第一篇：中學(xué)生演講稿：淺談自我管理

中學(xué)生演講稿：淺談自我管理

中學(xué)生演講稿：淺談自我管理

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我是來自初二x班的xx，非常高興我們又相聚在這美好的清晨。

上周我們剛剛結(jié)束了月考，想必大家對(duì)龍應(yīng)臺(tái)的那篇《目送》記憶猶新吧。文中題記有這樣一句話：有些路啊，只能自己一個(gè)人走。在人生旅程里，總有許多路，需要我們砥節(jié)礪行地去奔跑，有些路，我們只可踽踽獨(dú)行。那么，如何能以一種無畏的姿態(tài)，平靜而愉悅地走完這段路呢？我首先想到的是做好自我管理。

自我管理，這個(gè)聽上去不怎么實(shí)際的詞，似乎總是充斥在我們的耳邊，我們的自主課堂需要自我管理，我們的住宿生活需要自我管理......于是我們就被動(dòng)接受，在上自習(xí)課發(fā)呆之后，隨手寫下一張永遠(yuǎn)也完不成的計(jì)劃，美名其曰“自主管理”。但你有沒有試圖想過，我們?yōu)槭裁葱枰灾鞴芾?？或者用更年輕的姿態(tài)說：“自主管理，你憑什么占據(jù)我的生活？”

不知道大家有沒有聽說過這樣一句話，叫做“人生是一場(chǎng)修行”。初次看到這句話時(shí)，我以為所謂修行，就是堅(jiān)忍地路過無數(shù)的困難和挫折，但其實(shí)不然。許多名人和偉人，他們的生活不只是學(xué)習(xí)，而是依靠自律和自控，通過日復(fù)一日的讀書與思考實(shí)踐，去進(jìn)行自我修煉，以獲得一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，一個(gè)完美的人生。

聽上去是不是有點(diǎn)玄乎？其實(shí)，我們每個(gè)人的自我管理也是如此，憑著咬牙切齒不放棄的勁，去克服懶惰和慣性，目的是為了讓自己變得更好。我們都不是神的孩子，我們每個(gè)人都有小瑕疵，但依靠著自律、自控、自我管理，那個(gè)暗淡平庸的你，才終會(huì)變成你渴望成為的模樣。

也許此刻，你年少輕狂的臉上又露出不在乎的笑容，提起自我管理，你首先想到的是強(qiáng)迫自己不許打鬧不說話，埋首在案前奮筆疾書，寫上個(gè)一天半天。但我親愛的同學(xué)們，在我看來，自主管理可沒有我們想象的那么可怕！它只是要求我們對(duì)時(shí)間合理規(guī)劃而已。比如，規(guī)劃好自己什么時(shí)候?qū)懩目频淖鳂I(yè)，按照難易程度規(guī)劃，哪科作業(yè)要交，優(yōu)先完成；哪一科是成套的測(cè)試題，就在精力充沛的自習(xí)課完成；哪一科作業(yè)只用抄抄寫寫，就在自己身體勞累，心浮氣躁的時(shí)候?qū)懮蟽晒P，讓自己靜下心來。別瞧不起生下來的5分鐘、10分鐘，節(jié)省下來的時(shí)間只屬于你自己。這時(shí)候，安靜地閱讀，同好友聊天，又有什么不行呢？

相信大家都看過動(dòng)畫電影《小王子》，電影中小女孩的母親給她制定了一份“人生大計(jì)”，詳細(xì)得令人目瞪口呆。其實(shí)，我們只要能夠?qū)崿F(xiàn)自我管理，我們也能完成自己的人生大計(jì)。請(qǐng)大家想想，初中生活已經(jīng)過了一半，你是否有學(xué)習(xí)目標(biāo)？是否至少向往著哪所高中？相信大多數(shù)人心中的答案是肯定的。只要心中有了目標(biāo)，有了對(duì)人生的期望與規(guī)劃，并且努力朝著目標(biāo)靠近，我想我們就已經(jīng)領(lǐng)悟到了自我管理的真諦——那便是對(duì)自己的目標(biāo)有著前瞻性的規(guī)劃，有階段、有層次，接下來就是付諸實(shí)踐，一步步朝著目標(biāo)邁進(jìn)。

去年臨近期末考試，我在書本上看到這樣一句話：別活得太用力。當(dāng)時(shí)這句話便深深地烙印在我腦海里。學(xué)習(xí)，不顧一切地學(xué)習(xí)，舍棄了與朋友交流的時(shí)間，舍棄了與家人見面的時(shí)間......這不正是“活的用力”嗎？其實(shí)活的用力，到最后反而會(huì)精疲力竭。自我管理也是如此，它并不是要求你永不停歇地做計(jì)劃，執(zhí)行計(jì)劃，而是要求你對(duì)自己的生活有所掌控，簡(jiǎn)而言之，就是知道自己“什么時(shí)候該干什么”，你不用抓緊每一分鐘來學(xué)習(xí)，但要把學(xué)習(xí)的每一分鐘認(rèn)真對(duì)待。至于其他的時(shí)間，我們完全可以和好朋友談天說地，在綠茵場(chǎng)上揮灑汗水，做自己喜歡的事。我想這就是所謂的“找到學(xué)習(xí)和生活的平衡點(diǎn)”。

最后，我想與大家分享這樣一句話，“生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野”。相信每個(gè)人心里都有夢(mèng)，有對(duì)未來的希冀，那么就讓我們以自我管理為帆，以讓自己變好的決心做動(dòng)力，讓自己的夢(mèng)想起航吧！

我的分享到此結(jié)束，謝謝大家！

第二篇：中學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)自我管理

中學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)自我管理

王芳

蘇霍姆林斯基曾說：“實(shí)現(xiàn)自我教育，才是一種真正的教育?！睂W(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理是實(shí)現(xiàn)自我教育的重要手段，也是現(xiàn)代教育發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)，是教育體制改革和加強(qiáng)學(xué)生德育工作的重要工作之一；學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理同時(shí)也體現(xiàn)了一個(gè)學(xué)校的校風(fēng)和一個(gè)班級(jí)的班風(fēng)。那么，如何引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理呢？本人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)：

一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己

正確認(rèn)識(shí)自己是實(shí)現(xiàn)自我管理的前提。學(xué)生自我管理得以進(jìn)行的前提是喚起學(xué)生的主體意識(shí)和自我意識(shí)，使學(xué)生能對(duì)自身、自己的思想和行為表現(xiàn)有一個(gè)客觀的清醒的認(rèn)識(shí)，并能與社會(huì)規(guī)范、學(xué)校要求相對(duì)照，在自我評(píng)價(jià)和自我反省的基礎(chǔ)上，調(diào)正或修改自己的行為方式，從而找到一個(gè)既符合社會(huì)前進(jìn)又利于自身全面發(fā)展的途徑和平衡點(diǎn)。

