第一篇：廣東初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項(xiàng)目規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)

廣東省初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項(xiàng)目規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)

一、考試項(xiàng)目的規(guī)則與方法

(一)200米跑、800米跑(女)、1000米跑(男)1.場地及器材：原則上在200米以上田徑場上進(jìn)行。成績記取采用全自動電動計時或秒表若干塊(50米跑道一道三表)，使用前應(yīng)校正計時器材和設(shè)備。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。

2.考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進(jìn)行。(二)三至五級連續(xù)蛙跳

1.場地：平坦助跑道，起跳線寬5厘米。

2.動作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，連續(xù)跳(連跳過程中必須雙腳同時落地、同時起跳)。

3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，均要唱讀成績。

(三)立定跳遠(yuǎn)

1.場地：沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米(不得采用彈性過大的純塑膠起跳板)。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

2.動作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。3.考試方法：每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，均要唱出成績。

(四)立定縱跳摸高

1.場地：在與地面垂直的墻上劃一條刻有標(biāo)高(單位：厘米)標(biāo)志的尺。2.動作規(guī)格：兩腳自然開立成半蹲姿勢，兩腳前腳掌同時用力蹬地向上跳起，上體伸展，用左或右臂向上伸直摸高觸(拍)墻壁。

考試方法：每人連續(xù)跳三次，丈量受測試人手在墻壁上觸(拍)最高點(diǎn)與原地站立手在墻壁上最高觸點(diǎn)間距離，取其中最高一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，均要唱出成績。

(五)跳遠(yuǎn)

1.場地：沙坑的沙與地面齊平。

2.考試方法：每人試跳三次，丈量起跳點(diǎn)與身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。登記成績以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，均要唱出成績。

(六)投擲實(shí)心球

1.場地及器材：20米長的平地一塊。實(shí)心球球體直徑：14－14.5厘米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動物。

2.動作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。

3.考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠(yuǎn)一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時，均要唱出成績。

(七)推鉛球

1.場地器材：平坦土質(zhì)場地，投擲圈直徑為2.135米。鉛球重量3千克。

2.動作規(guī)格：在投擲圈內(nèi)，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球落地前，腳不得踏在圈線(或抵踐板口)上，身體各部位不得觸圈外地面。

3.考試方法：每人推三次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。通過投擲圈的圓心，丈量投擲圈內(nèi)沿至球落地后之間的距離。丈量及登記時，均要唱出成績。

(八)一分鐘仰臥起坐

1.場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。

2.動作規(guī)格：考生全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手十指交叉貼于腦后?？忌閴鹤】忌鷥甚钻P(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

3.考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——起”的口令，同時計時，登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動作不計次數(shù)。

(九)引體向上(男)1.場地器材：高單杠。

2.動作規(guī)格：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體向上，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

3.考試方法：記錄引體次數(shù)。每次引體監(jiān)考員要唱出成績。(十)一分鐘跳繩

1.場地器材：平坦水泥地。采用自動計數(shù)跳繩。秒表若干塊。2.動作規(guī)格：單或雙腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

3.考試方法：將自動計數(shù)跳繩開至計數(shù)狀態(tài)，監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時開表。記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)。

(十一)籃球半場來回運(yùn)球上籃

1.場地器材：半場籃球場(籃球場規(guī)格為26米×14米)，籃球若干個。

2.動作規(guī)格：單手向前運(yùn)球，運(yùn)球時不得走步、滾球跑、推球跑(推拍球向前時助跑不得超過兩步)。

3.考試方法：從起點(diǎn)(半場中線與邊線的交叉)運(yùn)球，到達(dá)籃下投籃，投中后運(yùn)球至另一側(cè)，一腳踏中線與邊線的交叉點(diǎn)后，往回運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球回起點(diǎn)。

監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——去”的口令后，開始計時，登記來回運(yùn)球上籃后回到起點(diǎn)的時間。運(yùn)球中違例者應(yīng)從違例點(diǎn)開始重新運(yùn)球。

(十二)一分鐘籃球投籃

以籃圈中點(diǎn)至地面垂直投影點(diǎn)為圓心，男生以4.2米為半徑、女生以2.5米為半徑劃弧。考生可在弧線外任何區(qū)域投籃(考生只能用一個球)，計算一分鐘投中次數(shù)(腳壓線不計)?？忌仨氉约簱烨蛲痘@，不得有他人提供幫助。

