第一篇：班主任班會演講稿
在座的同學已經(jīng)進入初三畢業(yè)沖刺，但是，我從絕大部分同學身上真的沒有看到畢業(yè)班的影子，我真的不太相信你們能在明年六月份的中考中打個翻身仗。
原因并不僅僅是因為你們絕大部分的成績不理想，而是絕大部分同學的行為習慣和學習風氣著實令人堪憂，而后者，不僅僅會葬送中考，更可能會葬送你們一生。近段時間，我發(fā)現(xiàn)，如果班上沒有老師，絕大部分班級都非常吵鬧，根本沒辦法靜下心來學習。在前不久學校主持召開的學生座談會上，有不少同學提出自習課一定要老師去守著，因為班上太吵鬧了，根本無法學習。聽到這個建議，我心里感到很心痛，很悲涼，很失望。我們在座的同學都進入學校九年了，如果算上幼兒園，則十二年了，十二年，我們竟然無法上好一節(jié)自習課，我們在求學之路上究竟學了些什么？自習課是衡量一個班班風、學風的試金石，而我們現(xiàn)在竟然連一節(jié)自習課都不能安靜、有序地進行，都必須時時刻刻要老師守在旁邊，如果我們連這點自覺性都沒有，將來我們還能成就什么大事？
也許有同學會覺得老師你太大驚小怪了。
好吧，我們先來回答一個問題，我們到學校來，究竟為什么？究竟要學些什么？也許每個同學都有不同的觀點，我的觀點是：我們到學校來，絕不僅僅是為了分數(shù)，更不僅僅是為了中考高考，我們到學校來，更重要的是要學習生存之道，準確地說，就是要學習職場生存之道，學會與人相處，學會尊重人、寬容人、理解人。
2.習慣遠比分數(shù)更重要，你們永遠要記住
將來，在座的每位同學都會進入社會，進入職場，都會面對同事，面對領導，面對社會上眾多的人。而現(xiàn)在，每個班級，實際上都是一個職場，你們在班上如何對待老師，如何對待同學，將來，你或許就會如此對待你的上司、同事和客戶?，F(xiàn)在你無視班集體的利益，無視你周圍其他人的利益，將來你也會無視單位的利益，無視同事的利益?，F(xiàn)在你拋棄班集體，將來，你也必將會被集體所拋棄！一個人，最重要的是懂得尊重別人，這是最最重要的習慣。老師在上面講課，你在下面搗亂，這是不尊重人的表現(xiàn)。你不尊重別人，又怎么能獲得別人的尊重？我認為在課堂，自習課吵鬧，這不僅僅是違紀行為，更是不道德的行為。退一萬步說，如果你自己不想學習，放棄學習，那么請至少不要影響別人，這是底線，也是最基本的良知。我還要提醒同學們，我們生活在一個集體中，既然是集體，就有規(guī)則的約束。今天你們不受紀律的懲罰，將來一定會受到法律的懲罰。記住，那些時刻提醒你，管教你，甚至罵你的老師是為了你好，如果哪天老師真的不管你了，你不要以為你勝利了，那是老師已經(jīng)放棄你。你們都要記住，這是一個情商比智商更重要的時代。
說到這里，也許有些同學會說，我現(xiàn)在基礎這么差，我再努力也沒有什么用。我非常不贊成這種消極頹廢的人生態(tài)度，你從來就沒有努力，怎么就知道沒有用，怎么就知道自己不會成功？ 3.我們?yōu)槭裁匆W習？
努力是一種最重要的人生態(tài)度，這種人生態(tài)度，需要我們每一天都堅持，將來，我們必將因此受益。退一步說，就算你經(jīng)過努力也沒有考上高中，沒有考上理想的學校，這也算不上失敗，你依舊有收獲，因為你已經(jīng)擁有一種努力的人生態(tài)度。我堅信，功夫不負有心人，堅信一份耕耘一份收獲。但遺憾的是，我們當中的很多人，總是能給自己找到一萬個不努力的借口，而總是不能給自己找到一個努力的理由。
很多同學會說讀書無用，現(xiàn)在社會上也會流行讀書無用論。有些人會說，我們每天學這些有什么用。我們會舉例子，比如誰誰沒有讀過書，他不是照樣過得很好，很成功嗎。這是沒錯，很多讀書不多的人的確獲得了成功，讀書的確不是人生唯一出路，但你能認為所有沒有讀書的人都獲得了成功了嗎，你又能保證你就是那些沒有讀書者中成功的一個嗎？我的觀點是，我們沒有必要去討論讀書是否有用，我們現(xiàn)在應當做的就是盡到自己最大努力。而且，我們也不必糾結(jié)于每天學的東西有什么用，那請問你們，究竟要學什么才有用？學印鈔嗎？學點石成金的絕技嗎？別老是埋怨我們學的東西沒有用，每一點滴的知識，都在潛移默化地影響著我們，滋潤著我們的生命，多讀點書，多學點知識，終究沒錯。同學關系應當是世間最純潔的關系。趁這個機會，還想跟同學們聊聊同學關系。每帶一屆學生，我在第一次班會課和學生說的第一句話都是：我們?nèi)珖惺膬|人，我們四五十個同學從天南海北走在一起，組成一個班集體，這是緣分，我們應當倍加珍惜。同學之間的關系，有時甚至比親戚關系更親近，比兄弟關系更親近。