第一篇：做好高溫季節(jié)防暑降溫工作

做好高溫季節(jié)防暑降溫工作

目前，全國各地相繼進入高溫酷暑季節(jié)，據(jù)氣象部門和有關(guān)專家預測，2016年暑期部分地區(qū)可能出現(xiàn)異常高溫天氣。各單位要立即行動起來，將防暑降溫工作擺上重要日程，切實加強領(lǐng)導，對本單位防暑降溫工作作出周密細致的安排部署。為做好高溫季節(jié)防暑降溫工作，現(xiàn)就有關(guān)事項建議如下：

各單位部門要對存在高溫作業(yè)的容易導致高溫中暑的高危人群進行全面排查，有針對性地指導各類單位做好防暑降溫工作。用人單位要落實防暑降溫重要性，采取有效措施，加強高溫作業(yè)勞動保護工作。

(一)單位主要負責人和有關(guān)管理人員要認真學習貫徹國家有關(guān)法律法規(guī)和《防暑降溫措施管理辦法》各項規(guī)定，明確本單位應履行的責任和義務，制定防暑降溫相關(guān)制度，將防暑降溫責任落實到不同崗位的勞動者。

(二)廣泛開展防暑降溫宣傳教育，讓每一位勞動者了解高溫危害、后果及防護方法。對高溫作業(yè)崗位勞動者，要進行一次專題培訓，開展防暑降溫典型案例警示教育活動，切實提高勞動者的自我防范意識和自救互救能力。

(三)加大防暑降溫經(jīng)費投入，改善作業(yè)條件，特別是要在相對固定的高溫作業(yè)場所配備必要的通風或降溫設(shè)備，為高溫作業(yè)勞動者提供足夠的、符合要求的個體防護用品和防暑降溫所需的清涼飲料及藥品。

(四)合理安排和調(diào)整作業(yè)時間。要按照《防暑降溫措施管理辦法》規(guī)定，結(jié)合作業(yè)特點和具體條件，合理安排調(diào)整勞動者高溫天氣工作時間。日最高氣溫達到40℃以上的，應停止室外露天作業(yè)(因人身財產(chǎn)安全和公眾利益需要緊急處理的除外);日最高氣溫達到35℃以上、40℃以下的，應按規(guī)定減少高溫時段室外作業(yè)，適當增加高溫作業(yè)勞動者的休息時間，嚴禁延長高溫作業(yè)時間和違規(guī)加班加點，最大限度地減少勞動者高溫中暑事件的發(fā)生。

(五)組織高溫作業(yè)勞動者進行職業(yè)健康檢查，對患有心肺腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的勞動者，應當及時調(diào)整作業(yè)崗位。

(六)制定高溫中暑應急預案并組織演練，根據(jù)從事高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)的勞動者數(shù)量及作業(yè)條件等情況，配備應急救援人員和足量的急救藥品。

第二篇：關(guān)于認真做好高溫季節(jié)防暑降溫工作的通知1

關(guān)于認真做好高溫季節(jié)防暑降溫工作的

通

知

各分場、部室：

目前，已進入高溫高濕季節(jié)。為進一步做好高溫高濕季節(jié)的員工關(guān)愛工作，根據(jù)華潤紡織集團下發(fā)的《華潤紡織高溫高濕季節(jié)工作指引》，公司要求各分場、部室認真做好高溫高濕季節(jié)的防暑降溫工作：

一、高溫高濕季節(jié)易發(fā)生極端天氣，是事故多發(fā)期，也是人員容易疲勞、生產(chǎn)生活難做的時期，各分場、部室要制定切實有效的措施及各種突發(fā)事件的應急預案，確保高濕高溫季節(jié)無安全生產(chǎn)事故發(fā)生。由行政人事部制定具體工作方案并檢查落實。

二、公司成立防暑降溫工作領(lǐng)導小組： 組長：李彬

組員：楊秀敏、盧吉、王曉婷、劉曉力、張健、張斌、閔燕、黃浩、楊春華、李青竹、周朝暉、徐冕、王世友、王海 公司防暑工作領(lǐng)導小組辦公室設(shè)在行政人事部，由楊春華負責處理日常事務工作。

