第一篇：心靈之約

愛(ài)情是以物質(zhì)為基礎(chǔ)的奢侈的精神享受！

讀書(shū)時(shí)光 :Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves.—生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。

「《熱愛(ài)生命》

作者：汪國(guó)真

我不去想是否能夠成功

既然選擇了遠(yuǎn)方

便只顧風(fēng)雨兼程

我不去想能否贏得愛(ài)情

既然鐘情于玫瑰

就勇敢地吐露真誠(chéng)

我不去想身后會(huì)不會(huì)襲來(lái)寒風(fēng)冷雨

既然目標(biāo)是地平線

留給世界的只能是背影

我不去想未來(lái)是平坦還是泥濘

只要熱愛(ài)生命

一切，都在意料之中

汪國(guó)真，詩(shī)人，祖籍福建廈門(mén)，1956年生于北京。初中畢業(yè)后進(jìn)入北京第三光學(xué)儀器廠做工人，1982年畢業(yè)于暨南大學(xué)中文系，后到中國(guó)藝術(shù)研究院工作至今。1990年出版首本詩(shī)集《年輕的潮》，其后陸續(xù)出版《年輕的風(fēng)》、《年輕的思緒》、《年輕的瀟灑》等詩(shī)集，并有多種《汪國(guó)真詩(shī)文集》出版，掀起流行閱讀風(fēng)潮，其詩(shī)集發(fā)行量創(chuàng)有新詩(shī)以來(lái)詩(shī)集發(fā)行量之最，時(shí)稱“汪國(guó)真現(xiàn)象”。

《走向遠(yuǎn)方》

是男兒總要走向遠(yuǎn)方，走向遠(yuǎn)方是為了讓生命更輝煌。走在崎嶇不平的路上，年輕的眼眸里裝著夢(mèng)更裝著思想。不論是孤獨(dú)地走著還是結(jié)伴同行，讓每一個(gè)腳印都堅(jiān)實(shí)而有力量。我們學(xué)著承受痛苦。學(xué)著把眼淚像珍珠一樣收藏，把眼淚都貯存在成功的那一天流，那一天，哪怕流它個(gè)大海汪洋。我們學(xué)著對(duì)待誤解。

學(xué)著把生活的苦酒當(dāng)成飲料一樣慢慢品嘗，不論生命經(jīng)過(guò)多少委屈和艱辛，（勵(lì)志名言）

我們總是以一個(gè)朝氣蓬勃的面孔，醒來(lái)在每一個(gè)早上。我們學(xué)著對(duì)待流言。

學(xué)著從容而冷靜地面對(duì)世事滄桑，“猝然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒”，這便是我們的大勇，我們的修養(yǎng)。我們學(xué)著只爭(zhēng)朝夕。人生苦短，道路漫長(zhǎng)，我們走向并珍愛(ài)每一處風(fēng)光，我們不停地走著，不停地走著的我們也成了一處風(fēng)光。走向遠(yuǎn)方，從少年到青年，從青年到老年，我們從星星走成了夕陽(yáng)

離開(kāi)，是為了重新起航

食指的詩(shī)歌：《相信未來(lái)》《熱愛(ài)生命》 2011年07月25日 00:06 天災(zāi)人禍，這兩首曾經(jīng)在漫長(zhǎng)大雪的冬日里給過(guò)我信心的詩(shī)歌，此時(shí)給活著的或是走了的人們。一路走好。

食指的詩(shī)歌：《相信未來(lái)》《熱愛(ài)生命》

相信未來(lái)

當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無(wú)情地查封了我的爐臺(tái) 當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀 我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼 用美麗的雪花寫(xiě)下：相信未來(lái)

當(dāng)我的紫葡萄化為深秋的露水 當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷 我依然固執(zhí)地用凝霜的枯藤 在凄涼的大地上寫(xiě)下：相信未來(lái)

我要用手指那涌向天邊的排浪 我要用手掌那托住太陽(yáng)的大海 搖曳著曙光那枝溫暖漂亮的筆桿 用孩子的筆體寫(xiě)下：相信未來(lái)

我之所以堅(jiān)定地相信未來(lái) 是我相信未來(lái)人們的眼睛 她有撥開(kāi)歷史風(fēng)塵的睫毛 她有看透歲月篇章的瞳孔

不管人們對(duì)于我們腐爛的皮肉 那些迷途的惆悵、失敗的苦痛 是寄予感動(dòng)的熱淚、深切的同情 還是給以輕蔑的微笑、辛辣的嘲諷

我堅(jiān)信人們對(duì)于我們的脊骨

那無(wú)數(shù)次的探索、迷途、失敗和成功 一定會(huì)給予熱情、客觀、公正的評(píng)定 是的，我焦急地等待著他們的評(píng)定

朋友，堅(jiān)定地相信未來(lái)吧 相信不屈不撓的努力 相信戰(zhàn)勝死亡的年輕 相信未來(lái)、熱愛(ài)生命

1968年 北京

熱愛(ài)生命

也許我瘦弱的身軀象攀附的葛藤，把握不住自己命運(yùn)的前程，那請(qǐng)?jiān)谄囡L(fēng)苦雨中聽(tīng)我的聲音，仍在反復(fù)地低語(yǔ)：熱愛(ài)生命。

也許經(jīng)過(guò)人生激烈的搏斗后，我死得比那湖水還要平靜。那請(qǐng)去墓地尋找的我的碑文，上面仍刻著：熱愛(ài)生命。

我下決心：用痛苦來(lái)做砝碼，我有信心：以人生去做天秤。我要稱出一個(gè)人生命的價(jià)值，要后代以我為榜樣：熱愛(ài)生命。的確，我十分珍愛(ài)屬于我的 那條曲曲彎彎的荒槽野徑，正是通過(guò)這條曲折的小路，我才認(rèn)識(shí)到如此艱辛的人生。

我流浪兒般的赤著雙腳走來(lái)，深感到途程上頑石棱角的堅(jiān)硬，再加上那一叢叢攔路的荊棘 使我每一步都留下一道血痕。

我乞丐似地光著脊背走去，深知道冬天風(fēng)雪中的饑餓寒冷，和夏天毒日頭烈火一般的灼熱，這使我百倍地珍惜每一絲溫情。

但我有著向舊勢(shì)力挑戰(zhàn)的個(gè)性，雖是歷經(jīng)挫敗，我絕不輕從。我能頑強(qiáng)地活著，活到現(xiàn)在，就在于：相信未來(lái)，熱愛(ài)生命。

