第一篇：如何克服困難如何利用課余時間 演講稿

演講稿

大家晚上好，今天晚上我想要跟大家分享的是，如何利用課余時間，如何克服困難的問題。

魯迅先生的一句話，：時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。想必大家都聽說過了，但可能有同學不同意。要是這海綿是干的，怎么辦啊？課余時間也是擠出來的，因此，我要說的第一點，就是給我們的海綿加點水。

專注、認真、高效地完成每一件事。時間總是無時無刻地在溜走。在晚修發(fā)呆的時候，在拖拖拉拉的時候，在賴床的時候??等等。甚至各位在排隊過來的時候，也一定共有很多人丟失了可利用的時間。世界上最重要的事情是什么。世界上最重要的事，就是你現(xiàn)在正在干得事。專注、認真、高效地對待它，你會擁有更多可支配的時間。

擁有了可支配的時間，我們就要善于利用這些課余時間，參加有益的課外活動，培養(yǎng)多種興趣。有的同學能寫一手好書法，有的能制作出計算機軟件，有的打得一手好籃球，有的同學喜歡奧數(shù)，有的同學喜歡音樂，等等。這些興趣愛好都可以利用課余時間發(fā)揚光大，增添樂趣。我們學校也為我們提供了不少的資源。圖書館是個休閑閱讀的好去處，德勝大講堂別開生面，德勝大舞臺精彩飛揚?？偠灾?，我們的選擇很多很多，那么各位要針對自己的愛好和特長，好好地豐富自己的生活。但是這個玩，可得注意讓學習先過關(guān)。這是第二點

第三點，就是培養(yǎng)時間觀念。這個學期，在校的課余時間增多了，可真來之不易。我們必須有一個“成本和價值”的這么一個觀念，注重機會成本。什么機會成本？就是獲得一樣東西而失去的東西。打個比方，各位現(xiàn)在坐在這，就失去了大概一節(jié)晚修的時間。那么如果大家在這節(jié)課里，能夠真正地聽進去什么，開始改變什么，大家獲得的價值就高于我們所失去的一節(jié)晚修，這，我們就成功了。有的人為了早一點洗澡，第八節(jié)課就跑到宿舍；有的人自己的學習還沒過關(guān)，跑到其他地方瘋玩；多不劃算。言而總之，我們要把有限的時間價值最大化，選擇合適的時間做合適的事。

以上3點，希望大家今天晚上試著去實行。載一棵樹的最好的時間是10年前。第二個最好的時間是現(xiàn)在。

無論是在學習中，還是生活中，困難，無處不在。人活著為什么，就是為克服困難而生的。人與人間的不同，你和他的不同，并不是遇到的困難不同，而是面對困難所采取的態(tài)度不同。無論遇到什么，你可以像一個倒霉的受害者一樣哭哭啼啼地看待世界，也可以像個尋寶的冒險家一樣打量這個世界，探尋新的出路。其實啊，世界上有沙漠，就是為了讓人看到綠洲時候，可以露出笑容。無疑，樹立對待困難正確的態(tài)度是最重要的。

其實困難就是一只紙老虎，不要害怕，不要慌亂，你只要拿出一根手指，勇敢的把它推到就可以。對于克服困難的方法，還用我說嗎。在座的各位有的甚至知道方法的比我更多。老師也沒少講。很多時候我們就只是缺乏一種勇氣。一種直面挫折的勇氣，一種跨越困難的勇氣?？朔щy，就是變得勇敢。

最后，我想跟大家分享一句話，林肯先生說：“您真的想當律師嗎？真的想嗎？如果您真的想，您已經(jīng)成功了一半，另一半就是下定決心，但下定決心又是最難的。？只要你想，只要你下定決心，只要你專注，只要你勇敢，沒什么做不到的。impossible是什么，就是 i am possible。謝謝。

第二篇：淺談大學生如何利用課余時間

淺談大學生如何利用課余時間

摘 要：分析大學生課余時間利用狀況，掌握了大學生課余時間的利用情況，淺談大學生如何利用課余時間并為大學生合理安排時間提出了有價值的建議。

關(guān)鍵詞：大學生；課余時間；合理安排

大學是人生最美好的階段、是過渡到成人的關(guān)鍵時刻、也是實現(xiàn)自我價值的理想場所。在這里，大學生生活、學習、成長、成才。進入象牙塔大學生群體有著充足的課余時間，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計：除去每天8小時的睡眠時間，以每周40節(jié)課每節(jié) 45分鐘計算，每周上課時間為1800分鐘，而課余時間為4920分鐘，幾乎是上課時間的3倍，那么大學生是如何來處置這每周4920分鐘的課余時間的呢？而根椐一些回訪調(diào)查總結(jié)：絕大多數(shù)大學生課余生活用在上網(wǎng)、運動、閱讀、看電影電視、外出逛街等；部分大學生開始談戀愛以滿足感情生活的需要，來充實自己的課余生活；也有一部分選擇在學習的同時做些兼職工作，增長閱歷，豐富知識，鍛煉自己。然而，并非每位大學生都能處理好學習、生活、社會活動中的矛盾，合理的安排課余時間。大學校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術(shù)報告、文娛活動、社團活動、公關(guān)活動等等。這些活動對于大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環(huán)境和資源。

蘇霍姆林斯基說：“一個在求學時代最寶貴的財富就是自由支配的時間，只有具備這個條件，才可能特別喜歡一門學科，才可能發(fā)揮智力的積極性。”

大學生自己更應該努力把握自己的課余時間，合理的安排一下課余時間，把自己從單一學習的枯燥之中拉出來，開發(fā)自己的潛力，從生活的各個層面充實自己的頭腦，找到一個有活力、充滿成就感的自己。大學生的課余時間在忙什么?他們課余時間的活動內(nèi)容與分配結(jié)構(gòu)怎樣?這些指標是反映大學生課余生活是否健康的重要指標，也是表征學生課余生活質(zhì)量的重要依據(jù)，更是我們有針對性地展開教育工作的基礎(chǔ)和條件，應如何安排課余活動則因人而異，但要注意：①課余活動的安排應有利于促進自身的發(fā)展；②課余活動的安排應適合本人特點;③課余活動的安排應遵守充實而適度的原則，不應和學業(yè)相沖突。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內(nèi)的活動有一個理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當?shù)陌才牛@樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那么在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。最后要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務(wù)必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的“本錢”，也是一個人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力使現(xiàn)代大學教育的神圣使命，大學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一項系統(tǒng)工程，應該在大學教育的全過程，既包括課堂教學和實踐環(huán)節(jié)，也包括豐富的課余生活，使學生擁有廣博的知識，較強的創(chuàng)造思維能力和解決實際問題的能力.課余活動，豐富多彩。我們應該從以下幾個方面,合理的安排課余時間。

①課余時間,參加活動鍛煉自己,如今社團、協(xié)會百花爭艷，不斷推出自己的特色活動，吸引著大量的學生尤其是剛剛進入大學的新生積極參與，成為了校園文化的一道亮麗的風景線。大學已經(jīng)不再是單純的文化知識的學習，更重要的是綜合實踐能力的提升，而參加社團、協(xié)會正是獲得鍛煉的方式之一。學校舉行的各類講座、比賽對我們來講十分新鮮，還可以學到不少課外知識。通過參與、組織社團活動，我們體驗到了豐富的社團文化，結(jié)識了很多志趣相同的朋友，在充實而歡樂的氛圍中提升了自己。

②課余時間合理，正確的利用網(wǎng)絡(luò)資源。大學生，一方面需要作為弄潮人，熟悉數(shù)字化社會；另一方面應該注重自己的學業(yè)，合理調(diào)整上網(wǎng)與學習時間比例，建議廣大大學生多了解、多掌握關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的知識，為迎接新型數(shù)字化社會做準備。

③課余時間多留意就業(yè)信息、現(xiàn)狀與動向，由于現(xiàn)在人才競爭激烈，市場對人才提出更高的要求，就業(yè)壓力增大，導致許多大學生產(chǎn)生危機感。一些在校大學生為日后適應社會激烈競爭，提前做好“充電”工作，在課余時間主動聯(lián)系實習單位和第二語言、計算機的學習，在校大學生們課余時間“充電熱”的現(xiàn)象，正是從一個側(cè)面反映了目前的現(xiàn)實。

