第一篇：中小學生怎樣愛護自己的牙齒

中小學生怎樣愛護自己的牙齒

各位家長、同學們你們好：

今年9月20日是我國第二十四個“愛牙日”，活動主題為“健康口腔，幸福家庭”，副主題為“關(guān)愛自己、保護牙周”那么怎樣才能知道自己的牙齒不健康呢？又怎樣保護呢？

一、注意口腔清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，進食后漱口的習慣。選用保健兒童牙刷，教會兒童正確的刷牙方法—上下直刷，咬頜面來回刷。

二、改善飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食有助于孩子的牙齒健康，多食富含維生素、鈣、磷、氟的食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋，少食含糖量高的食物和碳酸飲料。

三、消除菌斑，如果你的孩子有發(fā)生齲齒的趨勢，局部應用抗菌素化學殺菌劑（如用酶制劑消除菌斑），以控制齲齒的生長繁殖。

四、窩溝封閉劑防齲，當孩子牙萌出后，可去醫(yī)院用窩溝封閉劑涂于牙面上保護牙齒，材料固化后可長期保留在窩溝裂隙中，阻擋了細菌的侵蝕，是預防齲齒的有效方法。

五、定期進行口腔檢查，在孩子的生長發(fā)育過程中，父母要增強保健意識，帶孩子定期（一年兩次）進行口腔檢查，以做到對齲齒早發(fā)現(xiàn)、早治療，讓孩子從小就擁有一口健康的牙齒。

要想保護牙齒，首先要了解牙的構(gòu)造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在出生后約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落；另一副為恒牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28～32個均為正常。

牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根表面包有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔?；铙w牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織，神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入?；加旋x齒時，當細菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進入牙髓腔，刺激神經(jīng)，則疼痛難忍。要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

1．要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

2．平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

3．如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。

友情提示：兒童牙齒健康不容忽視，有問題請到正規(guī)牙科門診治療！

驛道中心衛(wèi)生院牙科門診咨詢電話：2533808

驛道中心衛(wèi)生院

第二篇：愛護牙齒教案

愛護牙齒

［教學目標］

1、使幼兒了解齲齒形成的原因以及預防齲齒的有關(guān)知識

2、知道堅持早晚刷牙、吃完東西漱口，養(yǎng)成早晚刷牙的良好衛(wèi)生習慣。

3、激發(fā)幼兒進一步探索身體奧秘的興趣

［教學準備］

活動前兩天把洗凈蛋殼浸在醋里；活動前幾天收集的幼兒的漱口水；齲齒形成過程課件、《愛吃糖的老虎》課件；投影儀、電腦；每人一面小鏡子；磁帶、錄音機

［教學過程］

一、利用課件引出主題

小朋友你們知道森林里最兇的動物之王是誰呀？可是現(xiàn)在小動物們誰都不怕他了，你們知道怎么回事嗎？那讓我們來看看故事吧！播放《愛吃糖的老虎》課件，提問：狐貍想出了什么辦法哪？老虎的牙齒怎么了？引出問題找找自己是不是也有壞掉的牙齒哪？

二、找齲齒

1、用小鏡子找一找自己的牙齒有沒有變黑或壞掉的？

2、觀察長有齲齒的幼兒的牙齒

3、變黑壞掉的牙齒叫“齲齒”。

三、利用實驗探索齲齒形成的原因

那小朋友的齲齒是怎樣形成的那？（請幼兒討論）

出示幼兒的漱口水，請幼兒觀察里面有沉淀物質(zhì)，請幼兒聞一聞是什么味道？（酸的、臭的）

這種酸的、臭的物質(zhì)會對牙齒產(chǎn)生怎樣的影響哪？

堅硬的雞蛋殼就像我們的牙齒，還記得我們前幾天尚老師把雞蛋放到了什么里面了？（醋）醋就像小朋友剛剛問過的漱口水，那蛋殼經(jīng)過醋的浸泡會發(fā)生什么變化哪？

現(xiàn)在請小朋友們每人從碟子里拿一塊沒有用醋泡過的雞蛋殼，和泡過的雞蛋殼比一比，看看有什么不同？（孩子們可能發(fā)表多種意見，對的加以肯定，不恰當?shù)募右砸龑?。?/p>

