第一篇：心理自我剖析

心理自我剖析

今年我20歲了，正讀大二。平時學習、工作比較忙，很少有時間能靜下心來進行一番心理自我剖析。首先謝謝老師給了我這樣的一個機會。

如何評價我的發(fā)展史？20歲的人生，到達的地方雖不算遠，但走過的路卻不算少。從小到大，我覺得自己一直都過著無憂無慮的生活：生活在一個和諧的小康之家；從小學、初中到高中，學習方面的表現(xiàn)都不錯，深得老師的器重；跟同學們的相處融洽，在平時生活中能交到不少的知心好友...我有許許多多美好的童年回憶，從這些成長經(jīng)歷中，也培養(yǎng)了我積極樂觀的人生態(tài)度。朋友們都說評價我單純直率、幽默風趣，所以我是在友誼的澆灌下茁壯成長上起來的。也許這是因為這樣無憂無慮的生活，沒經(jīng)過什么大風大浪的事情，所以我應對挫折的能力相對比較弱。人生的第一次低谷應該是在我的19歲——高考的那一年?？紙錾系氖Ю刮腋膬x的大學失之交臂。這是與之前幾乎是“一帆風順”的經(jīng)歷完全不同的。人生的軌跡就此改變了，我曾一度陷入深深的低落情緒中不能自拔。幸好，我懂得積極調(diào)整自己的心態(tài)，懂得通過各種各樣的方式來充實自己，例如旅游、爬山、看電影、寫讀書筆記等。還有長輩們的建議、好友們的開解，都讓我感受到：生活，沒有什么過不去的。跌倒了，爬起來，前路還是無限寬廣的。

要評價別人很容易，可是要評價自己就很難了。我是一個動靜皆宜的人，平時在與人交往的時候，往往會展現(xiàn)出自己活潑好動的一面；但當我一人獨處的時候，我會捧一本書、端一杯茶，悄悄地躲進自己的小世界里，安靜地做我自己想做的事情，思考我要思考的問題。我覺得我身上有5個好的品質：友善、孝順、體貼、執(zhí)著、真誠。我是一個很重視友情的人，失去友誼對于我來說是不可想象的世界末日。在生活中，我發(fā)現(xiàn)，只要留心周圍的人和事，絕不吝嗇一個簡單的微笑，你就能同樣收獲到別人真誠的回應。我很熱愛我的家庭，我的爸爸媽媽為我的健康成長付出了很多很多?！罢l言寸草心，報得三春暉？”我要孝順我的父母，平時從細微處關心他們，也好好好努力，為讓他們以后能過上更好的生活而努力學習。體貼，也是很考驗一個人的品質的。學會關心他們，懂得換位思考，站在別人的角度上看問題，人與人之間的關系就會變得簡單多了。執(zhí)著，體現(xiàn)在我的為人處事上。在學習上，我會執(zhí)著地追求高效率的學習方式；工作上，我會執(zhí)著地克服困難，把繁瑣的部門工作順利完成。在一些人看來，也許我做的都是無用功。是啊，部門工作盡管瑣碎，但是從這些瑣碎的工作中，能鍛煉我的耐心和韌性，使我的能力得到進一步的提高。能有如此大的收獲？難道我的執(zhí)著是不值得的嗎？

我覺得我還要加強這5方面的能力：適應能力、溝通能力、團隊合作能力、面對困難時的毅力和魄力、還要加強自身的科學文化素養(yǎng)。當我來到一個新的環(huán)境當中，我總需要好一段時間去適應周圍的一切，對未知事物敏感度較差，所以，我需要提高我的應變能力。因為我們將來面對的是一個大社會、大環(huán)境，與人溝通需要不斷地加強，團隊合作是一種常規(guī)工作運作模式，我要有意識地培養(yǎng)自己這幾方面的能力。做事不可能一直都是一帆風順的，必然會碰壁，這就需要我們要在困難中鍛煉起我們的毅力和魄力，然后把非凡的毅力和魄力運用到實際困難中去。這也是對我們做人的客觀要求。另外，作為一名學生，學生的天職就是學習，必須樹立起正確的觀念，不斷地增強自身的科學文化素養(yǎng)，使自己成為一名品學兼優(yōu)的現(xiàn)代大學生。

我最近大部分是時間都感覺到空虛和迷茫。我分析了一下，主要是由兩個方面的原因造成的：

一、升上大二以后，課程一下子變得多起來，而且大一由于部門工作耽誤了一些學習，現(xiàn)在感覺學習比較吃力，有點跟不上；

二、來自對前程的未知。很多同學到了大二都有了一個明確的努力方向，有的要考研，有的準備出國，有的要考公務員，還有的準備考注冊會計師??只剩下自己，一味地努力，卻從未給自己定下一個確定的目標和確定的方向。大學時光漸漸流逝，自己的迷茫還是沒有驅散。

我給自己有針對地做了一些計劃，嘗試著找出自己的優(yōu)勢和劣勢，結合自己的興趣和愛好，逐步找到自己未來的“落腳點”。希望通過這些方法，能夠使自己有所改變，有所進步。