各部門應建立相應高溫高濕季節(jié)組織保障體系，在生產(chǎn)措施保障、防洪防汛、降溫防暑及福利保障、后勤保障等方面明確責任人，實行專人負責。

三、公司工會要組織好各種防暑降溫物品的采購、發(fā)放工作，組織好各種形式的“送清涼”活動。

四、各部門中級職員要深入班組（工段），主動關(guān)心員工工作和生活，及時解決生產(chǎn)、生活中的實際問題，讓員工感受到企業(yè)對員工的關(guān)心和愛護。

五、嚴格執(zhí)行公司值班制度，確保24小時有管理人員值班，確保通信聯(lián)絡暢通，及時掌握天氣及車間溫濕度變化情況，如遇重大突發(fā)事件要立即向有關(guān)部門請示報告，并及時妥善協(xié)調(diào)處理，不得延誤。公司在此期間，將對各部門管理人員值班情況進行突擊檢查，發(fā)現(xiàn)違反公司值班制度的行為，將按照有關(guān)規(guī)定嚴肅處理。

六、要做好生產(chǎn)現(xiàn)場的降溫工作，動力分場、生產(chǎn)技術(shù)部要做好空調(diào)和制冷等設(shè)備的維護檢修、調(diào)度工作，確保設(shè)備安全正常運行，改善作業(yè)條件和工作環(huán)境，定期做好生產(chǎn)現(xiàn)場的溫濕度檢查，確保生產(chǎn)現(xiàn)場的溫濕度達到公司控制的各項指標。

七、加強防暑降溫的宣傳教育工作。開展多種形式的宣傳教育活動，普及防暑降溫的基本知識，開展形式多樣的勞動安全衛(wèi)生和暑期保健宣傳教育活動，使員工了解暑期安全保健知識，認真抓好生產(chǎn)一線員工勞動防護用品穿帶情況檢查，提高員工自我防護能力。

八、高溫高濕季節(jié)是多雨季節(jié)，易發(fā)生洪汛，各部門應再次對所轄區(qū)域進行一次安全大檢查，要充分做好防洪防汛的準備工作，特別要對倉庫、分場出入門口防洪沙袋、排水渠道進行清於、防洪器材配置進行重點檢查，同時要進一步細化防洪防汛預案。

九、夏季高濕季節(jié)歷來是各類事故的多發(fā)期，各部門應對夏季高濕高溫易發(fā)生安全生產(chǎn)事故的重點場所和重點部位進行重點檢查，建立和落實相應的安全監(jiān)管責任制，務必做到任務明確、責任到人、措施到位，防止各類事故的發(fā)生，保證員工的人身安全，同時要采取有效措施，保證生產(chǎn)經(jīng)營的正常運行以及產(chǎn)品質(zhì)量的穩(wěn)定。

各部門要按照本通知要求，認真做好夏季高溫季節(jié)防暑降溫工作，要制定具體措施并認真組織實施，確保高濕高溫季節(jié)員工在生產(chǎn)過程中的安全和身體健康以及生產(chǎn)經(jīng)營活動正常進行。

特此通知。

二〇一二年七月二十三日

第三篇：(2013)57號 關(guān)于認真做好高溫季節(jié)防暑降溫工作的通知..

重慶市黔龍實業(yè)集團文件

渝黔龍集團發(fā)?2013?57號

重慶市黔龍實業(yè)集團

關(guān)于認真做好高溫季節(jié)防暑降溫工作的通知

集團各部門，下屬各公司：

當前，正值盛夏高溫酷暑季節(jié)，容易誘發(fā)各類安全生產(chǎn)事故，為防范應對酷暑高溫極端天氣帶來的不利影響，切實保障廣大員工的人身安全和健康，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、加強領(lǐng)導，高度重視防暑降溫工作

做好夏季防暑降溫工作，直接關(guān)系到員工身體健康和生命安全，各企業(yè)要高度重視夏季安全生產(chǎn)工作，增強緊迫感和責任感，加強領(lǐng)導，明確職責，落實措施，切實把防暑降溫工作做好、做細、做實，防止中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故的發(fā)生。

二、落實責任，切實保障各項措施到位

各企業(yè)認真落實夏季安全生產(chǎn)和防暑降溫措施，增添必要的降溫設(shè)備，改善露天和高溫工作場所的通風、隔熱、降溫條件，努力改善工作環(huán)境，科學合理安排作息時間，倡導“抓兩頭、歇

