第一篇：如何培養(yǎng)孩子珍惜時(shí)間

如何培養(yǎng)孩子珍惜時(shí)間，提高效率

河北省秦皇島市盧龍縣石門小學(xué)

胡憲剛

最近常常聽一些家長說，自己的孩子做事磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，半個(gè)小時(shí)的作業(yè)，要做兩三個(gè)小時(shí)。有的孩子連吃一餐飯都要一個(gè)多小時(shí)。后來，許多老師和我交談中也提到到孩子的磨蹭行為，他們也認(rèn)為愛磨蹭的孩子越來越多，現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。如何糾正孩子這一不良習(xí)慣，養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣呢？

一、讓孩子樹立時(shí)間觀念

有一個(gè)一無所長的年輕人，感到自己生活的非常無聊，于是，他就去拜訪一位哲人，希望哲人能夠給他的未來指明一條通路。哲人問他：“你為什么來找我？”

年輕人回答道：“我至今仍一無所有，懇請(qǐng)你給我指明一個(gè)方向，使我能夠找到人生的價(jià)

值。”

哲人搖搖頭，說：“我覺得你和別人一樣富有啊！因?yàn)槊刻鞎r(shí)間老人也在你的時(shí)間銀行里存下了86400秒的時(shí)間。

年輕人苦澀一笑，說：“那有什么用處呢？他們既不能被當(dāng)作榮譽(yù)，也不能換成一頓美餐??”

哲人肅然打斷了他的話題，問道： “難道你不認(rèn)為它們很珍貴嗎？那你不妨去問問一個(gè)剛剛延誤乘機(jī)的游客，一分鐘值多少錢？你再去問一個(gè)剛剛死里逃生的“幸運(yùn)兒”，一秒鐘值多少錢？最后你去問一個(gè)剛剛與金牌失之交臂的運(yùn)動(dòng)員，一毫秒值多少錢？”

聽了哲人的一番話，年輕人羞愧的低下了頭。哲人繼續(xù)說道：“只要你明白了時(shí)間的珍貴，去發(fā)現(xiàn)一件自己想做的事情，那你腳下的路便會(huì)慢慢的明朗起來?！?/p>

一個(gè)人對(duì)待時(shí)間態(tài)度往往就是他對(duì)待人生的態(tài)度，只有心中有理想，有遠(yuǎn)大目標(biāo)，才會(huì)自覺的去贏得時(shí)間。我們要針對(duì)孩子的年齡特點(diǎn)，幫助孩子樹立學(xué)習(xí)目的，樹立遠(yuǎn)大理想。有理想的孩子會(huì)珍惜時(shí)間，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。

我們可以應(yīng)從多方面幫助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性，如通過一些具體的事例幫助他們認(rèn)識(shí)。利用榜樣對(duì)學(xué)生進(jìn)行珍惜時(shí)間的教育，或組織學(xué)生向榜樣學(xué)習(xí)，是一種基本方法和形式。榜樣有利于提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，有助于增進(jìn)學(xué)生的情感，有助于增強(qiáng)學(xué)生意志，有助于養(yǎng)成學(xué)生的習(xí)慣。榜樣有三類：一是現(xiàn)實(shí)生活中的人如何珍惜時(shí)間（同齡伙伴、班里同學(xué)），他們年齡相仿，每天生活、學(xué)習(xí)在一起，這樣的榜樣會(huì)更生動(dòng)，更真實(shí)，更具體；二是影視中的人物如何珍惜時(shí)間，自己身邊模范人物在小學(xué)生中往往具有強(qiáng)大的說服力和感染力；三是成功人士、名人、偉人如何珍惜時(shí)間，如，歐陽修在馬背上、枕頭上、廁所里都在構(gòu)思他的大作；76歲的愛因斯坦病倒了，有位老朋友問他想要什么東西，他的回答是希望還有若干時(shí)間來整理稿子，以及魯迅、愛迪生、巴爾扎克等珍惜時(shí)間的故事。同時(shí)還要求學(xué)生記住珍惜時(shí)間的名言警句，時(shí)時(shí)約束自己，并且躬行踐履。另外，教師要以身作則，平時(shí)要求學(xué)生做到的事情，我們自已首先要做到，要給學(xué)生做好示范。我們要經(jīng)常給孩子灌輸時(shí)間的重要性，告訴他們青少年時(shí)期是人一生打基礎(chǔ)的時(shí)期，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，不抓緊是萬萬不行的。

二、作息規(guī)律

家長應(yīng)從人學(xué)起就根據(jù)孩子的心理和生理特點(diǎn)，建立科學(xué)的日程表，并對(duì)孩子嚴(yán)格訓(xùn)練。如規(guī)定孩子起床、就寢、吃飯、做功課、自由活動(dòng)、做家務(wù)的時(shí)間等，使孩子養(yǎng)成嚴(yán)格按照時(shí)間表作息的習(xí)慣，讓孩子的生活有規(guī)律、有節(jié)奏。特別要強(qiáng)調(diào)在規(guī)定學(xué)習(xí)的時(shí)間里，一定要坐下來學(xué)習(xí)，不能沒有作業(yè)就玩，或隨便改變學(xué)習(xí)時(shí)間等。對(duì)此，一開始應(yīng)有家長的督促，等孩子習(xí)慣了，那習(xí)慣就如一座鐘，會(huì)及時(shí)提醒孩子學(xué)習(xí)。

事實(shí)表明，常有中斷或松散的學(xué)習(xí)，是孩子學(xué)習(xí)分心、注意力不集中、效率降低的主要原因。而緊張的學(xué)習(xí)則有助于孩子注意力的集中和思維速度的提高。應(yīng)讓孩子明白：認(rèn)真做事，盡情玩耍，不可一心二用。為此，家長要指導(dǎo)孩子養(yǎng)成做事善始善終的習(xí)慣。比如打掃衛(wèi)生，就要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，把房間里的每一件東西都擺放在合適的位置，然后清掃地面、擦抹桌凳等，最后還要把垃圾倒掉。房間沒清掃完畢，不能停下來玩或干別的。一件事情做好了，家長要給予表揚(yáng)，以強(qiáng)化他的行為習(xí)慣；如果沒做好，就要批評(píng)或讓他重做。對(duì)于孩子高效率地完成任務(wù)節(jié)約下來的時(shí)間，應(yīng)讓他自己支配，以示“獎(jiǎng)勵(lì)”。居里夫人布置任務(wù)時(shí)總是告訴女兒：干完了你隨便玩。這樣，不但有利于調(diào)動(dòng)孩子完成任務(wù)的積極性，而且有利于養(yǎng)成孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)集中精力做好一件事的習(xí)慣。

三、教育孩子利用黃金時(shí)間

每個(gè)人都有生物節(jié)律，孩子也是如此。孩子常常會(huì)有這種感覺：在相同的時(shí)間段，心情好的時(shí)候?qū)W習(xí)效率就高，情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，學(xué)習(xí)效率就低；在一天當(dāng)中，早晨和夜間學(xué)習(xí)效率高，下午和傍晚學(xué)習(xí)效率低?？梢姡⒆拥膶W(xué)習(xí)往往存在一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)。專家指出，對(duì)一個(gè)孩子來說，一天內(nèi)有四段高效的記憶時(shí)間：

