第一篇：體育生(學(xué)期)訓(xùn)練計(jì)劃

體育生學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)我校的實(shí)際情況和我校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)方針，體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練管理要做到文化教育、專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)雙管齊下，宏觀(guān)調(diào)控、細(xì)節(jié)著眼統(tǒng)籌兼顧。如此才能引導(dǎo)體育特長(zhǎng)生在高考中獲得雙贏(yíng)，才能真正形成我校的特色，打造我校的品牌。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

根據(jù)學(xué)生的身體適應(yīng)能力的基礎(chǔ)現(xiàn)狀，通過(guò)本學(xué)期的訓(xùn)練，有效地提高學(xué)生身體機(jī)能的有氧和無(wú)氧工作能力；掌握一些基本的田徑輔助性練習(xí)方法，主抓學(xué)生的速度、靈敏、柔韌以及身體的協(xié)調(diào)練習(xí)；加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)籃球訓(xùn)練的同時(shí)讓學(xué)生掌握籃球基本動(dòng)作要領(lǐng)以及一些組合動(dòng)作的初步掌握；

三、訓(xùn)練方法：

循環(huán)訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、超負(fù)荷與恢復(fù)相結(jié)合訓(xùn)練以及專(zhuān)項(xiàng)針對(duì)的訓(xùn)練等方法；

四、訓(xùn)練重點(diǎn)：

發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、柔韌素質(zhì)和身體的協(xié)調(diào)能力；力量型訓(xùn)練為輔助訓(xùn)練，加強(qiáng)基本素質(zhì)訓(xùn)練；

五、訓(xùn)練難點(diǎn)：

基本動(dòng)作的掌握和身體協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練；

六、訓(xùn)練內(nèi)容和時(shí)間的安排

1、訓(xùn)練時(shí)間安排：

每周一至周五下午為主訓(xùn)時(shí)間；訓(xùn)練分為四個(gè)階段，每階段為一個(gè)月；

2、訓(xùn)練內(nèi)容：

第一階段（3月1——3月31日）

本階段為身體適應(yīng)階段，主要通過(guò)循環(huán)和重復(fù)訓(xùn)練的方法通過(guò)一定量的超負(fù)荷和恢復(fù)訓(xùn)練原則，進(jìn)行學(xué)生對(duì)訓(xùn)練的身體適應(yīng)能力訓(xùn)練；以柔韌性、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練為主，進(jìn)行一些少量的力量訓(xùn)練；同時(shí)加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)籃球訓(xùn)練，對(duì)籃球的運(yùn)球、投籃、傳球的各個(gè)動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范訓(xùn)練； 訓(xùn)練目標(biāo)：

1、快速的實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)能力，2、較大幅度提高學(xué)生柔韌性和協(xié)調(diào)性，同時(shí)較規(guī)范的掌握籃球的運(yùn)球、投籃、傳球的各個(gè)動(dòng)作； 第二階段（4月1日——4月30日）

本階段為身體素質(zhì)初步提高階段，主要通過(guò)間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練和循環(huán)訓(xùn)練方法進(jìn)行學(xué)生的靈敏性、靈活性素質(zhì)訓(xùn)練；提高神經(jīng)的興奮性和敏感性；同時(shí)進(jìn)行考試項(xiàng)目的動(dòng)作的輔助性練習(xí)，加強(qiáng)籃球運(yùn)球投籃的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練。訓(xùn)練目標(biāo)：

1、能對(duì)一些口令產(chǎn)生快速的反應(yīng)，同時(shí)動(dòng)作的靈敏度顯著增強(qiáng)；

2、對(duì)各專(zhuān)項(xiàng)的動(dòng)作的過(guò)程有一個(gè)初步的認(rèn)知，同時(shí)讓籃球的運(yùn)球和投籃動(dòng)作更加協(xié)調(diào)流暢； 第三階段（5月1日——5月31日）

本階段為體能素質(zhì)提高階段，通過(guò)重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法以及遵循超負(fù)荷與恢復(fù)的原則，進(jìn)行力量、耐力和速度素質(zhì)訓(xùn)練，以及各專(zhuān)項(xiàng)的動(dòng)作輔助性練習(xí)加強(qiáng)對(duì)籃球個(gè)動(dòng)作組合技術(shù)的練習(xí)；輔助的進(jìn)行一些柔韌和協(xié)調(diào)練習(xí)； 訓(xùn)練目標(biāo)：

1、提高學(xué)生的力量、耐力和速度素質(zhì)；

2、進(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)各專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作的認(rèn)知，加強(qiáng)對(duì)籃球組合動(dòng)作的掌握能力； 第四階段（6月1日——6月30日）

