第一篇：珍愛生命,勇抗壓力

珍愛生命，勇抗壓力

親愛的老師，同學(xué)們，大家早上好，我是XXX，今天我要演講的題目是《珍愛生命，勇抗壓力》。

每一個生命的誕生都是上天給予父母最好的恩賜，母親十月懷胎，冒著生命危險，忍著巨大疼痛，將我們帶到了這個世界。父母精心地呵護(hù)著我們，用自己逐漸逝去的青春換取我們的健康成長。當(dāng)我們拎著行李，在他們欣慰而思念的目光中邁出家門，我們的電話是他們在家最大的期待，不舍得掛斷，卻又忍不住提醒你多去休息、多吃點好的，嘮叨中滿是疼愛。在這樣深沉而無私的關(guān)愛下，我們有什么理由放棄自己寶貴的生命，讓世界上最疼愛我們的父母傷心絕望？

可是近年來，在就業(yè)還是考研的岔路口，不少正值青春年華的大學(xué)生們卻連這樣的壓力都承受不了，懦弱地選擇放棄自己寶貴的生命！這對他們在家翹首以盼的父母何其殘忍？南京林業(yè)大學(xué)的黃某顯然沒有想到這一點，在給父母留下一封絕筆信后，她就這么輕率地放棄了自己的生命。

作為一名專轉(zhuǎn)本的學(xué)生，我對她的處境深有體會。就在去年的這個時候，陽光明媚，我卻仿佛身處寒冬。志愿的錯填把我推入等待調(diào)劑的尷尬境地，是在家繼續(xù)等待調(diào)劑結(jié)果還是直接出去找工作，這兩種念頭一直在我的腦海中進(jìn)行拔河比賽。食不能安，夜不能寐，迷茫的未來如一座無形的大山，沉默地聳立在我的面前。父母焦慮的眼神、朋友同情的目光，都讓這種壓力與日俱增，但我從未想過一死以避之，死亡是懦弱者給自己畫下的句號，而活著是堅強(qiáng)者給自己吹響的號角，我勇敢地面對事實，接受自己尷尬的境遇，一邊積極地尋找工作，一邊耐心地等待調(diào)劑通知，努力調(diào)整自己的心態(tài)，不被壓力所打敗。終于，我等到了自己的錄取通知書。

其實，壓力并不可怕，可怕的是我們面對壓力時的不良態(tài)度。在壓力這座大山的山腳下，有的人還沒有攀登，就早已失去信心，直接跳下山谷；有的人卻可以堅持信念，勇敢前行，最后登上山巔，一覽壯美的景色。

人生從來都不是一馬平川的平原坦途，而是重巒疊嶂的山峰險地，走在這樣崎嶇不平的的人生之路上，唯有珍愛生命，勇抗壓力，才能盡情飽覽生命的精彩！

我的演講到此結(jié)束，感謝各位的聆聽。

第二篇：攜手抗艾,珍愛生命

攜手抗艾，珍愛生命----預(yù)防艾滋病主題班會教案

級農(nóng)藝1班

教學(xué)目標(biāo) ：

1、讓學(xué)生知道如何預(yù)防艾滋病。

2、讓學(xué)生懂得珍愛生命，預(yù)防艾滋病。

重點難點 ：如何預(yù)防艾滋病。教學(xué)課時 ：1課時 教學(xué)過程

一、了解艾滋病的相關(guān)知識

1、艾滋病，獲得性免疫缺陷綜合癥（或稱后天免疫缺乏綜合癥，英語：Acquired immunodeficiency syndrome, AIDS，音譯為艾滋病），是一種由人類免疫缺乏病毒（簡稱HIV）的反轉(zhuǎn)錄病毒感染后，因免疫系統(tǒng)受到破壞，逐漸成為許多伺機(jī)性疾病的攻擊目標(biāo)，促成多種臨床癥狀，統(tǒng)稱為綜合癥，而非單純的一種疾病，而這種綜合癥可通過直接接觸黏膜組織（mucosa）的口腔、生殖器、肛門等或帶有病毒的血液、精液、陰道分泌液、乳汁而傳染。每年的12月1日為世界艾滋病日。

2.傳染源：HIV感染者和艾滋病病人是本病的唯一傳染源。

3.傳播途徑：HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁中。①性行為：與已感染的伴侶發(fā)生無保護(hù)的性行為，包括同性、異性和雙性性接觸。②靜脈注射吸毒：與他人共用被感染者使用過的、未經(jīng)消毒的注射工具，是一種非常重要的HIV傳播途徑。③母嬰傳播：在懷孕、生產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)過程中，感染HIV的母親可能會傳播給胎兒及嬰兒。④血液及血制品（包括人工受精、皮膚移植和器官移植）。握手，擁抱，禮節(jié)性親吻，同吃同飲，共用廁所和浴室，共用辦公室、公共交通工具、娛樂設(shè)施等日常生活接觸不會傳播HIV。

