第一篇：小學(xué)生健康衛(wèi)生常識(shí)

小學(xué)生健康衛(wèi)生常識(shí) 什么是創(chuàng)衛(wèi)？ 答 創(chuàng)衛(wèi)，是創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市的簡稱。國家衛(wèi)生城市是一個(gè)綜合功能和文明程度的重要標(biāo)志，是城市發(fā)展活力，對外形象和精神面貌的生動(dòng)寫照，是綜合競爭力，社會(huì)管理能力和可持續(xù)發(fā)展?jié)摿Φ募酗@現(xiàn)。我國愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)是何時(shí)成立？第一任愛衛(wèi)會(huì)主任由誰擔(dān)任？答：我國愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)是1952年3月成立，第一任愛衛(wèi)主任由周恩來總理擔(dān)任。3 現(xiàn)任我國愛衛(wèi)會(huì)主任是誰？

答：吳儀 完整的健康概念是什么？

答：軀體健康，心理健康，良好的社會(huì)適應(yīng)力。5 艾滋病有哪些主要傳播途徑？ 答 主要傳播途徑有三個(gè)：性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播。6 正確的坐、立、走、臥姿勢是怎樣的? 答 坐如鐘，立如松，臥如弓，走路抬頭要挺胸。

7、怎樣保持手的衛(wèi)生?

答

飯前和便前便后要用清潔的水洗手，要勤剪指甲。

8、飲水衛(wèi)生應(yīng)注意哪些?

答 不喝生水，不用公共杯喝水，劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即大量飲水。

9、怎樣做到讀寫姿勢正確? 答

胸離桌沿一拳，眼離書本一尺，手指離筆尖一寸。

10、預(yù)防近視要做到哪“六個(gè)不”? 答 不走路看書，不乘車看書，不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書寫字，不在強(qiáng)光下面看書寫字。不歪著頭看書寫字。

11、個(gè)人健康行為是什么？

答：（1）飯前便后要洗手。（2）每天早晚刷牙。（3）定期洗澡，理發(fā)，剪指甲。（4）服裝整潔。（5）勤曬被褥。（6）講衛(wèi)生，講公德，如不亂扔亂倒，不隨地吐痰等。（7）不吸煙，不酗酒。（8）每天進(jìn)行一次鍛煉。（9）主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。12 哪些行為是破壞市容環(huán)境衛(wèi)生行為？ 答（1）隨地吐痰，大小便。（2）隨地拋棄瓜果皮核，紙屑，煙頭和動(dòng)物尸體。（3）從高空建筑物向外丟東西潑水。（4）隨處亂涂亂畫，亂貼亂掛。13怎樣保護(hù)牙齒? 答

早晚要刷牙，飯后要漱口，保持口腔清潔。14 怎樣正確刷牙? 答 刷上牙時(shí)，刷毛由上向下刷；刷下牙時(shí)，刷毛由下向上刷；刷牙的內(nèi)側(cè)，刷毛在內(nèi)側(cè)由下向上作弧形旋轉(zhuǎn)；刷牙的咬合面時(shí)，刷毛前后推拉刷。15

為什么要進(jìn)行預(yù)防接種? 答 預(yù)防接種能使機(jī)體產(chǎn)生對細(xì)菌、病毒的免疫力，預(yù)防多種傳染病。16 預(yù)防病從口人，應(yīng)該做到哪些? 答 飯前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗凈，食物防蒼蠅叮。

17、咳嗽、打噴嚏時(shí)為什么用手帕捂住鼻和口? 答 咳嗽、打噴嚏時(shí)用手帕捂住鼻和口，不讓飛沫四處闖。

18、看電視要講究衛(wèi)生，應(yīng)該怎樣做? 答 電視室內(nèi)亮一盞小燈，看電視時(shí)間不超過1小時(shí)，不要邊看電視邊吃飯，電視機(jī)與人距離不小于電視機(jī)屏幕對角線長度的3—5倍，不要躺著看電視，看完電視洗個(gè)臉再睡

19、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣? 答 一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到；細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。20.換牙時(shí)應(yīng)注意什么? 答

7歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續(xù)長出。恒牙是人生的永久牙，換牙時(shí)要做到不用剛長出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。

21、怎樣預(yù)防齲齒? 答 ①不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物； ②講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣；③睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；④定期做口腔檢杳，發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。

22．怎樣預(yù)防蛔蟲 蟯蟲病? 答；小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后，雙手一定要洗凈。個(gè)人衛(wèi)生很重要，飲食衛(wèi)生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，不能粗心和大意。23．怎樣注意交通安全? 答 過馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。

24、戶外活動(dòng)和課間操有什么好處? 答 呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到一定的休息。25．燃放煙花爆竹的危害有哪些? 答 容易炸傷人體，引起火災(zāi)，產(chǎn)生噪聲，釋放煙霧，污染環(huán)境。發(fā)生煤氣中毒怎么辦？答：（1）立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源同時(shí)打開門窗使室內(nèi)空氣流通。（2）迅速把中毒者轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方，臥床休息保暖，保持呼吸道通暢。（3）如果中毒嚴(yán)重應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。26．痰里含有很多細(xì)菌和病毒，能傳播哪些疾病? 答