醋里浸過的蛋殼為什么會變黑、變軟？

那我們就請個小朋友帶我們到小小的牙洞里面看看吧！（看《我為什么會蛀牙》課件）

小結(jié)：食物殘渣在細菌作用下會分解成酸，酸會腐蝕牙齒變黑，成為齲齒。

四、討論如何保護牙齒，預防齲齒

那我們既然知道了齲齒是怎樣形成的，那我們應該怎樣保護我們的牙齒哪？（請幼兒自由發(fā)表意見）

總結(jié)保護牙齒的方法：少吃甜食、早晚刷牙、吃完東西漱口（利用詩文：漱口及刷牙）

有一首歌就是告訴小朋友該怎樣保護我們的牙齒的，我們來一邊聽著這首刷牙歌一邊把我們的牙刷刷干凈把！隨音樂《刷牙歌》做律動出教室。

我先講講牙齒的有關(guān)知識：（拿出牙齒模型）這是我們牙齒的樣子，前面這四顆牙齒是門牙，這兩邊的兩顆叫犬齒，在往里這兩顆叫小臼齒，最里面的是大臼齒。門牙的作用是咬碎食物，好像剪刀一樣；齲齒的作用是拉碎食物，好像鉗子一樣；臼齒的作用是把事物磨碎。這些牙齒齊心協(xié)力，共同作用，就能把食物咬碎，嚼爛，咽到肚子里，為我們的身體提供養(yǎng)分。

人的一生要有兩副牙齒，從出生到三歲左右，一共長出20顆牙齒，叫乳牙。從6、7歲開始，乳牙開始脫落，再長出的牙齒叫恒牙。直到20歲左右，才能全部長齊，共有32顆恒牙，它們將伴隨我們的一生。

現(xiàn)在，我們已經(jīng)開始退乳牙，長出恒牙，恒牙將伴隨我們的一生。如果恒牙有洞或因病脫落，就不會再長出牙齒來了。所以我們要愛護牙齒，更要愛護已經(jīng)長出來的恒牙。

蛀牙對我們兒童的危害是非常大的，但是蛀牙也是可以預防的。

下面由我們小組來匯報一下如何預防蛀牙。首先由我來告訴大家?guī)追N預防蛀牙的方法，請大家看掛圖。（生示掛圖）防止蛀牙的發(fā)生是有辦法的。

1、晨起刷牙，飯后漱口。

2、要多吃蔬菜、水果，少吃甜食。

3、飲食要多樣化，不要偏食。

4、掌握正確的刷牙方法。

第三篇：愛護牙齒演講稿

關(guān)愛牙齒 從我做起

同學們，我給大家講一個故事，“沒有牙齒的老虎”。老虎是百獸之王，常常欺負其他的小動物，小動物們對他恨之入骨。于是，所有小動物聚集在一起，商量怎樣來整治老虎。小白兔說：“如果老虎的牙齒沒有了，他就咬不動我們了?！焙傋孕诺卣f：“這個簡單，把事情交給我好了?！钡诙欤値е枚嗟奶枪麃砜赐匣?，老虎接過糖，大口大口吃了起來，一邊吃一邊對狐貍說：“以后還有的話，盡管拿來?！睆哪且院螅偯刻炷迷S多的糖來看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，并且從來不刷牙，終于有一天，老虎覺得自己的牙齒很痛，并且開始逐漸脫落了。這個時候，老虎才知道上了狐貍的當，可是后悔已經(jīng)來不及了，可憐的老虎牙齒全掉光了，無法吃肉了，慢慢地餓死了。

同學們，不知道你們在睡覺前還要吃東西的習慣？有沒有早晚堅持刷牙的習慣？有沒有不認真刷牙的習慣？

那你們有沒有在吃完夜宵還能堅持洗漱的習慣？當我們睡得很晚，玩得累到忘記刷牙的地步，馬上癱到床上擺成個大字，這時蛀牙們則開始準備進攻了。就這樣，我們的牙齒漸漸地變黃了，有時我們因為早上太忙或晚上太懶而匆忙地刷幾下，也不去管到底有沒有刷干凈，那漸漸變黃的牙齒就慢慢地長了小洞。當小洞變大洞的時候，再要挽救那可憐的牙齒就太遲了。所以從現(xiàn)在開始就來愛護我們的牙齒吧。

牙齒健康會牽動全身，牙痛會引起偏頭痛，而且長期的牙周疾病會引發(fā)與心臟相關(guān)的疾病。平時做好至少兩次的口腔清潔，并及時給牙齒補充營養(yǎng)，無論多忙都從基礎做起并認真對待你的牙。

