第一篇：學(xué)生會(huì)野外素質(zhì)拓展活動(dòng)

齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)——記學(xué)生會(huì)野外素質(zhì)拓展活動(dòng)金秋十月，已有枯葉落地。但每一位學(xué)生會(huì)成員的心里都充滿(mǎn)著青春朝氣。這樣蓬勃的朝氣，正是來(lái)源于學(xué)生會(huì)集體協(xié)作的野外拓展活動(dòng)。

10月17日，學(xué)生會(huì)舉行了一次野外素質(zhì)拓展活動(dòng)。陽(yáng)光明媚的早晨，學(xué)生會(huì)成員們坐上大巴，經(jīng)過(guò)一路的顛簸，同學(xué)們到達(dá)了目的地。首先，第一項(xiàng)活動(dòng)是野戰(zhàn)。教官將同學(xué)們分成紅藍(lán)兩組，各任命排頭的同學(xué)為隊(duì)長(zhǎng)，稍后，大家都換上了迷彩服，同學(xué)們身著整齊的迷彩服真像是兩隊(duì)軍人。接著教官又向同學(xué)們發(fā)放了武器，詳細(xì)地解說(shuō)野戰(zhàn)的注意事項(xiàng)，大家聽(tīng)完后都舉著槍躍躍欲試，恨不得馬上開(kāi)始野戰(zhàn)。紅藍(lán)兩組的同學(xué)先進(jìn)行了一場(chǎng)小型的模擬戰(zhàn)，紅方守，藍(lán)方進(jìn)攻，但因?yàn)橹笓]不當(dāng)，藍(lán)方組織進(jìn)攻并不積極，未能發(fā)起沖鋒，從而戰(zhàn)敗。隨后，真正的野外拉鋸戰(zhàn)開(kāi)始。在景區(qū)內(nèi)，藍(lán)隊(duì)成員在隊(duì)長(zhǎng)的分配下埋伏了起來(lái)，等待紅隊(duì)進(jìn)攻。剛開(kāi)始紅隊(duì)的偵察兵前來(lái)刺探敵情，藍(lán)隊(duì)成員毫不猶豫給予了狙擊。隨著時(shí)間的推移，紅方的進(jìn)攻越來(lái)越激烈，火力完全暴露了出來(lái)，雙方進(jìn)入了正面的對(duì)戰(zhàn)。由于藍(lán)隊(duì)的兵力部署過(guò)于分散，各組實(shí)力不均，難以招架紅軍的猛烈進(jìn)攻，大部分成員都給殲滅了，只有幾位還在叢林里奮勇抵抗，但最終還是慘敗。經(jīng)過(guò)調(diào)整后，第二次野戰(zhàn)開(kāi)始了，這次藍(lán)隊(duì)進(jìn)攻，紅隊(duì)防守。在一旁觀戰(zhàn)的夏炎老師幫助藍(lán)隊(duì)調(diào)整了作戰(zhàn)方針，隊(duì)員們又鼓起士氣從不同小路進(jìn)行了突擊。兩隊(duì)的成員都十分認(rèn)真地對(duì)待這次的對(duì)戰(zhàn)，有的為了瞄準(zhǔn)敵人趴在草叢里開(kāi)槍?zhuān)械臑榱藗刹閿城閷幵赋蔀榕诨遥蠹叶枷袷钦嬲能娙艘粯?，團(tuán)隊(duì)協(xié)作著想要消滅敵人。隨著一聲尖銳的聲響宣告了戰(zhàn)斗的結(jié)束，藍(lán)隊(duì)又一次敗給了紅隊(duì)。在回去的途中，同學(xué)們略帶勞累的臉上卻掩不住興奮。大家都在討論著剛剛的野戰(zhàn)，絲毫沒(méi)有因?yàn)檩斱A而顯得隔膜，反而更加親近了。

午飯時(shí)間到了，夏炎老師為學(xué)生會(huì)中生日在9月到10月間的同學(xué)們舉辦了一個(gè)小小的慶生會(huì)，大家齊聲唱著生日快樂(lè)頌，分享著畫(huà)有公立圖案的大蛋糕，不知是誰(shuí)帶頭，大家紛紛抹了奶油往身邊的人的臉上抹，許多同學(xué)驚叫著跑著躲避，可還是被抹了一腦袋，連夏炎老師也沒(méi)能幸免于難。大家無(wú)所顧忌的大笑著，充滿(mǎn)了歡樂(lè)。

