第一篇：中考沖刺主題班會

堅定信心

迎接中考

-----中考沖刺主題班會 羅平縣阿崗二中 施祖安

一、活動目的 :

讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅持不懈，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

二、活動背景：

模擬考試后，我班成績在穩(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優(yōu)等生有點驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

三、活動目標(biāo)：

1.通過視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

四、活動準(zhǔn)備：

1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備，做好桌帖，進行檢查。

2.主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言

五、活動議程：

1.主持人宣布主題班會開始

2.課前欣賞音樂《愛拼才會贏》

主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利；

奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時，聽我消息喜人。

3.欣賞故事并交流感想 兩兄弟釀酒的故事：

谷物——米——發(fā)酵 密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

這個故事給我們的啟示起碼兩點：

一、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

二、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質(zhì)的較量。4.請同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準(zhǔn)備（展示桌帖）5.主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調(diào)整心態(tài)

總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

(1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。

(3)過分緊張。估計不多，將會導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時的失眠現(xiàn)象等等。原因：

（1）當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

（2）歷次考試的失利，對自己缺乏信心。（3）對自己的目標(biāo)定得太高（4）家長的緊張情緒影響（5）連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

6.分享復(fù)習(xí)方法

(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點保護對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\動，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當(dāng)?shù)倪\動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。

(3)平時做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，緊張去吧！”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結(jié)束而中止運動。

7、臨場發(fā)揮策略（1）整體把握，先易后難，合理取舍（2）自信從容

對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行！我一定行！控制情緒的練習(xí)法

（3）什么時候改變答案？（明顯錯誤，模棱兩可，就相信自己的直覺）（4）檢查的技巧

（5）區(qū)別對待不同的題目（有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號）

（6）擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。最后奉送三句話：

（1）堅持就是一種贏的姿勢（2）輕松一點，勝人一籌

（3）把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞

（領(lǐng)讀）笑戰(zhàn)人生是我們無悔的選擇，決戰(zhàn)中考是我們不懈的追求，“苦戰(zhàn)中考”是我們九年級學(xué)子今天許下的莊嚴(yán)承諾！在此我們宣誓：（合）九年寒窗，僅余數(shù)天； 為求圓夢，立此誓言；

志存高遠(yuǎn)，奮發(fā)向上； 懷揣夢想，搏擊風(fēng)浪；

勤學(xué)苦練，敢拼敢闖； 明確目標(biāo)，堅定信念；

講究方法，保質(zhì)保量； 專心致志，勤奮刻苦；

查漏補缺，揚長避短；周清日清，銘記心上；

全力以赴，創(chuàng)造輝煌！手不釋卷，為夢癡狂；

遵守紀(jì)律，自信自強； 腳踏實地，激情飛揚； 信心百倍，斗志昂揚；迎難而上，搏擊風(fēng)浪；

爭分奪秒，適度緊張；自我調(diào)整，身心健康；

奮戰(zhàn)二十天，讓理想在六月展翅飛翔！奮戰(zhàn)二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁！奮戰(zhàn)二十天，讓咱們學(xué)校再譜華章！

宣誓人：××

9.班主任總結(jié)：

播放歌曲《明天會更好》

第二篇：沖刺中考主題班會教案

級3班 沖刺中考主題班會

磨礪六十天，披荊斬棘赴考場，看我刀鋒銳利； 奮戰(zhàn)二個月，臥薪嘗膽增才智，聽我消息喜人。

一、導(dǎo)入：兩兄弟釀酒的故事

谷物、米（酒曲酶）——發(fā)酵

密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時候打開瓶蓋，結(jié)果醇香的美酒釀成了。

這個故事給我們的啟示起碼兩點：

1、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

2、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質(zhì)的較量。

二、盤點以后的關(guān)鍵性考試

1、體育中考

2、實驗中考

3、第一次適應(yīng)性考試

4、第二次適應(yīng)性考試

5、文化課中考 體育中考插一句

擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創(chuàng)佳績

三、面對一系列考試你的心理有困惑嗎

四、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

（一）目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

2、適度的緊張狀態(tài)。

這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。

3、過分緊張。估計不多，將會導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時的失眠現(xiàn)象等等。

