第一篇：有關(guān)“低頭族”的思考寫作提示與示例

有關(guān)“低頭族”的思考寫作提示與示例

閱讀下面的兩則材料，根據(jù)要求寫一篇不少于800字的文章。

隨著智能手機(jī)的普及程度越來越高，如今無論是在大街還是在公交、火車上，隨處都可以看見埋頭玩手機(jī)的“低頭族”。美國媒體稱這類人群為“智能手機(jī)僵尸”。據(jù)調(diào)查，很多城市都有一部分人群每天玩手機(jī)的時(shí)間竟達(dá)8小時(shí)以上。有網(wǎng)友對“低頭族”吐槽說：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在玩手機(jī)?！?/p>

以上材料引發(fā)了你怎樣的思考？請結(jié)合自己的思考，寫一篇作文。要求選好角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要脫離材料內(nèi)容及含意的范圍作文，不要套作，不得抄襲。

這是一道時(shí)事類新材料作文。材料主要講玩手機(jī)。手機(jī)只是一個(gè)工具，人類與其它動(dòng)物的區(qū)別就在于能夠利用工具來給自己的生活創(chuàng)造便利。正方：支持“封殺令”，反方：不支持“封殺令”，理由只要能與觀點(diǎn)一致，言之成理即可。如我不贊成“低頭族”。給的身心健康帶來一定危害。長期低頭的人，會(huì)引起頸椎酸脹，還會(huì)出現(xiàn)頸椎不穩(wěn)，時(shí)間長久會(huì)引起椎間盤退型性病變，骨質(zhì)增生，進(jìn)而壓迫血管和神經(jīng)。從而導(dǎo)致頸椎疾病，如頸椎椎間盤突出、后頸部肌筋膜炎，嚴(yán)重的甚至還會(huì)造成失明。

材料很簡單，主要談?wù)摗暗皖^族”。本作文應(yīng)屬于新材料作文中的社會(huì)時(shí)事型。而社會(huì)時(shí)事型最大的特點(diǎn)是“貼近時(shí)代、貼近社會(huì)、貼近考生生活”。具體到本題而言，內(nèi)容上貼近時(shí)代生活，對于“低頭族”的現(xiàn)象，考生沒有陌生感，熟悉并且有親身體驗(yàn)，材料內(nèi)容和考生的生活沒有隔閡感，在閱讀上也不存在障礙，我認(rèn)為帶手機(jī)對生活不會(huì)有負(fù)面影響，家里找我方便，和同學(xué)聯(lián)系也方便。有不明白的題也能及時(shí)和身邊人探討。也可以認(rèn)為有負(fù)面影響，對健康、感情的影響?？忌鷮Υ私嵌瓤沙挚隙☉B(tài)度。只要有自己的觀點(diǎn)和思考，能夠自圓其說即可。上述立意角度都要跳出材料的，給人眼前一亮、耳目一新之感。在行文中注意結(jié)構(gòu)的清晰，觀點(diǎn)的明確，沒有牽強(qiáng)的痕跡。

【范文引路】

智能時(shí)代心不遠(yuǎn) 智能電子產(chǎn)品普及程度越來越高，一群群“智能手機(jī)僵尸”正將這個(gè)社會(huì)推入冷漠的深淵。智能的電子產(chǎn)品固然為溝通提供便捷途徑，為信息傳播提供更好的平臺(tái)，但也決不能讓他們剝奪我們語言聊天的權(quán)利，不能讓他們帶走人情味兒：智能時(shí)代，心靈的距離不應(yīng)變得遙遠(yuǎn)。

智能時(shí)代，心靈與書本的距離不應(yīng)遙遠(yuǎn)。近些年人均閱讀量的調(diào)查報(bào)告說明，具有泱泱5000年文化的中國竟還敵不過一些歐洲內(nèi)陸小國，敢問這是怎么一回事？敢問是誰在吞噬著中國人的閱讀量？答案之一便是智能時(shí)代為我們帶來的電子書。

電子書方便可以裝入口袋，電子書省力，只需輕輕一動(dòng)手指翻閱。但電子書缺少了紙質(zhì)書的厚重，缺少了紙質(zhì)書散發(fā)的文化氣息，這種快速閱讀時(shí)讀者缺少了思考時(shí)間，只領(lǐng)其綱要，不解其內(nèi)涵。許多好文好句就被這指尖輕輕劃走，徒留下一份“快閱讀”的欣慰。而有些電子書根本沒有精神層面的營養(yǎng)，這種電子書更應(yīng)棄之如敝屣。

智能時(shí)代，心靈與風(fēng)景的距離不應(yīng)遙遠(yuǎn)。無論在公交上，還是在地鐵上，低頭族隨處可見，有的用手機(jī)瀏覽新聞，有的用手機(jī)社交娛樂，只顧低頭看著屏幕上虛擬的世界，卻錯(cuò)過了身邊的風(fēng)景。錯(cuò)過了春日的萬物復(fù)蘇，心中少了份勃勃向上的活力；錯(cuò)過了夏日的萬紫千紅，心中少了份自然的美好；錯(cuò)過了一些人，錯(cuò)過了一些事，人生的風(fēng)景便只?；野档木W(wǎng)頁。不抬頭發(fā)現(xiàn)身邊的風(fēng)景，又怎會(huì)有生活的充實(shí)愉悅，我們應(yīng)抬頭，邂逅點(diǎn)滴自然風(fēng)光的美妙。

智能時(shí)代，心靈與親人的距離不應(yīng)遙遠(yuǎn)。近來老人不滿兒孫玩手機(jī)而生氣離開的事兒已屢見不鮮。人們珍視網(wǎng)絡(luò)世界朋友的同時(shí)，卻往往漠視了親人。不需網(wǎng)絡(luò)世界的官方文字，陪家人聊聊天，便是給予他們最好的禮物；不需網(wǎng)絡(luò)世界的夸張表情，你的一言一行親人都會(huì)理解，回饋你最多的或安慰或勉勵(lì)。親情是世界上最無私的饋贈(zèng)，我們沒有任何理由使它受到傷害。飯桌旁放下電子產(chǎn)品，將心投入家庭。

智能時(shí)代，心靈應(yīng)更多姿多彩，而非沉默冷酷。智能時(shí)代，我們不能阻斷精神營養(yǎng)的滋潤，不能舍棄自然的美好，不能忘記守護(hù)我們身邊的溫柔。

智能時(shí)代，心不遠(yuǎn)?！舅悸伏c(diǎn)撥】

文題材料中，有一個(gè)關(guān)鍵詞“低頭族”，它是由“手機(jī)”和“冷落”的英文單詞組合而成的；一個(gè)關(guān)鍵句“信息時(shí)代的無禮與冷漠正在全球蔓延”。由關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句可以看出，立意應(yīng)該側(cè)重于“低頭族”的負(fù)面影響，而不是對“低頭族”現(xiàn)象給予肯定。

作文題目盡管要求自選文體，但就這個(gè)作文材料來看，寫議論文要好一些。因?yàn)槿绻麑懹洈⑽?，則可能只是列舉一些現(xiàn)實(shí)生活中的“低頭族”現(xiàn)象，如某人因沉迷于手機(jī)，結(jié)果造成人際關(guān)系緊張、親情淡漠、事業(yè)遭受失敗等。如果寫議論文，則大有內(nèi)容可寫，如分析“低頭族”現(xiàn)象的表現(xiàn)、原因、危害、解決措施等，從而使文章有深度。因此可以從以下角度構(gòu)思：

（1）凡事應(yīng)講求度。合理使用手機(jī)，可以為生活帶來更多便利，但過度依賴，沉湎在手機(jī)的小世界里，就會(huì)讓人們失去獨(dú)立思考的能力，讓人與人之間變得更加淡漠。

（2）不應(yīng)該被手機(jī)所左右。手機(jī)雖是現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分，但若不加節(jié)制，必然給生活帶來麻煩，致使人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，甚至引發(fā)情感危機(jī)。（3）低頭族，請?zhí)痤^來。“低頭族”除了容易導(dǎo)致交通事故、損害身體健康外，長此以往會(huì)制造人際“溝壑”。不少人手機(jī)中的熟人、朋友成百上千，在現(xiàn)實(shí)生活中卻是“孤家寡人”，沒有一個(gè)可以傾心交流的人。

（4）喚醒自制力。如果因“低頭”淡漠了友情、親情，損害了身體健康，罪魁禍?zhǔn)撞皇鞘謾C(jī)，而是我們的自制力。要喚醒自制力，既需要自我警醒，也需要社會(huì)給予提醒。

（5）切莫被科技所“害”?？萍嫉陌l(fā)展是為了人們生活得更加便捷，如果不能正確應(yīng)用，或許被科技所“害”。正確運(yùn)用科技吧，現(xiàn)實(shí)世界總比虛擬世界真實(shí)和溫暖。

（6）不要患上手機(jī)依賴癥。一味沉浸在虛擬世界里無法自拔，會(huì)逐漸把自己封閉起來，和現(xiàn)實(shí)世界斷了聯(lián)系，等到需要處理現(xiàn)實(shí)中的問題時(shí)，就會(huì)無所適從。

【優(yōu)秀例文】

不做“低頭族”

放眼當(dāng)下，手機(jī)走進(jìn)社會(huì)的每個(gè)角落，在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。在大街上、地鐵中、商場里，隨處可見戴著耳麥，拿著手機(jī)的低頭族。他們完全沉溺在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，對周圍的一切視而不見、充耳不聞，把自己與周圍的世界割裂開來。

我們已經(jīng)習(xí)慣了手機(jī)帶來的種種便利。但是，凡事有利必有弊。在手機(jī)大行其道的今天，我們的生活方式和價(jià)值觀念正在被不斷地侵蝕、改變。對手機(jī)的過度依賴，讓我們自身的一些功能逐漸被異化。

過分依賴手機(jī)，會(huì)讓我們的健康受損?，F(xiàn)在一些人特別是青少年自制能力差，常常通宵達(dá)旦地玩弄手機(jī)，長期地低頭對著屏幕，戴著耳機(jī)，敲打鍵盤，不僅影響人的視力，聽力，還會(huì)造成身體免疫力的下降，思維神經(jīng)的混亂。

過分依賴手機(jī)，會(huì)疏遠(yuǎn)人與人之間的關(guān)系。長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，會(huì)讓我們與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)，眼中影響正常的人際交往。由于習(xí)慣了過度的依賴手機(jī)，很多人不愿與人交往，造成了自閉癥，甚至有人形成一種異化人格，不愿意與現(xiàn)實(shí)生活中的人打交道，這對于一個(gè)人的成長和發(fā)展是極為不利的。

過分依賴手機(jī)，會(huì)弱化我們的思考能力。網(wǎng)絡(luò)上每天都有海量的信息，網(wǎng)絡(luò)世界被各種各樣的垃圾信息所充斥，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)信息的即時(shí)性特點(diǎn)，很多人對面對大量信息時(shí)，只是抱著圍觀的心態(tài)，不加取舍的進(jìn)行閱讀、瀏覽，這樣的快閱讀，不經(jīng)過篩選、思考，被動(dòng)接受，對人的思想和精神不僅無益，反而有害，大腦就像一個(gè)容器，當(dāng)我們的大腦被各種紛雜的各種信息所填充時(shí)，就無法裝下我們自己的思想了。

當(dāng)?shù)拖骂^的時(shí)候，我們于是就再也看不到天空的湛藍(lán)、白云的飄逸、綠樹的蔥蘢、鮮花的絢爛，我們再也感受不到生活的詩意、自然的偉大、宇宙的神秘、人文的崇高。丟開手中的手機(jī)，讓我們不做低頭族，要做昂首挺胸的抬頭族，回歸到正常的社會(huì)生活中來，感受親情的溫暖，友情的珍貴，思考的樂趣，閱讀的快樂，做一個(gè)身心健康、精神充實(shí)、富有品味的現(xiàn)代人吧！

科技是把雙刃劍

莎士比亞沒有黑莓，亞里士多德沒有iphone，他們過得也很好;基督教在沒有博客的年代傳向全球，耶穌在山上訓(xùn)誡時(shí)沒有用PPT作展示?！八械目萍紝鞓飞顏碚f，完全沒有必要”，英國《衛(wèi)報(bào)》曾對科技如此評價(jià)，引人深思。

如今，“低頭族”一詞，又觸動(dòng)了我們的神經(jīng)。地鐵上、飯館里，乘電梯，過馬路，“低頭族”生活的每個(gè)縫隙都被手機(jī)占滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊看微博，聊微信，玩游戲，就算搭話也是敷衍了事?！暗皖^族”的隊(duì)伍正在壯大，從年輕人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我們從他們的身上，看到的是信息時(shí)代的理性缺失與冷漠。信息時(shí)代的我們，遠(yuǎn)沒有想象中幸福。

但科技的發(fā)展給我們帶來的快捷與便利我們也深有體會(huì)?！安怀鲩T便知天下事”，鼠標(biāo)輕輕一點(diǎn)，到手指輕輕一觸，科技給我們帶來更多的是便捷。我們也曾一次次看到，無數(shù)網(wǎng)友通過微博參與愛心傳遞，幫助許許多多需要幫助的人。貴州民族學(xué)院大三學(xué)生楊艾菁，通過微博接力，用一對價(jià)值200元的戒指，為貴州山區(qū)的孩子換來了一棟教學(xué)樓?，F(xiàn)在這所名為“夢想小學(xué)”的教學(xué)樓已在貴州開工。你看，科技的發(fā)展給我們帶來愛的洪流。

其實(shí)，使我們變得無禮與冷漠的不是科技，而是我們不理性。微博、微信為人們的溝通帶來了便利，然而親人團(tuán)聚、朋友聚會(huì)本來應(yīng)該歡快熱烈的氣氛卻因“低頭族”們忙于刷微博、聊微信而變得冷寂。朋友們坐在一起卻沉溺于自己的小世界里，少了敞開心扉暢談的歡愉。這當(dāng)然不是我們愿意看到的結(jié)果。

所以，親友相聚時(shí)，請放下手機(jī)，看看久別重逢的親人、朋友，敞開心扉，面對面地談?wù)??？纯此麄兊拿嫒?，胖了，瘦了，憔悴了，容光煥發(fā)了?聽聽他們講講自己的境遇，給他們一個(gè)溫暖的擁抱，進(jìn)行心靈的溝通。

請?zhí)ь^看看我們生活的世界，不要死死盯著手機(jī)屏幕，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們周圍有著許多可感可觸的幸福。

科技是把雙刃劍，請善加利用，切莫為其所傷。

【點(diǎn)評】這是一篇分析較為透徹的議論性散文。作者開篇結(jié)合莎士比亞和亞里士多德的快樂生活、基督教的廣泛傳播，并引用英國《衛(wèi)報(bào)》對科技的評價(jià)，提出觀點(diǎn)，引出下文。主體部分，圍繞材料中列舉的“低頭族”現(xiàn)象，從“信息時(shí)代的理性缺失與冷漠”“科技給我們帶來的快捷與便利”兩個(gè)方面進(jìn)行分析，進(jìn)而指出“使我們變得無禮與冷漠的不是科技，而是我們不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用”的觀點(diǎn)，結(jié)尾對全文進(jìn)行概括總結(jié)，分析透徹，思路清晰。

低頭族，請?zhí)ь^

人與人之間最遠(yuǎn)的距離，就是我就在你面前，你卻仍在用微信跟我進(jìn)行溝通。這段經(jīng)典的段子，相信大家都是感同身受。隨著的科技的發(fā)展，于此同時(shí)人們的孤獨(dú)感卻越顯強(qiáng)烈，人們寧愿沉浸在自我世界里也不愿意擠出時(shí)間與人進(jìn)行面對面的交流。于是，繼“拇指族”之后，又衍生出來了一個(gè)全新的“種族”——低頭族。他們可以完全沉溺在一個(gè)屬于自己的世界里，對周圍的事物可以做到視而不見，將自己與周圍的世界割裂開來。

低頭族是一個(gè)過度使用電子產(chǎn)品的結(jié)果。當(dāng)然，這并不能怪他們，電子產(chǎn)品就像一個(gè)黑洞，它會(huì)對你產(chǎn)生強(qiáng)大的吸引力，讓你無法自拔，最終使你沉湎在自己和手機(jī)的小世界里，失去獨(dú)立思考的能力，淡漠了人與人的關(guān)系。我曾經(jīng)在公交車上觀察過乘客，大多都是人手一部手機(jī)，一副統(tǒng)一的表情。其實(shí)我們在車上可以做的不僅僅是低頭玩手機(jī)。在等待之余，欣賞一下窗外的風(fēng)景未嘗不可呢？

難道是手機(jī)錯(cuò)了嗎？其實(shí)技術(shù)的進(jìn)步本身并不太大的過錯(cuò)。人們需要與世界進(jìn)行交流，而手機(jī)則扮演了角色。手機(jī)依靠著它強(qiáng)大的功能，可以滿足人們各種需求，這本應(yīng)該是十分美好的。手機(jī)帶給人們便利的同時(shí)，也隨之帶來了一系列意想不到的結(jié)果。不管是在會(huì)議上，還是聚會(huì)上，會(huì)有不少的人會(huì)拿起手機(jī)玩游戲，刷微博。這種行為會(huì)對直接交流平添一堵墻，一堵無形的墻。在這其中，也有不少有覺悟的好青年。他們充分認(rèn)識到了“低頭”的危害，在聚餐的時(shí)候采用把手機(jī)都放一邊，誰先拿手機(jī)就誰先買單的方式來對抗這種欲望。

我曾經(jīng)也是低頭族當(dāng)中的一員,每天在家都會(huì)時(shí)不時(shí)的打開手機(jī).但是這種長時(shí)間盯著屏幕的行為已經(jīng)讓我慢慢意識到,我整個(gè)人已經(jīng)被它被”綁架”了.從那時(shí)起,我就對自己說:手機(jī)又不是你身體的一部分.以此來告誡自己,不能再做低頭族了.我的大腦不能被各種紛雜的信息所充斥,這樣就無法容下我自己的思想了。

低頭族,請?zhí)ь^.當(dāng)?shù)拖骂^時(shí),我們就再也見不到湛藍(lán)的天空,飄逸的白云以及蔥蘢的綠樹,絢爛的鮮花,我們就會(huì)錯(cuò)過了自然的美好,生活的感動(dòng),科學(xué)的神秘,人情的幽默.丟下手中的手機(jī),回歸到正常的生活當(dāng)中來,感受親情的溫暖,友情的珍貴,思考的樂趣,閱讀的快樂,做一個(gè)昂首挺胸的抬頭族.因?yàn)?人不能為一只手機(jī)而低頭。

“低頭族”的你錯(cuò)過了什么？

網(wǎng)上盛傳這么一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)”。所有的注意力都集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕，對身邊的世界漠不關(guān)心。常?？匆娺@樣的畫面：地鐵上、飯館里，乘電梯、過馬路，生活的每一個(gè)縫隙都被手機(jī)填滿。人們越來越喜歡在真實(shí)世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達(dá)真實(shí)的自我。

手機(jī)本沒有錯(cuò)，正如警匪手中的槍，關(guān)鍵在于使用它的人。誠然，在它帶給人們便捷、豐富生活的同時(shí)，也引發(fā)了很多問題，潛移默化的改變著我們的生活。手機(jī)拉近了分隔兩地的親朋，卻疏遠(yuǎn)了近在咫尺的親人；手機(jī)的品牌、檔次也成為了攀比的籌碼；“有問題找度娘”也被學(xué)生“靈活”運(yùn)用到了考場；華麗的游戲讓“游戲一族”愛不釋手；搖一搖、附近人、漂流瓶成為了快速交友的渠道??當(dāng)這些引起人們浮躁、功利、取巧、沉迷虛擬世界的問題在不斷壯大，人與人的溝通、人際交往能力卻在不斷降低時(shí)，大量低頭族的出現(xiàn)還造成了人際交往危機(jī)。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，忽略了身邊的家人和朋友，就算搭話也是敷衍了事。原本家庭聚會(huì)十分難得，晚輩中越來越多的人成了低頭族，甚至三四歲的小朋友也抱個(gè)平板電腦玩得不亦樂乎。這樣一來，不僅大家各玩各的，聚會(huì)變得有名無實(shí)。

手機(jī)的使用不僅僅是影響我們的生活方式，更重要的還會(huì)危及到我們的人身安全。司機(jī)邊開車邊玩手機(jī)，導(dǎo)致車禍?zhǔn)鹿实陌l(fā)生；行人邊看手機(jī)邊走，一不留神也就可能跟生命開了玩笑?？墒巧挥幸淮?，我們該懂得珍惜！

而那些尚未發(fā)生事故的“低頭一族”，其實(shí)他們的健康也在被一點(diǎn)一點(diǎn)的侵蝕。主要因?yàn)殚L時(shí)間地保持一種不正確的姿勢，使頸椎生理曲度發(fā)生變化，頸肩背部的肌肉等軟組織持續(xù)地處于緊張狀態(tài)而過度疲勞，并使血液循環(huán)受阻，甚至壓迫神經(jīng)，從而出現(xiàn)頸椎病、頸肩部軟組織勞損、眩暈癥等多種疾病。

好萊塢動(dòng)畫大片《機(jī)器人總動(dòng)員》中，描述了公元2700年的“低頭族”：那時(shí)的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時(shí)每刻面對的只有一個(gè)支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存??未來的人類是否真的會(huì)“退化”成這個(gè)樣子，我們不得而知，但是智能手機(jī)帶來的負(fù)面作用，現(xiàn)在就已經(jīng)開始顯現(xiàn)了。

或許，“低頭族”的興起，只是人類科技與文明發(fā)展的階段性產(chǎn)物，相信人們終將意識到，移動(dòng)終端中的虛擬世界無論如何精彩，都無法代替現(xiàn)實(shí)世界的真實(shí)美好?？萍贾荒芾伺c人之間的物理距離，而心與心的距離，還是需要在“線下”構(gòu)建。

關(guān)于“朋友圈”、“低頭族”、冷漠及其他的材料與材料作文

涵養(yǎng)我們的“朋友圈”

2015年12月17日 06:10:58 來源： 人民日報(bào)

“一天要花多長時(shí)間刷‘朋友圈’？”雖然每個(gè)人的回答可能不盡相同，但“刷朋友圈”確實(shí)成為很多人的生活方式，“低頭族”“拇指族”很多也是因“朋友圈”而起。

微信“朋友圈”給我們的生活帶來不少意外驚喜，帶來了一份獨(dú)特的生活體驗(yàn)?！芭笥讶Α弊畲蟮奶攸c(diǎn)在于分享，既可以分享各自的心情和生活狀態(tài)，也可以分享各種信息、文字及對生活的看法和見解等，當(dāng)然，還可以相互點(diǎn)贊。這種精神層面的溝通，使現(xiàn)實(shí)生活得到了延伸，也大大豐富了信息量，拓展了我們的眼界。

更重要的是，“朋友圈”營造了一個(gè)亦真亦幻的社交環(huán)境，在這個(gè)半私密的空間里，既可以展示自己，也能夠感知他人；既可以發(fā)表見解，也可以交流探討。從這個(gè)意義上說，“朋友圈”是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代帶給我們的一種“精神紅利”。

有人說，相對于以血緣關(guān)系為紐帶的鄉(xiāng)村社會(huì)，現(xiàn)代人大多生活在一個(gè)“陌生人社會(huì)”。如果是這樣，那么微信的朋友圈重新構(gòu)建起一個(gè)基于網(wǎng)絡(luò)的、但并非完全虛擬的“熟人社會(huì)”?！芭笥讶Α崩锘旧隙际潜舜讼嘧R相知的人，在此可以實(shí)現(xiàn)即時(shí)溝通和交流。這對那些遠(yuǎn)離故土、忙于工作、疏于溝通親情友情的人來說，是一種社交上的彌補(bǔ)。

當(dāng)前，微信用戶已經(jīng)突破6億，每一個(gè)用戶的“朋友圈”少則數(shù)十人，多則數(shù)百人、上千人。按照“六度人脈”理論，一個(gè)人最多只要通過6個(gè)人，就可以認(rèn)識世界上任何一個(gè)人。這樣說來，你的“朋友圈”或許裝著整個(gè)世界，人人都可能是你的“朋友”。有時(shí)候，一條信息在短短幾分鐘即被轉(zhuǎn)發(fā)幾萬次、幾十萬次甚至更多，“朋友圈”鏈?zhǔn)絺鞑サ木薮笸痛孙@現(xiàn)。

“朋友圈”是一面鏡子，既照見自己，也照見了社會(huì)生活。

“朋友圈”是對自我的一種展示。這種展示，是通過“曬”來實(shí)現(xiàn)的。人們通過發(fā)布或者轉(zhuǎn)發(fā)的信息，大體上可以了解一個(gè)人的精神狀態(tài)、生活狀態(tài)以及旨趣愛好等。盡管用戶在發(fā)布時(shí)已經(jīng)進(jìn)行了一定遴選和考量，但這些“曬”所透露的信息往往比語言來得更真實(shí)?！巴ㄟ^一個(gè)人的‘朋友圈’來看一個(gè)人”，此話或許有點(diǎn)夸張，但也不無道理。

“朋友圈”也是對社會(huì)生活的一種折射。網(wǎng)絡(luò)并不完全是虛擬空間，微信“朋友圈”也是人際關(guān)系在網(wǎng)絡(luò)上的呈現(xiàn)?！芭笥讶Α崩锞奂男畔?，雖不盡真實(shí)，卻構(gòu)成了一個(gè)巨大的輿論場，也反映了現(xiàn)實(shí)生活的方方面面，也會(huì)對每個(gè)人產(chǎn)生潛移默化的影響?？梢哉f，“朋友圈”是觀察社會(huì)的一扇窗口。

就像冬日里的一縷陽光，“朋友圈”給我們營造了一個(gè)小環(huán)境，帶給我們快樂心情，滿足了在情感和心理上的某些需求，但也會(huì)飄來一些“霧霾”：謠言、情緒宣泄、沒有營養(yǎng)的心靈雞湯和養(yǎng)生寶典，還有一些不知如何拒絕的微信營銷和網(wǎng)絡(luò)投票等。去除這樣的“霧霾”，營造清新的空氣，現(xiàn)實(shí)中的朋友圈需要精心維護(hù)，微信上的“朋友圈”同樣也需要精心涵養(yǎng)。

“低頭族”狂刷微信朋友圈 為何越刷越焦慮？ 2015年10月30日 10:54:22 來源： 健康時(shí)報(bào)網(wǎng)

每天捧著手機(jī)當(dāng)“低頭族”，隨時(shí)不忘刷新朋友圈，發(fā)了語音消息總想重聽一遍??小小的手機(jī)APP，改變了無數(shù)人的社交模式，甚至生活模式，也令不少人感到某種“社交焦慮”。對此，中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師吳楓博士，針對朋友圈焦慮的種種現(xiàn)象給予了一一解讀。

現(xiàn)象一：每次在朋友圈里發(fā)了圖片或者消息，就要捧著手機(jī)不停地刷新，看看有沒有人留言或點(diǎn)贊。

專家解析：對朋友圈的互動(dòng)特別關(guān)注的人，往往希望自己在別人心里是重要的，希望能夠獲得眾人的關(guān)注。其實(shí)這是一種基本的心理需求，但過分關(guān)注手機(jī)中的互動(dòng)，可能代表著此人在現(xiàn)實(shí)中得到的關(guān)注不夠。

社交軟件這么火爆，說明人們內(nèi)心渴望交流、渴望受關(guān)注等情感需求沒有獲得充分滿足。建議不要把所有的空閑時(shí)間都用在“低頭”中，也要抬起頭來，增加與身邊家人、朋友的正常溝通，切實(shí)地增進(jìn)情感，以滿足內(nèi)心需求。

現(xiàn)象二：每次發(fā)出去的語音消息，都忍不住要重聽一次，甚至重聽好幾遍。

專家解析：大部分人是否重聽語音消息，往往與說話的對象有關(guān)。對于比較重視的人，或者所說的內(nèi)容比較重要時(shí)，會(huì)重聽消息，確認(rèn)內(nèi)容正確與否、自己說得好不好，這是比較正常的情況。

如果每一條都重聽，則說明存在輕微的焦慮，有不安全感，在人際關(guān)系中很害怕自己出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，比較在乎外界對自己的評價(jià)。同時(shí)，聽自己的聲音可能還有一種自我心靈對話的效果，類似于自言自語，能夠起到一定的增強(qiáng)安全感、緩解心理壓力的作用。這類人可以適當(dāng)增強(qiáng)自信，建議對外在評價(jià)不要過于敏感。

現(xiàn)象三：“清清吧，不用回。復(fù)制消息并群發(fā)，誰的發(fā)送失敗了，就是把你拉黑了，你再把這些人清理掉就OK啦?！?/p>

專家解析：面對“清理通訊錄”的群發(fā)消息，發(fā)送者和接受者的心理都值得關(guān)注。發(fā)送者往往很在意人際關(guān)系，對自己在朋友心目中的地位十分重視，擔(dān)心自己是否被別人刪除。這實(shí)際上已經(jīng)屬于一種焦慮了。因?yàn)樵谡５娜穗H交往中，有個(gè)別人不關(guān)注你，并不想隨時(shí)都聯(lián)系到你，這很正常。如果要求你關(guān)注的所有人都必須向你回以同樣的關(guān)注，在某種程度上說，是一種不合理的要求。

而對接收者來說，一些人會(huì)選擇忽視這類消息，并且自己的心情不會(huì)因“被測試”或“被刪除”等因素而改變。這類人的處理方式比較合理，不會(huì)對人際關(guān)系有過高要求。另一類人則選擇繼續(xù)傳遞，但事實(shí)上這傳遞的是一種負(fù)能量，將自己的焦慮傳給了別人。發(fā)送此類消息或被它們影響心情，都是沒有必要的。

現(xiàn)象四：朋友圈里常見“曬一族”，有曬娃的、曬吃的、曬恩愛的、曬旅游的??

