第一篇：我努力 我陽光 我快樂.doc新演講稿

我努力 我陽光 我快樂

各位老師，親愛的同學(xué)們，大家好，我是四年二班的盧宇心，今天參加最美少年競選，我的主題是——我努力我陽光我快樂。大家知道，天才從來都是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。也有人說我很聰明，所以我的成績相對會(huì)好些。其實(shí)我從不這樣認(rèn)為，我只是付出了比別人多一點(diǎn)的努力，也許我只是趁著別的同學(xué)玩的時(shí)候比他們多做了幾道題，見過的題型多了，做起題來才會(huì)得心應(yīng)手。也有的人會(huì)喊累的，可是青春的我們，在漂亮的校園里，無憂無慮的上學(xué)，這本身就是一種幸福。大好的時(shí)光實(shí)在不能虛度，一分耕耘一分收獲，因?yàn)槲抑乐R可以改變我們的命運(yùn)，我更知道山外有山，人外有人。所以我要努力。

在班級，我希望可以成為同學(xué)們努力學(xué)習(xí)的表率，我還要帶動(dòng)班級里的同學(xué)一起努力，把我們班的成績提高上去。同學(xué)有困難我會(huì)伸出援助之手；遇到成績?nèi)醯耐瑢W(xué)，我會(huì)盡我所能的幫助他。我們班里有位同學(xué)英語方面比較弱，于是，我就主動(dòng)給他當(dāng)起了“小老師”幫他提高英語成績，我讓他多讀、多練，最終，他的英語成績有了很大提高。我不想做一只孤傲的鷹，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績好一點(diǎn)就沾沾自喜，我希望可以更好地融入班集體。我也會(huì)協(xié)助老師，管理好班級的日常工作，為老師分憂解難。

關(guān)于“最美少年 ”，我的理解就是最美的人也不會(huì)是完美的人，我曾獲得過很多榮譽(yù)，但是居里夫人說過：“榮譽(yù)就像玩具，只能玩玩而已，絕不能看得太重，否則將一事無成?！蓖瑫r(shí)我的身上也有很多缺點(diǎn)，比如說我的脾氣很急躁，我現(xiàn)在需要學(xué)會(huì)怎樣學(xué)用平和的心態(tài)和語氣與人進(jìn)行有效的溝通，在以后的時(shí)間里，我希望我可以發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)。真正的做一名“最美少年”

俗話說“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”。生活中，艱難困苦，傷心憂郁在所難免，困難沒什么大不了，就怕自己不敢面對;挫折也無所謂，就怕自己沒了信心。既然高興也是一天，不高興也是一天，那我們何不微笑的面對生活呢？

我們是初升的太陽，讓我們以年輕的名義微笑，讓我們用努力點(diǎn)燃未來，放飛青春，放飛理想。

我的演講完畢，謝謝大家的聆聽。

第二篇：我努力,我快樂

我努力,我快樂

曾經(jīng)天真地希望生命賜予自己不平凡的力量,揮動(dòng)著有力的羽翅在璀璨的銀河中尋找那閃爍的桂冠和夢的霓裳。

--題記

月色溶溶,帶著心中那份虔誠去回憶那些青澀的過往。

那是一片絕望的天空。陰霾籠罩著整個(gè)空間的生機(jī)。在那個(gè)極度使人衰頹迷茫的次度灰色空間里,尋找不到一絲鮮活的生機(jī)。咸澀的海風(fēng)吹割著我蠟黃的臉。在那個(gè)叫做沉淪的孤島上,我渾渾噩噩地演繹著自己那黯淡無光的生命角色,終日靠著淚水的麻醉來暫忘那痛楚的偽善的面具。

直到有一天,突然在風(fēng)雨中聽到了一陣優(yōu)美動(dòng)人的旋律。像一道閃電刺破黑暗的烏云一般,霎時(shí)間,我明白了自己是在無聲地耗損寶貴的生命。想想這些年來,在那茫茫無際的學(xué)海生涯之中,自己只能蜷縮在一個(gè)陰晦的角落里拼命地為別人鼓掌。那曾經(jīng)漠以為然的掌聲震痛了我的心。那一刻,淚在飛,血在涌。曾經(jīng)地那份傲然世物的矜持與尊嚴(yán)在思緒的轉(zhuǎn)變中一點(diǎn)點(diǎn)腐蝕,脫落。