什么樣的班集體才是一個優(yōu)秀的班集體？不是成績排在年級第一，不是運動會拿到冠軍，而是這個班級在畢業(yè)兩年，五年，十年，二十年后，還記得老同學，如果有同學一聲吆喝，班上的同學會成群結(jié)隊再回到母?？赐蠋?，重溫同學之情，那么這個班集體才叫優(yōu)秀班級。同學們，現(xiàn)在你們彼此之間一定會有一些矛盾，這很正常，但記住，我們是同學，而同學關系本應當是世間最純潔的關系，如果我們彼此之間有一些矛盾，希望我們能多些寬容和諒解，盡快把不愉快的一頁翻過去，不要耿耿于懷。我相信絕大部分同學都希望生活在一個寬容、一個好的班集體，每個同學都可以從中收獲到很多東西，但前提是我們每個人都要愛這個班集體，都要為這個班集體付出。4.孝敬父母是你們一生的責任
最后，想跟同學們聊聊你們和父母的關系問題。聽到這個話題，我知道這會戳到很多同學的痛處，我知道在座的不少同學現(xiàn)在和父母的關系非常緊張，不少同學心里不僅對父母沒有感恩，甚至會討厭父母。我時常接到學生家長的電話，訴說自己的孩子不想與自己交流，說不了幾句就很不耐煩，甚至“兇相畢露”。有很多家長對我說，老師啊，我真的管不了自己的孩子了，希望老師能幫幫忙。每當接到這樣的電話，我的心里非常難受。
在座的很多同學總會以青春期、叛逆期等理由為自己找到對抗父母的理由，有些同學認為父母跟不上信息時代的步伐，認為父母OUT了而不愿與父母交流。是的，同學們，你們處于青春期、叛逆期，但這絕對不是對父母橫眉冷對、惡語相向的理由，無論你處于什么階段，孝敬父母都是你一生的責任，聆聽父母嘮叨是你一生的義務?；蛟S，你的幾句話，就可以讓父母感到溫暖，你們?yōu)槭裁床辉敢庹f？想想，你有多長時間沒有跟父母坐下來說說話了。別總是對父母說“煩死”了，這不僅沒有禮貌，也沒有基本的道德。父母都在漸漸老去，身為兒女，我們應當理解父母的艱辛和不易。
同學們，人生路上，最關鍵的是你們自己，老師只能盡到引導和提醒的責任，老師的力量僅僅如此。希望在接下來的學習中，同學們能調(diào)整心態(tài)，靜下心來，以全新的精神面貌投入到學習之中，謝謝大家。
第二篇：高三班主任班會演講稿
只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那么你們必將是最美的玫瑰！
請問在座的各位同學，你們認為人生中最大的挑戰(zhàn)是什么？
后來我發(fā)現(xiàn)：高考也好，工作也好，愛情也好，婚姻也好，這都不是人生最大的挑戰(zhàn)。這只是一個結(jié)果。人生真正的挑戰(zhàn)是什么呢？
那就是每時每刻的生活！
我要送給大家的第一句話是一個信念，那就是：
今天我必須成功！
記住，是今天，不是明天，更不是高考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人說，你怎么可能保證你高考一定成功呢？但我必須讓你保證：今天我必須成功。很多同學對我說：口號對我沒用啊。你知道口號怎么才能對自己有用呢？那就是要經(jīng)常重復暗示。當你早上不想起來時重重一次：今天我必須成功，你就會從床上跳起來了。當你上課不想聽時重復一次：今天我必須成功，你就會聽進去了。
下面我再送給大家第二句話：
人生要有一個明確的目標！
人生有一個明確的目標是很重要的。馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認為哪一輛車容易發(fā)生車禍啊。因為滿車司機有個明確的目標：我要把這些人送到金清中學，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪里？但是要學會把目標分解，比如你一天有六科的作業(yè)，可能你只有一科沒有完成，也僅是一個目標沒完成。如果你把這六科作業(yè)當成一個目標，那么你的心情還會好起來嗎？
我送給同學們的第三句話是：
從容面對失敗和挫折！
失敗是什么？是成功之母呀，是暫時的不成功。鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復始。請問當鐘擺向左擺時，是不是在積蓄一種向右擺的能量？表面向左，能量向右。這就是人生，失中有得，得中有失。失敗的同時就是成功的開始。塞翁失馬，焉知禍福呀。希爾頓說過：當一扇門向你關閉時，必有另一扇門向你打開。所以平時考試的失敗，這決不是壞事。這只是對你的提醒，告訴你哪些知識點你還得再掌握一下，避免你在高考中失敗。
有同學說，進入高三以來我的壓力越來越大了。讓你背一會30斤的書包，不算重吧。若讓你30個小時不放手呢？太重了。怕是需要醫(yī)院的救護車開過來了。