④利用課余時間做兼職，自食其力，在世界各國，大學生利用課余時間做兼職是一種普遍的現(xiàn)象，在我國也不例外，不管是出于家庭方面的因素，還是個人喜好，很多人都會有課外找兼職的想法。學生街人流涌動，是一個消費大空間。因此，不少同學將目光投向了這里。餐館、禮品屋、奶茶店、KTV等處的服務(wù)工作，既能賺點生活費又符合大部分人課余時間不知道如何打發(fā)的條件，因此許多同學加入了這個行列。大學生利用課余時間打工，不僅僅是為了掙錢，更是走向獨立和社會生活的起點。學生通過打工接觸社會，可以培養(yǎng)學生的社交能力和社會責任感，同時也形成以自立為榮的樸實健康的社會風氣，讓更多的同學有積極的事可做。

⑤利用課余時間進行體育鍛煉,“運動不止，生命不息”，用來形容正值青春年華又酷愛運動的大學生們，是最合適不過了。較高中來講，大學里的運動設(shè)施更加齊全了，志同道合的伙伴也多了，因此再也按奈不住了——只要一逮住有時間，就往籃球場、田徑場、乒乓球場等運動場奔去！可以是為了一場比賽拼命練習，可以是自娛自樂式的消遣，可以是朋友間的較量，也可以是獨自一人發(fā)泄內(nèi)心重拾自信的捷徑??。

在信息社會和“大教育觀”的時代背景下，大學生的課余生活時空將不斷拓展，如何把大學生課余生活與課堂教育有機的結(jié)合起來，使課內(nèi)與課外、學校與社會相互協(xié)調(diào)，互為補充，形成合力，共同為培養(yǎng)高素質(zhì)的人才服務(wù)，這是一個永遠值得我們?nèi)ヌ剿骱蛯嵺`的課題。

大學是人生最有意義、最豐富多彩的年華，不能像機器上的零件一樣一刻不停地工作，否則你的這一段回憶就是蒼白的。“浪費要適度”就是說，大學生活遠比高中心無旁物的學習要復雜，一個人要全面地塑造自己，某些時間的浪費是不可避免的。但是浪費不能無止境，必須堅持適度原則。其次，不能用簡單的學習成績來衡量一個人。我們要學會去找到時間的有效利用和自己優(yōu)勢的完美結(jié)合點，不斷尋找自己、調(diào)整自己，正確的定位自己。第三，時間是會縮水的，它對不同的人的意義不同，但每個人都有權(quán)利對其做出規(guī)劃。一個人的涉獵可以是廣泛的，但課余時間必須科學規(guī)劃、有效利用。

課余生活是大學生活很重要的一個部分，我們在各種課外學習、課外活動及娛樂中更應該為自己充電，更應懂得學習知識的重要性、更應在各種實踐活動中認清自己的不足。你就是自己的主人，要怎樣度過自己獨一無二的大學時光全看你自己怎樣去安排。等到畢業(yè)時，你能問心無愧沒有浪費短暫的大學時光，你能自信地走上社會，那就從現(xiàn)在起，認真思考一下：我的大學生活，該怎樣度過？

第三篇：大學生如何合理利用課余時間

大學生如何合理利用課余時間

“天吶，怎么一下子就下午六點半了！我還什么都沒做呢！”正在上網(wǎng)的小雅，不經(jīng)意間瞥了一眼電腦屏幕右下方的時間，隨即發(fā)出了這樣的驚嘆。小雅走到窗戶邊往外一看，天都快黑了。這樣的場景在大學寢室里并不稀奇。因為很多人像小雅一樣，總是“抓不住時間”，一天下來，除了上網(wǎng)，不僅什么都沒做，甚至連飯都沒吃。而對于中文系大四畢業(yè)生小威來說，沒有合理安排課余時間，就不僅僅是“什么都沒做”的代價了。他說：“我現(xiàn)在感覺自己好像是社會無情拋棄的對象。目前工作仍無著落，6月8日就要離校，不想走但又不得不走?！薄拔疫z憾自己沒有很好地把握課余時間，浪費的時間實在是太多了。在沒有課的情況下，自己常常呆在寢室玩游戲、上網(wǎng)聊天等。現(xiàn)在沒有一個用人單位需要自己，等到一離校，自己就是一個無業(yè)游民和待業(yè)青年了。”目前，他只希望自己能夠在特崗教師這一崗位上找到一份工作。

大學，是自由的殿堂，可以讓一個人充分自由的發(fā)展。大學是人生的重要階段，在這個階段，你可以將大部分時間和精力用于學習，建立和完善自己的知識結(jié)構(gòu)；你充滿激情和活力，可以不知疲倦地追求夢想；你可以不斷修正自己的成長道路，重新定位自己、塑造自己；你有大把的時間參加不同的活動，提升自己的能力和素質(zhì)??與此同時，大學的自由也可以成為某些大學生不務(wù)正業(yè)、墮落的“理由”。因此，大學生要合理、高效地利用課余時間，為自己的成長成才服務(wù)。

課余時間，你在做什么？

相對于中學生來說，大學生有更多的課余時間，有更多的自由。從大學課程安排表可見，大學生有時一天才幾個課時，有時才上半天課，也有一整天沒課的情況。大學學習、生活不再像中小學那樣帶有強制性和模式化，大學生要自己規(guī)劃自己的學習和生活。充足的課余時間，利用得好，則有利于大學生的自由發(fā)展；反之，大量的課余時間則意味著災難——一步步走向平庸，走向一事無成，甚至走向墮落。那么，現(xiàn)在的大學生是如何利用課余時間呢？

正在準備考研的中文系10級錢甜甜說，大一大二這兩年，自己的業(yè)余時間都花在學生工作上——大一擔任系團總支組織部助理，大二則升為部長，所以花在學習上的時間很少?，F(xiàn)在，她的業(yè)余時間大部分都是花在考研教室里。

音樂系10級李昌浩說，自己有創(chuàng)業(yè)的想法，所以這三年來，課余時間大部分都花在校內(nèi)兼職和創(chuàng)業(yè)嘗試上。他在學校門口擺過水果攤，現(xiàn)在，在學校內(nèi)開辦了計算機二級C語言培訓班。他覺得，做這些事不僅鍛煉了個人能力，對自己以后創(chuàng)業(yè)也很有幫助。

剛進大學就加入3個社團的資旅系2010級張琳（化名）說，大一大二這兩年，業(yè)余時間都在忙碌社團工作——一個社團的活動搞完了，接著又策劃另一個社團的活動——雖然，這過程也挺鍛煉人的，但學習還是落下了不少?，F(xiàn)在大三了，雖然已從繁忙的社團活動中抽開身，但她對自己大一大二這兩年浪費的時間，甚感惋惜。外語系的畢業(yè)生王炎玲（化名）說，她的大部分業(yè)余時間都是在做兼職——發(fā)傳單，做促銷。王炎玲在談到自己的兼職經(jīng)歷時說：“其實我感覺那時就是在瞎忙，自己的能力也沒有什么明顯的提高，反倒把大部分時間都耗在了上面，弄得專業(yè)知識也學得不扎實?！彼a充說道：“直到大三的時候，我才開始找一些與自己專業(yè)有關(guān)的培訓機構(gòu)做兼職?！?/p>

資旅系2009級學生小丹說，自己沒有一個整體的大學四年規(guī)劃，無目標、無追求，致使現(xiàn)在工作尚無著落。課余時間自己很少看書，很少去圖書館，絕大部分

時間坐在電腦前看韓劇、網(wǎng)聊、淘寶??現(xiàn)在想想，真是悔不當初。

課余時間對大學生活的意義

大學時光是人一生之中最為寶貴的一段時間，而大學課余時間又是大學學習時間的重要組成部分。要想在大學里全面地提高自己的能力和素質(zhì)，僅僅充分利用有限的上課時間是遠遠不夠的，還要合理安排充裕的課余時間。愛因斯坦說：“人與人的差異在于業(yè)余時間”。那么，課余時間對大學生的意義究竟在哪里？

第一，課余時間為大學生更好地消化知識、吸收知識提供了條件。知識學習是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。課上認真聽課，課后鞏固提高，有益于更好地消化知識、吸收知識。但部分大學生由于沒有安排好課余學習生活，不僅專業(yè)知識不扎實，而且也耽擱了很多事。資旅系的王雪（化名）是一名即將離校的畢業(yè)生，面對記者的采訪，她說：“以前本來想過要考研的，可是由于自己沒有合理的安排，課余時間基本上都花在了學習樂器、兼職以及娛樂上，總想著時間還早，慢慢來，可是等到大三必須做出選擇的時候，我又不知道自己該考什么專業(yè)，總是猶豫不決的，結(jié)果考研也就放棄了。”