第二篇：個性心理的自我剖析

我的個性心理剖析

性格和氣質是在人的生理基礎上，經(jīng)過長期社會實踐活動逐步形成的，所以由這兩方面構成的個性當然是在受到方方面面的影響后才逐漸形成并不斷發(fā)展的。

遺傳因素對我的影響自然也是很大的。當然還有父母對我的影響，先說父母對我的影響，我母親的性格是屬于熱情開朗的，說話做事干凈利落，一點不拖泥帶水，樂于和別人溝通，雖然識字不多，但是口才了得，一般人絕對說不過她，說的話都很在理，句句都能切中要害。讓我記憶深刻的有幾次，鄰居因為小事和村里人發(fā)生爭吵，母親總是主動上前去勸說，只要我母親在，每次都能輕松化解。還有一次年前，我和母親做馬自達去看外婆和外公，路上出了點意外，我們坐的馬自達不小心撞到了前面的面包車，隨后，面包車司機下來和馬自達車主理論，馬自達車主硬說不是自己的責任，不肯賠償，于是兩人就吵了起來，母親見勢下了車，跟面包車主說，這大過年的，大家出門在外都不容易，關鍵就是圖個平安，今天還好只是碰了一下，都沒事，車子也沒什么事，我看這事就算了。母親說完這些話，大概停頓幾秒鐘，面包車司機什么都沒說，就上了車，這事就完了。當時真的特別佩服我的媽媽，要是換做是別人，可能不會挺身而出。和我母親的性格形成鮮明對比的是我的父親，是一個內(nèi)向的人，可能是我母親太外向了，把父親給比下去了，不是有這么一個說法嗎？每一個家庭都有一個主外，一個主內(nèi)。很多家庭都是男主外，女主內(nèi)，不過在我的家庭卻反了過來。父親也不太懂得怎樣表達愛，從小到大，父親跟我說的話甚少，很多時候都是我主動跟他說，小時候會經(jīng)常跟著他，從東頭跑到西頭，有時候他還會嫌我嘮叨，不帶我出去溜達，自己一個人偷著跑出去玩。

所以我的性格特點是，外向和內(nèi)向兼有，不過這兩個部分的比例，在我成長的不同時期分布也不一樣。小的時候，尤其是在小學的時候，膽子很大，經(jīng)常闖出各種各樣的禍，或是做出很多令父母擔心的事。例如爬上樹掏個鳥窩，和小伙伴去河里游泳，還有經(jīng)常和同學打架，壞事似乎都被我那時干盡了，以至于我現(xiàn)在所做的和那時相比幾乎可以忽略不計。不過那時在老師面前還是很老實的，不敢有所造次，可能是因為怕老師把父母叫到學校來，那我回家以后就完了，肯定得被媽媽痛打一頓，所以在老師面前通常會稍微偽裝一點，表現(xiàn)的像一個乖孩子。還有一件事最令我記憶猶新，不知道那算不算喜歡，當時（一年級的時候，不知道是不是早熟）很喜歡和我們班一個女生坐在一起，而且經(jīng)常被她揍，她的指甲很長，每次和她打架都是我吃虧，主要是因為我舍不得打她，所以每次我倆的戰(zhàn)爭都是以我臉上那一道道傷痕告終，至今臉上還留有些許印記，或許她當時是想在我臉上留下一點印記，想告誡我，不要忘了她吧。那時的我很單純，對她也沒有任何不軌的企圖，什么都不懂，反正就像每天都和她在一起，說話，或是小打小鬧，偶爾我會從家里帶一點零食和她一起分享，也就是吃酒給的糖果，其他的基本上就沒有了，當時家里兄弟姐妹多，每人能分到的糖很有限，不過吃塘的時候卻感覺無比的幸福，尤其在那個物質很匱乏的年代里，吃糖果算是一件極度奢侈的事。所以可以想象得出來，和她一起吃糖果，我是多么的開心、快樂。但是，好景不長，甜蜜的時候總是維持的不長久，我們年級要從兩個班級擴充到三個班

級，她被分到了擴出的那個班級，離我遠去了，由于我這個人比較羞澀，之后在學校遇見她，不敢和她說話了，漸漸地彼此疏遠了，就這樣上了初中，也不在一個班級，聯(lián)系就更少了，不過在我腦海里這應該算是我的一個最美好的memory，得不到的才是最好的。

上了初中以后，事情就變得不那么美好了，戰(zhàn)役就要打響了，為的是考一個好的高中。初一時，成績不是很好，而且人際關系也不怎么好，內(nèi)心很孤獨，變得非常內(nèi)向，有一段時間相當?shù)淖员?，甚至有過輕生的念頭，見到一些親戚總是低著頭，尤其是遇到我的大伯——一個小學數(shù)學老師，在我上小學時，對我特別好，經(jīng)常給我零用錢，把上課沒收的彈珠都給我，一直很感激他，當時就覺得對不住他，同時也對不起父母，讓他們失望了。初二時，因為我的英語老師，經(jīng)常開導我，經(jīng)常和我聊天，讓我產(chǎn)生了學習的興趣，為了不讓他們失望，我盡了最大努力學習，還好功夫不負有心人，學習有了很大的進步。隨著成績的進步，人也變得自信了，也喜歡和同學交流了，仿佛一切陰影都已過去。接著就是考高中，以4分的差距與重點高中失之交臂，最后選擇了一所普通的高中，進入了那個普通高中的好班，雖然沒考上重點高中，但是在這個學校，自己還是挺有自信的，很多人進校成績不如我，因此當時多少有點自滿。高中的生活總是充實而又有壓力的，但是離開了家，沒有父母的約束，我的高一和高二基本上是在玩中度過，到了高三，算是嘗到了以前埋下的苦果，由于基礎差，復習很吃力，最后高考不太理想，二本差了10分，復讀了一年，最終結局是，比一本低了10分，雖然不是特別滿意，不過沒有辜負這一年的努力，然后就進入了現(xiàn)在這個既讓我恨，又讓我疼的大學。