自我管理活動(dòng)是一種主觀的活動(dòng)，它有賴于管理主體的知識(shí)為出發(fā)點(diǎn)，將具有客觀規(guī)律性的管理付諸實(shí)踐，變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。主體意識(shí)能使學(xué)生按照社會(huì)、學(xué)校的教育意圖規(guī)劃自己的活動(dòng)，提出自己的近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，進(jìn)行按照規(guī)劃和目標(biāo)控制自己的思想、行為，分析評(píng)價(jià)自己的行為表現(xiàn)，使其自身進(jìn)行自我管理，對(duì)自我發(fā)展進(jìn)行決策，實(shí)現(xiàn)真正人本主義的自我管理。

二、強(qiáng)化責(zé)任感教育

強(qiáng)化責(zé)任感是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理的基礎(chǔ)。能否推進(jìn)自我管理，必須充分重視學(xué)生個(gè)人責(zé)任感的作用發(fā)揮。責(zé)任是個(gè)人對(duì)待自己的職責(zé)、義務(wù)、班級(jí)學(xué)校要求、社會(huì)規(guī)范和社會(huì)價(jià)值等的態(tài)度。具有高度責(zé)任感的人會(huì)力爭(zhēng)為集體多盡責(zé)任，也必然將自我管理置于重要地位，力求實(shí)現(xiàn)自我組織、自我監(jiān)督、自我評(píng)價(jià)和自我意識(shí)的自我管理，并通過管理使自己的產(chǎn)出（即貢獻(xiàn)）最大化。這方面，“為中華之崛起而讀書”的周恩來總理是突出事例。學(xué)校傳統(tǒng)的德育模式“理想、勤奮、方法、成才”在增進(jìn)學(xué)生責(zé)任感方面發(fā)揮過積極作用；每學(xué)年第一學(xué)期的一周軍訓(xùn)，不要僅停留在作風(fēng)養(yǎng)成訓(xùn)練，還要凸顯學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練和責(zé)任感教育,這樣成效可能會(huì)更明顯；現(xiàn)在面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、網(wǎng)絡(luò)、拜金主義的沖擊，我們學(xué)生的責(zé)任感使命感已淪喪更需要教育者肩負(fù)起更大的責(zé)任，使學(xué)生加強(qiáng)責(zé)任感、使命感。不要讓學(xué)生認(rèn)為讀書是為了掙大錢、娶美女的思想形成主流，避免將學(xué)生推入自我主義的泥沼。

三、學(xué)校良好的自我管理氛圍的營(yíng)建

學(xué)校良好的自我管理氛圍的營(yíng)建是實(shí)現(xiàn)自我管理的手段。放手讓學(xué)生去自我管理，名義上是以人為本的舉措，如果缺乏引導(dǎo)，可能難以取得較好的績(jī)效，但這畢竟是學(xué)生自我管理的第一步，要克服怕出事的陳腐觀念，怕出事就是要

求穩(wěn)、因循守舊，按部就班，對(duì)學(xué)生的創(chuàng)造力及自我意識(shí)是種扼殺，要允許學(xué)生在管理中去自我修改、調(diào)正自己的思想、行為方式，達(dá)到自我教育的效果。營(yíng)造良好的校園文化氛圍，構(gòu)建能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)精神是一種凝聚團(tuán)隊(duì)成員的親和力，能對(duì)成員集體的共同意識(shí)起強(qiáng)化作用。集體意識(shí)、共同價(jià)值觀、團(tuán)結(jié)友愛、格調(diào)高尚的共同愿景和情感體驗(yàn)的支配，才能使團(tuán)隊(duì)成員自愿地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給團(tuán)隊(duì)從而也使自身獲得更為全面的發(fā)展，否則，所謂的自我管理只能是老師的委派任務(wù)。

積極尋求學(xué)校、家庭、社會(huì)三方配合的辦法，建構(gòu)更宏大背景下的社會(huì)文化氛圍，在當(dāng)今社會(huì)道德迷茫、價(jià)值多元的情景下更顯重要。修身、齊家、治國(guó)、平天下的古人自我管理，扎根于儒家文化的沃土，現(xiàn)代人（尤其是中學(xué)生）能否不被復(fù)雜多元的社會(huì)現(xiàn)象左右，自我管理中價(jià)值觀念是否會(huì)產(chǎn)生偏差，亟待研究。

四、建立健全學(xué)生自我管理的體制

建立健全學(xué)生自我管理的體制是實(shí)現(xiàn)自我管理的措施。需要思考的是，學(xué)生在校三年，為終生發(fā)展須奠立哪些基礎(chǔ)；在校三年，管理者能為學(xué)生提供多少自我管理、自我發(fā)展、自我完善的舞臺(tái)；從高一起止于高三，是否能夠建立一套完整的學(xué)生自我管理的體制。只有從制度文明上加以肯定，規(guī)范學(xué)校教育行為，才能確保自我管理落到實(shí)處。

五、注重學(xué)生自我意識(shí)中多因素誘因的激發(fā)和引導(dǎo)，提升學(xué)生自我管理的綜合素質(zhì)

注重學(xué)生自我意識(shí)中多因素誘因的激發(fā)和引導(dǎo)，提升學(xué)生自我管理的綜合素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)自我管理的目的。學(xué)生能否有效實(shí)現(xiàn)自我管理，是學(xué)校發(fā)展和辦學(xué)層次的體現(xiàn)，更是學(xué)生自我發(fā)展的需要。自我反省和自我鍛煉、自我監(jiān)督和錘煉意志，是學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理的有效途徑和手段，而激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的責(zé)任心與責(zé)任感，是管理者(班主任)推進(jìn)學(xué)生自我管理和學(xué)校實(shí)施人本管理的一個(gè)重要方面。

只有構(gòu)建和諧文明的校園文化和營(yíng)造和諧民主管理的校園氛圍,才能進(jìn)一步提升學(xué)生自我管理的綜合素質(zhì),從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我管理.

第三篇：中學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)自我管理

中學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)自我管理

蘇霍姆林斯基曾說：“實(shí)現(xiàn)自我教育，才是一種真正的教育?！睂W(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理是實(shí)現(xiàn)自我教育的重要手段，也是現(xiàn)代教育發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)，是教育體制改革和加強(qiáng)學(xué)生德育工作的重要工作之一；學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理同時(shí)也體現(xiàn)了一個(gè)學(xué)校的校風(fēng)和一個(gè)班級(jí)的班風(fēng)。那么，如何引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理呢？本人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)：

一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己

正確認(rèn)識(shí)自己是實(shí)現(xiàn)自我管理的前提。學(xué)生自我管理得以進(jìn)行的前提是喚起學(xué)生的主體意識(shí)和自我意識(shí)，使學(xué)生能對(duì)自身、自己的思想和行為表現(xiàn)有一個(gè)客觀的清醒的認(rèn)識(shí)，并能與社會(huì)規(guī)范、學(xué)校要求相對(duì)照，在自我評(píng)價(jià)和自我反省的基礎(chǔ)上，調(diào)正或修改自己的行為方式，從而找到一個(gè)既符合社會(huì)前進(jìn)又利于自身全面發(fā)展的途徑和平衡點(diǎn)。

