第一篇：模特培訓(xùn)中舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練

模特培訓(xùn)中舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練

來源：哈爾濱新絲路模特學(xué)校

一、肩背部訓(xùn)練

肩背部訓(xùn)練的目的主要是拉伸手臂韌帶、延展胸椎向后的曲度（胸腰）。

練習(xí)時(shí)，雙臂伸直上舉與肩寬，也可以屈臂展開上舉，手掌放于后腦勺處；可以在跪坐、直立的基礎(chǔ)上，上身前傾進(jìn)行練習(xí)；可以在地面、墻面、把桿上練習(xí)；可以是個(gè)人自行練習(xí)，也可以是雙人互助練習(xí)；可以是靜力拉伸，也可以是動(dòng)態(tài)拉伸。肩背部拉伸訓(xùn)練時(shí)要注意兩個(gè)點(diǎn)：一個(gè)是肩關(guān)節(jié)，一個(gè)是與胸骨底端相對應(yīng)的胸椎關(guān)節(jié)。在拉伸過程中，要以這兩個(gè)關(guān)節(jié)為支點(diǎn)進(jìn)行拉伸。

靜力拉伸練習(xí)結(jié)束后，一定要進(jìn)行反向練習(xí)（如含胸），以防運(yùn)動(dòng)損傷；同時(shí)要在拉伸方向上做動(dòng)態(tài)練習(xí)（如向后甩臂膀），以提升練習(xí)效果。

二、腰部訓(xùn)練

腰部訓(xùn)練主要是練習(xí)腰椎（大腰）在前、后、左、右四個(gè)方向的活動(dòng)幅度。腰部練習(xí)可以在跪立、站立等姿勢上進(jìn)行；可以做靜力拉伸和動(dòng)態(tài)拉伸；可以是個(gè)人自行練習(xí)，也可以雙人互助練習(xí)。

在動(dòng)態(tài)練習(xí)過程中，可以使用顫動(dòng)、甩動(dòng)、涮動(dòng)的方式進(jìn)行。建議循序漸進(jìn)：由幅度小的顫動(dòng)到幅度大的甩動(dòng)，由單一的顫動(dòng)、甩動(dòng)到多方向的涮動(dòng)過渡。

練習(xí)過程中，身體感覺向所進(jìn)行的方向遠(yuǎn)遠(yuǎn)地延伸，而不是向下壓：在下后腰練習(xí)時(shí)，重心要往前移動(dòng)，具體表現(xiàn)為胯往前頂，否則容易失去平衡，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷；練習(xí)結(jié)束后，一定要進(jìn)行反向練習(xí)（如含胸），以防運(yùn)動(dòng)損傷。

三、腿部訓(xùn)練

腿部練習(xí)主要是針對雙腿柔韌度及開度進(jìn)行訓(xùn)練。主要練習(xí)其向前、后、左、右的活動(dòng)幅度。

腿部練習(xí)可以在地面、把桿，甚至借助墻面、窗臺(tái)、桌子、樓梯扶手等來進(jìn)行；可以做靜力拉伸和動(dòng)態(tài)拉伸；可以是個(gè)人練習(xí)，也可以雙人互助練習(xí)。

壓腿過程中要注意繃腳尖，膝蓋拉直，腿部由髖關(guān)節(jié)處外開。具體表現(xiàn)為：前壓腿時(shí)，腳背向外；側(cè)壓腿時(shí)，腳背向上；后壓腿時(shí)，腳背向外。此外，還要兼顧身體直立。

練習(xí)過程中，可使用壓（動(dòng)態(tài)拉伸）→耗（靜力拉伸）→踢→壓→踢……的循環(huán)過程進(jìn)行訓(xùn)練，使訓(xùn)練效果快速提升。

壓、耗、踢腿過程要注意身體重心始終在主力腿的腳掌；身體拉直，尤其在踢腿時(shí)，上身要保持直立，而不能向下坐；踢腿要注意是經(jīng)擦地出，由腳尖帶動(dòng)，往遠(yuǎn)處延伸，而不是用大腿的力量舉起真條腿；注意保持氣息順暢，踢腿時(shí)不能憋氣。以上練習(xí)可在勾腳狀態(tài)下完成，練習(xí)完畢注意放松。