第一段：早上6至7點(diǎn)，適合記憶一些新的概念、新的內(nèi)容。

第二段：上午8至10點(diǎn)，適合記憶大量基礎(chǔ)理論知識(shí)。

第三段：下午7至9點(diǎn)，適合進(jìn)行綜合性知識(shí)的記憶。

第四段：晚上10至11點(diǎn)，適合記憶精確性高、容易出錯(cuò)的知識(shí)。

當(dāng)然，每個(gè)人的具體情況又有所不同，有些人早上學(xué)習(xí)效率高，有些人晚上學(xué)習(xí)效率高。父母可以讓孩子注意觀察自己的特點(diǎn)，掌握自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間，然后把重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排到最佳時(shí)間里去學(xué)習(xí)。如做作業(yè)時(shí)，家長不妨與孩子商量好做作業(yè)的時(shí)間和休息的時(shí)間，比如早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)，頭腦清醒，體力充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間;晚上6點(diǎn)到10點(diǎn)，不利于記憶，可安排完成復(fù)雜計(jì)算的作業(yè)。一旦定下來就嚴(yán)格執(zhí)行。這樣做使孩子具有一定的緊迫感，加強(qiáng)了注意力，最終使其學(xué)習(xí)效果得以提高。

充分利用好白天的時(shí)間。一般來說，人在白天精神狀態(tài)比較好，記憶力強(qiáng)，思維活躍。有統(tǒng)計(jì)資料表明，白天1小時(shí)＝夜晚1.5小時(shí)(從學(xué)習(xí)效果上看)。但是，也有孩子屬于“夜間興奮型”（五年級(jí)學(xué)生），他們?cè)谕砩系膶W(xué)習(xí)效率比白天高，一般利用夜間學(xué)習(xí)。這種做法我們也并不反對(duì)，但是如果晚上過于興奮而白天精神不振，到時(shí)勢(shì)必會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)。建議不妨將生物鐘調(diào)整一下，提高白天的興奮度，保持好第二天正常的學(xué)習(xí)。一個(gè)人每天一般要有八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，小學(xué)生最好要有十個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能使腦力和體力得到較好的恢復(fù)。所以，在安排學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí)，應(yīng)該根據(jù)睡眠規(guī)律，盡量保證正常的睡眠時(shí)間。

四、教會(huì)孩子利用時(shí)間的方法

1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，學(xué)會(huì)要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑?。這樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。

2、牢牢抓住今天

學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，要求學(xué)生學(xué)會(huì)“牢牢抓住今天”這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無成。因此，希望學(xué)生從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。“明日復(fù)明日，明日何其多，我君待明日，明日能幾何”。

3、利用零星時(shí)間

常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！绷阈菚r(shí)間看似很少，利用價(jià)值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，將零星時(shí)間集合起來，就是寶貴的整段時(shí)間?？梢詫⒁恍┕?、定理、法則、短語等記在一些小卡片上，隨身攜帶。利用排隊(duì)等車、放學(xué)途中等時(shí)間拿出來抓緊學(xué)習(xí)(活頁式的筆記也有同樣的功效)；也可以把這樣的小卡片貼在家中盥洗室的鏡子邊，一邊洗漱，一邊學(xué)習(xí)。如果能夠充分利用好這些“邊角料”時(shí)間，經(jīng)過一定的量的積累，就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就一定會(huì)收到意想不到的效果。

五、自然后果懲罰法

現(xiàn)在很多孩子磨蹭偷懶不珍惜時(shí)間，這些毛病與很多家長的嬌慣有關(guān)系。如愛睡懶覺的孩子，大多是作息時(shí)間安排不合理。造成父母叫一遍不醒，叫兩遍不起，叫第三遍才起來。一看表已知道已不早，于是家長幫孩子急急忙忙穿衣，準(zhǔn)備書包等，甚至連早餐也來不及吃就上學(xué)去了。家長這樣做，實(shí)際上不利于培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，還會(huì)助長孩子的依賴和懶惰的習(xí)慣。家長不放實(shí)驗(yàn)一下在孩子的床頭放一個(gè)小鬧鐘，并向孩子說明家長不再來催促他起床，早晨鬧鐘響，就自己起床。假如起床晚了，就沒時(shí)間吃早飯。假如拖拉就會(huì)上學(xué)遲到，就會(huì)讓老師批評(píng)。如果孩子能按家長的要求做，那么它就會(huì)逐漸養(yǎng)成案時(shí)起床的習(xí)慣，否則就會(huì)因不安時(shí)起床受到“懲罰”——吃不上早飯、遲到、受批評(píng)。一旦孩子嘗到了耽誤時(shí)間的苦果心里就會(huì)不舒服，就會(huì)吸取教訓(xùn)。重犯的可能性就少，這種后果叫做自然后果懲罰法。時(shí)間，是人生命中最寶貴的東西。培養(yǎng)孩子珍惜時(shí)間的良好習(xí)慣，對(duì)于孩子的成長無疑是非常重要的。

第二篇：如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念

如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念

如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念

一個(gè)好的習(xí)慣往往能令人終身受益。所以，從這個(gè)意義上說，良好的時(shí)間觀念與孩子的健康成長也是密不可分的。那么，如何才能培養(yǎng)出孩子的時(shí)間意識(shí)呢？馬來西亞的專家認(rèn)為：“時(shí)間”這個(gè)看不見、摸不著的概念，很難通過解釋說明的方式，讓孩子了解到它的意義。因此，家長應(yīng)該通過培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活，將時(shí)間概念以非常自然的方式融入日常生活，讓吃飯、睡覺，都變成培養(yǎng)時(shí)間觀念的一個(gè)環(huán)節(jié)。孩子沒時(shí)間觀念?寫作業(yè)拖拖拉拉?做什么事情都不緊不慢?火上房都不著急?家長急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，孩子反而“從容淡定”這種情況不知道各位家長有沒有經(jīng)常能遇到?孩子每時(shí)間觀念，做任何事情都不會(huì)感覺到緊迫性，在年齡比較小的時(shí)間沒什么太大問題，可是將來步入社會(huì)呢?當(dāng)今社會(huì)生活工作節(jié)奏是如此的快，能否跟的上這個(gè)快節(jié)奏呢?有沒有想過這些問題?所以我們要在孩子還沒有完全形成壞的習(xí)慣之前，培養(yǎng)出孩子的時(shí)間觀念以及對(duì)時(shí)間的管理!

1.生活習(xí)慣

比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快。家長在比賽時(shí)，可以故意放慢一點(diǎn)，讓孩子覺得有取勝的可能。甚至有時(shí)候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學(xué)習(xí)中才會(huì)快起來。

2.讓孩子可以自己支配時(shí)間給他這個(gè)機(jī)會(huì)

孩子沒有成人那種“一寸光陰一寸金”的概念，這就需要父母能夠觀察孩子，了解孩子，想出切實(shí)可行的辦法幫助孩子樹立遵守時(shí)間、珍惜時(shí)間的良好時(shí)間觀念，以便積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)。把每天孩子需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行一個(gè)時(shí)間預(yù)計(jì)。一定要給孩子留下可自由支配的時(shí)間。每次給1-2小時(shí)就可以了，也不需太多。

3.參照時(shí)間表規(guī)律生活

有了“時(shí)間”這根無形的指揮棒，可以讓孩子從小就養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，孩子也比以前更“聽話”了，做事也不會(huì)那么磨蹭了。以前孩子做事也許總是愛拖拉磨蹭，引入“時(shí)間”后，只要孩子想故意磨蹭，家長就可以指指墻上的時(shí)鐘，或者問他現(xiàn)在幾點(diǎn)幾分了，孩子就會(huì)明確時(shí)間，做自己該做的事。至于起床、刷牙、洗臉、吃飯這類每天必做的事情家長也不用再反復(fù)催促了，孩子會(huì)乖乖聽“時(shí)間”的指揮了。用規(guī)律生活來培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，需要家長的身體力行，如果家長本身的生活就沒有規(guī)律，孩子在認(rèn)識(shí)時(shí)間、遵守時(shí)間方面就會(huì)無所適從。只有規(guī)律的生活作息，才能使幼兒對(duì)“時(shí)間”這個(gè)抽象概念有深刻的認(rèn)識(shí)和理解。

