第一篇：關(guān)于大學(xué)生作息時(shí)間的調(diào)查報(bào)告（精選）

關(guān)于大學(xué)生作息時(shí)間的調(diào)查報(bào)告

投資1242

邱曉喻

120402414238

關(guān)于大學(xué)生作息時(shí)間的調(diào)查報(bào)告

投資1242 邱曉喻 120402414238

一、前言

在經(jīng)過(guò)令無(wú)數(shù)人神經(jīng)緊繃的高考之后，無(wú)數(shù)學(xué)子來(lái)到相對(duì)輕松的大學(xué)，有的同學(xué)在大學(xué)生活中依然能堅(jiān)持自己高中的良好生活習(xí)慣，但同時(shí)也會(huì)有些同學(xué)慢慢地被放蕩不羈的大學(xué)生活吞噬變得行動(dòng)遲緩，戰(zhàn)斗力急劇下降，加上很多剛步入大學(xué)生活的大學(xué)生們?nèi)狈?duì)自我習(xí)慣的有效約束，以至于一些大學(xué)生沉迷于眼花繚亂的各種外部因素而影響到了他們正常的作息習(xí)慣。不良的作息習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)、生活和身體健康等危害特別大，不利于大學(xué)生完善自己的思想和減速了其步入社會(huì)的步伐?？梢?jiàn)，擁有健康的作息時(shí)間對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)你多么的重要。

二、調(diào)查的目的和意義

本次調(diào)查的目的和意義在于通過(guò)調(diào)查了解當(dāng)前大學(xué)生日常作息時(shí)間的基本情況，并從這些數(shù)據(jù)中分析出大學(xué)生由作息時(shí)間影響的生活學(xué)習(xí)等。然后總結(jié)去大學(xué)生的生活作息習(xí)慣和作息時(shí)間，從而普及正確的作息時(shí)間對(duì)大學(xué)生們的重要性并及時(shí)調(diào)整不正確的作息時(shí)間。

三、調(diào)查過(guò)程及調(diào)查方式

? 調(diào)查時(shí)間：2014年6月7日至6月8日 ? 調(diào)查方法：網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷法 ? 調(diào)查對(duì)象：在校大學(xué)生

? 調(diào)查地點(diǎn)：廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院（相思湖校區(qū)）? 調(diào)查形式：匿名形式 ? 調(diào)查人員：邱曉喻

? 調(diào)查問(wèn)卷回收狀況：本次問(wèn)卷共發(fā)放88份，收回88份，回收率100%。

四、調(diào)查結(jié)果

第1題

您的性別：

[單選題]

第2題

你所在年級(jí)

[單選題]

第3題

有無(wú)詳細(xì)的作息時(shí)間安排

[單選題]

第4題

是否希望有一個(gè)合理的作息安排，并努力去執(zhí)行？

[單選題]

第5題

對(duì)大學(xué)生活時(shí)間規(guī)劃是否滿意

[單選題]

第6題

工作日一般幾點(diǎn)起床

[單選題]

第7題

周末一般幾點(diǎn)起床

[單選題]

第8題

是否有規(guī)律的吃早餐

[單選題]

第9題

有木有午休的習(xí)慣

[單選題]

第10題

你覺(jué)得午休有無(wú)必要以及午休的效果如何

[單選題]

第11題

工作日晚上睡覺(jué)時(shí)間，以停止一切閉眼睡覺(jué)為準(zhǔn)

[單選題]

第12題

周末晚上睡覺(jué)時(shí)間

[單選題]

第13題

睡前的一小段時(shí)間一般在干什么

[單選題]

第14題

晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)能否堅(jiān)持自習(xí)

[單選題]

第15題

晚上七點(diǎn)后基本在干什么？

[多選題]

從以上的調(diào)查結(jié)果可以看出，大部分的同學(xué)都有著熬夜的不良習(xí)慣，由于晚睡而睡到中午或者由于晚睡而誕生的午睡習(xí)慣就不稀奇了。大學(xué)生的作息嚴(yán)重不規(guī)律主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：

一、大學(xué)生起床時(shí)間不規(guī)律。在周末或者一二節(jié)沒(méi)課的情況下有明顯差異。

二、大學(xué)生在第二天有課程任務(wù)的時(shí)候就寢時(shí)間較早，起床也比較早，而在沒(méi)有課或者周末時(shí)就寢遲，起床晚。

三、午休不規(guī)律。主要表現(xiàn)在午休習(xí)慣和時(shí)間長(zhǎng)短的差異，影響正常的生活及學(xué)生的身心健康。其中，由于現(xiàn)代科技的發(fā)達(dá)電腦的普通化，大學(xué)生們都喜歡宅宿舍玩網(wǎng)絡(luò)游戲或者看各種國(guó)家的各種各樣的電視劇，這樣的生活嚴(yán)重降低了大學(xué)生在大學(xué)中的生活質(zhì)量，使他們與書本的距離越來(lái)越大，漸漸地得不

到書本知識(shí)的回饋，平時(shí)不看書到考前拼了命一樣的抱佛腳，這樣的狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)和對(duì)身體都有著極其大的消極影響。因此，要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行正確作息時(shí)間的宣傳教育，促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。

五、建議

1、大學(xué)生要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，合理地安排自己的作息時(shí)間，形成良好的習(xí)慣。居有關(guān)調(diào)查表明有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行，時(shí)間久了對(duì)促進(jìn)身心健康非常有利。晚上沒(méi)有重要的事應(yīng)早睡，臥談只會(huì)導(dǎo)致第二天的差精神，根本沒(méi)有心情聽(tīng)課。有條件的盡量午睡，午睡最好不超過(guò)50分鐘。

2、要保持好的心情，提高睡眠質(zhì)量。很多晚睡或者通宵的同學(xué)很大一部分都是受著心情的影響，比如打游戲打輸了不服輸繼續(xù)打，結(jié)果由于心態(tài)不正確，接二連三的輸下去，可想而知哪里還能睡得著。睡前情緒波動(dòng)不要太大，要保持穩(wěn)定的心情，從而提高睡眠質(zhì)量。

3、上午八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)是最好的，建議出去活動(dòng)一下，曬曬太陽(yáng)。中午要吃的飽。飯后半小時(shí)應(yīng)該睡午覺(jué)，不要超過(guò)2小時(shí)，身體是革命的本錢，要妥善地保證自己的本錢的價(jià)值。