專家解析：曬，本身是一種分享。在朋友圈里，人們覺得能看到的人都是自己的朋友，愿意把自己覺得美好的東西分享給大家。朋友圈里曬的大多數(shù)照片，比如孩子、美食、美景等，都是正常地傳遞一種愉悅感，與炫耀性的曬是兩回事，無需過度解讀。

對于看照片的人來說，對照片的評價(jià)往往帶有一種心理投射，比如沒有孩子的人一看到曬孩子就覺得嫉妒、悲傷，可能是自己內(nèi)心有所缺失導(dǎo)致的，與曬的人無關(guān)。

不過，朋友圈既然是一個(gè)社交圈子，身處其中的人就應(yīng)該把握正常的社交禮儀，多考慮他人的感受，“曬”者一定要適度，看者也要保持心態(tài)平和、用美好的眼光關(guān)注他人，這樣，才能避免心理失衡產(chǎn)生矛盾。（摘自10月21日《沈陽晚報(bào)》）

低頭族：那些低頭尋找情感碎片的人們

豎心旁2015-12-03 14:27:32 聲明：本文由入駐搜狐公眾平臺(tái)的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點(diǎn)僅代表作者本人，不代表搜狐立場。

我一個(gè)朋友，走路的時(shí)候因?yàn)榈皖^刷微博撞上了利物，被送進(jìn)醫(yī)院縫了五針，他要是再長得高點(diǎn)兒，現(xiàn)在就是獨(dú)眼龍了。

馬路上，餐廳里，地鐵上，會(huì)議室里，到處可見一片一片低頭玩手機(jī)、擺弄平板電腦的人，這類人被形象地稱為低頭族。

除了視頻和游戲，能夠吸引大家低下頭來的便是社交網(wǎng)絡(luò)，大家已經(jīng)習(xí)慣了通過網(wǎng)絡(luò)相互噓寒問暖，尋求安慰和幫助，表達(dá)情感和幽默。朋友圈、QQ、微博、豆瓣，社交網(wǎng)絡(luò)以它便捷、易于延伸的優(yōu)勢掌管著人們的人際關(guān)系，成為聯(lián)絡(luò)感情和積攢人脈的最主要形式。

低頭看向手機(jī)和電腦并不是全無好處。由于房價(jià)越來越貴，城市也變得越來越大，人們不得不把更多的時(shí)間使用在上下班的路上。另外，由于生活節(jié)奏日益加快，生活壓力越來越大，人們的閑暇時(shí)間被一再壓縮，使得那些碎片時(shí)間顯得越發(fā)彌足珍貴，甚至變成了唯一可以用來休閑和與朋友溝通的時(shí)間。由此一來，“低頭”就顯得理所當(dāng)然甚至刻不容緩。

但是，社交網(wǎng)絡(luò)容易讓人沉迷，甚至讓人變得偏執(zhí)和極端。因?yàn)楹芏嗳藢W(xué)不會(huì)兼容并蓄，不能很好地處理社交網(wǎng)絡(luò)和真實(shí)的社交生活之間的關(guān)系，從而讓網(wǎng)絡(luò)徹底地改變了自己的生活和交友方式。

對這樣的人你一定并不陌生，他們是網(wǎng)絡(luò)社交達(dá)人，善用各種網(wǎng)絡(luò)用語和表情符號，總能夠?qū)⒆约旱乃枷牒透星橥ㄟ^這些字符表達(dá)得淋漓盡致。但是，一旦在生活中遇到真實(shí)的他們，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們是個(gè)實(shí)足的呆瓜，表情木訥，行為笨拙，不敢與人進(jìn)行正常的眼神接觸。他們不再像在網(wǎng)上那樣主動(dòng)、友好，甚至有一點(diǎn)張狂，而是顯得局促、靦腆，甚至是有一點(diǎn)失禮。有時(shí)我們很難判斷，到底是社交網(wǎng)絡(luò)給了這些不擅長傳統(tǒng)交際的人一條活路，還是社交網(wǎng)絡(luò)把更多的人變成了只會(huì)用網(wǎng)絡(luò)語言交流的機(jī)器人。

另一方面，社交網(wǎng)絡(luò)中和了人們與不同層級朋友之間的感情。它以它特有的觸角，將多年未見的老同學(xué)，甚至是一些網(wǎng)友、筆友容納到人們的社交網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中來，讓朋友的量在原有的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了大幅度的增長。另一方面，它也實(shí)現(xiàn)了人際關(guān)系的多元化，人們的朋友因社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，不再局限于眼前的那幾個(gè)同事或者同學(xué)，它從時(shí)間軸的各個(gè)階段為人們截取友誼，并從生活的各個(gè)方面開拓思路，為人們帶來不同性質(zhì)的朋友。但是，一件事物的優(yōu)勢也往往是它的劣勢所在。正因?yàn)樗挠|角過多過長，使它失去了深化這些感情的能力，甚至在一定程度上，它弱化了最真摯的那些感情。每個(gè)人的社交圈都是分層次的：與你無話不談、能夠?qū)崟r(shí)了解你最新動(dòng)態(tài)的人，無疑位列你朋友的第一梯隊(duì)，這里往往包含你的另一半，和你關(guān)系最要好的朋友和同事。接下來是第二梯隊(duì)，這些人和你有著過硬的交情，但是因?yàn)闀r(shí)間和距離等原因，使得你們不能經(jīng)常見面，只能一段時(shí)間小聚一次，交代彼此這一段的人生。再接下來，便是你的第三梯隊(duì)，這些人往往已經(jīng)逐漸淡出了你的核心生活，和他們的交往更多地停留在定時(shí)敘舊上，見面的時(shí)間常以年計(jì)算。彼此之間有感情，也都對彼此共同經(jīng)歷的那段過去難以忘懷，但是奈何無力回天，在分別成長之后，彼此之間再難做到心心相惜了。再接下來的這些人，稱不稱為梯隊(duì)都不打緊了，無非是一些見面點(diǎn)頭、偶然寒暄的朋友，混個(gè)臉熟而已。其實(shí)，社交網(wǎng)絡(luò)的功效，不過是幫助你緊實(shí)自己的第三梯隊(duì)和第四梯隊(duì)罷了，不讓一些關(guān)系從有到無，足夠幸運(yùn)的話，你可能能把幾個(gè)第三、四梯隊(duì)的人晉升到第二甚至是第一梯隊(duì)當(dāng)中來，但這種幾率總是小之又小。然而，社交網(wǎng)絡(luò)并非百利無害，它在幫助你拉攏后面梯隊(duì)的同時(shí)，也在淡化你和第一梯隊(duì)的關(guān)系。有多少情侶在一起用餐時(shí)相對無話，各自玩著手機(jī)，有多少朋友的聚會(huì)上，大家爭相做的是給食物拍照，而并非進(jìn)行親密的交談。因?yàn)槭謾C(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)的日益發(fā)達(dá)，已經(jīng)有太多人冷落了身邊最為親密的人，甚至使他們逐漸淪落到第二、第三梯隊(duì)當(dāng)中來。我甚至見過這樣的情侶，他們在微博上打得火熱，相見時(shí)卻是兩兩無語。久而久之，人們的社交關(guān)系將變得沒有親疏之分，都會(huì)淪為同樣不遠(yuǎn)不近的關(guān)系。

其實(shí)，社交網(wǎng)絡(luò)并沒有錯(cuò)，任何事物都是亦正亦邪的，社交網(wǎng)絡(luò)有諸多優(yōu)點(diǎn)，勢必也會(huì)有它的弊端。關(guān)鍵在于使用和把控它的人，如果你心甘情愿地將自己的所有閑暇時(shí)間和情感都交付給社交網(wǎng)絡(luò)，必然就會(huì)失去面對面交流的能力，也會(huì)因此疏遠(yuǎn)了真心對你的朋友。多結(jié)交些朋友當(dāng)然很好，但你到何時(shí)都不要忘記二八定律：往往是那20%的第一梯隊(duì)的人，支撐著你80%的生活。

低頭族=手機(jī)+冷落=距離?。?/p>

2014-08-14 16:34 | 心靈咖啡網(wǎng)編撰 | 子易

凡是世界各地智能手機(jī)普及之處，地鐵里、公交車上、工作會(huì)議上、課堂上、餐桌上、排隊(duì)時(shí)，甚至駕車時(shí)，總有很多人低著頭，手里拿著手機(jī)或是平板電腦，手指在觸摸屏上來回滑動(dòng)，所有的注意力都集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕，對身邊的世界漠不關(guān)心——他們就是傳說中的“低頭族”。英文稱之為“Phubbing”，由phone（手機(jī)）與snub（冷落）組合而成，傳達(dá)出因?qū)Ｗ⒂谑謾C(jī)而冷落周圍人的行為?！隹词謾C(jī)的“盲人”

對于絕大多數(shù)低頭族而言，也許冷落他人并非本意，但這樣無心之舉卻可能帶來致命的后果。

就在上個(gè)月，舊金山輕軌車廂里發(fā)生的一起槍擊案因?yàn)槭謾C(jī)受到關(guān)注。光天化日之下，兇手在地鐵車廂里槍殺一名素不相識的大學(xué)生。警方調(diào)出的事發(fā)時(shí)監(jiān)控錄像顯示，車廂內(nèi)一名失去理智的男子突然掏出手搶不停揮舞?？删驼驹谒磉叺膸酌丝陀捎谥活櫟皖^忙著玩手機(jī)和平板電腦，完全沒有注意到危險(xiǎn)的存在，直到該名男子最后勾動(dòng)扳機(jī)釀成命案。

同樣，發(fā)生在中國低頭族身上的悲劇故事也不少。前不久，一名湖北十堰17歲女生與同伴外出聚餐時(shí)，一邊走路一邊玩手機(jī)，卻不幸一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。就在10月22日，南京一名男子在經(jīng)過火車道口時(shí)，由于低頭專注看手機(jī)，連火車鳴笛聲都沒聽到，行駛過來的火車貼身而過，男子受驚倒地，幸好沒有受傷。這次事故也導(dǎo)致火車被逼停，在現(xiàn)場停留了18分鐘。

美國“生活科學(xué)”網(wǎng)站指出，“低頭族”的出現(xiàn)，凸顯了人們由于過度依賴手機(jī)等電子設(shè)備而忽略了自己和他人的生活。

西華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授艾勒·海曼在大學(xué)校園里做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他讓一位小丑騎著馬戲團(tuán)的獨(dú)輪車在校園里“招搖過市”，正在看手機(jī)的行人中，只有25%的人注意到了小丑的存在。在發(fā)布于《應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)》上的一篇文章中，海曼將這種現(xiàn)象稱為“非注意盲視”?！隹萍紟硐硎?，也帶來“副作用”

為什么有越來越多的人會(huì)忽略真實(shí)世界的存在，轉(zhuǎn)而沉迷于小小屏幕中的虛擬世界？應(yīng)該說，低頭族的形成是科技發(fā)展與人性需求共同作用的產(chǎn)物。

2007年起，全球正式進(jìn)入移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的3G時(shí)代，移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)速率和質(zhì)量的大幅度提升，促進(jìn)了3G手機(jī)終端的迅猛發(fā)展。于是，以iPhone為代表的智能手機(jī)引領(lǐng)了一場通訊革命，與此同時(shí)，新型社交媒體與移動(dòng)終端緊密結(jié)合，人與人溝通交流的渠道在時(shí)間和空間上都被急劇縮短。

在經(jīng)典的“六度空間”理論中，你與任何一個(gè)陌生人之間所間隔的人不會(huì)超過6個(gè)?，F(xiàn)如今，你與奧巴馬的距離僅僅是一個(gè)推特賬號。移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)和終端軟硬件的發(fā)展史無前例地改變了人們的社交模式和生活習(xí)慣。

在快節(jié)奏的生活中，人們的時(shí)間被工作、應(yīng)酬、聚會(huì)所占據(jù)，剩下的只有零散的時(shí)間。而移動(dòng)終端上碎片化的信息剛好滿足了人們的這一需求。其社交功能滿足了人們隨時(shí)隨地與他人溝通交流的愿望，也為自我展示提供了最佳的平臺(tái)。

從社會(huì)發(fā)展的角度來看，移動(dòng)終端的普及是科技引領(lǐng)社會(huì)進(jìn)步的一大體現(xiàn)。然而，充分享受人類科技進(jìn)步的成果也意味著要承擔(dān)副作用的代價(jià)，那就是過渡依賴和沉溺其中。低頭族也由此應(yīng)運(yùn)而生?！鋈祟愐蚴謾C(jī)而“退化”？

好萊塢動(dòng)畫大片《機(jī)器人總動(dòng)員》中，描述了公元2700年的“低頭族”：那時(shí)的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時(shí)每刻面對的只有一個(gè)支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存??

未來的人類是否真的會(huì)“退化”成這個(gè)樣子，我們不得而知。但是智能手機(jī)帶來的負(fù)面作用，現(xiàn)在就已經(jīng)開始顯現(xiàn)了。

首都師范大學(xué)心理咨詢中心的一項(xiàng)調(diào)查顯示：77%的人每天開機(jī)12小時(shí)以上，33.55%的人24小時(shí)開機(jī)，65%的人表示“如果手機(jī)不在身邊會(huì)有些焦慮”。超過九成人離不開手機(jī)。

發(fā)表在《驗(yàn)光和視覺科學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們通過手機(jī)閱讀文本信息或上網(wǎng)時(shí)，眼睛會(huì)比手里拿著一本書或一張報(bào)紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問題。長時(shí)間使用智能手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管充血，甚至出現(xiàn)刺痛、流淚、畏光等癥狀。而長期低頭看手機(jī)還會(huì)引起頸椎問題，半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)的低頭就可引起頸部的疲勞，時(shí)間長久會(huì)引起椎間盤退型性病變，骨質(zhì)增生，進(jìn)而壓迫血管和神經(jīng)。此外，長期玩手機(jī)還會(huì)引起失眠、聽力下降、手指肌腱炎等健康問題。

此外，因?qū)Ｗ⒂谑謾C(jī)引發(fā)的各類事故早已不是新聞。研究表明，走路玩手機(jī)導(dǎo)致人們左右看的幾率減少20%，遭遇交通事故的幾率增加43%。美國俄亥俄州大學(xué)的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，因?qū)Ｗ⒂谑謾C(jī)而導(dǎo)致的傷害事件近年來明顯上升。2007年有600名行人因看手機(jī)而受傷，2010年這個(gè)數(shù)字增加到1500人。研究學(xué)者警告說：如果這一趨勢繼續(xù)的話，類似的傷害事件將在未來5年增長一倍。

部分國家和地區(qū)還對走路時(shí)玩手機(jī)行為予以制裁。美國新澤西州推出新法規(guī)，行人在街上邊走邊發(fā)短信將被罰款85美元。臺(tái)灣地區(qū)也曾傳出對行人邊走邊玩手機(jī)要予以罰款?！觥笆澜缟献钸h(yuǎn)的距離”

“世界上最遠(yuǎn)的距離不是天涯海角，而是我站在你面前，你卻在玩手機(jī)。”網(wǎng)上廣為流傳的這句話，反映了人們對人際交往中手機(jī)這個(gè)角色的復(fù)雜心態(tài)。埋頭于網(wǎng)絡(luò)世界帶來的不僅是身體上的傷害，更多還有對于人們精神世界的影響。

去年10月，青島市民張先生與弟弟妹妹相約去爺爺家吃晚飯，飯桌上老人多次想和孫子孫女說說話，但面前的孩子們卻一個(gè)個(gè)拿著手機(jī)玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盤子離席。

有媒體評論稱：老人摔盤離席是現(xiàn)代社會(huì)生活的一個(gè)典型切片，手機(jī)引發(fā)的各種情感危機(jī)，在社會(huì)的各個(gè)角落里，一再重復(fù)上演。沉醉于手機(jī)的虛擬空間消解了社會(huì)倫理，致使人與人之間的關(guān)系變得冷漠、隔閡。正如小說《手機(jī)》的作者劉震云所說：“我就覺得手機(jī)好像自己有生命，它對使用手機(jī)的人產(chǎn)生一種控制?！?/p>

對手機(jī)的依賴使我們忽略了與自己的親人、朋友、同事的交流。手機(jī)里的眾聲喧嘩與手機(jī)外的眾生沉默，反差強(qiáng)烈?？赡苷l都有過因?yàn)橥媸謾C(jī)將別人或被別人晾在一邊的經(jīng)歷。

在美劇《生活大爆炸》中，也展現(xiàn)了滑稽但頗有寓意的一幕：主人公拉杰和女友第一次約會(huì)時(shí)，兩人都羞于言談，場面尷尬，最終，兩人選擇在圖書館里面對面，用手機(jī)上的社交軟件相互發(fā)信息進(jìn)行交流。讓人不禁感嘆：科技發(fā)展，究竟帶來的是人類的進(jìn)步還是退步？ ■學(xué)會(huì)獨(dú)處學(xué)會(huì)相處

應(yīng)該說，低頭族現(xiàn)象的興起，反襯出的是社會(huì)對于現(xiàn)實(shí)的某種逃避與冷漠。人們越來越喜歡在真實(shí)世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達(dá)真實(shí)的自我。如今生活在大都市的人們時(shí)常會(huì)懷念，昔日四合院的鄰里之間，?；ハ鄮鸵r，親如一家，現(xiàn)如今，隔壁房間的鄰居成了熟悉的陌生人。

或許低頭族所凸現(xiàn)的已不僅僅是一個(gè)簡單的社會(huì)現(xiàn)象，而是我們應(yīng)該如何處理科技與人類之間的關(guān)系。手機(jī)雖是現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分，若不加節(jié)制，找回人們對自身的控制力，必然會(huì)給生活帶來麻煩，致使人際關(guān)系退化，甚至引發(fā)情感危機(jī)。心理學(xué)專家建議：

對成人來說，應(yīng)當(dāng)有意識地減少使用手機(jī)和平板電腦的使用時(shí)間，培養(yǎng)自己對身邊世界的觀察能力，并且多參加積極有益的線下活動(dòng)。不妨讓自己鍛煉一下獨(dú)處的能力，戒掉手機(jī)癮。所以不妨把手機(jī)放到一邊，在一個(gè)安靜的環(huán)境里單獨(dú)待一會(huì)，慢慢培養(yǎng)這種能力，這有利于戒掉對手機(jī)的過分依賴。

而由于自控能力弱，兒童更容易沉溺于各種游戲和網(wǎng)頁當(dāng)中，與外界交流的時(shí)間大幅減少。對兒童來說，家長應(yīng)教育孩子適度使用移動(dòng)媒體工具，鼓勵(lì)孩子多在現(xiàn)實(shí)世界中與人交流，并且要堅(jiān)持以身作則。

或許，低頭族的興起，只是人類科技與文明發(fā)展的階段性產(chǎn)物，相信人們終將意識到，移動(dòng)終端中的虛擬世界無論如何精彩，都始終無法代替現(xiàn)實(shí)世界的真實(shí)美好?？萍贾荒芾伺c人之間的物理距離，而心與心的距離，還是需要在“線下”構(gòu)建。（文章來自：心理學(xué)空間）[心靈咖啡網(wǎng)微信賬號：psycofe]

2016新作文：新材料“低頭族”作文審題點(diǎn)撥與優(yōu)秀作文 來源：http://

【原題回放】

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫一篇不少于800字的文章。

我們常?？匆娺@樣的畫面：地鐵上、飯館里、電梯上、馬路邊，生活的每一個(gè)縫隙都被手機(jī)填滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，就算搭話也是敷衍了事?！暗皖^族”的隊(duì)伍正在壯大，從年輕人到中老年人，甚至小孩子也在加入。

“低頭族”源自英文單詞phubbing,是一個(gè)完全被杜撰出來的單詞，由phone(手機(jī))與snub（冷落）組合而成，大意是因玩手機(jī)而冷落了周圍的人的行為。2012年這個(gè)詞被收進(jìn)了澳大利亞全國大辭典。很顯然，信息時(shí)代的無禮與冷漠正在全球蔓延。

要求：選準(zhǔn)角度，自選文體，自擬標(biāo)題；不要脫離材料內(nèi)容及含意的范圍作文，不要套作，不得抄襲。

【思路點(diǎn)撥】

文題材料中，有一個(gè)關(guān)鍵詞“低頭族”，它是由“手機(jī)”和“冷落”的英文單詞組合而成的；一個(gè)關(guān)鍵句“信息時(shí)代的無禮與冷漠正在全球蔓延”。由關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句可以看出，立意應(yīng)該側(cè)重于“低頭族”的負(fù)面影響，而不是對“低頭族”現(xiàn)象給予肯定。

作文題目盡管要求自選文體，但就這個(gè)作文材料來看，寫議論文要好一些。因?yàn)槿绻麑懹洈⑽模瑒t可能只是列舉一些現(xiàn)實(shí)生活中的“低頭族”現(xiàn)象，如某人因沉迷于手機(jī)，結(jié)果造成人際關(guān)系緊張、親情淡漠、事業(yè)遭受失敗等。如果寫議論文，則大有內(nèi)容可寫，如分析“低頭族”現(xiàn)象的表現(xiàn)、原因、危害、解決措施等，從而使文章有深度。因此可以從以下角度構(gòu)思：

（1）凡事應(yīng)講求度。合理使用手機(jī)，可以為生活帶來更多便利，但過度依賴，沉湎在手機(jī)的小世界里，就會(huì)讓人們失去獨(dú)立思考的能力，讓人與人之間變得更加淡漠。

（2）不應(yīng)該被手機(jī)所左右。手機(jī)雖是現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分，但若不加節(jié)制，必然給生活帶來麻煩，致使人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，甚至引發(fā)情感危機(jī)。

（3）低頭族，請?zhí)痤^來?！暗皖^族”除了容易導(dǎo)致交通事故、損害身體健康外，長此以往會(huì)制造人際“溝壑”。不少人手機(jī)中的熟人、朋友成百上千，在現(xiàn)實(shí)生活中卻是“孤家寡人”，沒有一個(gè)可以傾心交流的人。

（4）喚醒自制力。如果因“低頭”淡漠了友情、親情，損害了身體健康，罪魁禍?zhǔn)撞皇鞘謾C(jī)，而是我們的自制力。要喚醒自制力，既需要自我警醒，也需要社會(huì)給予提醒。

（5）切莫被科技所“害”。科技的發(fā)展是為了人們生活得更加便捷，如果不能正確應(yīng)用，或許被科技所“害”。正確運(yùn)用科技吧，現(xiàn)實(shí)世界總比虛擬世界真實(shí)和溫暖。

（6）不要患上手機(jī)依賴癥。一味沉浸在虛擬世界里無法自拔，會(huì)逐漸把自己封閉起來，和現(xiàn)實(shí)世界斷了聯(lián)系，等到需要處理現(xiàn)實(shí)中的問題時(shí)，就會(huì)無所適從。

【優(yōu)秀例文】

不做“低頭族”

放眼當(dāng)下，手機(jī)走進(jìn)社會(huì)的每個(gè)角落，在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。在大街上、地鐵中、商場里，隨處可見戴著耳麥，拿著手機(jī)的低頭族。他們完全沉溺在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，對周圍的一切視而不見、充耳不聞，把自己與周圍的世界割裂開來。

我們已經(jīng)習(xí)慣了手機(jī)帶來的種種便利。但是，凡事有利必有弊。在手機(jī)大行其道的今天，我們的生活方式和價(jià)值觀念正在被不斷地侵蝕、改變。對手機(jī)的過度依賴，讓我們自身的一些功能逐漸被異化。

過分依賴手機(jī)，會(huì)讓我們的健康受損?，F(xiàn)在一些人特別是青少年自制能力差，常常通宵達(dá)旦地玩弄手機(jī)，長期地低頭對著屏幕，戴著耳機(jī)，敲打鍵盤，不僅影響人的視力，聽力，還會(huì)造成身體免疫力的下降，思維神經(jīng)的混亂。過分依賴手機(jī)，會(huì)疏遠(yuǎn)人與人之間的關(guān)系。長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，會(huì)讓我們與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)，眼中影響正常的人際交往。由于習(xí)慣了過度的依賴手機(jī)，很多人不愿與人交往，造成了自閉癥，甚至有人形成一種異化人格，不愿意與現(xiàn)實(shí)生活中的人打交道，這對于一個(gè)人的成長和發(fā)展是極為不利的。

過分依賴手機(jī)，會(huì)弱化我們的思考能力。網(wǎng)絡(luò)上每天都有海量的信息，網(wǎng)絡(luò)世界被各種各樣的垃圾信息所充斥，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)信息的即時(shí)性特點(diǎn)，很多人對面對大量信息時(shí)，只是抱著圍觀的心態(tài)，不加取舍的進(jìn)行閱讀、瀏覽，這樣的快閱讀，不經(jīng)過篩選、思考，被動(dòng)接受，對人的思想和精神不僅無益，反而有害，大腦就像一個(gè)容器，當(dāng)我們的大腦被各種紛雜的各種信息所填充時(shí)，就無法裝下我們自己的思想了。

當(dāng)?shù)拖骂^的時(shí)候，我們于是就再也看不到天空的湛藍(lán)、白云的飄逸、綠樹的蔥蘢、鮮花的絢爛，我們再也感受不到生活的詩意、自然的偉大、宇宙的神秘、人文的崇高。丟開手中的手機(jī)，讓我們不做低頭族，要做昂首挺胸的抬頭族，回歸到正常的社會(huì)生活中來，感受親情的溫暖，友情的珍貴，思考的樂趣，閱讀的快樂，做一個(gè)身心健康、精神充實(shí)、富有品味的現(xiàn)代人吧！

科技是把雙刃劍

莎士比亞沒有黑莓，亞里士多德沒有iphone，他們過得也很好;基督教在沒有博客的年代傳向全球，耶穌在山上訓(xùn)誡時(shí)沒有用PPT作展示?！八械目萍紝鞓飞顏碚f，完全沒有必要”，英國《衛(wèi)報(bào)》曾對科技如此評價(jià)，引人深思。

如今，“低頭族”一詞，又觸動(dòng)了我們的神經(jīng)。地鐵上、飯館里，乘電梯，過馬路，“低頭族”生活的每個(gè)縫隙都被手機(jī)占滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊看微博，聊微信，玩游戲，就算搭話也是敷衍了事?！暗皖^族”的隊(duì)伍正在壯大，從年輕人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我們從他們的身上，看到的是信息時(shí)代的理性缺失與冷漠。信息時(shí)代的我們，遠(yuǎn)沒有想象中幸福。

但科技的發(fā)展給我們帶來的快捷與便利我們也深有體會(huì)?！安怀鲩T便知天下事”，鼠標(biāo)輕輕一點(diǎn)，到手指輕輕一觸，科技給我們帶來更多的是便捷。我們也曾一次次看到，無數(shù)網(wǎng)友通過微博參與愛心傳遞，幫助許許多多需要幫助的人。貴州民族學(xué)院大三學(xué)生楊艾菁，通過微博接力，用一對價(jià)值200元的戒指，為貴州山區(qū)的孩子換來了一棟教學(xué)樓?，F(xiàn)在這所名為“夢想小學(xué)”的教學(xué)樓已在貴州開工。你看，科技的發(fā)展給我們帶來愛的洪流。

其實(shí)，使我們變得無禮與冷漠的不是科技，而是我們不理性。微博、微信為人們的溝通帶來了便利，然而親人團(tuán)聚、朋友聚會(huì)本來應(yīng)該歡快熱烈的氣氛卻因“低頭族”們忙于刷微博、聊微信而變得冷寂。朋友們坐在一起卻沉溺于自己的小世界里，少了敞開心扉暢談的歡愉。這當(dāng)然不是我們愿意看到的結(jié)果。

所以，親友相聚時(shí)，請放下手機(jī)，看看久別重逢的親人、朋友，敞開心扉，面對面地談?wù)??？纯此麄兊拿嫒荩至?，瘦了，憔悴了，容光煥發(fā)了?聽聽他們講講自己的境遇，給他們一個(gè)溫暖的擁抱，進(jìn)行心靈的溝通。

請?zhí)ь^看看我們生活的世界，不要死死盯著手機(jī)屏幕，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們周圍有著許多可感可觸的幸福。

科技是把雙刃劍，請善加利用，切莫為其所傷。

【點(diǎn)評】這是一篇分析較為透徹的議論性散文。作者開篇結(jié)合莎士比亞和亞里士多德的快樂生活、基督教的廣泛傳播，并引用英國《衛(wèi)報(bào)》對科技的評價(jià)，提出觀點(diǎn)，引出下文。主體部分，圍繞材料中列舉的“低頭族”現(xiàn)象，從“信息時(shí)代的理性缺失與冷漠”“科技給我們帶來的快捷與便利”兩個(gè)方面進(jìn)行分析，進(jìn)而指出“使我們變得無禮與冷漠的不是科技，而是我們不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用”的觀點(diǎn)，結(jié)尾對全文進(jìn)行概括總結(jié)，分析透徹，思路清晰。