下午的時(shí)間，同學(xué)們被分成4組進(jìn)行了戶(hù)外素質(zhì)拓展培訓(xùn)。夏炎老師向同學(xué)們解釋了這次活動(dòng)的目的。第一，為了培養(yǎng)同學(xué)們的紀(jì)律性。學(xué)生會(huì)作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須要有很強(qiáng)的紀(jì)律性。無(wú)論工作還是做其他事情都要整齊劃一，有秩序。第二，為了使學(xué)生會(huì)充滿(mǎn)凝聚力，團(tuán)隊(duì)少不了合作，只有大家團(tuán)結(jié)一致，充滿(mǎn)凝聚力才能將工作更好地完成。第三，要具有戰(zhàn)斗力。一個(gè)充滿(mǎn)了戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)才能面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。教官將這3點(diǎn)總結(jié)成了“個(gè)人提升，集體熔煉”。教官要求四組成員在十五分鐘內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)密、隊(duì)徽、隊(duì)歌、隊(duì)名，最后展示隊(duì)姿時(shí)要使三位成員的腳離地。各組隊(duì)員們興致高漲，熱烈地討論起來(lái)。四個(gè)隊(duì)伍分別名為敢死隊(duì)、（）活隊(duì)、雪豹隊(duì)和山貓隊(duì)。每一組的創(chuàng)意都獲得了熱烈的掌聲，這讓大家從中體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)一個(gè)組織的重要性。隨后，在教官的帶領(lǐng)下，大家又體驗(yàn)了自由背接。由十名同學(xué)兩兩一組排成一列，擺好姿勢(shì)，用手接住從1米5高臺(tái)上背摔下來(lái)的同學(xué)。這個(gè)游戲考驗(yàn)了同學(xué)們間的信任，只有信任才能讓團(tuán)隊(duì)合作更加順利?；顒?dòng)的最后，每一位成員都對(duì)自己今天的表現(xiàn)打出了分?jǐn)?shù)，教官也總結(jié)了集體合作團(tuán)結(jié)對(duì)學(xué)生會(huì)的工作十分重要，但在工作的同時(shí)也要換個(gè)方式思考，而不是頑固不變，本次學(xué)生會(huì)野外素質(zhì)拓展活動(dòng)讓學(xué)生會(huì)成員更加深刻地意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性，在大家的心中搭起了一座信任之路。學(xué)生會(huì)將團(tuán)結(jié)一致、共同努力，將工作完成的更加出色。祝愿學(xué)生會(huì)的明天更加美好！

第二篇：野外素質(zhì)拓展

野外素質(zhì)拓展

哈工大報(bào)訊（學(xué)生記者 黃聯(lián)伍）“我擁有無(wú)比的自信，我擁有堅(jiān)韌的意志，我擁有超凡的智慧，我擁有真摯的友誼……”9月29日早晨8點(diǎn)，17名培訓(xùn)員和72名隊(duì)員在學(xué)生活動(dòng)中心450莊嚴(yán)宣誓，踏上了“Wild Nature”紅星野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的征程。這次活動(dòng)由電氣學(xué)院團(tuán)委TEAM素質(zhì)拓展中心舉辦，72名隊(duì)員被分為六組，分別組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在兩名培訓(xùn)員的指導(dǎo)下，進(jìn)行室內(nèi)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，并于當(dāng)天下午15：00發(fā)車(chē)前往阿城紅星水庫(kù)進(jìn)行野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)：室內(nèi)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

室內(nèi)素質(zhì)拓展訓(xùn)練包括背投、坦克大戰(zhàn)、創(chuàng)意無(wú)限風(fēng)箏大賽等若干小項(xiàng)目。讓各位隊(duì)員快速熟悉彼此，快速融入團(tuán)隊(duì)。