-1-中間”的避高溫措施。生產(chǎn)作業(yè)現(xiàn)場要提供足夠的飲用水、涼茶，有合格、足量的防暑降溫藥品供應，確保員工平安度夏。

三、監(jiān)督檢查，落實安全防范措施

高溫高濕季節(jié)易發(fā)生極端天氣，是事故多發(fā)期，也是人員容 易 疲 勞、生 產(chǎn) 生 活 難 做 的 時 期，要制定切實有效的措施及各類突發(fā)事件的應急預案，集團安保部和各公司安全職能部門要深入生產(chǎn)一線積極開展檢查，重點檢查高溫作業(yè)、高空作業(yè)、露天施工、防洪防汛、食品衛(wèi)生、用電安全、危險品儲存等重點部位場所，對每一個班組、每一個工作崗位、每一個易發(fā)生事故的環(huán)節(jié)，進行重點排查不留死角和盲點。對排查出來的隱患和問題，要及時分類研究，落實整改，快速處理，定責任、定措施、定期限，整改落實到位，消除隱患。

四、加強宣傳，增強全員安全意識

認真做好員工的安全宣傳教育培訓，教育員工從“要我安全”向“我要安全”、“我能安全”、“我為安全”轉(zhuǎn)變，切實幫助廣大員工牢固樹立安全生產(chǎn)意識，熟悉企業(yè)安全生產(chǎn)各項規(guī)章制度，掌握安全生產(chǎn)操作規(guī)程，提高防范和應對突發(fā)事故的能力。特別要加強對農(nóng)民工的安全教育培訓和管理，增強農(nóng)民工的安全意識和自我保護能力，堅決防止因違章指揮、違章作業(yè)、違反勞動紀律等造成生產(chǎn)安全事故發(fā)生。

五、落實值班，確保信息暢通

嚴格執(zhí)行值班制度，確保24小時有人員值班，確保通信聯(lián)絡暢通，及時掌握天氣變化情況，如遇重大突發(fā)事件要立即請示-2-報告，并及時妥善協(xié)調(diào)處理，嚴防事故擴大和次生事故發(fā)生。

二〇一三年七月二十四日

主題詞：安全 防暑降溫 通知

重慶市黔龍實業(yè)集團辦公室 2013年7月24日印

第四篇：高溫季節(jié)防暑降溫知識培訓

一、高溫天氣作業(yè)安全注意事項

目前，盛夏高溫季節(jié)來臨，作業(yè)現(xiàn)場環(huán)境溫度高，工作條件相對惡劣，作業(yè)人員勞動強度大，易出現(xiàn)過度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時期。為確保高溫季節(jié)現(xiàn)場作業(yè)安全，現(xiàn)特將高溫天氣作業(yè)安全注意事項下發(fā)：

1、各單位、工段在布臵工作任務時，要充分考慮當日氣溫條件，并布臵好防暑降溫及安全注意事項。高溫天氣要根據(jù)具體工作任務、氣溫情況安排好作業(yè)人員以及布臵好防暑降溫安全注意事項。

①、高溫天氣的認定

高溫天氣是指地市級以上氣象主管部門所屬氣象臺站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。

②、日最高氣溫達到40℃以上，應當停止當日室外作業(yè)。③、日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，各單位安排員工室外作業(yè)時間不得超過5小時，并在12時至15時不得安排室外作業(yè)。

④、日最高氣溫達到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時，各單位應采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時間，并且不得安排室外作業(yè)員工加班。

2、高溫作業(yè)時，可采取以下措施進行高溫防護： ①、高溫區(qū)域從事維修等高強度作業(yè)時，作業(yè)組人員至少3人以上，并至少安排1名管理人員在現(xiàn)場進行安全監(jiān)控；牽涉到危險作業(yè)的，按規(guī)定辦理危險作業(yè)申請審批手續(xù)；

②、高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強烈陽光下進行作業(yè)，確實需要長時間作業(yè)的點，要搭設(shè)遮陽設(shè)施；

③、在燒成等高溫區(qū)域進行（維修）作業(yè)時，根據(jù)現(xiàn)場情況加裝軸流風機，達到散熱目的；

④、夏季人員作業(yè)時，在高溫區(qū)域停留時間不宜過長，生產(chǎn)單位應對高溫作業(yè)人員采取輪換式作業(yè)，讓作業(yè)員工得到充分休息。也可根據(jù)情況適當調(diào)整勞動休息制度，盡可能縮短在高溫區(qū)域的持續(xù)勞動時間；