4.制定時(shí)間表

做作業(yè)時(shí)，家長不妨與孩子商量好做作業(yè)的時(shí)間和休息的時(shí)間，這樣做使孩子具有一定的緊迫感，加強(qiáng)了注意力，最終使其學(xué)習(xí)效果得以提高。孩子自己制訂計(jì)劃表，能夠讓他明白時(shí)間的重要性，計(jì)劃好的事情要按時(shí)完成，否則后面的計(jì)劃就無法完成。制定計(jì)劃表，可以有效地培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，珍惜時(shí)間。

5.保持良好環(huán)境孩子的書桌上盡量不放平日他最感興趣的非學(xué)習(xí)用品以免分心。既然有了規(guī)定，家長就不必陪讀或監(jiān)督，只需做自己的事情即可，但家中不要有過多的噪聲，如搓麻將、看肥皂劇等。一定要在家里給孩子提供相對(duì)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

6.獎(jiǎng)懲分明

如果剛開始孩子還沒有時(shí)間觀念，在做某件事情前家長要和孩子約定好時(shí)間，先約法三章，這樣可以減少不必要的沖突和親子關(guān)系危機(jī)。由于都是事先約定好的，到了約定的時(shí)間，就一定要遵守約定。可能剛開始孩子會(huì)耍賴，家長可以事先承諾：如果遵守約定，將會(huì)得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)。有了獎(jiǎng)勵(lì)的刺激，孩子會(huì)更認(rèn)真地遵守約定。例如看電視或DVD，約定好這個(gè)節(jié)目結(jié)束或看20分鐘，等到時(shí)間到了或演完，讓孩子自己關(guān)閉電視機(jī)。對(duì)于“屢教不改”的孩子，家長可以和孩子比賽“遵守約定”，互相監(jiān)督。不管是誰，沒有遵守時(shí)間的，就要受到一點(diǎn)小懲罰，而遵守約定的人可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。有了比賽這一動(dòng)力，孩子會(huì)積極爭取勝利，遵守約定就在游戲中做到了。

當(dāng)孩子按規(guī)定去做取得初步成效時(shí)，家長必須及時(shí)給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，這種獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主也可輔之以必要的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。反之則必須給予應(yīng)有的懲罰。

我們不能只著眼于孩子的學(xué)習(xí)成績和書本上的知識(shí)，要培養(yǎng)孩子的多項(xiàng)生活能力!培養(yǎng)的是學(xué)習(xí)力而不是讓孩子去學(xué)一些符號(hào)，要學(xué)真知!如果一個(gè)孩子長大后連自己最起碼的生活都不能規(guī)劃好，如何才能做好其他的事情!?

第三篇：珍惜時(shí)間

珍惜時(shí)間

名人珍惜時(shí)間的故事

1.李大釗

7歲時(shí)正式入學(xué),是個(gè)勤學(xué)苦練,惜時(shí)如金的孩子.有一天爺爺有事外出,把孫子一人留在書房里讀書.當(dāng)時(shí)春光明媚,一群麻雀在房外樹枝間嬉戲,吱吱叫個(gè)不住,大釗只是聚精會(huì)神地讀書寫字,根本不受外界的一絲干擾,好像外面不曾有什么事情發(fā)生似的.快到中午了,爺爺還沒回來.大釗做功課也覺得很疲勞,便去姑姑房間里,幫她干一點(diǎn)兒小活計(jì).沒過多大工夫,姑姑便要大釗到院子里去玩玩.大釗笑著說:“我?guī)凸霉酶苫?就是休息腦子的,跟到院子里去玩不一樣嗎 ”爺爺回家后,聽姑姑說了這件事,很高興.他說:“大釗這孩子有志氣,將來終會(huì)出人頭地,干一番大事業(yè).” 大釗聰穎早慧,連先生們也另眼相看于他.自從大釗7歲起,相繼跟好幾位先生讀書學(xué)習(xí)過.由于他學(xué)得快,特別善于思索,有的先生過一段時(shí)間,便再也教不了他,只好要他祖父另請(qǐng)先生.到大釗13歲時(shí),跟黃玉堂老先生讀書.那時(shí)候滿清政府腐敗無能,招致了列強(qiáng)步步入侵.不久,八國聯(lián)軍打進(jìn)了北京城,火燒了圓明園.慈禧太后帶著皇室成員逃往西安了.而具有強(qiáng)烈愛國之心的義和團(tuán)和紅燈照卻進(jìn)行了可歌可泣的頑強(qiáng)抵抗.帝國主義的魔爪也伸到了大釗家鄉(xiāng)附近.中國人民遭受侵略者的燒殺掠奪,苦難深重極了.有一回,李大釗聽先生講太平天國的故事.他不等先生講完,便大聲喊:“我要學(xué)洪秀全,推翻清朝皇帝!”一時(shí)間,嚇得黃先生忙去捂學(xué)生的嘴,生怕張揚(yáng)出去有殺身之禍.老先生深知大釗有志于救國,便在暗中鼓勵(lì)他好好學(xué)習(xí).后來大釗以優(yōu)異的成績考進(jìn)了清政府辦的北洋法政學(xué)校,走出了山鄉(xiāng),去尋找救國之路了.幾經(jīng)探索后,他終于找到馬克思列寧主義真理.從此開始了他在中國開創(chuàng)和推動(dòng)共產(chǎn)主義運(yùn)動(dòng)的偉大歷史進(jìn)程.2.以解救天下百姓為己任——毛澤東

毛澤東是中國共產(chǎn)黨和中國人民解放軍的創(chuàng)始人,也是中華人民共和國的締造者;也是一位偉大的無產(chǎn)階級(jí)革命家,理論家,戰(zhàn)略家,又是一位著名詩人.少年毛澤東胸懷大志,勤于獨(dú)立思考,反對(duì)私塾里那種讓學(xué)生死記硬背的學(xué)習(xí)方法,認(rèn)為只有多用腦子,才能發(fā)現(xiàn)問題,研究問題,學(xué)得扎實(shí),記得牢靠.正因?yàn)槿绱?毛澤東讀了許多書之后發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題:為什么所學(xué)的課本及課外的故事書大都是歌頌帝王將相,圣人君子,而沒有歌頌窮苦百姓的呢 這事他思考了很久,后來他發(fā)現(xiàn):原來這些書都是為剝削和壓迫人民的人寫的,而不是為窮苦百姓們寫的,這種情況太不合理了,應(yīng)當(dāng)改變.毛澤東幼年時(shí)身體很弱,經(jīng)常生病.12歲時(shí),還生過一場大病.他想:身體老是這樣下去,以后怎么能為國家做事情呢 從此以后,他就經(jīng)常在自家門前的池塘里游泳,經(jīng)過一段時(shí)間之后,他的身體漸漸結(jié)實(shí)起來,在這以后,他又經(jīng)常到湘江里去游泳,有意識(shí)地磨練自己的意志,一游就是幾個(gè)小時(shí),除此之外,他還和同學(xué)一起在野外露宿和遠(yuǎn)足.這樣做不僅僅鍛煉了身體,還磨練了自己的意志,樹立了吃苦耐勞的精神.這些都有力地幫助他后來在艱苦卓絕的環(huán)境中領(lǐng)導(dǎo)革命,戰(zhàn)勝了難以想象的困難,完成了以解救天下窮苦百姓為己任的壯志宏圖.3.魯迅