第二，課余時間為大學生進一步挖掘潛能、全面發(fā)展提供了契機。課余時間為大學生發(fā)展個性、培育興趣、打造特長提供了良好的機會和廣闊的空間。中文系2011級吳賽說，他的課余時間主要花在讀書上。作為中文系的學生，充裕的課余時間能夠讓他有時間徜徉在書的海洋里。2011級物電系的曹蘭說，她喜歡做推銷的工作，大學課余時間讓她有更多的機會去接觸不同的人群，推銷不同的產(chǎn)品。她一進入大學，就開始做關(guān)于推銷方面的兼職了。2010級物電系的鄭慶東說，他愛好彈吉他，可是高中時，要以學習為重，吉他都很少碰，到了大學，終于迎來了學習彈吉他的“春天”。中文系2011級梁航說，這兩年的課余時間，讓他完成了一次質(zhì)的蛻變——性格由內(nèi)向、膽怯變得外向、開朗。他說，充裕的課余時間，使得他能參加不同的實踐活動，鍛煉自己，成長自己。

第三，課余時間能幫助大學生全面地審視自己，準確地定位自己。在大學，充裕的課余時間可以幫助大學生全面的審視自己、準確地定位自己。目前已考上廣東省江門市開平市工商局公務(wù)員的中文系漢語言文學專業(yè)畢業(yè)生謝靖說，自己曾想過當老師，所以課余時間也在培訓機構(gòu)教書，或參加一些頂崗實習實踐活動，但后來，發(fā)現(xiàn)自己不適合走教師這條路，所以決定去考公務(wù)員。她說，寬松的課余時間可以給你很多機會去定位自己，找到適合自己發(fā)展的方向。

第四，課余時間可以幫助大學生達成學習和工作上的平衡。我們生活中的每一天，都是24個小時，除去睡覺或休息的時間，我們的時間一部分花在學習和工作上，另一部分則花在其他事情上。業(yè)余時間能幫助大學生更好地處理學習與工作的關(guān)系?？忌虾蠋煼洞髮W研究生的人文系大四畢業(yè)生羅銀芬說，自己大一競選上了班上的團支書，大二當上了系團總支組織部副部長，大三則擔任了系團總支副書記。她說，課余時間讓她既能做好一名學生干部，又能做好一名學生。

第五，課余時間可以幫助大學生提高基本能力，提升綜合素質(zhì)。大學生可以通過參加社團活動、擔任學生干部、參與社會實踐活動提升表達能力、動手能力、適應能力、交際能力、管理能力、創(chuàng)新能力、決策能力等，提升思想道德素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)、身心素質(zhì)等。資旅系2010級張琳說，雖然自己加入多個社團浪費了很多時間，但自己還是收獲很多，至少為人處事方面，做得還不錯！2011級計算機系的黃珊珊說，大學課余時間讓她養(yǎng)成了跑步的良好習慣。她說，自己的體質(zhì)比高中時好了很多，沒有動不動就感冒之類的。

與此同時，充裕的課余時間也是一把雙刃劍，它開出來的花并不都是鮮艷的。

充足和自由的課余時間容易使那些沒有自制力的大學生變得懶惰，還可以使部分大學生沉溺于不健康的愛好中不能自拔。2010級物電系的小帥說，課余時間對大學生活的好處自己沒有享受到，反倒被寬裕的時間“毀”了。他說，課余時間多了，自己整天沉溺于上網(wǎng)打游戲，沒有心思學習。教科系2011級的趙倩（化名）撇著嘴說道：“每天回寢室的第一件事都是打開電腦?？偸窃谏贤昃W(wǎng)之后，才開始后悔這一天沒有看書?！彼f，自己的課余時間都花在聊QQ、逛淘寶、瀏覽網(wǎng)頁、看電影上了。馬上就要四級考試了，她現(xiàn)在的課余時間主要是花在英語學習上?！斑@次不能再裸考了，希望自己接下來的十幾天能抵擋得住電腦的誘惑，順利通過四級考試。”她說。

如何合理安排大學課余時間

“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人?！笔澜缟献顚氋F、最有價值的是時間。珍惜時間、合理利用時間的人，是最有出息的人。相反，那些蹉跎歲月之人，不僅浪費了自己寶貴的青春年華，最終一事無成，而且難逃現(xiàn)實對自己的懲罰。因此，大學生要學會合理安排課余時間，有效利用課余時間，讓自己更快的成長成才。

對于大學生如何利用好課余時間，人文社科系黨總支書記劉傳愛提出了幾點建議：一是利用課余時間好好消化課堂上沒有消化的書本知識。能否安排好課堂外的學習，是學習能力高低的體現(xiàn)；與此同時，把部分課余時間用來學習，是大學學習的重要組成部分。二是四年內(nèi)當一次學生干部。利用課余時間從事學生干部工作，不失為一種合理安排課余時間的方式。因為，做學生工作，不僅可以鍛煉你的組織能力，還可以增強你與他人相處的能力，而這兩種能力都是走向社會必須具備的。三是利用課余時間參加科技創(chuàng)新活動、社會實踐活動。參加科技創(chuàng)新活動，你就會逼著自己去想問題、發(fā)現(xiàn)問題，思考問題，解決問題，提升創(chuàng)新能力，同時也為寫畢業(yè)論文打下良好的基礎(chǔ)。參加社會實踐活動，可以提高自己的動手能力、實際工作能力，有利于增加就業(yè)籌碼。四是要適當找一份兼職來“打發(fā)”你的課余時間。兼職可以讓你熟悉社會、了解社會、甚至駕馭社會。對于家庭條件困難的學生來說，也可以減少父母的負擔。但兼職不能“胡子眉毛一把抓”，而是要有選擇、有目標的去兼職，為自己將來的就業(yè)打下基礎(chǔ)。五是要利用課余時間發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的愛好。比如，喜歡寫作的同學，可以通過多看書、多寫作來豐富自己的課余生活，同時實現(xiàn)用“專業(yè)+特長”的方式提高自己的就業(yè)能力。

“如何合理利用課余時間，首先要學會解讀大學?！贝髮W生心理咨詢中心主任兼教科系副主任蔣湘祁說，大學是人一生之中學習的黃金時段，每一位大學生在進校之后就必須牢牢樹立這樣一個觀念：大學課余時間是用來學習和提高自我綜合素質(zhì)的，不是用來談戀愛、供消遣和浪費的。她認為，作為一名大學生，要合理利用課余時間，首先就要學會解讀大學。大學中，課本學習只是一個量的積累，大學生更應該利用業(yè)余時間去尋找質(zhì)的突破，讀大學就是鍛煉一個人的創(chuàng)造性思維能力。其次，大學生應樹立正確的兼職動機。大學生要在明確自己將來發(fā)展的基礎(chǔ)上選擇兼職。大學生要有長遠的眼光，不能為了一點小錢去浪費大量的課余時間。時間本是就是一種寶貴的財富，把課余時間利用好了，你就在無形之中創(chuàng)造了財富。再次，在大學期間，每一位大學生至少應該參加一個社團，提高自己的組織協(xié)調(diào)能力，以便更好的適應社會。最后，大學生在業(yè)余時間要多看書，要多進圖書館。圖書館是大學里最為寶貴的資料庫，大學生要善于利用這些資源。

中文系副教授楊旭明說，大學生合理安排課余時間，首先要明白一個道理：人與人之間的差距，就在業(yè)余時間的處理和安排之上。其次，要抓住兩個要點：時要

量化，事要細化。時間從來不是空洞的，水滴石穿，繩鋸木斷，就是時間量變引發(fā)的奇跡。不妨在大一時就做個規(guī)劃，將你在課余想做或能做的事情，寫在有時間安排的清單上。只有量化你的時間，細化你的事情，你才能分清事情的輕重緩急，才能按時作息。有了合理的時間和事情安排，再加上積極進取的心態(tài)、持之以恒的作風等其它條件的催化，你就能收獲一個充實而有意義的大學課余生活。

