第一篇：秋季健康衛(wèi)生安全常識(shí)

——秋季健康衛(wèi)生安全常識(shí)

金秋季節(jié)，秋高氣爽，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，氣候變化無(wú)規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。另外，我們北方雨水稀少，天氣干燥，易出現(xiàn)口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現(xiàn)象，此即醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“秋燥癥”。為增強(qiáng)身體的免疫力，加強(qiáng)人體調(diào)節(jié)機(jī)能，適應(yīng)多變的氣候，提醒同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ铒嬍成蠎?yīng)采取相應(yīng)措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

一、感冒：

氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)，特別是當(dāng)環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。

貼心提示：

遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物；多增加戶(hù)外活動(dòng)，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場(chǎng)所；要適當(dāng)多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素；經(jīng)常使用冷水洗臉。

如果已感染感冒等呼吸道疾病，應(yīng)大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過(guò)涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺食物，如梨、蘿卜等。

二、消化系統(tǒng)疾病

秋季天氣涼爽，人的食欲增加，易暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂，晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，或誘發(fā)結(jié)腸過(guò)敏，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。此外，秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細(xì)菌腸炎)等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。痢疾的早期表現(xiàn)有發(fā)燒、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等全身中毒癥狀。局部癥狀有陣發(fā)性腹痛、腹瀉，出現(xiàn)粘液、粘液血、全膿血，便次增多，合下墜感。傷寒則表現(xiàn)發(fā)燒時(shí)間較長(zhǎng)，可有腹脹、全身乏力、脈搏緩慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾腫大等癥狀。

貼心提示：

夜間午間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)腹瀉及胃部不適。

注意食品衛(wèi)生，不在學(xué)院餐廳以外攤點(diǎn)就餐，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)衛(wèi)生許可證的盒飯、小菜及冷飲，不吃過(guò)夜及腐敗變質(zhì)的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈后食用，確保入口食品的衛(wèi)生安全。注意個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)經(jīng)常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意飯前要用流動(dòng)水洗凈雙手。

第二篇：秋季安全行車(chē)常識(shí)

秋季安全行車(chē)常識(shí)

入秋后，人們往往會(huì)感覺(jué)無(wú)力，出現(xiàn)疲勞感，正所謂的“秋乏”；同時(shí)溫度也漸漸下降，雨、霧、霜漸多，這樣對(duì)廣大駕駛員朋友不利于安全行車(chē)。在此，提醒駕駛員朋友注意秋季行車(chē)：

一、加強(qiáng)車(chē)輛安全檢查

車(chē)輛經(jīng)過(guò)酷熱的夏季運(yùn)行后，制動(dòng)液和各潤(rùn)滑部位的潤(rùn)滑油脂經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的高溫下運(yùn)行，其技術(shù)指標(biāo)有著不同程度的下降，因此，駕駛員必須加強(qiáng)車(chē)輛全方位的檢查、維護(hù)，確保車(chē)輛整體技術(shù)的恢復(fù)。

二、駕駛安全驅(qū)“秋乏”

進(jìn)入九月以后，夏天的酷熱悄悄的被秋高氣爽所替代，天氣轉(zhuǎn)涼，日照時(shí)間逐漸縮短，人體的各系統(tǒng)也相應(yīng)地發(fā)生的變化。出汗減少、食欲增加、機(jī)體需要生理性的休整階段。能量代謝需要相對(duì)恒定，補(bǔ)償盛夏氣候環(huán)境帶給人體的超常消耗，這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因，它是機(jī)體內(nèi)外環(huán)境獲得平衡的過(guò)渡現(xiàn)象。對(duì)待“秋乏”一方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意勞逸結(jié)合，使身體通過(guò)休整獲得新的活力；另一方面要加強(qiáng)鍛煉、減輕寒來(lái)暑往氣候?qū)ι眢w的影響，提高身體適應(yīng)力。

三、切莫疲勞駕駛

駕駛?cè)嗽陂_(kāi)車(chē)過(guò)程中由于速度快、時(shí)間長(zhǎng)、噪聲大、姿勢(shì)單調(diào)、動(dòng)作受到一定限制，忙于判斷處理外部信息，精神緊張，容易出現(xiàn)駕駛疲勞。駕駛?cè)藶榱诉m應(yīng)車(chē)輛的走走停停，需要頻繁地踩離合器和制動(dòng)踏板，超強(qiáng)的肌肉頻繁抽動(dòng)，很容易使腳掌脫離踏板發(fā)生精神疲勞，駕駛?cè)藭?huì)出項(xiàng)反映遲鈍、意識(shí)不清，并伴有力不從心、手腳不聽(tīng)使喚

