第一篇：小學生健康知識和行為問卷調查

水塘小學學生健康知識和行為問卷調查 2010——2011學年度第二學期

（一、二、三年級）

班級：

姓名

一、健康知識（共12題。由老師讀題，學生在題后的括號里對的打“√”錯的打“×”）。

1、我們的身體從外部看，由頭、頸、軀干和四肢組成（）

2、小學生應注意飲食均衡，營養(yǎng)充足。（）

3、小學生一至六年級是兒童換牙、長牙的重要階段。（）

4、看書、看電視2小時后要休息片刻。（）

5、陽光、空氣和水是健康的三要素。（）

6、“四害”是指老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂。（）

7、耳朵癢時要用手指挖一挖耳朵。（）

8、鼻子是人體呼吸空氣和嗅氣味的重要器官。（）

9、小學生每天的睡眠時間是8小時。（）

10、蔬菜沒有魚肉好吃，所以應多吃魚肉，少吃蔬菜。（）

11、室內通風是預防非典的重要措施。（）

12、不吃早餐會影響記憶力。（）

二、健康行為（共13項，由老師逐項讀題，學生按自己的真實情況，在每題后面的兩個括號內選一個打“√”）

已做到

未做到

1、讀書寫字時姿勢正確。

（）

（）

2、講衛(wèi)生，愛清潔，常剪指甲勤洗澡。

（）

（）

3、喝水時用自己的茶杯。

（）

（）

4、不用臟手擦眼睛。

（）

（）

5、吃東西前和便后都洗手。

（）

（）

6、不隨地亂扔果皮廢紙。

（）

（）

7、上學時帶手帕或紙巾。

（）

（）

8、每天早晚刷牙一次，吃東西后漱口。

（）

（）

9、刷牙時用保健牙刷和含氟牙膏。

（）

（）

水塘小學學生健康知識和行為問卷調查 2010——2011學年度第二學期

（四、五、六年級）

班級：

姓名

一、健康知識（共10題，選一個并將該答案的字母寫在括號內）

1、完全健康的人應該是（）

A、身體健康

B、心理健康，道德健康

C、對社會適應良好

D、以上都對

2、青少年心理健康的表現是（）

A、保持積極的情緒，愉快的心境

B、有了成績、不驕傲；遇到困難，不氣餒

C、對生活與學習充滿信心

D、以上都對

3、登革熱是通過什么傳播的（）

A、蚊子

B、蟑螂

C、老鼠

D、蒼蠅

4、乙型腦炎疫苗可以預防哪一種傳染?。ǎ?/p>

A、乙型肝炎

B、乙型腦炎

C、痢疾

D、登革熱

5、吸煙可誘發(fā)哪些疾?。ǎ?/p>

A、慢性支氣管炎

B、肺癌

C、高血壓病

D、以上都對

6、預防食物中毒有效的方法是（）

A、不與他人共用毛巾、臉盆

B、減少去公共場所

C、不吃腐敗變質或本身含有毒素的食品

D、不與他人共用洗手間

7、預防碘缺乏病有效的方法是（）

A、多吃蛋白質類食品

B、多吃維生素類食品

C、食用含碘鹽

D、多吃脂肪類食品

8、青少年預防脊柱畸形的措施是（）

A、注意正確的讀書姿式

B、選擇高低適度的課桌椅

C、選擇雙肩背書包

D、以上都對

9、非典型肺炎主要傳播途徑（）

A、近距離飛沫傳播

B、不安全注射

C、喝生水

D、不知道

10、共用注射器吸毒可以傳播（）

A、甲型肝炎

B、流感

C、艾滋病

D、不知道

二、健康行為（共12項，選一個答案，并把該答案字母填在括號內）

1、眼睛癢或落入灰塵時，你會（）

A．用手揉眼睛

B、用自己干凈手帕擦眼睛

C、用紙巾或借別人的手帕擦眼睛

D、以上都有可能

2、被狗咬傷，你會（）

A、立即到防疫站注射疫苗

B、不知道該怎么辦

C、自己把傷口包扎好 D、用嘴把血吸出部分，自己包扎好

3、青少年對吸煙行為所采取的態(tài)度是（）

A、宣傳吸煙有害健康的知識

B、自己不吸煙

C、勸阻家人不吸煙

D、以上都應做

4、你每天刷牙的時間和次數是（）

A、早上刷一次

B、晚上刷一次

C、早晚各一次

D、有時早上刷，有時晚上刷

5、你學習的習慣是（）

A、每學習30－60分鐘后，休息10－15分鐘

B、一直到做完功課為止

C、學一會了，玩一會兒

D、玩夠了再學

