第一篇：教育工作者及班主任工作應(yīng)懂得的心理效應(yīng)

當(dāng)我們覺(jué)得這個(gè)世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心世界的美好；當(dāng)我們覺(jué)得這個(gè)世界是丑陋的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心的陰暗。對(duì)于每位教育工作者來(lái)說(shuō)，我們都應(yīng)該知道也必須知道教與學(xué)之間的相關(guān)心理效應(yīng)。便于我們從事教育的人員事半功倍、有的放矢。

一、自己人效應(yīng)——走進(jìn)心靈 蘇霍姆林斯基說(shuō)：“請(qǐng)你記住，教育－－首先是關(guān)懷備至地、深思熟慮地、小心翼翼地去觸及年輕的心靈?！钡掠怯|及靈魂、動(dòng)人心魄的教育過(guò)程。自己人效應(yīng)能夠有效縮短教師與學(xué)生間的心理距離，引起學(xué)生的情感共鳴，收到較好的效果。如：有位教師為矯正班中學(xué)生早戀傾向，對(duì)學(xué)生說(shuō)了這樣一段話：“記得自己上中學(xué)時(shí)，班里有位可愛(ài)的女孩，不知怎么搞的，我心里老是會(huì)想到她，在上課時(shí)也會(huì)禁不住看她一眼?！边@位教師指出這是青春期性萌動(dòng)的正常反應(yīng)，再接著談自己對(duì)早戀的看法。這樣的效果就比較好，讓學(xué)生們覺(jué)得親切可信，從而對(duì)這位教師的建議愿意聽(tīng)取采納。

所以教師必須蹲下身子，升起愛(ài)心，關(guān)注學(xué)生的心靈，走進(jìn)學(xué)生的情感世界，去體驗(yàn)學(xué)生的感覺(jué)，真正把學(xué)生當(dāng)成自己人，做學(xué)生的知心朋友，要杜絕居高臨下的說(shuō)教，充分運(yùn)用平行語(yǔ)言，使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，建立合理適當(dāng)?shù)淖晕彝恍浴Ｗ龅揭孕撵`感受心靈，以感情贏得感情，使學(xué)生“親其師，信其道”，從而最終達(dá)到“師生成為親密的朋友，學(xué)校成為成長(zhǎng)的樂(lè)園” 的最高教育境界。

二、瓦拉赫效應(yīng)——發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)

奧托·瓦拉赫是諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)獲得者，在他開(kāi)始讀中學(xué)時(shí)，父母為他選擇的是一條文學(xué)之路，不料一個(gè)學(xué)期下來(lái)，老師為他寫下了這樣的評(píng)語(yǔ)：“瓦拉赫很用功，但過(guò)分拘泥，這樣的人即使有著完善的品德，也決不可能在文學(xué)上發(fā)揮出來(lái)。”此時(shí)，父母只好尊重兒子的意見(jiàn)，讓他改學(xué)油畫?？赏呃占炔簧朴跇?gòu)圖，又不會(huì)潤(rùn)色，對(duì)藝術(shù)的理解力也不強(qiáng)，成績(jī)?cè)诎嗌鲜堑箶?shù)第一，學(xué)校的評(píng)語(yǔ)更是令人難以接受：“你是繪畫藝術(shù)方面的不可造就之才”。面對(duì)如此“笨拙”的學(xué)生，絕大部分老師認(rèn)為他已成才無(wú)望，只有化學(xué)老師認(rèn)為他做事一絲不茍，具備做好化學(xué)實(shí)驗(yàn)應(yīng)有的品格，建議他試學(xué)化學(xué)。父母接受了化學(xué)老師的建議。這下，瓦拉赫智慧的火花一下被點(diǎn)著了。文學(xué)藝術(shù)的“不可造就之才”一下子就變成了公認(rèn)的化學(xué)方面的“前程遠(yuǎn)大的高材生”。

瓦拉赫效應(yīng)告訴我們：學(xué)生的發(fā)展是不均衡的，都有弱點(diǎn)和強(qiáng)點(diǎn)，如果我們打破另類學(xué)生“朽木不可雕也”的思維定勢(shì)，像那位化學(xué)老師那樣善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，為學(xué)生提供展示特長(zhǎng)、個(gè)性的場(chǎng)所，必能收到“鐵樹(shù)開(kāi)花”的顯著成效。因此，在德育過(guò)程中，我們應(yīng)該關(guān)心每個(gè)學(xué)生，設(shè)計(jì)多種形式的活動(dòng)，指出個(gè)體的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生充滿自信，為學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的智慧潛能和特長(zhǎng)搭建舞臺(tái)。比如：就本班學(xué)生和學(xué)校的實(shí)際情況設(shè)計(jì)辯論、演講、主持主題班會(huì)等多種形式的活動(dòng)，通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)為學(xué)生展示特長(zhǎng)和個(gè)性提供場(chǎng)所，能講的講，能寫的寫，能畫的的畫，能動(dòng)手的動(dòng)手……鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生勇敢地亮出自己的閃光點(diǎn)，全班交流。使每個(gè)學(xué)生在這里都可以找到自己的位置，都能找到自己智能的“最佳點(diǎn)”，為每一個(gè)學(xué)生特別是后進(jìn)生提供建立自信和多元發(fā)展的機(jī)會(huì)。進(jìn)而促使學(xué)生形成健康的心態(tài)，克服自卑，幫學(xué)生在自信中樹(shù)立新的目標(biāo)和理想。

沒(méi)有一種草兒不開(kāi)花，沒(méi)有一個(gè)孩子不完美。每一個(gè)人都是一張充滿個(gè)性色彩的生命畫卷，這張畫卷并非缺少值得欣賞的東西，真正缺少的倒是欣賞的目光。但愿我們的老師面對(duì)一張張生命的畫卷，不是一味地去挑剔、埋怨、責(zé)備，而是要更多地去發(fā)現(xiàn)，去欣賞，以欣賞的心態(tài)體會(huì)學(xué)生生命的最大豐富性和主動(dòng)性，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的每一點(diǎn)進(jìn)步，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己、肯定自己，使更多的孩子陶醉在成功的喜悅中，讓更多的學(xué)生擁有健康的心態(tài)、健全的人格和自信的人生。

三、亨利效應(yīng)——暗示期望 多年前的一個(gè)傍晚，一個(gè)叫亨利的青年移民，站在河邊發(fā)呆。這天是他30歲生日，可他不知道自己是否還有活下去的勇氣。因?yàn)楹嗬麖男≡诟＠洪L(zhǎng)大，身材矮小，長(zhǎng)相也不漂亮，講話又帶著濃重的鄉(xiāng)土口音，所以一直自卑，連最普通的工作都不敢去應(yīng)聘，沒(méi)有工作也沒(méi)有家。就在亨利徘徊于生死之間的時(shí)候，他的好友約翰興沖沖地跑過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)：“亨利，告訴你一個(gè)好消息！我剛從收音機(jī)里聽(tīng)到一則消息，拿破侖曾經(jīng)丟失了一個(gè)孫子。播音員描述的特征，與你毫不相差！”“真的嗎？我竟然是拿破侖的孫子！“亨利一下子精神大振，聯(lián)想到爺爺曾經(jīng)以矮小的身材指揮著千軍萬(wàn)馬，用帶著泥土芳香的法語(yǔ)發(fā)出威嚴(yán)的命令，他頓感自己矮小的兇狠才同樣充滿力量，講話時(shí)的法國(guó)口音也帶著幾高貴和威嚴(yán)。就這樣，憑著他是拿破侖的孫子這一“美麗的謊言”，30年后，他竟然成了一家大公司的總裁。后來(lái)，他請(qǐng)人查證了自己并非拿破侖的孫子，但這早已不重要了。

這個(gè)故事告訴我們一個(gè)道理：含而不露的期望具有無(wú)窮的教育力量。它是一種含蓄的期待，是一種信念的點(diǎn)燃，是一種“自我誘導(dǎo)”。心理學(xué)研究表明：每個(gè)人都具有暗示性，而且兒童比成人更容易接受暗示。真正的道德教育，不是把社會(huì)現(xiàn)存的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則灌輸給學(xué)生，使學(xué)生成為一個(gè)個(gè)“美德的集合體”，而是啟發(fā)和喚醒學(xué)生的道德自覺(jué)和道德良心，使學(xué)生樹(shù)立道德理想，領(lǐng)悟人生真義。而“啟發(fā)”和“喚醒”的方法就是暗示期待。教師用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對(duì)學(xué)生的心理和行為產(chǎn)生影響，能夠有效誘導(dǎo)學(xué)生按照一定的方式去行動(dòng)或接受一定的意見(jiàn)，使其思想、行為與教師期望的目標(biāo)相符合，這正是“亨利效應(yīng)”的神奇之處。如有的老師在集體場(chǎng)合對(duì)好的行為進(jìn)行表?yè)P(yáng)，就對(duì)其他同學(xué)起到了良好的暗示作用；有的老師常常針對(duì)學(xué)生的某一缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，選擇適當(dāng)?shù)碾娪啊㈦娨?、文學(xué)作品等同學(xué)生邊看邊議論，或給學(xué)生講一些有針對(duì)性的故事等等，都能產(chǎn)生較好的效果。