等癥狀，對(duì)強(qiáng)烈的信號(hào)刺激不敏感，駕駛?cè)颂幱诎雺?mèng)半醒的麻木狀態(tài)非常危險(xiǎn)。

駕駛?cè)艘欢ㄒ龅介L(zhǎng)途持續(xù)駕駛2小時(shí)左右要停車(chē)休息一下，活動(dòng)一下身體,呼吸新鮮空氣。一天累計(jì)駕駛時(shí)間維持在8小時(shí)左右比較合適，若遇特殊情況，也不能超過(guò)10個(gè)小時(shí)，如果出現(xiàn)疲勞癥，一定要停車(chē)休息，待解除疲勞、清醒后再上路。

四、注意控制車(chē)速和安全距離

“十次事故九次快”。車(chē)速快了之后，車(chē)輛制動(dòng)距離大幅增加。車(chē)速50公里／小時(shí)，在緊急制動(dòng)情況下，剎車(chē)距離必須在20米以下。110公里／小時(shí)的車(chē)速，需要105米距離來(lái)制動(dòng)。這還要求4個(gè)車(chē)輪制動(dòng)器技術(shù)狀況完好，否則制動(dòng)距離還會(huì)延長(zhǎng)。

麻痹大意是事故的禍根，謹(jǐn)慎駕駛是安全之源。車(chē)速快了之后，不可控因素逐漸增加，意外情況會(huì)隨機(jī)發(fā)生，特別是在車(chē)多、人多環(huán)境條件下，一定要降低車(chē)速，并保持安全車(chē)距。

五、謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)秋雨天氣 秋雨連綿，路面濕滑，汽車(chē)附著力下降，行車(chē)條件變差，很容易發(fā)生車(chē)輛側(cè)滑或緊急制動(dòng)不能及時(shí)停下來(lái)的情況。

當(dāng)車(chē)輛發(fā)生側(cè)滑的時(shí)候，應(yīng)采用“點(diǎn)剎”的操作方法，同時(shí)將方向朝側(cè)滑的方向轉(zhuǎn)方向，使側(cè)滑的車(chē)輛得到控制。禁止踩制動(dòng)。

六、注意秋季霧水結(jié)露

秋季是霧天頻發(fā)季節(jié)，霧天能見(jiàn)度較低，駕駛員應(yīng)延緩出車(chē)，要嚴(yán)格控制車(chē)速和安全距離，同時(shí)開(kāi)啟防霧燈、危險(xiǎn)信號(hào)燈，多鳴號(hào)示

警。

霧天嚴(yán)禁進(jìn)入高速公路行駛，若已在高速公路途中發(fā)現(xiàn)霧氣時(shí)應(yīng)立即降低行駛速，控制在確保安全的速度范圍內(nèi)，謹(jǐn)防追尾，必要時(shí)在最近出口處駛離高速公路。

深秋的晨霧和露水會(huì)給路面覆蓋一層水膜，駕駛員要嚴(yán)格遵循細(xì)雨天氣的行車(chē)規(guī)律，控制車(chē)速和安全距離，避免緊急方向和緊急制動(dòng)。

七、謹(jǐn)防冰雪早凍異常氣候 在深秋異常氣候條件下，車(chē)輛會(huì)在暗霜、冰雪的道路上行駛，車(chē)輪和地面的摩擦系數(shù)大幅度降低，容易造成車(chē)輛側(cè)滑、橫移和制動(dòng)距離增長(zhǎng)，危險(xiǎn)區(qū)域擴(kuò)大。因此必須降低車(chē)速和保持均勻的行車(chē)速度，遇有交會(huì)車(chē)輛，要提前減速。

外環(huán)道路上行駛，特別在彎道處，應(yīng)格外小心，駕駛方向不宜過(guò)快，同時(shí)避免急剎、防止側(cè)滑。特別要避免打方向的同時(shí)采取緊急制動(dòng)，謹(jǐn)防車(chē)輛側(cè)滑引發(fā)的交通事故。

第三篇：小學(xué)生健康衛(wèi)生常識(shí)