第二篇：心靈之約

【1】如果，水遺忘了我，流失了落在水里的回憶，請(qǐng)一定要記得水里有我曾經(jīng)的倒影。如果，風(fēng)遺忘了我，吹散了飛在風(fēng)里的落葉，請(qǐng)一定要記得風(fēng)中有我曾經(jīng)的細(xì)語(yǔ)。如果，你遺忘了我，淡忘了摻雜苦甜的過(guò)往，也請(qǐng)你不要忘記，那個(gè)曾經(jīng)給你微笑的女子。待，風(fēng)停了，葉落了，你我各自回到原點(diǎn)。從此，各奔天涯。.【2】一個(gè)用來(lái)偶爾懷念，一個(gè)用來(lái)深愛(ài)，柴米油鹽過(guò)一輩子。我知道，你永遠(yuǎn)都不可能深愛(ài)我，以后，你會(huì)遇到至愛(ài)的女子，你愛(ài)她，就像我愛(ài)你一樣。我沒(méi)有幸運(yùn)地成為你的至愛(ài)，至少可以拒絕你，讓你懷念一輩子。.【3】①事業(yè)是男人的姿色，姿色是女人的事業(yè)；②男人用智商掌控女人，女人用情商拴住男人；③男人喜歡長(zhǎng)得漂亮的女人，女人喜歡對(duì)她好的男人；④忠孝才是真正的男人味，柔順才是真正的女人味；⑤男人忠孝令女人有安全感，女人柔順令男人有幸福感！.【4】對(duì)待愛(ài)你的人一定要尊重，愛(ài)你是有原因的，不要問(wèn)為什么，接受的同時(shí)要用加倍的關(guān)愛(ài)回報(bào)，但千萬(wàn)不要欺騙人家的感情，哪怕你對(duì)人家沒(méi)興趣，哪怕人家長(zhǎng)得丑一點(diǎn)，這是你用錢買不來(lái)的財(cái)富。記?。狠p視人家付出的情感就等于蔑視自己，玩物喪志，玩人喪德，愛(ài)人是一種美德。.【5】緣，是大千世界里說(shuō)不清，道不明而離不開(kāi)的一種現(xiàn)象。人與人之間，人與事之間或者人與物之間總會(huì)有一些命中注定，無(wú)法逃避的偶然機(jī)會(huì)，這種機(jī)遇就是偶然中的必然，必然中的偶然，說(shuō)穿了就是緣！.【6】有些人走了就是走了，再等也不會(huì)回來(lái)。有些人不愛(ài)了就是不愛(ài)了，再勉強(qiáng)也只是徒然。有些人很幸福，一眨眼，就一起過(guò)了一整個(gè)永遠(yuǎn)。有些人很幸運(yùn)，手一牽，就一起走過(guò)了百年。有些人明明很努力了，卻還是什麼都改變不了。.【7】佛經(jīng)上說(shuō)，短短今生一面鏡，前世多少香火緣。紅塵滾滾中的緣紛紜復(fù)雜，形形色色，沒(méi)有一種緣會(huì)是一個(gè)樣子。牽手是一種緣，回眸是一種緣，擦肩是一種緣，你孜孜以求的緣，或許終其一生也得不到，而你不曾期待的緣反而會(huì)在你淡泊寧?kù)o中不期而至。.【8】我們有著自己的理想，自己的執(zhí)著。想要抓住命運(yùn)的稻草，自己主宰，讓整個(gè)世界，都在自己的手中舞蹈，為此，甚至不惜一切，即便傾覆天下也罷。

【9】或許輕狂，或許夸張，但最終，也只是想要活下去，活得很好，僅此而已?我們無(wú)法改變什么現(xiàn)狀，也無(wú)法預(yù)知以后的來(lái)來(lái)去去，只等繁華逝盡，隨著陽(yáng)光落幕而淡然一切.....【10】愛(ài)別人，先要學(xué)會(huì)自愛(ài)。自愛(ài)不是清高自傲，也不是顧影自憐，而是對(duì)自己適當(dāng)?shù)年P(guān)懷。只愛(ài)自己的人不會(huì)有真正的愛(ài)，只有自私的占有；不愛(ài)自己的人也不會(huì)有真正的愛(ài)，只有謙卑的奉獻(xiàn)。如果說(shuō)愛(ài)是一門(mén)藝術(shù)，那么，恰如其分的自愛(ài)便是一種素質(zhì)，唯有具備這種素質(zhì)的人才能成為愛(ài)的藝術(shù)家。.【11】曾看過(guò)佛論人生：紅塵看破了不過(guò)是沉?。簧雌屏瞬贿^(guò)是無(wú)常；愛(ài)情看破了不過(guò)是聚散罷了。而在聚散離合之間，又充盈了多少悲歡交集的緣分。本以為萍水相逢，緣起緣滅在一瞬間。而這瞬間又有多少能修到朝朝暮暮的緣分。.【12】佛說(shuō)，這是個(gè)娑婆世界。娑婆就是堪忍。這是個(gè)充滿遺憾的世界，放得開(kāi)得失，放不開(kāi)聚散；放得開(kāi)名利，放不開(kāi)執(zhí)念。生老病死，愛(ài)別離苦，開(kāi)心或者不開(kāi)心都是短暫的。.【13】宿命就像一張網(wǎng)，到處是撐不開(kāi)的絲蔓，到處是破不了糜亂，而我們，卻依然飛鵝撲火般前赴后繼，當(dāng)有朝一日，能夠僥幸脫逃，也必將摔得支離破碎，千瘡百孔，那么，你還會(huì)不會(huì)有疼痛的感覺(jué)？.【14】莫要相信流行歌曲里“我的心只有你最懂”，那是騙人的。一個(gè)人的心，就是挖出來(lái)，放在你手心里，再讓你戴上一萬(wàn)兩千度窺視鏡，都看不出它里面的內(nèi)容。何況，他的心，還好好地包裹在厚厚的皮肉里呢。試想，你的心如果真的只有他一個(gè)人懂，那么，她離你而去，你這一生不是無(wú)人再懂了嗎？.【15】上天給每個(gè)人，都預(yù)備好一張去地獄的單程車票。關(guān)鍵是，不要把自己當(dāng)成天使，不

然，就有時(shí)時(shí)被折斷翅膀的疼痛。相處久了，烈焰激情自然會(huì)歸于平淡。而愛(ài)情與平淡，本來(lái)就是一胎孿生。這樣一來(lái)，在兩個(gè)曾經(jīng)相愛(ài)的人之間發(fā)生悲傷的故事，也就不奇怪了.【16】世間有太多美好的事物。對(duì)不曾擁有的美好，我們一直在苦苦的追求與向往，為了獲得，而忙忙碌碌；其實(shí)我們真正所需要的，往往要在經(jīng)歷過(guò)許多年后才會(huì)明白，甚至窮盡一生也不知所終！對(duì)于世間萬(wàn)事萬(wàn)物，其實(shí)我們都不可能有絕對(duì)的把握。所以，明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫！.【17】人生的幸福美滿其實(shí)是一種感覺(jué)，一種心情。你是歡欣鼓舞、輕松快樂(lè)，還是孤獨(dú)苦悶、疲憊不堪，主要取決于自己的心態(tài)。我們的身體會(huì)因?yàn)閯诶鄱v，心靈也會(huì)因負(fù)荷過(guò)重而出現(xiàn)問(wèn)題。要記得經(jīng)常讓心靈放個(gè)假，心靈安頓了，平衡了，豐盈了，我們的人生也就快樂(lè)了，美好了，無(wú)憾了!.【18】房屋長(zhǎng)時(shí)間不打掃，就會(huì)落滿灰塵;我們的心靈長(zhǎng)時(shí)間不清理，也會(huì)沾染污垢。貪婪，嫉妒，憤懣，憂郁，仇恨等等，就是心靈里的污垢，如不及時(shí)加以清除，勢(shì)必會(huì)蒙蔽自己的心性，堵塞陽(yáng)光和新鮮空氣進(jìn)入的通道，這樣又怎能不生病呢？所以，我們要經(jīng)常清潔一下自己的心房，不要讓它積滿污垢。.【1】也許一個(gè)人最好的樣子就是靜一點(diǎn)。哪怕一個(gè)人生活。穿越一個(gè)