像海鷗呼喚白帆,像雄鷹呼喚青山。終于,我開始用帶血的聲音嘶喊自己的心聲,為的只是自己能不再只為別人鼓掌,為的是自己能做一只浴火鳳凰,勇敢地與前方那團(tuán)烈焰挑戰(zhàn)。

于是,在ABC的海洋里,多了一個(gè)勇敢的遨游者;在老莊孟孔的行影中,添加了一個(gè)執(zhí)著的追求者;在牛頓、伽利略創(chuàng)建的知識殿堂里,闖入了一個(gè)不懈的探索者;在X、Y、Z堆積的小山上,增加了一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的攀登者。不論寒風(fēng)凜冽還是酷日炎炎,不論是星辰交輝還是朝陽絢麗,我都帶著那顆執(zhí)著的心,用語言和心靈去描繪心中那座神圣的落日中的嘆息橋,用雙手和智慧去勾勒心中那完美的斷臂維納斯的優(yōu)美線條。

終于,在我的汗水的澆灌之下,我第一次真正地傲立于明媚的陽光下。精心準(zhǔn)備的演講稿博得了陣陣喝彩,雷鳴般的掌聲如春風(fēng)化雨,入我心扉。站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺上的我早已激動(dòng)不已,那堅(jiān)持奮斗的一幕幕時(shí)時(shí)閃現(xiàn)在我的腦海里。在溫馨舒服的空氣中,我肆意地淚流滿面。

那一刻,我真正明白了生命的真諦,明白了汗水變成淚水的滄桑。明白了即使是丑小鴨,也無須氣餒。生命中注定你就是一只展翅翱翔藍(lán)天的白天鵝。鷹擊長空,魚翔潛底,萬類霜天競自由。悵寥廓,看蒼茫大地,我主沉浮。

第三篇：我努力我成功我發(fā)展我快樂

我努力，我成功，我發(fā)展，我快樂

作者姓名：李秀艷

作者單位：黑龍江省蘭西縣第五小學(xué)

對于學(xué)生來說，學(xué)習(xí)知識，平等地享受教育是每個(gè)學(xué)生的權(quán)利；而對于教師來說，享受教育也同樣是教師的權(quán)利。真正的課堂是教師與學(xué)生共度的生命歷程，共創(chuàng)的人生體驗(yàn)。課堂教學(xué)的魅力，就在于課堂中的每個(gè)人都能夠得到活潑生動(dòng)的發(fā)展。

幾年來的教學(xué)實(shí)踐，讓我越來越深刻地感受到語文自學(xué)輔導(dǎo)教學(xué)真正地實(shí)踐了新課標(biāo)中所提出的語文教學(xué)三維目標(biāo)，它以學(xué)生為中心，注意營造寬松愉悅、靈活開放的課堂環(huán)境，生成并塑造著一個(gè)又一個(gè)充滿活力的探求者。每個(gè)人都將認(rèn)知、感悟理解、品味想象等個(gè)體審美活動(dòng)與合作、探究結(jié)合起來。我們有理由相信：良好的閱讀習(xí)慣，恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，不但決定課堂內(nèi)的豐富性、多元性，同樣也可以影響他課堂外的自我教育，乃至終生教育。

（一）自主學(xué)習(xí)是語文自學(xué)輔導(dǎo)的靈魂

一般來說，經(jīng)過一年的思想啟蒙和行為輔導(dǎo)，學(xué)生被動(dòng)式的學(xué)習(xí)習(xí)慣基本能得以改觀，并初步形成了積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度。基本能做到，在教師的指導(dǎo)下，主動(dòng)且富有個(gè)性地學(xué)習(xí)。

實(shí)驗(yàn)之初，先了解學(xué)生的差異，在此基礎(chǔ)上，根據(jù)程度的差異，對不同類型的學(xué)生提出不同的要求，并進(jìn)行個(gè)別的具體輔導(dǎo)。尤其是利用好“啟”的環(huán)節(jié)，確定課堂走向，激發(fā)學(xué)生興趣，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

