第一篇：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

泰州市塘灣實(shí)驗(yàn)學(xué)?；顒?dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

三、參加對(duì)象

在校五-九年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2008年10月27日至2009年4月30日，每天利用體育課、大課間活動(dòng)、體育活動(dòng)課進(jìn)行長(zhǎng)跑。

五、具體步驟：

1、組織機(jī)構(gòu)： 由校長(zhǎng)擔(dān)任我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)、辦公室主任擔(dān)任副組長(zhǎng)，體育老師、班主任為組員。責(zé)職明確具體，組長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)這次長(zhǎng)跑活動(dòng)工作，副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)落實(shí)措施，日常安全檢查等工作，組員負(fù)責(zé)組織學(xué)生長(zhǎng)跑和登記工作，及在長(zhǎng)跑過(guò)程中的突發(fā)事件。

2、活動(dòng)內(nèi)容

2008年10月24日召開(kāi)活動(dòng)小組會(huì)議，商定活動(dòng)方案和措施。2008年10月24日下午發(fā)放告家長(zhǎng)書(shū)，2008年10月27日上午9:30，在我校籃球場(chǎng)舉行第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米。每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。小學(xué)在廣播體操結(jié)束后，繞跑道跑進(jìn)，中學(xué)在廣播員結(jié)束后，繞教學(xué)區(qū)跑進(jìn)，利用體育課、課外活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)，體育老師、班主任教育學(xué)生注意跑的過(guò)程中的安全，學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里。

3、安全措施

第一步發(fā)放告家長(zhǎng)書(shū)，摸清每名學(xué)生的身體健康情況。第二步遵循中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和循序漸進(jìn)的鍛煉身體的原則，第一、二周走、跑交替，適當(dāng)縮短距離；第三、四二周勻速慢跑；以后每天根據(jù)自己的實(shí)際情況跑進(jìn)。第三步教育學(xué)生認(rèn)真做好廣播體操，把廣播體操當(dāng)作是跑前的熱身活動(dòng)，長(zhǎng)跑結(jié)束后要合理積極休息，如在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)食量、睡眠、精神等異常，請(qǐng)與老師或?qū)W校及時(shí)聯(lián)系。第四步體育老師要在體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑的技術(shù)指導(dǎo)，教育學(xué)生形成良好的長(zhǎng)跑習(xí)慣和科學(xué)方法。

六、評(píng)選與表彰

我校第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將評(píng)選“優(yōu)秀組織”獎(jiǎng)和“長(zhǎng)跑能手”，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)個(gè)人進(jìn)行表彰。

校長(zhǎng)室和共青團(tuán)組織應(yīng)組織對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)、個(gè)人進(jìn)行評(píng)選和表彰。對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。

并于2009年5月30日前將我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況報(bào)上一級(jí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

七、優(yōu)秀組織單位評(píng)選條件

1及時(shí)報(bào)送活動(dòng)記錄；

2.認(rèn)真組織起跑儀式并開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)；

3.冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著； 4.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

八、宣傳報(bào)道

各班級(jí)以“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”為主題，出一期有特色的黑板報(bào)，宣傳、報(bào)道長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，長(zhǎng)跑活動(dòng)的科學(xué)方法等相關(guān)信息。學(xué)校應(yīng)將活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法在校園網(wǎng)上發(fā)布信息。

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，突出解決了本地區(qū)學(xué)生耐力素質(zhì)差的問(wèn)題，根據(jù)國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，結(jié)合本地中考體育男1000米、女800米近年來(lái)的成績(jī)，及在課改過(guò)程中，通過(guò)對(duì)本地區(qū)、本學(xué)校以及學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)查分析，我國(guó)初中生的耐力素質(zhì)有待進(jìn)一步的提高。究其原因有二：

一、重視不夠，中考體育考試中考中長(zhǎng)跑的地區(qū)學(xué)生耐力素質(zhì)明顯好于不考中長(zhǎng)跑的地區(qū)，初三學(xué)生耐力素質(zhì)好于初

一、初二學(xué)生；

二、教學(xué)手段單一成舊，舊的教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，不易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；在此，結(jié)合這次陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),開(kāi)發(fā)課程內(nèi)容資源，選擇學(xué)生耳熟能詳?shù)姆椒ㄔ谔岣邔W(xué)生耐力素質(zhì)方面，有著十分積極的意義。

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

鐘莊小學(xué)“陽(yáng)光體育與全民健身同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與全民健身同行——我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)！

