第一篇：春季學(xué)校健康知識講座06

春季學(xué)校健康知識講座

2006.12

長沙縣一中醫(yī)務(wù)室 胡志清

《傳染病防治法》

第三條 本法規(guī)定的傳染病分為甲類、乙類和丙類。

甲類傳染病是指：鼠疫、霍亂。

乙類傳染病是指：傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血熱、狂犬病、流行性乙型腦炎、登革熱、炭疽、細(xì)菌性和阿米巴性痢疾、肺結(jié)核、傷寒和副傷寒、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生兒破傷風(fēng)、猩紅熱、布魯氏菌病、淋病、梅毒、鉤端螺旋體病、血吸蟲病、瘧疾。

丙類傳染病是指：流行性感冒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、急性出血性結(jié)膜炎、麻風(fēng)病、流行性和地方性斑疹傷寒、黑熱病、包蟲病、絲蟲病，除霍亂、細(xì)菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉病。

上述規(guī)定以外的其他傳染病，根據(jù)其暴發(fā)、流行情況和危害程度，需要列入乙類、丙類傳染病的，由國務(wù)院衛(wèi)生行政部門決定并予以公布。

春天氣候轉(zhuǎn)暖，各種致病的微生物、細(xì)菌、病毒也隨之開始加速生長繁殖，從而引發(fā)各種流行性疾病，常見的有流感、腮腺炎、腦膜炎、麻疹、風(fēng)疹、病毒性肺炎、水痘、甲肝等。學(xué)生們應(yīng)自覺養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣；根據(jù)氣溫適度增減衣服，加強(qiáng)身體鍛煉，提高抵抗力；要特別注意教室、寢室的衛(wèi)生清潔，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新濕潤；堅(jiān)持對食堂、寢室、教室、廁所和學(xué)生經(jīng)常接觸的設(shè)施定期進(jìn)行消毒，寄宿制學(xué)校要經(jīng)常晾曬被子和衣物。

流行性感冒

簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短，有自限性（即可以自愈）。

流感的特征

本病的流行特點(diǎn)是：突然發(fā)病、發(fā)病率高、迅速蔓延、流行過程短但能多次反復(fù)。

（一）傳染源病人是主要傳染源，自潛伏期末即可傳染，病初2—3日傳染性最強(qiáng)，體溫正常后很少帶毒，排毒時(shí)間可長達(dá)病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并隨咳嗽、噴嚏排出體外。由于部分免疫感染后可不發(fā)病，成為 1

隱性感染。帶毒時(shí)間雖短，但在人群中易引起傳播，迄今尚未證實(shí)有長期帶毒者。

（二）傳播途徑主要通過空氣飛沫傳播，病毒存在于病人或隱性感染者的呼吸道分泌物中，通過說話、咳嗽或噴嚏等方式散播至空氣中，并保持30分鐘，易感者吸入后即能感染。傳播速度取決于人群的擁擠程度。通過污染食具或玩具的接觸，也可起傳播作用。

（三）易感人群人群對流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業(yè)等都無關(guān)。感染后免疫維持時(shí)間不長所以易反復(fù)感染。

流感的防治

流感患者應(yīng)及早臥床休息，多飲水、防止繼發(fā)感染。高熱與身痛較重者可用鎮(zhèn)痛退熱藥，但應(yīng)防止出汗較多所致的虛脫，干咳者可用咳必清，棕色合劑或可待因。高熱、中毒癥狀較重者，應(yīng)于以輸液與物理降溫，密切觀察病情，及時(shí)處理并發(fā)癥，如有繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)，針對病原菌及早使用適宜的抗生素。中藥如感冒沖劑、板藍(lán)根沖劑在發(fā)病最初1、2天使用，可減輕癥狀，但無抗病毒作用。

