1.戶外素質(zhì)拓展策劃書 2.戶外素質(zhì)拓展策劃書 3.戶外素質(zhì)拓展策劃書

1、戶外素質(zhì)拓展策劃書

一、活動名稱

戶外素質(zhì)拓展活動

二、活動目的及意義

1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。

2、培養(yǎng)員工的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強團隊的凝聚力。

3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。

4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個美好的回憶。

三、活動目標(biāo)

1、本次活動的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理，增強對他人的信任。

2、激發(fā)個人潛能，增強員工素質(zhì)，與成功的自己相約。

3、加強團隊成員協(xié)作互助精神。

4、加強員工的責(zé)任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。

5、增強團隊?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。

6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。

四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

時間：2013年7月x日

地點：福州鼓山

參與人員及人數(shù)：全體員工

（一）登山活動

1、各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。

2、清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準(zhǔn)備活動。

3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵，協(xié)同登山。

4、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負(fù)責(zé)人注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。

5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風(fēng)頭，與團隊為主，注意安全。

6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展團隊素質(zhì)活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增

8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。

（二）素質(zhì)拓展活動環(huán)節(jié)

1、破冰（團隊建設(shè)）

在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環(huán)節(jié)。

2、數(shù)青蛙腿

項目類型：團隊協(xié)作競技型

游戲人數(shù)：全體成員 道具要求：無

場地要求：一片空曠的大場地

游戲時間：5～20分鐘左右

詳細游戲步驟：

全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。

活動目的：本游戲要為鍛煉大家的團隊合作能力，這個任務(wù)可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。

3、地雷陣

游戲時間：15～30分鐘

游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

所需道具：

a、每對參賽者一塊蒙眼布。

b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）

游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

詳細步驟：

a．選一塊寬闊平整的游戲場地。

b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

c．讓每個隊員找一個搭檔。

d．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。

f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是飲料瓶等)。

g．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4、部門蹲項目類型：團隊協(xié)作競技型、團隊反應(yīng)能力

游戲人數(shù)：以部門為單位

道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地

游戲時間：5～20分鐘左右

詳細游戲步驟

a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）

b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）

c、任意指定一隊開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩浚猩滩狂R上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）

活動目的：本游戲要為鍛煉部門的團隊合作能力，這個活動可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。

5、信任背摔（此活動要根據(jù)實際的場地情況決定是否要做）

信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。信任背摔輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學(xué)員

6、獎勵與懲罰

這個活動可在每個游戲的環(huán)節(jié)中穿插。事先準(zhǔn)備好一些紙條上面寫好獎勵還是懲罰（獎勵的寫上獎品，懲罰的寫上懲罰措施比如屁股寫字之類的）然后塞到氣球里面，每個游戲表現(xiàn)突出的團隊或個人可派隊員出來抽取一個氣球吹爆，根據(jù)里面的字條決定獎勵還是懲罰。

五、活動安全注意事項

1、登山前一天晚上要注意休息，保持充沛的的體力。

2、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適的運動服裝、鞋襪（不穿涼鞋、高跟鞋等）相機等必要用品。

3、活動當(dāng)天務(wù)必要吃早餐，活動期間可根據(jù)自身的情況準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)乃透杉Z。（功能飲料、巧克力、牛肉干等高熱量食品）

4、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。

5、活動期間注意維護公司形象，行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩、亂扔垃圾、破壞公物、破花環(huán)境。（抽煙的要做防火不亂扔煙蒂，最好不抽煙）

6、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

7、由于天氣炎熱個人要做好防暑降暑工作，團隊要準(zhǔn)備好一些消暑的藥品（酒精、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品）

8、個人做好防曬工作，太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾等個人用品。

9、切勿高估自己一切以團隊為主。不可單獨行動。

六、活動所需物資

飲用水、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品、活動獎品

七、經(jīng)費預(yù)算（單位：元）

水(康師傅水一件24瓶每件20左右需要5件以上)4x20=80

藿香正氣水、藿香正氣膠囊各兩盒4x10=40

清涼油五個1x5=5

氣球一袋15x1=15

團隊登山活動獎品（現(xiàn)金）

第一名99 第二名66

第三名33

游戲活動獎品

牙刷、牙膏、毛巾、水壺、太陽帽、雨傘、洗發(fā)水、花露水、沐浴露等150

共計488元

2、戶外素質(zhì)拓展策劃書

一、活動背景：又一個新的學(xué)期開始了，各協(xié)會一片生機盎然。本著為南通大學(xué)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會生命科學(xué)學(xué)院分會和韓學(xué)苑兩個協(xié)會會員負(fù)責(zé)的原則，擬定兩個協(xié)會決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗。