6、你每天刷牙使用的刷牙用品是（）

A、一般的尼龍牙刷

B、保健牙刷、含氟牙膏

第二篇：小學生健康知識和健康行為問卷及答案

小學生健康知識和健康行為形成率問卷及答案

一、小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣？（正確答案：K）A、早晚洗臉； B、早晚刷牙；C、飯前便后要洗手； D、睡前洗腳；E、勤洗頭； F、勤洗澡；G、勤剪指甲； H、生吃瓜果要洗凈；I、不喝生水； J、不躺著看書。K、以上都是

二、什么情況下應洗手？（正確答案：I）

A、飯前便后應洗手； B、吃東西前應洗手；C、勞動（干活）后應洗手； D、玩游戲后應洗手；E、觸摸臟東西后應洗手； F、觸摸傳染病病人的東西后應洗手；G、到公共場所回來后應洗手； H、拿碗筷前應洗手。I、以上都是

三、小學生每天至少保持多長時間的睡眠？（正確答案：A）

A、10小時 B、8小時C、6小時 D、5小時

四、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是多少：（正確答案：A）

A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 D、不知道

五、為什么要及時理發(fā)和經常洗頭？（正確答案：C）A、理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑、B、能清除病菌、預防頭癬、皮膚病，防止生頭虱。C、以上都是

六、為什么不能隨地大小便？（正確答案：D）A、污染環(huán)境 B、傳播疾病 C、不文明 D、以上都是

七、為什么不能喝生水？（正確答案：A）A、生水中含有細菌、蟲卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。B、營養(yǎng)不良C、感冒發(fā)熱 D、頭暈、乏力 E、以上都是

八、為什么不能吃腐敗變質食物？（正確答案：A B C）A、腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，B、容易發(fā)生腸炎、痢疾等腸道傳染病

C、或發(fā)生食物中毒D、表現為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

E、以上都是

九、挑食和偏食的害處：（正確答案：D）

A、導致營養(yǎng)不良 B、影響生長發(fā)育 C、容易患病，影響身體健康 D、以上都是

十、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動？（正確答案：A）

A、影響胃腸正常消化 B、可引起腹痛、惡心、嘔吐等，C、引起胃病 D、以上都是

十一、看書寫字時要注意什么？（正確答案：E）A、姿勢正確，B、光線適宜，C、眼與書本保持一尺左右距離，D、看書時間不可過久，走路時不看書。E、以上都是

十二、做眼球保健操有什么好處？（正確答案：D）A、消除眼睛疲勞 B、保持視力 C、預防近視眼 D、以上都是

十三、每天應該刷幾次牙？什么時間刷？（正確答案：A）A、每天應該刷兩次牙，早晚各一次 B、每天刷一次牙，早上一次 C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次 D、不知道

十四、怎樣保護牙齒？（正確答案：G）

A、吃東西后漱口； B、早晚刷牙；C、不咬過硬東西； D、不吃過冷過熱的東西；

E、睡前不吃東西； F、患牙病及時治療。G、以上都是

十五、為什么不能咬筆頭和手指？（正確答案：A）A、筆頭、手指不干凈（有細菌、蟲卵、塵土等），可引起疾病。B、影響牙齒和手指發(fā)育。C、以上都是

十六、為什么不能隨意挖耳朵？（正確答案：B C）A、挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習慣，B、易損傷耳道，引起發(fā)炎或長癤子，C、還可能損傷耳膜，引起中耳炎 D、不慎可能使聽力不降甚至造成耳聾。E、以上都是