又一個(gè)城市，走過(guò)一條又一條街道，仰望一片又一片天空，見(jiàn)證一場(chǎng)又

一場(chǎng)離別。然后淡下來(lái)，于是終于可以坦然的說(shuō)，我終于不那么執(zhí)著了。

【2】要怪就怪自己。有本事喜歡上別人，沒(méi)本事讓人家喜歡你。

【3】愛(ài)情遲早會(huì)褪去激情，唯有我們一直牽手去旅行。

【4】日久不一定生情，但必定見(jiàn)人心。

【5】婚姻的難處在于我們是和對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)談戀愛(ài)，卻和他的缺點(diǎn)生活在一起。

【6】不保留的，才叫青春。不解釋的，才叫從容。不放手的，才叫真愛(ài)。不完美的，才叫人生。

【7】你有沒(méi)有特別特別相信一個(gè)人，友情也好，愛(ài)情也罷，卻反手被現(xiàn)實(shí)狠狠打了一個(gè)耳光。

【8】我不好，但只有一個(gè)，珍惜也好，不珍惜也罷，如果哪天你把我弄丟了，我不會(huì)再讓你找到我。友情也好，愛(ài)情也罷，我若離去，后會(huì)無(wú)期！

【9】想有個(gè)簡(jiǎn)單的地方，可以容納我的心情。

【10】愛(ài)情不是最初的甜蜜，而是繁華退卻依然不離不棄。

【11】愛(ài)情不是尋找共同點(diǎn)，而是學(xué)會(huì)尊重不同點(diǎn)。心近，天涯咫尺。心遠(yuǎn)，咫尺天涯。

【12】你是不是這樣，偶爾睡覺(jué)會(huì)猛一下驚醒，好像自己掉下去一樣。

【13】紐扣第一顆就扣錯(cuò)了，可你扣到最后一顆才發(fā)現(xiàn)。

有些事一開(kāi)始就是錯(cuò)的，可只有到最后才不得不承認(rèn)。

【14】記得那年的課桌，堆滿了試卷。我們埋下頭，悄悄說(shuō)話。記得那年 操場(chǎng)，天很藍(lán)，風(fēng)很清澈，我們沿著跑道聊啊聊，走了一圈又一圈。記得那年的你，很單純，記得那年的生活，很簡(jiǎn)單。而現(xiàn)在的我，卻總是，一次又一次懷念。

【15】夢(mèng)里出現(xiàn)的人，醒來(lái)時(shí)就該去見(jiàn)她，生活就是這么簡(jiǎn)單。

【16】吵不散，罵不走，才算是愛(ài)。

【17】單身意味著你足夠堅(jiān)強(qiáng)，有足夠耐心去等待那個(gè)值得擁有你的人。

【18】有時(shí)候，兩個(gè)人只有經(jīng)歷分別，才會(huì)懂得有多么需要彼此。

【19】我還在原地等你，你卻已經(jīng)忘記曾經(jīng)來(lái)過(guò)這里。

【20】生命里，一定會(huì)有一個(gè)對(duì)的人在等你，你遲早會(huì)遇到。

【1】只要相愛(ài)過(guò)，只要曾經(jīng)彼此刻骨銘心地痛過(guò)，那個(gè)人的生死不是與你沒(méi)有關(guān)系而是與你息息相關(guān)，曾經(jīng)，你以為他死了你才高興，可是，當(dāng)他真的要離你而去時(shí)，你才發(fā)現(xiàn)，不，你不是這么想的，你希望他健康的活著，哪怕他辜負(fù)了你，哪怕他不再愛(ài)你，你還是希望他好好或者，到八十歲，子孫滿堂。.【2】回憶有苦有甜，而歌聲卻在里面留下了影子，不管是在什么地點(diǎn)、什么時(shí)間，只要聽(tīng)到一縷樂(lè)曲，埋藏在我們內(nèi)心最深處的那段記憶，就會(huì)一絲一縷的如抽絲一般流出來(lái)，溫暖著我們的心事。這就是過(guò)往，雖然不可左右我們的現(xiàn)在，但可以左右我們的心情！.【3】很多時(shí)候，只想一個(gè)人靜靜 只是想一個(gè)人靜靜，不想去想煩心的事，讓心空空的。不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，戀上了孤獨(dú)?？偢杏X(jué)心里少了什么～ 然后，我很少說(shuō)話，默默注視著我們周圍的生活。不想被喧鬧所打擾，所以選擇了逃避，雖然嘴里整天都說(shuō)著無(wú)聊、可，不會(huì)讓別人知道心里的苦。.【4】不知不覺(jué)，時(shí)間過(guò)去了好久，連腦海里定格的容顏，也慢慢開(kāi)始變得模糊，再不復(fù)往日的刻骨與銘心。僅余下一些落魄而又感性的文字，不斷的徘徊在相遇的原點(diǎn)，久久的不愿離去。.【5】原本以為，只要緊握著你就可以到永遠(yuǎn)，卻沒(méi)想到，握得越緊，失去的也越快。其實(shí)不想綁住你，但是卻總是不由自主，因?yàn)槲液ε拢遗率ツ?，我怕一個(gè)人面對(duì)孤單的世界。我沒(méi)那么勇敢，即使你說(shuō)我要堅(jiān)強(qiáng)。也請(qǐng)別對(duì)我說(shuō)抱歉，因?yàn)槲乙膊恢肋€能用什么樣的言語(yǔ)來(lái)回答，那些你給的傷害。.【6】青煙纏綿，暮色婉約。每當(dāng)獨(dú)處的時(shí)候，我依然會(huì)悄悄的把你想起。那遙遠(yuǎn)的思緒就像漂泊的心一樣，飛躍了時(shí)空的距離，游蕩在浪跡天涯的臺(tái)階上，只為追尋那一簾千年情柔的幽夢(mèng)。.【7】光陰似水，流年已陌。細(xì)數(shù)著過(guò)往的種種，我心里早已分不清哪些是真實(shí)，哪些又是虛幻?；谢秀便敝?，我仿佛聽(tīng)到遠(yuǎn)方琴音裊繞，那悠揚(yáng)的曲調(diào)，柔情的韻味，沉淀了誓言，也迷離了回憶，讓我那顆平靜已久的心再度蕩起了陣陣漣漪。.【8】就這樣忘了回眸，忘了情殤，誰(shuí)又把誰(shuí)在心中徹底遺忘，讓誰(shuí)孤處水中央，把淚水凝成冰與霜，凍結(jié)成心頭那一抹不變的彷徨，迂曲往事，盡化成一個(gè)歲月在指隙間流逝后，寂寞深處，那一聲聲長(zhǎng)長(zhǎng)的嘆息與一段段蒼白的時(shí)光。紅塵望盡，咫尺的距離便是我們心中的天涯。.【9】伴隨著蠢蠢欲動(dòng)的寂寞，燥動(dòng)的感情一觸即發(fā)。站在世俗之外，愛(ài)的透明，清晰可見(jiàn)。仿佛只有感情才真正值得去追求，其它的東西都如同過(guò)眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝。于是，一顆顆不安份的心便開(kāi)始尋找可以不再孤獨(dú)的安身之所。當(dāng)兩個(gè)想愛(ài)的人走到一起，就便成了相愛(ài)。.【10】我是誰(shuí)，你是誰(shuí)，是否還是曾經(jīng)的誰(shuí)和誰(shuí)。誰(shuí)許諾了誰(shuí)，誰(shuí)背棄了誰(shuí)，誰(shuí)在空曠的輪回中等待著誰(shuí)。誰(shuí)還有多少未流完的眼淚，誰(shuí)還有多少要繼續(xù)的傷悲。誰(shuí)的心依舊，誰(shuí)的心傷透，誰(shuí)的心背叛，誰(shuí)的心難留。誰(shuí)讓誰(shuí)笑了，誰(shuí)惹誰(shuí)哭了，是誰(shuí)牽了誰(shuí)的手，是誰(shuí)娶了誰(shuí)。誰(shuí)的眼角觸得了誰(shuí)的眉，誰(shuí)的笑容抵得了誰(shuí)的淚。.【11】這個(gè)世界上總有那么一個(gè)人，是你的念想，是你的溫暖。就算她不遠(yuǎn)不近，只要想到她，就永遠(yuǎn)會(huì)覺(jué)得安定，覺(jué)得踏實(shí)，覺(jué)得心里有底。甚至連周圍的空氣，都變得篤定。世界只是一些影影綽綽的溫柔。河還是原來(lái)的河，人還是原來(lái)的人。我仍然為你守候，那些小幸福，我認(rèn)真，你隨意。.【12】?jī)蓚€(gè)人牽手之后就是心痛的放手，而人生最可愛(ài)就在那一撒手。那么在生活給我們戲謔玩笑的同時(shí)，我們就從容大度地綻放給生活一個(gè)無(wú)比燦爛的笑容，相信太陽(yáng)依然會(huì)升起，月亮依然會(huì)如水溫柔，星星依然會(huì)在天空微笑，大地依然會(huì)煥發(fā)生機(jī)，明天會(huì)更加美好。.【13】你我是簡(jiǎn)短的問(wèn)候“好久不見(jiàn)”呢，還是沉默的裝成陌生人，擦肩而過(guò)呢？是不是淡淡寒暄幾句，然后又各分東西？或什么也不說(shuō)，然后一個(gè)熟悉溫暖友善祝福的擁抱？.【14】一次次的若即若離，一次次的曖昧不清，一次次的似乎醒悟離開(kāi)，一次次的離開(kāi)后痛心，一次次的回眸流淚，當(dāng)淚也累了?？吭谧约旱纳砩?，聽(tīng)著自己的心跳，聞著自己身上淡