4、經(jīng)常制定近段時(shí)間的計(jì)劃，對(duì)節(jié)假日和活動(dòng)作出恰當(dāng)?shù)陌才牛@樣到活動(dòng)或者節(jié)假日的時(shí)候就能不慌不亂地進(jìn)行了，同時(shí)也保證了身心的放松。

附-問(wèn)卷調(diào)查表

關(guān)于大學(xué)生作息時(shí)間的調(diào)查 請(qǐng)?zhí)顚戧P(guān)于此問(wèn)卷的說(shuō)明

擁有良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間是我們健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。進(jìn)入大學(xué)作為一個(gè)全新的環(huán)境，作為大學(xué)生的我們能否保證自己健康的作息時(shí)間和充沛的精神呢？此調(diào)查旨在了解在校大學(xué)生的作息習(xí)慣，望真實(shí)的填寫，謝謝。

年輕并不是揮霍自己身體的借口，青年時(shí)用健康換來(lái)成就，老年時(shí)再花錢續(xù)命是愚蠢者的作為。大學(xué)生也應(yīng)該注意養(yǎng)生之道，只有擁有強(qiáng)健的體魄，我們才能更好的去奮斗，才能更好的為祖國(guó)效力。

1.您的性別： [單選題] 男

女

_______________________________________ 2.你所在年級(jí) [單選題] 大一

大二

大三

大四

________________________________________ 3.有無(wú)詳細(xì)的作息時(shí)間安排 [單選題] 沒(méi)有

(請(qǐng)?zhí)恋?題)安排十分詳細(xì)，精確到小時(shí)

(請(qǐng)?zhí)恋?題)很少安排，順其自然

(請(qǐng)?zhí)恋?題)

________________________________________ 4.是否希望有一個(gè)合理的作息安排，并努力去執(zhí)行？ [單選題] 很想，但現(xiàn)實(shí)不容許

經(jīng)常會(huì)被各種瑣事打亂

無(wú)所謂

希望有一個(gè)安排，并堅(jiān)決執(zhí)行

________________________________________ 5.對(duì)大學(xué)生活時(shí)間規(guī)劃是否滿意 [單選題] 不滿意，時(shí)間飛逝，感覺(jué)什么事都沒(méi)干

還行，順其自然

滿意，大學(xué)生活十分充實(shí)

我就是來(lái)混日子的

________________________________________ 6.工作日一般幾點(diǎn)起床 [單選題] 6:30以前

6:30-7:30 7:30-8:30 8:30以后

________________________________________ 7.周末一般幾點(diǎn)起床 [單選題] 7:00以前

7:00-8:00

8:00-9:00 9:00-10:00 10:00以后

________________________________________ 8.是否有規(guī)律的吃早餐 [單選題] 天天按時(shí)吃早餐

工作日有規(guī)律，周末沒(méi)規(guī)律

基本沒(méi)規(guī)律，有時(shí)吃有時(shí)不吃

沒(méi)有吃早餐習(xí)慣

________________________________________ 9.有木有午休的習(xí)慣 [單選題] 從不午休

堅(jiān)持天天午休

看情況而定，有時(shí)間就午休

一周差不多一半時(shí)間能午休

________________________________________ 10.你覺(jué)得午休有無(wú)必要以及午休的效果如何 [單選題] 非常有必要，不午休下午沒(méi)精神

可有可無(wú)，不是很重要

很希望午休，但時(shí)間不允許

________________________________________ 11.工作日晚上睡覺(jué)時(shí)間，以停止一切閉眼睡覺(jué)為準(zhǔn) [單選題]

9:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 零點(diǎn)以后

________________________________________ 12.周末晚上睡覺(jué)時(shí)間 [單選題] 9:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 零點(diǎn)以后

________________________________________ 13.睡前的一小段時(shí)間一般在干什么 [單選題] 玩手機(jī)（電腦）

看書

做作業(yè)

玩電腦游戲

其他

________________________________________ 14.晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)能否堅(jiān)持自習(xí)[單選題] 基本不自習(xí)

能天天自習(xí)

周末不能堅(jiān)持

作業(yè)多時(shí)才會(huì)，平時(shí)一般不會(huì)

______________________________________ 15.晚上七點(diǎn)后基本在干什么？ [多選題] 呆宿舍開黑或者寂寞單排

說(shuō)走就走的進(jìn)城嗨

陪男票女票在球場(chǎng)“觀星”

社團(tuán)活動(dòng)

減肥練肌肉

抱著電腦煲各種劇

異地戀電話粥

____________________________________ 16.結(jié)合周圍環(huán)境對(duì)大學(xué)生作息的現(xiàn)狀做何感想，以及有何建議？[填空題]

第二篇：關(guān)于大學(xué)生作息時(shí)間的調(diào)查報(bào)告

大學(xué)生作息時(shí)間調(diào)查報(bào)告

大學(xué)生作息時(shí)間調(diào)查

姓名專業(yè)學(xué)號(hào)得分

2011年10月29日

關(guān)于大學(xué)生的作息時(shí)間調(diào)查

摘要：通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的形式調(diào)查大學(xué)生的作息習(xí)慣，取得不同年級(jí)的不同層次的同學(xué)的數(shù)據(jù)之后進(jìn)行分析。

1數(shù)據(jù)采集

為了方便數(shù)據(jù)采集，以調(diào)查問(wèn)卷的形式發(fā)放給同學(xué)們，請(qǐng)同學(xué)們做匿名答卷后再進(jìn)行數(shù)據(jù)匯總。調(diào)查主要是同學(xué)們基本的作息習(xí)慣。

調(diào)查問(wèn)卷如下：

1、您的性別()：

A.男B.女

2、您所在的年級(jí)()

A.大一B.大二C.大三D.大四

3、您一天的休息時(shí)間()

A.6小時(shí)以下B.6-8小時(shí)C.8-10小時(shí)D.10小時(shí)以上

4、您的起床時(shí)間()：

A.5-6點(diǎn)B.6-8點(diǎn)C.8-10點(diǎn)D.10點(diǎn)以后

5、您的早餐情況()：

A.每天B.兩天一次 C.一周三到四次D.不吃

6、您有午睡的習(xí)慣嗎()：

A.有B.偶爾C.沒(méi)有

7、您參加體育運(yùn)動(dòng)嗎()：

A.每天運(yùn)動(dòng) B.一周三次C.很少運(yùn)動(dòng)

