第一篇：幫助別人可增強幸福感

幫助別人可增強幸福感

據(jù)英國《每日郵報》11月13日報道，發(fā)表在最新一期的《心身醫(yī)學》雜志的文章稱，西諺所說的“給予比接受好”得到了證實。據(jù)加利福尼亞大學的研究人員說，給予別人支持是一個愉快的經(jīng)歷，可以增加幸福感，降低壓力。

在研究期間，他們發(fā)現(xiàn)當患者能夠幫助親人時，他們的體驗與獲得巧克力、性和金錢一樣，是正面的情緒。

首席研究員內(nèi)奧米·艾森伯格說：“人們會談到社會支持對我們的好處，他們通常認為，我們從別人處得好處就是社會支持?！?/p>

“不過現(xiàn)在看來，我們提供給別人的幫助其實可以對自己健康有益。”

他們研究了20對異性夫婦的健康關系。

每個丈夫都受到痛苦的電擊，而女友則進行了功能性磁共振成像大腦掃描，測量血流量的變化，以及大腦中的相關的神經(jīng)活動。

有時，女友可以抓住男友的手臂支持他，但在其它場合，她們被迫觀看好的伴侶受到打擊。調(diào)查結果顯示，當這些婦女能夠幫助她們的男友時，大腦中有關獎勵的區(qū)域被激活，包括腹

而在沒有提供幫助支持的情況下，這些區(qū)域顯示活動減少。

艾森伯格說“這些地區(qū)之一的腹側紋狀體，通常是積極響應簡單的獎勵，如得到巧克力、性和金錢?！?/p>

科學家指出一個有趣的模式，除了作為一個體驗快樂的中心，神經(jīng)活動的間隔通過對大腦區(qū)域處理威脅的抑制發(fā)揮了作用。

艾森伯格還指出：“支持給予可能是人們的基本本能，能夠對整個特種的生存起到幫助作用?！?/p>

他們現(xiàn)在正在進一步研究如何讓別人減少應激反應，最終有助于更好的健康。(唐勁松)

第二篇：如何增強教師職業(yè)幸福感

老師們，同學們：

大家好！

甚是留戀湖南一師的學習生活，受曾教授的委托，本次網(wǎng)絡研討活動由我負責主持和大家共同學習。望各位同學踴躍參與，各抒己見，在實際工作中，我感覺教師的內(nèi)在精神狀態(tài)特別重要。而現(xiàn)實又是大部分教師職業(yè)倦怠、情緒低落、浮躁不安，而有沒有明顯改善這一狀況的外部環(huán)境，故作校長即著急又擔憂。那如何增強農(nóng)村教師職業(yè)幸福感！改變這些教師浮躁而又不安心，有利于自身又有利于學校，是一個校長不可回避的問題？我倡導的主題：如何增強教師職業(yè)幸福感是學校發(fā)展的基礎。

一、現(xiàn)狀分析案例

剛學習回來就遇到這么一件事，不防講出來讓大家聽聽。近一段時間我們縣在年終督導評估工作。其中有一項內(nèi)容就是對領導班子的運行狀況和校長個人進行測評。測評中教師對校長的意見很大，究其原因，這個校長是去年從外校交流到這所學校剛一年時間。從教師的座談中得知校長個人的為人、工作能力、敬業(yè)精神大家都沒意見。有意見的是新到的校長規(guī)范了財務、后勤管理、嚴格執(zhí)行了上級的津補貼發(fā)放政策。大家覺得沒有奔頭，覺得煩躁，所以將這種情緒強加給校長。我在我們縣的一些農(nóng)村學校了解到，很多學校的老師都存在這種問題。我覺得這是非常危險的信號。如何增強教師職業(yè)幸福感，校長如何成為教師的精神引領者是校長應該承擔的重要課題。

幸福是人生的主題。只有感到幸福的人，其人生總是快樂和陽光的追求幸福是每個人的畢生所求所愿，無可非議。但其實什么是幸福，永遠沒有一個清晰的界定，相同的生活境遇，在此人眼中倍感幸福。充滿感恩，在很多人眼中或許倍感痛苦，充滿沮喪。不同的幸福感和幸福觀取決于不同的人生態(tài)度，生活價值觀和心境心態(tài)。就像現(xiàn)有的人羨慕教師職業(yè)的純潔穩(wěn)定。而許多教師反而羨慕墻外的豐富多彩。對自己年復一年工作倍感枯燥痛苦。所以增強教師的職業(yè)幸福感，首先要幫助教師端正自己的職業(yè)觀。