第四篇：關(guān)于大學生課余時間利用調(diào)查報告

關(guān)于交院同學課余時間利用調(diào)查報告

第九期黨校培訓班 物流管理學院調(diào)研組

1.摘要：為了了解現(xiàn)在的大學生，怎樣安排自己的課余時間。對此我們調(diào)研小組對湖南交通職業(yè)技術(shù)學院的在校學生進行了問卷調(diào)查。結(jié)果顯示，大多數(shù)大學生并沒有對自己的課余時間進行合理的安排。由此得出結(jié)論，當今大學生，應該結(jié)合自身特點，制定有效合理的時間安排;控制上網(wǎng)時間，提高學習效率;加強實踐，促進自身發(fā)展。這樣，我們才能夠做到，無愧父母、無愧自我，真正的做到無悔青春。

關(guān)鍵詞：大學生 課余時間 學習技能 奮斗青春 規(guī)劃未來

2.問題重述：大學作為是人生最有意義最美好的階段，在這4年里我們要學會的不僅是知識，更是能力，在這4年是我們過渡到成人的鋪墊與奠基，也是實現(xiàn)自我人生價值的一段旅程。如今在大學里，屬于我們的課余時間非常之充裕，我們每個人對自己的未來定位不同也就對課余時間的規(guī)劃不同，在這里，大學生生活、學習、成長、成才。在如今的大學校園里，有的大學生參加協(xié)會活動，有的參加班級學校團總支、學生會的部門活動，也有的組成創(chuàng)業(yè)團隊奮斗夢想，也有人把大部分時間花在了自習室，當然也有人把時間浪費在了逛街、戀愛、上網(wǎng)、游戲……

大學生作為社會以后的中堅力量和建設(shè)群體，我們所肩負發(fā)責任是不可推卸的，社會之所以給我們一個接受高等教育的機會，國家給我們創(chuàng)造力一個和諧的校園，就是為了培養(yǎng)一個對社會對國家有用的人才。但是，隨著經(jīng)濟的發(fā)展競爭的加劇，大學生面臨著更多的誘惑和挑戰(zhàn)，愈來愈多的壓力讓很多大學生不能很好的認識自己的位置。如何充分利用自己四年的大學課余時間，發(fā)展自己的個性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，使自己的綜合素質(zhì)有所提高，圓滿的度過自己的大學生活，這是我們必須思考的問題。所以，大學生們在課余時間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對大學生課余生活的調(diào)查也就有了重要的意義。

本文通過對交院在校大學生的調(diào)查研究來了解交院同學課余時間的現(xiàn)實狀況，使交院同學的學習與實踐的時間分配達到最佳化提供依據(jù)，來幫助同學們合理有序的安排自己的課余生活。具體研究問題包括：

1)調(diào)查交院學生除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間?

2)調(diào)查交院學生一般利用課余時間做什么?

3)調(diào)查交院學生對課余時間的安排有何規(guī)劃?

4)調(diào)查交院學生課余時間有哪些不合理之處?

5)針對情況，提出具體建議和解決方案?

需要考慮的主要因素包括：

湖南交通職業(yè)技術(shù)學院對同學課余時間政策安排

當代大學生思想價值取向

湖南交通職業(yè)技術(shù)學院有關(guān)《學生管理條例》

湖南交通職業(yè)技術(shù)學院有關(guān)《評優(yōu)考核辦法》

3.調(diào)查問卷

關(guān)于大學生課余時間安排和利用的調(diào)查問卷

為了了解大學生課余時間的安排合理和利用，特意展開此次調(diào)查，了解我校學生課余時間的安排和利用，以便展開更好的活動安排，及時發(fā)現(xiàn)一些問題，并得到改善。感謝您的配合!

1、您所在的年級是()

A、大一 B、大二 C、大三

2、您一般利用課余時間做什么()

A、體育運動 B、玩游戲 C、看書學習D、兼職 E、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間()

A、1~2小時 B、3~5小時 C、6~8小時 D、8小時以上

4、您平均每天用多少課余時間用于參加社團活動?()

A、半小時 B、30分鐘～1小時 C、1小時以上 D、幾乎沒有

5、您覺得您的課余時間比較側(cè)重哪些方面?()

A、學習專業(yè)課程 B、體育鍛煉 C、上網(wǎng)娛樂 D、人際交往

6、對于課余時間的安排，您感到()

A、力不從心，經(jīng)常會被其他事打擾

B、一般般，會有隨大流的情況

C、還可以，比較充實，能自主安排

D、很滿意，時間掌握在自己手中

7、認為課余時間安排給您帶來最大的收獲是()

A、生活井然有序，活得充實而快樂

B、學業(yè)上大有進步

C、開闊眼界，掌握了更多的知識技能

D、結(jié)識更多的朋友

E、個人工作能力得到迅速提升

F、賺錢能實現(xiàn)個人經(jīng)濟獨立

G、其他

8、您通過什么方法來合理安排您的課余時間()

A、自己制定時間安排表并嚴格執(zhí)行

B、向師長討教經(jīng)驗

C、跟同學朋友交流，互相監(jiān)督

D、跟父母反映并尋求父母的幫助

E、自我獎勵法

F、其他

9、您認為利用課余時間去做義工如何?()

A、好 B、不好 C、無所謂

10、課外您會看什么類型的書()

A、與學習有關(guān)的課外書

B、自己感興趣而與學習無關(guān)的書

C、課本

D、幾乎不看書

11、課余時間有沒有想過學習()

A、有，而且做了

B、經(jīng)常想，可是做不到

C、有時會想

D、從沒想過

12、您認為課余時間對您有何影響()

A、讓您有更多的時間

B、增進你和同學之間的友誼

C、讓你有更多的時間閱讀你喜歡的書籍

D、參加一些課外活動增強你的能力

E、做自己想做的事

F、無所事事

13、您認為大學生應該怎樣安排自己的課余時間才算合理?請簡單寫寫您的看法。(開放題)

4.調(diào)查方式：問卷調(diào)查，QQ，口頭隨即調(diào)查

從大學的第一天開始，你就必須從被動轉(zhuǎn)向主動，你必須成為自己未來的主人，你必須積極地管理自己的學業(yè)和將來的事業(yè)，理由很簡單：因為沒有人比你更在乎你自己的工作與生活?！白尨髮W生活對自己有價值”是你的責任。許多同學到了大四才開始做人生和職業(yè)規(guī)劃，而一個主動的學生應該從進入大學時就開始規(guī)劃自己的未來。

積極主動的第一步是要有積極的態(tài)度。

積極主動的第二步是對自己的一切負責，勇敢面對人生。

積極主動的第三步是要做好充分的準備：事事用心，事事盡力，不要等機遇上門;要把握住機遇，創(chuàng)造機遇。

積極主動的第四步是“以終為始”，積極地規(guī)劃大學四年。只要認真制定、管理、評估和調(diào)整自己的人生規(guī)劃，你就會離你自己的目標越來越近。

六)掌控時間：事分輕重緩急，人應自控自覺

除了積極主動的態(tài)度，大學生還要學會安排自己的時間，管理自己的事務(wù)。

安排時間出了做一個時間表外，更重要的是“事分輕重緩急”。

大學生必須有自控的能力，讓自己交些好朋友，學些好習慣，不要沉迷于對自己無益的習慣(如網(wǎng)絡(luò)游戲)里。

為人處事：培養(yǎng)友情，參與群體

在未來，人們在社會里、在工作中與人相處的能力會變得越來越重要，甚至超過了工作本身。所以，大學生要好好把握機會，培養(yǎng)自己的交流意識和團隊精神。八)“人際交往能力不夠強，人際圈子不夠廣，但又沒有什么特長可以引起大家的注意，在社團里也不知道怎么和其他人有效地建立聯(lián)系?！边@是一些大學生在人際交往方面經(jīng)常遇到的困惑。對于如何在大學期間提高人際交往能力：

第一，以誠待人，以責人之心責己、以恕己之心恕人。對別人要抱著誠摯、寬容的胸襟，對自己要懷著自我批評、有過必改的態(tài)度。與人交往時，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。這就好比照鏡子一樣，你自己的表情和態(tài)度，可以從他人對你流露出的表情和態(tài)度中一覽無遺。你若以誠待人，別人也會以誠待你。你若敵視別人，別人也會敵視你。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種“反射”原理逐步造成的。因此，當你想修正別人時，你應該先修正自己。你想別人怎么對你，你就應該怎么對人。你想他人理解你，你就要首先理解他人。