二、活動目的：豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學(xué)生素質(zhì)拓展，通過游戲，讓大學(xué)生認(rèn)識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學(xué)會從多角度看問題。

增進兩協(xié)會間聯(lián)系、會員間的聯(lián)系，在游戲中增進協(xié)會與會員的感情。

三、活動地點：

1、宣傳活動地點：校內(nèi)各公告欄（宣傳部）

2、活動地點：嗇園

四、活動時間：

11月30日

活動步驟：

(一)前期準(zhǔn)備

1、兩協(xié)會分別開本協(xié)會會議，以協(xié)會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細活動安排（時間：11月21~23）

2、設(shè)計宣傳海報（宣傳部繪制海報）并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報名工作（各協(xié)會會出至少10人參加，無上限）（時間：11月25~26）

3、準(zhǔn)備相關(guān)物品：游戲所需道具及一定獎品（時間：11月27~29）

(二)活動實施：

1、以協(xié)會為小組進行

2、游戲項目可設(shè)計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式

3、要有裁判及相關(guān)工作人員

六、活動流程：

第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。

一、相互認(rèn)識，熟悉

游戲規(guī)則：

將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項：（1）排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。

（2）哨聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名，學(xué)院，專業(yè)，年級，喜歡的運動等）。哨聲再起時，游戲繼續(xù)進行。

二、大樹與松鼠

操作程序

1)事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

2)培訓(xùn)師喊“松鼠“，大樹不動，扮演“松鼠“的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3)培訓(xùn)師喊“大樹“，松鼠不動，扮演“大樹“的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4)培訓(xùn)師喊“地震“，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

掉隊的人員進行“懲罰”。第二部分，個人素質(zhì)提升篇

一、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈

概述：這是一個不可能完成的任務(wù)，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

目的：使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

準(zhǔn)備步驟：

1．讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2．讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3．告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4．等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5．現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6．邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

二、游戲類型：時間管理

道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀。

操作說明：

1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。

2、以下是一個正常人的時間帳目表。

3、培訓(xùn)師可以根據(jù)上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應(yīng)繩子的長度。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深。

引出一個話題：我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢引起思考！

三、驛站傳書

將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準(zhǔn)，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。

七、注意事項：

1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋；

2、相關(guān)負(fù)責(zé)人提前到達活動場地；

3、活動結(jié)束后做好清理工作；

4、及時進行活動小結(jié)

3、戶外素質(zhì)拓展策劃書

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢？你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！苯?jīng)濟學(xué)院是個美麗的地方呢？你是否覺得身在管理技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢？

二、活動目的

1、培養(yǎng)管院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。

2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。

3、鍛煉身體，增強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為管院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動對象

管理技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

六、前期準(zhǔn)備

1、時間：4月18日—4月22日

2、人員：管院青協(xié)第二屆全體干部

3、內(nèi)容：A、將所需資源購買齊備。

B、將活動過程中所需的通關(guān)卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

C、將全體理事分組，干部安排到具體點。（具體安排見附表一）

D、4月21日15:20全體干部進行通關(guān)測試。

七、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

（一）時間

4月23日

（二）場地布置

1、活動當(dāng)天全體干部于7:00在梅六集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。（具體安排見附表一。）

（三）活動環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團隊建設(shè)

1、活動當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設(shè)，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。然后進行團隊展示，每隊5分鐘。全部展示完畢準(zhǔn)備進入第二個環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關(guān)：通關(guān)卡在哪里？

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二。（注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進行）

第二關(guān)：穿越有我

1、地點：小光谷運動場休閑場地

2、規(guī)則:

a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點：實驗樓1棟前空地

2、規(guī)則：

a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān)：嗨！陌生人

1、地點：東區(qū)