有位哲人說(shuō)過(guò)，當(dāng)我們覺(jué)得這個(gè)世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心世界的美好；當(dāng)我們覺(jué)得這個(gè)世界是丑陋的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心的陰暗。相信德育中的“亨利效應(yīng)”一定能產(chǎn)生更多的驚奇！

四、美即好效應(yīng)——走出錯(cuò)覺(jué)，正確評(píng)價(jià) 對(duì)一個(gè)外表英俊漂亮的人，人們很容易誤認(rèn)為他或她的其他方面也很不錯(cuò)。這是美國(guó)心理學(xué)家丹尼爾麥克尼爾曾提出著名的美即好效應(yīng)。它告訴我們：印象一旦以情緒為基礎(chǔ)，這一印象常會(huì)偏離事實(shí)。在學(xué)校經(jīng)?？梢钥吹竭@種現(xiàn)象，老師對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，臉上往往流露出喜愛(ài)的神色，并器重和青睞他們。而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生卻往往歧視，并表現(xiàn)出討厭的情緒。這就是美即好效應(yīng)在教育中的具體體現(xiàn)。實(shí)踐證明，這種“只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林”的片面看法使部分優(yōu)秀學(xué)生產(chǎn)生心理錯(cuò)覺(jué)，無(wú)法正確對(duì)待自己；而另外一些學(xué)生僅僅因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不高，就會(huì)長(zhǎng)期處在被老師的關(guān)愛(ài)遺忘的角落，這種人為造成的惡劣的心理環(huán)境，將會(huì)使他們情緒偏激、行為帶有觸發(fā)性和沖動(dòng)性，這樣必然導(dǎo)致學(xué)生個(gè)性的畸形發(fā)展，引發(fā)學(xué)生的心理障礙，使學(xué)生喪失積極向上的愿望，失去自信，產(chǎn)生逆反心理。

“美即好效應(yīng)”對(duì)德育的啟示是“尺短寸長(zhǎng)”，每個(gè)學(xué)生身上都有特長(zhǎng)，也有不足，教師要樹(shù)立正確的學(xué)生觀，用發(fā)展的、辯證的、全面的眼光看待學(xué)生，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都要全面了解。不能讓成績(jī)“一俊遮百丑”，只了解優(yōu)生的優(yōu)點(diǎn)而忽視優(yōu)生的缺點(diǎn)；也不能讓成績(jī)“一票否決”，只了解差生缺點(diǎn)的一面，忽視了差生優(yōu)點(diǎn)的一面。應(yīng)努力做到尊重每一位學(xué)生，保持在教育過(guò)程中一切學(xué)生的平等，避免部分學(xué)生滋生優(yōu)越感，另一部分學(xué)生形成自卑感，讓學(xué)生健康成長(zhǎng)。

五、“溫水效應(yīng)”——防微杜漸

美國(guó)康乃爾大學(xué)的研究人員做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在鍋里加滿冷水后，把一只青蛙放進(jìn)去，然后慢慢加熱。水開(kāi)始是涼的，變溫的速度很慢，青蛙覺(jué)得比較適應(yīng)和舒服，并不想跳。隨著水溫逐漸升高，感受到危險(xiǎn)的青蛙決心努力跳出熱鍋，但為時(shí)晚矣。最后，活蹦亂跳的青蛙被燙死。與此相對(duì)照，把青蛙扔進(jìn)一口沸水鍋里，受到強(qiáng)烈刺激的青蛙奮力一跳，成功地保住了性命。

溫水效應(yīng)對(duì)德育的啟示是，對(duì)于學(xué)生身上表現(xiàn)出來(lái)的微小缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，都不可姑息。在教育過(guò)程中，大多數(shù)老師由于認(rèn)識(shí)上的不足和護(hù)犢心態(tài)，對(duì)成績(jī)較好，平時(shí)比較守紀(jì)的學(xué)生總有一種偏袒心理，這些學(xué)生在班里總是要風(fēng)得風(fēng)、要雨得雨。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)稱贊他，任課老師寵愛(ài)他，班主任更是把他捧為掌上明珠。三好學(xué)生是他，優(yōu)秀團(tuán)員是他，優(yōu)秀學(xué)生干部還是他。即使這些學(xué)生犯了這樣或那樣的錯(cuò)誤，教師也總是以寬容的心理對(duì)待，睜一只眼閉一只眼，讓學(xué)生含糊過(guò)關(guān)；即使是批評(píng)，也是輕描淡寫，點(diǎn)到為止。有的老師甚至是看不到這類學(xué)生存在的問(wèn)題，對(duì)這些學(xué)生的不足表現(xiàn)得非常遲鈍，這樣便筑構(gòu)了教育的盲點(diǎn)，使“過(guò)?！睈?ài)自動(dòng)貶值，其負(fù)效應(yīng)是使得這部分優(yōu)秀生產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，他們對(duì)表?yè)P(yáng)麻木不仁，認(rèn)為一切都是理所當(dāng)然的。因而不能正確評(píng)價(jià)自己、他人和周圍事物，導(dǎo)致其心理異化，失去對(duì)逆境的承受力和自身的受挫力，使他們?cè)诔砷L(zhǎng)中變得非常脆弱，缺乏持續(xù)發(fā)展的后勁，社會(huì)適應(yīng)力極差。當(dāng)有些尖子生自殺或犯罪時(shí)，我們方才醒悟是自己的溫水煮死了鍋里的“青蛙”，只是悔時(shí)已晚。所以，有效的德育是從每一個(gè)細(xì)節(jié)抓起，防微杜漸，把錯(cuò)誤消滅在萌芽狀態(tài)之中。

六、保齡球效應(yīng)——多褒少貶

兩名保齡球教練分別訓(xùn)練各自的隊(duì)員。他們的隊(duì)員都是一球打倒了7只瓶。教練甲對(duì)自己的隊(duì)員說(shuō)：“很好！打倒了7只?！彼年?duì)員聽(tīng)了教練的贊揚(yáng)很受鼓舞，心里想，下次一定再加把勁，把剩下的3只也打倒。教練乙則對(duì)他的隊(duì)員說(shuō)：“怎么搞的！還有3只沒(méi)打倒?！标?duì)員聽(tīng)了教練的指責(zé)，心里很不服氣，暗想，你咋就看不見(jiàn)我已經(jīng)打倒的那7只。結(jié)果，教練甲訓(xùn)練的隊(duì)員成績(jī)不斷上升，教練乙訓(xùn)練的隊(duì)員打得一次不如一次。保齡球效應(yīng)告訴我們，贊賞和批評(píng)其收效有多么大的差異。其實(shí)，希望得到他人的肯定、贊賞，是每一個(gè)人的正常心理需要。而面對(duì)指責(zé)時(shí)，不自覺(jué)的為自己辯護(hù)，也是正常的心理防衛(wèi)機(jī)制。

美國(guó)鋼鐵大王安祖·卡耐基選拔的第一任總裁查爾斯·史考伯說(shuō)，“再也沒(méi)有比上司的批評(píng)更能抹殺一個(gè)人的雄心。……我贊成鼓勵(lì)別人工作。因此我急于稱贊，而討厭挑錯(cuò)。如果我喜歡什么的話，就是我誠(chéng)于嘉許，寬于稱道。”這就是史考伯做法。心理學(xué)家研究證明，積極鼓勵(lì)和消極鼓勵(lì)之間具有不對(duì)稱性。受過(guò)處罰的人不會(huì)簡(jiǎn)單地減少做壞事的心思，充其量，不過(guò)是學(xué)會(huì)了如何逃避處罰而已。所以，德育工作者要善于運(yùn)用好贊賞的技巧，把自己的注意力集中到“被球擊倒的那7只瓶”上，而不是忘不了“沒(méi)擊倒的那3只”。比如，有的學(xué)生做錯(cuò)了事，向教師坦白承認(rèn)錯(cuò)誤，教師不必再為學(xué)生的錯(cuò)誤而責(zé)罰學(xué)生；而應(yīng)看到學(xué)生對(duì)教師的信任，愿意聽(tīng)取教師意見(jiàn)來(lái)改正錯(cuò)誤的一面，對(duì)學(xué)生的舉動(dòng)表示贊賞；當(dāng)一個(gè)學(xué)生第一天遲到30分鐘，第二天又遲到了28分鐘時(shí)，老師如果因?yàn)樗倪t到比昨天少2分鐘而肯定他的進(jìn)步，相信微不足道的2分鐘一定會(huì)促進(jìn)學(xué)生的轉(zhuǎn)變，第三天他必然不會(huì)讓老師失望。只要換一個(gè)角度，相信每一個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，“誠(chéng)于嘉許，寬于稱道”，德育就會(huì)收到神奇的效力。

七、羅密歐與朱麗葉效應(yīng)——變堵為疏 對(duì)愛(ài)情展開(kāi)科學(xué)研究的一個(gè)重要發(fā)現(xiàn)，就是確認(rèn)了當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛(ài)雙方愛(ài)情關(guān)系的外在力量時(shí)，戀愛(ài)的雙方的情感反而會(huì)加強(qiáng)，戀愛(ài)關(guān)系也因此更加牢固。心理學(xué)上，借名于莎士比亞悲劇名著《羅密歐與朱麗葉》，稱這種現(xiàn)象為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。

