第一篇：控?zé)熜麄鲉?/a>

第二篇：控?zé)熜麄鲉?/a>

控?zé)熜麄鲉?/p>

吸煙的三大危害

煙草燃燒后冒的嚴(yán)重含有20多種毒素，對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點(diǎn)來說，吸煙有三大危害：

1、可以直接毒殺生命

有人通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)獲得了下列驚人的結(jié)果：再大的馬也經(jīng)不住注射8滴尼古丁，就會(huì)很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動(dòng)物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。

2、可以破壞人體的營養(yǎng)成分

吸煙可以阻止人體對(duì)維生素丙的吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。

3、可以誘發(fā)多種疾病

由于吸入體內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費(fèi)等癌癥的誘發(fā)因素。

由此看來，吸煙對(duì)人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個(gè)嗜好。

遠(yuǎn)離煙草 珍惜生命

據(jù)英國皇家癌癥研究基金會(huì)對(duì)34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。

許多吸煙者辯解說抽煙也有好處，但專家認(rèn)為，好處只有1％，而死亡的可能性卻增加了1 00倍。

王莊中心衛(wèi)生院宣

第三篇：控?zé)煿ぷ饔?jì)劃

一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視 建立健全組織機(jī)構(gòu)

為了加強(qiáng)控?zé)熃】到逃ぷ?，我局成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，明確控?zé)煿ぷ髀氊?zé)，并責(zé)成專人負(fù)責(zé)不定期的巡視、檢查，全面組織開展控?zé)煿ぷ?。建立?yán)格的禁煙規(guī)章制度，制定專門禁煙規(guī)定。

二、加強(qiáng)宣傳教育 提高個(gè)人思想認(rèn)識(shí)

充分利用健康教育、宣傳欄、宣傳櫥窗、控?zé)熀?bào)等多種形式，開展吸煙有害健康的宣傳教育，充分利用“世界無煙日”等重大活動(dòng)大力開展吸煙危害性的宣傳教育，組織觀看吸煙引發(fā)疾病的病例和造成的后果，邀請專業(yè)人員講解吸煙危害身體的原理和如何采取有力的戒煙措施，吸煙的同志在做好自身戒煙的同時(shí)，也要做好他人的勸煙工作，不吸煙的同志要積極監(jiān)督、幫助吸煙的同志做好戒煙工作，全體干部一致投入到控?zé)煿ぷ髦腥ァ?/p>

三、明確目標(biāo)任務(wù) 全面開展控?zé)煿ぷ?/p>

大力倡導(dǎo)機(jī)關(guān)吸煙的干部有計(jì)劃的戒煙或減少吸煙，控制吸煙的場所，禁止在公共場所和人群密集的地方、辦公場所吸煙，全力營造衛(wèi)生、健康的工作和生活環(huán)境，()將吸煙的人群控制在最小程度，各個(gè)科室開展創(chuàng)建無煙辦公室活動(dòng)，對(duì)外來人員的敬煙、吸煙行為婉言謝絕，同時(shí)動(dòng)員他們早日戒煙，及早遠(yuǎn)離煙魔的毒害，全面開展控?zé)煿ぷ鳌?/p>

四、采取有力措施 保證控?zé)煿ぷ髡ｉ_展

局辦公樓、活動(dòng)室等公共場所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標(biāo)志，不設(shè)煙具，從而在機(jī)關(guān)形成控?zé)?、戒煙、遠(yuǎn)離吸煙的工作氛圍，動(dòng)員不吸煙的同志對(duì)吸煙人員進(jìn)行監(jiān)督教育，開展一系列的措施確?？?zé)煿ぷ鞯捻樌_展。