“我站在１米多高的平臺(tái)上，扭頭往后看到十一名隊(duì)員分成兩排，站著弓步，手臂水平伸直，十一雙手臂合攏形成了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的小平臺(tái)，聽(tīng)到大家喊出?請(qǐng)相信，我們一定接住你。?的口號(hào)后，我閉上眼睛，把手?jǐn)n靠到胸前，身體往后一傾……傾倒時(shí)一不小心，肘部打在一名隊(duì)友嘴巴上，但是他卻沒(méi)有躲開(kāi)，而是把我接住以后再捂自己的嘴巴。”一位同學(xué)感動(dòng)地說(shuō)道。

“1——2——1——2——”在坦克大戰(zhàn)中，隊(duì)員們一邊喊著口號(hào)，跨著小步，一邊往后面?zhèn)魉陀脠?bào)紙、透明膠帶制成的“履帶”，使“履帶”向前快速滾動(dòng)。“在很短的時(shí)間內(nèi)，我們依靠團(tuán)隊(duì)的力量完成了小坦克這個(gè)項(xiàng)目！”隊(duì)員們都很興奮。

創(chuàng)意無(wú)限風(fēng)箏大賽要求團(tuán)隊(duì)在80分鐘內(nèi)制作一只載人風(fēng)箏。各個(gè)團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)細(xì)致分工，互相協(xié)調(diào)，默契配合，都制作出了滿(mǎn)足要求的風(fēng)箏。風(fēng)箏創(chuàng)意各有特點(diǎn)，減速氣囊、塑料袋制成小降落傘、掃把式尾翼配重等奇思妙想都引來(lái)陣陣喝彩。

風(fēng)箏大賽后，各隊(duì)通過(guò)討論，選出了隊(duì)長(zhǎng)，并為團(tuán)隊(duì)制定出隊(duì)旗、隊(duì)歌、口號(hào)?！拔乙w的更高……”、“隨風(fēng)奔跑，自由是方向……”各隊(duì)隊(duì)歌都展示出大家的激情。隊(duì)員們昂首挺胸，走向紅星水庫(kù)，走向野外訓(xùn)練，走向團(tuán)隊(duì)合作。

點(diǎn)燃青春：篝火晚會(huì)

晚7點(diǎn)，大家到達(dá)紅星水庫(kù)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都表演若干節(jié)目，組成了一場(chǎng)熱熱鬧鬧的篝火晚會(huì)。其中，“隨風(fēng)奔跑隊(duì)”隊(duì)員們?cè)谝魳?lè)聲的陪伴中，兩手搭在腰間，圍繞篝火邁著不太標(biāo)準(zhǔn)的T臺(tái)步，展示著不怎么時(shí)髦的“時(shí)裝”，引得大家抱腹大笑。

“像紅日之火，燃點(diǎn)真的我……”

“我和你的愛(ài)情，好像水晶……”

“朋友一生一起走，那些日子不再有……”

你方唱罷我登場(chǎng)，培訓(xùn)員和隊(duì)員們積極展示個(gè)人才藝，點(diǎn)點(diǎn)熒光棒映著熊熊篝火，映射出年輕的激情與青春的活力。大家圍著篝火，盡情地跳起兔子舞，今夜的星空因?yàn)樗麄兌予病?/p>

模擬生存：野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練

9月30日早8：00，隊(duì)員們齊聚老靳山莊，楓樹(shù)揚(yáng)著紅紅的楓葉，稻田滾動(dòng)著金黃的波浪。肥牛白羊點(diǎn)綴著濕地上枯黃的草地，與水庫(kù)泛著朝霞紅光的水交織輝映，形成一派令人心醉的景象！然而隊(duì)員們可沒(méi)有心情欣賞美景，剛告別培訓(xùn)員的他們，必須從山莊出發(fā)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成定向越野和模擬野外生存訓(xùn)練。

定向越野要求各個(gè)團(tuán)隊(duì)利用地圖、指南針、小刀等工具，在僅有的食物供給下，找到培訓(xùn)員事先設(shè)置好的任務(wù)點(diǎn)，完成相對(duì)應(yīng)的模擬野外生存訓(xùn)練任務(wù)。7個(gè)大任務(wù)點(diǎn)分布在A、B、C三個(gè)小區(qū)域，另有十余個(gè)小任務(wù)點(diǎn)，所有任務(wù)點(diǎn)將在13：00后關(guān)閉。完成任務(wù)后，培訓(xùn)員將給予一定量的水和食物。