(十三)一分鐘踢毽子

考生在1.5米×1.5米范圍內(nèi)，穿普通鞋，用膝關(guān)節(jié)以下任何部位將毽子踢起，計算一分鐘內(nèi)踢毽的次數(shù)(踢毽子的腳每完成一次踢毽動作后必須觸地，算為完成一次)。

(十四)足球25米繞竿運(yùn)球

起點(diǎn)至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設(shè)竿1根，共設(shè)10根竿，從最后1竿繼續(xù)延伸2米處定為終點(diǎn)。計算考生從起點(diǎn)運(yùn)球繞竿至終點(diǎn)的時間(用50cm高標(biāo)志筒,采用4號球)。

(十五)游泳 在50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，按國家體育總局最新審定的游泳競賽規(guī)則進(jìn)行。不限泳姿，不限時間,完成即為滿分，否則為零分?！哺鶕?jù)各縣(市、區(qū))實(shí)際實(shí)施〕

二、廣東省中考體育項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)

第二篇：初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)施方案

初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)施方案

為深入推進(jìn)素質(zhì)教育，實(shí)施陽光體育，培養(yǎng)學(xué)生良好的健身鍛煉習(xí)慣，根據(jù)省教育廳《關(guān)于認(rèn)真做好201_年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作的通知》和市教育局《關(guān)于印發(fā)__市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)施細(xì)則的通知》（__教辦字〔201_〕41號）精神，現(xiàn)就我縣201_年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作（以下簡稱體育考試）制定本方案。

一、指導(dǎo)思想

推進(jìn)陽光體育發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健身習(xí)慣，規(guī)范體育考試程序，統(tǒng)一體育考試標(biāo)準(zhǔn)，確?？荚図樌麑?shí)施，彰顯公開公平公正。

二、組織機(jī)構(gòu)

成立縣201_年體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

組員：

三、測試時間

（各校具體測試時間另行通知）。

四、考點(diǎn)設(shè)置

考點(diǎn)原則上設(shè)在各初中學(xué)校。

五、設(shè)考要求

1.各考點(diǎn)要確?？荚囁柙O(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生使用安全。施考前一天，劃好50米標(biāo)準(zhǔn)跑道；準(zhǔn)備足夠的軟墊；將沙坑挖松、平整，起跳板訂牢、防滑，并按規(guī)定劃定警戒線。

2.各初中學(xué)校相應(yīng)成立體育考試中必需的保衛(wèi)、考務(wù)、后勤職能組，各職能組務(wù)必與局測試組緊密配合、積極協(xié)作，確?？荚図樌麑?shí)施。

六、測試內(nèi)容

1.201_年初中畢業(yè)生升學(xué)考試項(xiàng)目

男生：50米跑、俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)；

女生：50米跑、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)。

2.評分標(biāo)準(zhǔn)：按省教育廳文件要求執(zhí)行。

3.計分辦法

（1）初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試成績滿分為30分（其中體育課成績6分，平時參加體育鍛煉情況考核3分；項(xiàng)目測試21分），項(xiàng)目測試現(xiàn)場評定考核，測試總分計入中考成績。

（2）考生個人體育課成績和平時參加體育鍛煉情況考核的9分，由學(xué)校組織體育任課教師、班主任、本班學(xué)生干部代表集體逐個評定。評分比例為：9分占本班學(xué)生數(shù)的30%；8分、8.5分占本班學(xué)生的30%；7分、7.5分占本班學(xué)生的25%；6分、6.5分占本班學(xué)生的15%（各分?jǐn)?shù)點(diǎn)都要有人）。

（3）殘疾考生或患病考生，憑本人申請、殘疾證或縣級醫(yī)院患病證明材料，經(jīng)學(xué)校審核后報測試小組組長同意，可以免試。成績以16分（含個人體育課成績和平時參加體育鍛煉情況考核成績）計入中考總分。未申請的考生，按實(shí)際評定測試成績計入中考總分。