8、您每天的學(xué)習(xí)的時(shí)間是多少()：

A.5個(gè)小時(shí)以上 B.3-5個(gè)小時(shí)C.1-3小時(shí)D.1小時(shí)以下

9、您認(rèn)為合理的學(xué)習(xí)時(shí)間是多少()：

A.5個(gè)小時(shí)以上 B.3-5個(gè)小時(shí)C.1-3小時(shí)D.1小時(shí)以下

10、您用在電腦娛樂(lè)方面的時(shí)間是多少()：

A.5個(gè)小時(shí)以上B.3-5個(gè)小時(shí)C.1-3小時(shí)D.1小時(shí)以下

11、您晚上幾點(diǎn)休息()：

A.10-11點(diǎn) B.11點(diǎn)-凌晨C.凌晨以后

12、您認(rèn)為合理的休息時(shí)間是多少()：

A.5個(gè)小時(shí)以下B.5-8個(gè)小時(shí)C.8-10個(gè)小時(shí) D.10個(gè)小時(shí)以上

13、您覺(jué)得影響您作息的因素(多)()：

A課程多B.外出兼職 C.志愿者工作D.學(xué)生會(huì)社團(tuán)工作E.戀愛(ài) F.興趣愛(ài)好

14、您會(huì)保持合理并且規(guī)律的作息時(shí)間嗎()：

A.會(huì)，十分注意 B.會(huì)。但偶爾堅(jiān)持不住C.不會(huì)，保持不住D.不會(huì)，不注意作息時(shí)間

15、您認(rèn)為您的作息時(shí)間需要在哪個(gè)方面進(jìn)行改善()：

A.體育運(yùn)動(dòng)B.休閑娛樂(lè)C.學(xué)業(yè)課程D.戀愛(ài)方面

16您的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?)

A很好 B較好C一般 D較差F很差

2數(shù)據(jù)分析

2.1總體分析

本次的調(diào)查問(wèn)卷共發(fā)放18張，收回18張。其中男生7張，女生11張。大一3張，大二9張，大三3張，大四3張。

1、您的性別()：

A.男B.女

2、您所在的年級(jí)()

A.大一B.大二C.大三D.大四

3、您一天的休息時(shí)間()

A.6小時(shí)以下B.6-8小時(shí)C.8-10小時(shí)D.10小時(shí)以上

4、您的起床時(shí)間()：

A.5-6點(diǎn)B.6-8點(diǎn)C.8-10點(diǎn)D.10點(diǎn)以后

5、您的早餐情況()：

A.每天B.兩天一次 C.一周三到四次D.不吃

6、您有午睡的習(xí)慣嗎()：

A.有B.偶爾C.沒(méi)有

7、您參加體育運(yùn)動(dòng)嗎()：

A.每天運(yùn)動(dòng) B.一周三次C.很少運(yùn)動(dòng)

8、您每天的學(xué)習(xí)的時(shí)間是多少()：

A.5個(gè)小時(shí)以上 B.3-5個(gè)小時(shí)C.1-3小時(shí)D.1小時(shí)以下

9、您認(rèn)為合理的學(xué)習(xí)時(shí)間是多少()：

A.5個(gè)小時(shí)以上 B.3-5個(gè)小時(shí)C.1-3小時(shí)D.1小時(shí)以下

10、您用在電腦娛樂(lè)方面的時(shí)間是多少()：

A.5個(gè)小時(shí)以上B.3-5個(gè)小時(shí)C.1-3小時(shí)D.1小時(shí)以下

11、您晚上幾點(diǎn)休息()：

A.10-11點(diǎn) B.11點(diǎn)-凌晨C.凌晨以后

12、您認(rèn)為合理的休息時(shí)間是多少()：

A.5個(gè)小時(shí)以下B.5-8個(gè)小時(shí)C.8-10個(gè)小時(shí) D.10個(gè)小時(shí)以上

13、您覺(jué)得影響您作息的因素(多)()：

A課程多B.外出兼職 C.志愿者工作D.學(xué)生會(huì)社團(tuán)工作E.戀愛(ài) F.興趣愛(ài)好

14、您會(huì)保持合理并且規(guī)律的作息時(shí)間嗎()：

A.會(huì)，十分注意 B.會(huì)。但偶爾堅(jiān)持不住C.不會(huì)，保持不住D.不會(huì)，不注意作息時(shí)間

15、您認(rèn)為您的作息時(shí)間需要在哪個(gè)方面進(jìn)行改善()：

A.體育運(yùn)動(dòng)B.休閑娛樂(lè)C.學(xué)業(yè)課程D.戀愛(ài)方面

16您的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?)

A很好 B較好C一般 D較差F很差

首先我們認(rèn)為我們認(rèn)為一天休息時(shí)間在6-8小時(shí)，起床時(shí)間在6-8點(diǎn)，每天吃早餐，進(jìn)行午睡，開展適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，晚上11點(diǎn)-凌晨休息的生活習(xí)慣是比較健康的。

我們把23題中選A很好和B較好的同學(xué)當(dāng)做學(xué)習(xí)較好的同學(xué)，看看他們?cè)谏鲜鲆笾兴嫉谋壤?/p>

2.2按年級(jí)分析

根據(jù)調(diào)查，在大一新生里，同學(xué)們一般都還沒(méi)帶電腦到學(xué)校，他們平時(shí)的作息比較規(guī)律。尤其是在我校還要跑早操或上早自習(xí)的情況下，他們的起床時(shí)間一般比較偏早，比大二的大部分同學(xué)平均早至少一個(gè)小時(shí)。然后除了上課時(shí)間外，大一新生會(huì)抽出一部分時(shí)間去熟悉和適應(yīng)學(xué)校和校外的一些環(huán)境和認(rèn)識(shí)結(jié)交一些新的朋友，這個(gè)時(shí)間的多少不同的人有不同的安排，以前我大概是用去平均每天大概半小時(shí)。除了這些，由于新奇感，大一新生還會(huì)對(duì)學(xué)校的各類團(tuán)體比如學(xué)生會(huì)，社聯(lián)等感興趣并積極參與其中，這會(huì)用去一部分時(shí)間，大概是一周中有三四個(gè)小時(shí)。然后就是有部分同學(xué)還會(huì)去圖書館，這個(gè)時(shí)間就不一定了，有的同學(xué)多一點(diǎn)，有的少一點(diǎn)。關(guān)于周末的時(shí)間安排，這和同學(xué)們的家有關(guān)，如果是重慶城區(qū)或離家不遠(yuǎn)的同學(xué)一般會(huì)擇周末回家，這類同學(xué)一般兩周到三周就會(huì)回家一次，尤其是大一，回家頻率更高點(diǎn)。另外不回家的同學(xué)一般就會(huì)擇先睡覺(jué)睡到自然醒，然后一般不會(huì)擇在寢室呆整天，都會(huì)出去要么逛街，要么找朋友玩，如果