生活中常常發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象： 如果人們的選擇是自愿的，人們會(huì)傾向于增加對(duì)所選擇對(duì)象的喜歡程度。而當(dāng)選擇是強(qiáng)迫的時(shí)候，人們會(huì)降低對(duì)所選擇對(duì)象的好感。因此，當(dāng)強(qiáng)迫人們做出某種選擇時(shí)，人們對(duì)這種選擇會(huì)產(chǎn)生高度的心理抗拒，而這種心態(tài)會(huì)促使人們做出相反的選擇，并實(shí)際上增加對(duì)自己所選擇的對(duì)象的喜歡。比如，一個(gè)小孩子把手停在一張畫上，他的媽媽大聲喊到：千萬(wàn)不要把畫撕壞了！結(jié)果，媽媽話音剛落，畫便應(yīng)聲而壞。

羅密歐與朱麗葉效應(yīng)對(duì)德育的啟示是，變堵為疏，才能避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，收到事半功倍的教育效果。比如，當(dāng)一位母親從女兒日記中發(fā)現(xiàn)女兒早戀時(shí)，沒(méi)有視為洪水猛獸而大驚小怪和橫加指責(zé)，而是裝成若無(wú)其事的樣子，非常細(xì)心地關(guān)心女兒的學(xué)習(xí)和生活，與女兒進(jìn)行談心，告訴女兒青春期產(chǎn)生對(duì)異性的好感是很正常的，但必須把握好分寸。因?yàn)樵谶@個(gè)朦朧的年齡很容易干出糊涂事，將會(huì)因此抱憾終身。動(dòng)之以情，曉之以理的談心使女兒心悅誠(chéng)服，幡然醒悟，收到了預(yù)期的效果。

善疏則通，能導(dǎo)必安?？朔_密歐與朱麗葉效應(yīng)，當(dāng)孩子把手放到畫上時(shí)，微笑著對(duì)他說(shuō)：“瞧，寶寶能幫媽媽貼畫了?！苯Y(jié)果，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)孩子如你所愿的把畫貼到了墻上。

八、“籃球架效應(yīng)”——適度要求 如果籃球架有兩層樓那樣高，那么對(duì)著兩層樓高的籃球架子，幾乎誰(shuí)也別想把球投進(jìn)籃圈，也就不會(huì)有人犯傻了；如果籃球架跟一個(gè)人差不多高，隨便誰(shuí)不費(fèi)多少力氣便能“百發(fā)百中”，大家也會(huì)覺(jué)得沒(méi)啥意思。正是由于現(xiàn)在這個(gè)跳一跳，夠得著的高度，才使得籃球成為一個(gè)世界性的體育項(xiàng)目，引得無(wú)數(shù)體育健兒奮爭(zhēng)不已，也讓許許多多的愛(ài)好者樂(lè)此不疲?；@球架子的高度啟示我們，一個(gè)“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)最有吸引力，對(duì)于這樣的目標(biāo)，人們才會(huì)以高度的熱情去追求。

籃球架效應(yīng)對(duì)德育的啟示是，我們給學(xué)生樹(shù)立的目標(biāo)一要讓學(xué)生力所能及；二是要不斷提高。也就是說(shuō)，既要讓學(xué)生有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到成功的欣慰，不至于望著高不可攀的“果子”而失望，又不要讓學(xué)生毫不費(fèi)力地輕易摘到“果子”。只有不斷給學(xué)生定出一個(gè)“籃球架子”那么高的目標(biāo)，讓大家都能“跳一跳，夠得著”，才能收到好的效果。具體地說(shuō)，我們要做到以下兩點(diǎn)：

第一、我們必須要全面分析學(xué)生的各個(gè)方面的情況，注意教育目標(biāo)的可行性、合理性。在制定目標(biāo)時(shí)，一定要考慮學(xué)生的心理發(fā)展水平和學(xué)生的心理承受能力。提出的子目標(biāo)要與學(xué)生心理發(fā)展水平處于同一層次，使學(xué)生通過(guò)努力就可以達(dá)到，讓學(xué)生“跳一跳，摘到蘋果”。

第二、我們要注意教育目標(biāo)的層次性和具體性。學(xué)生之間的差異是客觀存在的。德育也要落實(shí)因材施教的原則，必須分析不同層次學(xué)生現(xiàn)有的發(fā)展水平，根據(jù)學(xué)生的不同情況，制定不同層次的、具體的目標(biāo)。使每個(gè)學(xué)生都能獲得成功的喜悅，進(jìn)一步增強(qiáng)前進(jìn)的信心。如對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，教師一下子不宜對(duì)他們提出過(guò)高的要求，而是先提出一個(gè)只要比過(guò)去有進(jìn)步的小要求，當(dāng)學(xué)生達(dá)到這個(gè)要求后再通過(guò)鼓勵(lì)逐步向其提出更高的要求，學(xué)生往往更容易接受并力求達(dá)到。

九、米格-25效應(yīng) ——整體優(yōu)化

前蘇聯(lián)研制的米格-25噴氣式戰(zhàn)斗機(jī)的許多零部件與美國(guó)的相比都落后了很多，但因設(shè)計(jì)者考慮了整體的性能，故能在升降、速度、應(yīng)急反應(yīng)等方面成為當(dāng)時(shí)世界的一流。米格-25效應(yīng)說(shuō)明所謂最佳整體，乃是個(gè)體的最佳組合。

有位老師了解到班里潛伏著一股對(duì)衛(wèi)生值日勞動(dòng)厭惡和抵觸的情緒，個(gè)別學(xué)生甚至當(dāng)值時(shí)缺勤、早退。同時(shí)，教師也接受到來(lái)自班組學(xué)生群體對(duì)這種不良行為的不滿和批評(píng)的信息反饋。于是，教師通過(guò)班會(huì)課與學(xué)生一起明確值日勞動(dòng)的職責(zé)及其意義，引導(dǎo)學(xué)生在班墻報(bào)和班會(huì)課上開(kāi)展“勞動(dòng)觀念和集體主義精神”專題討論，從人格品德和人生價(jià)值觀的層面去看待值日勞動(dòng)的思想意義，使“勞動(dòng)光榮”的心理追求成為班級(jí)教育活動(dòng)中的一種主流心理狀態(tài)；使群體輿論趨向?qū)Σ涣夹袨榈呐懦馀c抵制，原來(lái)曾逃避值日勞動(dòng)的學(xué)生厭惡和抵觸勞動(dòng)的情緒受到了群體的批評(píng)和制約，在教師的正面導(dǎo)向和群體意識(shí)的的壓力下，這些同學(xué)輕視值日勞動(dòng)的行為得到了及時(shí)的修正。他們一改從前的懶散作風(fēng)，積極主動(dòng)做好值日勞動(dòng)，精神面貌發(fā)生了根本的變化。由此可見(jiàn)，對(duì)學(xué)生個(gè)體某些不良行為、不恰當(dāng)?shù)那榫w宣泄，僅靠教師簡(jiǎn)單的“金剛怒目”式的警示和懲罰，其效果是很有限的，而且容易流于表面化而失去教育意義，甚或由于處理不當(dāng)，會(huì)造成師生間的隔閡和摩擦。若教師能從心理認(rèn)識(shí)的角度掌握教育的“火候”，充分發(fā)揮班集體的教育功能，那么，教育效果就一定會(huì)大很多。

心理學(xué)理論認(rèn)為，在一個(gè)集體中，每個(gè)人都不愿意自己被孤立，而會(huì)盡力使自己趨同于群體融合于群體。集體共同目標(biāo)和集體榮譽(yù)對(duì)個(gè)體起著制約和規(guī)范作用。學(xué)生群體給自己提出的生活方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)激發(fā)學(xué)生個(gè)體對(duì)集體榮譽(yù)和集體行為模式的歸屬的愿望。對(duì)群體中個(gè)體成員的心理和行為起著微妙的感染陶冶作用，形成對(duì)學(xué)生個(gè)體的心理激勵(lì)。而學(xué)生個(gè)體的心理體驗(yàn)和情緒宣泄，也會(huì)受到群體行為模式的影響和同化。學(xué)生個(gè)體間的交流、模仿又能喚起各自積極的思想震動(dòng)，因而促使學(xué)生個(gè)體對(duì)自身思想與行為的自覺(jué)監(jiān)督、調(diào)節(jié)。所以說(shuō)，建設(shè)一個(gè)優(yōu)秀的班集體，開(kāi)展健康有益的集體活動(dòng)對(duì)德育工作有著十分重要的意義。這就是米格-25效應(yīng) 給我們的啟示。

十、責(zé)任分散效應(yīng)——喚醒自我

心理學(xué)家通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在不同場(chǎng)合下，人們對(duì)責(zé)任的意識(shí)導(dǎo)致他的行為是不同的。當(dāng)一個(gè)人面對(duì)任務(wù)時(shí)，他會(huì)清醒認(rèn)識(shí)到他的責(zé)任并勇于承擔(dān)，而如果有許多人面對(duì)的話，責(zé)任就由大家分擔(dān)，造成責(zé)任分散，產(chǎn)生一種“我不去做，由別人去做”的心理或“看別人會(huì)不會(huì)做”的觀望心理。

馬克思主義認(rèn)為，人具有主動(dòng)性，人在改造客觀世界中不斷改造自己。長(zhǎng)期以來(lái)，我們的德育忽視了學(xué)生的主體地位，一切從社會(huì)出發(fā)，從教育者的主觀愿望出發(fā)。因此，學(xué)生作為接受教育的客體，實(shí)際上是處于被動(dòng)的、受教育的地位，而不是被當(dāng)作活生生的有血有肉的人來(lái)對(duì)待，因而沒(méi)有自我，沒(méi)有主體意識(shí)，沒(méi)有完整的精神。

