第一篇：科比寫(xiě)給籃球的情書(shū)

Kobe終于正式宣布退役了。北京時(shí)間昨日（30日）上午（美國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間11月29日），NBA巨星科比·布萊恩特（Kobe Bryant）在球員論壇（the player stribune）上撰文，宣布本賽季將成為他個(gè)人職業(yè)生涯的最后一個(gè)賽季。

以下是科比宣布退役的全文

Dear Basketball，F(xiàn)rom the moment

I started rolling my dad’s tube socks.And shooting imaginary

Game-winning shots

In the Great Western Forum

親愛(ài)的籃球，從小時(shí)候我穿著老爸的直筒襪，假裝著我在大西部論壇球館投中制勝球的樣子，I knew one thing was real:

I fell in love with you.我就清楚知道一件事情：我愛(ài)上你了。

A love so deep I gave you my all —

From my mind & body

To my spirit & soul.我愛(ài)你如此之深，已奉獻(xiàn)我的所有—從我的思想到我的身體，從我的精神到我的靈魂

As a six-year-old boy

Deeply in love with you.I never saw the end of the tunnel.I only saw myself

Running out of one.六歲的我，深深的愛(ài)著你，我從沒(méi)想過(guò)這段旅程結(jié)束時(shí)的樣子，我只看到我自己在這條路上奔跑

And so I ran.I ran up and down every court.After every loose ball for you

You asked for my hustle

I gave you my heart

Because it came with so much more

所以我不停的跑，每場(chǎng)比賽我都不停奔跑。為爭(zhēng)取每一次得到你的機(jī)會(huì)，你需要我拼盡全力，我為你奉上了我的心，因?yàn)檫@需要的不僅僅是盡力

I played through the sweat and hurt

Not because challenge called me

But because YOU called me.I did everything for YOU

Because that’s what you do

When someone makes you feel as

Alive as you’ve made me feel.我為打球流盡血汗、帶著一身傷病不是因?yàn)槔щy在挑戰(zhàn)我，而是因?yàn)槟阍诤魡疚遥乙呀?jīng)為你做了一切，因?yàn)槟阋彩沁@樣對(duì)待我，因?yàn)槟阕屛腋杏X(jué)，我自己是一個(gè)鮮活的人

You gave a six-year-old boy his Laker dream

And I’ll always love you for it.But I can’t love you obsessively for much longer.This season is all I have left to give.My heart can take the pounding

My mind can handle the grind

But my body knows it’s time to say goodbye.你讓一個(gè)6歲的孩子實(shí)現(xiàn)了他的湖人夢(mèng)，為此我將永遠(yuǎn)愛(ài)你，但是我不能再如此迷戀你了，這個(gè)賽季是我所能給的僅有的，我的心還能繼續(xù)承受各種打擊，我的意志也還能繼續(xù)堅(jiān)持下去，但我的身體讓我知道是時(shí)候說(shuō)再見(jiàn)了

And that’s OK.I’m ready to let you go.I want you to know now

So we both can savor every moment we have left together.The good and the bad.We have given each other

All that we have.這也很好，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備跟你說(shuō)再見(jiàn)了，我現(xiàn)在只是想讓你知道我們倆都可以永遠(yuǎn)珍藏著彼此一起度過(guò)的每一段時(shí)光，無(wú)論是好的，還是壞的，我們已經(jīng)給了彼此，我們所能給的全部

And we both know, no matter what I do next

I’ll always be that kid

With the rolled up socks

Garbage can in the corner

:05 seconds on the clock

Ball in my hands.… 4 … 3 … 2 … 1

我們倆都知道，接下來(lái)無(wú)論我去做什么，我都會(huì)是那個(gè)穿著老爸的直筒襪、瞄準(zhǔn)角落里的垃圾桶、假裝進(jìn)攻時(shí)間還有0.05秒，手里拿著籃球的小孩，5秒…4秒…3秒…2秒…1秒

Love you always，Kobe

一直愛(ài)你的，科比

第二篇：科比的籃球精神

即使世界拋棄了我,可是還有籃球陪伴這我.我不想和別人一樣，即便這個(gè)別人:是喬丹

喬丹“科比是飛人第二” 科比“飛人永遠(yuǎn)只有一個(gè)”

我們有著一顆冠軍的心

科比:誰(shuí)也不是佐敦,我只做我自己.無(wú)論誰(shuí)防守我，我堅(jiān)信你會(huì)在我崩潰之前崩潰

杰克遜:如果你實(shí)在憋不住，告訴我，我就把你換上去。

他沒(méi)有得到科比言語(yǔ)的答案，得到的是一個(gè)揮手搖頭手勢(shì)?！拔覜](méi)必要追求70分，我只想贏，”科比說(shuō)，“當(dāng)你已把勝利扔進(jìn)冰箱時(shí)，沒(méi)必要再冒險(xiǎn)?！?/p>