（二）造成原因：

（1）當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

（2）歷次考試的失利，對自己缺乏信心。（3）對自己的目標(biāo)定得太高

4）家長的緊張情緒影響（5）連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

（三）對策：

(1)保持正常的生活方式

有的家長在考試前比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點保護對象，停止了家里一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\動，勞逸結(jié)合

考前的緊張復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當(dāng)?shù)倪\動或娛樂，如散步、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動不宜多做，非但不能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜。

(3)平時練習(xí)的題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，沒什么大不了的！”5分鐘后緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結(jié)束而中止運動。

五、用智慧來處理學(xué)習(xí).生活.心態(tài).人際關(guān)系等方面

1.學(xué)習(xí)

(1)上課認(rèn)真聽講,與教師同步

(2)糾錯提問(以前的練習(xí)拿出來看一看)(3)抓基礎(chǔ),后提高

(4)題目解碼，明確題意（5）學(xué)科平衡，提優(yōu)補差（6）知識點取舍

（7）關(guān)注身邊事情、時事熱點

2.情

緒

（1）有平常心

（2）凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲（3）適當(dāng)放松心情（4）合理宣泄

3.身體健康

生物鐘

（1）健康的飲食(腦營養(yǎng))

（2）充足的睡眠(精力、狀態(tài))（3）適當(dāng)運動(調(diào)節(jié)、相當(dāng)味精之功效)（4）適應(yīng)、熟悉中考時間（生物鐘）4.及時獎勵自己

（1）平時的小測驗考得好，及時獎勵自己（2）體育考試達(dá)到滿分

（3）實驗操作考試得10分……

六、理智看自己進步

1、戒驕勿燥往前走，平靜心態(tài)揚勢頭。

2、期待進步要耐心，小小進步增信心；

明顯進步更動心，實現(xiàn)愿望最開心。

七、這里奉送三句話：

1、堅持就是一種贏的姿態(tài)

2、輕松一點，勝人一籌

3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月

60天后，我們馬上要展開總攻了，“敵人”就在面前，它就是考卷，面對強大的它，我們不能退縮，要敢于“亮筆”，筆鋒所指，所向披靡

齊讀：狹路相逢勇者勝

面對中考我必勝

八、寫下自己的奮斗目標(biāo)，按下自己的手印

九、全班齊唱《真心英雄》

十、說句心理話

祝金牛初中學(xué)子智慧生花

壯志凌云創(chuàng)偉業(yè) 愿初三 3班同學(xué)妙手回春

滿懷信心獲佳績

十一、偶得一副對聯(lián)送大家

上聯(lián):穩(wěn)定情緒輕裝上陣涂寫標(biāo)準(zhǔn)解題規(guī)范該得的分一分不可丟 下聯(lián):審清題意廣開思路認(rèn)真分析仔細(xì)作答會做的題一題不能留 橫批：祝你成功

第三篇：“拼搏進取,沖刺中考”主題班會主持稿

《拼搏進取，沖刺中考》主?題班會主持稿

尊敬的各位?領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們?，大家早上好！

歡迎來到?初三（12）班《拼搏進取?，沖刺中考》的班會現(xiàn)場，?我是主持人陳裕冰 我是主?持人：羅旖嫻。隨著社會?的進步，國家經(jīng)濟的快速發(fā)?展，我們的生活質(zhì)量逐步得?到了提高，各方面都得到了?很大的改善。5.如：大熱天?的時候，我們可以在課室享?受著空調(diào)上課；餓的時候，?家長會送熱湯熱菜來到學(xué)校?給我們吃；學(xué)習(xí)累的時候，?會有老師不斷的鼓勵；

6.?然而，這樣的生活質(zhì)量的提?高，卻讓我們某些同學(xué)忘記?了以前人們的那種吃苦耐勞?的精神，忘記了尊重，忘記?了珍惜，忘記了奮斗，忘記?了學(xué)習(xí)，甚至，忘記了“自?己”···········? 7.接下來，請大家觀看視?頻《我們、他們》 8.通過觀?看視頻，你看到了什么？有?什么感悟嗎？請大家小組討?論，談?wù)勛约旱目捶ā?.有?哪位同學(xué)上來談?wù)勛约旱南?法？