第二，培養(yǎng)真正的友情。如果能做到第一點，很多大學時的朋友就會成為你一輩子的知己。在一起求學和尋求自身發(fā)展的道路上，這樣的友誼彌足珍貴。交朋友時，不要只去找與你性情相近或只會附和你的人做朋友。好朋友有很多種：樂觀的朋友、智慧的朋友、腳踏實地的朋友、幽默風趣的朋友、激勵你上進的朋友、提升你能力的朋友、幫你了解自己的朋友、對你說實話的朋友等等。此外，大學時談戀愛也可以教你如何照顧別人，增進同理心和自控力，但戀愛這件事要隨緣，不必為了談戀愛而談戀愛。

第三，學習團隊精神和溝通能力。社團是微觀的社會，參與社團是步入社會前最好的磨練。在社團中，可以培養(yǎng)團隊合作的能力和領(lǐng)導才能，也可以發(fā)揮你的專業(yè)特長。但更重要的是，你要做一個誠心誠意的服務(wù)者和志愿者，或在擔任學生工作時主動扮演同學和老師之間溝通橋梁的角色，并以此鍛煉自己的溝通能力，為同學和老師服務(wù)。這樣的學習過程也不會很輕松，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大學社團里的人際交往是一種不用“付學費”的學習，犯了錯誤也可以重頭來過.第四，從周圍的人身上學習。在班級里、社團中，多觀察周圍的同學，特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強的同學，看他們是如何與人相處的。比如，看他們?nèi)绾翁幚斫煌械臎_突、如何說服他人和影響他人、如何發(fā)揮自己的合作和協(xié)調(diào)能力、如何表達對他人的尊重和真誠、如何表示贊許或反對，如何在不冒犯他人的情況下充分展示個性等等。通過觀察和模仿，你漸漸地會發(fā)現(xiàn)，自己的人際交往能力會有意想不到的改進。在學校里，每一個朋友都可以成為你的良師，他們的熱心、幽默、機智、博學、正直、溝通、禮貌等品德都可以成為你的學習對象。同時那些你不喜歡的人和事也可以為你敲響警鐘，警告你千萬不要做那樣的人和事。當然，你也應當慷慨地幫助每一個朋友，試著做他們的良師和模范。

第五，提高自身修養(yǎng)和人格魅力。如果覺得沒有特長、沒有愛好可能會成為自己人際交往能力提高的一個障礙，那么，你可以有意識地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業(yè)上有所建樹的人都不是只會閉門苦讀的書呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。我在微軟亞洲研究院的同事中就有繪畫、橋牌和體育運動方面的高手。業(yè)余愛好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發(fā)掘出自己在讀書以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發(fā)揮你的運動潛能，也可以培養(yǎng)你的團隊合作精神。如果真的沒有什么興趣愛好，那么，多讀些好書豐富自己的知識也可以改進自己的人際交往能力，因為沒有什么比智慧和淵博更能體現(xiàn)一個人的人格魅力了。

所以，學會與人相處，這也是大學中的一門“必修課”。

10.總結(jié)：對于本次關(guān)于“大學生課余生活”的實踐調(diào)查，收獲頗豐。對本調(diào)查組而言，它促使我們深入地了解了社會，拓展了實際工作能力，更強化了我們在組織、表達、創(chuàng)造及交際方面的能力。最主要的是對我們將來的大學生活產(chǎn)生了深遠的影響，為我們的業(yè)余生活指明了方向。對于其它個體而言，它引起了他們的關(guān)注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪談的老師和同學的支持，感謝其他調(diào)查成員!

第五篇：大學生課余時間利用調(diào)查報告

大學生課余時間利用調(diào)查報告

大學生課余時間利用調(diào)查報告1

高爾基說過：“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視，而又最令人后悔的就是時間”。可見，時間在我們的生活中是非常重要的。而魯迅先生也說過：“時間，每天得到的都是二十四個小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧和力量，給懶散的人只留下一片悔恨。”可見，對待時間的態(tài)度和行為也是極其重要的。那么，作為新一代的大學生，我們應該怎樣對待時間，怎樣安排我們的業(yè)余時間呢？大學生們在課余時間都在做些什么？我們是如何點綴和豐富自己的課余生活的？就這些問題和為了更好地了解我校大學生當前課余時間利用情況，我們小組特制作此次調(diào)查便于更好地分析與研究，我們對全校各個院系做了抽樣調(diào)查，結(jié)果分析如下：

一、調(diào)查結(jié)果

從調(diào)查結(jié)果顯示，隨著社會競爭的日益加劇，學生面臨著來自校園內(nèi)外的多重壓力，課業(yè)負擔繁重的大學生們由于貧乏的校園文化而導致他們對課余時間的分配也十分不協(xié)調(diào)。在調(diào)查的學生當中有60%認為課余時間不夠，而對于課余時間，在被調(diào)查人中有接近45%選擇上網(wǎng)、睡覺，有大約30%的同學選擇去上自習或去圖書館讀書。對于大二的大學生沒有參加社團活動的占51%，這表明有一半多的同學沒有參加到學校組織的各項活動中去。而花在上網(wǎng)和其他娛樂項目上的時間遠遠超過花在學習和看書上的時間。根據(jù)調(diào)查顯示，我校學生的戀愛現(xiàn)象較為普遍，在學校里成雙成對的情侶也幾乎隨處可見語，從回收的調(diào)查問卷中顯示大學生對戀愛的認可程度也非常之高，大約20%的大學生花在戀愛，與戀人約會的時間也占他們的大部分課余時間。而且，從調(diào)查結(jié)果可以看到有42%的同學面對課余時間的安排時會選擇“偶爾安排時間表，根據(jù)時間情況而定”，很多同學對自己時間安排不知如何準備。

二、問題與思考

通過這次調(diào)查，我們可以看到以下幾個問題：

（一）大學生對自己的校園生活沒有充分的認識和合理的安排。從調(diào)查結(jié)果的大部分同學不會安排自己的課余生活就反映出了他們對自己校園生活的認識不夠充足，不能進行合理的安排。調(diào)查顯示有一部分同學選擇在課余逛街、娛樂、交友等。這些都說明了大學生的消費結(jié)果趨向多元化，有些同學片面追求高消費、貪圖享受、趕時髦，有的同學經(jīng)常成雙成對地出入麥當勞、肯德基，與老鄉(xiāng)經(jīng)常出入飯店、酒家，不惜花大筆的電話費、上網(wǎng)費、娛樂費。根據(jù)調(diào)查和日常的觀察，在一些同學中還存在著盲目攀比、擺闊追風，有的同學認為自己沒有更多的錢買時尚的服裝而缺乏自信心，覺得低人一等。

（二）大學生對課余時間的利用度不夠。從調(diào)查結(jié)果可以看到，大學生利用課余時間參與社團或?qū)W生活動，參與體育鍛煉，或者做兼職的比例都非常的小。大部分大學生都將自己的課余時間用于睡覺、上網(wǎng)、逛街、談戀愛，對于參加實踐鍛煉的積極性不高。大學生活的相對自由給我們提供了一個寶貴的機會，大學生應該充分利用課余時間，多參與實踐活動，如社團或?qū)W校組織的各種比賽，做兼職等等，將理論與實踐相結(jié)合，在實踐中鍛煉自己的做事能力，社交能力，這樣才能為以后激烈的工作競爭增加籌碼，為將來的美好生活添磚加瓦。而不是一味的頹廢，虛度光陰。

（三）現(xiàn)有的校園文化氛圍，不能滿足同學的日常需要。這是校園的學生課余活動的場所不能滿足學校發(fā)展所造成的。在學校里學生的課余生活很單一，除了能去去圖書館、閱覽室，大部分還是選擇呆在寢室上網(wǎng)、睡覺等。學校周圍的一些娛樂場所也沒有適宜的，這些因素導致學生感覺業(yè)余生活單調(diào)、乏味。

三、建議和措施

通過我們的調(diào)查上設(shè)計的問題：“您對如何合理安排課余時間有何建議？”針對同學們對這個問題的回答和我們小組對這個問題的考慮。我們總結(jié)了以下一些建議和措施以希望幫助同學們能更好地安排時間：

（一）學校要為大學生創(chuàng)造好的環(huán)境。學校是學習的好地方，這也要求各高校為學生創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，好的學習環(huán)境是一所高校必須達到的要求。這要求學校從軟硬件設(shè)施上滿足大學生學習的需要，從思想上引導和鼓勵大學生努力學習，提高自己。提供咨詢平臺，根據(jù)大學生生理和心理方面的特點，解決大學生生活、學業(yè)、就業(yè)、戀愛方面的問題。