能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。

27、玩電子游戲機(jī)有哪些害處? 答 玩電子游戲機(jī)，一使人著迷，整天想、著玩它，以致影響工作和學(xué)習(xí)，有的染上賭博的壞習(xí)慣，甚至走上犯罪的道路。小學(xué)生心理健康的表現(xiàn)有哪些? 答①上課時(shí)專心聽講，遵守紀(jì)律；②尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)；③講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔廢紙雜物。

29．為什么要搞好團(tuán)結(jié)? 答—根筷子容易斷，一把筷子斷不了；一支木柴火焰小，眾人拾柴火焰高；要使集體力量大，團(tuán)結(jié)互助心一條；我們生活在集體中，共同進(jìn)步很重要。30、如何正確對待表揚(yáng)和批評(píng)? 答 要學(xué)會(huì)正確地對待表揚(yáng)和批評(píng)。受表揚(yáng)時(shí)，要想到自已是不是真的值得受表揚(yáng)，想想自己還有哪些不足的地方，需要改進(jìn)，千萬不能狂妄自大。受到批評(píng)時(shí)，應(yīng)虛心地聽取意見，考慮自己是不是有這樣的缺點(diǎn)、毛病。如果有不要灰心喪氣，應(yīng)及時(shí)糾正；如果沒有，也要加以重視，經(jīng)常提醒自己注意。不管表揚(yáng)、批評(píng)是不是恰當(dāng)，都應(yīng)表示感謝，因?yàn)檫@是老師和同學(xué)對自己的關(guān)心。

擺脫不良情緒的方法有那些？ 答：善于自我控制，自我排解，減輕精神負(fù)擔(dān)，注意宣泄內(nèi)心感情。32 當(dāng)遇到心理障礙時(shí)，最佳解決方法是什么？

答：找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢或治療。33請說出吸煙易導(dǎo)致的疾??？ 答：長期吸煙可以導(dǎo)致氣管炎，肺癌，口腔癌，冠心病等。34．預(yù)防營養(yǎng)過剩有哪些方法? 答 ①控制飲食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗糧、豆制品、水果和蔬菜；②增加體力活動(dòng)；③改變不良飲食習(xí)慣，進(jìn)食栗定量定時(shí)，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。35．怎樣預(yù)防沙眼? ①不用手揉眼睛；②不與別人合用毛巾臉盆和洗臉?biāo)?；③自己的毛巾要?jīng)常曬。36如何預(yù)防脊柱彎曲異常? 答 ①培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢，課桌椅高度要適中；②提倡用雙肩背式書包；③加強(qiáng)體育鍛煉；④增加飲食中的含鈣量。37怎樣預(yù)防腸道傳染病? 答

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，不喝生水，不吃不潔食物，把住“病從口入關(guān)”。38 蔬菜與健康有什么關(guān)系? 答

蔬菜能夠提供人體所需的多種營養(yǎng)素，如糖、礦物質(zhì)和維生素等。蔬菜中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收。39群體健康行為是什么？ 答（1）室內(nèi)整潔，無蚊，蠅，老鼠，蟑螂等。（2）室內(nèi)無異味，空氣新鮮。（3）辦公室內(nèi)有禁止吸煙標(biāo)志或勸阻吸煙的宣傳品。（4）廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開。（5）廚房通風(fēng)良好。（6）廁所無臭，無蠅，便池?zé)o尿堿。（7）廁所地面，門窗，墻壁，燈具，洗手盆池整潔（8）陽臺(tái)封閉規(guī)范。（9）遵守交通規(guī)則，避免意外事故。（10）積極組織有益身心健康的文娛體育活動(dòng)。40 要防止成為小胖墩兒，應(yīng)注意做到什么？答 ①控制飲食。②增加體力活動(dòng)。③改變不良飲食習(xí)慣。此外，要經(jīng)常測量體重(至少每半年一次)，注意觀察體重的增減情況。41如何防止異物誤人氣管? 答 吃東西時(shí)不要說說笑笑，更不能突然開玩笑。平時(shí)也不要把小玩具、鈕扣、錢幣、圖釘?shù)群谧炖铮乐雇蝗皇艿襟@嚇、緊張、跌倒或高聲說話，一不小心就可能把東西吸進(jìn)氣管。

42使用電扇時(shí)要注意些什么? 答①不要在劇烈運(yùn)動(dòng)、滿身大汗時(shí)狂歡，②不要把電扇對準(zhǔn)身體的某一部位長時(shí)間地吹，特別是頭部。③睡前要控制電扇的使用時(shí)間。④不要在電扇轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)玩弄葉片和移動(dòng)電扇。