（學(xué)生討論，自由?發(fā)言一）10.有請xxx同學(xué)?，（胡廉忠）11.好的，感謝?xxx同學(xué)的發(fā)言。還有哪?位同學(xué)呢？（鐘和泰）12.好?的，感謝xxx同學(xué)的發(fā)言?。13.兩位同學(xué)的發(fā)言，給了?我們很大的引導(dǎo)。通過視頻?，我們可以看到，這些本身?身體不健全的人民，同樣面?對生活，他們的態(tài)度，是如?此的堅強。14.面對生活，他?們的頑強，他們的努力奮斗?，向我們闡述著：“無論先?天條件怎樣？只要積極面對?生活，拼搏進取，生活會變?得更加的精彩” 15.通過觀看?視頻，再回來觀看我們自己?，大家都健健康康，有手有?腳，但是，卻浪費了自己的?優(yōu)勢，在上課時，懶著動手?，懶著動腦，幾乎是忘記了?自己是個健全的人了。16.這?樣的日子，持續(xù)了很久，很?久，于是，可能很多同學(xué)都?忘記了，現(xiàn)在處于初三的我?們，迫在眉睫的事情是什么?了？

17.有同學(xué)記得嗎？初?三的我們，迫在眉睫的事情?是什么？（全班人）18.“中?考”，是的，是中考。因為?我們即將要面對中考！面對?中考，不管是老師，家長，?還是自己，都會要求我們?nèi)?考好它。19.為什么大家都那?么重視它？要我們?nèi)ヅ?好它呢？ 20.因為：1.考好?中考，我們可以進入理想的?高中，繼續(xù)我們深造學(xué)習(xí)的?理想。

21.因為2.考好中?考，能給自己帶來學(xué)習(xí)的信?心，給家人自己帶來榮耀。?

22.因為3.考好中考，能?鍛煉自己的思維，處理問題?等能力，利于我們以后的生?活。

23.如果不考好中考，?.不努力學(xué)習(xí)，奮斗，不讀?高中，我們會怎么樣呢？請?大家想象一下。

（謝紫?釗，梁俊峰）24.整天去上網(wǎng)?？吸煙？ 25.整天去當(dāng)老大？?專門打架？ 26.去開飛車？裝?酷？ 27.去工作？ 28.這樣的生?活，你喜歡嗎？（全班人）? 29.這樣的生活，很輕松，也?很安逸哦！但是，你喜歡嗎?？

30.不喜歡？那你會?喜歡怎樣的生活呢？哪位同?學(xué)說說看？

（陳廣娣、陳?廣英）1.2.3.4.31.在現(xiàn)在的中國，我?們可以通過奮斗，讓自己的?生活多姿多彩，平淡幸福，?像上面的這些“風(fēng)雨”生活?，也許，我們都不會喜歡，?我想，大家應(yīng)該會喜歡以下?的這些生活······ ? 32.來，大家一起看看 33.跳舞?、學(xué)習(xí)

34.打籃球、跳高；彈?鋼琴、彈吉他 35.這樣的生活?，溫馨，充滿激情，你喜歡?嗎？（全班人）36.喜歡！這?就是“學(xué)習(xí)的生活”。

1.它溫馨，又充滿激情。??它需要你有顆不怕苦的心才?能得到。

2.想要這樣?精彩的生活，那，我們就必?須“考好中考”，考上理想?的高中，再為更高的夢想而?奮斗。

37.所以，我們必須?要看好中考。那，怎么樣才?能考好中考呢？請大家小組?討論，并且每個小組寫出三?條建議，交給副班長：林華?恒。（每個小組去收）38.好?，接下來，我們有請兩個小?組的代表來談?wù)勊麄冃〗M所?提出的建議。大家掌聲歡迎?第三小組的代表（溫師）39.?感謝第三小組的建議，接下?來讓我們以熱烈的掌聲歡迎?第八小組的代表（黃心意）?上臺分享他們的建議。40.感?謝第八小組的建議。41.兩個?小組的成員都給我們考好中?考提供了很好的建議，我相?信，這些建議能對我們的同?學(xué)提供足夠的幫助。42.是的?，同時，我們的老師，也給?我們提供了三條建議：讓我?們一起來看看。43.一是“定?下目標(biāo)”，二是“堅持奮斗?”，三是“注重方法” 44.為?什么老師會給我們這幾條建?議呢？我們先來看看第一條?：定下目標(biāo)。45.請大家觀看?PPT。同時，有請我們幾?個同學(xué)來協(xié)助朗讀：（廖家?豪、陳正偉、黃心意、陳愛?民、謝煜宇）46.目標(biāo)，給了?我們很大的導(dǎo)向作用。但是?，有了目標(biāo)，就可以了嗎？?我們來觀看一下視頻《堅持?夢想》 47.1、視頻中的女主?人公的目標(biāo)是什么？（羅?網(wǎng)）48.2、后來她是否實現(xiàn)?了自己的目標(biāo)？又是如何實?現(xiàn)的呢？（葉春永）49.3?、結(jié)合視頻和你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)?情況，談?wù)勀愕南敕ā?0.有?哪位同學(xué)來談?wù)勛约旱南敕?？