2、規(guī)則：

a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。

c、比賽完后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1、地點:汀蘭苑

2、規(guī)則:

a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

員肩上各放一個呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊重新開始。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則 b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第六關(guān)：終點就在前方

1、地點：東大門

2、過程：每隊拿著4個通關(guān)卡后趕往終點東大門，按到達時間順

序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。

第三環(huán)節(jié)：我要加分

1、四支隊伍，玩一個小游戲：比比誰擁有的多。

2、準(zhǔn)備4個托盤，1張列有物品的清單。

3、每隊出1名成員托著托盤，當(dāng)主持人念物品名時各隊拿出物品，看哪個隊拿出的多，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最后公布每隊，公布總成績排名。

八、交流與頒獎

1、所有人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補充體力。

2、徐星主持總結(jié)。

3、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊進行總評。

4、會長發(fā)言，頒獎。

九、合影留念

1、按隊

2、全體

3、自由組合

十、活動注意事項

1、注意安全。

2、愛護學(xué)校公物。

3、注意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。

4、與隊友團結(jié)協(xié)作。

5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯(lián)系。

6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。最好著運動裝和運動鞋。

十一、活動經(jīng)費預(yù)算

卡紙：10*0.5=5元

氣球：1*12=12元

彩帶：1*3=3元

礦泉水：65*1=65元

獎品及其他共400元

合計：500元

第四篇：野外拓展訓(xùn)練 策劃書

一、活動名稱：新生野外拓展訓(xùn)練

二、活動背景：

當(dāng)今社會，任何一項工作都離不開團隊，尤其對于人力資源管理專業(yè)的學(xué)生來說，團隊的協(xié)調(diào)能力、合作能力、溝通能力和觀察能力等等都是十分重要的。野外拓展訓(xùn)練對于剛進大學(xué)的人力資源管理專業(yè)學(xué)生不但能提高班級凝聚力，還能培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力，這對以后的學(xué)習(xí)生活甚至是工作都有著深遠的影響。

拓展訓(xùn)練是行遠顧問“體驗式”培訓(xùn)體系中核心部分，遵循“體驗式”培訓(xùn)“先行后知”的原則。在訓(xùn)練單位創(chuàng)造的環(huán)境中，讓學(xué)員完成縮設(shè)計具有挑戰(zhàn)的培訓(xùn)項目，這些項目沒有具體的方法和步驟，只有簡單的規(guī)則和明確的目標(biāo)，學(xué)員必須在遵循簡單的規(guī)則的前提下，思考、尋找、嘗試、實踐并達成目標(biāo)，然后學(xué)員和團隊一起分享在完成項目過程中得來的認(rèn)識，培訓(xùn)師進行點評把學(xué)員的認(rèn)識總結(jié)提煉，與生活工作實際相結(jié)合。幫助學(xué)員在參與中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。且訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。該項目實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。并且 教練只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教練只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達到了自我教育的目的。參加者會在認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然等方面的能力有顯著的提高。

三、項目承辦單位：南京信息工程大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院

四、活動計劃：

（一）：活動時間：2010年4月10日

（二）：活動地點：行遠拓展（南京六合）

（三）：活動對象：xxxxx大學(xué)xxxxx學(xué)院xx級xxxxx專業(yè)新生

（四）：活動流程：

1、早上六點中院南門出發(fā)2、7點到達訓(xùn)練場地，分組

3、項目個人挑戰(zhàn)之攀巖

團隊建設(shè)游戲--人體多米諾

中間休息小游戲時間

團隊項目之孤島求生

心靈訓(xùn)練之感恩的心

4、集合返回學(xué)校

（五）：活動目的：

一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功。

二、增強了協(xié)作意識，加強合作意識，增強團隊之間的配合。

三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性。

四、增進了友誼，加深了理解。

五、增加團隊的信任度

（六）：活動分工：班長、組織委員負(fù)責(zé)聯(lián)系好拓展訓(xùn)練單位，與之洽談費用、保險等

方面的重要事項；

副班長負(fù)責(zé)聯(lián)系校車；

團支書、宣傳委員負(fù)責(zé)做好班級學(xué)生工作，把活動宣傳到位；文藝委員負(fù)責(zé)向班主任及輔導(dǎo)員匯報此次活動情況，并得到他們的允許；