五、加強(qiáng)考核和檢查 確保控?zé)煿ぷ魅〉脤?shí)效

在做好日?？?zé)煿ぷ鞯耐瑫r(shí)，加強(qiáng)對(duì)此項(xiàng)工作的檢查、監(jiān)督，實(shí)行嚴(yán)格的考核管理，開展常規(guī)性檢查，發(fā)現(xiàn)違反控?zé)煒?biāo)準(zhǔn)的及時(shí)予以糾正和制止，在重點(diǎn)部位、重點(diǎn)場合開展重點(diǎn)督察，確保無抽煙行為發(fā)生，加強(qiáng)考核，把控?zé)煿ぷ骷{入年終崗位責(zé)任制考核，結(jié)合衛(wèi)生檢查制度予以獎(jiǎng)懲，對(duì)反復(fù)勸戒不能達(dá)到要求的人員進(jìn)行警告，切實(shí)將控?zé)煿ぷ髀涞綄?shí)處，爭取在較短時(shí)間內(nèi)建成無煙單位。

市處各科所：

為進(jìn)一步推動(dòng)控?zé)煿ぷ鞯纳钊腴_展，使廣大干部職工遠(yuǎn)離煙草危害，減少因吸煙引發(fā)的各種疾病的發(fā)生，提高干部職工的健康水平，現(xiàn)制定20xx年控?zé)煿ぷ饔?jì)劃如下：

一、加強(qiáng)控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)

進(jìn)一步加強(qiáng)控?zé)煿ぷ鞯慕M織領(lǐng)導(dǎo)，明確工作職責(zé)，制定符合實(shí)際的工作計(jì)劃和控?zé)煷胧?。積極開展控?zé)煿ぷ?，把控?zé)煿ぷ骷{入健康教育工作計(jì)劃，確?？?zé)煿ぷ饔薪M織、有計(jì)劃、有檢查、有落實(shí)，確?？?zé)煿ぷ黜樌_展。

二、落實(shí)控?zé)熤贫?/p>

認(rèn)真履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》和《西安市公共場所禁止吸煙暫行規(guī)定》，加強(qiáng)對(duì)煙草危害的宣傳工作，制定控(禁)煙計(jì)劃和制度，設(shè)立禁煙標(biāo)志，落實(shí)控?zé)煷胧?，?chuàng)建無吸煙單位。

三、開展控?zé)熁顒?dòng)

認(rèn)真實(shí)施全國愛衛(wèi)會(huì)《關(guān)于在公共交通工具及其等候室禁止吸煙的規(guī)定》，進(jìn)一步完善公共場所禁止吸煙措施并加強(qiáng)制度的宣傳與落實(shí)。充分發(fā)揮多種宣傳形式，大力宣傳吸煙的危害性，使廣大干部職工自覺抵制煙草危害，引導(dǎo)廣大干部職工選擇健康生活的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

(一)機(jī)關(guān)干部要帶頭履行《西安市公共場所禁止吸煙暫行規(guī)定》，機(jī)關(guān)會(huì)議室、辦公室、電梯間、衛(wèi)生間要全面禁煙，不設(shè)招待煙及煙具，來人不敬煙。

(二)充分利用“5·31世界無煙日”，開展控?zé)熜麄鹘逃黝}活動(dòng)，提高干部職工對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，有效降低吸煙率。

(三)將控?zé)煿ぷ骷{入健康教育范圍。每年至少開展一次控?zé)煿ぷ鞯慕】到逃麄骰蛑v座。

為進(jìn)一步推動(dòng)我中心控?zé)煿ぷ鞯纳钊腴_展，使廣大干部職工遠(yuǎn)離煙草危害，減少因吸煙引發(fā)的各種疾病的發(fā)生，提高干部職工的健康水平，現(xiàn)將我中心控?zé)煿ぷ饔?jì)劃安排如下：

一、明確目標(biāo)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

根據(jù)單位人事調(diào)整，進(jìn)一步明確單位控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組組成和職能，中心成立由中心黨組副書記、主任潘郴華任組長，曹品中、李洪斌任副組長，陳強(qiáng)、喻華、李波、何克非、許槐英、雷行濤、袁勇、曾柏華為成員的控制工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)分工，各科(部)室緊密配合，積極開展控?zé)煿ぷ鳌０芽責(zé)煿ぷ骷{入中心的總體工作計(jì)劃，確保控?zé)煿ぷ饔杏?jì)劃，有組織、有檢查、有落實(shí)。把創(chuàng)建“無煙單位”作為我中心的目標(biāo)，明確工作職責(zé)，制定控?zé)煷胧?/p>