（二）加大校園文化生活設(shè)施、場所的建設(shè)力度，豐富學生業(yè)余文化生活。如組多織學生作實踐活動，文化交流活動，提高同學們的積極性，參與性。讓同學們的課余時間有事可做，愿意去做。

（三）重視課外學習的重要性。學習是大學生的主要任務(wù)，但現(xiàn)代社會要求的是德才兼?zhèn)洹⒂兄R、有能力、能創(chuàng)新的開拓性人才。目前我國高等教育正處于由應試型教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的過程之中，第一課堂為大學生提供了專業(yè)知識及相關(guān)領(lǐng)域的知識，它培養(yǎng)的是大學生的專門能力，而素質(zhì)教育則要求除了專業(yè)以外還要培養(yǎng)學生的多種能力，應該是整個人的素質(zhì)的提高，這不是第一課堂就可以實現(xiàn)的。

（四）合理使用電腦，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，這就要求我們要學會合理使用。大學生應該充分利用網(wǎng)絡(luò)上豐富的學習資源和信息，開拓眼界，不斷提高自己。而且培養(yǎng)更強的自控能力，學習與娛樂兼得，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。

（五）無論怎樣，個人的認識最重要，同學們自己要樹立自己的目標，合理安排時間表，并嚴格要求自己，合理利用時間。

郭沫若說過：“時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量?！彪m然我們還年輕，還有大把的時間，可時間是不能衡量的，我們必須弄清楚：“當前我們最需要的是什么?！泵鎸Ψ敝氐膶W習任務(wù)，而我們的時間和精力是有限的，如何處理好時間，這就需要我們合理安排，我們應該明白，如果人生是一曲交響樂的話，我們只有在精確的時間線上，恰到好處，才能使人生的交響樂更加悅耳動聽。

大學生課余時間利用調(diào)查報告2

一、調(diào)查方案

（一）、調(diào)查目的：通過了解大學生日常課余時間利用狀況，掌握我校學生的生活狀況，為學校更好地促進大學生合理利用課余時間提供依據(jù)，同時也為大學生如何充分度過大學生活提供一定的參考；

（二）、調(diào)查對象：蘭州理工大學在校本科生；

（三）、抽取的樣本學生；

（四）、調(diào)查程序：

1，設(shè)計調(diào)查問卷，明確調(diào)查方向與內(nèi)容；

2，分發(fā)調(diào)查問卷，隨機抽取我校在校大一，大二，大三，大四學生男女各二十人，以人為單位。

3，根據(jù)回收有效問卷進行分析，具體內(nèi)容如下：

1，調(diào)查單位的構(gòu)成情況：

在40名受調(diào)查學生中，大一：6名，所占比例為15%；大二：6名，所占比例15%；大三：22名，所占比例55%，大四6名，所占比例15%。各年級人數(shù)所占比例分布圖如下：

2，業(yè)余生活習慣分析，我校學生品均每天的課余時間：

由此可以看出，大部分學生的課余時間相對均勻，而擁有6小時以上的課余時間，

男生占據(jù)相當比例，反之，課余時間在2小時以下的女生占據(jù)相當大的比例。

3，有下表可以看出，我校大學生認為在課余時間應該得到最多的收獲是提高交際能力，和豐富的知識，友誼。但是實踐與動手能力相對有很少人重視。

4，如表，大學生對其課余時間的滿意程度：

從中不難看出：對課余時間安排很滿意的人數(shù)占10%，比較滿意的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的35%，

一般滿意的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的45%，比較不滿意和不滿意的人數(shù)均占總?cè)藬?shù)的5%。

這說明大學生愛拍課余時間多半耗費在宿舍，不能合安排其所擁有的課余時間。

6，談起大學生對業(yè)余時間的認識和態(tài)度，大多數(shù)學生不能合理安排其課余時間，究其根本，是沒有找到自身的價值與人生方向。如下表可分析：

因此，促進大學生樹立正確的人生觀，價值觀是學校教育規(guī)劃的一部分。

二、結(jié)論

從總體上看，我校大學生課余時間利用狀況較不合理，未能充分安排空暇時間。絕大部分學生經(jīng)常在宿舍，或者沉迷于電腦和娛樂之中，或者在無聊中徘徊，浪費了大學生的時間，對身心造成不利影響。沒有自身未來規(guī)劃以及遠大理想。課余時間只是大學生活的一小插曲，但體現(xiàn)著大學生生活狀況的點點滴滴。

從數(shù)據(jù)上說，少數(shù)大學生生活自由，與初高中時期有明顯的差異。由于大學生自身沒有較強的自制力，多半隨意安排時間。而且還有不少學生認為，大學之中，學習不是最重要的事情，而社交能力的提高、領(lǐng)導管理能力的培養(yǎng)才是最重要的事情。

大學生課余時間利用調(diào)查報告3

一、調(diào)查背景、意義和目的

（一）背景：

大學不同于以往的學習環(huán)境，大學的課余時間非常充裕。升入大學后有些同學能夠很好地利用自己的課余時間，學到很多專業(yè)知識和自己比較感興趣的知識。然而有的學生進入大學后不能夠適應大學的生活學習模式，不能夠利用好自己的課余時間，這樣會對自己造成很大的損失。

（二）目的：

本次調(diào)查的目的是，希望通過這次調(diào)查詳細了解大學生課余時間的利用情況并給出自己的建議，以便促進大學生的學習。

（三）意義：

本次調(diào)查所得數(shù)據(jù)能夠幫助社會、學校及時了解大學生目前的生活學習狀態(tài)并能夠及時制定出相應的政策，鼓勵和引導大學生用好課余時間，盡可能多的學到對自身有意的知識。同時也可以幫助大學生自己，制定好自己在大學期間的學習規(guī)劃。

二、調(diào)查方式與方法

（一）調(diào)查樣本的選擇及構(gòu)成：

本次調(diào)查采用攔路問卷的方式，共對100位河北經(jīng)貿(mào)大學校內(nèi)學生進行了問卷調(diào)查。這樣選擇比較有隨機性，減少了主觀因素的干擾。整個樣本中男生共32位，女生共68位。大一學生25人、大二學生30人、大三學生36人、大四學生9人。經(jīng)濟管理類學生36人、外語類學生12人、理科類7人工科類7人、藝術(shù)類16人、其他22人。整個樣本的選擇比較符合河北經(jīng)貿(mào)大學的學生狀況，可以作為有效樣本進行進一步的調(diào)查研究。

（二）問卷設(shè)計及具體內(nèi)容：

本問卷內(nèi)容以群組討論的方式完成，盡可能全面的獲取所需的關(guān)于大學生課余時間利用的信息。問卷內(nèi)容主要圍繞四個問題：一是課余時間的多少，二是課余時間的利用，三是課余時間希望從事的活動，四是對待課余時間的態(tài)度。在這四個大方面的指引下，我們共制定了22個題目。

（三）調(diào)研方法及過程：

我們采用過路攔截的方式進行問卷調(diào)查，我們組共8人，在調(diào)研中每人負責一個路口，基本覆蓋整個經(jīng)貿(mào)大學北校區(qū)。一共得到100份有效問卷。由于每個人都有不同的時間安排每個小組成員的調(diào)查時間可能不一樣，但是都沒有超出自己負責的分配范圍。在調(diào)研中，我們盡量做到訪問對象的隨機擇取，基本上五分鐘一份問卷一張問卷完成后立即投入下一份問卷中，我們沒有主觀地去擇取訪問對象。在被調(diào)研者填完問卷后，我們會真誠地向他致謝，并贈送一包糖，禮品雖輕但也能表現(xiàn)出我們對被采訪人的真誠的謝意。

三、調(diào)研結(jié)果分析

（一）基本情況分析：

在問卷中我們先要了解被采訪者課余時間利用的基本情況，我們通過第11題（除節(jié)假日外，你每天的業(yè)余時間大致為？）我們可以了解到，課余時間在5小時以上的占40%，3小時~4小時的占33%，2小時~3小時的占15%，2小時以下的占2%。通過這樣的調(diào)查結(jié)果我們可以知道，大學生的課余時間還是蠻多的。通過第9題（業(yè)余時間您主要從事的活動為？）我們可以得知大部分學生在業(yè)余時間里從事著與學習無關(guān)的事。從學生對待課余時間的態(tài)度方面說，很多學生都是透露著一種不屑一顧的態(tài)度。