七、考試組織

1.各初中學(xué)校要加強(qiáng)對考生考試項(xiàng)目的訓(xùn)練，做到測試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)心中有數(shù)，測試內(nèi)容動作規(guī)范，并幫助考生消除緊張情緒和心理障礙，讓考生發(fā)揮出自己應(yīng)有水平。

2.各初中學(xué)校在4月23日前做好相關(guān)準(zhǔn)備工作：

（1）按中考報名擬定的報名序號，由學(xué)生本人填寫好序號證和《__市初中畢業(yè)生升學(xué)考試體育成績登記表》，并在序號證和“登記表”相應(yīng)位置各貼好一寸正面免冠半身照片。

（2）組織班主任、體育任課教師、班干部代表評定每個考生初中三年就讀期間的體育課成績、平時參加體育鍛煉情況考核成績，并填入“成績登記表”相關(guān)欄目。

（3）按報名序號從小到大順序以校為單位分男、女考生兩類分別造具考生花名冊（一式2份，一份用于啟始點(diǎn)點(diǎn)名，一份貼于學(xué)校自備的“成績登記表”檔案袋正面，每個檔案袋內(nèi)裝21份“登記表”，“登記表”順序與“花名冊”順序要相符）。

3.4月23日，由招考辦組織測試組成員進(jìn)行施考培訓(xùn)，明確要求、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。

4.考試采取“封閉式”的方法進(jìn)行?？键c(diǎn)要加強(qiáng)考試管理，嚴(yán)禁家長和無關(guān)人員進(jìn)入考試場所。要高度重視體育考試中的安全工作，加強(qiáng)安全教育，提高防范意識，強(qiáng)化保障措施，消除安全隱患，確?？荚嚥怀鋈魏问鹿?。

5.考生在50米起點(diǎn)、立定跳遠(yuǎn)起跳前、俯臥撐或仰臥起坐開始前，必須出示“報名序號證”給相關(guān)測試人員驗(yàn)證相片與本人相符后，方可進(jìn)入測試程序。50米、俯臥撐、仰臥起坐員測1次計算成績，立定跳遠(yuǎn)測試2次，取最好成績。給分執(zhí)行上靠原則。

6.測試順序原則上先50米跑后分組測試其它項(xiàng)目，如天氣原因，可先分組測試其它項(xiàng)目后測試50米跑。

7.每個學(xué)校測試結(jié)束后，即由測試組長組織人員累計考生個人成績，在監(jiān)察員的監(jiān)督下，由輸分員將考生測試總分輸入中考數(shù)據(jù)庫。測試數(shù)據(jù)記錄和評定的分?jǐn)?shù)原則上不允許涂改，如確屬筆誤，須測試組長加蓋分?jǐn)?shù)更正章后方可生效?？忌汲煽儽碓跍y試成績輸機(jī)后，由輸分員帶回交招考辦。

八、考試經(jīng)費(fèi)

按上級收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)每生收取測試費(fèi)10元。

九、考試紀(jì)律

1.加強(qiáng)對參加體育考試的教師和工作人員的紀(jì)律教育，嚴(yán)格實(shí)行子女、直系親屬回避制度。

2.相關(guān)工作人員嚴(yán)格遵守初中畢業(yè)生升學(xué)考試有關(guān)規(guī)定，堅持原則，自覺抵制接條子、打招呼等不正之風(fēng)，不以任何形式徇私舞弊。

3.凡工作人員和考生舞弊者，按《__省中等學(xué)校招生統(tǒng)一考試管理處罰規(guī)定》嚴(yán)肅處理。

第三篇：2008年鄭州市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試須知

附件2 2008年鄭州市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試須知

一、報名程序

（一）報各校學(xué)生檔案基本信息和電子照片信息（優(yōu)盤）—→

（二）領(lǐng)取學(xué)生分組表—→

（三）填寫學(xué)生分組表、免試申請表—→

（五）報名（領(lǐng)取準(zhǔn)考證）

二、報名要求

（一）報各校學(xué)生檔案基本信息和電子照片信息（優(yōu)盤）

時間：3月26日 鐵路以東學(xué)校 3月27日 鐵路以西學(xué)校

3月28日 區(qū)屬學(xué)校、北大附中河南分校、企事業(yè)、社會力量辦學(xué)校

地點(diǎn)：市教育局辦事大廳（市教育局大門口南側(cè)）

1、利用Microsoft Excel建立一個學(xué)生基本信息文檔，內(nèi)容為七項(xiàng)，分別為考號、學(xué)籍號、姓名、性別、過程管理測評成績、選測項(xiàng)目、免測類型。