二、落實(shí)各項(xiàng)控?zé)熞?guī)章制度

進(jìn)一步完善了中心控?zé)熤贫?，并加?qiáng)制度的宣傳與落實(shí)，每個(gè)科(部)室安排一名兼職控?zé)煴O(jiān)督員，并明確工作職責(zé)。將科(部)室控?zé)熐闆r與科(部)室績效考核結(jié)合起來。

三、切實(shí)開展各項(xiàng)控?zé)熁顒?dòng)

1、營造控?zé)煼諊?。將單位控?zé)煿ぷ饔?jì)劃，控?zé)熤贫鹊壤脝挝痪W(wǎng)站、城投簡報(bào)進(jìn)行公示，使全體干部職工都知曉并自覺遵守。在辦公室、會(huì)議室、走廊等單位醒目位置設(shè)立“請勿吸煙”等標(biāo)志，隨時(shí)提醒干部職工和外來人員不要吸煙。

2、開展主題日宣傳活動(dòng)。5月31日世界無煙日，中心控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組開展控?zé)熜麄鹘逃顒?dòng)，提高干部職工對(duì)煙草產(chǎn)品的認(rèn)識(shí)，有效降低吸煙率。

3、將控?zé)煿ぷ骷{入單位健康教育課程。每年至少開展一次關(guān)于控?zé)煿ぷ鞯慕】到逃v座，并將此作為健康教育課程內(nèi)容確保落實(shí)到位。

4、加強(qiáng)檢查?？?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組要定期和不定期的對(duì)單位各科(部)室的控?zé)熉鋵?shí)情況進(jìn)行督查，并提出整改措施。

人們對(duì)吸煙危害自身健康的認(rèn)識(shí)逐步提高，大力開展控?zé)煿ぷ饕殉蔀閺V大居民群眾的共識(shí)，我國約有3.2億煙民，有53%的`人處于被動(dòng)吸煙的環(huán)境，其中，青少年吸煙人群也逐步增加。青少年是祖國的未來，民族的希望，為此，加強(qiáng)控?zé)煿ぷ饕哑仍诿冀?，必須加?qiáng)對(duì)青少年禁煙教育，不斷減少“煙民”的增加。為了給廣大群眾營造一個(gè)無煙、清潔、健康的學(xué)習(xí)、工作和生活環(huán)境，現(xiàn)制定以下控?zé)熡?jì)劃：

一、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

充分認(rèn)識(shí)吸煙的危害，把禁止在公共場所吸煙當(dāng)作一項(xiàng)工作來抓，組織開展“無煙會(huì)”、“無煙辦公室”，控?zé)熜〗M成員帶頭不吸煙。

二、明確目標(biāo)，落實(shí)責(zé)任

制定社區(qū)控?zé)煿ぷ髂繕?biāo)、控?zé)熤贫?、措施，控?zé)煿ぷ饕杏?jì)劃地開展宣傳教育活動(dòng)，積極組織居民群眾參與控?zé)煿ぷ鳎瑥V泛宣傳。

三、加大宣傳力度

1、通過以“吸煙有害健康”為主題的宣傳活動(dòng)，并利用黑板報(bào)、健康教育專欄等宣傳載體，廣泛宣傳吸煙與健康方面的常識(shí)，吸煙的危害。

2、世界無煙日，組織開展多種形式的煙草危害控制宣傳活動(dòng)。廣泛動(dòng)員和鼓勵(lì)轄區(qū)企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體積極參與煙草危害控制工作。