天氣好，部分同學(xué)還會(huì)擇踩車逛下周圍的學(xué)校?？傊笠坏男律鷤儠r(shí)間安排不是很緊張，平時(shí)上課和看書時(shí)間占據(jù)總時(shí)間最多（當(dāng)然這也有他們要上早晚自習(xí)的原因），在寢室時(shí)間比較少一點(diǎn)，而且時(shí)間分配大多一樣，不同的人很少。

大二大三的同學(xué)和大一同學(xué)就有了一定的區(qū)別，他們是已經(jīng)對(duì)學(xué)校的很多事情都已經(jīng)很熟悉，大多也都帶了電腦了，所以，在他們中就有了一定的分類了，有一部分的同學(xué)開始宅在寢室，守在電腦前整天不出門，平均一天在寢室的時(shí)間超過(guò)20個(gè)小時(shí)的情況都有，另外也有同學(xué)開始在外面為自己找一些兼職或者其他一些事物，這類同學(xué)在上課學(xué)習(xí)之余，將會(huì)發(fā)很大一部分時(shí)間在自己的事業(yè)上，從一周20小時(shí)到更多，特別是那種屬于比較耗費(fèi)時(shí)間的挨個(gè)寢室做調(diào)查或推銷類，更是會(huì)耗費(fèi)大量時(shí)間。還有一小部分的同學(xué)是學(xué)生會(huì)的部長(zhǎng)或?qū)W校其他一些社團(tuán)的負(fù)責(zé)人等等，他們也會(huì)將自己每周大約四五小時(shí)的時(shí)間處理社團(tuán)學(xué)生會(huì)的事務(wù)。還有一些同學(xué)開始準(zhǔn)備考研或者純粹的愛(ài)學(xué)習(xí)，會(huì)很認(rèn)真的看書，每天看書時(shí)間會(huì)花去他們最多的時(shí)間。前面三類同學(xué)大概占全體同學(xué)的五分之一的樣子，其他更多的同學(xué)還是在上課結(jié)束后呆在寢室，一周可能會(huì)出去玩一兩次，每周末可能回去打下球或其他的運(yùn)動(dòng)，生活很規(guī)律，沒(méi)有很多值得關(guān)注的事。

到了大四，這些同學(xué)已經(jīng)基本不會(huì)在呆在寢室了，他們開始為自己的未來(lái)前途和工作到處奔波，有些同學(xué)會(huì)由于各種原因，提前和某些公司簽約，然后就要么在校外找份兼職做著直到畢業(yè)或者直接就先去簽約公司帶薪實(shí)習(xí)，畢業(yè)轉(zhuǎn)正，也有的是早做好考研準(zhǔn)備的開始為考研做最后的準(zhǔn)備，另外還有部分還是對(duì)自己很迷茫的同學(xué)，先在學(xué)校呆著，但是，他們都一樣的一點(diǎn)是，基本已經(jīng)不和低年級(jí)的同學(xué)有太多的交往?？偨Y(jié)與展望

用我們自己在下面開玩笑的一句話總結(jié)就是，大學(xué)，總是大二的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐忽悠大一的新生，大一新生好奇的四處亂串，大三學(xué)長(zhǎng)時(shí)不時(shí)關(guān)心下學(xué)弟學(xué)妹，大四絕對(duì)是學(xué)弟學(xué)妹們生活之外的神仙人物，整天神龍見(jiàn)首不見(jiàn)尾。當(dāng)然，以上一切都沒(méi)涉及到一個(gè)最重要的因素-----戀愛(ài)，這其實(shí)是大學(xué)另一大花時(shí)間點(diǎn)，但由于我木有經(jīng)驗(yàn)，所以，呃，不好調(diào)查，沒(méi)寫。。

第三篇：關(guān)于大學(xué)生作息時(shí)間調(diào)查表

關(guān)于大學(xué)生作息時(shí)間的調(diào)查問(wèn)卷

此次調(diào)查大約會(huì)花費(fèi)您3分鐘的時(shí)間

1、您的性別（）

A.男B.女

2、您所在的年級(jí)（）

A.大一B.大二

3、您的專業(yè)[]（請(qǐng)?zhí)顚懩膶I(yè)）

4、您是否有一個(gè)詳細(xì)的作息時(shí)間表（）

A.是B.否

5、您早晨一般幾點(diǎn)起床（）

A、6點(diǎn)B、7--8：00C、8：15以后D、依課程而定

6、您的早餐情況（）

A.每天吃B.經(jīng)常吃，但非每天C.偶爾吃D.不吃

7、您晚上一般幾點(diǎn)休息（）

A、22：00以前B、22：00--23：00C、23：00--0：00D、0：00以后

8、您常有參加社團(tuán)嗎（）

A.有B.沒(méi)有

9、您在周末一般主要進(jìn)行什么活動(dòng)（）

A.學(xué)習(xí)B.社團(tuán)或?qū)W生會(huì)工作

C.體育鍛煉或逛街上網(wǎng)玩游戲D、做兼職E、宅在宿舍或睡覺(jué)