有的同學說，我很愛我的牙齒，每天都能堅持認真地刷牙，而且現(xiàn)在我的牙齒也沒有什么不好的地方。雖然你刷牙了，但你的刷牙方式是正確的嗎？有的人刷了一輩子的牙也不知道最科學的刷牙方式。讓我來告訴你吧：牙刷和牙齒保證45度角最能有效去除牙漬，同時不傷害到牙齦，讓牙刷在口腔中工作2分鐘充分把每一顆牙齒都照顧到，徹底清除牙菌膜。正確的刷牙方法是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒要從下往上刷，咀嚼面要橫著刷。對于牙縫中的小殘渣，一定要用牙線剔除。另外刷牙的時間不易過長，時間長了會損壞牙齒上的保護膜。

平時不但要堅持刷牙，少吃糖果，注意平時的衛(wèi)生習慣，不要咬手指，鉛筆等，也不用舌頭去舔牙齒。

不知道同學們有沒有我說的這一系列的問題，如果有問題的話一定及時去牙科醫(yī)院檢查和治療。一旦牙齒發(fā)炎或是腫痛，也可以先自我緩解一下疼痛：按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，可以用一點消炎止痛的藥，也不要用熱敷，那樣會感染并且擴散。

人的一生有兩副牙，一副為乳牙，共20個。7歲到12歲間，乳牙先后脫落，十二三歲恒牙就都長出來了。恒牙共32顆，但第3磨牙在20歲以后萌出，又稱智齒，智齒也可終身不出，所以28到32顆牙齒都正常。有時我們的牙齒可能排列的不是很整齊，這時需及時去矯正。有的同學會覺得矯正牙齒很麻煩，也有的同學會覺得戴牙套很難看不想戴，但一定不要錯過早期的治療階段，要不會花更多的時間和精力。年齡越大矯正的時間就越長，所以，發(fā)現(xiàn)問題時一定要及時的去改正。

小學生正處于生長發(fā)育期，牙齒的好壞會影響全身的健康和面部的發(fā)育，因此為了身體的健康和有一副潔白整齊的好牙齒，必須注意牙齒的保護，讓我們從現(xiàn)在起一起關(guān)愛我們的牙齒吧！

第四篇：愛護牙齒說課稿

保護我們的牙齒說課稿

各位評委老師,大家好！我這節(jié)課上的是一門綜合活動課《保護我們的牙齒》。我通過以下幾個方面來展開這節(jié)課：

一、說教材

健康教育是一門重要課程,擁有健康的心理和強壯的身體才是一個健康的孩子,而兒童齲齒已非常普遍，嚴重影響了兒童的生活,教育兒童養(yǎng)成早晚刷牙的良好衛(wèi)生習慣是預防齲齒的關(guān)鍵。本課是根據(jù)學生的年齡特點，通過動畫、歌曲和兒歌來教育學生愛護牙齒，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣及掌握正確的刷牙方法，使學生成為一個講衛(wèi)生的好孩子。

二、教學目標：

1、認識到吃糖（甜食）對牙齒的危害

2、了解蛀牙的形成原因及危害

3、能認讀：牙齒、蛀牙等詞，能用“我會??”句式進行表達

4、指導學生掌握正確的刷牙方法，培養(yǎng)學生良好的用牙衛(wèi)生習慣。

三、教學重難點：

了解保護牙齒的方法，指導學生掌握正確的刷牙方法。

教學準備：牙刷套裝、水杯、垃圾桶、教學課件等

四、說教學過程：

（一）故事導入：通過讓個別學生表演《老虎拔牙》的故事，巧妙的導入本課的課題《保護我們的牙齒》。本環(huán)節(jié)采用提問、討論等多種形式，既發(fā)展了學生的語言能力，又拓展了學生的思維。

（二）探究保護牙齒的方法 首先請同學們在小組內(nèi)討論我們應該怎樣保護牙齒？然后學生交流保護牙齒的一些好方法。通過師生的對話交流，糾正學生普遍存在的不良習慣。讓學生上來演示（會出現(xiàn)兩種情況：錯誤的刷牙方法和不太標準的刷牙方法。教師及時糾正）。你們的刷牙方法不太標準，我給大家請來一個朋友，他是??（教師故意不說，吸引學生的注意力和調(diào)學生的胃口。邊說邊躲在桌子的后面，帶好兔子醫(yī)生的頭飾突然出現(xiàn)在學生面前）同學們好，我是葉老師請來的新朋友兔子醫(yī)生，你們歡迎我嗎？我教你們正確的刷牙方法，拿起你們的牙刷跟我做。（學生會很認真的跟隨老師和課件做的很標準）