（學(xué)生發(fā)言三）《重點?》（溫德順）51.好的，感謝?xx同學(xué)的精彩發(fā)言，還有?哪位同學(xué)呢？（梁雨桐）52.?好的，感謝xx同學(xué)的精彩?發(fā)言。53.定下了目標(biāo)，我們?還要堅持去奮斗。

54.（1）?蝸牛不相信自己的緩慢，一?步一個腳印的向自己的目標(biāo)?爬行，終于到達(dá)了自己的目?的地；

55.（2）水滴不相?信自己的脆弱，日復(fù)一日，?年復(fù)一年，一步一個腳印的?撞擊石塊，終于造就了水滴?石穿的奇跡；

56.（3）蠶?蛹不相信堅硬的外殼，一步?一個腳印，每天努力一點，?終于獲得了破繭重生的光明?；

57.在學(xué)習(xí)生活中，也許?你沒有一個好的開始，但只?要你一步一個腳印，每天努?力一點，堅持奮斗，你終會?獲得成功。58.出來以上兩個?方面，我們還要“注重方法?”，什么方法適合我們呢？?接下來，有請我們的幾個老?師為我們提供一下學(xué)習(xí)方法?。59.有請xx老師，（化學(xué)?老師）60.好的，感謝xx老?師提供的方法。接下來，有?請數(shù)學(xué)老師。61.好的，謝謝?數(shù)學(xué)老師。62.接下來，有請?我們的物理老師 63.好的，謝?謝物理老師；其實，在我們?身邊，一直都有一些勤奮的?家伙，讓我們通過PPT來?一起看看這般勤奮的家伙是?怎么學(xué)習(xí)的？ 64.早上6:2?0分，初三（1）班的學(xué)生?全部到達(dá)課室讀書；7點0?5分，早訓(xùn)情況； 65.晚上6?:35分，初三（12）班?的“英語角”情況。66.聽了?幾位老師的建議，看到這些?場面，我們對學(xué)習(xí)是不是信?心百倍了？大家說，是不是?？ 67.有了目標(biāo)，有了方法，?堅持了奮斗，我想我們一定?會成功的，是不是？接下來?，讓我們一起想中考宣戰(zhàn)吧?！68.有請我們的班級文化總?管凌杰恒同學(xué)，帶領(lǐng)大家一?起宣誓： 69.大家掌聲有請。? 70.········ 71.宣誓?完畢，好的，感謝我們的班?級文化總管凌杰恒同學(xué)，時?間靜悄悄的溜走，我們的班?會即將告一段落了，但是，?我們考好中考的激情不會衰?退，讓我們一起起立，高唱《?我相信》，讓一首《我相?信》來結(jié)束我們今天的班會?。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的蒞?臨指導(dǎo)，同時，也感謝各位?同學(xué)的熱情參與，謝謝大家?，我們下次再見。?

第四篇：沖刺中考主題班會班主任講話

同學(xué)們，從這一刻開始一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭打響了!這其中最大的敵人就是我們自己，超越自己，挑戰(zhàn)極限，我們就能觸碰到夢想的天堂!下面是小編為大家整理的關(guān)于沖刺中考主題班會班主任講話，希望對大家有所幫助。

沖刺中考主題班會班主任講話1

親愛的同學(xué)們：

大家好!