43生活中食品衛(wèi)生的六大誤區(qū)是什么？答 誤區(qū)一：食物貯存在冰箱內(nèi)就安全，誤區(qū)二：冷飲冷食是安全的。誤區(qū)三：有變味的食物查一查就可以吃了。誤區(qū)四：細(xì)菌怕鹽所以咸肉，腌魚不用消毒。誤區(qū)五食物經(jīng)煮沸就能消毒殺菌。誤區(qū)六：食物沒有變味就沒有變壞。44如何預(yù)防狂犬?。看穑?）禁止無證養(yǎng)犬和捕殺野犬是關(guān)鍵。（2）被狗咬傷后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。（3）注射狂犬疫苗。45 噪音對人的健康有什么不好？ 答 影響聽力，睡眠，造成精神緊張等 46牙刷應(yīng)多長時(shí)間換一次？ 答 不超過三個(gè)月。47 睡眠最好的姿勢是朝哪個(gè)方向？答：朝右方向。

48如果要把觸電的人身上的電線桿挑開，你選擇干木棍還是刀子？ 答 干木棍。49飯后多長時(shí)間才能進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)？ 答50分鐘至1小時(shí)

50酗酒的危害有那些？ 答 酒精中毒，大腦損害，慢性胃炎，肝臟損害，貽害。

第二篇：小學(xué)生衛(wèi)生健康常識(shí)

小學(xué)生衛(wèi)生健康常識(shí)

1.飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)；

5、隨時(shí)隨地勤洗手；

6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。生病時(shí)候不宜吃：

1、感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒

2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食

3跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒

4跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒

衛(wèi)生習(xí)慣是影響健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。由于受經(jīng)濟(jì)條件和傳統(tǒng)觀念的約束，目前我國對小學(xué)生衛(wèi)生科普知識(shí)的宣傳教育滯后，嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。

一、飲食衛(wèi)生

飲食衛(wèi)生包括注意飲食要定時(shí)定量，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進(jìn)食前洗手等等，除此以外還應(yīng)指導(dǎo)孩子合理安排膳食。

二、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生

1．飯前飯后不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。飯前的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸的蠕動(dòng)減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經(jīng)常這樣，就容易發(fā)生胃腸疾病。飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液從內(nèi)臟各器官流向四肢，造成內(nèi)臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)也是不好的，會(huì)因精神過度興奮而引起失眠。

2．劇烈運(yùn)動(dòng)后不要馬上靜止休息。為什么這時(shí)“不能停”呢？因?yàn)槿嗽谶M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心臟跳動(dòng)較快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流量增多；而肌肉節(jié)律性地收縮，擠壓小靜脈血管，促使血液又很快地回流心臟。如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后忽然停下來休息，肌肉的節(jié)律性收縮就減弱或停止，原來流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過肌肉的節(jié)律收縮流回心臟，致使大部分血液在肌肉中積存。這時(shí)，心臟里的血液就會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性減少，造成血壓降低。同時(shí)，供給腦部的血液也相應(yīng)減少，出現(xiàn)暫時(shí)性腦貧血。這樣人就會(huì)感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發(fā)生暈倒的現(xiàn)象。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該繼續(xù)做一些慢跑、輕跳或邊走邊做些幫助呼吸的肢體動(dòng)作，使運(yùn)動(dòng)量逐漸由大到小，內(nèi)臟器官的活動(dòng)由快到慢，待身體的神經(jīng)、血管、肌肉等都恢復(fù)到了正常狀態(tài)之后，再停下來休息

第三篇：小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)

小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)（1）

小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)(1)

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應(yīng)洗手?(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手

(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手

(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書寫，閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為:惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。

8、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛(惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時(shí)要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。

10、做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

11、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。12(怎樣保護(hù)牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療

13、為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發(fā)育

14、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長癤子，還可能損傷耳膜(引起中耳炎，使聽力下 降。甚至造成耳聾。

16、怎樣預(yù)防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17、怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆

18、隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾 病。

19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20、被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。

21、小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時(shí)間的睡眠? 10小時(shí)

22、蒼蠅，蚊子能傳播什么病? 蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。蚊子傳播:乙腦，瘧疾。

23、肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。

24、為什么不能隨地大小便?(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明

25、為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病

26、怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時(shí)不去公共場所

27、家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時(shí)治療

(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西

28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣

29、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫 30、吸煙有什么害處? 煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等 小學(xué)生衛(wèi)生健康知識(shí)(2)

1、個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣, 答:

1、勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服

2、洗涮用具分開，做到一人一巾、一刷

3、不喝生水

4、不吃不潔食物、不購買三無食品

5、不遂地吐痰

6、不隨地大小便

7、不吸煙

8、不酗酒 9不亂扔垃圾。

2、防治碘缺乏病(補(bǔ)碘)的重要措施是什么, 答:全民食用合格碘鹽。

3、食用碘鹽應(yīng)注意什么, 答:最好能在飯菜快好時(shí)再加鹽，避免用鹽爆鍋、長燉、久煮。

4、國家對消除碘缺乏病的措施有哪些, 答:以長期供應(yīng)，全民食用碘鹽為主，對特需人群補(bǔ)碘采用其他碘制劑為輔的綜合措施。

5‘什么是健康? 答:健康是指身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

6、世界衛(wèi)生組織提出的人體健康十條標(biāo)準(zhǔn)是什么, 答:(1)精力充沛;(2)處世樂觀;(3)睡眠良好;(4)適應(yīng)能力;(5)能抵抗一般性疾病(6)保持標(biāo)準(zhǔn)體重(7)眼睛明亮(8)牙齒完整(9)頭發(fā)有光澤(10)肌肉彈性好。