10、您知道我們學(xué)校有幾種媒介（）

A、1個(gè)B、2--3個(gè)C、5個(gè)以上

11、您是通過(guò)哪些媒體了解我們學(xué)?；顒?dòng)動(dòng)向（）

A、LED顯示屏B、院報(bào)報(bào)紙C、海報(bào)D、布告欄E、橫幅F、廣播

12、您覺(jué)得消息通告位置是最醒目的位置是哪[]（請(qǐng)?zhí)钕履膶氋F意見(jiàn)）

13、您覺(jué)得哪種媒體更容易讓您記得其宣傳的內(nèi)容（）

A、LED顯示屏B、院報(bào)報(bào)紙C、海報(bào)D、布告欄E、橫幅F、廣播

14、您希望社團(tuán)要具備什么[]（請(qǐng)?zhí)钕履膶氋F意見(jiàn)）

15、您是否還有什么寶貴建議[]

謝謝您的配合！祝您生活愉快！

第四篇：大學(xué)生作息時(shí)間安排表

最健康作息時(shí)間安排表及養(yǎng)生之道

1---養(yǎng)成早起的習(xí)慣

建議：7:30起床,起床后一杯250cc的溫開水，半小時(shí)后早餐。

2---早飯前刷牙

建議：7:30―7:40刷牙

3---吃好早餐

建議：8:00吃早餐（4元），早餐買溫?zé)崾澄?/p>

4---工作學(xué)習(xí)

建議：9:00開始工作，工作時(shí)一杯200cc的水。

5---水果時(shí)間

建議：10:30-11:00吃水果及少量飲水（3元）

6---營(yíng)養(yǎng)午餐

建議：12：00-12：30為宜（10元）

7---午間休息，精力充沛

建議：13:00―13:30午休一小會(huì)兒，洗把臉喝200cc水

8---鍛煉身體

建議：15:40-17:00

9---晚餐要適量

建議：18:00左右，餐前喝水可助減肥（8元）

10---來(lái)瓶酸奶

建議：18:40-19:00（5元）

11---洗個(gè)熱水澡

建議：21:00-21:30，睡前半小時(shí)喝杯溫水

12---上床睡覺(jué)

建議：22:00-23:00

（*建議每日消費(fèi)30元，堅(jiān)持3周養(yǎng)成良好的喝水飲食等方面的生活習(xí)慣）

夜間小常識(shí)

一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)。

二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。

四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。

六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。

第五篇：中小學(xué)生作息時(shí)間調(diào)查報(bào)告

中小學(xué)生作息時(shí)間調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)研目的和調(diào)研方式

黨的十六大以來(lái)，隨著國(guó)家的全面發(fā)展和黨進(jìn)一步加強(qiáng)執(zhí)政能力建設(shè)，堅(jiān)持以人為本，推進(jìn)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展，構(gòu)建和諧社會(huì)已經(jīng)成為全黨和全社會(huì)的共識(shí)。中小學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活不僅聯(lián)系著千家萬(wàn)戶，而且關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)發(fā)展，關(guān)心他們的健康成長(zhǎng)、為他們的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造更加有利的條件，是構(gòu)建和諧社會(huì)的題中應(yīng)有之義。

近一段時(shí)期以來(lái)，團(tuán)省委注意到，由于我省社會(huì)生活發(fā)生了很大的變化，中小學(xué)生作息時(shí)間問(wèn)題引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，特別是在一線教育工作者、中小學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)中，盼望和呼吁改革現(xiàn)行的作息時(shí)間使之更加科學(xué)合理的呼聲日益強(qiáng)烈。為此，團(tuán)省委以中小學(xué)生作息時(shí)間為主要內(nèi)容，對(duì)早餐、睡眠、課業(yè)負(fù)擔(dān)等相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了全方位的調(diào)查，以圖從實(shí)際出發(fā)，科學(xué)分析我省中小學(xué)生作息時(shí)間調(diào)整的可行性。

調(diào)查采取問(wèn)卷和座談走訪相結(jié)合的方式進(jìn)行。對(duì)石家莊、邢臺(tái)、保定、廊坊4個(gè)市和冀州市、大名縣、涉縣3個(gè)縣(市)的市(城)區(qū)的中小學(xué)進(jìn)行了問(wèn)卷抽樣調(diào)查，共調(diào)查縣城以上中小學(xué)校118所，小學(xué)50所，初中24所，高中12所，小學(xué)至初中復(fù)合學(xué)校2所，小學(xué)至高中復(fù)合學(xué)校3所，完全中學(xué)27所。設(shè)計(jì)抽樣為每所學(xué)校學(xué)生、家長(zhǎng)各10名，校長(zhǎng)和班主任老師3名，實(shí)際收回有效問(wèn)卷為：學(xué)生1167份，家長(zhǎng)1163份，校長(zhǎng)和老師354份，總計(jì)為2684個(gè)分析樣本，取樣具有廣泛性和代表性。同時(shí)，走訪了石家莊市的部分學(xué)校和有關(guān)機(jī)構(gòu)，與相關(guān)人員代表進(jìn)行了廣泛的座談?dòng)懻?，?tīng)取了各方面的意見(jiàn)。

二、現(xiàn)行作息時(shí)間的執(zhí)行

近10年來(lái)，我省沒(méi)有就中小學(xué)生作息時(shí)間作出明確的統(tǒng)一規(guī)定，通常由各地教育部門按慣例或根據(jù)政府部門的作息時(shí)間作出相應(yīng)安排。據(jù)了解，目前我省大部分中學(xué)生的作息時(shí)間為：早晨6：00-6：20起床(寄宿生)，7：30到校并開始早自習(xí)，上午8：00-11：50四節(jié)課，下午14：10到16：50上課，17點(diǎn)左右離校。在城市市區(qū)中學(xué)，下午普遍為四節(jié)課，有的還要加一節(jié)晚自習(xí)，晚上要到18點(diǎn)左右才能放學(xué)。小學(xué)生上午到校時(shí)間一般為7：40，8：00-11：30為上午四節(jié)課，下午2節(jié)課，16：00左右離校。