聽了專家的講座，又見了專家校長的風采，我的感悟是： 新的職業(yè)觀要求將工作與生命信仰實現(xiàn)完全融為一體，在工作中體驗“愛”“美”意義與永恒。轉換到意念上說就是在工作過程中獲得一種職業(yè)幸福感。

二、農(nóng)村教師職業(yè)幸福感缺失原因

（一）客觀因素

1、物質待遇偏差、社會地位失衡。

2、工作繁重、瑣碎、機械，無休無止。

3、家長對農(nóng)村教師的不支持、不尊重。

4、教學自主權和人文關懷缺失。

（二）主觀因素

（三）、提升農(nóng)村教師職業(yè)幸福感的幾點想法

幸福感作為一種主觀內(nèi)在心理體驗，不能成為直接的追求目標，然而幸福是物質和精神、享受和勞動創(chuàng)造，自我實現(xiàn)和真誠奉獻的統(tǒng)一，也是理性、感性和德行的多層次結合。

1、勞酬平衡——“加薪”。

2、形象平衡——“祛魅”：奉持合理的教師角色期望。在我國，無論是作為一種職業(yè)符號還是文化標志，教師都被賦予了額外的榮耀與絢爛，并一度扮演著圣人的崇高角色。在農(nóng)村，教師更是承擔著自身無法承受之重，特別在新課程改革背景下，一個教師既要是一個教育者、學習者、創(chuàng)造者，一個好教師還應該是一個研究者，必須寫論文、搞研究甚至做課題。因此，政府應該加大正面宣傳力度，給固化的教師形象“祛魅”，對教師持合理的角色期望：在制定教育改革措施時考慮大部分農(nóng)村教師的心理承受底線。教育管理部門在繼續(xù)富有責任感地披露“教育亂收費”等不良現(xiàn)象的同時，把宣傳視角向教育發(fā)展輝煌成果及典型事跡方向延伸，促使全社會形成良好的尊師氛圍。只有這樣，農(nóng)村教師才能從自己所從事的職業(yè)中獲得更多的光榮感、自豪感與幸福感。

3、增強學校主陣地的“強化”作用，竭力保障物質福利?？犊l(fā)放精神福利。此外，要積極發(fā)放精神福利，強化精神鼓勵。比如遇見教師多一些問候和微笑；舉行多層次的座談會、聯(lián)誼會；寫“給教師的一封信”等等，都會使教師感到精神的愉悅。

4、減輕超工作負荷，增強職業(yè)成就感。減輕考試壓力，縮減班級人數(shù)，采取小班管理。減少各種形式主義的檢查和評比，減少教師的非教學任務負擔。變換教師的工作對象，每位教師循環(huán)教授各個年級課程，提高工作的豐富性和多樣性。

5、創(chuàng)設展現(xiàn)平臺，開辟學習和交流空間。

6、關注職業(yè)發(fā)展階段引領制定職業(yè)規(guī)劃。

7、完善教師的自身“能動”作用。

8、引領教師走專業(yè)發(fā)展之路。通過教育研究緩解教師的職業(yè)倦怠。

9、通過豐富多彩的主題活動增強教師的集體凝聚力，感受集體的溫暖，享受幸福。

10、校長以人為本的管理理念在教師的工作和生活中得到體現(xiàn)。

第三篇：幫助別人就是快樂

幫助別人就是快樂

油盤莊完全小學 三一班 孫偉家 指導教師：魏鳳芹 聯(lián)系電話：*** “我們要做雷鋒式的好少年......”我深深的陶醉在這首歌。這時一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶從這兒經(jīng)過，肩上扛著一大筐紅薯，那筐紅薯在老奶奶的肩前肩后晃來晃去的，弄得老奶奶汗流浹背的看上去很辛苦。