2、編排原則：⑴性別原則：先男生后女生（特指全年級男生、女生）；⑵選測項(xiàng)目原則：①50米跑&籃球運(yùn)球②跳繩&籃球運(yùn)球③50米跑&足球運(yùn)球④跳繩&足球運(yùn)球；⑶先排序再編號原則：將考生順序（性別順序、選測項(xiàng)目順序）排完成后，再從0001—9999編號。⑷特排原則：各班病殘免學(xué)生基本信息按男、女生

－1－ 分開統(tǒng)一建立全?；拘畔⒌暮竺妫▓蟊P時附打印的病殘免學(xué)生名單）。

3、文檔題目統(tǒng)一定為“2008年××學(xué)校中招升學(xué)體育考試考生基本信息”?？忌继柟苍O(shè)四位，按0001—9999的順序編寫?？忌继柌坏弥貜?fù)。學(xué)籍號嚴(yán)格按照基礎(chǔ)教育處備案的號碼填報，沒有學(xué)籍號的考生不允許跟隨學(xué)校統(tǒng)一報名，可按零星考生單獨(dú)報名。如未經(jīng)確認(rèn)自編學(xué)籍號跟隨學(xué)校統(tǒng)一報名，所造成的后果自負(fù)。

4、考生姓名一定要按照戶口本本人姓名填寫。“免測類型”一欄填寫“病免”或“殘免”。

5、由于軟件問題，Microsoft Excel表格各欄文字之間不能出現(xiàn)空格。如：考生姓名為“張浩”，不能填寫成“張 浩”。

6、將考生電子照片信息按考號順序排列，并在電子照片下方加注對應(yīng)的考號。

7、考生基本信息和電子照片信息（各單位已采集）存入兩個優(yōu)盤一并上報。

（二）領(lǐng)取考生分組表

時間：4月1日 地點(diǎn)：市教育局辦事大廳（大門口南）

（三）填寫學(xué)生分組表、免試申請表

認(rèn)真填寫免試申請表，在學(xué)生分組表和免試申請表的規(guī)定位置加蓋單位公章。（填寫要求參照辦事大廳的樣表）。

（四）報名、領(lǐng)取準(zhǔn)考證時間：

－2－ 2008年4月2日 金水區(qū)各初中 2008年4月3日 中原區(qū)各初中

2008年4月4日 二七區(qū)各初中

2008年4月5日 管城區(qū)、惠濟(jì)區(qū)、上街區(qū)、高新區(qū)初中、北大附中河南分校

2008年4月2日—5日 社會力量辦學(xué)校（在市教育局基礎(chǔ)教育處有學(xué)籍備案的學(xué)校集體報名）

各校須嚴(yán)格按照報名時間報名。沒有學(xué)籍號考生和社會零星考生的體育考試報名工作放在中招文化課考試報名后進(jìn)行。

地點(diǎn)：鄭州五中

1、報名時須交學(xué)生分組表、免試申請表。學(xué)生分組表、免試申請表要加蓋學(xué)校公章。

2、申請病免的考生，報名時須持免予執(zhí)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）申請表（以下簡稱“申請表”）、市級以上醫(yī)院證明（粘貼在申請表上）；申請殘免的考生，須持申請表、殘疾證原件和復(fù)印件（殘疾必須是肢體殘疾）。免試申請表須由班主任、體育教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)簽名并加蓋學(xué)校公章方有效。在報名時統(tǒng)一辦理，逾期不再補(bǔ)辦。申請病免的考生，必須于4月6日（星期日）到市教育局中小學(xué)衛(wèi)生保健站復(fù)查，逾期不再辦理。3、2008年4月8日登陸鄭州教育信息網(wǎng)（004km.cn）查閱考試日程安排表。

三、考試須知

－3－

（一）關(guān)于體育考試分?jǐn)?shù)計算

1、應(yīng)屆畢業(yè)生：體育成績按體質(zhì)與健康過程管理成績和升學(xué)體育考試成績相加計分。即：體質(zhì)與健康過程管理分+升學(xué)體育考試分=實(shí)得分計入升學(xué)總分，滿分為50分。