本階段為各專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)階段，通過(guò)重復(fù)訓(xùn)練和間歇訓(xùn)練法，進(jìn)行各專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作的練習(xí)；把握運(yùn)動(dòng)技能形成的四個(gè)過(guò)程：泛化過(guò)程、分化過(guò)程、鞏固過(guò)程以及動(dòng)作自動(dòng)化重復(fù)的進(jìn)行各專(zhuān)項(xiàng)量的訓(xùn)練以尋求質(zhì)的提高；按照籃球考試的要求進(jìn)行籃球的訓(xùn)練；同時(shí)進(jìn)行一些輔助的體能訓(xùn)練； 訓(xùn)練目標(biāo)：

1、尋求各專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)在量的練習(xí)基礎(chǔ)上有質(zhì)的提高，能夠基本完成各專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作；

2、讓學(xué)生體能也得到進(jìn)一步的提高；

第二篇：高一體育生訓(xùn)練計(jì)劃

高一年級(jí)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練計(jì)劃及學(xué)情分析

音、體、美特長(zhǎng)是我校走特色教育的重點(diǎn)學(xué)科，每年的高考任務(wù)很重，為了后備人才的培養(yǎng)，必須從高一開(kāi)始注重特長(zhǎng)生的梯隊(duì)建設(shè)，我們要注意發(fā)現(xiàn)好苗子，動(dòng)員學(xué)生參加高考隊(duì)的訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)，為將來(lái)高考打下基礎(chǔ)。結(jié)合高考體育學(xué)科的改革和我校學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)學(xué)生科學(xué)地指導(dǎo)和訓(xùn)練，為高考備考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，特此制定以下計(jì)劃： 周訓(xùn)練計(jì)劃如下：

星期一

（1）小步跑+30米快速跑×3組

（2）原地高抬腿+30m快速跑×3組

（3）單腳跳一個(gè)來(lái)回1次(左去右回)×3~4組

（4）抑臥起坐臥不安10~20個(gè)×4~6組

（5）俯臥撐門(mén)面30個(gè)×3組

星期二

（1）蛙跳15m~20m×4組

（2）15m折返跑×4組

（3）扛鈴負(fù)重半蹲點(diǎn)15次~20次×4組

（4）推舉15次~20次×3組

（5）跳繩200次×3組

星期三

（1）小步跑+30m快速跑×3組

（2）單腳跳一個(gè)來(lái)回1次(左去右回)×3~4組

（3）單扛引體向上15次×3組

（4）跑樓梯20~30分鐘

（5）俯臥撐30個(gè)×2~4組

星期四

（1）高抬腿+30m快速跑×4組

（2）中級(jí)蛙跳×4組

（3）抑臥起坐10~20個(gè)×4~6組

（4）啞鈴上舉1 次20個(gè)×3~4組

（5）跳繩200次×3組

星期五

（1）長(zhǎng)跑心肺耐力訓(xùn)練：3000米女生2000米1組

（2）男生1000米女生800米

星期六

籃球?qū)官惤虒W(xué)訓(xùn)練（發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)）

周日（休息調(diào)整）

高一年級(jí)經(jīng)過(guò)體藝處動(dòng)員會(huì)，我所帶的班級(jí)已選拔出具有體育意向的學(xué)生21人，男生15人，女生6人，大多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)一般，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練，對(duì)報(bào)考體育專(zhuān)業(yè)朦朧。因此，要幫助他們樹(shù)立信心，制定一個(gè)適合自己發(fā)展的訓(xùn)練計(jì)劃，其次加強(qiáng)速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等基本身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

訓(xùn)練時(shí)間安排：

星期（一~六）：下午5：00--6：15

具體訓(xùn)練安排（分三個(gè)階段）：

第一階段：2月-----4月 打基礎(chǔ)，發(fā)展基本素質(zhì)，提高興趣。

第二階段：4月-----5月，全面提高身體素質(zhì)。

第三階段：5月------學(xué)期末，全面提高階段，以強(qiáng)度為主，使學(xué)生承受一定負(fù)荷。通過(guò)以上半年左右時(shí)間的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握訓(xùn)練的方法，如跑的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)，跳的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)以及投的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的身體練習(xí)。通過(guò)適量強(qiáng)度的力量性練習(xí)，使學(xué)生身體素質(zhì)有一個(gè)全面的提高。確保學(xué)生能適應(yīng)高二的訓(xùn)練和體育高考的基本要求。

第三篇：高二體育生訓(xùn)練總結(jié)

高二體育生訓(xùn)練總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)年又將過(guò)去，我們的體育生訓(xùn)練已經(jīng)進(jìn)行了兩個(gè)學(xué)年，回想兩年來(lái)和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺(jué)確實(shí)有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：