這時老師的話在我的耳朵回響“我們要靠實際行動去幫助別人......”于是我便跑上去說：“老奶奶我來幫你吧！”“閨女啊，謝謝你的熱心，但是你扛不動的?！薄拔铱傅脛樱恍拍阕屛以囋嚒蔽艺f著把老奶奶的筐接過來?！澳蔷妥屇阍囋嚢?，扛不動再還我?！蔽腋吲d極了，心想：這點小事肯定難不倒我。筐才剛離開地面我就快受不了肩膀直往下沉。老奶奶見了說：“不行了吧，還是我來?！薄澳挠邪?，只是我沒準備好而已嘛?！蔽矣矒沃玖似饋?。才走了一會兒我就上氣不接下氣了，但我還是忍住了。終于到了老奶奶家了。那時的我已經(jīng)是“奄奄一息”了。我放下筐轉身就走。“閨女，喝杯水吧，別走啊，我還沒謝謝你呢．．．．．．”

原來幫助別人是這么快樂的事啊。雖然在幫助人時有些辛苦，但是這樣做不但使別人開心，自己也開心，一箭雙雕多好??！教師評語：語言雖然并不華麗,但卻極為準確生動,情感豐富而真實,用了舉例子的寫作方法值得表揚，并且引用了歌詞，有自己的觀點，讀來津津有味。

第四篇：幫助別人等于幫助自己

幫助別人等于幫助自己

閑暇之余，在網(wǎng)上瀏覽，看到這樣一個故事，很受啟發(fā)，與大家共同分享一下。

在美國得克薩斯州的一個風雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年輕人因為汽車“拋錨”被困在郊外。正當他萬分焦急的時候，有一位騎馬的男子正巧經(jīng)過這里。見此情景，這位男子二話沒說便用馬幫助克雷斯把汽車拉到了小鎮(zhèn)上。事后，當感激不盡的克雷斯拿出不菲的美鈔對他表示酬謝時，這位男子說：“這不需要回報，但我要你給我一個承諾，當別人有困難的時候，你也要盡力幫助他人?！庇谑?，在后來的日子里，克雷斯主動幫助了許許多多的人，并且每次都沒有忘記轉述那句同樣的話給所有被他幫助的人。許多年后的一天，克雷斯被突然暴發(fā)的洪水困在了一個孤島上，一位勇敢的少年冒著被洪水吞噬的危險救了他。當他感謝少年的時候，少年竟然也說出了那句克雷斯曾說過無數(shù)次的話：“這不需要回報，但我要你給我一個承諾??” 克雷斯的胸中頓時涌起了一股暖暖的激流：“原來，我穿起的這根關于愛的鏈條，周轉了無數(shù)的人，最后經(jīng)過少年還給了我，我一生做的這些好事，全都是為我自己做的！”

我想對于大多數(shù)人以下這幾件事都不難做到，哪怕只做到其中的一件事，就很了不起了。

1、如果錢還算寬裕，別養(yǎng)二奶，偷偷“養(yǎng)”幾個貧困山區(qū)的學生，相信你一定不會后悔；

2、遇到夜里擺地攤的，能買就多買一些，別還價，東西都不貴。家境哪怕好一點，誰會在大冷天夜里擺地攤；

3、遇到學生出來勤工儉學的，特別是中學生、小姑娘，她賣什么你就買點。如果她不是家庭困難，出來打工也需要勇氣的，鼓勵鼓勵她吧！

4、如果不小心撿到錢包就找找失主。如果實在缺錢就把現(xiàn)金留下，打電話告訴失主就說你在廁所里撿到的。把信用卡、身份證、駕駛執(zhí)照還給人家，一般別人也不會在乎錢了。把人家的地址記在你的筆記本上，以后發(fā)達了去找人家道個歉，把錢還給人家，我想一般人也不會介意的，誰都有遇到困難需要別人幫助的時候；

6、遇到問路的，碰巧你又知道那個地址，就主動告訴一聲。別不好意思，沒有人笑話你；

7、如果丟的垃圾里有碎玻璃、大頭針、刀片等，請用膠帶把它們纏裹一下，并盡量多纏幾層，這樣就降低了保潔人員或者撿垃圾者被傷害的概率。他們大都是沒有醫(yī)保的弱勢群體，體貼體貼他們吧，好人會有好報的！