三、中小學(xué)現(xiàn)行作息時(shí)間存在弊端

(一)中小學(xué)生普遍睡眠不足

由教育部和衛(wèi)生部聯(lián)合頒發(fā)的《中小學(xué)衛(wèi)生工作暫行規(guī)定》指出：小學(xué)生每日睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)，中學(xué)生為9個(gè)小時(shí)。但實(shí)際情況如何呢？根據(jù)對(duì)石家莊市學(xué)生家長(zhǎng)的問(wèn)卷進(jìn)行的統(tǒng)計(jì)顯示，小學(xué)生和中學(xué)生夜里睡眠時(shí)間與每日應(yīng)有睡眠時(shí)間分別相差41分鐘和52分鐘。理論上講，按現(xiàn)行作息時(shí)間，這個(gè)差距可以通過(guò)午休來(lái)彌補(bǔ)，但實(shí)際情況則不然。通過(guò)走訪座談得知，現(xiàn)在的中小學(xué)生大多數(shù)不習(xí)慣午休，即使中午有時(shí)間，也是做其它事情或無(wú)謂消耗。同樣，在問(wèn)卷調(diào)查中，68%的中小學(xué)生認(rèn)為午休狀況對(duì)上課沒(méi)有影響，而87%認(rèn)為午休沒(méi)有必要，但老師對(duì)午休的反應(yīng)則相反，90%認(rèn)為有必要，這個(gè)反差說(shuō)明中小學(xué)生并沒(méi)有按照現(xiàn)行作息時(shí)間的安排進(jìn)行午休，這是他們的生活習(xí)慣和生活方式?jīng)Q定的，不太可能通過(guò)管理的方式來(lái)強(qiáng)行推行午休。因此，在中小學(xué)生普遍不午休的情況下，要想達(dá)到應(yīng)有的睡眠時(shí)間，則小學(xué)生應(yīng)在20：

32、中學(xué)生在21：16就寢，這在當(dāng)前情況下也是不現(xiàn)實(shí)的。

對(duì)此，石家莊市心理醫(yī)院相關(guān)專家認(rèn)為，“小學(xué)生要保證10小時(shí)，中學(xué)生要滿足9小時(shí)”，是醫(yī)學(xué)專家根據(jù)青少年的生理發(fā)育需要而提出并被普遍認(rèn)可的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。足夠的睡眠能使中小學(xué)生身心保持自然的平衡，如果刻意縮短睡眠時(shí)間，就破壞了這種平衡，不利于他們身體、心理的健康成長(zhǎng)。在身體方面，睡眠不足，對(duì)大腦的發(fā)育、身體的器官的發(fā)育都會(huì)有影響，比如長(zhǎng)期睡眠不足可能導(dǎo)致視神經(jīng)、脊椎發(fā)育不正常。在心理方面，睡眠不足易出現(xiàn)情緒低落、壓抑、焦慮、急躁等表現(xiàn)，心理上的反常表現(xiàn)反過(guò)來(lái)也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致入睡

困難，形成惡性循環(huán)。

(二)中小學(xué)生早餐質(zhì)量較差

早餐受作息時(shí)間影響很大，問(wèn)卷顯示，當(dāng)問(wèn)及學(xué)生“周一至周五是否吃早餐”時(shí)，學(xué)生和家長(zhǎng)的回答較為一致，總體上看，對(duì)“不能堅(jiān)持每天吃早餐”的情況，學(xué)生和家長(zhǎng)分別選擇23%和25%，即有約1/4的中小學(xué)生不能堅(jiān)持每天吃早餐。對(duì)于中小學(xué)生不能正常地吃早餐，70%的家長(zhǎng)和74%的學(xué)生認(rèn)為是因?yàn)椤皶r(shí)間緊來(lái)不及”，其次是“沒(méi)有胃口”，家長(zhǎng)和學(xué)生的選擇比例分別為17%和16%，這兩個(gè)原因均遠(yuǎn)高于“沒(méi)有喜歡的方便食物”、“沒(méi)人做”、“吃不吃無(wú)所謂”等選項(xiàng)。而從本質(zhì)上講，“沒(méi)有胃口”在很大程度上也是因?yàn)閴毫Υ蠛托菹⒉怀浞郑瑢?dǎo)致生理和身體狀況不佳才產(chǎn)生的。有專家指出，處在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，在睡眠中有兩個(gè)生長(zhǎng)激素分泌的高峰，一個(gè)是在夜里零時(shí)左右，一個(gè)在凌晨5時(shí)左右。如果晚上睡覺(jué)時(shí)間過(guò)晚，超過(guò)9點(diǎn)鐘的話，必然擠壓零時(shí)的分泌主高峰，而早上太早起床，又會(huì)破壞早晨的分泌次高峰。孩子睡眠不足，當(dāng)兩個(gè)分泌高峰都被影響后，必然會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降，營(yíng)養(yǎng)行為、營(yíng)養(yǎng)氣氛都直接受到影響，必然也會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)素的吸收，即使吃了，也吸收不好。同時(shí)，我們還了解到，即使是對(duì)大多數(shù)能夠吃早餐的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，也由于時(shí)間緊，很多只是早餐“湊合吃”，早餐質(zhì)量普遍較差。

針對(duì)中小學(xué)生早餐問(wèn)題，我們專門走訪了省兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家。營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，早餐對(duì)人們特別是對(duì)正處在身體發(fā)育時(shí)期的中小學(xué)生十分重要，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)提倡“早吃好、午吃飽、晚吃少”，早餐所提供的能量及營(yíng)養(yǎng)應(yīng)達(dá)到膳食的25%--30%。中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所學(xué)生營(yíng)養(yǎng)研究室主任研究員、中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)秘書長(zhǎng)馬冠生教授指出，早餐是早上起床后結(jié)束饑餓狀態(tài)的第一次正式用餐，青少年的早餐不僅影響全天能量和營(yíng)養(yǎng)素的攝入，而且對(duì)他們的認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)成績(jī)也有影響，長(zhǎng)期下去會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)狀況和生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)前，中小學(xué)生“小胖墩”、“小豆芽”為數(shù)不少，專家認(rèn)為，這與早餐“湊合吃”、晚餐放開吃以及平時(shí)吃零食很有關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理造成了身體發(fā)育的不良。