三、參加對(duì)象

全校師生

四、活動(dòng)時(shí)間

2010年11月24日—2011年1月5日

五、人員組織

領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長(zhǎng)：李壽鵬校長(zhǎng)

副組長(zhǎng)：徐為民

組 員：唐 建 朱宗華 吳圣輝

周建翠 趙春生

各班班主任

活動(dòng)環(huán)境布置：李志綱

徐為宏

姜中法 宣傳報(bào)道：王友權(quán)

六、實(shí)施內(nèi)容 1、2010年11月24日，學(xué)校利用大課間活動(dòng)時(shí)間舉行校級(jí)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑動(dòng)員和起跑儀式。

2、冬季長(zhǎng)跑總里程以61公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立61周年。小學(xué)生五六年級(jí)為120公里。其他年級(jí)酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長(zhǎng)跑路線(xiàn)，每天展示學(xué)生長(zhǎng)跑路程。（美術(shù)組負(fù)責(zé)制作展示牌）

3、每天長(zhǎng)跑距離：五六年級(jí)學(xué)生1000米，一至四年級(jí)學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動(dòng)時(shí)間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、活動(dòng)場(chǎng)地分配：

操場(chǎng)跑道：五年級(jí)、六年級(jí)

每個(gè)班級(jí)四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

足球場(chǎng)邊草地：三年級(jí)、四年級(jí)

每個(gè)班級(jí)四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)?；@球場(chǎng)：一年級(jí)、二年級(jí)

每個(gè)班級(jí)五路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。一年級(jí)到四年級(jí)可以在班主任帶領(lǐng)下以其他活動(dòng)進(jìn)行。

5、各班級(jí)由班主任督促體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。（表格附后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記。

8、各年級(jí)各班級(jí)每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

七、實(shí)施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè)。

2、全面性原則。能夠滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

八、配套活動(dòng)

設(shè)立“加油站”站點(diǎn)

1、長(zhǎng)跑知識(shí)展示：包括姿勢(shì)、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等

2、世界上著名的馬拉松選手堅(jiān)持不懈的故事展示

3、活動(dòng)中學(xué)生積極事例展示和表?yè)P(yáng)

九、評(píng)選與表彰

學(xué)校每月24號(hào)對(duì)活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。并把突出班級(jí)的合影照片和在活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線(xiàn)圖上。

小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一.指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，在我校廣泛、深入、持久地開(kāi)展學(xué)生“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。同時(shí)把迎奧運(yùn)活動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實(shí)效，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。二．工作目標(biāo)

認(rèn)真落實(shí)《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，堅(jiān)持一切從學(xué)生的終身發(fā)展需要出發(fā)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品格，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

通過(guò)體育競(jìng)技和全面性體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生參與未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的能力，體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的快樂(lè)，營(yíng)造“陽(yáng)光體育、健康快樂(lè)”的校園精神。同時(shí)通過(guò)此活動(dòng)，向家長(zhǎng)和社會(huì)延伸，使全民健身活動(dòng)進(jìn)一步得到推廣和普及。三．活動(dòng)主題 運(yùn)動(dòng) 文明 健康 快樂(lè) 四．活動(dòng)保障

校長(zhǎng)室：宏觀調(diào)控，并隨時(shí)督查。

教務(wù)處、體育組：制定具體實(shí)施方案，指導(dǎo)和組織全?！瓣?yáng)光鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)。德育處：負(fù)責(zé)宣傳發(fā)動(dòng)，營(yíng)造良好的體育活動(dòng)的氛圍。大隊(duì)部：設(shè)計(jì)檢查、評(píng)比的表格并組織實(shí)施。

教科室：結(jié)合我?！翱鞓?lè)大課間”體育特色，指導(dǎo)教師開(kāi)展課題研究。班主任：負(fù)責(zé)按活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施。2．認(rèn)真學(xué)習(xí)提高健康意識(shí)

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂(lè)體育的全新理念，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂(lè)、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育觀。3．全員參與強(qiáng)化過(guò)程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實(shí)施、大隊(duì)部檢查評(píng)比等機(jī)制。強(qiáng)化過(guò)程管理，對(duì)先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人予以適時(shí)激勵(lì)，并將評(píng)比結(jié)果作為學(xué)期考核評(píng)價(jià)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，納入班主任、老師、學(xué)生系列考評(píng)中，以保證學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開(kāi)展。五．實(shí)施原則