那么我再送給同學們第四句話：
學會釋放壓力！
生命中所有的壓力，煩惱，就象這書包一樣，拿的時間越長就會越重，所以要學會放下。
很多同學有壓力不知怎么放下。就找一個最要好的同學傾述一下。兄弟我覺得人活著真沒什么意思？你知道那兄弟怎么說？他一定會說：是沒什么意思。然后兩個人抱頭痛哭，因為有一句話叫：物以類聚。你不用跟他傾述，沒用的。你應該找一個比你年長一點的，你信任的人傾述，他往往會給你很多生活的啟發(fā)。
現(xiàn)在的中學生普遍不信任自己的老師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：老師是值得你們信任的，等你們走上社會你們就會明白社會的形態(tài)。要敢于信任你們的老師，找他們傾述。
當然你也可以把產(chǎn)生壓力立刻寫下來。寫下來是一種很好的宣泄。
大學里我的同學碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，后來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與蹂躪。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。三年之內(nèi)寫了三百多首詩，語感越寫越好。反而更男人了，后贏得了一段動人的愛情。
記住，存在的就是合理的。當你沒法改變壓力時，就把它寫下來，一不小心，你就成為一個作家。
還有人說：我壓力很大，又不想寫下來，怎么辦？還有第三個方法：自然宣泄法。當你心情很煩悶時，找一個沒人的角落，做任何你想做的動作，兩分鐘就搞定了。
很多同學抱怨：很多題目平時都會做，一到考試就做錯。你們平時晚自休時沒有時間概念，你們只是想把題目做對是不？有同學還一邊做題目一邊跟同桌說話，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得最高分，而且是在規(guī)定的時間內(nèi)獲得最高分。有人問：我能不能把高考當成平時的考試來看？
你做得到嗎？
除非你養(yǎng)成兩個習慣：把每次的練習當成考試，把每次的模擬考當成高考。
我再送給大家第五句話：
生命中每一次考試，每一次經(jīng)歷都是唯一的！
我要求你們把每次考試當成最后一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會考到最好的程度，你就一定能在高考中發(fā)揮到極致。
下面我再談一個問題：如何樹立高考的自信呢？常說自信是成功的一半。有的同學說我自卑，不自信。我認為什么會自卑呢？來自于兩方面：一自我否定，二環(huán)境對你的打擊。
我接到過三個學生的電話。一個說：二?？冀Y(jié)束了，成績下降了，我知道悲劇一定會發(fā)生在我身上的。自我否定。一個說：二模考結(jié)束了，成績雖然提高了，但我知道這是偶然的，高考我還是會失敗的。自我否定。一個說：我的同桌成績一直沒我好，可這次二?？迹恢趺椿厥?，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。環(huán)境對你的打擊。
如何樹立自信心，我再送給大家第七句話：
學會自我肯定！
每個人都有與生俱來的天賦和本能。只是需要時間去發(fā)現(xiàn)。有一電影《芬妮的選擇》，芬妮是個數(shù)學老師，坐在輪椅里的，大學畢業(yè)后教育局要把她分配到殘疾學校教學，因為教育局的人認為她是個殘疾人。而她卻不這么認為。她認為自己是個正常人，她要去正常學校教學。教了三年很成功。有記者很感動要采訪她，報導她的事跡。芬妮不允許記者采訪。記者很驚訝。芬妮說：因為你的觀點有錯誤，你認為我是個殘疾人嗎？我不是殘疾人，我坐在輪椅里就象某些人戴眼鏡一樣，只是身體的某個部位有些可愛的缺陷而已。這是什么？自我認識，自我認識決定了一個人的世界觀，價值觀。
我發(fā)現(xiàn)人之所以成功，不在于學歷。成功人士有高學歷的，也有小學沒有畢業(yè)的。他們之所以成功：只是因為他們都在養(yǎng)成一種成功的習慣。成功的習慣很重要。
有同學說：我學習只能學三天，學了三天就沒動力了，想墮落了。
動力來自于哪里？動力來自于對未來生活美好的想象與憧憬描繪。
高考成功是需要付出代價的。中國文明上下五千年，曾經(jīng)總結(jié)了這樣一句話：天下沒有免費的午餐。高考成功付出一點代價是值得的，那會讓自己的人生沒有遺憾。