五月草長鷹飛，天高氣爽!回首過去的一年，面對大家攜手走過的緊張有序的備考生活，同學(xué)們一定有諸多的感懷，忘不了--年暑期頂著酷暑懷揣夢想來二中復(fù)習(xí)，忘不了高考誓師大會那那沖天的豪邁誓言，這些誓言正激勵著你們不斷出超越自己，點亮未來;忘不了心底里你們莊嚴(yán)的承諾，仰望星空、學(xué)會感恩、腳踏實地，“推崇認(rèn)真”等，伴著你們在備考之路上鏗鏘前行，奔向卓越……

已經(jīng)過去的二百余天的沖刺，你們?nèi)^戰(zhàn)，!站在五月、直奔巔峰之時，我作為大家備考沖刺的幫扶者、引領(lǐng)者，希望：你們更應(yīng)該整理好行裝，加足馬力，追逐年輕的夢想，全力前進!期望大家在這個月左右的沖刺中：

首先，始終要擁夢想前行。每位一中學(xué)子都要仰望星空、心有綠云，要有高遠(yuǎn)的志向牽引，優(yōu)秀學(xué)子就是要有一種頂天立地的浩然之氣，正如《蝸?！分校盒⌒〉奶煊写蟠蟮膲粝耄刂氐臍熘p輕的仰望。天有多高，夢想和他比個高，縱然跌倒還要爬起在跳躍。

其次，一定要腳踏實地。任何成功都源自持之以恒的努力對時間的累積，任何高峰的登攀都源于腳下一點一點地積累。明日的絢麗之虹，源于今天汗水為經(jīng)和淚水的為緯編織。千里之行，始于足下。要學(xué)會靜下心來，才能聞到花香，要學(xué)會心無旁騖，守得云開見天明;要全力以赴，愈挫彌堅，一灣溪水，曲折百轉(zhuǎn)中竟會激起心曠神怡的壯景，讓我們勇敢的面對前進中的困難，披荊斬棘，微笑著走向高考!

最后，我還要提醒大家：不要太關(guān)注現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)和名次，(一位智者言)人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我們的學(xué)習(xí)及以后的.生活，重要的也非所取得的成績獲所擁有的業(yè)績，重要的是朝著青草更清處慢溯，在星輝斑斕里放歌!

我對大家的希冀可以濃縮為一副對聯(lián)：

仰望星空心有綠云志堅智達(dá)揣多彩夢想上路

腳踏實地腹?jié)M詩書神凝力聚乘隱形翅膀翱翔

順祝大家：在這個月的備考沖刺中張弛有度、充實愉快!在今年(鎦金流火的六月所有的夢想都開花!我們班的上空因你們的搏擊而掛滿絢麗的彩虹!

沖刺中考主題班會班主任講話2

親愛的同學(xué)們：

大家好!

五月草長鷹飛，天高氣爽!回首過去的一年，面對大家攜手走過的緊張有序的備考生活，同學(xué)們一定有諸多的感懷，忘不了10年暑期頂著酷暑懷揣夢想來二中復(fù)習(xí)，忘不了高考誓師大會那那沖天的豪邁誓言，這些誓言正激勵著你們不斷出超越自己，點亮未來;忘不了心底里你們莊嚴(yán)的承諾，仰望星空、學(xué)會感恩、腳踏實地，“推崇認(rèn)真”等，伴著你們在備考之路上鏗鏘前行，奔向卓越……

已經(jīng)過去的二百余天的沖刺，你們?nèi)^戰(zhàn)，!站在五月、直奔巔峰之時，我作為大家備考沖刺的幫扶者、引領(lǐng)者，希望：你們更應(yīng)該整理好行裝，加足馬力，追逐年輕的夢想，全力前進!期望大家在這個月左右的沖刺中：

首先，始終要擁夢想前行。每位一中學(xué)子都要仰望星空、心有綠云，要有高遠(yuǎn)的志向牽引，優(yōu)秀學(xué)子就是要有一種頂天立地的浩然之氣，正如《蝸牛》中：小小的天有大大的夢想，重重的殼掛著輕輕的仰望。天有多高，夢想和他比個高，縱然跌倒還要爬起在跳躍。

其次，一定要腳踏實地。任何成功都源自持之以恒的努力對時間的累積，任何高峰的登攀都源于腳下一點一點地積累。明日的絢麗之虹，源于今天汗水為經(jīng)和淚水的為緯編織。千里之行，始于足下。要學(xué)會靜下心來，才能聞到花香，要學(xué)會心無旁騖，守得云開見天明;要全力以赴，愈挫彌堅，一灣溪水，曲折百轉(zhuǎn)中竟會激起心曠神怡的壯景，讓我們勇敢的面對前進中的困難，披荊斬棘，微笑著走向高考!