針對學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，要求高速高質(zhì)讀練，輔導(dǎo)時(shí)重點(diǎn)在于引導(dǎo)他們對文章整體地把握和主旨的思考，訓(xùn)練思維的廣度和深度及對文章內(nèi)容、寫法、語言等評點(diǎn)的藝術(shù)高度。對于基礎(chǔ)較差的學(xué)生就要求他們對文章基礎(chǔ)的積累。對自學(xué)性較差的學(xué)生則要求他們集中精力多思、多寫、多爭取教師的個(gè)別輔導(dǎo)，并教師、同學(xué)交流，重點(diǎn)在于讀書習(xí)慣的養(yǎng)成。

經(jīng)過一段時(shí)間的培養(yǎng)與訓(xùn)練，學(xué)生開始學(xué)會(huì)了利用時(shí)空自我領(lǐng)悟、自主探索，漸漸地成了課堂的主人。每每看到孩子們沉浸在書海中，盡情地吮吸知識的瓊漿時(shí)，笑容就取代了疲憊。

（二）培養(yǎng)能力、和諧發(fā)展是語文自學(xué)輔導(dǎo)的宗旨。

尊重學(xué)生的個(gè)性，讓學(xué)生成為他應(yīng)當(dāng)成為的人，是我們教育的目標(biāo)。為了使教學(xué)有效果，有實(shí)際意義，我們越來越注意到教師的教法與學(xué)生學(xué)法的改變，更主要的是探討如何培養(yǎng)學(xué)生能力，使之全面和諧地發(fā)展。

實(shí)踐告訴我們，學(xué)生喜歡走進(jìn)語文課堂，那里是自由的天地，并在自由中獲得快樂，但僅是喜歡、有興趣是不夠的，我們還要培養(yǎng)學(xué)生會(huì)合作、能研究、肯發(fā)問。

１、在合作中學(xué)會(huì)生存

在學(xué)習(xí)中，學(xué)生是鮮活的個(gè)體，對內(nèi)容的理解、對問題的看法，往往會(huì)帶有一些主觀色彩，長此以往，一些個(gè)人化的觀點(diǎn)與做法不免偏激，也從而會(huì)影響孩子的世界觀和價(jià)值取向。為了讓學(xué)生會(huì)相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，語文自學(xué)輔導(dǎo)教學(xué)在適當(dāng)時(shí)機(jī)讓學(xué)生相互研討，共同切磋，在參與交流中學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)對自己負(fù)責(zé)。在學(xué)習(xí)《講信用》一課時(shí)，學(xué)生們就宋慶齡具有怎樣的精神品質(zhì)及怎樣發(fā)展中國人的講信用等一些嚴(yán)肅問題進(jìn)行了熱烈的討論，并以小組為單位，在課外搜集了許多資料來證明自己的觀點(diǎn)。學(xué)生在相互影響和啟發(fā)中，學(xué)到了知識，得到了發(fā)展，并自然而然地形成了自主合作的學(xué)習(xí)方式。社會(huì)還在向著不斷的分化而又相互綜合的方向發(fā)展，人也是這樣，有不同的分工，又有不同的合作，只有有合作意識，才能更好地發(fā)展。

２、在研究中培養(yǎng)能力

學(xué)習(xí)方式的改變，學(xué)習(xí)興趣的增加，答案的多元化，促使學(xué)生真正地走進(jìn)書本，尋求更為合理的詮釋，并初步形成了研究的學(xué)風(fēng)。讀課文，查資料，整理交流，這樣學(xué)生才真正地“動(dòng)”起來，與文本對話，與同學(xué)老師對話，傾聽作者的心聲，傾聽老師與同學(xué)的心聲，在課上，商討問題，相互激發(fā)；在課下，探討方法，相互學(xué)習(xí)，使學(xué)生在自學(xué)過程中處理問題的能力得到了很大的提高，為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和可持續(xù)發(fā)展能力打下了基礎(chǔ)。

３、在發(fā)問中尋求發(fā)展

以往，學(xué)生在教師的指揮下前進(jìn)，給什么吃什么，教師長期包辦代替，學(xué)生養(yǎng)成了只等答案而不動(dòng)腦、不問問題的習(xí)慣。