第二篇：2、中老年模特基礎(chǔ)訓(xùn)練(臺(tái)步)

二、中老年模特基礎(chǔ)訓(xùn)練體會(huì)（臺(tái)步）

茍大公

1.基本臺(tái)步

自然協(xié)調(diào)走直線，男膝女跨讀音程，腰腹以上要挺拔，男胯女腰下放松，面帶微笑頜略收，雙肩下沉臂自動(dòng)，腳尖外勿十五度，莫可出現(xiàn)內(nèi)八形。

2.男走臺(tái)

抬頭挺胸腹收回，旁若無人目生輝，跟前著地腿繃直，腳尖朝前走鐵軌。

3.女走臺(tái)

挺胸抬頭緊收腹，微擺胯臀勿斜瞅，大臂帶動(dòng)小臂擺，腳踏直線從容走。

4.女臺(tái)步（貓步）

抬頭挺胸開雙肩，腹部緊收目向前，左腳移向右腳右，右腳移動(dòng)過中線，往前出胯讀音樂，提扭臀部走直線，大臂帶動(dòng)小臂擺，遞出手腕指再現(xiàn)，腰上挺拔腰下弛，兩腿緊貼膝繃展，腳尖外莫十五度，面部松弛甚悠然。

5.集體走臺(tái)

走臺(tái)步調(diào)須統(tǒng)合，不同音樂走感覺，重心高放手自動(dòng)，臉部表情相融合，男女搭配需默契，兩人交叉肩錯(cuò)左，女或叉腰男插袋，堅(jiān)定自信多沉著。

6.圓

步

左腳側(cè)左邁一步，右腳左前跨一步，步履略大身平穩(wěn)，每拍轉(zhuǎn)向四十五，八拍轉(zhuǎn)罷位復(fù)原，如此反復(fù)走四度，單人雙人與多位，步調(diào)化一成圓步。

7.大方步

左開向前走三步，右腳向上跟一步，同時(shí)左轉(zhuǎn)九十度，轉(zhuǎn)罷左腳開新步，如此連續(xù)走四遭，轉(zhuǎn)至原位十六步，此步最宜集體步，整齊化一為方步。

8.小 方 步

左開向前走一步，右腳向上跟一步，同時(shí)左轉(zhuǎn)九十度，轉(zhuǎn)罷左腳開新步，依次連續(xù)走四番，轉(zhuǎn)至原位共八步。

9.側(cè)

步

左腳向左跨一步，右腳向左再跨步，腳尖左前四十五，身體側(cè)莫過十五。

注：適用于中慢速側(cè)出側(cè)移位，向右側(cè)步要領(lǐng)相同。

10.撤

步

左腿微屈向后撤，右腳緊隨再撤步，移位雙臂可微擺，轉(zhuǎn)身左手同左步。

11.靠

步

行進(jìn)右腳先止步，左腳回靠成丁步，倘若左腳先止步，右腳回靠反丁步。

12.跟

步

行進(jìn)左腳先止步，右腳上跟成丁步，倘若右腳先止步，左腳上跟反丁步。

13.之 字 步

左開左前走四步，身體側(cè)左四十五，右開右前再四步，身體側(cè)右九十度，前后間隔皆四拍，左行右進(jìn)依次出，步履節(jié)點(diǎn)要統(tǒng)一，左進(jìn)右出皆丁步。

14.走臺(tái)練習(xí)（女）

先不著鞋踮腳走，逐步再著高跟走，練時(shí)頭頂一本書，平穩(wěn)臺(tái)步苦自修。

15.走臺(tái)手位（女）

手要自然輕擺動(dòng)，造型依據(jù)風(fēng)格定，稍側(cè)更具曲線美，姿勢莫要正對眾。

16.走臺(tái)節(jié)奏

舒緩急促與中速，風(fēng)格各異習(xí)能力，樂感可知有幾何，節(jié)奏不強(qiáng)非打擊。

注：使用節(jié)奏不強(qiáng)的或者非打擊節(jié)湊的音樂練習(xí)樂感。

第三篇：少兒模特舞蹈教學(xué)內(nèi)容

少兒模特舞蹈教學(xué)內(nèi)容

1、活動(dòng)訓(xùn)練：（采用活潑輕快的音樂如：健康課、小狗旺旺歌、我愛洗澡、向前沖等）

內(nèi)容：（頭部、肩部、胯部、腿部。。。各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，并配上可愛的舞蹈動(dòng)作，中間可以加入能力訓(xùn)練如：背肌、腹肌、小飛機(jī)等）