小學(xué)生健康衛(wèi)生常識(shí) 什么是創(chuàng)衛(wèi)？ 答 創(chuàng)衛(wèi)，是創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市的簡(jiǎn)稱(chēng)。國(guó)家衛(wèi)生城市是一個(gè)綜合功能和文明程度的重要標(biāo)志，是城市發(fā)展活力，對(duì)外形象和精神面貌的生動(dòng)寫(xiě)照，是綜合競(jìng)爭(zhēng)力，社會(huì)管理能力和可持續(xù)發(fā)展?jié)摿Φ募酗@現(xiàn)。我國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)是何時(shí)成立？第一任愛(ài)衛(wèi)會(huì)主任由誰(shuí)擔(dān)任？答：我國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)是1952年3月成立，第一任愛(ài)衛(wèi)主任由周恩來(lái)總理?yè)?dān)任。3 現(xiàn)任我國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)主任是誰(shuí)？

答：吳儀 完整的健康概念是什么？

答：軀體健康，心理健康，良好的社會(huì)適應(yīng)力。5 艾滋病有哪些主要傳播途徑？ 答 主要傳播途徑有三個(gè)：性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播。6 正確的坐、立、走、臥姿勢(shì)是怎樣的? 答 坐如鐘，立如松，臥如弓，走路抬頭要挺胸。

7、怎樣保持手的衛(wèi)生?

答

飯前和便前便后要用清潔的水洗手，要勤剪指甲。

8、飲水衛(wèi)生應(yīng)注意哪些?

答 不喝生水，不用公共杯喝水，劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即大量飲水。

9、怎樣做到讀寫(xiě)姿勢(shì)正確? 答

胸離桌沿一拳，眼離書(shū)本一尺，手指離筆尖一寸。

10、預(yù)防近視要做到哪“六個(gè)不”? 答 不走路看書(shū)，不乘車(chē)看書(shū)，不躺在床上看書(shū)，不在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū)寫(xiě)字，不在強(qiáng)光下面看書(shū)寫(xiě)字。不歪著頭看書(shū)寫(xiě)字。

11、個(gè)人健康行為是什么？

答：（1）飯前便后要洗手。（2）每天早晚刷牙。（3）定期洗澡，理發(fā)，剪指甲。（4）服裝整潔。（5）勤曬被褥。（6）講衛(wèi)生，講公德，如不亂扔亂倒，不隨地吐痰等。（7）不吸煙，不酗酒。（8）每天進(jìn)行一次鍛煉。（9）主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。12 哪些行為是破壞市容環(huán)境衛(wèi)生行為？ 答（1）隨地吐痰，大小便。（2）隨地拋棄瓜果皮核，紙屑，煙頭和動(dòng)物尸體。（3）從高空建筑物向外丟東西潑水。（4）隨處亂涂亂畫(huà)，亂貼亂掛。13怎樣保護(hù)牙齒? 答

早晚要刷牙，飯后要漱口，保持口腔清潔。14 怎樣正確刷牙? 答 刷上牙時(shí)，刷毛由上向下刷；刷下牙時(shí)，刷毛由下向上刷；刷牙的內(nèi)側(cè)，刷毛在內(nèi)側(cè)由下向上作弧形旋轉(zhuǎn)；刷牙的咬合面時(shí)，刷毛前后推拉刷。15

為什么要進(jìn)行預(yù)防接種? 答 預(yù)防接種能使機(jī)體產(chǎn)生對(duì)細(xì)菌、病毒的免疫力，預(yù)防多種傳染病。16 預(yù)防病從口人，應(yīng)該做到哪些? 答 飯前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗凈，食物防蒼蠅叮。

17、咳嗽、打噴嚏時(shí)為什么用手帕捂住鼻和口? 答 咳嗽、打噴嚏時(shí)用手帕捂住鼻和口，不讓飛沫四處闖。

18、看電視要講究衛(wèi)生，應(yīng)該怎樣做? 答 電視室內(nèi)亮一盞小燈，看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，不要邊看電視邊吃飯，電視機(jī)與人距離不小于電視機(jī)屏幕對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度的3—5倍，不要躺著看電視，看完電視洗個(gè)臉再睡

19、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣? 答 一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到；細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說(shuō)笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。20.換牙時(shí)應(yīng)注意什么? 答

7歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續(xù)長(zhǎng)出。恒牙是人生的永久牙，換牙時(shí)要做到不用剛長(zhǎng)出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長(zhǎng)出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。