1．以人為本，樹(shù)立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。2．關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，推動(dòng)素質(zhì)教育。3．增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，確實(shí)保證《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。

4．塑造品牌，凸現(xiàn)學(xué)?！翱鞓?lè)大課間”體育特色。以學(xué)校的體育特色為龍頭，使學(xué)校的體育教育工作更加適合學(xué)生的發(fā)展。

5．因地制宜，開(kāi)展豐富多彩的小型體育活動(dòng)。由于學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)地狹小，分散活動(dòng)時(shí)，各班要充分考慮場(chǎng)地和學(xué)生的身心特點(diǎn)，設(shè)計(jì)、選擇了一些小范圍的、簡(jiǎn)單、易行、有趣、有鍛煉價(jià)值的游戲，讓每一個(gè)學(xué)生都活動(dòng)起來(lái)，并注意安全。六．實(shí)施內(nèi)容

1．認(rèn)真學(xué)習(xí)《 “陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施方案》，結(jié)合本校實(shí)際情況制定活動(dòng)方案。2．響應(yīng)號(hào)召，學(xué)校少先隊(duì)部向全校師生發(fā)出“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的倡議書(shū)。

3．減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，不拖課，保證學(xué)生課間休息時(shí)間，開(kāi)足上足體育課，按照國(guó)家課改新標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

4．認(rèn)真做好眼保健操和廣播體操，要求老師督促學(xué)生做操時(shí)節(jié)奏整齊、動(dòng)作規(guī)范到位，一年級(jí)在本學(xué)期學(xué)會(huì)“初升的太陽(yáng)”整套體操。

5．開(kāi)展“大課間”30分鐘（早上8:00——8:30）特色體育活動(dòng)，由于本校學(xué)生人數(shù)雖不多，但是操場(chǎng)面積小，每天在早操后以班級(jí)為單位進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括踢毽子、跳繩、跳大繩、游戲等。要求每個(gè)學(xué)生自備一個(gè)毽子、一條跳繩，天天帶到學(xué)校。

6．學(xué)校組織各種藝術(shù)社團(tuán)，組織開(kāi)辦乒乓球、跳繩、太極拳、象棋興趣班等，豐富學(xué)生課余文化生活。

7．舉行學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)、科技運(yùn)動(dòng)會(huì)、勞動(dòng)實(shí)踐、春秋游、廣播操、圍棋賽、乒乓球賽和“六一節(jié)”系列活動(dòng)。列活動(dòng)。

8．推薦內(nèi)容：

（1）小游戲、趣味體育活動(dòng)、廣播操、武術(shù)操等。一、二年級(jí)：跳短繩；各種形式的短距離徒手迎面接力跑；走、跳、爬的游戲；廣播操、三、四年級(jí)：分組“8”字跳長(zhǎng)繩；花樣踢毽子；各種形式的手持器械的迎面接力跑；“陽(yáng)光伙伴”；讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時(shí)的體育活動(dòng)之中，營(yíng)造活動(dòng)的氛圍。五、六年級(jí)：花樣跳長(zhǎng)繩；花樣踢毽子；“陽(yáng)光伙伴”。（3）自主創(chuàng)新項(xiàng)目（2）必選內(nèi)容：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測(cè)試項(xiàng)目每周一至兩次。一、二年級(jí)：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢毽子（選測(cè)一項(xiàng)）三、四年級(jí)：坐位體前屈、仰臥起坐（選測(cè)一項(xiàng)）、50米跑（25米×2往返跑立定跳遠(yuǎn)、跳繩（選測(cè)一項(xiàng)）五、六年級(jí)：臺(tái)階試驗(yàn)；坐位體前屈、仰臥起坐（選測(cè)一項(xiàng)）、50米跑（25米×2往返跑）立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、排球墊球 七．階段安排 第一階段：9月——12月，號(hào)召全體師生參與到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)中來(lái)，把口號(hào)全“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到學(xué)生中去，學(xué)校在開(kāi)足開(kāi)齊體育課程基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)和鼓勵(lì)全體學(xué)生，開(kāi)展以年段為單位的跳繩（花樣跳長(zhǎng)繩）、踢毽子（花樣踢毽子）等“大課間”體育活動(dòng)，舉行全校青少年科技創(chuàng)新大賽；組織學(xué)生參加《學(xué)生體質(zhì)與健康》的測(cè)試，完成總結(jié)與上報(bào)工作；