因?yàn)槲倚W(xué)生上呼吸系統(tǒng)感染常見尤其以慢性扁桃體炎多見，現(xiàn)將有關(guān)疾病的預(yù)防治療向大家簡單介紹一下。

扁桃體炎

扁桃體炎一般是指腭扁桃體的非特異性炎癥，可分為急性扁桃體炎、慢性扁桃體炎。急性扁桃體炎大多在機(jī)體抵抗力降低時(shí)感染細(xì)菌或病毒所致，起病急，以咽痛為主要癥狀，伴有畏寒、發(fā)熱、頭痛等癥狀，是兒童和育少年的常見病。慢性扁桃體炎是由于急性扁桃體炎反復(fù)發(fā)作所致，表現(xiàn)為咽部干燥，有堵塞感，分泌物粘，不易咳出，口臭，其反復(fù)發(fā)作可誘發(fā)其他疾病，由于長期受扁桃體隱窩內(nèi)細(xì)菌和毒素的影響，發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，可產(chǎn)生各種并發(fā)癥，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱、心臟病、腎炎、長期低熱等，因此慢性扁桃體炎常被視為全身感染病之一因此須積極治療。

主要致病菌為乙型溶血性鏈球菌葡萄球菌，肺炎雙球菌。腺病毒也可引起本病細(xì)菌和病毒混合感染也不少見。細(xì)菌可能是外界侵入的，亦可能系隱藏于扁桃體隱窩內(nèi)的細(xì)菌當(dāng)機(jī)體抵抗力因寒冷，潮濕，過度勞累體質(zhì)虛弱，煙酒過度，有害氣體刺激等因素驟然降低時(shí)細(xì)菌繁殖加強(qiáng)所致。有時(shí)則為急性傳染病的前驅(qū)癥狀，如麻疹及猩紅熱等急性扁桃體炎往往是在慢性扁桃體基礎(chǔ)上反復(fù)急性發(fā)作。

主要癥狀是一遇機(jī)體抵抗力下降就反復(fù)急性發(fā)作的扁桃體炎。也有部分患者無明顯急性發(fā)作史。表現(xiàn)為經(jīng)常咽部不適，異物感，發(fā)干，癢，刺激性咳嗽，口 2

臭等癥狀。兒童過度肥大的扁桃體可引起呼吸、吞咽、語言障礙。若伴有腺樣體肥大可引起鼻塞、鼾聲及止他性中耳炎癥狀。由于經(jīng)常咽下分泌物及隱窩中的細(xì)菌毒素，可致消化不良，頭痛，乏力、低熱等癥狀

預(yù)防和治療: 搞好環(huán)境衛(wèi)生室內(nèi)應(yīng)光線充足，空氣流通；保持適宜的溫度和濕度。對急性扁桃體炎有傳染性所以患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)隔離以免傳播病原?？梢圆捎缅憻捝眢w提高抵抗力的辦法來控制感染反復(fù)地發(fā)作。

1注意休息，多飲水，進(jìn)流食或軟食。

2咽痛明顯時(shí)要注意盡早治療。以免感染擴(kuò)散。

3反復(fù)發(fā)作時(shí)或伴有相應(yīng)癥狀時(shí)可以在急性發(fā)作時(shí)進(jìn)行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除并發(fā)腎炎，心肌炎關(guān)節(jié)炎等的可能。

4反復(fù)發(fā)作伴有扁桃體周圍膿腫、周圍炎的病人要最好在炎癥消退后手術(shù)治療。

5要注意與會厭炎相區(qū)別，不要因?yàn)檠屎硖弁淳驼J(rèn)為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時(shí)間呼吸困難而引起死亡的疾病決不能輕視。因此如有呼吸困難，應(yīng)立即可到醫(yī)院就診

6、本病多為鏈球菌感染抗菌消炎（青霉素，先鋒霉素）是主要治療原則，解熱止痛是主要的對癥治療措施

7、中醫(yī)中藥

8、局部可用復(fù)方硼砂溶液或1：5000呋喃西林液漱口（也可自用淡鹽水漱口）。

在工作中我發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要問題：學(xué)生們經(jīng)常自己濫用抗生素，以及醫(yī)師給出的藥物不能系統(tǒng)用藥：在感覺稍微好轉(zhuǎn)即停用將藥物剩余使病情不能完全痊愈即應(yīng)療程服用3—5天，也就是某些急性炎癥轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝装Y的原因之一。因此想向大家宣傳一些合理使用抗生素的知識。