21、怎樣預(yù)防齲齒? 答 ①不偏食，多吃豆類(lèi)食品、魚(yú)蝦和蔬菜食物； ②講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣；③睡覺(jué)前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；④定期做口腔檢杳，發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。

22．怎樣預(yù)防蛔蟲(chóng) 蟯蟲(chóng)病? 答；小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后，雙手一定要洗凈。個(gè)人衛(wèi)生很重要，飲食衛(wèi)生莫大意。喝開(kāi)水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，不能粗心和大意。23．怎樣注意交通安全? 答 過(guò)馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過(guò)街要走橫道線(xiàn)，車(chē)頭車(chē)尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。

24、戶(hù)外活動(dòng)和課間操有什么好處? 答 呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到一定的休息。25．燃放煙花爆竹的危害有哪些? 答 容易炸傷人體，引起火災(zāi)，產(chǎn)生噪聲，釋放煙霧，污染環(huán)境。發(fā)生煤氣中毒怎么辦？答：（1）立即關(guān)閉總閥門(mén)，切斷氣源同時(shí)打開(kāi)門(mén)窗使室內(nèi)空氣流通。（2）迅速把中毒者轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方，臥床休息保暖，保持呼吸道通暢。（3）如果中毒嚴(yán)重應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。26．痰里含有很多細(xì)菌和病毒，能傳播哪些疾病? 答

能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來(lái)，扔到垃圾箱里。

27、玩電子游戲機(jī)有哪些害處? 答 玩電子游戲機(jī)，一使人著迷，整天想、著玩它，以致影響工作和學(xué)習(xí)，有的染上賭博的壞習(xí)慣，甚至走上犯罪的道路。小學(xué)生心理健康的表現(xiàn)有哪些? 答①上課時(shí)專(zhuān)心聽(tīng)講，遵守紀(jì)律；②尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)；③講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔廢紙雜物。

29．為什么要搞好團(tuán)結(jié)? 答—根筷子容易斷，一把筷子斷不了；一支木柴火焰小，眾人拾柴火焰高；要使集體力量大，團(tuán)結(jié)互助心一條；我們生活在集體中，共同進(jìn)步很重要。30、如何正確對(duì)待表?yè)P(yáng)和批評(píng)? 答 要學(xué)會(huì)正確地對(duì)待表?yè)P(yáng)和批評(píng)。受表?yè)P(yáng)時(shí)，要想到自已是不是真的值得受表?yè)P(yáng)，想想自己還有哪些不足的地方，需要改進(jìn)，千萬(wàn)不能狂妄自大。受到批評(píng)時(shí)，應(yīng)虛心地聽(tīng)取意見(jiàn)，考慮自己是不是有這樣的缺點(diǎn)、毛病。如果有不要灰心喪氣，應(yīng)及時(shí)糾正；如果沒(méi)有，也要加以重視，經(jīng)常提醒自己注意。不管表?yè)P(yáng)、批評(píng)是不是恰當(dāng)，都應(yīng)表示感謝，因?yàn)檫@是老師和同學(xué)對(duì)自己的關(guān)心。

擺脫不良情緒的方法有那些？ 答：善于自我控制，自我排解，減輕精神負(fù)擔(dān)，注意宣泄內(nèi)心感情。32 當(dāng)遇到心理障礙時(shí)，最佳解決方法是什么？

答：找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢(xún)或治療。33請(qǐng)說(shuō)出吸煙易導(dǎo)致的疾?。?答：長(zhǎng)期吸煙可以導(dǎo)致氣管炎，肺癌，口腔癌，冠心病等。34．預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有哪些方法? 答 ①控制飲食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗糧、豆制品、水果和蔬菜；②增加體力活動(dòng)；③改變不良飲食習(xí)慣，進(jìn)食栗定量定時(shí)，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。35．怎樣預(yù)防沙眼? ①不用手揉眼睛；②不與別人合用毛巾臉盆和洗臉?biāo)?；③自己的毛巾要?jīng)常曬。36如何預(yù)防脊柱彎曲異常? 答 ①培養(yǎng)正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)，課桌椅高度要適中；②提倡用雙肩背式書(shū)包；③加強(qiáng)體育鍛煉；④增加飲食中的含鈣量。37怎樣預(yù)防腸道傳染病? 答

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，不喝生水，不吃不潔食物，把住“病從口入關(guān)”。38 蔬菜與健康有什么關(guān)系? 答