2、基本功訓(xùn)練：A、身體各部位的認(rèn)知與舞姿體態(tài)練習(xí)。B、身體柔韌性與爆發(fā)力及能力的練習(xí)。

C、技巧訓(xùn)練（跳、轉(zhuǎn)、翻等）根據(jù)級別逐漸加深難度。

3、《中國舞分級考試教材》

4、節(jié)奏的訓(xùn)練：在歡快的音樂中，使學(xué)生懂得快、慢，一拍和半拍的區(qū)別，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。

5、創(chuàng)造力訓(xùn)練：舞蹈中、音樂里、引導(dǎo)啟發(fā)孩子們學(xué)會(huì)用肢體去模仿大自然中的各種動(dòng)物、人物和現(xiàn)象如：小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主。。。。

6、表現(xiàn)力訓(xùn)練（采用活潑輕快的音樂如：健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等）

內(nèi)容：（模仿生活中的喜怒哀樂如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）

7、舞蹈組合與劇目：

1、漢、藏、蒙、維族的基本律動(dòng)組合。

2、演出的成品舞蹈。

8、布置作業(yè)：復(fù)習(xí)今天學(xué)過的新知識，讓家長回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動(dòng)與家長交流在教學(xué)中遇到的問題，征求家長意見相互促進(jìn)孩子的健康。

幼兒形體訓(xùn)練的音樂

鋼琴曲-瓦妮莎的微笑

鋼琴曲-柔如彩虹

鋼琴曲-秘密的庭院

鋼琴曲-海邊的星空

鋼琴曲-海邊的祈禱

鋼琴曲-愛的紀(jì)念

少兒模特教學(xué)內(nèi)容

1、形體訓(xùn)練地面部分：A、頭部靈活練習(xí)。B、腳步伸展的訓(xùn)練。C、臀部的訓(xùn)練等。

2、形體訓(xùn)練把桿部分：A、半腳尖練習(xí)。B、腿部屈伸練習(xí)。

3、臀部訓(xùn)練：模特表演時(shí)臀部的擺動(dòng)對人體的影響是最大的，我們會(huì)訓(xùn)練怎樣收緊放松臀部肌肉形成擺臀動(dòng)作。

4、表情的訓(xùn)練：模特表演時(shí)表情不能千篇一律，要根據(jù)服裝進(jìn)行面部表情的塑造。

5、眼神的訓(xùn)練：眼神是心靈的窗口，是與觀眾聯(lián)絡(luò)感情的最佳方式。出臺(tái)時(shí)、亮相時(shí)的眼神都是不同的。

6、貓步的練習(xí)：少兒模特的貓步和成人的貓步是不同的，成人的貓步要平穩(wěn)交叉進(jìn)行，少兒模特展示的是孩子們的活潑和天真無邪。

第四篇：模特培訓(xùn)中接待禮儀

模特培訓(xùn)中接待禮儀

禮儀是指人們在社會(huì)交往活動(dòng)中形成的行為規(guī)范與準(zhǔn)則，是道德的外在表現(xiàn)形式，也是調(diào)節(jié)人際關(guān)系的重要手段。文明禮貌待人、言談舉止得體，是每個(gè)從事接待工作的同志所必須具備的素質(zhì)。

一、迎送

迎送是內(nèi)賓接待中最常見的禮儀活動(dòng)。迎送活動(dòng)的規(guī)格有高低，儀式有簡繁，但幾乎任何一次接待活動(dòng)都不能缺少。在接待過程中，我們一定要重視迎送活動(dòng)的安排。