(三)學(xué)習(xí)效率受到影響

休息不充分，加上早餐質(zhì)量差，必然造成中小學(xué)生精力不足，精神狀態(tài)不佳，即使是在校學(xué)習(xí)時(shí)間有了保障，也因?yàn)樯砗托睦頉](méi)有處在最佳狀態(tài)，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高，事倍功半，達(dá)不到應(yīng)有的學(xué)習(xí)效果。比如，安排早自習(xí)是目前我省中小學(xué)校的通行做法，目的主要是通過(guò)誦讀學(xué)習(xí)語(yǔ)文和英語(yǔ)，但我們通過(guò)與學(xué)生和老師交流了解到，大部分學(xué)生認(rèn)為早自習(xí)利用效率不高，相當(dāng)一部分學(xué)生承認(rèn)早自習(xí)時(shí)雖然在讀書，但內(nèi)容沒(méi)有往心里去，還有些學(xué)生稱早自習(xí)會(huì)經(jīng)常分心，沒(méi)有用來(lái)學(xué)習(xí)。問(wèn)卷中，我們針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，主要對(duì)學(xué)生自身的感受進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，33%的學(xué)生感到上午上課時(shí)精神狀態(tài)不好或時(shí)好時(shí)差，而下午上課時(shí)有這種感覺(jué)的學(xué)生占到了58%。

四、各方對(duì)當(dāng)前作息時(shí)間的反映

(一)關(guān)于學(xué)生在校時(shí)長(zhǎng)。學(xué)生對(duì)在校時(shí)長(zhǎng)的反映見(jiàn)表6和圖

7、圖8，從中看出，高中學(xué)生認(rèn)為在校時(shí)間長(zhǎng)的為58%，占主流，小學(xué)生認(rèn)為在校時(shí)間短的(占34%)超過(guò)了認(rèn)為在校時(shí)間長(zhǎng)的(占26%)，而初中學(xué)生則介于兩者之間，選擇在校時(shí)間“長(zhǎng)”與“短”的比例為：高中學(xué)生3.1，初中學(xué)生2.1，小學(xué)生0.76，這表明年級(jí)越高，學(xué)習(xí)壓力越大，在校時(shí)間越長(zhǎng)，高中學(xué)生有減少在校時(shí)間的愿望，而小學(xué)生的在校時(shí)間有可以增加的空間。對(duì)同一問(wèn)題，老師中有28%認(rèn)為在校時(shí)間長(zhǎng)，2%認(rèn)為短，70%認(rèn)為合適，反映出老師對(duì)現(xiàn)狀主流上是認(rèn)可的，但有較大比例的老師認(rèn)為應(yīng)該減少學(xué)生在校時(shí)間。

(二)關(guān)于學(xué)生上午到校(上學(xué))時(shí)間。我們對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果圖

9、圖10，從中看出，家長(zhǎng)和學(xué)生的反映基本一致，家長(zhǎng)認(rèn)為早和正好的大體為四六開，認(rèn)為晚的可忽略不計(jì)，學(xué)生認(rèn)為早和正好的相對(duì)之比略低于家長(zhǎng)，認(rèn)為晚的占3%。總體看對(duì)現(xiàn)狀主流上是認(rèn)同的，但認(rèn)為上學(xué)早的也占有較大比例。

(三)關(guān)于小學(xué)生下午放學(xué)時(shí)間。不少家長(zhǎng)反映，城市小學(xué)多數(shù)下午為兩節(jié)課，孩子放學(xué)比家長(zhǎng)下班早，帶來(lái)兩方面的問(wèn)題：一是有部分小學(xué)生(根據(jù)本次調(diào)查占32%)需要家長(zhǎng)去接，其中一部分只能依靠父母的孩子就會(huì)因?yàn)楦改高€沒(méi)下班，或者滯留學(xué)校，或者由父母作出其它安排，比如有的父母付費(fèi)請(qǐng)“小餐桌”代為看管(每月約100-150元)，存在一定的不安全因素。二是下午的時(shí)間沒(méi)有充分利用，可能造成作業(yè)留到晚上回家做，最終擠占睡眠時(shí)間，導(dǎo)致睡眠不足。

五、國(guó)內(nèi)外中小學(xué)生作息時(shí)間的執(zhí)行和改革

“它山之石，可以攻玉”。對(duì)國(guó)內(nèi)外中小學(xué)生作息時(shí)間的執(zhí)行和改革情況，我們理應(yīng)予以借鑒。

(一)部分國(guó)家的做法

國(guó)外中小學(xué)生上學(xué)時(shí)間一般較遲。

英國(guó)：公立中小學(xué)生上午9：00到校，15：30離校，國(guó)家明文規(guī)定兒童每天學(xué)習(xí)不得超過(guò)6個(gè)小時(shí)；

美國(guó)小學(xué)生8：45到校，15：15分離校，除了中午有一個(gè)小時(shí)的午餐，上午的課都不分明確的課時(shí)，中學(xué)生的情況類似；

加拿大：中小學(xué)生上午8：40到校，11：30離校，下午12：30上課，小學(xué)15：30離校，中學(xué)16：30離校；

巴基斯坦：中小學(xué)上午8：00上課，13：00放學(xué)，下午沒(méi)有課，作業(yè)幾乎沒(méi)有；日本：8：00以后到校；??

(二)國(guó)內(nèi)其它地區(qū)的做法

國(guó)內(nèi)部分地區(qū)上下班作息時(shí)間調(diào)整以來(lái)，很多地區(qū)對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間作出了相應(yīng)調(diào)整。

北京：市教委對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間提出硬性要求：到校時(shí)間小學(xué)不得早于7時(shí)50分，中學(xué)不得早于7時(shí)30分。這是北京市歷史上第一次對(duì)中小學(xué)生上學(xué)時(shí)間提出明確要求，160萬(wàn)中小學(xué)生的上學(xué)時(shí)間由此推后約半小時(shí)。

武漢：2002年，市教育局統(tǒng)一規(guī)定推遲小學(xué)生到校時(shí)間，上午不得要求學(xué)生早于8：20到校，第一節(jié)課8：40(星期一為8：50)開始，不得晚于12：10離校；下午不得要求學(xué)生早于13：50到校，學(xué)生離校時(shí)間不得晚于16：40。

嘉興：2003年，市教育局修改了中小學(xué)的作息時(shí)間，要求各中小學(xué)一律取消早自修。早上上學(xué)時(shí)間，小學(xué)不得早于8：00，初中不得早于7：45，高中不早于7：30。下午放學(xué)時(shí)間，中學(xué)不遲于5點(diǎn)，小學(xué)不遲于4：00(不包括晚托班)。