低頭族，請?zhí)ь^

人與人之間最遠(yuǎn)的距離，就是我就在你面前，你卻仍在用微信跟我進(jìn)行溝通。這段經(jīng)典的段子，相信大家都是感同身受。隨著的科技的發(fā)展，于此同時(shí)人們的孤獨(dú)感卻越顯強(qiáng)烈，人們寧愿沉浸在自我世界里也不愿意擠出時(shí)間與人進(jìn)行面對面的交流。于是，繼“拇指族”之后，又衍生出來了一個(gè)全新的“種族”——低頭族。他們可以完全沉溺在一個(gè)屬于自己的世界里，對周圍的事物可以做到視而不見，將自己與周圍的世界割裂開來。

低頭族是一個(gè)過度使用電子產(chǎn)品的結(jié)果。當(dāng)然，這并不能怪他們，電子產(chǎn)品就像一個(gè)黑洞，它會(huì)對你產(chǎn)生強(qiáng)大的吸引力，讓你無法自拔，最終使你沉湎在自己和手機(jī)的小世界里，失去獨(dú)立思考的能力，淡漠了人與人的關(guān)系。我曾經(jīng)在公交車上觀察過乘客，大多都是人手一部手機(jī)，一副統(tǒng)一的表情。其實(shí)我們在車上可以做的不僅僅是低頭玩手機(jī)。在等待之余，欣賞一下窗外的風(fēng)景未嘗不可呢？

難道是手機(jī)錯(cuò)了嗎？其實(shí)技術(shù)的進(jìn)步本身并不太大的過錯(cuò)。人們需要與世界進(jìn)行交流，而手機(jī)則扮演了角色。手機(jī)依靠著它強(qiáng)大的功能，可以滿足人們各種需求，這本應(yīng)該是十分美好的。手機(jī)帶給人們便利的同時(shí)，也隨之帶來了一系列意想不到的結(jié)果。不管是在會(huì)議上，還是聚會(huì)上，會(huì)有不少的人會(huì)拿起手機(jī)玩游戲，刷微博。這種行為會(huì)對直接交流平添一堵墻，一堵無形的墻。在這其中，也有不少有覺悟的好青年。他們充分認(rèn)識到了“低頭”的危害，在聚餐的時(shí)候采用把手機(jī)都放一邊，誰先拿手機(jī)就誰先買單的方式來對抗這種欲望。

我曾經(jīng)也是低頭族當(dāng)中的一員，每天在家都會(huì)時(shí)不時(shí)的打開手機(jī)。但是這種長時(shí)間盯著屏幕的行為已經(jīng)讓我慢慢意識到，我整個(gè)人已經(jīng)被它被”綁架”了。從那時(shí)起，我就對自己說：手機(jī)又不是你身體的一部分。以此來告誡自己，不能再做低頭族了。我的大腦不能被各種紛雜的信息所充斥，這樣就無法容下我自己的思想了。

低頭族，請?zhí)ь^。當(dāng)?shù)拖骂^時(shí)，我們就再也見不到湛藍(lán)的天空,飄逸的白云以及蔥蘢的綠樹,絢爛的鮮花,我們就會(huì)錯(cuò)過了自然的美好，生活的感動(dòng)，科學(xué)的神秘，人情的幽默。丟下手中的手機(jī)，回歸到正常的生活當(dāng)中來，感受親情的溫暖，友情的珍貴，思考的樂趣，閱讀的快樂，做一個(gè)昂首挺胸的抬頭族。因?yàn)椋瞬荒転橐恢皇謾C(jī)而低頭。

“低頭族”的你錯(cuò)過了什么？

網(wǎng)上盛傳這么一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)”。所有的注意力都集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕，對身邊的世界漠不關(guān)心。常?？匆娺@樣的畫面：地鐵上、飯館里，乘電梯、過馬路，生活的每一個(gè)縫隙都被手機(jī)填滿。人們越來越喜歡在真實(shí)世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達(dá)真實(shí)的自我。

手機(jī)本沒有錯(cuò)，正如警匪手中的槍，關(guān)鍵在于使用它的人。誠然，在它帶給人們便捷、豐富生活的同時(shí)，也引發(fā)了很多問題，潛移默化的改變著我們的生活。手機(jī)拉近了分隔兩地的親朋，卻疏遠(yuǎn)了近在咫尺的親人；手機(jī)的品牌、檔次也成為了攀比的籌碼；“有問題找度娘”也被學(xué)生“靈活”運(yùn)用到了考場；華麗的游戲讓“游戲一族”愛不釋手；搖一搖、附近人、漂流瓶成為了快速交友的渠道??當(dāng)這些引起人們浮躁、功利、取巧、沉迷虛擬世界的問題在不斷壯大，人與人的溝通、人際交往能力卻在不斷降低時(shí)，大量低頭族的出現(xiàn)還造成了人際交往危機(jī)。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，忽略了身邊的家人和朋友，就算搭話也是敷衍了事。原本家庭聚會(huì)十分難得，晚輩中越來越多的人成了低頭族，甚至三四歲的小朋友也抱個(gè)平板電腦玩得不亦樂乎。這樣一來，不僅大家各玩各的，聚會(huì)變得有名無實(shí)。

手機(jī)的使用不僅僅是影響我們的生活方式，更重要的還會(huì)危及到我們的人身安全。司機(jī)邊開車邊玩手機(jī)，導(dǎo)致車禍?zhǔn)鹿实陌l(fā)生；行人邊看手機(jī)邊走，一不留神也就可能跟生命開了玩笑。可是生命只有一次，我們該懂得珍惜！

而那些尚未發(fā)生事故的“低頭一族”，其實(shí)他們的健康也在被一點(diǎn)一點(diǎn)的侵蝕。主要因?yàn)殚L時(shí)間地保持一種不正確的姿勢，使頸椎生理曲度發(fā)生變化，頸肩背部的肌肉等軟組織持續(xù)地處于緊張狀態(tài)而過度疲勞，并使血液循環(huán)受阻，甚至壓迫神經(jīng)，從而出現(xiàn)頸椎病、頸肩部軟組織勞損、眩暈癥等多種疾病。

好萊塢動(dòng)畫大片《機(jī)器人總動(dòng)員》中，描述了公元2700年的“低頭族”：那時(shí)的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時(shí)每刻面對的只有一個(gè)支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存??未來的人類是否真的會(huì)“退化”成這個(gè)樣子，我們不得而知，但是智能手機(jī)帶來的負(fù)面作用，現(xiàn)在就已經(jīng)開始顯現(xiàn)了。

或許，“低頭族”的興起，只是人類科技與文明發(fā)展的階段性產(chǎn)物，相信人們終將意識到，移動(dòng)終端中的虛擬世界無論如何精彩，都無法代替現(xiàn)實(shí)世界的真實(shí)美好?？萍贾荒芾伺c人之間的物理距離，而心與心的距離，還是需要在“線下”構(gòu)建。

第二篇：低頭族調(diào)查報(bào)告

低頭族調(diào)查報(bào)告

低頭族調(diào)查報(bào)告1

一、調(diào)查活動(dòng)小組簡介

綜合實(shí)踐活動(dòng)小組由20xx級應(yīng)用電子一班中的六名同學(xué)組成：張景亭，李恒，蔡波，王帥，譚泳濤，陳帥奇。

經(jīng)過推選選舉出一名小組長，由小組長帶領(lǐng)本組的同學(xué)完成本次社會(huì)實(shí)踐調(diào)查。經(jīng)過小組的討論研究決定選當(dāng)今社會(huì)熱點(diǎn)有關(guān)“低頭一族”進(jìn)行調(diào)查研究。在調(diào)查中我們要學(xué)習(xí)調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)與發(fā)放，活動(dòng)需要集體的力量，加強(qiáng)合作精神。

二、調(diào)查目的

此次社會(huì)調(diào)查的主要目的是調(diào)查“低頭一族”在我們生活中的普遍性和產(chǎn)生“低頭一族”的原因以及為什么產(chǎn)生“低頭一族”最后對“低頭一族”的建議。呼吁大家遠(yuǎn)離“低頭”，愿大家有一個(gè)美好的大學(xué)生活。

三、調(diào)查對象

俗話說“技術(shù)是把雙刃劍”隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)成為了人們生活中的一個(gè)不可或缺的重要通訊工具。智能手機(jī)令人們的生活越來越豐富，但是隨之出現(xiàn)的問題也越來越多，不管是在聚會(huì)中，交通工具上，大街上，隨處可見低頭玩手機(jī)的人。這種被稱為“低頭族”的人在社會(huì)中隨處可見。長期“低頭”不僅影響身心健康，也會(huì)對日常學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。針對本校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究。

四、調(diào)查內(nèi)容

有關(guān)“低頭一族”的產(chǎn)生原因及社會(huì)普遍現(xiàn)象

五、調(diào)查方式

本小組通過問卷調(diào)查的方式對本校學(xué)生展開調(diào)查，以及通過網(wǎng)上查閱資料，最后將調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析。

有關(guān)大學(xué)生“低頭一族”問卷調(diào)查：本次問卷調(diào)查面向長江師范學(xué)院學(xué)生、校北門口人員隨機(jī)共發(fā)放200份問卷（此外還在網(wǎng)上隨機(jī)問了幾個(gè)人）。收回173份。其中男生80份女生93份1、調(diào)查結(jié)論：

（1）有86%的人覺得自己是“低頭族”，另一些覺得自己不是低頭一族，其中大多數(shù)覺得自己身邊的“低頭一族”很多。

（2）75%的人手機(jī)每天開機(jī)在18小時(shí)以上，20%的人手機(jī)每天開機(jī)在12—18小時(shí)，手機(jī)開機(jī)在12小時(shí)以下5%。70%的人每天玩手機(jī)在3小時(shí)以上，每天玩手機(jī)在一小時(shí)以下的僅2%

（3）很大一部分人覺得上課玩手機(jī)對課堂學(xué)習(xí)影響很大，但是上課依然會(huì)玩手機(jī)。調(diào)查顯示95%的人上課會(huì)玩手機(jī)，其中比重最多的37%的人覺得上課玩手機(jī)的原因是：反正聽不懂，不如直接不聽。玩手機(jī)時(shí)聊天、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁、看小說的`人占了絕大多數(shù)。

（4）絕大多數(shù)人覺得手機(jī)是生活必需品，但也有部分人覺得手機(jī)在生活中是弊大于利。其中帶來的負(fù)面影響主要為：身體帶來不適，人際關(guān)系變化，表達(dá)能力，語言能力變差等。所以當(dāng)手機(jī)嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)有50%的人選擇改變目前使用手機(jī)的方式。

（5）娛樂休閑是吸引“低頭族”的主要原因。在調(diào)查低頭原因時(shí)30%由于娛樂休閑低頭。另外由于資訊信息，通訊工具，網(wǎng)絡(luò)小說，工作學(xué)習(xí)而引起低頭的各占13%。

（6）“低頭族”現(xiàn)象對人際關(guān)系有較大影響，多數(shù)同學(xué)都有因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略了身邊朋友的現(xiàn)象。在與朋友聚會(huì)，工作會(huì)議，集體活動(dòng)，乘坐交通工具時(shí)都是“低頭”的高峰期。

（7）多數(shù)同學(xué)都知道自己低頭的原因，并且當(dāng)“低頭”嚴(yán)重影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時(shí)選擇抬起自己的頭來。70%的同學(xué)覺得自己沒有患上手機(jī)依賴癥，當(dāng)手機(jī)影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時(shí)他們會(huì)選擇改變目前的使用手機(jī)方式。

2、調(diào)查分析：

手機(jī)的普及及功能的日漸強(qiáng)大使大學(xué)生“低頭”現(xiàn)象在我們身邊越來越普遍。同時(shí)出現(xiàn)了一系列安全健康問題，與人交往問題，學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，上課注意力不集中問題。

3、調(diào)查危害：

馬路上低頭看手機(jī)極易發(fā)生意外情況。低頭看手機(jī)，不注意周圍人行車流的情況，發(fā)生交通事故的可能性很大。即使馬路上車流較少也會(huì)發(fā)生其他情況，據(jù)報(bào)道，某人在路上低頭看手機(jī)時(shí)，沒有注意到地面的井蓋丟失，結(jié)果掉入地下水道中。還有人因?yàn)榭词謾C(jī)過于投入，導(dǎo)致撞到路燈的立桿上。

與朋友和家人的交流變少，使得人與人之間的感情變淡。朋友聚會(huì)，本來大家應(yīng)該高高興興的大談闊論，好長時(shí)間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時(shí)候掏出手機(jī)看看微博上有沒有人@自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開游戲，偷偷菜，打打游戲。好好的加深感情的氛圍被手機(jī)無情的破壞無遺。在家庭中，丈夫拿手機(jī)看新聞，妻子拿手機(jī)讀小說，兒子拿手機(jī)玩游戲，爺爺奶奶不會(huì)玩智能手機(jī)只能選擇看電視了。家庭中的那種和諧溫馨的感覺淡然無存，每個(gè)人都存在自己的虛擬空間中。

性格內(nèi)向的人自閉傾向會(huì)更加嚴(yán)重。有些小學(xué)生和中學(xué)生，他們性格比較內(nèi)向，在某次偶然的境況中，接觸到了手機(jī)里那個(gè)神秘而又充滿誘惑的世界。

低頭族調(diào)查報(bào)告2

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題調(diào)查 親愛的同學(xué):

您好！首先非常感謝您在百忙中抽出幾分鐘的時(shí)間參與我們此次的問卷調(diào)查。現(xiàn)在，在我們的周圍，不論你走在哪里，大街上，公交車上，聚會(huì)上，餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機(jī)或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個(gè)世界上就只有那么一個(gè)小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機(jī)時(shí)，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)。他們就是“低頭族”，而你是一名”低頭族“？為了更好的了解大學(xué)生中低頭族現(xiàn)象，我們特地做了這一份調(diào)查問卷，希望您能誠實(shí)回答以下問題，最后由衷地感謝您的參與！

1、你是大幾？

A 大一B 大二C 大三 D 大四

2、你的性別？

A 男 B 女

3、你的專業(yè)？

A 文科類 B 理科類

4、你是低頭族嗎？

A 是 B 不是C 不確定

5、你的手機(jī)類型是？

A 智能機(jī) B 非智能機(jī)

6、你喜歡玩手機(jī)嗎？

A 喜歡 B 不喜歡 C 一般

7、如果上課沒有手機(jī)你會(huì)干嗎？

A 聽課 B 睡覺C 說話

8、你為什么喜歡玩手機(jī)？ A習(xí)慣性 B 好玩C 課程無聊

9、什么時(shí)候最容易觸發(fā)你玩手機(jī)的想法？

A 無聊時(shí)玩玩 B 一有空拿出來看看C 即使手頭上有事都想要拿起手

機(jī)看看 10、你每天玩手機(jī)的時(shí)間？

A 1-3h B 3-5hC 6-9h D 大半天

11、你知道玩手機(jī)的危害嗎？

A 知道 B 不知道 C 沒想過

12、是否擔(dān)心手機(jī)輻射的傷害？

A 是B 不是

13、你有試過因?yàn)椤暗皖^玩手機(jī)”在路上造成的安全危險(xiǎn)嗎？

A 沒有 B 有但很少 C 經(jīng)常出現(xiàn)

14、你是否因低頭錯(cuò)過了過很多有意義的事？

A 是B 不是

15、提出一條有利于解決低頭族問題的建議。

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題

調(diào)查報(bào)告

調(diào)查課題：關(guān)于如何看待大學(xué)生“低頭族”問題

調(diào)查時(shí)間：20xx年5月9日

調(diào)查地點(diǎn)：黑龍江科技大學(xué)

調(diào)查對象：

調(diào)查方法：

調(diào) 查 人：

調(diào)查分工：黑龍江科技大學(xué)學(xué)生 問卷調(diào)查

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題

調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查背景

隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)等電子產(chǎn)品的`普及以前所未有的姿勢蔓延，逐漸地有這樣一群人，不論你走在哪里，大街上、公交車上、聚會(huì)上、餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機(jī)或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個(gè)世界上就只有那么一個(gè)小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機(jī)時(shí)，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)——這就是“低頭族”。尤其是大學(xué)生，對智能手機(jī)等移動(dòng)終端的依賴幾乎達(dá)到癡迷的程度，這些設(shè)備成了21世紀(jì)的新式。為了更好地了解大學(xué)生的“低頭族”現(xiàn)象及問題，課題小組做了本次調(diào)查報(bào)告，此次調(diào)查的對象為黑龍江科技大學(xué)的學(xué)生，采用的是紙面問卷調(diào)查形式。

二、總體狀況及分析

總的來說，隨著社會(huì)的關(guān)注，相關(guān)學(xué)校部門的重視、要求以及個(gè)人意識的提高，大學(xué)生“低頭族”人群基本能夠意識到其中存在的問題，很多人還是主動(dòng)控制手機(jī)的使用頻率、使用場合，或是把使用的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，如看書、參加體育運(yùn)動(dòng)等。

下面是課題小組經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計(jì)的初步數(shù)據(jù)：

現(xiàn)在對其中的幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行具體的分析，首先在問卷調(diào)查的第四題中“你是低頭族嗎？”的回答中，在回執(zhí)的50份問卷中，有20人覺著自己是低頭族，4人不確定，而略超半數(shù)的26人覺著自己不是低頭族，從這幾個(gè)數(shù)據(jù)中，通過計(jì)算得知低頭族占有40％的比例，考慮到調(diào)查結(jié)果存在一定的狹義之處，可見低頭族現(xiàn)象在大學(xué)生中還是很普遍，是十分值得重視和關(guān)注的問題。

我們抽取了問卷調(diào)查中手機(jī)持有者是否智能機(jī)為對象，對手機(jī)的喜歡程度做了如下數(shù)據(jù)分析，具體見下圖：

喜歡不喜歡一般

從該統(tǒng)計(jì)圖我們可以很容直觀的看出，在非智能機(jī)持有者中，不喜歡玩手機(jī)的比例高達(dá)50%，而喜歡的僅有20%的比例；相反的，在智能機(jī)持有者中，喜歡的比例高達(dá)52.5%，不喜歡的比例卻低至12.5%?？梢姡悄軝C(jī)對低頭族的影響程度有很大的關(guān)系，看來智能機(jī)的普及對最終形成“低頭族”這樣一個(gè)特殊人群有著推波助瀾的作用。

我們又對調(diào)查的結(jié)果中，對每個(gè)人每天玩手機(jī)的時(shí)間再一次統(tǒng)計(jì)，得到如下統(tǒng)計(jì)表：

1-3小3-5小6-9小大半天

時(shí)時(shí)時(shí)

低頭族調(diào)查報(bào)告3

一、研究的背景與意義

為什么要開展該項(xiàng)研究，研究有什么價(jià)值。一般先介紹研究緣起：問題是怎樣提出來的，你怎樣想到要研究該問題。再分析該研究的現(xiàn)實(shí)意義。如有必要，還應(yīng)分析你所研究的問題目前的研究狀況，對本研究可在哪些方面有所突破提出設(shè)想和新的見解，借以說明本研究的必要性和價(jià)值。

每次做公交車回家就發(fā)現(xiàn)無論是車內(nèi)還是車外都是低頭玩手機(jī)的人；學(xué)校本應(yīng)該是學(xué)習(xí)的地方，但現(xiàn)在隨處可見都是玩手機(jī)的“低頭族”，在學(xué)校的食堂排隊(duì)時(shí)學(xué)生不是拿出書本看書，而是一個(gè)個(gè)都在埋頭玩手機(jī)，而有的人因?yàn)樽呗吠媸謾C(jī)，釀成一幕幕的悲劇，這不僅是對自己的不負(fù)責(zé)任，也是對他人的不負(fù)責(zé)任的行為。由此引發(fā)我的研究興趣。

通過本次研究切實(shí)反映“低頭族”帶來的危害，倡導(dǎo)中學(xué)生遠(yuǎn)離成為“低頭族”的一員，讓眾多青少年“抬起頭”來，這樣不僅能夠預(yù)防因長時(shí)間低頭看手機(jī)而引發(fā)的頸椎疾病，還能讓大人專心工作，孩子專心上學(xué)，更能減少因此而引發(fā)的'交通事故，使家庭的幸福指數(shù)上升，形成良好的社會(huì)風(fēng)氣。

二、研究的目標(biāo)和基本內(nèi)容

研究目標(biāo)是指課題最后要達(dá)到什么具體目的，要解決哪些具體問題。研究內(nèi)容是方案的主體，回答研究什么問題，以及問題的主要方面。研究內(nèi)容的說明要具體、明確。

目標(biāo)：倡導(dǎo)中學(xué)生遠(yuǎn)離成為手機(jī)“低頭族”的一員，多豐富精神文化生活，從而形成良好的社會(huì)風(fēng)氣！

基本內(nèi)容：

①調(diào)查中學(xué)生在不同場合的手機(jī)使用狀況。

②不同年級的學(xué)生的手機(jī)使用者人數(shù)比較。

③調(diào)查不同年級學(xué)生一周手機(jī)的使用頻率并比較。

④調(diào)查分析中學(xué)生頻繁使用手機(jī)的原因。

⑤對調(diào)查對象的學(xué)習(xí)成績和身體狀態(tài)進(jìn)行抽樣調(diào)查。

⑥分析調(diào)查結(jié)果，確定手機(jī)“低頭族”對中學(xué)生的學(xué)習(xí)和身體的影響。

⑦提出改變手機(jī)“低頭族”不良影響的對策。

三、研究的方法和步驟

如果你開展的是課題研究，你需要介紹課題研究的基本方法，如實(shí)驗(yàn)、問卷調(diào)查、訪談法、實(shí)地考察等；研究假設(shè)；研究對象。如果你的研究涉及一些概念，你還要對它們進(jìn)行明確界定。如果你開展的是項(xiàng)目涉及類研究，你需要介紹研究涉及的理論依據(jù)、原理，以及你的項(xiàng)目設(shè)計(jì)的基本思路和突破點(diǎn)。研究步驟是指課題或項(xiàng)目研究在時(shí)間和順序上的安排。

研究的方法：問卷調(diào)查、實(shí)地考察、查閱網(wǎng)絡(luò)文檔研究假設(shè)：長期低頭玩手機(jī)對人的身體和心理都會(huì)造成巨大危害。

研究對象：中學(xué)生。

研究步驟：

1、前期

①發(fā)現(xiàn)情況，提出疑問。

②設(shè)計(jì)問卷，并向校內(nèi)學(xué)生發(fā)放問卷予以調(diào)查。

2、中期

③對問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，提煉主要的影響因素、和存在的問題。

④校園內(nèi)征集防止這類現(xiàn)象發(fā)生的金點(diǎn)子。

⑤對征集的金點(diǎn)子方案進(jìn)行論證，探討其可行性。

3、后期

⑥倡議人們正確使用手機(jī)，避免成為“低頭族”的一員。

⑦結(jié)合研究結(jié)果，并詢問有關(guān)人士對于此課題的看法，得出結(jié)論。

低頭族調(diào)查報(bào)告4

親愛的同學(xué)；

您好!我們是中南民族大學(xué)的學(xué)生，現(xiàn)在請您參與這個(gè)調(diào)查。在我們的周圍，時(shí)常可以看到“低頭一族”的身影，他們的特征大多時(shí)候都是在低著頭看自己的手機(jī)，比如上課的時(shí)候，自習(xí)的'時(shí)候等等，低頭玩手機(jī)似乎已成為生活的一部分了。玩手機(jī)對我們的影響到底有多大？本次我們調(diào)查的目的就是為研究大學(xué)生“低頭一族”由于玩手機(jī)而對其生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響。希望您能誠實(shí)回答以下問題，由衷感謝您的參與!

1、您的性別：

A、男 B、女

2、你的專業(yè)年級

A、大一B、大二C、大三D、大四 E、研究生

3、您每天玩手機(jī)的總時(shí)間大致

A 、1-2小時(shí)B、3-5小時(shí) C、5-7小時(shí) D、7小時(shí)以上

4、你上課會(huì)玩手機(jī)嗎

A、必玩 B、經(jīng)常玩C、偶爾玩 D、很少玩 E、根本不玩

5玩手機(jī)時(shí)，有人叫你，你會(huì)

A、正常應(yīng)答 B、會(huì)兒才知道是叫自己 C、直接無視

6沒有手機(jī)會(huì)覺得很煎熬嗎，上課玩手機(jī)已經(jīng)成為一種習(xí)慣？

A、是的難以忍受B、是的勉強(qiáng)接受 C、不是的覺得無所謂

7、你上課玩手機(jī)的原因？

A、覺得上課的內(nèi)容很簡單 B、上課聽不懂，就不聽了 C、不想學(xué)

D、上課是來打醬油的E、不清楚原因不想聽了F不玩或其他________________________

8、上課玩手機(jī)最長花時(shí)間做什么？可多選

A、發(fā)信息B、聽音樂C、玩游戲 D、瀏覽網(wǎng)頁 E、瀏覽社交網(wǎng)站F、看電子書G、看視頻 H、查閱資料I、其他

9、你覺得上課玩手機(jī)對課堂學(xué)習(xí)的影響大嗎

A、沒影響 B、有一點(diǎn)影響 C、影響很大 D、不清楚

10、你覺得你對手機(jī)的依賴性大嗎？

A、大 B、不大 C、不清楚

11、你覺得手機(jī)是你大學(xué)生活的必備品嗎？

A、是的 B、不是的，可有可無 C、不清楚

12、你覺得手機(jī)對你的影響是？

A、利大于弊 B、弊大于利 C、不清楚

13、如果你發(fā)現(xiàn)手機(jī)嚴(yán)重影響到你的生活和學(xué)習(xí)，你會(huì)？

A、改變目前使用手機(jī)的方式 B、依然如舊

C、不在乎上課玩手機(jī)對學(xué)習(xí)的影響 D、其他_____________________

14你身邊的“低頭一族”多嗎？

A、很多 B、一般 C、很少

15您對“低頭一族”有社么看法？/（可以就現(xiàn)狀，產(chǎn)生原因，影響等方面說說您的想法）

低頭族調(diào)查報(bào)告5

一、研究背景

“人們越來越喜歡在真實(shí)世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達(dá)真實(shí)的自我?！边@是現(xiàn)代人的真實(shí)寫照，而且在有了手機(jī)這樣更加方便的網(wǎng)上交流工具后，“低頭族”便異軍突起。放眼當(dāng)下，手機(jī)已經(jīng)在侵蝕著人們的生活方式和價(jià)值觀念，在大學(xué)校園里，“低頭族”更是隨處可見，在很多場合都能看到學(xué)生長時(shí)間看手機(jī)。

為了大學(xué)生的身心健康，了解更多關(guān)于大學(xué)生低頭的情況，呼吁大學(xué)生抬起頭來，參與到身邊的溝通交流中去，減少對手機(jī)的依賴程度，幫助大學(xué)生脫離低頭族行列，改善他們的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，我們對北京社會(huì)管理職業(yè)學(xué)院社會(huì)工作系的學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。

二、調(diào)查過程與方法

本次調(diào)查采取整群抽樣的方法，首先利用隨機(jī)數(shù)表抽出要做調(diào)查的班級，接著對抽中的班級全體同學(xué)發(fā)放問卷，集中進(jìn)行填答。本次問卷調(diào)查共發(fā)放問卷150份問卷，回收有效問卷139份，回收率為93%。

三、數(shù)據(jù)結(jié)果與討論

（一）北社管“低頭族”現(xiàn)狀

從圖1中可以看到，大學(xué)生每天會(huì)把大量的時(shí)間花在玩手機(jī)上。接受調(diào)查的大學(xué)生中有四成的人每天玩手機(jī)的時(shí)間在3～5小時(shí)左右，1～3小時(shí)與5小時(shí)以上的人各占三成左右，而玩手機(jī)在1小時(shí)以下的人僅僅只有2%，實(shí)際上，選擇每天玩手機(jī)3～5小時(shí)已經(jīng)占據(jù)了每天的很大一部分時(shí)間，并且還有三成的人每天玩手機(jī)5小時(shí)以上，由此可見，現(xiàn)在大學(xué)生基本已經(jīng)成為了“低頭族”。

那么大學(xué)生是否認(rèn)為自己是低頭族呢？從圖2中可以看到，接受調(diào)查的大學(xué)生中有超過大半的大學(xué)生都認(rèn)為自己不完全是低頭族，28%的人認(rèn)為自己不是，而覺得自己是低頭族的只占了8%，不清楚的為4%，由調(diào)查結(jié)果可以看出盡管每天玩手機(jī)的時(shí)間很長，但大學(xué)生普遍沒有認(rèn)識到自己是低頭族。

當(dāng)被問到“手機(jī)不在身邊會(huì)不會(huì)不適應(yīng)這個(gè)問題”時(shí)，超過半數(shù)的同學(xué)認(rèn)為會(huì)有一點(diǎn)不適應(yīng)，24%的同學(xué)表示不會(huì)，而無所謂和會(huì)不適應(yīng)的同學(xué)均在十分之一左右，這一數(shù)據(jù)，再次印證了大部分同學(xué)對手機(jī)還是有依賴性的。