4.易感人群：人群普遍易感。高危人群包括：男性同性戀者、靜脈吸毒者、與HIV攜帶者經(jīng)常有性接觸者、經(jīng)常輸血及血制品者和HIV感染母親所生嬰兒。

5.今年12月1日是第24個世界艾滋病日。今年我國的宣傳主題是?行動起來，向‘零’艾滋邁進(jìn)?。

二、討論青少年如何預(yù)防艾滋病

1、交流收集的資料

2、青少年如何預(yù)防艾滋?。?/p>

（1）潔身自愛，不去非法采血站賣血，不涉足色情場所，不要輕率地進(jìn)出某些娛樂場所；任何場合都應(yīng)保持強(qiáng)烈的預(yù)防艾滋病意識；不要存在任何僥幸心理；不要因好奇而嘗試吸毒。

（2）生病時要到正規(guī)的診所、醫(yī)院求治，注意輸血安全，不到醫(yī)療器械消毒不可靠的醫(yī)療單位特別是個體診所打針，拔牙，針灸，手術(shù)。不用未消毒的器具穿耳孔，紋身，美容。

（3）不與他人共享剃須刀、牙刷等，盡量避免接觸他人的體液、血液，對被他人污染過的物品要及時消毒。

（4）注意與艾滋病病人的接觸，給艾滋病病人采血及注射時，注射器應(yīng)采用一次性用品，病人的血液、排泄物、污染的物品應(yīng)徹底焚燒。病人的器皿及醫(yī)用器械要專人專用，如病人的刮胡刀、牙刷、毛巾、茶杯等應(yīng)專人專用，排尿、排便后要用肥皂洗手，可達(dá)到消毒的目的。

三、教師總結(jié)

人的生命只有一次，我們要珍惜生命，預(yù)防艾滋，從自己做起，從現(xiàn)在做起，樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。時刻記住，一旦染上艾滋，必將毀滅自己、禍及家庭，危害社會。

四、作業(yè)

課后讓學(xué)生寫防艾心得體會。

第三篇：珍愛生命拒絕毒品教案曹成勇

珍愛生命拒絕毒品

——馬壩初級中學(xué)禁毒教育讀本系列教案

曹成勇

教學(xué)內(nèi)容：第三章 血淚控訴——懺悔篇

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生進(jìn)一步感悟到毒品的危害性，從而自覺做到遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命；同時，在教學(xué)過程中不斷培養(yǎng)學(xué)生社會調(diào)查能力，抗誘惑能力和搜索資料及分析歸納問題的能力。

教學(xué)重點：毒品的危害性及對毒品的態(tài)度。

教學(xué)難點：面對身邊吸毒的親人，你會怎樣做？

教學(xué)方法：體驗式教學(xué)法和探究合作是學(xué)習(xí)法。

課前準(zhǔn)備：布置學(xué)生通過各種途徑，包括利用網(wǎng)絡(luò)、查閱資料，調(diào)查走訪相關(guān)人員，每人準(zhǔn)備一篇關(guān)于吸毒人員懺悔錄的資料。老師也事先下載相關(guān)的資料，作為課堂教學(xué)的必備資料和載體。

教學(xué)手段： 多媒體教學(xué)。

課時安排：1課時

教學(xué)過程：主要讓學(xué)生結(jié)合第一課時時的觀看內(nèi)容，思考，討論解決以下問題：

1、看完上節(jié)課的資料后，你有何感想？

學(xué)生暢所欲言，老師小結(jié)：

1面對美好的生命，邪惡的毒品，我們每個人都應(yīng)該行動起來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，拒絕毒品，珍愛生命。

2毒品禍國泱民，我們要敢于和善于同一切制毒，反毒，吸毒行為作斗爭。

2、如果說你身邊的親人正在吸毒，你會怎么做？

引導(dǎo)學(xué)生即興自編自導(dǎo)自演小品老表現(xiàn)自己的做法。并啟發(fā)其他學(xué)生討論回答那種做法最可取。老師在學(xué)生分組討論回答的基礎(chǔ)上，總結(jié)指出：