上大學伊始，胸懷豪情萬丈，想施展一下，怎料進了大學以后，才發(fā)現(xiàn)自己什么都不會，才藝沒有就算了，連唱歌都很難聽，這讓我感到很糾結，尤其是普通話說得不標準，說話時方言比較重，南方的孩子真是傷不起，由于普通話的不標準，導致我唱歌出現(xiàn)各種發(fā)音不準確。然后就情不自禁的和旁邊的一些人比，結果最后把自己比的很自卑，感覺自己很渺小，甚至都不敢主動追女孩子，錯過了很多好的機會。為此，在心里時常提醒著自己，人和人是沒有可比性的，用別人的長處來比較自己的短處，只會給自己找不自在。我這個人有這么一個性格，不喜歡服輸，因此，我現(xiàn)在一直在練習普通話，首先把說話這個差距給彌補了，一直覺得只有擁有一個好的口才，才能更好的表詞達意，把話說得通俗易懂。大學真正的追過一個女孩，剛開始兩個應該都是相互喜歡，經(jīng)常周末一起出去爬山，或是騎自行車沿海邊走，在一起時聊得也挺投機的，感覺一切都很美好。但突然有一天，她跟我說，我和她不合適，此處省略若干字，這一句不合適，不知傷了多少人，我自然也不例外，當時很痛苦，一個好朋友陪我去操場跑了幾圈，又大吼了幾聲，因為自己真的很用心對待這份，或許原本不屬于我的愛情。那天晚上打了電話給我最好的哥們，聊了很多，最后直到手機沒電，一通電話，讓我釋然了很多。不知道自己該不該堅持，很想繼續(xù)堅持，因為不想放棄。我想我會一直堅持，或者堅持到自己不想堅持了，到那時，放棄不矢為一種好的選擇。有人說：“大學如果不談一場戀愛的話，就不算完美”，我覺得這句話誤導了很大一部分人，很多處在戀愛中的人都是為了滿足一己的私欲，一時精神愉悅，從而走到了一起，很多都是建立在物質層面上的，根本算不上真正的愛情。

現(xiàn)在有個問題一直困擾著我，在別人面前沒有威信，沒有號召力。有時候想讓自己的變得穩(wěn)重一點，變得更理性一點，不那么二，或者說行為和語言要謹慎一點，不那么隨意，把自己偽裝起來，但又覺得不應該這樣生活，那樣的話就失

去了這個年齡本該瘋狂一把的權利。網(wǎng)上最近流傳著這么一句話，再不瘋狂，我們就老了。我想現(xiàn)在的這個美好的年華，正是我們瘋狂的時候，或許這是我們最后的一段學生生涯，做自己想做的事。突然想到保爾·柯察金的那一段經(jīng)典的話：當我們回首往事的時候,不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨,也不會因為為人卑鄙、生活庸俗而愧疚。每次又想到這些，就想把偽裝的面具撕下，做回本真的自己，這個年齡就應該做這個年齡該做的事，偽裝和圓滑似乎不應該成為這個年齡的主流趨勢。這樣或許讓我失去了先前一直期盼得到的東西，但是我得到的可能會更多。

第三篇：個人心理和行為的自我剖析

作為一個獨立的當代大學生，應該剖析自我，認清自己的長短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出。通過大學生心理健康教育的學習，我了解到如何正確認識自我，分析自己的性格，解決各種問題與矛盾。我認為個人心理和行為與家庭環(huán)境的熏陶和家庭教育的影響息息相關，性格特征不同的學生，他們的家庭肯定存在差異：家庭經(jīng)濟、家庭情感、家庭成員、父母文化程度、父母職業(yè)、教育方式等。下面是我的自我剖析,說明二者之間的利害關系。

（一）性格特點

總體來說，我是一個性格比較外向的人。平時熱衷于參加各種活動，喜歡結識各種朋友，給人的感覺是大大咧咧、不關心身外事。也許是表現(xiàn)出來的堅強讓我看似很堅強，讓大家認為我什么都可以做，任何打擊都能扛得住，是一個不需要顧及、不需要保護的人。其實從小到大，在家里我是個被保護的孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐，成長中不僅生活上得到無微不至的照顧,而且除了學習,什么重活都不用干。平時父母忙于農(nóng)活沒時間照顧我，對我的思想、學習雖然有要求但沒精力教導我，也很少和我談心交流。在這種環(huán)境下成長，我學習成績欠佳，沒有上進心，更沒有目標和準則。