7、健康教育的定義是什么, 答:健康教育是通過對人們進(jìn)行醫(yī)學(xué)、生理的、人類社會(huì)的以及與人們健康有密切相關(guān)的各項(xiàng)知識(shí)的教育。

8、“世界衛(wèi)生日”定在每年的幾月幾日, 答:每年的4月7日。

9、我國常見的有損健康的行為和生活方式是什么, 答:吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。

10、自我保健的方法有哪些, 答:(1)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉(2)保持合理營養(yǎng)(3)適當(dāng)?shù)乃吲c休息(4)控制與調(diào)節(jié)不良情緒(5)預(yù)防心理刺激;(6)進(jìn)行健康的心理訓(xùn)練(7)養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣(8)及時(shí)早期治療疾病。

11、有害健康的幾種常見行為是什么, 答:(1)吸煙(2)飲酒過量(3)不恰當(dāng)?shù)姆?包括不按醫(yī)囑服藥)(4)缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或者突然運(yùn)動(dòng)量過大;(5)熱量過高和多鹽的飲食，飲食沒有節(jié)制(6)不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健(7)對社會(huì)壓力產(chǎn)生不良的反應(yīng)(8)破環(huán)身體生物節(jié)奏的生活。

12、如何保持情緒穩(wěn)定愉快, 答:(1)愉快的生活，熱愛生活(2)生活要有意義(3)做自己命運(yùn)的主人(4)采取開放式的學(xué)習(xí)方法;(5)把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)(6)于事不慌，著力于問題的解決;(7)作生活主動(dòng)的參與者(8)富有自尊與責(zé)任感。

13、蒼蠅會(huì)傳播那些腸道傳染病, 答:能傳播痢疾、傷寒、負(fù)傷寒、病毒性肝炎等。

14、蚊子能傳播那些疾病, 答:瘧疾、流行性乙型腦炎

15、老鼠能傳播那些疾病, 答:鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病、地方性斑疹傷寒等疾病。

16、何謂四害, 答:“四害”應(yīng)為蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。

17、為什么不要隨地大小便, 答:因?yàn)殡S地大小便一是污染環(huán)境、水源;二是造成蒼蠅生長繁殖的條件;三是引起疾病傳播、污染環(huán)境。四是不文明

18、隨地吐痰有什么壞處, 答:痰液里的細(xì)菌合并都會(huì)隨塵土飛揚(yáng)、傳播疾病、污染環(huán)境。

19、狗咬傷后怎么辦, 答:(1)及時(shí)到衛(wèi)生院或醫(yī)院治療;(2)注射狂犬疫苗 20、吸煙可引起哪些疾病, 答:慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、高血壓、冠心病、鬧鐘峰、胃炎、消化潰瘍、神經(jīng)衰弱、實(shí)力減弱。

21、什么是膳食平衡, 答:

1、粗細(xì)糧搭配

2、主副食搭配

3、葷素菜搭配

22、暴食暴飲有什么影響, 答:

1、使胃蠕動(dòng)產(chǎn)生困難

2、易患胃腸病、引起嘔吐、腹痛

23、營養(yǎng)過剩對健康有什么影響, 答:1.使人體過于肥胖

2、易患高血壓、冠心病等疾病

24、良好的飲食習(xí)慣包括那些, 答:1.吃飯要定時(shí)定量膳食平衡

2、注意早點(diǎn)吃好、午餐吃飽、晚餐吃少

3、不亂吃零食

25、飲水衛(wèi)生要做到那些, 答:

1、要喝煮沸過的溫開水

2、不要喝生水

3、自帶水杯、不要使用別人用過未消毒的水杯

26、怎樣預(yù)防食物中毒, 答:

1、不吃病死、毒死活死因不明的禽獸肉

2、不吃腐敗變質(zhì)食物

3、不吃被農(nóng)藥污染的瓜果、蔬菜

4、不吃發(fā)芽的土豆

5、切熟食前要洗凈刀、案或者切生熟食的刀、案要分開

27、吃鹽過多對健康有什么影響,成人每天適宜的食鹽應(yīng)是多少, 答:吃鹽過多易引起高血壓、心臟病和動(dòng)脈硬化等病變，還可使心臟病人的病情加重;下肢浮腫等癥狀。成人每天適宜的食鹽量是6克以下

28、共用洗臉毛巾有什么還出, 答:容易相互傳染疾病(沙眼、紅眼病、皮膚病等)

29、為什么飯前便后要洗手, 答:可預(yù)防腸道傳染疾病(如痢疾、肝炎、傷寒、寄生蟲、腸炎等)和寄生蟲 30、為什么要勤曬被褥, 答:既可以殺菌又可以使棉絮蓬松保暖

31、居室通風(fēng)對人有那些好處, 答:

1、保持空氣新鮮、可以減少呼吸道傳染疾病

2、能使人頭腦清醒、保持良好的精神狀態(tài)