自我管理活動(dòng)是一種主觀的活動(dòng)，它有賴于管理主體的知識(shí)為出發(fā)點(diǎn)，將具有客觀規(guī)律性的管理付諸實(shí)踐，變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。主體意識(shí)能使學(xué)生按照社會(huì)、學(xué)校的教育意圖規(guī)劃自己的活動(dòng)，提出自己的近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，進(jìn)行按照規(guī)劃和目標(biāo)控制自己的思想、行為，分析評(píng)價(jià)自己的行為表現(xiàn)，使其自身進(jìn)行自我管理，對(duì)自我發(fā)展進(jìn)行決策，實(shí)現(xiàn)真正人本主義的自我管理。

二、強(qiáng)化責(zé)任感教育

強(qiáng)化責(zé)任感是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理的基礎(chǔ)。能否推進(jìn)自我管理，必須充分重視學(xué)生個(gè)人責(zé)任感的作用發(fā)揮。責(zé)任是個(gè)人對(duì)待自己的職責(zé)、義務(wù)、班級(jí)學(xué)校要求、社會(huì)規(guī)范和社會(huì)價(jià)值等的態(tài)度。具有高度責(zé)任感的人會(huì)力爭(zhēng)為集體多盡責(zé)任，也必然將自我管理置于重要地位，力求實(shí)現(xiàn)自我組織、自我監(jiān)督、自我評(píng)價(jià)和自我意識(shí)的自我管理，并通過管理使自己的產(chǎn)出（即貢獻(xiàn)）最大化。這方面，“為中華之崛起而讀書”的周恩來總理是突出事例。學(xué)校傳統(tǒng)的德育模式“理想、勤奮、方法、成才”在增進(jìn)學(xué)生責(zé)任感方面發(fā)揮過積極作用；每學(xué)年第一學(xué)期的一周軍訓(xùn)，不要僅停留在作風(fēng)養(yǎng)成訓(xùn)練，還要凸顯學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練和責(zé)任感教育,這樣成效可能會(huì)更明顯；現(xiàn)在面對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、網(wǎng)絡(luò)、拜金主義的沖擊，我們學(xué)生的責(zé)任感使命感已淪喪更需要教育者肩負(fù)起更大的責(zé)任，使學(xué)生加強(qiáng)責(zé)任感、使命感。不要讓學(xué)生認(rèn)為讀書是為了掙大錢、娶美女的思想形成主流，避免將學(xué)生推入自我主義的泥沼。

三、學(xué)校良好的自我管理氛圍的營(yíng)建

學(xué)校良好的自我管理氛圍的營(yíng)建是實(shí)現(xiàn)自我管理的手段。放手讓學(xué)生去自我管理，名義上是以人為本的舉措，如果缺乏引導(dǎo)，可能難以取得較好的績(jī)效，但這畢竟是學(xué)生自我管理的第一步，要克服怕出事的陳腐觀念，怕出事就是要求穩(wěn)、因循守舊，按部就班，對(duì)學(xué)生的創(chuàng)造力及自我意識(shí)是種扼殺，要允許學(xué)生在管理中去自我修改、調(diào)正自己的思想、行為方式，達(dá)到自我教育的效果。

營(yíng)造良好的校園文化氛圍，構(gòu)建能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)精神是一種凝聚團(tuán)隊(duì)成員的親和力，能對(duì)成員集體的共同意識(shí)起強(qiáng)化作用。集體意識(shí)、共同價(jià)值觀、團(tuán)結(jié)友愛、格調(diào)高尚的共同愿景和情感體

驗(yàn)的支配，才能使團(tuán)隊(duì)成員自愿地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給團(tuán)隊(duì)從而也使自身獲得更為全面的發(fā)展，否則，所謂的自我管理只能是老師的委派任務(wù)。

積極尋求學(xué)校、家庭、社會(huì)三方配合的辦法，建構(gòu)更宏大背景下的社會(huì)文化氛圍，在當(dāng)今社會(huì)道德迷茫、價(jià)值多元的情景下更顯重要。修身、齊家、治國(guó)、平天下的古人自我管理，扎根于儒家文化的沃土，現(xiàn)代人（尤其是中學(xué)生）能否不被復(fù)雜多元的社會(huì)現(xiàn)象左右，自我管理中價(jià)值觀念是否會(huì)產(chǎn)生偏差，亟待研究。

四、建立健全學(xué)生自我管理的體制

建立健全學(xué)生自我管理的體制是實(shí)現(xiàn)自我管理的措施。需要思考的是，學(xué)生在校三年，為終生發(fā)展須奠立哪些基礎(chǔ)；在校三年，管理者能為學(xué)生提供多少自我管理、自我發(fā)展、自我完善的舞臺(tái)；從高一起止于高三，是否能夠建立一套完整的學(xué)生自我管理的體制。只有從制度文明上加以肯定，規(guī)范學(xué)校教育行為，才能確保自我管理落到實(shí)處。

五、注重學(xué)生自我意識(shí)中多因素誘因的激發(fā)和引導(dǎo)，提升學(xué)生自我管理的綜合素質(zhì)

注重學(xué)生自我意識(shí)中多因素誘因的激發(fā)和引導(dǎo)，提升學(xué)生自我管理的綜合素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)自我管理的目的。學(xué)生能否有效實(shí)現(xiàn)自我管理，是學(xué)校發(fā)展和辦學(xué)層次的體現(xiàn)，更是學(xué)生自我發(fā)展的需要。自我反省和自我鍛煉、自我監(jiān)督和錘煉意志，是學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我管理的有效途徑和手段，而激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的責(zé)任心與責(zé)任感，是管理者(班主任)推進(jìn)學(xué)生自我管理和學(xué)校實(shí)施人本管理的一個(gè)重要方面。

只有構(gòu)建和諧文明的校園文化和營(yíng)造和諧民主管理的校園氛圍,才能進(jìn)一步提升學(xué)生自我管理的綜合素質(zhì),從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我管理.后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化

在一個(gè)班級(jí)里，面對(duì)著幾十名學(xué)生不可能在各個(gè)方面都好，也難免會(huì)出現(xiàn)一些學(xué)習(xí)、品德相對(duì)來講比較弱的后進(jìn)生，如何幫助、轉(zhuǎn)化這些后進(jìn)生，是我們每一個(gè)班主任所面臨的課題。由于我班學(xué)生素質(zhì)參差不齊，學(xué)習(xí)及品德較弱的學(xué)生占全班人數(shù)的四分之一左右。不做好這些學(xué)生的工作，就無法建設(shè)一個(gè)良好的班集體，就無法使更多的同學(xué)（包括這些后進(jìn)生）順利進(jìn)入高一年級(jí)繼續(xù)學(xué)習(xí)。為此，我做了如下探索:

一、學(xué)科不分主次，協(xié)調(diào)發(fā)展，明確具體責(zé)任。

對(duì)轉(zhuǎn)化后進(jìn)生，關(guān)鍵在于統(tǒng)一好任課老師的思想認(rèn)識(shí)，明確其具體的責(zé)任，制定各科后進(jìn)生合適的轉(zhuǎn)化計(jì)劃。使各學(xué)科的老師心往一處想，勁往一處使。因?yàn)橛行┛迫谓處熣J(rèn)為后進(jìn)生心理素質(zhì)弱、學(xué)習(xí)素質(zhì)弱、前途黯然，不值得把力氣花在后進(jìn)生身上。但是，后進(jìn)生的基礎(chǔ)雖然比較弱，他們?nèi)允蔷哂锌伤苄?，只要我們“雨”下得及時(shí)，“潤(rùn)物細(xì)無聲”，就能改變班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，就能轉(zhuǎn)變后進(jìn)生，使他們茁壯成長(zhǎng)。