魯迅的成功，有一個(gè)重要的秘訣，就是珍惜時(shí)間。魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時(shí)候，父親正患著重病，兩個(gè)弟弟年紀(jì)尚幼，魯迅不僅經(jīng)常上當(dāng)鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務(wù)；為免影響學(xué)業(yè)，他必須作好精確的時(shí)間安排。

此后，魯迅幾乎每天都在擠時(shí)間。他說過：「時(shí)間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的?！刽斞缸x書的興趣十分廣泛，又喜歡寫作，他對(duì)于民間藝術(shù)，特別是傳說、繪畫，也深切愛好；正因?yàn)樗麖V泛涉獵，多方面學(xué)習(xí)，所以時(shí)間對(duì)他來說，實(shí)在非常重要。他一生多病，工作條件和生活環(huán)境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。

在魯迅的眼中，時(shí)間就如同生命?！该绹苏f，時(shí)間就是金錢。但我想：時(shí)間就是性命。倘若無端的空耗別人的時(shí)間，其實(shí)是無異于謀財(cái)害命的?！挂虼耍斞缸钣憛捘切赋商鞏|家跑跑，西家坐坐，說長道短」的人，在他忙于工作的時(shí)候，如果有人來找他聊天或閑扯，即使是很要好的朋友，他也會(huì)毫不客氣地對(duì)人家說：「唉，你又來了，就沒有別的事好做嗎？

4.孫敬 漢朝有個(gè)叫孫敬的人，從小勤奮好學(xué)，他每天晚上學(xué)到深夜，為了避免發(fā)困，他用繩子的一頭拴柱頭發(fā)，一頭拴在房梁上。戰(zhàn)國時(shí)，有個(gè)名叫蘇秦的人，想干一番大事業(yè)，便刻苦讀書。每當(dāng)深夜讀書時(shí)，他總愛打盹。于是，他就在自己打盹的時(shí)候，用錐子往大腿上刺一下，以提精神。

5.愛迪生

“浪費(fèi)，最大的浪費(fèi)莫過于浪費(fèi)時(shí)間了?！?/p>

愛迪生常對(duì)助手說。“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時(shí)間辦更多的事情。”

一天，愛迪生在實(shí)驗(yàn)室里工作，他遞給助手一個(gè)沒上燈口的燈泡：“你量量燈泡的容量。”過了好半天，他問:“容量多少? ”他轉(zhuǎn)頭看見助手拿著軟尺在測量燈泡的周長、斜度，并拿了測得的數(shù)字計(jì)算。他說:“怎么費(fèi)那么多的時(shí)間呢?”愛迪生拿起空燈泡，斟滿了水，交給助手，說：“里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量。”助手立刻讀出了數(shù)字。愛迪生 說:“這是多么容易的測量方法啊，它又準(zhǔn)確，又節(jié)省時(shí)間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費(fèi)時(shí)間嗎?”愛迪生喃喃地說:“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時(shí)間，多做事情啊!

6.朱自清

朱自清曾經(jīng)在他的《匆匆》一文中說過：“洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去。當(dāng)你覺察它去的匆匆了伸出手遮擋時(shí)，它又從遮擋的手指間過去。天黑時(shí)，你躺在床上，它便伶伶俐俐地從你身上跨過，從你腳邊飛走了?！?/p>

7.王亞南

王亞南讀中學(xué)時(shí)，為了爭取更多的時(shí)間讀書，把自己睡的木板床的一條腳鋸短半尺。他每天讀到深夜，疲勞時(shí)上床睡一覺后迷糊中一翻身，床向短腳方向傾斜過去，他一下子驚醒過來，立刻下床，伏案夜讀。天天如此，從未間斷。結(jié)果他年年都取得優(yōu)異的成績，被譽(yù)為班內(nèi)的三杰之一。由于少年時(shí)勤奮刻苦讀書，后來他終于成為我國杰出的經(jīng)濟(jì)學(xué)家

關(guān)于珍惜時(shí)間的名人名言

節(jié)約時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限的生命，更加有效，而也就等于延長了人的壽命。

——魯 迅

我以為世間最可貴的就是“今”，最易喪失得也是“今”。因?yàn)樗钊菀讍适?，所以更覺得它寶貴。

——李大釗

必須記住我們學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的。時(shí)間有限，不只是由于人生短促，更由于人事紛繁。我們應(yīng)該力求把我們所有的時(shí)間用去做最有益的事情。

——斯賓塞

一個(gè)人越知道時(shí)間的價(jià)值，越倍覺失時(shí)的痛苦呀！

——但 丁

◇逝者如斯夫，不舍晝夜（孔子）

◇人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。（莊子）◇天可補(bǔ)，?？商?，南山可移。日月既往，不可復(fù)追。（曾國藩）

◇你熱愛生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是構(gòu)成生命的材料。（富蘭克林）

◇荒廢時(shí)間等于荒廢生命。（川端康成）

◇拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也拋棄他。（莎士比亞）

◇時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。（郭沫若）

◇時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。（魯迅）

◇時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績來。（華羅庚）

◇在所有的批評(píng)家中，最偉大、最正確、最天才的是時(shí)間。（別林斯基）

◇要找出時(shí)間來考慮一下，一天中做了什么，是正號(hào)還是負(fù)號(hào)。（季米特洛夫）

◇世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人后悔的就是時(shí)間。（高爾基）

◇盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。（陶淵明）

◇明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何，請(qǐng)君聽我明日歌。（文嘉《明日歌》）

◇今日復(fù)今日，今日何其少！今日又不為，此事何時(shí)了！人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩，努力請(qǐng)從今日始。（文嘉《今日詩》）

第四篇：珍惜時(shí)間

珍惜時(shí)間

各位老師，各位同學(xué)，下午好，紅領(lǐng)巾心理廣播又和大家見面了。首先給大家猜個(gè)謎語

世界上它最快又最慢，最長又最短，最平凡又最珍貴，最易被忽略又最令人后悔。同學(xué)們它是什么??？對(duì)時(shí)間，今天我們要播的主題是“小學(xué)生如何珍惜時(shí)間”

同學(xué)們我問你們一下我們每天的時(shí)間是多少時(shí)間啊，是不是白天加黑夜總共是24小時(shí)，24小時(shí)是不是每個(gè)人都是一樣的啊，那么這個(gè)24小時(shí)有些人能干出很多重要的事情，而有些不知道24小時(shí)怎么過的。

接下來讓我們先來看一下小紅的一天24小時(shí)是怎么安排的。1、6:30鬧鈴響，醒來，洗刷，喝一杯溫開水，這里我說一下，同學(xué)們也要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，造成起來喝一杯溫開水對(duì)身體非常的好。2、7:00—7:15吃早餐，早餐一定要吃好，不要隨隨便便應(yīng)付 3、7:15-7:20穿外衣褲鞋子出門4、7:40進(jìn)校門

5、上課認(rèn)真聽，下課放松自己 6、11:45-12:10洗手進(jìn)行午餐 7、12:10-13:00午讀

8、放學(xué)后先回家寫作業(yè)再玩一會(huì)兒自己喜歡的事 9、17:30-18:00吃飯 10、18:30-19:30運(yùn)動(dòng) 11、19:30-20:00喝酸奶或純奶 12、20:00-20:30睡前閱讀 13、20:30-20:40親子交流后互道晚安，休息!14、21點(diǎn)前安然入睡。