（二）行為角度分析：

所訪問對象每天所從事的行為如下表：

大學生課余時間利用調(diào)查報告4

一、導語

大學生是國家寶貴的人才資源，是祖國的未來、民族的希望，肩負著人民的重托、歷史的責任。大學階段是人生發(fā)展非常重要的階段，對一個人的世界觀、人生觀、價值觀的形成起著舉足輕重的影響。怎樣合理安排大學生活、怎樣在大學階段塑造自己、豐富自己、提升自己，都需要同學們用心去觀察、去思索、去學習、去實踐。安排好業(yè)余生活，做有意義的事，對我們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀有重要的意義。

在如今的大學校園里，屬于大學生們自由支配的時間多了。于是，我們不禁要問：大學生們在課余時間都在做些什么?他們是如何點綴和豐富自己的課余生活的?學習?工作?逛街?游玩?上網(wǎng)?……大學生是校園文化建設(shè)的主體，營造一個活躍、向上、豐富的校園文化氛圍，不僅有利于學生身心的健康發(fā)展，也對校園的文化建設(shè)起著積極作用。如何充分利用自己四年的大學課余時間，發(fā)展自己的個性，培養(yǎng)技能，增長知識，修養(yǎng)身心，提高自己的綜合素質(zhì)，精彩且不留遺憾的度過自己的大學生活，這是我們必須嚴肅認真思考的問題。

二、正文

(一)調(diào)查時間

20xx年9月15日至20xx年9月21日

(二)調(diào)查對象

××大學××院系××專業(yè)大二、大三年級所有學生。

(三)調(diào)查方式

針對調(diào)查對象，采用發(fā)放調(diào)查問卷的形式進行。累計發(fā)放調(diào)查問卷500份，收到有效問卷439份。

調(diào)查問卷設(shè)計的主要方向是調(diào)查大學生對課余時間的安排與其課余活動的內(nèi)容。

調(diào)查問卷見附件。

(四)調(diào)查結(jié)果及分析

對調(diào)查問卷的結(jié)果進行統(tǒng)計和分析，主要從以下幾個方面說明。

1、是否對課余時間進行安排和制定計劃

經(jīng)調(diào)查表明，只有34.48%的學生對自己的課余時間進行分配，44.83%的學生偶爾會對自己的課余時間進行分配，20.69%的學生則不會。即使制定計劃但按照計劃執(zhí)行的學生也只有27.59%，51.72%的同學偶爾會按計劃進行，大多按計劃進行的有17.24%，不按計劃進行的占3.45%?？v觀所訴，大部分的大學生不會對自己的課余時間進行精細的安排，不會給自己制定周密的計劃，也很少按計劃完成。從以上調(diào)查結(jié)果可以明顯看出，大學生對自己課余生活的時間安排存在著不明確性。

2、對課余時間進行分配的影響因素

學?；顒踊蛘n程安排、談戀愛、朋友、同學、情緒等因素都會影響課余時間的分配。學校是學習的地方，社團活動能夠鍛煉學生們處理事情的能力，提高學生們的綜合素質(zhì)。為盡快實現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的目標做出重要貢獻。

調(diào)查結(jié)果如下：

影響因素

學校活動或課程

談戀愛

朋友、同事

情緒

其他

百分比

89.66%

17.24%

55.17%

75.86%

6.9%

從上表數(shù)據(jù)可知，很多學生認為學?；顒踊蛘n程安排是影響課余時間的主要因素，其次是情緒和朋友、同事的影響。

3、大學生周末的活動內(nèi)容

大學生的周末完全由自己支配，也是大家休閑娛樂的主要時間。經(jīng)統(tǒng)計可知，大學生的周末活動主要有以下幾項：

主要活動

復習功課

上輔導班考證

做兼職

休閑娛樂

參與體育活動

其他

百分比

68.97%

3.45%

37.97%

86.21%

24.14%

31.03%

由上表可知，我院大二、大三學生的周末課余時間使用基本合理，能較好利用課余時間。既復習功課又參加體育活動，也做兼職。合理的安排時間，學習與娛樂兼顧，還能參加社會活動，積累經(jīng)驗又能獲得收入，減輕家庭的負擔，也為自己以后步入社會、發(fā)展事業(yè)做必要的準備。

4、針對大學生課余時間自習讀書的調(diào)查

(1)大學生每天用于讀書的時間

大學生每天平均用于閱讀的時間如下：

閱讀時間

1小時以下

1-2小時

2-3小時

百分比

37.93%

44.83%

10.34%

由上表可以看出，大家每天平均用于讀書的時間是非常少的。

(2)學校是否有必要上早晚自習的觀點

針對學校是否應安排早晚自習進行調(diào)查，結(jié)果如下：

個人觀點

有必要

沒必要

無所謂

百分比

17.24%

58.62%

24.14%

由以上數(shù)據(jù)可知，我院大部分的學生不支持學校安排的早晚自習，但自己又不能很好的安排自習時間。

(3)大學生自習時間的安排

當然，我們不能忽視還有很多學生能很好的安排好自習的時間，不同的學生安排的時間在不同的.階段。有的人喜歡每天都安排一段時間用于看書來充實自己，有的同學喜歡在周末的時候自習看書，他們認為周末有足夠多的時間，能按照自己的安排完成，也有部分同學平時不喜歡看書，只有在要交作業(yè)或者有考試的時候才看書，是典型的臨時抱佛腳，也有的人從來不上自習，由統(tǒng)計可得：

自習時間

每天閑暇時

除周末外每天有

只在周末或假期

有作業(yè)或考試前

從來不上自習

百分比

37.93%

10.34%

6.9%

41.38%

0%

5、大學生課余時間進行體育鍛煉的情況

雖說身體是革命的本錢，大學階段是青年學生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識形成、健身能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。但經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校大部分大學生每周用于鍛煉身體的時間比較少，鍛煉身體的項目也比較單一。

鍛煉時間

從不鍛煉

小于3小時

3-5小時

5小時以上

百分比

20.69%

58.62%

17.24%

3.45%

鍛煉方式

球類運動

利用健身器材

散步或跑步

其他類運動

百分比

41.38%

6.9%

37.93%

13.79%

從上表可以看出，大多數(shù)學生并沒有鍛煉身體的習慣。追究其根源，主要應歸咎于應試教育的后遺癥。從小學到中學學生在應試教育的模式下只重視學習成績，對體育鍛煉很漠視，客觀上也沒有多少時間去鍛煉身體。因而，很多學生多年來就沒有參加體育鍛煉的意識和習慣。進入大學以來，日趨嚴峻的就業(yè)壓力，迫使大多數(shù)學生不得不再次以文化課學習為主，一如既往的忽略體育鍛煉。從學生自身而言，是由于沒有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學習之余，很多學生選擇上網(wǎng)等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運動，但如籃球、足球、排球等運動需要多人一起完成，因為找不到志同道合者，這些人也最終選擇放棄。

6、大學生業(yè)余時間上網(wǎng)的目的調(diào)查

業(yè)余時間很多人都選擇上網(wǎng)的方式來放松，大學生上網(wǎng)，理由是多種多樣的。有的為了尋找一位網(wǎng)友以打發(fā)時間;有的為了網(wǎng)絡(luò)游戲而不分晝夜;有的為了網(wǎng)上電影以此來“充實”生活。當然，也有為了學習的。

上網(wǎng)目的

學習或查資料

娛樂玩游戲

工作

了解實時信息

其他

百分比

82.76%

82.76%

44.83%

51.72%

10.34%

由此可知，我校的部分學生能充分利用網(wǎng)絡(luò)來完善自己，了解實時信息。但是，也有部分學生沉迷于電腦娛樂漩渦之中或者在無聊中徘徊，浪費了大量的時間，對身心造成了不利影響。