3、減少空氣中二氧化碳含量

4、如果空氣溫度大、通風(fēng)中可以防止室內(nèi)衣物、食品腐爛

32、室內(nèi)外綠化對人們有什么好處, 答:1.凈化居住區(qū)空氣、保持環(huán)境衛(wèi)生

2、維護(hù)空氣中的二氧化碳的平衡

3、進(jìn)行光合作用、保持空氣清新

4、能吸附和阻留灰塵、使太陽的紫外線照射量增加，對人的健康有好處

5、能調(diào)節(jié)氣候、降低噪音，保護(hù)視力、美化環(huán)境，清除緊張因素，提高工作效率

33、戶外活動(dòng)有那些好處, 答:

1、能充分利用日光、空氣、水等自然條件鍛煉身體

2、促進(jìn)身體生長發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力、減少疾病

3、調(diào)節(jié)大腦、提高學(xué)習(xí)工作效率

34、正確的刷牙方法是什么, 答:刷上牙時(shí)，從上往下刷;刷下牙時(shí)，從下往上刷，咬合面要來回刷;里外刷到，避免橫式刷牙。

35、兒童為什么不宜戴有色眼鏡, 答:兒童常戴有色眼鏡，視網(wǎng)膜沒有足夠的刺激而未能參與視覺發(fā)育過程，就會(huì)造成弱視。

36、為什么兒童不宜穿皮鞋, 答:兒童肌肉及肌腱柔嫩，骨胳軟，各部組織器官正處于發(fā)育階段。而皮鞋硬度大，伸縮性小，過早穿皮鞋，會(huì)壓迫腳部神經(jīng)的血管，影響腳掌和腳趾的生長。

37、如何預(yù)防近視眼, 答:(1)講究用眼衛(wèi)生;(2)改善學(xué)習(xí)環(huán)境、照明條件;(3)減輕視力負(fù)擔(dān);(4)常做課間眼保健操。

38、如何預(yù)防齟齒, 答:(1)堅(jiān)持早晚刷牙;(2)少吃糖果;(3)進(jìn)餐后要漱口。

39、我國現(xiàn)行兒童基礎(chǔ)免疫的五種疫苗是什么, 答:

1、卡介苗

2、脊髓灰質(zhì)炎疫苗

3、百白破

4、麻疹疫苗

5、乙型肝炎疫苗 40、五種疫苗預(yù)防哪七種傳染病, 答:結(jié)核病、脊髓灰質(zhì)炎、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、麻疹、乙型肝炎。

41、乙型肝炎疫苗接種對象是什么, 答:凡受到乙型肝炎感染的易感人群都可以接種。首先重點(diǎn)保護(hù)兒童，母嬰阻斷放在首位，故主要用于新生兒。

42、“乙腦”和“流腦”是一個(gè)病嗎, 答:不是一個(gè)病“乙腦”就是我們常說的大腦炎，是經(jīng)蚊子傳播染的，夏秋季流行的一種急性污染病，病源是乙型腦炎病毒?！傲髂X”是冬春常見的急性傳染病，由

腦膜炎雙球菌所引起的，多見于兒童。病菌經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，部分進(jìn)入血液形成敗血癥。

43、全國預(yù)防接種日是哪一天, 答:每年四月二十五日。

44、怎樣預(yù)防細(xì)菌痢疾, 答:

1、消滅蒼蠅，飯前便后需洗手;

2、不喝生水，不吃不潔食物;

3、不用病人食具、不吃病人吃剩的食物;

4、糞便要無害化處理。

45、艾滋病的傳播方式有哪些, 答:有性接觸、血液傳播或母嬰傳播。

46、流行性出血熱是一種什么樣的疾病, 答:流行性出血熱是由病毒引起的一種急性傳染病，它的發(fā)生和某些地區(qū)的自然生態(tài)環(huán)境，特別是鼠類的數(shù)量、活動(dòng)情況有密切關(guān)系。得病后全身的小動(dòng)脈和毛細(xì)血管受到了廣泛的損害，引起發(fā)熱、出血、腎功能受損等一系列全身性的嚴(yán)重疾病。

47、中暑后應(yīng)怎樣處理, 答:

1、把病人移至通風(fēng)蔭涼處;

2、用涼毛巾敷于病人頭部;

3、喝淡鹽水。

48、觸電后如何處理, 答:

1、切斷電源或用絕緣物使觸電者脫離電源

2、進(jìn)行必要的人工呼吸

3、及時(shí)拔打120急救電話送病人去醫(yī)院搶救。

49、溺水后應(yīng)怎樣處理, 答:

1、迅速清除病人口腔、鼻腔的污物;

2、將病人俯臥于搶救者大腿上，頭部向下，按壓腹部將水倒出

3、必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸及胸外按摩

4、及時(shí)拔打120急救電話送病人去醫(yī)院搶救。

50、煤氣中毒后應(yīng)怎樣處理, 答:

1、迅速將病人移至通風(fēng)處

2、松解衣領(lǐng)及時(shí)將病人送往醫(yī)院吸氧進(jìn)行搶救。

51、骨折后應(yīng)怎樣處理, 答:骨折后找木板、竹條、塑料板等把肢體骨折部位的上、下兩 個(gè)關(guān)節(jié)固定

2、如有傷口、流血不止應(yīng)找干凈的毛巾或布單壓迫傷口、包扎止血。

3、盡快送醫(yī)院治療。

中小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)(3)簡單題(單項(xiàng)選擇)

1、正確的看書姿勢對你保護(hù)視力十分重要，書本與眼睛應(yīng)保持多大距離較合適 A(25—30cm B(30—35cm C(35—40cm D(40—45cm

2、眼睛是人體的重要視覺器官，防止眼睛受傷，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的，、眼睛有病要及時(shí)治療 A、不要抬頭直視太陽 B C、眼睛直視電焊火花 D、眼睛進(jìn)沙子后不要進(jìn)接用手反復(fù)揉

3、預(yù)防沙眼下列哪項(xiàng)做法是不正確的: A、不用不潔物品揉眼擦眼 B、洗臉一人用一條手巾 C、不用患有沙眼人的洗臉用品 D、多人共用一盒水洗臉

4、正確的刷牙方法應(yīng)是: A、上牙往下刷，下牙往 上刷，咬合面前后刷 B、從里往外刷 C、從外往里刷 D、上下刷

5、蟲牙又叫齲齒，正確否, A、正確 B、不正確

6、下列哪種疾病不是經(jīng)口傳播的

A、痢疾 B、蛔蟲 C、乙型肝炎 D、甲型肝炎

7、蔬菜和水果中含有不被人體消化吸收的纖維素，木質(zhì)素和果膠等成分，它能促進(jìn) 胃

腸蠕動(dòng)，利于消化，防止干燥，還能防止有毒物質(zhì)吸收，防止血管硬化等作用，正確

否, A、正確 B、不正確

8、一般情況下幾歲開始換牙, A、6歲 B、7歲 C、8歲 D、9歲

9、下列哪一項(xiàng)不是齲齒的危害 A、影響食物的咀嚼 B、口腔潰瘍 C、牙周炎 D、牙髓炎

10、正常情況胃內(nèi)食物幾小時(shí)排空

A、1,2小時(shí) B、2,3小時(shí) C、3,4小時(shí) D、4,5小時(shí)

11、肥胖的危害不包括哪種, A、體力下降 B、日后患糖尿病可能性增多 C、易患心血管疾病 D、學(xué)習(xí)成績差

12、牙刷在刷完牙后應(yīng)將有毛刷的一頭朝下放在口杯內(nèi)()A、正確 B、不正確

13、關(guān)于預(yù)防溺水下面哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的, A、下水前做好準(zhǔn)備活動(dòng) B、有水的地方都可以去游泳

B、C、空腹或過于疲勞時(shí)不能游泳 D、初學(xué)者不要到深水區(qū)游泳

14、預(yù)防中暑下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的

A、不要在炎熱的天氣變變溫場做過于劇烈的運(yùn)動(dòng) B、大量出汗時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充洗鹽水

C、日下運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)量增加休息次數(shù) D、穿深顏色的服裝在烈日下運(yùn)動(dòng)

15、手被開水燙傷，下列哪項(xiàng)用法

A、用冷水沖洗傷處 B、醬油涂抹傷處 C、到醫(yī)院診治 D、在傷處涂抹燒傷膏

16、耳朵進(jìn)了蟲子，哪項(xiàng)處理是錯(cuò)誤的

A、用電筒向耳道照光，引誘出子出來 B、用油類或酒精入耳內(nèi)，將出子麻醉或殺死

后用鑷子取出、用棉簽扣出來 D、到醫(yī)院請醫(yī)生給處理 C

17、鼻腔的功能主要有呼吸、嗅覺、保護(hù)、共鳴等，正確否, A、正確 B、不正確

18、鼻腔與中耳通過咽鼓管相通，因此鼻腔炎癥可能誘發(fā)中耳炎()。A、正確 B、不正確

19、手和腳上可以看到一些藍(lán)色的小血管，它們是 靜 脈，正確否, A、正確 B、不正確

20、用止血帶止血，每隔多長時(shí)間需要放權(quán)止血帶1-3分鐘

A、0.5小時(shí) B、1小時(shí) C、1.5小時(shí) D、2小時(shí)

21、強(qiáng)烈直射的紫外線能直接殺死細(xì)菌和病毒，直接照射人眼容易傷害眼睛()A、正確 B、不正確

22、脊柱從側(cè)面看有幾個(gè)生理彎曲,分別是頸、胸、腰、骶，正確否, A、正確 B、不正確

23、沒有呼吸道傳染病，可以對人咳嗽和打噴嚏。()A、正確 B、不正確

24、普通感冒不是傳染疾病，但也可以傳染。()A、正確 B、不正確

25、預(yù)防腸道寄生蟲病，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的。

A、不生吃未洗凈的瓜果、蔬菜 B、飯前便后要洗手 C、不咬手指、鉛筆或玩具 D、留長指甲

26、計(jì)劃內(nèi)免疫接種疫苗在國家規(guī)定的年齡段必須接種()A、正確 B、不正確

27、扁桃體炎可以引起全身多系統(tǒng)的并發(fā)癥，下列哪項(xiàng)不屬于扁桃體炎并發(fā)癥范圍:()A、結(jié)膜炎 B、急性關(guān)節(jié)炎 C、風(fēng)濕熱 D、心肌炎