二、建立后進(jìn)生良好轉(zhuǎn)化的信心，樹立轉(zhuǎn)化的起點(diǎn)。

要做好后進(jìn)生的工作，就要了解他們的內(nèi)心世界。后進(jìn)生往往有兩種矛盾心理:一是認(rèn)為別人看不起他們，即使他們有優(yōu)點(diǎn)也不會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)，所以容易產(chǎn)生自卑感，失去上進(jìn)的信心。二是他們也有自尊心，也想得到老師、同學(xué)的理解和信任，在集體中找到自己應(yīng)有的位置。針對(duì)后進(jìn)生的這一心理特點(diǎn)，班主任首先要親近他們并隨時(shí)隨地去觀察他們。掌握他們過去的思想發(fā)展變化過程；掌握他們不易被人發(fā)現(xiàn)的種種心態(tài)和表現(xiàn)；掌握他現(xiàn)實(shí)的內(nèi)心思想狀況；掌握家庭教育的情況。在了解后進(jìn)生的同時(shí)，決不能歧視他們，而要主動(dòng)與他們進(jìn)行感情交流，對(duì)他們多尊重，多增加“感情投資”，促進(jìn)后進(jìn)生良好情感的形成，從而使他們?cè)鰪?qiáng)轉(zhuǎn)化的信心，打好轉(zhuǎn)化的起點(diǎn)。如有一位學(xué)生，學(xué)習(xí)很努力，但成績(jī)一直不佳，久而久之，產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑心理。于是我主動(dòng)多接近她、關(guān)心她，和她一起分析學(xué)習(xí)成績(jī)的原因，當(dāng)我們的心理相互溝通后，她向我吐露了心中的“秘密”:由于家長(zhǎng)對(duì)她的期望過高，給她造成很大的心理壓力，聽課時(shí)注意力老是不能集中，有時(shí)一著急便頭疼。我斷定她是因思想負(fù)擔(dān)過重，體質(zhì)弱而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。于是，我通過家訪，向她的家長(zhǎng)講明了道理，幫她解除了來自家庭的壓力。又讓家長(zhǎng)陪她去醫(yī)院就診，陪她鍛煉身體。這些做法使她增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的信心，聽課時(shí)精神振奮起來。半個(gè)學(xué)期后，她的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯的提高。

三、為后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作創(chuàng)造良好的條件。

后進(jìn)學(xué)生不是各方面都弱，有的是學(xué)習(xí)弱，有的是行為習(xí)慣弱。對(duì)他們要多偏愛一點(diǎn)，采取“傾斜政策”，多關(guān)心、理解和幫助他們，為他們創(chuàng)設(shè)各種有利條件，促進(jìn)他們盡快轉(zhuǎn)化。

1、學(xué)習(xí)指導(dǎo)適當(dāng)優(yōu)先，幫助他們進(jìn)步。

后進(jìn)生多數(shù)基礎(chǔ)知識(shí)弱，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)信心不足。為了減輕他們的心理壓力，幫助他們進(jìn)步，我在學(xué)習(xí)指導(dǎo)上對(duì)他們采取了適當(dāng)優(yōu)先的“傾斜政策”。課堂上分層次教學(xué)，努力做到每一課、每一個(gè)問題、每一句、每一個(gè)字都讓后進(jìn)生聽懂理解，并采取“三優(yōu)先”（提問優(yōu)先、批改作業(yè)優(yōu)先、課后輔導(dǎo)優(yōu)先）的做法。對(duì)于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)膶W(xué)生，請(qǐng)同學(xué)向他們介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，定期組織全班性的“學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”，要求學(xué)生留心積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)提高。對(duì)于有“瘸腿”科的，我采取幫的辦法，讓在這方面有特長(zhǎng)的同學(xué)與他們結(jié)成“對(duì)子”互相幫助。對(duì)于有“短腿”，幾科成績(jī)都偏下的，我?guī)退麄兿茸寕€(gè)別科目領(lǐng)先，特別是他們喜歡的那一科。幫他們分析學(xué)習(xí)上不去的原因，找出解決的辦法。對(duì)于組織紀(jì)律性松懈，對(duì)自己不能嚴(yán)格要求的學(xué)生，我對(duì)他們嚴(yán)格要求，注意培養(yǎng)他們形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)他們同自己的不良習(xí)慣作斗爭(zhēng)，提高自制、自理能力。對(duì)于行為習(xí)慣弱的學(xué)生，主要是自我約束力弱。他們的心理一般都較為脆弱，遇到表?yè)P(yáng)敏感，遇到批評(píng)更敏感。他們渴望得到別人的理解和尊重，希望在生活中遇到理解他們的知音，并把他們引導(dǎo)到正確方向。為此，對(duì)于這些后進(jìn)生，我盡量做到:在辦公室不批評(píng)；無意做錯(cuò)事不批評(píng)；做錯(cuò)題或回答錯(cuò)問題不批評(píng)；早晨不批評(píng)；在家長(zhǎng)面前不批評(píng)；需要個(gè)別教育的不到班上去批評(píng)。目的是尊重他們，而教育成功秘訣就在于尊重和信任學(xué)生。

２、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，激發(fā)向上，展現(xiàn)自我。

盡管后進(jìn)生有這樣那樣的缺點(diǎn)，但是他們有的活潑好動(dòng)，有的性格內(nèi)向，每個(gè)人都有自身的特長(zhǎng)和興趣。平時(shí)，我有計(jì)劃地組織他們多參加各種有益的活動(dòng)，多給他們創(chuàng)造一些表現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)，激發(fā)他們不斷積極進(jìn)取，奮發(fā)向上。無論是校運(yùn)動(dòng)會(huì)，還是校各項(xiàng)比賽，我都鼓勵(lì)那些后進(jìn)生積極參加，而且無論結(jié)果如何，我都加以肯定。學(xué)生對(duì)愛、對(duì)真誠(chéng)有著特殊的敏感，當(dāng)老師真正成為學(xué)生的朋友時(shí)，師生間會(huì)產(chǎn)生奇跡般的結(jié)合力，這個(gè)力能使每個(gè)人變成一塊經(jīng)得起敲打的好鋼。

3、表?yè)P(yáng)為主，挖掘潛能。

后進(jìn)生也有優(yōu)點(diǎn)，只是因?yàn)樗麄內(nèi)秉c(diǎn)多，優(yōu)點(diǎn)往往被老師所忽視。教師要努力挖掘他們潛在的閃光點(diǎn)，幫助他們發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，不斷進(jìn)步。學(xué)生都喜歡表?yè)P(yáng)，后進(jìn)生更是如此。我平時(shí)注意對(duì)后進(jìn)生以表?yè)P(yáng)為主，哪怕是一點(diǎn)微小的進(jìn)步，也加以表?yè)P(yáng)，使他們感到老師的關(guān)注和期望。這樣有助于他們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)和