重慶：2003年2月，市政府作出決定，全市中小學(xué)生上午推遲半小時(shí)上學(xué)，以便給學(xué)生更多的睡眠時(shí)間。

南京：從200年起，小學(xué)生施行冬令作息時(shí)間和夏令作息時(shí)間，即每年11月1日至下的3月31日施行冬令作息時(shí)間，上午8時(shí)學(xué)生到校；每年的4月1日至10月31日施行夏令作息時(shí)間，上午7時(shí)50分學(xué)生到校。

(三)我省部分學(xué)校的探索

石家莊外國(guó)語(yǔ)學(xué)校：這是一所小學(xué)至高中復(fù)合學(xué)校。今年9月13日，學(xué)校開始實(shí)行新的“朝九晚五”作息時(shí)間，學(xué)生7：20起床，8：30晨讀，8：50第一節(jié)課，學(xué)生作息時(shí)間整體向后推遲1個(gè)小時(shí)。學(xué)校有關(guān)負(fù)責(zé)同志介紹，新的作息制度推行后，獲得了學(xué)生、老師、家長(zhǎng)三方面的歡迎。學(xué)生睡眠好了、早餐吃的有質(zhì)量了，在校學(xué)習(xí)狀態(tài)較之以前有較大的提高，學(xué)習(xí)效率有明顯提高。新的作息時(shí)間更是受到了廣大教師的熱烈歡迎，按原先的作息時(shí)間，老師在學(xué)校工作的時(shí)間至少9個(gè)小時(shí)(中學(xué))，勞動(dòng)強(qiáng)度很大，教師普遍比較疲憊，亞健康狀況嚴(yán)重，推遲作息時(shí)間后，教師們的睡眠及休息也有了一定的保障，精神狀態(tài)好了，教

學(xué)效果也就上去了。新的作息時(shí)間試行兩個(gè)月后，就連開始有顧慮的很多家長(zhǎng)也打消了顧慮，他們看到了新的作息時(shí)間的好處--并沒(méi)有因?yàn)樯賹W(xué)一個(gè)小時(shí)而影響成績(jī)，很多孩子的成績(jī)反而提高了。

翟營(yíng)大街小學(xué)：今年上半年試行推遲學(xué)生上學(xué)時(shí)間，學(xué)校有關(guān)負(fù)責(zé)同志認(rèn)為，在中小學(xué)，尤其是小學(xué)，推遲上學(xué)時(shí)間已經(jīng)成為一個(gè)趨勢(shì)，石市小學(xué)中推行“朝九晚五”制，只要學(xué)校下決心阻力并不大。經(jīng)過(guò)半年多的試驗(yàn)，學(xué)校將孩子到校時(shí)間定為8點(diǎn)10分，上午共四節(jié)課第一節(jié)課8點(diǎn)20分，每節(jié)課35分鐘，中午11點(diǎn)35分就能放學(xué)。下午2點(diǎn)上學(xué)，這樣中午孩子們也能回家吃飯或者休息。

六、對(duì)作息時(shí)間調(diào)查的初步結(jié)論

綜合本次調(diào)查分析的各項(xiàng)因素，可以看出，在客觀情況較為清晰的情況下，調(diào)查對(duì)象在主觀上仍對(duì)現(xiàn)行作息時(shí)間表示出了較高的認(rèn)同。深入分析這種情況，我們感到：一方面，調(diào)查對(duì)象的情況千差萬(wàn)別，確有一部分適應(yīng)并高度認(rèn)同現(xiàn)行的作息時(shí)間。另一方面，由于現(xiàn)行作息時(shí)間由來(lái)已久，長(zhǎng)期執(zhí)行，給人一種“存在即合理”的印象，可能使一部分調(diào)查對(duì)象不知不覺(jué)中走進(jìn)“習(xí)慣成自然”的思維定式。對(duì)此，我們認(rèn)為應(yīng)分清主流，把握趨勢(shì)，為了中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)，有必要對(duì)中小學(xué)校作息時(shí)間作出調(diào)整，以克服存在的弊端。問(wèn)卷調(diào)查顯示，家長(zhǎng)和老師對(duì)此也普遍持贊同觀點(diǎn)，對(duì)推遲中小學(xué)上午作息時(shí)間的支持率分別為51%和59%，其中，老師贊同與反對(duì)之比為2.2，家長(zhǎng)的比例為：小學(xué)1.6，初中1.5，高中1.8。

七、對(duì)調(diào)整中小學(xué)生作息時(shí)間的建議

我們認(rèn)為，按照以人為本、構(gòu)建和諧社會(huì)的要求，從中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)出發(fā)，我省應(yīng)對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間作出調(diào)整，使之更加科學(xué)合理，讓學(xué)生高興，學(xué)校和家長(zhǎng)滿意。我們建議：

(一)對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間作出具體調(diào)整。主要包括：①早晨和上午按現(xiàn)行作息時(shí)間整體推遲30-40分鐘，取消早自習(xí)；②取消中學(xué)生冬季午休時(shí)間，將下午上課時(shí)間提前；③適當(dāng)推遲小學(xué)生下午放學(xué)時(shí)間。

(二)調(diào)整作息時(shí)間要充分考慮公平性。在當(dāng)前教育體制和升學(xué)制度尚未根本改變的情況下，應(yīng)針對(duì)升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的特點(diǎn)，充分考慮學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校關(guān)于升學(xué)的現(xiàn)實(shí)愿望，在調(diào)整中小學(xué)生作息時(shí)間時(shí)保證區(qū)域內(nèi)學(xué)生升學(xué)的公平性，對(duì)作息時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)一部署、統(tǒng)一實(shí)施，盡可能實(shí)現(xiàn)全省統(tǒng)一，也可根據(jù)實(shí)際，規(guī)定高中學(xué)校全省統(tǒng)一，初中學(xué)校在市以上區(qū)域(含市)統(tǒng)一，小學(xué)校在縣以上區(qū)域統(tǒng)一。政府在調(diào)整工作中應(yīng)發(fā)揮核心作用，明確有關(guān)部門職責(zé)，加強(qiáng)工作指導(dǎo)，處理解決相關(guān)的重大問(wèn)題。教育行政部門應(yīng)在認(rèn)真調(diào)研的基礎(chǔ)上，協(xié)調(diào)有關(guān)部門共同制定具體方案并組織實(shí)施，把調(diào)整中小學(xué)生作息時(shí)間的工作抓實(shí)抓好，確保實(shí)施。