現(xiàn)代建構(gòu)主義教育理論認(rèn)為：一切教育活動(dòng)的前提，是學(xué)生必須進(jìn)入、存在于教育的世界中，并讓教育世界成為人創(chuàng)造有意義的＂生活世界＂。根據(jù)這一理論，我們應(yīng)改變用抽象的、無(wú)生命的規(guī)章、教條教育學(xué)生的方式，讓學(xué)生主體從形式上的參與變?yōu)閷?shí)質(zhì)上的參與，使他們＂獲得＂、＂反思＂、＂設(shè)計(jì)＂，不斷地進(jìn)行自我否定與自我生成，鍛煉他們自辨是非善惡、自主正確選擇價(jià)值和行為的能力；在生活里學(xué)會(huì)自我修養(yǎng)，在思想道德上不斷調(diào)控自我、完善自我、超越和創(chuàng)新自我，從而提升自己的人格境界。所以，在德育過(guò)程中，教師應(yīng)該切忌事事包辦，而要大膽放權(quán)，充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，喚醒學(xué)生的自我教育意識(shí)，使學(xué)生在自我約制、自我激勵(lì)和自我調(diào)節(jié)中達(dá)到自我教育、自我改善的目的，讓學(xué)生成為自我教育的主人。比如：打破班干部任用終身制，采用班干部輪換制，聘用一日班長(zhǎng)和一日班主任的方法，為每個(gè)學(xué)生提供均等的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)每個(gè)學(xué)生的責(zé)任感、使命感，避免“責(zé)任分散效應(yīng)”產(chǎn)生的后果，做到人人有事做，事事有人管，人人明責(zé)任，個(gè)個(gè)擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。或者在開(kāi)展集體活動(dòng)時(shí)，采用一人為主，多人協(xié)作的專項(xiàng)任務(wù)承包制，做到分工協(xié)作、責(zé)任上肩和風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)等等。

教育工作者如果能在工作中，切實(shí)做到理論聯(lián)系實(shí)際，我想就一定會(huì)取得意想不到的效果！希望本文對(duì)大家有所幫助和警示。

第二篇：班主任應(yīng)掌握的八種心理效應(yīng)

班主任應(yīng)掌握的八種心理效應(yīng)

一、名字效應(yīng)。名字，是一個(gè)人與他人在社會(huì)交往時(shí)的“全權(quán)代表”。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的名字對(duì)于擁有這個(gè)名字的人來(lái)說(shuō)，是最甜美、最富有感情的聲音。記住學(xué)生的名字并響亮地叫出學(xué)生的名字，在教育工作中具有十分微妙的作用。

接一個(gè)新班，老師很快記住學(xué)生的名字，而且能很輕易地叫出學(xué)生的名字，有利于喚起學(xué)生良好的情緒反應(yīng)，縮短師生交往的心理距離；記住學(xué)生的名字，并能響亮地叫出來(lái)，能夠激發(fā)學(xué)生的信服心理，有利于教師樹(shù)立威信。一些調(diào)皮淘氣的學(xué)生，在老師未能記住他的名字時(shí)，往往會(huì)“混水摸魚(yú)”干一些“壞”事，甚至糊弄老師。如果老師叫出他的名字，他的反應(yīng)會(huì)是：“嗬，想不到老師這么厲害，剛見(jiàn)面，就知道我的名字！老實(shí)點(diǎn)兒吧。”他的調(diào)皮淘氣因受到老師的“威懾”而自覺(jué)地加以控制。所以，不管你是班主任還是科任教師，當(dāng)你剛剛與新學(xué)生接觸時(shí)，要想盡快贏得學(xué)生對(duì)你的好感，一個(gè)簡(jiǎn)單易行而又有著神奇作用的方法，就是記住并叫出學(xué)生的名字。

二、異性效應(yīng)。在人際關(guān)系中，青少年的異性交往不僅會(huì)產(chǎn)生一種特殊的相互吸引力，同時(shí)還能產(chǎn)生約束力，對(duì)男女青少年的工作、學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生微妙的影響，這種心理現(xiàn)象稱為“異性效應(yīng)”。異性效應(yīng)產(chǎn)生的條件是男女兩性的年齡差別不大，在同齡人中比較顯著。若是異性年齡懸殊，則不可能產(chǎn)生異性效應(yīng)。如果正確和有效地利用異性效應(yīng)，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德，增強(qiáng)集體生活的凝聚力，增強(qiáng)學(xué)生的性別角色意識(shí)。青少年男女之間的正常交往，猶如白云紅日，交相輝映，大大方方，堂堂正正，沒(méi)有什么大驚小怪的。向往異性，本是人在青春期的一種生理反應(yīng)和性心理現(xiàn)象，是人的情感世界中美麗而珍貴的一部分，并不是什么可怕的“魔癥”。男女同學(xué)正常交往，在學(xué)習(xí)上互相幫助，在生活上互相關(guān)心，在思想上共同進(jìn)步，對(duì)于增進(jìn)身心健康、陶冶高尚情操大有益處。

三、親密有間效應(yīng)。親密有間效應(yīng)是指班主任與學(xué)生之間，在感情上應(yīng)該保持親密的態(tài)度，在空間位置關(guān)系上應(yīng)該保持適度的距離。如果“親密無(wú)間”，一點(diǎn)“縫隙”都沒(méi)有，反而不利于師生間的“感情保溫”。俄國(guó)文學(xué)家赫爾岑說(shuō)：“人們?cè)谝黄鹕钐芮?，彼此間太親近，看得太仔細(xì)、太露骨，就會(huì)不知不覺(jué)地、一瓣一瓣地摘掉那些用詩(shī)意簇?fù)碇鴤€(gè)性所組成的花環(huán)上所有的花朵?！彼?，老師與學(xué)生之間保持適度的距離，有利于保持老師在學(xué)生心目中的神秘感和新鮮感，有利于建立老師的威信。在班級(jí)管理中，班主任應(yīng)該學(xué)會(huì)利用“親密有間效應(yīng)”，與學(xué)生保持適度的心理距離。既不能離學(xué)生太遠(yuǎn)，太遠(yuǎn)了難以取得心靈的溝通，也不能離學(xué)生太近，太近了會(huì)產(chǎn)生“角色混淆”。

四、角色期待效應(yīng)。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都在社會(huì)生活中擔(dān)任著一定的角色，與他人發(fā)生社會(huì)互動(dòng)，并由此參與社會(huì)生活?！敖巧诖笔敲恳粋€(gè)角色在人們心目中形成的、確定的行為模式，亦即社會(huì)、團(tuán)體、他人對(duì)這一角色如何待人處事所形成的看法、期望和要求。學(xué)生對(duì)班主任的角色期待是：期望老師尊重、理解自己，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己；期望老師知識(shí)淵博、品德高尚；期望老師講課生動(dòng)有趣，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生積極探索；期望老師能幫助自己進(jìn)步，給自己指點(diǎn)迷津；期望老師成為自己人生道路上的引路人。（班主任

004km.cn）社會(huì)對(duì)班主任的角色期待是：教育方針的執(zhí)行者、科學(xué)知識(shí)的傳播者、兒童智能的開(kāi)拓者、思想品德的陶冶者、學(xué)生集體的組織者、校園生活的管理者、人生旅途的引導(dǎo)者、人格修養(yǎng)的示范者等。作為一名班主任，心要誠(chéng)，情要濃，眼要明，腦要靈，腿要勤，手要能，觀念要新，方法要活。

五、評(píng)價(jià)增益效應(yīng)。班主任對(duì)學(xué)生的思想意識(shí)、行為表現(xiàn)給予滿懷期望的、熱情鼓勵(lì)的評(píng)價(jià)，從而使學(xué)生明是非、懂美丑、知榮辱，提高道德認(rèn)識(shí)，激發(fā)上進(jìn)的積極性；同時(shí)，班主任對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況做出及時(shí)的、恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，還能幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。教育心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱之為“評(píng)價(jià)增益效應(yīng)”。班主任對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，一般分為兩種：肯定性評(píng)價(jià)和否定性評(píng)價(jià)?？隙ㄐ栽u(píng)價(jià)能激起學(xué)生的光榮感、自豪感；否定性評(píng)價(jià)能激起學(xué)生的愧疚感、自責(zé)感。青少年學(xué)生的年齡特征是喜歡表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，容易接受肯定性評(píng)價(jià)。因而，班主任對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)應(yīng)以表?yè)P(yáng)為主，以批評(píng)為輔，堅(jiān)持正面教育引導(dǎo)，使學(xué)生良好的思想意識(shí)和行為苗頭及時(shí)得到強(qiáng)化，讓學(xué)生身上的優(yōu)秀品質(zhì)發(fā)揚(yáng)光大。