在接受調(diào)查的大學(xué)生中，關(guān)于“玩手機(jī)時(shí)，你都干什么？”的回答，七成左右的人選擇了看電影和社交，46%的人瀏覽新聞，看電視劇和玩游戲的人最少，分別占40%和36%。相比較不吸引人的課堂和孤單的宿舍環(huán)境，更多的人選擇了用看電影和刷各種QQ、微信朋友圈等社交工具來消磨時(shí)間。

（二）“低頭族”影響

在大學(xué)校園里，玩手機(jī)幾乎成為了一種潮流，一種時(shí)尚，然而手機(jī)是把雙刃劍，有利也有弊，在為我們提供便利的同時(shí)也在悄悄的損害著我們的身體健康。在我們的問卷中，大學(xué)生對于手機(jī)的影響，60%的人認(rèn)為會(huì)影響到自己的身體健康，52%的人認(rèn)為影響自己與他人溝通的能力，四成多的人認(rèn)為會(huì)影響自己獨(dú)立思考與考試成績，不到四成的人認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致大腦退化、不能獨(dú)立解決問題。8%的人認(rèn)為會(huì)影響自己的生命安全。對于手機(jī)的危害，大家普遍都是知道的，尤其是對影響身體健康，大部分人表示出一致的想法，雖然威脅生命安全只有8%的人認(rèn)為可能會(huì)發(fā)生，但其他各種影響都是有很大一部分人贊同的。手機(jī)對于我們的生活是有比較大的負(fù)面影響。

“低頭族”現(xiàn)象的興起，反襯出的是人們對于現(xiàn)實(shí)的某種逃避和冷漠，大學(xué)生主要任務(wù)是知識的獲取和閱歷的豐富，低頭族的出現(xiàn)，使大學(xué)生的主業(yè)學(xué)習(xí)，變得遙遙無期。調(diào)查中，覺得對自己學(xué)習(xí)有一些影響的占46%，影響很大的占36%，而覺得無影響的占不到五分之一，八成的人都因?yàn)槭謾C(jī)對自己的學(xué)習(xí)有了或多或少的影響。嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康。

（三）“低頭族”態(tài)度

當(dāng)老師上課十分有趣，有吸引力的時(shí)候九成的人覺得會(huì)聽課而不玩手機(jī)，10%的.人覺得可能會(huì)，沒有不聽課和不一定聽課的人，看來，老師對課堂的把握也是“低頭族”產(chǎn)生改變的一個(gè)方法。

周圍有手機(jī)成癮的同學(xué)時(shí)，四成的同學(xué)同意對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，三分之一的同學(xué)表示不一定，18%的同學(xué)表示非常同意，而不同意的人只有16%，并沒有非常不同意的同學(xué)。由此可見，大家對手機(jī)成癮人的疏導(dǎo)還是比較支持的。

四、研究結(jié)論與對策建議

“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你的面前你卻在玩手機(jī)”，這是網(wǎng)絡(luò)上紅極一時(shí)的一句話，雖然沒有用太多的修飾，也沒有多么的華麗，然而卻是我們現(xiàn)實(shí)生活的真實(shí)寫照。在校園里無論在什么地方都能看到低頭族的身影，如食堂、教師、宿舍、行走、出門在外這種情況更是沒有往好的方向發(fā)展，在公交車上、在行走時(shí)、在工作時(shí)，甚至是在廁所?；蛟S當(dāng)他們的手指在各種屏幕上飛舞時(shí)，人與人溝通和交流的方式就在發(fā)生著潛移默化的變化。

手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來了一些危害和問題，目前很多大學(xué)生每日沉迷于手機(jī)的時(shí)間很長，占據(jù)了每天一半甚至更多的時(shí)間，但他們本身并沒有意識到這種情況，當(dāng)手機(jī)不在身邊的時(shí)候，大部分人都會(huì)感到不適應(yīng)，大部分的人只是覺得自己有點(diǎn)低頭族的傾向，他們走到那里，手機(jī)跟到哪里，教室和宿舍更是玩手機(jī)頻率最高的地方，70%的人在課堂看電影、聊QQ、刷微信朋友圈消磨時(shí)間，在宿舍看電視劇、玩游戲。

據(jù)專家介紹，在我們低頭時(shí)，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45°。如果前屈幅度達(dá)到30°時(shí)，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，就會(huì)對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。還有影響身體健康、與他人溝通能力等，對于這些危害大學(xué)生也是清楚知道的，但依舊是長時(shí)間地玩手機(jī)，玩手機(jī)的時(shí)間已經(jīng)大大占據(jù)了大學(xué)生日常學(xué)習(xí)的時(shí)間，甚至有八成的人表示已經(jīng)影響到他們的學(xué)習(xí)成績，可是當(dāng)提到老師上課有趣、有吸引力的時(shí)候，90%的人都選擇了放棄玩手機(jī)，剩下的10%也表示會(huì)試一試。而且有一半以上的同學(xué)同意對手機(jī)上癮的人心理疏導(dǎo)，人們還是愿意改變的，周圍的環(huán)境使人變成了“低頭族”。

因此，要改變大學(xué)生的低頭行為，還需要從以下三個(gè)方面著手：

（一）學(xué)校層面

首先，要增強(qiáng)課堂吸引力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老師的課堂有趣時(shí)，很多同學(xué)愿意放下手機(jī)聽課，在調(diào)查的人中沒有人會(huì)在有趣的課堂上玩手機(jī)，所以提高課堂吸引力會(huì)對上課時(shí)的“低頭族”產(chǎn)生很大的改變。所以在課堂上，老師應(yīng)該創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)一些有趣味的教學(xué)情境，提高課堂吸引力，可以加一點(diǎn)師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，活躍課堂氛圍，吸引同學(xué)們的注意力。

其次，要豐富校園文化生活。通過調(diào)查反映，同學(xué)們認(rèn)為解決低頭族這種現(xiàn)象應(yīng)該多組織一些有趣的活動(dòng)，在活動(dòng)過程中，我們挖掘出同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)他們的興趣愛好，從而減輕學(xué)生對于手機(jī)的依賴，通過活動(dòng)增進(jìn)人與人之間的交流，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

（二）學(xué)生層面

第一，加強(qiáng)學(xué)生的自我約束。作為大學(xué)生，更應(yīng)該正確地認(rèn)識自己，主動(dòng)尋找自己的不足，并且努力去改進(jìn)，樹立正確的價(jià)值觀，確立自己的目標(biāo)，放下手機(jī)積極主動(dòng)地與他人進(jìn)行交流溝通。作為大學(xué)生應(yīng)該充分地發(fā)揮主觀能動(dòng)性，正視手機(jī)，用自己頑強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)的誘惑。

第二，加強(qiáng)大學(xué)生心理疏導(dǎo)。很多同學(xué)同意對手機(jī)上癮的人進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在學(xué)生心里，其實(shí)還是有改變的意識，使學(xué)生清楚手機(jī)電腦在生活中的正確位置，保持健康的身心狀態(tài)，應(yīng)該可以對“低頭族”現(xiàn)象起到緩解。

（三）社會(huì)層面

一方面，社會(huì)應(yīng)該積極正面引導(dǎo)，加大宣傳力度，讓手機(jī)成為提升社會(huì)正能量的工具，另一方面，應(yīng)該大力倡導(dǎo)，創(chuàng)造和諧的社會(huì)氛圍。

校園“低頭族”出現(xiàn)的各類安全、健康、社交隱患日益增多，學(xué)校、教師以及學(xué)生群體本身都應(yīng)高度關(guān)注，并通過加強(qiáng)學(xué)生自我管理、提升課堂教學(xué)質(zhì)量、豐富校園文化生活、營造良性環(huán)境氛圍等舉措，多途徑、多角度解決“低頭族”現(xiàn)象，引導(dǎo)大學(xué)生改正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立健康生活理念，逐步告別“低頭族”。

低頭族調(diào)查報(bào)告6

一、綜合實(shí)踐活動(dòng)小組建立概況

綜合實(shí)踐活動(dòng)小組由有相同興趣、目標(biāo)的成員自由組成，組內(nèi)成員五人，均來自11級教育學(xué)1班，男女搭配，經(jīng)過推選抉擇出一名小組長，由小組長帶領(lǐng)，共同完成這一次的綜合實(shí)踐課題的研究。

二、綜合實(shí)踐活動(dòng)的目標(biāo)

小組成員經(jīng)過討論，選擇一致覺得有興趣且有意義的課題進(jìn)行調(diào)查研究，不僅要很好完成這次的綜合實(shí)踐課題研究的任務(wù)，更要在此次調(diào)查研究中充分運(yùn)用所學(xué)知識、學(xué)習(xí)和提升科研的能力：如調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)與發(fā)放、調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與調(diào)查報(bào)告的撰寫等等。除此之外，還要深刻領(lǐng)悟科研活動(dòng)需要集體的力量，加強(qiáng)合作精神。

三、活動(dòng)小組簡介

（一）成立時(shí)間：20xx年11月

（二）小組機(jī)制：小組長1名、成員4名

（三）小組成員：

（四）具體任職：

1、總裁：xxx。主要負(fù)責(zé)小組工作任務(wù)的主持與部署、小組的'研究進(jìn)度，安排小組會(huì)議，接收小組成員情況匯報(bào)，管理小組的財(cái)務(wù)開支。

1、文字總監(jiān)：xxx。主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)文字的匯總及編輯，比如小組會(huì)議記錄等。

2、訪談總監(jiān)：xxx。主要負(fù)責(zé)訪談提綱的設(shè)計(jì)及修改，網(wǎng)絡(luò)訪談資料的收集與整合、個(gè)人訪談對象的聯(lián)系與訪談工作的進(jìn)行以及后期訪談報(bào)告的撰寫。

4、攝影總監(jiān)：x。主xx要負(fù)責(zé)每個(gè)環(huán)節(jié)（包括會(huì)議、現(xiàn)場訪談等）的拍照及后期照片的選取、排版。

5、技術(shù)總監(jiān)：xxx。主要負(fù)責(zé)后期材料的整理、排版，以及匯報(bào)課ppt的制作。

注明：所有職責(zé)均是根據(jù)每個(gè)人特點(diǎn)及特長來分配，在自己負(fù)責(zé)范圍內(nèi)的事情要認(rèn)真完成，但是，不代表責(zé)任分立，小組成員的分工又是相互滲透的，每個(gè)人必須有一個(gè)小組的整體概念，小組在研究過程中的任何環(huán)節(jié)每個(gè)人都有責(zé)任與義務(wù)參與，并發(fā)揮自己的作用。

四、綜合實(shí)踐活動(dòng)小組規(guī)章制度

為加強(qiáng)綜合實(shí)踐活動(dòng)小組的規(guī)范化管理，完善各項(xiàng)工作制度，促進(jìn)小組的良好發(fā)展，參照其他小組的建設(shè)經(jīng)驗(yàn)以及本組的實(shí)際情況，特制定此規(guī)章制度。

（一）總則

1、一個(gè)中心：以全心全意完成本次調(diào)查研究為中心。

2、兩個(gè)基本點(diǎn)：堅(jiān)持研究任務(wù)為先，堅(jiān)持維護(hù)小組利益。

3、三個(gè)不怕：不怕辛苦，不怕碰壁，不怕吃虧。

4、四種精神：必須具有認(rèn)真負(fù)責(zé)精神，必須具有團(tuán)結(jié)合作精神，必須具有科學(xué)探究精神，必須具有改革創(chuàng)新精神。

（二）相關(guān)具體制度

（1）會(huì)議制度：以民主為原則。

1、開會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)由組員共同討論，由總裁邵亞科按時(shí)通知。

2、會(huì)議點(diǎn)到、會(huì)議記錄由胡穎負(fù)責(zé)。

3、每次開會(huì)，所有成員不得遲到早退，開會(huì)期間每位成員要認(rèn)真討論會(huì)議內(nèi)容，且每位成員都有表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)的權(quán)利。

（2）財(cái)務(wù)制度：堅(jiān)持公開透明制度。

小組財(cái)務(wù)由總裁邵亞科負(fù)責(zé)。

財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)記錄小組在研究過程中與研究內(nèi)容有關(guān)的每筆花銷，并按需要向每位成員收取好相關(guān)費(fèi)用，所以工作結(jié)束時(shí)公示研究費(fèi)用使用情況。

注明：在研究過程中，財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人與小組成員做好溝通工作，并且相互監(jiān)督。避免不必要的開銷，以勤儉節(jié)約為原則。

低頭族調(diào)查報(bào)告7

一、調(diào)查目的

此次調(diào)查研究的主要目的是了解大學(xué)生低頭玩手機(jī)對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和身體等方面的負(fù)面影響，通過對“低頭族”現(xiàn)象所帶來的負(fù)面影響的調(diào)查為減少負(fù)面影響提出一些建議。

二、調(diào)查對象：

湖南科技大學(xué)教育學(xué)院全體本科生

三、調(diào)查內(nèi)容

從對“低頭族”現(xiàn)象的認(rèn)識情況、“低頭族”現(xiàn)象出現(xiàn)的原因分析、“低頭族”現(xiàn)象對人際關(guān)系的影響、低頭現(xiàn)象對身體和學(xué)習(xí)的影響以及對“低頭族”現(xiàn)象的看法等研究“低頭族”現(xiàn)象對學(xué)生的負(fù)面影響。

四、調(diào)查結(jié)論

（一）大部分同學(xué)對“低頭族”現(xiàn)象大概知道，超過一半的同學(xué)屬于“低頭族”的一員。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有約73。46%的同學(xué)對“低頭族”現(xiàn)象有一定的認(rèn)識，而約25。31%的同學(xué)不知道“低頭族”現(xiàn)象。同時(shí)有約49。38%的同學(xué)表明自己也是“低頭族”一員。

（二）社交是吸引“低頭族”低頭的主要原因。占78。4%的同學(xué)認(rèn)為社交是吸引自己低頭的主要原因，其次是娛樂休閑和資訊信息，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)而低頭的僅占33。33%。

（三）“低頭族”現(xiàn)象對人際關(guān)系有較大的影響，多數(shù)同學(xué)都會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)而出現(xiàn)忽略身邊朋友的情況。無論是朋友在玩手機(jī)的時(shí)候受到被忽略，還是自己在玩手機(jī)的時(shí)候忽略朋友，這兩種情況中，出現(xiàn)偶爾及經(jīng)常的占大多數(shù)。

（四）大部分同學(xué)對低頭現(xiàn)象對身體和學(xué)習(xí)的影響都有一定的了解，也會(huì)對這些影響表示擔(dān)心。有82。72%的同學(xué)對低頭現(xiàn)象對身體和學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響有一定

程度以上的了解，并會(huì)對由于低頭現(xiàn)象而造成身體上的不適表示擔(dān)心。大部分同學(xué)表示對學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響。

（五）大部分同學(xué)在了解低頭族現(xiàn)象的危害之后考慮抬起自己的頭。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為“低頭族”現(xiàn)象將越來越普遍，而在了解這種現(xiàn)象的危害后，也表示以后會(huì)考慮抬頭或堅(jiān)決抬頭。

五、原因分析

（一）手機(jī)的普及以及手機(jī)功能的日益強(qiáng)大。

（二）學(xué)生對學(xué)習(xí)缺失興趣以及課堂缺乏對學(xué)生的吸引力，使得學(xué)生利用手機(jī)來消磨時(shí)間。

（三）人與人之間冷漠化。

六、對策建議

（一）學(xué)校組織宣傳“低頭族”現(xiàn)象對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活以及身體等各方面將會(huì)帶來的負(fù)面影響。

（二）老師在課堂上對低頭現(xiàn)象加以制止。

（三）培養(yǎng)大學(xué)生的其他興趣，比如體育鍛煉，或去圖書館看書等，多與朋友互動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢從這種依賴中脫離出來。

現(xiàn)得出如下結(jié)論：

一、教育學(xué)院學(xué)生對低頭族的了解程度比較高。

1、大多數(shù)學(xué)生知道低頭族是指因智能手機(jī)及平板電腦的普及，那些在路上通過玩手機(jī)游戲或者平板電腦來打發(fā)零碎時(shí)間的人群。低頭族以年輕人為主。

2、認(rèn)為低頭族的產(chǎn)生原因是：從社會(huì)環(huán)境角度分析，快節(jié)奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時(shí)間碎片化，屬于自己的“整塊”時(shí)間越來越少，但一個(gè)人吃飯、趕路的機(jī)會(huì)卻增多，導(dǎo)致不少年輕人只能抓緊碎片時(shí)間，通過數(shù)字終端進(jìn)行娛樂休閑。以智能手機(jī)為代表的數(shù)字終端提供了豐富的應(yīng)用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。智能手機(jī)成為低頭族打發(fā)碎片時(shí)間的不可或缺的工具：上網(wǎng)瀏覽、玩游戲、看視頻等。

3、課堂上的“低頭族”產(chǎn)生原因主要是老師講課方式和內(nèi)容都太枯燥了，讓人覺得很無趣，同時(shí)大學(xué)生比較有個(gè)性，而教育方面的課程多是理論性的，引不起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

二、智能手機(jī)的使用對教育學(xué)院學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)以及身體方面都產(chǎn)生了一定的影響，低頭現(xiàn)象在教育學(xué)院較為普遍。

1、每天長時(shí)間玩手機(jī)，腦部過度刺激，會(huì)注意力不集中。隨著智能手機(jī)、平板電腦等智能移動(dòng)終端產(chǎn)品的普及和無線網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，日常生活的每一個(gè)縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢，與人之間自然交流顯得日漸缺失。

2、以前戶外活動(dòng)都會(huì)積極參加，有了智能手機(jī)以后坐著的時(shí)間就長了。并且現(xiàn)在只要一有需要等待的時(shí)間段就會(huì)熱衷于玩手機(jī)，上課以及做作業(yè)的效率也越來越低。

3、與朋友的交流越來越少，而且僅有的交流也有大部分限于網(wǎng)絡(luò)交流。對身邊同學(xué)的了解大部分是通過網(wǎng)絡(luò)來獲取的。

三、教育學(xué)院學(xué)生對“低頭族”這一群體的認(rèn)識較理性。

1、認(rèn)為低頭族的產(chǎn)生是時(shí)代的潮流，是信息時(shí)代的的必然產(chǎn)物，沒有偏激的看法。

2、對于像女孩為了玩手機(jī)導(dǎo)致墜橋身亡的案例認(rèn)為是不可取的，網(wǎng)絡(luò)的普及要求我們適當(dāng)合理的利用，而不是不合時(shí)宜的濫用，低頭族不僅要注意自己的理度還要以自己的生命安全為前提。

四、教育學(xué)院學(xué)生對呼吁“低頭族”的熱情度很高，并希望自己也能“抬起頭”。

訪談學(xué)生分別從以下三個(gè)角度提出了自己的意見：

1、從教育者的角度：可以進(jìn)行合理積極的思想教育，是低頭族認(rèn)識到過分“頭”會(huì)導(dǎo)致的身體及心理問題

2、從個(gè)人角度：可以從意識源頭做起，改變個(gè)人的態(tài)度，合理安排“低頭”的時(shí)間和場合。

3、從社會(huì)角度：以積極健康的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)代替足不出戶的“宅文化”，讓“低頭族”抬頭看世界。

五、教育學(xué)院學(xué)生對預(yù)防成為“低頭族”積極出謀劃策。

1、建議“低頭族”應(yīng)多抬頭看看路邊的風(fēng)景，加強(qiáng)人與人之間的.語言交流?！氨热缯f在聚會(huì)時(shí)特意將所有人的手機(jī)收起來，如果誰忍不住先用手機(jī)就要受罰?！?/p>

2、對于“低頭族”，警方提醒，犯罪嫌疑人大多會(huì)選擇財(cái)物外露的市民作案，因此無論是在行走或是等車過程中應(yīng)盡量避免低頭玩手機(jī)。此外，為保證人身安全，更不要在過馬路、行走過程中打電話，發(fā)短信等。

3、教師在課堂授課上應(yīng)該多方面創(chuàng)新授課方式和授課內(nèi)容，并積極組織課外活動(dòng)，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣轉(zhuǎn)移其對手機(jī)的依賴性。

4、獨(dú)處時(shí)，給自己設(shè)限，慢慢壓縮玩手機(jī)的時(shí)間；和親友或同事在一起時(shí)，看到有人玩手機(jī)，不妨溫和地提醒：可不可以不玩手機(jī)？有意識地和大家互動(dòng)。

思考與建議

訪談結(jié)果表明，湖南科技大學(xué)教育學(xué)院學(xué)生在對“低頭族”的認(rèn)識較為深刻，同時(shí)也意識到了成為“低頭族”對自身的危害性，并且非常希望通過有效的方式讓自己脫離“低頭族”的怪圈。針對存在的這些問題，聯(lián)系實(shí)際情況，在學(xué)院可實(shí)施能力范圍下，我提出了如下建議。

一、組織活動(dòng)讓普大學(xué)生認(rèn)識到“低頭族”的危害性。

小小手機(jī)體現(xiàn)著文明素質(zhì)和法律意識。小玩怡情，但如果玩大了，甚至以健康、安全和法律作為代價(jià)，那咱可玩不起。希望更多人注重生活中的細(xì)節(jié)，文明使用手機(jī)，從小做起，從我做起，讓文明使用手機(jī)成為一種社會(huì)風(fēng)氣。

二、積極組織開展能讓學(xué)生“抬起頭”來的活動(dòng)。

1、多組織一些課外興趣活動(dòng)，以提高學(xué)生的興趣廣泛性，使其將更多的注意力轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上來，而不是沉迷于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。

2、提高活動(dòng)的豐富性，對于枯燥乏味的講座要通過精細(xì)設(shè)計(jì)讓講座變得生動(dòng)活潑，而不是完成任務(wù)式地讓學(xué)生一味地接受活動(dòng)內(nèi)容。

三、在學(xué)院教室內(nèi)設(shè)計(jì)并貼放提醒學(xué)生抬起頭的標(biāo)語。

1、設(shè)計(jì)醒目的標(biāo)語貼在顯著位置提醒學(xué)生不要沉迷于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。類似于“抬起頭，世界更加有看頭?！薄拔覀儧]有Wifi，和你身邊的人說說話吧！”

2、設(shè)計(jì)關(guān)于呼吁“低頭族”抬起頭的展板和海報(bào)放在學(xué)院大廳。

四、組織教師討論交流創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。

1、在教師的每周例會(huì)中加入“創(chuàng)新教學(xué)”的模塊，老師必須提高自己的教學(xué)水平，才能充分吸引大家的關(guān)注，同時(shí)增加平時(shí)成績考核的次數(shù)，讓學(xué)生更主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。當(dāng)然最關(guān)鍵的還是學(xué)生自己，作為一名當(dāng)代大學(xué)生，要有一定的規(guī)范自己、約束自己行為的能力，只有這樣才能真正地學(xué)到東西。"

2、教師在教學(xué)過程中多創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生之間進(jìn)行充分交流，比如說分組完成作業(yè)任務(wù)。學(xué)生之間只有多交流才能有新的思維火花的產(chǎn)生，同時(shí)也減少了對手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

低頭族調(diào)查報(bào)告8

一、前言

﹙一﹚調(diào)查目的

本學(xué)期《馬克思主義基本原理概論》課開展了分小組進(jìn)行社會(huì)調(diào)查的實(shí)踐活動(dòng)。目的是讓同學(xué)們通過調(diào)查實(shí)踐深入了解當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)問題，學(xué)會(huì)運(yùn)用馬克思主義基本原理觀察分析各種社會(huì)現(xiàn)象，提高分析解決問題的能力。

“世界上最遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我們坐在一起，你卻在低頭玩手機(jī)?！薄@句話聽起來也許有些好笑，但是當(dāng)你笑過之后再細(xì)細(xì)琢磨一下字語間的含義，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這并不好笑，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)這不正是我們的真實(shí)寫照嗎？無所不在的強(qiáng)大社交通訊，仿佛讓人與人變得更近，其實(shí)卻離得更遠(yuǎn)。坐車玩手機(jī)，開會(huì)玩手機(jī)，吃飯玩手機(jī)，睡覺也玩手機(jī)，本來應(yīng)該是用“碎片時(shí)間”拿手機(jī)學(xué)習(xí)與放松，現(xiàn)在卻讓手機(jī)把生活“碎片化”了。由此，一個(gè)頗為耐人尋味的問題出現(xiàn)了——究竟是我們在玩手機(jī)，還是手機(jī)在玩我們？電子產(chǎn)品的最大特點(diǎn)就是上癮，看看“癮”這個(gè)字，它是屬于病字旁的，可見，“癮”本身就是一種病態(tài)，就是一種無法抑制的不良的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣，這不，有些“低頭族”已形成了自我傷害，不小心掉到了深溝里，甚至造成車禍，丟了性命?！懊课迕腌?，就會(huì)查看手機(jī)”，這種癮就是事實(shí)上的“電子海因”，對健康的精神狀態(tài)和心理形成了嚴(yán)重的麻痹和干擾。

﹙二﹚調(diào)查時(shí)間地點(diǎn)及對象

時(shí)間：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日地點(diǎn)：xxxx校園內(nèi)對象：xxxx學(xué)院在校大學(xué)生

﹙三﹚調(diào)查方法

我們采取了實(shí)地走訪考察、問卷調(diào)查、網(wǎng)上調(diào)查等方法調(diào)查了學(xué)生使用手機(jī)的具體情況以及同學(xué)們對手機(jī)使用的看法等。

二、調(diào)查結(jié)果分析

首先，大部分同學(xué)對“低頭族’現(xiàn)象是有所了解的。而且有將近一半的同學(xué)就是“低頭族”中的一員，這說明“低頭族”現(xiàn)象充分的存在于我們的身邊，有很大的研究價(jià)值。這就保證了我們組研究對象和研究內(nèi)容的可靠性。其次，同學(xué)們使用手機(jī)大多是社交和娛樂休閑，而學(xué)習(xí)在其中占的比重只有三分之一，因此低頭玩手機(jī)大多不是為了學(xué)習(xí)，而是為了和別人聊天或者消磨時(shí)間；此外，睡覺前玩手機(jī)的比例超過了一半，上課玩手機(jī)的主要原因是老師上課沒吸引，而且在一天中同學(xué)們玩手機(jī)的時(shí)間普遍偏長，同時(shí)通過調(diào)查可以看出手機(jī)在同學(xué)們的日常學(xué)習(xí)生活中占著重要的位置，在沒有手機(jī)在身邊超過四個(gè)小時(shí)，同學(xué)們普遍會(huì)感到不安，這可以看車同學(xué)們對手機(jī)產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴，這就引出了我們問題，對手機(jī)如此高頻率長時(shí)間的使用，那么它對你的學(xué)習(xí)生活有什么負(fù)面影響呢？再次，無論是朋友在玩手機(jī)的時(shí)候忽略你，還是你在玩手機(jī)的時(shí)候忽略朋友，這兩種情況中，出現(xiàn)偶爾的比例較高。手機(jī)在豐富我們生活的同時(shí)，也讓我們淡忘了周圍。學(xué)生在手機(jī)上談天說地，卻給了身邊的人一個(gè)低頭的背影；學(xué)生在論壇上暢所欲言，卻不愿當(dāng)眾發(fā)表意見；學(xué)生寧愿在說說上發(fā)心情，也不愿對身邊的人說。加強(qiáng)交流，不僅可以通過低頭玩手機(jī)，面對面的交流勝于任何方式。最后，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為：“低頭族”現(xiàn)象將越來越普遍，并且同學(xué)們對這種現(xiàn)象產(chǎn)生的危害都有一定的了解，同學(xué)們對這種現(xiàn)象看態(tài)度傾向于一般化，當(dāng)了解這種現(xiàn)象的危害后，大多數(shù)人表示以后會(huì)考慮抬頭或者堅(jiān)決抬頭，并對這種行為提出了自己的看法。因此抬頭不僅是一個(gè)動(dòng)作，更是一種態(tài)度。

因此，我們查詢相關(guān)資料，同時(shí)，在采訪中也收集到一些信息。以此總結(jié)出危害并提出解決提案。

我們了解到，手機(jī)依賴現(xiàn)象的'心理學(xué)動(dòng)因?yàn)槿c(diǎn)：

第一，攀比心理。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的消費(fèi)不再僅僅是為了滿足需要去消費(fèi)物品的使用價(jià)值，而是更注重消費(fèi)物品的象征價(jià)值，手機(jī)在各種場合常常代表著身份。

第二，舒緩壓力的需要。更多的時(shí)候是這個(gè)原因，面對日益繁重的工作學(xué)習(xí)生活壓力，大家迫切需要尋找一種適合的休閑放松方式在合適的地方放松，而手機(jī)便以其獨(dú)特的優(yōu)勢成為校園內(nèi)緩解壓力的首選。

第三，孤獨(dú)感。在大學(xué)生活中缺少了中學(xué)時(shí)代的人際交往，通常情況下往往都是一個(gè)人獨(dú)處，在這樣的情況下同學(xué)們往往只有掏出手機(jī)沉浸在自己的世界中。第四，同學(xué)們?nèi)狈W(xué)習(xí)目標(biāo)，失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣，因此在課堂上上課不專心，提不起興趣。