有同學問：我成績不太好，可不可以不高考。不行，你高考考什么學校并不重要，重要的是假如你放棄了高考，你就會養(yǎng)成一種放棄的習慣，以后碰到什么困難你都會輕易的。
英國有個鋼絲大師瓦倫達，走鋼絲很優(yōu)美，飄逸。從來不失誤。但在五十年代的最后一次表演中，竟然當著觀念的面摔下來死掉了。他太太說我已經(jīng)有預感要出事了：我先生以前走鋼絲的時候從來不想結(jié)果，他只在走，所以走得很成功。最后一次上臺前跟我說：親愛的，這是我生命中最后一次表演了，我必須給觀眾一個美好的印象與回憶，只許成功不許失敗，掉下來了，為什么，因為注意力分散了。
西方有個哲學家說過：人活著有兩大痛苦。一是得不到你想得到的東西，二是得到了你想得到的東西。你知道什么意思嗎？
他告訴你們：結(jié)果只是一瞬間的事，成功了喜悅一下結(jié)束了，失敗了痛苦一陣結(jié)束了，都會過去的。人生最重要的是那個美妙的過程。
接下來我講一個故事。以色列這個國家，有一種植物很美，植物的名字叫沙漠玫瑰。你一看這玫瑰根本不象玫瑰，它就象枯草。以色列朋友跟你說：不要著急，把它帶回到你們中國大陸，放在水里，連續(xù)觀察它八天，你一定會發(fā)現(xiàn)它是最美的玫瑰。你不信。第一天早上起來，發(fā)現(xiàn)枯草中間一個嫩芽爆發(fā)出來了。有點生命力但不美。第二天早上，最里面一個花瓣打開了，第三天第二個花瓣打開了，第四天第三個花瓣打開了，你發(fā)現(xiàn)它有點美了，到第八天所有的花瓣依次打開了，你發(fā)現(xiàn)它真的很美。假如有個鄰居在第八天到了你家里，你很興奮地跟他說：哥們多美的玫瑰，請問他有沒有感覺？沒有？為什么？因為他只看到了一個結(jié)果。
同學們，在你們一生的奮斗過程中，父母，老師，同學，所有的其它人看到最多的只是你的一個結(jié)果，而且是階段性的結(jié)果。所以不要太在乎別人怎么看你，怎么議論你，因為那不重要，只有你自己始終陪伴著你自己，默默地忍受所有的屬于你的壓力，你的痛苦，你的煩惱，你的人生。只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那么你們必將是最美的玫瑰！
第三篇：高三班主任班會演講稿
只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那么你們必將是最美的玫瑰！
請問在座的各位同學，你們認為人生中最大的挑戰(zhàn)是什么？
后來我發(fā)現(xiàn)：高考也好，工作也好，愛情也好，婚姻也好，這都不是人生最大的挑戰(zhàn)。這只是一個結(jié)果。人生真正的挑戰(zhàn)是什么呢？
那就是每時每刻的生活！
我要送給大家的第一句話是一個信念，那就是：
今天我必須成功！
記住，是今天，不是明天，更不是高考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人說，你怎么可能保證你高考一定成功呢？但我必須讓你保證：今天我必須成功。很多同學對我說：口號對我沒用啊。你知道口號怎么才能對自己有用呢？那就是要經(jīng)常重復暗示。當你早上不想起來時重重一次：今天我必須成功，你就會從床上跳起來了。當你上課不想聽時重復一次：今天我必須成功，你就會聽進去了。
下面我再送給大家第二句話：
人生要有一個明確的目標！
人生有一個明確的目標是很重要的。馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認為哪一輛車容易發(fā)生車禍啊。因為滿車司機有個明確的目標：我要把這些人送到金清中學，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪里？但是要學會把目標分解，比如你一天有六科的作業(yè)，可能你只有一科沒有完成，也僅是一個目標沒完成。如果你把這六科作業(yè)當成一個目標，那么你的心情還會好起來嗎？
我送給同學們的第三句話是：
從容面對失敗和挫折！
失敗是什么？是成功之母呀，是暫時的不成功。鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復始。請問當鐘擺向左擺時，是不是在積蓄一種向右擺的能量？表面向左，能量向右。這就是人生，失中有得，得中有失。失敗的同時就是成功的開始。塞翁失馬，焉知禍福呀。希爾頓說過：當一扇門向你關閉時，必有另一扇門向你打開。所以平時考試的失敗，這決不是壞事。這只是對你的提醒，告訴你哪些知識點你還得再掌握一下，避免你在高考中失敗。