六、避孕套效應(yīng)。避孕套效應(yīng)原意是指女孩子利用避孕套來(lái)保護(hù)自己的社會(huì)現(xiàn)象，推而廣之，是指一個(gè)人在遭受可能的傷害時(shí)要學(xué)會(huì)自我保護(hù)的人生哲理。避孕套效應(yīng)緣于一個(gè)近乎荒謬但又很真實(shí)的故事：一個(gè)13歲的女孩子到澳大利亞留學(xué)。第一節(jié)課，她的班主任拿來(lái)一盒避孕套，給每個(gè)女生發(fā)了一只。老師說(shuō)：“我建議女孩子隨身帶一個(gè)避孕套。澳大利亞是一個(gè)安全的國(guó)家，但不等于沒(méi)有意外。萬(wàn)一你們碰到強(qiáng)暴，可以使用避孕套，這樣至少有三個(gè)作用：第一，你不會(huì)懷孕；第二，你不會(huì)染上性病、艾滋??；第三，也是最重要的，那就是無(wú)論出現(xiàn)什么意外或不幸，請(qǐng)記住，保護(hù)自己最重要，生命最重要?！蔽覀円訌?qiáng)對(duì)未成年人安全防范和自我保護(hù)意識(shí)的教育，讓他們學(xué)會(huì)拒絕各種各樣的不良誘惑；要向未成年人強(qiáng)調(diào)，當(dāng)受到突如其來(lái)的侵害時(shí)，首先應(yīng)想到自救，然后要向他人求救。對(duì)付豺狼不僅要勇敢，更要有智慧和計(jì)謀。

七、禁果效應(yīng)。禁果效應(yīng)又稱為逆反心理效應(yīng)。這一心理效應(yīng)由《圣經(jīng)》中亞當(dāng)和夏娃偷食禁果的故事而得名。由于逆反心理和好奇心理在作祟，越不讓知道的，人們偏偏要知道；越不讓做的，人們偏偏要做；越掩蓋的事情，偏偏越要張揚(yáng)。例如，原國(guó)家教委發(fā)出了《關(guān)于在中小學(xué)嚴(yán)格制止宣揚(yáng)兇殺、色情、迷信等有害書(shū)刊流傳的通知》。為了貫徹《通知》精神，查禁壞書(shū)刊流傳，某校在宣傳櫥窗里貼出了一張布告，赫然公布了一批禁書(shū)名單。布告一出，宣傳櫥窗前人頭攢動(dòng)，群情嘩然，有的奔走相告，有的邊看邊記。沒(méi)幾天，學(xué)生便相互傳遞著那些“榜上有名”的禁書(shū)，即使是上課時(shí)，也有學(xué)生偷偷犯禁。面對(duì)這種嚴(yán)峻的形勢(shì)，校長(zhǎng)下了一道命令：“今后誰(shuí)再看禁書(shū)，將給予記大過(guò)處分，屢教不改者開(kāi)除其學(xué)籍！”然而，事與愿違，學(xué)生看禁書(shū)由校內(nèi)轉(zhuǎn)移到了校外，不但屢禁不止，反而愈演愈烈。這便是禁果效應(yīng)的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)。我們要提醒廣大的教育工作者，在實(shí)行某一教育措施的時(shí)候，要想一想會(huì)不會(huì)發(fā)生禁果效應(yīng)；如果一項(xiàng)教育措施會(huì)引發(fā)禁果效應(yīng)，那么這樣的措施要慎重。

八、良藥爽口效應(yīng)。良藥爽口效應(yīng)也叫“忠言悅耳效應(yīng)”，這是從一句名言得來(lái)的社會(huì)心理現(xiàn)象。過(guò)去人們常說(shuō)“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”，而現(xiàn)在隨著醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，人們已經(jīng)有辦法使苦口的良藥不再苦口——在藥丸外面裹上一層糖衣，就變得甘甜可口了。同樣，那些勸人思過(guò)從善的忠言，特別是那些“觸及靈魂”的批評(píng)話，也可以說(shuō)得適人、適情、適度，調(diào)動(dòng)聽(tīng)者的興趣，也會(huì)變得順耳、悅耳的。說(shuō)話是一門藝術(shù)，會(huì)說(shuō)話叫人笑，不會(huì)說(shuō)話叫人跳。做思想教育工作的人，要想使教育工作卓有成效，就必須講究說(shuō)話的技巧，把話說(shuō)得入耳中聽(tīng)。我們班主任應(yīng)該樹(shù)立這樣一個(gè)新理念：良藥爽口更利于病，忠言悅耳更利于行。

第三篇：班主任工作中的心理效應(yīng)

班主任工作中的心理效應(yīng)

紡化系 王惠娟

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師大家上午好！眾所周知，“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對(duì)教師的新要求?，F(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)該是塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個(gè)班主任的主要任務(wù)，然而作為一班之“主”，是否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)利導(dǎo)的促進(jìn)各種類型的學(xué)生的健康成長(zhǎng)，將對(duì)教育工作成敗有決定性作用。今天我想簡(jiǎn)單的給大家介紹一下班主任工作中存在的一些心理效應(yīng)，以及作為班主任我們應(yīng)該如何有效利用這些效應(yīng)，使之更好的為我們所用。

古希臘神話中有一名著名的雕塑家，叫做皮格馬利翁，他曾經(jīng)對(duì)著自己雕出的美女像神魂顛倒，癡迷不已。后來(lái)美女雕像竟化為真人，與他相親相愛(ài)。皮格馬利翁情到深處的夢(mèng)想成真雖是神話，但在日常生活中，人們對(duì)他人的期待成為現(xiàn)實(shí)并不罕見(jiàn)。這就是神奇的“期待效應(yīng)”，心理學(xué)上叫做“皮革馬利翁效應(yīng)”。

20世紀(jì)60年代，美國(guó)一位心理學(xué)家做過(guò)一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。他和助手在一所小學(xué)里，聲稱評(píng)估學(xué)生們的未來(lái)發(fā)展前景，并將一份最有發(fā)展前途學(xué)生的名單神神秘秘交給老師，還要求嚴(yán)格保密。名單上并不全是老師熟悉的好學(xué)生，心理學(xué)家對(duì)此的解釋是：評(píng)估是發(fā)展前途如何，而不是目前的表現(xiàn)。

戲劇性的事情發(fā)生在八個(gè)月之后，心理學(xué)家回到這所小學(xué)檢查實(shí)驗(yàn)進(jìn)展。當(dāng)初名列“有發(fā)展前途”名單的學(xué)生果然成績(jī)進(jìn)步很快、性格更開(kāi)朗活潑、跟老師的關(guān)系有更好。

當(dāng)教師贊嘆心理學(xué)家的評(píng)估驚人準(zhǔn)確時(shí)，研究者揭開(kāi)了謎底：其實(shí)那份名單是隨機(jī)選出來(lái)的，跟所謂評(píng)估一點(diǎn)兒關(guān)系也沒(méi)有。真正影響學(xué)生表現(xiàn)的是教師相信他們有發(fā)展前景后，無(wú)意中流露出的對(duì)“天才學(xué)生”的關(guān)愛(ài)和期望。

我相信你行，你就肯定行，這就是皮革馬利翁效應(yīng)的精髓！引用到我們的班主任工作中來(lái)，也是一樣，所以我們班主任老師不能輕易的去否定任何一名學(xué)生，應(yīng)該對(duì)每一位學(xué)生（包括犯錯(cuò)誤受處分的學(xué)生）都充滿信心和希望。案例：學(xué)生會(huì)要求每班召開(kāi)一個(gè)學(xué)術(shù)交流會(huì)，其他班級(jí)基本上都是由班長(zhǎng)或團(tuán)支書(shū)來(lái)完成這項(xiàng)工作，而在我們班卻是由學(xué)習(xí)委員來(lái)組織策劃完成的，并不是我們班的班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)沒(méi)有能力，讓學(xué)習(xí)委員一個(gè)小女孩來(lái)負(fù)責(zé)，主要是考慮想給她一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，事實(shí)上最初決定讓她做的時(shí)候，她來(lái)找過(guò)我，說(shuō)自己不行，萬(wàn)一弄不好怕影響班級(jí)形象，當(dāng)時(shí)我就對(duì)她說(shuō)了一句話：“我相信你可以做好，不管結(jié)果怎么樣，只要你努力了就行?！弊詈笪覀儼嗟膶W(xué)術(shù)交流會(huì)被評(píng)為了優(yōu)秀，參加交流會(huì)的學(xué)生對(duì)此次活動(dòng)的評(píng)價(jià)也很高。

個(gè)體在群體的影響或壓力下，放棄自己的意見(jiàn)或違背自己的觀點(diǎn)使自己的言論、行為保持與群體一致的現(xiàn)象，我們稱之為從眾心理。從眾心理在大學(xué)校園里也較普遍。例：（1）有的學(xué)生暑假里本來(lái)有自己的安排，不打算外出旅游，但許多同學(xué)都相約去旅游，感到自己不去不好，于是放棄了自己的主意，也和大家一起去旅游了。（2）夏天到了，很多學(xué)生穿著拖鞋進(jìn)出教學(xué)區(qū)，問(wèn)之原因，告之人家都穿我就穿了。（3）06級(jí)學(xué)生早鍛煉的時(shí)候，有一個(gè)跳躍運(yùn)動(dòng)很多人都不做，問(wèn)之原因，學(xué)生則說(shuō)，人家不跳，我在那跳不是顯得很傻嗎？大家都存在這樣的想法，結(jié)果每次做到跳躍運(yùn)動(dòng)幾乎就沒(méi)人做。（4）考試作弊。人家靠作弊輕而易舉的得了高分，我干嗎還傻忽忽的死背?。浚?）班級(jí)組織春游，很多同學(xué)先問(wèn)都有誰(shuí)去，要是聽(tīng)說(shuō)基本上還沒(méi)什么人報(bào)名的時(shí)候那他肯定就不報(bào)了。等等，例子很多，舉不勝舉。