28、有關(guān)傳染病的特性，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的()A、流行性 B、地方性 C、季節(jié)性 D、患傳染病痊愈后再也不會(huì)得這種傳染病

29、傳染病的流行需要有三個(gè)基本的條件 傳染源、傳播途徑、易感群，正確否, A、正確 B、不正確

30、傳染病患者基本痊愈后就可以返校上課或工作。()A、正確 B、不正確

31、小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間要求是多長:()A、8小時(shí) B、9小時(shí) C、7小時(shí) D、10小時(shí)

32、關(guān)于睡眠哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的:()A、定時(shí)睡覺、定時(shí)起床 B、睡前搞好個(gè)人衛(wèi)生 C、睡覺前不做劇烈活動(dòng) D、吃飽飯接著睡覺

33、兒童骨骼中有機(jī)物含量相對較多，彈性大，易變形所以兒童要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)姿勢

()A、正確 B、不正確

34、關(guān)于體育鍛煉對身體的影響，哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的()A、可以使人的反應(yīng)更加敏捷、準(zhǔn)確和協(xié)調(diào) B、可以增強(qiáng)人的心功能肺 C、可以增強(qiáng)身體的力量和靈活性 D、降低滑化道的功能

35、下列哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。()A、骨骼 B、關(guān)節(jié) C、神經(jīng) D、骨骼機(jī)

36、鼻腔不屬于呼吸系統(tǒng)()A、正確 B、不正確

37、用口呼吸比用鼻呼吸好()A、正確 B、不正確38、10歲以上的健康人，腋下體溫一般在:()A、35-36? B、35.5-36.5? C、36-37? D.36.5-37.5?

39、正常情況下，人的脈博的次數(shù)和心跳的次數(shù)是一樣的()A、正確 B、不正確

40、用眼多長時(shí)間需要休息十分鐘()A、0.5小時(shí) B、1小時(shí) C、1.5小時(shí) D、2小時(shí)

第四篇：小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)

小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)

一、生活起居習(xí)慣：按時(shí)睡，按時(shí)起，每天應(yīng)睡足10小時(shí)，夏季保證1小時(shí)午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時(shí)保持坐、立、行走的正確姿勢。

二、清潔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚洗臉?biāo)⒀溃埱氨愫笠词?，勤洗頭理發(fā)，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂涂亂抹不隨地大小便。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。

三、飲食習(xí)慣：定時(shí)定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，不吸煙、生吃瓜果要洗凈。

四、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護(hù)好。讀寫堅(jiān)持三個(gè)“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強(qiáng)過亮燈光下切莫把書看長時(shí)間讀寫害處多，作業(yè)字小眼疲勞。眼保健操要認(rèn)真做，長期堅(jiān)持才有效。

五、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動(dòng)，每天保證活動(dòng)一小時(shí)，飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。

六、衛(wèi)生打掃習(xí)慣：堅(jiān)持兩清掃：早讀前打掃清潔區(qū)，下午放學(xué)后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學(xué)后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物，先灑水后掃地。教室經(jīng)常開窗換氣，每天不少于三次灑水。

預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識(shí)別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。

1、認(rèn)識(shí)食物中毒特征。

潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病

胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱

2、提高自我救護(hù)意識(shí)

出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)報(bào)告老師。

3、預(yù)防發(fā)生食物中毒

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

不吃生、冷、不清潔食物

不吃變質(zhì)剩飯菜 少吃、不吃冷飲

少吃、不吃零食

不要長期吃辛辣食品

不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。

不到無證攤點(diǎn)購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬不要去無照經(jīng)營攤點(diǎn)飯店購買食品或者就餐。

不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。

從家里所帶腌制品在校不能超過2天

謹(jǐn)慎選購包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識(shí)

查看基本標(biāo)識(shí)，廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格

查看市場準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）

衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。

說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。

為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，借助于水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過“糞---口”途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發(fā)熱等癥狀

常見的腸道傳染病有：

1、細(xì)菌性食物中毒：由細(xì)菌或細(xì)菌毒素引起。常常有共同進(jìn)餐的人一齊發(fā)病的情況，且有嚴(yán)重嘔吐的癥狀。

2、細(xì)菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發(fā)熱，兒童患者可能會(huì)休克。

3、阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。

4、病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等癥狀。

預(yù)防措施：腸道傳染病主要把好“病從口入”關(guān)。堅(jiān)持“勤洗手、喝開水、吃熟食”九字方針。具體如下：

1．患了腸道傳染病要及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行隔離治療，不得從事飲食業(yè)工作，以免將病傳染給他人。

2.疑似病人要及時(shí)到醫(yī)院腸道門診就診，以便及時(shí)采取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預(yù)防性服藥。飲食服務(wù)性行業(yè)從業(yè)人員要每年進(jìn)行健康檢查，持健康證上崗。

3．切斷傳播途徑，搞好“三管一滅”（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅），防止病從口入；要保證清潔衛(wèi)生水和安全食品的供應(yīng)；飲食要清淡衛(wèi)生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產(chǎn)品；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

4．提高人體抵抗力。不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時(shí)間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。

“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。

“五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。

心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。

生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。并且注意生活的規(guī)律性。飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預(yù)防感冒。

健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。

小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)

普寧市和美陽光小學(xué)

第五篇：小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)

小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?