同學(xué)們，小紅的計(jì)劃表是按照自己的情況設(shè)計(jì)的，當(dāng)然我們每個(gè)人的計(jì)劃不同，但是我們從上面計(jì)劃表可以看出，小紅的計(jì)劃表安排的有條不紊，既能保證按時(shí)完成作業(yè)，又能保證足夠的時(shí)間睡眠，還有足夠的時(shí)間運(yùn)動(dòng)與玩。所以我們來總結(jié)一下

1.認(rèn)真制定作息時(shí)間表 作息時(shí)間表，是指具體標(biāo)明各項(xiàng)日?；顒?dòng)開展的時(shí)間表。是人員執(zhí)行日常工作和生活的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。作息時(shí)間計(jì)劃表很重要，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃時(shí)間表，然后貼在自己的書桌旁邊，每天早上起來就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。沒完成一項(xiàng)就打個(gè)五角星給自己一個(gè)大大的贊。這樣你就會(huì)對(duì)自己所做的事充滿大大的信心。2.判斷事件的優(yōu)先順序

依照事件的急迫性和重要性來決定哪件事情先做。有時(shí)間急迫性的先處理，也就是在制作計(jì)劃時(shí)要注明哪些是重要的事，重要的事先做。3.善用零碎時(shí)間

有時(shí)零碎時(shí)間的累積，會(huì)有小兵立大功的效果，如利用等待洗澡的時(shí)間收拾書包、等待吃飯的時(shí)間讀一篇作文。這就驗(yàn)證了成功人士常常說的那句時(shí)間是擠出來的。4.學(xué)習(xí)時(shí)專注避免干擾

當(dāng)我們做作業(yè)時(shí)一定要把周圍的干擾環(huán)境去除，有些如果沒法去除那就降低到最低，所以最好獨(dú)自安排一個(gè)安靜的房間完成自己要做的事情。例如：寫功課時(shí)玩具不要放在旁邊、不邊看電視邊寫作業(yè)，才能用最少的時(shí)間完成一件事。

5.多一分準(zhǔn)備，少一分緊張

通常會(huì)覺得時(shí)間具壓迫性的原因是在有限的時(shí)間內(nèi)要完成太多任務(wù)，因而有喘不過氣的感覺，尤其人在緊張的狀態(tài)下情緒更是不穩(wěn)定，易怒與沖突將伴隨而來。有效的解決方式之一是將某些任務(wù)先完成，以分?jǐn)偼瓿伤殨r(shí)間。如早上起床到出門上學(xué)有三十分鐘可用，如果要準(zhǔn)備水壺、整理書包、找要穿的衣襪、盥洗和吃早餐，結(jié)果通常會(huì)是忙成一團(tuán)，丟三落四。其實(shí)有些事可以提前在前一晚就準(zhǔn)備完畢，減少許多的緊張與壓力。6.學(xué)習(xí)時(shí)間估算法

假如想要在七點(diǎn)五十分到學(xué)校，估算走路到學(xué)校要花十分鐘，路上可能的延誤約五分鐘，因此交通時(shí)間約花十五分鐘，所以最晚在七點(diǎn)三十五分就要出門。

總之學(xué)會(huì)規(guī)劃自己時(shí)間的能力，是我們終其一生都要學(xué)習(xí)的。不光是學(xué)生，老師，父母都要做到這一點(diǎn)。

楊柳枯了，有再青的時(shí)候，花兒謝了，有再開的時(shí)候，燕子去了，有再飛的時(shí)候，然而時(shí)間溜走了卻永不返回。

一個(gè)人珍惜時(shí)間，就是愛護(hù)他自己的生命。自古以來，大凡取得成就的人，他們沒有一位是不珍惜時(shí)間的。

數(shù)學(xué)家陳景潤，夜以繼日，潛心于研究數(shù)學(xué)難題——哥德巴赫猜想，光是演算的草稿就有幾麻袋，但終于證明了這道難題，摘下了數(shù)學(xué)皇冠上的明珠。雨果是19世紀(jì)法國著名作家。有一回，他為了創(chuàng)作一部新作品，便緊張地投入工作中?？墒?，不斷有人來邀他赴宴，出于禮節(jié)，他不得不去，為此浪費(fèi)了好多時(shí)間。最后，他想出一個(gè)絕妙辦法，把自己的頭發(fā)剪去一半，這樣，他就不好出去會(huì)客，留在家中專心致志地埋頭創(chuàng)作。正是因?yàn)樗绱苏湎r(shí)間，雨果才能不斷地奉獻(xiàn)巨著給人們。

居里夫人害怕來客坐下來會(huì)談天說地耽誤了時(shí)間，連多余的椅子都不肯多擺。這些事例都生動(dòng)地說明了要想獲得成功，就必須珍惜時(shí)間。

古人有詩云：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！薄吧賶巡慌?，老大徒傷悲”等等詩句都是告誡我們：人生有限，必須惜時(shí)如金，切莫把寶貴的光陰虛擲，而要趁青春有為之時(shí)多學(xué)一點(diǎn)。

下面由我們?yōu)榇蠹抑v一些關(guān)于時(shí)間的名言警句。莎士比亞曾說：“放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他。”

魯迅先生說過：“時(shí)間就是生命,浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命?！?/p>

古人云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。” 雖然明天還會(huì)有新的太陽，但永遠(yuǎn)不會(huì)有今天的太陽。

魯迅先生說過：“時(shí)間，每天得到的都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間給勤勉的人帶來智慧和力量，（優(yōu)秀中學(xué)生校園廣播稿）給懶散的人只留下一片悔恨?！?/p>

高爾基曾說：“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視，而又最令人后悔的就是時(shí)間。”

魯迅先生說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的?！?一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。昨天和今天沒什么大區(qū)別，今天和明天也沒有不一樣，一年四季，春夏秋冬循環(huán)往復(fù)，但是我們個(gè)子長高了，慢慢又變矮了，頭發(fā)由黑變白，這時(shí)才剛想起，該學(xué)的沒有學(xué)，該會(huì)的沒有會(huì)，該做的沒有做，但是過去的時(shí)間卻再也找不回來了，這樣的人生又有什么意義呢？所以我們一定要從小珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，將來才能成為有用之才，否則就難免要“少壯不努力，老大徒傷悲”了。下面讓我們來聽兩篇童話故事。

貓頭鷹的啟示：

一年春天的某個(gè)早晨，太陽剛剛升起，喜鵲就來到了貓頭鷹先生的家門口，歡快地叫著：“貓頭鷹先生，快起來，借著早晨明媚的陽光，練習(xí)我們的捕食本領(lǐng)，不要再睡懶覺了?！必堫^鷹睜一只眼閉一只眼，身體一動(dòng)不動(dòng)地蜷屈在窩里，懶懶地說了聲：“是誰呀？這么早就上這來瞎叫，我還沒有睡醒呢，啥時(shí)練不行，我還得再睡一會(huì)?！毕铲o聽了這話只好獨(dú)自鍛煉去了。到中午，喜鵲又來了，一看貓頭鷹雖然醒了，但還是在床上躺著，喜鵲剛要說話，貓頭鷹搶著說：“天還長著呢，練什么呀，趁早還是休息的好。”喜鵲說：“已經(jīng)不早了，都到中午了，你該鍛煉捕食了?！笨墒秦堫^鷹還是不動(dòng)。太陽落山之前，喜鵲飛到貓頭鷹家，看見貓頭鷹剛剛起床洗臉。就對(duì)他說：“天要黑了，我要休息了，你怎么才洗臉啊?！必堫^鷹說：“我就這習(xí)慣，晚上餓了我才開始捕食?！毕铲o說：“這么晚了你還能捕到什么食。”這時(shí)，天已經(jīng)黑下來了，貓頭鷹拍打著翅膀從一棵樹飛到另一棵樹，累得筋疲力盡，什么食物也沒捕到，肚子餓得咕咕叫，他也哇哇地亂叫，聲音非常難聽。這是個(gè)小小的寓言故事，這則寓言卻告訴我們一個(gè)深刻的道理，那就是要珍惜時(shí)間。