產(chǎn)生從眾心理的群體原因：一是個(gè)體對(duì)群體的信任度；二是個(gè)體對(duì)群體壓力的心理承受程度，群體的壓力越大，超過(guò)了自己的心理承受力，那個(gè)體就會(huì)對(duì)偏離群體的行為感到不安，就越易產(chǎn)生從眾行為。三是群體意見(jiàn)的一致性程度。如果群體成員的意見(jiàn)分散，群體壓力就會(huì)減小，如果群體意見(jiàn)的一致性程度很高，群體的壓力就增大，使個(gè)體不得不與群體保持一致。四是群體的規(guī)模和內(nèi)聚力也影響個(gè)體的從眾心理。群體規(guī)模越大，內(nèi)聚力越高，個(gè)體就越容易從眾。

從眾心理給我們的班級(jí)工作帶來(lái)了一定的影響，但是存在就是合理的，所以我們不可能去除這種心理，反之我們應(yīng)該思考的是如何使學(xué)生的從眾心理在我們開(kāi)展班級(jí)工作中起促進(jìn)作用。比如就拿春游來(lái)說(shuō)，我們可以要求班干部必須全去，再由班干部回去動(dòng)員各自的寢室成員，最終做到使“去”成為一種主流，那些堅(jiān)持不去的同學(xué)最后由于自己的從眾心理也會(huì)改變自己的決定而選擇和大家一起去。

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。班主任經(jīng)常要和學(xué)生進(jìn)行交流，溝通，以掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，但是傳統(tǒng)的談話方式，尤其是在學(xué)生犯錯(cuò)誤之后，偏向于說(shuō)教，但效果未必盡如人意。其實(shí)班主任在與學(xué)生的交流中應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，當(dāng)然并不是簡(jiǎn)單的聽(tīng)，需要我們?nèi)硇耐度耄瑢Ｗ⒌穆?tīng)，除了聽(tīng)學(xué)生的語(yǔ)言內(nèi)容外，還應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生的語(yǔ)調(diào)、聲音的高低強(qiáng)弱、以了解學(xué)生非語(yǔ)言行為背后的意義。同時(shí)也應(yīng)該利用各種技巧，真正聽(tīng)出對(duì)方所講的事實(shí)，所體驗(yàn)的情感，所持有的態(tài)度，等。比如：充分運(yùn)用開(kāi)放性提問(wèn)，“什么”、“怎樣”、“為什么”等詞語(yǔ)發(fā)問(wèn)，讓學(xué)生對(duì)有關(guān)問(wèn)題、事件作出較為詳盡的反應(yīng)。考試作弊，主動(dòng)來(lái)找我，我明明知道他找我的原因，但是還是問(wèn)他“找我干嗎？”“承認(rèn)錯(cuò)誤”“你承認(rèn)什么錯(cuò)誤”等；恰當(dāng)運(yùn)用封閉性問(wèn)題?！笆遣皇恰?、“對(duì)不對(duì)”、“有沒(méi)有”、等，考試作弊雖未抓，但是被其他同學(xué)反映，學(xué)生來(lái)找我的時(shí)候，我就利用這種問(wèn)題來(lái)問(wèn)她；御用鼓勵(lì)和重復(fù)語(yǔ)句，“恩”、“講下去”、“還有嗎”等，談心的時(shí)候鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)講；適當(dāng)御用說(shuō)明，讓學(xué)生感到老師在聽(tīng)，而且都聽(tīng)懂了等等。

第四篇：班主任工作中的心理效應(yīng)

班主任工作中的心理效應(yīng)

班主任工作是一項(xiàng)復(fù)雜的藝術(shù)性工作，是一種塑造人的心靈，雕琢人的感情與性格的偉大事業(yè)。它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。班主任工作千頭萬(wàn)緒，任務(wù)艱巨，像個(gè)萬(wàn)花筒千變?nèi)f化充滿藝術(shù)。做班主任可以咀嚼到失敗的苦澀，也可以品嘗到成功的甘甜，經(jīng)歷一次次心靈的經(jīng)歷，所以我認(rèn)為做班主任老師是充實(shí)、完美的老師。不是每個(gè)人都可以當(dāng)好班主任。當(dāng)好一個(gè)班主任不僅要有淵博的知識(shí)，還要掌握一點(diǎn)有關(guān)心理效應(yīng)的知識(shí)和技能，在《班主任工作中的心理效應(yīng)》這本書(shū)中就介紹了班主任必須了解的各種各樣的心理效應(yīng)。下面我就以幾個(gè)心理學(xué)效應(yīng)談?wù)勛约旱母邢耄?/p>

一、框架效應(yīng)

心理學(xué)上把由于表達(dá)和描述方式的改變所導(dǎo)致的不同決策和判斷的現(xiàn)象叫做框架效應(yīng)。許多人深知“一言可以興邦，一言可以喪邦”。同樣一個(gè)意思，用不同的表述，收到的效益卻大部相同，比如，你對(duì)你朋友說(shuō)“祝你成功”就絕對(duì)比“祝你不要失敗”好。所以對(duì)于班主任來(lái)說(shuō)在教育學(xué)生的時(shí)候，尤其是本來(lái)就有些信心不足的學(xué)生，老師的積極鼓勵(lì)可以帶來(lái)莫大的鼓舞，老師的消極指責(zé)則可能會(huì)摧毀他的自尊，甚至導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助。還有，適當(dāng)?shù)挠哪軌蛟诎嘀魅喂ぷ髦邪l(fā)揮奇效。教師無(wú)論在處理課堂問(wèn)題還是在進(jìn)行知識(shí)教學(xué)時(shí)，適當(dāng)?shù)脑溨C、幽默一下，就可以調(diào)節(jié)氣氛，讓學(xué)生感到心理安全、輕松、愉快，其思維自然也會(huì)活躍起來(lái)，再枯燥的知識(shí)學(xué)起來(lái)也就不累了，再棘手的問(wèn)題在師生會(huì)心一笑中也會(huì)煙消云散。

二、破窗效應(yīng)

一個(gè)房子如果窗戶破了，沒(méi)有人去修補(bǔ)，時(shí)隔不久，其他窗戶也會(huì)莫名其妙地被人打破。破窗效應(yīng)告訴我們，環(huán)境傳遞了強(qiáng)烈的暗示和誘導(dǎo)信息，環(huán)境中的任何一種不良現(xiàn)象一旦被容忍，這種不良現(xiàn)象就可能被無(wú)限放大與擴(kuò)展，以至于環(huán)境大大變壞而一發(fā)不可收拾。在班級(jí)管理中就存在著形形色色的破窗效應(yīng)。班級(jí)管理中，一種小小的問(wèn)題行為沒(méi)有得到及時(shí)的處理，這種情況就給學(xué)生們傳遞了一個(gè)錯(cuò)誤的信息：相應(yīng)的規(guī)則是不必認(rèn)真遵守的。遵從這個(gè)規(guī)則的人自然就會(huì)越來(lái)越少，最終積重難返。“破窗”止于萌芽，對(duì)于那些看起來(lái)是偶然的、個(gè)別的、輕微的“過(guò)錯(cuò)”，班主任不能不聞不問(wèn)、熟視無(wú)睹、反應(yīng)遲鈍或糾正不力，否則就會(huì)縱容更多的學(xué)生去“打爛更多的窗戶玻璃”。對(duì)于學(xué)生偶發(fā)的“破窗”行為，應(yīng)出手迅速，處理得當(dāng)，將其止于萌芽狀態(tài)。當(dāng)然，每個(gè)學(xué)生都是在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)的，不犯錯(cuò)誤是根本不可能的事。班主任不要把學(xué)生的“破窗”看做一件嚴(yán)重的事，而是本著欣賞教育的心態(tài)去引導(dǎo)學(xué)生，給學(xué)生一個(gè)改正的機(jī)會(huì)?？傊嘀魅我匾暺拼靶?yīng)，預(yù)防破窗效應(yīng)，但一旦出現(xiàn)“破窗”，要善于尋找教育的契機(jī)，成功維護(hù)班規(guī)與學(xué)風(fēng)。

三、鯰魚(yú)效應(yīng)

“鯰魚(yú)效應(yīng)”強(qiáng)調(diào)，通過(guò)個(gè)體的中途介入，對(duì)群體起到促進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)的作用。在管理上，如果組織人員長(zhǎng)期固定不變，就會(huì)使組織缺乏新鮮感和活力，員工容易變得安于現(xiàn)狀，缺乏競(jìng)爭(zhēng)力。只有增加壓力，創(chuàng)造競(jìng)爭(zhēng)氣氛，才能激發(fā)員工的進(jìn)取心，從而使組織充滿活力。對(duì)