體質(zhì)與健康過程管理詳見《鄭州市學(xué)生體質(zhì)與健康過程管理實(shí)施細(xì)則》（附后）。

升學(xué)體育考試標(biāo)準(zhǔn)詳見《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》。

2、在外借讀回鄭考生：體育成績按升學(xué)體育考試的實(shí)考分?jǐn)?shù)×10∕9=實(shí)得分計入升學(xué)總分。

（二）關(guān)于病殘免考生的分?jǐn)?shù)

殘免考生升學(xué)體育考試成績按2007年全市考生運(yùn)動與健康素質(zhì)測評的平均分37分計分，體質(zhì)與健康過程管理分按5分計分，滿分42分。病免考生復(fù)查合格后，升學(xué)體育考試成績按27分計分，加上體質(zhì)與健康過程管理實(shí)得分計入升學(xué)總分。

（三）關(guān)于各校合格率的計算

30—37分為及格，38-44分為良好，45—50分為優(yōu)秀（成績達(dá)不到30分的考生，仍可辦理畢業(yè)手續(xù)）。各校報名人數(shù)如與學(xué)籍人數(shù)不符，計算合格率、良好率、優(yōu)秀率及平均分時，均按較多的人數(shù)計算（如：某校報名100人，學(xué)籍110人，則按110人計算）。

（四）關(guān)于申請緩試的問題

臨時因傷病不能參加考試的考生，必須持學(xué)校證明在考試規(guī) －4－ 定時間前40分鐘到考點(diǎn)考務(wù)辦公室辦理申請緩試手續(xù)。經(jīng)醫(yī)生檢查同意后。緩試時間不超過5天，由考務(wù)辦公室具體安排。

（五）關(guān)于保存準(zhǔn)考證、分?jǐn)?shù)條的問題

中招體育考試結(jié)束，分?jǐn)?shù)條當(dāng)場發(fā)給考生本人。體育考試準(zhǔn)考證、分?jǐn)?shù)條在中招報名時必須同時交驗(yàn)，缺一不可，否則體育分按零分計算。準(zhǔn)考證、分?jǐn)?shù)條遺失，一律不補(bǔ)，考生務(wù)必妥善保管。

四、請各單位必須認(rèn)真準(zhǔn)備，嚴(yán)格按照要求開展工作。如有問題請及時與體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育處聯(lián)系（聯(lián)系人：仝永東 電話：66961689）。

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－6－

第四篇：初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試告家長一封信

《初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試告家長一封信》

各位家長，你們好！

為了貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，積極實(shí)施陽光體育運(yùn)動，根據(jù)市教育局《關(guān)于公布龍巖市2014年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目的通知》精神和要求，現(xiàn)將2014屆初三畢業(yè)生體育考試的相關(guān)事項(xiàng)告知如下：

1.實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試是全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》的一項(xiàng)重要措施。

2.現(xiàn)場考試項(xiàng)目：女生800米/男生1000米跑為必考項(xiàng)目。男生在立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、坐位體前屈、一分鐘跳繩四個項(xiàng)目中任選兩項(xiàng)；女生在立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐四個項(xiàng)目中任選兩項(xiàng)。

3.考試時間地點(diǎn)：4月20日六中考生在市體育中心田徑場考試。全區(qū)重考時間：4月29日。

4.考生在考試前必須向所在學(xué)校如實(shí)通報學(xué)生身體情況，既不要隱瞞病情，也不要虛報疾病，家長要切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)護(hù)人的責(zé)任，防止意外發(fā)生。

5.考生若由于身體原因，可按相關(guān)程序報批辦理免考或緩考。由于中考體育考試涉及面廣，政策性強(qiáng)，弄虛作假的，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，教育局將按教育部頒布的《國家教育考生違規(guī)處理辦法》等規(guī)定處理。

6.考生在參加體育考試期間應(yīng)特別注意安全，聽從監(jiān)考和帶隊老師的安排，做好考前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動，爭取考出最佳成績。

7.初中畢業(yè)升學(xué)體育考試將采用相應(yīng)的電子儀器，現(xiàn)已臨近考試，務(wù)請家長配合學(xué)校和體育教師，協(xié)助督促子女熟悉體育考試規(guī)則及要領(lǐng)，積極參加體育鍛煉。