十七、怎樣預防蛔蟲?。c道寄生蟲病）？（正確答案：E）

A、飯前便后洗手； B、不喝生水；C、生吃瓜果、蔬菜要洗凈；D、不咬手指及筆頭。E、以上都是

十八、蛔蟲和蟯蟲主要寄生在人體的：（正確答案： A）A、腸道中 B、肝臟中 C、肺臟中

十九、怎樣預防沙眼？（正確答案：E）

A、每人一條洗臉毛巾； B、不用臟手揉眼睛； C、保持手帕、毛巾、臉盆清潔；

D、有條件的最好每人一個專用臉盆。E、以上都是

二十、為什么不能隨地吐痰？（正確答案：D）A、隨地吐痰是一種不文明的行為 B、痰液中含有病菌 C、隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。D、以上都是

二十一、過十字路口時，應注意：（正確答案：B）A、無車通過時隨時可過 B、綠燈亮時走斑馬線過 C、紅燈亮時走斑馬線過 D、黃燈亮時走斑馬線過 二

十二、刷牙的正確方式：（正確答案：B）A、順著牙面左右刷 B、順著牙縫上下刷 C、隨便刷刷 D、無固定，方便就行

二十三、挑食和偏食的害處：（正確答案：A）A、導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康 B、易患病C、影響學習D、不知道

二十四、喝生水、吃不干凈水果會導致：（正確答案：A）

A、腹痛、腹瀉 B、營養(yǎng)不良 C、感冒發(fā)熱 D、頭暈、乏力 二

十五、接種卡介苗能預防什么疾?。浚ㄕ_答案：A）A、可以預防肺結核病B、可預防肝炎C、可預防流感D、不知道

二十六、兒童為什么要吃小兒麻痹糖丸？（正確答案：A）

A、可以預防小兒麻痹癥（脊髓灰質炎）B、可以預防佝僂病

C、可以預防流感 D、不知道

二十七、兒童計劃免疫（預防注射）可預防哪些疾??？（正確答案：F）A、百白破混合制可預防：百日咳、白喉、破傷風；B、卡介苗可預防結核?。?C、糖丸可預防小兒麻痹； D、麻疹疫苗可預防麻疹； E、乙肝疫苗可預防乙肝。F、以上都是

二十八、為了有利于上好下節(jié)課，課間10分鐘的休息時間，我們應該：（正確答案：B）

A、抓緊分秒完成作業(yè) B、到課外活動5—6分鐘 C、在教室內與同學聊天

二十九、預防齲齒“蟲牙”要：（正確答案：A）A、早晚飯后刷牙 B、看醫(yī)生 C、不知道

三

十、經常喝牛奶的好處是什么？（正確答案： C）A、營養(yǎng)豐富 B、可以補鈣 C、以上都是

三

十一、挑食是個壞習慣，會使我們身體得到的營養(yǎng)：（正確答案： A）

A、不全面 B、太少 C、太多三十二、四害是指什么?（正確答案：E）A、老鼠 B、蚊子 C、蒼蠅 D、蟑螂 E、以上都是 三

十三、被狗咬傷后怎么辦？（正確答案：A、B）A、用清水或肥皂清洗傷口 B、及時注射狂犬疫苗 C、不用管它 D、不知道

三

十四、蒼蠅、蚊子能傳播什么??？（正確答案：B C D）

A、蒼蠅傳播：腸炎。B、蚊子傳播：乙腦 C、蒼蠅傳播：痢疾、傷寒

D、蚊子傳播：瘧疾 E、以上都是 三

十五、衡量一個人是否健康的標準是什么？（正確答案：D）

A、身體沒有病 B、不胖不瘦，身體強壯 C、能吃能睡無大病 D、身體健康，心理健康和良好的社會適應能力 E、不知道

三

十六、預防感冒的有效辦法：（正確答案： C）A、冬天少外出活動 B、冬天少洗澡 C、鍛煉身體，增強體質 D、多穿衣服

三

十七、預防流感的主要措施是：（正確答案： C）A、吃補藥 B、服用抗生素 C、流感疫苗接種 D、不知道 三

十八、怎樣預防感冒？（正確答案：F）

A、鍛煉身體，增強體質； B、經常開窗通風換氣；C、隨氣候變化增減衣服； D、不去有病人家串門；E、感冒流行時不去公共場所。F、以上都是

三

十九、共用洗臉毛巾有什么害處？（正確答案： D）A、容易相互傳染沙眼 B、容易相互傳染紅眼?。毙越Y膜炎）C、容易相互傳染皮膚病 D、以上都是

四

十、怎樣預防肥胖癥？（正確答案：D）

A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量； B、提倡吃植物油，少吃動物油； C、加強體育鍛煉。D、以上都是