第二階段：1月——3月，進(jìn)一步鞏固“大課間”活動(dòng)，以年段為單位各班開(kāi)展跳繩、踢毽子比賽，同時(shí)，開(kāi)展?！瓣?yáng)光體育獎(jiǎng)?wù)隆钡韧扑]評(píng)選工作，進(jìn)一步營(yíng)造“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的濃厚氛圍。

第三階段：4月——8月，進(jìn)一步提升“運(yùn)動(dòng) 文明 健康 快樂(lè)”，舉行學(xué)校藝術(shù)活動(dòng)、乒乓球賽、六一文藝會(huì)演，開(kāi)展學(xué)?！瓣?yáng)光體育班級(jí)”、“陽(yáng)光兒童”評(píng)選活動(dòng)，進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)表彰。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)無(wú)止境，天天鍛煉伴一生。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)后續(xù)活動(dòng)方案

我們?cè)O(shè)立每一個(gè)階段日期為90天，確定每一個(gè)階段的主體項(xiàng)目，分段進(jìn)行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的普及，培養(yǎng)更多的小學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。第一階段：

1．從學(xué)生興趣愛(ài)好入手，讓學(xué)生為自己設(shè)立一個(gè)或多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排，朝運(yùn)動(dòng)目標(biāo)進(jìn)發(fā)。

2．每班集體任意構(gòu)建幾個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)。如：田徑隊(duì)、毽球隊(duì)、羽毛球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、三棋隊(duì)、呼啦圈隊(duì)。第二階段：

2007 年 9月至11 月以班為單位。自行自選建立起：田徑隊(duì)、毽球隊(duì)、羽毛球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、三棋隊(duì)、呼啦圈隊(duì)

2007年12月至2008年 2月以“綠色奧運(yùn)”、“人文奧運(yùn)”、“科技奧運(yùn)”為主題，青少年學(xué)生的體育競(jìng)賽或秋游活動(dòng)為主要內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室、走進(jìn)自然、沐浴自然、健康運(yùn)動(dòng)。組織校廣播操比賽。舉行全校青少年科技創(chuàng)新大賽 第三階段：

2008 年 3－6月

1．學(xué)校舉行以迎奧運(yùn)為主題的學(xué)生藝術(shù)節(jié)，利用攝影、書(shū)法、繪畫(huà)、詩(shī)歌、演講、合唱、舞蹈等形式，開(kāi)展各項(xiàng)主題活動(dòng)，并運(yùn)用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛普及奧運(yùn)知識(shí)。

2．組織開(kāi)展足球、毽球、羽毛球、乒乓球、三棋、呼啦圈、校拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動(dòng)。第四階段：

2008年 1－3 月總結(jié)創(chuàng)建工作經(jīng)驗(yàn)并評(píng)比表彰獎(jiǎng)勵(lì)。表彰在活動(dòng)其間學(xué)生課外文體活動(dòng)工作的班級(jí)。同時(shí)，積極參評(píng)?！瓣?yáng)光少年”等活動(dòng)，進(jìn)一步營(yíng)造“青春、奧運(yùn)、健康”的濃厚氛圍。第五階段：

2008 年 4－8 月奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕前，舉行學(xué)校迎奧運(yùn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)成果展演及“陽(yáng)光少年”的表彰命名活動(dòng)，使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)再掀高潮。各班級(jí)結(jié)合學(xué)校每階段活動(dòng)主題制訂迎奧運(yùn)500天文體活動(dòng)計(jì)劃和分階段活動(dòng)實(shí)施方案。八．活動(dòng)要求

1．營(yíng)造輿論氛圍。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開(kāi)展體育活動(dòng)的意義和價(jià)值，各個(gè)年級(jí)的班主任要做好家長(zhǎng)的工作，引導(dǎo)全社會(huì)理解，支持學(xué)校開(kāi)展這項(xiàng)工作，確保我校開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)工作各項(xiàng)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