合理使用抗生素

抗生素是在很低濃度下并且能夠在人體里面使用的毒性比較低安全性比較高的藥物?？股氐淖饔镁褪菤绺腥疚覀兊奈⑸铮康氖前巡≡w殺滅，控制疾病，以最終治療疾病。抗生素不是直接針對炎癥來發(fā)揮作用的，而是針對引起炎癥的微生物，是殺滅微生物的，抗生素是針對所有能夠醫(yī)治殺滅的生命體，包括細(xì)菌、病毒、寄生蟲、腫瘤細(xì)胞等抗生素是比較廣義的。例如我們常說的消 3

炎藥其實(shí)就是抗菌藥：青霉素類，頭孢類，紅霉素類等。

比如感冒了，按照醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，很多感冒都屬于病毒感染，嚴(yán)格意義上來講，沒有什么有效的藥物，只是對癥治療，不需要使用抗生素。但大家可能都有過這種經(jīng)歷，感冒以后習(xí)慣性在藥店買一些感冒藥，同時(shí)加一點(diǎn)抗生素來使用。實(shí)際上抗生素在這個(gè)時(shí)候是沒有用處的，是浪費(fèi)也是濫用。我們國家藥品規(guī)定方面的問題，很早以前就分了處方藥和非處方藥，抗生素應(yīng)該屬于處方藥，但在藥品銷售過程中，大家去買藥的時(shí)候有人需要出示處方嗎？抗生素的不規(guī)范使用，一個(gè)方面是引起細(xì)菌耐藥，細(xì)菌耐藥產(chǎn)生的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于我們新藥開發(fā)的速度。長此以往，我們可能會退回到七、八十年代以前的狀態(tài)，沒有抗生素使用，人類將再一次面臨很多感染性疾病的威脅。第二個(gè)方面，抗生素也是藥物，進(jìn)入人體以后發(fā)揮治療效果的同時(shí)也會引起很多的不良反應(yīng)。用的藥物越多，引起不良反應(yīng)的機(jī)會越高。

如何使用抗生素是安全的，不會產(chǎn)生耐藥性？很簡單，就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，不要自己盲目使用。生病以后，一般先可以根據(jù)自己的情況購一些對癥的藥，比如你覺得是感冒的買一些感冒藥就可以了，不必要買抗生素使用。如果真的覺得是細(xì)菌感染，應(yīng)該咨詢醫(yī)生來決定是否使用抗生素。

大多數(shù)的感冒是病毒引起的，為什么有的人只是靜脈注射了抗生素就能退燒呢？錯(cuò)覺。由于錯(cuò)覺導(dǎo)致我們的誤解，最終導(dǎo)致濫用抗生素。需要糾正大家的這種觀念，病毒感染本身就有一個(gè)自限的過程，不治療也會好，我們治療是針對比較突出的癥狀，發(fā)高燒，或者是頭疼，或者是咽喉疼痛非常厲害的情況下使用對癥的藥物。比如感冒一周好了，在這一周你可能也使用了抗生素，但并不是抗生素發(fā)揮了效果，而是疾病本身好轉(zhuǎn)的結(jié)果。十多年前應(yīng)用抗菌藥的原則就有能夠口服則不肌肉注射，能夠肌肉注射則不靜脈注射而我們很多同學(xué)認(rèn)為哦輸液快些等等造成我們今天的濫用抗生素。

如果我們?yōu)E用抗生素，環(huán)境中存在的這些致病微生物都是耐藥的，那人體生病感染的都是耐藥菌，很難有有效的藥物治療，最后受到損害的是我們?nèi)祟愖约骸?/p>

國家藥品監(jiān)督管理局已下發(fā)了關(guān)于開展抗菌藥物合理使用的宣傳活動(dòng)的通知，號召民眾不要自買抗菌藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用抗菌藥。這是對人民負(fù)責(zé)任的舉措，大家應(yīng)該積極參與，不只是專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員需要合理地使用抗生素，普通的民眾和患者也要有合理使用的意識，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目地自己購買抗生素使用。這樣才能促進(jìn)我們國家抗生素的合理使用，避免藥物的 4