高中階段的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)任務(wù)緊，他們不可能像少體校的運(yùn)動(dòng)員一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)提高訓(xùn)練的效益，成了我們認(rèn)真鉆研的問(wèn)題。例如我們根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂(lè)體育”理論進(jìn)行田徑訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，我采用各種接力跑游戲發(fā)展學(xué)生的快速跑能力。我在訓(xùn)練中積極嘗試運(yùn)用“多因素訓(xùn)練法”。多因素訓(xùn)練法是指一個(gè)練習(xí)手段能達(dá)到多種訓(xùn)練效果。

要帶好特長(zhǎng)生訓(xùn)練，首先要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例。使學(xué)生從小樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子，如我隊(duì)一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動(dòng)提出要回來(lái)參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長(zhǎng)們的支持。父母非常疼愛(ài)孩子。少數(shù)家長(zhǎng)仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績(jī)，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問(wèn)題。我們向家長(zhǎng)講清道理，講明訓(xùn)練目的、時(shí)間、方法等具體問(wèn)題，消除家長(zhǎng)的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績(jī)不下降。另一方面通過(guò)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長(zhǎng)工作。平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。加強(qiáng)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)供給和思想品德的教育。

展望新的一學(xué)期，我將扎扎實(shí)實(shí)地工作，一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)。爭(zhēng)取在來(lái)年的高考中取得滿(mǎn)意的成績(jī)。

江蘇省高淳高級(jí)中學(xué)體育組陳紅云2008、6

第四篇：體育運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃

小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

處于小學(xué)年齡段的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速期，身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)和一般性活動(dòng)能力都具有很大的可塑性，體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)的任務(wù)就是通過(guò)鍛煉，促進(jìn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育。

學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，以《學(xué)校體育工作條例》為依據(jù)，以培養(yǎng)合格加特長(zhǎng)的學(xué)生為目標(biāo)展開(kāi)

工作。為能夠有的放矢、更好的工作，特制定計(jì)劃如下：

一、活動(dòng)目的及活動(dòng)目標(biāo)

學(xué)校開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)的目的就是要在學(xué)生中深入發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，活躍學(xué)校文體活動(dòng)，以體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)這個(gè)點(diǎn)來(lái)帶動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)工作整個(gè)面的發(fā)展。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)在開(kāi)展活動(dòng)

時(shí)就必須樹(shù)立一定的教學(xué)目標(biāo)：

1、鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)體質(zhì)

小學(xué)生的身體正處在迅速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，因此要著重鍛煉他們的身體，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)

正確的身體姿勢(shì)，健美的體格，提高身體各器官的機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的活動(dòng)能力。

2、掌握體育基本知識(shí)、技能和能力，培養(yǎng)獨(dú)立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習(xí)慣。

教會(huì)學(xué)生懂得鍛煉身體的基本原理，學(xué)會(huì)生活和運(yùn)動(dòng)中所需要的基本技能，技術(shù)和鍛煉身體的方法，體育娛樂(lè)方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，愛(ài)好和習(xí)慣，以適應(yīng)終身體育的需要。

在教學(xué)中要重視發(fā)展基本活動(dòng)的能力，基本技能，為增強(qiáng)各器官系統(tǒng)技能打下基礎(chǔ)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，注意

加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉，使身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

3、通過(guò)體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育、發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。

二、隊(duì)員情況分析

運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員，對(duì)于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，并樂(lè)于參加鍛煉，在練習(xí)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中有一定的 處于小學(xué)年齡段的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速期，身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)和一般性活動(dòng)

能力都具有很大的可塑性，體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)的任務(wù)就是通過(guò)鍛煉，促進(jìn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育。

學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，以《學(xué)校體育工作條例》為依據(jù)，以培養(yǎng)合格加特長(zhǎng)的學(xué)生為目標(biāo)展開(kāi)工

作。為能夠有的放矢、更好的工作，特制定計(jì)劃如下：

一、活動(dòng)目的及活動(dòng)目標(biāo)

學(xué)校開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)的目的就是要在學(xué)生中深入發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，活躍學(xué)校文體活動(dòng)，以體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)這個(gè)點(diǎn)來(lái)帶動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)工作整個(gè)面的發(fā)展。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)在開(kāi)展活動(dòng)

時(shí)就必須樹(shù)立一定的教學(xué)目標(biāo)：

1、鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)體質(zhì)

小學(xué)生的身體正處在迅速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，因此要著重鍛煉他們的身體，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)

正確的身體姿勢(shì)，健美的體格，提高身體各器官的機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的活動(dòng)能力。

2、掌握體育基本知識(shí)、技能和能力，培養(yǎng)獨(dú)立鍛煉身體的態(tài)度、能力和習(xí)慣。

教會(huì)學(xué)生懂得鍛煉身體的基本原理，學(xué)會(huì)生活和運(yùn)動(dòng)中所需要的基本技能，技術(shù)和鍛煉身體的方法，體育娛樂(lè)方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，愛(ài)好和習(xí)慣，以適應(yīng)終身體育的需要。