其他班委協(xié)助做好此次班級活動。

（七）、活動費用：來回包車800元

門票費用 80*50=4000元

橫幅200元

共計5000元

（八）、其他事項：班委負(fù)責(zé)好活動全過程的安全

由于活動地點的客觀原因，午飯及飲料由學(xué)生自己負(fù)責(zé)

班委做好聯(lián)絡(luò)溝通工作，管理好班級同學(xué)并提醒安全問題，遇到突

發(fā)事件要緊急處理，并和學(xué)校老師保持聯(lián)系

五、可行性研究結(jié)論與建議

這次拓展訓(xùn)練，可以增強我們的自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的學(xué)習(xí)工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團結(jié)、更堅強。相信在校領(lǐng)導(dǎo)、師生的共同努力下，一定能順利完成并取得良好效果，所以希望得到學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的支持。

第五篇：野外拓展訓(xùn)練活動策劃書

一、活動背景及目的 新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個人潛能未被充分發(fā)掘，通過此活動，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感覺到一個團隊的力量，已達到增強整個論壇活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的。

二、活動主題

手拉手，一起走

三、可行性分析

1.野外拓展活動可以增加大一新生之間的聯(lián)系，交上更多的新朋友。

2.可以緩解學(xué)生由高中過渡來的壓力，以及對新環(huán)境的不適應(yīng)。

3.可以鍛煉學(xué)生動手能力，增強野外生存能力。

4.野外活動中經(jīng)費適中，不會給學(xué)生造成經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。

5.野外空氣新鮮，風(fēng)景宜人，具有較強的吸引力。

6.野外拓展訓(xùn)練具有充分的趣味性。

四、策劃籌備工作

1．活動時間：暫定于11月12日或是11月13日

2．活動地點：白鷺湖

3．前期：

1張貼海報，宣傳相關(guān)事宜

2開展動員大會

3選拔團隊活動主持人

4收取活動成員每人10元（注、不包括每組的食品）

5聯(lián)系車輛，拉贊助

6相關(guān)設(shè)備準(zhǔn)備（音箱設(shè)備，以及節(jié)目表演過程中所需的道具）

7所需物品的采購

五、活動流程

（一）活動中

1、時間：11月12日上午7：30

地點：學(xué)校正門口

事項：1所有成員在準(zhǔn)時到達集合地點，并由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點人數(shù)。

2按照負(fù)責(zé)人的指揮，依次上車。

2、時間：9：00

地點：白鷺湖

事項：集合，步行前往野外拓展訓(xùn)練地點。

3、時間：9：30

地點：野外拓展訓(xùn)練地點

事項：所有成員根據(jù)自己的安排自由活動1小時。

4、時間：10：40

事項：所有成員自己安排準(zhǔn)備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。

5、時間：13：00

事項：以組為單位，進行團隊表演或個人表演。

活動中的小游戲：

a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規(guī)定的路程用時最少者為勝）

b.綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點用時最少的組獲勝。）

c.盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個人的指揮踢足球，在規(guī)定時間內(nèi)進球最多組獲勝。）

d.坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數(shù)。）

e.一塊五毛（要求：兩個組或者三個組的成員圍成一個大圓圈，手牽手轉(zhuǎn)動直到裁判員喊出一個錢數(shù)；規(guī)則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規(guī)定的錢數(shù)，三秒內(nèi)未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）

f.真心話大冒險（要求：以組為單位圍成一個圓圈，在圓圈中間放上幾個板凳，整組成員圍著板凳轉(zhuǎn)動知道喊停，沒搶到板凳的兩個人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險（大冒險必須去做懲罰者說出的一件事））

注：以上游戲僅供大家參考。

6、頒獎

7、團隊留影

8、時間16:30

事項：由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點人數(shù)，統(tǒng)一乘車回學(xué)校。

（二）活動后期

1由相關(guān)負(fù)責(zé)人清理活動現(xiàn)場的垃圾。

211月23日由相關(guān)負(fù)責(zé)人將活動時的照片分發(fā)給活動成員。、注：以上只是正常情況下的時間安排，如出現(xiàn)異常情況、如堵車、、等，則時間另作安排。