語文自學(xué)輔導(dǎo)教學(xué)強(qiáng)調(diào)創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生入境，從而“強(qiáng)迫”學(xué)生運(yùn)用自己的大腦去思考，去尋求解答。想理解文章，想了解作者，想與別人交流，就不

得不用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)那“柳暗花明”。于是，一個(gè)問題往往又引出一系列的問題。這樣學(xué)生就無數(shù)次地尋問與尋求發(fā)展而不自知。驀然回首，原來，自己已走了很遠(yuǎn)。

教學(xué)相長，在培養(yǎng)學(xué)生的同時(shí)，自己的一些思想也日趨成熟，同時(shí)也帶來了新的壓力、新的挑戰(zhàn)。正因如此，在歷經(jīng)挑戰(zhàn)中，我們也享受著教育，享受著教育帶給我們的歡樂和幸福。

１、在教學(xué)中我學(xué)會(huì)了尊重。

教師尊重書本，尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的多元性和個(gè)性差異，尊重課堂的生成性和開放性。質(zhì)疑、共同創(chuàng)作、尊重，使師生煥發(fā)出前所未有的靈氣與才能。

２、學(xué)會(huì)了欣賞。

每個(gè)學(xué)生都是活生生的個(gè)體，他們和我一起歡笑，一同悲傷，他們每個(gè)人的身上都閃耀著不同的光輝，讓我激動(dòng)，讓我欣喜。他們無不是我生命中的一部分，每一點(diǎn)進(jìn)步，都包含著我的努力；每一點(diǎn)成功，都浸透著我的汗水。有時(shí)候，欣賞他們就是在欣賞自己，欣賞自己的得意之作。

３、學(xué)會(huì)了等待。

學(xué)生的發(fā)展不是一蹴而就的，是個(gè)長期的、循序漸地的過程。教師可以著急，可以尋求多種方式加速其進(jìn)步，卻絕不能放棄，要學(xué)會(huì)等待，耐心地等待，不知在何時(shí)，就會(huì)有人開竅，就會(huì)有人奮起，就會(huì)有人讓你驚喜。

４、學(xué)會(huì)了靈活。

實(shí)驗(yàn)中，我們認(rèn)為語文自學(xué)輔導(dǎo)教學(xué)具有較大的靈活性和可兼容性，非常適合調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和培養(yǎng)學(xué)生的能力，所以我還將堅(jiān)持并創(chuàng)新使用語文自學(xué)輔導(dǎo)教學(xué)，落實(shí)新課標(biāo)的要求，同時(shí)根據(jù)不同的文章進(jìn)行合理的調(diào)整和發(fā)展，使之更適合于學(xué)生，更適合于自己。

多少次成功的歡樂，多少次失敗的淚水，都在我們苦苦的追尋中日漸清晰。語文自學(xué)輔導(dǎo)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，拓寬了我的視野，帶引我步入了新的夢想，我深知：課堂是師生實(shí)現(xiàn)夢想的地方，也是師生激情燃燒的地方。我將不辱使命，繼續(xù)實(shí)踐，用我生命的火把點(diǎn)燃學(xué)生智慧的大腦。

第四篇：我陽光,我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂

我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂

秋風(fēng)拂桂花，陽光滿大地。當(dāng)陽光體育運(yùn)動(dòng)伴著秋天桂樹綻放的花朵如期而至在飄香，我們再一次被胸中氤氳的激情所感召，踏上運(yùn)動(dòng)的快車道，開始了陽光體育運(yùn)動(dòng)的旅程。

陽光體育運(yùn)動(dòng)一如其名，帶給我們的是健康與快樂，激情與陽光。清晨的體育場上，那一列列整齊的隊(duì)伍，伴隨著東升的朝陽，沐浴著和煦的秋風(fēng)，有序的慢跑，鍛煉著自己的精氣神，給新的一天一個(gè)健康的開始。溫柔的陽光融進(jìn)身體，體育強(qiáng)健體魄，血液在沸騰著，張揚(yáng)著蓬勃的力量。這，青春特有的力量，是陽光體育賜予青春的力量。它無憂無慮，它在用一切展示著激情與昂揚(yáng)。