不良反應(yīng)，細(xì)菌耐藥的不斷加劇。過敏性皮炎

春季對于敏感體質(zhì)的人來說是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。

季節(jié)原因：

因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過敏癥狀隨之出現(xiàn)。

自我預(yù)防：

①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。

②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。

④加強(qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意。

⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。春困

每天早晨一上課，只見同學(xué)們哈欠連天都說沒睡醒，提不起精神，渾身懶洋洋的。這是很多人的一種狀態(tài)，這種現(xiàn)象叫做春困。由于季節(jié)變化明顯，早晨環(huán)境又宜人酣睡，大多數(shù)人都說睡不醒，出現(xiàn)“春困”。

季節(jié)原因：

由于冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個(gè)適應(yīng)調(diào)整的過程。人們在寒冷的冬季和初春時(shí)，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，保持體溫恒定。進(jìn)入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準(zhǔn)了。

自我預(yù)防：

①8小時(shí)睡眠：一般情況下，每天睡眠8小時(shí)左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制狀態(tài)，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結(jié)果是越睡越困。

②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕春困。

④冬天里少用的風(fēng)油精、清涼油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有條件者可種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時(shí)令花草，同時(shí)增加點(diǎn)勞作解除春困倦意。

⑤慢跑：慢跑有助于細(xì)胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。

春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發(fā)很有好處。

2008-3-27 6

第二篇：春季衛(wèi)生健康知識講座稿

春季衛(wèi)生健康知識講座稿

春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。

1、如何注意食物中毒

2、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。

那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進(jìn)入消化道，就會引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細(xì)菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

注意流感的措施

夏秋季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳染病易感人群.為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實(shí)際，特做如下決定，請同學(xué)們遵照執(zhí)行：

一、加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)

加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作，并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。

二、開窗通風(fēng)

注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

三、勤洗手

學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

四、勞逸結(jié)合注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

五、少去公共場所，在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時(shí)，戴口罩。

六、注意生活細(xì)節(jié)

根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并

降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_；同時(shí)提倡冷水洗臉。

七、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

學(xué)生長時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動(dòng)，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。

八、隨時(shí)消毒和終末消毒

對發(fā)病學(xué)生所在的班級進(jìn)行隨時(shí)/終末消毒，流行期間要對教室進(jìn)行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅(jiān)持采用濕式打掃，疾病流行期間堅(jiān)持對地面進(jìn)行消毒。

九、藥物預(yù)防

金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對甲型流感有預(yù)防效果，其作用機(jī)制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。

第三篇：春季衛(wèi)生和健康知識講座

春季衛(wèi)生和健康知識講座

春天是萬物生長的季節(jié)，細(xì)菌、病毒也不例外，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)。為了讓全校同學(xué)了解春季衛(wèi)生與健康的知識，春季容易患兩大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?，另一類是過敏性疾病。只要平時(shí)能做到以下幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的：平時(shí)要多參加體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，堅(jiān)持晨跑，積極參加大課間活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)；盡量少去人多擁擠的公共場所；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤剪指甲；多吃蔬菜水果，不偏食；保證充足的睡眠；對衛(wèi)生防疫制定安排的各種預(yù)防接種，一定要按時(shí)去接種。

通過這次講座，同學(xué)們都了解到相關(guān)的衛(wèi)生健康知識，并表示一定會按照老師說的去做，讓自己的身體變得強(qiáng)壯！

第四篇：學(xué)校健康知識講座2009

學(xué)校健康知識講座

2009年3月長沙縣一中醫(yī)務(wù)室

同學(xué)們好！

很多同學(xué)經(jīng)常來醫(yī)務(wù)室詢問有關(guān)乙肝方面的一些疑問與知識我覺得很好，想想大家對這方面的知識還是比較缺乏的所以利用健康知識講座時(shí)間向大家宣講一點(diǎn)小知識也是解惑吧。

1、什么是乙肝？簡要發(fā)病機(jī)理是什么？

乙型肝炎是由乙肝病毒(HBV)感染引起的肝臟疾病。HBV本身對肝臟無明顯損傷，主要通過人體的免疫應(yīng)答造成肝細(xì)胞損傷，HBV感染人體后可刺激機(jī)體產(chǎn)生一系列抗體和細(xì)胞免疫反應(yīng)，如果機(jī)體免疫反應(yīng)正常，可以清除感染的病毒而痊愈；免疫反應(yīng)不足以清除病毒，病毒可持續(xù)存在，成為慢性乙肝。