有同學說，進入高三以來我的壓力越來越大了。讓你背一會30斤的書包，不算重吧。若讓你30個小時不放手呢？太重了。怕是需要醫(yī)院的救護車開過來了。
那么我再送給同學們第四句話：
學會釋放壓力！
生命中所有的壓力，煩惱，就象這書包一樣，拿的時間越長就會越重，所以要學會放下。
很多同學有壓力不知怎么放下。就找一個最要好的同學傾述一下。兄弟我覺得人活著真沒什么意思？你知道那兄弟怎么說？他一定會說：是沒什么意思。然后兩個人抱頭痛哭，因為有一句話叫：物以類聚。你不用跟他傾述，沒用的。你應該找一個比你年長一點的，你信任的人傾述，他往往會給你很多生活的啟發(fā)。
現(xiàn)在的中學生普遍不信任自己的老師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：老師是值得你們信任的，等你們走上社會你們就會明白社會的形態(tài)。要敢于信任你們的老師，找他們傾述。
當然你也可以把產(chǎn)生壓力立刻寫下來。寫下來是一種很好的宣泄。
大學里我的同學碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，后來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與蹂躪。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。三年之內(nèi)寫了三百多首詩，語感越寫越好。反而更男人了，后贏得了一段動人的愛情。
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第四篇：高中班主任班會演講稿-主題班會
高中班主任班會演講稿
文/熊東云
聽說了班上的同學會起起哄，偶爾鬧騰鬧騰，我非常高興；看到了班上有些同學被好幾次考試折磨的死去火來，我萬分欣喜；感覺到班級同學有了巨大的壓力，我無比激動！
或許有同學會說：老師，你是不是要去醫(yī)院精神科看看了！
其實，老師很正常，因為老師知道，這些都預示著今年的我們一定會取得巨大的輝煌！
大家又可能會問，這又是哪門子道理？別急，請大家聽我細細說來！
還記得我上次去參加演講比賽回來與大家分享的那段寶貴的體驗吧！
當時我用了三天的時間寫好并修改且請人修改最后定下稿子，然后用兩天對稿子朗讀熟讀背誦以至于爛熟于心，緊接著用了一天在階梯教室大會議室對著空蕩蕩的座位想象有上百上千的人模擬了整整二十遍演講，從上下臺的腳步節(jié)奏，到站立臺上的姿勢神情，從演講是的整體連貫，到過程里的一字一句的抑揚頓挫，輕重緩急，我都不斷地調(diào)整不斷地修正，直至自己基本滿意！
終于臨近比賽了，給我修改稿子的幾位長輩領導打來了充滿了殷切期望的關懷電話，本應在北京的拼命舞者何思思神一般的出現(xiàn)在比賽現(xiàn)場，我不禁在心底想：我可不能輸?shù)舯荣惏?！否則，長輩的殷切期望就要落空，而學生面前跌苦出丑那是怎樣一種難堪尷尬?。?/p>
我感到無比的壓力，必須做好，我沒有理由不好！先有領導講話，還有專家講課，比賽還有兩個小時才開始，開始后要一個小時才得輪到我，我是十二個選手倒數(shù)第二個上臺，所以我還可以準備三個小時。
于是，我找了個視野開闊且安靜偏僻的地方，開始了模擬登臺演講。一定要好好表現(xiàn)，找到感覺，心里這樣想著。開始了，第一遍，勉強過得去！但是這樣不行，我可是要是最棒的，這樣肯定不行，再來一遍，好的，就再來?？墒?，竟然有的地方結(jié)結(jié)巴巴了，怎么回事，怎么不行了，明明昨天感覺還挺好的嗎！不可能啊，我可以流利地背出來啊！不行，我必須還要再來一遍，哦，演講題目是什么??？開頭又是什么啊！該死，題目都不清楚了，開頭都不記得了，怎么演講??！這下慘了，肯定輸了，哎呀，輸了多可怕啊！
我這樣想著做著，焦慮著，煎熬著，痛苦著！
比賽一分一秒的臨近，而我還是腦袋一片空白，我真的就這樣了嗎？我又一次感覺到自己的卑微和渺小，我如此的怯懦，如此的恐懼，我簡直都不認識此刻的自己了！
不，我為何要這樣，不就是一次比賽嗎？有那么可怕嗎？不就是上臺說一次話嗎？還準備了那么久的時間，就是臨時上去即興發(fā)言，我也可以說他個七八分鐘，放開去說，也能說得非常精彩！何況有充分的準備！我不能這樣憋屈，不能這樣窩囊，不能這樣嚇趴下了！我必須勇敢，我沒有理由不堅強！
我為何要管那么多輸贏成敗，我盡心盡力了，我就應該坦然接受，就應該平靜面對，就應該積極調(diào)整，就應該順其自然！壓力這么大干嘛！大不了不就是上去念稿子，這樣痛苦折磨自己下去，有何意義！如果折磨自己能讓自己得到更好的結(jié)果，那么我現(xiàn)在忍受一下也有所價值，可是這樣只會讓自己更槽糕，甚至慘不忍睹！