⑤、高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時，必須保證人孔門（通風口）常開，保持空氣流通，并安排專人進行安全監(jiān)控；

⑥、各單位、工段要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過程中必須攜帶好防暑降溫藥品及飲用水；

⑦、員工作業(yè)過程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等輕度中暑癥狀時，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn)重癥中暑的情況，要立即匯報上級領(lǐng)導，求助醫(yī)務人員緊急救治；

⑧、各單位、工段要向作業(yè)員工提供高溫區(qū)域作業(yè)必需高溫防護設(shè)備（如軸流風機等）和個人防護用品，并加強對高溫防護設(shè)備的維護和個人防護用品的管理；

⑨、計劃檢修期間，辦公室要在檢修場所設(shè)立茶水點，供應茶水、綠豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，生產(chǎn)安全處要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時補充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時，應有節(jié)制合理飲用，避免因飲用過量導致的腸胃不適；

⑩、各部門員工值班室內(nèi)的空調(diào)、電風扇等要確保完好，保證工人夏季能得到充分的休息。員工個人應注意加強營養(yǎng)，在高溫環(huán)境中勞動時，能量和蛋白質(zhì)的消耗都比較多，所以應進食高熱量、高蛋白、高維生素食品。

二、防暑降溫知識

炎炎夏日如何避暑？

如果你在烈日下工作或玩耍數(shù)小時后感到頭痛，可能是脫水、中暑或熱中風的預兆。就如何在夏天避暑給出以下建議：

1.在炎熱的情況下，應多喝水。如果你在高溫下從事重體力勞動尤其要注意補水。避免過涼的飲料，它會使胃痙攣。不要飲酒，它將使你失去更多的體液。

2.補充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì)，最好的辦法是飲用果汁和運動飲料。如果未經(jīng)醫(yī)生許可，不要吞服鹽粒。

3.穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。戴一頂寬檐帽，可避免頭的受熱。

4.在高溫下工作、娛樂或鍛煉，應適當休息。5.如果可能，留在有空調(diào)的室內(nèi)。盡量把戶外活動安排在早上和晚上。

6.在高溫下作業(yè)時，提醒你的伙伴像你一樣注意避暑。夏季防暑啥為“寶”

炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實，夏季防暑降溫的寶貝應該是以下幾種：

鹽開水：中醫(yī)稱“白開水是百藥之王”。從營養(yǎng)學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純凈的白開水進入人體后能很快被胃吸收，進入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝的功能，同時調(diào)節(jié)體溫、清潔人體內(nèi)環(huán)境。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

茶水：有經(jīng)驗的保健醫(yī)生常指導人們用喝茶的方式補鉀。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常和全身肌無力?？茖W分析表明，茶葉含鉀較多，約占其比重的1．5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。

陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時加入幾滴醋，就會減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于食物中鐵的吸收。

綠豆湯：綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫(yī)認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關(guān)實驗表明，綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

苦瓜：有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，其實從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視為難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗之談。尤其到了炎熱夏天，人們都要祛暑熱解勞乏。中醫(yī)認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾

液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品?？喙吓葜频臎霾瑁嫼笙钼?，煩渴頓無。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

夏天午睡的四個不宜

時間不宜太長。不要飯后即睡，午睡時間宜安排在飯后半小時。因為剛吃了午飯，胃內(nèi)充滿食物，消化機能正處于運動狀態(tài)，這時午睡會影響腸胃的消化。午睡時間不要太長，為使午睡對人體有益而不影響晚上睡眠，時間以30分鐘至90分鐘為宜，最好是一個小時。

不宜坐著午睡。午睡應該躺在床上，才能使身心都得到放松。坐著打盹替代午睡不利于消除疲勞。因為坐著午睡使供給大腦的血液更少，使人醒后易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。一些人中午愛伏案暫睡片刻，這種方法也不可取。因為伏案睡覺會壓迫眼球，造成眼壓過高，倘若每天如此，會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，使視力受到損害。