還有一個(gè)寒號(hào)鳥的故事大家可能都聽過：

那只寒號(hào)鳥在寒風(fēng)中微弱地叫著：“哆羅羅,哆羅羅，寒風(fēng)凍死我，明日就壘窩”。是呀，嚴(yán)冬即將來臨，寒號(hào)鳥凍壞了，于是它說：“寒風(fēng)凍死我，明日就壘窩”。可天亮了，看看暖暖的陽光，還是先享受吧，明天再開始?jí)靖C吧，到了晚上“寒風(fēng)凍死我，明日就壘窩”。寒號(hào)鳥又開始叫了，但是第二天它看到太陽公公在微笑，又不動(dòng)了??日子一天天地流逝了，寒號(hào)鳥始終沒有履行自己的諾言，仍舊撲打著翅膀在寒風(fēng)中念叨著“寒風(fēng)凍死我，明日就壘窩”。很快冬天來了，寒號(hào)鳥已被凍得奄奄一息了，但嘴里還在微弱地喊著“寒??風(fēng)??凍??死我，明天就??”

是呀, “明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎！時(shí)間是最公正的裁判，不管你是富有的還是貧窮的，都會(huì)公平的分配給你大好的時(shí)光，一年三百六十五天，一天二十四小時(shí)，八萬六千四百秒，誰也不多誰也不少，就看你如何合理安排了。

也許有人會(huì)在一天里創(chuàng)造出一項(xiàng)偉大的發(fā)明，也許有人會(huì)在一天里碌碌無為、虛度時(shí)光.讓我們不要再幻想明天或感嘆昨天了，我們最應(yīng)該珍惜的應(yīng)該是“今”，正如文嘉先生所說：“今日復(fù)今日，今日何其少，今日又不為，此事何時(shí)了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事，為君聊賦今日詩，努力請(qǐng)從今日始?！?/p>

我們是祖國的花朵更應(yīng)該攜手共進(jìn)，珍惜時(shí)間，讓我們珍惜時(shí)間，做時(shí)間的主人吧！

隨著時(shí)間的匆匆溜走，這期紅領(lǐng)巾廣播也要結(jié)束了，老師們、同學(xué)們?cè)僖姡?/p>

第五篇：珍惜時(shí)間

《學(xué)生珍惜時(shí)間的故事》簡介：

時(shí)間是最值得珍惜的個(gè)人資源，特別是進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，各種科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，新的知識(shí)層出不窮，據(jù)有關(guān)專 《學(xué)生珍惜時(shí)間的故事》正文開始>> 時(shí)間是最值得珍惜的個(gè)人資源，特別是進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，各種科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，新的知識(shí)層出不窮，據(jù)有關(guān)專家估算一個(gè)人就是一輩子不停地看書學(xué)習(xí)也只能完成人類現(xiàn)有知識(shí)系統(tǒng)的5%左右。所以，珍惜時(shí)間，合理利用時(shí)間是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績提高的重要保障。

現(xiàn)在的初中生學(xué)習(xí)作業(yè)多，學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致不少同學(xué)自進(jìn)入中學(xué)之后就出現(xiàn)學(xué)習(xí)學(xué)到很晚，但是學(xué)習(xí)效率低下的問題。很多同學(xué)不會(huì)合理地安排時(shí)間，不懂得學(xué)習(xí)的策略，平時(shí)東抓一把，西抓一把，學(xué)習(xí)目的性差，盲目，隨意，不能保證學(xué)習(xí)質(zhì)量；考試前習(xí)慣于“加班加點(diǎn)”，不顧生理承受能力，打“疲勞戰(zhàn)”，造成惡性循環(huán)；不充分利用時(shí)間的“邊角料”，使許多可利用的時(shí)間白白耗費(fèi)??在教學(xué)實(shí)踐中不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)效率不高的學(xué)生往往讀、寫、算極慢，他們上課跟不上教師講課的速度，課后做作業(yè)花的時(shí)間也比普通學(xué)生多，他們的時(shí)間顯得不夠用，沒有玩的時(shí)間，沒有讀課外書的時(shí)間，甚至無消化新知識(shí)的時(shí)間，學(xué)習(xí)極其被動(dòng)。以上列舉的現(xiàn)象，是當(dāng)前學(xué)生不珍惜時(shí)間，不會(huì)合理利用時(shí)間，進(jìn)而影響學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的一些典型因素，迫切需要我們?cè)诎嗉?jí)學(xué)習(xí)管理中按照人才成長和素質(zhì)教育的客觀要求去研究、矯正。

一、指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間和計(jì)劃，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

班主任指導(dǎo)學(xué)生制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)精力科學(xué)合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，要充分保證休息、睡眠、體育活動(dòng)時(shí)間，學(xué)習(xí)應(yīng)松弛有度，勞逸結(jié)合。簡單的堆砌時(shí)間打“消耗戰(zhàn)”是極不可取的。另外，時(shí)間越長并不代表效率越高，相反還可能減低學(xué)習(xí)效率。據(jù)專家實(shí)驗(yàn)，一個(gè)青年人，如果睡眠時(shí)間比正常值（9小時(shí)）減少一個(gè)小時(shí)，記憶的效率大概會(huì)下降15%左右，而且，睡眠時(shí)間越少，效率就越低。同時(shí)，還要和家長共同教育學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行制定好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按自己的計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，長期堅(jiān)持，就會(huì)形成一種穩(wěn)定的學(xué)習(xí)習(xí)慣。好的習(xí)慣一旦形成，就不再需要更多的意志力來調(diào)控了，這時(shí)學(xué)生可比較自由地、輕松地進(jìn)行學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)獲得成功。

二、對(duì)于任務(wù)“限時(shí)”、“按時(shí)”去完成

我曾在班級(jí)里做過一項(xiàng)家庭學(xué)習(xí)情況的調(diào)查，喜歡邊學(xué)習(xí)邊聽音樂的同學(xué)有近20人，占到全班總?cè)藬?shù)的47.5%，在初一時(shí)，有一個(gè)家長反映孩子喜歡看報(bào)紙，而且喜歡上廁所或泡腳的時(shí)候看，這樣有時(shí)蹲廁所至少就得蹲半個(gè)小時(shí)。有的學(xué)生在校和在家判若兩人，在學(xué)校用一個(gè)小時(shí)做一套試題在家得用兩個(gè)小時(shí)。孩子磨磨蹭蹭，與他們沒有時(shí)間觀念有關(guān)。就是俗話說的那種“老虎緊追到腳跟，還要回頭辨雌雄”。針對(duì)學(xué)生拖沓的情況，班主任除了應(yīng)教育學(xué)生把主要精力用于學(xué)習(xí)，避免游戲、娛樂等的誘惑，克服自己的不良習(xí)慣；與“明天再干”---這個(gè)勤奮最有害的敵人作斗爭等等，還應(yīng)采取相應(yīng)措施讓學(xué)生學(xué)會(huì)自制，對(duì)于任何學(xué)習(xí)任務(wù)都做到在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。比如發(fā)給學(xué)生回家做的試卷可以讓家長配合監(jiān)考，考完后家長寫上作這套試題的起止時(shí)間。平時(shí)的小考可以不限定統(tǒng)一收卷的時(shí)間，但規(guī)定先做完的交上來才可以換下一張?jiān)嚲?。大部分學(xué)生都能爭分奪秒的做題。這個(gè)時(shí)候利用的就是孩子的攀比心理和從眾心理，生怕自己落后吃虧。