在教學(xué)中要重視發(fā)展基本活動(dòng)的能力，基本技能，為增強(qiáng)各器官系統(tǒng)技能打下基礎(chǔ)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，注意

加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉，使身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

3、通過(guò)體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育、發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。

二、隊(duì)員情況分析

運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員，對(duì)于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，并樂(lè)于參加鍛煉，在練習(xí)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中

有一定的自覺(jué)性。

這些隊(duì)員在他們班級(jí)中都是體育骨干，有一定的威信，相信這些同學(xué)經(jīng)過(guò)練習(xí)，有一定的技能和成績(jī)

后，一定會(huì)帶動(dòng)其他的同學(xué)積極投身于體育運(yùn)動(dòng)中。

三、主要活動(dòng)措施

1、田徑方面：

（1）、認(rèn)真研究各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作的組成，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)、技能的培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生身

體素質(zhì)，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

（2）、因材施教，合理分項(xiàng)。在學(xué)生有了一定身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同學(xué)生的體質(zhì)、特長(zhǎng)的具體

情況，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

（3）、在活動(dòng)中遵循由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，展開(kāi)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)。

（4）、鍛煉學(xué)生身體，錘煉學(xué)生意志。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使學(xué)生自我發(fā)展。

2、乒乓球方面

（1）、堅(jiān)持面向全體隊(duì)員，嚴(yán)格組織紀(jì)律，加強(qiáng)訓(xùn)練管理。

（2）、加強(qiáng)基本知識(shí)、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，進(jìn)一步熟悉球性。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)比賽，在比賽中不

斷鞏固技戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

自覺(jué)性。

這些隊(duì)員在他們班級(jí)中都是體育骨干，有一定的威信，相信這些同學(xué)經(jīng)過(guò)練習(xí)，有一定的技能和成績(jī)

后，一定會(huì)帶動(dòng)其他的同學(xué)積極投身于體育運(yùn)動(dòng)中。

三、主要活動(dòng)措施

1、田徑方面：

（1）、認(rèn)真研究各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作的組成，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)、技能的培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生身

體素質(zhì)，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

（2）、因材施教，合理分項(xiàng)。在學(xué)生有了一定身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同學(xué)生的體質(zhì)、特長(zhǎng)的具體

情況，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

（3）、在活動(dòng)中遵循由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，展開(kāi)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)。

（4）、鍛煉學(xué)生身體，錘煉學(xué)生意志。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使學(xué)生自我發(fā)展。

2、乒乓球方面

（1）、堅(jiān)持面向全體隊(duì)員，嚴(yán)格組織紀(jì)律，加強(qiáng)訓(xùn)練管理。

（2）、加強(qiáng)基本知識(shí)、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，進(jìn)一步熟悉球性。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)比賽，在比賽中不

斷鞏固技戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

第五篇：體育課外活動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃

體育課外活動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

為了認(rèn)真貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，在學(xué)校教育中樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，以發(fā)展個(gè)人愛(ài)好，開(kāi)展各種身體練習(xí)為主，以一小部分帶動(dòng)一大部份人，使多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)、主動(dòng)的鍛煉身體，根據(jù)各自的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行第二課堂教學(xué)，以學(xué)習(xí)、比賽為進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)這些活動(dòng)內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生健身的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育認(rèn)識(shí)和理解，豐富學(xué)生的課余生活，從而達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的目的。

二、活動(dòng)目標(biāo)

學(xué)校課外體育活動(dòng)目標(biāo)是在鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)，結(jié)合我校實(shí)際，盡可能開(kāi)展內(nèi)容較豐富，形式多樣的體育活動(dòng)來(lái)使學(xué)生達(dá)到健身和活躍學(xué)生生活的目的，也同時(shí)為促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的情趣，堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的社會(huì)情感，形成為較為良好的人際關(guān)系，學(xué)生通過(guò)參與這些活動(dòng)，增強(qiáng)了他們的自信心以及形成公平、公開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)生活中不斷自我完善。

三、活動(dòng)措施

1、制定詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃；

2、做好宣傳工作，使學(xué)生明確意義，積極參與；

3、定期組織競(jìng)賽活動(dòng)，增強(qiáng)教師、學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；

4、指導(dǎo)教師組織學(xué)生進(jìn)行有效的活動(dòng)，負(fù)責(zé)學(xué)生安全；

5、做好總結(jié)，不斷改進(jìn)。

四、活動(dòng)時(shí)間：每周三下午課外活動(dòng)

注：雨天可作臨時(shí)調(diào)整。