大學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，面對手機(jī)產(chǎn)生的負(fù)面影響，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀是重中之重。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們普遍認(rèn)為自己使用手機(jī)的頻率已經(jīng)對學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生影響。幫助大學(xué)生養(yǎng)成正確使用手機(jī)的意識，強(qiáng)化大學(xué)生吃苦耐勞、勤儉節(jié)約精神教育，倡導(dǎo)合理消費(fèi)觀念，幫助大學(xué)生消除攀比消費(fèi)心理，形成符合實(shí)際的消費(fèi)理念。

高校應(yīng)注重開展以培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)精神和人文精神為核心的校園文化建設(shè)，例如校園人文大講堂、社團(tuán)文化節(jié)、學(xué)生科技大賽等等，精彩紛呈的校園文化可以吸引大學(xué)生廣泛參與其中，讓學(xué)生在參與中不斷感受大學(xué)生活，在寓教于樂中強(qiáng)化大學(xué)生人文素養(yǎng)教育、道德意識教育。讓大學(xué)生在參與中接受教育，在豐富多彩的校園文化生活中擺脫對手機(jī)的依賴，養(yǎng)成理性使用手機(jī)的好習(xí)慣。

手機(jī)的智能化越來越高，手機(jī)在大眾生活中也越來越普及，它的使用價(jià)值也越來越高，但是如何正確使用它，這是值得我們深思的，作為學(xué)生的我們不應(yīng)該將手機(jī)當(dāng)做一種不可缺少的東西，要試著過“沒有”手機(jī)的生活，不要一味地去當(dāng)手機(jī)不離手的“低頭族”，而是要充分發(fā)揮手機(jī)幫助我們學(xué)習(xí)、實(shí)現(xiàn)有效溝通、緩解我們壓力的工具，只有這樣，手機(jī)才能真正發(fā)揮它應(yīng)有的價(jià)值。

三、調(diào)查心得

這次社會(huì)調(diào)查實(shí)踐中，我們花了將近一個(gè)的時(shí)間來完成，我們認(rèn)真完成了調(diào)查的每一個(gè)環(huán)節(jié)。通過這次調(diào)查以后，我們充分認(rèn)識到了“低頭族”所帶來的危害，不僅僅是校園里的“低頭族”，在戶外，大馬路上，甚至在汽車的駕駛座上，都有著“低頭族”，“低頭族”不僅會(huì)給人們帶來頸椎病，視力下降，駝背，更有甚者會(huì)應(yīng)此而失去生命，“低頭族”所帶來的影響十分巨大，但是只有少部分人關(guān)注到了這一點(diǎn)，如今校園里，大把大把的學(xué)生低著頭玩著手機(jī)，在進(jìn)行這次訪談的過程中，大家對于“低頭族”所帶來的危害并不十分了解，大多數(shù)人對其并沒有很大的感想，多數(shù)也都停留在知道但不了解的階段，這也體現(xiàn)出了如今人們對于低頭族的忽視，我覺得我們要大力宣傳“低頭族”，讓更多的人了解它的危害，為了身體健康，請不要再做低頭族了。

總之，這次實(shí)踐活動(dòng)，豐富了我們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，使我們通過這次實(shí)踐學(xué)習(xí)到了很多知識，這次實(shí)踐意義深遠(yuǎn)，我們克服各種困難一起完成這次任務(wù)，雖然這只是一次小小的調(diào)查，但是我們愿能以此為起點(diǎn)，在今后能夠通過自己的力量收獲更多的果實(shí)。

第三篇：低頭族調(diào)查報(bào)告

關(guān)于低頭族調(diào)查報(bào)告1

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題調(diào)查 親愛的同學(xué):

您好！首先非常感謝您在百忙中抽出幾分鐘的時(shí)間參與我們此次的問卷調(diào)查?，F(xiàn)在，在我們的周圍，不論你走在哪里，大街上，公交車上，聚會(huì)上，餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機(jī)或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個(gè)世界上就只有那么一個(gè)小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機(jī)時(shí)，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)。他們就是“低頭族”，而你是一名”低頭族“？為了更好的了解大學(xué)生中低頭族現(xiàn)象，我們特地做了這一份調(diào)查問卷，希望您能誠實(shí)回答以下問題，最后由衷地感謝您的參與！

1、你是大幾？

A 大一B 大二C 大三 D 大四

2、你的性別？

A 男 B 女

3、你的專業(yè)？

A 文科類 B 理科類

4、你是低頭族嗎？

A 是 B 不是C 不確定

5、你的手機(jī)類型是？

A 智能機(jī) B 非智能機(jī)

6、你喜歡玩手機(jī)嗎？

A 喜歡 B 不喜歡 C 一般

7、如果上課沒有手機(jī)你會(huì)干嗎？

A 聽課 B 睡覺C 說話

8、你為什么喜歡玩手機(jī)？ A習(xí)慣性 B 好玩C 課程無聊

9、什么時(shí)候最容易觸發(fā)你玩手機(jī)的想法？

A 無聊時(shí)玩玩 B 一有空拿出來看看C 即使手頭上有事都想要拿起手

機(jī)看看 10、你每天玩手機(jī)的時(shí)間？

A 1-3h B 3-5hC 6-9h D 大半天

11、你知道玩手機(jī)的危害嗎？

A 知道 B 不知道 C 沒想過

12、是否擔(dān)心手機(jī)輻射的傷害？

A 是B 不是

13、你有試過因?yàn)椤暗皖^玩手機(jī)”在路上造成的安全危險(xiǎn)嗎？

A 沒有 B 有但很少 C 經(jīng)常出現(xiàn)

14、你是否因低頭錯(cuò)過了過很多有意義的事？

A 是B 不是

15、提出一條有利于解決低頭族問題的建議。

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題

調(diào)查報(bào)告

調(diào)查課題：關(guān)于如何看待大學(xué)生“低頭族”問題

調(diào)查時(shí)間：20xx年5月9日

調(diào)查地點(diǎn)：黑龍江科技大學(xué)

調(diào)查對象：

調(diào)查方法：

調(diào) 查 人：

調(diào)查分工：黑龍江科技大學(xué)學(xué)生 問卷調(diào)查

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題

調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查背景

隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)等電子產(chǎn)品的'普及以前所未有的姿勢蔓延，逐漸地有這樣一群人，不論你走在哪里，大街上、公交車上、聚會(huì)上、餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機(jī)或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個(gè)世界上就只有那么一個(gè)小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機(jī)時(shí)，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)——這就是“低頭族”。尤其是大學(xué)生，對智能手機(jī)等移動(dòng)終端的依賴幾乎達(dá)到癡迷的程度，這些設(shè)備成了21世紀(jì)的新式。為了更好地了解大學(xué)生的“低頭族”現(xiàn)象及問題，課題小組做了本次調(diào)查報(bào)告，此次調(diào)查的對象為黑龍江科技大學(xué)的學(xué)生，采用的是紙面問卷調(diào)查形式。

二、總體狀況及分析

總的來說，隨著社會(huì)的關(guān)注，相關(guān)學(xué)校部門的重視、要求以及個(gè)人意識的提高，大學(xué)生“低頭族”人群基本能夠意識到其中存在的問題，很多人還是主動(dòng)控制手機(jī)的使用頻率、使用場合，或是把使用的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，如看書、參加體育運(yùn)動(dòng)等。

下面是課題小組經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計(jì)的初步數(shù)據(jù)：

現(xiàn)在對其中的幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行具體的分析，首先在問卷調(diào)查的第四題中“你是低頭族嗎？”的回答中，在回執(zhí)的50份問卷中，有20人覺著自己是低頭族，4人不確定，而略超半數(shù)的26人覺著自己不是低頭族，從這幾個(gè)數(shù)據(jù)中，通過計(jì)算得知低頭族占有40％的比例，考慮到調(diào)查結(jié)果存在一定的狹義之處，可見低頭族現(xiàn)象在大學(xué)生中還是很普遍，是十分值得重視和關(guān)注的問題。

我們抽取了問卷調(diào)查中手機(jī)持有者是否智能機(jī)為對象，對手機(jī)的喜歡程度做了如下數(shù)據(jù)分析，具體見下圖：

喜歡不喜歡一般

從該統(tǒng)計(jì)圖我們可以很容直觀的看出，在非智能機(jī)持有者中，不喜歡玩手機(jī)的比例高達(dá)50%，而喜歡的僅有20%的比例；相反的，在智能機(jī)持有者中，喜歡的比例高達(dá)52.5%，不喜歡的比例卻低至12.5%?？梢?，智能機(jī)對低頭族的影響程度有很大的關(guān)系，看來智能機(jī)的普及對最終形成“低頭族”這樣一個(gè)特殊人群有著推波助瀾的作用。

我們又對調(diào)查的結(jié)果中，對每個(gè)人每天玩手機(jī)的時(shí)間再一次統(tǒng)計(jì)，得到如下統(tǒng)計(jì)表：

1-3小3-5小6-9小大半天

時(shí)時(shí)時(shí)

關(guān)于低頭族調(diào)查報(bào)告2

我于寒假期間在位于武漢的武漢鋼鐵集團(tuán)公司進(jìn)行了幾天的考察實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)期間我對武鋼有了一些了解，對我們的國有企業(yè)有了一些感觸。

在隆隆的機(jī)器聲中，我漫步在一幢幢巨x的車間廠房之間，穿梭在一根根管道之下，領(lǐng)略真正的創(chuàng)造的偉x。那邊鐵水順著下面的出鋼口流下，飛濺出燦爛的火花，紅紅的鐵水經(jīng)過了一段傳運(yùn)變黑變硬一根根鋼材便由此而成了。一想到我們身邊的生活中處處都是鋼鐵的身影，就馬上感到了這創(chuàng)造的偉x了。農(nóng)業(yè)保證了我們的吃飯溫飽問題，科教文衛(wèi)事業(yè)為我們提供了后方的支援，還有各種服務(wù)行業(yè)使生活更加舒適，而真正能帶來國家的'繁榮和發(fā)展的，能使我國早日成為世界強(qiáng)國的，就是我們的工業(yè)。

首先，我熟悉了武鋼的工藝流程。工人們把石灰石和鐵礦石運(yùn)到燒結(jié)廠進(jìn)行初步的加工，連同在煉焦廠加工的煤一起送進(jìn)巨x的高爐里進(jìn)行煅燒，形成了鐵水灌進(jìn)魚雷鐵水罐車送往轉(zhuǎn)爐，在氧氣頂吹之下，進(jìn)行更高溫度的煅燒，使得鐵中的含碳量進(jìn)一步降低，并調(diào)節(jié)鐵水里的其他金屬元素的含量達(dá)到鋼的要求。鋼水出爐之后，有兩條途徑可走。

（1）經(jīng)過冷卻使之變硬，在連鑄車間把它們鑄成板坯，方坯和矩形坯。這些鋼坯還不能稱做鋼材，它們還需要進(jìn)行軋制以符合各種再生產(chǎn)部門的需求。經(jīng)過軋制生產(chǎn)出的棒材，線材，角鋼等便是最后的產(chǎn)品了。

（2）鋼水還須經(jīng)過一座lf爐進(jìn)行深加工，此時(shí)的鋼鐵的質(zhì)量更加優(yōu)異。這些鋼材經(jīng)過薄板坯連鑄連軋后還要經(jīng)過一個(gè)x的酸洗池進(jìn)行酸洗處理，以便使之鍍鋅。這樣就生產(chǎn)出熱軋鋼板，冷軋鋼板，鍍鋅鋼板，酸洗鋼板，預(yù)涂層鋼板等產(chǎn)品。這些生產(chǎn)過程都是在精密的儀器的控制和監(jiān)測下進(jìn)行的。溫度的高低，煅燒的程度都需要自動(dòng)或者半自動(dòng)的儀器的控制。在現(xiàn)代化的生產(chǎn)條件下既保證了質(zhì)又保證了量，生產(chǎn)出符合建設(shè)使用的x批量優(yōu)等的鋼材。

其次，我對武鋼的人員狀況有了概括的了解。邯鄲鋼鐵集團(tuán)有限責(zé)任公司始終堅(jiān)持全心全意依靠職工辦企業(yè)的方針和“以人為本”的員工管理思想，并將其貫穿于生產(chǎn)經(jīng)營和模擬市場核算機(jī)制的全過程，培養(yǎng)和造就一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍是公司員工管理的最終目標(biāo)。近些年來，武鋼十分重視技術(shù)創(chuàng)新和管理創(chuàng)新以及人才的引進(jìn)、培養(yǎng)和使用，并注重人力資源的開發(fā)和合理配置。在公司內(nèi)部建立了人才市場和勞動(dòng)力市場，內(nèi)部人員流動(dòng)均通過市場的形式實(shí)現(xiàn)，為各類人才提供了學(xué)習(xí)提高的機(jī)會(huì)和施展才華的廣闊舞臺(tái)。

談起武鋼，它的先進(jìn)的企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)是必須要提的。在80年代末到90年代初，武鋼和其他國有企業(yè)一樣，面臨著原料，能源x幅度漲價(jià)和鋼材市場疲軟的雙重壓力，效益嚴(yán)重滑坡。武鋼的28種主要產(chǎn)品中只有2種盈利，這個(gè)曾經(jīng)是河北上交利稅億元的贏利x戶，出現(xiàn)連續(xù)5個(gè)月的虧損。在企業(yè)生死攸關(guān)之際，以劉漢章為代表的武鋼決策者不等、不靠、不要，創(chuàng)立并推行了模擬市場核算、實(shí)行成本否決這一新的企業(yè)經(jīng)營機(jī)制，勇敢面對市場，迎接挑戰(zhàn)。用劉漢章同志的話說，這是被市場逼出來的招數(shù)。這一機(jī)制的基本模式是：市場-倒推-否決-全員模擬市場核算、實(shí)行成本否決就是采用模擬的辦法，把市場機(jī)制引入企業(yè)內(nèi)部管理，但并非簡單地把社會(huì)上經(jīng)濟(jì)交往中的銀行、公司、市場都照搬進(jìn)來，把企業(yè)內(nèi)部的二級單位都變成獨(dú)立的法人。

關(guān)于低頭族調(diào)查報(bào)告3

目錄

第一章：實(shí)踐活動(dòng)小組簡介 .............................. 2

第二章研究計(jì)劃 ........................................ 5

第三章調(diào)查策劃 ........................................ 8

第四章：問卷設(shè)計(jì)及訪談提綱 ........................... 11

4.1問卷設(shè)計(jì) ......................................... 11

4.2訪談提綱 ......................................... 12

第五章：調(diào)查問卷分析及調(diào)查報(bào)告 ....................... 14

5.1問卷分析 ......................................... 14

5.2調(diào)查報(bào)告 ......................................... 21

5.3調(diào)查問卷 ......................................... 22

第六章：訪談報(bào)告 ..................................... 25

6.1訪談報(bào)告 ......................................... 25

6.2訪談?dòng)涗?......................................... 29

第七章研究活動(dòng)的心得與體會(huì) ........................... 37

第一章：實(shí)踐活動(dòng)小組簡介

綜合實(shí)踐活動(dòng)第二小組簡介

一、綜合實(shí)踐活動(dòng)小組建立概況

綜合實(shí)踐活動(dòng)小組由有相同興趣、目標(biāo)的成員自由組成，組內(nèi)成員五人，均來自11級教育學(xué)1班，男女搭配，經(jīng)過推選抉擇出一名小組長，由小組長帶領(lǐng)，共同完成這一次的綜合實(shí)踐課題的研究。

二、綜合實(shí)踐活動(dòng)的目標(biāo)

小組成員經(jīng)過討論，選擇一致覺得有興趣且有意義的課題進(jìn)行調(diào)查研究，不僅要很好完成這次的綜合實(shí)踐課題研究的任務(wù)，更要在此次調(diào)查研究中充分運(yùn)用所學(xué)知識、學(xué)習(xí)和提升科研的能力：如調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)與發(fā)放、調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與調(diào)查報(bào)告的撰寫等等。除此之外，還要深刻領(lǐng)悟科研活動(dòng)需要集體的力量，加強(qiáng)合作精神。

三、活動(dòng)小組簡介

（一）成立時(shí)間：20xx年11月

（二）小組機(jī)制：小組長1名、成員4名

（三）小組成員：

（四）具體任職：

1、總裁：邵亞科。主要負(fù)責(zé)小組工作任務(wù)的主持與部署、小組的研究進(jìn)度，安排小組會(huì)議，接收小組成員情況匯報(bào)，管理小組的財(cái)務(wù)開支。

1、文字總監(jiān)：胡穎。主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)文字的匯總及編輯，比如小組會(huì)議記錄等。

2、訪談總監(jiān)：陳夢君。主要負(fù)責(zé)訪談提綱的設(shè)計(jì)及修改，網(wǎng)絡(luò)訪談資料的收集與整合、個(gè)人訪談對象的聯(lián)系與訪談工作的進(jìn)行以及后期訪談報(bào)告的撰寫。

4、攝影總監(jiān)：嚴(yán)若楠。主要負(fù)責(zé)每個(gè)環(huán)節(jié)（包括會(huì)議、現(xiàn)場訪談等）的拍照及后期照片的'選取、排版。

5、技術(shù)總監(jiān)：劉琪。主要負(fù)責(zé)后期材料的整理、排版，以及匯報(bào)課ppt的制作。 注明：所有職責(zé)均是根據(jù)每個(gè)人特點(diǎn)及特長來分配，在自己負(fù)責(zé)范圍內(nèi)的事情要認(rèn)真完成，但是，不代表責(zé)任分立，小組成員的分工又是相互滲透的，每個(gè)人必須有一個(gè)小組的整體概念，小組在研究過程中的任何環(huán)節(jié)每個(gè)人都有責(zé)任與義務(wù)參與，并發(fā)揮自己的作用。

四、綜合實(shí)踐活動(dòng)小組規(guī)章制度

為加強(qiáng)綜合實(shí)踐活動(dòng)小組的規(guī)范化管理，完善各項(xiàng)工作制度，促進(jìn)小組的良好發(fā)展，參照其他小組的建設(shè)經(jīng)驗(yàn)以及本組的實(shí)際情況，特制定此規(guī)章制度。

（一）總則

1、一個(gè)中心：以全心全意完成本次調(diào)查研究為中心。

2、兩個(gè)基本點(diǎn)：堅(jiān)持研究任務(wù)為先，堅(jiān)持維護(hù)小組利益。

3、三個(gè)不怕：不怕辛苦，不怕碰壁，不怕吃虧。

4、四種精神：必須具有認(rèn)真負(fù)責(zé)精神，必須具有團(tuán)結(jié)合作精神，必須具有科學(xué)探究精神，必須具有改革創(chuàng)新精神。

（二）相關(guān)具體制度

（1）會(huì)議制度：以民主為原則。

1、開會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)由組員共同討論，由總裁邵亞科按時(shí)通知。

2、會(huì)議點(diǎn)到、會(huì)議記錄由胡穎負(fù)責(zé)。

3、每次開會(huì)，所有成員不得遲到早退，開會(huì)期間每位成員要認(rèn)真討論會(huì)議內(nèi)容，且每位成員都有表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)的權(quán)利。

（2）財(cái)務(wù)制度：堅(jiān)持公開透明制度。

小組財(cái)務(wù)由總裁邵亞科負(fù)責(zé)。

財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)記錄小組在研究過程中與研究內(nèi)容有關(guān)的每筆花銷，并按需要向每位成員收取好相關(guān)費(fèi)用，所以工作結(jié)束時(shí)公示研究費(fèi)用使用情況。

注明：在研究過程中，財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人與小組成員做好溝通工作，并且相互監(jiān)督。避免不必要的開銷，以勤儉節(jié)約為原則。

關(guān)于低頭族調(diào)查報(bào)告4

調(diào)查課題：

關(guān)于如何看待大學(xué)生“低頭族”問題

調(diào)查時(shí)間：

20xx年xx月xx日

調(diào)查地點(diǎn)：

黑龍江科技大學(xué)

調(diào)查對象：

調(diào)查方法：

調(diào) 查 人：

調(diào)查分工：黑龍江科技大學(xué)學(xué)生

問卷調(diào)查

一、調(diào)查背景

隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及以前所未有的姿勢蔓延，逐漸地有這樣一群人，不論你走在哪里，大街上、公交車上、聚會(huì)上、餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機(jī)或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個(gè)世界上就只有那么一個(gè)小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機(jī)時(shí)，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)——這就是“低頭族”。尤其是大學(xué)生，對智能手機(jī)等移動(dòng)終端的依賴幾乎達(dá)到癡迷的程度，這些設(shè)備成了21世紀(jì)的新式。為了更好地了解大學(xué)生的“低頭族”現(xiàn)象及問題，課題小組做了本次調(diào)查報(bào)告，此次調(diào)查的對象為黑龍江科技大學(xué)的學(xué)生，采用的`是紙面問卷調(diào)查形式。

二、總體狀況及分析

總的來說，隨著社會(huì)的關(guān)注，相關(guān)學(xué)校部門的重視、要求以及個(gè)人意識的提高，大學(xué)生“低頭族”人群基本能夠意識到其中存在的問題，很多人還是主動(dòng)控制手機(jī)的使用頻率、使用場合，或是把使用的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，如看書、參加體育運(yùn)動(dòng)等。

下面是課題小組經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計(jì)的初步數(shù)據(jù)：

現(xiàn)在對其中的幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行具體的分析，首先在問卷調(diào)查的第四題中“你是低頭族嗎？”的回答中，在回執(zhí)的50份問卷中，有20人覺著自己是低頭族，4人不確定，而略超半數(shù)的26人覺著自己不是低頭族，從這幾個(gè)數(shù)據(jù)中，通過計(jì)算得知低頭族占有40％的比例，考慮到調(diào)查結(jié)果存在一定的狹義之處，可見低頭族現(xiàn)象在大學(xué)生中還是很普遍，是十分值得重視和關(guān)注的問題。

我們抽取了問卷調(diào)查中手機(jī)持有者是否智能機(jī)為對象，對手機(jī)的喜歡程度做了如下數(shù)據(jù)分析，具體見下圖：

喜歡不喜歡一般

從該統(tǒng)計(jì)圖我們可以很容直觀的看出，在非智能機(jī)持有者中，不喜歡玩手機(jī)的比例高達(dá)50%，而喜歡的僅有20%的比例；相反的，在智能機(jī)持有者中，喜歡的比例高達(dá)52.5%，不喜歡的比例卻低至12.5%?？梢?，智能機(jī)對低頭族的影響程度有很大的關(guān)系，看來智能機(jī)的普及對最終形成“低頭族”這樣一個(gè)特殊人群有著推波助瀾的作用。

我們又對調(diào)查的結(jié)果中，對每個(gè)人每天玩手機(jī)的時(shí)間再一次統(tǒng)計(jì)，得到如下統(tǒng)計(jì)表：

1-3小3-5小6-9小大半天

時(shí)時(shí)時(shí)

關(guān)于低頭族調(diào)查報(bào)告5

一、調(diào)查活動(dòng)小組簡介

綜合實(shí)踐活動(dòng)小組由20xx級應(yīng)用電子一班中的六名同學(xué)組成：xxxxx。

經(jīng)過推選選舉出一名小組長，由小組長帶領(lǐng)本組的同學(xué)完成本次社會(huì)實(shí)踐調(diào)查。經(jīng)過小組的討論研究決定選當(dāng)今社會(huì)熱點(diǎn)有關(guān)“低頭一族”進(jìn)行調(diào)查研究。在調(diào)查中我們要學(xué)習(xí)調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)與發(fā)放，活動(dòng)需要集體的力量，加強(qiáng)合作精神。

二、調(diào)查目的

此次社會(huì)調(diào)查的主要目的是調(diào)查“低頭一族”在我們生活中的普遍性和產(chǎn)生“低頭一族”的原因以及為什么產(chǎn)生“低頭一族”最后對“低頭一族”的建議。呼吁大家遠(yuǎn)離“低頭”，愿大家有一個(gè)美好的大學(xué)生活。

三、調(diào)查對象

俗話說“技術(shù)是把雙刃劍”隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)成為了人們生活中的一個(gè)不可或缺的重要通訊工具。智能手機(jī)令人們的生活越來越豐富，但是隨之出現(xiàn)的問題也越來越多，不管是在聚會(huì)中，交通工具上，大街上，隨處可見低頭玩手機(jī)的人。這種被稱為“低頭族”的人在社會(huì)中隨處可見。長期“低頭”不僅影響身心健康，也會(huì)對日常學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。針對本校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究。

四、調(diào)查內(nèi)容

有關(guān)“低頭一族”的產(chǎn)生原因及社會(huì)普遍現(xiàn)象。

五、調(diào)查方式

本小組通過問卷調(diào)查的方式對本校學(xué)生展開調(diào)查，以及通過網(wǎng)上查閱資料，最后將調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析。

有關(guān)大學(xué)生“低頭一族”問卷調(diào)查：本次問卷調(diào)查面向長江師范學(xué)院學(xué)生、校北門口人員隨機(jī)共發(fā)放200份問卷（此外還在網(wǎng)上隨機(jī)問了幾個(gè)人）。收回173份。其中男生80份女生93份。

1、調(diào)查結(jié)論：

（1）有86%的人覺得自己是“低頭族”，另一些覺得自己不是低頭一族，其中大多數(shù)覺得自己身邊的“低頭一族”很多。

（2）75%的人手機(jī)每天開機(jī)在18小時(shí)以上，20%的人手機(jī)每天開機(jī)在12—18小時(shí)，手機(jī)開機(jī)在12小時(shí)以下5%。70%的人每天玩手機(jī)在3小時(shí)以上，每天玩手機(jī)在一小時(shí)以下的'僅2%。

（3）很大一部分人覺得上課玩手機(jī)對課堂學(xué)習(xí)影響很大，但是上課依然會(huì)玩手機(jī)。調(diào)查顯示95%的人上課會(huì)玩手機(jī)，其中比重最多的37%的人覺得上課玩手機(jī)的原因是：反正聽不懂，不如直接不聽。玩手機(jī)時(shí)聊天、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁、看小說的人占了絕大多數(shù)。

（4）絕大多數(shù)人覺得手機(jī)是生活必需品，但也有部分人覺得手機(jī)在生活中是弊大于利。其中帶來的負(fù)面影響主要為：身體帶來不適，人際關(guān)系變化，表達(dá)能力，語言能力變差等。所以當(dāng)手機(jī)嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)有50%的人選擇改變目前使用手機(jī)的方式。

（5）娛樂休閑是吸引“低頭族”的主要原因。在調(diào)查低頭原因時(shí)30%由于娛樂休閑低頭。另外由于資訊信息，通訊工具，網(wǎng)絡(luò)小說，工作學(xué)習(xí)而引起低頭的各占13%。

（6）“低頭族”現(xiàn)象對人際關(guān)系有較大影響，多數(shù)同學(xué)都有因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略了身邊朋友的現(xiàn)象。在與朋友聚會(huì)，工作會(huì)議，集體活動(dòng)，乘坐交通工具時(shí)都是“低頭”的高峰期。

（7）多數(shù)同學(xué)都知道自己低頭的原因，并且當(dāng)“低頭”嚴(yán)重影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時(shí)選擇抬起自己的頭來。70%的同學(xué)覺得自己沒有患上手機(jī)依賴癥，當(dāng)手機(jī)影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時(shí)他們會(huì)選擇改變目前的使用手機(jī)方式。

2、調(diào)查分析：

手機(jī)的普及及功能的日漸強(qiáng)大使大學(xué)生“低頭”現(xiàn)象在我們身邊越來越普遍。同時(shí)出現(xiàn)了一系列安全健康問題，與人交往問題，學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，上課注意力不集中問題。

3、調(diào)查危害：

馬路上低頭看手機(jī)極易發(fā)生意外情況。低頭看手機(jī)，不注意周圍人行車流的情況，發(fā)生交通事故的可能性很大。即使馬路上車流較少也會(huì)發(fā)生其他情況，據(jù)報(bào)道，某人在路上低頭看手機(jī)時(shí)，沒有注意到地面的井蓋丟失，結(jié)果掉入地下水道中。還有人因?yàn)榭词謾C(jī)過于投入，導(dǎo)致撞到路燈的立桿上。

與朋友和家人的交流變少，使得人與人之間的感情變淡。朋友聚會(huì)，本來大家應(yīng)該高高興興的大談闊論，好長時(shí)間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時(shí)候掏出手機(jī)看看微博上有沒有人@自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開游戲，偷偷菜，打打游戲。好好的加深感情的氛圍被手機(jī)無情的破壞無遺。在家庭中，丈夫拿手機(jī)看新聞，妻子拿手機(jī)讀小說，兒子拿手機(jī)玩游戲，爺爺奶奶不會(huì)玩智能手機(jī)只能選擇看電視了。家庭中的那種和諧溫馨的感覺淡然無存，每個(gè)人都存在自己的虛擬空間中。

性格內(nèi)向的人自閉傾向會(huì)更加嚴(yán)重。有些小學(xué)生和中學(xué)生，他們性格比較內(nèi)向，在某次偶然的境況中，接觸到了手機(jī)里那個(gè)神秘而又充滿誘惑的世界。

關(guān)于低頭族調(diào)查報(bào)告6

親愛的同學(xué)；

您好!我們是中南民族大學(xué)的學(xué)生，現(xiàn)在請您參與這個(gè)調(diào)查。在我們的周圍，時(shí)常可以看到“低頭一族”的身影，他們的特征大多時(shí)候都是在低著頭看自己的手機(jī)，比如上課的時(shí)候，自習(xí)的時(shí)候等等，低頭玩手機(jī)似乎已成為生活的一部分了。玩手機(jī)對我們的影響到底有多大？本次我們調(diào)查的目的就是為研究大學(xué)生“低頭一族”由于玩手機(jī)而對其生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響。希望您能誠實(shí)回答以下問題，由衷感謝您的參與!