1不歧視，不漠視，而要積極幫助吸毒的親人，比如說想起宣傳吸毒的危害性，收集相關(guān)資料讓其閱讀等。

2如其到戒毒所

3必要時舉報，讓相關(guān)部門強(qiáng)制其戒毒。

4要常與戒毒所中的親人聯(lián)絡(luò)，用親情溫暖其心靈，幫助他樹立戒毒的信任和重新生活的勇氣。

指出重點

作業(yè)：（任選一題）

1、結(jié)合所學(xué)的內(nèi)容和學(xué)生所搜索的資料出一期班級板報

2、以“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”為題，寫一篇500字左右的政治小論文。

第四篇：上班族必備抗壓力食物

上班族必備抗壓力食物

摘要：大部分上班族的飲食多半都非常不規(guī)律，在這種情況下還需要承受工作上當(dāng)壓力，因此了解緩解壓力的方法對于上班族來說至關(guān)重要。

爭分奪秒――用這4個字來形容上班族的工作狀態(tài)毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液循環(huán)不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發(fā)出“抗議”。香港白領(lǐng)在工作時就常以零食充饑。到底，你的小抽屜里應(yīng)該有哪些“物資儲備”，才是健康的呢？

上班族在心情欠佳或因壓力而胃口大減時，可嘗試多攝取富含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素及纖維素的食物，這樣才能保證有更健康的身體去應(yīng)對壓力。

上班族必備抗壓力食物：

1、鐵質(zhì)-肉類

動物性蛋白質(zhì)的食物含豐富的鐵質(zhì)，可助身心保持精力充沛。提高腦部的專注及集中能力，讓你更專心地應(yīng)付壓力。

食物來源：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮。

2、鈣質(zhì)-奶類

攝取鈣質(zhì)可堅固牙齒及骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。它同時也是適宜每天食用的營養(yǎng)食品。食物來源：脫脂奶、豆奶、芝士、豆腐、各種豆類及豆質(zhì)品。

3、維生素-蔬果

美國癌癥研究學(xué)院的報告指出，每天吃大量蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的維生素和礦物質(zhì)，可以預(yù)防約60%的癌癥。

食物來源：水果，包括木瓜、橙、蘋果及各類草莓；

蔬菜，包括菠菜、生菜、椰菜、西蘭花、白菜及番茄等。

4、纖維素-五谷

五谷類所含的豐富碳水化合物，能提供每天活動所需的能量，另外它含有大量的纖維素有助腸臟蠕動，幫助消化。

“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是王道！”

黑土地食品銷售部朱海棠

第五篇：珍愛生命

珍愛生命，安全從我做起

順昌縣洋墩中學(xué)七（1）班張詩穎指導(dǎo)教師：廖倫姬

隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，安全工作責(zé)任重于泰山。青少年的生命正如一朵含苞待放的花骨朵，即將綻放出美麗的花朵，芬芳四溢，我們應(yīng)該要好好珍惜，不要讓它輕易凋零，我們常常處于校園之中，所以校園的安全更是不可以忽略的。

校園生活當(dāng)中，常常會有一些我們沒有注意到的小細(xì)節(jié)可能危及到我們的生命，樓梯就是一個對學(xué)生而言的極大隱患。

還記得2009年12月7日晚湖南省湘潭市轄內(nèi)的湘鄉(xiāng)市突降大雨，晚上9時10分育才中學(xué)終于敲響下晚自習(xí)的鈴聲，此時下晚自習(xí)的大約有五百余人。大家都很著急離開學(xué)校，寄宿生們因為學(xué)校規(guī)定：9時30分就必須熄燈就寢，也極其著急會宿舍。此刻外面傾盆大雨，為了早點回寢室和躲避外面的大雨，所有人都不約而同地選擇了那個最近而且最快捷的通道，一時間，通道里面密密麻麻的全是人，連一只螞蟻都擠不進(jìn)去了。此時一位女生突然摔倒，旁邊的人怔住了，不再往前，而后面的人卻誤認(rèn)為前面的人是在攔他們，拼命地往前面擠。就好像多米諾骨牌一般，一連許多同學(xué)都摔倒在地，后面如潮的人流往前擠著，一層一層地壓著，在這個面積不到五平方米的樓梯間里面，堆積了幾十個人，使這個狹小的空間氧氣不足，因為窒息和擠壓，同學(xué)們紛紛受傷，一時間鮮血染紅了樓梯.....最終，八人喪生，二十九人受傷入院。

這個本來可以避免的事故造成造成八條鮮活的生命永久地離開了我們.....這是一個多么慘痛的教訓(xùn)啊。如果當(dāng)時同學(xué)們可以井然有序地離開，就可以有效地阻止這一事件的發(fā)生。作為學(xué)生，一年當(dāng)中有極大的一部分時間處于校園當(dāng)中，如果校園之中存在許多的隱患，那么我們的安全就很難得到保障。我相信，只要我們能夠做到不推擠、不急躁地下樓。大家都注意一些，我們的校園就少了一個隱患。少了一個隱患，我們的安全就多了一份保障。

隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，安全責(zé)任重于泰山。我們要對校園中的隱患警覺。只有我們珍惜生命，珍愛生命，生命才會綻放出最美麗、最絢爛的花朵！