2．加強(qiáng)隊(duì)伍培訓(xùn)。組織藝體青年教師參加各級(jí)各類(lèi)的教育與培訓(xùn)工作，提高其綜合素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，強(qiáng)化青年教師的理論和實(shí)際操作水平。藝體教師對(duì)班主任和各任課教師進(jìn)行體育方面的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，使學(xué)生的參加體育活動(dòng)時(shí)，有科學(xué)的指導(dǎo)，發(fā)揮教師的群體作用，使學(xué)校的體育活動(dòng)落到實(shí)處。將體育教師、音樂(lè)教師和班主任、各任課教師，根據(jù)各年。級(jí)安排的內(nèi)容進(jìn)行有效整合，充分利用體育課、音樂(lè)課和綜合實(shí)踐活動(dòng)課等培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)。3．落實(shí)經(jīng)費(fèi)保障。根據(jù)體育活動(dòng)的需要，各班開(kāi)展活動(dòng)的所需的教學(xué)相關(guān)費(fèi)用及教師培訓(xùn)等工作進(jìn)行專(zhuān)款專(zhuān)用，真正做到保證每個(gè)年級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)順利進(jìn)行。各年級(jí)都要結(jié)合本方案里每階段活動(dòng)主題制訂迎奧運(yùn)500天文體活動(dòng)計(jì)劃和分階段活動(dòng)實(shí)施方案，上報(bào)學(xué)校，并采取切實(shí)可行措施狠抓落實(shí)。同時(shí)，要求學(xué)生在教師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)下根據(jù)自身個(gè)性特點(diǎn)，制訂迎奧運(yùn)500天陽(yáng)光體育鍛煉計(jì)劃和分階段鍛煉目標(biāo)，并自查完成情況

4、班主任參照分散活動(dòng)內(nèi)容，在體育教師的指導(dǎo)下選擇項(xiàng)目試行一周，制定本班周活動(dòng)計(jì)劃上報(bào)體育組，體育組匯總后由大隊(duì)部組織檢查。

5、各班嚴(yán)格按活動(dòng)安排表組織實(shí)施，不得隨意更改活動(dòng)內(nèi)容。一個(gè)月調(diào)整一次周活動(dòng)內(nèi)容，力求活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩。

6、校長(zhǎng)、教導(dǎo)處巡查，督促值日學(xué)生嚴(yán)格檢查。

7、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí)，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲(器材自備)。

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全國(guó)健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開(kāi)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行，舞動(dòng)青春伴健康成長(zhǎng)

三、領(lǐng)導(dǎo)小組

為了加強(qiáng)對(duì)“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開(kāi)展，我校特成立“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

組

長(zhǎng)：董

強(qiáng)

副組長(zhǎng)：王啟岸

張衍利

王秀芹

成員：張

鎮(zhèn)

孫緒金

袁華

張衍銀

袁傳倉(cāng)

石緒忠

冉德法

各班主任

協(xié)

調(diào)：張

鎮(zhèn)

宣

傳：孫緒金

宋國(guó)利

技術(shù)指導(dǎo)：張

鎮(zhèn)

趙永生

付春梅

張子嶺

宋國(guó)利

四、參加對(duì)象：全校學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間：2009年11月1日至2010年3月30日。

六、組織方案

（一）活動(dòng)起跑儀式

1．活動(dòng)起跑儀式安排在2009年12月14日上午9：40，首先由董強(qiáng)校長(zhǎng)進(jìn)行“老城中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長(zhǎng)跑的目的、意義。

2．學(xué)生代表發(fā)言。

3．第一次開(kāi)跑：按照學(xué)校行政隊(duì)伍、初三年級(jí)教師、初二年級(jí)教師、初一年級(jí)教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行；學(xué)生隊(duì)伍順序?yàn)槌跞昙?jí)、初二年級(jí)、初一年級(jí)。

（二）長(zhǎng)跑基數(shù)

每天每人跑1500米。標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動(dòng)。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

（三）時(shí)間安排

1．初

一、初二年級(jí)下午課外活動(dòng)課進(jìn)行。

2．初三年級(jí)在課間操上進(jìn)行。

（四）活動(dòng)方式

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機(jī)結(jié)合。

（五）場(chǎng)地劃分

1．初三年級(jí)課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。

2．初

一、初二下午課外活動(dòng)從學(xué)校到東百尺再返回。

3．班主任統(tǒng)計(jì)出患有不能參加長(zhǎng)跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

（六）負(fù)責(zé)人安排

以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。

（七）記錄統(tǒng)計(jì)

各班級(jí)由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫(xiě)“老城中學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊(cè)”，做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

（八）節(jié)假日和寒假期間安排

倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

（九）宣傳報(bào)道

1．開(kāi)辟“老城中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，發(fā)布相關(guān)陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知，宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建（文章轉(zhuǎn)載自[工作實(shí)用文檔頻道] http://004km.cn/wm/ 請(qǐng)保留此標(biāo)記）設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。