2014年新羅區(qū)初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試考生須知

2014年新羅區(qū)初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試是按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及《福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育考試指南》等有關(guān)規(guī)定執(zhí)行，請各學(xué)校組織全體考生認(rèn)真學(xué)習(xí)。

1、體育考試不得穿皮鞋、塑料鞋和釘鞋（含橡膠釘鞋、足球鞋）參加測試。

2、考生請帶好準(zhǔn)考證進(jìn)入考場好做準(zhǔn)備活動。

3、考生進(jìn)入考試區(qū)域后，請在各考試區(qū)域警戒線外排成一路縱隊候考，不得隨意進(jìn)入考試區(qū)域?？忌荚囃戤吅笳埩⒓赐顺鲈摽荚噮^(qū)域。

4、考生在各項(xiàng)目考試前，將準(zhǔn)考證交給監(jiān)考人員，監(jiān)考人員核對考生準(zhǔn)考證無誤，經(jīng)經(jīng)儀器識別考生信息后，監(jiān)考人員方能示意考生開始考試。

5、本次考試的測試儀器，均由主機(jī)發(fā)令統(tǒng)一開始測試，提前無效；所有外設(shè)與主機(jī)無線連接，測試結(jié)束自動實(shí)時傳輸測試數(shù)據(jù)。

6、女生800米/男生1000米跑（必考項(xiàng)目）考試注意事項(xiàng)：

考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)監(jiān)考人員核實(shí)身份后在考生的準(zhǔn)考證上注明對應(yīng)的考生號碼，考生同時領(lǐng)取帶號碼的電子儀器（腕表），考生2至20人為一組考試，在起跑線前，做好起跑姿勢，（采用站立式起跑），聽到電子測試儀器發(fā)出提示音“各就位”→發(fā)令槍“叭”后，考生即可開始起跑，電子儀器（腕表）自動開始計時，當(dāng)受試者身體到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時，電子儀器（腕表）自動停止計時并記錄儲存成績。考生須跑過終點(diǎn)線5米以上距離，并不得返回終點(diǎn)線，避免影響電子儀器記錄成績。考生不得隨意自行終止考試或穿越跑道縮短距離等違規(guī)行為，否則，該項(xiàng)目成績零分。起跑時發(fā)現(xiàn)考生搶跑，當(dāng)即召回重跑，由監(jiān)考人員警告全組考生，搶跑不得超過2次。若一人累計搶跑3次，則取消該生該項(xiàng)目考試資格，該生該項(xiàng)目考試成績計零分。并且該生若參加緩考，該項(xiàng)目成績?nèi)杂嫗?分。起跑后不分跑道，但考生在跑程中不要踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，更不能推、拉、阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人帶跑，同時遵循右側(cè)超越的田徑規(guī)則。考試過程中，如碰到電子儀器出故障、受試者途中摔倒受傷、或途中受阻等原因, 須經(jīng)監(jiān)考人員和監(jiān)察人員裁決后，給予補(bǔ)測一次。

7、立定跳遠(yuǎn)考試注意事項(xiàng)：

考生站到橡皮墊起跳線后面，聽到儀器發(fā)出“開始”口令后，即可開始考試。測試者在起跳時，如果聽到犯規(guī)提示（嘀嘀??）時，則可以在腳不離開跳毯情況下將腳往后挪動，直到聽不到蜂鳴聲即可。起跳時腳尖不得超過起跳線，須兩腳同時起跳，不得有墊步、連跳動作，以免犯規(guī)，并在試跳落地后須往前離開場地。每位考生有三次試跳機(jī)會，以最好成績記入總分。

8、仰臥起坐（女生）考試注意事項(xiàng)：

身體平躺仰臥于墊上，雙肩胛骨著墊平躺，兩腿屈膝，大腿與小腿呈90度或大于90度，兩手指交叉貼于腦后，臀部不能離墊面，可有同伴壓住腳面。考生聽到儀器發(fā)出“開始測試”口令后，方可開始考試。起坐時兩手指交叉貼于腦后；落墊必須背部完全著墊，以雙肩胛骨著墊為準(zhǔn)，才算完成一次?？忌栌弥獠繐螇|或臀部起落的力量完成起坐，判為犯規(guī)，由監(jiān)考員從總成績中扣除其犯規(guī)次數(shù)。女生不穿寬松衣服，長頭發(fā)者請將頭發(fā)盤起或者戴帽，以免影響考試。