3、在工作場所醒目處設(shè)置禁煙標(biāo)志，提醒吸煙者自覺禁煙。

通過以上措施讓轄區(qū)廣大居民群眾增長健康知識(shí)、自覺采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病提高生活質(zhì)量和健康水平。特別加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生的思想教育，使他們自覺遠(yuǎn)離煙草，拒絕吸煙。逐步減少吸煙人群數(shù)量，促進(jìn)國家控?zé)熌繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)。

一、創(chuàng)建無煙企業(yè)目的1、為全體職工和來訪者創(chuàng)造健康良好的工作環(huán)境;

2、提高員工戒煙意識(shí)，掌握戒煙方法和技巧，降低員工的吸煙率，保護(hù)員工的身體健康;

3、完善企業(yè)控?zé)熤贫?，建立科學(xué)的企業(yè)控?zé)熌Ｊ?，推?dòng)企業(yè)控?zé)煿ぷ鞒掷m(xù)開展;

4、為履行《who煙草控制框架公約》做準(zhǔn)備;

5、總結(jié)企業(yè)控?zé)熃?jīng)驗(yàn)，為國家推廣控?zé)熣呒霸谌鐣?huì)推動(dòng)控?zé)煿ぷ魈峁┮罁?jù)。

二、創(chuàng)建無煙企業(yè)目標(biāo)

1、企業(yè)職工率先戒煙，創(chuàng)造企業(yè)無煙環(huán)境，并積極參與社會(huì)控?zé)煿ぷ?2、20xx年6月份達(dá)到《“無煙企業(yè)”評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)》。

三、目標(biāo)人群

1、重點(diǎn)干預(yù)對(duì)象：公司全體員工，特別是目前吸煙的員工。

2、一般干預(yù)對(duì)象：來訪者

3、宣傳覆蓋對(duì)象：員工、員工家屬及來訪者

四、實(shí)施步驟及辦法

(一)準(zhǔn)備階段(2xxx年3月)

1、企業(yè)成立創(chuàng)建控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組;

2、制定創(chuàng)建無煙企業(yè)實(shí)施方案;

3、召開創(chuàng)建“無煙企業(yè)”控?zé)煿ぷ鲃?dòng)員會(huì)，部署創(chuàng)建工作。

(二)實(shí)施階段(2xxx年3月—12月)

1、建立各部門工作小組。劃分各部門責(zé)任企業(yè)，指定部門負(fù)責(zé)人為控?zé)熤髁θ藛T;

2、企業(yè)設(shè)立控?zé)熜麄鲉T、控?zé)煻綄?dǎo)員和巡視員;

3、修改完善各項(xiàng)規(guī)章制度及職責(zé);

4、建立檢查考核系統(tǒng)，將控?zé)煿ぷ骷{入員工考核體系中；

5、企業(yè)控?zé)煷胧?/p>

1)企業(yè)內(nèi)工作場所有明顯的禁止吸煙標(biāo)志;

2)企業(yè)內(nèi)不出售煙草制品;

3)企業(yè)內(nèi)所有的室內(nèi)不擺放煙具、煙灰缸;

4)企業(yè)職工、及家屬和來訪者不得在辦公室、會(huì)議室及戶內(nèi)吸煙;

5)結(jié)合“世界無煙日”組織大型宣傳教育活動(dòng);

6)利用企業(yè)內(nèi)局域網(wǎng)、宣傳欄、期刊、展板、等載體進(jìn)行控?zé)熜麄鹘逃?