2．學(xué)校在搜狐網(wǎng)專(zhuān)題網(wǎng)站（本此活動(dòng)的官方網(wǎng)站：sunnysports.sohu.com）上注冊(cè)并參加網(wǎng)站各種活動(dòng)，宣傳、報(bào)道我校開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長(zhǎng)跑日記評(píng)比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應(yīng)的活動(dòng)要求。

七、安全保障

1．學(xué)校成立陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由張衍利副校長(zhǎng)具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各級(jí)部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。

2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對(duì)于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時(shí)暫時(shí)不參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。

3．向全體家長(zhǎng)發(fā)一封開(kāi)展“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)的告家長(zhǎng)書(shū)，請(qǐng)家長(zhǎng)支持、配合。對(duì)于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請(qǐng)假。

4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護(hù)工作，保障長(zhǎng)跑活動(dòng)順利進(jìn)行。

八、評(píng)選表彰

學(xué)校要對(duì)各班開(kāi)展的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)。對(duì)于特別突出的班級(jí)、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國(guó)先進(jìn)評(píng)比。

（一）優(yōu)秀班級(jí)

評(píng)選條件：

1．冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體；

2．長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動(dòng)班干部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動(dòng)記載完整。記錄表每天填寫(xiě)，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長(zhǎng)和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

5．活動(dòng)期間沒(méi)有發(fā)生不安全的事故，班級(jí)每月一次總結(jié)。

6．及時(shí)將本班參加長(zhǎng)跑的相關(guān)信息上報(bào)教育局。其中在班級(jí)交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計(jì)200篇以上；組織2次以上“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”主題班會(huì)，并有圖文材料上傳。

說(shuō)明：獲校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑的優(yōu)秀班級(jí)，將在評(píng)比學(xué)年校先進(jìn)班級(jí)中酌情給予加分。

（二）評(píng)選出陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑先進(jìn)個(gè)人

評(píng)選條件：

1．積極參加陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，積極刻苦；

2．能帶動(dòng)和影響全班同學(xué)共同參加長(zhǎng)跑活動(dòng)；

3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。

九、注意事項(xiàng)

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開(kāi)始跑步。

2．班級(jí)前后距離保持3米，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。

3．在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。

5．各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(zhǎng)跑計(jì)劃，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。

6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動(dòng)專(zhuān)題網(wǎng)站。

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，落實(shí)國(guó)務(wù)院全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議和《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行。

三、參加對(duì)象

全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)內(nèi)容 1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長(zhǎng)跑距離平均1000米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長(zhǎng)跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

（轉(zhuǎn)載自本網(wǎng)http://004km.cn，請(qǐng)保留此標(biāo)記。）

4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

六、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校致家長(zhǎng)一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長(zhǎng)意見(jiàn)，調(diào)查學(xué)生是否適宜長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽(yáng)光體育活動(dòng)1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長(zhǎng)跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，大課間和陽(yáng)光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長(zhǎng)跑情況，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。

八、組織領(lǐng)導(dǎo)

第二篇：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

為了全面落實(shí)《中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，廣泛開(kāi)展青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，完成我校學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，決定于2012年12月份起開(kāi)展青少年學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，主題為陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行，我校根據(jù)教育局相關(guān)要求，全面啟動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)制定方案如下：

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，開(kāi)展我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

三、參加對(duì)象

五年級(jí)、六年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年12月1日至2013年4月30日

五、活動(dòng)安排

1.啟動(dòng)儀式：2012年12月1日

2.領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)

3.學(xué)生代表講話(huà)

六、活動(dòng)內(nèi)容

1.利用早讀時(shí)間舉行起跑儀式。

2.按照教育局的文件規(guī)定：每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為1000米左右，視學(xué)生個(gè)體及群體生理反應(yīng)作微調(diào)?？偫锍桃?0公里為基數(shù)，在整個(gè)活動(dòng)期間，每名學(xué)生要爭(zhēng)取達(dá)到120 公里的長(zhǎng)跑里程。為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，自2012年12月1日起，凡在校期間，每天早讀時(shí)間，五、六年級(jí)學(xué)生以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑地點(diǎn)在學(xué)校操場(chǎng)，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好跑步距離的記錄。

七、活動(dòng)要求

1.師生要充分認(rèn)識(shí)鍛煉身體的重要性，積極參與這項(xiàng)活動(dòng)，不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。