迎送的對象，按其性質(zhì)分，有專程前來，也有順道路過；按其級別分，職務(wù)各有高低；按人數(shù)分，有大型的代表團(tuán)，也有數(shù)人乃至一人的。接待中，通常根據(jù)其身份地位、來訪性質(zhì)及其與當(dāng)?shù)氐年P(guān)系等因素，安排相應(yīng)的迎送活動(dòng)。

1、確定迎送規(guī)格

迎送規(guī)格，一般應(yīng)遵循對等或?qū)?yīng)原則，即主要的迎送人員應(yīng)與來賓的身份相當(dāng)或相應(yīng)。若由于種種原因，主方主要人員不能參加迎送活動(dòng)，使雙方身份不能完全對等或?qū)?yīng)，可以靈活變通，以對口原則，由職務(wù)相宜人員迎送，但應(yīng)及時(shí)向?qū)Ψ阶鞒鼋忉?，以免誤解。為了簡化迎送禮儀，目前主要迎送人員更多地在來賓下榻的賓館（或飯店）迎接或送別，而另由職務(wù)相宜人員負(fù)責(zé)機(jī)場（或車站、碼頭）的迎送。

2、迎送前的準(zhǔn)備

（1）了解來賓抵離的準(zhǔn)確時(shí)間

接待工作人員應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確了解來賓所乘交通工具的航班號、車次以及抵離時(shí)間。將這些情況和迎送人員名單一并通知機(jī)場（或車站、碼頭），以便做好接站（或送站）準(zhǔn)備。

接、送站前，應(yīng)保持與機(jī)場（或車站、碼頭）的聯(lián)系，隨時(shí)掌握來賓所乘航班（或車次）的變化情況。如有晚點(diǎn)，應(yīng)及時(shí)作出相應(yīng)安排。

接站時(shí)，迎候人員應(yīng)留足途中時(shí)間，提前到達(dá)機(jī)場（碼頭或車站），以免因遲到而失禮。

（2）排定乘車號和住房號

如果來賓 人數(shù)較多，為了在接站時(shí)避免混亂，應(yīng)事先排定乘車號和住房號，并打印成表格。在來賓抵達(dá)時(shí)，將乘車表發(fā)至每一位來賓手中，使之明確自己所乘的車號。同時(shí)，也便于接待人員清點(diǎn)每輛車上的人數(shù)。住房表可隨乘車號一同發(fā)放，也可以在前往下榻賓館的途中發(fā)放。住房表可以使來賓清楚自己所住的房間，也便于來賓入住客房后相互之間聯(lián)系。

（3）安排好車輛

根據(jù)來賓和迎送人員的人數(shù)，以及行李數(shù)量安排車輛。乘車座位安排應(yīng)適當(dāng)寬松，正常情況下，附加座一般不安排坐人。如果來賓行李數(shù)量較多，應(yīng)該安排專門的行李車。如果是車隊(duì)行進(jìn)，出發(fā)前應(yīng)明確行車順序，并通知有關(guān)人員，以免行進(jìn)中發(fā)生錯(cuò)位。

3、安排好迎送中的各個(gè)環(huán)節(jié)（1）介紹

主客雙方見面時(shí)，應(yīng)互相介紹。按通常禮儀，應(yīng)先把主人介紹給來賓，然后再把來賓介紹給主人，介紹順序以職務(wù)的高低為先后。介紹人可由雙方職務(wù)最高者或工作人員擔(dān)任。如果主賓雙方職務(wù)最高者本已認(rèn)識，則最好由他們分別依次介紹各自人員。也可以由雙方的工作人員介紹。介紹形式一般以口頭介紹為主，如果人數(shù)不多，也可以用互換名片的形式。（2）提取、托運(yùn)行李

如果來賓行李較多，應(yīng)安排專門工作人員，負(fù)責(zé)清點(diǎn)、運(yùn)送行李并協(xié)助來賓辦理行李的提取或拖運(yùn)手續(xù)。提取行李時(shí)如需等候，應(yīng)讓迎賓車隊(duì)按時(shí)離開，留下有關(guān)人員及行李車裝運(yùn)行李；送行時(shí)，如果來賓需交付托運(yùn)的行李較多，有關(guān)人員應(yīng)隨行李車先行，提前辦理好托運(yùn)手續(xù)，以避免主賓及送行人員在候機(jī)（車、船）廳等候過久。