淡的香草味道，這一刻只是屬于我一個(gè)人的美麗。.【15】永遠(yuǎn)別貪心，真正愛(ài)一個(gè)人，無(wú)法說(shuō)出愛(ài)什么，和愛(ài)的原因，可你會(huì)明白，其實(shí)簡(jiǎn)單的想念，分秒心的跟隨就是幸福！思念的滋味，如酒一樣烈性，如咖啡一樣苦味，可思念的等待卻是最無(wú)悔的期盼，最甜蜜的時(shí)間，最簡(jiǎn)單的幸福。.【16】我愛(ài)你，才會(huì)向你袒露心靈的世界，向你展示所有的喜怒悲歡，只有對(duì)你不曾設(shè)防；我愛(ài)你，才會(huì)和你耍小脾氣，無(wú)緣無(wú)故離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，其實(shí)我只想走進(jìn)你炙熱的懷抱聽(tīng)你的心跳；我愛(ài)你，所以我給了你傷害我的權(quán)力，只要我能忍受，我會(huì)一直陪伴著你，你不能傷害我太多，冷了，會(huì)淡漠，痛了，會(huì)松手。.【17】相愛(ài)是一種緣分，人海茫茫中遇見(jiàn)你，這本身就是上帝的恩賜。相愛(ài)是一種默契，大千世界，能和最適合自己最體貼最溫暖的那個(gè)人相守是一種默契。相愛(ài)是一種感覺(jué)，一種須用兩顆心去體驗(yàn)和感受，才能體會(huì)出那跌宕起伏的美麗。相愛(ài)也是一種付出，是無(wú)怨無(wú)悔心甘情愿為心愛(ài)的人付出一切。.【18】我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)感性的人會(huì)多想很多很多。就如我給你發(fā)信息，你會(huì)偶爾回我，然后干脆不回，漸行漸遠(yuǎn)。我們都明白，彼此都不會(huì)是最后誰(shuí)的誰(shuí)。我以為我在你身邊多待幾秒，你會(huì)多想我一點(diǎn)。我以為我拼命地和你說(shuō)話，你會(huì)感覺(jué)到我多愛(ài)你。我以為我做的，你會(huì)明白。但是，我錯(cuò)了。.(1)優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過(guò)去的自己?！?米勒爾·海明威《真實(shí)的高貴》

(2)人啊，就是沒(méi)什么想要有什么，有什么不珍惜什么，失去什么才明白什么，明白什么也挽回不了什么了。

(3)相似的人適合一起歡鬧，互補(bǔ)的人適合一起變老。

(4)有時(shí)候，你問(wèn)的問(wèn)題，對(duì)方一直在閃躲，那就是委婉的告訴你，真實(shí)的回答很殘忍。

(5)The best time to learn how to fly is when someone lets you down.有人將你從高處推下的時(shí)候恰恰是你展翅高飛的最佳時(shí)機(jī)。

(6)老子在《道德經(jīng)》里說(shuō)道生一，一生二、二生三，三生萬(wàn)物。這幾句話的意思，據(jù)我想，應(yīng)該是這樣的——老在乎道德這事兒，就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人單身；長(zhǎng)期一個(gè)人單身的話，人就容易犯二；但兩個(gè)人生活在一起也有問(wèn)題，就是容易有小三兒來(lái)?yè)v亂；只有做了小三兒，才可以想要什么就要什么

(7)在錯(cuò)誤的時(shí)間相遇，在正確的時(shí)間分開(kāi)。走得最急的是最美的景色，傷的最深的是最真的感情。

(8)別以為我愛(ài)你，你就可以不珍惜！總有一天，我會(huì)指著心臟驕傲對(duì)你說(shuō)：這里，換人了?

(9)【女生最雷新語(yǔ)】

1、不結(jié)婚就是耍流氓；

2、犯賤都是一廂情愿；

3、什么都在漲價(jià)，只有人越來(lái)越賤；

4、本姑娘S號(hào)的心裝不下XXXL的你了；

5、甜言蜜語(yǔ)聽(tīng)多了會(huì)得糖尿??；

6、每個(gè)人的生活都是大爺，并裝著孫子；

7、如果我的人生是一部電影，你就是那彈出來(lái)的廣告；

8、我不是草船，你的賤不要。

(10)有兩口子吵架,男的說(shuō)：我吵不贏你!你上面一張嘴,下面一張嘴!女的說(shuō)：我更吵不贏你!你上面一張嘴,下面一個(gè)話筒,還帶兩個(gè)音響！

【1】永遠(yuǎn)都不要放棄你愛(ài)的人,尤其是把你推開(kāi)的愛(ài)人.有時(shí)候他只是想試探你對(duì)他的愛(ài)是否堅(jiān)定不移。

【2】如果你正在愛(ài)，請(qǐng)?jiān)谟懈杏X(jué)的時(shí)候牽手，有激情的時(shí)候努力，有信任的時(shí)候相守??如果你錯(cuò)過(guò)了，請(qǐng)?jiān)倥龅竭m當(dāng)?shù)娜藭r(shí)，學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，做適當(dāng)?shù)氖虑?。每段?ài)情都是有保質(zhì)期的，每段愛(ài)情都需要用心澆灌，別讓愛(ài)情不知不覺(jué)中如玫瑰凋零??