即將來臨的秋季廣播體操比賽，又將是一個(gè)詮釋陽光體育運(yùn)動(dòng)精髓的舞臺。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們將擁有一場運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)。秋光普照大地，那攢動(dòng)的人群，在吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)；那奔馳的身影、融入秋日的陽光。青春的陽關(guān)在悄悄的流淌，流淌在那鼓聲里，流淌在哪奔馳的腳步里，流淌在那鼓掌的聲響里。浸潤在陽光中，運(yùn)動(dòng)的生命在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！

這就是青春！因陽光體育而更加燦爛的青春！

是青春昂揚(yáng)的斗志和永不言敗的精神給了體育前進(jìn)的動(dòng)力和生存的依托；是體育源源不斷的激情和反復(fù)的磨練給了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。陽光下的體育，它給了我們陽光般燦爛的心靈，陽光下的體育，它用汗水細(xì)心澆灌我們?nèi)绻鸹h香千里。

聽，陽光體育在說，摔倒了，拍拍塵土，站起來！受傷了，擦干血跡，繼續(xù)拼搏！沒勁了，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底！失敗了，不要放棄，再來一次！陽光體育讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，讓我們學(xué)會(huì)了厚積薄發(fā)，將汗水一滴一滴匯向成功的河流。

廣闊的體育場是為我們搭建的舞臺，張揚(yáng)吧，年輕的心，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光！讓我們永葆青春的激情與風(fēng)采！讓我們永遠(yuǎn)在陽光下運(yùn)動(dòng)，在健康中成長。

我陽光我健康我快樂

如果你失去了陽光，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一半：如果你失去了快樂，那你就幾乎一貧如洗了。

陽光是無處不在的！春雨是花兒的陽光，因?yàn)橹挥写河甑淖虧?，花兒才可以綻放；清風(fēng)是風(fēng)箏的陽光，因?yàn)橹挥星屣L(fēng)的陪伴，風(fēng)箏才可以飛翔；眼睛是心靈的陽光，因?yàn)橹挥醒劬Φ拈W爍，心靈才可以開啟；白云是藍(lán)天的陽光，因?yàn)樗c(diǎn)綴了夢的天堂,放飛了心的激情。但是他們卻依然快樂，也同樣被陽光所照耀，只可惜他們沒有我們那么幸運(yùn)了。。。是陽光支起沖波逆流的信念,是陽光發(fā)起對藍(lán)天白云的向往;也是陽光調(diào)動(dòng)了自然的戰(zhàn)鼓,也是陽光渲染了英雄霸業(yè)的悲壯;還是陽光充實(shí)了那一發(fā)不可收的野性美。因?yàn)橛嘘柟?所以在無盡的夜空中,我們拭目以待另一頭陽光的溫潤,于是在奮發(fā)中我們挺過了一個(gè)又一個(gè)困境,身體上的創(chuàng)傷??！在陽光的撫慰下,早已結(jié)痂脫落,于是強(qiáng)韌了體魄,堅(jiān)強(qiáng)了意志。因?yàn)橛嘘柟?所以幽幽的雨夜,潮濕的心總期待幾分溫存,幾絲溫暖,于是寒燈下孤單的身影拉成長長的線,擺脫了一次又一次的夢魘 ,心靈上的淚橫?。≡陉柟獾臏厝崂镎业搅思耐?所以堅(jiān)定了信念。

什么是健康？健康在哪里？我?guī)е@一古老而永恒的命題，去尋訪遠(yuǎn)古的靈魂。屈原說：他追求人格的健康。當(dāng)勤政受阻、忠心遭謗時(shí)，白衣投江便是對“健康”的回答。李白說：他追求文化的健康。當(dāng)退隱江湖時(shí)，對酒當(dāng)歌、賦詩歌唱便是對“健康”的詮釋。康熙說：他追求體魄與精神的雙重健康。博覽群書，精研西學(xué)，圍獵豐收，總理朝政，便是他對“健康”的召喚。魯迅說：他追求全民族的大“健康”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)國人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思時(shí)，棄醫(yī)從文，以筆戰(zhàn)斗便是對“健康”的追求。我?guī)е涡紊幕卮?，走回了現(xiàn)實(shí)世界。我看到了霍金，坐在輪椅中的他，無法講話的他，那充滿睿智的眼神，他有殘疾，卻又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言敗。健康原來就是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍空氣申訴的大氣，一種并不湍急的河流，一種并不陡峭的高度??

