第一篇：項目經(jīng)理專職安全員每天必須要做的十件事

項目經(jīng)理、專職安全員每天必須要做的10件事

2015-03-12

1.總結(jié)自己一天對安全管理總目標分解任務(wù)的完場情況，和安全員現(xiàn)場監(jiān)督的分項分部工程的安全狀況。

2.考慮明天安全管理應(yīng)該做的主要工作，及措施。

3.全面了解，掌握施工現(xiàn)場安全工作任務(wù)，標準，規(guī)范的完成和落實情況。4.找出施工現(xiàn)場當天所出現(xiàn)的不安全因素（物的、人的、管理的）并制定出改進的方法，措施和步驟。

5.記住施工現(xiàn)場各個重點危險源和施工隊伍技術(shù)水平和特點。認真細致的巡查全部工地。

6.每天必須看工程進度，安全管理的進度表、資料、安全技術(shù)交底書，和現(xiàn)場情況匯報資料。

7.考慮自己在現(xiàn)場安全管理的失誤、漏洞、問題等，并找出原因和預(yù)防措施。8.考慮自己一天安全工作任務(wù)完成的質(zhì)量與效率是否有改進與提高，有什么規(guī)律、理論性的認識。

9.應(yīng)該整理、制定、批復(fù)的文件，資料是否完全做到位。

10.用一定的時間學(xué)習(xí)（1小時）看一份有關(guān)安全管理的報紙、文件等，學(xué)習(xí)一些管理經(jīng)驗和技術(shù)標準、規(guī)范。

第二篇：每天要做的十件事

再忙也要和家人聊天

不管外在生活多么多采多姿，每個人都需要擁有可以打開心扉，分享心事的親密關(guān)系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋養(yǎng)彼此的親密關(guān)系。

讓自己有好睡眠

好的睡眠品質(zhì)比睡眠時間的長短更重要。幾個步驟可以讓你睡得更甜美：1)先整理床鋪，把棉被、枕頭打理到最舒適的狀態(tài)。2)以自己最自然、最舒適的姿勢躺好。3)躺平后，做幾個深呼吸，讓自己放松下來。然后用感覺從頭到腳掃描一遍，看哪個部位緊繃，再試著放松下來。4)如果心里還想著工作，可用數(shù)息法，想象自己呼吸時，把負面的情緒吐出去，然后把正面的能量吸進來，來回呼吸幾次，直到心情平靜。5)全心放松，漸漸入睡。

要工作也要娛樂

只知埋頭工作，容易熱情缺缺，不妨放輕松一點。準備一本剪貼簿，收集漫畫、笑話等等幽默的材料，每天不時拿出來翻翻，讓自己開懷大笑幾聲。也可以在工作以外培養(yǎng)一些興趣，缺乏娛樂，是很難為自己打氣的。

吃飯時把電視關(guān)掉

研究兒童肥胖和收視習(xí)慣的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，兒童在吃飯的時候看電視，通常會容易導(dǎo)致肥胖，且會延長收看電視的時間高達70分鐘。所以不管大人或小孩，吃飯時，最好關(guān)掉電視，專心的吃飯，好好享受桌上的食物。

把大自然帶進屋內(nèi)

靜聽雨打落葉的聲音，或望著魚兒在水中的模樣，都能給人安詳寧靜的心境。專家指出，與大自然結(jié)合的感覺可以減輕壓力。在家中或辦公室中種植盆栽，或養(yǎng)一缸魚都是不錯的建議。

每日運動30分鐘

許多研究都指出，每天運動30分鐘就可以得到運動的好處，包括：預(yù)防心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、肥胖、憂郁癥等，甚至有研究指出，運動可以讓人感到快樂，增強自信心。如果你很久沒有運動，建議你循序漸進，慢慢增加長度與強度，可以從最簡單的Walking運動開始，每天快走20到30分鐘，持續(xù)走下去，一定能感受到許多好處。

用牙線剔牙

用牙線剔牙，不只可以降低蛀牙的機率，還可以保護你的心臟。根據(jù)美國牙周病學(xué)會指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠狀動脈疾病。

吃一頓營養(yǎng)的早餐

早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優(yōu)質(zhì)的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應(yīng)靈活，并提高學(xué)習(xí)和工作效率。研究也發(fā)現(xiàn)，有吃早餐習(xí)慣的人比較不容易發(fā)胖，記憶力也比較好。

每日5蔬果

根據(jù)調(diào)查，多吃蔬菜水果的人，可以減輕癌癥與心臟病的風險。建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發(fā)胖的餅干、零食。

戒煙

抽一根煙會產(chǎn)生超過4000種化學(xué)物質(zhì)，其中40幾種會致癌，吸煙者死于肺癌的人數(shù)是不吸煙者的16倍。戒除吸煙的習(xí)慣，不僅對自己的健康有利，也是對家人愛的表現(xiàn)，因為二手煙比一手煙還毒，已被WHO列為頭號致癌物質(zhì)，而孩子往往是二手煙最大的受害者。超過四分之一的嬰兒猝死是因為父母吸煙，導(dǎo)致嬰兒吸入二手煙引起的。二手煙也會增加兒童氣喘的次數(shù)，且加重病情。

第三篇：大學(xué)應(yīng)該必須要做的十件事

大學(xué)必須要做的十件事1、2、3、4、5、6、7、8、9、學(xué)好專業(yè)知識 選修第二專業(yè) 發(fā)展自己的興趣愛好 廣交朋友，提高為人處世能力 假期去旅游，拓展視野 有空就去做兼職，豐富自己的經(jīng)歷 提高自己的表達能力 多去圖書館，多看各類 書籍 鍛煉身體

10、找另一半

第四篇：高中三年必須要做的十件事

第一件事：上一次光榮榜。第二件事：交三四個好朋友。

第三件事：和父母一起規(guī)劃自己的人生。

第四件事：有一個好身體，并且養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

第五件事：至少有十次在全班同學(xué)或者全校同學(xué)面前公開講話的經(jīng)歷。第六件事: 要學(xué)會面對挫折和失敗，有屢敗屢戰(zhàn)的勇氣。第七件事：要學(xué)會享受孤獨。

第八件事：深深的隱藏起對他或她的好感。

第九件事：積極參加一次活動或者社會實踐，并且為之付出努力。第十件事：考上一個理想的大學(xué)和專業(yè)。

第五篇：人生要做的十件事

1,跟爸爸，媽媽說一聲謝謝。

2、每天做一件力所能及的好事。

3、起床后對著鏡子微笑，告訴自己生命是美好的。

4、至少做一次長途旅行。

5、向需要你幫助的人，伸出真誠的援手。

6、珍惜時間，利用好每一分鐘。

7、不做則已，要做就要做好。

8、結(jié)交更多的朋友，朋友多了路好走。

9、要明白前方無絕路，希望在轉(zhuǎn)角。

10、人生要有目標，要有計劃，要有緊迫感。