（二）學習特點

我是一個學習比較不自覺的人，學習的范圍也是狹窄的。我認為想要得到的知識和能力都應該是一個主動接受的過程而不是被動的，因此，我喜歡在空閑的時間看自己想看的書，而對于老師、家長布置的作業(yè)直到火燒眉毛時才肯完成一些。這也是因為從小到大我的學習從來都有來自于父母的壓力，我是家里最小的孩子，還是兒子，父母的教育觀念方法陳舊,缺乏正確的教育方式,“望子成龍”對我的期望高，非常強調(diào)學業(yè)成績。盡管家庭的經(jīng)濟收入并不多，但是對于我的智力投資不吝嗇，利用雙休日補課、買各種書籍等。此外,父母還經(jīng)常限制我的活動，忽視我的獨立性，使我缺乏空間和自由，造成我有些厭學。所以好好學習，考上大學成為了我肩負的一種負擔，學習會感到一種疲倦和無奈。

（三）人際交往特點

雖然我的科學文化知識學習很狹窄，但各種適應社會的能力及生活學習的能力還是不錯的。由于我的父親實行專制型的教育，作為統(tǒng)治者他在家庭中處于領導核心地位,往往強迫我按他的意愿辦事，而且用懲罰來強制執(zhí)行。這種教育方式，使我處于一種緊張狀態(tài)，失去歸屬感，缺乏家庭溫暖，使我和父親的關系不佳。我感覺不到父母的細心調(diào)教和關懷，對我造成了一定的心理創(chuàng)傷，有時為了逃避懲罰而養(yǎng)成說謊話的習慣，并逐漸形成粗暴和執(zhí)拗的性格。另外，我的家庭氣氛不是很融洽，父母最近幾年時而會因為一些小事吵架,父母的吵鬧讓我產(chǎn)生了逆反心理，總是喜歡往外跑找同學玩,不想呆在令人壓抑的家中。所以與人交往時我較為主動,主動的與人溝通、交流才會讓我更快的打入人群，拓寬我的人際關系面甚至人際關系網(wǎng)。交往多了，沖突、矛盾也容易發(fā)生，在我看來解決人際沖突的關鍵是通過理性的協(xié)商，當然，這也少不了一個主動：主動的弄清楚沖突的原因、主動的認識到自己的錯誤、主動地面對錯誤從而主動的提出可能解決沖突的方法,以此獲得更多的朋友。

由此可以看出,家庭成員關系、教育方法和家庭環(huán)境等因素對個人的心理和性格有極為深遠的影響,所以,家庭教育是整個教育的基礎,它對個體的心理和性格的養(yǎng)成作用是學校教育和社會教育無法取代的。

第四篇：八個有助于自我剖析的心理游戲

八個有助于自我剖析的心理游戲

孩子喜歡玩游戲，只要是游戲就能讓孩子一再重復，樂此不疲，其實有些心理模式的互動，也是身為大人的我們一再陷溺、反芻而不自知的，源自于小時候在真實表達自己的需要時，遭到拒絕、否定，遂發(fā)展出一套生活規(guī)則，不坦誠直接表達自己的情感與需要，而用曖昧的方式來要求，這個心理游戲的過程就在于累積“情緒的點券”。

累積情緒點券

點券愈多可兌換愈大的禮物，如一百點時小吵一番、五百點時大吵一架，有人積到一萬點時分手、離婚，累積十萬點時精神分裂，二十萬點時自殺、殺人。

點券還可分成好多種顏色，紅色代表憤怒的點券;黑色是悔恨、自責;褐色代表沮喪、無助、傷害;白色則是為正義、公平而付出代價;灰色代表害怕;藍色帶來罪惡感;金色代表喜悅、成長、歡樂，來自于真實的親密關系。在生活中我們累積各色點券，每一種心理游戲都有特別的點券可兌換，心理游戲落幕時，主角總是再一次沉溺在童年的原始創(chuàng)傷，一再縱容自己回到原始創(chuàng)傷里溫習，愈陷愈深，甚至回到小時與父母互動時，心靈深處的幼兒決斷期感受，比如說：“我是可憐的，他們都不幫助我，沒有人真的愛我?！毙r候對自己的判斷與感覺會內(nèi)化，且日后不斷在生活事件中強化。這時唯有帶著覺知去審查自己的舉止，與家人、朋友、愛人的關系才能跳脫心理游戲的陷阱，擺脫現(xiàn)世輪回。

在談到八種著名的心理游戲之前，先介紹一下在這八種心理游戲中經(jīng)常會出現(xiàn)的三個重要角色——“迫害者”、“拯救者”與“犧牲者”，我們將這些角色稱之為卡普曼(Karpman)三角形(生命潛能所出版的《自我對話的藝術》一書中曾提及卡普曼三角形的理論)。

卡普曼在美國是一位非常著名的心理學博士，他在多年的心理研究中發(fā)現(xiàn)所有的心理游戲中都有迫害者、拯救者與犧牲者這三個角色，而每一個人都在這三個不同的角色中不停地互換位置。其實，如果你仔細回想過去重慶婦科醫(yī)院你曾讀過或看過的童話故事、電影或連續(xù)劇，就會發(fā)現(xiàn)所有的故事幾乎都有這三個角色。幾乎所有的故事或連續(xù)劇里都具有同樣的情節(jié)，其實，那是因為我們每個人在日常生活中就不斷地在玩這種心理游戲。