不能上場(chǎng)比賽，在家里看電視真是讓我太難受了，”科比說(shuō)，“我一邊看一邊坐立不安，我根本不可能坐著看球隊(duì)比賽?！?/p>

科比:替我謝謝中國(guó)球迷,我在證明自己是最好的球員

愛(ài)我或者恨我由你選擇，這就是生活。有人討厭我的比賽，恨我的囂張，恨我的后仰跳投，恨我對(duì)比賽的癡狂，恨我有總冠軍戒指??但也有很多人支持我愛(ài)我，理由卻和恨我的人一樣。

記者：在沒(méi)有shaq的情況下 湖人可不可以獲得總冠軍 ？

科比：我不知道 這將是集體的努力 看看我們能不能得到有幫助的球員看看我們可不可以改進(jìn) 但我會(huì)盡我最大的努力！

Scoop Jackson(美國(guó)知名NBA記者和專(zhuān)欄作家)對(duì)科比說(shuō):10年,10年之后,這個(gè)世界會(huì)了解你的偉大 科比:即使是耶酥,也會(huì)有人對(duì)他懷恨在心,我不需要解釋什么.“你必須要挺過(guò)這些，那是一段可怕的時(shí)間，但是它讓我們的關(guān)系更親密，它也讓我變得更堅(jiān)強(qiáng)。每個(gè)人都會(huì)遇到他們生活中的十字路口，每個(gè)人都要做出選擇?！薄叭绻憧纯磩e人的一些經(jīng)歷———失去孩子、親人過(guò)世等，那么我所遇到的這些波折根本就是小兒科。我仍然有自己的家庭，我的家人都非常健康，我們的關(guān)系也非常好。因此我就更有信心去熬過(guò)那段歲月，我相信陽(yáng)光終會(huì)出現(xiàn)?！?/p>

愛(ài)我或者恨我由你選擇，這就是生活。有人討厭我的比賽，恨我的囂張，恨我的后仰跳投，恨我對(duì)比賽的癡狂，恨我有總冠軍戒指??但也有很多人支持我愛(ài)我，理由卻和恨我的人一樣。

科比 81精神

81是永遠(yuǎn)不要自滿，即使是最棒的球員，也能有更好的表現(xiàn)！”

81是一種承諾，你的刻苦、勇敢以及執(zhí)著，不是因?yàn)閯e人的一句話，只是因?yàn)槟阕钫娴男脑浮！? “81是說(shuō)成功并非一朝一夕，但總有一天，你所有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技巧都會(huì)得到回報(bào)?！? “81打破一切阻力，讓你釋放真實(shí)潛力?！?/p>

“81是不能小看對(duì)手，如果你今天不練習(xí)轉(zhuǎn)身跳投，別人卻在練，總有一天他會(huì)超過(guò)你?！? “81，就在你心里！”

第三篇：科比的籃球精神

科比的籃球精神

即使世界拋棄了我,可是還有籃球陪伴著我.我不想和別人一樣，即便這個(gè)別人是：?jiǎn)痰?/p>

喬丹：“科比是飛人第二”，科比：“飛人永遠(yuǎn)只有一個(gè)” 科比: 無(wú)論誰(shuí)防守我，我堅(jiān)信你會(huì)在我崩潰之前崩潰

愛(ài)我或者恨我由你選擇，這就是生活。有人討厭我的比賽，恨我的囂張，恨我的后仰跳投，恨我對(duì)比賽的癡狂，恨我有總冠軍戒指??但也有很多人支持我愛(ài)我，理由卻和恨我的人一樣。

科比的籃球精神是永遠(yuǎn)不要自滿，即使是最棒的球員，也能有更好的表現(xiàn)！”

科比的籃球精神是一種承諾，你的刻苦、勇敢以及執(zhí)著，不是因?yàn)閯e人的一句話，只是因?yàn)槟阕钫娴男脑??！?/p>

科比的籃球精神是說(shuō)成功并非一朝一夕，但總有一天，你所有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技巧都會(huì)得到回報(bào)。