(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應(yīng)洗手?

1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書寫，閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。8為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時(shí)要注意什么?

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。

10．做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

11．每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。12．怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服

13，為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發(fā)育。

14．怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?

(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15．為什么不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長癤子，還可能損傷耳膜．引起中耳炎，使聽力下 降。甚至造成耳聾。

16．怎樣預(yù)防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17，怎樣預(yù)防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆 18．隨地吐痰有什么害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20．被狗咬傷后怎么辦?

立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。21，小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時(shí)間的睡眠? 10小時(shí)

22，蒼蠅能傳播什么病? 蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。23，肝炎的主要傳播途徑是什么?

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

24，為什么不能隨地大小便?(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明 25．為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病 26怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣 27．吸煙有什么害處?

煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等。

小學(xué)生衛(wèi)生保健知識(shí)

1.教學(xué)衛(wèi)生保健

教學(xué)衛(wèi)生主要是指學(xué)生的用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生。特別是小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動(dòng)規(guī)律，讓學(xué)生大腦長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生過度疲勞現(xiàn)象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會(huì)導(dǎo)致興奮與抑制機(jī)能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進(jìn)而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重?fù)p害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績下降，甚至不能再堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以，一定要預(yù)防和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。

學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注意。如果學(xué)生的視力受到損害，近則會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠(yuǎn)則會(huì)給學(xué)生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對社會(huì)主義建設(shè)也是一個(gè)損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛(wèi)生。如看書時(shí)間持續(xù)太長，看書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時(shí)要教育學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時(shí)眼睛和書本要有30厘米的距離，要經(jīng)常做眼保健操等。2．個(gè)人衛(wèi)生保健

做好個(gè)人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。學(xué)校除同家長配合好外，也應(yīng)向?qū)W生提出合理的衛(wèi)生要求和必要的指導(dǎo)。如要按時(shí)飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學(xué)生吃零食等壞習(xí)慣。要教育學(xué)生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀?，要?jīng)常剪指甲，有條件的要經(jīng)常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，預(yù)防疾病。3．環(huán)境衛(wèi)生

學(xué)校是學(xué)生主要的活動(dòng)場所，要不斷美化綠化校園，搞好學(xué)校建筑設(shè)備的清潔衛(wèi)生，做到教室、閱覽室、宿舍、廁所、運(yùn)動(dòng)場以及勞動(dòng)場所和其他設(shè)備都清潔衛(wèi)生。一般應(yīng)每天一次小掃除，每周一次大清理。4．合理的作息制度 作息包括各科學(xué)習(xí)時(shí)間的安排，課外活動(dòng)（體育鍛煉、社會(huì)活動(dòng)、課外小組活動(dòng)等）的時(shí)間規(guī)定，飲食、睡眠和休息時(shí)間的安排等。學(xué)生必須有足夠的睡眠時(shí)間。睡眠是消除疲勞、保護(hù)健康的基本生理要求。小學(xué)生要有十小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如早睡早起，睡前洗臉洗腳，睡前不吃東西，不躺在床上看書說話等。學(xué)生要保證早餐的供應(yīng)量。一般來說，學(xué)生如果早餐攝入量不足，就會(huì)影響上午第三第四節(jié)課的學(xué)習(xí)。據(jù)衛(wèi)生部門調(diào)查，現(xiàn)在學(xué)生體育、勞動(dòng)和學(xué)習(xí)活動(dòng)所消耗的熱量，超過了攝取的熱量，這是值得注意的。研究表明，吃熱量充分的早餐，對于集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的精神狀態(tài)是有積極意義的。

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?(至少回答出5條)

(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條)

(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書寫，閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。

8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時(shí)要注意什么?

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。

10．做眼球保健操有什么好處?

消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

11．每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

12．怎樣保護(hù)牙齒?(至少回答三項(xiàng))

(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西

(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療

13，為什么不能咬筆頭和手指?

(1)筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發(fā)育

14．怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?

(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥

(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15．為什么不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

16．怎樣預(yù)防蛔蟲病?

(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17，怎樣預(yù)防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆

18．隨地吐痰有什么害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂

20．被狗咬傷后怎么辦?

立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。

21，小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時(shí)間的睡眠? 10小時(shí)

22，蒼蠅，蚊子能傳播什么病?

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

23，肝炎的主要傳播途徑是什么?

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

24，為什么不能隨地大小便?

(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明

25．為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病

26．怎樣預(yù)防感冒?

(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門(5)感冒流行時(shí)不去公共場所

27，家里有了肝炎病人怎么辦?

(1)及時(shí)治療(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西

28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣

29．維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?

(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫

30．吸煙有什么害處?

煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等