8、遇到迷路的小孩和老頭、老太太，能送回家就送回家，不能送回家的送上車，并替老人或小孩打個電話再走，反正你也不缺那兩個電話費；

9、雨雪天的時候、天冷的傍晚，遇到賣菜的、賣水果的，剩的不多了又不能回家，能全買就全買，不能全買就買一份，反正吃什么也是吃，買下來讓人早點回家，免得人家挨餓受凍；

10、上車遇到老弱病人、孕婦，讓座的時候別動聲色，也別大張旗鼓。站起來用身體擋住其他人，留出空位子給需要的人，然后裝作下車走遠點。人太多實在走不遠，人家向你表示謝意的時候微笑一下就行；

我希望每一位有幸看到這個故事的人，請將這個故事轉述給自己的親人或朋友。我相信有更多的人需要我們的幫助，都是有傳統(tǒng)美德的中國好人。正義會傳染，您一定也愿意做這樣的好人，我相信做好人不吃虧！我更相信現(xiàn)在為別人做善事也是為了將來的自己，幫助別人就等于幫助自己。

第五篇：幫助別人日記

幫助別人日記 篇1

快樂從哪里來？我覺得幫助是快樂的。還記得有一次暑假，媽媽帶我出去玩，要坐公交車去。好不容易找到一個位子坐下來。正在欣賞路邊的美景的時候，耳邊突然傳來：“爺爺，您坐吧！”回頭一看，原來是一位大姐姐在對老爺爺說話。老爺爺感激不盡，才坐了下來。這個大姐姐可真好，自己懂得讓座，幫助別人，我要多多像她學習才對。不一會兒，就有一個奶奶走了上來，還拎著很多很大的包袱。可是這個時候，車子上已經(jīng)沒有空位子可以坐了。我看了，心里不禁想到：這位奶奶肯定很累吧，走了那么多路，拎那么多東西，要是我肯定早累死了，現(xiàn)在還要站著。

此時，我萌生了一個小念頭：要不我給這位奶奶讓座吧！反正我也做了好一會了，就快要到了，站一下沒關系的，我先去問問媽媽。媽媽聽了我這個想法，沒有遲疑，直接同意了。于是，我對奶奶說道：“奶奶，您坐吧！”“不用不用，你坐吧！”奶奶搖搖頭?！澳?！”媽媽也幫我說道。奶奶推辭不了，只好坐下來了。嘴里還不停的對我說著：“謝謝，謝謝……”此時此刻，我的.心里充滿了暖意，這是我第一次給別人讓座，沒想到這么快樂，看來，平常無論在什么地方還得多多幫助別人?。∥铱粗鴭寢?，笑了。贈人玫瑰，手留余香。幫助是快樂的！

幫助別人日記 篇2

今天有人吐了，只有一個小朋友去打掃。老師表揚了他，但是他做操的.時候他沒有做好，老師準備發(fā)獎狀的時候，老師不想給他了。

他就做好了，老師還是給他了。我知道了，別人需要幫忙的時候，我也要來幫忙。我下次也會來幫忙的。

幫助別人日記 篇3

幫助別人自己也會快樂，就是一件微不足道的小事也會令自己感到快樂。

星期六補習放學了，我和芷靖一起去搭車。在走去公交車站的.路上，有兩個少女來問我和芷靖：“請問這附近有超市、大商場嗎？”我和芷靖一聽，原來這兩個人是來問路的。我和芷靖不約而同地想到了地王，便指著不遠處（地王），我們一人一句，把她們都搞暈了。講著講著，我和芷靖都意識到她們沒聽明白，便慢慢地講給她們聽。

終于，她們聽明白了，她們向我和芷靖道謝。我的心感到比吃了蜜還甜，我相信芷靖也和我一樣吧！我望了望芷靖，我們都會心地笑了。

我不但收獲了快樂，同時也明白了“助人為快樂之本”這個道理。

幫助別人日記 篇4

那是五年級上學期的一件事。那天，天氣不算太冷。下課了，我和李釗屹在教室門外的小道上，靠著墻聊著《天龍八部》，或許是我們聊得太入迷了，根本沒有注意到孫老師。突然，有人拍了一下我的肩，我轉過身時，發(fā)現(xiàn)是孫老師，才和李釗屹連忙叫孫老師好。