【3】選擇快樂(lè)的同時(shí)，我們要做好準(zhǔn)備。有可能，一不留神，便被傷了。因?yàn)樵诤?，于是感覺(jué)變得敏銳；因?yàn)樵诤?，于是我們想要的更多。而因?yàn)樵诤?，我們往往忘了該有的距離，彼此傷害。

【4】多人發(fā)誓要等候，那個(gè)人，好多人，不久就等到一個(gè)人了?？赡莻€(gè)人還不知道在什么地方呢！也許未等到，只是不愿再等了。年華很少，有多少人，可以去相信，去等待，去堅(jiān)定，那個(gè)不見(jiàn)得會(huì)有結(jié)果的一個(gè)人出現(xiàn)。

【5】到最后，謊言總是苦澀的，不管開(kāi)始的時(shí)候，是多么的悅耳。

【6】不開(kāi)心的時(shí)候，沉默是我的房子。不要敲門(mén)，不要徘徊窗邊，給我一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，我會(huì)走出房子，微笑著站在你面前。不開(kāi)心的時(shí)候，沉默是我的房子。不要敲門(mén)，不要徘徊窗邊，給我一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，我會(huì)走出房子，微笑著站在你面前。

【7】當(dāng)你快樂(lè)的時(shí)候沙灘上有四行腳??；當(dāng)你傷悲的時(shí)候沙灘上有兩行腳印。因?yàn)楫?dāng)你快樂(lè)時(shí)我陪著你，當(dāng)你悲傷的時(shí)候我背著你，所以你要快樂(lè)，否則我會(huì)很累。

【8】愛(ài)一個(gè)人愛(ài)了很多很多年。終于有一天，發(fā)現(xiàn)自己不再愛(ài)了，卻沒(méi)有想象中的欣喜。心突然就空了下來(lái)，不知道還能愛(ài)誰(shuí)。害怕再一次的愛(ài)上一個(gè)這樣的人，怕會(huì)再次受傷。

【9】其實(shí)我很難過(guò)，只是驕傲不讓我說(shuō)。

【10】面對(duì)煩惱和憂愁一笑而過(guò)，是一種平和釋然； 面對(duì)誤解和仇恨一笑而過(guò)，是一種坦然寬容。

【11】愛(ài)情有喜有悲，是我們給愛(ài)情注入不同的意味，愛(ài)情就隸屬于我們不可復(fù)制的獨(dú)家發(fā)行了，我們便從愛(ài)情的欣賞者變締造者了。其中的滋味，或許也只有自己和心跳與自己是一個(gè)頻率的知音能懂了。

【12】一顆心屬于你很久，分開(kāi)了依然愛(ài)著，不想聽(tīng)見(jiàn)，你又愛(ài)上了誰(shuí),風(fēng)吹起如花的流年，而你成為最美的點(diǎn)綴。

【13】找到對(duì)的人也許要花一生的時(shí)間，但愛(ài)上一個(gè)人卻往往在一瞬間。

【14】沒(méi)了誰(shuí)的城市，成了廢墟；沒(méi)有誰(shuí)的綠洲，成了荒漠；沒(méi)了誰(shuí)的夜，成了孤獨(dú)的自我？ 哭泣的流星滑過(guò)漫漫長(zhǎng)夜，為誰(shuí)而一瞬即逝？執(zhí)著的火柴愛(ài)上了香煙，灰飛煙滅又如何？

【15】人生唯一不會(huì)落空的等待是注定的死亡，世間唯一保持恒久不變的就是變化，我不想哭，但剎那間，我淚流滿面。

【16】如果愛(ài)上，就不要輕易放過(guò)機(jī)會(huì)。莽撞，可能使你后悔一陣子；怯懦，卻可能使你一輩子后悔。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)愛(ài)情的人生是不完整的，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)痛苦的愛(ài)情是不深刻的。愛(ài)情使人生豐富，痛苦使愛(ài)情升華。

【17】愛(ài)是看相同的方向，不是看彼此的眼睛。

【18】不論天涯海角，不管春夏秋冬，我一定會(huì)把你帶在自己的身邊，不論走到哪，你都將是我一輩子最重的行囊。

【19】緣分是一次偶然：時(shí)差讓我錯(cuò)過(guò)青春的你，沒(méi)能陪你一起初戀，因?yàn)橥韥?lái)了十年。這次偶然的重逢，輕輕道聲，親愛(ài)的！讓你久等了！我沒(méi)想到轉(zhuǎn)角，是你在等待。

【20】那一月，繁星滿天，你偎依我懷中，輕閉雙眼，數(shù)著星星幾顆，問(wèn)我，有一天你的世界如同那個(gè)夜晚漆黑一片，該怎么辦。我含笑抱緊你：我就是你的星星，一生只為你而亮。

【1】人生，只有兩分半鐘時(shí)間，一分鐘微笑，一分鐘嘆息，半分鐘的愛(ài)。

【2】暗戀是不需要對(duì)象的，我們不過(guò)站在河邊，看著自己的倒影自憐，卻以為自己正在愛(ài)著別人。

【3】回憶總是會(huì)打我一巴掌，指著舊傷不準(zhǔn)我遺忘。

【4】一個(gè)女人的寂寞就是這樣的不堪一擊。如果一個(gè)男人對(duì)我伸出手，如果他的手指是熱的。他是誰(shuí)對(duì)我其實(shí)已經(jīng)并不重要。也許愛(ài)情只是因?yàn)榧拍?，需要找一個(gè)人來(lái)愛(ài)，即使沒(méi)有任何結(jié)局。

【5】放棄并不總意味著你軟弱，有時(shí)候，反而說(shuō)明了你足夠堅(jiān)強(qiáng)去舍棄自己喜歡的。

【6】總有那么一些歌，讓我們悲傷，讓我們哭泣。但其實(shí)讓我們哭泣的并不是那些歌本身，而是藏在回憶里的那些人。

【7】如果你在認(rèn)識(shí)某某前很快樂(lè)，那在他們離開(kāi)后你也可以很快樂(lè)。

【8】在我的記憶里，總有那么一些瞬間，經(jīng)歷時(shí)沒(méi)什么特別，回想時(shí)，卻勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，也許只因?yàn)槟抢镉心恪?/p>

【9】我不再依賴別人，因?yàn)槲覅捑肓耸?/p>

【10】感情的事很奇怪，你很投入的時(shí)候，對(duì)方很抽離，你很抽離的時(shí)候，對(duì)方又偏偏很投入。失望，有時(shí)候也是一種幸福，因?yàn)橛兴诖圆艜?huì)失望，因?yàn)橛袗?ài)，才會(huì)有所期待，所以縱使失望，也是一種幸福，雖然這種幸福有點(diǎn)痛！