科比的籃球精神是不能小看對(duì)手，如果你今天不練習(xí)轉(zhuǎn)身跳投，別人卻在練，總有一天他會(huì)超過(guò)你。

科比的籃球精神，就在你心里！

第四篇：親愛(ài)的籃球——科比——?jiǎng)?lì)志英語(yǔ)演講

Dear basketball Bryant for the winning.Dear basketball.From the moment I started rolling my dad’s tube socks.And shooting imaginary Game-winning shot in the Great Western Forum.I knew one thing was real: I fell in love with you.A love so deep I gave you my all.From my mind and body.To my spirit and soul.As a six-year-old boy.Deeply in love with you.I never saw the end of the tunnel.I only saw myself.Running out of one.And so I ran.I ran up and down every court.After loose every ball for you.You asked for my hustle.I gave you my heart.Because it came with so much more.I played through the sweat and hurt.Not because challenge called me.Not because YOU called me.I did everything for YOU.Because that’s what you do When someone makes you feel as alive as you’ve made me feel.You gave a six-year-old boy his Laker dream.And I’ll always love you for it.But I can’t love you obsessively for much longer.This season is all I have left to give.My heart can take the pounding.My mind can handle the grind.But my body know it’s time to say goodbye.And that’s OK.I’m ready to let you go.I want you to know now.So we both can savor every moment we have left together.The good and the bad.We have given each other all that we have.And we both know.No matter what I do next.I’ll always be that kid with the rolled up socks.Garbage can in that corner.5 seconds on the clock.Ball in my hands.5...4...3...2...1 Love you always.Kobe.

第五篇：籃球 科比vs麥蒂 Y-PAN

2、防守戰(zhàn)術(shù)（1）“關(guān)門(mén)”配合

“關(guān)門(mén)”配合是臨近的兩個(gè)隊(duì)員靠攏協(xié)同防守突破的配合。

【配合方法】

當(dāng)⑤從正面突破時(shí)，④與⑤、⑤與⑥進(jìn)行“關(guān)門(mén)”配合。（圖8）

【配合要點(diǎn)】

在防守隊(duì)員積極堵截持球隊(duì)員的突破路線的同時(shí)，臨近突破一側(cè)的防守隊(duì)員要及時(shí)快速地向同伴靠攏進(jìn)行“關(guān)門(mén)”配合。

【易犯錯(cuò)誤】

“關(guān)門(mén)”的行動(dòng)不統(tǒng)一，“關(guān)門(mén)”不緊，給突破者留有空隙通過(guò)；“關(guān)門(mén)”配合成功后，回防自己的對(duì)手的速度慢。

（2）防守快攻

是由攻轉(zhuǎn)守的剎那間，快速度搶占有利的防守位置，利用強(qiáng)有力的個(gè)人防守行動(dòng)和配合，達(dá)到限制對(duì)手的速度、破壞對(duì)方攻防守快攻擊，使對(duì)方轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻的一種防守戰(zhàn)術(shù)。

防快攻的發(fā)動(dòng)與接應(yīng)：

首先，要提高進(jìn)攻的成功率，減少失誤；積極爭(zhēng)搶籃板球。其次，封堵對(duì)方的一傳和接應(yīng)，破壞和干擾其傳球或突破。

防快攻的推進(jìn)：

在封堵一傳和接應(yīng)的同時(shí)，其它隊(duì)員應(yīng)快速退守并保持有利的防守隊(duì)形，控制對(duì)手快速推進(jìn)，阻撓其傳球與運(yùn)球，達(dá)到減慢推進(jìn)速度的防守目的。

防快攻的結(jié)束：

經(jīng)常出現(xiàn)以少防多的局面，只要防守隊(duì)員積極退守，里外兼顧，左右照應(yīng)，準(zhǔn)確判斷出擊斷球和打球時(shí)機(jī)，也能造成對(duì)方失誤或延誤進(jìn)攻速度，爭(zhēng)取同伴們回防。

配合要點(diǎn)

合理地運(yùn)用封、夾、搶、斷球等手段，盡最大的努力破壞、減少對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻，后線防守隊(duì)員退守速度要快，前線防守隊(duì)員在控制對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻后也要快速退守，同時(shí)提高以少防多的能力。

（3）半場(chǎng)人盯人防守

半場(chǎng)人盯人防守是防守戰(zhàn)術(shù)中最基本的戰(zhàn)術(shù)形式。從運(yùn)用的角度看，它能有效地控制對(duì)手，制約對(duì)手的特長(zhǎng)，并能根據(jù)對(duì)方的配合范圍和攻擊的側(cè)重點(diǎn)，進(jìn)行及時(shí)調(diào)整防守位置和配備防守力量。因此，它是一種攻擊性較強(qiáng)的防守戰(zhàn)術(shù)。

防守基本要求：

由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都要快速退回自己的后場(chǎng)，找到對(duì)手，組成集體防守。

根據(jù)對(duì)手、球、球籃，選擇有利位置，有球緊，無(wú)球松；近球緊，遠(yuǎn)球松；

積極移動(dòng)，控制對(duì)手。

要做到球、人、區(qū)兼顧，與同伴協(xié)同防守，破壞對(duì)方進(jìn)攻配合，加強(qiáng)防守的集體性。（4）、區(qū)域聯(lián)防特點(diǎn)： 防守隊(duì)員所處的位置較為固定，分工明確，有利于組織搶候場(chǎng)籃板球和發(fā)動(dòng)快攻。弱點(diǎn)： 受區(qū)域分工的限制，各種區(qū)域聯(lián)防都存在一定的薄弱地區(qū)，容易被對(duì)方在局部區(qū)域以多打少。