六、人事安排

辦公室

總負(fù)責(zé)人：孫凱

1.引導(dǎo)集合，組織隊伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）

負(fù)責(zé)人：鄭夢瑞（李儒波 曹惺）

2.到達地點以后，再次組織集合，引導(dǎo)團隊照相展示，維持現(xiàn)場秩序

負(fù)責(zé)人：劉雅瑜（陳宇 吳夢雅 陳富成 陳敏 陳旺 王智 刁思薇）

3.提前選擇節(jié)目表演場地，做好相關(guān)配置工作

負(fù)責(zé)人：余寧寧（胡桂林 魏白莎）

4.組織集合，返回

負(fù)責(zé)人：鄭夢瑞（李儒波 曹惺）

宣傳部

總負(fù)責(zé)人：鄧志林

1.負(fù)責(zé)全程的照相及攝影

負(fù)責(zé)人：張祥 陳銳琰 ①下車后的團隊展示：田曉倩 彭莉莎

②自由活動時的團隊合照：涂潔珂 彭冰

③燒烤期間的拍照：張振 肖晨

④集體活動旗期間的拍照：吳麗楠 張石生 陳瀟 張學(xué)偉

2.組織最后集體留念，各部門合影

負(fù)責(zé)人：鄧友仁（熊甜 漆薺文）

人事部

總負(fù)責(zé)人：黃麗清

1.全程活動的人事安排

負(fù)責(zé)人：鄭子杏

2.做好優(yōu)秀工作者的記錄

負(fù)責(zé)人宛雄飛 邱安琪（人事部全體大一干事）

財務(wù)部

總負(fù)責(zé)人：王好

1.各種食材的準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)人：鐘志強（張佳偉 尋嬙婷 肖黎 周棣 雷利軍 覃斯 易誼）

2.食材的分配

負(fù)責(zé)人：王曼楨（黃思源 戴思偉 劉亦晨 王瑩）

3.獎品的準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)人：鐘志強（孫子晴 錢麗霞）

秘書處

總負(fù)責(zé)人：吳喬輝

1.主持人選及主持工作

負(fù)責(zé)人：熊麗娜（劉璐琛 劉誠心）

2.節(jié)目表的編排

負(fù)責(zé)人：陽丹（秦詩琪 吳松瑾 肖倩冰）

3.音響設(shè)備的準(zhǔn)備與操控

負(fù)責(zé)人：趙乾（黃結(jié)華 孫玉豐 高依蕾 譚亞妮）

公關(guān)策劃部

總負(fù)責(zé)人：林雙莉

1.聯(lián)系車輛兩部

負(fù)責(zé)人：賴穎（胡兵 彭媛媛）

2.聯(lián)系白鷺湖的相關(guān)人員，預(yù)定好10個灶臺

負(fù)責(zé)人：楊佳（龍土芬 毛孟穎）

3.灶臺工具及木炭的拿取及分配

負(fù)責(zé)人：陳子云（劉秀娟 龔嵐 謝璐 陳宇斌 羅貴敏 段永志 錢淑發(fā)）

4.工具的歸還

負(fù)責(zé)人：譚依舒（蔣焱 彭欒楠 李凱爾 周藝成 蘇晴 金錦鴻）

自由活動時間食材的看護

黃麗清 王好

注：以上人事安排都是以部門劃分，請人事部把以上的人事安排落實到具體個人

七、資金預(yù)算

燒烤用具:20*5=100 藥品：10

包車：300 租自行車：10*30=300

獎品：20 游戲道具：1

5餐巾紙：15 飲料及瓶裝水：180

水杯：10 零食：80

總計：1030元（這只是個大概的，請財務(wù)部做一個詳細的財務(wù)預(yù)算）

八、注意事項

1事先通知成員穿運動裝，運動鞋

2活動過程中應(yīng)注意個人安全，出現(xiàn)突發(fā)情況由辦公室和財務(wù)部及時處理。

3注意對活動場地環(huán)境的保護

4組員應(yīng)和負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，成員不得離隊單獨行動。

5成員要注意保護好自己的財物及貴重物品。

6活動前確定好天氣狀況。

湖南工學(xué)院經(jīng)管系工管論壇

xx年11月