1、您的性別：

A、男 B、女

2、你的專業(yè)年級

A、大一B、大二C、大三D、大四 E、研究生

3、您每天玩手機(jī)的總時(shí)間大致

A 、1-2小時(shí)B、3-5小時(shí) C、5-7小時(shí) D、7小時(shí)以上

4、你上課會(huì)玩手機(jī)嗎

A、必玩 B、經(jīng)常玩C、偶爾玩 D、很少玩 E、根本不玩

5玩手機(jī)時(shí)，有人叫你，你會(huì)

A、正常應(yīng)答 B、會(huì)兒才知道是叫自己 C、直接無視

6沒有手機(jī)會(huì)覺得很煎熬嗎，上課玩手機(jī)已經(jīng)成為一種習(xí)慣？

A、是的難以忍受B、是的勉強(qiáng)接受 C、不是的覺得無所謂

7、你上課玩手機(jī)的原因？

A、覺得上課的內(nèi)容很簡單 B、上課聽不懂，就不聽了 C、不想學(xué)

D、上課是來打醬油的E、不清楚原因不想聽了F不玩或其他________________________

8、上課玩手機(jī)最長花時(shí)間做什么？可多選

A、發(fā)信息B、聽音樂C、玩游戲 D、瀏覽網(wǎng)頁 E、瀏覽社交網(wǎng)站F、看電子書G、看視頻 H、查閱資料I、其他

9、你覺得上課玩手機(jī)對課堂學(xué)習(xí)的影響大嗎

A、沒影響 B、有一點(diǎn)影響 C、影響很大 D、不清楚

10、你覺得你對手機(jī)的.依賴性大嗎？

A、大 B、不大 C、不清楚

11、你覺得手機(jī)是你大學(xué)生活的必備品嗎？

A、是的 B、不是的，可有可無 C、不清楚

12、你覺得手機(jī)對你的影響是？

A、利大于弊 B、弊大于利 C、不清楚

13、如果你發(fā)現(xiàn)手機(jī)嚴(yán)重影響到你的生活和學(xué)習(xí)，你會(huì)？

A、改變目前使用手機(jī)的方式 B、依然如舊

C、不在乎上課玩手機(jī)對學(xué)習(xí)的影響 D、其他_____________________

14你身邊的“低頭一族”多嗎？

A、很多 B、一般 C、很少

15您對“低頭一族”有社么看法？/（可以就現(xiàn)狀，產(chǎn)生原因，影響等方面說說您的想法）

第四篇：低頭族調(diào)查報(bào)告

低頭族調(diào)查報(bào)告

低頭族調(diào)查報(bào)告1

一、前言

﹙一﹚調(diào)查目的

本學(xué)期《馬克思主義基本原理概論》課開展了分小組進(jìn)行社會(huì)調(diào)查的實(shí)踐活動(dòng)。目的是讓同學(xué)們通過調(diào)查實(shí)踐深入了解當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)問題，學(xué)會(huì)運(yùn)用馬克思主義基本原理觀察分析各種社會(huì)現(xiàn)象，提高分析解決問題的能力。

“世界上最遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我們坐在一起，你卻在低頭玩手機(jī)?！薄@句話聽起來也許有些好笑，但是當(dāng)你笑過之后再細(xì)細(xì)琢磨一下字語間的含義，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這并不好笑，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)這不正是我們的真實(shí)寫照嗎？無所不在的強(qiáng)大社交通訊，仿佛讓人與人變得更近，其實(shí)卻離得更遠(yuǎn)。坐車玩手機(jī)，開會(huì)玩手機(jī)，吃飯玩手機(jī)，睡覺也玩手機(jī)，本來應(yīng)該是用“碎片時(shí)間”拿手機(jī)學(xué)習(xí)與放松，現(xiàn)在卻讓手機(jī)把生活“碎片化”了。由此，一個(gè)頗為耐人尋味的問題出現(xiàn)了——究竟是我們在玩手機(jī)，還是手機(jī)在玩我們？電子產(chǎn)品的最大特點(diǎn)就是上癮，看看“癮”這個(gè)字，它是屬于病字旁的，可見，“癮”本身就是一種病態(tài)，就是一種無法抑制的不良的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣，這不，有些“低頭族”已形成了自我傷害，不小心掉到了深溝里，甚至造成車禍，丟了性命。“每五秒鐘，就會(huì)查看手機(jī)”，這種癮就是事實(shí)上的“電子海因”，對健康的精神狀態(tài)和心理形成了嚴(yán)重的麻痹和干擾。

﹙二﹚調(diào)查時(shí)間地點(diǎn)及對象

時(shí)間：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日地點(diǎn)：xxxx校園內(nèi)對象：xxxx學(xué)院在校大學(xué)生

﹙三﹚調(diào)查方法

我們采取了實(shí)地走訪考察、問卷調(diào)查、網(wǎng)上調(diào)查等方法調(diào)查了學(xué)生使用手機(jī)的具體情況以及同學(xué)們對手機(jī)使用的看法等。

二、調(diào)查結(jié)果分析

首先，大部分同學(xué)對“低頭族’現(xiàn)象是有所了解的。而且有將近一半的同學(xué)就是“低頭族”中的一員，這說明“低頭族”現(xiàn)象充分的存在于我們的身邊，有很大的研究價(jià)值。這就保證了我們組研究對象和研究內(nèi)容的可靠性。其次，同學(xué)們使用手機(jī)大多是社交和娛樂休閑，而學(xué)習(xí)在其中占的比重只有三分之一，因此低頭玩手機(jī)大多不是為了學(xué)習(xí)，而是為了和別人聊天或者消磨時(shí)間；此外，睡覺前玩手機(jī)的比例超過了一半，上課玩手機(jī)的主要原因是老師上課沒吸引，而且在一天中同學(xué)們玩手機(jī)的時(shí)間普遍偏長，同時(shí)通過調(diào)查可以看出手機(jī)在同學(xué)們的日常學(xué)習(xí)生活中占著重要的位置，在沒有手機(jī)在身邊超過四個(gè)小時(shí)，同學(xué)們普遍會(huì)感到不安，這可以看車同學(xué)們對手機(jī)產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴，這就引出了我們問題，對手機(jī)如此高頻率長時(shí)間的使用，那么它對你的學(xué)習(xí)生活有什么負(fù)面影響呢？再次，無論是朋友在玩手機(jī)的時(shí)候忽略你，還是你在玩手機(jī)的時(shí)候忽略朋友，這兩種情況中，出現(xiàn)偶爾的比例較高。手機(jī)在豐富我們生活的同時(shí)，也讓我們淡忘了周圍。學(xué)生在手機(jī)上談天說地，卻給了身邊的人一個(gè)低頭的背影；學(xué)生在論壇上暢所欲言，卻不愿當(dāng)眾發(fā)表意見；學(xué)生寧愿在說說上發(fā)心情，也不愿對身邊的人說。加強(qiáng)交流，不僅可以通過低頭玩手機(jī)，面對面的`交流勝于任何方式。最后，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為：“低頭族”現(xiàn)象將越來越普遍，并且同學(xué)們對這種現(xiàn)象產(chǎn)生的危害都有一定的了解，同學(xué)們對這種現(xiàn)象看態(tài)度傾向于一般化，當(dāng)了解這種現(xiàn)象的危害后，大多數(shù)人表示以后會(huì)考慮抬頭或者堅(jiān)決抬頭，并對這種行為提出了自己的看法。因此抬頭不僅是一個(gè)動(dòng)作，更是一種態(tài)度。

因此，我們查詢相關(guān)資料，同時(shí)，在采訪中也收集到一些信息。以此總結(jié)出危害并提出解決提案。

我們了解到，手機(jī)依賴現(xiàn)象的心理學(xué)動(dòng)因?yàn)槿c(diǎn)：第一，攀比心理。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的消費(fèi)不再僅僅是為了滿足需要去消費(fèi)物品的使用價(jià)值，而是更注重消費(fèi)物品的象征價(jià)值，手機(jī)在各種場合常常代表著身份。第二，舒緩壓力的需要。更多的時(shí)候是這個(gè)原因，面對日益繁重的工作學(xué)習(xí)生活壓力，大家迫切需要尋找一種適合的休閑放松方式在合適的地方放松，而手機(jī)便以其獨(dú)特的優(yōu)勢成為校園內(nèi)緩解壓力的首選。第三，孤獨(dú)感。在大學(xué)生活中缺少了中學(xué)時(shí)代的人際交往，通常情況下往往都是一個(gè)人獨(dú)處，在這樣的情況下同學(xué)們往往只有掏出手機(jī)沉浸在自己的世界中。第四，同學(xué)們?nèi)狈W(xué)習(xí)目標(biāo)，失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣，因此在課堂上上課不專心，提不起興趣。

大學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，面對手機(jī)產(chǎn)生的負(fù)面影響，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀是重中之重。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們普遍認(rèn)為自己使用手機(jī)的頻率已經(jīng)對學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生影響。幫助大學(xué)生養(yǎng)成正確使用手機(jī)的意識，強(qiáng)化大學(xué)生吃苦耐勞、勤儉節(jié)約精神教育，倡導(dǎo)合理消費(fèi)觀念，幫助大學(xué)生消除攀比消費(fèi)心理，形成符合實(shí)際的消費(fèi)理念。

高校應(yīng)注重開展以培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)精神和人文精神為核心的校園文化建設(shè)，例如校園人文大講堂、社團(tuán)文化節(jié)、學(xué)生科技大賽等等，精彩紛呈的校園文化可以吸引大學(xué)生廣泛參與其中，讓學(xué)生在參與中不斷感受大學(xué)生活，在寓教于樂中強(qiáng)化大學(xué)生人文素養(yǎng)教育、道德意識教育。讓大學(xué)生在參與中接受教育，在豐富多彩的校園文化生活中擺脫對手機(jī)的依賴，養(yǎng)成理性使用手機(jī)的好習(xí)慣。

手機(jī)的智能化越來越高，手機(jī)在大眾生活中也越來越普及，它的使用價(jià)值也越來越高，但是如何正確使用它，這是值得我們深思的，作為學(xué)生的我們不應(yīng)該將手機(jī)當(dāng)做一種不可缺少的東西，要試著過“沒有”手機(jī)的生活，不要一味地去當(dāng)手機(jī)不離手的“低頭族”，而是要充分發(fā)揮手機(jī)幫助我們學(xué)習(xí)、實(shí)現(xiàn)有效溝通、緩解我們壓力的工具，只有這樣，手機(jī)才能真正發(fā)揮它應(yīng)有的價(jià)值。

三、調(diào)查心得

這次社會(huì)調(diào)查實(shí)踐中，我們花了將近一個(gè)的時(shí)間來完成，我們認(rèn)真完成了調(diào)查的每一個(gè)環(huán)節(jié)。通過這次調(diào)查以后，我們充分認(rèn)識到了“低頭族”所帶來的危害，不僅僅是校園里的“低頭族”，在戶外，大馬路上，甚至在汽車的駕駛座上，都有著“低頭族”，“低頭族”不僅會(huì)給人們帶來頸椎病，視力下降，駝背，更有甚者會(huì)應(yīng)此而失去生命，“低頭族”所帶來的影響十分巨大，但是只有少部分人關(guān)注到了這一點(diǎn)，如今校園里，大把大把的學(xué)生低著頭玩著手機(jī)，在進(jìn)行這次訪談的過程中，大家對于“低頭族”所帶來的危害并不十分了解，大多數(shù)人對其并沒有很大的感想，多數(shù)也都停留在知道但不了解的階段，這也體現(xiàn)出了如今人們對于低頭族的忽視，我覺得我們要大力宣傳“低頭族”，讓更多的人了解它的危害，為了身體健康，請不要再做低頭族了。

總之，這次實(shí)踐活動(dòng)，豐富了我們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，使我們通過這次實(shí)踐學(xué)習(xí)到了很多知識，這次實(shí)踐意義深遠(yuǎn)，我們克服各種困難一起完成這次任務(wù)，雖然這只是一次小小的調(diào)查，但是我們愿能以此為起點(diǎn)，在今后能夠通過自己的力量收獲更多的果實(shí)。

低頭族調(diào)查報(bào)告2

目錄

第一章：實(shí)踐活動(dòng)小組簡介 .............................. 2

第二章研究計(jì)劃 ........................................ 5

第三章調(diào)查策劃 ........................................ 8

第四章：問卷設(shè)計(jì)及訪談提綱 ........................... 11

4.1問卷設(shè)計(jì) ......................................... 11

4.2訪談提綱 ......................................... 12

第五章：調(diào)查問卷分析及調(diào)查報(bào)告 ....................... 14

5.1問卷分析 ......................................... 14

5.2調(diào)查報(bào)告 ......................................... 21

5.3調(diào)查問卷 ......................................... 22

第六章：訪談報(bào)告 ..................................... 25

6.1訪談報(bào)告 ......................................... 25

6.2訪談?dòng)涗?......................................... 29

第七章研究活動(dòng)的心得與體會(huì) ........................... 37

第一章：實(shí)踐活動(dòng)小組簡介

綜合實(shí)踐活動(dòng)第二小組簡介

一、綜合實(shí)踐活動(dòng)小組建立概況

綜合實(shí)踐活動(dòng)小組由有相同興趣、目標(biāo)的成員自由組成，組內(nèi)成員五人，均來自11級教育學(xué)1班，男女搭配，經(jīng)過推選抉擇出一名小組長，由小組長帶領(lǐng)，共同完成這一次的綜合實(shí)踐課題的研究。

二、綜合實(shí)踐活動(dòng)的目標(biāo)

小組成員經(jīng)過討論，選擇一致覺得有興趣且有意義的課題進(jìn)行調(diào)查研究，不僅要很好完成這次的綜合實(shí)踐課題研究的`任務(wù)，更要在此次調(diào)查研究中充分運(yùn)用所學(xué)知識、學(xué)習(xí)和提升科研的能力：如調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)與發(fā)放、調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與調(diào)查報(bào)告的撰寫等等。除此之外，還要深刻領(lǐng)悟科研活動(dòng)需要集體的力量，加強(qiáng)合作精神。

三、活動(dòng)小組簡介

（一）成立時(shí)間：20xx年11月

（二）小組機(jī)制：小組長1名、成員4名

（三）小組成員：

（四）具體任職：

1、總裁：邵亞科。主要負(fù)責(zé)小組工作任務(wù)的主持與部署、小組的研究進(jìn)度，安排小組會(huì)議，接收小組成員情況匯報(bào)，管理小組的財(cái)務(wù)開支。

1、文字總監(jiān)：胡穎。主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)文字的匯總及編輯，比如小組會(huì)議記錄等。

2、訪談總監(jiān)：陳夢君。主要負(fù)責(zé)訪談提綱的設(shè)計(jì)及修改，網(wǎng)絡(luò)訪談資料的收集與整合、個(gè)人訪談對象的聯(lián)系與訪談工作的進(jìn)行以及后期訪談報(bào)告的撰寫。

4、攝影總監(jiān)：嚴(yán)若楠。主要負(fù)責(zé)每個(gè)環(huán)節(jié)（包括會(huì)議、現(xiàn)場訪談等）的拍照及后期照片的選取、排版。

5、技術(shù)總監(jiān)：劉琪。主要負(fù)責(zé)后期材料的整理、排版，以及匯報(bào)課ppt的制作。 注明：所有職責(zé)均是根據(jù)每個(gè)人特點(diǎn)及特長來分配，在自己負(fù)責(zé)范圍內(nèi)的事情要認(rèn)真完成，但是，不代表責(zé)任分立，小組成員的分工又是相互滲透的，每個(gè)人必須有一個(gè)小組的整體概念，小組在研究過程中的任何環(huán)節(jié)每個(gè)人都有責(zé)任與義務(wù)參與，并發(fā)揮自己的作用。

四、綜合實(shí)踐活動(dòng)小組規(guī)章制度

為加強(qiáng)綜合實(shí)踐活動(dòng)小組的規(guī)范化管理，完善各項(xiàng)工作制度，促進(jìn)小組的良好發(fā)展，參照其他小組的建設(shè)經(jīng)驗(yàn)以及本組的實(shí)際情況，特制定此規(guī)章制度。

（一）總則

1、一個(gè)中心：以全心全意完成本次調(diào)查研究為中心。

2、兩個(gè)基本點(diǎn)：堅(jiān)持研究任務(wù)為先，堅(jiān)持維護(hù)小組利益。

3、三個(gè)不怕：不怕辛苦，不怕碰壁，不怕吃虧。

4、四種精神：必須具有認(rèn)真負(fù)責(zé)精神，必須具有團(tuán)結(jié)合作精神，必須具有科學(xué)探究精神，必須具有改革創(chuàng)新精神。

（二）相關(guān)具體制度

（1）會(huì)議制度：以民主為原則。

1、開會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)由組員共同討論，由總裁邵亞科按時(shí)通知。

2、會(huì)議點(diǎn)到、會(huì)議記錄由胡穎負(fù)責(zé)。

3、每次開會(huì)，所有成員不得遲到早退，開會(huì)期間每位成員要認(rèn)真討論會(huì)議內(nèi)容，且每位成員都有表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)的權(quán)利。

（2）財(cái)務(wù)制度：堅(jiān)持公開透明制度。

小組財(cái)務(wù)由總裁邵亞科負(fù)責(zé)。

財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)記錄小組在研究過程中與研究內(nèi)容有關(guān)的每筆花銷，并按需要向每位成員收取好相關(guān)費(fèi)用，所以工作結(jié)束時(shí)公示研究費(fèi)用使用情況。

注明：在研究過程中，財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人與小組成員做好溝通工作，并且相互監(jiān)督。避免不必要的開銷，以勤儉節(jié)約為原則。

低頭族調(diào)查報(bào)告3

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題調(diào)查 親愛的同學(xué):

您好！首先非常感謝您在百忙中抽出幾分鐘的時(shí)間參與我們此次的問卷調(diào)查?，F(xiàn)在，在我們的周圍，不論你走在哪里，大街上，公交車上，聚會(huì)上，餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機(jī)或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個(gè)世界上就只有那么一個(gè)小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機(jī)時(shí)，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)。他們就是“低頭族”，而你是一名”低頭族“？為了更好的了解大學(xué)生中低頭族現(xiàn)象，我們特地做了這一份調(diào)查問卷，希望您能誠實(shí)回答以下問題，最后由衷地感謝您的參與！

1、你是大幾？

A 大一B 大二C 大三 D 大四

2、你的性別？

A 男 B 女

3、你的專業(yè)？

A 文科類 B 理科類

4、你是低頭族嗎？

A 是 B 不是C 不確定

5、你的手機(jī)類型是？

A 智能機(jī) B 非智能機(jī)

6、你喜歡玩手機(jī)嗎？

A 喜歡 B 不喜歡 C 一般

7、如果上課沒有手機(jī)你會(huì)干嗎？

A 聽課 B 睡覺C 說話

8、你為什么喜歡玩手機(jī)？ A習(xí)慣性 B 好玩C 課程無聊

9、什么時(shí)候最容易觸發(fā)你玩手機(jī)的想法？

A 無聊時(shí)玩玩 B 一有空拿出來看看C 即使手頭上有事都想要拿起手

機(jī)看看 10、你每天玩手機(jī)的時(shí)間？

A 1-3h B 3-5hC 6-9h D 大半天

11、你知道玩手機(jī)的危害嗎？

A 知道 B 不知道 C 沒想過

12、是否擔(dān)心手機(jī)輻射的傷害？

A 是B 不是

13、你有試過因?yàn)椤暗皖^玩手機(jī)”在路上造成的安全危險(xiǎn)嗎？

A 沒有 B 有但很少 C 經(jīng)常出現(xiàn)

14、你是否因低頭錯(cuò)過了過很多有意義的事？

A 是B 不是

15、提出一條有利于解決低頭族問題的建議。

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題

調(diào)查報(bào)告

調(diào)查課題：關(guān)于如何看待大學(xué)生“低頭族”問題

調(diào)查時(shí)間：20xx年5月9日

調(diào)查地點(diǎn)：黑龍江科技大學(xué)

調(diào)查對象：

調(diào)查方法：

調(diào) 查 人：

調(diào)查分工：黑龍江科技大學(xué)學(xué)生 問卷調(diào)查

關(guān)于如何看待大學(xué)生低頭族問題

調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查背景

隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及以前所未有的姿勢蔓延，逐漸地有這樣一群人，不論你走在哪里，大街上、公交車上、聚會(huì)上、餐桌上，到處可見“低頭”的人。古有低頭思故鄉(xiāng)，現(xiàn)在卻變成了，低頭拿著手機(jī)或平板電腦在上網(wǎng)、游戲或者是刷微博，仿佛這個(gè)世界上就只有那么一個(gè)小小的屏幕能夠吸引他們，看著手機(jī)時(shí)，他們?nèi)褙炞⒁谎圆话l(fā)——這就是“低頭族”。尤其是大學(xué)生，對智能手機(jī)等移動(dòng)終端的依賴幾乎達(dá)到癡迷的程度，這些設(shè)備成了21世紀(jì)的新式。為了更好地了解大學(xué)生的.“低頭族”現(xiàn)象及問題，課題小組做了本次調(diào)查報(bào)告，此次調(diào)查的對象為黑龍江科技大學(xué)的學(xué)生，采用的是紙面問卷調(diào)查形式。

二、總體狀況及分析

總的來說，隨著社會(huì)的關(guān)注，相關(guān)學(xué)校部門的重視、要求以及個(gè)人意識的提高，大學(xué)生“低頭族”人群基本能夠意識到其中存在的問題，很多人還是主動(dòng)控制手機(jī)的使用頻率、使用場合，或是把使用的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，如看書、參加體育運(yùn)動(dòng)等。

下面是課題小組經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計(jì)的初步數(shù)據(jù)：

現(xiàn)在對其中的幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行具體的分析，首先在問卷調(diào)查的第四題中“你是低頭族嗎？”的回答中，在回執(zhí)的50份問卷中，有20人覺著自己是低頭族，4人不確定，而略超半數(shù)的26人覺著自己不是低頭族，從這幾個(gè)數(shù)據(jù)中，通過計(jì)算得知低頭族占有40％的比例，考慮到調(diào)查結(jié)果存在一定的狹義之處，可見低頭族現(xiàn)象在大學(xué)生中還是很普遍，是十分值得重視和關(guān)注的問題。

我們抽取了問卷調(diào)查中手機(jī)持有者是否智能機(jī)為對象，對手機(jī)的喜歡程度做了如下數(shù)據(jù)分析，具體見下圖：

喜歡不喜歡一般

從該統(tǒng)計(jì)圖我們可以很容直觀的看出，在非智能機(jī)持有者中，不喜歡玩手機(jī)的比例高達(dá)50%，而喜歡的僅有20%的比例；相反的，在智能機(jī)持有者中，喜歡的比例高達(dá)52.5%，不喜歡的比例卻低至12.5%?？梢姡悄軝C(jī)對低頭族的影響程度有很大的關(guān)系，看來智能機(jī)的普及對最終形成“低頭族”這樣一個(gè)特殊人群有著推波助瀾的作用。

我們又對調(diào)查的結(jié)果中，對每個(gè)人每天玩手機(jī)的時(shí)間再一次統(tǒng)計(jì)，得到如下統(tǒng)計(jì)表：

1-3小3-5小6-9小大半天

時(shí)時(shí)時(shí)

低頭族調(diào)查報(bào)告4

一、調(diào)查目的

此次調(diào)查研究的主要目的是了解大學(xué)生低頭玩手機(jī)對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和身體等方面的負(fù)面影響，通過對“低頭族”現(xiàn)象所帶來的負(fù)面影響的調(diào)查為減少負(fù)面影響提出一些建議。

二、調(diào)查對象：

xx科技大學(xué)教育學(xué)院全體本科生

三、調(diào)查內(nèi)容

從對“低頭族”現(xiàn)象的認(rèn)識情況、“低頭族”現(xiàn)象出現(xiàn)的原因分析、“低頭族”現(xiàn)象對人際關(guān)系的影響、低頭現(xiàn)象對身體和學(xué)習(xí)的影響以及對“低頭族”現(xiàn)象的看法等研究“低頭族”現(xiàn)象對學(xué)生的負(fù)面影響。

四、調(diào)查結(jié)論

(一)大部分同學(xué)對“低頭族”現(xiàn)象大概知道，超過一半的同學(xué)屬于“低頭族”的一員。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有約73.46%的同學(xué)對“低頭族”現(xiàn)象有一定的認(rèn)識，而約25.31%的同學(xué)不知道“低頭族”現(xiàn)象。同時(shí)有約49.38%的同學(xué)表明自己也是“低頭族”一員。

(二)社交是吸引“低頭族”低頭的主要原因。占78.4%的同學(xué)認(rèn)為社交是吸引自己低頭的主要原因，其次是娛樂休閑和資訊信息，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)而低頭的僅占33.33%。

(三)“低頭族”現(xiàn)象對人際關(guān)系有較大的影響，多數(shù)同學(xué)都會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)而出現(xiàn)忽略身邊朋友的情況。無論是朋友在玩手機(jī)的時(shí)候受到被忽略，還是自己在玩手機(jī)的時(shí)候忽略朋友，這兩種情況中，出現(xiàn)偶爾及經(jīng)常的占大多數(shù)。

(四)大部分同學(xué)對低頭現(xiàn)象對身體和學(xué)習(xí)的影響都有一定的了解，也會(huì)對這些影響表示擔(dān)心。有82.72%的同學(xué)對低頭現(xiàn)象對身體和學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響有一定

程度以上的了解，并會(huì)對由于低頭現(xiàn)象而造成身體上的不適表示擔(dān)心。大部分同學(xué)表示對學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響。

(五)大部分同學(xué)在了解低頭族現(xiàn)象的危害之后考慮抬起自己的頭。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為“低頭族”現(xiàn)象將越來越普遍，而在了解這種現(xiàn)象的危害后，也表示以后會(huì)考慮抬頭或堅(jiān)決抬頭。

五、原因分析

(一)手機(jī)的普及以及手機(jī)功能的日益強(qiáng)大。

(二)學(xué)生對學(xué)習(xí)缺失興趣以及課堂缺乏對學(xué)生的吸引力，使得學(xué)生利用手機(jī)來消磨時(shí)間。

(三)人與人之間冷漠化。

六、對策建議

(一)學(xué)校組織宣傳“低頭族”現(xiàn)象對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活以及身體等各方面將會(huì)帶來的'負(fù)面影響。

(二)老師在課堂上對低頭現(xiàn)象加以制止。

(三)培養(yǎng)大學(xué)生的其他興趣，比如體育鍛煉，或去圖書館看書等，多與朋友互動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢從這種依賴中脫離出來。

七、現(xiàn)得出如下結(jié)論：

（一）教育學(xué)院學(xué)生對低頭族的了解程度比較高。

1、大多數(shù)學(xué)生知道低頭族是指因智能手機(jī)及平板電腦的普及，那些在路上通過玩手機(jī)游戲或者平板電腦來打發(fā)零碎時(shí)間的人群。低頭族以年輕人為主。

2、認(rèn)為低頭族的產(chǎn)生原因是：從社會(huì)環(huán)境角度分析，快節(jié)奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時(shí)間碎片化，屬于自己的“整塊”時(shí)間越來越少，但一個(gè)人吃飯、趕路的機(jī)會(huì)卻增多，導(dǎo)致不少年輕人只能抓緊碎片時(shí)間，通過數(shù)字終端進(jìn)行娛樂休閑。以智能手機(jī)為代表的數(shù)字終端提供了豐富的應(yīng)用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。智能手機(jī)成為低頭族打發(fā)碎片時(shí)間的不可或缺的工具：上網(wǎng)瀏覽、玩游戲、看視頻等。

3、課堂上的“低頭族”產(chǎn)生原因主要是老師講課方式和內(nèi)容都太枯燥了，讓人覺得很無趣，同時(shí)大學(xué)生比較有個(gè)性，而教育方面的課程多是理論性的，引不起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（二）智能手機(jī)的使用對教育學(xué)院學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)以及身體方面都產(chǎn)生了一定的影響，低頭現(xiàn)象在教育學(xué)院較為普遍。

1、每天長時(shí)間玩手機(jī)，腦部過度刺激，會(huì)注意力不集中。 隨著智能手機(jī)、平板電腦等智能移動(dòng)終端產(chǎn)品的普及和無線網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，日常生活的每一個(gè)縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢，與人之間自然交流顯得日漸缺失。

2、以前戶外活動(dòng)都會(huì)積極參加，有了智能手機(jī)以后坐著的時(shí)間就長了。并且現(xiàn)在只要一有需要等待的時(shí)間段就會(huì)熱衷于玩手機(jī)，上課以及做作業(yè)的效率也越來越低。

3、與朋友的交流越來越少，而且僅有的交流也有大部分限于網(wǎng)絡(luò)交流。對身邊同學(xué)的了解大部分是通過網(wǎng)絡(luò)來獲取的。

（三）教育學(xué)院學(xué)生對“低頭族”這一群體的認(rèn)識較理性。

1、認(rèn)為低頭族的產(chǎn)生是時(shí)代的潮流，是信息時(shí)代的的必然產(chǎn)物，沒有偏激的 看法。

2、對于像女孩為了玩手機(jī)導(dǎo)致墜橋身亡的案例認(rèn)為是不可取的 ，網(wǎng)絡(luò)的普及 要求我們適當(dāng)合理的利用，而不是不合時(shí)宜的濫用，低頭族不僅要注意自己的 理度還要以自己的生命安全為前提。

（四）教育學(xué)院學(xué)生對呼吁“低頭族”的熱情度很高，并希望自己也能

“抬起頭”。訪談學(xué)生分別從以下三個(gè)角度提出了自己的意見：

1、從教育者的角度：可以進(jìn)行合理積極的思想教育，是低頭族認(rèn)識到過分“ 頭”會(huì)導(dǎo)致的身體及心理問題

2、從個(gè)人角度：可以從意識源頭做起，改變個(gè)人的態(tài)度，合理安排“低頭”的時(shí)間和場合。

3、從社會(huì)角度：以積極健康的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)代替足不出戶的“宅文化”，讓 “低頭族”抬頭看世界。

（五）教育學(xué)院學(xué)生對預(yù)防成為“低頭族”積極出謀劃策。

1、建議“低頭族”應(yīng)多抬頭看看路邊的風(fēng)景，加強(qiáng)人與人之間的語言交流。“ 比如說在聚會(huì)時(shí)特意將所有人的手機(jī)收起來，如果誰忍不住先用手機(jī)就要受罰?！?/p>

2、對于“低頭族”，警方提醒，犯罪嫌疑人大多會(huì)選擇財(cái)物外露的市民作案， 因此無論是在行走或是等車過程中應(yīng)盡量避免低頭玩手機(jī)。此外，為保證人身 安全，更不要在過馬路、行走過程中打電話，發(fā)短信等。

3、教師在課堂授課上應(yīng)該多方面創(chuàng)新授課方式和授課內(nèi)容，并積極組織課外 活動(dòng)，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣轉(zhuǎn)移其對手機(jī)的依賴性。

4、獨(dú)處時(shí)，給自己設(shè)限，慢慢壓縮玩手機(jī)的時(shí)間;和親友或同事在一起時(shí)，看 到有人玩手機(jī)，不妨溫和地提醒：可不可以不玩手機(jī)?有意識地和大家互動(dòng)。

八、思考與建議

訪談結(jié)果表明，xx科技大學(xué)教育學(xué)院學(xué)生在對“低頭族”的認(rèn)識較為深刻，同時(shí)也意識到了成為“低頭族”對自身的危害性,并且非常希望通過有效的方式讓自己脫離“低頭族”的怪圈。針對存在的這些問題，聯(lián)系實(shí)際情況，在學(xué)院可實(shí)施能力范圍下，我提出了如下建議。

（一）組織活動(dòng)讓普大學(xué)生認(rèn)識到“低頭族”的危害性。

小小手機(jī)體現(xiàn)著文明素質(zhì)和法律意識。小玩怡情，但如果玩大了，甚至以健康、安全和法律作為代價(jià)，那咱可玩不起。希望更多人注重生活中的細(xì)節(jié)，文明使用手機(jī)，從小做起，從我做起，讓文明使用手機(jī)成為一種社會(huì)風(fēng)氣。

（二） 積極組織開展能讓學(xué)生“抬起頭”來的活動(dòng)。

1、多組織一些課外興趣活動(dòng)，以提高學(xué)生的興趣廣泛性，使其將更多的注意力轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上來，而不是沉迷于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。

2、提高活動(dòng)的豐富性，對于枯燥乏味的講座要通過精細(xì)設(shè)計(jì)讓講座變得生動(dòng)活潑，而不是完成任務(wù)式地讓學(xué)生一味地接受活動(dòng)內(nèi)容。

（三）在學(xué)院教室內(nèi)設(shè)計(jì)并貼放提醒學(xué)生抬起頭的標(biāo)語。

1、設(shè)計(jì)醒目的標(biāo)語貼在顯著位置提醒學(xué)生不要沉迷于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。類似于“抬起頭，世界更加有看頭?！薄拔覀儧]有Wifi,和你身邊的人說說話吧!”