不宜勒緊。因為午睡一般是在飯后，正是胃腸道消化食物最繁忙的時候。胃從排空到充盈體積變化很大，胃體可從上腹延伸到下腹，容積可達1升至3升。為了完成食物的消化，胃腸道除了分泌大量的消化液外，還要不停地蠕動，胃的蠕動從食物進入胃后即開始加強。如果腰帶較緊的話，就

會影響胃腸道血液循環(huán)和消化液的分泌，妨礙胃腸道蠕動，影響消化過程的進行，對消化功能產(chǎn)生不良影響。

不宜強制午睡。一是不要為了午睡而服安眠藥，順其自然為好。二是午睡并非人人適宜，有三種人午睡有很大的危險性：一種是身體很胖的人；另一種是血壓很低的人；第三種是血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴重障礙，特別是那些由于腦血管變窄而經(jīng)常頭暈的人。因為午飯后大腦的血液會流向胃部，血壓降低,大腦供氧量少。如果這些人在這時午睡，很容易因大腦局部供血不足而發(fā)生中風。

夏天有十件事情你一定不要做

盛夏，酷暑難當，人們?yōu)榍蟮靡环輿鏊?，往往忽視了防病保健，而誘發(fā)各種不適感，甚至導致病痛發(fā)生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。

不宜坐木。俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久臵露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發(fā)出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關(guān)節(jié)炎等。

不宜多吃冷食。在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。同時，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣，引起腹痛。

不宜夜晚露宿。盛夏時節(jié)，身上的汗腺不斷向外分泌汗液，以散發(fā)體內(nèi)的熱量，睡著后，機體處于放松狀態(tài)，抵抗力暫時下降。此時如果正值夜晚，氣溫下降，再遇冷風襲來，露水加身，容易導致頭痛、腹痛、關(guān)節(jié)不適，并引起消化不

良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬，可能染上疾癥，如大腦炎等病。

不宜缺少午睡。夏季晝長夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩(wěn)，導致睡眠不足。因此，中午睡上一二個小時，對健康大有裨益?？墒股眢w各系統(tǒng)得到休息，也是防止中暑的一項好措施。

電風扇不宜吹得過久。電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態(tài)，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴重者還可能誘發(fā)其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡，更容易受涼。尤其老年人和兒童更應注意。

空調(diào)不宜開得太大。空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大，使人對室內(nèi)外溫度變化難以適應而容易“傷風”“感冒”，而且如室內(nèi)外溫差太大，不注意室內(nèi)通風換氣，會使室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。不宜“快速冷卻”。炎夏，人們外出歸來為盡快消汗除熱，往往喜歡沖冷水浴來“快速冷卻”，但由于人在陽光下吸收了大量的熱量，如此“快速冷卻”，使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)出而滯留體內(nèi)，引起高熱，還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克；而且此時人體抵抗力降低，感冒就會“乘涼而入”。因此，最好的方法是先將身上的汗擦干或待汗發(fā)散干之后再沖洗。

渴極不宜急飲。夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象，渴極了應先喝少量的水，停一會兒再喝。

不宜用飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會增加腎臟過濾負擔，影響腎功能。而且過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其是兒童和老人，更應少喝飲料多飲水。

三、夏季防暑降溫六項科學原則

1、科學降溫。降溫不是把溫度降得越低越好，科學降溫最好把室溫控制在25℃－27℃。如果室內(nèi)人多悶熱，可啟動鴻運扇，讓空氣流通，就會感到?jīng)鏊?。在空調(diào)環(huán)境里不要貪圖一時涼快，對著出風口吹。長時間呆在空調(diào)環(huán)境里，最好穿件外套，下班回家洗個溫水澡，并按摩全身。

2、年老體弱多病的人。降溫原則與健康人不一樣，能用扇子降溫的不用電風扇；能用電風扇降溫的不用空調(diào)，萬萬不可貪圖一時涼快過低降溫而傷人。

3、及時補充水分。人體一切生化反應、新陳代謝都是在水中進行，缺水生命活動就會遭受障礙，補充水分就是補充生命活力。補充水分也有講究，科學的做法是每日清晨醒來喝一杯涼開水（約200毫升），接著，一口一口地喝水，一般上午2杯－3杯，下午3杯－4杯，晚上臨睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒來上廁所后，再喝點水。一般夏日一天補充7杯－8杯水。補充水分要注意兩點，一是除了早晨和臨睡前一杯水外，一般飲水最好分多次飲，慢慢地喝，不要暴飲；另外，喝水要及時，不要等口渴了才喝水。