鯰魚(yú)效應(yīng)的應(yīng)用必須足夠謹(jǐn)慎。一方面，要根據(jù)班集體的實(shí)際情況進(jìn)行分析，如果班上學(xué)生一盤散沙，不夠進(jìn)取且班級(jí)缺乏活力時(shí)，鯰魚(yú)效應(yīng)才可能發(fā)揮其積極作用；反之，如果班級(jí)的競(jìng)爭(zhēng)氛圍已經(jīng)比較濃厚，再引入“鯰魚(yú)”則可能帶來(lái)過(guò)度的壓力甚至恐慌。另一方面，在引入“鯰魚(yú)”的過(guò)程中，一定要把握度量，不易過(guò)火。因?yàn)槿绻蠋熯^(guò)分關(guān)注和贊揚(yáng)“鯰魚(yú)”而忽略他人，則可能使學(xué)生們產(chǎn)生不公平感甚至產(chǎn)生對(duì)老師的負(fù)面情緒，并很可能通過(guò)孤立、排斥“鯰魚(yú)”的方式來(lái)加以應(yīng)對(duì)，不利于班級(jí)關(guān)系的健康發(fā)展。此外，能夠充當(dāng)“鯰魚(yú)”給班級(jí)帶來(lái)活力和新鮮空氣的，除了學(xué)生之外，也可以是班級(jí)制度。班主任可以通過(guò)重新洗牌，定期歸零的政策，保持學(xué)生們持續(xù)的活力與班級(jí)旺盛的競(jìng)爭(zhēng)力，使整個(gè)班級(jí)在沒(méi)有明顯“鯰魚(yú)”同學(xué)的情況下，達(dá)到了鯰魚(yú)效應(yīng)。

四、霍桑效應(yīng)

人們把這種由于受到額外的關(guān)注而引起績(jī)效或努力上升的現(xiàn)象叫霍桑效應(yīng)。霍桑效應(yīng)啟示我們，作為學(xué)生生活中的重要他人，老師的關(guān)注對(duì)學(xué)生的心態(tài)和努力是有影響的。班主任往往需要面對(duì)幾十多個(gè)學(xué)生，在管理中就會(huì)抓重點(diǎn)和難點(diǎn)，容易忽視一部分學(xué)生，尤其是那些成績(jī)平平又比較怪乖的學(xué)生。他們不會(huì)像尖子生那樣受到表?yè)P(yáng)，也不會(huì)像后進(jìn)生那樣需要老師的特別輔導(dǎo)，他們行為乖巧，不會(huì)惹是生非，也不是班主任關(guān)注的對(duì)象。他們是班級(jí)的一員，卻沒(méi)有存在感。如果老師能給予一定的關(guān)注和鼓勵(lì)，他們可能會(huì)表現(xiàn)的更好。在給學(xué)生施加關(guān)注時(shí)，最后能夠做到一視同仁，不偏不倚，讓每個(gè)學(xué)生都感到老師在關(guān)注著我。老師對(duì)學(xué)生的關(guān)注應(yīng)當(dāng)是無(wú)條件的，積極地。當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)好時(shí)，老師給予關(guān)注，這是不言而喻的，老師也樂(lè)意去做。關(guān)鍵是當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)不好時(shí)，老師也關(guān)注他們，給他們雪中送炭。老師可以通過(guò)溝通了解學(xué)生的真實(shí)想法。溝通導(dǎo)致了解，了解導(dǎo)致理解，理解導(dǎo)致尊重，尊重導(dǎo)致接納。了解理解尊重并接納學(xué)生就是一種積極地關(guān)注。

這些心理效應(yīng)具旨在啟迪班主任的智慧，更是要教班主任的關(guān)愛(ài)之道、管理教學(xué)的技巧，班主任必須以一顆關(guān)愛(ài)、友善、尊重、接納和寬容的心態(tài)來(lái)使用它們，這樣才能有效果。從這些看來(lái)當(dāng)好個(gè)班主任真的是不容易??！班主任要學(xué)的知識(shí)太多，責(zé)任太重，但如果掌握了班主任非常之道，則班主任在教學(xué)管理中就如魚(yú)得水了！

第五篇：心理效應(yīng)

學(xué)生心理效應(yīng)引導(dǎo)技巧

1、步難以上青天——層遞效應(yīng)

一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)小要求后，如果他人在此基礎(chǔ)上再提出一個(gè)更高的要求，那么，這個(gè)人為了認(rèn)識(shí)上的統(tǒng)一，或?yàn)榱私o人留下前后一致的印象，就傾向于接受這個(gè)更高的要求?！獙舆f效應(yīng)，俗稱“進(jìn)門檻效應(yīng)”。（社會(huì)心理學(xué)家弗里德曼（1996年），心理學(xué)家查爾尼（1975年））

2、榜樣太高不可攀——差錯(cuò)效應(yīng)

能力比自己強(qiáng)，總體上各方面優(yōu)于自己，然而和自己一樣不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些可以原諒的小差錯(cuò)的人更能吸引人。這就是心理學(xué)上的差錯(cuò)效應(yīng)。（美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家阿倫森）

3、術(shù)家寫評(píng)語(yǔ)——巴奴姆效應(yīng)

心理學(xué)家把人們樂(lè)于接受概括性的性格描述現(xiàn)象稱為“巴奴姆效應(yīng)”。（泰勒 巴奴姆）

4、瘋狗唾液救人命——接種效應(yīng)

心理學(xué)在研究人們的態(tài)度變化與過(guò)去對(duì)某個(gè)問(wèn)題體驗(yàn)的關(guān)系時(shí)證實(shí)：處于態(tài)度改變情境的個(gè)體，若受到某種反向態(tài)度的輕微攻擊后，就好像是在“接種疫苗”，大大刺激其對(duì)這種攻擊作出抵抗反應(yīng)，并不斷地增強(qiáng)了抵抗力，以后再受到同一反向態(tài)度強(qiáng)大攻擊時(shí)，不但不會(huì)改變其原有態(tài)度，反而使個(gè)體更加執(zhí)著于自己的態(tài)度，并“抵抗”任何不同意見(jiàn)。這就是“接種效應(yīng)”。（巴斯德）

5、響鼓要用重錘敲——強(qiáng)刺激效應(yīng)

心理學(xué)研究表明，人的感受性與刺激的閾限有關(guān)。如果作用于人的刺激閾限始終維持在中等水平，那么感受性會(huì)因此而麻木。刺激閾限大大超過(guò)中等水平，感受性十分強(qiáng)烈，由此而產(chǎn)生的心理效應(yīng)謂之“強(qiáng)刺激效應(yīng)”。刺激閾限大大低于中等水平，十分微弱，如一條小蟲(chóng)在皮膚上爬行，其感受性也會(huì)因此而強(qiáng)烈，由此而產(chǎn)生的心理效應(yīng)稱為“弱刺激效應(yīng)”。

6、難以自禁激揚(yáng)情——組場(chǎng)效應(yīng)

眾人聚集在一起，就會(huì)形成一個(gè)如同物理學(xué)中磁場(chǎng)一樣的心理場(chǎng)。當(dāng)個(gè)體進(jìn)入這個(gè)心理場(chǎng)后，在感人場(chǎng)景的渲染下，人的情感、行為就會(huì)被磁化而變得情不 自禁、身不由己，升華為與場(chǎng)景一致的情感與行為。這種能磁化人心理的強(qiáng)大、特殊場(chǎng)景稱之為大眾心理場(chǎng)，它所產(chǎn)生的效應(yīng)稱之為“組場(chǎng)效應(yīng)”。

7、滴蜜贏得他人心——認(rèn)同效應(yīng)

引導(dǎo)者表達(dá)與對(duì)象之間在觀點(diǎn)或特征方面的相似性，引導(dǎo)者實(shí)際上向?qū)ο蟪鍪玖艘粡垺白约喝恕钡男睦砻?，這使被引導(dǎo)對(duì)象產(chǎn)生一種“同體觀”，視引導(dǎo)者為“自己人”，從而縮短彼此的心理距離，消除或弱化對(duì)方的“反引導(dǎo)定勢(shì)”和防范心理，取得傾向于對(duì)方的觀點(diǎn)，接受對(duì)方引導(dǎo)的效果。這種現(xiàn)象稱為“認(rèn)同效應(yīng)”。

8、先抑后揚(yáng)見(jiàn)奇效——增減效應(yīng)

人們最喜歡那些對(duì)他們的喜歡不斷增加的人，最不喜歡那些顯得喜歡不斷減少的人；一個(gè)對(duì)人們喜歡逐漸增加的人，比一貫喜歡人們的人更令人喜歡。心理學(xué)家阿倫森把這種心理現(xiàn)象稱為“增減效應(yīng)”。

9、適得其反在禁令——潘多拉效應(yīng)（禁果逆反）

人們往往有一種傾向，越是禁止的東西，如果沒(méi)有說(shuō)明可以為人們接受的充足的禁止原因，那么，禁止本身就會(huì)引起假設(shè)、推測(cè)，反而常常誘使人們產(chǎn)生好奇并引起探究反射，形成與禁止相悖的意向，這就是禁果逆反。心理學(xué)上移用潘多拉打開(kāi)魔盒的神話，稱之為“潘多拉效應(yīng)”。

10、好戲連演令人厭——超限逆反

同樣的刺激物，由于刺激強(qiáng)度過(guò)大、過(guò)強(qiáng)，刺激時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者機(jī)械地、無(wú)時(shí)間間隔地重復(fù)作用于個(gè)體，引起個(gè)體產(chǎn)生的一種逆向態(tài)度。