2、設(shè)計(jì)關(guān)于呼吁“低頭族”抬起頭的展板和海報(bào)放在學(xué)院大廳。

（四）組織教師討論交流創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。

1、在教師的每周例會(huì)中加入“創(chuàng)新教學(xué)”的模塊，老師必須提高自己的教學(xué)水平，才能充分吸引大家的關(guān)注，同時(shí)增加平時(shí)成績考核的次數(shù)，讓學(xué)生更主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。當(dāng)然最關(guān)鍵的還是學(xué)生自己，作為一名當(dāng)代大學(xué)生，要有一定的規(guī)范自己、約束自己行為的能力，只有這樣才能真正地學(xué)到東西?！?/p>

2、教師在教學(xué)過程中多創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生之間進(jìn)行充分交流，比如說分組完成作業(yè)任務(wù)。學(xué)生之間只有多交流才能有新的思維火花的產(chǎn)生，同時(shí)也減少了對手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

低頭族調(diào)查報(bào)告5

一、研究的背景與意義

為什么要開展該項(xiàng)研究，研究有什么價(jià)值。一般先介紹研究緣起：問題是怎樣提出來的，你怎樣想到要研究該問題。再分析該研究的現(xiàn)實(shí)意義。如有必要，還應(yīng)分析你所研究的問題目前的研究狀況，對本研究可在哪些方面有所突破提出設(shè)想和新的見解，借以說明本研究的必要性和價(jià)值。

每次做公交車回家就發(fā)現(xiàn)無論是車內(nèi)還是車外都是低頭玩手機(jī)的人；學(xué)校本應(yīng)該是學(xué)習(xí)的地方，但現(xiàn)在隨處可見都是玩手機(jī)的”低頭族“,在學(xué)校的食堂排隊(duì)時(shí)學(xué)生不是拿出書本看書，而是一個(gè)個(gè)都在埋頭玩手機(jī)，而有的人因?yàn)樽呗吠媸謾C(jī)，釀成一幕幕的悲劇，這不僅是對自己的不負(fù)責(zé)任，也是對他人的不負(fù)責(zé)任的行為。由此引發(fā)我的研究興趣。

通過本次研究切實(shí)反映”低頭族“帶來的危害，倡導(dǎo)中學(xué)生遠(yuǎn)離成為”低頭族“的一員，讓眾多青少年”抬起頭“來，這樣不僅能夠預(yù)防因長時(shí)間低頭看手機(jī)而引發(fā)的頸椎疾病，還能讓大人專心工作，孩子專心上學(xué)，更能減少因此而引發(fā)的交通事故，使家庭的幸福指數(shù)上升，形成良好的社會(huì)風(fēng)氣。

二、研究的目標(biāo)和基本內(nèi)容

研究目標(biāo)是指課題最后要達(dá)到什么具體目的，要解決哪些具體問題。研究內(nèi)容是方案的主體，回答研究什么問題，以及問題的主要方面。研究內(nèi)容的說明要具體、明確。

目標(biāo)：倡導(dǎo)中學(xué)生遠(yuǎn)離成為手機(jī)”低頭族“的一員，多豐富精神文化生活，從而形成良好的社會(huì)風(fēng)氣！

基本內(nèi)容：

①調(diào)查中學(xué)生在不同場合的手機(jī)使用狀況。

②不同年級的學(xué)生的手機(jī)使用者人數(shù)比較。

③調(diào)查不同年級學(xué)生一周手機(jī)的使用頻率并比較。

④調(diào)查分析中學(xué)生頻繁使用手機(jī)的原因。

⑤對調(diào)查對象的學(xué)習(xí)成績和身體狀態(tài)進(jìn)行抽樣調(diào)查。

⑥分析調(diào)查結(jié)果，確定手機(jī)”低頭族“對中學(xué)生的學(xué)習(xí)和身體的影響。

⑦提出改變手機(jī)”低頭族“不良影響的對策。

三、研究的方法和步驟

如果你開展的是課題研究，你需要介紹課題研究的基本方法，如實(shí)驗(yàn)、問卷調(diào)查、訪談法、實(shí)地考察等；研究假設(shè)；研究對象。如果你的研究涉及一些概念，你還要對它們進(jìn)行明確界定。如果你開展的是項(xiàng)目涉及類研究，你需要介紹研究涉及的.理論依據(jù)、原理，以及你的項(xiàng)目設(shè)計(jì)的基本思路和突破點(diǎn)。研究步驟是指課題或項(xiàng)目研究在時(shí)間和順序上的安排。

研究的方法：問卷調(diào)查、實(shí)地考察、查閱網(wǎng)絡(luò)文檔研究假設(shè)：長期低頭玩手機(jī)對人的身體和心理都會(huì)造成巨大危害。

研究對象：中學(xué)生。

研究步驟：

1、前期

①發(fā)現(xiàn)情況，提出疑問。

②設(shè)計(jì)問卷，并向校內(nèi)學(xué)生發(fā)放問卷予以調(diào)查。

2、中期

③對問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，提煉主要的影響因素、和存在的問題。

④校園內(nèi)征集防止這類現(xiàn)象發(fā)生的金點(diǎn)子。

⑤對征集的金點(diǎn)子方案進(jìn)行論證，探討其可行性。

3、后期

⑥倡議人們正確使用手機(jī)，避免成為”低頭族"的一員。

⑦結(jié)合研究結(jié)果，并詢問有關(guān)人士對于此課題的看法，得出結(jié)論。

低頭族調(diào)查報(bào)告6

一、研究背景

“人們越來越喜歡在真實(shí)世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達(dá)真實(shí)的自我?！边@是現(xiàn)代人的真實(shí)寫照，而且在有了手機(jī)這樣更加方便的網(wǎng)上交流工具后，“低頭族”便異軍突起。放眼當(dāng)下，手機(jī)已經(jīng)在侵蝕著人們的生活方式和價(jià)值觀念，在大學(xué)校園里，“低頭族”更是隨處可見，在很多場合都能看到學(xué)生長時(shí)間看手機(jī)。

為了大學(xué)生的身心健康，了解更多關(guān)于大學(xué)生低頭的情況，呼吁大學(xué)生抬起頭來，參與到身邊的溝通交流中去，減少對手機(jī)的依賴程度，幫助大學(xué)生脫離低頭族行列，改善他們的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，我們對北京社會(huì)管理職業(yè)學(xué)院社會(huì)工作系的學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。

二、調(diào)查過程與方法

本次調(diào)查采取整群抽樣的方法，首先利用隨機(jī)數(shù)表抽出要做調(diào)查的班級，接著對抽中的班級全體同學(xué)發(fā)放問卷，集中進(jìn)行填答。本次問卷調(diào)查共發(fā)放問卷150份問卷，回收有效問卷139份，回收率為93%。

三、數(shù)據(jù)結(jié)果與討論

（一）北社管“低頭族”現(xiàn)狀

從圖1中可以看到，大學(xué)生每天會(huì)把大量的時(shí)間花在玩手機(jī)上。接受調(diào)查的大學(xué)生中有四成的人每天玩手機(jī)的時(shí)間在3～5小時(shí)左右，1～3小時(shí)與5小時(shí)以上的人各占三成左右，而玩手機(jī)在1小時(shí)以下的人僅僅只有2%，實(shí)際上，選擇每天玩手機(jī)3～5小時(shí)已經(jīng)占據(jù)了每天的很大一部分時(shí)間，并且還有三成的人每天玩手機(jī)5小時(shí)以上，由此可見，現(xiàn)在大學(xué)生基本已經(jīng)成為了“低頭族”。

那么大學(xué)生是否認(rèn)為自己是低頭族呢？從圖2中可以看到，接受調(diào)查的大學(xué)生中有超過大半的大學(xué)生都認(rèn)為自己不完全是低頭族，28%的人認(rèn)為自己不是，而覺得自己是低頭族的只占了8%，不清楚的為4%，由調(diào)查結(jié)果可以看出盡管每天玩手機(jī)的時(shí)間很長，但大學(xué)生普遍沒有認(rèn)識到自己是低頭族。

當(dāng)被問到“手機(jī)不在身邊會(huì)不會(huì)不適應(yīng)這個(gè)問題”時(shí)，超過半數(shù)的同學(xué)認(rèn)為會(huì)有一點(diǎn)不適應(yīng)，24%的同學(xué)表示不會(huì)，而無所謂和會(huì)不適應(yīng)的同學(xué)均在十分之一左右，這一數(shù)據(jù)，再次印證了大部分同學(xué)對手機(jī)還是有依賴性的。

在接受調(diào)查的大學(xué)生中，關(guān)于“玩手機(jī)時(shí)，你都干什么？”的回答，七成左右的人選擇了看電影和社交，46%的人瀏覽新聞，看電視劇和玩游戲的人最少，分別占40%和36%。相比較不吸引人的課堂和孤單的宿舍環(huán)境，更多的人選擇了用看電影和刷各種QQ、微信朋友圈等社交工具來消磨時(shí)間。

（二）“低頭族”影響

在大學(xué)校園里，玩手機(jī)幾乎成為了一種潮流，一種時(shí)尚，然而手機(jī)是把雙刃劍，有利也有弊，在為我們提供便利的同時(shí)也在悄悄的損害著我們的身體健康。在我們的問卷中，大學(xué)生對于手機(jī)的影響，60%的人認(rèn)為會(huì)影響到自己的身體健康，52%的人認(rèn)為影響自己與他人溝通的能力，四成多的人認(rèn)為會(huì)影響自己獨(dú)立思考與考試成績，不到四成的人認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致大腦退化、不能獨(dú)立解決問題。8%的人認(rèn)為會(huì)影響自己的生命安全。對于手機(jī)的危害，大家普遍都是知道的，尤其是對影響身體健康，大部分人表示出一致的想法，雖然威脅生命安全只有8%的人認(rèn)為可能會(huì)發(fā)生，但其他各種影響都是有很大一部分人贊同的。手機(jī)對于我們的生活是有比較大的負(fù)面影響。

“低頭族”現(xiàn)象的興起，反襯出的是人們對于現(xiàn)實(shí)的某種逃避和冷漠，大學(xué)生主要任務(wù)是知識的獲取和閱歷的豐富，低頭族的出現(xiàn)，使大學(xué)生的主業(yè)學(xué)習(xí)，變得遙遙無期。調(diào)查中，覺得對自己學(xué)習(xí)有一些影響的占46%，影響很大的占36%，而覺得無影響的占不到五分之一，八成的人都因?yàn)槭謾C(jī)對自己的學(xué)習(xí)有了或多或少的影響。嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康。

（三）“低頭族”態(tài)度

當(dāng)老師上課十分有趣，有吸引力的時(shí)候九成的人覺得會(huì)聽課而不玩手機(jī)，10%的人覺得可能會(huì)，沒有不聽課和不一定聽課的人，看來，老師對課堂的把握也是“低頭族”產(chǎn)生改變的一個(gè)方法。

周圍有手機(jī)成癮的同學(xué)時(shí)，四成的同學(xué)同意對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，三分之一的同學(xué)表示不一定，18%的同學(xué)表示非常同意，而不同意的人只有16%，并沒有非常不同意的同學(xué)。由此可見，大家對手機(jī)成癮人的疏導(dǎo)還是比較支持的。

四、研究結(jié)論與對策建議

“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你的面前你卻在玩手機(jī)”，這是網(wǎng)絡(luò)上紅極一時(shí)的一句話，雖然沒有用太多的修飾，也沒有多么的華麗，然而卻是我們現(xiàn)實(shí)生活的真實(shí)寫照。在校園里無論在什么地方都能看到低頭族的身影，如食堂、教師、宿舍、行走、出門在外這種情況更是沒有往好的方向發(fā)展，在公交車上、在行走時(shí)、在工作時(shí)，甚至是在廁所?；蛟S當(dāng)他們的手指在各種屏幕上飛舞時(shí)，人與人溝通和交流的方式就在發(fā)生著潛移默化的變化。

手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來了一些危害和問題，目前很多大學(xué)生每日沉迷于手機(jī)的時(shí)間很長，占據(jù)了每天一半甚至更多的時(shí)間，但他們本身并沒有意識到這種情況，當(dāng)手機(jī)不在身邊的時(shí)候，大部分人都會(huì)感到不適應(yīng)，大部分的人只是覺得自己有點(diǎn)低頭族的傾向，他們走到那里，手機(jī)跟到哪里，教室和宿舍更是玩手機(jī)頻率最高的地方，70%的人在課堂看電影、聊QQ、刷微信朋友圈消磨時(shí)間，在宿舍看電視劇、玩游戲。

據(jù)專家介紹，在我們低頭時(shí)，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能是45°。如果前屈幅度達(dá)到30°時(shí)，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩(wěn)定狀態(tài)，就會(huì)對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。還有影響身體健康、與他人溝通能力等，對于這些危害大學(xué)生也是清楚知道的，但依舊是長時(shí)間地玩手機(jī)，玩手機(jī)的時(shí)間已經(jīng)大大占據(jù)了大學(xué)生日常學(xué)習(xí)的時(shí)間，甚至有八成的人表示已經(jīng)影響到他們的`學(xué)習(xí)成績，可是當(dāng)提到老師上課有趣、有吸引力的時(shí)候，90%的人都選擇了放棄玩手機(jī)，剩下的10%也表示會(huì)試一試。而且有一半以上的同學(xué)同意對手機(jī)上癮的人心理疏導(dǎo)，人們還是愿意改變的，周圍的環(huán)境使人變成了“低頭族”。

因此，要改變大學(xué)生的低頭行為，還需要從以下三個(gè)方面著手：

（一）學(xué)校層面

首先，要增強(qiáng)課堂吸引力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老師的課堂有趣時(shí)，很多同學(xué)愿意放下手機(jī)聽課，在調(diào)查的人中沒有人會(huì)在有趣的課堂上玩手機(jī)，所以提高課堂吸引力會(huì)對上課時(shí)的“低頭族”產(chǎn)生很大的改變。所以在課堂上，老師應(yīng)該創(chuàng)新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)一些有趣味的教學(xué)情境，提高課堂吸引力，可以加一點(diǎn)師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，活躍課堂氛圍，吸引同學(xué)們的注意力。

其次，要豐富校園文化生活。通過調(diào)查反映，同學(xué)們認(rèn)為解決低頭族這種現(xiàn)象應(yīng)該多組織一些有趣的活動(dòng)，在活動(dòng)過程中，我們挖掘出同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)他們的興趣愛好，從而減輕學(xué)生對于手機(jī)的依賴，通過活動(dòng)增進(jìn)人與人之間的交流，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

（二）學(xué)生層面

第一，加強(qiáng)學(xué)生的自我約束。作為大學(xué)生，更應(yīng)該正確地認(rèn)識自己，主動(dòng)尋找自己的不足，并且努力去改進(jìn)，樹立正確的價(jià)值觀，確立自己的目標(biāo)，放下手機(jī)積極主動(dòng)地與他人進(jìn)行交流溝通。作為大學(xué)生應(yīng)該充分地發(fā)揮主觀能動(dòng)性，正視手機(jī)，用自己頑強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)的誘惑。

第二，加強(qiáng)大學(xué)生心理疏導(dǎo)。很多同學(xué)同意對手機(jī)上癮的人進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在學(xué)生心里，其實(shí)還是有改變的意識，使學(xué)生清楚手機(jī)電腦在生活中的正確位置，保持健康的身心狀態(tài)，應(yīng)該可以對“低頭族”現(xiàn)象起到緩解。

（三）社會(huì)層面

一方面，社會(huì)應(yīng)該積極正面引導(dǎo)，加大宣傳力度，讓手機(jī)成為提升社會(huì)正能量的工具，另一方面，應(yīng)該大力倡導(dǎo)，創(chuàng)造和諧的社會(huì)氛圍。

校園“低頭族”出現(xiàn)的各類安全、健康、社交隱患日益增多，學(xué)校、教師以及學(xué)生群體本身都應(yīng)高度關(guān)注，并通過加強(qiáng)學(xué)生自我管理、提升課堂教學(xué)質(zhì)量、豐富校園文化生活、營造良性環(huán)境氛圍等舉措，多途徑、多角度解決“低頭族”現(xiàn)象，引導(dǎo)大學(xué)生改正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立健康生活理念，逐步告別“低頭族”。

低頭族調(diào)查報(bào)告7

一、調(diào)查活動(dòng)小組簡介

綜合實(shí)踐活動(dòng)小組由20xx級應(yīng)用電子一班中的六名同學(xué)組成:張景亭，李恒 ，蔡波，王帥，譚泳濤，陳帥奇

經(jīng)過推選選舉出一名小組長，由小組長帶領(lǐng)本組的同學(xué)完成本次社會(huì)實(shí)踐調(diào)查。經(jīng)過小組的討論研究決定選當(dāng)今社會(huì)熱點(diǎn)有關(guān)“低頭一族”進(jìn)行調(diào)查研究。在調(diào)查中我們要學(xué)習(xí)調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)與發(fā)放，

活動(dòng)需要集體的力量，加強(qiáng)合作精神。

二、調(diào)查目的

此次社會(huì)調(diào)查的主要目的是調(diào)查“低頭一族”在我們生活中的普遍性和產(chǎn)生“低頭一族”的原因以及為什么產(chǎn)生“低頭一族”最后對“低頭一族”的建議。呼吁大家遠(yuǎn)離“低頭”，愿大家有一個(gè)美好的大學(xué)生活。

三、調(diào)查對象

俗話說“技術(shù)是把雙刃劍”隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)成為了人們生活中的一個(gè)不可或缺的重要通訊工具。智能手機(jī)令人們的'生活越來越豐富，但是隨之出現(xiàn)的問題也越來越多，不管是在聚會(huì)中，交通工具上，大街上，隨處可見低頭玩手機(jī)的人。這種被稱為“低頭族”的人

在社會(huì)中隨處可見。長期“低頭”不僅影響身心健康，也會(huì)對日常學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。針對本校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究。

四、調(diào)查內(nèi)容

有關(guān)“低頭一族”的產(chǎn)生原因及社會(huì)普遍現(xiàn)象

五、調(diào)查方式

本小組通過問卷調(diào)查的方式對本校學(xué)生展開調(diào)查，以及通過網(wǎng)上查閱資料，最后將調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析。

有關(guān)大學(xué)生“低頭一族”問卷調(diào)查：本次問卷調(diào)查面向長江師范學(xué)院學(xué)生、校北門口人員隨機(jī)共發(fā)放200份問卷(此外還在網(wǎng)上隨機(jī)問了幾個(gè)人)。收回173份。其中男生80份女生93份。

1、調(diào)查結(jié)論：

(1) 有86%的人覺得自己是“低頭族”，另一些覺得自己不是低頭一族，其中大多數(shù)覺得自己身邊的“低頭一族”很多。

(2) 75%的人手機(jī)每天開機(jī)在18小時(shí)以上，20%的人手機(jī)每天開機(jī)在12-18小時(shí)，手機(jī)開機(jī)在12小時(shí)以下5%。70%的人每天玩手機(jī)在3小時(shí)以上，每天玩手機(jī)在一小時(shí)以下的僅2%

(3) 很大一部分人覺得上課玩手機(jī)對課堂學(xué)習(xí)影響很大，但是上課依然會(huì)玩手機(jī)。調(diào)查顯示95%的人上課會(huì)玩手機(jī)，其中比重最多的37%的人覺得上課玩手機(jī)的原因是：反正聽不懂，不如直接不聽。玩手機(jī)時(shí)聊天、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁、看小說的人占了絕大多數(shù)。

(4) 絕大多數(shù)人覺得手機(jī)是生活必需品，但也有部分人覺得手機(jī)在生活中是弊大于利。其中帶來的負(fù)面影響主要為：身體帶來不適，人際關(guān)系變化，表達(dá)能力，語言能力變差等。所以當(dāng)手機(jī)嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)有50%的人選擇改變目前使用手機(jī)的方式。

(5) 娛樂休閑是吸引“低頭族”的主要原因。在調(diào)查低頭原因時(shí)30%由于娛樂休閑低頭。另外由于資訊信息，通訊工具，網(wǎng)絡(luò)小說，工作學(xué)習(xí)而引起低頭的各占13%。

(6) “低頭族”現(xiàn)象對人際關(guān)系有較大影響，多數(shù)同學(xué)都有因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略了身邊朋友的現(xiàn)象。在與朋友聚會(huì)，工作會(huì)議，集體活動(dòng)，乘坐交通工具時(shí)都是“低頭”的高峰期。

(7) 多數(shù)同學(xué)都知道自己低頭的原因，并且當(dāng)“低頭”嚴(yán)重影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時(shí)選擇抬起自己的頭來。70%的同學(xué)覺得自己沒有患上手機(jī)依賴癥，當(dāng)手機(jī)影響了他們的生活和學(xué)習(xí)時(shí)他們會(huì)選擇改變目前的使用手機(jī)方式。

2、調(diào)查分析：

手機(jī)的普及及功能的日漸強(qiáng)大使大學(xué)生“低頭”現(xiàn)象在我們身邊越來越普遍。同時(shí)出現(xiàn)了一系列安全健康問題，與人交往問題，學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，上課注意力不集中問題。

3、調(diào)查危害：

馬路上低頭看手機(jī)極易發(fā)生意外情況。低頭看手機(jī)，不注意周圍人行車流的情況，發(fā)生交通事故的可能性很大。即使馬路上車流較少也會(huì)發(fā)生其他情況，據(jù)報(bào)道，某人在路上低頭看手機(jī)時(shí)，沒有注意到地面的井蓋丟失，結(jié)果掉入地下水道中。還有人因?yàn)榭词謾C(jī)過于投入，導(dǎo)致撞到路燈的立桿上。

與朋友和家人的交流變少，使得人與人之間的感情變淡。朋友聚會(huì)，本來大家應(yīng)該高高興興的大談闊論，好長時(shí)間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時(shí)候掏出手機(jī)看看微博上有沒有人@自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開游戲，偷偷菜，打打游戲。好好的加深感情的氛圍被手機(jī)無情的破壞無遺。在家庭中，丈夫拿手機(jī)看新聞，妻子拿手機(jī)讀小說，兒子拿手機(jī)玩游戲，爺爺奶奶不會(huì)玩智能手機(jī)只能選擇看電視了。家庭中的那種和諧溫馨的感覺淡然無存，每個(gè)人都存在自己的虛擬空間中。

低頭族調(diào)查報(bào)告8

親愛的同學(xué)；

您好!我們是中南民族大學(xué)的學(xué)生，現(xiàn)在請您參與這個(gè)調(diào)查。在我們的周圍，時(shí)?？梢钥吹健暗皖^一族”的身影，他們的特征大多時(shí)候都是在低著頭看自己的手機(jī)，比如上課的時(shí)候，自習(xí)的時(shí)候等等，低頭玩手機(jī)似乎已成為生活的一部分了。玩手機(jī)對我們的影響到底有多大？本次我們調(diào)查的目的就是為研究大學(xué)生“低頭一族”由于玩手機(jī)而對其生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響。希望您能誠實(shí)回答以下問題，由衷感謝您的參與!