【11】在每個(gè)人的生命中相信一定是愛(ài)比恨多一點(diǎn)，再深的傷口總會(huì)愈合，無(wú)論會(huì)留下多丑陋的疤； 再疼的傷痛終會(huì)過(guò)去，無(wú)論曾經(jīng)多痛徹心扉。只要我們有勇氣堅(jiān)持！愛(ài)是真的，情是真的，你是真的，我是真的。既然曾經(jīng)擁有的都是對(duì)方的真實(shí)，那么永遠(yuǎn)記住他的愛(ài)他的好，忘記傷和痛，信心百倍地走未來(lái)的路。

【12】你若重要，他自會(huì)想辦法留住你。

【13】你可以傻，但不可以不放下。放下，不是放開(kāi)，而是忘掉你們?cè)?jīng)承諾過(guò)得幸福，忘掉你們?cè)?jīng)歡笑的記憶，甚至，忘掉你曾經(jīng)認(rèn)識(shí)他。放下心中曾經(jīng)的那個(gè)人，敞開(kāi)你的心去接受可能的幸福，去發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的美麗，去珍惜你生命里應(yīng)當(dāng)存在的人，去守護(hù)你生命里出現(xiàn)的軌跡。回頭看看你身后的人。

【14】我期待的幸福，不要來(lái)得太快，但也不能讓我等太久。

【15】真正懂愛(ài)的人是不會(huì)讓別人受傷的，不管這個(gè)人是不是他的最愛(ài)，可并不是所有的人都一樣的善良。如果他是你的最愛(ài)，那么傷害他還不如傷害自己，更何況，愛(ài)一個(gè)人就是要給他幸福！

【16】不愛(ài)我，就別感動(dòng)我。世界上最可怕的詞不是分離，而是距離。一個(gè)人害怕孤獨(dú)，兩個(gè)人害怕辜負(fù)。曾經(jīng)?？菔癄€，抵不過(guò)好聚好散。我們始終都在練習(xí)微笑，終于變成不敢哭的人。華麗的轉(zhuǎn)身、華麗的落淚、華麗的說(shuō)、不愛(ài)你。都說(shuō)失去以后才懂得珍惜，其實(shí)珍惜后的失去最痛。

【17】?jī)蓚€(gè)人在一起久了，就像左手和右手，即使不再相愛(ài)也會(huì)選擇相守，因?yàn)榉艞夁@么多年的時(shí)光需要很大的勇氣，也許生命中會(huì)出現(xiàn)你愛(ài)的人，但那終歸都是過(guò)客，你還是會(huì)牽著你的左手或右手一直走下去，幸福真的和愛(ài)情無(wú)關(guān)，在人生的旅途中不要迷失了你的方向。

【18】永遠(yuǎn)不是一種距離，而是一種決定。

【19】愛(ài)一個(gè)人，總難免賠上眼淚；被一個(gè)人愛(ài)著，也總會(huì)賺到他的眼淚。愛(ài)與被愛(ài)的時(shí)候，誰(shuí)不曾在孤單漫長(zhǎng)的夜晚偷偷飲泣？我們一再問(wèn)自己，愛(ài)是什么啊？為什么要愛(ài)上一個(gè)讓我掉眼淚而不是一個(gè)為我擦眼淚的人？他甚至不知道我在流淚。

【20】有時(shí)候，我們?cè)敢庠徱粋€(gè)人，并不是我們真的愿意原諒他，而是我們不愿意失去他。不想失去他，惟有假裝原諒他。不管你愛(ài)過(guò)多少人，不管你愛(ài)得多么痛苦或快樂(lè)。最后，你不是學(xué)會(huì)了怎樣戀愛(ài)，而是學(xué)會(huì)了，怎樣去愛(ài)自己。

第三篇：心靈之約

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，大家好：

今天我演講的題目是《心靈之約》

雨果曾說(shuō)過(guò)：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈?！?/p>

幼兒教師，正是塑造人的心靈的工程師，他們啟迪了無(wú)數(shù)顆幼稚的童心，幫助人們樹(shù)起生命里的第一塊里程碑。年復(fù)一年，青絲堆雪，可他們的青春卻在千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)孩子的身上得到了延續(xù)。這就是生命的價(jià)值，這就是生活的真諦。

不經(jīng)意間，7年的時(shí)光在平凡和平靜中悄然逝去，沒(méi)有留下什么驕人的成績(jī)，沒(méi)有作出什么驚人的壯舉，但直到今天，我依然還堅(jiān)守在這里。我不敢說(shuō)十分熱愛(ài)這份工作，我更不敢說(shuō)為之付出了多少，但正是在這平凡和樸實(shí)中，我用實(shí)際行動(dòng)詮釋著一個(gè)普通幼兒教師存在的價(jià)值！

兩年前，我踏入了實(shí)驗(yàn)幼兒園的大門(mén)，陌生的環(huán)境，陌生的人，煩瑣的工作性質(zhì)，壓力四伏的工作氛圍，那時(shí)的我真的感到心力交瘁。但是我有一顆上進(jìn)的心，不服輸?shù)男?。?qǐng)教領(lǐng)導(dǎo)與教師，去書(shū)店查資料，上網(wǎng)搜索信息。我要求自己擁有一顆平常心，盡我所能，擔(dān)當(dāng)好自己的工作角色，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己；勇于改變自己。

漸漸的從孩子們那友好信任的目光中，我感受到了親切與溫暖。我將愛(ài)傾注與孩子，孩子回報(bào)給我的是更加真摯的情感。

生活中有這樣一件事，雙語(yǔ)書(shū)第5冊(cè)7種顏色的單詞學(xué)過(guò)后，我給他們講了一個(gè)《七色花》的故事。然后我問(wèn)：“假如有一天一位婆婆也送給你這樣一朵神奇的七色花，你要用它做什么？

有的說(shuō)：“我會(huì)建一座最大最大的玩具城，里面的玩具隨便玩。”

有的說(shuō)：“我想有很多錢，買汽車、買畫(huà)筆、買手機(jī)……”

有的說(shuō)：“老師我送給你吧，你想做什么就做什么?！?/p>

我真的是有一絲竊喜。從他們的目光中，讓我感到我的心和孩子的心緊緊連在一起。

我不是詩(shī)人也不是學(xué)者，我不能用漂亮的語(yǔ)言來(lái)謳歌我的職業(yè)，也不能用深邃的思想思考我的價(jià)值。我只是一名普通的幼兒教師，我深深的懂得教育是愛(ài)是事業(yè)，是心靈的事業(yè)。

“功名利祿，物欲橫流，我依然淡薄如故；花開(kāi)花落，云卷云舒，我自能榮辱不驚?！比绻俳o我一次選擇的機(jī)會(huì)，我依然會(huì)選擇執(zhí)著的選擇幼兒教師這個(gè)職業(yè)，因?yàn)槲覑?ài)孩子，我愛(ài)我的工作，我愿意為她付出，為她奉獻(xiàn)。因?yàn)?，在平凡而充?shí)的工作中，我以自己對(duì)幼教事業(yè)的滿腔熱情，詮釋著幼兒教師的職責(zé)。這就是我的心靈之約。