防守基本要求：

每個(gè)隊(duì)員必須認(rèn)真負(fù)責(zé)自己的防區(qū)、積極阻撓進(jìn)入該區(qū)的進(jìn)攻隊(duì)員的行動(dòng)。并聯(lián)合進(jìn)行防守。

要以球?yàn)橹攸c(diǎn)，隨球的移動(dòng)而經(jīng)常調(diào)整位置，做到人球兼顧，不讓持球隊(duì)員突破和傳球給內(nèi)線防區(qū)。

對(duì)進(jìn)人罰球區(qū)附近和罰球區(qū)的進(jìn)攻隊(duì)員，必須嚴(yán)防，切斷其接球路線，不讓輕易接球、傳球或投籃。加強(qiáng)籃下區(qū)域防守。

每個(gè)隊(duì)員要彼此要相互呼應(yīng)，隨時(shí)準(zhǔn)備協(xié)防、換位、“護(hù)送”等，相互幫助，加強(qiáng)防守的集體性。

防守方法：

·“2-1-2”區(qū)域聯(lián)防

優(yōu)點(diǎn)： 隊(duì)員的分布比較均衡，移動(dòng)距離近，便于相互協(xié)作，控制籃下，有利于搶籃板球和發(fā)動(dòng)快攻。

缺點(diǎn)： 三分線的正面、30°-45°區(qū)及籃下是防守的薄弱區(qū)域。

·“3-2”區(qū)域聯(lián)防

優(yōu)點(diǎn)： 這種防守隊(duì)行加強(qiáng)了外圍防守，有利于防守外圍中、遠(yuǎn)距離投籃和搶斷球發(fā)動(dòng)快攻。

但是，灰色是薄弱區(qū)域，不利于防守兩個(gè)場(chǎng)角的中遠(yuǎn)距離投籃和籃下進(jìn)攻，也不利于搶籃板球。

缺點(diǎn)： 兩個(gè)場(chǎng)角及限制區(qū)是防守的薄弱區(qū)域。

·“2-3”“區(qū)域聯(lián)防

優(yōu)點(diǎn)： 這種區(qū)域聯(lián)防的優(yōu)點(diǎn)是：加強(qiáng)了籃下和底線的防守，有利于搶籃板球。

缺點(diǎn)： 正面及35°-45°角區(qū)是防守的薄弱區(qū)域。

“·1-3-1”區(qū)域聯(lián)防

優(yōu)點(diǎn)： 這種防守隊(duì)行加強(qiáng)了正面、罰球區(qū)和兩側(cè)的防守，有利于分割進(jìn)攻隊(duì)員前、后、左、右之間的練習(xí)，造成進(jìn)攻隊(duì)員之間傳球的困難，有利于防止正面、罰球區(qū)和兩側(cè)的投籃和搶籃板球發(fā)動(dòng)快攻。

缺點(diǎn)： 兩個(gè)50°-70°角區(qū)、底線及兩個(gè)場(chǎng)角

（5）緊逼防守

特點(diǎn)： 把區(qū)域聯(lián)防和人盯人防守兩種戰(zhàn)術(shù)融為一體，比人盯人防守更具有集體性、區(qū)域聯(lián)防防守更具有針對(duì)性。

防守形式：

全場(chǎng)區(qū)域緊逼、半場(chǎng)區(qū)域緊逼和四分之三場(chǎng)區(qū)域緊逼。以下是全場(chǎng)區(qū)域緊逼防守方法示例。

防守基本要求：

由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，防守隊(duì)員都要迅速按分工的防區(qū)落位，并就近進(jìn)行盯人防守。

防守時(shí)，要以球?yàn)橹鳎骖櫠⑷?，向球移?dòng)，控制中區(qū)，逼走邊角，體現(xiàn)近球區(qū)以多防少，遠(yuǎn)球區(qū)以少防多的原則。

前線的防守隊(duì)員要堵中路、放邊路，迫使對(duì)方把球傳向或運(yùn)向邊線，與臨近的同伴進(jìn)行夾擊。

后線的防守隊(duì)員要根據(jù)前線的的防守情況和意圖，積極調(diào)整防守位置，做到人球兼顧和隨時(shí)協(xié)防夾擊。

如果球傳向后場(chǎng)并越過(guò)自己的防區(qū)，應(yīng)以最快的速度、最短的路線向后場(chǎng)回防，準(zhǔn)備堵防或搶斷球。

防守方法：