2.每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊(duì)，班主任按時(shí)到操場(chǎng)進(jìn)行監(jiān)督，長(zhǎng)跑時(shí)保持安靜、整齊。對(duì)集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級(jí)，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報(bào)批評(píng)。

3.對(duì)于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場(chǎng)集合，不得在教室里逗留。

4.學(xué)生長(zhǎng)跑時(shí)，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場(chǎng)參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。

5.每周一由班主任統(tǒng)計(jì)本班學(xué)生星期

六、日長(zhǎng)跑情況。

八。組織機(jī)構(gòu)

活動(dòng)工作小組：

組 長(zhǎng)：李秀文

副組長(zhǎng)：楊學(xué)東 路景利 趙金華

成 員：孫亞楠 蔣志紅 趙麗萍 楚賀信五、六年級(jí)班主任和任課教師

九、其它要求

1.加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。

2.保證安全，對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生不能強(qiáng)求；不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長(zhǎng)跑計(jì)劃不能搞“一刀切”。我們可以通過(guò)拆分、降低強(qiáng)度等方法來(lái)進(jìn)行。跑步時(shí)，班主任和任課教師要到場(chǎng)。

3.對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級(jí)，學(xué)校要進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，把每人的跑步距離計(jì)入成長(zhǎng)袋。并在文明班級(jí)和優(yōu)秀班主任評(píng)比中加分。

4.學(xué)生的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，貴在堅(jiān)持。各班要認(rèn)真組織，認(rèn)真記錄，切實(shí)讓學(xué)生在長(zhǎng)跑活動(dòng)中受益。要做好開(kāi)展跑步活動(dòng)前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對(duì)比工作。

第三篇：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件和國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話(huà)會(huì)議精神，以2008年北京奧運(yùn)會(huì)的召開(kāi)為契機(jī)，以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、參與范圍及活動(dòng)時(shí)間

1全國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生）。

22007年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段，2008年春季開(kāi)學(xué)至3月23日為第二階段。

三、活動(dòng)內(nèi)容

學(xué)校以班級(jí)為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長(zhǎng)跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評(píng)定成績(jī)。

在本校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個(gè)班級(jí)參加全國(guó)冬季長(zhǎng)跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。參加全國(guó)網(wǎng)上評(píng)選的班級(jí)，必須按照全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫(xiě)的《陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑指導(dǎo)手冊(cè)》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開(kāi)展活動(dòng)。

全國(guó)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)象征路線(xiàn)為2008年北京奧運(yùn)會(huì)有比賽項(xiàng)目的7個(gè)城市，路線(xiàn)為北京—沈陽(yáng)—秦皇島—天津—青島—上?！愀邸本?。

95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時(shí)，該班級(jí)即完成了當(dāng)天任務(wù)。班級(jí)累計(jì)總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時(shí)，班級(jí)可自行組織與奧運(yùn)知識(shí)或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動(dòng)。

11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校利用課間操時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)上舉行本校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組委會(huì)根據(jù)活動(dòng)開(kāi)展情況，邀請(qǐng)學(xué)生參加在沈陽(yáng)、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶?；顒?dòng)。2008年3月23日在北京舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束儀式。

四、管理辦法

1.參加活動(dòng)的班級(jí)，到冬季長(zhǎng)跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊(cè)登記，開(kāi)設(shè)班級(jí)活動(dòng)網(wǎng)頁(yè)，獲得活動(dòng)統(tǒng)一代碼。

2.網(wǎng)站為各省、市、縣開(kāi)設(shè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)管理專(zhuān)區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計(jì)工作，各級(jí)團(tuán)委可設(shè)專(zhuān)人負(fù)責(zé)管理。

3.活動(dòng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專(zhuān)線(xiàn)：95105959。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)

陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)設(shè)“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝班級(jí)”、“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝學(xué)校”、“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）”、“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”、“全國(guó)陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”等獎(jiǎng)項(xiàng)。

（一）優(yōu)勝班級(jí)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)

1.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊(cè)；

2.有95%的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程；

3.按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到及格，至少50%的學(xué)生成績(jī)達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀；

4.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上及時(shí)填寫(xiě)各項(xiàng)記錄表格，開(kāi)展的專(zhuān)題活動(dòng)主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時(shí)上傳到網(wǎng)站。沒(méi)有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級(jí)團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫(xiě)后上報(bào)。

（二）優(yōu)勝學(xué)校評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)

1.冬季長(zhǎng)跑組織機(jī)構(gòu)健全，本校活動(dòng)方案及安全保障措施完整、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。