三、充分利用時(shí)間還體現(xiàn)在充分利用時(shí)間的“邊角料”

教會(huì)學(xué)生抓住飯前的一刻鐘，上學(xué)前的五分鐘，睡覺前的十分鐘，還要注意自己的用腦規(guī)律，采用“一石雙鳥”的方法多功能地學(xué)習(xí)，最后在每天臨睡前搞一個(gè)“五分鐘管理等等，遇到不會(huì)的題時(shí)在可以在下課隨時(shí)請(qǐng)教教師或同學(xué)。些利用時(shí)間的方法極大地調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，為提高學(xué)習(xí)效率，使同學(xué)們得到全面發(fā)展起了推波助瀾的作用。

四、經(jīng)常給學(xué)生些故事，進(jìn)行“惜時(shí)教育”

利用故事對(duì)青少年進(jìn)行“惜時(shí)”教育，也可達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的效果。采用這個(gè)方法的關(guān)鍵在：第一，要精選故事。所講的故事必須寓意深刻，耐人尋味，還要生動(dòng)引人，并且要有很強(qiáng)的針對(duì)性，深淺程度要符合學(xué)生年級(jí)、年齡的特點(diǎn)。第二，要做好鋪墊。不是為講故事而講故事，而是借故事進(jìn)行“惜時(shí)”教育，據(jù)此必須渲染好氣氛，奠定好基礎(chǔ)。只有如此，才有可能取得良好的效果。有一次，我講了一個(gè)令人深思的故事：

夜深了，一位巴格達(dá)商人走在黑漆漆的山路上。突然，有個(gè)神秘的聲音傳來：“彎下腰去，多撿些小石子兒，明天會(huì)有用的！”商人彎下腰，撿起幾顆小石子兒。到了第二天，商人從口袋中掏出小石子兒看時(shí)，才發(fā)現(xiàn)那所謂的小石子兒原來是一顆顆亮晶晶的寶石！自然，也正是這些寶石，使他立即變得后悔不迭——天啊！昨晚怎么就沒有多撿些呢？

故事講完了，我接著介紹說：“同學(xué)們，這其實(shí)是科學(xué)家巴甫洛夫講給他的學(xué)生們的一個(gè)故事。尤其發(fā)人深省的是，巴甫洛夫在講完之后意味深長地說了這么一段話：‘教育就是這么回事——當(dāng)我們長大成人之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)以前學(xué)的科學(xué)知識(shí)是珍貴的寶石；我們這時(shí)也會(huì)覺得可惜，因?yàn)槲覀儗W(xué)到的畢竟太少了！’”這時(shí)我又意味深長地說：“同學(xué)們，不是嗎？教育送給青少年的明明是珍貴的‘寶石’，可總是有人因?yàn)閺澭鄱祽?，結(jié)果白白地錯(cuò)過了許多機(jī)會(huì)?！蓖瑢W(xué)們不由得點(diǎn)頭。在期末復(fù)習(xí)時(shí)我給學(xué)生算了一筆賬。我慢條斯理地算起來：“同學(xué)們，現(xiàn)在距高考還有14天，14天等于336個(gè)小時(shí)，336個(gè)小時(shí)等于20160分鐘，20160分鐘又等于1209600秒，可以讀做一百二十萬零九千六百秒。你們各位是名副其實(shí)的‘百萬富翁’?。砣辗介L，時(shí)間有的是。尤其是元旦三天，可以高枕無憂地睡到上午10點(diǎn)鐘，起床后千萬不要看書，可以觀賞兩個(gè)小時(shí)的電視；吃過午飯后，再高枕無憂地睡到下午五點(diǎn)；散會(huì)兒步，吃過晚飯后，可別忘了玩玩電腦，電腦游戲不好玩，到同學(xué)家玩幾把撲克也挺好，只是別看書、少看書，別累壞自己。反正咱們手里有上百萬吶！”在座的學(xué)生越聽越覺得邪乎。話音未落，班里笑聲連成一片。待教室平靜下來，我嚴(yán)肅地說：“我剛才算的是筆歪賬。14天，可是轉(zhuǎn)眼即逝??！時(shí)不我待，刻不容緩。希望大家珍惜分分秒秒，充分復(fù)習(xí)好功課，迎接期末考試。

我講完，同學(xué)們都聚精會(huì)神地投入了學(xué)習(xí)。在復(fù)習(xí)期間，全班的同學(xué)都能珍惜時(shí)間，刻苦學(xué)習(xí)，在期末考試取得了不錯(cuò)的成績。我先說反話，荒誕的推算，夸大的言詞，讓學(xué)生一下子就明白了時(shí)間寶貴的道理，最后歸到正話，也是點(diǎn)到為止。昆蟲學(xué)家柳雅歇夫說：“仔細(xì)分析一下生命，可以說最寶貴的是時(shí)間。因?yàn)樯怯蓵r(shí)間構(gòu)成的。是一小時(shí)一小時(shí)、一分鐘一分鐘累積起來的。”要讓孩子懂得珍惜時(shí)間就是珍惜自己的生命，從而樹立高度的時(shí)間觀念，充分利用時(shí)間，發(fā)揮自己生命的最大潛力，有效率地去學(xué)習(xí)和工作。--------------開幕詞

甲：時(shí)間可以說是一切事物的主宰。正是時(shí)間的存在使地球上的每一個(gè)角落有了白天黑夜。讓人們不斷地經(jīng)歷春夏秋冬、花開花謝，太陽的東升西落------時(shí)間規(guī)定了地球旋轉(zhuǎn)一周是24小時(shí)，時(shí)間設(shè)計(jì)了春，夏，秋，冬的到來與結(jié)束。乙：雖然時(shí)間控制了萬物是生命周期，但在這有限的時(shí)間里，萬事萬物有各自的生活方式，其中的共同點(diǎn)就是努力將自己的特點(diǎn)——展現(xiàn)，讓自己在短暫的生命旅程中放出更加燦爛的光芒，這也就是生命的意義。我們也是如此，人的平均壽命在七十左右，怎樣才能把握這有限的生命，去做更多有意的事情呢？答案只有一個(gè)，就是珍惜時(shí)間。

合：一（4）班主題班會(huì)《珍惜時(shí)間》現(xiàn)在開始 甲：楊柳枯了，有再青的時(shí)候。乙：桃花謝了，有再開的時(shí)候。甲：燕子飛了，有再來的時(shí)候。乙：然而有一樣?xùn)|西卻是一去不復(fù)返。

甲：它能給勤奮者留下智慧和力量，給懶惰者留下空虛和懊悔。它能像海綿 里的水，只要愿意擠，總是有的。乙：它是組成生命的材料。甲：它是衡量重量的標(biāo)準(zhǔn)。合：它就是——齊（時(shí)間）（鐘表滴答聲）

甲：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)閉上你們的眼睛，仔細(xì)聽一下，你們聽見了嗎？這是時(shí)間的聲音。