最后，我還要提醒大家：不要太關(guān)注現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)和名次，(一位智者言)人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我們的學(xué)習(xí)及以后的生活，重要的也非所取得的成績獲所擁有的業(yè)績，重要的是朝著青草更清處慢溯，在星輝斑斕里放歌!

我對大家的希冀可以濃縮為一副對聯(lián)：

仰望星空心有綠云志堅智達(dá)揣多彩夢想上路

腳踏實地腹?jié)M詩書神凝力聚乘隱形翅膀翱翔

順祝大家：在這個月的備考沖刺中張弛有度、充實愉快!在今年(11年)鎦金流火的六月所有的夢想都開花!我們班的上空因你們的搏擊而掛滿絢麗的彩虹!

沖刺中考主題班會班主任講話3

親愛的同學(xué)們：

大家好!

三年前，我們懷著對未來的美好憧憬，載著家人的殷殷期盼，堅定地邁進了---的校園;今天我們在這里，鄭重地面對中考赫然醒目的戰(zhàn)書;今天我們在這里，吹響一百天決戰(zhàn)沖鋒的號角。我們堅信，正是在這里，新的輝煌將張開騰飛的翅膀。

驀然回首，十年寒窗苦讀，三千六百多個日日夜夜，鑄就了我們必勝的信念與堅不可摧的意志。書海的沉浮已不再讓我們動容，風(fēng)雨的磨礪只會讓我們愈挫愈勇，我們的目光從來沒有像今天這般堅定執(zhí)著，我們的思想從來沒有像現(xiàn)在這般成熟飽滿，我們的心靈從來沒有如此激蕩燃燒。

少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁，磨劍十年，今將試鋒芒。

如果說之前的十年是漫長的馬拉松，我們已進入那最后的沖刺，如果說從前的付出是勤懇的耕耘，我們已面臨夏秋之交的更迭，我們早已拉滿弓，上好箭，我們唯一差的，就是這最后一百天的努力，最后一百天的揮汗如雨。鮮紅的終點在前方真真切切，成功從來沒有如此貼近我們年輕的生命，在未來的一百天里，受太陽之光華，乘春風(fēng)之快意，御天地之靈氣，是強者必可脫穎而出，是勝者必可力壓群雄。

一百天的時日，我們舉目望蒼穹，不是為了摘星取月，而是為了有一個永不屈服的姿態(tài)。

一百天，給自己一個目標(biāo)，讓生命為它燃燒。

一百天，我們將用青春證明，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。同學(xué)們，沖鋒的號角在耳邊響徹，波瀾壯闊的畫卷已經(jīng)盡情鋪展。永不言敗的信念，可以讓腳步更加堅定;踏實勤奮的學(xué)習(xí)，可以讓進步更加顯著;平實嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，可以讓道路在腳下更加延伸;激情火熱的勇氣，可以讓未名湖、博雅塔的風(fēng)景在我們眼前更加鮮明奪目。

亂云飛渡，戰(zhàn)士信念未移;馳騁疆場，方顯英雄本色。足夠的博大，讓我們揚鞭策馬，登高臨遠(yuǎn)，足夠的堅強，讓我們窮且益堅，不墜青云之志。讓我們不負(fù)學(xué)校重托，不負(fù)恩師厚望，不負(fù)青春夢想，頑強拼搏，樂戰(zhàn)不怠，全力以赴，鑄我輝煌。

同學(xué)們，讓我們奮斗一百天，智慧與夢想就能在六月盡情綻放，奮斗一百天，未來與希望就能在六月美麗奪目，奮斗一百天，汗水與淚水就能在六月結(jié)晶閃光。奮斗一百天，便是我們的勝利，永恒的輝煌。

沖刺中考主題班會班主任講話4

學(xué)習(xí)中有兩個不等式：學(xué)習(xí)時間≠學(xué)習(xí)效果，效率是關(guān)鍵因素;知識掌握≠考試成績，答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用。考前30天，讓我們用積極的心態(tài)，給初三的學(xué)習(xí)注入激情。

問題一“距中考還有30多天，成績還能提高嗎?這幾天該干什么呀?”