記者跟隨著4隊(duì)“紅色獵人隊(duì)”，親身感受著團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)、挫折、磨合和前進(jìn)。

起初目標(biāo)A2點(diǎn)，然而一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，隊(duì)員們?nèi)匀粵](méi)有找到?！按蠹液苤?，也有點(diǎn)失望，但還是跑步行進(jìn)，沒(méi)有一個(gè)人喊累。當(dāng)我偶然間發(fā)現(xiàn)路邊一處隱秘的小房子和地圖上的圖標(biāo)對(duì)應(yīng)，而且附近有一個(gè)小任務(wù)點(diǎn)時(shí)，大家當(dāng)時(shí)都非常興奮，又開(kāi)足馬力去搜索，最后找到小任務(wù)點(diǎn)時(shí)的百感交集讓人難忘?！?隊(duì)隊(duì)員徐挺回憶道。

隨后，經(jīng)過(guò)一輪討論后，隊(duì)員們重新擬定了方案，爬上60度傾角的山坡，在斷崖旁尋找著了大任務(wù)點(diǎn)。“你的目標(biāo)就在下一個(gè)拐彎處，你所要去做的事就是堅(jiān)持下去，再往前跨幾步，你就能找到目標(biāo)?！钡谝粋€(gè)爬上山頂?shù)年?duì)員李存全感慨道，“我一個(gè)人的勝利不是勝利，只有我的隊(duì)員們都到達(dá)山頂才算是真正的勝利?！?/p>

最后任務(wù)：搭帳篷

定向越野和模擬野外生存訓(xùn)練后，6個(gè)隊(duì)重新匯聚到帳篷點(diǎn)，開(kāi)始搭建帳篷?！鞍雮€(gè)小時(shí)內(nèi)完成一個(gè)能容納12個(gè)人的帳篷，并且只有少量的材料可以使用……”任務(wù)如此艱巨，但隊(duì)員們都發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，按時(shí)完成了帳篷。

“我們的帳篷有安全出口，并且可以根據(jù)風(fēng)向手動(dòng)調(diào)節(jié)雨傘位置，防風(fēng)躲雨……”

“我們的帳篷更是體現(xiàn)了創(chuàng)新，兩件運(yùn)動(dòng)服組成了帳篷的自動(dòng)門(mén)，拉鏈可以隨時(shí)閉合……”

“我們的帳篷空間大，用樹(shù)葉偽裝，具有良好的隱蔽性……”

在向其他團(tuán)隊(duì)展示帳篷時(shí)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)的解說(shuō)員都說(shuō)出了帳篷設(shè)計(jì)最獨(dú)特的地方，然后集體進(jìn)入帳棚內(nèi)合影留念，真切體會(huì)團(tuán)隊(duì)的融合和溫暖。

分享收獲：總結(jié)大會(huì)

晚上7：30，全體隊(duì)員回到了學(xué)校，在正心樓第14教室對(duì)這次訓(xùn)練進(jìn)行總結(jié)。培訓(xùn)員與隊(duì)員們寫(xiě)下了對(duì)隊(duì)友的評(píng)價(jià)。隨后，培訓(xùn)員宣布了各團(tuán)隊(duì)在這次訓(xùn)練中取得的成績(jī)后，與隊(duì)員們一起分享這次訓(xùn)練的收獲。6隊(duì)、5隊(duì)和2隊(duì)分獲最優(yōu)融合獎(jiǎng)、意氣風(fēng)發(fā)獎(jiǎng)和最具潛力獎(jiǎng)，1隊(duì)、4隊(duì)和3隊(duì)則分別奪得第一、二、三名。

1隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)岑明雄感言：“室內(nèi)項(xiàng)目很有針對(duì)性，我們從中互相認(rèn)識(shí)、了解、信任，使團(tuán)隊(duì)具備一定的凝聚力，使隊(duì)員之間具有一定的默契。我在帶領(lǐng)大家去找任務(wù)點(diǎn)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)各人有不同的特長(zhǎng)，也有不同的性格特點(diǎn)，我就讓會(huì)看地圖的指揮我們?cè)撛趺醋撸较蚋泻?、認(rèn)路能力強(qiáng)的人在前面帶路、細(xì)心的人斷后，時(shí)刻點(diǎn)人數(shù)，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員落下、走散。我在其中只是發(fā)揮了一個(gè)紐帶作用，與每個(gè)隊(duì)員都保持溝通，讓每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出特長(zhǎng)，讓他們把閃光點(diǎn)聚到一起，這樣，我們就形成了一個(gè)很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。”隊(duì)員薛娜說(shuō)：“我很感謝他們，在訓(xùn)練中我沒(méi)有意識(shí)到的一些缺點(diǎn)，隊(duì)友在評(píng)價(jià)中指出來(lái)了，和他們?cè)谝黄鸷献鳎姨岣叩酶?，?duì)團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識(shí)也更全面?！?/p>

“在發(fā)現(xiàn)地圖的比例尺有問(wèn)題之后，我們馬上轉(zhuǎn)變了思路，重新擬定了方案，才有了這樣好的成績(jī)。生活中很多時(shí)候，我們需要改變思維，來(lái)面對(duì)不斷變化的外部環(huán)境。”4隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)張勇說(shuō)，“我已經(jīng)參加工作四年了，參加這次越野訓(xùn)練的收獲超出我所預(yù)期的想象。大學(xué)里班級(jí)是最基本的一個(gè)團(tuán)體，和同事一起工作也形成團(tuán)體，通常后者隊(duì)員間的關(guān)系要比前者復(fù)雜。融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要具有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，時(shí)刻為團(tuán)隊(duì)的利益著想，具有這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)對(duì)自己以后的工作幫助很大。”

長(zhǎng)久感動(dòng)：重返校園

10月1日，記者采訪了幾位隊(duì)員和培訓(xùn)員，回味剛結(jié)束的活動(dòng)，大家都深有感觸。在B1任務(wù)點(diǎn)等待時(shí)，4隊(duì)隊(duì)員們不急于坐下休息吃培訓(xùn)員發(fā)給的食物，而是邊走邊吃，“他們迅速養(yǎng)成的團(tuán)隊(duì)精神從這些小細(xì)節(jié)背后透出來(lái)，深深感染了我?！?隊(duì)培訓(xùn)員李二靜說(shuō)道。

大四本科生范雪東感到：“我的專(zhuān)業(yè)是能源與動(dòng)力工程，往往需要完成一些造價(jià)高昂的大型項(xiàng)目，一個(gè)人不可能完成這樣的任務(wù)，這就需要團(tuán)隊(duì)的力量：各隊(duì)員各站所長(zhǎng)，同時(shí)服從核心調(diào)配。這次活動(dòng)對(duì)我將來(lái)走向工作崗位，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用很有幫助。”

“這次活動(dòng)教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)精神，我會(huì)在寢室生活中、在班級(jí)中、在今后學(xué)生會(huì)的工作中發(fā)揮今天所學(xué)，傳遞團(tuán)隊(duì)的溫暖?！?隊(duì)隊(duì)員、航天學(xué)院的王帥說(shuō)。

大一新生陳斌、王倩感言：“我們第一次參加這種訓(xùn)練，在完成模擬野外生存訓(xùn)練任務(wù)的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)平時(shí)所學(xué)的課本知識(shí)不會(huì)靈活應(yīng)用，動(dòng)手能力也比較差。在這次訓(xùn)練中，不但豐富了閱歷，對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)有了更深刻的了解，還認(rèn)識(shí)了很多朋友，其中包括高年級(jí)的本科生、研究生。”

電氣學(xué)院06級(jí)學(xué)生培訓(xùn)員肖凱夫、朱曄感言：“我們ＴＥＡＭ素質(zhì)拓展中心的目的是提高大學(xué)生人際交往、溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的能力，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，為他們以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)奠定基礎(chǔ)。我們所有的培訓(xùn)員也作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在提高他人的同時(shí)，自己也得到了進(jìn)步。我們其實(shí)也是在學(xué)習(xí)，通過(guò)觀察、反思、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出這次訓(xùn)練中存在的一些里漏洞，加以完善，為下次組織活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)?！?/p>