跳脫游戲陷阱

在這個卡普曼三角形里面，你會不斷地在這三個角色中跳來跳去，卻總離不開這三個角色。除非你具備了與他人建立親密關系的能力，你才能夠真正從這個不斷重復上演的心理游戲中走出來。

在這八種經(jīng)常玩的心理游戲中，表面上我們常常以犧牲者和拯救者這兩種姿態(tài)出現(xiàn)，事實上卻施加給別人很大的負擔與壓力。所以當你在進行心理游戲分析的時候，請你特別注意自己身上這個部分，看看自己是不是也從父母那里學會了這樣的模式，以至于你總是用犧牲者的角色來遮掩自己迫害者的行為，或是重慶肛腸科你早已變得習慣用拯救者的角色在迫害你身邊的人而絲毫不自覺。

下列是八項心理游戲，值得你去察覺自己是否在玩這些游戲，怎么玩、跟誰玩，玩的過程如何、結果有什么感覺，落幕時一再重復的原始創(chuàng)傷又是什么?你對這些心理游戲的覺察可與之前驅迫令、禁止令的自我剖析聯(lián)結在一起，你會看到自己在舞臺上一幕幕地演出熟悉的劇碼。

一、是的??可是

第一個我們常玩的心理游戲是：“Yes...but”，就是“是的??可是”。這個玩法是有人會帶著無助的臉孔向人求助，于是一些熱心助人、喜歡給人建議的人就出現(xiàn)了。

就像有的學員經(jīng)常對我說：“許老師，我跟先生一天到晚吵架，我到底應該怎么辦呢?”我回答她：“那就離婚呀!”接著她又說：“可是我要是離婚了，那小孩子要怎么辦?如果真要離婚的話，我就沒有辦法重慶最好的男科醫(yī)院照顧孩子了!”我回答她：“如果你真的想要得到小孩子的監(jiān)護權，你可以??法律途徑解決!”她說：“這樣不太好吧?如果走上法庭，這樣以后我要怎么去面對我的公婆和親戚?”

如果各位仔細看看以上的對話，你就會發(fā)現(xiàn)在這樣的對談里，其實早在玩這個“是的??可是”的心理游戲。這位學員表面上好像很需要別人給她建議和幫助，但是當別人真正給她建議時，她卻又一直找理由回絕。事實上，她根本不是真正需要別人的意見，因為在她心里早就有了自己想要的答案。

總是有一些比較熱心幫助別人的人，會一再地掉入救援者這種心理游戲中，并一再地上鉤。但是，在這樣不斷重復的交談里，那個真正想要幫助別人的人會變得愈來愈沮喪、愈來愈挫折，而那個去尋求他人幫助的人，到了最后他又會再一次沉溺在自己童年時受創(chuàng)的經(jīng)驗里，于是，被他深埋在心中那個“沒有人可以幫得了我”、“我總是求助無門”的聲音，又再次地被喚醒。

在日常生活中，被這個心理游戲困住的人，可能在童年時期就已經(jīng)學會不斷用犧牲者的角色，得到父母的注意和幫助，這樣的人一直讓自己扮演犧牲者，以吸引喜歡拯救別人的人出現(xiàn)，但是那個企圖幫助你的人到了最后反倒成了一個被迫害的犧牲者，于是，在這游戲終止之前，兩個人都帶著很無奈、很沮喪的感覺，而且彼此所得到的回饋都是十分負面的。游戲后得到的都是褐色點券。

二、都是你害的!

第二個我們常玩的心理游戲是：“都是你害的!”

“你看啦!你把我害成什么樣子!要不是前幾天你給我出的什么鬼主意，我今天也不會把自己搞得這么慘???” 看到這種對話，你一定會發(fā)現(xiàn)這個“都是你害的”的心理游戲，比起之前那個“是的??可是”的心理游戲來得更高級一點，因為在這段對話中的主角也是向別人求助，不同的是，他會欣然接受對方給他的意見，而且他回去之后也會照著對方給他的建議去做，但是，當他失敗時，他就會把所有的過錯都推到那個好心給他意見的人身上。

所以，經(jīng)常玩這種心理游戲的人必須一個人承擔責任時，他的內(nèi)心會有巨大的擔心和恐懼，因此，在他的人生里，他會縱容重慶最好的婦科醫(yī)院自己一次又一次地去玩這個心理游戲，而到最后卻又將所有的過錯都推到別人身上，只因為這樣子他可以不必為自己的所作所為負起責任。他所搜集的是白色點券，表示自己是無辜的。

三、挑撥離間

第三個我們常玩的心理游戲是：“挑撥離間”。

這是一種間接性攻擊，例如：“志明我告訴你哦，舜子經(jīng)常在你的背后說你這個人很不夠意思!你看他表面上好像對你不錯，但事實上他心里是很討厭你的?！逼鋵嵲谖覀兊娜松?，處處都可以看到像這樣喜歡挑撥離間的人，他們不斷地在背后議論別人的是非，但卻不直接表達自己心中對那人的不滿。事實上，在對話里的那個人他心中真正想要對志明表達的是：“志明，其實我一直都是很關心你的，而我也很想要和你成為更親近的朋友，但每次我看到你這么信任舜子，我就對你感到很擔心，你知道嗎?其實真正關心你的人是我而不是舜子??”