2、乙肝傳播途徑是什么？如何避免感染乙肝？

主要傳播途徑有三：血液傳播；母嬰垂直傳播；性傳播。乙肝不通過消化道和呼吸道傳播，所以日常接觸如握手、擁抱、一起工作、吃飯等一般不會傳播乙肝，完全沒必要談肝色變。

避免乙肝感染最簡單有效的方法是注射乙肝疫苗，與乙肝患者接觸應(yīng)注意避免皮膚、粘膜的破損。特別提醒：補(bǔ)牙、共用牙刷牙膏、修面、修腳、醫(yī)療器械如針具、口腔器材、內(nèi)鏡等消毒不徹底，也可能引起乙肝的傳播。

3、新生兒免疫是我國乙肝預(yù)防的重點(diǎn)

在中國，乙肝病毒感染絕大多數(shù)始于幼齡期，特別是母嬰傳播。嬰幼兒因缺乏自我保護(hù)、皮膚嬌嫩易破更容易感染乙肝，同時(shí)因免疫功能不完善，更容易轉(zhuǎn)為慢性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，幼齡感染者中90%發(fā)展為慢性，而成人感染者中僅5-10%轉(zhuǎn)為慢性，所以抓好新生兒免疫是目前解決乙肝的根本辦法。

我國政府自2002年12月起，已經(jīng)把乙型肝炎疫苗納入新生兒計(jì)劃免疫，每年

用上億人民幣為新生兒免費(fèi)提供乙型肝炎疫苗。目標(biāo)是經(jīng)過兩代人的努力(約50年)，通過接種乙肝疫苗，將乙型肝炎病毒攜帶率由1992年的10%下降至1%以下。后期還需注意進(jìn)行乙肝疫苗加強(qiáng)針注射（一般全程注射完畢后5至10年內(nèi)加強(qiáng)注射一針即可）。乙肝免疫的重點(diǎn)在農(nóng)村，從衛(wèi)生部現(xiàn)有資料估計(jì)，我國城市乙肝接種率已達(dá)90%，農(nóng)村約40%，還有太多的工作需要去做。

4、如何預(yù)防母嬰傳播？

母嬰傳播是我國乙肝的主要傳播方式。女性孕前檢查HBV-DNA，最好在DNA陰性時(shí)考慮懷孕。HBV-DNA陽性母親的孩子出生后立即注射乙肝免疫球蛋白，越早越好，并程序注射乙肝疫苗，成功率約95%左右，應(yīng)及時(shí)檢查是否產(chǎn)生抗體；DNA陰性母親的孩子可以只注射乙肝疫苗，保險(xiǎn)起見也可以注射乙肝免疫球蛋白。目前對母親是否注射乙肝免疫球蛋白尚有爭議，不作常規(guī)推薦。

父親為大三陽或小三陽但DNA陽性者，孩子出生時(shí)也建議注射乙肝免疫球蛋白，避免出生后密切接觸傳播。

5、慢性乙肝患者是否可以結(jié)婚、生育？

絕大多數(shù)乙肝患者在肝功能穩(wěn)定、病毒不復(fù)制的情況下可以結(jié)婚、生育，對方應(yīng)該注射乙肝疫苗并產(chǎn)生保護(hù)性抗體，女性乙肝患者尤其要注意預(yù)防母嬰傳播。對于癥狀嚴(yán)重、肝功能明顯異常的慢性患者，暫不宜結(jié)婚，應(yīng)積極治療，待病情穩(wěn)定后再結(jié)婚。

6、乙肝的常規(guī)檢查及意義？

乙肝五項(xiàng)：是診斷乙肝感染的基本依據(jù)，HBsAg(+)提示感染了乙肝病毒，但不提示病毒復(fù)制及傳染性；抗HBs(+)表示有保護(hù)性抗體，對乙肝有免疫力，注射乙肝疫苗及自然感染痊愈后都可產(chǎn)生抗HBs；HBeAg(+)是乙肝病毒復(fù)制的指標(biāo)，提示有傳染性；抗HBe(+)，一般情況下提示乙肝病毒低復(fù)制或不復(fù)制，少數(shù)情況下結(jié)合DNA檢測明確是否存在病毒變異；抗HBc提示感染過乙肝；抗