（3）注意與賓館（飯店）的協(xié)調(diào)

來賓下榻在賓館（飯店），生活安排是否周到、方便，與賓館（飯店）的服務(wù)水平密切相關(guān)，來賓抵離賓館（飯店）時(shí)，具體事務(wù)較多，更應(yīng)做好有關(guān)事項(xiàng)的協(xié)調(diào)銜接。

當(dāng)重要來賓抵離時(shí)，接待工作人員應(yīng)及時(shí)通知賓館（飯店），以方便賓館（飯店）組織迎送、安排客房、就餐和進(jìn)出行李等。來賓入住客房，以便捷、迅速為原則，重要來賓、人數(shù)較多的代表團(tuán)更是如此。為了避免來賓抵達(dá)后聚集大廳長時(shí)間地等待，接待工作人員應(yīng)與賓館（飯店）主動(dòng)聯(lián)系，密切配合，進(jìn)行過細(xì)的安排。通常住房安排表在抵達(dá)住地前發(fā)給每位來賓，使每人清楚自己入住的房號。在賓館（或飯店）迎賓處設(shè)領(lǐng)鑰匙處，來賓抵達(dá)時(shí)，根據(jù)他們自報(bào)的房號分發(fā)住房鑰匙。也可以在保證安全的前提下，事先打開房門，使來賓抵達(dá)后直接進(jìn)房。不論采用何種形式，主賓入住客房，應(yīng)有專人陪同引導(dǎo)。來賓入住登記或離店手續(xù)，可在適當(dāng)時(shí)間，由接待人員協(xié)助辦理。

來賓進(jìn)店時(shí)，應(yīng)通知行李房，及時(shí)將來賓行李分送各人房間或集中送到某一房間；來賓離店前，應(yīng)和行李房約好出行李的時(shí)間，出行李應(yīng)適當(dāng)提前，以免發(fā)車前主賓和送行人員長時(shí)間等待。

（4）為來賓留足休息時(shí)間

二、參觀、游覽

參觀、考察是內(nèi)賓接待工作中一項(xiàng)重要內(nèi)容。有時(shí)為了勞逸結(jié)合，有張有弛，也可以適當(dāng)安排名勝景點(diǎn)的游覽活動(dòng)。參觀、游覽活動(dòng)如安排得當(dāng)，有利于使來賓深刻、完整地了解當(dāng)?shù)厍闆r，從而得到更多人的理解、關(guān)心和支持。安排參觀游覽要注意以下事項(xiàng)。

1、項(xiàng)目的選定

參觀游覽項(xiàng)目的選擇，主要應(yīng)考慮來賓 來訪的目的、性質(zhì)，使參觀項(xiàng)目的安排有一定的針對性；同時(shí)考慮來賓的意愿和特點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，選定最具代表性的參觀項(xiàng)目。有季節(jié)性的項(xiàng)目，還要考慮時(shí)令是否合適。此外，還要考慮參觀時(shí)間的長短、路途的遠(yuǎn)近等。對方提出的要求，在可能情況下應(yīng)盡量予以滿足，如果確有困難，不能安排，可如實(shí)告知，并作適當(dāng)解釋。

2、安排布置

項(xiàng)目確定之后，應(yīng)作出詳細(xì)計(jì)劃，制定活動(dòng)日程表。包括先參觀什么，后參觀什么，中間是否休息，在哪個(gè)點(diǎn)休息，參觀前有無介紹，參觀前后是否座談，各參觀點(diǎn)之間距離遠(yuǎn)近，徒步還是乘車前往等等。接待重要來賓，對以往接待活動(dòng)中安排較少、情況不甚了解的參觀游覽點(diǎn)，必要時(shí)應(yīng)先跑一遍，落實(shí)各個(gè)細(xì)節(jié)的安排，這就是我們常說的“踩點(diǎn)”或“打前站”。經(jīng)過與有關(guān)方面商量和報(bào)批程序，這些細(xì)節(jié)和具體要求一旦確定，應(yīng)向各個(gè)接待單位交代清楚，并告知全體接待人員，使大家都明了各參觀游覽點(diǎn)的活動(dòng)內(nèi)容和安排，以及各點(diǎn)的集合出發(fā)時(shí)間與地點(diǎn)。這樣便于大家主動(dòng)配合，避免在參觀過程中出現(xiàn)問題。