快樂是什么？每個(gè)人對快樂都有不同的看法，有的人說：快樂是一種享受，只要自己得到，不管的快樂。只要你相信,快樂永遠(yuǎn)在你心中。

陽光心態(tài)，健康自我，快樂成長。陽光健康快樂三者融為一體，將會(huì)使生物圈中的一切變得更美好。我陽光我健康我快樂。

我健康我快樂

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。

只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。

運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！

第五篇：我陽光我運(yùn)動(dòng) 我健康我快樂

我陽光我運(yùn)動(dòng) 我健康我快樂

男：尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師

女：親愛的同學(xué)們

男女合：大家好

男：今天，我們演講的題目是《我陽光我運(yùn)動(dòng) 我健康我快樂》 女：古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧； 男：如果你想健康，跑步吧； 女：如果你想更加健美，跑步吧！”

男：它啟示我們：健康的身體，堅(jiān)強(qiáng)的意志，人人都可以得到，而秘訣就是： 男女合：堅(jiān)持鍛煉。

女：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”。

男：青少年是祖國的未來，是民族的希望，不僅要具備出類拔萃的文化素質(zhì)，同時(shí)也需要具備強(qiáng)健的體魄。男：近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降。

女：隨便你進(jìn)入一所學(xué)校，你都會(huì)很輕易地看到一個(gè)個(gè)“胖墩”可愛的身影；而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學(xué)的鼻梁??

男：針對這些問題，國家今年啟動(dòng)了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，要求85％以上的學(xué)生做到每天鍛煉一小時(shí)以上，每天堅(jiān)持跑步1000米以上。女：盡管我們每天只跑兩次，可是這兩次鍛煉對我們意義非凡。

男：同學(xué)們在課上繃緊的神經(jīng)在這號令下慢慢地放松下來，同學(xué)們精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。

女：我們一個(gè)個(gè)昂首挺胸，精神飽滿，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，還真是壯觀哪！

男：此時(shí)，充滿生機(jī)的操場成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏。女：而神采飛揚(yáng)的我們是全場的焦點(diǎn)，這一切的一切是多么充滿激情和活力！男：除了長跑，我們能參與的體育運(yùn)動(dòng)可真是數(shù)不勝數(shù)：

女：如：踢毽子能提高我們的身體協(xié)調(diào)能力，可以達(dá)到鍛煉身體、愉悅心情的效果；

（五人表演踢毽子，踢幾個(gè)便可）

男：跳繩可以增加我們的彈跳力，我們就像一只快樂的小鳥在空中飛翔。（六人表演跳繩）

女：羽毛球可以讓我們在陽光下奔跑跳躍，體驗(yàn)青春的飛揚(yáng)。

（六人表演打羽毛球）

男：籃球不但可以增強(qiáng)身體平衡能力，而且還讓我們懂得集體合作的重要性；

（四人上場籃球表演）

女：足球能有效改善呼吸系統(tǒng)的功能、強(qiáng)化腿部的骨骼，并能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

（三人上場足球表演）

男：乒乓球使我們思維變得敏銳，從而提高迅速判斷和掌握時(shí)機(jī)的能力。

（兩人上場乒乓球表演）

女：瞧，同學(xué)們身輕如燕，個(gè)個(gè)身手不凡。男：對，還有集體舞是我們老師的最愛。

女：同學(xué)們、老師們，讓我們一起動(dòng)起來吧！（配音樂，全體跳起來）

男：陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來；

女：我們已經(jīng)準(zhǔn)備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。男：迎著風(fēng)雨，我們在這里出發(fā)；

女：向著陽光，我們舞出生命的精彩。男：讓我們一起走向操場，女：走進(jìn)大自然，女：走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂，共同前行！男：讓我們共同用響亮地聲音喊出我們的信條： 男女合：我陽光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂！

我們的演講結(jié)束，謝謝大家！