甲：接下來，請(qǐng)秦丹為我們朗誦詩歌《時(shí)間》。節(jié)目一：

朗誦詩歌《時(shí)間》

乙：不經(jīng)意間，時(shí)間正一分一秒地從我們身邊流逝。甲：時(shí)間是不等人的。

乙：想擠出時(shí)間不容易，但失去時(shí)間卻很容易。

乙：無論迎著多少無奈，無論聽著多少感慨，它從不因勢(shì)而變，因人而異。甲：凡是在事業(yè)上取得成功的人，沒有一個(gè)不是珍惜時(shí)間的典范。

乙：現(xiàn)在請(qǐng)有收集關(guān)于《珍惜時(shí)間》故事的同學(xué)為我們講述一下他們所收集的故事。節(jié)目二：

故事1講述《愛迪生的故事》

過渡：故事都是關(guān)于珍惜時(shí)間的典范。那我們有沒有在日常生活中浪費(fèi)時(shí)間的故事呢？

故事2講述《浪費(fèi)時(shí)間的故事》

乙：恩，這個(gè)例子的確非常典型。我相信這是存在于各位同學(xué)身邊的現(xiàn)象吧。希望同學(xué)們

聽了這個(gè)故事以后開始學(xué)會(huì)提醒自己：珍惜時(shí)間。

過渡：甲：一個(gè)人的青春能有幾年？莫等閑，白了少年頭，空悲切。乙：在這大好的時(shí)光中，我們應(yīng)該珍惜每分每秒，努力學(xué)習(xí)，而不是把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在一些不必要的事上，下面請(qǐng)欣賞小品《遺憾》 節(jié)目三：小品《遺憾》

乙：看完這個(gè)故事后，想必同學(xué)們都會(huì)有一些感想，現(xiàn)在我們就來聽聽同學(xué)們的感想。

節(jié)目四：談感受

過渡：甲：同學(xué)們，時(shí)間賦予我們每個(gè)人是非常公平的。乙：不會(huì)多給你一分，也不會(huì)少給你一秒。甲：珍惜不珍惜它。乙：抓緊不抓緊它。合：就看我們自己。

甲：記?。航裉鞈?yīng)做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。乙：對(duì)！

甲：浪費(fèi)時(shí)間是一樁大罪過。乙：對(duì)！你說的沒錯(cuò)！

甲：這哪是我說的，這是裴斯泰洛齊和盧梭說的。乙：他們說的真好，你還知道什么？

甲：我只知道一點(diǎn)，還是問問同學(xué)們知道什么吧。請(qǐng)問哪位同學(xué)知道關(guān)于珍惜時(shí)間的名人名言，請(qǐng)發(fā)表下，讓同學(xué)們擴(kuò)展知識(shí)面 節(jié)目五：名人名言

乙：名人名言伴隨著一代又一代青少年成長，我希望剛才同學(xué)們說的名人名言也能夠成為同學(xué)們今后人生路上的指路明燈，指引我們不但前進(jìn)。接下來我們欣賞歌曲《 隱形的翅膀 》

怎樣贏得更多的學(xué)習(xí)時(shí)間？

要想得到更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以從以下幾方面去考慮。

一、早日立下志向：彼埃爾·居里說：“使自己想一個(gè)嗡嗡地響著的陀螺一樣急速地旋轉(zhuǎn)，使外物不能侵入?！睂?duì)于那些立志獻(xiàn)身四化，攀登科學(xué)高峰的學(xué)生來講，必然會(huì)為了實(shí)現(xiàn)自己的志向，而自覺地抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。

二、善于制定計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)任務(wù)：要根據(jù)學(xué)的進(jìn)度和自己的學(xué)習(xí)狀況來安排計(jì)劃，使自己清楚地意識(shí)到每天必須要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、用頑強(qiáng)的毅力，排除對(duì)學(xué)習(xí)的干擾：不少學(xué)生承認(rèn)，學(xué)習(xí)時(shí)間抓不緊或者被其他事情侵占，是由于自己缺乏毅力所造成的。因此，要想獲得更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，就要在克服困難，實(shí)現(xiàn)志向的過程中磨煉自己的毅力。

四、不斷檢查時(shí)間的利用率：每天要想一想：過去的一天在學(xué)習(xí)上完成了什么任務(wù)？花了多少時(shí)間？時(shí)間利用率如何？效果怎樣？怎么改進(jìn)。不斷調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，使時(shí)間利用率得到提高。

五、善于利用零碎時(shí)間：達(dá)爾文說：“我從來不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間”。一個(gè)人如果認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要，看到自己水平不高，感到時(shí)間的緊迫，就會(huì)自覺地去利用零碎時(shí)間。零碎時(shí)間最好用來學(xué)習(xí)自己最喜歡的學(xué)科，以吸引自己的注意力。

六、生活要簡樸，朋友要挑選：學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不應(yīng)當(dāng)在追求吃穿玩樂上浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。要與有抱負(fù)，有志氣，好學(xué)上進(jìn)的同學(xué)多來往。如果交上了不求上進(jìn)，只講吃喝玩樂的朋友，并仿效起來，那么，自己的學(xué)習(xí)時(shí)間必然會(huì)一天天少起來。貓頭鷹的啟示（如何科學(xué)地安排好時(shí)間）？

一年春天的某個(gè)早晨，太陽剛剛升起，喜鵲就來到了貓頭鷹先生的家門口，歡快地叫著“貓頭鷹先生，快起來，借著早晨明媚的陽光，練習(xí)我們的捕食本領(lǐng)，不要再睡懶覺了?！必堫^鷹睜一只眼閉一只眼，身體一動(dòng)不動(dòng)地蜷屈在窩里，懶懶地說了聲：“是誰呀？這么早就上這來瞎叫，我還沒有睡醒呢，啥時(shí)練不行，我還得再睡一會(huì)?！毕铲o聽了這話只好獨(dú)自鍛煉去了。到中午，喜鵲又來了，一看貓頭鷹雖然醒了，但還是在床上躺著，喜鵲剛要說話，貓頭鷹搶著說：“天還長著呢，練什么呢，趕趟，趁早還是休息的好?！毕铲o說：“已經(jīng)不早了，都到中午了，你該捕食鍛煉了?！笨墒秦堫^鷹還是不動(dòng)。太陽落山之前，喜鵲飛到貓頭鷹家，看見貓頭鷹剛剛起床洗臉。就對(duì)他說：“天要黑了，我要休息了，你怎么才洗臉啊?！必堫^鷹說：“我就這習(xí)慣，晚上餓了我才開始捕食?！毕铲o說：“這么晚了你還能捕到什么食?！边@時(shí)，天已經(jīng)黑下來了，貓頭鷹拍打著翅膀從一棵樹飛到另一棵樹,累得筋疲力盡，什么食物也沒捕到，肚子餓得咕咕叫，他也哇哇地亂叫，聲音非常難聽。

當(dāng)然這是個(gè)小小的寓言故事，如果貓頭鷹真的夜間去捕食，就要餓得從樹上摔下來了?？墒沁@則寓言卻告訴我們一個(gè)深刻的道理，那就是要珍惜時(shí)間。古人說過：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！弊蛱旌徒裉鞗]什么大區(qū)別，今天和明天也沒有不一樣，一年四季，春夏秋冬循環(huán)往復(fù)，但是我們個(gè)子長高了，慢慢又變矮了，頭發(fā)由黑變白，這時(shí)才剛想起，該學(xué)的沒有學(xué)，該會(huì)的沒有會(huì)，該做的沒有做，但是過去的時(shí)間卻再也找不回來了，這樣的人生又有什么意義呢？所以青少年朋友一定要從小珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，將來才能成為有用之才，否則就難免要“少壯不努力，老大徒傷悲”了。