蔬菜能夠提供人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，如糖、礦物質(zhì)和維生素等。蔬菜中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收。39群體健康行為是什么？ 答（1）室內(nèi)整潔，無(wú)蚊，蠅，老鼠，蟑螂等。（2）室內(nèi)無(wú)異味，空氣新鮮。（3）辦公室內(nèi)有禁止吸煙標(biāo)志或勸阻吸煙的宣傳品。（4）廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開(kāi)。（5）廚房通風(fēng)良好。（6）廁所無(wú)臭，無(wú)蠅，便池?zé)o尿堿。（7）廁所地面，門(mén)窗，墻壁，燈具，洗手盆池整潔（8）陽(yáng)臺(tái)封閉規(guī)范。（9）遵守交通規(guī)則，避免意外事故。（10）積極組織有益身心健康的文娛體育活動(dòng)。40 要防止成為小胖墩兒，應(yīng)注意做到什么？答 ①控制飲食。②增加體力活動(dòng)。③改變不良飲食習(xí)慣。此外，要經(jīng)常測(cè)量體重(至少每半年一次)，注意觀察體重的增減情況。41如何防止異物誤人氣管? 答 吃東西時(shí)不要說(shuō)說(shuō)笑笑，更不能突然開(kāi)玩笑。平時(shí)也不要把小玩具、鈕扣、錢(qián)幣、圖釘?shù)群谧炖铮乐雇蝗皇艿襟@嚇、緊張、跌倒或高聲說(shuō)話(huà)，一不小心就可能把東西吸進(jìn)氣管。

42使用電扇時(shí)要注意些什么? 答①不要在劇烈運(yùn)動(dòng)、滿(mǎn)身大汗時(shí)狂歡，②不要把電扇對(duì)準(zhǔn)身體的某一部位長(zhǎng)時(shí)間地吹，特別是頭部。③睡前要控制電扇的使用時(shí)間。④不要在電扇轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)玩弄葉片和移動(dòng)電扇。

43生活中食品衛(wèi)生的六大誤區(qū)是什么？答 誤區(qū)一：食物貯存在冰箱內(nèi)就安全，誤區(qū)二：冷飲冷食是安全的。誤區(qū)三：有變味的食物查一查就可以吃了。誤區(qū)四：細(xì)菌怕鹽所以咸肉，腌魚(yú)不用消毒。誤區(qū)五食物經(jīng)煮沸就能消毒殺菌。誤區(qū)六：食物沒(méi)有變味就沒(méi)有變壞。44如何預(yù)防狂犬?。看穑?）禁止無(wú)證養(yǎng)犬和捕殺野犬是關(guān)鍵。（2）被狗咬傷后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。（3）注射狂犬疫苗。45 噪音對(duì)人的健康有什么不好？ 答 影響聽(tīng)力，睡眠，造成精神緊張等 46牙刷應(yīng)多長(zhǎng)時(shí)間換一次？ 答 不超過(guò)三個(gè)月。47 睡眠最好的姿勢(shì)是朝哪個(gè)方向？答：朝右方向。

48如果要把觸電的人身上的電線(xiàn)桿挑開(kāi)，你選擇干木棍還是刀子？ 答 干木棍。49飯后多長(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)？ 答50分鐘至1小時(shí)

50酗酒的危害有那些？ 答 酒精中毒，大腦損害，慢性胃炎，肝臟損害，貽害。

第四篇：小學(xué)生衛(wèi)生健康常識(shí)

小學(xué)生衛(wèi)生健康常識(shí)

1.飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)；

5、隨時(shí)隨地勤洗手；

6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。生病時(shí)候不宜吃：

1、感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒

2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食

3跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒

4跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒

衛(wèi)生習(xí)慣是影響健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。由于受經(jīng)濟(jì)條件和傳統(tǒng)觀念的約束，目前我國(guó)對(duì)小學(xué)生衛(wèi)生科普知識(shí)的宣傳教育滯后，嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。

一、飲食衛(wèi)生

飲食衛(wèi)生包括注意飲食要定時(shí)定量，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進(jìn)食前洗手等等，除此以外還應(yīng)指導(dǎo)孩子合理安排膳食。

二、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生

1．飯前飯后不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。飯前的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸的蠕動(dòng)減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經(jīng)常這樣，就容易發(fā)生胃腸疾病。飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液從內(nèi)臟各器官流向四肢，造成內(nèi)臟器官，特別是消化器官的相對(duì)“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)也是不好的，會(huì)因精神過(guò)度興奮而引起失眠。