1、您的性別：

A、男 B、女

2、你的專業(yè)年級

A、大一B、大二C、大三D、大四 E、研究生

3、您每天玩手機(jī)的總時(shí)間大致

A 、1-2小時(shí)B、3-5小時(shí) C、5-7小時(shí) D、7小時(shí)以上

4、你上課會(huì)玩手機(jī)嗎

A、必玩 B、經(jīng)常玩C、偶爾玩 D、很少玩 E、根本不玩

5玩手機(jī)時(shí)，有人叫你，你會(huì)

A、正常應(yīng)答 B、會(huì)兒才知道是叫自己 C、直接無視

6沒有手機(jī)會(huì)覺得很煎熬嗎，上課玩手機(jī)已經(jīng)成為一種習(xí)慣？

A、是的難以忍受B、是的勉強(qiáng)接受 C、不是的`覺得無所謂

7、你上課玩手機(jī)的原因？

A、覺得上課的內(nèi)容很簡單 B、上課聽不懂，就不聽了 C、不想學(xué)

D、上課是來打醬油的E、不清楚原因不想聽了F不玩或其他________________________

8、上課玩手機(jī)最長花時(shí)間做什么？可多選

A、發(fā)信息B、聽音樂C、玩游戲 D、瀏覽網(wǎng)頁 E、瀏覽社交網(wǎng)站F、看電子書G、看視頻 H、查閱資料I、其他

9、你覺得上課玩手機(jī)對課堂學(xué)習(xí)的影響大嗎

A、沒影響 B、有一點(diǎn)影響 C、影響很大 D、不清楚

10、你覺得你對手機(jī)的依賴性大嗎？

A、大 B、不大 C、不清楚

11、你覺得手機(jī)是你大學(xué)生活的必備品嗎？

A、是的 B、不是的，可有可無 C、不清楚

12、你覺得手機(jī)對你的影響是？

A、利大于弊 B、弊大于利 C、不清楚

13、如果你發(fā)現(xiàn)手機(jī)嚴(yán)重影響到你的生活和學(xué)習(xí)，你會(huì)？

A、改變目前使用手機(jī)的方式 B、依然如舊

C、不在乎上課玩手機(jī)對學(xué)習(xí)的影響 D、其他_____________________

14你身邊的“低頭一族”多嗎？

A、很多 B、一般 C、很少

15您對“低頭一族”有社么看法？/（可以就現(xiàn)狀，產(chǎn)生原因，影響等方面說說您的想法）

第五篇：低頭族倡議書

低頭族倡議書

低頭族倡議書1

親愛的同胞們：

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在“刷屏”?！暗皖^族”日漸壯大，信息時(shí)代的無禮與冷漠正在蔓延。公交車上、飯館里，樓梯間、過馬路，生活的每一個(gè)縫隙都被手機(jī)填滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，“低頭族”的隊(duì)伍正在壯大，甚至連小孩子也在加入。

然而，當(dāng)我們“兩耳不聞身邊事，一心只看手機(jī)屛”的同時(shí)，安全隱患的“刀斧”高懸于我們頭上，需要我們的高度警惕。為加強(qiáng)道德文明建設(shè)，營造學(xué)習(xí)型社會(huì)，保護(hù)我們的視力，保障我們的自身安全，忠縣手機(jī)臺(tái)、忠縣中學(xué)校向全縣廣大群眾發(fā)出如下倡議：

1、養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。上班、過馬路行走時(shí)自覺不使用手機(jī)。要懂得度，把握度，實(shí)現(xiàn)度，從而達(dá)到新媒體功能揚(yáng)長避短的目標(biāo)。

2、捍衛(wèi)我們的健康，守衛(wèi)道德法律的底線。拒絕長時(shí)間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制，拒絕發(fā)生道德淡化、法律淡化的心理錯(cuò)覺。

3、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提升自己，做一個(gè)有內(nèi)涵有素養(yǎng)的新世紀(jì)市民。

4、爭做“親情交流”典范，拒絕冷漠，尊重他人。親朋需要真情、聚在一起不使用手機(jī)，形成公約，互相督促，共同形成良好社交習(xí)慣。

請?zhí)鹈髅牡碾p眼，陽光穿過睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌。未來不在“腳下”，世界也不在那幾寸屏幕之中。抬起頭，迎著朝陽，去迎接這個(gè)世界的懷抱。

從我做起，珍愛生命，不做低頭族！

XX中學(xué)校

20xx年X月XX日

低頭族倡議書2

親愛的朋友們：

擁擠的路口，無序的人流，刺耳的剎車聲，低頭玩手機(jī)過馬路……這些都不應(yīng)該是一個(gè)文明城市的符號。

維護(hù)交通安全，不僅僅是政府的責(zé)任，更重要的是廣大市民的自覺行動(dòng)。

如果，馬路上，您總是邊走邊低頭玩著手機(jī)；

如果，等紅燈時(shí)，您總是爭分奪秒地掏出手機(jī)來瞄幾眼；

如果，開車時(shí)，您還是會(huì)邊看手機(jī)邊開車；

如果，您太過專注于自己手中的手機(jī)，那么，很有可能被搶、被撞，甚至撞人……

請您抬起頭來，為了您和他人的安全，收起手中的手機(jī)過馬路、開車，是完全值得的。

請您抬起頭來，您少瀏覽一條新聞，晚一點(diǎn)與朋友分享趣事，這少看手機(jī)的幾秒鐘，會(huì)讓幸福離我們更近！

來吧，親愛的青少年朋友們，付出你一點(diǎn)點(diǎn)努力，收起手機(jī)，抬起頭來，珍愛生命，讓安全離我們更近！

倡議人：

時(shí)間：X年XX月XX日

低頭族倡議書3

親愛的各位職工：

你們好！在我們快捷獲取各種信息的今天，智能手機(jī)帶來的便利是毋庸置疑的，通過手機(jī)發(fā)照片、看視頻、刷微博、聊QQ、上微信等娛樂方式都可以在指尖完成。在崗位上、在家里、馬路邊、餐桌前……低頭玩手機(jī)這一現(xiàn)象充斥在我們生活的方方面面，“低頭族”也隨之誕生。然而，當(dāng)我們低下頭“兩耳不聞身邊事，一心只看手機(jī)屛”的同時(shí)，安全隱患已如劊子手中的刀斧高懸于我們頭上，其中危害之大需要引起我們的高度警惕。

危害一：在車間生產(chǎn)現(xiàn)場玩手機(jī)，容易分散注意力，對設(shè)備的運(yùn)行信號燈和警笛判斷力會(huì)下降，發(fā)生磕碰、劃傷等安全生產(chǎn)事故的概率增加。同時(shí)，一心二用的不規(guī)范工作行為對產(chǎn)品質(zhì)量也產(chǎn)生一定的影響。

危害二：長時(shí)間玩手機(jī)，非常影響視力，眼睛易患結(jié)膜炎、干眼癥以及白內(nèi)障，對頸椎、肩椎、腰椎的健康都影響巨大，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，致使患上腕管綜合征、腱鞘炎等，還可能會(huì)讓肥胖及乳癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

危害三：經(jīng)常在手機(jī)上通過文字傳遞信息，不和人面對面的交流，溝通能力就會(huì)減弱，難免出現(xiàn)網(wǎng)上像熟人，見面如陌路的尷尬局面，影響社交能力。

危害四：開車時(shí)玩手機(jī)，車禍概率則會(huì)驟增。有調(diào)查表明，司機(jī)邊開車邊發(fā)短信時(shí)，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛時(shí)的23倍，而打電話是2.8倍。

危害五：由于街頭車輛多，存在很大的交通隱患，低頭玩手機(jī)精力過于集中，遇到車輛容易躲閃不及，極易造成交通事故。

鑒于此，我們向車身廠全體職工發(fā)出倡議，為了我們的人生安全和身體健康，從我做起，減少不必要的手機(jī)使用頻次。在工作中一絲不茍，在家庭里溫馨關(guān)懷，在公路上遵守交規(guī)，在社交中開朗交流。莫讓方寸屏幕迷失心智，勿將人身安危置于不顧，遠(yuǎn)離“低頭族”，從現(xiàn)在開始——點(diǎn)擊“退出！”

倡議人：xxx

時(shí)間：xxxx年xx月xx日

低頭族倡議書4

親愛的同學(xué)們：

課堂是開展教學(xué)活動(dòng)、傳播知識的重要場所。昔日“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息”。這不僅擾亂了正常的教學(xué)秩序，而且影響了學(xué)習(xí)環(huán)境，破壞了良好的學(xué)風(fēng)。美麗生態(tài)育桃李英才，優(yōu)良學(xué)風(fēng)需你我共建。

為加強(qiáng)校園學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，尊重老師的教學(xué)成果，校學(xué)生會(huì)向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1.上課、自習(xí)時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)或設(shè)成靜音，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2.黨員、學(xué)生干部、優(yōu)秀團(tuán)員團(tuán)干等應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，并對其他同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督和勸導(dǎo)。

3.上課認(rèn)真聽課，積極參加討論、回答老師的問題。

4.爭做“無手機(jī)課堂”班級，全體同學(xué)上課、自習(xí)不使用手機(jī)，形成班級公約，同學(xué)之間互相督促，共同形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

拒手機(jī)課堂，促優(yōu)良學(xué)風(fēng)，我們在行動(dòng)！讓無手機(jī)課堂成為每個(gè)學(xué)子修身律己的目標(biāo)，讓無手機(jī)課堂成為每個(gè)同學(xué)實(shí)際的行動(dòng)。

倡議人：xxx

時(shí)間：xxxx年xx月xx日

低頭族倡議書5

親愛的同學(xué)們：

你知道“世界上最遠(yuǎn)的距離，是我和你在一起，而你在低頭看手機(jī)”嗎？你是“低頭族”嗎？你被手機(jī)“綁架”了么？你有“手機(jī)控”嗎？你知道過度依賴手機(jī)的危害嗎？你知道有些班級已經(jīng)開始行動(dòng)起來了嗎？

目前，越來越多的同學(xué)淪為上課“低頭族”，養(yǎng)成無時(shí)無刻不看手機(jī)的壞習(xí)慣，手機(jī)逐漸淪為影響課堂教學(xué)秩序的“第一殺手”。昔日課堂是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今課堂是“短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息”。此起彼伏的手機(jī)聲讓玩手機(jī)者神游四海，心不在焉；讓上課認(rèn)真聽講者倍受干擾，無法聚精會(huì)神；讓辛勤授課的老師失去原有的尊重；讓活躍的課堂氛圍悄然消逝。

為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向各位同學(xué)倡議：

一、專心致志，打造“無手機(jī)課堂”。上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)放在班級指定的收納袋（盒）中，抬頭聽講。

二、加強(qiáng)交流，活躍課堂氣氛，讓課堂變成真正知識的海洋。

三、學(xué)生黨員、入黨積極分子、學(xué)生干部要以身作則，做出表率，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。

四、應(yīng)理智對待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。

親愛的同學(xué)們，拇指滑動(dòng)的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣?xùn)|西：無價(jià)的知識和無法復(fù)得的時(shí)間。讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，不做“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧！

倡議人：XXX

時(shí)間：XXXX年XX月XX日

低頭族倡議書6

親愛的小伙伴們：

當(dāng)下，手機(jī)的使用已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的時(shí)間，人群中特別是大學(xué)生中出現(xiàn)了大量的手機(jī)低頭族。大學(xué)生上課玩手機(jī)，吃飯玩手機(jī)，睡前看手機(jī)等現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。為此，沈陽理工大學(xué)外國語學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)聯(lián)合向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1。專注，打造“無手機(jī)”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求，更是大學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們在上課時(shí)果斷關(guān)機(jī)，聚精會(huì)神的聽講、如饑似渴的求知，堅(jiān)守內(nèi)心對學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧靜。

2。交流，虛擬和現(xiàn)實(shí)理性劃分?！笆澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏?！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實(shí)。

3。閱讀，走進(jìn)圖書館改變?nèi)松?。網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進(jìn)步的作用，想成為一個(gè)有魅力有氣場的大學(xué)生嗎？那么，讓我們從今天起抬起頭來，放下手機(jī)，走進(jìn)圖書館，品味書香。

4。文體公益，健康幸福生活一輩子。把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣，少一些手機(jī)游戲，多一些籃羽乒足，少一些網(wǎng)上購物，多一些文藝活動(dòng)，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實(shí)實(shí)的實(shí)踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪、素質(zhì)能力練硬、身體健康保障。

5。榜樣，發(fā)揮模范作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。學(xué)生黨員和學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則、自覺發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。

同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機(jī)，擺脫對手機(jī)的依賴，讓我們“告別手機(jī)控，拒做低頭族”，抬起頭來，放下手機(jī)，呼吸新鮮空氣，積極面對學(xué)習(xí)，微笑與人交往，體驗(yàn)美好大學(xué)生活。

倡議人：XXX

時(shí)間：XXXX年XX月XX日

低頭族倡議書7

親愛的同學(xué)們：

隨著強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)功能的發(fā)展，手機(jī)已完全滲入了我們的校園生活，宿舍、自習(xí)室、食堂、課堂甚至是校園道路旁，隨處可見的是“低頭一族”，上課不帶課本必帶充電寶，每隔幾分鐘就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成為大學(xué)生的常規(guī)動(dòng)作，“世界上最遠(yuǎn)的距離是我和你在一起，你卻在低頭看手機(jī)”已成為真實(shí)反映大學(xué)課堂上師生關(guān)系最無奈的一句話。

為了減輕同學(xué)們對手機(jī)的依賴，加強(qiáng)同學(xué)及師生之間面對面的交流，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，南京交院發(fā)出了拒做課堂“低頭族”的倡議，并于XX年10月8日在致遠(yuǎn)樓舉行了“拒絕課堂低頭族，讓手機(jī)休息一會(huì)”的簽名活動(dòng)。學(xué)院數(shù)百名同學(xué)踴躍響應(yīng)，紛紛在橫幅上簽上自己的名字，表達(dá)自己遠(yuǎn)離手機(jī)，回歸課堂的決心。為切實(shí)維護(hù)活動(dòng)的成果，學(xué)院將“拒做課堂低頭族”特色活動(dòng)，納入學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)方案，并為每班配發(fā)了手機(jī)收納袋，號召全院同學(xué)上課前，按照學(xué)號和姓名自覺將手機(jī)放入班級手機(jī)收納袋——手機(jī)“安全島”，在全院內(nèi)開始試行。接下來，根據(jù)試行情況，學(xué)院還將對手機(jī)收納制度進(jìn)一步完善，切實(shí)使學(xué)生擺脫手機(jī)依賴,從手機(jī)中回歸課堂。

遠(yuǎn)離手機(jī)干擾，共創(chuàng)和諧校園。希望通過大家的共同努力，不要讓手機(jī)“綁架”我們的生活，“抬起頭”讓交流沒有距離感和疏離感，讓學(xué)習(xí)變得更加心無旁騖，讓我們的生活更加自然真實(shí)。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

低頭族倡議書8

親愛的同學(xué)們：

當(dāng)今社會(huì)，人們的生活水平越來越高，手機(jī)漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ撸踔烈呀?jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。隨著社會(huì)進(jìn)入人手一機(jī)的時(shí)代，越來越多的人加入了“低頭族”的行列中。手機(jī)是社會(huì)高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，它極大地方便了人與人之間的溝通和交流，但是手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來了一些危害和問題。

作為一名學(xué)生，課堂是學(xué)習(xí)的陣地，但上課過程中使用手機(jī)的行為嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)秩序和學(xué)習(xí)紀(jì)律，也破壞了我們良好的課堂氣氛，使我們不能安心完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們應(yīng)該清醒地意識到手機(jī)已成了威脅我們課堂秩序的一大“殺手”，不能因此葬送掉我們在課堂上學(xué)習(xí)寶貴知識的機(jī)會(huì)。

為進(jìn)一步改善校園的學(xué)習(xí)氛圍，特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：

一.上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專心聽課，排除干擾。提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律。不影響他人，維持老師正常教學(xué)，保持課堂的良好秩序。

二.課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，不讓手機(jī)影響我們的正常教學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。

三.理智對待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。

四.班干部、學(xué)生會(huì)成員等學(xué)生干部應(yīng)以身作則，上課關(guān)閉或不使用手機(jī)，做好帶頭作用，積極配合老師，使教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。

五.“你的低頭，我們的沉默;我們的低頭，世界的冷漠”，深刻認(rèn)識到“低頭族”對個(gè)人生活、學(xué)習(xí)的不利影響，自覺呼吁身邊的同學(xué)不做“低頭族”。

六.上課時(shí)不把手機(jī)帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機(jī)插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。

親愛的同學(xué)們，人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的;將來，青春是用來回憶的。讓我們行動(dòng)起來，從健康使用手機(jī)開始，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學(xué)風(fēng)，濃郁學(xué)習(xí)氛圍，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧!

倡議人：XXX

時(shí)間：20xx年XX月XX日

低頭族倡議書9

全體共青團(tuán)員、青年學(xué)生：

近年來，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)、個(gè)人電腦日益普及，我們在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際，也不禁發(fā)現(xiàn)：人群中特別是廣大青年中出現(xiàn)了大量隨時(shí)隨地聊QQ、發(fā)微信、刷微博、玩游戲的手機(jī)“低頭族”以及“鼠”不離手的網(wǎng)游大俠和淘寶淘到手抽筋的網(wǎng)購迷。

青年學(xué)生上課玩手機(jī)、宿舍玩電腦，吃飯玩手機(jī)、無聊上網(wǎng)吧等現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。而邊玩手機(jī)邊走路以致掉入深坑喪命或者邊玩手機(jī)邊走路以致出現(xiàn)交通事故而喪命的例子不勝枚舉！“一事驚醒夢中人”，青年朋友們，我們不應(yīng)該好好反思這一切嗎？為此，我們發(fā)出如下倡議：

1。專注，打造“無手機(jī)”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求，更是青年學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們在上課時(shí)果斷關(guān)機(jī)，聚精會(huì)神的聽講、如饑似渴的求知，既要學(xué)知識，更要學(xué)習(xí)“學(xué)知識”的思維和方法，努力成為自己專業(yè)領(lǐng)域的行家里手，堅(jiān)守內(nèi)心對學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧靜。

2。交流，虛擬和現(xiàn)實(shí)理性劃分?！笆澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏。”我們希望這句玩笑話不要成為現(xiàn)實(shí)。多與親朋好友話話家常、聊聊心里話，和同學(xué)們多搞點(diǎn)聯(lián)誼活動(dòng)，在談笑風(fēng)生中感受現(xiàn)實(shí)人生的美好，下課途中，出門在外，活動(dòng)之中，停止手機(jī)瀏覽，讓雙眼放松。我們要養(yǎng)成“文明上網(wǎng)、理性讀網(wǎng)、科學(xué)用網(wǎng)”的習(xí)慣，絕不沉迷網(wǎng)絡(luò)，被其奴役，使網(wǎng)絡(luò)成為自己學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長的助推器。

3。閱讀，沖向圖書館改變?nèi)松?。網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進(jìn)步的作用，這已是不爭的事實(shí)。 “腹有詩書氣自華”，同學(xué)們在閑暇之時(shí)，應(yīng)該大踏步的走進(jìn)圖書館，多讀書，愛上讀書，愛上思考。想成為一個(gè)有魅力有氣場的青年嗎？那么，讓我們從今天起抬起頭來，放下鼠標(biāo)，沖向圖書館，品味書香。

4。文體公益，健康幸福生活一輩子。同學(xué)們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些青春活力；少一些電子游戲，多一些籃羽乒足；少一些網(wǎng)上購物，多一些文藝活動(dòng)；少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困。依靠扎扎實(shí)實(shí)的實(shí)踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪、素質(zhì)能力練硬。青年是早上的太陽，我們要帶頭健體，“野蠻其體魄”，把參與體育、鍛煉身體作為一種行為習(xí)慣和生活方式，日積、月累、歲進(jìn)，儲(chǔ)備好為祖國健康工作50年的“革命本錢”。

青年朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機(jī)、電腦，擺脫對手機(jī)、電腦的依賴；讓我們“不當(dāng)?shù)皖^族，拒絕鼠標(biāo)手”，抬起頭來，關(guān)閉電腦，呼吸新鮮空氣，聆聽鳥兒歌唱，微笑與人交往，體驗(yàn)美好生活。

倡議人：XXX

時(shí)間：20xx年XX月XX日

低頭族倡議書10

親愛的小伙伴們：

當(dāng)下，手機(jī)的使用已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的'時(shí)間，人群中特別是大學(xué)生中出現(xiàn)了大量的手機(jī)低頭族。大學(xué)生上課玩手機(jī)，吃飯玩手機(jī)，睡前看手機(jī)等現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。為此，沈陽理工大學(xué)外國語學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)聯(lián)合向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1、專注，打造“無手機(jī)”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求，更是大學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們在上課時(shí)果斷關(guān)機(jī)，聚精會(huì)神的聽講、如饑似渴的求知，堅(jiān)守內(nèi)心對學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧靜。

2、交流，虛擬和現(xiàn)實(shí)理性劃分。“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏?！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實(shí)。

3、閱讀，走進(jìn)圖書館改變?nèi)松?。網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進(jìn)步的作用，想成為一個(gè)有魅力有氣場的大學(xué)生嗎？那么，讓我們從今天起抬起頭來，放下手機(jī)，走進(jìn)圖書館，品味書香。

4、文體公益，健康幸福生活一輩子。把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣，少一些手機(jī)游戲，多一些籃羽乒足，少一些網(wǎng)上購物，多一些文藝活動(dòng)，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實(shí)實(shí)的實(shí)踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪、素質(zhì)能力練硬、身體健康保障。

5、榜樣，發(fā)揮模范作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。學(xué)生黨員和學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則、自覺發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。

同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機(jī)，擺脫對手機(jī)的依賴，讓我們“告別手機(jī)控，拒做低頭族”，抬起頭來，放下手機(jī)，呼吸新鮮空氣，積極面對學(xué)習(xí)，微笑與人交往，體驗(yàn)美好大學(xué)生活。

倡議人：XXX

時(shí)間：XXXX年XX月XX日

低頭族倡議書11

親愛的同學(xué)們：

隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)校園，走進(jìn)了你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī)，這給大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，但是手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來方便的同時(shí)，也帶來一系列的問題。

目前，課堂上有的同學(xué)用手機(jī)上網(wǎng)、qq、短信、微信、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象。老師在課堂上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機(jī)，心不在焉!昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。

為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向全院同學(xué)倡議：

1、上課前，自覺將手機(jī)放進(jìn)各班的手機(jī)收納袋——手機(jī)“安全島”。(按學(xué)號存放，任課教師考勤參考)

2、手機(jī)收納袋由各班專人負(fù)責(zé)保管，同學(xué)們下課后自行取回自已的手機(jī)。

3、學(xué)生黨員、入黨積極分子、學(xué)生干部要以身作則，做出表率，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。

4、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記;自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。

親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

低頭族倡議書12

親愛的同學(xué)們：

當(dāng)今社會(huì)，人們的生活水平越來越高，手機(jī)漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ?，甚至已?jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。隨著社會(huì)進(jìn)入人手一機(jī)的時(shí)代，越來越多的人加入了“低頭族”的行列中。手機(jī)是社會(huì)高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，它極大地方便了人與人之間的溝通和交流，但是手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來了一些危害和問題。

作為一名學(xué)生，課堂是學(xué)習(xí)的陣地，但上課過程中使用手機(jī)的行為嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)秩序和學(xué)習(xí)紀(jì)律，也破壞了我們良好的課堂氣氛，使我們不能安心完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們應(yīng)該清醒地意識到手機(jī)已成了威脅我們課堂秩序的一大“殺手”，不能因此葬送掉我們在課堂上學(xué)習(xí)寶貴知識的機(jī)會(huì)。

為進(jìn)一步改善校園的學(xué)習(xí)氛圍，特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：

一。上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專心聽課，排除干擾。提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律。不影響他人，維持老師正常教學(xué)，保持課堂的良好秩序。

二。課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，不讓手機(jī)影響我們的正常教學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。

三。理智對待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。

四。班干部、學(xué)生會(huì)成員等學(xué)生干部應(yīng)以身作則，上課關(guān)閉或不使用手機(jī)，做好帶頭作用，積極配合老師，使教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。

五?！澳愕牡皖^，我們的沉默；我們的低頭，世界的冷漠”，深刻認(rèn)識到“低頭族”對個(gè)人生活、學(xué)習(xí)的不利影響，自覺呼吁身邊的同學(xué)不做“低頭族”。

六。上課時(shí)不把手機(jī)帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機(jī)插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。

親愛的同學(xué)們，人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。讓我們行動(dòng)起來，從健康使用手機(jī)開始，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學(xué)風(fēng)，濃郁學(xué)習(xí)氛圍，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧！

xxx

20xx年xx月xx日

低頭族倡議書13

親愛的同學(xué)們：

你們好!

我是設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)主席姚冰，我代表學(xué)生會(huì)發(fā)出如下倡議：

科技是一把雙刃劍，電腦、手機(jī)等電子設(shè)備對當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長造成不利影響，為強(qiáng)化課堂紀(jì)律，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，我院特作出關(guān)于“不做低頭族，踐行沈航青年精神”的主題倡議：

課堂紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保障。自覺在上課前將手機(jī)調(diào)成靜音或關(guān)機(jī)模式，還課堂一份寧靜，自覺維護(hù)課堂秩序;上課不看不玩手機(jī)，提高課堂學(xué)習(xí)效率。

學(xué)生黨員、積極分子、班級干部等以身作則，嚴(yán)以律己，杜絕課堂玩手機(jī);強(qiáng)化手機(jī)學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，科學(xué)理智使用手機(jī)的意識。

工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)意識，加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)，開拓視野，全面提高綜合能力。

參與學(xué)院發(fā)展建設(shè)，增強(qiáng)主人翁意識，做到熱愛學(xué)院，喜歡專業(yè)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長;積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策。

嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，思想積極，忠誠信仰、執(zhí)著追求，敢于擔(dān)當(dāng);踐行沈航青年精神，傳遞設(shè)藝正能量。

千里之行，始于足下。我院必將堅(jiān)持思想引領(lǐng)，牢固筑牢思想陣地;減少低頭率，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，做有為青年，做有為學(xué)院。

倡議人：XXX

時(shí)間：20xx年XX月XX日

低頭族倡議書14

全校共青團(tuán)員、青年學(xué)生：

近年來，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)、個(gè)人電腦日益普及，我們在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際，也不禁發(fā)現(xiàn)：人群中特別是廣大青年中出現(xiàn)了大量隨時(shí)隨地聊QQ、發(fā)微信、刷微博、玩游戲的手機(jī)低頭族以及“鼠”不離手的網(wǎng)游大俠和淘寶淘到手抽筋的網(wǎng)購迷。

青年學(xué)生上課玩手機(jī)、宿舍玩電腦，吃飯玩手機(jī)、無聊上網(wǎng)吧等現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。而當(dāng)我們在惋惜某17歲女生邊玩手機(jī)邊走路以致掉入深坑喪命的同時(shí)，“一事驚醒夢中人”，青年朋友們，我們還不應(yīng)該好好反思這一切嗎？為此，南通紡院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)聯(lián)合向全校青年發(fā)出如下倡議：

1、專注，打造“無手機(jī)”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求，更是青年學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們在上課時(shí)果斷關(guān)機(jī)，聚精會(huì)神的聽講、如饑似渴的求知，既要學(xué)知識，更要學(xué)習(xí)“學(xué)知識”的思維和方法，努力成為自己專業(yè)領(lǐng)域的行家里手，堅(jiān)守內(nèi)心對學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧靜。

2、交流，虛擬和現(xiàn)實(shí)理性劃分?！笆澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏?！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實(shí)。多與親朋好友話話家常、聊聊心里話，和同學(xué)們多搞點(diǎn)聯(lián)誼活動(dòng)，在談笑風(fēng)生中感受現(xiàn)實(shí)人生的美好，下課途中，出門在外，活動(dòng)之中，停止手機(jī)瀏覽，讓雙眼放松。我們要養(yǎng)成文明上網(wǎng)、理性讀網(wǎng)、科學(xué)用網(wǎng)的習(xí)慣，絕不沉迷網(wǎng)絡(luò)，被其奴役，使網(wǎng)絡(luò)成為自己學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長的助推器。

3、閱讀，沖向圖書館改變?nèi)松?。網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)是代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進(jìn)步的作用，這已是不爭的事實(shí)。我校圖書館內(nèi)藏有印刷圖書46萬冊，現(xiàn)刊700多種，報(bào)紙100多種?！案褂性姇鴼庾匀A”，同學(xué)們在閑暇之時(shí)，應(yīng)該大踏步的走進(jìn)圖書館，多讀書，愛上讀書，愛上思考。想成為一個(gè)有魅力有氣場的青年嗎？那么，讓我們從今天起抬起頭來，放下鼠標(biāo)，沖向圖書館，品味書香。

4、文體公益，健康幸福生活一輩子。同學(xué)們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣，少一些電子游戲，多一些籃羽乒足，少一些網(wǎng)上購物，多一些文藝活動(dòng)，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實(shí)實(shí)的實(shí)踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪、素質(zhì)能力練硬。青年是早上的太陽，我們要帶頭健體，“野蠻其體魄”，把參與體育、鍛煉身體作為一種行為習(xí)慣和生活方式，日積、月累、歲進(jìn)，儲(chǔ)備好為祖國健康工作50年的“革命本錢”。

青年朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機(jī)、電腦，擺脫對手機(jī)、電腦的依賴；讓我們“不當(dāng)?shù)皖^族，拒絕鼠標(biāo)手”，抬起頭來，關(guān)閉電腦，呼吸新鮮空氣，聆聽鳥兒歌唱，微笑與人交往，體驗(yàn)美好生活。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

低頭族倡議書15

親愛的同學(xué)們：

隨著社會(huì)和科技的發(fā)展，智能手機(jī)的普及在給我們帶來便利的同時(shí)，也給我們的身心健康和學(xué)習(xí)生活帶來越來越多的負(fù)面影響。校園里出現(xiàn)了越來越多的“低頭族”，課堂上出現(xiàn)了越來越多的“手機(jī)控”，利用手機(jī)在課堂上看視頻、玩游戲、刷朋友圈等已成為很多學(xué)生的“必修課”，對手機(jī)的過度依賴正影響著我們的課堂，消耗著我們的時(shí)間，侵蝕著我們的健康。

為了促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，凈化我們的課堂，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，健康使用手機(jī)，我們倡議：

一、讓我們在課堂上關(guān)掉手機(jī)，全神貫注聽講、孜孜不倦求知，從今天起，做一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人；

二、讓我們在課堂上忘掉手機(jī)，互相監(jiān)督、互相影響，還課堂一方凈土，從今天起，做一個(gè)尊重知識、尊敬師長的人；

三、讓我們放下手機(jī)，抽出更多的時(shí)間與同學(xué)和老師面對面的交流學(xué)識、交流情感，從今天起，做一個(gè)互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的人；

四、讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，抽出更多的時(shí)間參加體育鍛煉，從今天起，做一個(gè)健康生活、積極向上的人；

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，拒絕做手機(jī)的奴隸！

最后，我們再次倡議：文明從我做起，課堂遠(yuǎn)離手機(jī)！

xx學(xué)院

20xx年9月