11、烽火連天戲諸侯——信度逆反

指由于以往經(jīng)驗(yàn)積累、人格特征等因素，產(chǎn)生對(duì)信息源、引導(dǎo)者的不信任，導(dǎo)致消極、反常的情緒體驗(yàn)和行為傾向。

12、好意此時(shí)被曲解——情境逆反

指在特定的時(shí)機(jī)、場(chǎng)合，個(gè)體有不同的心理熱點(diǎn)，處于不同的情感和情緒狀態(tài)，如果引導(dǎo)者不顧個(gè)體當(dāng)時(shí)所處的情境，會(huì)誘發(fā)情感障礙，使個(gè)體緊閉心扉，對(duì)引導(dǎo)逆向、排斥態(tài)度。

13、小人之心度君子——自比作用 心理實(shí)驗(yàn)證明：如果有一個(gè)陌生人，要猜測(cè)他人的道德品質(zhì)、性格特征等，最大的可能性是把對(duì)方估計(jì)得和自己一樣，當(dāng)經(jīng)濟(jì)地位、文化水平、年齡、籍貫相仿是尤其如此。心理學(xué)上把這種假設(shè)他人與自己相同，懷有一樣的心情、想法、好惡、品質(zhì)等心理現(xiàn)象稱為“自比作用”。

14、獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)果事愿違——德西效應(yīng)

在某些情況下，當(dāng)外加報(bào)酬和內(nèi)感報(bào)酬兼得的時(shí)候，不但不會(huì)使工作的動(dòng)機(jī)力量倍增，積極性更高，其效果反而會(huì)降低，外加報(bào)酬反而會(huì)抵消內(nèi)感報(bào)酬的作用。這種心理現(xiàn)象是心理學(xué)家德西在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)的，故稱之為“德西效應(yīng)”。

15、心靈綠洲待開(kāi)墾——羅森塔爾效應(yīng)

由教師的期待和熱愛(ài)而在學(xué)生身上產(chǎn)生符合期望的心理現(xiàn)象，羅森塔爾把它叫做“皮格馬利翁效應(yīng)”。

16、情境變換難注意——斯特魯效應(yīng)

所謂“斯特魯效應(yīng)”，就是當(dāng)著人們對(duì)某一特定刺激作出反應(yīng)時(shí)，由于不能阻斷對(duì)刺激情境中無(wú)關(guān)特征的影響而難以注意，難以順利地對(duì)這些特定的刺激進(jìn)行反應(yīng)。這一心理現(xiàn)象是心理學(xué)家斯特魯首先發(fā)現(xiàn)的，故以他的名字命名。

17、大失所望星期一——月曜效應(yīng)

所謂“月曜效應(yīng)”，是指點(diǎn)星期一與其他工作日相比，人們的學(xué)習(xí)意志下降、注意力分散，精神不振，從而大大影響工作和學(xué)習(xí)效果的心理現(xiàn)象。

18、新官上任放把火——首因效應(yīng)

心理學(xué)上把人際交往中，由初次見(jiàn)面所形成的對(duì)一個(gè)人的印象，稱為第一印象，其產(chǎn)生的心理影響被稱為首因效應(yīng)。

19、嫵媚一笑遮百丑——暈輪效應(yīng)

心理學(xué)上借用“月暈”這一自然現(xiàn)象，把一個(gè)人某種突出品質(zhì)或特點(diǎn)的清晰、深刻印象，由此作出整體印象的評(píng)價(jià)，從而掩蓋對(duì)這個(gè)人其他品質(zhì)和特點(diǎn)的印象，稱之為“暈輪效應(yīng)”（光環(huán)效應(yīng)）。20、前功一朝化煙云——近因效應(yīng)

所謂“近因效應(yīng)”，是指在人際交往中，新形成的印象淡化，甚至抹去以往已形成的印象，給人們留下更深刻、更持久的印象，并以此指導(dǎo)人們的行為。

21、藥鋪抽屜密密排——刻板效應(yīng)

所謂“刻板效應(yīng)”，是指由社會(huì)刻板印象所形成的人際知覺(jué)定勢(shì)。社會(huì)刻板印象是社會(huì)對(duì)一類對(duì)象產(chǎn)生的一種比較固定、籠統(tǒng)的看法，而不管這一類對(duì)象間的實(shí)際差異。如“物以類聚，人以群分”。

22、錦上何須再添花——馬太效應(yīng)

人們把“凡有的，還要加給他，叫他有余；沒(méi)有的，連他所有的，也要奪過(guò)來(lái)”這類現(xiàn)象稱為“馬太效應(yīng)”。如“錦上添花，好上加好”。

23、險(xiǎn)把巨星當(dāng)鞋匠——黑票作用

所謂“黑票作用”，是指不管一個(gè)人具備其他任何品質(zhì)，只要有一種極端消極的壞印象，就把對(duì)方的其他好品質(zhì)都一票否決掉。

24、失之東隅收桑榆——補(bǔ)償

所謂“補(bǔ)償”，是指?jìng)€(gè)體在某方面的需要或目標(biāo)受到挫折后，便用可能成功的活動(dòng)或其他高度發(fā)展的能力來(lái)彌補(bǔ)，充分表現(xiàn)自己的能力，以獲得他人的承認(rèn)，獲得心理的寄托和成功的快慰，滿足新的需要與實(shí)現(xiàn)新的目標(biāo)。

25、小題大做起作用——升華

所謂“升華”，是指引導(dǎo)對(duì)象的“動(dòng)機(jī)替代”，即用高尚動(dòng)機(jī)代替低級(jí)動(dòng)機(jī)，用社會(huì)性動(dòng)機(jī)代替自然性動(dòng)機(jī)，從而使引導(dǎo)對(duì)象地更高的層面上來(lái)認(rèn)識(shí)自身動(dòng)機(jī)的社會(huì)責(zé)任、社會(huì)價(jià)值，從狹隘的低水平認(rèn)知和情感中“跳”出來(lái)，正確看待個(gè)人的得失，產(chǎn)生新的意向，去追求新的目標(biāo)。

26、文過(guò)飾非自解嘲——合理化作用

合理化作用又叫文飾作用，是指?jìng)€(gè)人的行為不符合社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，或未達(dá)到所追求的目標(biāo)，為減少或免除因挫折而產(chǎn)生的焦慮，保持自尊，而對(duì)自己不合理的行為給予一種合理的解釋，使自己能夠接受它。以“酸葡萄”機(jī)制和“甜檸檬”機(jī)制最為典型。個(gè)體在追求某地目標(biāo)失敗時(shí)，為了沖淡自己內(nèi)心的不安，常將目標(biāo)貶低，說(shuō)“不值得”追求，聊以自慰，這一現(xiàn)象稱為“酸葡萄”機(jī)制或“酸葡萄”效應(yīng)。不說(shuō)自己達(dá)不到的目標(biāo)或得不到的東西不好，卻百般強(qiáng)調(diào)，凡是自己認(rèn)定的較低的目標(biāo)或自己有的東西都是好的，借此減輕內(nèi)心的失落和痛苦的心理現(xiàn)象，被稱之為“甜檸檬”機(jī)制。

27、有了陪襯始寬慰——覓類求同 當(dāng)一個(gè)人受到挫折后，為了減輕其所受到的心理壓力，于是尋找一些與他同樣遭受挫折的伙伴，以此聊作自慰，并減輕受挫折感，這種心理現(xiàn)象稱為“覓類求同”心理。

28、色若無(wú)事實(shí)內(nèi)荏——反向形成

所謂“反向形成”，是指?jìng)€(gè)體的需要和目標(biāo)受到阻礙后，為防止把自己內(nèi)心的感受、欲望表現(xiàn)出來(lái)，而在外在行為上采取一種與此相反的行動(dòng)來(lái)表現(xiàn)的現(xiàn)象。

29、混為一談減重壓——融合效應(yīng)

所謂“融合效應(yīng)”，是指?jìng)€(gè)體受到挫折后，不愿意承擔(dān)由挫折帶來(lái)的巨大壓力，于是把自己在挫折中應(yīng)有的責(zé)任與他人的責(zé)任融合在一起，或者與同樣受到挫折的他人相提并論，證明自己與他人等值，以此減輕自己的心理壓力。30、責(zé)難他人為平衡——投射效應(yīng)

所謂“投射效應(yīng)”，是指當(dāng)個(gè)體遭遇挫折后，不進(jìn)行自我檢討，而把挫折引起的內(nèi)心不安，自己不愿意承認(rèn)的某些行為、欲念、態(tài)度等排除于自身之外，轉(zhuǎn)移或推向他人和周圍事物，以此逃避自己心理上的不安的心理現(xiàn)象，也叫“推諉作用”。

31、羨慕名人自炫耀——自居作用

所謂“自居作用”，是指為了迎合能滿足自己某種需要的人們，于是就在思想、行為上模仿他們，或按照他們所希望的那樣去做；或者把他人具有的令自己感到羨慕的品質(zhì)強(qiáng)加到自己身上，以此求得安慰和滿足。

32、往事浮現(xiàn)月明中——回歸效應(yīng)

一個(gè)人如果喜歡沉浸在對(duì)過(guò)去的回憶之中，認(rèn)為過(guò)去的一切比現(xiàn)在美好，因此迷戀過(guò)去，甚至幻想回到過(guò)去美好的歲月中去這種心理現(xiàn)象稱為“回歸效應(yīng)”