后記：我們是團(tuán)隊(duì)

TEAM素質(zhì)拓展中心也是一支團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)、熱情、真誠(chéng)、高效、默契、精誠(chéng)合作，組織素質(zhì)拓展活動(dòng)已50余次。“大家在訓(xùn)練中，都將找到他們苦苦尋覓的，體驗(yàn)到他們意想不到的，收獲到他們難以忘懷的。”正如培訓(xùn)員們所說(shuō)，“我們用熱情感染隊(duì)員，用真誠(chéng)換取感情。在大學(xué)的黃金歲月中，我們也和隊(duì)員們一樣，一起收獲，一起成長(zhǎng)?！?/p>

第三篇：野外素質(zhì)拓展活動(dòng)注意事項(xiàng)

野外素質(zhì)拓展活動(dòng)注意事項(xiàng)

1．以學(xué)員的身份和學(xué)習(xí)的態(tài)度參加拓展活動(dòng)，嚴(yán)守紀(jì)律和集體行動(dòng)規(guī)則。

2．所有項(xiàng)目必須在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，不得私自嘗試；在受訓(xùn)期間，除特殊情況外，學(xué)員不得外出。

3．在無(wú)公司教練、督導(dǎo)知道的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架、下水游泳或做其它任何危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)；不要離開(kāi)您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向督導(dǎo)、教練及領(lǐng)隊(duì)要求幫助。

4．督導(dǎo)、教練只負(fù)責(zé)在課程設(shè)計(jì)范圍內(nèi)的項(xiàng)目指導(dǎo)和演示，任何其他要求可能會(huì)被拒絕。

5．培訓(xùn)期間必須絕對(duì)服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理；督導(dǎo)、教練需要學(xué)員的配合（如守時(shí)、統(tǒng)一行動(dòng)）才能完成課程指導(dǎo)，否則督導(dǎo)、教練不承擔(dān)課程失敗的責(zé)任。

6.如果參與安全保護(hù)時(shí)必須恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即報(bào)告。

7．患有心臟病、急性傳染病及呼吸系統(tǒng)疾病者不能參加本活動(dòng)；近三個(gè)月內(nèi)有骨折史的學(xué)員禁止參加高空項(xiàng)目培訓(xùn)；學(xué)員中若有人懷孕請(qǐng)務(wù)必提前告知本公司；在培訓(xùn)中身體如有不適，須及時(shí)向督導(dǎo)、教練及領(lǐng)隊(duì)報(bào)告。

8．受訓(xùn)期間，不得吸煙、飲酒；嚴(yán)禁賭博、使用毒品或其它任何違禁藥品。

9．愛(ài)護(hù)環(huán)境、不亂丟垃圾，保護(hù)基地的清潔與衛(wèi)生，提倡環(huán)保等公益理念。

10．培訓(xùn)前會(huì)由培訓(xùn)公司統(tǒng)一為學(xué)員辦理人身意外傷害保險(xiǎn)。

必備物品

1．著裝：適合于戶(hù)外活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋或休閑服，切勿穿皮鞋；如有需要的隊(duì)員請(qǐng)自備涼鞋等.請(qǐng)自帶二套服裝以便更換！

2．身份證原件，以便辦理學(xué)員賓館住宿；

3．防曬用品及墨鏡（備選）；

4．如不習(xí)慣酒店提供的物品，可自帶牙具、洗發(fā)水、沐浴露等物品。

5．戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡（備選）。

如有傷害或意外事件，請(qǐng)說(shuō)明必須緊急聯(lián)絡(luò)誰(shuí)？

姓名：----------------緊急聯(lián)系人：------------------關(guān)系：----------------

地址：-------------

移動(dòng)電話：----------------------公司電話：-------------------------

第四篇：野外活動(dòng)素質(zhì)拓展策劃書(shū)

野外活動(dòng)素質(zhì)拓展

策劃書(shū)

一、活動(dòng)主題：

素質(zhì)拓展活動(dòng)交流

二、活動(dòng)目的增進(jìn)學(xué)生會(huì)之間的了解，培養(yǎng)各位同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，放松自身，讓勞累的身必得到休息