4、注意飲食衛(wèi)生。盛夏的環(huán)境溫度是腸道致病菌繁殖最適宜溫度。應嚴格做到飯菜燒熟煮透，現(xiàn)燒現(xiàn)吃，隔頓回鍋，生熟分開。全面均衡適量營養(yǎng)，據(jù)醫(yī)學觀察，當代都市人脂肪、蛋白質(zhì)攝入過多，水果、蔬菜攝入太少。要想安度盛夏，當務之急是要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，毫不猶豫地將烹調(diào)用油量降下來，嚴格做到每人每天烹調(diào)用油1－2湯匙。成人每人每天1只蛋、1瓶牛奶、50克豆制品、50克水產(chǎn)品、50克肉和300克糧食，已經(jīng)能滿足人體一日對蛋白質(zhì)需要了，太多對健康無益。

5、學會歇夏睡好午覺。夏日，日長夜短且天氣悶熱，睡眠時間少，睡眠質(zhì)量差。如能午后稍睡片刻，猶如給大腦充電，有利體力恢復。

6、適度運動?！吧谟谶\動”，但是年老體弱和平時缺少運動者，萬萬不可劇烈運動

夏季防暑降溫知識培訓考試卷

單 位 姓 名 成 績

一、填空：（每空格2分，共36分）

1、如果你在高溫下從事重體力勞動尤其要注意。

2、各單位安排員工室外作業(yè)時，最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，作業(yè)時間不得超過 小時，并在 時至 時不得安排室外作業(yè)。

3、高溫區(qū)域從事維修等高強度作業(yè)時，作業(yè)組人員至少 人以上，并至少安排 名管理人員在現(xiàn)場進行安全監(jiān)控；牽涉到危險作業(yè)的，按規(guī)定辦理 申請審批手續(xù)。

4、在燒成等高溫區(qū)域進行（維修）作業(yè)時，根據(jù)現(xiàn)場情況加裝 風機，達到散熱目的。

5、高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時，必須保證人孔門（通風口）常開，保持空氣流通，并安排 進行安全監(jiān)控。

6、各單位要為高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及 藥 品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過程中必須攜帶好防暑降溫藥品及。

7、員工在作業(yè)過程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等 中暑癥狀時，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn) 中暑的情況，要立即匯報上級領(lǐng)導，求助醫(yī)務人員緊急救治。

8、計劃檢修期間，辦公室要在檢修場所設(shè)立 點，供應茶水、、紫菜湯等防暑降溫飲品，要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時補充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時，應有節(jié)制合理飲用，避免因飲用 導致的腸胃不適。

9、在高溫季節(jié)來臨之前，提前對廣大員工進行 性防暑降溫的教育，增強廣大職工的防暑降溫的知識，提高個人的 意識。

10、夏季炎熱天氣行車，應盡量保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，出現(xiàn) 時應及時停車休息，不得 駕駛車輛。

二、判斷題：（每題2分，共20分）

1、日最高氣溫達到40℃以上，應當停止當日室外作業(yè)。（）

2、日最高氣溫達到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時，各單位應采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時間，適當安排室外作業(yè)員工加班。（）

3、高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強烈陽光下進行作業(yè)，確實需要長時間作業(yè)的點，要搭設(shè)遮陽設(shè)施。（）

4、行車中應密切注視非機動車和行人動態(tài)，要提防非機動車和行人為避涼而突然橫穿道路，奔向道路蔭涼一側(cè)。（）

5、夏季天氣炎熱、人體溫度相對較高，駕駛?cè)孙嬀浦?，被吸收入血液中的酒精到達全身各部位的速度加快，受影響最大的是腸胃。（）

6、建筑物只要安裝了避雷針和避雷帶，建筑物內(nèi)的人和設(shè)備便不會遭到雷擊。（）

7、雷雨天在野外的人群，無論是運動的還是靜止的，不要拉開距離，要擠在一起。（）

8、入戶電源線避免過負荷使用，破舊老化的電源線應及時更換，以免發(fā)生意外。（）

9、遇有家用電器著火，切斷電源后，直接用水撲滅。（）

10、人觸電后，對呼吸、心跳停止者立即進行口對口人工呼吸及心臟按摩；針刺人中、涌泉、內(nèi)關(guān)穴位，切勿輕易放棄搶救。（）

三、問答題：（每題10分，共40分）

1、夏季防暑啥為“寶”？

2、中暑的癥狀有哪三種？

3、夏天有十件事情你一定不要做的是？

4、夏季防暑降溫六項科學原則是？

高溫季節(jié)防暑降溫知識答案

1、如果你在高溫下從事重體力勞動尤其要注意補水。

2、日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，各單位安排員工室外作業(yè)時間不得超過5小時，并在12時至15時不得安排室外作業(yè)。