2．劇烈運(yùn)動(dòng)后不要馬上靜止休息。為什么這時(shí)“不能?！蹦兀恳?yàn)槿嗽谶M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心臟跳動(dòng)較快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流量增多；而肌肉節(jié)律性地收縮，擠壓小靜脈血管，促使血液又很快地回流心臟。如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后忽然停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮就減弱或停止，原來(lái)流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉的節(jié)律收縮流回心臟，致使大部分血液在肌肉中積存。這時(shí)，心臟里的血液就會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性減少，造成血壓降低。同時(shí)，供給腦部的血液也相應(yīng)減少，出現(xiàn)暫時(shí)性腦貧血。這樣人就會(huì)感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發(fā)生暈倒的現(xiàn)象。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)該繼續(xù)做一些慢跑、輕跳或邊走邊做些幫助呼吸的肢體動(dòng)作，使運(yùn)動(dòng)量逐漸由大到小，內(nèi)臟器官的活動(dòng)由快到慢，待身體的神經(jīng)、血管、肌肉等都恢復(fù)到了正常狀態(tài)之后，再停下來(lái)休息

第五篇：四年級(jí)健康與衛(wèi)生常識(shí)教學(xué)計(jì)劃

四（1）班安全教育工作計(jì)劃

姚關(guān)鎮(zhèn)擺馬德鋼希望小學(xué)

楊佳蓮

2012年9月1日

四年級(jí)衛(wèi)生與保健教學(xué)計(jì)劃

一、學(xué)情分析

本班共有學(xué)生29人，開(kāi)設(shè)生命與健康常識(shí)課，無(wú)論對(duì)學(xué)生還是教師，這都算是一個(gè)嶄新的事物，學(xué)生對(duì)本課程有較大興趣，且教材內(nèi)容都是和生活、和學(xué)生的身體健康、心理健康密切相關(guān)的知識(shí)，對(duì)學(xué)生各方面的發(fā)展起著非常重要的作用。

二、教材簡(jiǎn)析

本冊(cè)教材分主題編排。全冊(cè)共分10個(gè)主題。分別是科學(xué)飲食每一天；選擇安全食物；腸胃，你好嗎；我們?nèi)ヅ郎?；你打預(yù)防針了嗎；居室衛(wèi)生有講究；遠(yuǎn)離燒燙傷；我是小小包扎員；植物朋友告訴你；魔法兔子的網(wǎng)絡(luò)日志。以傳授健康知識(shí)，提高學(xué)生自我保健能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣為主，讓學(xué)生懂得尊重生命，珍視健康，懂得遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，防范傷害。

三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)分析

（一）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到科學(xué)飲食。

（二）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解哪些食物可以吃，哪些不能吃。

（三）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解自己的消化器官，培養(yǎng)良好的護(hù)胃習(xí)慣。

（四）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解爬山的技巧，并學(xué)會(huì)處理傷口。

（五）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解打預(yù)防針的重要性。

（六）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解居室有哪些污染，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

（七）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生遠(yuǎn)離燙傷并學(xué)會(huì)緊急處理傷口。

（八）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何包扎和處理傷口。

（九）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生們了解哪些植物會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚Α?/p>

（十）通過(guò)學(xué)習(xí)帶學(xué)生走進(jìn)神奇的網(wǎng)絡(luò)世界，正確引導(dǎo)學(xué)生如何利用網(wǎng)絡(luò)增進(jìn)知識(shí)。

四、教學(xué)措施

1.教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。

2.通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

3.聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。利用家長(zhǎng)學(xué)校、個(gè)別談心、父母問(wèn)卷、家訪等形式，了解學(xué)生在家中的生活學(xué)習(xí)情況，家庭與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生的健康行為。

五、教學(xué)進(jìn)度：

科學(xué)飲食每一天2課時(shí)

選擇安全食物1課時(shí)

腸胃，你好嗎2課時(shí)

我們?nèi)ヅ郎?課時(shí)

你打預(yù)防針了嗎1課時(shí)

居室衛(wèi)生有講究1課時(shí)遠(yuǎn)離燒燙傷2課時(shí)我是小小包扎員2課時(shí)植物朋友告訴你2課時(shí)

魔法兔子的網(wǎng)絡(luò)日志1課時(shí)