既然這樣根本就是沒有意義的，我何不換一種心態(tài)！我沒必要那么在乎結(jié)果，不應該把心力浪費在著急焦慮這種情緒之上！我可以平靜理性一點，做一點能做的事情！放下包袱，輕裝上陣，何樂不為！打開窗戶，深深地吸了幾口新鮮的空氣！感覺心情好多了，不那么急了，也沒有那么煩躁了！
好的，我現(xiàn)在就平靜的看一下稿子，沒有長輩，沒有學生，沒有結(jié)果，沒有目的，只是看內(nèi)容，找到自己！
到了，到了自己登場的時間，我感覺其實沒有那么可怕，我輕松登上臺，我從容地走到話筒前，我心里只有我自己，我要說的那些話，我說出來，盡情的去說，瀟灑的去說，痛快淋漓的去說！
好了，說完了，熱烈的掌聲說明了一切！其實，我只是說出了我要說的話而已！其實情況根本就沒有強大壓力之下估測的那么可怕，甚至一點也不可怕！一切只是水到渠成，自然地露！
此刻的我突然想起老莊關于偉大畫家誕生的那個道理！
老莊認為：成為一個偉大的畫家必須具備兩個條件，一是不錯的畫技；二是自由的心靈！而擁有第一個條件的人很多，他們成了花匠，沒能成為偉大的畫家！
因為，他們拿起畫筆，就在想著要畫出一幅舉世矚目、萬世流傳的偉大畫作，因而，他們每一筆都那么小心，每一劃都那樣嚴謹，他們時而擔憂，要是沒有畫好該多槽糕??！他們也時而激動，要是畫出了偉大的作品該多驕傲啊！
他們作畫當中什么都不缺，唯一缺的就是自己！當沒有了自己做出來的畫作，哪怕畫技再精湛，都無法讓人感受到作者的非凡的才華、濃烈的情感，生動的氣韻，自然的風采！一切都會是那樣的機械呆板，那樣的黯淡無彩！
是的，花匠們把心力浪費在沒有價值的情緒上了，擔憂恐懼，激動不已，這于作畫本身無關，也無益！
而成為偉大畫家的那些人，就不其然，拿起畫筆的他們，只有自己，只有自己掌握的畫技和擁有的才情，只有自己要表達的思想和充溢內(nèi)心的美好情感，于是，他們不管天氣陰晴，不管有無關注，不管身處何地；他們也沒有畫的好壞的顧慮，沒有能否聞名的欲念，他們只有作畫本身，畫畫，畫出自己的才情，抖出自己的本領，有多少都抖多少，盡情地發(fā)揮，無拘無束的展現(xiàn)，淋漓盡致，揮灑自如！最后的作品，自然就洋溢著作者強烈的自我色彩，顯得氣韻生動，格局活潑，光彩照人，渾然天成，無比優(yōu)美！
是的，同樣是擁有不錯的畫技，甚至有的偉大的畫家的某些方面畫技還不如那些個畫匠，但畫匠終究還是畫匠，畫出的作品就是不如畫家自然動人，究其原因，只是缺少自由的心靈！
我們同學高考又何嘗不是一次作畫，不是一次演講！
面對高考的臨近，每一個考生都會想著輸贏的結(jié)果，都會有對輸?shù)膿鷳n，對贏的期盼，都會因為高考結(jié)果而產(chǎn)生巨大的壓力，甚至影響正常的生活節(jié)奏！有的考生正是因為在巨大壓力之下產(chǎn)生了諸如恐懼焦慮、生氣憤恨、亢奮沖動等不良情緒，把心力浪費在這種無謂的情緒上，以致雖然通過長期刻苦努力堅持不懈擁有了強大實力，卻身心俱疲，不能正常展現(xiàn)自己，充分表達自己，留下了深深遺憾！
而那些關鍵時刻能夠放下包袱，輕裝上陣，心力專一的對待學習考試的同學，就可以完全地展現(xiàn)自己，呈現(xiàn)一個實力雄厚的真實自我，甚至爆發(fā)出一個完全超水平的自我，產(chǎn)生一個如意美滿的結(jié)果！而我們每一個同學，其實都在平時的大考小考中或多或少有過在這種良好的狀態(tài)下考出的正常甚至超常的好成績，回顧那樣的好狀態(tài)下的考試，猶如偉大的畫家作畫一般，當時只有自己和自己要做的題目，才沒有要考出高分結(jié)果的要求和顧慮擔憂，更不會有因為有些缺陷而耿耿于懷，會做的痛快的做過去，給足時間還不會的毫不猶豫地就踩過去，所有一切都是在投入中去爭取，在爭取后順其自然！
一個人的體能心力，總量是不變的！每一個人在身體無大礙的情況下，他的體能都是充沛的，心力也是強大的，若能集中于一件事情上面，那是自己會做能做的事那就肯定可以做到做到精準無誤，毫無紕漏；若是自己不會不能做得那也可能靈感頓現(xiàn)，妙手偶得！可是，人是有感情的動物，每一個人都會時常產(chǎn)生不良的極端情緒，比如恐懼焦慮，氣憤仇恨，亢奮激動等等。而不良的極端情緒是最消耗人的體能心力的，比如根據(jù)科學家研究證明，一個人生氣一次會消耗一個人正常情緒下五天的體能，也就是說生一次氣就透支了自己五天的體力，生氣憤恨如此，焦慮煩躁、恐懼擔憂、亢奮沖動等不良情緒也都是如此，都會耗去我們的體能，讓我們身體處于透支狀態(tài)，以致于心力不濟，難以高度專注，做事效率就降低，做題準確率就下降，審題漏看，運算出錯，答案填錯，涂卡涂錯，抄寫抄錯等低級錯誤概率就自然增加了，這樣考試自然就產(chǎn)生一個不符合你真實實力水平的假成績假結(jié)果，如果此刻我們未能意識到這一點，就錯誤的得出感性的結(jié)論：我不行了！并且開始著急慌張，更加焦慮煩躁，這樣下來，繼續(xù)浪費心力體能，讓身體透支，以致于更加萎靡不振，又繼續(xù)產(chǎn)生一個槽糕甚至更加槽糕的結(jié)果成績，用一個錯誤的結(jié)果繼續(xù)論證先前得出的錯誤的結(jié)論：我真的不行了！