7)向員工發(fā)放《控?zé)熤R(shí)宣傳材料》、《控?zé)熤笇?dǎo)手冊》;

8)對(duì)員工進(jìn)行控?zé)熤R(shí)、控?zé)煼椒ê图记膳嘤?xùn);

9)企業(yè)設(shè)立戶外吸煙區(qū);

五、評(píng)估與總結(jié)

按照實(shí)施方案與無煙企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)估與總結(jié)，并將執(zhí)行情況形成書面材料上報(bào)。

六、評(píng)審與驗(yàn)收(2xxx年6月)

向長沙市相關(guān)部門提出申請，組織對(duì)企業(yè)進(jìn)行評(píng)審和驗(yàn)收，并獲得證書和牌匾。

市處各科所：

為進(jìn)一步推動(dòng)控?zé)煿ぷ鞯纳钊腴_展，使廣大干部職工遠(yuǎn)離煙草危害，減少因吸煙引發(fā)的各種疾病的發(fā)生，提高干部職工的健康水平，現(xiàn)制定控?zé)煿ぷ饔?jì)劃如下：

一、加強(qiáng)控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)

進(jìn)一步加強(qiáng)控?zé)煿ぷ鞯慕M織領(lǐng)導(dǎo)，明確工作職責(zé)，制定符合實(shí)際的工作計(jì)劃和控?zé)煷胧?，控?zé)煿ぷ饔?jì)劃。積極開展控?zé)煿ぷ?，把控?zé)煿ぷ骷{入健康教育工作計(jì)劃，確保控?zé)煿ぷ饔薪M織、有計(jì)劃、有檢查、有落實(shí)，確?？?zé)煿ぷ黜樌_展。

二、落實(shí)控?zé)熤贫?/p>

認(rèn)真履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》和《西安市公共場所禁止吸煙暫行規(guī)定》，加強(qiáng)對(duì)煙草危害的宣傳工作，制定控(禁)煙計(jì)劃和制度，設(shè)立禁煙標(biāo)志，落實(shí)控?zé)煷胧?，?chuàng)建無吸煙單位。

三、開展控?zé)熁顒?dòng)

認(rèn)真實(shí)施全國愛衛(wèi)會(huì)《關(guān)于在公共交通工具及其等候室禁止吸煙的規(guī)定》，進(jìn)一步完善公共場所禁止吸煙措施并加強(qiáng)制度的宣傳與落實(shí)。充分發(fā)揮多種宣傳形式，大力宣傳吸煙的危害性，使廣大干部職工自覺抵制煙草危害，引導(dǎo)廣大干部職工選擇健康生活的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

(一)機(jī)關(guān)干部要帶頭履行《西安市公共場所禁止吸煙暫行規(guī)定》，機(jī)關(guān)會(huì)議室、辦公室、電梯間、衛(wèi)生間要全面禁煙，不設(shè)招待煙及煙具，來人不敬煙，工作計(jì)劃《控?zé)煿ぷ饔?jì)劃》。

(二)充分利用“5·31世界無煙日”，開展控?zé)熜麄鹘逃黝}活動(dòng)，提高干部職工對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，有效降低吸煙率。

(三)將控?zé)煿ぷ骷{入健康教育范圍。每年至少開展一次控?zé)煿ぷ鞯慕】到逃麄骰蛑v座。

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第四篇：2017控?zé)熡?jì)劃

××××××××衛(wèi)生院

控?zé)煿ぷ饔?jì)劃

為進(jìn)一步推動(dòng)我院控?zé)煿ぷ鳎柟炭責(zé)煶晒?，全方位促進(jìn)無煙醫(yī)院活動(dòng)，現(xiàn)結(jié)合我院實(shí)際，制定本計(jì)劃。

一、工作目標(biāo)

通過醫(yī)院控?zé)熁顒?dòng)，提高醫(yī)務(wù)人員控?zé)熞庾R(shí)，降低醫(yī)院職工吸煙率，幫助吸煙者戒煙，達(dá)到衛(wèi)生部《無煙醫(yī)院衛(wèi)生機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)》的基本要求，逐步實(shí)現(xiàn)人人自覺戒煙、醫(yī)院公共場所和工作場所無煙的目標(biāo)。

二、總體要求

在醫(yī)院內(nèi)所有診療場所、辦公室和會(huì)議室等區(qū)域禁止吸煙，在醫(yī)院設(shè)立固定的吸煙區(qū)并有醒目標(biāo)示，進(jìn)一步加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格考核管理，確?？?zé)熁顒?dòng)長期、有效、深入開展。