三、活動(dòng)的對(duì)象：系學(xué)生會(huì)的全體成員

四、活動(dòng)的時(shí)間及地點(diǎn)：

1、時(shí)間：

2、地點(diǎn)：

五、活動(dòng)舉辦單位：貴州師范大學(xué)求是學(xué)院

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、通知參與的按時(shí)間到場(chǎng)；

2、活動(dòng)當(dāng)天的天氣狀況需考慮；

3、活動(dòng)中做游戲的安全性，教育性及可行性。

七、活動(dòng)方式：

以10個(gè)人為一組進(jìn)行活動(dòng)，每個(gè)人通過(guò)報(bào)數(shù)1和2，報(bào)到1的為一組，2的為一組

八、活動(dòng)安排：可提供3個(gè)游戲使用

1、貼膏藥：

把所有的成員圍成一個(gè)大圈，然后報(bào)數(shù)1和2，1的同學(xué)站到2的后面，選出一組為開(kāi)始，一個(gè)同學(xué)在這個(gè)大圓圈內(nèi)任意的跑，一直跑到任意一組同學(xué)的前面，最后面的同學(xué)又開(kāi)始跑，直到追到同學(xué)追上跑的同學(xué)，他們又互相交換跑和追。

2、火車(chē)快跑

每隊(duì)另出4人或5人，排成一列，火車(chē)頭，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其它人只能一條腿著地（由工作人員或其它監(jiān)督）兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，用的時(shí)間少獲勝，其它依快慢給分。

3、蘿卜、白菜蹲

10個(gè)人一組，每一組一個(gè)稱(chēng)號(hào)叫白菜蘿卜等，由白菜開(kāi)始蹲，白菜蹲完后又可以隨意的叫蘿卜或蘋(píng)果蹲，如果被叫蹲的那一組蹲得不整齊，就該組做10個(gè)俯臥撐。

九、后期工作：

1、每次活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，報(bào)銷(xiāo)。

2、制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)的效果。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

每人30元，包括礦泉水，零售及午餐。

十一、活動(dòng)主辦方

主辦方：貴州師范大學(xué)求是學(xué)院教育歷政系學(xué)生會(huì)

策 劃：生活部

2011年11月7日

第五篇：野外素質(zhì)拓展心得

素拓心得

人的一生會(huì)很多次記憶，有的記憶使我們悲傷，有的記憶使我們愉悅；有的記憶會(huì)使我們膽怯，有的記憶會(huì)使我們振奮；有的記憶會(huì)在我們的不經(jīng)意間忘卻，有的記憶卻讓我們終身回味。野外素質(zhì)拓展已經(jīng)過(guò)去幾天了，但素拓過(guò)程中的那些精彩片段卻在腦海中揮之不去。那些深刻的記憶，不停的在腦子里跳躍著，而今，終于爆發(fā)出來(lái)了．．．．．．

那天，我們?cè)缟?：40就到學(xué)校的知音廣場(chǎng)集合了。那天是周六，是我們一星期內(nèi)難得的休息日，但是主席和各部部長(zhǎng)都提前通知了，那個(gè)周六要進(jìn)行野外素質(zhì)拓展活動(dòng)。我們都不是神的孩子，但我們都是聽(tīng)話似的孩子。為了這次活動(dòng)，我們都犧牲了自己的休息時(shí)間來(lái)配合這次活動(dòng)。突然為自己和院學(xué)管會(huì)廣大成員的這個(gè)行為有那么一點(diǎn)小小的感動(dòng)，這體現(xiàn)了我們?cè)簩W(xué)管會(huì)是一個(gè)充滿(mǎn)熱情的組織，擁有廣大熱血青年支持的組織。有了這么好的一個(gè)組織基礎(chǔ)，我敢保證：我們?cè)簩W(xué)管會(huì)一定會(huì)發(fā)展的越來(lái)越好，越來(lái)越強(qiáng)大．．．．．．