（三）給學生一定的時間在小組內(nèi)輪流刷，互相檢查、互相評價。并配以音樂調(diào)節(jié)課堂氣氛。本環(huán)節(jié)主要是通過學生的交流，糾正學生普遍存在的不良習慣。圍繞教學目標，尊重學生的認識基礎，給學生提供較大的時間和空間。從初試刷牙方法到師生共同探究，再到學生之間互評，充分體現(xiàn)了以學生為主體的意識。最后配以歌曲。這種形式學生容易接受的，鞏固了刷牙方法，活躍了課堂氣氛。

（四）總結(jié)：怎樣保護我們的牙齒

1、不吃過多的糖果和甜食，多吃水果和蔬菜；

2、吃完東西要漱口；

3、每天早晚都要刷牙；

4、選擇適合的牙刷并定期更換。

五、家庭作業(yè)

小朋友們，這節(jié)課你們表現(xiàn)都很棒，今天呀你們回家可以考考你們的爸爸媽媽，問問看他們是不是會正確刷牙？他們有沒有保護牙齒的小秘訣呢？

第五篇：愛護牙齒演講稿

愛護牙齒演講稿

愛護牙齒演講稿1

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素?，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng);還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自己;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關(guān)鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎;反之，則會帶給你無盡的`煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命!”

1.要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。

3.如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

愛護牙齒演講稿2

親愛的老師們，親愛的同學們：

我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。

保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學的牙齒怎么了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話容易“漏風”！不僅對我們標準的普通話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的.胃帶來很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的身體健康。

同學們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢？

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時，會產(chǎn)生酸，酸會侵蝕牙齒，導致齲齒。

2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。

4、刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側(cè)。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反復刷4—6次。

5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè)，更不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。

7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。

愛護牙齒演講稿3

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門口站，哥哥屋里躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥?！蹦銈兡懿鲁鍪鞘裁礀|西嗎?就是我——牙齒。

我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護我，我一定盡力奉獻你們。唉，不過現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦?，F(xiàn)在社會進步了，家里的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進冰箱，里面什么都有，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也。”來代替了。

人們買了一大堆零食，孩子們可就發(fā)福了，天天抱著零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個垃圾堆。吃那么多零食，對身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸說下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有為他們服務，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了，現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不著覺，直打滾。

“請你們保護我，珍惜我，不要吃那么多零食，對健康有害的。如果你們保護我，我一定會履行我的任務，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭?！边@是牙齒的訴說。

善待牙齒，就是善待自己。

愛護牙齒演講稿4

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是五年級的xx。今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》

俗話說得好“民以食為天，食以齒為先”，世界醫(yī)學組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

口腔是人類賴以生存的`重要器官，是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

7、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家!

愛護牙齒演講稿5

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標準”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。

口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學生我們應科學保護牙齒，如：

1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。

2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的.特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性。

3、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。正確的刷牙方法應是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，里里外外都要刷。

4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。

最后希望我們都來講究衛(wèi)生，保護牙齒，關(guān)愛健康!謝謝大家!

愛護牙齒演講稿6

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我們每個人都有一副牙齒，你別小看它們，它們也有“生命”，我們要盡全力保護。

這幾天，我牙疼，以為治牙病一點兒也不疼的，一下子就可以把牙痛給治好了，不會有一絲痛跡?？墒俏胰f萬沒有想到的是光光洗牙就會讓我痛苦不堪。那刺耳的'聲音，那酸痛的感覺讓我坐立不安。我張著嘴巴，心中滿是恐懼：光光洗牙，就這么痛苦，那磨掉蛀牙，讓牙齒重現(xiàn)亮，就更不用說了。到時我一定會忍不住痛的。唉!平時不知護牙早，今日方悔護牙遲!恨只恨我以前沒有好好保護牙齒。我在心里暗暗下定決心，以后一定要像保護生命一樣來保護它。在惶恐不安中，洗牙終于結(jié)束了，這下我終于深切地了解了度日如年的滋味。

洗完牙，幫我洗牙的大哥哥拿出牙齒模型，仔細地給我講解刷牙的方法，。我認真地聽，不想放過任何一個細節(jié)。大哥哥說:“第一顆牙齒都有細縫，要仔仔細細地刷，牙刷成45度角放在牙齒上刷兩下后往下刷，這樣臟東西到了下面一嗽口就沖走了，不會有一丁點兒的遺留。”我把大哥哥的話深深地“刻”在腦子里，這樣永遠不會忘記。牙齒也是我們生命的一部分，它也需要保護，牙齒我的痛讓我明白了這個道理。謝謝你，牙齒!

牙齒，現(xiàn)在我的責任就是保護你了，你也享受一下被保護的滋味吧!