而其實，這從頭到尾都是荒謬的悖論，我不行的結(jié)論從來都不不成立！而此刻就有很多不信這個悖論的人，那些人最終就成了傳說中的黑馬！
因為恰恰相反，自己通過堅持不懈的刻苦努力，頑強拼搏，客觀想一想，自己掌握比原來多多了的知識，擁有比原來多多了的能力，自己的實力絕對可以，甚至非常了得！但一個接一個的事實或許會讓人難免動搖自己的信心，因而此刻就必須要撥開迷霧，看到真相，堅持真相，做一個不相信悖論的人！黑馬們明白：自己的實力絕對是強大，但我們的膽量還要更大！黑馬悟透一個道理：不在乎過去，不惦記結(jié)果，看破看穿看淡，放下急躁，回歸平靜，丟下恐懼，回到理性，讓精神放松，讓脾氣平和，讓斗志昂揚，關鍵處顯出宏大的氣度，轉(zhuǎn)機時拿出寬廣的眼界！于是乎，黑馬就能無憂無懼，無煩無燥，心懷安寧，從容淡定，做題時痛快地做，吃飯時大口的吃，睡覺時放開來睡，每一天都是痛痛快快，每分鐘都要充實愉快！此刻黑馬們只有一種感覺：我就是這個世界，世界就是我！
而我們每一個同學，明白這個之后，都可以成為自己人生路上的那匹黑馬！讓自己的所有能量在最后爆發(fā)，讓結(jié)果意料之外，卻又情理之中！
記得零幾年北京市一個高考理科狀元講過一個關于自己高考很不尋常的故事：高考前一天晚上，他自己說也不知怎么回事睡不著覺，當然肯定是高考了有了壓力帶來的。當時他想起了心里專家的科學分析：其實誰不著覺本身并不會帶來對身體什么太大的影響，真正帶來了不良影響是因為不能睡覺帶來的焦慮煩躁情緒，它會消耗我們大量體能心力，會讓我們第二天萎靡不振，因此如果能夠做到不焦躁的話，其實就是沒有睡著也無大礙！于是，他就用這種正確科學道理引導自己，心里并不擔心，只有一個念頭：沒關系，不要緊。臨近早晨他瞇了個把小時，但沒關系，不煩躁的調(diào)整讓他第二天起來感覺很正常，根本就沒覺察什么不一樣的地方。
上午考語文，他精神挺好，只不過有幾道題不是很有把握，但他依舊平靜理性地告訴自己，沒關系，盡力了就可以，從容繞過去，淡定專注地繼續(xù)做題，這樣他就進入下午做題，感覺又好點，第二天的理綜又出現(xiàn)了攔路虎，他依舊對自己說沒關系無所謂，努力嘗試后感覺不行就輕松放開，絕不戀戰(zhàn)，很自然地進入后面的做題，沒有絲毫擔憂煩躁，也沒有些許牽掛不舍，只有繼續(xù)做題，專注做題！考試就自然地這樣結(jié)束！結(jié)果七月查分，他拿下了四個第一：語文全市第一，數(shù)學全市第一，理綜全市第一，總分全市第一！所以他最后總結(jié)說“是沒關系，無所謂，順其自然成就我的四個第一！”
是啊，我說的無所謂，沒關系，其實就是老莊說的無為，虛靜的境界。只要悟到這個理，我們就可以放下包袱，輕裝上陣，就一定可以盡情的展現(xiàn)自己，把自己所有的學識能力全都抖出來，抖他個淋漓盡致，抖他個天昏地暗！那么我們就一定是那匹了不起的千里馬，或者是那匹出人意料卻是情理之中的黑馬！
最后，我回到我剛剛開始的問題上來，為何大家有了巨大的壓力，我卻依然高興的由此推斷我們一定會在今年取得輝煌成績呢！
答案很簡單，熊老師已經(jīng)找到了成功的定律：頑強刻苦的努力過程+臨近結(jié)果時的巨大壓力+科學正確的心態(tài)調(diào)整（無所謂，沒關系）=實力大爆發(fā)（或者正常水平、或者超常水平）
首先頑強刻苦我們有，一年來我們兢兢業(yè)業(yè)，解決了無數(shù)的難題，掌握了許多的能力，相比應屆時候我們不得不承認，我懂得的多多了，這就是實力，這就是根本！有這個接下來一切都好辦！
然后巨大壓力我們也有，同學們的壓力巨大，我感覺到了，或許換過別的老師會因此而擔心害怕，可是偉大的小熊不會，因為我知道，這不是可怕的事情，而是可喜的事情，是我期盼已久良機！轉(zhuǎn)機，就在此刻！只要用科學正確的方法一指導，轉(zhuǎn)機便出現(xiàn)，華麗的轉(zhuǎn)身就到來，狀態(tài)好的以調(diào)整，轉(zhuǎn)身就無比好！狀態(tài)不好的一調(diào)整，轉(zhuǎn)身就超級好！如此沒絕妙的事情有何擔心害怕的呢？