評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，鼓起上進(jìn)的勇氣。長(zhǎng)期以來，學(xué)校、班級(jí)的獎(jiǎng)勵(lì)多是授予各方面比較好的學(xué)生，后進(jìn)生很少有獲獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)，這不利于調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的積極性。為此，我在班上提出，獎(jiǎng)勵(lì)也要向后進(jìn)生傾斜。班級(jí)自己設(shè)立了面向后進(jìn)生的“進(jìn)步獎(jiǎng)”。與此相配套，實(shí)行量化目標(biāo)管理，確定了易于考查和操作的評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)，從而使每個(gè)學(xué)生都有得到表?yè)P(yáng)和榮譽(yù)的機(jī)會(huì)，全方位的激勵(lì)機(jī)制對(duì)班級(jí)工作起到了很大的推動(dòng)作用。

4、創(chuàng)造優(yōu)異環(huán)境，矯正不良性格。

良好的班集體是學(xué)生精神生活的樂園，是后進(jìn)生性格得到矯正并不斷進(jìn)步的搖籃。老師的力量是有限的，不可能把每個(gè)學(xué)生都拴在手腕上，只有用集體的力量才能把他們團(tuán)結(jié)在一起。為此，我重點(diǎn)做了:創(chuàng)建良好的班風(fēng)，使后進(jìn)生感到集體的溫暖；開展互幫互學(xué)，使后進(jìn)生學(xué)有人助；開展豐富多彩的課外活動(dòng)，為后進(jìn)生不斷提供表現(xiàn)才能的舞臺(tái)。這些后進(jìn)生在集體的大熔爐里受到了感化，他們思想變了，學(xué)習(xí)努力了，有的已成為班上的骨干力量，有的在各項(xiàng)活動(dòng)中為集體爭(zhēng)得了榮譽(yù)。

后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化是一項(xiàng)比較復(fù)雜的工作，涉及面廣，工作量大，但只要我們多一點(diǎn)關(guān)心，多一點(diǎn)耐心，多拿出一點(diǎn)時(shí)間和精力，就一定能夠做好這項(xiàng)艱巨的工作

第四篇：自我管理演講稿

篇一：自我管理演講稿

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我今天演講的題目是自我管理，自主發(fā)展。

時(shí)下，自我管理，自主發(fā)展在學(xué)校內(nèi)被越來越頻繁地提及，老師和同學(xué)們逐漸對(duì)之予以重視。那么，什么是自我管理，自主發(fā)展呢？

自我管理一詞在同學(xué)們的日常學(xué)習(xí)生活中無處不在。比方說，學(xué)生成立學(xué)生會(huì)來管理同學(xué)們的紀(jì)律，還有同學(xué)們對(duì)自身行為的要求等都屬于自我管理。我認(rèn)為，自我管理包含兩個(gè)方面：一是同學(xué)們憑借自己的力量（諸如學(xué)生會(huì)等組織）來維持學(xué)校紀(jì)律，不需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師等參與管理；二是同學(xué)們對(duì)自身行為規(guī)范的約束。無論從哪方面而言，自我管理對(duì)提高同學(xué)們的素質(zhì)，提升同學(xué)們的道德層面，增強(qiáng)同學(xué)們?cè)谖磥砩鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)力具有極大的積極作用。

而自主發(fā)展正是基于自我管理之上的，只有將自己管理好，才能去尋求發(fā)展。我們可以將自我管理，比作大樹的根基，將自主發(fā)展比作大樹的枝干，只有根基深，枝干才能穩(wěn)定，整棵樹才能健康地生長(zhǎng)。實(shí)際上對(duì)于同學(xué)們來說，自我發(fā)展是指同學(xué)們敢于在基于學(xué)校所學(xué)知識(shí)與技術(shù)上有所拓展，提高自身能力，同時(shí)要把握時(shí)間，把握機(jī)會(huì)，通過自己不屑努力來創(chuàng)造美好的明天。同學(xué)們自主發(fā)展中，能夠鍛煉同學(xué)們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們的自主能力。擁有這一能力對(duì)于同學(xué)們未來的發(fā)展至關(guān)重要。

那么如何自我管理，自主發(fā)展呢？對(duì)同學(xué)們而言，自我管理要求同學(xué)們有一定的自制力，能夠按照社會(huì)法律，社會(huì)公德和學(xué)校調(diào)理等規(guī)范自我行為。同時(shí)同學(xué)們還要有一定的客觀評(píng)價(jià)自我的能力，當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，要站在客觀立場(chǎng)來評(píng)價(jià)自己的行為并根據(jù)評(píng)價(jià)積極解決問題。自主發(fā)展則要求同學(xué)們有一定獨(dú)立性，能夠憑借自己的努力來發(fā)展進(jìn)步。我們是高中生，早已不在是事事依靠父母的孩童，我們有必要接觸并學(xué)會(huì)自主發(fā)展，尤其針對(duì)女生。獨(dú)立解決問題，獨(dú)立處理各種關(guān)系等都有助于培養(yǎng)同學(xué)們自主發(fā)展的能力。此外，要想自主發(fā)展，就必須有一定魄力與毅力，即敢于發(fā)展、能持久發(fā)展。只有這樣才能真正自主發(fā)展起來。

自我管理，自主發(fā)展有利于培養(yǎng)我們高中的綜合素質(zhì)，有利于提高自身的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。我們海灣高中的學(xué)子更應(yīng)學(xué)會(huì)自我管理并自主發(fā)展，這樣才能在未來更好地在社會(huì)上立足并發(fā)展。讓我們自我管理、自主發(fā)展，做有靈魂的，卓越的海灣高中人！做意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)的新時(shí)代高中生！

我的演講到此結(jié)束！謝謝大家！

篇二：自我管理演講稿

大家好，很榮幸我能代表準(zhǔn)備車間磨床班參加這次班組建設(shè)交流活動(dòng)。我演講的題目是自我加壓，自我管理。

磨床班共有員工20人，其中女工18人，主要負(fù)責(zé)全廠棒材成品軋輥、高線輥環(huán)及孔型樣板的加工任務(wù)。我班組按照公司、廠部、車間的總體要求，在開展班組創(chuàng)建活動(dòng)中，積極探索班組管理的新方法、新途徑，通過強(qiáng)化兩個(gè)提升、兩個(gè)注重、兩個(gè)完善的三個(gè)二管理方針，使班組建設(shè)工作在鞏固中提升，在提升中發(fā)展，員工素質(zhì)有了整體提高，有力推動(dòng)了班組各項(xiàng)工作的健康發(fā)展。我班組的主要做法有以下幾點(diǎn)：

一、兩個(gè)提升 夯實(shí)班組管理基礎(chǔ)