四

十一、怎樣預防營養(yǎng)缺乏癥？（正確答案：D）A、食物多樣化 B、改變挑食和偏食的不良習慣；

C、加強運動以促進食物中營養(yǎng)素的吸收。D、以上都是 四

十二、如何科學用腦？（正確答案：D）A、學會勞逸結合，每天至少保證8小時睡眠，保證課間休息時間； B、采取積極休息的方法：如學習一段時間后聽音樂、下棋或進行戶外活動、課間休息走出教室等；C、各學科的學習安排要相對集中，輪換交替。D、以上都是

四

十三、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么？（正確答案：G）A、睡眠時間至少保證8小時； B、按時睡覺，按時起床C、睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺；D、睡眠姿勢以右側或仰臥為好； E、選擇舒適的枕頭；F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險小說和從事重體力活動，更不要躺在床上看書 G、以上都是

四

十四、吸煙有什么害處？（正確答案：C）

A、煙草中的有害物質能損害呼吸系統(tǒng) B、可引起支氣管炎、肺癌等。C、以上都是

四

十五、飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個方面？（正確答案： F）

A、一日三餐，定時定量； B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食； D、飯前便后要洗手；E、預防食物中毒。F、以上都是

四

十六、艾滋病是一種：（正確答案： C）A、呼吸道疾病 B、消化道疾病 C、性傳播疾病 四

十七、艾滋病的傳播途徑：（正確答案： A B C）A、通過性接觸 B、血液 C、母嬰傳播D、通過空氣、水、蚊蟲叮咬傳播 E、以上都是

四

十八、怎樣預防近視眼？（正確答案：E）A、改善視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢正確；堅持做眼保健操；課桌椅和采光照明條件均符合科學要求；B、保證每天1小時體育活動和充足的睡眠；C、常吃動物肝臟和胡蘿卜； D、每年至少檢查視力2次，發(fā)現視力減退應及時診治E、以上都是