9、一分鐘跳繩考試注意事項(xiàng)：

這個項(xiàng)目考生用的繩子是帶有電子自動計數(shù)器的（該儀器能智能判斷并自動減除跳繩失敗無效次數(shù)）。測試者右手緊握右手柄，液晶屏向著右手掌虎口方向，左手緊握左手柄?？忌牭絻x器發(fā)出語音提示“預(yù)備”和槍響聲后，開始測試。考生每跳躍一次搖繩一個回環(huán)（一周圈），計數(shù)器就會記錄一次，一分鐘下來，則自動記錄該考生所跳次數(shù)?？忌膿u繩動作必須是正搖，反搖繩子判為犯規(guī)，電子自動計數(shù)器將自動扣除次數(shù)。每跳躍一次且搖一回環(huán)（一周圈）為一次，如每跳躍一次且未搖一回環(huán)（一周圈）為失敗，電子自動計數(shù)器將自動扣除次數(shù)。一跳多搖、只搖不跳均判為犯規(guī)，將由監(jiān)考人員從總成績中扣除其犯規(guī)次數(shù)?？忌鷾y試順序號和器材外設(shè)順序號必須對應(yīng)，避免測試者成績出現(xiàn)倒置。

10、實(shí)心球考試注意事項(xiàng)：

考生聽到儀器發(fā)出“開始”口令后，方可開始考試，否則成績?yōu)榱?。考生須雙手持球，原地雙手用力將球拋出，助跑擲、單手?jǐn)S、側(cè)面擲等動作，視為犯規(guī)。球出手前，如腳超出起擲線，視為犯規(guī)。球出手后可交換腳，但不踩線，否則視為犯規(guī)?？忌M(jìn)入投擲區(qū)域后，不得隨意離開該區(qū)域，否則儀器將自動判定犯規(guī)，三次投完后方可離開投擲區(qū)。每位考生有三次試擲機(jī)會，以最好成績記入總分。

11、坐位體前屈（男生）考試注意事項(xiàng)：

考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。每位考生測試兩次，以最好成績記入總分。考試時身體前屈，兩臂勻速向前推動游標(biāo)時不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲，否則判為犯規(guī)，應(yīng)重新測試。

12、在考試過程中出現(xiàn)意外情況，監(jiān)考人員應(yīng)及時填寫考場異常情況登記表，并經(jīng)監(jiān)考組長和監(jiān)察同意簽字，在本場該項(xiàng)目考試結(jié)束后，考生憑考場異常情況登記表當(dāng)場補(bǔ)考該項(xiàng)目一次。

13、若無法當(dāng)場補(bǔ)考的，并自愿參加后期統(tǒng)一組織緩考的考生，當(dāng)場上交申請書及準(zhǔn)考證，經(jīng)監(jiān)考組長和監(jiān)察簽字并報教育局備案，已考項(xiàng)目成績作廢。緩考考生體育考試成績以緩考成績?yōu)闇?zhǔn)。

14、凡冒名頂替或參加三項(xiàng)考試項(xiàng)目以上的考生，視為考試作弊，總成績?yōu)榱惴帧?/p>

15、考生三項(xiàng)目考試結(jié)束后，應(yīng)及時將準(zhǔn)考證上交給監(jiān)考員。

16、特別提示：考生不得攜帶手機(jī)進(jìn)入考場。

中長跑體育項(xiàng)目注意事項(xiàng)

1.勻速跑戰(zhàn)術(shù)：除起跑后加速跑和最后沖刺跑外，途中基本上采用較高速度的勻速跑。呼吸方法中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時采用口鼻同時進(jìn)行呼吸的方法。呼吸節(jié)奏應(yīng)和跑步節(jié)奏相配合，一般采用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。中長跑時，由于氧氣的供應(yīng)落后于身體的需要，跑到一定距離時，會出現(xiàn)胸部發(fā)悶，呼吸節(jié)奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現(xiàn)象稱之為“極點(diǎn)”。這是中長跑中的正?，F(xiàn)象。當(dāng)，“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，要以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，同時加強(qiáng)呼吸，調(diào)整步速。這樣，經(jīng)過一段距離后，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態(tài)。在中長跑運(yùn)動中，多因準(zhǔn)備活動不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。