三、具體實(shí)施方法

1、建立健全醫(yī)院控?zé)煿ぷ髦贫?，完善組織結(jié)構(gòu)

(1).建立科室控?zé)煓C(jī)構(gòu)。建立由院長帶頭領(lǐng)導(dǎo)，院內(nèi)職工組成的控?zé)熜〗M。實(shí)行醫(yī)院管理，創(chuàng)建“無煙醫(yī)院”的管理模式。

(2).修改完善各項(xiàng)規(guī)章制度及職責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行控?zé)熤贫?，落?shí)控?zé)熦?zé)任

(3).制定醫(yī)院健康教育工作制度、控?zé)煿ぷ髦贫?。?duì)制度落實(shí)進(jìn)行監(jiān)督，并加強(qiáng)對(duì)全院健康教育、控?zé)煿ぷ鳈n案的整理和歸檔，負(fù)責(zé)工作計(jì)劃的擬定、總結(jié)的撰寫。

2、強(qiáng)化宣傳教育

(1).在醫(yī)院大樓的主要入口處等明顯位置設(shè)置明顯的禁止吸煙警示牌，在所有禁煙區(qū)域張貼禁煙標(biāo)志，告知醫(yī)院員工、患者、家屬和來訪者不得在醫(yī)院室內(nèi)吸煙。

(2).分別在門診和住院部設(shè)置吸煙區(qū)，有明確的引導(dǎo)標(biāo)識(shí)，并配置吸煙危害健康的警示語標(biāo)牌。

(3).在門診科室等擺放控?zé)熜麄髻Y料供取閱或向就診者、來訪者發(fā)放控?zé)熜麄鞑牧?，宣傳煙草的危害和控?zé)熤R(shí)(如吸二手煙的危害、戒煙的益處、戒煙方法與技巧)。

(4).利用醫(yī)院宣傳欄等工具以及例會(huì)、職工大會(huì)等形式，向全院員工、就診者和來訪者進(jìn)行控?zé)熜麄鳌?/p>

(5).將控?zé)熜麄髻Y料納入門診患者健康教育指南，宣傳吸煙有害健康的醫(yī)學(xué)知識(shí)，告誡病人、家屬和來訪者禁止在院內(nèi)吸煙。

(6).醫(yī)務(wù)人員在診療活動(dòng)中，主動(dòng)向病人及家屬口頭宣傳吸煙的危害性，積極勸阻在控?zé)焻^(qū)域內(nèi)的吸煙行為。

3、定期做好針對(duì)醫(yī)務(wù)人員和社會(huì)吸煙人群的有關(guān)吸煙危害性和戒煙方法的講座，做好新員工上崗前禁煙教育培訓(xùn)，提高員工的控?zé)熌芰Α?/p>

4、組織控?zé)熜〗M人員進(jìn)行月抽查工作，將結(jié)果納入年終考評(píng)當(dāng)中。

5、做好包干區(qū)域的控?zé)煿ぷ鳎η笤谑覂?nèi)場所(包括候診區(qū)、治療區(qū)、檢查室、醫(yī)護(hù)辦公室、值班室、會(huì)議室等各科室)全面禁煙。