此外，在這個“挑撥離間”的心理游戲中，還有一種更高明的玩法就是“放狗互斗”。這個“放狗互斗”挑撥離間的心理游戲所運用的伎倆就是：讓他因為你的建議而變得更挫敗，然后就在他心里十分沮喪的時候，你又給他十足的鼓勵和安慰。

我們可以清楚地看見一個喜歡挑撥離間的人，他的內(nèi)在是很需要與別人建立親密關系的，很可能在他童年的時候父母重慶結石病醫(yī)院就經(jīng)常鼓勵他玩打小報告的游戲，以至于在往后的人生里，他就會不斷地用這種挑撥離間的方式來建立自己與他人的親密關系。

四、讓我逮到了

第四個我們常玩的心理游戲是：NIGYSOB(Now I got you son of bitch)我將它翻譯為：“終于給我逮到了，你這狗娘養(yǎng)的!”

會玩這種心理游戲的人，一般來講他童年時期的憤怒受到壓抑、否定。在他的價值觀和心里深處，一直認為憤怒是不好的，因此在成長過程中，會很害怕自己對別人的攻擊性、侵略性，以及在日常生活中與他人有沖突。經(jīng)常玩這種心理游戲的人，通常在童年時期，父母親之間常有爭執(zhí)和沖突，而這樣長期不斷地爭吵使他十分恐懼、害怕，于是在很小的時候，就決定自己長大時一定不要像父母一樣，因為憤怒的情緒對他的生命而言，曾經(jīng)是一個非?？膳碌慕?jīng)驗。所以他通常會累積許多次的事件，一而再、再而三地容忍，當內(nèi)心積壓許多無法對人表達出來的憤怒或不滿的情緒，到了最后忍無可忍時終于一次爆發(fā)出來。

五、官兵捉強盜

第五個心理游戲是：“官兵捉強盜”。

這個心理游戲的玩法是你想做某件事時，心中隱約知道別人不認同，你明明知道自己做某些事情會讓身邊那些愛你、關心你的人失望、傷心，可是你仍然會忍不住偷偷地做。你以為自己一定可以把這件重慶婦科醫(yī)院哪家好事情隱藏得很好，但是，因為你這個強盜或小偷并非專業(yè)，所以你總是會留下些蛛絲馬跡被身邊的人發(fā)現(xiàn)??

在這個“官兵捉強盜”的心理游戲中，因為我們隱藏的技術并不是一流的，所以當我們終于被身邊心愛的人逮到的時候，會縱容自己童年時的感覺再度浮現(xiàn)，并陷入強烈的自責、悔恨或是“我總是讓愛我的人受傷”的念頭中而無法自拔。很多人承諾戒煙、戒酒、忠于婚姻，卻一再打破承諾、自責不已。

如果你發(fā)現(xiàn)自己也經(jīng)常在玩這個心理游戲，可以試著回想小時候父母是不是也這樣對待過你，他們是否時常對你說：“你看看!爸爸、媽媽這么愛你、這么關心你，可是你卻總是讓我們失望??”

當孩子很自然地表達出自己內(nèi)在的需求卻遭到父母的禁止時，他會開始背著父母偷偷地去滿足自己的需求，而當他滿足了自己的需求卻被父母發(fā)現(xiàn)時，父母又讓他覺得他這樣的作為是很不對的，于是，當他長大以后，在人際關系或待人處事中就經(jīng)常會出現(xiàn)“我總是讓愛我的人受傷”這樣的念頭。

凡是心理游戲最后通常會出現(xiàn)兩種極端不同的結局：一種是將全部的責任都往自己身上攬：“都是我不好，都是我的錯?！绷硗庖环N則是將所有的過錯都推給別人：“都是你不好，都是你的錯?！倍聦嵣希挥姓鎸嵉孛鎸ψ约海拐\面對自己的需求，才是唯一能終止這個心理游戲的方法。

六、挑釁

第六個我們常玩的心理游戲是：“挑釁”。

這個心理游戲的玩法是不直接表達自己的感覺，而用一些肢體語言或雙重信息向對方傳達自己真正想表達的意思。例如有位先生晚上應酬到三更半夜才回來，當他回到家里時，為了怕吵醒太太，便躡手躡腳、偷偷摸摸地走進了大門，這時竟然發(fā)現(xiàn)太太正坐在沙發(fā)上眼露兇光在瞪著他，其實重慶最好的婦科醫(yī)院在這個時候，這個“挑釁”的心理游戲就已經(jīng)開始上演了。后來，這位先生進了房間看見床上擺了兩條棉被，先生因為知道自己晚回家使太太非常不高興，所以也就默不做聲地接受了太太無言的抗議。第二天早上起床時，這位太太還是一如既往地到廚房準備早餐，當她端了一盤早餐過來并很用力地放在先生桌前，這時先生仍不敢多說什么。到了第三天、第四天，這對夫妻之間的冷戰(zhàn)仍繼續(xù)進行著，直到先生終于受不了太太這般無言的挑釁而大聲地說：“你到底要怎么樣嘛!我都已經(jīng)對你低聲下氣了，你還不高興??”這時太太就委屈地哭了起來，挑釁終于達到目的，非等到兩個人開始沖突，這個心理游戲才會落幕。