3、陪同

來賓前往參觀時(shí)，一般由身份相對應(yīng)的人員陪同。各有關(guān)的被參觀單位應(yīng)安排相對應(yīng)或一定人員出面，并根據(jù)情況安排解說員。游覽還應(yīng)安排導(dǎo)游人員。安排參觀、游覽時(shí)，一定要注意輕車簡從，陪同及隨行的工作人員不可太多，更不要層層加碼，以保證現(xiàn)場的良好程序。重要的警衛(wèi)接待任務(wù)，輕車簡從，防止人員過多、過雜，還有利于安全保衛(wèi)工作。

4、情況介紹

介紹情況要實(shí)事求是，所用的數(shù)字、材料要精確，經(jīng)得起推敲。介紹方式可采用座談形式，也可以邊看邊介紹。為了提高介紹效果，每個(gè)參觀項(xiàng)目的基本情況，事先都應(yīng)準(zhǔn)備書面材料，在參觀過程中發(fā)給來賓。如果來賓人數(shù)較多，而參觀點(diǎn)上場地有限，可以采用集中介紹，分組參觀的辦法。

三、會(huì)見與會(huì)談

會(huì)見與會(huì)談，是內(nèi)賓接待工作中的重要內(nèi)容之一。不論是訪問、談判，還是考察、調(diào)研，通常都會(huì)安排相應(yīng)的會(huì)見與會(huì)談，用以加強(qiáng)溝通理解，促進(jìn)雙方友誼。會(huì)見與會(huì)談，已成為接待工作中一項(xiàng)常規(guī)性的禮儀活動(dòng)。

1、會(huì)見與會(huì)談的分類

會(huì)見通常分為兩類：接見與拜會(huì)，凡身份高的人士會(huì)見身份低的，或主人會(huì)見客人，一般稱為接見或召見。凡身份低的人士會(huì)見身份高的，或是客人會(huì)見主人，一般稱為拜會(huì)或拜見。在內(nèi)賓接待安排中，一律統(tǒng)稱會(huì)見，接見和拜會(huì)后的回訪稱回拜。

會(huì)見按其內(nèi)容又可分為：禮節(jié)性會(huì)見和事務(wù)性會(huì)見，或兼而有之。禮節(jié)性會(huì)見時(shí)間較短而內(nèi)容較廣泛。事務(wù)性會(huì)見一般涉及經(jīng)濟(jì)、科技、文化交流等業(yè)務(wù)方面的內(nèi)容。

會(huì)談是指雙方或多方就某些共同關(guān)心的問題交換意見，內(nèi)賓接待中，主要是指經(jīng)濟(jì)、科技、文化等問題進(jìn)行洽談，也可指公務(wù)洽談和業(yè)務(wù)談判。會(huì)談一般說來內(nèi)容較為正式，政策性或?qū)I(yè)性較強(qiáng)。

2、會(huì)場的準(zhǔn)備（1）會(huì)場的選擇

會(huì)見與會(huì)談的場地，一般設(shè)在主人單位辦公樓或來客下榻處的會(huì)議室。會(huì)議室的大小應(yīng)視參加會(huì)見或會(huì)談的人數(shù)而定，宜適當(dāng)寬敞些，保證座位安排較寬松，避免擁擠，方便進(jìn)出。（2）會(huì)場的布置

每一位與會(huì)者的座位前放置席位卡，字體要規(guī)范、清晰，以便對號入座。備好茶水、毛巾，視情準(zhǔn)備供記錄用的紙張、文件夾、鉛筆。一般地說，會(huì)見或會(huì)談不備水果，除礦泉水外也不備其它飲料。如果參加會(huì)談、會(huì)見的人較多，場地較大，事前做好準(zhǔn)備。必要時(shí)安排好后排人員站立的架子，選擇好背景。