HBc-IgM(+)提示病毒復(fù)制。

HBVDNA陽性提示病毒復(fù)制、有傳染性。目前DNA應(yīng)該采用PCR定量檢測，靈敏度高但假陽性率也高，DNA一定要到大型、正規(guī)醫(yī)院檢測以避免誤差。肝功能：轉(zhuǎn)氨酶尤其是ALT是肝細(xì)胞損傷的敏感標(biāo)志；血清總蛋白分白蛋白和球蛋白，白蛋白下降提示肝細(xì)胞損害，慢性肝炎、肝硬化時(shí)常出現(xiàn)白蛋白減少而球蛋白增加，A/G比例倒置。

B超：肝臟影像學(xué)檢查，對慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、腹水、肝癌都有一定的提示和診斷作用。

以上結(jié)果應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生綜合分析，不要盲目猜測。

7、飲食、生活注意事項(xiàng)：

飲食方面主要是戒酒、避免辛辣刺激食品，一些如“不能吃雞肉、羊肉、海鮮”的說法多無科學(xué)依據(jù)；避免過度勞累，遠(yuǎn)離化學(xué)毒素，慎用藥物尤其是對肝臟有損害的藥物。肝功異常、病情活動(dòng)時(shí)要注意休息，飲食清淡、營養(yǎng)均衡。

8、慢性乙肝的治療：

目前慢性乙肝的治療尚是世界性難題，沒有特效藥可以根治，所以市場上一切宣傳“治愈乙肝”、“大小三陽轉(zhuǎn)陰”的藥品、療法都是徹頭徹尾的騙子，要注意鑒別，不要存在僥幸心理，你的上當(dāng)會助長欺騙的社會風(fēng)氣。

到正規(guī)的醫(yī)院尋求?？漆t(yī)生診治，制定適合你的治療方案，并定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療方案。良好的生活習(xí)慣、合理的飲食起居、樂觀的心理狀態(tài)是治療的有利因素。

2003年1月15日，國家工商總局、衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局公布了《關(guān)于規(guī)范醫(yī)療廣告活動(dòng)，加強(qiáng)醫(yī)療廣告監(jiān)管的通知》，包括乙肝在內(nèi)的11種疾病的醫(yī)療廣告暫不準(zhǔn)發(fā)布，所以凡是涉及到乙肝的廣告均屬違法！

基本衛(wèi)生保健知識

個(gè)人衛(wèi)生要做到“五要”、“六不”

五要是：要定時(shí)作息，要睡前刷牙，要勤換衣服、勤洗澡，要勤剪指甲（洗手），要勤理發(fā)。六不是：不喝生水，不吃不潔食物，不吸煙，不用公共毛巾茶杯，不亂扔果皮紙屑，不隨地

吐痰。

保護(hù)視力，堅(jiān)持“二要”、“二不要”、“三個(gè)一”

二要是：看書寫字，坐的姿勢要端正；眼與書本或作業(yè)本距離要保持一市尺左右。

二不要：看書寫字時(shí)間不宜過長，防止眼睛過度疲勞；不要在光線過弱或過強(qiáng)的地方看書寫

字，不要在走路時(shí)或躺著看書。

三個(gè)一：看書寫字眼離書本一市尺，胸離桌緣一拳，手握鋼筆手指離筆尖一寸。

要認(rèn)真做好眼保健操：

主要作用：增強(qiáng)眼部的血液循環(huán)，活躍氣血，改善神經(jīng)營養(yǎng)，迅速消除眼睛的疲勞。做操要求：

1、手要保持清潔，指甲要經(jīng)常剪短；

2、坐姿要端正（腿要放平，雙手放在腿上）；

3、雙眼自然閉合；

4、全身肌肉要放松；

5、呼吸要自如；

6、穴位要準(zhǔn)確；

7、手法要適宜；

8、拍節(jié)要一致。

手法適中：按揉輕重以感到酸脹為宜；第一、三節(jié)先向內(nèi)后向外，旋轉(zhuǎn)的幅度不要太大，第三節(jié)最好以食指尖按揉；第二節(jié)先下后上，一下一上為一拍。