四

十九、每天多吃一些水果就可以不吃青菜，是否正確？（正確答案： C）

A、不正確，B、因為青菜中含有大量的纖維素和葉綠素，對人體的健康極為重要，它是水果所不能代替的。C、以上都是

五

十、發(fā)生火警時應撥打火警電話號碼是：（正確答案： A）

A、119 B、120C、110 D、168

五

十一、需要醫(yī)療救護時，撥打的急救電話是：（正確答案： A）

A、120 B、119 C、110 D、168

五

十二、公安報警電話是什么？（正確答案： A）A、110 B、119 C、120 D、168

五

十三、發(fā)現有人觸電了，你認為馬上采取的措施是：（正確答案： B C）

A、拉觸電者 B、盡快報告成人來救援 C、切斷電源 五

十四、吃太多油炸的食物如（薯片）對身體：（正確答案： A）

A、有害 B、有益 C、無影響 五

十五、我們要多吃蔬菜，因為蔬菜可以供給人們所需要的：（正確答案： C）

A、蛋白質和脂肪 B、脂肪和糖類 C、纖維素、無機鹽和維生素

五

十六、人體的熱量主要來源于：（正確答案： A）A、糧食類食品 B、魚、肉類食品 C、水果和蔬菜 五

十七、碘缺乏病最方便、經濟的預防方法是：（正確答案： B）

A、常吃海帶 B、長期堅持食用碘鹽 C、常吃蔬菜

第三篇：小學生健康知識和健康行為調查問卷

城關二小健康知識和健康行為調查問卷

班級 姓名 性別

一、健康知識部分（請獨立完成下列各題，在正確答案在題號上打“√”）

1、看書寫字時要注意：

（1）看書時間越長越好（2）姿勢正確，光線適宜（3）眼睛與書本距離越遠越好（4）可以在陽光下看書

2、如何預防沙眼？

（1）每人一條毛巾（2）毛巾、手帕、盆經常清洗消毒（3）不用臟手揉眼睛（4）以上都是

3、甲型肝炎的傳播途徑是？

（1）空氣傳播（2）食物傳播（3）蟲媒傳播（4）以上都是

4、為什么不能咬筆頭和手指？

（1）姿勢難看（2）筆頭、手指不干凈（3）會咬壞手指和筆頭（4）老師和家長會批評

5、怎樣預防腸道寄生蟲??？

（1）飯前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃的水果要洗凈或削皮（4）以上都是

6、脊柱彎曲主要是由于：

（1）感冒的后遺癥狀（2）外傷所致

（3）不良的讀寫、行走和睡眠姿勢造成（4）營養(yǎng)不良

7、人體缺碘會引起：

（1）骨質疏松（2）甲狀腺腫（3）貧血（4）感冒

8、預防甲型流感H1N1個人要注意什么：

（1）避免接觸呼吸道病人（2）室內保持通風，避免去人群擁擠場所

（3）講衛(wèi)生、勤洗手（4）充足睡眠、均衡飲食、鍛煉身體（5）以上都是

二、健康行為部分（請在符合你平時情況的答案序號上“√”）

1、看電視時你習慣于：

（1）坐在離電視機1—2米的位置（2）坐在離電視機3—4米的位置（3）躺著或斜靠著看（4）無固定，以上都可能

2、你每天刷牙的時間和次數：

（1）早上刷牙（2）晚上刷牙（3）早、晚都刷（4）有時早上刷，有時晚上刷

3、買了水果后，你會：

（1）洗水果后再吃（2）馬上用手或紙擦擦后吃（3）回家洗手后吃

（4）回家洗水果或削皮后吃

4、吃飯時你是：

（1）喜歡吃的菜多吃（2）不喜歡的菜不吃（3）菜好時多吃飯（4）不挑食，吃飽飯

5、當你走在大街上，口里有痰時，你是：

（1）吐在地上立即用腳擦去（2）吐在路邊花草中（3）馬上吐在地上（4）吐在紙上包好然后丟到垃圾桶

6、你每天睡眠時間是：

（1）8小時（2）9小時（3）10小時

7、喝開水時，你是：

（1）隨手拿杯子喝（2）用自己的杯子喝（3）自己有杯子用自己的，自己沒有杯子用別人的（4）直接對著壺嘴喝

8、學校多長時間組織一次視力檢查：

（1）每學期（2）每學年（3）一年以上檢查一次（4）沒有檢查

三、創(chuàng)衛(wèi)與健康相關知識問答

1、為什么要創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市？

2、為什么不能喝生水？

3、看書寫字時要注意什么？

4、做眼保健操有什么好處？

第四篇：小學生健康知識與健康行為講座

小學生健康知識與健康行為講座

同學們：

你們好，首先我祝大家身體健康，茁壯成長，天真活潑，學習進步！

同 學們，你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。所以，我們必須要有一個好的、健康的身體才能擔負起將來 建設祖國的重任，我們要怎樣才能具有一個健康的身體呢？下面就請同學們和我一道，學習和掌握以下幾方面的健康知識和健康行為：

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：

1、吃東西以前和大小便后要洗手。許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染 病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，是我們肉眼看不到的，要在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳 染病的病源菌，大多數可通過口進入人體，給我們帶來疾病。

2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃過期變質食物，以便防止各種傳染病的發(fā)生。如肝炎、痢疾、傷寒等。

3、不揀別人掉在地上的食物，不接受陌生人給你的食物，以防不潔或有毒。不去采摘、不去挖刨不認識的野果野根來吃，否則很容易引起食物中毒。不去買、不去吃不 衛(wèi)生的的食品，如校門口、路邊、街邊的麻辣串和沒有生產日期、沒有生產廠名的小食品，否則，很容易生病，影響我們的身體健康。

4、養(yǎng)成勤剪指甲、勤洗頭、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服的良好衛(wèi)生習慣，要保持個人衛(wèi)生、整潔，從小塑造良好的形體儀表。

5、不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是因為我們隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏污染了地面或空氣，病菌通過空氣中的飛沫、灰塵經鼻子吸入我們的身體內，造成這些呼吸道傳染病的發(fā)生和傳播。