那天，我們?nèi)サ娜撕芏?，幾乎整個(gè)學(xué)管會(huì)的人都去了。我們并不因?yàn)槿硕嗑蛠y，我們排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，場(chǎng)面非常壯觀，像一列的軍隊(duì)。我們邁著歡快的步子，臉上洋溢著喜悅的表情，心中帶著憧憬，走向那神秘的素質(zhì)拓展地點(diǎn)----花山。一路上，我們唱著歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我們很開(kāi)心。做人嘛，開(kāi)心快樂(lè)比什么都重要，不是嗎？當(dāng)然，在我們的歡聲笑語(yǔ)中時(shí)常夾雜著學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐們的“嘮叨”聲?！巴瑢W(xué)們，小心一點(diǎn)，往路邊走”，“同學(xué)們，這段路程灰塵大，后面有車(chē)子經(jīng)過(guò)，大家快躲一躲，注意防護(hù)”．．．．．． 學(xué)長(zhǎng)和學(xué)界們的陣陣“嘮叨”，我看到似的是他們的待人接物的工作態(tài)度，讓我們了解到怎樣關(guān)心別人，這個(gè)世界很美是因?yàn)榇嬖诤芏嘞袼麄冞@樣相互幫助相互關(guān)心的人。

經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的步行，我們終于來(lái)到了那充滿(mǎn)神秘色彩的花山腳下。由于山的入口處有點(diǎn)陡峭，這時(shí)的男生表現(xiàn)很好，很ｍａｎ，在學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐的指揮下自動(dòng)分為兩部分，一部分負(fù)責(zé)入口途中保護(hù)女生的安全，一部分在后面幫女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了這和諧的一幕，心中頗為感動(dòng)。在男生們的幫助和女生的配合下，我們很快都爬過(guò)了花山的入口。我一直說(shuō)花山很神秘，的確，花山很神秘。本以為花山是一個(gè)到處都是花的山峰，沒(méi)想到眼前的一切卻是另一番景象，這里樹(shù)木不是很多，雜草也沒(méi)精打采的愜意歪長(zhǎng)著?；蛟S是從這個(gè)入口進(jìn)去的游客很少的緣故吧，山路上的那條小道布滿(mǎn)荊棘，碎石塊，刺條，砍伐不盡的樹(shù)樁等等障礙物到處都是，但是我們是一幫堅(jiān)強(qiáng)的孩子。既然選擇了登山，我們就會(huì)一如既往的向前走，沒(méi)有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐。一路上，我們聽(tīng)到最多的話就是：注意，腳下的樹(shù)樁！注意，腳下的石塊！這些話語(yǔ)雖然很簡(jiǎn)單，都是在不經(jīng)意間說(shuō)出來(lái)的，但流露出來(lái)的感情卻是那么的真實(shí)，那么的溫馨。在這次爬山過(guò)程中，我們用自己的行動(dòng)將團(tuán)隊(duì)精神闡述的那么完美。在這個(gè)爬山過(guò)程中讓我了解到：不是單憑一個(gè)人的體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在這個(gè)爬山過(guò)程中，每個(gè)成員之間最關(guān)心的都是如何組織和配合好一起上山，而不是只顧及自己爬上去就可以了，成員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！團(tuán)隊(duì)合作得精神在我們?cè)簩W(xué)管會(huì)成員身上發(fā)揮得淋漓盡致．．．．．．

爬這座花山，我的感觸很多。起先，站在花山腳下看花山，心里其實(shí)有點(diǎn)膽怯的，這么高這么陡，我上的去嗎？不停的問(wèn)自己。后來(lái)爬上去之后，我“一覽眾山小”的對(duì)自己說(shuō)：我行的，我可以的，沒(méi)有什么能難倒我的。感受最好的還是爬山的過(guò)程，上山又下山，下山又上山，總是不停的以為前方就是我們馬上要征服的山頂，可是，那不是。這個(gè)過(guò)程多么像我們的人生啊，一次次的充滿(mǎn)希望，又一次次的希望破滅，在屢敗屢戰(zhàn)中爭(zhēng)取到最后的勝利。山路上的障礙不正是在告訴我們，人生的旅途正如它，不會(huì)一番風(fēng)順的。

素質(zhì)拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從這次拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。但我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功○素

宣傳部：龔名

二O一一年十一月三日