紀全面和諧發(fā)展的人。正如教育部長周濟所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上擁有幸福的生活”。

生命在于運動，作為新世紀的中學生，是社會主義事業(yè)的接班人和建設者，我們必須要有強健的體魄，才能面對激烈的社會競爭，才能正確面對人生道路上所遇到的挫折和困難，才能保證三年順利地完成學業(yè)。我們青少年要想擁有健康的身心，強健的體魄，就必須重視運動，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，運動無處不在，只要你走向操場，走進大自然，走到陽光下，我們就能享受運動，就能切身感受運動帶來的健康與快樂。

生命在于運動，運動不僅能促進健康，也能增強意志。如果沒有經(jīng)歷跑步中的最后沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義。如果沒有經(jīng)歷跳高中的奮力一躍，我們就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣。如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，我們就不可能感受到力量之美。如果沒有經(jīng)歷運動場面，不參與其中，我們就不可能體會到因為勝利而歡呼的激情和喜悅。體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運動，會賦予我們更高、更快、更強的力量；參與運動，會令我們擁有健康、快樂與美麗。

“穿越百年夢想，激蕩非凡人生”。2008年8月，北京奧運會的圣火在燃燒了16天之后緩緩熄滅了，但是沒有熄滅的是中國人奮勇向前的自信與拼搏，正如國際奧委會主席羅格先生在閉幕式上高度評價的那樣，這是一次真正的“無與倫比”的奧運會。奧運會之所以被尊為體育運動的最高殿堂，不僅因為其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰顯了運動的真諦。2008年是奧運年，體育運動更是被賦予了非凡的意義。體育運動不只屬于運動員，它更屬于我們每一個人，我們的心緊緊地與它聯(lián)系在了一起。

金秋十月，我校將迎來一年一度最大的體育盛事----校田徑運動會，運動會是開放的校園中流動的課堂，為每一個參與者提供實踐與鍛煉的機會，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的大舞臺，是對我們智慧、能力與品德的共同挑戰(zhàn)。加油吧！年輕的心，揮灑你們的青春，讓紅色的跑道留下你青春的足跡，讓那競技的賽場留下你矯健的身姿。

太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨；藍天無語，卻表露著深遠。同學們，如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧！

謝謝大家！

>>《加強鍛煉，增強體魄 第八周國旗下講話》

第五篇：國旗下講話：積極鍛煉,強健體魄

國旗下講話：積極鍛煉，強健體魄 敬愛的老師們，親愛的同學們: 大家早上好!大家好！我是四一班，今天我國旗下講話的題目是：積極鍛煉，強健體魄。

我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的問題，已經(jīng)引起各級領導的高度重視和社會各界的廣泛關注。

同學們，健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說過：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因為沒有好的身體，什么都不會有?！?/p>

那么，怎樣才能有一個健康的體魄呢？我想，唯一的辦法就是鍛煉身體。

一百多年前，梁啟超先生在他的《少年中國說》里邊講到：“少年智則國智，少年強則國強”，今天聽來仍然有很強的現(xiàn)實意義。如果我們的青少年一代沒有強健的體魄，將來誰來建設我們的國家，誰來保衛(wèi)我們的國家？俗話說，身體是革命的本錢。只有在青少年時期練就一個強健的身體，今后才能更好地發(fā)揮自己的才能。

一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,”這句格言,向我們揭示了一個哲理，就是只要你積極運動,堅持鍛煉，那么你就可以擁有強健的體魄。

同學們，春天已經(jīng)悄悄來到我們身邊，天氣漸漸暖和了起來，讓我們行動起來，積極鍛煉吧！在鍛煉中提高我們的身體素質(zhì),在鍛煉中展現(xiàn)我們的精神面貌!我的講話完畢，謝謝大家。