×××××××衛(wèi)生院

2017年1月9日

第五篇：控?zé)熜麄?/a>

控?zé)熁顒?dòng)宣傳資料

吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病

鼻、煙、氣管、支氣管、大量的肺泡組織組成了呼吸器官，它們還形成了一個(gè)能夠通向外界的通道，稱為呼吸道。

香煙煙霧首先接觸的是嬌 嫩的呼吸道粘膜，干熱的煙霧可引起刺激性咳嗽，同時(shí)又使這些粘膜變得十分干燥，并慢性充血。為了使呼吸道粘膜繼續(xù)保持濕潤、粘膜細(xì)胞代償性地分泌過量的粘液，這些過量的粘液排出體外，就是平常的痰液，長期吸煙者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，煙霧中的煙塵微粒比空氣中的微粒多5萬倍，而且煙塵微粒中含有很多有害物質(zhì)，它們可使纖毛中毒、受損，可使分泌的粘液發(fā)生凝固，從而使纖毛和粘液失去抵抗和保護(hù)的功能。于是，大量的毒物以及細(xì)菌均可乘虛而入，進(jìn)入并停滯在支氣管及肺泡里，這就可能引起呼吸道炎癥。長期大量吸煙會(huì)引起慢性支氣管炎甚至導(dǎo)致肺氣腫。

1、慢性支氣管炎

慢性支氣管炎(以下簡稱慢支)是一種常見病、多發(fā)病。根據(jù)我國七十年代六千多萬人的普查結(jié)果，患病率為百分之三點(diǎn)八二，而且隨著年齡的增長，患病率遞增，五十歲以上的老年人患病率高達(dá)百分之十五或者更多。

慢支的發(fā)病原因極為復(fù)雜，除和大氣污染、感染、過敏、氣候變化、體質(zhì)、營養(yǎng)等因素有關(guān)外，全世界普遍公認(rèn)，吸煙是慢支發(fā)病的最主要的原因。據(jù)國外報(bào)道，吸煙者發(fā)生慢支的機(jī)會(huì)為不吸煙者的八倍。一九八六年法國政府耗資六百億(約合三百六十億人民幣)巨資，搶救吸煙中毒者，但還是有七萬人葬身煙海，其中六千人死于慢支。我國專業(yè)工作者最近一項(xiàng)人口死因調(diào)查證實(shí)：全國人口死因，呼吸系統(tǒng)疾病躍居第二位，也和人們吸煙關(guān)系極大。上海市1972年普查了3339名50歲以上的老年人，其中吸煙者慢支的患病率為不吸煙者的二倍，前者為20.9%，后者為9.7%。他們另用配對(duì)方法以慢支患者和正常人各303名作吸煙習(xí)慣對(duì)比檢查，慢支組吸煙人數(shù)非常顯著地高于正常對(duì)照組。

四川、安徽等地的研究表明，慢支發(fā)病隨著吸煙年齡的增加而遞增。吸煙1-9年者患病率為7.4%，20年以上者為28.6%。他們又發(fā)現(xiàn)吸煙的支數(shù)愈多危險(xiǎn)性愈大，每天吸煙1-10支的人群，慢支患病率為8.7%，抽20支以上者患病率為21.6%。為什么在吸煙與慢支的患病率關(guān)系上如此密切呢？原來煙葉所含的焦油的煙堿是發(fā)生慢支的主要有害、有毒物質(zhì)。它能使支氣管上皮纖毛變短、不規(guī)則，纖毛運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，又能引起支氣管痙攣，增加氣道阻力，粘液腺受刺激后肥大，分沁物增多，有利于細(xì)菌、病毒侵入繁殖，使吸煙者咳嗽、痰多，吸煙不停，癥狀不止。因此，奉勸吸煙者，特別是老年人和慢支患者，趕快戒煙!

2、肺氣腫

肺氣腫是由于肺細(xì)支氣管和肺泡的過度充氣，導(dǎo)致肺容積過度增大的一種慢性病。吸煙引起的肺氣腫一般是在慢性支氣管炎的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，因此只有長期大量的吸煙的人才能達(dá)到這一步。單獨(dú)報(bào)道吸煙與肺氣腫關(guān)系的資料甚少。一項(xiàng)檢查表明，肺氣腫病情嚴(yán)重的人中17%是吸煙者，不吸煙的無一人達(dá)到這種程度。病情中等者吸煙的占26%，不吸煙的只占16%。在上述不同程度肺氣腫總病例中，吸煙量每天多于一盒者占52%，少于一盒者占37%，不吸煙的只占3%。