對策：“還能提高嗎”，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失敗，我怎么也不行”，那結(jié)果會如你所料。如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說NO。

“臨考做什么”，這個問題因人而異，但大體思路是“抓基礎(chǔ)+抓漏洞+抓重點”。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)。在此給大家三點建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：一看以前做過的卷子，重點看錯題，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進行彌補;二看老師強調(diào)的重點、難點和熱點問題;三做一些典型題目，注意練手。

問題二“很用功地學(xué)，但感覺沒進步。腦袋里一團漿糊，拿起書來好像什么都會，又好像什么都不會。激情已被消磨殆盡，學(xué)習(xí)效率下降，記憶力也大不如前?！?/p>

對策：復(fù)習(xí)過程中，出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識也模糊化是正常的，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象。主要因為初三階段重復(fù)性的、繁重過量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績到了極點，反而是再提高的重要階段，及時調(diào)整就會有一個飛躍。

首先不要過分擔(dān)心，再著急也無濟于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)。然后做個清楚的學(xué)習(xí)者。清楚自己該學(xué)什么，該怎么學(xué)。把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性排列出來，先做一個合理有序的復(fù)習(xí)計劃，再按步完成。做好短期計劃和時間規(guī)劃，是提高效率的有效方法。早?。航裉煲獙W(xué)什么?晚思：今天學(xué)到了什么。每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的時候，采取“四定法”：一定向，二定量，三定時，四定法。也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種“我時刻在提高”的感覺，可以增強成就感和自信心，走出高原期。

另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí)、變化學(xué)習(xí)形式等。

問題三“我的情緒波動很大，時常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責(zé)，就越學(xué)不進去了?！?/p>

對策：初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。

讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。

高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時，不妨先放下手中作業(yè)，活動一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。

另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的?？梢愿改概笥颜f說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力?？傊?，我們必須要學(xué)會解放自己，別讓心靈超載!

問題四“一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑，感覺與別人差距那么大，萬一中考再發(fā)揮不好……一點信心都沒了?！?/p>

對策：如果你也有類似的擔(dān)心，請把所有擔(dān)心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔(dān)心的事情發(fā)生了嗎?這種擔(dān)心對改變現(xiàn)狀有用嗎?怎樣才能爭取到最好的結(jié)果?然后就具體地去做。另外給你幾點建議：

關(guān)注過程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對未來的擔(dān)心，把精力放到學(xué)習(xí)的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。

關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：難道真的一點都不會嗎?難道真的沒有提高嗎?是我們對成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足的同時，我們更需要關(guān)注自己的成功和進步，這樣才會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中。

關(guān)注自己，不要關(guān)注別人。學(xué)習(xí)中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注的是自己的學(xué)習(xí)而非他人成績。我們可以就努力程度、學(xué)習(xí)方法等和同學(xué)比較，獲得提高方法;可以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進步的經(jīng)驗。

沖刺中考主題班會班主任講話5

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師們、同學(xué)們：

大家晚上好!

時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼，離中考只有一個月多一點了。今天我們?nèi)w初三學(xué)生齊聚一堂，目的是統(tǒng)一思想，凝聚力量，備戰(zhàn)充分，決勝中考!

回首昨日，在20--年的那個炎熱的夏天，你們懷揣著嶄新的夢想，開始在這里描繪你們的青春畫卷。操場上，有你們揮汗如雨的奔跑;教室里，有你們埋頭苦讀的身影;寢室里，有你們縱論天地的話語。時間在你們一天天的奮斗的間隙中溜走，如今，你們已羽翼漸豐，學(xué)業(yè)將成。時間和汗水造就了一個個生龍活虎的少年，你們是即將翱翔蒼穹的雄鷹。

你們是國家和民族的未來?；仡櫸覀冏鎳慕?，那是一個充滿坎坷和屈辱的歷史，那是一個遭受列強瓜分和踐踏的歷史。我們的無數(shù)先輩們用鮮血和汗水打下了江山，用勤勞和智慧建設(shè)國家。未來，建設(shè)國家的重任需要你們?nèi)ソ犹?，民族的偉大?fù)興夢需要你們?nèi)ネ瓿?，你們的肩上扛著的是國家和民族的未來。你們，容不得懈怠?/p>