直到最后，這位太太終于可以證明：“先生之前對我的溫柔體貼都是假的，他不是真正的愛我。”當然，這個“你不是真正的愛我”更深一層的聲音是：“我是不值得被真心對待的。”“我真是一個命苦的人，沒有人會真心對待我?！边@些聲音都是我們在童年時與父母互動中所存放于內(nèi)心的感覺，事實上重慶婦科醫(yī)院我們早在童年的時候就已經(jīng)做好了這樣的人生決斷了。

七、法庭

第七個我們常玩的心理游戲是：“法庭”。

當沖突或挑釁的游戲開始時，有時候會發(fā)展成第七個“法庭”的心理游戲，游戲中的主角會試圖去找一個類似法官的人來評斷，在這個游戲中究竟誰對誰錯，當然在這個時候就會有一些自以為很公平、公正的人特別容易上鉤。之所以會玩這個心理游戲的最主要目的，在于當事者希望通過權威者或更多人的力量來支持自己的立場，他認為自己本身并不足以表達內(nèi)在那股受委屈或不舒服的感受，他總是需要借由更多人的力量來證明自己是對的，因為這個游戲最主要的目的只是為了要證明：“我沒有錯，一切都是由你造成的?！?/p>

當然，會玩這個心理游戲的人，他的父母或老師在他童年生活發(fā)生的許多事件里，一定經(jīng)常扮演著法官和法庭的角色，很快重慶婦科炎癥治療就介入孩子與孩子之間或與他人之間的爭執(zhí)，于是他們習慣找尋更強的力量，找權威來證明自己是對的。

有時帶領團體課程，現(xiàn)場有人遲到了，就會有人挺身而出，表示心中的不滿意，但大多數(shù)人會說：“你遲到了，耽誤了‘我們’的時間，‘我們’很不高興?！逼髨D用團體的壓力來抗議，我往往會告訴發(fā)言者，你只要用我即可，因為這是你的感覺，并不見得代表其他人共同的感覺;其次即使只有你一個人，你也有權利表達個人的憤怒。有些人童年時因為自我價值感低落，沒辦法證明自己是對的，習慣找一些權威者來撐腰，長大就常玩法庭的心理游戲。

八、捕熊者

第八個我們常玩的心理游戲是：“捕熊者”。

在這個“捕熊者”的心理游戲中，因為熊是一個龐大、具危險性的動物，所以獵人如果只是用獵槍捕殺，很可能一槍打不死，而熊在受傷以后獸性大發(fā)，反而使捕熊者的生命更加危險，因此，捕熊者在要捕熊之前必須設下許多陷阱，獵人會在熊必經(jīng)的道路上挖一個大洞，在洞里面放個竹架和熊所愛吃的重慶宮頸疾病治療食物，然后再把泥土恢復原狀。當熊肚子餓時一聞到食物的味道會馬上跑過來，接著便撲通一聲掉下去，就在這個時候獵人出現(xiàn)了，他一面聽到熊發(fā)出哀號、痛苦的聲音，一面開槍將落入陷阱中的熊打死，這就是“捕熊者”心理游戲的玩法。

你會發(fā)現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ罾锏教幎荚谕孢@個“捕熊者”的心理游戲。而通常會玩這個游戲的人，在小的時候父母只允許他表現(xiàn)出好的一面，對于不好的部分都一律否定。當他長大之后，會覺得只要一表現(xiàn)出負面的自己就不會被愛、被喜歡，會很敏感地察覺到別人對他的期待和需求，而不允許自己真實的情緒或情感流露出來。

當然被捕的熊是很可憐的，常會責備自己愚蠢，自憐自艾外加對獵人的憤怒。而這個獵人是很深沉的，對自我的自尊心、自我價值感低落，他不敢直接表達真實的自我.

第五篇：自我剖析材料

自我剖析材料

在教師作風整頓學習活動中，本人按照要求認真學習了學校有關作風整頓文件精神，學習了《教師法》《義務教育法》等重要內(nèi)容。經(jīng)過學習教育和深入思考，我個人對開展整頓紀律作風這一活動有了更深的理解，深刻地認識到教師紀律作風整頓的重要性和必要性，對自身存在的問題也有了進一步的認識。為了使自己在以后的工作中切實改進思想、工作等方面存在的作風問題，現(xiàn)就自己過去存在的問題進行剖析如下：

一、存在的問題

1．思想上覺悟不高，認識不夠。

思想上，我雖然能關心時事，關心國家大事，積極參加學校組織的一切學習活動，但除了這些外，我不會主動去翻閱關于馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想的書籍，不會主動去學習教育方面的一些基本知識，這就造成理論僅存于表面，只懂形式，不能把握其內(nèi)涵，認識上沒有深度和廣度。

2．學習上缺乏積極進取精神。

學習的自覺性不強。沒改變那種“要我學”為“我要學”的良好學習習慣。自己較注重單位安排的各種政治、業(yè)務學習，而對其他學習的主動性不夠;總喜歡看自己感興趣的書籍，教學業(yè)務方面的書籍看得較少，先進的教學思想、教學理念、教學方法吸收的不多?？傉J為那些業(yè)務書籍看起來枯躁無味，而且?guī)啄甑慕虒W已使自己的教學方法成了定視，一時是很難改過來的，或者，實在要改時，也不是我一個人要改，跟著大家一起來。因此，就存在著一種不著急的心理。備課欠深鉆教材，懶于思考教學方法，至使語言表達欠精煉，業(yè)務知識疏淺。