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2005年9月5日

第四篇：心靈之約抒情散文

雨下個(gè)不停，我觸摸著雨滴之中的那種靜怡，這晶瑩或許是它憐憫人的淚滴，是為誰(shuí)悔恨錯(cuò)誤的一種傷感的淚滴嗎？如果不是，我為什么此時(shí)在這里與它相遇？

馬路上的車輪聲打破了一時(shí)的平靜，我心仍在雨滴中尋思；昨日的風(fēng)雨已經(jīng)過(guò)去，也許每一天，那些荒謬的心靈都面對(duì)著種種死亡，在丑陋無(wú)遺中演化著那種心靈的丑陋。

也只有甘心去接受那丑陋的演示者，不隨己意的盼望著痛改前非。就是真的想要更新自己的不足，或是貪念、或是仇恨、或是什么不敬虔。但也是“來(lái)不急了的”一種比警誡更深入心靈的暴雨，在你正覺(jué)得滿不在乎，或者認(rèn)為沒(méi)什么，或認(rèn)為這是一種“大度”的錯(cuò)誤的精神中，它便立刻傾瀉下來(lái)，不予喘吸的機(jī)會(huì)。然而這卻是教訓(xùn)，是責(zé)罰。

然而，我不愿看到又有一批生靈涂炭，或是現(xiàn)在或是將來(lái)。

我想就在此時(shí)，凡事進(jìn)行三思而后行的人，就是遇事慢慢動(dòng)怒的人中。以至節(jié)制以至悔恨自己的錯(cuò)誤，而不再重蹈覆轍的人中會(huì)大有希望。

我想，不久在海邊的一個(gè)冬日，那里的陽(yáng)光如同夏日的艷陽(yáng)，它替代了那傷感的淚滴，擦亮了心靈的淚滴。

與我相約在這春的雨季，是你哭泣了，也代替了我的哭泣。我對(duì)雨滴說(shuō)，我想做個(gè)高貴者，她說(shuō)；你大錯(cuò)特錯(cuò)了。因人都是不完美的，你要高貴就要仰望謙卑，要不斷地學(xué)習(xí)至圣者舍己的品格，并且不斷追求博愛(ài)。你能做到嗎?

我對(duì)雨說(shuō)；真的好似攀登一座高山呀。她說(shuō)；還要不間斷，不停留，不觀望，不等待，還要不回頭。要堅(jiān)定不移走至圣之路，既使是高山峻嶺，是荊棘叢林，也要大踏步越過(guò)。

我又想到，學(xué)習(xí)海倫?凱勒假如給我三天光明的精神，打開(kāi)心靈的慧眼，追求一種內(nèi)在的毫無(wú)暇疵之美才是重要的。

美不是外在的琳瑯滿目，不是外在的珠光寶氣，只有向往博愛(ài)和圣潔者的一種堅(jiān)固的信心才能美到極至。

第五篇：心靈之約—心理健康知識(shí)

“心靈家園”——大學(xué)生成長(zhǎng)的綠洲

——江西電大大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的工作體會(huì)

感謝教育廳、高校“心研會(huì)”的厚愛(ài)，給我這個(gè)機(jī)會(huì)，就我校開(kāi)展大學(xué)生心理協(xié)會(huì)活動(dòng)的情況，與大家做個(gè)交流?，F(xiàn)在我就談?wù)勎疫@方面的工作體會(huì)。

江西電大“心靈家園”大學(xué)生心理協(xié)會(huì)成立于今年4月，它的前身是1999年成立的大學(xué)生心理興趣小組。目前協(xié)會(huì)擁有會(huì)員兩百多人，是全校最大的學(xué)生社團(tuán)。幾年的工作實(shí)踐，我們深切地感受到了大學(xué)生“心協(xié)”在發(fā)揮大學(xué)生自主教育和朋輩咨詢方面的重要作用，我們積極開(kāi)展了大學(xué)生心理協(xié)會(huì)活動(dòng)。對(duì)于我校的大學(xué)生心理協(xié)會(huì)工作，我體會(huì)較深的主要有以下四點(diǎn)：

體會(huì)之一：爭(zhēng)取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視。只有爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)的支持和重視，才能有機(jī)構(gòu)、經(jīng)費(fèi)、人員、場(chǎng)地的保障，才能有廣大師生的積極參與。我們積極爭(zhēng)取，成立了江西廣播電視大學(xué)大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，請(qǐng)校黨委副書(shū)記、校長(zhǎng)沈建華同志親自擔(dān)任指導(dǎo)委員會(huì)主任。當(dāng)時(shí)分管校領(lǐng)導(dǎo)，校黨委委員、副校長(zhǎng)楊廷干博士任副主任。“心協(xié)”成立大會(huì)，我們特別邀請(qǐng)副校長(zhǎng)楊廷干博士參加，并請(qǐng)他作《讓我們共同成長(zhǎng)提高》的主題演講。學(xué)工處處長(zhǎng)、團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)、各學(xué)院書(shū)記、院長(zhǎng)也都來(lái)參加，使他們切實(shí)感受到心理健康教育活動(dòng)是培養(yǎng)大學(xué)生積極、健康、穩(wěn)定的心態(tài)的有效方法，因而當(dāng)即紛紛表態(tài)，要責(zé)無(wú)旁貸地堅(jiān)決支持“心協(xié)”的工作，并采取實(shí)際行動(dòng)做好“心協(xié)”工作。我們的經(jīng)費(fèi)雖然有預(yù)算，但領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，只要是開(kāi)展工作，對(duì)學(xué)生有利，1

就盡管用。校辦、計(jì)財(cái)處的負(fù)責(zé)同志也都非常支持。所以，我們每年的開(kāi)支都較大幅度超過(guò)預(yù)算。楊廷干副校長(zhǎng)經(jīng)常參加學(xué)生的心理健康教育宣傳活動(dòng)，為“心協(xié)”會(huì)員作“學(xué)習(xí)心理與大學(xué)生成才”的專題講座，舉辦會(huì)員大會(huì)答學(xué)生問(wèn)等。

體會(huì)之二：堅(jiān)持正確的導(dǎo)向。我們倡導(dǎo)“自助助人”的宗旨，提出幫助他人健康成長(zhǎng)、自我健康成長(zhǎng)的要求，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)參與意識(shí)，樹(shù)立在幫助別人的同時(shí)自我發(fā)現(xiàn)，自我提升，自我成長(zhǎng)的理念。在成立協(xié)會(huì)之初，我們就告訴他們：在“心協(xié)”的每一天都是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)、自我提升的過(guò)程，是分享他人經(jīng)驗(yàn)、勇氣、和激情的過(guò)程。在這里一方面可以發(fā)現(xiàn)自身的素質(zhì)缺陷，體會(huì)人生爬坡所需要的毅力和智慧，嘗試著為自己設(shè)計(jì)出更加美好的未來(lái)，并在這一過(guò)程中感受提高和成長(zhǎng)的快樂(lè)；另一方面，又能發(fā)掘內(nèi)心良好的潛能，放大積極健康的心理情緒，塑造全面健康的人格。我們要求入會(huì)的同學(xué)要站在一個(gè)新的起點(diǎn)上嚴(yán)格要求自己，要樹(shù)立人生的航標(biāo)，立志成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的新人。在自我成長(zhǎng)的同時(shí)，也要向他人伸出溫暖的雙手，贈(zèng)人玫瑰，手有余香，服務(wù)他人，奉獻(xiàn)社會(huì)。要發(fā)揮同學(xué)的互助與自助，在“助人自助互助”中共同發(fā)展，在“助人自助互助”中共同成長(zhǎng)。我也經(jīng)常跟“心協(xié)”干部講，來(lái)“心協(xié)”工作，不是混一個(gè)頭銜，不是為了在擇業(yè)自薦書(shū)上多一個(gè)職務(wù)，也不是增加在同學(xué)面前炫耀的資本。而是來(lái)奉獻(xiàn)愛(ài)心的，是來(lái)學(xué)習(xí)、鍛煉和提高的。我自己也以身作則，注意自己的言行，如參加獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)、利用業(yè)余時(shí)間幫助學(xué)生看稿、改稿等。