3、高溫區(qū)域從事維修等高強度作業(yè)時，作業(yè)組人員至少3人以上，并至少安排1名管理人員在現(xiàn)場進行安全監(jiān)控；牽涉到危險作業(yè)的，按規(guī)定辦理危險作業(yè)申請審批手續(xù)。

4、在燒成等高溫區(qū)域進行（維修）作業(yè)時，根據(jù)現(xiàn)場情況加裝軸流風機，達到散熱目的。

5、高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時，必須保證人孔門（通風口）常開，保持空氣流通，并安排專人進行安全監(jiān)控。

6、各單位、工段要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過程中必須攜帶好防暑降溫藥品及飲用水。

7、員工作業(yè)過程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等輕度中暑癥狀時，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn)重癥中暑的情況，要立即匯報上級領(lǐng)導，求助醫(yī)務人員緊急救治。

8、計劃檢修期間，辦公室要在檢修場所設(shè)立茶水點，供應茶水、綠豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，生產(chǎn)安全處要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時補充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時，應有節(jié)制合理飲用，避免因飲用過量導致的腸胃不適。

9、在高溫季節(jié)來臨之前，提前對廣大職工進行季節(jié)性防暑降溫的教育，增強廣大職工的防暑降溫的知識，提高個人的防范意識。

10、夏季炎熱天氣行車，應盡量保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，出現(xiàn)疲勞時應及時停車休息，不得勉強駕駛車輛。

二、判斷題：（每題2分，共24分）

1、日最高氣溫達到40℃以上，應當停止當日室外作業(yè)。（）

2、日最高氣溫達到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時，各單位應采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時間，適當安排室外作業(yè)員工加班。（）

3、高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強烈陽光下進行作業(yè)，確實需

要長時間作業(yè)的點，要搭設(shè)遮陽設(shè)施。（）

4、行車中應密切注視非機動車和行人動態(tài)，要提防非機動車和行人為避涼而突然橫穿道路，奔向道路蔭涼一側(cè)。（）

5、夏季天氣炎熱、人體溫度相對較高，駕駛?cè)孙嬀浦?，被吸收入血液中的酒精到達全身各部位的速度加快，受影響最大的是腸胃。（）

6、超速行駛，會增加駕駛員的心理壓力，而且速度越高，心理負擔越重，越容易出現(xiàn)急躁情緒，甚至汗流浹背，操作錯誤，導致交通事故。（）

7、夏季夜間行車前，應根據(jù)情況檢查車燈和鏡面，確保車燈正常和鏡面整潔。（）

8、駕駛車輛感到疲勞時，應選擇在安全地方停車，如果在高速公路上，應在下一出口駛離高速公路或在服務區(qū)停車休息。（）

9、行駛中侵占對方車輛行駛路線，使會車橫向距離變大，容易發(fā)生刮碰事故。（）

10、車輛拋錨或發(fā)生交通事故時，應該立即采取應急措施，保護現(xiàn)場，盡快讓乘客下車，站在距離來往車輛較遠的一邊，并將車輛盡可能移至道路或遠離道路的右邊允許停車的合適位臵。（）