“你們倆關系很好嘛?！薄安睢畈欢喟伞蔽液ε碌脑挾颊f得哆哆嗦嗦。“好，交給你一個任務?！薄罢f吧?！薄拜o導李釗屹，考試分數(shù)他高出九十分幾分，你就領幾個本子，你干不干？”這時我感到一陣涼意，“好吧”我很不情愿的回答道。當時我感到的涼意也許就是這苦差事吧，要知道，李釗屹在我們班的成績是中下水平，每次考不到九十分。

就這樣，我成了他的師傅。起初，他有什么改錯，我都會認真的給他講。漸漸地，我就讓他先給老師交，如果錯了，我再給他講，沒錯的話更好。他的`分數(shù)就這樣一點一點的上升了很少考到八十分以下了。從此，每次考完我都要被點名表揚，而且得到了許多本子。畢竟沒有他我是不會得到那么多本子的，所以我每次都給他兩本作業(yè)本犒勞犒勞他。

回家時，太陽變得溫柔，我的心情也很高興，這幫助他人也不是那么難，那么累，也不等于沒了自由，沒了玩的時間。

幫助他人是種美德，讓他人高興，自己也高興，我這次感受到了。

幫助別人日記 篇5

高爾基說得好，‘給’永遠比‘拿’愉快!我也這么認為。

就在昨天，我可干了一件大事。中午到了，我的肚子也不聽使喚。舅母和舅舅帶著小表妹去買水餃吃，可沒過多久又回來了，我本以為他們買好了。可誰知是空手而歸，說是一直在討論妹妹的衣服該不該脫，為此，還大吵了一架呢!

見此情此景，我和弟弟馬上那個就站出來，自告奮勇的說：“不如我倆去買吧!你們別吵了，消消氣!”說著，舅舅馬上給了50元錢。我說干就干，穿上鞋和弟弟一起向超市出發(fā)嘍!在路上我還一直跟弟弟說：“我們?nèi)ベI是為了讓他倆不吵架，所以，你委屈點跑腿路。”弟弟也懂事的點點頭，話再說回來了，人生的快樂在于付出，而不在于索取嘛!到了商店，人挺多，擋住美食的誘惑，我們趕緊買了兩袋水餃。因為我們出來的時間久，怕他們擔心買好水餃就趕緊飛奔了回去?；氐郊?，看到他倆都已經(jīng)和睦相處，而且還開心的`很嘍!舅母直夸我和弟弟是好寶寶，還說我們真是長大了!面對舅母的夸贊，我露出了燦爛的笑臉，心里美滋滋的，別提有多開心了!

今天我可堪稱是“幫助別人，快樂自己!”

幫助別人日記 篇6

昨天中午吃完飯準備睡覺的時候，陶子依突然流鼻血了，我看到后很著急，我趕快先跑去找老師，可是我沒找到老師，我又飛快回到教室拿著餐巾紙。

帶陶子依去離操場最近的洗手池洗鼻子，然后又用紙巾把鼻子塞上，過了一會就不太流了，陶子依感謝了我，我也因為幫同學還得到了一分卡，也很高興。

幫助別人日記 篇7

我?guī)椭娜耍俏业耐瑢W，她是一二班的園園，因為她的爸爸媽媽有事情沒人管她了，我就把她帶回我家，我讓媽媽給她做飯吃。我和她一起玩。等她的爸爸媽媽來接她時，她給我說了聲;OK;謝謝你。我非常高興，因為我明白了，幫助別人就是幫自己，今后我要更多的幫助別人，讓大家都快樂。

一天下午，原本晴朗的天空雷聲大作，烏云密布。忽然，落下一些小雨滴，小雨滴越來越大，越來越多。

這時，幼兒園的'小朋友放學了。一個媽媽來接幼兒園的一個女同學，卻忘了帶傘。

忽然，一個小哥哥跑來了，他把傘高高地舉在她們的頭上，直到把她們送回家。

小女孩的媽媽說：“謝謝你，你真是個好哥哥!”那個女孩也甜甜地笑了!

小男孩的心里想：啊,幫助別人真快樂!