2.中長跑跟隨跑戰(zhàn)術(shù)：出發(fā)后，始終跟隨在領(lǐng)先者或小集團(tuán)后面，力爭在最后沖刺階

段超過對手，率先通過終點(diǎn)。

3.中長跑跑步動作：要注意的就是跑步時一定要放松、協(xié)調(diào)。這就要求建立在正確動作的基礎(chǔ)上，腳的著地應(yīng)用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放松，兩臂自然有力的擺動。

4.中長跑幾點(diǎn)建議：

a.比賽前三天少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30--40分鐘可以飲200ML濃度40%葡萄糖水。不要吃巧克力。

b.認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。田徑運(yùn)動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動成績。

c.運(yùn)動或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

d.運(yùn)動或比賽后，跑過終點(diǎn)后要繼續(xù)慢跑或走4至5分鐘，使身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，并注意保暖，以防止感冒傷風(fēng)。

e.等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。長跑時所穿的鞋襪應(yīng)柔軟合腳。

感謝各位家長、同學(xué)對中考工作的理解和支持!

此 致，敬 禮！

龍巖六中

2014年3月26日

第五篇：2014年呼倫貝爾市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目

2014年呼倫貝爾市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目

一、考試內(nèi)容及分?jǐn)?shù)設(shè)置

（一）考試內(nèi)容：

以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求為主要考試內(nèi)容，評價學(xué)生的心肺功能、耐力水平、爆發(fā)力、運(yùn)動技能水平。

（二）分?jǐn)?shù)設(shè)置：

總分30分，全部計入中考總成績。

二、考試項(xiàng)目與量分

（一）考試項(xiàng)目

A、必考項(xiàng)目

1000米（男），800米（女）12分 立定跳遠(yuǎn)9分

B、選考項(xiàng)目(任選一項(xiàng))9分 擲實(shí)心球籃球傳接球毽球單踢

（二）量分

1.各單項(xiàng)考試分值一一呈現(xiàn)后，將分值相加即考生的最后得分。

2.等第呈現(xiàn)：

優(yōu)秀： 總分27分以上

良好： 總分26.9-22.5分

及格： 總分22.4-18.0分

不及格:總分17.9分以下

2014年呼倫貝爾市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目說明

一、1000米或800米跑

考生采用站立起跑姿勢。每12人一組，佩戴測試號碼（1至12號）進(jìn)行測試。三名計時員同時記錄一組成績，以分、秒為單位記錄，不計小數(shù)?？紕?wù)人員應(yīng)向考生報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離。考生只有一次機(jī)會，考務(wù)人員應(yīng)告知考生在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

考生穿運(yùn)動鞋測試，不得穿釘鞋、涼鞋、皮鞋。

二、立定跳遠(yuǎn)

考生兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人連續(xù)跳三次。丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。登記成績時，監(jiān)考人員要報出成績，使考生聽清楚。

考生犯規(guī)時，此次成績無效。三次均無成績者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績?yōu)橹埂?/p>

不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

三、擲實(shí)心球

實(shí)心球重為兩千克?？忌捎谜骐p手投擲姿勢。考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。考生需原地投擲，不得助跑。實(shí)心球必須從考生肩上方投出。

每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。

發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此次成績無效。三次均無成績者，應(yīng)允許再投，直至取得成績?yōu)橹埂?/p>

四、籃球傳接球

考生站在線后對墻壁連續(xù)傳接球(男生距墻2.5米,女生2米),計一分鐘傳球次數(shù)。采用雙手胸前傳接球,技術(shù)動作準(zhǔn)確快速，測試過程中球遠(yuǎn)離自己快速揀回繼續(xù)進(jìn)行。記錄以次為單位。

五、毽球單踢

考試要在室內(nèi)進(jìn)行，不限擊球方式。即，正腳面、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)均可，不限時間，毽球落地即考試結(jié)束。兩次機(jī)會，取最好成績。