3.對教研工作不熱心，態(tài)度消極。潛意識里認為搞教研不是我們一線教師的事，而是教研部門專門從事教學研究人員的事，我們老師沒有那個水平，不會搞，也沒有時間，更沒有必要，因此對教研工作熱情不高，態(tài)度消極。

4.有時學生中出現(xiàn)問題，與家長沒有及時取得聯(lián)系。家訪又難得走，教學的事情本來就多，忙不過來，多一事不如少一事。

5.忽視學生的思想品德教育，只注重知識的教學。認為知識的教學見效快，明顯，而學生的思想品德是要在長期的耐心教育和黔移默化的影響下逐步形成的，還需要家庭、社會的配合，甚至有的學生還可能是頑固不化的“刁民”，要讓思想品德變好，難度大，工作又要細心，還要耐心。因此，也就很少對學生進行法紀教育。

6.責任意識不夠強。由于大局意識不夠，往往只管自己職責以內(nèi)的事，其它的事就少有過問。有時，自己明明看見其它教師工作中存在的問題，因礙于面子或是認為不該自己管，也就沒有主動提出來幫助改正，而是放之任之。

7.工作中，我總是一味踏踏實實，埋頭干活，不重宣揚?？傆X得自己盡全力乃至犧牲一切，搞好教育教學，學生看得到，家長看得到，領導看得到。平時我很少和同行切磋，交流學習。與其他同志，很少探討業(yè)務，人常說“隔行如隔山”，我認為學好本專業(yè)知識，做好教學就行了，沒有必要了解更多。這違背了構建和諧社會，學會與人合作的科學發(fā)展觀思想。

二、原因剖析

上述這些問題的存在，雖然有一定的客觀因素，但更主要的還是主觀因素所造成。在這段時間，自己結合理論學習，對自身存在的主要問題和不足也多次進行認真反思，深刻剖析產(chǎn)生這些問題的根源與危害，從主觀上查找原因，概括起來主要有以下幾個方面：

1．理論學習不夠，政治素養(yǎng)不高，聯(lián)系實際不夠，使自己對理論知識的理解與實際脫鉤，沒有發(fā)揮理論的指導作用，只是為了學習而學習，使學習變得形式化、教條化，因而不能準確把握形勢。

2．業(yè)務知識鉆研不夠，沒有深刻意識到業(yè)務水平的高低對工作效率和質量起決定性作用，業(yè)務水平要有提高，必須要對業(yè)務鉆研，而自己在業(yè)務方面存有依賴性，認為領導會有指示，我不用先急著干，害怕自己先做做不好。而且自己尚未有一整套學習業(yè)務知識的計劃，故在開展工作中有時比較盲目，缺乏一定自信。

3．工作方法簡單，只安于表面，把自己份內(nèi)的事做好就可以了，處理事情方法比較簡單，沒有創(chuàng)新精神，工作作風還不夠扎實，對問題不作深層次的分析，思考不深刻，有時把工作作為負擔，未注意到工作方法的完善會給自己的工作帶來動力。

三、整改措施

通過這次學習實踐活動，我認真反思了自己的不足，決心邊學邊改，立查立糾，認真做好：

1．樹立發(fā)展的理念。自己要著眼于新思路、新視野、新舉措來做好教學工作的新發(fā)展。要努力增強加快發(fā)展的緊迫意識和危機意識，要開動腦筋，著力研究適應新時期發(fā)展形勢的新方法、新舉措;要轉變觀念，開拓創(chuàng)新，克服求穩(wěn)和保守思想，積極嘗試新的課改，以全新的理念服務于教學;注重學生的全面發(fā)展;樹立育人意識，做新時期的智慧型教師。

2．樹立團結合作的理念。在單位積極和同事們交流，學習他人的長處，彌補自己的不足。和同行們共同研究探索新理念下的教育教學工作，關心和幫助每一個同志，維護同事們的利益。堅持以“學生”為主體，建立良好和諧的師生關系，為他們終身發(fā)展奠定基礎。

3．樹立自強的理念，不斷學習，轉變工作作風。

我要更深入地學習理論，采用報刊，網(wǎng)絡，聽報告會，聽專家點評等各種手段，豐富自己，武裝頭腦。用最先進的教育方法，激勵學生，提高自己，腳踏實地，努力改變工作方法，改進工作作風，堅持高起點、高標準、高要求，自強不息，爭創(chuàng)一流。用一流業(yè)績報答黨和人民。

4．樹立好教師形象

隨時注意自己的言語、儀表、行為，給學生一種潛移默化的影響。及時對學生當天的學習、生活及在校表現(xiàn)進行總結，以表揚鼓勵為主，及時對學生進行思想品德教育。關心愛護學生，不體罰、變相體罰學生，不歧視后進生，循循善誘，因勢利導，全面發(fā)展學生的素質。努力提高自身的教學水平，加強教育教學藝術的修養(yǎng)。

“業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨”。以上整改措施，隨時接受領導、同事們對我個人進行適時監(jiān)督，我將以這次紀律作風整頓活動為契機，在今后的工作中，加以改進，不斷完善自己,使自己成為一名家長滿意，人民滿意的教師。