1、提升班組員工的思想境界。我班組的女工比例達(dá)90%，在軋鋼廠所有班組中女工比例是最高的班組。俗話說：三個(gè)女人一臺(tái)戲，那十八個(gè)女人就是六臺(tái)戲。要管理好18個(gè)女工就不是件輕松地事。因?yàn)榕冊(cè)诠ぷ髦锌偸菒哿奶?，聊的最多的不是工作而是家庭瑣事，甚至有的員工上班老想著早點(diǎn)回家做家務(wù)。針對(duì)員工的思想、言行的多樣性與復(fù)雜性，班組每周組織一次企業(yè)文化案例的學(xué)習(xí)、民主生活會(huì)或者對(duì)特殊家庭進(jìn)行家訪，有意識(shí)的對(duì)同一問題有不同認(rèn)識(shí)的現(xiàn)象，采取具體問題具體對(duì)待，因勢(shì)利導(dǎo)的組織學(xué)習(xí)。把萍鋼的企業(yè)文化真正的灌輸?shù)矫總€(gè)女工的頭腦中，引導(dǎo)女工認(rèn)識(shí)到家庭和事業(yè)并不矛盾，魚和熊掌一定要兼得。在理想與現(xiàn)實(shí)之間，在堅(jiān)守和放棄之間，尋找家庭和事業(yè)的平衡點(diǎn)，努力使班組與員工獲得雙贏?，F(xiàn)在我班組的所有女工都能把在家洗衣做飯的賢妻良母與事業(yè)同樣精彩出色的兩個(gè)角色做到了完美和諧的統(tǒng)一。

2、提升班員的技術(shù)素質(zhì)。我班組加工的輥環(huán)、軋輥的好壞直接關(guān)系到軋鋼的成品質(zhì)量，在軋鋼廠有技術(shù)保密點(diǎn)之稱，可見員工技術(shù)素質(zhì)在我班組的的重要性。以前因班組員工的流動(dòng)性大，員工整體的技術(shù)素質(zhì)一直不高。今年4月我班制定了一個(gè)技術(shù)質(zhì)量目標(biāo)：保證加工100%合格的軋輥、輥環(huán)流入下一道生產(chǎn)工序。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我班組采取了以下措施：1.合理安排師徒對(duì)子。

2.多次開展技術(shù)練兵，技術(shù)比武活動(dòng)。3.把比賽成績(jī)與勞動(dòng)競(jìng)賽獎(jiǎng)分配系數(shù)掛鉤。大家可以從圖表中看出，刀具使用壽命延長(zhǎng)70%，輥環(huán)加工效率提高40%以上。班組已連續(xù)6個(gè)月取得零廢槽的良好成績(jī)。

二、兩個(gè)注重 發(fā)揮班組骨干的中堅(jiān)作用

1、注重班組生產(chǎn)骨干生力軍的作用。業(yè)務(wù)骨干能解決工作中出現(xiàn)的異常情況和突發(fā)問題，更能影響和帶動(dòng)了其他員工。他們?cè)诮鉀Q處理異常情況及突發(fā)事件時(shí)，較別人冷靜、考慮更為周全，比如：我班的生產(chǎn)骨干在有一次因供貨商發(fā)錯(cuò)輥環(huán)孔型的事故處理中，采取借用輥環(huán)改型的應(yīng)急辦法，僅僅用了60多分鐘就完成了原本需要8小時(shí)以上工作量的工作任務(wù)；又比如：在今年的5月份廠部臨時(shí)接到φ16 hrb500螺紋鋼的生產(chǎn)任務(wù)中，我們采用配輥法只加工兩支軋輥就完全滿足了生產(chǎn)上的需求，經(jīng)受了短時(shí)間、大加工量對(duì)班組的考驗(yàn)。

2、注重班組五大員紅哨兵的作用。班組五大員是帶領(lǐng)員工安全完成生產(chǎn)任務(wù)的中堅(jiān)，在安全生產(chǎn)、質(zhì)量管理、成本核算、設(shè)備管理等工作中起到了第二道防線作用。生產(chǎn)工藝員是個(gè)多面手，班里的活兒他樣樣精通，他在每個(gè)工作崗位都做示范，尤其對(duì)新工人，他都是手把手地教，回到休息室，還要進(jìn)行互學(xué)互考，理論實(shí)踐一起上。班組安全員是有名的 鐵面孔，查三違毫不留情。她說：對(duì)違章來說寬是害，嚴(yán)是愛。在能源管理方面設(shè)備管理員是大有作為，夏天因?yàn)閿?shù)控機(jī)床要時(shí)常停機(jī)降溫，而操作工經(jīng)常在這一時(shí)間段疏忽了關(guān)閉機(jī)床的冷卻泵，導(dǎo)致能源的一種浪費(fèi)，這一現(xiàn)象被她發(fā)現(xiàn)后，及時(shí)提出并改正，以前廠房的照明燈一般要在早上8：00交接班的時(shí)候才會(huì)記得關(guān)閉，現(xiàn)在不同了，只要自然光能達(dá)到正常的視覺要求就關(guān)燈。在班組設(shè)備員的協(xié)助下班組規(guī)范了多條班組節(jié)能細(xì)則。

班組還要求五大員在平時(shí)工作中要多觀察與分析，車間每月一次的五大員會(huì)議上，五大員必須有各自的發(fā)言材料，材料包括成功與不足，總結(jié)與計(jì)劃；會(huì)議中要認(rèn)真吸取兄弟班組的成功管理經(jīng)驗(yàn)，這樣每開一次五大員會(huì)議，班組管理工作就能提升一個(gè)臺(tái)階。

三、兩個(gè)完善 暢通班組管理流程

1、完善各種制度。我們建立了《班組民主管理細(xì)則》、《成本管理制度》、《加工質(zhì)量自檢、互檢獎(jiǎng)懲規(guī)定》、《磨床班技術(shù)比武有關(guān)規(guī)定》、《安全員輪值管理規(guī)定》、《安全質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)考核辦法》、《一長(zhǎng)五大員互查制度》、《接受上級(jí)考、問測(cè)試的獎(jiǎng)勵(lì)辦法》《班組節(jié)能細(xì)則》等多項(xiàng)具有班組特色的規(guī)章制度、注意事項(xiàng)、行為準(zhǔn)則，從正反兩方面對(duì)班組和員工進(jìn)行激勵(lì)和約束。每項(xiàng)制度盡量做到處處能針對(duì)、條條有說明、步步有依據(jù)，便于班組長(zhǎng)做到公開、公平、公正的原則操作。如在激勵(lì)方面，員工在崗位上接受上級(jí)管理部門的考、問（如貫標(biāo)、崗位工應(yīng)知應(yīng)會(huì)、設(shè)備操檢合一），被廠部領(lǐng)導(dǎo)考、問成績(jī)優(yōu)秀的獎(jiǎng)勵(lì)30元，被分公司以上領(lǐng)導(dǎo)考、問成績(jī)優(yōu)秀的獎(jiǎng)勵(lì)50元。在約束方面，員工在班中織毛衣、看小說等與工作無關(guān)活動(dòng)罰款100元，無故不參加班前列隊(duì)會(huì)議的罰50元。雖然班組長(zhǎng)權(quán)力大，但在行使權(quán)力時(shí)，必須置于每個(gè)班組成員的監(jiān)督之下。如職工最關(guān)注的每月獎(jiǎng)罰是否到位，每月我們會(huì)在班組上墻公示全月獎(jiǎng)罰明細(xì)，接受廣大員工監(jiān)督；