7、學生心中理想的大學生活

不同的人對大學生活有著不同的向往，理想的大學生活應該怎樣度過呢?針對這次調(diào)查對象得到的結(jié)果如下：

理想中的生活

可放松休息

可積累實踐經(jīng)驗

鍛煉身體

拓展知識

滿足發(fā)展興趣愛好

其他

百分比

68.97%

82.76%

55.17%

72.41%

82.76%

6.9%

8、大學業(yè)余生活對自身的影響

每個學生對自己的大學業(yè)余生活有著不同的安排，因此每個人受到的影響也是不同的。對此，調(diào)查得到的結(jié)果是：

大學業(yè)余生活對其影響

學習成績有所提高

增進同學友誼

做兼職增加社會經(jīng)驗

有機會學習感興趣的東西

其他

百分比

6.9%

17.24%

17.24%

37.93%

17.24%

(五)結(jié)論與建議

從總體上看，我校大學生課余時間使用基本合理，能較好利用課余時間;但是，也有部分學生課余時間缺乏合理的安排，沉迷于電腦娛樂漩渦之中或者在無聊中徘徊，浪費了大量的時間，對身心造成了不利的影響。課余時間時間僅是大學生活中的一部小插曲，但卻充分體現(xiàn)了當代大學生的生活觀念。他們以什么樣的生活方式來填充和豐富他們的課余時間，展示了他們以怎么樣的態(tài)度對待生活。

關(guān)于提高課余時間利用率的問題上，很多人建議不要盲從他人。因為每個人都有自己的想法和規(guī)劃，跟著別人，只能導致自己的規(guī)劃完成不了，別人的東西也學不到。其次就是盡量少上網(wǎng)，他們認為上網(wǎng)會浪費很多時間，導致規(guī)劃在心里被一遍一遍的更改，最后甚至面目全非。還有些人建議學校多開些講座，可以使學生在課余放松的同時，能夠?qū)W到一些有用的知識，減少內(nèi)心得負罪感。我的建議是：大家應該盡快確定自己的人生規(guī)劃，做一個長遠的打算，從而根據(jù)這個長遠的打算，立個同樣長遠的目標。在休息時多思考自己是否充分利用了時間，自己過得是否有意義?？傊?，希望大家不斷反思，爭取過一個充實的大學生活。

三、結(jié)束語

科學大師愛因斯坦說過這樣一句話：“人的差異在于業(yè)余時間”。業(yè)余時間安排能成就一個人。一個人的失敗也可能是因為他不會合理利用業(yè)余時間。我們可以利用業(yè)余時間來看一些能提升自己的書籍，學習一些有用的課程，與一些比自己優(yōu)秀的朋友交流學習。如果我們能堅持，這些都會對我們的未來生活有所幫助。如果我們每天把大量的業(yè)余時間都用在了看電視、發(fā)呆、睡覺、漫無目的的瞎逛、瞎扯上，那么我們應該要好好反思一下了。如果必要，我們可以根據(jù)自己的工作、生活特點給自己制定一個業(yè)余時間利用計劃或安排表。只要我們能將自己的業(yè)余時間合理利用起來，我們的生活和人生一定會從此不同。

身為21世紀的當代大學生，更應該通過積極參與大學的課余生活，在獲得知識的同時，增強自主創(chuàng)新意識，提高社會應變能力以及心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，陶冶情操，完善素質(zhì)，掌握一定的勞動技能，增強實際動手能力，做一名21世紀合格的接班人。

大學生課余時間利用調(diào)查報告5

調(diào)查方式：

問卷調(diào)查，QQ，口頭隨即調(diào)查

調(diào)查對象：

湖南交通職業(yè)技術(shù)學院在校學生，物流管理學院同學為主

調(diào)查時間：

xx年xx月xx日——xx年xx月xx日

調(diào)查存在問題：

調(diào)查樣本容量偏小，不具有十分廣泛的代表性。調(diào)查對象中大一，大二人數(shù)較多，大三人數(shù)較少；物流管理學院學生居多，其他院系同學少；故主要對大一，大二進行分析，且調(diào)查結(jié)果不側(cè)重對年級的分析。

調(diào)查情況分析：

調(diào)查表明，約有%的學生認為目前他們的業(yè)余時間使用存在一些問題，只有%的同學沒有發(fā)覺其中有問題或問題很少，可以忽略。最終發(fā)現(xiàn)這些問題主要有以下幾個方面：

第一，目標不明確，茫然無所適從；

第二，不會合理安排學習和娛樂的時間；

第三，不夠珍惜時間，時間使用效率不高；

第四，對業(yè)余時間沒有計劃性，容易隨心所欲；

第五，自制力差，易受外界誘惑的干擾而打亂原有計劃；

第六，還有一部分同學在問卷中寫到“沉迷于網(wǎng)絡(luò)、談戀愛、逛街”、“周圍沒有形成珍惜時間的氛圍”等。

針對大學生學生在業(yè)余時間使用方面存在的問題，我們調(diào)查小組對在學校教育中開展時間使用方面的專門指導的必要性進行了調(diào)查。結(jié)果顯示，認為有必要（包括“非常必要”和“比較必要”）在學校教育中開展時間使用方面的專門指導的學生占總?cè)藬?shù)的%，認為“不太必要”和“根本不必要”的占10%，持中立態(tài)度的占20%。多數(shù)人對學校開展時間使用方面的指導持肯定態(tài)度，這說明學生們急需這方面的知識，迫切需要學校教育中給予專門的、科學合理的指導，以便提高學習、工作效率，減少時間浪費現(xiàn)象，能在有限時間內(nèi)做更多有意義的事情。但也有一小部分同學對學校教育中開展時間使用方面的指導持否定態(tài)度，原因可能是有的同學認為學校教育指導只能是從宏觀上進行，卻不能從個人角度進行個人指導，因此效果不會很好，再者大學生已經(jīng)是成人了，業(yè)余時間的使用是自己的事情，不需要學校的干預。

從調(diào)查情況來看，現(xiàn)在的大學生不會象以前那樣每天都要在題海度過了，大學的課程沒有象高中那樣多，所以大學生的業(yè)余生活也會變得豐富起來了?，F(xiàn)如今的大學生業(yè)余生活基本上是靠上網(wǎng)、看書、逛街、睡覺以及兼職來維持的。這種業(yè)余生活稱不上是豐富多彩，但也不是枯燥乏味的。很多大學生對這種現(xiàn)狀持著一種模糊態(tài)度，不清楚自己的業(yè)余生活到底是如何進行的，或者造成這種現(xiàn)狀的原因追根溯底是什么。

從我組的問卷調(diào)查情況來分析，大多數(shù)大學生享有的業(yè)余時間還是比較寬裕的，但是如何利用這寬裕的時間倒成了一個問題。大學生對業(yè)余生活并沒有明確的概念，因而也沒有明確的安排、計劃，所以理所當然也無所謂業(yè)余生活精不精彩。探其原因，有認為是自身原因的，畢竟一開始就沒有樹立這方面的意識，而且進入大學之后緊繃的神經(jīng)一下進入懶散階段，隨性地過著大學生活的每一天，沒有危機意識，更沒有打算好課余時間怎么過；也有認為是學校造成的，學校在這方面考慮得并不周全，學生缺乏機會去鍛煉并豐富自己的生活；更有甚者認為是社會造成的，社會中存在的不安定因素使學生望而卻步。

那么真正意義上的大學生課余生活又是怎么一回事呢？隨著深入的調(diào)查，我們也似乎探到了一些苗頭。在大家心中，真正的業(yè)余生活是可以又自己安排的，與誰一起度過并不是重點，重要的是可以增長見識、鍛煉身體，達到身心健康及自身修養(yǎng)提高的效果，這是大家所期待和憧憬的。但是現(xiàn)在經(jīng)歷的似乎與這又背道而馳了。大多數(shù)人選擇了上網(wǎng)、睡覺或購物來消磨時間，能兼職的也是少數(shù)人，出現(xiàn)這種情況與大家的初衷似乎矛盾了，這只是消磨時間，有什么效果嗎？然而這種情況卻又普遍存在。于是訪問了部分學生，其答案也較類似，他們認為真正意義上的業(yè)余生活其實很難實現(xiàn)，不僅要消耗大量的人力和物力，重要的是很難堅持。因而又進入一個模糊圈中，模糊了大家的概念及初衷，從而陷入惡性循環(huán)之中。

建議與期望：大學三年應該怎樣度過？

從入學的第一天起，就應當對大學三年有一個正確的認識和規(guī)劃。為了在學習中享受到最大的快樂，為了在畢業(yè)時找到自己最喜愛的工作，每一個剛進入大學校園的人都應當掌握七項學習：學習自修之道、基礎(chǔ)知識、實踐貫通、興趣培養(yǎng)、積極主動、掌控時間、為人處事。只要做好了這七點，大學生臨到畢業(yè)時的最大收獲就絕不會是“對什么都沒有的忍耐和適應”，而應當是“對什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了這七點，你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的快樂的畢業(yè)生。