體會(huì)之三：開(kāi)展豐富有趣的活動(dòng)。圍繞“自助助人，關(guān)注身心健康”的宗旨，我們精心策劃、認(rèn)真組織了很多活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中調(diào)節(jié)情緒，開(kāi)闊胸襟，陶冶性情，培養(yǎng)積極的心境，提高人際交往能力。

——辦《心靈之約》專題宣傳欄，如：健康心理的標(biāo)準(zhǔn)、心理咨詢與心理治療、如何更好地處理你的人際關(guān)系、心理健康知識(shí)展、情緒調(diào)控技巧和測(cè)試等，——辦《心靈之約》導(dǎo)報(bào)，登載心理中心動(dòng)態(tài)、學(xué)校內(nèi)的受廣泛關(guān)注的新聞報(bào)道、心理知識(shí)、學(xué)生的心靈感悟文章等。每期1000份，分發(fā)到每個(gè)寢室。

——組織團(tuán)體訓(xùn)練，如“牽手”、“找朋友”、“學(xué)會(huì)欣賞”、“生命、價(jià)值、成長(zhǎng)”等

——進(jìn)行心理游戲、娛樂(lè)及其他活動(dòng)。如“心靈語(yǔ)絲”、“心橋拔河比賽”、“我的偶像我的夢(mèng)想”、“525”大學(xué)生心理健康日簽名倡議活動(dòng)、“心協(xié)”會(huì)員聯(lián)誼晚會(huì)、“走近大自然”等，——獻(xiàn)愛(ài)心行動(dòng)。計(jì)算機(jī)信息工程學(xué)院的高忠武同學(xué)見(jiàn)義勇為，被歹徒傷害，“心協(xié)”會(huì)員自發(fā)捐款、贈(zèng)送書(shū)刊，集體到醫(yī)院看望；到南昌市社會(huì)福利院捐助衣物、獻(xiàn)愛(ài)心等

——邀請(qǐng)專家講座。如：陳忠教授的大學(xué)生的心理求助、秦園珠教授的健康心理與成才、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題解析、張業(yè)祥主任的心理衛(wèi)生知識(shí)、心理案例分析、葛杰的走進(jìn)成功樂(lè)園、江西人才市場(chǎng)羅水泉副主任的就業(yè)理念和就業(yè)心態(tài)等。

——播放心理影片，《雷》、《孔雀》、《可憐的富家小姐》、《沉默的羔羊》三部曲等。

此外，我們還通過(guò)廣播站、網(wǎng)站、設(shè)立心理信箱、開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)等形式，進(jìn)行心理健康教育知識(shí)的宣傳和普及，營(yíng)造了良好的心理健康教育氛圍，提高了全校師生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，取得了良好的效果。中央電大時(shí)訊、江西教育電視臺(tái)教育新聞欄目、江西法制報(bào)、江南都市報(bào)等多家媒體對(duì)我校的效率健康教育工作做了報(bào)道。

體會(huì)之四：激發(fā)學(xué)生的熱情。目前我們大學(xué)生心理協(xié)會(huì)會(huì)員兩百多人，是全校最大的學(xué)生社團(tuán)。協(xié)會(huì)機(jī)構(gòu)健全，成立了辦公室、組織部、宣傳部、財(cái)務(wù)部、編輯部。協(xié)會(huì)在老師的指導(dǎo)下由學(xué)生自主管理。我們非常注重發(fā)揮學(xué)生的積極性，放手讓他們干，使他們?cè)诠ぷ髦屑橙〗?jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)才干。如協(xié)會(huì)招新；報(bào)紙的投稿、收稿、校對(duì)、印刷、發(fā)放；板報(bào)的制作、張貼；一些較大型的活動(dòng)，你只要拿出計(jì)劃書(shū)，我們認(rèn)為可行的，學(xué)生能做下來(lái)的，就提出指導(dǎo)意見(jiàn)，讓學(xué)生自己做。經(jīng)費(fèi)使用上給予大力支持。經(jīng)費(fèi)較大的、有正式發(fā)票的，能在學(xué)校財(cái)務(wù)報(bào)銷的，就到學(xué)校財(cái)務(wù)報(bào)銷的，經(jīng)費(fèi)較少的、沒(méi)有正式發(fā)票的，我們就簽字讓協(xié)會(huì)財(cái)務(wù)部報(bào)銷。建立激勵(lì)機(jī)制。對(duì)每學(xué)期在協(xié)會(huì)表現(xiàn)突出的，予以表彰，學(xué)校學(xué)工處給頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。每年一次干部換屆選舉，鼓勵(lì)有能力的、優(yōu)秀的、為協(xié)會(huì)做了大量工作的同學(xué)毛遂自薦，提升在協(xié)會(huì)的職務(wù)。我們還積極向?qū)W院黨組織推薦表現(xiàn)突出的會(huì)員，給他們創(chuàng)造個(gè)人發(fā)展的空間。學(xué)生的熱情非常高，這樣充分調(diào)動(dòng)了學(xué)

生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

由于我們的努力，心理協(xié)會(huì)在學(xué)校影響較大，得到校領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。今年的學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們的記者采訪沈建華校長(zhǎng)，沈校長(zhǎng)看到學(xué)生胸前掛了心理協(xié)會(huì)的證件，就高興地說(shuō)，我知道心理協(xié)會(huì)是一個(gè)很好的協(xié)會(huì)。在學(xué)校和同學(xué)之間起到了橋梁作用。不少學(xué)生寫(xiě)了較為深刻的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)文章。有的同學(xué)給心理信箱投稿、發(fā)電子郵件，表示參加了心理協(xié)會(huì)對(duì)他們幫助很大。“心協(xié)真的猶如一片花園，其中大大小小的講座，各種各樣的活動(dòng)都讓人受益非淺。還真該感謝學(xué)校為我們提供了這么一片供心靈自由呼吸的凈土，一塊供大學(xué)生成長(zhǎng)的綠洲?！?/p>

一年來(lái)，我們學(xué)校的大學(xué)生心理協(xié)會(huì)做了大量的工作，取得了一定的成效，但我也深深感覺(jué)到了很多的不足，如對(duì)會(huì)員的培訓(xùn)、朋輩咨詢的開(kāi)展等。希望與在座的專家和同仁一起探討，也希望大家不吝指教，以把我校的大學(xué)生“心協(xié)”辦得更好。謝謝！

江西廣播電視大學(xué)

2005年12月22日