——來源哈爾濱新面孔模特培訓(xùn)學(xué)校

第五篇：少兒舞蹈模特教學(xué)教案

少兒舞蹈模特教學(xué)為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，為加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，在教學(xué)中我們采用“融合式教學(xué)”，把教學(xué)趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起。初學(xué)舞蹈時(shí)，孩子們因?yàn)槟挲g尚小，往往學(xué)了一會(huì)就會(huì)到厭煩。針對這一問題，老師以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ)，在形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)前提下，讓孩子們易于吸收，不會(huì)感到枯燥乏味，我們引導(dǎo)少兒通過想象，創(chuàng)造用肢體動(dòng)作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風(fēng)中的楊柳、葛種人物、各種動(dòng)物。。。舞蹈老師不但是傳授知識，訓(xùn)練技藝、強(qiáng)健體魄，同時(shí)還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì)，全方位的、完整的培養(yǎng)了孩子們健全、完美的品格。家長們一起為少兒的未來著想，鼓勵(lì)她們有自己的思考方法，獨(dú)立見解、個(gè)性特點(diǎn)、充分發(fā)揮其主動(dòng)性、積極性。

一、少兒舞蹈教學(xué)內(nèi)容：

1、活動(dòng)訓(xùn)練：（采用活潑輕快的音樂如：健康課、小狗旺旺歌、我愛洗澡、向前沖等）內(nèi)容：（頭部、肩部、胯部、腿部。。。各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，并配上可愛的舞蹈動(dòng)作，中間可以加入能力訓(xùn)練如：背肌、腹肌、小飛機(jī)等）

2、基本功訓(xùn)練：a、身體各部位的認(rèn)知與舞姿體態(tài)練習(xí)。b、身體柔韌性與爆發(fā)力及能力的練習(xí)。c、技巧訓(xùn)練（跳、轉(zhuǎn)、翻等）根據(jù)級別逐漸加深難度。

3、《中國舞分級考試教材》

4、節(jié)奏的訓(xùn)練：在歡快的音樂中，使學(xué)生懂得快、慢，一拍和半拍的區(qū)別，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。

5、創(chuàng)造力訓(xùn)練：舞蹈中、音樂里、引導(dǎo)啟發(fā)孩子們學(xué)會(huì)用肢體去模仿大自然中的各種動(dòng)物、人物和現(xiàn)象如：小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主。。。。

6、表現(xiàn)力訓(xùn)練（采用活潑輕快的音樂如：健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等）內(nèi)容：（模仿生活中的喜怒哀樂如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）

7、舞蹈組合與劇目：

1、漢、藏、蒙、維族的基本律動(dòng)組合。

2、演出的成品舞蹈。

8、布置作業(yè)：復(fù)習(xí)今天學(xué)過的新知識，讓家長回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動(dòng)與家長交流在教學(xué)中遇到的問題，征求家長意見相互促進(jìn)孩子的健康。

二、少兒模特教學(xué)內(nèi)容：

1、形體訓(xùn)練地面部分：a、頭部靈活練習(xí)。b、腳步伸展的訓(xùn)練。c、臀部的訓(xùn)練等。

2、形體訓(xùn)練把桿部分：a、半腳尖練習(xí)。b、腿部屈伸練習(xí)。

3、臀部訓(xùn)練：模特表演時(shí)臀部的擺動(dòng)對人體的影響是最大的，我們會(huì)訓(xùn)練怎樣收緊放松臀部肌肉形成擺臀動(dòng)作。

4、表情的訓(xùn)練：模特表演時(shí)表情不能千篇一律，要根據(jù)服裝進(jìn)行面部表情的塑造。

5、眼神的訓(xùn)練：眼神是心靈的窗口，是與觀眾聯(lián)絡(luò)感情的最佳方式。出臺(tái)時(shí)、亮相時(shí)的眼神都是不同的。

6、貓步的練習(xí)：少兒模特的貓步和成人的貓步是不同的，成人的貓步要平穩(wěn)交叉進(jìn)行，少兒模特展示的是孩子們的活潑和天真無邪。