吸煙與冠心病

近年來，國內(nèi)外關(guān)于吸煙與冠心病的關(guān)系的研究表明，吸煙對(duì)冠心病是一個(gè)主要的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，它和其他危險(xiǎn)因素如高血壓、高血脂有協(xié)同關(guān)系。研究結(jié)果表明，吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%，而且吸煙的支數(shù)愈多，年限愈長，開始吸煙的年齡愈早，煙霧吸入支氣管愈深，患冠心病的危險(xiǎn)性愈大，死亡率愈高。

有關(guān)專家和學(xué)者認(rèn)為，煙草及其燃燒的煙霧中會(huì)有多種化合物與冠心 病發(fā)病有關(guān)者，主要為尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更為重要，因?yàn)橐谎趸寂c血紅蛋白親和力約比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血紅蛋白運(yùn)輸氧的能力減低，造成器官缺氧。在患冠心病者可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞心臟性猝死。此外，氮氧化物可與氧結(jié)合，使氧含血紅蛋白減低。另外，硫氰酸鹽能抑制細(xì)胞呼吸，促進(jìn)尼古丁、一氧化碳對(duì)心臟和血管的損害。

據(jù)報(bào)道，宣傳控制吸煙起步較早的美國，這方面已收到初步成效。1965-1982年間，美國男性吸煙率已由52.1減至37.9%，女性由34.2%減至29.8%，通過控制吸煙，增加活動(dòng)量和飲食控制等措施，美國的冠心病死亡率從1936-1980年降低了30%，而我國的冠心病患病率卻在逐年增加，并在醫(yī)院住院的心臟病者構(gòu)成比例中已占首位，這與吸煙者增多有很大的關(guān)系。因此，要預(yù)防和治療冠心病。一定要下決心戒煙!戒煙的好處

吸煙確實(shí)有百害而無一利，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因?yàn)槲鼰煂?duì)人體危害是一個(gè)緩慢發(fā)展的過程，只要及時(shí)地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。

一、戒煙的近期好處

1、味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時(shí)，口中常會(huì)散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白

焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險(xiǎn)性。

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會(huì)逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

二、戒煙后的遠(yuǎn)期好處

1、患癌的危險(xiǎn)性減少

戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點(diǎn)，戒煙10-15后，得肺癌的機(jī)會(huì)便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對(duì)35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險(xiǎn)因素，戒煙對(duì)避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能變化

許多資料表明，吸煙能損害肺功能。無癥狀吸煙者吸煙史不長時(shí)，常規(guī)肺功能檢查可能正常，若進(jìn)行小氣道功能測定，?？娠@示吸煙者存在小氣道功能異常，且吸煙年限愈長，對(duì)小氣道產(chǎn)生不可逆影響就愈大。對(duì)于吸煙史較長者，常規(guī)肺功能檢查即可顯示異常。一項(xiàng)研究表明，吸煙7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒鐘用力呼氣容積(FEV1)及最大通氣量(MBC)等指標(biāo)均低于吸煙不足7年者，吸煙30年以上者則進(jìn)一步降低。說明吸煙對(duì)肺功能影響有累積作用。還有資料表明，被動(dòng)吸煙也能影響肺功能。萬黛的研究發(fā)現(xiàn)，被 動(dòng)吸煙的兒童合容積占肺活量的比值(CV/VC%)、閉合容積占肺總量的比值(CC/TLC%)均明顯低于無被動(dòng)吸煙的兒童，提示小氣道已有不同程度的損害。由于直接和間接吸煙均能引起早期小氣道 功能損害，因此通常所謂“健康吸煙者”宜改稱為“無癥狀吸煙者”。

吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進(jìn)一步惡化。

4、有利于優(yōu)生

孕婦吸煙對(duì)優(yōu)生極為不利，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒發(fā)育不良。若在懷孕前4個(gè)月開始戒煙，這些不良影響通常就可避免。

5、潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

6、防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。

卷煙的煙霧對(duì)周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對(duì)他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)隨著戒煙而減輕。總之，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。