你們是家庭的希望和榮耀。當(dāng)你們呱呱墜地時，有多少親人為你們生命的到來而喜笑顏開，你們的父母，一路艱辛，把你們拉扯長大。未來，年邁的父母需要你們?nèi)ベ狆B(yǎng)，家族的門楣需要你們?nèi)ス庖?，你們的身上?dān)著的是父母的厚望、家族的期待。你們，容不得懈怠。

你們是自我命運的主宰者，人生夢想的實踐者。生逢其時的你們，有著絢爛的青春;火熱的激情;充沛的精力。你們要做敢于有夢、勇于追夢、勤于圓夢的時代弄潮兒。不負(fù)青春芳華，不辱時代使命，不枉生命意義。你們，容不得懈怠。

我親愛的孩子們，在過去的一千多個日日夜夜里，我們用勤奮戰(zhàn)勝懶惰;用理性戰(zhàn)勝浮躁;用清醒戰(zhàn)勝迷茫;用拼搏和汗水創(chuàng)造了一次次佳績，在剛剛過去的體育中考，我們年級取得47。5分好成績。但是，你們學(xué)識還尚淺，雙肩還稚嫩。最近一段時間以來，有的孩子目標(biāo)不明確了，信念不堅定了，心浮氣躁了，紀(jì)律渙散了，聽天由命了。

孩子們，人生第一次抉擇之時，你就想聽天由命了嗎?就想此束手就擒了嗎?不!我們要做搏擊風(fēng)浪水手，要做翱翔蒼穹的雄鷹。那么，請做好以下幾方面：

1、向每節(jié)課堂要效率。

2、向每一次作業(yè)要提升。

3、向每一次詢問要真知。

4、向每一次休息要質(zhì)量。

求真學(xué)問、練真本領(lǐng)。做到理想堅定、信念執(zhí)著，不拍困難，頑強拼搏，完勝中考!我的講話完畢，謝謝!

沖刺中考主題班會班主任講話

第五篇：《勇于拼搏,沖刺中考》主題班會教案

《勇于拼搏，沖刺中考》主題班會教案

文章來源

蓮山 課件 w ww.5 Y K J.CO M 《勇于拼搏，沖刺中考》主題班會教案

一、班會背景： 中考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對于初三的同學(xué)來說是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學(xué)在即將面臨中考的時刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學(xué)生荒廢時間、碌碌無為，學(xué)習(xí)效率低，針對這種情況，特召開《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會。

二、班會的目的

1、通過活動，使學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)積極進取，勇于拼搏的精神。

2、幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)與樹立遠(yuǎn)大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。

三、活動準(zhǔn)備

1、讓學(xué)生搜集汶川地震的圖片。

2、學(xué)生到父母工作單位實踐體驗并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

3、拍攝任課教師的祝福。

4、收集家長的寄語及朋友間的美好祝福。

5、個人拼搏宣言

四、活動過程

1、主持人引入：百舸爭流千帆過，波濤在后永向前。2017年學(xué)考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個十字路口，我想更多的同學(xué)對自己的未來充滿了信心和希望，那么首先我們來欣賞一段視頻： 第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻 引導(dǎo)學(xué)生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價值的詮釋 我們當(dāng)下的生命價值：備考學(xué)考。體驗父母的辛苦 第二環(huán)節(jié)：學(xué)生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

2、《談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)的理想目標(biāo)、家庭責(zé)任與信念》

3、增強自己的責(zé)任感，做一個勇敢的挑戰(zhàn)者 1）、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等 2）、學(xué)生朗誦自己的拼搏誓言。

3、有請黃文艷為大家?guī)砼錁吩娎收b《鍥而不舍到明天》

4、班主任工作總結(jié)：（1）饅頭理論（2）備考關(guān)鍵（3）學(xué)習(xí)的榜樣

5、鏗鏘誓言：《心系未來 頑強拼搏》

（一）1男：既然我們把理想選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。女：既然我們將銀球作為追求的夢想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的成才的漫長。2男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。3男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。女：揚起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨 4男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會像海燕那樣高傲地飛翔。女：

無需抱怨竟賽場的殘酷????????我們會像雄鷹那樣自由翱翔。合：我們會練就本領(lǐng)，豐滿翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進成功的殿堂。

6、美

好的祝

愿

---家

長

篇?????美好的祝愿---任課教師篇 美好的祝愿---朋友篇

7、歌曲《相信自己》---提高自信心 文章來源

蓮山 課件 w ww.5 Y K J.CO M