2、完善班組硬件設(shè)施。缺少女工更衣室，休息室內(nèi)有數(shù)控機(jī)床存在噪音，機(jī)床周圍臟、亂、差等問題一直困擾著班組。為了解決員工的休息條件及衛(wèi)生條件，班組起草一份改造休息室的報(bào)告上報(bào)廠部，并在改造中出謀劃策，自己動(dòng)手搭建更衣室，協(xié)助施工隊(duì)將室內(nèi)隔音墻砌好，員工休息條件得到極大改善。班組還將機(jī)床附近的貨架、貨柜進(jìn)行合理擺放，班組現(xiàn)場(chǎng)管理煥然一新。

自我加壓 自我管理 彰顯班組輝煌成績(jī)

在自我加壓、自我管理的班組管理理念下，通過實(shí)施三個(gè)二的管理辦法，員工素質(zhì)明顯提高，工作質(zhì)量明顯加強(qiáng)，為我班的健康發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，形成了一個(gè)富有凝聚力且無形的鋼鐵心。最近三個(gè)月，班組在沒有增加磨床的前提下已經(jīng)完全消化因新高線投產(chǎn)帶來的輥環(huán)加工量翻倍的工作任務(wù)。在不增加銑床的情況下，完成因股份公司產(chǎn)品布局調(diào)整，棒材小規(guī)格品種生產(chǎn)量大幅提升而帶來的比以前更多的軋輥加工任務(wù)。

在以后的工作中我班組有決心做到：安全、文明、優(yōu)質(zhì)、高效、低耗，一樣都不少。謝謝大家，歡迎指正!

篇三：自我管理演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

大家好！

我是管理學(xué)院工商管理類+軟件工程專業(yè)2011級(jí)學(xué)生xxx，非常榮幸能夠作為學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)的代表站在這里發(fā)言。在學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的關(guān)心指導(dǎo)下，在學(xué)院各年級(jí)同學(xué)的支持配合下，我院于2012年10月底正式組織成立學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)。自管會(huì)的成立是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理的具體體現(xiàn)，也是推進(jìn)思想政治教育進(jìn)公寓的新舉措、新嘗試。作為一個(gè)新生組織，它的成立必將有利于促進(jìn)我院學(xué)生的健康成長(zhǎng)和素質(zhì)的全面提升。借此機(jī)會(huì)，請(qǐng)?jiān)试S我介紹一下我院學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)的基本情況。

學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)是我院學(xué)生會(huì)生活部下屬的一級(jí)管理團(tuán)隊(duì)。自管會(huì)成立之后，一直恪守一切為了學(xué)生，一切服務(wù)學(xué)生的工作理念，堅(jiān)持自我教育、自我管理、自我服務(wù)的宗旨，強(qiáng)化自律、自立、自強(qiáng)的工作原則，充分發(fā)揮貼近學(xué)生、了解學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，及時(shí)反映學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難，切實(shí)維護(hù)同學(xué)的正當(dāng)權(quán)益，通過進(jìn)一步完善工作機(jī)制，理清工作思路，暢通信息渠道，在引導(dǎo)、服務(wù)同學(xué)的過程中實(shí)現(xiàn)學(xué)校育人的總體目標(biāo)。

我院學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)以學(xué)生公寓4號(hào)樓為管理對(duì)象，下設(shè)主任、紀(jì)檢組、文化宣傳組、秘書處四個(gè)部門。紀(jì)檢組負(fù)責(zé)監(jiān)督宿舍安全、宿舍衛(wèi)生和處理違章用電，協(xié)查宿舍內(nèi)飼養(yǎng)寵物、晚歸或夜不歸寢等違規(guī)行為，以及定期清查宿舍財(cái)產(chǎn)和報(bào)修宿舍問題；文化宣傳組負(fù)責(zé)宿舍文化的構(gòu)建和宣傳，組織宿舍活動(dòng)以及向秘書處反應(yīng)宿舍樓內(nèi)的生活事跡；秘書處主要負(fù)責(zé)信息采集以及定期更新宿舍有關(guān)資料。各部門分工協(xié)作、各司其職，力求打造高效率、高質(zhì)量的學(xué)生工作平臺(tái)。

為更好的調(diào)動(dòng)、提高各年級(jí)同學(xué)的積極性，深入各年級(jí)學(xué)生生活，以更好的為我院同學(xué)服務(wù)，我院學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)委任各年級(jí)數(shù)名學(xué)生干部擔(dān)任四部骨干，希望以此達(dá)到以一帶

十、優(yōu)秀表率的榜樣作用。

在我看來，一名優(yōu)秀的高校大學(xué)生需要擁有較強(qiáng)的自我激勵(lì)和自我調(diào)控能力。而如何培養(yǎng)、自我完善這樣的能力便是一個(gè)亟待解決的問題。學(xué)生宿舍自我管理組織正是這樣一個(gè)以發(fā)展學(xué)生自我管理能力為目而展開的學(xué)生活動(dòng)。我們?cè)趨⑴c中樹立自主管理的思想，更加明確地認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和義務(wù)，也更好的鍛煉自己為同學(xué)服務(wù)的能力。

學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)的成立使學(xué)生宿舍內(nèi)的安全與違紀(jì)檢查力度得以加強(qiáng)，為安全隱患的排查工作提供了人力保障，為形成宿舍良好風(fēng)氣打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)內(nèi)部有具體的監(jiān)督考評(píng)制度，實(shí)行集體領(lǐng)導(dǎo)、各部門之間明確分工，各司其職，相互協(xié)作，互相監(jiān)督，有助于創(chuàng)建安全穩(wěn)定、秩序良好、衛(wèi)生整潔、文明健康向上的學(xué)生住宿環(huán)境，使我們學(xué)生自身的文明素質(zhì)、思想品德得到鍛煉和提高，創(chuàng)造良好的工作和生活氛圍。

同時(shí)，我院學(xué)生宿舍自我管理委員會(huì)還努力以實(shí)際行動(dòng)為同學(xué)服務(wù)。為了更好的服務(wù)同學(xué)，了解學(xué)生生活中遇到的問題，自管會(huì)成員于近期開展了走訪寢室活動(dòng)。寢室走訪為學(xué)生公寓自我管理委員會(huì)服務(wù)同學(xué)生活的一部分，主要是針對(duì)同學(xué)們對(duì)寢室生活環(huán)境意見和建議的收集和反饋。我們會(huì)把同學(xué)們的意見及時(shí)向有關(guān)部門反映，并將結(jié)果盡快反饋給廣大同學(xué).希望通過我們的行動(dòng)可以更好的為同學(xué)們服務(wù)，促進(jìn)公寓管理工作的完善，方便同學(xué)們與公寓管理部門溝通，共同營(yíng)造一個(gè)宜居的生活環(huán)境。同時(shí)針對(duì)近期大連普降大雪，我們還組織自管會(huì)成員在雪停后將，寢室樓附近的道路積雪中先行掃出一條人行道供同學(xué)們行走，并及時(shí)提醒天氣變化。