6、愛護環(huán)境，不亂丟果皮紙屑，不損壞公共衛(wèi)生設施。希望我們的同學們能從小做起、從現在做起，養(yǎng)成良好道德、文明、衛(wèi)生的習慣，做一個有高尚素質的社會公民。

7、休息好，有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。我們要學會按時做完作業(yè)，按時睡覺，按時起床。不要因為貪玩影響了我們的正常休息，這樣既影響我們的身體健康，也會影響我們的學習成績。

8、不學吸煙。煙草的煙霧中含有4000多 種化學物質，包括幾十種致癌物，通常了解的有焦油，尼古丁和一氧化碳三種危險的化學物質。吸煙損害體內幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病 等多種疾病。吸煙對青少年的健康危害更大。因為青少年正處在生長發(fā)育時期，各個生理系統(tǒng)、器官都還沒有生長發(fā)育成熟，對外界環(huán)境有害毒物的抵抗能力比成人 弱，更容易吸收毒物，損害身體的正常生長發(fā)育。吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率就越高。所以青少年應引起足夠重視，為了我們的健康，不去嘗試學習吸 煙。

9、不學喝酒。酒精和煙草一樣，能使人成癮，損害健康。為我們長大成人后埋下病根，它可以損害我們的神經系統(tǒng)，肝臟、消化系統(tǒng)、心臟血管?？梢园l(fā)生癌癥，引發(fā)意外。酗酒的人平均壽命比一般人要少10-15歲。所以青少年應引起足夠重視，不去嘗試學習喝酒。

二、及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：

很 多同學對打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現在還要打一些疫苗。我們國家為了造福后代，保障青少年兒童的健康成長，促進全民身體素質的提 高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經消滅或基本消滅，有的也得到了控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻 痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。所以，我們要聽取學校老師和醫(yī)院醫(yī)生的宣傳，要服從學校的安排，積極參加打預防針活動，避免患 傳染病，保護我們的健康和生命安全。

三、要有健康的心理

1、什么是健康？健康不僅僅是沒有疾病，而是身體上、精神上及社會適應能力三個方面都處于完好的狀態(tài)。所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態(tài)，如碰到困 難，受到了挫折、要振作精神，遇到了不開心的事情或者是受到了委屈，要及時向老師或要好的同學述說。要經常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一 次考試成績掉下來了，要正確認識，不要氣餒，要克服困難，努力就有收獲。

2、要學會正確認識自已和正確評價自己，過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結；過低的認識自己，又會產生一種自卑的心理，這些都不利于我們心理上的健康成長，也會影響我們的學習成績。

3、要有自尊心、自信心和自豪感，做到不驕傲、不自滿、不自卑，做錯事后要感到內疚，做壞事時要感到羞恥。要學會不斷調節(jié)自己的行為，使我們的行為符合學生行為規(guī)范，符合社會道德要求。

4、要有健康的人格：今天我們必須要學會做一個能適應大環(huán)境，有競爭力，充滿自信，心胸開闊，性格開朗，積極進取，遇到挫折能勇敢面對的人。小學階段是人的性 格形成的重要階段，成才必先成人。一個人只有把知識和崇高的國格，高尚的品格，優(yōu)秀的性格，健康的人格結合在一起，才能成為真正意義上的人才。我要特別提 醒我們的男同學們，要從小培養(yǎng)我們男子漢的氣質，不要學女同學的妝扮，不要學女同學的生活動作，不要被同學們稱為了“假姑娘”。要做到主動關心幫助女同學 和弱小同學，勇于承擔重活、苦活。要學會樂于助人，多做好事更有利于我們的心理健康。

5、要培養(yǎng)我們自立、自強的能力。要做到自己的事情自己做，做事情要善始善終，要堅韌，不半途而廢，一定要有能吃苦的思想和毅力，要經得起挫折，受得起打擊，這樣才能為我們今后進入社會、成就事業(yè)、報效國家打下堅實的基礎。

四、全面、均衡、合理的營養(yǎng)