注意事項(xiàng)：面部有瘡癤或眼睛急性炎癥暫不做。

急性傳染病的預(yù)防

傳染病是由病源微生物侵入人體而引起的疾病。因?yàn)檫@類疾病有傳染性，能由病人傳給健康人，所以叫做傳染病。學(xué)校常見的傳染病大致有以下幾點(diǎn)：

一、呼吸道傳染?。喊缀?、麻疹、百日咳、水痘、腮腺炎及脊髓膜炎（流腦）、流行性感冒。

二、消化系統(tǒng)傳染病：細(xì)菌性痢疾、傳染性肝炎、脊髓灰白質(zhì)炎、霍亂、傷寒。

三、病媒昆蟲傳染病：瘧疾、流行性乙型腦炎。

造成傳染病傳播流行的三個(gè)環(huán)節(jié)：

1、傳染源：傳染病的病人或有病的動(dòng)物，身體里含有病原體。不斷地把病原體排來成為傳

染病的來源叫傳染源。傳染源除病人外，還有體內(nèi)帶有病原體但不發(fā)病的人叫帶菌者。也成為大量散布病原體的傳染源。

2、傳播途徑：漬原體從傳染源體內(nèi)排出，到進(jìn)入健康人體內(nèi)一般經(jīng)過以下幾條途徑： ① 水和食物傳播：主要是經(jīng)手、蒼蠅、食具、水污染食物；如腸道傳染病：霍亂、痢疾、肝炎、傷寒、急性胃腸炎、脊髓灰白質(zhì)炎等。

② 空氣飛沫傳染：病人說話、咳嗽、打噴嚏時(shí)，病原體隨飛沫、痰液、唾沫排到空氣里，如麻疹、白喉、流感、流腦等。

③ 昆蟲傳播：如蚊子傳播瘧疾、乙型腦炎、絲蟲病，虱子傳播斑疹傷寒和回歸熱。

④ 接觸傳染：有些病是由于同帶有病原體的水、病人或病人使用過的物品直接接觸而傳染的。如鉤端螺旋體病、紅眼?。餍行越Y(jié)膜炎）、疥瘡等。

3、易感人群：對病原體有感受性而缺乏免疫力的叫做易感人群，傳染病在易感性高的人群

中容易流行，學(xué)校兒童、青少年大部分是易感者，因?yàn)榍嗌倌暾谏L發(fā)育時(shí)期，身體免疫機(jī)制尚未健全。人群又比較集中，預(yù)防接種工作做得還不夠完善，因此在學(xué)校內(nèi)傳染病容易發(fā)生局部流行。

預(yù)防方法：貫徹“預(yù)防為主”的方針，根據(jù)造成流行病的三個(gè)環(huán)節(jié)采取如下措施：

1、早期發(fā)現(xiàn)病人，早期隔離治療；

2、切斷傳播途徑：

① 搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持學(xué)校環(huán)境清潔衛(wèi)生，濕式打掃，防止灰塵飛揚(yáng)，下課后開窗換

氣，減低空氣中含菌數(shù)量。

② 樹立良好衛(wèi)生習(xí)慣，使用個(gè)人毛巾、牙刷、口杯，飯前便后洗手，不吃腐敗變質(zhì)和

蒼蠅叮爬過的食品，防止病從口入。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣上，要求做到五勤六不。

3、保護(hù)易感者，積極開展體育鍛煉，增強(qiáng)對傳染病的抵抗力，根據(jù)季節(jié)進(jìn)行預(yù)防接種。

第五篇：春季健康知識講座活動(dòng)方案

春季健康知識講座活動(dòng)方案

商河文昌實(shí)驗(yàn)學(xué)校少先隊(duì)

一、活動(dòng)目的:

為了讓孩子們了解春季的一些健康知識，更好的預(yù)防一些疾病的入侵，健康快樂的成長。

二、活動(dòng)時(shí)間：

2012年3月12日上午

三、活動(dòng)形式：

三年級采取集會形式，聽取講座。

一、二年級采取班會形式進(jìn)行講解。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

四樓北大會議室(三年級全體同學(xué))

各班教室

五、活動(dòng)要求：

1、各班主任積極準(zhǔn)備健康知識講座內(nèi)容，采取多種形式和孩子們講解。

2、集會年級各班主任注意本班紀(jì)律，確保學(xué)生安全。