2.能調(diào)動(dòng)本校50%以上班級(jí)學(xué)生積極參加全國(guó)冬季長(zhǎng)跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。

3.至少有1個(gè)班級(jí)獲得了全國(guó)優(yōu)勝班級(jí)。

4.按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到及格，至少50%學(xué)生成績(jī)達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀。

5.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

第四篇：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案

我校師生通過(guò)參加前幾屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，一致認(rèn)為這項(xiàng)活動(dòng)的舉行對(duì)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)具有十分重要的意義。為此，今年冬天工業(yè)園聯(lián)校將繼續(xù)積極響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央辦公廳聯(lián)合發(fā)出的“關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的倡議，開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與健康同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，特制訂如下活動(dòng)方案：

一、指導(dǎo)思想

以《教育部辦公廳國(guó)家體育總局辦公廳共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)通知》（教體藝廳函【2011】42號(hào)文件）為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，進(jìn)一步落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，動(dòng)員并帶領(lǐng)全體學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣、集體主義情感和吃苦耐勞的精神，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)（特別是耐力素質(zhì)），再次掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。決定把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入我校日常教學(xué)計(jì)劃中，根據(jù)我校的實(shí)際情況，將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)覆蓋學(xué)校每一個(gè)班級(jí)、每一個(gè)學(xué)生，把我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)

引向深入。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與健康同行我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)

三、參加對(duì)象

全校師生(身體不適者除外)

四、組織機(jī)構(gòu)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：李山青

副組長(zhǎng)：劉峻峰

組員：張美英劉麗陳瑞波

2、實(shí)施小組

組員：體育教師、各班班主任

五、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)校操場(chǎng)（杜絕在校外進(jìn)行長(zhǎng)跑，避免交通安全事故發(fā)生，確保冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的安全）

六、活動(dòng)時(shí)間

2011年12月6日至2011年4月30日。

七、活動(dòng)安排

1、聯(lián)校要求各小學(xué)于2011年12月6日上午在本校舉行“陽(yáng)光體育與健康同行”陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。

2、每位學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，小學(xué)一、二年級(jí)每天走走跑跑400米；小學(xué)三、四年級(jí)每天跑800米；小學(xué)五、六年級(jí)每天跑1000米。

3、各小學(xué)在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程并做好記錄，雙休日、節(jié)假。

第五篇：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)

仕祿小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)

2011-2012年第二學(xué)期

為了加強(qiáng)強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)，落實(shí)“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”計(jì)劃的實(shí)施，使學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)，我校根據(jù)自身實(shí)際情況開(kāi)展了適合我校特點(diǎn)的、便于我校實(shí)際開(kāi)展的“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)，現(xiàn)在我校此項(xiàng)活動(dòng)告一段落，現(xiàn)將我?；顒?dòng)開(kāi)展的情況總結(jié)如下：

“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”這是我們學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)的理念，也是一種行動(dòng)。

1、高度重視，提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校建立起完善的管理體系。由高玉翔體育老師主持，副校長(zhǎng)負(fù)責(zé)具體安排，教導(dǎo)處承擔(dān)陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃的制訂和活動(dòng)的落實(shí)，體育組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，增強(qiáng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)內(nèi)容，組織好兩操一課活動(dòng)，做到專(zhuān)項(xiàng)管理，專(zhuān)人負(fù)責(zé)，保證了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)順利實(shí)施

2、結(jié)合實(shí)際，科學(xué)安排，合理定位

我校“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)根據(jù)我校場(chǎng)地小、學(xué)生多的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行科學(xué)安排，充分利用大課間活動(dòng)時(shí)間、陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間及學(xué)生放學(xué)回家體育活動(dòng)時(shí)間相結(jié)合的方式科學(xué)安排，不同年級(jí)段的學(xué)生根據(jù)其自身的特點(diǎn)和興趣愛(ài)好，選擇其自己喜歡的活動(dòng)方式來(lái)達(dá)到冬季健身計(jì)劃。

3、積極宣傳，制造氛圍

學(xué)校充公利用校園廣播、宣傳欄、班級(jí)黑板等宣傳媒介，大力宣傳陽(yáng)光體育活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體發(fā)展起到的意義，了解冬季長(zhǎng)跑對(duì)提高身體抵抗力的作用，鼓勵(lì)學(xué)生自覺(jué)、自發(fā)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

青島仕祿希望小學(xué)

2013年4月