豐 富的營養(yǎng)能促進小學生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質基礎。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面（營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素 和水）。因為我們現在是少年兒童，正處在生長發(fā)育時期，需要的營養(yǎng)相對比成人更多，營養(yǎng)和種類都要更加全面，要求不偏食、不挑食，不能只憑自己想吃什么就 吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，造成營養(yǎng)不良，影響我們的生長發(fā)育，影響我們的的身體健 康。但我們也不要吃太多的肥肉、糖果和油炸食品等，否則，又會造成肥胖，為我們長大成人后患高血壓、糖尿病、冠心病等疾病埋下禍根。但也應注意，我們正處 于生長發(fā)育時期，不主張去刻意的減肥（特別是女同學們），否則，將會因營養(yǎng)不良而影響我們的健康成長和學習。

五、積極參加體育鍛煉。

“生命在于運動”，健康也在于運動，通過體育運動不僅可以改變自身的生理功能，而且可以改善自身的心理狀況。合理的、適宜的、科學的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進身心健康，具有重要的意義。積極主動參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習慣。

第五篇：小學生健康知識和健康行為調查表一二年級

時村中心校小學學生健康知識和健康行為問卷（一、二

年級）

班級：________ 姓名：___________ 答對 題

一、健康知識部分（在正確的答案上打“√”。）

1、小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣（）

A、早晚洗臉；B、早晚刷牙；C、飯前便后要洗手；D、睡前洗腳；E、勤洗頭； F、勤洗澡；G、勤剪指甲； I、不喝生水。K、以上都是

2、什么情況下應洗手？（）

A、飯前便后應洗手； B、吃東西前應洗手； C、勞動干活后應洗手； D、玩游戲后應洗手； E、以上都是。

3、小學生每天至少保持多長時間的睡眠（）

A、10小時 B、8小時 C、6小時 D、5小時

4、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是（）

A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 D、不知道

5、為什么要及時理發(fā)和經常洗頭？（）

A、理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑。B、能清除病菌、預防頭癬、皮膚病，防止生頭虱。C、以上都是

6、為什么不能隨地大小便？（）

A、污染環(huán)境 B、傳播疾病 C、不文明 D、以上都是

7、挑食和偏食的害處：（）

A、導致營養(yǎng)不良 B、影響生長發(fā)育 C、容易患病，影響身體健康。D、以上都是

8、每天應該刷幾次牙？什么時間刷？（）

A、每天應該刷兩次牙，早晚各一次。B、每天刷一次牙，早上一次 C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次 D、不知道

9、為什么不能咬筆頭和手指？（）

A、筆頭、手指不干凈（有細菌、蟲卵、塵土等），可引起疾病。B、影響牙齒和手指發(fā)育。C、以上都是

10、過十字路口時，應注意：（）

A.無車通過時隨時可過 B.綠燈亮時走斑馬線過 C.紅燈亮時走斑馬線過 D.黃燈亮時走斑馬線過

二、健康行為部分（在正確的答案上打“√”。）

1、你每天洗臉的習慣是（）

A.早晚都洗 B.只早上洗 C.只晚上洗

2、你能做到（）

A.飯前洗手 B.便后洗手 C.飯前便后都洗手 D.飯前便后不洗手

3、你手觸摸臟東西后（）

A.應洗手 B.不用洗手 C.有時洗，不時不洗

4、你的刷牙習慣是（）

A.早晚刷牙 B.只早上刷 C.只晚上刷 D.從不刷

5、看電視時，你習慣于（）

A、坐在距離電視機1—2米的位置 B、坐在距離電視機3—4米的位置 C、躺著或斜靠著看 D、無固定，以上都可能

6、在街上買了水果后，你會（）

A、回家洗手、洗水果后再吃 B、馬上用手或紙擦擦就吃 C、回家洗手后吃 D、回家洗水果或削皮后吃

7、在公共場所，吃剩的果皮，你會（）

A、隨手丟在地上 B、丟到垃圾箱 C、趁人不注意，丟在地上 D、以上都可能

8、課間休息時，你通常在做什么（）

A、做作業(yè) B、坐著休息 C、到室外活動 D、不知道

9、喝開水時，你是（）：

A、隨手拿杯子喝 B、用自己的杯子喝 C、自己有杯子用自己的，沒有杯子借別人的 D、直接對著壺嘴喝

10、你吃東西前洗手嗎？（）

A、從不洗手 B、很少洗手 C、有時洗手 D、每次洗手