三、問答題：（每題6分，共42分）

1、夏季防暑啥為“寶”？

答：鹽開水、茶水、陳醋、綠豆湯、苦瓜、人丹。

2、中暑的癥狀有哪三種？

答：中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、和重癥中暑三種。

3、夏天有十件事情你一定不要做？

答：不宜坐木、不宜多吃冷食、不宜夜晚露宿、不宜缺少午睡、電風扇不宜吹得過久、空調(diào)不宜開得太大、渴極不宜急飲、不宜用飲料代替白開水。

4、夏季防暑降溫六項科學原則？

答：科學降溫、年老體弱多病的人、及時補充水分、注意飲食衛(wèi)生、學會歇夏睡好午覺、適度運動。

第五篇：關(guān)于認真做好高溫季節(jié)“防暑降溫”、“防臺防汛”工作的通知 2018

關(guān)于認真做好高溫季節(jié)“防暑降溫”、“防臺防汛”工作的通知

公司各相關(guān)部門及各在建工程項目部：

目前，本市將進入盛夏和臺汛季節(jié)，也是安全事故的多發(fā)季節(jié)，為了切實落實“高溫季節(jié)”和“防臺防汛“的安全工作，經(jīng)公司安全生產(chǎn)委員會研究決定，將“防暑降溫、防臺防汛”工作作為近期的工作重點，要求各相關(guān)部門及各在建項目部做好以下相關(guān)工作：

一、早準備、早防范，切實做好“防暑降溫、防臺防汛”的應急工作。

本市即將進入夏季和汛期施工高峰期，為應對夏季高溫、臺風和雷暴雨等突發(fā)災害性天氣，確保施工現(xiàn)場和生產(chǎn)現(xiàn)場的安全生產(chǎn)，公司安全生產(chǎn)委員會要求公司各相關(guān)職能部門和各在建項目部要以對職工人身安全高度負責的態(tài)度，切實落實“防暑降溫、防臺防汛”的各項防范措施做好安全生產(chǎn)和勞動保護。

二、項目經(jīng)理要嚴格執(zhí)行帶班檢查制度，要完善應對突發(fā)事件和災害性天氣的處置工作機制，成立應急救援和搶險工作小組，項目經(jīng)理親自負責，落實各級工作責任，按照制定的應急預案，適時組織演練。

三、事業(yè)部、安質(zhì)監(jiān)部等部門要加強對在建項目的檢查，防止高溫、臺汛和雷暴雨引發(fā)的各類安全事故。

四、生產(chǎn)資源部、物業(yè)管理部應對車間和辦公樓，宿舍樓的各項“防暑降溫、防臺防汛”的措施落實全面負責。

五、落實“防暑降溫”的具體工作： 1.各項目部、工廠資源部、物業(yè)部要避免高溫時段的戶外作業(yè)，合理安排作息時間，采取“做兩頭，歇中間”等措施，當氣溫超過35℃以上白天高溫時段（上午11:00至下午3:00），除特殊情況外，暫停戶外作業(yè)。2.在高溫季節(jié)提供必要的含鹽清涼飲料和降溫藥品，切實抓好食品和飲用水的衛(wèi)生管理，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生管理制度，避免發(fā)生因食品變質(zhì)引發(fā)的群發(fā)性中毒事故。

3.密切配合電力部門做好緊急停電、限電工作。

六、落實“防臺防汛”的具體工作：

1.在整個臺汛期間，做好值班工作，要確保部門負責人和項目經(jīng)理帶頭值班，保持與相關(guān)部門和公司領(lǐng)導的通信暢通。落實管理人員責任，組織搶險隊伍，配備相應救援物資。

2.加強現(xiàn)場的檢查，密切關(guān)注氣象信息，及時監(jiān)控現(xiàn)場動態(tài)。

3.對現(xiàn)場臨時構(gòu)筑物、設(shè)備設(shè)施、各類懸掛物、附著物、臨時用電線路、電箱燈架等，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時整改，保持其完好狀態(tài)。

4.在暴雨和大風到來之前，對高空易墜落物件應拆除或加固，對高空作業(yè)的吊籃，應及時降至地面，并采取固定措施，防止墜落傷人，暴雨和大風在氣象發(fā)布藍色預警時，即停止施工現(xiàn)場的施工作業(yè)，并啟動應急預案。

七、加強夏季用電安全和消防安全管理，嚴格執(zhí)行焊接動火制度，加強對各類易燃易爆物品的存放管理，嚴禁亂拖、亂拉電線和使用不符合安全要求的用電器具。

八、切實做到與公司領(lǐng)導和相關(guān)職能部門的信息渠道暢通，如突發(fā)情況，應立即報告，并采取相應處置措施。

九、對在“防暑降溫、防臺防汛”期間擅自離開崗位，不履行管理工作職責，對隱患整改不及時而發(fā)生安全事故的，公司將追究主要管理人員的責任，并依法嚴肅處理。

2017年5月21日