還有科學正確的心態(tài)我們也有了，無所謂，沒關心，精神放松，用所有的體力心力專注投入到做得事情中，順其自然，順應天道，誰可擋！況且我們有同學早都悟到這個道理，早就運用了這個道理，調(diào)整非常好；而有的雖然現(xiàn)在才悟到這個道理，但你擁有強大的執(zhí)行力，飛躍只是一瞬間的事情，任何過去或者的痛苦折磨都阻擋不了你最后剛勁有力的展翅騰飛高翔！都阻擋不了你蓄勢已久的總爆發(fā)！
總之，我們的同學在最后一定會哥哥都創(chuàng)下自己的最輝煌，走向我們?nèi)松囊粋€最巔峰！
因為有你，頑強刻苦的你，堅持不懈的你，善于調(diào)整的你，敢想敢做的你！
因為有我，理性沉穩(wěn)的我，強大無畏的我，高瞻遠矚的我，科學引導的我！
因為有我們大家組成的完美團隊，追逐夢想放飛心靈的完美團隊，奮勇拼搏無所畏懼的完美團隊，注定必勝不可阻擋的完美團隊！
第五篇：班主任班會
一、高三意味著拼搏
高三是一段特殊的旅程。高三的生活是：忙，并快樂著！累，并幸福著！經(jīng)歷了高三，你才有更好的機會去接受高層次的教育；經(jīng)歷了高三，你才更有資格去追求高品位的生活。，都希望自己的未來幸福。高三就是為你的未來作鋪墊的。可以說，高三的付出是你人生中單位時間效率最高、受益最大的投入。高三是人生最合算的經(jīng)營，最有價值的追求，最有意義得體驗！
高三也是黑馬頻出的階段。每年高考成績揭曉后，老師們會對某位同學的成績感到驚喜，甚至根本沒想到他（她）考得那么好！這樣的黑馬不是憑空冒出來的。只有努力學習，才能成為黑馬！所以黑馬是知恥后勇的迸發(fā)，是厚積薄發(fā)的必然！同學們，你們中間就有黑馬！也許就是你！就是他（她）！
人生能有幾回搏，此時不搏待何時！的至高境界！
二、做好高三備考工作
1、入門即靜。要求你們?nèi)腴T即靜，潛心學習。這是對大家的希望和要求。只有靜下來，才能專心致志，潛心鉆研；只有靜下來，才能提高效率，搞好學習。
靜，不僅是安靜，更重要的是心靜。安靜是班級氛圍，安靜的環(huán)境靠同學們創(chuàng)造、維護；心靜是一種境界，寧靜的心境靠自己調(diào)節(jié)。我經(jīng)常告誡大家：遠離誘惑，守住寧靜，耐住寂寞。就是希望同學們不受或少受不良信息的影響，踏實做事，靜心學習。高三學生必須抵制誘惑，特別是網(wǎng)絡游戲誘惑、不良書刊誘惑、情感誘惑。這三大誘惑害人至深，必須遠離！我希望大家做到：縱有誘惑萬種，對書情有獨鐘。只有鐘情于知識的人，才能愛得癡情，學得專注；才能成為有學問得人。
2、堅持到底。上大學是你們的目標，過好日子是我們的追求。為了明天，我們必須堅持堅持再堅持！即使知識基礎不好的同學也要堅持，永不言敗，永不言棄。爭取躍上大學這座平臺，讓自己站得更高，飛得更遠。
3、擁抱壓力。高三學生都有壓力。一定程度的壓力有助于挖掘潛能，最大限度地發(fā)揮個人水平。但要防止壓力過大。我建議大家嘗試幾個策略：一是戰(zhàn)勝自我。大家要嚴于律己，但不要苛求自己。努力了就行，失敗了再戰(zhàn)。何必在乎一時的得失，一次月考的成??！二是相互鼓勵。同學之間要經(jīng)常鼓勵。三是多與家長老師交流。四是建立和諧的人際關系。同學們要把自己融入到班集體中來。我班有我，我愛我班。人人為我，我為人人。！
4、信任老師。相信老師真心關愛學生，相信老師為了學生會全力以赴。老師們深知家長培養(yǎng)孩子的艱難，深知同學們十年寒窗的辛苦。無論如何也不能讓學生輸在我們手里。同學們，老師們很敬業(yè)。特別是我們小班的老師，老師從事的是技術性很強的專門工作，高三老師整天研究的就是高考方向、備考方法。我們的老師完全有能力帶領大家做好高三復習備考工作！老師們“寧可自己多走彎路，也要讓同學走捷徑；寧可自己多辛苦，也要為學生省時間，所以你們復習的主線一定要跟上老師的步伐。上課專心聽講，課下及時訓練，查缺補漏，夯實基礎，梳理知識脈絡，整合知識體系，總結(jié)思想方法，提高考試能力。
同學們，離高考還有90天。90天的刻苦學習，你們將收獲豐碩的成果；90天埋頭苦干，你們將跨入大學的殿堂；90天的頑強奮戰(zhàn)，你們將鑄就人生的輝煌！同學們，奮勇拼搏吧！收獲屬于你們!勝利屬于你們！輝煌屬于你們！
祝同學們金榜題名，人人成
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