當(dāng)然，需要我們做的工作還有很多，這也應(yīng)該是每一個(gè)優(yōu)秀的交大學(xué)子應(yīng)盡的義務(wù)。在此我代表自管會(huì)的其他委員向老師們保證，我們一定會(huì)認(rèn)真完成工作，牢記學(xué)校賦予我們的責(zé)任與使命。在做好份內(nèi)工作的同時(shí)，更加嚴(yán)格要求自己，做好榜樣帶頭作用。為營(yíng)造和諧穩(wěn)定文明校園，盡自己的一份微薄之力！謝謝！

篇四：高血壓病的自我管理演講稿

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：大家下午好！

今天，我給大家講課的有三個(gè)方面內(nèi)容：

1、高血壓的相關(guān)知識(shí)

2、為健康和快樂而鍛煉

3、緊張和疲勞的管理。

首先我們先來認(rèn)識(shí)高血壓：

血壓：血壓是心臟將血液泵入血管時(shí)血流對(duì)血管壁所產(chǎn)生的壓力。心臟收縮時(shí)血壓上升達(dá)到最高：稱為收縮壓，心臟舒張時(shí)血壓降到最低：稱為舒張壓。

高血壓：大于或等于140/90mmhg

多數(shù)高血壓病人都沒有明顯的癥狀，往往出現(xiàn)了中風(fēng)或心臟病發(fā)作之后才知道自己患了高血壓，也有的人是因?yàn)槠渌膊』蝮w檢時(shí)偶爾測(cè)血壓才發(fā)現(xiàn)。有資料表明，約35%的高血壓病人不知道自己得了高血壓，正因?yàn)槿绱耍覀儼迅哐獕航凶?----沉默的殺手。因此，成年人每年至少要主動(dòng)去測(cè)量血壓一次。

高血壓之所以要求積極控制血壓，一個(gè)主要原因是預(yù)防一些不良后果的發(fā)生。這些不良后果往往對(duì)人身體危害更大，所以稱之為并發(fā)癥。高血壓的并發(fā)癥有

1、腦卒中

2、冠心病

3、高血壓性心臟病

4、腎動(dòng)脈硬化和尿毒癥

5、眼底出血

那么為什么要參加我們的自我管理小組呢？有這么一句話：我可以給你做飯，但不可以為你吃飯。形容的非常的好。醫(yī)院的醫(yī)生只能給你開些降壓藥，最多告訴你：要調(diào)整飲食，控制體重，定期測(cè)血壓等，接下來的事情必須靠你自己完成，說以我們還需掌握一些自我管理的技能。自我管理所需的技能有：

對(duì)付高血壓病所需的技能

繼續(xù)您的正常生活所需的技能

應(yīng)付情感變化所需的技能

通過參加我們的自我管理小組能幫助你學(xué)習(xí)各種自我管理的來走你個(gè)人的路。

有規(guī)律的鍛煉對(duì)一個(gè)人的身心健康至關(guān)重要，不僅能給你帶來健康還能給你帶來快樂。鍛煉的益處有：

第五篇：關(guān)于自我管理演講稿[范文模版]

自我管理，自我約束

自己是自己的敵人，自己也是成功的絆腳石。人生在世無論如何，都希望得到自我實(shí)現(xiàn)或自我發(fā)展，前敘邁向自我管理的成功六步驟很值得參考。從另一學(xué)習(xí)的角度，期望人人學(xué)習(xí)自我管理，而且從時(shí)間、情緒、學(xué)習(xí)、健康、道德等方面做管理，相信對(duì)每一個(gè)人都有很大的助益。

一、做好時(shí)間管理時(shí)間是上天公平的賦予個(gè)人的禮物，如無充分利用，虛度光陰實(shí)在可惜。時(shí)間的利用管理在于知道用在那里?是否花在有意義的事情?換句話說，所做的事情目標(biāo)方向是否正確?如果答案是肯定，那成功只是遲早而己。其次學(xué)會(huì)授權(quán)及設(shè)定優(yōu)先級(jí)，授權(quán)是分?jǐn)偣ぷ髋c責(zé)任，設(shè)定優(yōu)先級(jí)則是強(qiáng)調(diào)輕重緩急與按部就班。另外得學(xué)習(xí)說「不」、「請(qǐng)勿打擾」等，可避免無謂的瑣事惹上身，同時(shí)要保留「獨(dú)處思考」的時(shí)間。好讓自己有足夠的時(shí)間做思考反省或沉淀消化的時(shí)機(jī)，然后又是新的一天開始。

二、做好情緒管理情緒指由某種刺激(外在的剌激或內(nèi)在的身體狀況)所引起的個(gè)體自覺的心理失衡狀態(tài)。此失衡的心理狀態(tài)涵有極為復(fù)雜的情感性反應(yīng)：喜怒哀懼愛惡欲七情之說，可見情緒的復(fù)雜性。情緒狀態(tài)下，除個(gè)體會(huì)有主觀感受外，身體上亦隨之會(huì)有生理變化(如憤怒或恐懼時(shí)會(huì)心跳加速)。情緒失控往往把事情搞雜，情緒低落萬念俱灰、情緒失常精神錯(cuò)亂、情緒不穩(wěn)喜怒無常、情緒成熟理性圓容等?！墩撜Z(yǔ)》中庸篇第一章：有喜怒哀樂之未發(fā)謂之中，發(fā)而皆中節(jié)謂之和，中也者，天下之大本也。和也者，天下之達(dá)道也。致中和，天下位焉，萬物育焉。這是做好情緒管理的最高境界。

三、做好學(xué)習(xí)管理人并非生而知之，必需靠「學(xué)習(xí)」而得，而「學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎」!同時(shí)「知也無涯」，如何在眾多繁大的知識(shí)領(lǐng)域中，尋找自己喜愛而有用的「知識(shí)」。知道自己該如何學(xué)習(xí)，去那里找資源，自己設(shè)定目標(biāo)，安排時(shí)間地點(diǎn)，自我評(píng)鑒檢討，「學(xué)習(xí)：內(nèi)在財(cái)富」一書亦告知我們：學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)與他人相處、學(xué)會(huì)發(fā)展。學(xué)習(xí)讓人知「道」，做好「學(xué)習(xí)管理」，是邁向成功的必經(jīng)之道。

四、做好健康管理身體健康是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)。身體健康的二大要素為運(yùn)動(dòng)與飲食。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助身心發(fā)展，選擇適合自己的能力、方式和時(shí)間地點(diǎn)作有恒心的運(yùn)動(dòng)，如每日快步走三十分，讓心跳達(dá)一百三十下，讓身體保健保持在A的體位。至于飲食才是健康的主因，如何攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，不偏食或暴飲暴食。吃要有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有助益，不吃垃圾食品，否則多吃無益。世面上流傳之養(yǎng)身之道可供參考。養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜，動(dòng)靜得宜;飲食有節(jié)，起居有時(shí);物熟而食，水沸而飲;多吃果菜，少吃肉類;頭部宜涼、腳部宜熱;無求乃安，知足常樂。